Plantas, Frutas y

Verduras Medicinales.
QUE TU BUEN ALIMENTO SEA TU PERFECTA SALUD

RODEMEL SANTAMARIA RAMOS

ENELDO
Planta de olor fuerte y penetrante, florece a partir del mes de Junio y
fructifica en verano, las partes que usan medicinalmente son, las hojas,
tallos y semillas, crece en el altiplano de Centroamrica, sus principales
propiedades medicinales son: antispticas, digestivas y galactagogas.
DESINFECION DE HERIDAS

Hervir de 3 a 5 minutos 2 cucharadas de hojas y tallos y media

cucharada de semillas en 3 tazas de agua, colar y empapar un pao
limpio con el lquido y aplicar en el rea afectada en forma de
compresas o lienzos.
MALA DIGESTION, GASES ESTOMACALES
Agregar una cucharada de semillas en una taza de agua hirviendo,
tapar y reposar por 5 minutos, colar y tomar una taza antes de cada
comida y una antes de acostarse.
FALTA DE LECHE MATERNA
En una madre que est dando de mamar se recomienda que la madre
mantenga caliente el cuerpo y se alimente bien para ayudar al efecto.
Poner a hervir una taza de agua y luego agregar una cucharadita de
semillas y una de hojas. Tapar y reposar por 5 minutos, colar y tomar
una taza despus de cada comida durante el periodo de lactancia.

MANZANILLA
Es una hierba de sabor amargo, florece de Abril ah Agosto, las partes
que se usan medicinalmente son las flores y las hojas, crece en todos
los pases de Centroamrica. Las principales propiedades medicinales
son: antiespasmdicas, calmantes, desinflamantes, digestivas y
emenagogas.
DOLOR DE CABEZA, NERVIOS ALTERADOS E INSOMNIO

Hervir de 5 a 10 minutos una cucharadita de flores en una taza de

agua, enfriar, colar y tomar una taza endulzada con miel despus de
cada comida y antes de acostarse.
DOLORES MENSTRUALES Y ESTOMACALES
Agregar una cucharada de flores en una taza de agua hirviendo, tapar
y dejar reposar de 3 a 5 minutos, colar y tomar de 2 a 3 tazas al da una
despus de cada comida.
APAZOTE
Es una planta pequea, las partes utilizadas medicinalmente son las
hojas, tallo, flor, raz y semilla, sus principales propiedades medicinales
son: expulsar lombrices, dolor de estmago, diarrea, gases, presin
alta y tos.
LOMBRICES
Se muele la planta y el jugo se mezcla con leche se hierve se cuela y se
toma una taza tres veces al da.
AMEBAS
Colocar de 3 a 5 minutos, el tallo, las hojas y la flor en agua que este
hirviendo, se toma una taza tres veces al da.
EUCALIPTO

Es un rbol de gran altura, florece de Noviembre a Febrero las partes

que se usan medicinalmente son las hojas, crece en el clima templado,
sus principales propiedades medicinales son: digestivas,
expectorantes, febrfugas, depurativas e hipoglucemiantes.
MALA O LENTA DIGESTION
Hervir de 5 a 10 minutos tres cucharadas de hojas en un litro de agua,
colar y tomar una taza antes de cada comida.
EXPECTORANTE Y DESCONGESTINANTE
Poner a hervir medio litro de agua y agregar dos cucharadas de hojas
de eucalipto colar y tomar caliente una taza en ayunas y otra antes de
acostarse. Tambin se puede hervir en una olla 10 cucharadas de
hojas, y respirar los vapores directamente de la olla tapndose con
una toalla para aprovecharlos al mximo.
FIEBRE
El cocimiento descrito anteriormente para mala digestin se toma una
taza media hora antes de cada comida.
COCO
Es una planta tropical, crece en las costas tanto del pacifico como del
atlntico, la parte que se utiliza es el fruto, sus principales propiedades
medicinales son: diarrea, parsitos, disentera, hemorragia y flujo

vaginal, mal de orn, tos ferina y pulmona.

