Instituto Universitrio da Maia

Departamento de Educao Fsica e Desporto

Relatrio de Estgio em Treino Desportivo Supervisionado

Andr Alexandre Ribeiro da Silva Pereira

(N.18662)

Supervisor: Professor Doutor Jos Neto

Orientador: Mister Vtor Oliveira e Mister Antnio Conceio

Documento com vista obteno do grau acadmico de Mestre

(Decreto-lei n.74/2006 de 24 de maro e o Decreto-lei
n.43/2007 de 22 de fevereiro)

Julho, 2014

Pereira, A. (2014). Relatrio de Estgio da Prtica de Treino Desportivo

Supervisionado. Maia: ISMAI. Relatrio de Estgio da Prtica de Treino Desportivo
Supervisionado do Curso de 2 Ciclo em Mestrado de Treino Desportivo, policopiado
apresentado ao Instituto Superior da Maia.

ndice
Resumo
Abstract
1 Introduo .......................................................................................................................7
2

Anlise do contexto .........................................................................................................8

2.1

2.1.1

Conceitos e contedos ......................................................................................8

2.1.2

Metodologias e Estratgias ...............................................................................8

2.1.3

Fundamentao cientfica .................................................................................9

2.2

Anlise do envolvimento.........................................................................................11

2.2.1

Regio e envolvimento ....................................................................................11

2.2.2

Moreirense Futebol Clube ...............................................................................11

2.2.3

Local de atividade ...........................................................................................13

2.2.4

Outras organizaes envolvidas......................................................................14

2.2.5

Recursos disponibilizados e adquiridos ...........................................................14

2.3

Anlise da atividade .................................................................................................8

Anlise dos praticantes ..........................................................................................15

2.3.1

Caracterizao geral dos praticantes ..............................................................15

2.3.2

Cuidados e necessidades especficas da populao alvo ...............................17

2.3.3

Recrutamento da populao-alvo ....................................................................18

2.3.4

Formas de avaliao da populao-alvo .........................................................19

Definio de objetivos ...................................................................................................21

3.1

Objetivos da interveno profissional .....................................................................21

3.2

Objetivos a atingir com a populao-alvo ...............................................................21

Resultados dos contedos e estratgias de interveno profissional ............................23

4.1

Contactos desenvolvidos........................................................................................23

4.2

Desenvolvimento do programa ...............................................................................23

4.3

Promoo do programa ..........................................................................................25

Processo de avaliao e controlo ..................................................................................27

5.1

Avaliao do cumprimento de objetivos .................................................................27

5.2

Avaliao do programa...........................................................................................28

Concluses e recomendaes ......................................................................................29

Referncias bibliogrficas..30
Anexos..31

ndice de imagens
Imagem I Braso da freguesia de Moreira de Cnegos .....................................................11
Imagem II Bandeira da freguesia de Moreira de Cnegos .................................................11
Imagem III Smbolo do Moreirense Futebol Clube .............................................................12
Imagem IV Parque Desportivo Comendador Joaquim de Almeida Freitas .........................13
Imagem V Relvado sinttico ..............................................................................................13

ndice de tabelas
Tabela I Infra estruturas do Moreirense Futebol Clube ......................................................14
Tabela II Constituio do plantel........................................................................................15
Tabela III Nacionalidade dos jogadores .............................................................................16
Tabela IV Nmero, mdia de idades, altura e peso dos jogadores ....................................16
Tabela V Identificao da equipa tcnica ..........................................................................17
Tabela VI Microciclo pr-poca .........................................................................................25
Tabela VII Microciclo (2 jogos semanais) ..........................................................................25
Tabela VIII Microciclo (1 jogo semanal) .............................................................................26

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Resumo
O Futebol um jogo desportivo coletivo (JDC), que ocorre num contexto de
elevada variabilidade, imprevisibilidade e aleatoriedade, no qual as equipas em
confronto disputam objetivos comuns. Neste sentido, fundamental construir uma
estrutura bem sustentada capaz de atingir o alto rendimento e o sucesso desportivo.
A elaborao deste documento que se segue vem no sentido do processo de
estgio curricular que se realizou na equipa profissional de futebol do Moreirense
Futebol Clube que disputou a Liga 2 Caboviso.
Todo o processo de desenvolvimento explicado e descrito ao longo do
documento, incluindo o programa desenvolvido, as metodologias utilizadas, o
contexto e todos os intervenientes que fizeram parte deste estgio.
Para finalizar, referir todas as exigncias requeridas por uma equipa de alto
rendimento e a incluso da observao no futebol de uma forma mais estruturada e
abrangente por parte do clube.
Abstract
Football is a collective game sport, (CGS) that takes place in an environment
of high variability, unpredictability and randomness, in which confronting teams
compete for common goals. Regarding this, its essential to build a solid structure
capable of achieving high performance and success.
The production of the following document happens in the follow up of a
internship at the Moreirense Futebol Clube professional football team, that
participated in the Liga 2 Caboviso 2013/2014.
The whole development process its explained and described throughout the
document, including the developed program, the used methodologies, the context
and all the stakeholders who had impact in this internship.
Finally, mention all the demands required by a high-performing team and the
addition of observation in this sport in a more structured and comprehensive manner
by

the

club.

