HIGIENE Y SEGURIDAD LABORAL Y EL ESTRS EN EL TRABAJO

HIGIENE DEL TRABAJO

Se refiere a un conjunto de normas y procedimientos tendientes a la proteccin de la
integridad fsica y mental del trabajador, preservndolo de los riesgos de salud inherentes a
las tareas del cargo y al ambiente fsico donde se ejecutan.
SEGURIDAD DEL TRABAJO
La seguridad del trabajo es el conjunto de medidas tcnicas, educacionales, mdicas y
psicolgicas empleadas para prevenir accidentes, tendientes a eliminar las condiciones
inseguras del ambiente, y a instruir o convencer a las personas acerca de la necesidad de
implantacin de prcticas preventivas.
Los objetivos de la higiene de trabajo son:

Eliminar las causas de las enfermedades profesionales.

Reducir los efectos perjudiciales provocados por el trabajo en personas enfermas o
portadoras de defectos fsicos.
Prevenir el empeoramiento de enfermedades y lesiones
Aumentar la productividad por medio del control del ambiente de trabajo.

Estos objetivos los podemos lograr:

Educando a los miembros de la empresa, indicando los peligros existentes y

enseando cmo evitarlos.
Manteniendo constante estado de alerta ante los riesgos existentes en la fbrica.
HIGIENE Y SEGURIDAD LABORAL

Los programas de seguridad e higiene es una de las actividades que se necesita para
asegurar la disponibilidad de las habilidades y aptitudes de la fuerza de trabajo.
Es muy importante para el mantenimiento de las condiciones fsicas y psicolgicas
del personal.
Higiene y seguridad del trabajo constituye dos actividades ntimamente relacionadas,
orientadas a garantizar condiciones personales y materiales de trabajo capaces de mantener
nivel de salud de los empleados.
Desde el punto de vista de la administracin de recursos humanos, la salud y la
seguridad de los empleados constituye una de las principales bases para la
preservacin de la fuerza laboral adecuada.
Para que las organizaciones alcancen sus objetivos deben de disear un plan de higiene
adecuado, con objetivos de prevencin definidos, condiciones de trabajo ptimas, un plan
de seguridad del trabajo dependiendo de sus necesidades.

* La seguridad e higiene del trabajo no es ms que un conjunto de actividades orientadas

a crear condiciones, capacidades y cultura para que los trabajadores y su organizacin
puedan desarrollar la actividad laboral eficientemente.
Por eso algunas pautas bsicas a seguir en el centro laboral para evitar la materializacin de
los riesgos serian:
Asiste a trabajar en buenas condiciones fsicas y mentales
Siempre utiliza tu equipo de proteccin personal
Antes de empezar tu trabajo verifica el buen estado de tus herramientas
Verifica la calidad de aire en tu rea de trabajo
Trabaja con orden y limpieza
Si no entiendes algo, haz la consulta a tu supervisor
Manipula los materiales peligrosos con sumo cuidado
En lugares elevados siempre utiliza tu arns de seguridad
Cumple siempre con los avisos de seguridad
Trabaja siempre alerta y as cuidaras tu vida
HIGIENE DEL TRABAJO
Est relacionada con el diagnstico y la prevencin de enfermedades ocupacionales a partir
del estudio y control de dos variables: el hombre - y su ambiente de trabajo, es decir que
posee un carcter eminentemente preventivo, ya que se dirige a la salud y a la comodidad
del empleado, evitando que ste enferme o se ausente de manera provisional o definitiva
del trabajo.
Un plan de higiene del trabajo por lo general cubre el siguiente contenido:
1) Un plan organizado: involucra la presentacin no slo de servicios mdicos, sino
tambin de enfermera y de primeros auxilios, en tiempo total o parcial, segn el tamao
de la empresa.

2) Servicios mdicos adecuados: abarcan dispensarios

primeros auxilios, si es necesario. Estas facilidades deben incluir:

de

emergencia

Exmenes mdicos de admisin

Cuidados relativos a lesiones personales
Incomodidades profesionales
Primeros auxilios
Eliminacin y control de reas insalubres.
Registros mdicos adecuados.
Supervisin en cuanto a higiene y salud
Relaciones ticas y de cooperacin con la familia del empleado enfermo.
Utilizacin de hospitales de buena categora.
Exmenes mdicos peridicos de revisin y chequeo
)

Servicios adicionales: como parte de la inversin empresarial

salud del empleado y de la comunidad, incluyen:

sobre

la

Programa informativo destinado a mejorar los hbitos de vida y explicar asuntos de

higiene y de salud.
Supervisores, mdicos de empresas, enfermeros y dems especialistas, podrn dar
informaciones en el curso de su trabajo regular.
Programa regular de convenios o colaboracin con entidades locales, para la
prestacin de servicios de radiografas, recreativos, conferencias, pelculas, etc.
Existen 3 tipos de Riesgos en el trabajo:

Riesgos qumicos (intoxicaciones, dermatosis industriales)

Riesgos fsicos (ruidos, temperaturas extremas, radiaciones etc.)

