Sabas que el hgado es uno de los rganos encargados de la prdida de peso?

Por qu? Muy sencillo; si tu hgado est cargado de toxinas ser casi imposible
eliminar esos kilitos de ms.
El portal viviendoensalud.com comparti un batido increble que adems de limpiar
tu hgado te ayudar a perder peso en solo tres das. Te animaras a probarlo?
Toma nota!
Necesitars:
El jugo de 3 limones
1 taza de perejil picado
5 palitos de apio
3 tazas de agua
Preparacin:
Licua todos los ingredientes y cuando obtengas el resultado bbelo durante 3 das
seguidos. Matars dos pjaros de un solo tiro.
Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de inmediato.
Quin no tiene una botella de agua oxigenada en el botiqun de la casa? Es muy til cuando de
limpiar y desinfectar heridas se trata. Pero sabas que no es el nico uso que le podras dar?
El agua oxigenada te puede sacar de ms de un apuro. Entrate y toma nota!
- Olvdate de los enjuagues bucales. Diluye una cucharada de agua oxigenada en de taza de agua. Realiza
grgaras con el resultado y eliminars los grmenes de tu boca. Pero eso no es todo, adems blanquear tus
dientes.
- Si sufres de gingivitis y quieres mantener los cepillos libres de bacterias, el agua oxigenada ser tu mejor
aliada. Llena un vaso con agua oxigenada y coloca tus cepillos dentro.
Si quieres desinfectar la cocina o lo baos, empapa un pao en agua oxigenada y procede a limpiar como de
costumbre.
- Usa el agua oxigenada para desinfectar los utensilios que usas para los alimentos y evitar la proliferacin de
bacterias o grmenes.
- Si tienes problemas como el pie de atleta, hongos o mal olor en los pies, remjalos en una solucin que
contenga medio vaso de agua oxigenada y dos litros de agua.
- Si te cortaste y por A o B manchaste una prenda con sangre, el agua oxigenada quitar la mancha
fcilmente.
Fuente:upsocl.com/nuevamentes.net
Foto:istockphoto.com

3 trucos caseros que te ayudarn a bajar de peso en un dos por tres:

Infusin de miel y limn:
Mezcla en un vaso con agua tibia el jugo de 3 limones y aade 2 cucharadas de azcar. Remueve bien y bebe
el resultado dos veces al da durante 15 das.
Extracto de zanahoria:

Elimina la grasa acumulada en rpidamente, bebiendo un vaso de extracto de zanahoria en ayunas durante
dos semanas.
Vinagre de manzana:
Una maravilla natural para bajar de peso. Mezcla dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua
y bebe el resultado de inmediato. Repite este tratamiento 3 veces al da durante una semana, antes de cada
comida.
Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Quieres eliminar esos kilitos de ms? Hoy te decimos cmo lograrlo saludablemente con una lista de
tips que debers poner en prctica.
1.- Todas las maanas en ayunas bebe un vaso de agua que contenga el jugo de medio limn.
2.- Bebe 8 vasos de agua durante todo el da, tambin cuentan el t verde, caf sin azcar, refrescos sin
dulce, etc.
3.- Deja de lado los productos blancos; pastas, pan, harinas, papas, etc.
4.- Incluye alimentos integrales en tu dieta diaria.
5.- Consume la cantidad de verduras que desees.
6.- Come 5 veces al da en pequeas raciones.
7.- No comas absolutamente nada despus de las 7 de la noche.
8.- Consume una fruta al da y antes de las 12 del da.
9.- Realiza alguna actividad fsica de 30 minutos al da.
10.- Come grasas saludables. Aceite de oliva, aceite de pescado, semillas y frutos secos.
11.- Duerme 8 horas al da.
12.- Consume productos lcteos bajos en grasa.
13.- Evita el estrs.
No hace falta someterse a una operacin para reducir el estmago! Hoy tenemos para ti algunos tips
para reducir tu estmago naturalmente y sin cirugas. Toma nota!

Sirve tu comida habitual en un plato ms pequeo. Poco a poco notars que comes
menos.

Antes de almorzar, bebe dos vasos de agua.

Come ms despacio. El masticar bien los alimentos har que te sientas lleno(a) ms
rpido.

Primero come la ensalada, despus el plato de fondo.

Compra piezas de pollo, carne y dems, ms pequeos.

