Crescimento, Desenvolvimento e Maturação

Crescimento,
desenvolvimento
e maturao
Braslia, 2013
2013 Fundao Vale.

Todos os direitos reservados.
Coordenao: Setor de Cincias Humanas e Sociais da Representao da UNESCO no Brasil
Redao: Clodoaldo Lopes do Carmo e Ronaldo Dias
Organizao: Luciana Marotto Homrich
Reviso tcnica: Daniel Carlos Garlipp
Reviso pedaggica: MD Consultoria Pedaggica, Educao e Desenvolvimento Humano
Reviso editorial: Unidade de Publicaes da Representao da UNESCO no Brasil
Ilustrao: Rodrigo Vinhas Fonseca
Projeto grfico: Crama Design Estratgico
Diagramao: Unidade de Comunicao Visual da Representao da UNESCO no Brasil
Crescimento, desenvolvimento e maturao. Braslia:

Fundao Vale, UNESCO, 2013.
42 p. (Cadernos de referncia de esporte; 3).
ISBN: 978-85-7652-157-0
1. Educao fsica 2. Esporte 3. Desenvolvimento fisiolgico 4.
Psicologia do desenvolvimento 5. Brasil 6. Material didtico I.
Fundao Vale II. UNESCO
Esta publicao tem a cooperao da UNESCO no mbito do projeto 570BRZ3002, Formando Capacidades e Promovendo
o Desenvolvimento Territorial Integrado, o qual tem o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida de
jovens e comunidades.
Os autores so responsveis pela escolha e apresentao dos fatos contidos neste livro, bem como pelas opinies nele
expressas, que no so necessariamente as da UNESCO, nem comprometem a Organizao. As indicaes de nomes e a
apresentao do material ao longo desta publicao no implicam a manifestao de qualquer opinio por parte da
UNESCO a respeito da condio jurdica de qualquer pas, territrio, cidade, regio ou de suas autoridades, tampouco da
delimitao de suas fronteiras ou limites.
Esclarecimento: a UNESCO mantm, no cerne de suas prioridades, a promoo da igualdade de gnero, em todas suas atividades e aes. Devido especificidade da lngua portuguesa, adotam-se, nesta publicao, os termos no gnero masculino, para facilitar a leitura, considerando as inmeras menes ao longo do texto. Assim, embora alguns termos sejam
grafados no masculino, eles referem-se igualmente ao gnero feminino.
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Cadernos de referncia de esporte

Volume 3
Crescimento,
desenvolvimento
e maturao
Sumrio
Prefcio ............................................................................................................................................... 7
1. Introduo ...................................................................................................................................... 8
2. Iniciao esportiva ........................................................................................................................ 10
3. Crescimento .................................................................................................................................. 12
3.1. Crescimento do nascimento at a fase adulta ................................................................................... 13
3.2. Fases de crescimento acelerado ............................................................................................................. 13
3.3. Diferenas entre meninos e meninas .................................................................................................... 14
4. Desenvolvimento .......................................................................................................................... 16
5. Maturao ....................................................................................................................................... 20
5.1. Sugestes aos professores ........................................................................................................................ 23
5.2. Fatores que determinam as habilidades das crianas ..................................................................... 24
6. Experincia ..................................................................................................................................... 25
6.1. Como auxiliar as crianas em maturao no processo de aprendizagem ............................... 26
7. As idades do ser humano ............................................................................................................ 27
7.1. Idade anatmica ........................................................................................................................................... 27
7.2. Idade biolgica .............................................................................................................................................. 27
8. Fases sensveis ............................................................................................................................... 30
8.1. Consideraes e orientaes sobre o desenvolvimento
das capacidades fsicas segundo as fases sensveis ......................................................................... 32
8.1.1. Resistncia ................................................................................................................................................................................. 32
8.1.2. Velocidade ................................................................................................................................................................................. 33
8.1.3. Fora .............................................................................................................................................................................................. 34
8.1.4. Flexibilidade .............................................................................................................................................................................. 36
8.1.5. Coordenao ............................................................................................................................................................................ 37
9. Consideraes finais ..................................................................................................................... 38
Bibliografia ......................................................................................................................................... 40
Prefcio
O Programa de Esportes da Fundao Vale, intitulado Brasil Vale Ouro, busca promover o esporte como um
fator de incluso social de crianas e adolescentes, incentivando a formao cidad, o desenvolvimento
humano e a disseminao de uma cultura esportiva nas comunidades. O reconhecimento do direito e a
garantia do acesso da populao prtica esportiva fazem do Programa Brasil Vale Ouro uma oportunidade,
muitas vezes mpar, de vivncia, de iniciao e de aprimoramento esportivo.
com o objetivo de garantir a qualidade das atividades esportivas oferecidas que a Fundao Vale realiza a
formao continuada dos profissionais envolvidos no Programa, de maneira que os educadores sintam-se
cada vez mais seguros para proporcionar experincias significativas ao desenvolvimento integral das crianas
e dos adolescentes. O objetivo deste material pedaggico consiste em orientar esses profissionais para a
abordagem de temticas consideradas essenciais prtica do esporte. Nesse sentido, esta srie colabora
para a construo de padres conceituais, operacionais e metodolgicos que orientem a prtica pedaggica
dos profissionais do Programa, onde quer que se encontrem.
Este caderno, intitulado Crescimento, desenvolvimento e maturao, integra a Srie Esporte da Fundao
Vale, composta por 12 publicaes que fundamentam a prtica pedaggica do Programa, assim como
registram e sistematizam a experincia acumulada nos ltimos quatro anos, no documento da Proposta
pedaggica do Brasil Vale Ouro.
Composta de informaes e temas escolhidos para respaldar o Programa Brasil Vale Ouro, a Srie Esporte da
Fundao Vale foi elaborada no contexto do acordo de cooperao assinado entre a Fundao Vale e a
Organizao das Naes Unidas para a Educao, a Cincia e a Cultura (UNESCO) no Brasil. A srie contou
com a participao e o envolvimento de mais de 50 especialistas da rea do esporte, entre autores, revisores
tcnicos e organizadores, o que enriqueceu o material, refletindo o conhecimento e a experincia vivenciada
por cada um e pelo conjunto das diferenas identificadas.
Portanto, to rica quanto os conceitos apresentados neste caderno ser a capacidade dos profissionais,
especialistas, formadores e supervisores do Programa, que atuam nos territrios, de recriar a dimenso
proposta com base nas suas prprias realidades.
Cabe destacar que a Fundao Vale no pretende esgotar o assunto pertinente a cada um dos cadernos,
mas sim permitir aos leitores e curiosos que explorem e se aprofundem nas temticas abordadas, por meio
da bibliografia apresentada, bem como por meio do processo de capacitao e de formao continuada,
orientado pelas assessorias especializadas de esporte. Em complemento a esse processo, pretende-se permitir
a aplicao das competncias, dos contedos e dos conhecimentos abordados no mbito dos cadernos por
meio de superviso especializada, oferecida mensalmente.
Ao apresentar esta coletnea, a Fundao Vale e a UNESCO esperam auxiliar e engajar os profissionais de
esporte em uma proposta educativa que estimule a reflexo sobre a prtica esportiva e colabore para que as
vivncias, independentemente da modalidade esportiva, favoream a qualidade de vida e o bem-estar social.
Fundao Vale
Representao da UNESCO no Brasil
Crescimento, desenvolvimento e maturao
1. Introduo
O presente caderno tem como objetivo reunir a literatura especializada sobre o
trinmio crescimento, desenvolvimento e maturao, de forma a oferecer informaes
que contribuam para uma melhor compreenso de questes importantes no ensino
e na prtica pedaggica do esporte, orientados para o trabalho com crianas,
adolescentes e jovens.
Para Karlberg e Taranger, durante as duas primeiras dcadas de vida, as principais
atividades do organismo humano consistem em crescer e desenvolver-se, dois
fenmenos que ocorrem simultaneamente nesse perodo, sendo que sua maior ou
menor velocidade depende do nvel maturacional e, em alguns momentos, das
experincias vivenciadas pela criana ou pelo adolescente (KARLBERG; TARANGER
apud GUEDES; GUEDES, 1997).
Muitos so os autores e as abordagens a respeito dessa temtica, amplamente
discutida nos meios educacionais e esportivos, e que causa inmeros conflitos de
pensamento quando tratada na iniciao esportiva. Aqui, cabe destacar que
crescimento e desenvolvimento so processos diferentes, mas indissociveis; embora
no ocorram isoladamente, so fenmenos que nem sempre demonstram entre si
uma correspondncia direta (GUEDES; GUEDES, 1997).
Como o principal objetivo, neste momento, a iniciao esportiva, torna-se
fundamental, em primeiro lugar, explicar certas mudanas que ocorrem durante as
diferentes fases de crescimento que, seguramente, podero ser observadas nos alunos.
Para isso, importante lembrar que os jovens no so adultos em miniatura, uma vez
que eles tm necessidades e capacidades muito especficas. Um dos maiores
problemas no ensino do esporte a falta de conhecimento, por parte dos professores
e dos pais, sobre como as crianas crescem e se desenvolvem. Frequentemente, isso
cria expectativas irreais quanto ao desempenho e aos resultados, sendo, por diversas
vezes, o motivo da desistncia por crianas e jovens de praticar esporte(s). Por esse
motivo, os professores devem conhecer e compreender as diversas mudanas que
ocorrem no corpo humano desde a infncia at a fase adulta, bem como planejar e
estruturar as aulas da maneira mais adequada s necessidades de cada momento do
crescimento e do desenvolvimento dos alunos.
Professores e/ou treinadores que trabalham na iniciao esportiva devem assegurarse de que esto lidando com crianas em constante desenvolvimento fsico, mental e
emocional, e que esse desenvolvimento no ocorre de forma homognea e isolada
nos seres humanos. Assim, o professor deve entender as diversas fases, bem como as
interferncias e mudanas que ocorrem em cada uma delas, de forma a desenvolver
um nvel de conhecimento nessa rea que permita identificar as causas e os resultados
das atividades oferecidas aos alunos.
Dessa forma, os professores devem, alm de ter conhecimento sobre o esporte e sobre
as especificidades das modalidades em que trabalham, entender e conhecer como
ocorrem os processos de crescimento, de desenvolvimento e de maturao nas
crianas, nos adolescentes e nos jovens sob sua responsabilidade. Scalon diz que
exatamente por causa disso que os professores tm a necessidade de estar
Caderno de referncia de esporte
preparados, pois eles no devem ser aqueles que apresentam apenas o mais amplo
conhecimento sobre o esporte ou sobre determinada modalidade esportiva, mas os
que igualmente possuem conhecimento profundo sobre os aspectos biolgicos e
psicossociais da criana, bem como a capacidade de integrar tais conhecimentos na
sua preparao fsica, podendo identificar assim o nvel adequado para a prtica
esportiva (SCALON, 2004, p. 94).
De acordo com Guedes e Guedes, outro fator relevante a se considerar a experincia:
Entenda-se que a experincia um fato oriundo do meio ambiente que pode alterar ou
modificar o aparecimento de algumas caractersticas, predeterminadas geneticamente,
do desenvolvimento atravs do processo de aprendizagem (GUEDES; GUEDES apud
ARRUDA, 2008).
Por outro lado, Arruda diz que:

