Professional Documents
Culture Documents
Alguna vez te has sentido cansado, irritable o ansioso sin razn alguna?
Se te ha enrojecido la nariz o
el rostro despus de una fuerte
trasnochada?No puedes dormir
bien? Sientes la cabeza pesada?
Has notado que tu tiempo efectivo de atencin disminuye? O bien,
tienes antojos irresistibles de tomar caf, refrescos o bebidas alcohlicas? Pues, qu crees?, todo lo anterior se puede deber a
una simple y sencilla razn: te falta agua en el cuerpo.
Puedes pensar que te hidratas lo suficiente, pero... sabas
que sentir la boca seca es uno de
los indicadores de deshidratacin
que aparecen al ltimo? Cuando
sientes la boca seca es porque muchas funciones delicadas de tu organismo no slo estn afectadas,
sino que se han interrumpido! Y
es as como se acelera el proceso
de envejecimiento.
Cuntos vasos de agua (de
250 ml) crees que tu cuerpo recicla cada 24 horas para mantener
sus funciones fisiolgicas normales? 40 mil! Para realizar dichos
procesos, por lo general el cuerpo
Gaby Vargas
gabyvargas@gabyvargas.com