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http://www.falandoaigreja.com.br/a-mulher-crista-e-o-seu-modo-de-vestir/
http://www.novoequilibrio.com.br/ver_topico.php?Tipo=25&Cod=94
Autoestima o apreo, valorizao e confiana que uma pessoa tem por si prpria,
sendo formada ainda na infncia. A autoestima a apreciao que uma pessoa faz
de si mesma em relao sua autoconfiana e seu autorrespeito. Atravs dela
podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses
Em psicologia, autoestima inclui uma avaliao subjetiva que uma pessoa faz de si
mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides &
Gregg, 2003)
auto avaliao;
seus, fazendo com que entendam que muitas coisas podem ser
feitas ou ditas pelos adultos em momentos de insegurana e
que isso nada tem a ver com a criana;
10. Mostre que algumas vezes a vida pode ser injusta, ter
seus, fazendo com que entendam que muitas coisas podem ser
feitas ou ditas pelos adultos em momentos de insegurana e
que isso nada tem a ver com a criana;
10. Mostre que algumas vezes a vida pode ser injusta, ter
- autocrticas
- crticas
- culpa
- abandono
- rejeio
- maus-tratos
- abuso fsico, sexual e emocional
- carncia
- comparaes
- frustrao
- vergonha
- cobranas
- inveja
- insegurana timidez
- medo
- humilhao
- raiva
e principalmente:
- perdas e
- dependncia (financeira e emocional)
Seja positivo
Reconhea seu lado ruim, negativo e faa uma anlise do que deseja mudar
em voc e na sua vida e procure melhorar. Comece mudando sua maneira
de se tratar, sendo mais amoroso com voc como seria com algum que
ama.
Evite comparaes
Ficar se comparando com quem quer que seja no o far se sentir melhor,
pois as pessoas so diferentes, possuem necessidades, desejos e histricos
de vidas diferentes.
Perceba que seu valor enquanto pessoa no pode e nem deve ser baseado
na maneira como foi tratado, ainda que isso tenha durado toda sua vida.
No permita mais ser desrespeitado ou maltratado, seja por quem for.
Enfrente o medo
O que voc espera receber dos outros pode ser aquilo que no recebeu
quando criana de seus pais. No espere receber dos outros o que s voc
mesmo pode se dar. Seja responsvel por suas prprias necessidades.
Invista em voc
- Faa uma lista de coisas boas que pode fazer por voc! E faa todo dia
uma delas. Pode ser coisas simples como danar, ler, descansar, ouvir
msica, caminhar.
- Quando possvel, tenha contato com a natureza, ande descala na terra ou
na areia para repor as energias.
- Escreva um dirio e desabafe tudo nas pginas em branco. Isso ajuda a
organizar a mente.
No queira mudar as pessoas, mas voc pode mudar sua reao diante do
que te fazem
Seja flexvel!
Mude alguns hbitos, pois se fizer tudo como sempre fez obter os mesmos
resultados.
No se culpe
Ame-se muito!
Faa psicoterapia
Existem vrias coisas que melhoram a nossa autoestima. Ouvir um elogio e saber que
somos admiradas uma bomba de nimo; ser valorizada pelas nossas competncias e
talentos o combustvel para aquela confiana de que tudo est indo bem. Vestir aquela
roupa novinha e fazer uma maquiagem espetacular se torna uma boa garantia de que
vamos fazer bonito.
Mas existe um sutil equvoco exatamente no que melhora nossa autoestima. No dicionrio
lemos que a autoestima o apreo ou valorizao que uma pessoa confere a si prpria,
permitindo-lhe ter confiana nos prprios atos e pensamentos. Se for eu quem me
valorizo, ento por que dou tanto ouvidos para o que vem de fora? Por que ser que pauto
a minha boa autoestima no que falam de mim e no que no falam?
Esse, infelizmente, o equivoco que a maioria das mulheres e homens comete. Como
consequncia, nos encontramos prostrados e tristes. A nossa autoconfiana parece no
existir e ficamos suscetveis aos pensamentos malignos sobre a vida, sobre ns e sobre o
que estamos fazendo em nossa sociedade.
O padro de beleza em nossa sociedade utopia, mas buscamos freneticamente alcanlo. E para qu? Para alcanar a margem de um padro de autoestima vulnervel e ftil,
que ns crists temos deixado ser o alvo do nosso corao. Somos mulheres crists em
um contexto social que cultua a aparncia fsica. Neste mundo que supervaloriza a
imagem, as mulheres que no alcanam o padro de beleza reproduzido nas revistas e na
televiso, sentem-se marginalizadas e sofrem prejuzos em sua autoestima, a reflexo
que a consultora de imagem Aninha Miranda faz sobre a mulher crist.
A Bblia clara: Enganoso o corao, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o
conhecer? (Jeremias 17.9). No podemos basear nossa autoestima no que o nosso
corao pensa ser o melhor. Precisamos nos pautar no que Deus diz ser o melhor.
Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor;
pensamentos de paz, e no de mal, para vos dar o fim que esperais (Jeremias 29.11).
O padro bblico de beleza o remdio para nos curar da necessidade de alimentar nossa
autoestima pelo que os outros falam. De dentro para fora somos adornadas pelo Esprito
Santo. Nossa alma abrilhantada pela alegria da salvao (1Sm 2.1), e o corao, cheio
de alegria, traz a formosura ao nosso semblante (Pv 15.13). O nosso esprito, fortalecido