nesse sentido revelada a existncia de uma interao entre maturao, neste instante
considerada o desabrochar das aptides potencialmente presentes no indivduo, e a
aprendizagem, considerada como um processo proveniente da prtica e do esforo do
mesmo indivduo (ARRUDA, 2008).
Portanto, no se deve iniciar o ensino do(s) esporte(s) com crianas, adolescentes e

jovens, sem se considerar os processos de crescimento, de desenvolvimento e de
maturao. Uma vez desenvolvidos de forma harmoniosa, os benefcios para os
praticantes so quase sempre assegurados de maneira a respeitar sua individualidade
biolgica, otimizando, assim, a possibilidade de seu aprendizado e a certeza de se
desenvolver de forma saudvel todo o seu potencial.
Nesse sentido, pode-se considerar comum o fato de professores confundirem as fases
de desenvolvimento e de maturao de crianas e adolescentes, bem como
superestimar um determinado resultado esportivo sem levar em considerao o
desenvolvimento biolgico e o estado maturacional em que se encontram. Assim, por
exemplo, alguns alunos podem apresentar a idade cronolgica de 12 anos, mas ter a
idade biolgica de 14. Logo, um aluno assim precoce apresentar vantagens sobre
outros que apresentam um desenvolvimento normal; esse processo pode ainda
ocorrer de forma inversa, com alunos com idade cronolgica de 14 anos, mas com
desenvolvimento biolgico de 12, caracterizados como maturadores tardios. Alguns
estudos publicados pela Associao Internacional de Federaes de Atletismo
(International Association of Athletics Federations IAAF) em seu site1, sob o rtulo de
New Studies in Athletics (Novos estudos em atletismo, em traduo livre) inclusive
apontam e corroboram que muitos dos campees olmpicos e recordistas mundiais
so maturadores tardios. O mesmo pode ocorrer ao se comparar os resultados de
meninos e meninas na faixa etria de 10 a 12 anos, pois o desenvolvimento das
meninas acontece de forma mais prematura do que o da maioria dos meninos, no
sendo raro que uma menina apresente desempenho motor semelhante ou melhor
ao de um grupo de meninos.
Disponvel em: <www.iaaf.org>.
2. Iniciao esportiva
Tani afirma que, do ponto de vista dos estudos sobre o desenvolvimento infantil, podese afirmar que existem evidncias suficientes para uma tomada de decises coerente
sobre o melhor momento da iniciao esportiva (TANI, 2002, p. 144). Se respeitadas as
caractersticas dos desenvolvimentos motor, cognitivo, afetivo, social e moral das
crianas, a iniciao esportiva, com pequenas variaes, e dependendo das
especificidades das diferentes modalidades, deve ocorrer no final da segunda infncia,
ou seja, entre 10 e 12 anos de idade.
Acredita-se que, apesar de polmica, a especializao precoce trata-se mais uma
questo metodolgica do que biolgica, pois, a partir dos 10 anos, o organismo da
criana j est desenvolvido o suficiente para o incio de uma prtica esportiva; no
entanto, esse desenvolvimento no ocorre de forma homognea. Existem capacidades
fsicas que esto desenvolvidas para um trabalho mais especfico, enquanto outras, se
trabalhadas de forma equivocada, podem resultar em prejuzo no processo de
formao desses indivduos.
Verkhoshanski ressalta que, em muitos casos, atletas que j atingiram altos nveis no
apresentaram, no incio da carreira, desempenho satisfatrio (VERKHOSHANSKI apud
BORIN; GONALVES, 2004). Nessa direo, Zakharov et al. (1992) associam um
desempenho de destaque a um trabalho de muitos anos, e apontam para a
necessidade de serem observadas, no incio do trabalho, as fases sensveis do
treinamento, definidas como etapas de maturao biolgica e de desenvolvimento
das capacidades fsicas, que podero ser vistas de forma mais especfica e aprofundada
no caderno 4 desta srie, intitulado Treinamento esportivo.
10
No entanto, no se pode considerar como fundamento para a prtica esportiva

sistemtica apenas a idade biolgica, pois, devido a vrios fatores, o desenvolvimento
fsico no acompanha a idade, o que pode ser demonstrado quando so comparadas
crianas de mesma idade que, na prtica, demonstram nveis diferenciados de
desenvolvimento motor.
Nessa mesma linha, Gomes observa que, para a estruturao do processo de
aprendizado esportivo em longo prazo, fundamental conhecer dois aspectos:
a) os ritmos timos de crescimento dos resultados e;
b) o perodo total de obteno de tais resultados.
No primeiro aspecto, destaca-se que em algumas modalidades o desempenho dos
jovens atletas no apresenta regularidade, apresentando um decrscimo rpido de
rendimento nas etapas iniciais do treinamento, fato que possivelmente no ocorreria
se o treinamento ou planejamento fosse adequado idade; se isso ocorresse, os
resultados se apresentariam de forma progressiva e continuada, exigindo do indivduo
apenas o esforo suficiente para enfrentar cada momento ou etapa do processo
(GOMES apud BORIN; GONALVES, 2004).
Ressalte-se, ainda, que a prtica decorrente da iniciao precoce , na maioria das
vezes, consequncia de uma preparao forada. Como exemplo, ao analisar a
dinmica de muitos anos, observou-se que os ritmos de crescimento dos resultados
dos corredores russos na categoria juvenil em distncias mdias foram mais altos do
que os dos melhores atletas do mundo. Porm, em uma anlise da categoria adulto,
esses resultados mostraram-se estveis, enquanto os da elite internacional
continuaram a crescer. De fato, Platonov e Fessenko (s.d.) destacam que o rendimento
mximo somente pode ser atingido por meio da preparao sistemtica, que, em
muitas situaes, pode chegar a at 10 anos de trabalho, sendo necessrio considerar,
entre outros fatores, o perodo de treinamento e a orientao das cargas empregadas.
Weineck afirma:
Em crianas com desenvolvimento normal h uma coincidncia entre idade biolgica e
fsica. Em crianas precoces (com desenvolvimento acelerado) o desenvolvimento fsico
precede o biolgico em um ou mais anos; e em crianas de crescimento tardio (retardado)
ocorre o contrrio, o crescimento biolgico precede o fsico (WEINECK, 1999, p. 101).
Obviamente, o crescimento fsico muito importante no que diz respeito aos

resultados esportivos. Em primeiro lugar, deve-se observar como o corpo se modifica
durante o desenvolvimento. Durante esse processo, sucedem-se importantes
mudanas no tamanho corporal, tal como em suas propores. Essas transformaes
afetam a forma como as crianas desenvolvem diferentes atividades e habilidades, e
apresentam variaes considerveis entre os sexos e as idades.
11
3. Crescimento
Tomando como base o estudo de Guedes e Guedes (1997), o crescimento refere-se ao
aumento no tamanho do corpo causado pela multiplicao ou pelo aumento do nmero
de clulas. Por definio, corresponde s alteraes do corpo como um todo ou de
partes especficas, em relao ao fator tempo. Para Tani et al (1988), o crescimento um
aumento do nmero e/ou do tamanho das clulas que compem os diversos tecidos
do organismo, o que, segundo Arruda (1993), pode ser mensurado pela realizao de
medidas antropomtricas de estatura, de massa corporal, de dobras cutneas, de
circunferncias e de dimetros. Os protocolos e as respectivas medidas podem ser
observados e conferidos no caderno 11 desta srie, intitulado Avaliao fsica.
Machado (2007) afirma que o crescimento diz respeito s mudanas na quantidade
de substncia viva do organismo, assim como a um aspecto quantitativo medido em
unidades de tempo (cm/ano, g/dia) que enfatiza as mudanas normais de dimenso
e que podem resultar em aumento ou diminuio de tamanho, aspectos que podem
variar em forma e/ou proporo.
Para Malina e Bouchard (2002), o crescimento resultado de um complexo mecanismo
celular que envolve basicamente trs fenmenos diferentes:
a) hiperplasia aumento do nmero de clulas a partir da diviso celular;
b) hipertrofia aumento do tamanho das clulas a partir de suas elevaes funcionais,
particularmente com relao s protenas e seus substratos;
c) agregao aumento da capacidade das substncias intercelulares de agrupar as
clulas.
12
A Figura 1 apresenta as fases de crescimento que ocorrem no organismo, e demonstra

que o crescimento ocorre principalmente a partir dos ossos longos.
Figura 1.
Ilustraes sobre o processo de crescimento
Fonte: Adaptado de slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de mesmo nome do curso de Cincias
da Atividade Fsica da Universidade de So Paulo (USP), 2009.
Malina e Bouchard (2002) alertam, ainda, que devem ser esclarecidos temas
fundamentais para o entendimento do processo de crescimento, tais como:
a) o predomnio de um desses fenmenos, apesar de os trs se apresentarem como
caractersticas bsicas do crescimento, em dado momento dever variar em funo
da idade da pessoa e do tecido envolvido;
b) a presena de um quarto fenmeno no processo de crescimento, a chamada
destruio celular, que pode ter origem natural ou patolgica, fazendo-se presente
no crescimento negativo, quando o decrscimo excede o aumento celular, no
crescimento estvel, quando ocorre equilbrio entre o decrscimo e o aumento
celular, e no crescimento positivo, quando o aumento excede o decrscimo celular.
Nahas et al. (1992) escrevem que o crescimento fsico um fenmeno complexo e
dependente de vrios fatores pessoais e ambientais, como a herana gentica, a
condio nutricional, o nvel socioeconmico, a ocorrncia de doenas na infncia e
na adolescncia, a atividade fsica, a regio geogrfica e as condies climticas.
Portanto, neste caderno, considerar-se- crescimento como:
a) o aumento do nmero e/ou do tamanho das clulas que compem os diversos
tecidos do organismo (TANI et al, 1988);
b) o aumento do tamanho, proporo e composio corporal como um todo ou de
suas partes (MIRWALD R. et al. apud BAXTER-JONES; EISENMANN; SHERAR, 2002;
MALINA; BOUCHARD; BAR-OR, 2004).
3.1. Crescimento do nascimento at a fase adulta

