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I - OBJETIVOS
Autoavaliao
Autoconhecimento
II - TAMANHO DO GRUPO
Individual
III - TEMPO REQUERIDO
Aproximadamente 40 minutos.
IV MATERIAL
Uma cpia do exerccio
Uma caneta
V PROCESSO
1. Pedir que, individualmente, se responda o questionrio
2. Pedir que, quem tiver vontade, compartilhe com o grupo algo sobre o exerccio.
ESTILO DE VIDA
IDADE
TRS ADJETIVOS
2. De seus pais e irmos, qual era o mais parecido com voc, de que modo?
Descreva.
7. Quando voc morrer (no mnimo com 100 anos) com que frase voc gostaria
de ser lembrado, e que melhor descrevesse voc?
10. Qual era a sua estria, livro ou conto de fadas favorito quando criana? Qual a
parte da estria que voc mais gostava? Com quem voc se identificava?
12. Se voc tivesse uma varinha mgica e pudesse alterar alguma coisa ou
algum de sua infncia, o que voc mudaria?
13. Com a mesma varinha mgica o que voc alteraria em sua vida agora?
14. Que problemas voc teve em sua infncia, que voc ainda tem agora?
15. Imagine a casa na qual voc vivida quando era criana. Imagine-se em seu
cantinho favorito. Tente lembrar este lugar especfico e realmente se veja l
agora. Imagine-se onde voc costumava ficar quando era criana. Agora
imagine duas pessoas que eram importantes para voc naquela poca pais,
amigos, avos qualquer duas pessoas que voc escolha. Quem so as
pessoas que voc imaginou?
Imagine que voc os escuta falando sobre voc embora eles no saibam que voc
pode ouv-los. Imagine a conversa deles.
Um diz:
O outro responde:
O que voc pensa sobre voc mesmo enquanto ouve os comentrios? Expresse
este sentimento em uma s palavra.
16. Qual a sua memria mais antiga? Tem que ser uma cena especfica, mesmo
que no seja importante. Conte a cena no presente com detalhes. O que voc
est sentindo? Qual o nome deste sentimento?
17. Agora descreva pelo menos mais cinco cenas especficas de sua infncia,
entre 2 e 12 anos:
a) A melhor coisa que lhe aconteceu na infncia. O que voc est sentindo? Qual
o nome deste sentimento?
b) A pior coisa que voc viveu. O que est sentindo? Como o nome deste
sentimento?
c) Descreva uma cena da escola primria. O que voc est sentindo? Qual o
nome deste sentimento?
d) Descreva uma experincia boa. O que voc est sentindo? Qual o nome
deste sentimento?
e) Descreva outra cena qualquer. O que voc sente? Que nome daria a este
sentimento?
PROJETO IM POSSVEL
I - OBJETIVOS
Agilidade mental
Autoconhecimento
Criatividade
Expresso Escrita
Valores e Interesses
II - TAMANHO DO GRUPO
Individual
III - TEMPO REQUERIDO
Aproximadamente 40 minutos.
IV MATERIAL
Uma cpia do exerccio
Uma caneta
V PROCESSO
1. Pedir que, individualmente, se escreva o texto
2. Pedir que, quem tiver vontade, compartilhe com o grupo algo sobre o exerccio.
PROJETO IM POSSVEL
Que tal sonhar um pouco?
Recomendo que permanea sentado e reflita sobre:
O que hoje impossvel na minha vida (carreira, relacionamentos, etc) mas que
se fosse possvel, alteraria profundamente o modo como voc vive?
Imagine que isto possvel!
Agora que isto possvel, como a sua vida?
Sonhe e escreva.
2. Lembre-se de quando era criana, quais eram os seus sonhos? Voc dizia
para os outros e para si esmo: Quando eu crescer... lembra-se? O que que
voc dizia?
3. E na adolescncia? Com o que voc sonhava (pode rir, isto faz parte...) O que
voc prometia para voc mesmo? Como imaginava suas relaes
interpessoais? Como seria seu casamento?
10. Na sua opinio quais so as caractersticas que deve ter um casamento para
ser realmente bom?
11. Como voc descreveria uma pessoa saudvel?
12. Quais as dez lies mais importantes que voc aprendeu na vida?
15. Pelo que voc quer ser lembrado? Sob que aspecto sua vida teria sido
incompleta?
17. Por que voc est aqui agora? O que voc quer como resultado?
Perceba que o que lhe veio mente durante o questionrio pode ser uma
mensagem de seu ntimo, sua essncia lhe dizendo o que adequado para voc.
O que natural para voc!!!!
PERGUNTAS
1.
a)
b)
c)
d)
e)
2.
a)
b)
c)
d)
e)
3.
a)
b)
c)
d)
e)
4.
a)
b)
c)
d)
e)
5.
a)
b)
c)
d)
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6.
a)
b)
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d)
e)
7.
a)
b)
c)
d)
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8.
a)
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c)
d)
e)
9.
a)
b)
c)
d)
e)
2.
a)
b)
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d)
e)
3.
a)
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c)
d)
e)
4.
a)
b)
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5.
a)
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e)
a)
b)
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a)
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e)
5.
a)
b)
c)
d)
e)
6.
a)
b)
c)
d)
e)
7.
a)
b)
c)
d)
e)
3.
a)
b)
c)
d)
e)
4. NHANDEARA .....
a) Membro de um povo que habita a regio nordeste da frica.
b) Nome de uma cidade de So Paulo.
c) Palavra criada a partir do nome de uma pessoa.
d) O menor mamfero que existe.
e) Saudao entre os turcos.
5. As aparncias enganam. O que significa XUXO?
a) Um inseto.
b) Nome de uma tribo indgena do Par.
c) Nadadeira que fica na cauda dos peixes.
d) Um peixe portugus.
e) Amendoim.
6. O que FUNGAG?
a)
b)
c)
d)
e)
9.
a)
b)
c)
d)
e)
BIOGRAFIA INTERIOR
I - OBJETIVOS
Autoanlise
Autoconhecimento
II - TAMANHO DO GRUPO
Individual
III - TEMPO
Aproximadamente 1 hora.
IV - MATERIAL
Folhas de papel sulfite
Lpis ou canetas
V - PROCESSO
1. Solicitar que os participantes respondam o questionrio.
2. Dividir o grupo em duplas e solicitar que conversem sobre a sua biografia.
3. Abrir espao para que as pessoas coloquem, no grande grupo, aquilo que
desejarem acerca da sua biografia e do exerccio.
BIOGRAFIA INTERIOR
I AUTOBIOGRAFIA
Aqui, os fatos mais significativos da minha vida (por perodos de 7/7 anos).
VIDA
SER HUMANO
AMOR
NASCIMENTO
MORTE
AMIZADE
TEMPO
ESPAO
LITERATURA
MSICA
CINEMA
TEATRO
ESPORTES
PINTURA
RELIGIO
HOBBIES
OUTROS
IV FIGURAS QUE MAIS ADMIRO:
PERSONAGENS DA HISTRIA
PERSONAGENS DA FICO
MITOS E HERIS
A CRIANA
A GRANDE ME
O VELHO SBIO
O ANIMAL
O CASTELO
O HERI
A RVORE
A ANIMA / O ANIMUS
A PEDRA
A SOMBRA
O CENTRO
2002
2003
2004
2005
IX MINHA BIOGRAFIA INTERIOR.