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ATENO BSICA
MINISTRIO DA SADE
OBESIDADE
Braslia - DF
2006
CADERNOS DE
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MINISTRIO DA SADE
Secretaria de Ateno Sade
Departamento de Ateno Bsica
OBESIDADE
Braslia - DF
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S U M R I O
Apresentao
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1 Introduo
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4 Conceito e classificao
4.1 Conceito de obesidade
4.2 Obesidade e co-morbidades
4.3 Abordagem subjetiva da obesidade
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Referncias
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Anexos
Anexo A
Anexo B
Anexo C
Anexo D
Anexo E
Anexo F
Anexo G
99
100
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e elevador ou escada rolante). Alm disso, fundamental, tambm, estimular que elas
identifiquem que atividades fsicas lhes do prazer. S desta forma esta prtica se tornar
regular e sustentvel.
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PESO (KG)
ESTATURA2(M2)
Alm do grau do excesso de gordura, a sua distribuio regional no corpo interfere
nos riscos associados ao excesso de peso. O excesso de gordura abdominal representa
maior risco do que o excesso de gordura corporal por si s. Esta situao definida
como obesidade andride, ao passo que a distribuio mais igual e perifrica definida
como distribuio ginecide, com menores implicaes sade do indivduo (WORLD
HEALTH ORGANIZATION, 1998).
A obesidade integra o grupo de Doenas e Agravos No Transmissveis (DANTs). As
DANTs podem ser caracterizadas por doenas com histria natural prolongada, mltiplos
fatores de risco, interao de fatores etiolgicos, especificidade de causa desconhecida,
ausncia de participao ou participao polmica de microorganismos entre os
determinantes, longo perodo de latncia, longo curso assintomtico, curso clnico em
geral lento, prolongado e permanente, manifestaes clnicas com perodos de remisso
e de exacerbao, leses celulares irreversveis e evoluo para diferentes graus de
incapacidade ou para a morte (PINHEIRO, 2004).
Sendo assim, a obesidade traz aos profissionais desafios para o entendimento de sua
determinao, acompanhamento e apoio populao, nas diferentes fases do curso de vida.
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Para crianas menores de 7 anos deve-se utilizar o ndice peso/idade (BRASIL, 2004a)
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Da mesma forma que o excesso de massa corporal traz risco, o padro de distribuio
da gordura tem implicaes diferenciadas sade. Indivduos com circunferncia
abdominal aumentada apresentam aumento de tecido adiposo visceral, que confere
risco para distrbios metablicos, em especial hipertenso arterial, independentemente
do IMC (WORLD HEALTH ORGANIZATION,1995).
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O limite escolhido para definir HAS o de igual ou maior de 140/90 mmHg, quando encontrado em pelo menos
duas aferies - realizadas no mesmo momento. A hipertenso arterial , portanto, definida como uma presso
arterial sistlica maior ou igual a 140 mmHg e uma presso arterial diastlica maior ou igual a 90 mmHg, em
indivduos que no esto fazendo uso de medicao anti-hipertensiva. (BRASIL, 2001b)
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A alimentao saudvel para todos as pessoas com sobrepeso e obesidade tem por
objetivos melhorar o bem-estar, possibilitar a proteo da sade, prevenindo e controlando
as co-morbidades e permitindo o alcance do peso adequado.
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Esta mesma autora observou que as mulheres referiram que os comentrios com
conotaes negativas em relao obesidade foram feitos por pessoas que no faziam
parte do crculo familiar ou de amigos prximos. Com relao ao cnjuge, a maioria no
denotou a exigncia da perda de peso, observando-se a preferncia dos parceiros por
corpos arredondados, quadris largos e coxas grossas.
Em estudo realizado com mulheres obesas de um assentamento rural no estado do
Rio de Janeiro, as concepes do grupo sobre obesidade expressam suas concepes
de sade-doena e suas representaes de corpo. A "gordura", por um lado,
considerada um agravo sade, reproduzindo o discurso das cincias, mas tambm
expressa as experincias vividas, por vezes contradizendo este mesmo discurso. Foi
observado que nem sempre existe uma relao direta entre a obesidade e determinado
agravo. Assim, esta associao desmerecida e questionada pela populao (DAMIO,
1999).
Para as classes populares, h uma valorizao esttica da corpulncia e da gordura,
especialmente entre as mulheres. A gordura parece ser vista como um smbolo do seu
poder na famlia, sem conotao negativa; ao contrrio, entre elas parece imperar um
padro esttico prprio de apreciao da corpulncia, oposto ao das classes privilegiadas
(ZALUAR, 1985; BOLTANKI, 1989; TONIAL, 2001).
A percepo da obesidade em homens e mulheres tambm pode ser distinta: como
alguns estudiosos tm observado, a obesidade pode estar associada s idias de sucesso
econmico, fora poltica e condio social, ou ao contrrio, um corpo discriminado, sem
controle. A esse respeito, Fischler (1995) define as sociedades modernas como "lipfobas",
ou seja, odeiam a gordura. Atualmente, tem vigorado uma nova tica em relao ao
corpo: o culto narcisista, diettico, higinico e teraputico (TONIAL, 2001; FELIPO,
2003; FERREIRA, 2003).
Avanos recentes da cincia mdica tm reforado construes mecnicas e
materialistas do corpo, num mundo onde milhes de cirurgias plsticas corretivas e
reconstrutivas acontecem por ano. Na sociedade de consumo, para vender e ampliar
as vendas, os comerciantes e profissionais dos cuidados do corpo vm contribuindo
para difundir novos hbitos (LINS, 1999).
As heterogeneidades, as diferentes determinaes e concepes sobre o excesso
de peso implicam estratgias e propostas de intervenes diferenciadas, tanto em nvel
individual como coletivo.
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ndices recomendados:
Fases do curso da vida
Crianas (menores de 10 anos)
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ndices e Pontos de Corte para Sobrepeso e Obesidade
Peso/Altura (P > 97)
IMC ( > 25 sobrepeso e > 30 obesidade)
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Adolescentes ( >10 anos e < 20 anos) IMC percentilar por idade e sexo (P > 85)
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25% da estatura final adulta e 50% do peso corporal. A composio corporal tambm
sofre alterao neste perodo em relao quantidade de massa magra, percentual e
distribuio de gordura, aumentando as diferenas entre meninos e meninas.