Modificaes na forma e no tamanho do corpo so provocadas pelo crescimento
temporalmente diferenciado dos diferentes segmentos corporais.
Essas mudanas nas propores corporais exercem uma grande influncia na forma
como as crianas e os jovens realizam as tarefas motoras. Por exemplo, mudanas no
tamanho relativo da cabea, na segunda infncia, afetam o equilbrio do corpo
durante o movimento, bem como o tamanho reduzido das pernas, nos mais jovens,
limita a habilidade na corrida. No incio da puberdade, as crianas tm braos e pernas
proporcionalmente mais longos; assim, esto mais habilitadas para a corrida, mas o
rpido crescimento pode faz-las parecer desajeitadas e conferir-lhes dificuldades
de coordenao.
3.2. Fases de crescimento acelerado

As aceleraes bruscas do crescimento so chamadas de saltos de crescimento. O salto
de crescimento mais importante e mais conhecido acontece na puberdade. Nessa fase,
ocorre um rpido aumento, tanto do peso como da altura dos indivduos. O auge
desse salto de crescimento ocorre por volta dos 12 anos de idade, nas meninas, e aos
14 anos, nos meninos. Antes disso, no se verificam diferenas significativas entre
meninos e meninas no que diz respeito ao peso e altura.
Durante esses saltos de crescimento, grande parte da energia da criana utilizada para
o crescimento. Com isso, elas se cansam mais facilmente e, consequentemente, no
aguentam o volume e a intensidade dos treinamentos normais utilizados com adultos.
Machado (2007) diz que crianas e adolescentes tambm apresentam diferenas
bioqumicas em relao aos adultos que, de certa forma, limitam o desenvolvimento
de determinados sistemas e, consequentemente, o seu desempenho, tais como: menor
13
concentrao de lactato sanguneo e muscular; e menor atividade e concentrao das

enzimas glicolticas, especialmente da fosfofrutoquinase (PFK). Por outro lado, crianas
e adolescentes apresentam uma maior capacidade oxidativa de produo de energia,
que proporciona a eles melhor aptido e resultado em atividades que exijam grande
participao do metabolismo aerbio, o que tambm os predispe a um melhor
desempenho em atividades de mdia a baixa intensidade, e de mdia e longa durao.
Figura 2.
Fatores que podem influenciar no crescimento
14
Fonte: Adaptado do slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de
mesmo nome do curso de Educao Fsica da Universidade do Estado de So Paulo (UNESP), 2009.
A Figura 2, acima, apresenta um conjunto de fatores que podem influenciar o

crescimento: fatores internos como a carga gentica herdada dos pais, a raa e o sexo;
e fatores externos, como o aporte nutricional e questes ambientais, como posio
geogrfica, clima etc.
3.3. Diferenas entre meninos e meninas

Como dito acima, as fases de crescimento acelerado ocorrem em idades diferentes
nos meninos e nas meninas. Normalmente, o perodo da puberdade inicia-se e termina
mais cedo nas meninas do que nos meninos. Assim, as diferentes caractersticas que
existem entre os sexos aparecem na puberdade, como resultado das mudanas
hormonais produzidas no corpo. Tipicamente, isso resulta em um alargamento dos
quadris e dos ombros, tanto nas meninas como nos meninos, mas em propores
diferentes. Essas transformaes alteram a forma como os adolescentes se
movimentam e como respondem aos estmulos motores a que so submetidos.
Nas meninas, quadris mais largos causam uma maior angulao das coxas para dentro,
o que modifica a tcnica da corrida; por isso, frustrante para elas perceber o quo
difcil se torna realizar movimentos antes desempenhados com grande facilidade.
Assim, os professores devem ficar atentos e preparar seus alunos para as
transformaes corporais que acontecem na puberdade. Pode haver um perodo em
que se verifica pouco ou nenhum progresso no desempenho e nos resultados dos
alunos, mas, uma vez adaptada a tcnica s novas propores corporais, novos
progressos sero obtidos. Muitas vezes, esse perodo de reajuste pode durar at dois
anos, o que torna fundamental o papel do professor, pois ele deve ser ao mesmo
tempo um encorajador e um motivador de seus alunos.
O desenvolvimento sexual que ocorre durante a puberdade pode causar, alm das
dificuldades fsicas, preocupaes ou alteraes mentais e emocionais nos
adolescentes. Deve-se ter um cuidado especial com relao s garotas, principalmente
quando iniciar a menstruao; essa transformao pode mas no deve inibir a
participao das garotas nas atividades fsicas. No caso das atletas, sugere-se que se
tome nota de qualquer irregularidade no ciclo menstrual ou de quaisquer outras
irregularidades fisiolgicas, solicitando-se acompanhamento mdico, se for necessrio.
Os professores podem explicar, nas aulas, os fatos ocorridos com as garotas: de acordo
com referenciais cientficos, o peso da mulher varia naturalmente durante o ciclo
menstrual, podendo verificar-se oscilaes de 0,5kg at 3kg, o que influencia no seu
desempenho esportivo de forma geral.
Como se pode observar, informaes quanto atividade fsica ser um fator inibidor
ou estimulador do crescimento de crianas e adolescentes podem ser obtidas em
estudos e pesquisas realizados h muito tempo na rea da educao fsica e do
esporte (ADAMS, 1938). Segundo Guedes e Guedes (1997), programas de exerccio
fsico, quando administrados de forma adequada, no influenciaro o crescimento
longitudinal dos ossos e, portanto, a estatura de crianas e adolescentes. Contudo,
podero induzir alteraes significativas em seu dimetro e contedo mineral, o que
resultar em um sistema esqueltico mais denso e saudvel, e menos suscetvel a
eventuais disfunes em idades mais avanadas.
15
4. Desenvolvimento
O desenvolvimento humano um processo de crescimento e de mudana nos
campos fsico, comportamental, cognitivo e emocional, ao longo da vida dos seres
humanos. Assim, cada fase do desenvolvimento apresenta caractersticas
especficas. As linhas orientadoras de desenvolvimento aplicam-se a grande parte
das crianas em cada uma dessas fases. No entanto, cada criana apresenta
caractersticas individuais e nicas, e pode atingir as fases de desenvolvimento mais
cedo ou mais tarde do que outras crianas da mesma idade, sem que isso
caracterize uma anormalidade.
Gallahue (2000) entende que o desenvolvimento um fenmeno composto por
mudanas constantes e que acontece durante toda a vida, de forma progressiva e
dependente de fatores biolgicos como hereditariedade e desnutrio. Na mesma
linha de pensamento, Connoly (2000) afirma que o desenvolvimento motor acontece
de forma natural na realizao de tarefas cotidianas e fundamentais para a existncia
humana, como andar, correr, lanar e saltar.
Dessa forma, desenvolvimento pode ser conceituado como:
a) alterao adaptativa em direo a uma determinada habilidade;
b) diferenciao e especializao celular, orgnica e sistmica (MALINA; BOUCHARD;
BAR-OR, 2004);
c) alteraes no nvel de funcionamento de um indivduo ao longo do tempo;
d) produto da maturao e das experincias oferecidas ao indivduo (ESPENSCHADE;
ECKERT apud GUEDES; GUEDES, 1997, p. 13);
e) aquisio de competncias motoras (BAXTER-JONES et al, 2002);
f ) depende do (apoia-se no) comportamento perceptivo-motor, o qual exige como
condio variadas oportunidades de aplicao: a explorao ldica, o controle
motor, a percepo figura-fundo, a integrao intersensorial (sentidos), a noo de
corpo, espao e tempo etc. (PALAFOX, 2009);
g) conjunto de fenmenos que, de forma inter-relacionada, permite ao indivduo uma
sequncia de modificaes evolutivas que vo desde a concepo, passando pela
maturidade, at a morte (GUEDES; GUEDES, 1997).
16
A Figura 3 apresenta a relao de interdependncia do nvel de desenvolvimento do

indivduo com os processos de crescimento, maturao, adaptao e experincias
anteriores, reforando os conceitos anteriormente apresentados.
Figura 3.
Componentes inter-relacionados do desenvolvimento humano
Fonte: Adaptado de slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de
mesmo nome do curso de Educao Fsica da Universidade do Estado de So Paulo (UNESP), 2009.
Apesar de o crescimento e o desenvolvimento humano apresentarem um padro em