Bebe un vaso de agua que contenga una cucharada de linaza, salvado de trigo y
cha, 20 minutos antes de cada comida.
Si sigues estos consejos, poco a poco el tamao de tu estmago ir reducindose y por ende, bajars de
peso.

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de inmediato.

7 actividades diarias que te harn bajar de peso

7 de May de 2015 - 17:18

No te gusta hacer ejercicios? Hoy pensando en ti tenemos una lista de actividades que realizas
a diario y que sin darte cuenta te ayudarn a bajar de peso.
1.- Aprieta tu abdomen mientras ests sentado(a). La presin ejercitar el msculo.
2.- Corta el csped de tu casa. Poda las flores. El ejercicio de subir y bajar te ayudar a quemar
caloras.
3.- Haz algn movimiento de piernas como por ejemplo bicicleta imaginaria mientras ves
televisin.
4.- No uses los ascensores. Usa la escalera y tonifica tus piernas.
5.- Elige un da a la semana para salir a pasear con tus amigos(as) a pie. Recorran calles por
donde solan jugar, etc.
6.- Limpia tu casa, mover los muebles, limpiar ventanas, barrer, generan un ejercicio
involuntario.
7.- Si el mercado queda a 5 cuadras de tu casa. Camina, no uses el auto.

Elimina la grasa de tu cuerpo segn la zona

17 de March de 2015 - 13:59

El cuerpo acumula grasa en diversas zonas, en unas ms que otras, es por ello que hoy te
decimos cmo eliminar esos rollitos segn la zona.
Zona 1: Para eliminar la grasa de la parte superior del cuerpo, necesitas realizar 20 o 30
minutos de ejercicios y equilibrar sus alimentos. No abuses del azcar.
Zona 2: Para atacar la zona del abdomen -tan difcil- debers tomar en ayunas un shot de kion.
Minutos despus, toma un jugo verde con todas las verduras frescas que puedas conseguir. Evita
el estrs, depresin y ansiedad.
Zona 3: Para eliminar esta grasa debers correr media hora diaria. Empezando por 3 veces por
semana e ir incrementando hasta correr diariamente una hora. Visita a un gineclogo y verifica
tu equilibrio hormonal.
Zona 4: Aade a tu dieta alimentos que aceleren el metabolismo. Reduce el consumo de alcohol
y realiza alguna actividad fsica durante media hora como mnimo.
Zona 5: Aade a tu dieta bebidas depurativas, solo as eliminars lquidos y evitaras problemas
de circulacin. Haz bicicleta fija o natacin. Evita los deportes de aventura.

Zona 6: Evita los alimentos con harinas blancas, el azcar refinado o los endulzantes artificiales.
Establece horarios de alimentacin. No tengas largos periodos de ayuno. Realiza ejercicio 2 o 4
veces por semana.

Trucos para reducir el apetito saludablemente

6 de March de 2015 - 17:00

Quieres mantener tu peso o bajar algunos kilitos saludablemente? Estos tips son para ti!

Bebe un vaso de agua por hora.

Aade canela a todas tus comidas, jugos, etc.

Come despacio, mastica bien.

Consume frutas en lugar de jugos, te saciarn ms.

Deja el azcar de lado. Usa edulcorantes.

Consume fibra durante todo el da.

Parte tus 3 comidas en 5 pequeas raciones.

Recuerda visitar a un especialista en nutricin eventualmente y recibir la asesora adecuada
antes de empezar una dieta.

Secretos para bajar de peso saludablemente

27 de February de 2015 - 13:48

Quieres eliminar esos kilitos de ms? Hoy tenemos para ti algunos secretitos que te ayudarn a
conseguirlo rpidamente. Toma nota!
LEE TAMBIN: TRUCOS PARA PERDER PESO SIN EFECTO REBOTE
No elimines la grasa de tu vida radicalmente, el cuerpo necesita de grasa para vivir. Consume
alimentos que contengas grasas naturales como; pollo, pescado, huevo, etc.
Elige alimentos que sean difciles de masticar. Por ejemplo, entre las frutas: la manzana.
LEE TAMBIN: TIPS PARA BAJAR DE PESO EN EL TRABAJO
Consume una cucharada de salvado de trigo disuelto en una taza de agua, 20 minutos antes de
cada comida.
Para evitar el efecto rebota, cambia el azcar por edulcorantes.
Nunca cenes despus de las 8 de la noche.