HEMORRAGIA Y FLUJO VAGINAL
Se toma la estopa o carnaza de un coco y se hierve en dos litros de
agua, se toma una taza tres veces al da.
DIARREA, PARASITOS Y DISENTERIA
Se muele la pulpa de un coco y se revuelve en su propia agua se deja
reposar una noche, se toma un vaso en ayunas.
MAL DE ORIN
Agua de coco, se recomienda tomar cuatro vasos de agua al da.
PAPAYA
rbol que alcanza hasta los cinco metros de altura, se cultiva en climas
clidos, la parte utilizada medicinalmente es el fruto, hojas, leche y
semillas, los usos medicinales son: lombrices, solitaria, disentera,
hgado, estreimiento, riones, presin alta, adelgazar, varices, niguas.
LOMBRICES Y AMEBAS
Preparar una cucharadita de polvo de semillas en una taza de agua
con miel, y tomar una taza tres veces al da.
HIGADO

Hervir 3 hojas en medio litro de agua, tomar un vaso tres veces al da.
PIA
Planta herbcea, crece en lugares clidos, las partes utilizadas
medicinalmente son: el fruto y la corteza, los usos medicinales son: el
hgado, inflamaciones de la garganta y ronquera.
HIGADO
Cortar el fruto en rodajas y se les agrega aceite de comer, se deja una
noche en conserva, comer las rodajas de pia en ayunas.
RONQUERA
Hervir la cscara de una pia mediana con varias tazas de agua se le
echan unos pedazos de dulce de rapadura y un poquito de pimienta
gorda, se cuela y enfra, se toman por cucharadas para el resfro, unas
4 o 6 veces durante el da.
FLATULENCIAS
Preparar jugo de pia y se toma un vaso al da.
CALCULOS EN LOS RIONES
Picar la fruta finamente y preparar un jugo espeso tomar 3 o 4 vasos al
da por 5 o 6 das.

APIO
Crece en un cultivo de hortalizas, la parte utilizada medicinalmente es
toda la planta excepto la raz, los usos medicinales ms frecuentes son:
nervios, gota y dolores reumticos.
ARTRITIS, ANSIEDAD Y ESCALOFRIOS
Hervir 2 manojos en aproximadamente 3 vasos de agua, o bien 1 taza
de agua por cada planta completa y tomar 1 taza 3 veces al da durante
el tiempo necesario hasta que se mejore.
DOLORES MENSTRUALES, ACELERAR EL TRABAJO DE PARTO
Igual a la receta anterior y tomar 1 taza 3 veces al da o bien una taza
al iniciar el trabajo de parto.
INSOMNIO
Igual a la receta anterior y tomar una taza antes de acostarse.
CAMOTE
Es una hierba de tallos largos, se desarrolla mejor en zonas clidas, la
parte utilizada medicinalmente es el tubrculo, sus usos medicinales
ms frecuentes son: quemadura, inflamaciones, erisipela, carencia de
leche en las madres, dolor de estmago, empacho, parto.

QUEMADURAS
Cortar el camote en pedacitos y hervirlo en un poco agua, se le
agregan 2 cucharadas de aceite de oliva, empapar un lienzo y ponerlo
sobre la quemadura.
INFLAMACIONES
Cortar el camote en pedacitos y hervirlo en un poco de agua, cuando
el agua esta tibia empapar un lienzo y colocarlo sobre la parte
afectada.
JENGIBRE
Es una hierba grande, la parte utilizada es la raz, los usos medicinales
ms frecuentes son: gripe, catarro, infecciones respiratorias, dolor de
costado, problemas respiratorios, dolor de estmago, diarrea, para
sudar calenturas.
GRIPE Y PROBLEMAS RESPIRATORIOS
Se machaca una raz y se hierve en agua, se prepara un jarabe y se
toma una taza tres veces al da.
TOS
Se usa una raz de jengibre y el jugo de un limn con miel y se le echa
agua hervida, se toma antes de acostarse.