suas taxas, deve-se sempre levar em considerao que ambos os processos ocorrem
de forma individualizada, ou seja, cada criana apresenta seu prprio ritmo de
crescimento, havendo diferenas maiores quando comparados os sexos, mas, de forma
geral, esto dentro de um mesmo padro.
Para explicar o fenmeno do desenvolvimento, h autores (MALINA; BOUCHARD, 2002;
GUEDES; GUEDES, 1997) que afirmam que no recomendvel ater-se apenas aos
aspectos biolgicos do crescimento e da maturao. O desenvolvimento deve ser
compreendido com base em um conceito mais abrangente, no qual esto envolvidos
aspectos biolgicos e psicolgicos. Essa interpretao baseia-se principalmente no
fato de que o crescimento refere-se essencialmente s transformaes quantitativas,
enquanto que o desenvolvimento engloba, ao mesmo tempo, transformaes
quantitativas e qualitativas. Contudo, apesar de corresponderem a processos
diferentes, no se pode deixar de ressaltar a existncia de uma interao, j analisada
pela literatura especializada, entre o crescimento e o desenvolvimento, motivo pelo
qual, muitas vezes, interpretaes dbias so relacionadas aos respectivos conceitos
(ARRUDA, 2008).
Para Guedes e Guedes (1997), como mencionado acima, o desenvolvimento constituise em um conjunto de fenmenos que, de forma inter-relacionada, promove no
indivduo uma sequncia de transformaes evolutivas que vo desde a concepo,
passando pela maturidade e chegando at a morte. Contudo, vale destacar que, em
suas reflexes, esses autores no deixam de admitir que o fenmeno do
desenvolvimento abrange, alm dos aspectos biolgicos, vrios aspectos do
comportamento humano.
Conforme Malina e Bouchard (2002), o conceito de desenvolvimento utilizado em
dois contextos distintos. O primeiro contexto o biolgico, no qual o desenvolvimento
est associado diferenciao de clulas em linhas especializadas de funo. Isso
ocorre principalmente na vida pr-natal (intrauterina), quando os tecidos e os rgos
17
esto sendo formados, mas continua na vida ps-natal, quando os diferentes sistemas
do corpo se tornam funcionalmente refinados. O segundo contexto o
comportamental, e diz respeito ao incremento da competncia de uma variedade de
domnios inter-relacionados; esse contexto est relacionado interao do ser
humano com meio em que vive, s adaptaes ocasionadas de acordo com as
necessidades dirias.
Tani et al. (1988) consideram que o desenvolvimento constitui um conjunto de
transformaes funcionais que ocorrem nas clulas e, consequentemente, nos
diferentes sistemas do organismo. Esses autores reduzem o conceito de
desenvolvimento a um complexo fenmeno biolgico, o que, de certa forma, contradiz
as premissas bsicas levantadas por Malina e Bouchard (2002). J Guedes e Guedes
(1997), como mencionado anteriormente, apontam que o desenvolvimento abrange
tanto fenmenos quantitativos quanto qualitativos.
Gomes (1991) diz que o desenvolvimento deve ser entendido como um processo
contnuo, mas no linear, no qual somente o resultado passvel de ser avaliado,
resultado esse que significa sempre uma alterao. Em tese, essa autora percebe o
desenvolvimento como resultante da ao conjunta de fatores endgenos,
determinados essencialmente pela maturao, e exgenos, representados pelas
influncias do meio. Essa ideia tambm compartilhada por Guedes e Guedes (1997),
que consideram as experincias vivenciadas pelos indivduos como fundamentais s
exigncias do meio em que se encontra.
Como se percebe, os processos de crescimento e de desenvolvimento esto
extremamente relacionados s possveis variaes genticas e ambientais. A gentica
um fator determinante no crescimento, podendo at mesmo interferir nas variaes
relativas aos fatores ambientais (MARCONDES, 1989). Porm, nem mesmo a gentica
pode anular totalmente a influncia que os processos de crescimento e de
desenvolvimento sofrem dos fatores ambientais, sendo que, dentre os aspectos que
podem causar maiores danos queles processos e ao estado geral de sade de crianas
e adolescentes, encontram-se: os fatores nutricionais (desnutrio energtico-proteica),
os fatores socioculturais (idade e nutrio materna, hbito de fumar, posio de
igualdade entre os pais, composio da famlia), a condio geogrfica e a condio
socioeconmica da famlia, que tm reflexos diretos nos fatores anteriormente indicados.
18
Na tentativa de compreender o conceito e o processo de desenvolvimento, observase que existem dois fatores essenciais, referidos na literatura, que necessitam de
elucidaes: a maturao e a experincia.
Quanto maturao, Malina (1994) define esse processo como sendo o andamento, a
sequncia e o progresso em direo ao estado biolgico maduro. Todavia, preciso dizer
que, apesar de a maturao ser um fenmeno essencialmente biolgico, como dizem
Malina e Bouchard (2002), isso no impede que esse processo sofra forte influncia dos
contextos sociocultural e ambiental (MATSUDO; MATSUDO, 1991a, 1992; MALINA, 1994).
De acordo com Guedes e Guedes (1997), entende-se que a experincia so fatos
procedentes do meio ambiente, que podem induzir ou transformar o surgimento de
certas caractersticas do desenvolvimento, predeterminadas geneticamente, por meio
do processo de aprendizagem.
Nesse contexto, conforme a afirmao de Arruda (2008) h uma relao de
intercmbio entre a maturao, considerada como o despertar das aptides
potencialmente presentes no indivduo, e a aprendizagem, considerada como um

processo proveniente da prtica e do esforo desse mesmo indivduo.
Enfim, importante destacar que os aspectos relacionados ao crescimento, ao
desenvolvimento, maturao e experincia, esto intimamente relacionados um
ao outro, sendo que sua percepo em separado realizada somente para fins
didticos. Da mesma forma, a determinao da contribuio desses processos
separadamente torna-se impossvel, como advertem Guedes e Guedes (1997).
Encerrando as questes pertinentes maturao e experincia, Guedes e Guedes
(1997) colocam que, em relao s funes filogenticas (fatores maturacionais) o
desenvolvimento depende essencialmente da maturao; enquanto que em relao
s funes ontogenticas (fatores ambientais), o desenvolvimento passa a depender
predominantemente das experincias vividas pelo indivduo.
Existem, e com relativa frequncia, diferenas de at 4 anos no desenvolvimento entre
crianas com a mesma idade, como mostrado acima, nos casos de jovens com a
mesma idade cronolgica mas com desenvolvimento e maturao precoces ou
tardias. Assim, quando se professor de jovens, mais importante concentrar-se nas
fases de crescimento e na idade biolgica, em termos de desenvolvimento, do que
simplesmente na idade cronolgica.
Os sucessos precoces podem ser resultado apenas do tamanho e da fora relativos
da fase de desenvolvimento por que passa o indivduo. As crianas precoces podem
ser ultrapassadas por outras, quando estas atingem a maturidade. Por outro lado, os
atletas tardios, aqueles que se desenvolvem com algum atraso, so frequentemente
esquecidos quando avaliados apenas por seus resultados desportivos, pois a avaliao
evidencia apenas um corte transversal, ou seja, pontual e no reflete o nvel de
desenvolvimento da pessoa.
Portanto, no raro se encontra atletas que foram campees nas categorias iniciais e
que, no entanto, no apresentam resultados condizentes na categoria adulta,
diversamente dos maturadores tardios, que alcanam desempenhos superiores
posteriormente, normalmente a partir dos 17 ou 18 anos.
Os profissionais que trabalham com jovens devem dedicar grande parte de seu tempo
ao ensino das habilidades bsicas, devendo tambm ajud-los a desenvolver uma boa
coordenao motora e a ampliar seu vocabulrio motor.
As habilidades bsicas so os movimentos necessrios para uma melhor aprendizagem
da corrida, dos saltos e dos lanamentos. O desenvolvimento da coordenao dever
se basear na prtica de exerccios que se iniciem com movimentos simples, antes de
serem introduzidos os movimentos especficos de cada modalidade.2
Nos trabalhos desenvolvidos com iniciao esportiva nos ncleos do Programa Brasil
Vale Ouro, a composio da sesso de treino e atividades tem-se mostrado mais
eficiente do que simplesmente o aumento do nmero de sesses semanais. O
aumento do nmero das sesses semanais de trs para quatro ou cinco tem surtido
mais efeito quando se avana nos ciclos de treinamento sistemtico, o que no
acontece nesse primeiro momento do Ciclo 1, correspondente iniciao esportiva
nas modalidades.
2
Para melhor compreenso desse assunto, ver mais informaes e detalhes no caderno 5, intitulado Aprendizagem
motora, desta mesma srie.
19
5. Maturao
A maturao, conforme Malina (2002), refere-se ao tempo e controle temporal do
progresso pelo estado biolgico maduro.
Diz respeito s mudanas qualitativas que capacitam o organismo a progredir em
direo a nveis mais altos de funcionamento. Dessa forma, um processo inato,
geneticamente determinado e resistente influncia do meio ambiente, que se refere
s transformaes que ocorrem no corpo durante um determinado perodo de tempo.
A maturao diz respeito ao momento e evoluo para o desenvolvimento dos
vrios sistemas, em direo ao estado biolgico maduro e s alteraes qualitativas
que capacitam o indivduo a progredir para nveis mais altos de atividade. Com isso, o
processo de maturao tem foco no avano ou nos indicadores para se alcanar esse
estado, bem como em suas decorrncias individuais.
A Figura 4 representa dois meios de avaliao maturacional: avaliao pelo nvel de
maturao sexual proposta por Tannen (complementada pelas figuras 5 e 6) e a
avaliao pelo nvel de desenvolvimento esqueltico (crescimento e constituio
ssea), mais utilizada na rea mdica.
Figura 4.
Avaliao maturacional
20
Fonte: Adaptado de slide de aula sobre crescimento, desenvolvimento e maturao retirado da aula de
mesmo nome do curso de Cincias da Atividade Fsica da Universidade de So Paulo (USP), 2009.
Com isso, pode-se definir maturao como:

a) o processo que conduz o corpo humano forma e s funes normais adultas
(MALINA; BOUCHARD; BAR-OR, 2004);
b) o andamento, a sequncia e o progresso em direo ao estado biolgico maduro
(BAXTER-JONES; EISENMANN; SHERAR et al, 2005);
c) o processo que leva a um completo estado de desenvolvimento morfolgico,
fisiolgico e psicolgico e que, necessariamente, tem controle gentico e ambiental
(MATSUDO; MATSUDO, 1991a).
As vrias etapas desse processo no ocorrem simultaneamente em todas as crianas
e jovens com a mesma idade cronolgica, ou seja, crianas e jovens de idade biolgica
igual podem apresentar diferenas significativas em relao ao nvel maturacional