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

1 Introduo
O relatrio de estgio aqui apresentado encontra-se inserido no plano de
estudos do segundo ano do Mestrado em Cincias da Educao Fsica e Desporto
com a especializao em Treino Desportivo, do Instituto Superior da Maia.
O presente estgio teve como orientador no local o Mister Vtor Oliveira e
mais tarde o Mister Antnio Conceio, treinadores principais da equipa profissional
de futebol do Moreirense Futebol Clube e a sua superviso foi feita pelo Professor
Doutor Jos Neto, docente no Instituto Superior da Maia.
Este estgio curricular foi desenvolvido na equipa snior de futebol do
Moreirense Futebol Clube que durante esse perodo disputou a Liga 2 Caboviso.
Este tambm, no s um clube de futebol snior, mas sim, um clube voltado para
a formao de crianas e jovens ao nvel social e desportivo, na procura de servir a
equipa snior obtendo a sua profissionalizao. O Moreirense Futebol Clube tem
como prtica corrente o acolhimento de estgios curriculares, na rea da Educao
Fsica e Desporto, entre outras, ajudando na formao do seu pessoal.
As atividades de estgio decorreram entre 15 de Julho de 2013 e 11 de Maio
de 2014, que permitiram ao estagirio uma participao ativa em todo o processo do
treino inerente a uma equipa profissional e tambm nas observaes.
Este relatrio seguir uma estrutura pr-definida, comeando por uma
caracterizao da instituio e da regio, uma definio dos objetivos, passando aos
resultados dos contedos e estratgias de interveno pessoal e processo de
avaliao e controlo.

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

2 Anlise do contexto
2.1 Anlise da atividade
2.1.1 Conceitos e contedos
Numa equipa profissional o nvel de organizao e exigncia tao elevado
que a sua estrutura montada antecipadamente e com bastante ponderao.
Cada elemento da equipa tcnica tinha cargos definidos e distribudos de
forma a haver uma envolvncia total e consequentemente um resultado mais
valorizado.
Em relao s minhas responsabilidades ficou definido que estaria
presente no trabalho dirio da equipa profissional, como apoio a todo o processo
do treino, assim como nas observaes dos prprios jogos atravs das
filmagens.

2.1.2 Metodologias e Estratgias

A metodologia utilizada foi de encontro aos objetivos propostos pelo clube
para a poca e nesse sentido foi sempre prioridade haver uma constante procura
do alto rendimento coletivo com a mxima potenciao das capacidades dos
jogadores.
Todo o processo de treino foi efetuado com o intuito de fazer evoluir o
modelo de jogo que o treinador escolheu para a equipa, atravs de situaes o
mais prximo da realidade do jogo.
Atravs do modelo de jogo definido houve sempre a preocupao no
sentido de uma consciencializao para todos os momentos do jogo, isto , a
concentrao e o equilbrio constante eram fatores fundamentais para a
organizao defensiva e ofensiva da equipa. Procurou-se desde o incio uma
evoluo nos exerccios sem queimar etapas, do mais simples para o mais

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

complexo de acordo com a forma de jogar da equipa, atravs dos jogos

reduzidos.
Em relao a observao dos adversrios procurou-se que fosse feita
sempre das duas formas, observao direta (in loco) e indireta (em vdeo).
Observava-se um jogo in loco e normalmente um ou dois em vdeo consoante a
necessidade. Apesar de haver um conhecimento prvio das equipas era
importante ser feita uma caracterizao mais aprofundada sobre cada
adversrio. Era elaborado um relatrio de cada adversrio para ser entregue ao
treinador para posteriormente ser feita uma anlise. Com base nisso eram
montadas apresentaes com recurso a texto, imagem e vdeo com as
informaes consideradas pertinentes a serem mostradas aos jogadores.