Riesgos biolgicos (microorganismos patgenos, agentes biolgicos, etc.)

CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO

Son las circunstancias fsicas que cobijan al empleado en cuanto ocupa un cargo en
la organizacin.
Se dividen en:

Condiciones de tiempo: duracin de la jornada de trabajo, horas extras, perodos de

descanso, etc.
Condiciones sociales: Son las que tienen que ver con el ambiente o clima laboral
(organizacin informal, estatus, etc.).

La higiene del trabajo se ocupa de las condiciones ambientales de trabajo.

Los tres tems ms importantes de las condiciones ambientales de trabajo
son: iluminacin, ruido y condiciones atmosfricas.
La iluminacin se refiere a la cantidad de luminosidad que incide en el lugar de trabajo.
Un sistema de iluminacin debe tener los siguientes requisitos:
a) Ser suficiente
b) Ser constante y uniformemente distribuido.
El ruido se considera como un sonido indeseable. El efecto desagradable de los ruidos
depende de:
a) La intensidad del sonido.
b) La variacin de los ritmos o irregularidades.
c) La frecuencia o tono de los ruidos.
La intensidad del sonido se mide en decibeles, la legislacin laboral estipula que el nivel
mximo de intensidad de ruido en el ambiente de trabajo es de 85 decibeles.
Las condiciones atmosfricas que inciden en el desempeo del cargo son principalmente
la temperatura y la humedad.
PLAN DE SEGURIDAD
Un plan de seguridad implica, necesariamente, los siguientes requisitos:

1) La seguridad en s, es una responsabilidad de lnea y una funcin de staff frente

su especializacin.
2) Las condiciones de trabajo, el ramo de actividad, el tamao, la localizacin de la
empresa, etc., determinan los medios materiales preventivos.
3) La seguridad no debe limitarse slo al rea de produccin. Las oficinas, los depsitos,
etc., tambin ofrecen riesgos, cuyas implicaciones atentan a toda la empresa.
4)
El problema de seguridad implica la adaptacin del hombre al trabajo.
La seguridad del trabajo en ciertas organizaciones puede llegar a movilizar elementos para
el entrenamiento y preparacin de tcnicos y operarios, control de cumplimiento de normas
de seguridad, simulacin de accidentes, inspeccin peridica de los equipos de control de
incendios, primeros auxilios y eleccin, adquisicin y distribucin de vestuario del personal
en determinadas reas de la organizacin.
5) Es importante la aplicacin de los siguientes principios:

Apoyo activo de la Administracin. Con este apoyo los supervisores deben

colaborar para que los subordinados trabajen con seguridad y produzcan sin
accidentes.
Mantenimiento del personal dedicado exclusivamente a la seguridad.
Instrucciones de seguridad a los empleados nuevos.

La seguridad de trabajo complementa tres reas principales de actividad:

1. Prevencin de accidentes.
2. Prevencin de robos.
3. Prevencin de incendios.
PREVENCIN DE ACCIDENTES
Qu es un accidente de trabajo?
Es toda lesin orgnica o perturbacin funcional, inmediata o posterior, o la
muerte producida repentinamente en el ejercicio, o con motivo del trabajo, cualesquiera
que sean el lugar y el tiempo en que se presente.
La seguridad busca minimizar los accidentes de trabajo, estos se clasifican en:

Accidente sin ausencia: despus del accidente, el empleado contina trabajando,

aunque debe ser investigado y anotado en el informe, adems de presentado en
las estadsticas mensuales.
Accidentes
con
ausencia:
es
aquel
que
puede
causar:
a) Incapacidad temporal. Prdida total de la capacidad de trabajo en el da del

accidente o que se prolongue durante un periodo menor de un ao. A su regreso, el

empleado asume su funcin sin reducir la capacidad.
b) Incapacidad permanente parcial. Reduccin permanente y parcial de la
capacidad de trabajo.
La incapacidad permanente parcial generalmente est motivada por:
Prdida de cualquier miembro o parte del mismo.
Reduccin de la funcin de cualquier miembro o parte del mismo etc.
Incapacidad total permanente. Prdida total permanente de la capacidad de
trabajo.
Muerte

PREVENCIN DE ROBOS (VIGILANCIA)