CEBOLLA
Hierva de bulbos de color blanco, se cultiva en reas hmedas, las
partes utilizadas medicinalmente son el tallo, las hojas y el bulbo. Los
principales usos medicinales son: infecciones de los pulmones, dolor
de estmago, hidropesa, mal de orn, quemadura, reumatismo, gastritis.
BRONQUITIS
Se machaca una cebolla, se agrega a un vaso de agua fra y dulce, se
cuela y se toma 3 veces al da.
RIONES Y VEJIGA
Se hierven por 30 minutos 2 cebollas en 2 tazas de agua o leche, se
cuelan y se endulzan con miel, se recomienda tomar una taza 3 veces
al da.
REUMATISMO
El bulbo debe machacarse, y aplicarse localmente en las reas
dolorosas 3 veces al da.
ANIS
Es una planta que florece de Junio a Diciembre, lo que se utiliza
medicinalmente es la semilla, sus principales propiedades medicinales

son: calmantes, digestivas y expectorantes.

MALA DIGESTION Y GASES
Hervir durante 10 minutos una a dos cucharaditas de semillas
machacadas en una taza de agua, colar y tomar una taza media hora
despus de cada comida.
DOLORES, INSOMNIO, LECHE ESCASA
Hervir durante 5 minutos una o dos cucharadas de semillas en dos
tazas de leche, dejar reposar 5 minutos, colar y endulzar con miel,
tomar una taza caliente en ayunas y otra antes de acostarse.
LAUREL
Es un arbolito que se conserva verde todo el ao, las partes que se
utilizan medicinalmente son: las hojas y las semillas, sus principales
propiedades medicinales son: antisptica, aromtica, digestiva y
emenagoga.
INFECCIONES
Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de hojas y semillas en medio
litro de agua, dejar entibiar, colar y aplicar en lavados o gargarismos,
segn sea el caso.
MALA DIGESTION, GASES Y DOLOR

Agregar una cucharada de semillas y hojas en medio litro de agua

hirviendo, colar y tomar una taza 15 minutos antes de cada comida
cuando se desean efectos digestivos y 3 a 4 tazas al da durante varios
das antes de se espere venga la menstruacin.
MELON
Es una fruta que crece a ras del suelo, se da ms que todo en climas
tropicales, por su abundante contenido de agua puede servir para
hidratarse.
ADELGAZAR
Refrescante y diurtico, una taza de t de esta fruta agiliza el
funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el
adelgazamiento.
Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta
inmediatamente despus de despertarse. Para elaborar el t,
simplemente deber lavar y cortar en cubos un cuarto de meln. Una
vez que el agua hierva, deje reposar la preparacin y bbala.
ROSA DE JAMAICA
Es una planta que alcanza hasta 1 metro de altura, las partes que se
utilizan medicinalmente son las flores, se cultiva en la parte sur y norte
de Centroamrica, sus principales propiedades medicinales son:
digestivas, diurticas y febrfugas.

MALA DIGESTION Y GASES

Hervir de 3 a 5 minutos una cucharadita de clices en una taza de
agua, tapar y dejar entibiar, colar y tomar una taza media hora antes de
cada comida.
CALCULOS RENALES, INFLAMACIONES DE LA VEJIGA
Hervir de 3 a 5 minutos 4 cucharadas de clices en 4 tazas de agua,
entibiar y tomar como agua de tiempo durante el da.
COLA DE CABALLO
Es una planta que vive aproximadamente 2 aos, las partes que se
utilizan medicinalmente son: las ramas y los tallos, sus principales
propiedades medicinales son: astringentes, depurativos, emolientes y
diurticos.
RIONES
Hervir de 3 a 5 minutos, tres cucharadas de ramas y tallos en 3 tazas
agua, colar y tomar una taza media hora antes de cada comida.
CICATRIZACION DE HEMORROIDES
Hervir de 3 a 5 minutos, cuatro tazas de agua, empapar un pao limpio
con este lquido y aplicar en el rea afectada.