2.1.3 Fundamentao cientfica

O Futebol um jogo desportivo coletivo (JDC), que ocorre num contexto
de elevada variabilidade, imprevisibilidade e aleatoriedade, no qual as equipas
em confronto, disputando objetivos comuns, lutam para gerir em proveito prprio,
o tempo e o espao, realizando, em cada momento, aes reversveis de sinal
contrrio (ataque - defesa) aliceradas em relaes de oposio -
cooperao (Garganta, 1997).
Numa equipa de futebol de alto rendimento, em que se procura
constantemente a coeso e a organizao coletiva que permitem atingir os
objetivos, requer a formao de uma identidade prpria na sua forma de jogar
atravs de um modelo de jogo.
A construo de um Modelo de Jogo um processo complexo que visa
estabelecer um conjunto de orientaes, ideias e regras organizacionais de uma
equipa, com o objetivo de a preparar para reagir variedade de situaes que
surgem durante a competio (Lucas & Garganta, 2002, cit. in. Azevedo, 2011).
Todos os fatores de rendimento, no s o ttico, foram associados ao
processo de treino, dada a importncia que cada um tem na forma de jogar da
9

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

equipa. Frade, V. citado por Rocha (2000) acrescenta que o ttico no fsico,
tcnico, psicolgico, nem estratgico, mas precisa dos quatro para se manifestar.
Nesse comprimento, ao longo de toda a poca a equipa tcnica procurou
trabalhar o fator psicolgico de uma forma especial, visto ser um meio
preponderante para atingir o sucesso. O espirito de equipa e a unio de grupo
foram a base do sucesso.
Sou um grande defensor do espirito de equipa. Olharei para todos os
meus jogadores de maneira igual, porque os trofeus so ganhos por equipas
(Jos Mourinho).
no treino tao importante trabalhar a fora, a agilidade, a velocidade, a
destreza, a tcnica, etc., como o controlo da ansiedade, a ateno e a
concentrao, a imaginao, a autoconfiana, o espirito de coeso(Jos Neto,
1999)
Outro dos aspetos fundamentais do futebol atual , sem dvida, o
Scouting, em todas as suas vertentes, ou seja, na anlise de jogo (coletiva e
individual) e na prospeo. Foi um propsito da equipa tcnica procurar
aumentar os conhecimentos acerca desta matria.
Segundo Manuel Machado, na sua entrevista a Nuno Ventura (2013), Na
atualidade do desporto de rendimento, e no futebol em particular, o Scouting tem
vindo progressivamente a ocupar um espao de cada vez maior importncia.
Segundo Neto, J. (2008) A observao e anlise do jogo torna-se, ento,
um instrumento indispensvel na avaliao e conhecimento do rendimento em
futebol. , pois, de grande importncia, a procura de um saber mais profundo da
modalidade e do prprio jogo para uma interveno tcnico-pedaggica do
treinador.

10

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

2.2 Anlise do envolvimento

2.2.1 Regio e envolvimento
Guimares uma cidade portuguesa situada no Distrito de Braga, regio
Norte e sub-regio do Ave (uma das sub-regies mais industrializadas do pas),
com uma populao de 52 181 habitantes, repartidos por uma malha urbana de
23,5 km, em 20 freguesias e com uma densidade populacional de 2 223,9
hab/km.4
Moreira de Cnegos uma freguesia portuguesa do concelho de
Guimares, com 4,72 km de rea, 4 853 habitantes (2011) e com uma
densidade populacional de 1 028,2 hab/km.
Foi elevada a vila pela lei n. 67/95 de 30 de Agosto de 1995.

Imagem I Braso da freguesia de Moreira

de Cnegos

Imagem II Bandeira da freguesia de

Moreira de Cnegos

2.2.2 Moreirense Futebol Clube

O Moreirense Futebol Clube um dos principais clubes de futebol de
Guimares, visto ser o nico pertencente a uma freguesia do concelho a atuar nos
campeonatos profissionais de futebol. Conta nos ltimos anos com varias presenas
na 1 Diviso.

11

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Foi a 1 de novembro de 1938, atravs de um grupo de trabalhadores da txtil

Cuca, que foi oficialmente fundado o Moreirense Foot-Ball Clube, tendo nesse
mesmo ano se filiado na Associao de Futebol de Braga. Contudo s duraram
quatro anos de competies at o clube entrar num sono profundo de quase trs
dcadas, tendo, ainda assim, Domingos Silva inscrito todos os anos a equipa
mesmo no havendo atividade. Tudo isto devido ao facto de o campo onde se
efetuavam os jogos ter sido alugado, tendo deixado de haver condies para o
utilizar.
Depois de um longo hiato, o Moreirense foi, assim, reativado na poca de
1970/71, passando a atuar no Campo das Vinhas. Ainda na mesma dcada assistese a mudana de casa para o Comendador Joaquim de Almeida Freitas onde se
verificou na poca de 1978/79 a primeira subida aos campeonatos nacionais.
considerado um clube pequeno no panorama nacional mas que,
aproximadamente, na ltima dcada conta com quatro presenas no escalo
mximo do futebol portugus, estando garantida mais uma na prxima poca,
conquistada no decorrer do estgio curricular. Tem sido ultimamente notabilizado
pela simpatia e boa recetividade, tendo j conquistado por trs vezes o premio de
fair-play, atribudo no final de cada poca.