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Outras medidas como as dobras cutneas tricipital e subscapular podem ser teis
para a melhor avaliao da composio corporal e diagnstico da obesidade. No entanto,
estas medidas so menos factveis para o uso nos servios de sade e exigem treinamento
adicional para sua aferio (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 1995).
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de ajuda. Alm deste, deve-se considerar tambm o apoio emocional e social da famlia,
de amigos e de colegas. Grupos de qualidade de vida, de pessoas com excesso de
peso, de adolescentes, de idosos, enfim, grupos de convvio, tendem a ser importantes
espaos de participao e solidariedade, pois o isolamento adoece (FELIPO, 2003).
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A construo de vnculo
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as perguntas devem ser feitas de forma mais aberta e interativa possvel (olhando para
as pessoas) para que se sintam vontade para falar de sua realidade. Nem sempre as
perguntas devem ser fechadas, mas podem ser oriundas da conversa, a partir de falas
sobre as suas condies de vida, suas atividades laborais e cotidianas, sua alimentao.
a partir deste relato que o profissional obtm informaes e poder guiar a sua conduta.
A histria psicossocial, os hbitos alimentares, a histria clnica individual e familiar, os
dados clnicos, laboratoriais e antropomtricos devem ser identificados por meio de
uma consulta acolhedora.
Com base nessa anamnese, deve-se construir junto com o usurio um plano de
ao, no qual so apontados aspectos que podem ser valorizados e estimulados por j
fazerem parte do cotidiano alimentar e de vida, e os aspectos que precisaro ser
transformados, escolhendo estratgias viveis de serem incorporadas pelo usurio no
seu dia-a-dia, conforme o seu diagnstico clnico-nutricional.
Nas consultas de acompanhamento, importante que sejam atualizados os dados
de anamnese psicossocial, da histria alimentar, da avaliao antropomtrica (peso,
IMC e outros dados), da evoluo do estado nutricional, das alteraes bioqumicas e
clnicas e do controle das co-morbidades. Em relao orientao alimentar, durante o
acompanhamento do usurio com excesso de peso, necessrio tambm que o
profissional possa avaliar constantemente o processo, identificando dificuldades e
pensando em novas estratgias.
O retorno do usurio e sua freqncia ao servio so importantes no somente do
ponto de vista da assistncia sade propriamente dita, mas permitem maior interao
entre o profissional e o usurio, maior possibilidade de dilogo, conseqentemente,
maior espao para o aprofundamento das questes relativas sade e nutrio. Na
consulta individual ou no trabalho coletivo, as falas, as frases e as conversas so carregadas
por temas da comunidade, seus assuntos, sua vida. O debate de cada um deles possibilita,
a partir do dilogo, aprofundar a compreenso da realidade (VASCONCELOS, 1998).
Tanto nas consultas como nos grupos buscam-se as individualidades, o desejo e a histria
de cada um, que so fatores preponderantes na busca do emagrecimento e de qualidade
de vida.
Valorizao de ganhos na sade e no bem-estar
O acompanhamento do excesso de peso com vistas manuteno do peso saudvel,
com base na reviso de prticas de sade e alimentares, como j foi dito, no de
retorno em curto prazo. Faz-se necessrio entender que a perda de peso gradativa.
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O corpo necessita de um tempo para que se acostume com sua nova condio, pois
perdas grandes e abruptas de peso geralmente no so sustentveis e contribuem para
a ocorrncia do "efeito sanfona" (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 1998).
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pode ser superior ao peso de gordura reduzido, levando ao aumento no peso corporal
total. Assim, a nfase no tratamento do excesso de peso deve ser na reduo da gordura
corporal, j que apenas a perda de gordura promover benefcios sade (FRANCISCHI,
2000).
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No que diz respeito ao corpo, sua aparncia, seu modelamento, devem ser
trabalhados em todos os encontros com os usurios, a partir do autocuidado, incluindo
o incentivo prtica de atividade fsica e de lazer.
Promoo da atividade fsica no cotidiano e no lazer
Ser ativo fisicamente resulta em benefcios para a sade individual e coletiva. A prtica
regular de atividade fsica est relacionada com a melhoria da capacidade cardiovascular
e respiratria, da resistncia fsica e muscular, da densidade ssea e da mobilidade
articular, da presso arterial em hipertensos, do nvel de colesterol, da tolerncia glicose
e da ao da insulina, do sistema imunolgico, do risco de cnceres de clon e de mama
nas mulheres, entre outros benefcios, no menos importantes, como a preveno de
osteoporose e diminuio de lombalgias, aumento da auto-estima, diminuio da
depresso, alvio do estresse, aumento do bem-estar e reduo do isolamento social.
Em relao promoo do peso saudvel, o incremento da atividade fsica aliado
alimentao saudvel so os eixos centrais a serem trabalhados na busca pela qualidade
de vida. A atividade fsica um fator determinante do gasto de energia e, portanto, do
equilbrio energtico e do controle de peso. Mesmo que no incio do acompanhamento
o indivduo alcance somente um nvel de atividade fsica leve, o fato de deixar de ser
sedentrio traz resultados positivos quanto melhoria de qualidade de vida e de bemestar geral, alm de resultados especficos em relao aos riscos de sade e ao controle
das co-morbidades.
A prtica de atividade fsica regular combinada com a alimentao saudvel promove
reduo no peso corporal maior que apenas a alimentao de forma isolada, alm de
aumentar a perda de gordura, preservar a massa magra e diminuir o depsito de gordura
visceral (MATSUDO, 1999).
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Ter preocupao com a sade e com o corpo uma atitude bastante saudvel. No
entanto, prender-se a padres estticos, principalmente corporais, e buscar alcan-los
a qualquer custo pode ser uma grande armadilha. Buscar metas inatingveis pode gerar
grande frustrao. importante lembrar que, na perspectiva da promoo de sade, as
diferenas precisam ser respeitadas e as comparaes, evitadas. A auto-estima e o
senso crtico so elementos fundamentais para vencer os desafios que a vida apresenta;
assim, os profissionais devem buscar, em sua prtica, contribuir para o desenvolvimento
dessas habilidades (RIO DE JANEIRO,2005).
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necessrio, para que a cirurgia oferea um mnimo de risco para a sade, devendo ser
alertados ainda quanto ao custo-benefcio deste procedimento. (ORGANIZAO
MUNDIAL DA SADE, 1998; ASSOCIAO BRASILEIRA PARA O ESTUDO DA
OBESIDADE, 2003; MENDONA, 2005).
