Tratamientos psicodinmicos.

4 GRADO
Curso 2013-2014 UNED

Aitziber Laguardia

Cap. 7 Bioenergtica
1.Introduccin
La terapia bioenergtica es una forma de entender la personalidad humana en funcin de
los procesos energticos y una forma de psicoterapia. Es conocida tambin como anlisis
bioenergtico, desarrollado por A. Lowen, discpulo de Reich.
Segn sta somos cuerpo y es en l donde se dan los conflictos y bloqueos psicolgicos,
dnde van imprimiendo su huella y poco a poco se va configurando la coraza muscular en
funcin de las vivencias. Esta coraza de alguna forma distorsiona el flujo de energa vital. El
terapeuta trabaja sobre los msculos contrados, prescribe posiciones estresantes y
movimientos expresivos a la vez que pide al paciente que se abandone a las emociones que
emergen.
El objetivo es ayudar al individuo a gozar al mximo de las funciones bsicas del cuerpo:
respiracin, movimiento, autoexpresin, sexualidad, sentimientos y emociones.

2.Evolucin histrica
El mtodo tiene sus races y sus antecedentes histricos en las teoras de Freud, Jung y
Reich.
A. Lowen trabaj y estudi con su maestro en Nueva York continuando su formacin como
mdico y psiquiatra en Suiza. Al volver se distancia de Reich siendo ms crtico con su
trabajo y se une a otros ex-alumnos (Dr. Pierrakos cofundador del Instituto de Anlisis
Bioenergtico en Nueva York).

El concepto de energa bioenergtica

Es necesario conocer sus antecedentes histricos:

La energa segn Sigmund Freud

El organismo humano es un sistema cerrado de energa en el que nada se crea ni se pierde,
slo hay transformaciones de la energa que cada persona tiene segn su constitucin
biolgica; a esa energa siempre la llama o supone sexual o libido. Si la energa est bloqueada
en su natural expresin o por sus vas naturales, se desva produciendo ansiedad, reacciones
somticas o sntomas neurticos.

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La energa segn Jung

La energa es la fuerza biolgica del organismo (no una energa sexual particular). Coincide
con Freud en que el organismo constituye un sistema de energa cerrado en que nada nuevo
se produce y en que nada se pierde: la energa constante segn la constitucin biolgica de
cada individuo, pero su distribucin variable, aunque tiende a nivelarse por la diferencia del
potencial que existe en las distintas partes del organismo.
Los trastornos mentales se deben a la falta de energa en uno de los diversos polos del
sistema, Ej.: si se desarrollan excesivamente las funciones del pensamiento se debilitan las
del sentimiento.

La energa segn Wilhem Reich

El organismo humano est dotado al nacer de una cantidad determinada de energa, pero
esta puede aumentar por mecanismos internos y por estimulacin externa. La energa se
obtiene de los alimentos, de la respiracin, por la friccin de los cuerpos, y por la accin de
los sistemas vegetativo, sanguneo y linftico.
El movimiento bsico de la energa es la pulsacin que se manifiesta en dos funciones: la

expansin y la contraccin. El movimiento biolgico de expansin ir acompaado de una

sensacin de placer o satisfaccin debido a la descarga de la energa que le ha dado origen,
pero si sta encuentra un obstculo en la musculatura, la energa correspondiente se vuelve
al centro produciendo sensaciones de dolor, tristeza y depresin, o se desva lateralmente
dando origen a los sntomas nerviosos o neurticos.
La economa sexual es el balance de la cantidad de energa sexual y la descarga
completa de la misma. Si el balance no est equilibrado habr un exceso de energa sexual
que Reich llama estasis. Esta energa reprimida y no descargada produce ansiedad y
tensiones musculares, y el individuo trata de aliviarlas de diversas formas:
Por medio de actividades inadecuadas, formaciones reactivas o sntomas neurticos.
Impidiendo la respiracin profunda para disminuir la carga de energa.
Creando una coraza muscular para cortar el flujo de la energa e impedir la expresin del
impulso primario.
Los sntomas neurticos disminuyen un poco la ansiedad y siguen reforzndose al mismo
tiempo que la coraza muscular se va endureciendo cada vez ms.

