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Qu es la Fascitis plantar?
La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcneo a los dedos y crea el
arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
Causas
La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga
demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer ms difcil el hecho de caminar.
Usted es ms propenso a presentar fascitis plantar si:
Tiene problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto).
Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.
Tiene el tendn de Aquiles (el tendn que conecta los msculos de la pantorrilla al taln) tenso.
Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.
Cambia sus actividades
La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres; sin embargo, casi siempre afecta a los
hombres activos entre los 40 y 70 aos y es una de las dolencias ortopdicas ms comunes del pie.
Con frecuencia, se pensaba que la fascitis plantar era causada por un espoln en el taln; sin embargo, las
investigaciones han determinado que esto no es as. En las radiografas, se observan espolones en el taln en
personas con y sin fascitis plantar.
Sntomas
El sntoma ms comn es el dolor y la rigidez en la parte inferior del taln. El dolor all puede ser sordo o
agudo. La planta del pie tambin puede doler o presentar ardor.
El dolor generalmente es peor:
En la maana cuando usted da los primeros pasos.
Despus de pararse o sentarse por un rato.
Al subir escaleras.
Despus de actividad intensa.

El dolor puede aparecer de manera lenta con el tiempo o aparecer repentinamente despus de una actividad
intensa.
Pruebas y exmenes
El mdico llevar a cabo un examen fsico que puede mostrar:
Sensibilidad en la planta del pie
Pies planos o arcos altos
Hinchazn o enrojecimiento leve en el pie
Rigidez o tensin en el arco de la parte inferior del pie
Se pueden tomar radiografas para descartar otros problemas.
Tratamiento
El mdico por lo regular recomienda primero estas medidas:
Tomar paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin) para reducir el dolor y la inflamacin.
Ejercicios de estiramiento del taln y del pie.
Frulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie.
Descansar lo ms que pueda durante al menos una semana.
Usar calzado con buen soporte y amortiguacin.
Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:
Aplicar hielo al rea del dolor. Haga esto al menos dos veces por da durante 10 a 15 minutos, con mayor
frecuencia en los primeros dos das.
Ensayar con el uso de una talonera ortopdica, almohadillas de fieltro en la zona del taln o plantillas para
zapatos.
Usar frulas en la noche para estirar la fascia lesionada y permitirle que sane.
Si estos tratamientos no funcionan, el mdico puede recomendar:
El uso de una bota como frula, la cual luce como una bota de esqu, por tres a seis semanas. Se la puede
quitar para baarse.
Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopdicas).
Inyecciones de esteroides o inyecciones en el taln.
Algunas veces, se necesita una ciruga del pie.
Expectativas (pronstico)
Los tratamientos no quirrgicos casi siempre mejoran el dolor. El tratamiento puede durar desde varios meses
hasta dos aos antes de que los sntomas mejoren. La mayora de los pacientes se siente mejor en 9 meses.
Algunas personas necesitan la ciruga para aliviar el dolor.
Cundo contactar a un profesional mdico
Consulte con el mdico si tiene sntomas de fascitis plantar.
Prevencin
El hecho de verificar que el tobillo, el tendn de Aquiles y los msculos de la pantorrilla estn flexibles puede
ayudar a prevenir la fascitis plantar. Estire la fascia plantar en la maana antes de levantarse de la cama.
Hacer actividades con moderacin tambin puede ayudar.
Referencias
Murphy GA. Disorders of tendons and fascia and adolescent and adult pes planus. In: Canale ST, Beaty JH,
eds.Campbell's Operative Orthopaedics

Abu-Laban RV,Rose GW. Ankle and foot. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's
Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice
Wapner KL, Parekh SG. Heel pain. In: DeLee JC, Drez D Jr, Miller MD, eds.DeLee and Drez's Orthopaedic
Sports Medicine.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR.Common issues in orthopedics. In: Rakel RE, ed. Textbook of
Family Medicine
Actualizado 3/8/2014
Versin en ingls revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Assistant Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder
Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie,
PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traduccin y localizacin realizada por: DrTango, Inc.