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Por todos estes benefcios, o incentivo e apoio prtica de atividade fsica regular
deve ser parte das estratgias dos profissionais de sade com vistas manuteno do
peso saudvel. Para a populao em geral, recomenda-se pelo menos trinta minutos de
atividade fsica, na maior parte dos dias da semana, de forma contnua ou acumulada
(BRASIL, 2001a).
O incentivo e o apoio adoo de "modos de viver ativos" devem ser uma prioridade
no acompanhamento dos usurios. Dessa forma, busca-se promover a melhoria da
sade e da qualidade de vida da populao por meio de aes que permitam aos
cidados conhecer, experimentar e incorporar a prtica regular de atividades fsicas
(BRASIL, 2005).
As prticas corporais so expresses individuais e coletivas do movimento corporal
advindo do conhecimento e da experincia em torno do jogo, da dana, do esporte, da
luta, da ginstica etc, construdas de maneira sistemtica (nos espaos formais das aulas
de educao fsica nas escolas, por exemplo) e/ou de maneira no sistemtica (nos
espaos de lazer, no tempo livre). Esta definio amplia as possibilidades de organizao
e escolha dos modos de relacionar-se com o corpo e de movimentar-se, entendidos
como benficos sade de sujeitos e coletividades. Assim, so includas as caminhadas,
a capoeira, as danas, o tai chi chuan, o shiatsu, a yoga, entre outros. A adoo destas
prticas favorece, em especial, aes que reduzam o consumo de medicamentos,
estimulam a grupalidade e a formao de redes de suporte social, possibilitando a
participao ativa dos usurios (BRASIL, 2005).
Destaca-se que as questes relacionadas com a atividade fsica compreendem a
realizao dessas atividades no trabalho, no esporte, na escola, no lazer e nos outros
espaos cotidianos. Assim, os profissionais devem considerar os diversos aspectos do
planejamento urbano, como os transportes coletivos, a segurana, a existncia de praas
pblicas, clubes, que possibilitem a realizao de atividades fsicas durante o tempo
livre.
A equipe de sade pode promover, nas unidades de sade e na comunidade,
atividades coletivas que propiciem a atividade fsica, considerando as diversas fases do
curso da vida, tais como jogos e brincadeiras com bola e peteca, caminhadas coletivas,
gincanas, trabalhos corporais, manuais, bailes, festas folclricas, capoeira, teatro.
No entanto, a tarefa de promover o envolvimento da populao com a prtica de
atividade fsica abrange todos os profissionais. A proposta que qualquer atividade da
vida cotidiana deve ser valorizada e estimulada. Com o usurio com obesidade e
sobrepeso, por vezes difcil iniciar com atividades moderadas ou intensas, devido,
entre outras questes, aos problemas respiratrios e msculo-esquelticos, comuns a
este grupo.
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A motivao para adeso a um modo de vida mais ativo o grande desafio. Deve-se
identificar estratgias que propiciem esta adeso e debater junto aos grupos suas
vantagens, a identificao dos obstculos para a mudana, o auxlio para a descoberta
de cada indivduo de suas formas prazerosas e adequadas ao cotidiano de se movimentar,
entre outros pontos. A existncia de atividades na prpria unidade de sade envolvendo
prticas corporais pode trazer resultados positivos em relao promoo destas prticas.
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A alimentao saudvel deve ser livre de contaminao. A contaminao dos alimentos pode ocorrer por meio de
contato com organismos estranhos como metal, madeira, vidro, plo, poeira, areia, inseto, cabelo ou por compostos
qumicos como agrotxicos, pesticidas, inseticidas ou ainda causada por organismos vivos como moscas, caramujos,
pulges e microorganismos (coliformes fecais, salmonelas).
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Acar simples
O acar simples tambm fonte de carboidratos. Recomenda-se uma ingesto inferior
a 10% do valor energtico total (VET), pois um alimento que possui alta densidade
energtica e rapidamente digerido no estmago. Deve-se desestimular sua utilizao
como adio em preparaes e orientar o consumo moderado de doces em geral,
biscoitos, coberturas de bolos e em bebidas aucaradas (refrigerantes, refrescos artificiais).
Grupo das frutas, legumes e verduras
Estes alimentos atuam como reguladores do metabolismo, favorecendo uma srie
de funes orgnicas necessrias para o crescimento normal e manuteno da sade.
Tm papel relevante na formao dos ossos e outros tecidos, sendo importantes fontes
de vitaminas, sais minerais e fibras, sendo recomendado o consumo dirio de maior
variedade possvel.
De acordo com a Pesquisa de Oramento Familiar (POF, 2003), a participao de
frutas, legumes e verduras na alimentao da populao brasileira permaneceu
relativamente constante desde a pesquisa anterior equivalente, entre 3 e 4% do total
de calorias consumidas (INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATSTICA,
2004), e aqum da recomendao da ingesto de 400 gramas ou mais (WORLD
HEALTH ORGANIZATION, 2003), o que equivale a 9 - 12 % das calorias totais em
uma dieta de 2000 calorias. Dentre as recomendaes da Estratgia Global para a
Promoo da Alimentao Saudvel, Atividade Fsica e Sade, documento da OMS do
qual do Brasil signatrio, o incentivo ao consumo de frutas, legumes e verduras (FLV)
tem sido priorizado em mbito internacional, visando preveno de diversas doenas
no transmissveis associadas alimentao. Neste sentido, a recomendao da OMS
de que sejam consumidos diariamente pelo menos 400g de FLV, sendo corroborada
pelo Guia Alimentar para a Populao Brasileira, o qual recomenda o consumo dirio de 6
pores desses alimentos, distribudas da seguinte forma: pelo menos trs pores de
frutas e trs de legumes e verduras. No h problema em ultrapassar a quantidade
mnima recomendada, uma vez que estudos demonstram que quanto maior a
participao de calorias advindas de FLV na alimentao, mais saudvel ser a dieta.
Outra recomendao importante o incentivo ao consumo de alimentos com cores
diferentes, o que vai garantir a variedade alimentar, com diferentes nutrientes e sabores
(WORLD HEALTH ORGANIZATION, 2003; INSTITUTO BRASILEIRO DE
ORIENTAO ALIMENTAR, 2005).