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El fin de la terapia, segn Reich, debe ser la liberacin de energa gastada en la

manutencin de los sntomas y de la coraza a fin de que quede a disposicin de la funcin
sexual. Utiliza tcnicas fsicas, vivenciar las experiencias traumticas pasada y liberar la
energa atrapada.

La energa segn Alexander Lowen

Coincide con su maestro (Reich) en que el organismo humano es un sistema de energa

abierto en el cual la energa puede aumentarse y disminuirse. Para el autor, la energa no

debe limitarse a lo sexual, sino que debe concebirse como la energa vital porque sirve para
todas las necesidades del organismo: sexuales, motrices y sensoriales.

La energa debe estar anclada en dos polos: la cabeza y los genitales, y debe fluir
igualmente a uno y a otro polo partiendo de un punto en la regin abdominal que los
orientales llaman Hara. Cuando la energa fluye ms hacia uno de los polos habr trastornos
emocionales y actividades y conductas extremas.
El flujo de energa a lo largo del eje longitudinal (cabeza/genitales) puede estar
obstaculizado

por

restricciones

en

distintas

partes

del

cuerpo.

Segn

estas

obstaculizaciones el individuo desarrollar un carcter bioenergtico determinado, a saber:

esquizoide, oral, masoca, psicoptico y rgido.

3.El carcter bioenergtico

Reich describe el carcter como el modo habitual y fijo de reaccionar el individuo ante
situaciones conflictivas parecidas a las que se le presentaron en la infancia. Los impulsos
biolgicos de un nio quedan limitados y restringidos por la actitud de hostilidad,
desaprobacin, castigo o indiferencia de los padres y personas importantes. El pequeo
reacciona segn su constitucin biolgica, el impulso obstaculizado, la etapa de su desarrollo
y el sexo y carcter de la persona que ms le presiona.
Este es el origen de los llamados mecanismos de defensa, que sostienen estas actitudes
mentales a travs de una estructura somtica llamada coraza muscular. Las actitudes
mentales y la coraza muscular, constituyen el carcter o tipo bioenergtico.
Lowen y Reich explican la represin por la contraccin del organismo y por el
endurecimiento y rigidez de los msculos contrados. El soma con su energa limitada, tiene
una influencia sobre la psique determinando, limitando o distorsionando las funciones
psquicas del individuo: emociones, pensamiento, fantasas, ilusiones,... reforzando los
mecanismos de defensa. Le proviene cierto equilibrio precario sintiendo as menor la

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ansiedad. El carcter inscrito en la estructura muscular ha de ser modificado analizando los

mecanismos de defensa pero adems relajando las tensiones.

Cuadro de tipos bioenergticos

Caracteres
Aspecto
fsico

Esquizo

Oral

Masoca

Psicoptico

Rgido

DIVIDIDO
Estrecho,
Contrado

INMADURO
Flccido
Alto, delgado

Principales
contracturas

Cuello,
Trax,
Omplatos

Cabeza, cuello,
escpula

Cara

Inepresiva,
Mirada vaca, No
conecta

Ojos dbiles y
suplicantes.
Miope

DESPROPORCIONADO
Ms
desarrollado
parte superior.
Zona occipital, ojos,
cintura,
Espalda,
trax
Mirada seductora,
penetrante,
desconfiado

Trax
Abdomen

Estrecho, dbil.

Deshinchado

SUMISO
Fuerte, bajo,
inocente,
Tonel
Garganta,
vientre,
Glteos
Ojos tristes,
sonrisa
forzada,
voz
quejosa.
Musculoso

ARMNICO
Muy
rgido,
controlado,
Mucha energa
Brazos, muslos,
Piernas, quijada.
C. Vertebral
Cara expresiva
y
agradable.
Alopecia. Ojos
huidizos.
Espstico

Separado
del
trax ajeno
Superficial
paradjica
Flccidas. Hiper
o hipodesarrollo
de
articulaciones
Rechazo desde
su
gestacin.
Falta de amor
Frios, hostiles.
Madre
descalificadora,
perfeccionista
Niega
su
realidad.
Divisin psique y
soma.
Autodestruccin.
Autismo. Peligro.
Devolverle amor,
seguridad, vida,
expresin
de
sensaciones.
Trabajar
piernas y pies,
aumentar
su
energa con la
respiracin.