(MALINA; BOUCHARD, 2002).
Baxter-Jones, Eisenmann e Sherar (2005) afirmam que o processo de maturao
apresenta duas fases distintas: o timing e o tempo. O timing refere-se idade em que
os eventos maturacionais especficos acontecem (menarca, espermarca, incio do
desenvolvimento das mamas, aparecimento de pelos pubianos e idade do pico de
crescimento, entre outros), enquanto o tempo diz respeito ao ndice e velocidade
com que a maturao avana e progride em direo ao estado maturacional adulto.
Malina e Bouchard (2002) afirmam que as diferenas maturacionais entre os sexos se
destacam entre os 9 e os 14 anos de idade, para o sexo feminino, e entre os 11 e os 16
anos, para o sexo masculino. Maglischo (1999), por outro lado, traz uma referncia mais
especfica, ao apontar para as faixas de 11 a 13 anos no sexo feminino, e de 13 a 15
anos no sexo masculino.
Portanto, infere-se que jovens em estado maturacional mais adiantado provavelmente
sero mais altos, mais pesados, e tero maiores nveis de fora e maior resistncia
muscular, se comparados com aqueles de maturao tardia.
Segundo Malina e Bouchard (2002), so esses os fatores que auxiliam os jovens a ter
maior xito em determinados esportes, dentre eles, a natao e o atletismo. Todavia,
essa vantagem maturacional tende a desaparecer aps a puberdade.
Segundo Malina, Bouchard e Bar-Or (2004), as medidas de maturao variam de acordo
com o sistema biolgico considerado. Geralmente, os indicadores mais utilizados so
a maturao esqueltica, a maturao sexual e a maturao somtica.
Sokolovas (1999) aponta que a maturao biolgica tem relao com as medidas
antropomtricas especficas em conformidade com as caractersticas individuais, e
que as melhores medidas de maturao biolgica so as de caractersticas secundrias
de gnero, tendo em vista uma considerao especializada.
As caractersticas sexuais primrias so aquelas relacionadas diretamente com a
reproduo (DUARTE, 1993). No sexo feminino, dizem respeito ao desenvolvimento
dos ovrios, do tero e da vagina; no sexo masculino, refere-se ao desenvolvimento
dos testculos, da prstata e da produo de esperma. As caractersticas sexuais
secundrias esto relacionadas ao dimorfismo sexual externo, isto , o desenvolvimento
dos seios, do pnis, dos pelos faciais e pubianos, bem como a modificao da voz.
Os estudos sobre maturao tendem a se concentrar nas caractersticas sexuais
secundrias, de mais fcil avaliao, considerando-se a dificuldade ou mesmo a
impossibilidade de se determinar o desenvolvimento dos rgos sexuais internos.
Em 1962, Tanner desenvolveu um sistema de fotos como se pode observar nas
ilustraes a seguir (Figuras 5 e 6) que permite determinar: os estgios de
desenvolvimento dos pelos pubianos em ambos os sexos, de PP1 a PP5; de
desenvolvimento mamrio para o sexo feminino, com os estgios de M1 a M5; e de
desenvolvimento dos genitais do sexo masculino, com estgios de G1 a G5.
Malina, Bouchard e Bar-Or (2004) tambm citam as caractersticas sexuais secundrias
como elementos de avaliao.
Devido a questes ticas e legais, na atualidade pode-se contar com a autoavaliao,
que facilita a aplicao sistemtica da avaliao junto aos jovens que praticam esportes
21
de cunho competitivo. Esse procedimento, por Matsudo e Matsudo (1991), para jovens
brasileiros, apresenta um alto ndice de correlao (r = 0,80) entre a autoavaliao e a
avaliao realizada por um profissional especializado (mdico).
Figura 5.
Estgios de maturao sexual masculina Pranchas de Tanner
22
Fonte: BRASIL, 2011.
Figura 6.
Estgios de maturao sexual feminina Pranchas de Tanner
23
Fonte: BRASIL, 2011.
5.1. Sugestes aos professores

A seguir, so apresentadas algumas sugestes para que os professores possam
trabalhar com crianas e adolescentes em fase de crescimento:
pensar em termos de fases de crescimento e no de idade;
determinar como as alteraes das propores fsicas afetam o desempenho e os
resultados do indivduo;
ajudar as crianas a compreender as alteraes que ocorrem em seus corpos;

estabelecer normas para a avaliao de resultados, de acordo com as idades de
desenvolvimento, e no com a idade cronolgica;
agrupar as crianas de acordo com seu desenvolvimento fsico, utilizando como
referncia as medidas de peso e altura;
estimular a aprendizagem de habilidades tcnicas em todos os alunos; os atletas
tardios podero vir a ter sucesso mais tarde;
no trabalhar com exerccios que provoquem cargas excessivas nas zonas de
crescimento sseo (epfise ssea), durante o perodo de crescimento acelerado.
5.2. Fatores que determinam as habilidades das crianas

Quando as crianas comeam a praticar esportes, a jogar por si prpria ou com a
superviso de um profissional, elas aprendem e desenvolvem habilidades. O grau de
aprendizagem das habilidades depende do seu grau de maturao e de sua
experincia, da qualidade de ensino que recebem, assim como do grau de dificuldade
das tarefas.
O monitoramento de programas de educao fsica escolar, referente ao nmero de
sesses semanais e ao desenvolvimento de rotinas especficas de exerccios por um
determinado perodo, tem sido utilizado na tentativa de analisar a influncia da prtica
da atividade fsica em variveis que demonstram os aspectos morfolgicos e
funcionais de crianas e adolescentes. Considerando-se a anlise de Guedes e Guedes
(1997), todos os estudos foram unnimes no ponto de que no existe um estmulo
maior quanto aos nveis de crescimento das crianas e dos adolescentes em funo
de um maior nmero de sesses de educao fsica.
24
Guedes e Guedes (1997) afirmam que as evidncias parecem apontar para a hiptese
de que o simples aumento no nmero das sesses de educao fsica escolar no
suficiente para produzir modificaes benficas nos aspectos morfolgicos e
funcionais de crianas e adolescentes. A quantidade e a qualidade dos estmulos
motores propostos em cada sesso que desempenham o papel mais importante a
ser considerado no momento de introduzir modificaes no enfoque oferecido
atualmente, com o objetivo de manter os alunos fisicamente ativos com propostas
mais apropriadas e por um perodo mais longo, antes de se defender o aumento do
nmero de sesses.
6. Experincia
A experincia, por vezes mencionada no decorrer deste texto, refere-se a fatores do
ambiente que podem alterar o surgimento de certas caractersticas do desenvolvimento
no decorrer do processo de aprendizado.
Quanto maior for o nmero de oportunidades e de estmulos internos e externos que
a criana tiver para se movimentar, maior a sua capacidade de aprendizagem. Quanto
maior o leque de movimentos e de habilidades que a criana tiver oportunidade de
praticar e vivenciar, maior ser a variedade de experincias a que poder recorrer para
aperfeioar as habilidades especficas de cada modalidade esportiva, bem como para
facilitar a aprendizagem de novas habilidades.
Devido s experincias ou prtica, o indivduo pode apresentar uma ou mais
alteraes na capacidade de desempenhar uma habilidade, o que pode ser inferido
por uma melhoria relativamente permanente no seu desempenho, processo esse que
compreendido por Magill (1998), por aprendizagem motora.
Para Schmidt e Lee (1999), a aprendizagem motora consiste no conjunto de processos
associados com a prtica ou a experincia, conduzindo a mudanas relativamente
permanentes na capacidade de executar um desempenho habilidoso.
A aprendizagem motora pode ser adquirida por meio da manipulao de vrios
fatores, como o conhecimento de resultados, a demonstrao, o estabelecimento de
metas, alm da prtica que, de acordo com Lage (2005), tem um papel fundamental
na aquisio do comportamento habilidoso. Por meio da prtica, o indivduo tem a
oportunidade de experimentar alternativas na busca de solues para um
determinado problema motor. A realizao desse processo leva o aprendiz a selecionar
as respostas adequadas para um desses problemas. A busca pela seleo de respostas
adequadas leva aquisio de experincia, a qual auxilia o aprendiz a executar a
mesma tarefa ou habilidade que apresenta elementos perceptivos, motores e
cognitivos similares, em contextos futuros (LAGE, 2005).
Tanto a aprendizagem como a execuo de tarefas so limitadas ou condicionadas
pelo grau de maturao, no apenas do esqueleto e dos msculos, mas tambm do
sistema nervoso.
O sistema nervoso do ser humano no atinge a maturao plena antes da idade
adulta. Esse sistema inclui o crebro e todos os nervos, por meio dos quais as
mensagens nervosas so transmitidas pelo corpo. As crianas de menos idade no
so aptas o suficiente para memorizar e selecionar os pormenores mais importantes
de uma determinada habilidade, como ocorre com as crianas de uma idade mais
elevada. Aquelas no tomam decises to acertadas, nem controlam os movimentos
musculares to rapidamente ou de forma to precisa. Assim, v-se que as habilidades
das crianas, adolescentes e jovens so limitadas pela fase de desenvolvimento em
que se encontram.
Existem grandes diferenas quanto idade em que as crianas superam as mesmas
fases de desenvolvimento. Algumas podem apresentar formas de movimentos ainda
imaturas durante a puberdade ou a adolescncia, enquanto outras podem apresentar
25
formas de movimentos perfeitas j na infncia. As oportunidades criadas pelos

professores podem revelar-se muito importantes e acelerar esse processo. Para os
jovens de desenvolvimento mais tardio, o professor dever proporcionar situaes
que facilitem a aprendizagem correta dos movimentos bsicos antes de avanar para
movimentos mais complexos.
6.1. Como auxiliar as crianas em maturao no processo de aprendizagem

Com base na experincia adquirida no trabalho do Programa Brasil Vale Ouro e de debates
no mbito das formaes continuadas, cursos e palestras da IAAF, quando as crianas
aprendem algo novo, elas passam por trs fases de aprendizagem, descritas a seguir:
I. Fase de interiorizao refletir sobre o que fazer. Antes de aprender alguma coisa, as
crianas necessitam saber claramente o que esto tentando ou buscando aprender.
Muitos professores inexperientes comeam por dizer ou demonstrar como se faz
uma atividade qualquer, sem antes explicar o que se pretende que as crianas, no
papel de alunos, aprendam. Aqueles professores presumem incorretamente que os
alunos sabem. Durante esse estgio, os progressos podem ser lentos, dependendo
tanto das crianas como das prprias tarefas e da capacidade do professor de
orientar de forma clara e de saber ouvir, quando necessrio.
II. Fase de aprendizagem experimentando vrios modos de executar a tarefa. Foi visto
que habilidades so construdas sobre aquilo que j se sabe e sobre o que se
consegue fazer ou realizar. O aprendizado de habilidades mais complexas toma
mais tempo, devido dificuldade de se coordenar sequncias de movimentos.
Durante essa fase, importante dar sugestes acerca da maneira de como executar
a nova habilidade, aproveitando as experincias anteriores da criana, o que exige
do professor um acompanhamento mais individualizado, sempre que for
identificada alguma dificuldade.
26
III. Explorando as habilidades aprendidas executar o que foi aprendido. Nessa fase, o
controle dos movimentos torna-se automatizado, e os alunos aprendem
prioritariamente a escolher o que fazer, quando fazer, mas ainda no como fazer. Essa
a fase em que se associa a noo de rendimento noo de habilidade. Agora, o
aluno pode aprender mais sobre a aplicao do esforo e da estratgia nova
habilidade.
7. As idades do ser humano