Imagem III Smbolo do Moreirense Futebol Clube

12

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

2.2.3 Local de atividade

Parque Desportivo Comendador Joaquim de Almeida Freitas
O Parque Desportivo Comendador Joaquim de Almeida Freitas o estdio de
futebol do Moreirense Futebol Clube. As atuais infraestruturas foram inauguradas a
20 de outubro de 2002 e com capacidade para 9000 espectadores depois de terem
sofrido algumas remodelaes desde o meio da dcada de 70, altura em que se
mudaram para o atual local de atividades. Cinco meses depois, a 24 de Fevereiro de
2003, inaugurada a iluminao artificial com o primeiro jogo realizado noite com
o Sporting. Iluminao essa, cedida pela Cmara de Guimares, viajando
diretamente do estdio D. Afonso Henriques, casa do vizinho Vitoria SC.

Imagem IV Parque Desportivo Comendador Joaquim de Almeida Freitas

No exterior do seu estdio o Moreirense FC conta tambm com dois relvados

sintticos, fazendo face as necessidades de um clube profissional e tambm sua
formao que extensa.

Imagem V Relvado sinttico

13

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

2.2.4 Outras organizaes envolvidas

Atualmente o Moreirense FC na prtica de futebol abrange todos os escales
etrios a partir dos 5 anos tendo mesmo mais do que uma equipa em cada escalo,
obrigando a uma maior flexibilidade na gesto dos espaos. Isso tambm acontece
na equipa snior quando h necessidade de tratamento do relvado. Nesse sentido
existe um acordo, dadas as boas relaes, com um clube vizinho, Pevidm SC, no
sentido de ceder o seu relvado natural para efetuar os treinos. Tambm com as
mesmas intenes utilizado o relvado da fbrica txtil Pizarro SA, em Brito.

2.2.5 Recursos disponibilizados e adquiridos

O Moreirense Futebol Clube possui nos seus locais de atividades condies
de topo a nvel nacional que fazem face a todas as necessidades inerentes a um
clube desta dimenso.

Tabela I Infra estruturas do Moreirense Futebol Clube

Campos Fut 11

Ginsios

Balnerios

10

Relva natural

Gabinete Medico

Equipa snior

Relva sinttica

Enfermaria

Camadas jovens

Campos Fut 7

Crioterapia

Rouparia

Relva sinttica

Sauna

Auditrio

Jacuzzi

Gabinetes
tcnicos

Sala de
massagens

Com os avanos na tecnologia, principalmente na sade, o departamento

mdico esteve em constante procura de melhorar os recursos do clube e dot-lo de
melhores condies, elevando o nvel de exigncia.

14

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Relativamente ao material necessrio a cada treino ou jogo o clube sempre

disponibilizou todos os recursos existentes e necessrios, tendo sido apenas
necessrio adquirir uma nova cmara de vdeo e suporte para uma mais exata
anlise.
Para o tratamento de vdeo, quer da prpria equipa ou dos adversrios, foi
utilizado o Movie Maker 6.0 para posteriormente ser mostrado equipa no auditrio
com capacidade para projeo de vdeo.

2.3 Anlise dos praticantes

2.3.1 Caracterizao geral dos praticantes
O Moreirense Futebol Clube apos um poca difcil em que terminou com a
descida de diviso sentiu desde logo a vontade de regressar ao escalo mximo do
futebol portugus j nesta poca.
Atravs de um bom encaixe financeiro pela venda de alguns jogadores
permitiu ao clube fazer uma aposta forte e certa no plantel e foi desde logo assumida
a candidatura a subida de diviso.
Apesar de alteraes cirrgicas ao longo da poca, o plantel do Moreirense
foi desde logo considerado o mais forte e mais capaz de todos os outros.
Tabela II Constituio do plantel

15

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

O plantel foi constitudo na sua maior parte por jogadores de nacionalidade

portuguesa existindo s mais trs nacionalidades diferentes.

Tabela III Nacionalidade dos jogadores

Uma das caractersticas importantes foi haver uma mdia de idades

equilibrada, havendo bastante experiencia em competio e um conhecimento
alargado da competio.

Tabela IV Nmero, mdia de idades, altura e peso dos jogadores

A equipa tcnica inicial era composta por quatro elementos e mais um que era
eu. Era composta por elementos com formao acadmica e outros com larga
experiencia profissional, com funes bem definidas de forma a corresponder s
exigncias.Com a mudana do treinador foram acrescentados mais dois elementos.