Rgido, vientre
plano.
Alta y poco
profunda
Pequeas
y
dbiles

Tensiones en
el vientre
Tensiones en la
garganta
Rigidez
en
extremidades
inferiores

Rgido

Privacin
de
necesidades
insatisfechas.
Ausentes,
deprimidos,
pasotas.

Represin.
Miedo a fallar.
Culpa
Exigentes, te
quiero
si
Dominantes.

Carencia de apoyo,
pero es utilizado
Seductores, atraen
al nio, para sus
fines.

Frustracin
y
represin
del
placer general.
No respuesta a
sus
demandas
de afecto.

Impotencia.
Bsqueda
de
afecto, amor.
Fijacin en la
etapa oral

Sumisin
a
cambio
de
afecto.
Represin de
sentimientos

Negacin
de
sentimientos
y
necesidades,
Necesita poder y
dominar.

Rigidez, orgullo,
Inflexibilidad.
Se
niega
el
placer
y
la
entrega

Aceptacin
incondicional
dependencia /
independencia.
Seguridad.
Enraizamiento.
Psicodrama.
Sustituir
Vivencias.

Evitar normas.
Expresin de
emociones,
psicodrama,
reexperienciar
opresin, vivir
liberacin,
ejercicios
espontneos.

Necesita
una
terapia
vivencial
ms
que
intelectual: sentir,
expresar.
Ejercicios
bioenergticos.
Masajes,
liberar
tensiones.

Ablandar
su
coraza
rgida.
Arco
chino,
respiracin.
Entregarse.
Permitirle
sentir,
y
expresar.
Profundizar en

Respiracin
Extremidades

Etiologa

Padres

Caracterstic.
relevantes

Terapia

Robusto, fuerte.

Superficial, trax
inmvil
Dbiles. Pies no
conectados con la
tierra.

Vientre
adelantado
Controlada
En contacto con
la
realidad.
Piernas rgidas

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Mandato
Derecho
negado
Origen
Conflicto

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Psicodrama
No existas. No
sientas
A existir. A
Sentir

No
seas
importante
Satisfaccin
necesidades

Complace. No
seas t
Independencia
libertad

Se perfecto.
dominante
Autonoma

Gestacional

Pregenital

Pregenital.

Genital

Existencia/
Necesidad

Necesidad/
Independencia

Primeros tres
aos. Anal
Intimidad/
Libertad

Independencia/
Intimidad

Libertad/
Entrega y amor.

Se

su respiracin.
No
goces.
triunfa
Desea placer y
satisfaccerlo

4.Qu es la bioenergtica
Esta terapia trata de restablecer la unidad dinmica del cuerpo y de la mente a fin de que
el paciente tenga ms vitalidad y efectividad en sus funciones somticas y psquicas, en su
modo de pensar y de actuar. Consta de ejercicios apropiados a las tensiones musculares
relacionadas con los problemas psicolgicos; de manera que acerquen al inconsciente y a las
experiencias traumticas del paciente. As, el terapeuta le ayudar a expresar esas

emociones reprimidas y a tomar conciencia de lo que le falt, actuando de figura sustituta .

El terapeuta bioenergtico debe considerar toda la personalidad del paciente, pero el
conocimiento de las manifestaciones psquicas y somticas de su carcter le ayudarn a
entender mejor toda su problemtica a fin de poder ofrecerle, una experiencia psquica y
somtica que satisfaga, en parte, sus necesidades bsicas de comprensin, aceptacin y
amor. Con esta experiencia los mecanismos de defensa comienzan a ser innecesarios, el
paciente se relaja un poco y soltar los controles inconscientes de su motilidad que haba
formado en su estructura muscular.