El servicio de vigilancia de cada empresa tiene caractersticas propias. Adems, las medidas
preventivas deben revisarse con frecuencia para evitar la rutina, que vuelve obsoletos los
planes.
En general, un plan de prevencin de robos (vigilancia) incluye:
a) Control de entrada y salida de personal/vehculos.
c) Estacionamiento fuera del rea de la fbrica/industria/empresa.
d) Ronda por los terrenos de la fbrica y por el interior de la misma.
e) Registro de mquinas, equipos y herramientas.
f) Controles contables.
PREVENCIN DE INCENDIOS
La prevencin y el combate de incendios, sobre todo cuando hay mercancas, equipos a
instalaciones valiosas que deben protegerse, exigen planeacin cuidadosa.
Se debe contar con extintor(es) en la empresa u organizacin.
ADMINISTRACION DE RIESGOS
La administracin de riesgos abarca identificacin, anlisis y administracin de las
condiciones potenciales de desastre. El riesgo es imprevisible, pero probable.
Adems del sistema de proteccin contra incendios (aparatos porttiles, hidrantes y
sistemas automticos), la administracin de riesgos exige un esquema de plizas de seguro
contra fuego y lucro cesante, como medio complementario de asegurar el patrimonio y el
avance de la empresa.
Respecto a la seguridad en el mbito laboral, el protagonismo lo tiene el personal. Por esta
razn, es necesario que en toda la empresa se transmita una "cultura de seguridad y
prevencin de riesgos", que conduzca a alcanzar altos niveles de productividad y una
consecuente eficiencia en su gestin total.

Un programa de Higiene y Seguridad debe concebirse como parte de la empresa, y no como

algo que se debe realizar adicionalmente. Dicho programa es un conjunto de actividades
que permiten mantener a los trabajadores y a la empresa con la menor exposicin posible a
los peligros del medio laboral.
Los costos relacionados con los permisos de enfermedad, retiros por incapacidad,
sustitucin de empleados lesionados o muertos, son mucho mayores que los que se destinan
a mantener un programa de Higiene y Seguridad.
Adems los accidentes y enfermedades que se pueden atribuir al trabajo pueden tener
efectos muy negativos en el estado de nimo de los empleados, creando desmotivacin e
insatisfaccin.
La seguridad es una funcin de Staff, pero su cumplimiento es responsabilidad de Lnea. El
departamento de Recursos Humanos es el responsable de coordinar los programas de
comunicacin y entrenamiento en seguridad.
Pero el xito del mismo, depender de la accin de los Directores y Supervisores, como
tambin de la conducta, que en consecuencia, los empleados adopten.
La seguridad e higiene en el trabajo es efectiva cuando las empresas y
trabajadores asumen el compromiso de cumplir las normas y hacerlas
cumplir. Es importante destacar, que todos los elementos utilizados en el
contexto laboral deben responder en su construccin a normas de
calidad.
En la seguridad e higiene en el trabajo, se deben observar todas las
posibilidades de riesgo, y las situaciones donde el individuo debe actuar
con extrema responsabilidad. El uso de los elementes de seguridad es
de gran importancia y valor para el bienestar del trabajador. Segn la
tarea que se realice, el profesional debe utilizar diferentes elementos de
proteccin relacionados directamente con la seguridad laboral, guantes,
gafas, zapatos, sogas de seguridad, vestimenta apropiada para cada
tarea a desarrollar.
La utilizacin apropiada de elementos de seguridad contribuye a mejorar
el desempeo diario del trabajador y a cuidar su salud. De esta manera
se contribuye a mejorar el ambiente laboral y prevenir enfermedades y
lesiones en el marco de la implementacin de medidas eficientes
relacionadas con la higiene en el trabajo.

Proteccin.
Prevenir enfermedades y lesiones producto del desarrollo laboral diario
es una gran responsabilidad compartida entre trabajadores y
empresarios. Sin embargo es una obligacin de las empresas proveer de
materiales en buen estado, y de la indumentaria necesaria para la
actividad a los profesionales. Los profesionales por su parte deben dar la
utilidad correcta a los elementos de trabajo. Siempre que se desarrolle
una actividad especfica, el trabajador debe contribuir al cuidado de su
persona y del resto del grupo de trabajo.
Prevenir.
Para que el profesional se comprometa con las normas de seguridad e higiene en el trabajo;
se debe implementar un programa de capacitacin orientado a obtener el compromiso del
trabajador. Cuando el grupo de trabajo adquiere una conciencia de responsabilidad; es
mucho ms fcil activar normas tendientes a prevenir accidentes o situaciones de riesgo
laboral. Todos los integrantes de un equipo de trabajo deben formar parte de los programas
de concientizacin y capacitacin en seguridad e higiene.
ESTRS LABORAL
Qu es el estrs laboral? El Dr. Antonio Cano Vindel (2002) seala que "hablamos de
estrs cuando se produce una discrepancia entre las demandas del ambiente, y los recursos
de la persona para hacerles frente". El estrs es una respuesta adaptativa por parte del
individuo, que en un primer momento nos ayuda a responder ms rpida y eficazmente a
situaciones que lo requieren.
El estrs en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la
capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control.
Nuestro cuerpo se prepara para un sobreesfuerzo, somos capaces de procesar ms
informacin sobre el problema y actuamos de forma rpida y decidida. El problema es que
nuestro cuerpo tiene unos recursos limitados y aparece el agotamiento.

