Cmo Puedo Prevenir esta

Enfermedad?
Conserva un peso adecuado.
Come alimentos bajos en grasas.
Evita el consumo de harinas y
azcares.
Realiza actividad fsica 30 mn. al
da.
Aumenta el consumo de Frutas,
verduras, fibras y pescados
Consume 2 lts de agua natural al da
Evita fumar y tomar alcohol.

Toma el
Control de la
Facultad de Enfermera

Bibliografa:
Gua de Prctica Clnica, Diagnstico, metas de control ambulatorio y
referencia oportuna de Prediabetes y Diabetes Mellitus Tipo 2 en Adultos
en el Primer Nivel de Atencin, Evidencias y Recomendaciones;
Cenetec Catalog Maestro; [Citado el 23 de Mayo 2015 ]; Disponible en:
http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/093_
GPC_Diabmellitus2/SSA_093_08_EyR.pdf
Elaborado por: Gardenia Torres Figueroa.

Diabetes

Ten un Papel activo

Ante tu enfermedad

Qu es la Diabetes?
La diabetes o aumento del azcar en la sangre, es
una enfermedad crnica que aparece cuando el
pncreas no produce insulina suficiente o cuando
el organismo no utiliza
eficazmente la que
produce. La insulina es una hormona que regula el
azcar en la sangre (OMS, 2012).
Para el diagnstico de diabetes se realizan varias
pruebas
y exmenes
mdicos
(anlisis de
sangre, orina, sobrecarga oral de glucosa). Los
datos indican lo siguiente:
> 125 mg/dl. Diagnstico diabetes tipo 2
100-125 mg/dl. Prediabetes (riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2).
< 100 mg/dl. Sin riesgo
Los efectos de no controlar la hiperglucemia (aumento
del azcar en la sangre), son que con el tiempo daa
gravemente muchos rganos, nervios y vasos sanguneos, provoca otras enfermedades: cardiovasculares,
neuropata (hormigueo, dolor, entumecimiento o
debilidad en los pies y las manos), retinopata (afeccin
ocular que puede conducir a la ceguera), nefropata
(enfermedad del rin), riesgo de Alzheimer y cncer.

Es de las primeras causas de muerte en nuestro pas,

principalmente en mujeres. Adems, un milln y medio
de personas estn sin diagnosticar y el 43,6% de las
diagnosticadas no sigue un control adecuado de la
enfermedad.

Cules son los principales tipos de

diabetes?
Diabetes Tipo 1:
De inicio en la infancia.
Requiere la administracin diaria de insulina.
Se desconoce su causa.
Sintomatologa:
hambre constante
Abundante sed
excesiva orina
prdida de peso
trastornos visuales
cansancio.
Diabetes Tipo 2:
De inicio en la edad adulta.
Son la mayora de los casos
No requiere necesariamente la administracin
de insulina.

Principales causas:
peso corporal excesivo
inactividad fsica.
Hipertensin
Herencia Gentica
Colesterol alto
Sintomatologa:

la misma que en tipo 1 pero menos intensa

Cmo afecta a nuestra calidad de vida?

Aparecen sntomas que afectan al funcionamiento
diario: malestar en el estmago, cansancio, picazn,
infecciones frecuentes en piel, enca o vejiga.
Controles mdicos. Anlisis.
Cambios en la alimentacin. Restricciones.
Necesidad de realizar actividad fsica.
Necesidad de controlar niveles de glucosa.
Disfunciones sexuales, etc.
Emociones negativas: preocupacin, tristeza, angustia,

Cul es el tratamiento de la diabetes?

Hbitos nutricionales adecuados (consulta a tu
especialista).
Tratamiento farmacolgico: Uso de medicamentos
y/o insulina inyectada o en pastillas.
Intervencin psicolgica: Facilita un buen ajuste a
la enfermedad o a las alteraciones significativas que
se produce en tu vida.