7.1. Idade anatmica
Essa idade refere-se aos diferentes estgios de crescimento anatmico, ou seja, das
partes do corpo humano, que podem ser reconhecidos pela identificao de
determinadas caractersticas. Embora existam inmeras diferenas individuais em
relao s caractersticas de desenvolvimento motor, a idade anatmica no deixa
dvidas quanto s complexidades dos processos de crescimento e de
desenvolvimento. A anlise dessa idade tambm ajuda a explicar porque algumas
crianas aprimoram o desenvolvimento motor e as habilidades com maior rapidez do
que outras. Com isso, as crianas com o melhor desenvolvimento anatmico adquiriro
mais habilidades, e com maior rapidez, do que crianas menos desenvolvidas
(VERDUGO, 1997).
Embora muitas crianas sigam padres de crescimento semelhantes, existem
variaes: o clima, a latitude, o relevo (montanhoso ou plano), a altitude e o ambiente
(urbano ou rural) so fatores que podem influenciar de forma decisiva o nvel de
desenvolvimento de crianas e adolescentes. Como exemplo, crianas de pases de
clima quente em geral apresentam amadurecimento sexual, emocional e fsico muito
mais rpido. Em consequncia, o desempenho esportivo pode ser mais veloz em
jovens entre os 14 e os 18 anos de idade, nesses pases, do que em pases de clima
mais frio. Da mesma forma, crianas que vivem em altitudes elevadas tendem a ter
um desempenho melhor em esportes de resistncia, em relao a outras que vivem
em baixas altitudes.
Por exemplo, os corredores do Qunia, pas do leste da frica, dominam as corridas de
fundo no atletismo. As vrias geraes que viveram em altitudes elevadas, locais em
que a proporo de oxignio menor do que ao nvel do mar, tornaram esses
indivduos adaptados ao ar rarefeito. Consequentemente, eles possuem uma gentica
favorecida para o trabalho de resistncia aerbia e, com isso, utilizam o oxignio com
mais eficincia, o que lhes propicia uma vantagem sobre os demais atletas, originrios
de locais de baixas altitudes (VERDUGO, 1997).
Do ponto de vista do desenvolvimento esportivo, a terceira fase (dos 16 aos 18 anos)
a mais importante, pois os atletas podem estar em diferentes nveis de
desenvolvimento. Em certos esportes, como o atletismo, eles estaro desenvolvendo
uma variada gama de habilidades e de aptides motoras, estabelecendo assim uma
base para o desenvolvimento futuro; em outras modalidades, como a ginstica
olmpica, os atletas estaro maximizando o seu desempenho.
Pelo que foi dito, durante a fase final do desempenho na idade escolar, muitos alunos
que desenvolveram uma base slida e desejarem buscar a excelncia em
determinadas modalidades esportivas, estaro aptos a se especializar.
7.2. Idade biolgica

A idade biolgica refere-se ao desenvolvimento fisiolgico ou seja, est relacionada
ao funcionamento dos rgos e dos sistemas que ajudam a determinar o potencial
fisiolgico, tanto no treinamento como em competies, para a obteno do alto nvel
27
de desempenho. Na classificao ou seleo de atletas, necessrio considerar a idade

biolgica do pretendente.
Um sistema de classificao pela idade cronolgica, no esporte, quase sempre resultar
em julgamentos errneos, avaliaes incompletas e decises inadequadas. Isso ocorre
porque duas crianas praticantes de esportes, com a mesma idade anatmica e que
apresentam semelhanas em termos de altura, de peso e de desenvolvimento
muscular, podem ter idades biolgicas e aptides diferentes para o desempenho de
uma determinada tarefa de treinamento. Sendo assim, uma criana alta e de aparncia
saudvel no necessariamente o aluno mais rpido da turma; por outro lado,
sobretudo em esportes coletivos, como o futebol, o voleibol e o basquete, em uma
determinada equipe, um jovem relativamente menor talvez seja mais gil em outras
posies, como o ala no basquete, o lbero no voleibol etc.
Dessa forma, embora a idade anatmica seja visvel, o desenvolvimento da idade
biolgica no o . A eficincia do corao, bem como a eficincia da utilizao do
oxignio, no podem ser vistas a olho nu. Um fsico menos imponente pode ocultar
um corao eficiente e forte, o que essencial nos esportes de resistncia. por
isso que se deve avaliar a idade biolgica de forma objetiva, por meio de testes
simples, para se encontrar as diferenas no potencial de treinamento entre as
crianas e jovens.
Sem se levar em considerao a idade biolgica, difcil determinar se certas crianas
so ainda muito jovens para praticar determinadas habilidades ou para tolerar
determinadas cargas especficas de treinamento. Tambm difcil determinar o potencial
de atletas mais tardios, que muitos profissionais podem considerar velhos demais para
obter desempenhos notveis. Infelizmente, em muitos programas esportivos, os
profissionais ainda utilizam a idade cronolgica como o principal critrio de classificao
ou de organizao das turmas.
28
Em alguns casos, quando as divises so determinadas pela idade cronolgica, crianas

nascidas no mesmo ano geralmente ficam em uma mesma categoria. Em
consequncia disso, as crianas nascidas no ms de janeiro tero vantagem sobre as
que nasceram em dezembro.
importante, assim, considerar as diferenas individuais quando se analisa a idade
biolgica. A relao a seguir, adaptada de Winter (1987), mostra algumas diferenas
significativas quanto idade biolgica de campees esportivos internacionais:
o australiano Murray Wood foi medalha de prata no remo, nos Jogos Olmpicos de
1956, aos 39 anos;
nos Jogos Olmpicos de 1964, em Tquio, o japons Masao Takemoto recebeu
medalha de prata na ginstica olmpica, aos 44 anos;
nos Jogos Olmpicos de Montreal, em 1976, Nadia Comaneci, uma romena de 14
anos, ganhou medalha de ouro na ginstica rtmica;
Petre Ceapura, da Romnia, recebeu medalha de bronze no remo nos Jogos de
Munique, em 1972, com 30 anos, e conquistou o 4 lugar nessa modalidade nos
Jogos de Moscou, em 1980, com 38 anos;
em 1988, Alisson Higson, canadense de 15 anos, quebrou o recorde mundial dos
100 metros na natao estilo peito;
em 1991, a chinesa Fu Mingxia, com 12 anos, foi campe mundial dos saltos
ornamentais, na plataforma de 10m;
o canadense Gordie Howe ainda jogava hquei na National Hockey League aos 52
anos (de 1946 a 1971 e de 1979 a 1980).
Essa lista representa apenas uma pequena amostra dos atletas que obtiveram
desempenhos excepcionais no esporte, e demonstra os diferentes potenciais
biolgicos nas diversas idades cronolgicas.
29
8. Fases sensveis
Barbanti define fases sensveis como perodos da vida nos quais se adquire muito
rapidamente modelos especficos de comportamento relacionados ao ambiente, e
nos quais se evidencia uma elevada sensibilidade do organismo para realizar
determinadas experincias (BARBANTI, 1994, p. 124).
As hipteses sobre a existncia das chamadas fases sensveis no desenvolvimento das
capacidades motoras tm suscitado grande interesse nos estudiosos do esporte, e
transformou-se em um tema fundamental em cursos de treinadores que pretendem
trabalhar com crianas e jovens.
Pesquisadores ligados rea da psicologia do desenvolvimento e da fisiologia
comportamental preconizam que a evoluo motora no biologicamente linear, mas
sim irregular. Demeter diz que nesse processo alternam-se perodos de desenvolvimento
e de evoluo lenta relacionados com a idade, com as condies de vida e com as
particularidades individuais e outros de maturao rpida, no nvel morfofuncional. Ao
final desses perodos, observam-se condies especialmente favorveis para o
desenvolvimento das capacidades motoras. Esses perodos correspondem s chamadas
fases sensveis (DEMETER apud GROSSER; BRUGGEMANN; ZINTL, 1989).
Winter (1987) afirma que, sob o ponto de vista lingustico, o adjetivo sensvel
corresponde ao objeto que se quer definir com a expresso fase sensvel: uma fase em
que existe uma sensibilidade particular direcionada a determinados estmulos
externos. Assim, esse autor refora as fases sensveis como determinados perodos do
processo de desenvolvimento do ser humano nos quais, ao ser submetido a certos
estmulos, ele reage adaptando-se com muito mais intensidade do que em qualquer
outro perodo (THIESS; SCHNABEL; BAUMANN apud CARVALHO, 1983).
30
So apresentados a seguir os aspectos mais relevantes na rea do treinamento de

crianas e jovens, no que se refere s suas fases (GROSSER; BRUGGEMANN; ZINTL, 1989):
a) indiscutvel que o ensino das habilidades motoras, quer sejam elas coordenativas
ou condicionantes, no tm o mesmo efeito em qualquer idade. Assim, os perodos
ontogenticos, nos quais se verifica uma maior propenso do organismo para o
desenvolvimento de uma determinada capacidade, so consideradas fases
sensveis. A sua existncia no pode ser colocada em dvida, ainda que, em parte,
esses perodos no sejam suficientemente identificados. Por outro lado, no existe
uma fase sensvel geral, mas sim vrias dessas fases, diferenciadas em relao a
cada uma das habilidades motoras;
b) geralmente aceito que, durante o desenvolvimento ontogentico do ser humano,
existem perodos em que so registrados importantes aumentos no rendimento
das diferentes capacidades motoras. Tais perodos podem ser considerados
indicaes da existncia de uma fase sensvel. Porm, a verificao desses elevados
incrementos de rendimento no prova, por si s, a existncia de uma fase sensvel.
Por exemplo, quando um jovem se inicia no ensino com foco na resistncia, o mais
provvel que ele melhore o seu desempenho competitivo, sendo que esse
perodo pode ou no coincidir com uma fase sensvel;
c) no suficiente conhecer os perodos correspondentes s fases sensveis das

diferentes habilidades motoras. Torna-se igualmente fundamental que o professor
saiba escolher os meios e os mtodos mais eficazes e adequados para o
desenvolvimento de cada uma dessas capacidades. tambm importante que o
professor se oriente, tanto quanto possvel, pela idade biolgica ou maturacional
da criana e do jovem, e no por sua idade cronolgica, levando em conta ainda
as diferenas entre os dois sexos;
d) da mesma forma, importante notar que possvel e necessrio treinar tambm
fora das idades das fases sensveis. No devem existir unilateralidade nem
exclusividade no desenvolvimento desta ou daquela capacidade, nesta ou naquela
idade. Por isso, as fases sensveis no podem estar limitadas a um perodo de apenas
um ano, como dizem, por exemplo, Kuznecova e Ivanovick, mas sim a um perodo
mais longo, que abrange vrias idades (KUZNECOVA; IVANOVICK apud WINTER, 1987);
e) portanto, respeitar o desenvolvimento fsico, motor e morfofuncional dos alunos,
crianas e adolescentes observando sempre as diferenas entre os treinamentos
sistematizados aplicados aos adultos faz-se necessrio para uma potencializao do
desenvolvimento pleno de suas capacidades fsicas e psicolgicas, em um momento
ideal e condizente com o nvel de desenvolvimento e de maturao de cada fase.
Com relao ao treinamento infantil, Weineck afirma:
O treinamento para crianas e jovens consiste de um processo sistemtico e em longo
prazo; objetivos, programas e procedimentos diferem daqueles adotados em um
treinamento de adultos. No treinamento de crianas e jovens, os problemas referentes
ao crescimento e desenvolvimento tm prioridade (WEINECK, 1999, p. 97).
Nos perodos de crescimento e de desenvolvimento, as crianas adquirem muito