O consumo de frutas, legumes e verduras (FLV) crus e cozidos, com casca e bagao
(daqueles que so comestveis) e o seu aproveitamento integral com o uso de talos e
folhas, deve ser estimulado. O uso deste grupo em preparaes de massas, de arroz e
de carnes torna a alimentao menos calrica, mais nutritiva, colorida, alm de
proporcionar mais saciedade.
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Este grupo a principal fonte de lipdeos, fornecendo energia, cidos graxos essenciais
e vitaminas lipossolveis. Cerca de 15 a 30% das calorias dirias devem ser fornecidas
por este grupo (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 2003). Cada grama de lipdeo
fornece 9 kcal, mais que o dobro fornecido pelo mesmo peso de carboidrato ou protena
(4 Kcal/g).
Os exageros de gordura na alimentao, alm de elevar o seu valor energtico total,
podem levar obesidade, elevao do colesterol total e suas fraes e resistncia
insulina.
As gorduras que se apresentam slidas temperatura ambiente, como manteiga e
banha, so de origem animal, chamadas de saturadas e ricas em colesterol.
Gorduras lquidas temperatura ambiente so de origem vegetal. Quando estas
gorduras vegetais sofrem um processo chamado de hidrogenao (como na margarina
e no creme vegetal), so transformadas em gordura vegetal hidrogenada ou gordura trans.
GORDURA TRANS
uma gordura formada por meio de um processo de hidrogenao natural (na gordura
de animais ruminantes) ou industrial.
A gordura vegetal hidrogenada um tipo especfico de gordura trans produzido pela
indstria. O processo de hidrogenao industrial que transforma leos vegetais lquidos
em gordura slida temperatura ambiente utilizado para melhorar a consistncia dos
alimentos e o tempo de "prateleira" de alguns produtos.
Estas gorduras esto presentes na maioria dos alimentos industrializados, em
concentraes variveis. A gordura trans (hidrogenada) prejudicial sade, podendo
contribuir para o desenvolvimento de algumas doenas crnicas como dislipidemias.
De acordo com a OMS no se deve consumir mais do que 2 gramas/dia (WORLD
HEALTH ORGANIZATION, 2003).
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Os leos em geral, como leo de oliva (azeite de oliva), e outros como soja, canola,
girassol, algodo e milho so fonte de gordura insaturada e, como qualquer alimento de
origem vegetal, no contm colesterol, podendo ser usados para cozinhar. Em relao
quantidade de leo no ambiente domstico, recomenda-se o uso de uma lata ou
frasco de 900ml ao ms para uma famlia de quatro pessoas.
Excees dentro do grupo dos leos vegetais so os leos de coco e de palma, que
possuem gordura saturada em sua composio. Para o uso cotidiano, deve ser evitado
o leo de coco. Estudos comprovam que o leo de palma (azeite de dend) e seus
subprodutos, alm de serem fontes de vitamina A, j tiveram seu consumo associado a
melhoras do perfil lipdico, com diminuio e/ou produo de nveis normais de colesterol
total e elevao dos nveis de HDL - colesterol (KESTELOOT, 1999; NG et al., 1991).
A forma de utilizao da gordura em preparaes interfere no valor calrico total
dirio. Assim, deve-se estimular o uso de preparaes como saladas, refogados,
ensopados, cozidos, assados, grelhados, com a utilizao moderada de leo ou azeite. Frituras
em geral devem ser evitadas.
Deve-se ter cuidado com as preparaes ou salgadinhos disponveis no comrcio,
pois em muitos casos h reutilizao do leo, tornando-o uma gordura saturada.Os
salgadinhos industrializados utilizam gordura vegetal em grandes quantidades. Seu
consumo tambm deve ser evitado.
Uma boa alternativa o uso de azeite, principalmente como tempero, em saladas,
em molhos ou em emulses, pois quando aquecido em alta temperatura, perde suas
caractersticas sensoriais e fsicas, benficas sade.
O azeite de oliva pode ser classificado como virgem (obtido do fruto da oliva por
processos mecnicos), refinado (obtido a partir do refino do azeite de oliva virgem) e
azeite de oliva (mistura de azeite de oliva refinado como azeite virgem) (PHILIPPI,
2003).
O azeite rico em gorduras monoinsaturadas que contribuem para a diminuio do
colesterol frao - LDL e manuteno dos nveis do colesterol frao - HDL, ajudando
assim a manter um equilbrio entre estas duas fraes.
Uma alimentao saudvel deve ter no mximo 10% das calorias totais de gordura
saturada, devendo ter de 6 a 10% das calorias totais de poliinsaturada, 1-2% das calorias
totais de mega 3 e 5-8% das calorias totais de mega 6; a quantidade de gordura
monoinsaturada deve ser calculada a partir da diferena do total de gordura menos as
gorduras saturadas, poliinsaturadas e trans - deve ficar em torno de 20%. Menos de
1% das calorias totais de gordura deve ser de origem trans, e a recomendao de
ingesto de colesterol de menos de 300 mg colesterol por dia (WORLD HEALTH
ORGANIZATION, 2003).
Para alcanar estes parmetros de consumo de mega 3 e 6 devem ser estimulados
alimentos fontes como peixes (sardinha, cavala, arenque cozidos ou assados), frutas
oleaginosas como nozes, castanhas, amndoas; sementes como de linhaa, papoula e
girassol; soja e leo de soja; abacate e azeite.
Efeito sobre as
lipoprotenas
Monoinsaturados
mega 9
Reduzem o LDL-c e
elevam o HDL-c
Poliinsaturados
mega 3
Reduzem o LDL-c e TG
e elevam o HDL-c
Poliinsaturados
mega 6
Reduzem o LDL-c
e o HDL-c
Saturados
Elevam o LDL-c
Trans
Elevam o LDL-c
e reduzem o HDL-c
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Tipos de cidos
Graxos
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funo, a gua deve ser ingerida nos intervalos e no durante as refeies, pois dificulta
o processo digestivo uma vez que pode diluir o suco gstrico.
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bicarbonato de sdio (agente fermentante, regulador da acidez); carbonato de sdio (neutralizante), caseinato de
sdio (texturizante), hexametafosfato de sdio (emulsificante, sequestrante, texturizante), hidrxido de sdio ( um
agente que d brilho e retira a casca, neutralizao) pectinato de sdio (estabilizador, espessador), glutamato
monossdico (aromatizao), stearail-2-lactilato de sdio (emulsificador, confere plasticidade) (Rotmam, 1987).