FENOGRECO
Es una planta que alcanza hasta 50 cm de altura, florece a finales del
invierno, las partes que se utilizan medicinalmente son las semillas y
sus principales propiedades medicinales son: emolientes,
galactagogas, reconstituyente y antidiabticas.
DESINFLAMAR
Preparar una pasta con una o dos cucharadas de polvo de semillas
mezclando un poco de agua caliente hasta tomar una masa
homognea y untuosa, colocarla en una gasa limpia y aplicar sobre el
rea afectada.
IRRITACIONES DE ENCIAS, BOCA Y HEMORROIDES
Hervir durante 10 minutos, cinco cucharadas de semillas en dos tazas
de agua, enfriar, colar y aplicar en lavativa, baos de asiento y
grgaras segn sea el caso.
GASTRITIS Y COLITIS
Hervir durante 10 minutos, una cucharadita de semillas en una taza de
agua, colar y tomar una taza media hora antes de cada comida.
RECONSTITUYENTE Y ANTIANEMICO
Hacer un pur de 10 cucharadas de polvo de semilla, media taza de

aceite de oliva y media taza de miel de abejas, mezclar bien y aguardar

en un frasco de vidrio obscuro. Comer una cucharada durante cada
comida.
PARA LAS PERSONAS QUE TIENE PROBLEMAS CON EL ALCOHOL
El tratamiento naturista para el alcoholismo es una de las formas a
considerar, para actuar contra la adiccin al alcohol y vencer la
dependencia que esta droga produce. Los remedios caseros para
dejar el alcohol, no solo son hierbas medicinales o plantas para el
alcoholismo, en muchos casos ciertos alimentos y dietas pueden ser la
clave para dejar el alcohol y no volver a beber.
LOS DATILES
Son muy beneficiosos en el tratamiento del alcoholismo, licua de 4 a 5
dtiles con medio vaso de agua.
EL JUGO DE LAS HOJAS AMARGAS DE LA CALABAZA
Es otra alternativa natural eficaz para el alcoholismo. Licua varias hojas
de calabaza y mezcla tres cucharaditas de este zumo con un vaso de
suero de mantequilla. Beba en ayunas.
JUGO DE APIO CRUDO
Es un buen tratamiento contra el alcoholismo. Licua el apio y se mezcla
medio vaso de jugo de apio con igual cantidad de agua.
Beba esta preparacin, todos los das, durante un mes.

SEMILLA DE AGUACATE
Es otro buen tratamiento para combatir el alcoholismo. Se licua varias
semillas de aguacate en un litro de agua, luego se cuela, para luego
tomar como agua de tiempo.
Estos alimentos actan no solo desintoxicando el organismo del
alcohol, sino que adems, tienen un efecto estimulante que neutraliza
los molestos sntomas del sndrome de abstinencia. Por tal motivo,
pueden ser de gran ayuda en el mantenimiento de tu decisin para
dejar de consumir alcohol.
SAUCO
Es un rbol que puede alcanzar los tres metros de altura, pertenece a
la familia Capridoliaceo; tiene hojas compuestas de 5 o 6 hojuelas
verdes oscuras dentadas; de flores pequeas blancas, aromticas;
frutos maduros de color negro purpura, se utilizan las flores, cogollos,
hojas, tallo y raz.
PARA LA TOS
Poner dos ramitas de flores en medio litro de agua caliente hervida,
dejar de 4 a 5 minutos, cuele y luego deje enfriar, se puede tomar una
taza 3 veces al da endulzada con miel, tambin se puede hacer con
leche en lugar de agua.
PARA DESINFLAMAR QUEMADURAS Y TUMORES

