PREVENIR PARA NO LAMENTAR.

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PENSANDO EN TODAS LAS POSIBILIDADES,

PARA ESTAR PREPARADOS Y NO NOS AGARRE DESPREVENIDOS.
MS VALE PREVENIR AHORA, QUE LAMENTAR DESPUES.
Vamos a pensar en tres posibilidades: una buena, otra mala y una intermedia.
1.- LA MALA: Se hace la cesrea, la madre tarda en recuperarse, problemas
con el amamantamiento...
Causas fsicas: el tero no dilata, agotamiento fsico, alteracin de los latidos
cardiacos del feto.
Causas psicolgicas: miedo descontrolado, pnico. Se piensa que no va a
poder, que no va a poder dilatar, que van a ocurrir malas experiencias pasadas. No se
puede razonar, se pierde los nervios, se suplica la anestesia, se bloquea la dilatacin,
se suplica la cesrea.
Para evitar o mejorar esta situacin:
.- Sentarse en el suelo, para estar entrenada para esta postura,
que favorece la salida del bebe y evita complicaciones.
.- Construir un banco para poder parir sentada.
.- Invitarle al cuerpo a dormir, ponindose en la horizontal, a
oscuras y en silencio. Tanto de noche como de da. Invitarle a
dormir al cuerpo en dos momentos al da, por si la prxima
noche toca parto, estar descansada. Hacer dos sesiones de
relajacin al da, y si al final hay ganas de dormir, se duerme.
.- Algn ejercicio aerbico, que acelere el latido cardiaco y la
respiracin, para estar entrenada para el esfuerzo del parto.
.- EXTREMAR LOS CUIDADOS EN LA ALIMENTACIN.
Suprimir la sal (la que se aade en la cocina, y la que ya viene incorporada en
los alimentos como pan, conservas, queso, aceitunas La sal mineral no es un
alimento, es un conservante-saborizante. Irrita los tejidos, retiene lquidos, endurece
los tejidos, aumenta la tensin arterial y es fcil que favorezca los desgarros. Al evitar
la sal, los tejidos se deshinchan y la progresin del feto es ms fcil.
Evitar gluten (trigo, avena, cebada, centeno), maz y lcteos.
Evitar otras sustancias txicas: frmacos, plantas medicinales, condimentos,
cacao (teobromina), cafena (caf, mate), alcohol, tabaco
Comer todo crudo, o cocinado a baja temperatura (bao mara, hervido,
horneado a 100)
Cuenta el Dr. Pottenger en una Revista Americana de Ortodoncia y Ciruga
Bucal de 1946, que en su laboratorio, los gatos alimentados con carne cocida resistan
mal las intervenciones quirrgicas experimentales y moran. Decidieron darles la
carne cruda, y al poco tiempo los gatos sobrevivan fcilmente a las operaciones
quirrgicas. Cuanta mas adecuada sea la alimentacin, los tejidos sern ms
elsticos, habr menos posibilidades de desgarros de la vagina, la dilatacin y
nacimiento ser ms fcil, menos doloroso. Y en caso de cesrea, las complicaciones
sern menos y la recuperacin ser ms rpida. El sistema nervioso del bebe esta
creciendo aceleradamente y necesita de grasa de alta calidad: yema de huevo, aceite
de oliva, aguacate, semillas aceitosas como las de ssamo, girasol y lino.
.- Muchos miedos son consecuencia del desconocimiento y la ignorancia. Leer,
ver videos para conocer ms y mejor en que consiste el parto. Leer relatos de partos.

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.- Las crisis de pnico ocurren por no plantar cara al miedo. Si evitamos lo que
nos da miedo, el miedo se hace mas intenso. En el momento del parto se puede
descontrolar y nos hace tomar decisiones poco razonables. Evitar hacer lo que hacen
las avestruces, que cuando detectan un peligro, esconden la cabeza debajo tierra,
como si al no verlo, el peligro desapareciera. Hablar de los miedos, ver escenas de
partos que causen miedo, para acostumbrarse.
.- Comportamientos impulsivos y poco razonados, son reestipulaciones de
malos recuerdos del pasado. Sacar afuera, expresar (escribir y/o hablar) de los malos
recuerdos del pasado y de los pensamientos negativos que vengan por la cabeza.
.- Hacer ensayos, simulacro, representacin teatral.
2.- LA BUENA: El parto va sobre ruedas, se mantiene la calma, no hay
dolores o son aguantables fcilmente, no hay desgarro vaginal, el bebe no sufre.
.- Tener la posibilidad de darse un bao caliente, para favorecer la dilatacin.
.- Tener banco para poder parir sentada.
.- Un par de palanganas, un espejo, una linterna. Un par de cordones o cintas de
algodn para atar el cordn umbilical. Unas tijeras. Posibilidad de hervir agua.
Fetoscopio para escuchar los latidos fetales. Varias almohadas para cambiar de
posturas. Toallas. Sbanas.
3.- LA INTERMEDIA: Se ingresa al hospital con el parto avanzado, con motivo
de alguna complicacin: no se dilata, se detectan alteraciones en los latidos
cardiacos del bebe.
.- Tener ensayado el transporte al hospital.
.- Tener a mano el telfono de la maternidad, para avisar del ingreso.
.- Fetoscopio. Tensimetro. Termmetro. Amnioscopio.
.- Suero glucosalino intravenoso.