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muito superior ao da sacarose. Pode ser indicado para pessoas com excesso de peso e
para aqueles que necessitam controlar o ganho de peso, porm, necessrio ter cuidado
para no exagerar no consumo e no extrapolar a quantidade diria mxima permitida.
O uso em excesso pode trazer prejuzo sade.
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Os profissionais de sade, pela relao dialgica com os usurios, podem ser atores
e autores na construo de um novo saber sobre sade e nutrio. Dentre os aspectos
fundamentais nesta relao, destaca-se a importncia da valorizao, por sua parte, do
conhecimento j adquirido pelos usurios. Valorizao esta que pode ser expressa numa
atitude de ser tambm aprendiz diante do processo de construo do conhecimento. A
partir desta atitude, o profissional pode demonstrar o reconhecimento da identidade
cultural da populao, favorecendo o resgate de sua auto-estima, j to desgastada no
contato com os servios tradicionais de sade (ROTENBERG, 1999).
Entretanto, nem sempre existe uma relao to harmoniosa entre a populao usuria
e o servio de sade. Nem os profissionais nem os indivduos so iguais. Ao contrrio,
portam distintas vontades e detm diferentes projetos de vida, agindo tica e
politicamente de modo diversos. O trabalho educativo-participativo demorado e exige
investimento na formao do profissional. No caso especfico, o trabalho com os usurios
com sobrepeso/obesidade, dada a complexidade do problema, no de retorno
imediato. Ressalta-se que este no um trabalho fcil e previsvel, mas carregado de
surpresas e emoes.
O papel do profissional no de somente repassar informaes, mas sim de estimular
a problematizao, o "saber pensar" criticamente, fazendo com que o usurio se torne o
sujeito da ao, ou seja, um ser autnomo com seu prprio conhecimento.
A prtica educativa deve ser entendida como um espao em construo, no qual as
mudanas vo ocorrendo de acordo com o desejo, o tempo e o limite de cada um. Para
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Nesta segunda abordagem, a prtica educativa coletiva uma estratgia que prioriza
a criao de espaos de dilogo. Ela possibilita aos servios de sade a construo de
conhecimentos e prticas mediadoras da abordagem restrita ao biolgico com vises
mais abrangentes das cincias sociais. As famlias podem adquirir conhecimentos e
habilidades que facilitem seu dia-a-dia e a construo de melhores condies de vida.
Passa a ser um instrumento de construo da participao popular nos servios e, ao
mesmo tempo, de aprofundamento da interveno da cincia na vida cotidiana das
famlias (VASCONCELOS, 1998). Neste sentido, as prticas educativas deixam de ser
uma atividade a mais realizada nas unidades de sade e passam a ser o eixo aglutinador
e reorientador do cuidado sade.
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O modelo de grupo de sala de espera dirigido aos usurios que esto aguardando
a hora da consulta. um grupo formado espontaneamente, sem histria temporal e
com um nico encontro. Este grupo muitas vezes a nica alternativa vivel nos servios
de sade que no dispem de espao fsico para atividades coletivas no prprio centro
de sade.
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Sugestes adaptadas de texto produzido pelo projeto de Oficina Culinria, Sade e Prazer desenvolvido nos anos
de 2004 e 2005 pelo Instituto de Nutrio Annes Dias-SMS-RJ.
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U M
O L H A R
S O B
P E R S P E C T I V A
D O
C U R S O
D A
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F A S E S
V I D A
Visando promoo da alimentao saudvel, uma das diretrizes da Poltica Nacional de Alimentao e Nutrio,
a Coordenao Geral da Poltica de Alimentao e Nutrio do Ministrio da Sade vem elaborando uma srie de
materiais de apoio, delineados de acordo com a abordagem do curso da vida, tais como: Dez Passos para uma
Alimentao Saudvel: Guia alimentar para crianas menores de dois anos; Como est a sua Alimentao?
Alimentos Regionais Brasileiros; Guia Alimentar para Populao Brasileira, disponveis em http://portal.saude.gov.br/
alimentacao (Anexos E e F).
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O acompanhamento nutricional das crianas obesas visa manuteno do crescimento e da sade da criana, com
nfase na construo de hbitos saudveis. contra-indicada a restrio calrica acentuada, pois pode prejudicar o
crescimento infantil. (Accioly et al., 2002).
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O pblico infantil o principal alvo das propagandas de alimentos, que apelam para
desenhos coloridos, "bichinhos" carinhosos, msicas animadas, artistas simpticos e coleo
de brindes, para chamar a ateno das crianas e estimular o consumo permanente de
certos produtos. Por ser uma fase da vida em que a referncia familiar fundamental na
formao dos hbitos alimentares, os pais devem ficar atentos influncia da propaganda
sobre a alimentao da famlia.
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Adolescncia
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Gestantes e nutrizes
A gravidez um importante perodo do ciclo vital feminino, caracterizando-se por
transformaes biolgicas, assim como por reajustes interpessoais e intrapsquicos. O
perodo gravdico motiva a busca dos servios de pr-natal, constituindo-se em momento
estratgico para promoo da sade. No acompanhamento da gestante, alm das
questes biolgicas, deve-se considerar seu contexto familiar e a rede social em que a
mulher est inserida (BRASIL, 2000a).
Historicamente, observa-se que o campo das cincias da sade tem valorizado as
prticas de fragmentao e vigilncia de um corpo funcional biolgico, deixando de lado
o sujeito, sua histria e seu meio social. Esse processo se agrava com relao mulher,
pela perspectiva reducionista que a v apenas como me em potencial (SILVA, 1995;
TONIAL, 2001) .
Vrios fatores podem interferir na evoluo e no prognstico da gravidez: idade
materna; paridade; intervalo entre gestaes e partos; infeces maternas; doenas
associadas; esforo fsico; tabagismo; uso de drogas lcitas e ilcitas e condies
psicossociais. Alm destes fatores, destacamos o estado nutricional materno, cuja avaliao
deve fazer parte da rotina da assistncia pr-natal11, o que qualifica a ateno prestada.