Se utiliza machacando las hojas de sauco, se calienta en poca agua y

se aplican directamente sobre la quemadura o el tumor.
PARA LA CONJUNTIVITIS
Se hierven las flores de 3 a 5 minutos, se cuela y se hacen baos en
los ojos con esta agua ya fra.
PARA EL DOLOR DE GARGANTA
Se hierve la raz, se cuela y se hacen enjuagatorios tres veces al da.
AJO
La parte que se utiliza es el bulbo, florece de Abril a Junio, crece en
terrenos soleados principalmente en climas templados, se cultiva en
huertos y hortalizas, bebe recolectarse hasta que el bulbo este
formado. Sus principales propiedades son: desinfectante,
expectorante, sudorfico y vermfuga.
PRESION ALTA
Se prepara una ensalada, pelar varios dientes, picarlos finamente,
agregar a una ensalada fresca con otras verduras, sazonar y comer en
el almuerzo, puede tomarse tambin un diente de ajo pelado como
pldora en cada comida.

SUAVIZA CALLOS Y VERRUGAS

Tiene propiedades antibiticas, por lo que se usa en infecciones de la
piel, para sanar heridas, tias y granos. Se prepara una cataplasma
machacando de 10 a 15 dientes en un pao se calienta y se aplica
sobre el rea afectada.
AFECCIONES RESPIRATORIAS
Descongestiona la bronquitis, alivia la tos, el dolor de pecho y baja la
fiebre. Se prepara un cocimiento, hirviendo de 3 a 5 minutos, 3 dientes
machacados en 1 taza de leche, se cuela y se endulza con miel, luego
tomar una taza en ayunas y otra al acostarse.
PARASITOS INTESTINALES
Como la Tenia y la Oxiuros, ayuda tambin a evitar los gases en el
estmago y mejorar la digestin. Se machacan de 10 a 15 dientes de
ajo y luego se exprime usando un pao limpio y se toma una copita en
ayunas y otra antes de acostarse. Tambin se puede preparar una
lavativa machacando 10 dientes de ajo, exprimindolos y luego
agregando dos cucharadas de aceite de oliva y dos tazas de agua
hervida tibia. Se aplica en forma de lavativa.
LIMON
Es un rbol que florece en verano y sus frutos maduran en los meses
de Octubre a Febrero, se utilizan en fruto, corteza y las hojas tiernas,
crece en los climas tropicales. Sus principales propiedades son:
antispticas, cicatrizantes, depurativas, digestivas y refrescantes.

INFECCIONES
Sana heridas, llagas y otras afecciones de la piel y mucosas. Los
gargarismos ayudan a limpiar, desinflamar y aliviar el dolor de la
garganta. En lavados vaginales elimina infecciones como la leucorrea
o flujo blanco. Preparacin del jugo: exprimir el jugo de dos limones en
1 vaso de agua; aplicar como cataplasma, gargarismo segn sea el
caso.
ENFERMEDADES DEL HIGADO, BAZO Y RIONES
Expulsa piedras renales y disuelve impurezas que se acumulan en las
arterias y sangre dando origen a enfermedades como artritis y
reumatismo. Preparacin: exprimir en media taza de agua tibia el jugo
de tres limones y tomar en ayunas por 10 das, interrumpir el
tratamiento 7 das y comenzar de nuevo otros 10 das. Se puede
aumentar el nmero de limones hasta llegar a 20, pero esto depende
de la tolerancia de la persona.
MALA DIGESTION
Se utiliza para ayudar a la digestin cuando es muy lenta y favorece la
expulsin de gases. Cortar dos limones en rodajas sin quitarles la
cascara. Ponerlos a hervir por 5 minutos en dos tazas de agua. Colar y
tomar una taza en ayunas.
HIGO
Es un rbol de hojas de color verde oscuro speras al tacto, florece en