La esencia de la terapia
El corazn es el rgano ms sensible del cuerpo. Cuando se perturba su ritmo, aunque sea
ligeramente, se experimenta ansiedad que llega hasta el seno ms recndito de nuestro ser.
El que ha experimentado ansiedad en una etapa temprana de su vida desarrolla numerosas
defensas para proteger su corazn del peligro de un trastorno en su funcionamiento. Estas
defensas se van elaborando en el curso de la vida, hasta que llegan a desarrollar una barrera
que impide cualquier intento de llegar al corazn. En un buen tratamiento teraputico, estas
defensas se estudian y analizan la relacin con la experiencia vital y se trabaja sobre ellas
para llegar al corazn. Las capas pueden resumirse de la siguiente manera, empezando por el
exterior:

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La capa del ego, que contiene las defensas psquicas: negacin, proyeccin, el reproche, la
desconfianza y las racionalizaciones e intelectualizaciones.
La capa muscular, donde se encuentran las tensiones musculares crnicas que apoyan y
justifican las defensas del ego, y al mismo tiempo protegen al individuo contra la capa
interior de sentimientos reprimidos que no se atreve a expresar.
La capa emocional de sentimiento, en que se incluyen las emociones reprimidas de clera,
pnico o temor, desesperacin, tristeza y dolor.
El centro o corazn, del cual emana el sentimiento de amar y ser amado.

El grito, el llanto, los sollozos, el dar rienda suelta a la clera, etc. consiste en tratar de
liberar emociones, porque su desahogo pone en juego la energa necesaria para el proceso de
cambio.

5.Tcnicas psicoteraputicas
Son aquellos medios y ejercicios psicosomticos que el terapeuta usa para diagnosticar
con ms exactitud cul es el problema que presenta el paciente con la voz, la mirada, la
estructura y postura de su cuerpo y compara lo que l ve con lo que oye del paciente en su
exposicin verbal.
El objetivo es que el terapeuta movilice el flujo de energa que ha estado obstaculizada
por las tensiones del cuerpo del paciente, a fin de que todas las funciones fisiolgicas,
emocionales, intelectuales y trascendentales se efecten adecuadamente y con ms gozo y
satisfaccin en el paciente. Las tcnicas frecuentemente utilizadas son:
Respiracin: Se intentar profundizar en la respiracin para permitir el fluir emocional.
Se observa la respiracin del paciente, si es superficial y que partes del cuerpo tiene
constreidas. As nos hacemos una idea del problema psicosomtico que presenta.
Ejercicios bioenergticos: ejercicios corporales que tienen el fin de quitar las tensiones
del cuerpo, aumentar la energa del mismo, y, as, promover el buen funcionamiento de
todas las funciones del organismo. Existen distintos tipos de ejercicios:
o Ejercicios de respiracin: respiracin ventral, mecer la pelvis, expiracin, respirando y
vibrando.
o Asentamiento en la tierra : flexionando las rodillas, dejando salir el vientre, el arco
bioenergtico, Grounding.

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o Ejercicios de vibracin y motilidad: para observar si la energa del paciente fluye

libremente.
o Autoexpresin y autodominio: pataleo, diciendo no mientras se patalea, desarrollando
el poder de pataleo.
o Ejercicios afectivos, sensuales y sexuales : rotacin de caderas, arqueando la espalda,
meciendo la pelvis.
Masaje: se utiliza para suavizar tensiones en partes del cuerpo que no se movilizan mucho
al respirar o al hacer ejercicios bioenergticos. Podemos dividirlos en 2 categoras:
o Masaje suave de relajacin: para suavizar la rigidez general que muestran algunos
pacientes como los rgidos, los psicpatas y los masoquistas, y para dar calor y energa
a los tipos faltos de contacto como los esquizoides y los orales;
o Masaje fuerte y profundo: para disminuir o quitar las tensiones que hay en distintas
partes del cuerpo y aflojar la fascia que envuelve los msculos, limita su movimiento
natural es impide el flujo de la energa por todo el cuerpo.
Tras el masaje, una vez que el paciente se hace consciente de sus sentimientos, emociones
y problemas, el TP debe suspender el masaje y concentrar su atencin en hablar de lo que
ha aflorado.
Meditacin: es una tcnica muy eficaz para que el paciente se ponga en contacto con un
pasado doloroso y amenazador que ha reprimido. Se trata de un estado de tranquilidad y

silencio interior y exterior en el que el paciente ha suprimido toda actividad fsica y

mental para poder obtener en el cerebro ondas alfa en lugar de ondas beta, que ayudan a
conectar la actividad de ambos hemisferios y hace ms fcil la integracin del consciente
con el inconsciente.
Sueos: el anlisis de los sueos y fantasas ayuda a reconocer las reacciones defensivas
mediante el contenido latente y compensatorio. El esquizofrnico soara con situaciones
de amenaza y peligro; el oral se ver solo, abandonado y perdido; el masoquista haciendo
infinitos esfuerzos llegando hasta el cansancio y sin fuerzas para seguir adelante; el
psicpata con su miedo al fracaso y el rgido con escenas en las que no salieron bien
parados.
Fantasas: las fantasas espontneas vienen al paciente cuando est relajado; tienen los
mismos elementos de los sueos que describi Freud (elemento latente y simblico). Estas
se pueden trabajar de forma parecida a los sueos. Gracias a ambos tipos de trabajo el