16

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo
Tabela V Identificao da equipa tcnica

Nome

Funo

Vtor Oliveira

Treinador

Antnio Conceio

Treinador

Leandro Mendes

Preparador Fsico

T ferreira

Treinador de GR

Baltasar

Treinador Adjunto

Costeado

Observador

Armindo Cunha

Observador

2.3.2 Cuidados e necessidades especficas da populao alvo

No incio da poca foi feita uma avaliao geral a cada atleta de forma a
verificar a existncia de anomalias que necessitassem de cuidados especiais, tal
como normal em qualquer clube a este nvel.
Desde logo o trabalho do dietista foi requisitado para alguns casos especficos
de jogadores com excesso de peso, tendo sido feitos alguns planos alimentares, e
tambm para outros que tinham uma alimentao menos correta foram dadas
algumas recomendaes.
Aquando dos primeiros treinos foram detetadas trs leses com alguma
gravidade que condicionaram o trabalho de toda a equipa e consequentemente
obrigaram a um cuidado redobrado por parte do departamento medico, no s com
esses casos mas sim com toda a equipa principalmente ao nvel da recuperao
entre cargas. Nesse sentido foi necessrio criar horrios de uso do ginsio para os
jogadores serem acompanhados por um profissional da rea de forma a evitar a
sobrecarga e possveis leses.

17

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Sempre que se verificavam leses ligeiras eram elaborados planos

especficos pelos fisioterapeutas sendo acompanhados por estes ate serem
entregues ao preparador fsico.
A metodologia utilizada foi sempre de encontro as necessidades da equipa
procurando potenciar ao mximo as capacidades dos jogadores de forma a obter o
sucesso imediato, visto ser essa a aposta para a poca. Foi tambm possvel
integrar alguns jogadores da formao do clube durante os treinos de forma a
perspetivar algum futuro.
Como normal num grupo de pessoas com gostos, formas de estar, agir e
pensar diferentes acontecem sempre alguns problemas que prejudicam o jogador
envolvido como tambm a equipa, e por isso mesmo foi necessrio recorrer a um
psiclogo para ajudar alguns jogadores de forma a potenciar cada vez mais as suas
capacidades mantendo as suas mentes limpas. Tambm na parte final da poca foi
solicitada a ajuda de um psiclogo desportivo, amigo, em que com varias conversas
que teve com o plantel e com a mostragem de imagens e vdeos foi conseguida uma
melhoria significativa na performance e consequentemente nos resultados como era
o pretendido.
Para finalizar, referir que apenas quatro jogadores transitaram da ultima
poca o que torna o plantel praticamente novo e desconhecido e, por isso, exigiu
ainda mais das pessoas que faziam parte da estrutura.

2.3.3 Recrutamento da populao-alvo

Com base no insucesso do ano transato com a descida de diviso e com a
venda de alguns ativos o clube decidiu fazer uma aposta forte em todos os setores
de forma a atingir de novo o escalo mximo do futebol nacional.
Ento, assim, a direo no s contratou uma equipa tcnica forte e
conhecedora da realidade do campeonato a disputar como tambm no se privou de
abrir os cordes a bolsa e reforou todo o plantel com jogadores de larga
experiencia nacional e outros com grande potencial de futuro. Foi feita uma aposta
18

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

forte no produto nacional, sendo o plantel constitudo em grande parte por jogadores
portugueses.
Durante a poca foram feitos alguns reajustes, no s na equipa mas tambm
no departamento mdico de forma a fazer frente as exigncias, dotando o clube de
todas as condies necessrias para o sucesso. Na reabertura do mercado foi ento
acrescentado mais um fisioterapeuta a equipa e um nico jogador, entrando no
clube por emprstimo de um outro.

2.3.4 Formas de avaliao da populao-alvo

Como ponto de partida, no incio de poca, foram feitas avaliaes fsicas no
sentido de obter informaes exatas para posteriormente serem feitos planos
individuais de preveno de leses ou melhoria da capacidade.
Aps uma caracterizao antropomtrica, foram registados os valores do
peso, IMC, % de gordura corporal, % de gua, massa muscular e o ndice de
metabolismo basal. Atravs da prova de esforo foi registada a frequncia cardaca.
Foi feita tambm uma avaliao exaustiva na procura de fatores indicativos de
leso. Nos jogadores que fossem encontrados desequilbrios ou aqueles que o
departamento mdico achasse necessrio, por antecedentes de leso, eram feitos
os testes Iso cinticos de fora muscular.
Ao longo de toda a poca, semanalmente foram registados os valores do
peso e da % de gordura corporal e mensalmente foi controlada a concentrao de
urina para saber se os jogadores estavam hidratados.
Foram mantidas tambm conversas dirias com os jogadores para que
houvesse um acompanhamento prximo acerca do estado de espirito de cada um.
Foi dada uma ateno especial ao nvel psicolgico, considerado fundamental.
Em termos tcnico-tticos e para que houvesse uma evoluo na forma de
jogar da equipa foi constantemente feita uma anlise de treinos e jogos de forma a
verificar a existncia de comportamentos corrigveis em treino.
19

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

No final de cada semana de trabalho para efetuar a seleo dos jogadores

eram tidos em conta todos estes fatores, contudo, as caractersticas do jogo e as
exigncias do adversrio eram tambm tidas em considerao nas escolhas.