rapidamente modelos especficos de comportamento que esto vinculados ao
ambiente, e nos quais se evidencia uma maior sensibilidade do organismo para realizar
determinadas experincias. Estudos evidenciam que, no processo de motricidade
humana, existem perodos limitados de desenvolvimento nos quais os indivduos
reagem de modo mais intenso, porque, durante esses perodos, o organismo est mais
preparado ou pronto para responder a estmulos motores apropriados. Nas fases
sensveis, as condies so mais favorveis aprendizagem das atividades motoras e
ao incio do treinamento direcionado para o desenvolvimento das capacidades fsicas
e para a formao geral do futuro atleta, quando for o caso.
Golomazov afirma:
Para aprender um movimento, necessrio que os sistemas sensoriais e o aparelho motor
estejam bem desenvolvidos. Enquanto no amadurecem intil e por vezes at nocivo,
obrigar as crianas a aprender determinados movimentos (GOLOMAZOV, 1996, p. 27).
Como se v, o desenvolvimento das capacidades fsicas, em especial da parte motora,

um processo especialmente individualizado; assim, cada aluno ou participante
responde de forma diferente a determinado estmulo, pois a evoluo do organismo
no ocorre da mesma forma e em perodos iguais, ou seja, cada pessoa tem um ritmo
diferenciado de aprendizagem.
Assim, respeitar as fases de crescimento, de desenvolvimento e de maturao, bem
como a experincia prvia dos alunos, torna-se ferramenta fundamental para
31
minimizar equvocos quanto s cargas de treinamento e, consequentemente, conduzir

esse processo rumo especializao precoce.
A especializao precoce causada em especial pelo princpio do treinamento
esportivo denominado especificidade, que acelera a preparao dos alunos ou
participantes, negligencia etapas importantes do desenvolvimento de crianas e
adolescentes e no contempla nessa etapa um trabalho de carter multilateral.
Para corroborar isso, abordagens de monitoramento de programas de educao fsica
escolar referentes ao nmero de sesses semanais e ao desenvolvimento de rotinas
especficas de exerccios fsicos por um determinado perodo tm sido utilizadas na
tentativa de analisar a influncia da prtica da atividade fsica em variveis que
procuram evidenciar os aspectos morfolgicos e funcionais de crianas e adolescentes.
8.1. Consideraes e orientaes sobre o desenvolvimento

das capacidades fsicas segundo as fases sensveis
8.1.1. Resistncia
Segundo Barbanti (1994), a resistncia a capacidade de se resistir fadiga nos
esforos de longa durao e de intensidade moderada.
Sobre o treinamento de resistncia aerbia, Tourinho Filho afirma:
Apesar da dificuldade em se determinar a treinabilidade da resistncia aerbia de crianas
e adolescentes, o treinamento aerbio, ao contrrio da resistncia anaerbia ltica,
quando realizado com intensidade, frequncia e durao adequada, fundamental
dentro de um programa de treinamento (TOURINHO FILHO, 1998, p. 79).
32
Segundo Weineck (1999), crianas e jovens apresentam, sob o ponto de vista

metablico e cardiopulmonar, grande capacidade de responder a estmulos de
resistncia com mobilizao aerbia de energia. Em contrapartida, a capacidade
anaerbia de crianas apresenta uma melhora em funo da idade e do crescimento.
Segundo o autor, a idade ideal para esse treinamento ocorre a partir dos 7 anos.
Deve-se dar especial ateno, na infncia e na adolescncia, ao desenvolvimento da
capacidade de resistncia bsica geral, pois essa capacidade, se suficientemente
desenvolvida, representa um fundamento importante para a estimulao e para a
estabilizao da sade geral, bem como para maior resistncia contra infeces
comuns (ISRAEL et al. apud WEINECK, 1999).
Enquanto isso, tratando-se da capacidade anaerbia, mais especificamente nos
trabalhos de resistncia anaerbia que incluem as atividades de maior intensidade e
de curta durao, estudos demostram que crianas e adolescentes submetidos a esse
tipo de trabalho frequentemente tm o seu desempenho prejudicado ou, ainda,
sofrem srias leses fsicas e psicolgicas, uma vez que no conseguem suportar tais
cargas de trabalho.
possvel observar na Tabela 1 os perodos de melhor predisposio para o
desenvolvimento da resistncia de acordo com a faixa etria e o sexo.
Tabela 1.
Perodos sensveis para o desenvolvimento
da resistncia: capacidade aerbia e anaerbia
Sensibilidade
Idade
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
++
++
+++
+++
++
++
+++
+++
++
+++
+++
++
++
+++
Resistncia aerbia
Resistncia anaerbia
Legenda: fraco + moderado ++ intenso +++ mulheres = m homens = h
Fonte: Adaptado do material pedaggico Crescimento, desenvolvimento e treinamento do professor

Arnaldo Lus Mortatti, Unicamp, 2008.
8.1.2. Velocidade
Para Barbanti (1997), velocidade a capacidade de se concluir, em um perodo de
tempo mnimo, aes motoras sob dadas exigncias.
Weineck (1999) recomenda que o treinamento de velocidade deva ser iniciado na
primeira idade escolar, ou seja, de entre os 6 e 7 aos 10 anos. Porm, esse autor alerta
que o treinamento complexo de velocidade somente produz resultados positivos
quando o nvel elementar da velocidade influenciar qualitativamente a coordenao
e a preciso do aluno. Alm disso, para ele:
Muitas crianas e jovens no alcanam mais tarde sua capacidade potencial de
desempenho, s porque os estmulos de desenvolvimento estabelecidos durante os
processos de crescimento para o aparelho postural e motor foram insuficientes
(WEINECK, 1999).
Hollman e Hettinger afirmam que, na faixa dos 8 aos 11 anos de idade, deve-se
trabalhar a formao da velocidade por meio da qualidade da educao corporal, que
deve conduzir ao aumento da frequncia de movimento; por outro lado, dos 12 aos
15 anos, pode-se dar nfase aos exerccios de esforo, de velocidade e de fora
(HOLLMAN; HETTINGER apud WEINECK, 1991a). Como escreve Weineck, a velocidade
mxima, em termos de velocidade de corrida, alcana seu ponto mximo nas meninas
dos 15 aos 17 anos, e nos meninos de 20 a 22 anos (WEINECK, 1991b, p. 274). Com
relao capacidade anaerbia ltica, esta reduzida em indivduos antes da
puberdade, sendo tambm menos passvel de ser treinada em crianas, pois elas so
menos aptas a atividades de intensidade mxima, de 30 a 60 segundos de durao
(WEINECK, 1991b).
possvel observar na Tabela 2 os perodos de melhor predisposio para o
desenvolvimento da velocidade de acordo com a faixa etria e o sexo.
33
Tabela 2.
Perodos sensveis para o desenvolvimento da velocidade
Sensibilidade
Idade
m
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
++
++
+++
+++
++
+++
+++
++
++
+++
+++
++
+++
+++
Velocidade cclica
h
m
Velocidade acclica
h
m
+++
++
++
++
+++
++
++
++
Velocidade de reao

8.1.3. Fora
A fora definida por Bompa (2002) como a capacidade de se aplicar esforo contra
uma determinada resistncia. Weineck (1999) comenta que no importa saber apenas
em que idade deve iniciar-se o treinamento com pesos; para o autor, muito mais
importante conhecer as correspondncias das cargas utilizadas com as possibilidades
da idade. Dessa forma, no se devem aplicar exerccios em termos mximos, quer na
carga ou na intensidade, antes da formao plena do esqueleto, o que ocorre por volta
dos 17 anos de idade.
34
As crianas adaptam-se bem fora muscular e apresentam melhora nos padres de

recrutamento neural das unidades motoras. Entretanto, questiona-se a aplicao do
treinamento, em doses inadequadas ou exageradas, visando ao desenvolvimento da
fora na infncia, com o propsito de melhorar o desempenho, de treinamento
esportivo precoce e de esportes de rendimento.
Nas crianas e nos jovens, movimentos que exigem o uso da fora so essenciais para
manter a postura e prevenir doenas relacionadas ao sistema locomotor. Os estmulos
devem ser aplicados no momento certo, para que sejam alcanados benefcios, e
evitados esforos antecipados.
Figura 7.
Modelo terico para adaptaes relacionadas
capacidade de fora: potncia anaerbia / fora motora
Fonte: Adaptado e traduzido de WILMORE e COSTILL, 2004.
Na Figura 7, pode-se observar que vrios fatores contribuem para a otimizao do

ganho de fora e que todos evoluem de acordo com os estgios de crescimento, de
desenvolvimento e de maturao.
Com o avanar da puberdade, a produo de testosterona aumenta significativamente,
e, com ela, aumenta tambm o potencial de desenvolvimento da fora. A testosterona
um hormnio presente em homens e mulheres, apresentando concentraes
maiores nos homens, mas ele passa a contribuir mais no ganho de fora a partir da
puberdade, perodo em que sua produo e secreo aumentam por consequncia
de mudanas maturacionais, culminando com seu potencial mximo na idade adulta,
fase na qual o ganho de fora superior ao da puberdade.
Ao longo da puberdade h tambm um aumento na quantidade de massa muscular,
que pode ser relacionada ou mesmo decorrente do aumento da testosterona, uma
vez que esse hormnio tambm um fator responsvel pela hipertrofia muscular.
Consequentemente, h um aumento de massa magra, ocorrendo de forma
progressiva e linear em comparao aos outros fatores.
A diferenciao entre os tipos de fibras musculares tambm interfere na fora muscular,
apesar de terem um componente gentico muito alto. Assim, maiores quantidades de
fibras dos tipos IIa e IIb so capazes de gerar mais fora do que as do tipo I; entretanto,
todas essas fibras musculares sofrem influncia direta do tipo de treinamento.
Outro fator importante para o desenvolvimento da fora muscular so as adaptaes
que o sistema nervoso central promove, de acordo com a idade e com o treinamento
da fora, como maior sensibilizao dos comandos neurais e dos proprioceptores,
maior mielinizao3 dos axnios e maior rapidez do transporte de mensagens; porm,
essas adaptaes tambm apresentam relao direta com o tipo de fibra muscular.
3
A bainha de mielina uma capa de lipdios que recobre o neurnio e permite a distribuio dos impulsos nervosos
entre os neurnios e para as diversas partes do corpo. A maioria dos axnios as partes dos neurnios responsveis
pela conduo dos impulsos nervosos dos neurnios motores mielinizada, ou seja, recoberta por essa bainha, que
uma substncia gordurosa que isola a membrana celular. No sistema nervoso perifrico, a bainha de mielina formada
por clulas especializadas denominadas clulas Schwann. Essa bainha no contnua, ou seja, no envolve toda a
membrana do axnio; os espaos descobertos so conhecidos como ndulos de Ranvier. Quando o impulso nervoso
(potencial de ao) percorre o axnio, ele salta de um ndulo para outro em um processo conhecido como conduo
saltatria. Tal fenmeno faz que o impulso nervoso seja conduzido muito mais rapidamente do que em axnios no
mielinizados (Fonte: PORTAL EDUCAO. Cursos online: mais de 900 cursos online com certificado. Disponvel em:
<http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/11567/mielinizacao-do-neuronio#ixzz28kNEtVO0>).
35
Weineck (1991a) destaca que, para o desenvolvimento oportuno e especfico da

