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ndice
Histria da Natao
por
diverso.
ajudando
na
forma
fsica
da
populao.
como
matria
obrigatria
entre
os
estudantes
distncia
de
1,5
km.
trajecto
era
possvel
ser
atravessado
nado.
Estilos de Natao
Crawl:
O Crawl uma tcnica de natao e tambm uma disciplina
olmpica.
um estilo difcil que exige um bom controlo dos
movimentos.
O Crawl , sem dvida, o estilo mais utilizado e o mais
rpido.
Tambm conhecido por estilo livre, por ser o estilo de
escolha nas provas de estilo livre, foi desenvolvido em 1870
por John Arthur Trudgen.
Costas:
um estilo que foi utilizado pela primeira vez nos Jogos
Olmpicos de 1912 pelo nadador Harry Hebner.
um estilo muito parecido com o Crawl.
O corpo deve estar o mais horizontal possvel de barriga
para cima e os movimentos so muito semelhantes.
Bruos:
"Bruos" o mais lento dos quatro estilos, porque
baseado na rapidez dos movimentos efectuados com os
braos e com as pernas.
Ao nadar, o corpo f-lo como uma r: quando se d o
movimento dos braos, as pernas esto esticadas e quando
os braos voltam, as pernas do um "pontap", as duas ao
mesmo tempo.
10
de
modo
empurrar
depois
gua.
um
novo
movimento.
11
A
uma
viragem
de
tcnica
com
razoavelmente
realizao
de
fazer.
12
Borboleta:
A "mariposa" o mais recente dos quatro estilos e pensa-se
que o segundo mais rpido.
Foi desenvolvido nos anos 30 por Henry Myers, mas apenas
foi considerada um estilo oficial e de competio na dcada
de 50.
13
uma,
ps
iniciando
apoiados
na
parede,
rotao
provocam
do
uma
corpo.
impulso.
Plo Aqutico:
O Polo Aqutico praticado em piscinas que devem ter entre 20
a 30m de comprimento, entre 10 e 20m de largura e, no mnimo,
2
metros
de
profundidade.
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diferenciar
cada
equipa.
Natao
de
guas
Abertas
(Maratona):
Designa-se por natao de guas abertas, natao de alto mar,
natao de guas livres, natao de longa distncia ou natao
de fundo a natao de grandes distncias, realizada em lagos,
rios ou mar aberto. Normalmente, toma a forma de travessias
ou provas de mar.
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Saltos
Ornamentais:
Salto Ornamental um desporto individual que consiste em
saltar de uma plataforma elevada, fixa ou no (trampolim), em
direco a uma piscina, realizando uma srie de movimentos
acrobticos e estticos. Tem uma certa semelhana com a
ginstica olmpica.
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Natao
Sincronizada:
A Natao Sincronizada um desporto que mistura elementos
da natao, dana e ginstica.
18
modalidade
desportiva
pode
ser
disputada
19
Concluso
20