20

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

3 Definio de objetivos
3.1 Objetivos da interveno profissional
Quando se realiza um estgio curricular o objetivo principal ser a mudana
da teoria para a prtica, juntando todos os conhecimentos adquiridos ao longo da
formao acadmica para uma melhor adaptao no terreno.
Outro dos objetivos passa por a constante aquisio de conhecimentos, no
s do tipo tcnico-ttico, fsico ou estratgico, mas tambm o acompanhamento de
uma equipa profissional, todo o seu envolvimento, o contacto com pessoas
importantes no mundo futebolstico que ficaro para sempre marcadas no nosso
trajeto e a relao com os jogadores que considero fundamental.
Desde incio ficaram bem definidos os objetivos a cumprir por mim para com a
equipa, sendo eles um contributo no controlo do treino da equipa e a observao
dos jogos, atravs de filmagens, para posteriormente serem entregues a equipa
tcnica.
Foi objetivo imposto por mim, que queria estar prximo e criar uma relao
forte com os jogadores de forma a conquistar a confiana deles para poder dar
conselhos e ter todo o tipo de conversas.

3.2 Objetivos a atingir com a populao-alvo

Tal como referido no ponto anterior os meus objetivos para com a populaoalvo ficaram bem definidos relativamente a forma como iriam ser desenvolvidos.
Relativamente ao controlo do treino foi exigido um acompanhamento prximo
de acordo com a exigncia do clube em relao aos seus objetivos para a poca.
Era sempre feita uma anlise apos cada treino para detetar possveis debilidades na
performance da equipa que pudessem posteriormente ser corrigidas em treino.
Relativamente s observaes feitas atravs de filmagens dos jogos, eram
efetuadas logo apos o trmino do jogo pela equipa tcnica para que a primeira

21

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

anlise publica fosse o mais prxima da realidade. Durante a semana essas

imagens eram aproveitadas para serem mostradas aos jogadores com o propsito
de corrigir erros e melhorar o rendimento.
Em relao observao dos adversrios eram recolhidos vdeos, atravs da
partilha entre os clubes, e analisados pela equipa tcnica de forma minuciosa para
que quando fosse passada a mensagem aos jogadores, ela fosse o mais correta e
eficaz possvel.
Como era sabido o clube definiu como prioridade a subida de diviso, e
obrigatoriamente a exigncia no trabalho era mxima o que fez com que houvesse
um comprometimento serio de todas as partes para ser possvel alcanar o objetivo.

22

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

4 Resultados dos
profissional

contedos

e estratgias

de

interveno

4.1 Contactos desenvolvidos

Desde o incio e durante toda a poca foram feitos contactos com equipas,
nomeadamente do escalo inferior, no sentido de se efetuarem jogos-treino para
manter o ritmo competitivo de todo o plantel, mas tambm com vista em jogadores
com potencial que pudessem interessar ao clube no futuro.
Acerca da anlise dos adversrios foram feitos contactos com as restantes
equipas do campeonato no sentido de haver uma maior partilha de vdeos dos jogos,
saindo toda a gente beneficiada dessa troca. As anlises eram assim mais
assertivas e posteriormente a mensagem passada aos jogadores era feita de forma
mais convicta.
A nvel pessoal, procurei sempre estar perto de todas as pessoas das
diferentes reas de interveno, criando boas relaes mas principalmente de me
informar e dotar de um nvel maior de conhecimento. No s dentro do clube mas
fora dele procurei a partilha de experiencias, com profissionais da rea do desporto,
com pessoas que mesmo sem formao tem a experiencia da pratica, com amigos
que na mesma altura se encontravam a realizar o seu estagio curricular e tambm
com pessoas amigas da rea da informtica que cada vez mais esta inserida no
mundo desportivo.
A curiosidade e a busca constante de experiencias, informaes e
conhecimentos fazem de mim hoje uma pessoa mais capaz, sabendo, no entanto,
que no me posso desviar desta forma de ser e de pensar.