la poca de lluvia, las partes que se utilizan medicinalmente son: los

frutos y las hojas, se cultiva principalmente en el altiplano. Sus
principales propiedades medicinales son: caustica, emoliente,
expectorante y laxante.
DESINFLAMAR Y ALIVIAR EL DOLOR
Producido por tumores y golpes ayudando a detener la sangre de
heridas y a madurar abscesos. Se prepara una cataplasma
machacando de 3 a 4 frutos frescos, se calienta y se aplica
directamente sobre la parte afectada.
DESCONGESTIONANTE, ALIVIO DE LA TOS Y DOLOR DE PECHO
Se prepara un cocimiento dejando hervir de 3 a 5 minutos de 3 a 4
frutos maduros en una taza de leche, dejando reposar durante 5
minutos. Se cuela y se endulza con miel, se toma una taza antes de
acostarse.
ESTREIMIENTO
Machacar 10 frutos frescos y maduros, ponerlos en un pao limpio y
resistente, exprimir hasta obtener el jugo, tomar un vaso en ayunas.
LINAZA
Es una hierba que se da una vez al ao, sus hojas son delgadas y
puntiagudas, florece de Abril a Junio, se utilizan solamente las semillas,
crece en el altiplano, sus principales propiedades medicinales son:

emolientes y laxantes.
GASTRITIS, ULCERA GASTRICA Y MAL DE ORIN
Poner 2 cucharadas de semillas en 1 taza de agua fra, dejar en
reposo durante la noche. Por la maana hervir 5 minutos esta mezcla
ms una taza de agua, retirar del fuego y tapar. Colar y tomar varias
tazas al da.
ESTREIMIENTO Y HEMORROIDES
Del cocimiento anterior puede tomarse una taza en ayunas y otra al
acostarse o bien, utilizar el cocimiento como agua para un lavado anal.
MANGO
rbol que crece arriba de los cinco metros, su fruto es rico y comestible,
crece principalmente en clima clido, se utiliza medicinalmente las
hojas, la corteza, cogollo, fruta y semilla.
GOLPES, INFLAMACIONES Y ZAFADURAS
Se hierven de 7 a 9 hojas en un litro de agua y se toma una taza tres
veces al da.
ASIENTO, NAUSEA, DOLOR DE ESTOMAGO
Se machaca una semilla y se hierve en medio litro de agua, se toma

una cucharadita cada 6 horas para el dolor de estmago o se toma

una taza 4 veces al da para los asientos.
PAPA
Es una planta herbcea con hojas alternas, tallos o tubrculos
subterrneos, crece principalmente en climas fros, las partes utilizadas
medicinalmente son: el tubrculo, bulbo y tallo.
GASTRITIS
Pelar una papa cruda grande, molerla y agregarle una botella de
agua, el tallo tambin puede ser preparado en un cocimiento de 3 a 5
minutos. Tomar medio vaso durante 20 das, de la papa y del tallo
puede tomar una taza dos veces al da por 15 o 20 das.
CATARATA
Lavar una papa y hacerle un agujero, cubrirlo para protegerlo del
polvo y dejarla serenando. El agua que se forma en el agujero se
aplica en el ojo que tiene la catarata.
VARICES Y QUEMADURAS
Pelar y machacar varias papas crudas, calentar un poquito de agua y
revolver todo, luego colocarlo directamente sobre el rea afectada.
DOLOR DE CABEZA

Colocar pedacitos de la papa en las sienes 2 veces al da.

AGUACATE
rbol frutal grande, crece en la zona clida. Las partes que se utilizan
son: corteza, hojas, semillas, cogollo y fruto, sus principales
propiedades medicinales son: riones, encas sangrantes, presin alta,
retrasos menstruales, diarrea, neuralgias, cada de cabello,
anticonceptivo, gastritis, dolor de muelas.
DIARREA
Se machaca la mitad de la semilla y se hierve en un litro de agua, se
toma 1 taza 4 veces al da.
PROBLEMAS DE RIONES Y PRESION ALTA
Se hierve un tajo de corteza en un litro de agua y se toma una taza 3
veces al da.
NEURALGIA O DOLOR DE CABEZA
Se machaca la semilla y se aplica en el rea de dolor dos veces al da.
COLICOS MESTRUALES
Se parten 2 semillas en pedazos y se hierve de 3 a 5 minutos en un litro
de agua, luego se cuela y se toma 1 taza 2 veces al da.