A paridade tem sido associada ao ganho de peso, que varia segundo o nmero de
gestaes e o intervalo entre elas, nmero de filhos nascidos vivos, peso pr-gestacional,
perodo de amamentao e dieta (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 1995; KAC,
2001; COUTINHO, 1999).
A obesidade na gestao est cada vez mais colocada como um problema de sade
pblica, contribuindo para a morbimortalidade gestacional e fetal. O excesso de peso
materno fator de risco para diabetes gestacional, sndrome hipertensiva arterial,
tromboembolia, macrossomia fetal, prematuridade, defeitos do tubo neural e tambm
est relacionado ao aumento da demanda de partos cesreos e complicaes da ferida
cirrgica (JOHNSON et al., 1992; MAHAN et al., 1998).
Portanto, as mulheres identificadas com excesso de peso na gravidez devem ser
consideradas como gestantes de risco e receber ateno diferenciada, com orientao
alimentar12 e avaliao clnica e laboratorial especfica, assim como ser referenciadas
para avaliao especializada com o nutricionista.
11
O acompanhamento nutricional da gestante deve ser realizado durante toda a gravidez. A aferio do peso deve
ser feita em todas as consultas e a estatura dever ser medida no primeiro atendimento.
12
Vide captulo de orientao alimentar com vistas promoo do peso saudvel. Para a estimativa do VET visando
a alcanar o ganho de peso recomendado, deve-se calcular a necessidade energtica conforme indicado para
adultos, a partir do peso pr-gestacional, e incluir o adicional energtico gestacional dirio.
Em estudo sobre hbitos alimentares de gestantes obesas, Rito (2004) verificou que
a preocupao da maioria das mulheres entrevistadas era ter uma alimentao
considerada qualitativamente saudvel, tendo como principal preocupao atender s
necessidades do feto. Alimentos considerados bsicos como o arroz, feijo e carne foram
bastante valorizados, bem como os vegetais, especialmente os ricos em ferro. Os
carboidratos, apesar de bastante consumidos, apareceram como os alimentos que
deveriam ser restritos, assim como os doces e as gorduras. Contudo, observou-se nos
discursos que, pela condio de estarem grvidas, haveria certa liberao da necessidade
de fazer "dieta". Verificou-se a tentativa de adiar a preocupao com a imagem corporal
e a necessidade de controle de peso para o perodo ps-parto, provavelmente pelo
fato de a gravidez constituir-se o foco de ateno, em detrimento da condio da
obesidade.
Desta forma, preciso buscar apreender os significados que cada mulher constri
sobre o seu corpo, bem como sobre sua imagem corporal durante a gravidez. Assim
sendo, o que seria classificado cientificamente como obesidade, distrbio que agrega
uma srie de riscos para outras doenas, nem sempre percebido como tal. Gestantes
obesas podem valorizar o aspecto da corpulncia, associando esta idia de"fora", que
est relacionada ao enfrentamento de doenas e capacidade de suportar o esforo
fsico exigido pela carga de trabalho, ou a atributos relativos preferncia dos parceiros
por corpos arredondados, quadris largos, coxas grossas. A noo de corpulncia foi
encontrada tambm em outros estudos, ao referirem que nos grupos populares as
formas arredondadas eram smbolos de beleza e sensualidade, sendo tambm vinculados
idia de reproduo (RITO, 2004).
Assim, necessrio estabelecer espaos de discusses que procurem pensar
estratgias facilitadoras para o cuidado nutricional da gestante obesa e do concepto.
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Destaca-se que as gestantes devero ter ganhos de peso distintos, de acordo com
seu IMC inicial. Para a previso do ganho, faz-se necessrio calcular quanto a gestante
j ganhou de peso e quanto ainda deve ganhar at o final da gestao em funo da
avaliao clnica, segundo a tabela do IOM adaptada. Gestantes com diagnstico
nutricional de obesidade devem apresentar ganho em torno de 7,0kg, com
recomendao especfica e diferente por trimestre (BRASIL, 2004a).
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Somente a informao sobre o excesso de peso como doena parece no ser suficiente
para promover uma mudana de comportamento e uma percepo corporal que facilite
a adeso s orientaes alimentares.
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Para as mulheres das classes populares, o corpo obeso cmplice da sua histria de
vida. Por meio dele o grupo preserva a sua identidade, mantm costumes e crenas
culturais e encontra refgio para os inmeros dilemas impostos pela vida em meio
pobreza e escassez. Neste sentido, o corpo obeso o elemento de conforto que
ameniza as adversidades vividas no cotidiano em meio pobreza. A gordura parece
ser vista como um smbolo do seu poder na famlia, sem conotao negativa; ao contrrio,
entre elas parece imperar um padro esttico prprio, de apreciao da corpulncia,
oposto ao das classes privilegiadas (ZALUAR, 1985; BOLTANSKI, 1989; SILVA, 1995;
TONIAL, 2001; FERREIRA, 2003).
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que impactaram o ambiente familiar, bem como a conquista pela mulher de espaos
antes no ocupados. Entretanto, eles no foram suficientes para romper a estreita relao
estabelecida entre as mulheres e a alimentao. Relao simblica e concreta observada
nas situaes mais cotidianas. Portanto, destacar esse problema significa ressaltar a relevncia
que a questo da mulher deve assumir no s nos estudos sobre cultura alimentar, mas
em todos os temas ligados Segurana Alimentar e Nutricional (BRAGA, 2004).
De acordo com relatrio da Organizao Mundial de Sade (WORLD HEALTH
ORGANIZATION, 1998), o nmero de mulheres que conciliam trabalho fora de casa e
os tradicionais cuidados com a sade da famlia tem aumentado, na mesma proporo
em que declinam a motivao, tempo e energia para exercer todas essas atividades.
Desta forma, h que se refletir como uma pessoa inserida em uma rede social cuja
estrutura extremamente desigual tem chances de modificar o seu cotidiano na busca
de um estilo de vida mais saudvel. No caso das mulheres, especificamente, a questo
mais complexa, j que o acmulo de papis exigidos pela sociedade dificulta uma
mudana, o que requer necessariamente tempo para conciliao de suas tarefas dirias
com o auto-cuidado que exigido em um padro de vida saudvel (LINS,1999).