4.2 Desenvolvimento do programa

Iniciar o estgio curricular numa equipa profissional bem organizada, com
objetivos bem definidos e um grau elevado de exigncia no foi numa fase inicial de
todo simples e foi preciso algum tempo de adaptao. Sendo curioso e questionando

23

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

sem receio foram-se aos poucos juntando informaes para que surgissem ideias de
que forma eu poderia ajudar e ser uma mais-valia.
Como j foi referido antes, a equipa tcnica j era formada por elementos com
funes bem definidas e foi pelo interesse demonstrado em realizar qualquer tarefa
que me coube realizar as filmagens de todos os jogos da equipa, incluindo jogostreino e conferncias de imprensa. Era uma rea para a qual eu no me sentia
confortvel

mas

partir

do

momento

que

aceitei

exigiu

de

mim

um

comprometimento tal, que tive a necessidade de procurar pessoas da rea para

recolher informaes pormenorizadas e praticar para que o trabalho fosse bem feito.
Relativamente ao controlo do treino, a minha parte era como auxlio a
qualquer situao que ocorresse. A nica voz ativa de orientao do treino era feita
pelo Mister Vtor Oliveira, na altura, ficando os restante adjuntos e eu includo como
apoio, quer de material, quer de feedbacks de situaes especficas.
Antes e apos os treinos, nos momentos de mais relaxe tanto eu como os
adjuntos mantnhamos conversas com os jogadores de forma a criar relaes de
confiana e harmonia entre todos.
medida que a poca vai avanando vai ao mesmo tempo se conhecendo
melhor as pessoas e criando uma relao de respeito e amizade, na medida em que
dizemos com mais convico as nossas opinies e elas so ouvidas e tidas em
considerao.
Concluindo, o Moreirense como clube organizado que e todas as pessoas
que para ele trabalham deram-me todas as condies para que pudesse
desenvolver um trabalho que fosse de acordo com as exigncias prprias do clube e
do profissionalismo da modalidade.

24

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

4.3 Promoo do programa

Ao longo de toda a poca no foi possvel definir um microciclo padro devido
ao elevado nmero de jogos que a equipa teve de efetuar em curtos perodos, e por
isso existiram trs planos diferentes, um para cada altura da poca.

Tabela VI Microciclo pr-poca

2 Feira 3 Feira 4 Feira 5 Feira 6 Feira Sbado Domingo

Manh

Treino

Treino

Tarde

Treino

Treino

Treino

Treino

Treino

Jogo

Treino

Durante a pr-epoca os treinos eram dirios, em dois dias da semana eram

bi-dirios normalmente na 4 e 6 feira podendo ser por vezes alterados os dias. A
semana terminava com jogo ou folga consoante a altura da pr-epoca.

Tabela VII Microciclo (2 jogos semanais)

2 Feira 3 Feira 4 Feira 5 Feira 6 Feira Sbado Domingo

Manh

Tarde

Treino

Treino

Jogo

Treino

Treino

Jogo

Treino

Na altura da poca em que a equipa tinha constantemente dois jogos

semanais, no existiam folgas e os treinos baixavam de durao e eram
essencialmente de recuperao e preparao para o jogo.

25

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Tabela VIII Microciclo (1 jogo semanal)

Manh
Tarde

2 Feira

3 Feira

Treino

Folga

4 Feira

5 Feira

6 Feira

Sbado Domingo

Treino
Treino

Treino

Jogo

Treino

No ltimo tero do campeonato em que s havia um jogo semanal passou a

existir sempre uma folga semanal, tera-feira, e nos restantes dias alternando os
treinos entre manha e tarde concluindo com o jogo ao Domingo.

26

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

5 Processo de avaliao e controlo

5.1 Avaliao do cumprimento de objetivos
A minha integrao no clube foi feita de forma gradual, passando numa fase
inicial por uma integrao numa estrutura que j estava montada e que se tornou
ainda mais difcil, para mais tarde, com dedicao e esforo, ganhar a confiana de
todos com empenho e boa disposio. Fazer a mudana total, em que num ano
passo de jogador amador para um estgio curricular numa equipa profissional,
obrigou a acelerar o meu processo de aprendizagem e adaptao a um nvel
bastante

superior,

profissional,

que

caracterizado

pela

exigncia

responsabilidade no trabalho. Esta integrao foi-me sendo facilitada pela abertura

por parte do treinador principal e restante equipa tcnica para debater opinies e
ideias. Atravs da alegria e boa disposio que os caracterizava tornou-se mais fcil
a adaptao. De uma forma geral as dificuldades foram sendo ultrapassadas e este
estgio curricular foi bastante proveitoso acrescentando mais conhecimentos e
principalmente fazendo a transio da teoria para a prtica.
Em relao aos objetivos coletivos, estes foram totalmente conseguidos, visto
que, a subida de diviso que estava definida como prioridade desde o inicio foi
atingida acrescentando ainda o titulo de campeo da II Liga. Foi um processo longo
e difcil em que apesar de algumas mudanas e desconfianas pelo caminho, a
equipa nunca se desviou da sua meta e manteve-se sempre em lugares de subida
na tabela classificativa. Em relao a Taa de Portugal, o clube deixou para segundo
plano e nunca colocou metas a atingir nesta competio, sendo o Moreirense
eliminado na 3 eliminatria pelo Estoril, a quarta melhor equipa do escalo mximo
de futebol na presente poca. Tudo isto permitiu uma maior valorizao dos seus
ativos, principalmente os jogadores jovens com bastante potencial que aumentaram
a sua capacidade.
Relativamente aos objetivos individuais, estou certo que foram atingidos, na
medida em que aquilo que me foi proposto foi sempre feito da melhor forma
possvel. Desde que me deram uma tarefa a realizar fui-me apercebendo da
responsabilidade que tinha em fazer bem sem falhar. Isto tornou-me mais capaz e