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paciente se hace ms consciente de los traumas de la infancia y del modo como

inconscientemente se disfrazan y ocultan.

6.El terapeuta bioenergtico

En esta terapia, el Tp es el factor principal, tanto del xito de la terapia, como del
fracaso o poco avance de la misma. El origen de los problemas de los pacientes proviene de
conflictos en las distintas etapas de su desarrollo, y la labor teraputica consiste en
detectar esas deficiencias y reformar o complementar aquella etapa del desarrollo en que se
originaron.

Requisitos para ser un buen terapeuta bioenergtico

Lo ms importante es que el Tp haya integrado de una manera personal y consciente sus
tendencias y necesidades infantiles y sus reacciones culturales, sociales y religiosas.
Integracin que comienza en la terapia personal que realiza durante su formacin, pero
debe continuar toda la vida, con un trabajo personal y profundo.
Imprescindible saber escuchar empticamente al cliente y confiar en sus capacidades y
en la tendencia a la actualizacin. El entrenamiento de la terapia centrada en la persona
de Rogers le ser de gran utilidad.
El Tp debe conocer y dominar el mtodo teraputico que mejor se acomode a su
personalidad y que experiencialmente le haya sido ms eficaz, para combinarlo con la
terapia bioenergtica. Pero teniendo en cuenta que ningn mtodo es infalible y que
todos estn limitados por las influencias culturales y sociales, y por el aspecto humano
de sus creadores.
El Tp debe conocer los mecanismos de desarrollo del nio y la personalidad humana, pero
sin olvidar que son cada persona es nica, y estar en contacto con su propia experiencia y
la de cada paciente que acude a su consulta.
La terapia bioenergtica es ms eficaz si se combina el trabajo en grupo con tcnicas
como el psicodrama o con sesiones individuales.

GLOSARIO LO INSERTO AQU PORQUE NO ME GUSTA TENER QUE RECURRIR MUCHO AL LIBRO AL ESTUDIAR A FONDO
Bioenergtica: es un abordaje teraputico que comprende a la persona y sus problemas emocionales en
trminos de la dinmica energtica de su cuerpo, enfocando los problemas emocionales desde una
perspectiva de unidad corporal, emocional y mental.

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Energa: Fuerza vital fundamental que discrimina y manifiesta la ausencia o presencia de vida. Hay energa
corporal en el movimiento, el sentimiento y en el pensamiento.
Carcter bioenergtico: Modo habitual y fijo de reaccionar del individuo ante situaciones conflictivas
parecidas a las que se le presentaron en la infancia. Los tipos de carcter vienen determinados por la
cantidad y distribucin de energa y por los mecanismos defensivos de cada individuo.
Grounding: Concepto introducido por A. Lowen que significa enraizamiento; contacto energtico con la
realidad interna y externa.
Vibracin: La motilidad inherente a un cuerpo vivo, que es la base de su actividad espontnea. Resulta de
un estado de excitacin interna que est haciendo continuamente erupcin en la superficie en movimiento.
Rolfing: es una forma de tratamiento corporal de los tejidos profundos, con orientacin estructural, creado
por la doctora Ida P. Rolf. Se basa en la premisa de que el estrs fsico y emocional, al igual que la gravedad,
puede desestabilizar la alineacin vertical del cuerpo y hacer que los msculos y el tejido conectivo, se
vuelvan rgidos e inflexibles
Vegetoterapia: Es el nombre de anlisis reichiano. Trata de recuperar el dilogo entre el sistema nervioso
vegetativo, responsable del funcionamiento visceral e instintivo, y el neocrtex, ms ligado a lo racional.
Esto es: restablecer el contacto entre sentir y pensar, entre emocin y razn.