GASTRITIS
Se cuecen dos semillas de 3 a 5 minutos en un litro de agua, se cuela y
se toma 1 taza en ayunas.
LLANTEN
Es una hierba que alcanza hasta 20 cm de altura, los frutos son
capsulitas que contienen muchas semillas, florece de Abril a
Septiembre, las partes que se utilizan son: las hojas y las semillas,
crece en altiplano, sus principales propiedades medicinales son:
astringente, emoliente y expectorante.
INFECCIONES
Elimina infecciones como leucorrea, flujo blanco y alivia las
hemorroides o inflamacin de las venas del ano. Para desinflamar aftas
de la boca pueden hacerse enjuagues. Hervir 5 minutos 4 cucharadas
de hojas en 3 tazas de agua, dejar reposar 5 minutos, colar y lavar la
parte afectada o realizar gargarismos segn sea el caso.
DIARREA, INDIGESTION Y GASTRITIS
Poner a hervir una taza de agua, agregar una cucharada de hojas de
llantn, tapar y dejar reposar 3 minutos, colar y tomar una taza en
ayunas y otra antes de acostarse.
TOS Y CATARROS BRONQUIALES

Hervir 5 minutos 2 cucharadas de hojas en medio litro de agua, dejar

reposar 10 minutos, colar y tomar una taza 3 veces al da.
SABILA
Es una planta que mide hasta 1 metro de altura, tiene sabor amargo,
florece en verano, las partes que se utilizan medicinalmente son las
hojas, se da en el altiplano, sus principales propiedades medicinales
son: colagogas, laxante, vulnerarias y emolientes.
ENFERMEDADES DEL HIGADO
Machacar 3 hojas en un pao limpio, al exprimir se obtiene un vaso de
jugo, mezclar con una taza de agua caliente y tomar una taza en
ayunas.
LAXANTE
Poner a hervir una taza de agua y agregar 1 cucharadita de polvo de
hojas de sbila, tapar y dejar reposar 5 minutos, colar y tomar una taza
antes de acostarse.
ULCERAS, QUEMADURAS, LLAGAS
Machacar 3 hojas frescas y aplicar directamente sobre el rea
afectada. Puede usarse el gel que se obtiene por procesos
industriales.

CULANTRO
Es una hortaliza que se conoce fcilmente por su caracterstico olor,
tiene un sabor aromtico y picante, se da de Septiembre a Junio, es
aperitiva, astringente, carminativa, digestiva, diurtica y sudorfica.
MEJORA EL APETITO
Escoja hojas y tallos tiernos y crtelos en trocitos, mzclelos con otras
verduras frescas, condimente con limn, aceite de oliva y sal.
PARA LA DIGESTION
Cuando la digestin es lenta o se ha comido demasiado, favorece a la
salida de gases causados por las comidas. Hervir una cucharadita de
semillas en una taza de agua, tapar y dejar reposar durante 6 a 10
minutos, colar y tomar de 2 a 3 tazas diarias despus de las comidas.
ROMERO
Planta que se mantiene verde todo el ao, florece durante casi todo el
ao, las partes que se utilizan son las hojas, y crece en el altiplano. Sus
principales propiedades medicinales son: antispticas, aperitivas,
digestivas y expectorantes.
APETITO
Hervir por 5 minutos 2 cucharadas de hojas en 3 tazas de agua, dejar

reposar 5 minutos, colar y tomar una taza media hora antes de cada
comida y otra antes de acostarse.
INFLAMACIONES, MAL ALIENTO
Poner a hervir 2 tazas de agua, agregar una cucharada de hojas,
tapar y dejar reposar 5 minutos. Colar y aplicar como colirio o
gargarismo.
DESCONGESTIONANTE
Poner a hervir agua en una pequea olla en la que se ponen 10
cucharadas de hojas frescas. Respirar los vapores directamente
tapndose con una toalla la cabeza sobre la olla.
PERICON
Es una hierba, sus flores son aromticas y color amarillo, florece en los
meses de Junio a Septiembre, las partes que se usan medicinalmente
son: las flores y las hojas, sus principales propiedades medicinales
son: antiespasmdica y digestiva.
DOLOR DE ESTOMAGO, DIARREA Y NAUSEA
Hervir de 3 a 5 minutos 1 cucharada de flores y hojas en 1 taza de
agua, tapar y dejar reposar, colar y tomar caliente 1 taza despus de
cada comida.
VALERIANA