capacidade fsica da fora nas diferentes faixas etrias, decisivo, para a evoluo
posterior do desempenho, tomar cuidado com as particularidades do organismo em
crescimento. Isso se deve ao fato de que o sistema sseo da criana e do adolescente
mais elstico devido a menores incluses calcrias, mas, em compensao, resiste
muito menos presso e flexo, demonstrando, portanto, at a faixa de 17 a 20 anos,
quando a ossificao do sistema esqueltico concluda, uma capacidade de carga
inferior do adulto.
possvel observar na Tabela 3 os perodos de maior sensibilidade, ou seja, os
momentos de maior propenso ao desenvolvimento da fora, diferenciados por faixas
etrias e sexo.
Tabela 3.
Perodos sensveis para o desenvolvimento
da fora: potncia anaerbia / fora motora
Sensibilidade
Idade
10-12
m
12-14
14-16
16-18
18-20
++
+++
+++
++
+++
Fora mxima
h
m
++
+++
+++
+++
++
++
+++
+++
Fora explosiva
36

Arnaldo Lus Mortatti, Unicamp, 2008
8.1.4. Flexibilidade
A flexibilidade refere-se amplitude de movimento de uma articulao. Melhor-la
um dos objetivos fundamentais de um programa de educao fsica, pois a boa
flexibilidade permite que os indivduos desempenhem inmeros movimentos e
habilidades no esporte. Assim, maior flexibilidade significa maior amplitude de
movimento e menor gasto energtico para inmeras atividades esportivas.
Com relao faixa etria, pode-se afirmar que a flexibilidade a capacidade fsica
tem seu pico de desenvolvimento na passagem da infncia para a adolescncia, pois,
a partir desse momento, essa capacidade tende a diminuir gradualmente com a
progresso da idade.
As crianas so flexveis, mas comum que a flexibilidade diminua com a idade aps
a puberdade, sobretudo nos garotos, supostamente em consequncia dos ganhos no
tamanho dos membros superiores e inferiores e na fora muscular.
A flexibilidade, portanto, requer treinamento durante os estgios de desenvolvimento
do jovem atleta (WEINECK, 1999).
Pode-se verificar na Tabela 4 os perodos de maior sensibilidade (momentos de maior
propenso) ao desenvolvimento da flexibilidade, diferenciados por faixas etrias e sexo.
Tabela 4.
Perodos sensveis para o desenvolvimento da flexibilidade
Sensibilidade
Idade
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
+++
++
++
+++
+++
++
++
Flexibilidade

8.1.5. Coordenao
A coordenao a capacidade de se utilizar de forma produtiva os msculos
esquelticos (grandes msculos), o que resulta em uma ao global mais eficiente,
plstica e econmica. Essa capacidade permite criana dominar seu corpo no espao,
pelo controle de seus movimentos e pelo aperfeioamento dos gestos tcnicos, de
maneira a torn-los mais eficazes e menos dispendiosos do ponto de vista energtico.
Capacidades coordenativas deficientes normalmente so oriundas de uma
estimulao insuficiente nos primeiros anos de vida e no esto relacionadas
diretamente falta de pr disposio, mas sim a falta de estmulos corretos
A Tabela 5 apresenta os perodos de maior sensibilidade ao desenvolvimento da
coordenao, considerando-se diferentes faixas etrias e sexo.
Tabela 5.
Perodos sensveis para o desenvolvimento da coordenao
Sensibilidade
Idade
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
+++
++
++
+++
+++
++
++
Coordenao

Arnaldo Lus Mortatti, Unicamp, 2008
37
9. Consideraes finais
Por tratar-se de temas abrangentes e cujos estudos encontram-se em constante
evoluo, no se pode considerar encerrada a discusso sobre crescimento,
desenvolvimento e maturao, uma vez que esses conceitos devero ser objeto de
estudo, aplicao e aprofundamento no processo de formao inicial e continuada
dos profissionais do Programa Brasil Vale Ouro. Da mesma forma, esses temas se
complementam com outros cadernos desta srie, em especial os de fisiologia
humana (no 1), fisiologia do exerccio (no 2), treinamento esportivo (no 4) e
aprendizagem motora (no 5).
Guedes e Guedes (1997) apontam para a necessidade de que os pases em
desenvolvimento criem seus prprios parmetros e indicadores referenciais relativos
ao crescimento, ao desenvolvimento, composio corporal e aptido fsica de
crianas, adolescentes e jovens, principalmente por entender que questes
ambientais exercem interferncia direta nos diversos processos biolgicos que
acontecem nessas etapas da vida.
Como o Brasil um pas de grande extenso e com ampla variedade de
composies raciais, culturais e sociais, esse fator, por si s, sugere que sejam
realizados estudos considerando os diferentes nveis socioculturais e regionais, bem
como que seja feita uma anlise completa e que se busque o entendimento dessa
interferncia no desenvolvimento, no crescimento e na maturao dos indivduos
em cada regio do pas.
38
No obstante, sabe-se que a prtica da atividade fsica realizada de forma

inadequada, principalmente nos aspectos de durao, intensidade e tipo de
atividade, pode tornar-se to nociva quanto a inatividade fsica; ou seja, a prtica de
atividade fsica na infncia e na adolescncia um fator necessrio, aconselhvel e
positivo para o crescimento, para o desenvolvimento e para a aptido fsica, desde
que orientado e administrado de forma adequada por profissionais de educao
fsica habilitados.
Nesse contexto, so diversas as abordagens a respeito do tema que demonstram
segurana para nortear os trabalhos com essas faixas etrias, sendo importante que
se compreenda que a variabilidade dos fatores crescimento, desenvolvimento e
aptido fsica, em crianas e adolescentes, fundamental para a transferncia e a
multiplicao de informaes no planejamento e na reestruturao dos programas
de atividade fsica e esporte para essa populao, conduzindo a prtica regular de
atividades fsicas em consonncia com o processo de crescimento fsico e
desenvolvimento motor (ARRUDA, 2008).
Enfim, tambm merece destaque o fato de que os aspectos relacionados a
crescimento, desenvolvimento, maturao, experincia(s) e aprendizagem esto
intimamente relacionados uns aos outros, sendo que sua anlise em separado
dever ser realizada somente para fins didticos, tornando-se impossvel com isso
a determinao da contribuio desses processos separadamente (ARRUDA,
2008).
Dito isso, espera-se que as informaes apresentadas neste caderno possam subsidiar
a prtica pedaggica dos profissionais de esporte do Programa Brasil Vale Ouro, de
forma a permitir sua atuao em um contexto mais amplo e compreensvel, no qual
os indivduos crianas, jovens e adolescentes, em especfico , com todas as suas
particularidades, encontram-se inseridos.
39
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Crescimento, desenvolvimento e maturao. Braslia:

Representao da UNESCO no Brasil

Cadernos de referncia de esporte

Representao da UNESCO no Brasil

Crescimento, desenvolvimento e maturao

Caderno de referncia de esporte

Por outro lado, Arruda diz que:

Portanto, no se deve iniciar o ensino do(s) esporte(s) com crianas, adolescentes e

Disponvel em: <www.iaaf.org>.

Crescimento, desenvolvimento e maturao

No entanto, no se pode considerar como fundamento para a prtica esportiva

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Obviamente, o crescimento fsico muito importante no que diz respeito aos

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A Figura 1 apresenta as fases de crescimento que ocorrem no organismo, e demonstra

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3.1. Crescimento do nascimento at a fase adulta

3.2. Fases de crescimento acelerado

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concentrao de lactato sanguneo e muscular; e menor atividade e concentrao das

A Figura 2, acima, apresenta um conjunto de fatores que podem influenciar o

3.3. Diferenas entre meninos e meninas

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Crescimento, desenvolvimento e maturao

A Figura 3 apresenta a relao de interdependncia do nvel de desenvolvimento do

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Apesar de o crescimento e o desenvolvimento humano apresentarem um padro em

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potencialmente presentes no indivduo, e a aprendizagem, considerada como um

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Com isso, pode-se definir maturao como:

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igual podem apresentar diferenas significativas em relao ao nvel maturacional

Crescimento, desenvolvimento e maturao

Fonte: BRASIL, 2011.

Caderno de referncia de esporte

Fonte: BRASIL, 2011.

5.1. Sugestes aos professores

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ajudar as crianas a compreender as alteraes que ocorrem em seus corpos;

5.2. Fatores que determinam as habilidades das crianas

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formas de movimentos perfeitas j na infncia. As oportunidades criadas pelos

6.1. Como auxiliar as crianas em maturao no processo de aprendizagem

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7. As idades do ser humano

7.2. Idade biolgica

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de desempenho. Na classificao ou seleo de atletas, necessrio considerar a idade

Em alguns casos, quando as divises so determinadas pela idade cronolgica, crianas

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So apresentados a seguir os aspectos mais relevantes na rea do treinamento de

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c) no suficiente conhecer os perodos correspondentes s fases sensveis das

Nos perodos de crescimento e de desenvolvimento, as crianas adquirem muito

Como se v, o desenvolvimento das capacidades fsicas, em especial da parte motora,

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minimizar equvocos quanto s cargas de treinamento e, consequentemente, conduzir

8.1. Consideraes e orientaes sobre o desenvolvimento