Aguirre (2000) destaca que as diferenas, tanto de valor sobre o corpo, sobre sade
e beleza, como sobre a disponibilidade alimentar intrafamiliar por gnero, contribuem
para a desvalorizao do exerccio fsico por parte das mulheres, e para o consumo de alimentos
menos nutritivos, os quais devem ser destinados aos homens que precisam de energia
para o trabalho. Um outro aspecto interessante enfatizado pela autora refere-se
observao de que as mulheres dormem duas horas a menos que os homens e tm
uma jornada de trabalho mais longa, especialmente por conta do trabalho domstico, o
que lhes diminuiria a disposio e o tempo para a prtica de exerccios, em relao aos homens.
Para o homem, as incertezas do mundo atual, especialmente em relao ao mercado
de trabalho, podem causar-lhe insegurana e instabilidade. Na hora do lazer, usa-se a
folga para comer, beber, jogar - condutas que a sociedade estimula. Estas questes,
associadas melhora das novas tecnologias e ao aumento da violncia, que obriga as
pessoas a permanecerem mais tempo confinadas em suas casas, conduzem a mudanas
nos hbitos e nos costumes (FELIPO, 2003).
As diferenas de sade entre homens e mulheres, certamente, denotam fatores
biolgicos, mas tambm refletem comportamentos especficos dos diferentes gneros.
Os meninos desde cedo so orientados para serem provedores e protetores, como
tambm so educados para suportar sem chorar suas dores fsicas e emocionais. Assim,
so reforadas suas dificuldades de verbalizar as prprias necessidades de sade, sofrem
silenciosamente, em segredo, pois falar de seus problemas de sade pode significar
uma possvel demonstrao de fraqueza, de feminilizao perante os outros. Ao homem
caberia, ento, ser forte. As noes de invulnerabilidade e de comportamento de risco
tambm esto presentes, o que pode resultar em descuido com o prprio corpo (BRAZ,
2005; GOLDENBERG, 2005).
Os homens apresentam-se em desvantagem na maioria dos indicadores de sade,
tendo maior mortalidade por quase todas as causas e menor expectativa de vida do
que as mulheres. Os homens trabalhadores procuram menos os servios de sade,
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A idia dos servios de sade como um espao feminilizado tambm precisa ser
transformada, de modo a incluir as necessidades de sade dos homens. Mais importante
do que ter homens na assistncia uma mudana da postura prtica de todos os
profissionais, sejam homens ou mulheres. Aponta-se para a necessidade de se cuidar
melhor da parcela masculina da populao, o que no tem merecido o devido destaque
nas polticas de sade (BRAZ, 2005).
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A digesto tambm pode ser prejudicada pela diminuio dos movimentos peristlticos,
da secreo de cido clordrico, de enzimas digestivas, do fator intrnseco e de sais
biliares, principalmente de gorduras, dificultando a absoro de nutrientes.
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A perda de papis sociais, associada perda do poder aquisitivo, em que parte dos
recursos utilizada para a compra de medicamentos, devido presena simultnea de
diversas doenas, pode levar aquisio de alimentos predominantemente mais baratos
e de mais fcil preparo, geralmente ricos em carboidratos e gorduras.
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C O M P E T N C I A S
E Q U I P E
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O acolhimento uma estratgia fundamental para a qualificao da Ateno Bsica, que visa
a promover mudanas no processo de trabalho, na reestruturao dos servios de sade
voltados para a integralidade, a humanizao, a eqidade e a resolutividade da ateno.
14
importante destacar que o conceito de densidade de equipamentos tem mudado medida que a tecnologia
evolui. Esta afirmao no deve significar que no deva haver compromisso de adequar os equipamentos disponveis
na ateno bsica s peculiaridades e necessidades da clientela.
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promoo da sade
Sade da Famlia
vigilncia nutricional
acompanhamento do sobrepeso e da
obesidade
NO
SIM
Manuteno da preveno
Nutrio ou mdia
complexidade ou alta
complexidade
e acompanhamento
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Para desenvolver as aes que seguem, os profissionais da equipe podem utilizar alguns
materiais educativos e de apoio, produzidos pelo Ministrio da Sade, alguns deles j citados
neste caderno, como o Guia Alimentar para a Populao Brasileira, o Guia Alimentar para
crianas menores de dois anos, o Guia de Alimentos Regionais Brasileiros, entre outros.
Estas e outras publicaes esto disponveis tambm no site www.saude.gov.br/alimentacao.
Articular atores sociais locais (escolas, produtores agrcolas, comrcio), com vistas
integrao de aes para promoo da Segurana Alimentar e Nutricional;
Coletar e analisar as informaes sobre Vigilncia Alimentar e Nutricional;
Monitorar a situao nutricional da populao adstrita com base nos indicadores VAN/SIAB;
Participar no desenvolvimento de aes de promoo de prticas alimentares e
estilos de vida saudveis;
Conhecer e estimular a produo e consumo dos alimentos saudveis produzidos
regionalmente;
Promover a articulao intersetorial para viabilizar o cultivo de hortas comunitrias;
Elaborar e divulgar material educativo e informativo sobre Alimentao e Nutrio
com nfase nas prticas alimentares saudveis;
Promover aes de Segurana Alimentar e Nutricional no mbito domiciliar, prticas
seguras de manipulao, preparo e acondicionamento de alimentos;
Promover a orientao para o uso da rotulagem nutricional (composio e valor
calrico) como instrumento de seleo de alimentos;
Realizar orientaes nutricionais s diferentes fases do curso de vida, com ateno
prioritria a hipertensos, diabticos, nutrizes, crianas, idosos, acamados, entre outros;
Elaborar rotinas de atendimento para doenas relacionadas alimentao e nutrio,
de acordo com protocolos de ateno bsica;
Participar de aes vinculadas aos programas de controle e preveno aos distrbios
nutricionais como carncias por micronutrientes, sobrepeso, obesidade, doenas
crnicas no transmissveis, entre outros.
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AesdeAlimentaoeN utrioaseremdesenvolvidaspeloconjunto
deprofissionaisdaEquipedeSade
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realizar aes de vigilncia nutricional, avaliar os casos de risco e tratar agravos sade
associados (hipertenso arterial, dislipidemias, diabetes, etc), solicitar exames complementares
e, quando for necessrio, o apoio especializado. Usurios com sobrepeso (IMC entre 25,0
e 29,9 Kg/m2) associado co-morbidade (diabetes mellitus) ou que apresentem obesidade
(IMC maior que 30 Kg/m2) devero ser acompanhados por nutricionista; os casos de
obesidade adquirida por distrbios hormonais devero ser referenciados para servio de
endocrinologia. Acompanhar os casos a partir da contra-referncia, participar e coordenar
atividades de educao permanente no mbito da sade e nutrio, sob a forma da coparticipao, acompanhamento supervisionado, discusso de caso e demais metodologias
da aprendizagem em servio, participar das reunies de equipe de planejamento e avaliao.