Florece a partir del mes de Mayo, las partes utilizadas medicinalmente

son las races y las hojas, crece en la regin montaosa, sus
principales propiedades medicinales son: calmantes, sedante,
vulnerarias.
INSOMNIO, ESTRESS
Hervir 3 cucharadas de races pulverizadas en 3 tazas de agua,
durante 5 minutos, dejar reposar 5 minutos ms, colar y tomar 1 taza
media hora despus de cada comida.
CICATRIZACION
Machacar un manojo de hojas frescas y aplicar directamente sobre la
parte afectada.
CIRCULACION Y ARTERIOESCLEROSIS
Pulverizar 2 cucharadas de Hojas y agregar a un octavo de alcohol de
40GL, dejar reposar por 7 das, colar y guardar en un recipiente
hermtico. Tomar de 20 a 30 gotas en una taza de agua caliente
despus de cada comida.
MAIZ
Las partes que se usan medicinalmente son, los granos y los pelos del
maz, crece en los pases de clima tropical. Sus principales propiedades
medicinales son: emolientes y diurticas.

DOLORES
Dejar reposar en un recipiente hermtico por 3 das, media libra de
harina de maz, un litro de alcohol al 40% hasta que se forme una
pasta untuosa; antes de aplicar la cataplasma frotar la parte afectada
con aceite de oliva y extender la pasta sobre el rea inflamada, se
puede usar la masa de maz para tortilla con el mismo fin. La pasta
untuosa se debe calentar para aplicarse.
CALCULOS RENALES, MAL DE ORIN
Hervir un buen puado de pelos de maz en un litro de agua durante 5
a 10 minutos, colar y tomar una taza despus de cada comida.
TAMARINDO
rbol grande, crece en las tierras clidas y costeras, las partes
utilizadas medicinalmente son: la corteza, hojas y semillas, los usos
medicinales son: fiebre paldica, salpullido y prurito, mal de orn,
diabetes, catarro, disentera, fiebre, gripe, irritaciones, malestar
estomacal, paperas, sarampin, tos ferina.
FIEBRE DE PALUDISMO
Hervir la corteza de rbol de 3 a 5 minutos en una botella de agua, al
enfriar se le aade una onza de sal inglesa, y se toma como agua de
tiempo.
DIABETES

Triturar las semillas de tamarindo y hervirla de 3 a 5 minutos se toman 3

tazas diarias.
TRATAMIENTO CONTRA DEPRESION
DIETOTERAPIA
Tiene que ser una dieta sana y sencilla, por lo menos una vez pan
cocinado al fuego y agua, as como comidas que sean para nuestro
organismo, entre ellos: las frutas, las verduras, las semillas que
contiene mucha fibra, la dieta desempea un papel importante en el
tratamiento de la depresin.
TERAPIA DEL SUEO
Se hace descansar al paciente, permitiendo que duerma y recupere las
energas consumidas.
EJERCICIO, ACTIVIDAD FISICA
Este es otro componente importante en el tratamiento, hacer
actividades aerbicas, caminar durante varios minutos todos los das.
Para poder salir de la depresin el paciente tiene que poner de su
parte, ir paso a paso, escuchando las instrucciones y las medicinas que
le receta el mdico, despus vern que un buen da estarn libres de
esta enfermedad y podrn disfrutar de los pequeos detalles de la vida
entre ellos, la familia, el trabajo, los amigos, la iglesia y la naturaleza.
Todo se puede.

DIOS LES BENDIGA