Cmo hacer tu propio Mala

para meditacin
Si quedaste entusiasmado con la idea de
tener

tu

propio

mala,

te

traigo

buenas

noticias, confeccionarlo es muy sencillo, slo

debes conseguir los siguientes materiales
para una pulsera-rosario:
1.- 22 o 27 Cuentas o Bolas de madera
2.- Hilo de nylon,
3.-Pompn final
Si quieres hacer el rosario completo utiliza 108 cuentas, las vas ensartando y anudando,
colocando el penacho al final, y ya tienes tu propio Mala o Japa Mala cargado con tu energa.

Como explicamos en una entrada anterior, el MALA o JAPA MALA (Se pronuncia Yapa Mala) es
el collar caracterstico de Budistas e Hindes. Se lo utiliza principalmente para meditar y recitar
mantras. Japa Mala se traduce como Collar de Repeticin. El mismo posee 108 cuentas ms

una ltima cuenta con un penacho, la cual simboliza la Consciencia Suprema o Dios. Las
cuentas son hechas de Sndalo, Talsi (albahaca) o semillas de Rudraksha, las cuales tienen
propiedades curativas y relajantes.
La recitacin de mantras es una prctica comn en el hinduismo y el budismo. El mantra es un
texto de significado sagrado que crea estados de conciencia alterados propicios a la
meditacin. La prctica del mantra eleva la espiritualidad del individuo. Es utilizado para llevar
el registro de las recitaciones de mantras o palabras de poder, dotada de profundo significado y
utilizadas como un medio de proteccin mental.
UN POCO DE HISTORIA
Este collar no debe ser nunca confundido con un rosario catlico, ortodoxo ni rabe, ya que el
rosario tiene una antigedad de 1.500 aos en cambio el Japamala tiene una antigedad
de 6.000 aos. El Om solo debe usarse para empezar o terminar la meditacin,
pronuncindolo tres veces. Y en diferentes situaciones que se desee tener un buen augurio.
Pero no es conveniente hacer Japa mantra: 108 veces, ya que su poder es muy grande y se
puede tener una depuracin energtica muy abrupta. En yoga es importante hacer las cosas
de manera gradual y sistemtica, para que resulten naturales y no agresivas, segn el principio
de Ahimsa de la no-violencia.
COMO USARLO
El collar de meditacin se toma con la mano derecha y se pone sobre la rodilla derecha
(aunque sea zurdo). La mano izquierda se apoya relajada o con un mudra sobre la rodilla
derecha. Los ojos cerrados. Cada una de las 108 cuentas del collar se van pasando hacia
delante con los dedos: pulgar, mayor y anular de la mano derecha. Nunca se deben usar los
dedos ndice ni meique ya que estos estn conectados con las energas del ego y la inercia. El
collar de 108 cuentas tiene un Penacho que representa la cabeza, por lo tanto, al llegar con
los dedos a ese punto, no se debe atravesar ni pasar por encima, sino que, hay que volver
hacia atrs, en el caso de que se quiera, dar ms de una vuelta.
La meditacin con mantras es anterior al surgimiento del budismo, probablemente le antecede
por varios cientos de aos.
Por eso es que puede calcularse que el origen de los mantras se remonta al menos a la
tradicin vdica que precedi al Buda, en la cual se empleaban los mantras de distintas
maneras en mltiples ceremonias, para hacer pedidos o invocar Dioses.