El Estrs Laboral como factor desencadenante:

El estrs, en su forma de estrs laboral, es capaz de causar en los trabajadores muchas
consecuencias que quiz en los individuos nunca se haban presentado, hasta que entraron
al mercado laboral y ste comenz a exigir ms y ms recursos causando un desequilibrio.
Desde este punto de vista, puede considerarse al estrs laboral como el factor que

desencadena o libera efectos tanto fsicos (consecuencias fsicas) como psicolgicos

(consecuencias psicosociales) en los individuos.
Consecuencias del estrs laboral

Consecuencias para el trabajador

En general el trabajador con estrs laboral muestra signos o manifestaciones externas a
nivel motor y de conducta, por ejemplo el hablar rpido, temblores, tartamudeo,
imprecisin al hablar, precipitacin a la hora de actuar, explosiones emocionales, voz
entrecortada, comer excesivamente, falta de apetito, conductas impulsivas, risa nerviosa y
bostezos frecuentes.
Consecuencias fsicas

Trastornos gastrointestinales
Trastornos cardiovasculares
Trastornos respiratorios
Trastornos endocrinos
Trastornos dermatolgicos
Trastornos musculares
Otros

Consecuencias psquicas

El estrs laboral tambin genera consecuencias perjudiciales para la salud de la persona y

el ambiente social y, adems, inhibe (detiene) la creatividad, la autoestima y el desarrollo
personal.
Entre los efectos negativos producidos por el estrs se encuentran la preocupacin excesiva,
la incapacidad para tomar decisiones, la sensacin de confusin, la incapacidad para
concentrarse, la dificultad para mantener la atencin, los sentimientos de falta de control, la
sensacin de desorientacin, los frecuentes olvidos, etc.

Consecuencias para la organizacin

Las consecuencias del estrs laboral no slo perjudican al individuo, sino que tambin
pueden producir un deterioro en el mbito laboral, influyendo negativamente tanto en las
relaciones interpersonales como en el rendimiento y la productividad. Pueden inducir a la
enfermedad, al absentismo laboral, al aumento de la accidentabilidad o incluso a la
incapacidad laboral, lo que genera para la empresa problemas considerables de
planificacin, de logstica y de personal. De manera que es evidente el enorme coste
humano y econmico que el estrs genera en el mundo laboral.
Que se debe hacer para evitar el estrs laboral:
Primero lo primero. Enfocarse en el trabajo y deliberar por dnde se va a empezar, puede
dividir entre las tareas que tienen una importancia normal, las urgentes y las inmediatas.
Comenzar por las que califiquen en esta ltima categora, organizar el calendario y las
metas que se deben obtener, pero no intentar abordar muchas cosas a la vez. Esto
ciertamente ayudar a manejar y controlar las situaciones estresantes. Por otro lado, es
importante aprender a manejar un horario y dividir el da.
Causas de estrs en el trabajo:

Una sensacin de impotencia

La descripcin de su trabajo
Cuando usted se siente como un "sapo de otro pozo" en su trabajo
Sucesos traumticos en el trabajo
Entorno laboral

Tipos de estrs laboral

Segn Dr. Oscar E. Slipak (1996) existen dos tipos de estrs laboral que detallamos a
continuacin:
El episdico y El crnico
El estrs episdico es aquel que ocurre momentneamente, es un estrs que no se posterga
por mucho tiempo y luego de que se enfrenta o resuelve desaparecen todos los sntomas
que lo originaron; un ejemplo de este tipo de estrs es el que se presenta cuando un
trabajador es despedido de su empleo.
El estrs crnico es aquel que se presenta varias veces o frecuentemente cuando un
trabajador es sometido a un agente de estres de manera constante, por lo que los sntomas

de estrs aparecen cada vez que la situacin se presenta y mientras el individuo no afronte
esa exigencia de recursos el estrs no desaparecer.