27

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

pronto para novas coisas. Uma das curiosidades e algum receio, admito, que tinha
era fazer a transio da teoria, os conhecimentos que adquiri no mestrado e em toda
a formao, para a prtica, um clube de grande dimenso, com uma estrutura
profissional bem organizada e com objetivos bem definidos.
Em concluso, sinto-me realizado com aquilo que aprendi, que fiz, que pude
partilhar e que certamente me tornou mais apto e capaz de poder olhar para o futuro
de outra forma.

5.2 Avaliao do programa

Em forma de avaliao, e j anteriormente referido, todo o conhecimento
adquirido durante o mestrado a nvel terico foi fundamental para uma maior
integrao na parte pratica, que todos os dias nos apresenta novas situaes e
novas experiencias. Foi assim um ano bastante enriquecedor e proveitoso que me
permitiu adquirir novos conhecimentos.
Em relao as observaes atravs das filmagens sinto que explorei um
campo que me era desconhecido mas que se tornou bastante til, no s para a
equipa como para futuros trabalhos. Ao longo do estgio o meu envolvimento foi
cada vez maior, nas tarefas a desenvolver e na relao com os jogadores que foi
fantstica, por isso mesmo a este nvel sinto-me bastante realizado.
fundamental referir a importncia que o treinador principal teve na
maturao das minhas ideias e opinies mas principalmente ao nvel da relao com
os jogadores, a capacidade de liderana demonstrada foi a caracterstica com que
mais se notabilizou e me fez estar sempre por perto.

28

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

6 Concluses e recomendaes

Este estgio curricular resultou na passagem da teoria para a pratica, todo o

conhecimento adquirido ao longo da minha formao acadmica foi possvel aplicalo no terreno, num clube com uma grande estrutura e com elevadas ambies. Estar
inserido num clube com um largo currculo no futebol nacional deu-me ainda mais a
possibilidade de obter novas experincias e tornar-me mais capaz e competente.
Ter a possibilidade de trabalhar num clube como o Moreirense Futebol Clube,
partilhando conhecimentos e experiencias com pessoas profissionalizadas, em que
o nvel de exigncia mximo e a margem de erro tem de ser mnima, faz de mim
hoje uma pessoa com outra viso sobre o mundo futebolstico, mas principalmente,
uma pessoa mais madura que encara as situaes com mais seriedade.
Outra concluso que no podia deixar de referir, foi a oportunidade que o
Mister Vtor Oliveira me deu de poder integrar a sua equipa tcnica e por todos os
conselhos que me foi dando. Uma pessoa com um percurso profissional de
excelncia, ao nvel dos melhores, e como ser humano uma pessoa fantstica que
procura sempre o bem-estar entre todos.
Em relao aos objetivos pessoais, concluo que atingi todos a que me tinha
proposto, principalmente na adaptao a uma realidade diferente, num nvel mximo
de exigncia, Tudo foi ainda mais saboroso com a obteno da subida de diviso
como campeo nacional.
Apesar de todos os esforos, com grandes investimentos na nossa formao,
triste sabermos a atual situao da formao de treinadores, estando sempre
presente a incerteza em relao ao nosso futuro como treinadores certificados.
Em concluso final, apesar de tudo isto, o sonho comanda a vida, e esta
experiencia s me deu ainda mais vontade e prazer em fazer aquilo com que
sempre sonhei, ser treinador de futebol.

29

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Referncias Bibliogrficas

Azevedo, J. (2011). Por Dentro Da Tctica: A construo der uma forma de

jogar especfica: Prime Books.

Cubeiro, J. & Gallardo, L. (2012). Cdigo Mourinho. Lisboa: Planeta.

Garganta, J. (1997). Modelao Tctica do Jogo de Futebol. (Tese de

Doutoramento), FCDEF-UP, Porto.

Neto, J. (1999). A Preparao Fsica e Psicolgica do rbitro de Futebol:

Edies ASA.

Neto, Jos. (2007). Leses, Treino... Futebol: Do psicolgico ao integralmente

humano!... (Do autor ed.). Paos de Ferreira.

Neto, J & Matos, F. (2008). Futebol. Tecnocincia para o sucesso. Paos de

Ferreira: Edio dos Autores.

Ventura, N. (2013). Observar para Ganhar. (2 ed.): Prime Books.

30

MESTRADO EM CINCIAS DA EDUCAO FSICA E DESPORTO

Especializao em Treino Desportivo

Anexos

31