Enfermeiro: estimular a participao comunitria para aes que visem melhoria da
qualidade de vida da comunidade, realizar aes de promoo de sade, orientao de
alimentao saudvel e preveno do excesso de peso, realizar aes de vigilncia nutricional,
acompanhar as aes dos auxiliares de enfermagem e dos agentes comunitrios, realizar
consulta de enfermagem, solicitar exames complementares, aferir os dados antropomtricos
de peso e altura, avaliar os casos de riscos e quando for necessrio buscar o apoio
especializado, utilizar o servio de nutrio, o clnico ou outros profissionais. Os usurios com
sobrepeso (IMC entre 25,0 e 29,9 Kg/m2) associado co-morbidade (diabetes mellitus) ou
que apresentem obesidade IMC maior que 30 Kg/m2, devem ter consulta com nutricionista
para acompanhamento nutricional. Acompanhar o controle dos agravos sade associados,
a partir da contra-referncia, participar e coordenar atividades de educao permanente no
mbito da sade e nutrio, sob a forma da co-participao, acompanhamento supervisionado,
discusso de caso e demais metodologias da aprendizagem em servio, e participar das
reunies de equipe de planejamento e de avaliao.
Auxiliar de enfermagem: estimular a participao comunitria para aes que visem
melhoria da qualidade de vida da comunidade, realizar aes de promoo de sade,
orientao de alimentao saudvel e preveno do excesso de peso, realizar aes de
vigilncia nutricional, aferir os dados antropomtricos de peso e altura nas pr-consultas;
identificar com os agentes comunitrios de sade (ACS) as famlias e usurios em risco
nutricional, participar e coordenar atividades de educao permanente no mbito da
sade e nutrio, sob a forma da co-participao, acompanhamento supervisionado,
discusso de caso e demais metodologias da aprendizagem em servio, e participar das
reunies de equipe de planejamento e avaliao.
Agente comunitrio: estimular a participao comunitria para aes que visem
melhoria da qualidade de vida da comunidade, realizar aes de promoo de sade,
orientao de alimentao saudvel e preveno do excesso de peso, por meio de visitas
domiciliares e de aes educativas individuais e coletivas nos domiclios e na comunidade,
sob superviso e acompanhamento do enfermeiro instrutor-supervisor lotado na unidade
bsica de sade da sua referncia; identificar crianas e famlias em situaes de risco;
identificar fatores de risco do estado nutricional na famlia e no domiclio; realizar aferio
de peso e altura nas visitas domiciliares; identificar estratgias para melhoria do estado
nutricional na comunidade e na famlia; participar e coordenar atividades de educao
permanente no mbito da sade e nutrio, sob a forma da co-participao,
acompanhamento supervisionado, discusso de caso e demais metodologias da
aprendizagem em servio, e participar das reunies de equipe de planejamento e avaliao.
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A histria familiar tem por base identificar o perfil de doenas de parentes prximos
e a probabilidade do risco familiar, podendo funcionar como alerta e auxiliar na conduta
diettica.
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Deve-se estar atento para as limitaes deste mtodo, tais como exigncia de que o usurio tenha habilidade para
o registro escrito das informaes e treinamento prvio para registro das pores.
17
Para aprofundar sobre os parmetros utilizados, ver captulo diagnstico nutricional e a publicao do Brasil sobre o Sisvan
(Brasil, 2004a). Caderno Vigilncia Alimentar e dados e a informao em servios de sade/Ministrio da Sade (Braslia/
DF/2004).
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Na prtica clnica, para determinao das necessidades energticas, a TMB pode ser
estimada por equaes preditivas, tais como as de Harris - Benedict, Henry & Rees e da
FAO/OMS (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 1985). No entanto, inmeros estudos
tm apontado que a equao tradicional da FAO/OMS (WORLD HEALTH
ORGANIZATION, 1985) apresenta resultados que superestimam as necessidades
energticas no obeso. Por isso, Bray (1998 apud DUARTE, 2005) sugere a aplicao da
frmula da OMS revisada para estimar as necessidades energticas em indivduos obesos,
seja no atendimento ambulatorial, domiciliar ou em consultrio (DUARTE, 2005). (Anexo G)
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clculo, estima-se o total da perda de peso pactuado e o perodo previsto, calcula-se o total
de energia que dever ser restringido para a perda proposta e diminui-se o nmero de dias
planejado, chegando-se reduo calrica diria. Este valor ser subtrado do valor das
necessidades energticas, definidas de acordo com o peso atual, como acima descrito. Desta
forma, chega-se ao valor energtico total dirio (VET) para a perda de peso planejada.
O VET recomendado dever ser distribudo em 55 a 75% de carboidratos, 15 a 20% de
protenas e 15 a 30% de lipdeos, distribudo ao longo do dia, em seis refeies (WORLD
HEALTH ORGANIZATION, 2003). O Guia Alimentar para a Populao Brasileira recomenda
o nmero de pores por grupos de alimentos, considerando as diretrizes e objetivos da
promoo da alimentao saudvel, a partir de um parmetro exemplificador de 2.000 calorias
dirias, que pode servir de base para a definio de um plano alimentar individualizado.
O plano alimentar deve ento ser construdo com o usurio conforme horrios,
hbitos alimentares e cotidiano de vida (trabalho, lazer, estudo), utilizando os diversos
grupos de alimentos e a lista de substituio.
A lista de substituio dos alimentos uma ferramenta que auxilia os usurios a
compreenderem os grupos e os respectivos alimentos que os compem, podendo, no
dia-a-dia, tornar sua alimentao equilibrada e mais diversificada. Para melhor
compreenso e autonomia do usurio, o profissional deve tentar explic-la ao longo das
consultas, respondendo s dvidas e incluindo alimentos no previstos, mas que podem
fazer parte dos hbitos alimentares.
Assim, alm de explicar a lista de substituio de alimentos, o nutricionista deve orientar os
usurios em relao ao planejamento da alimentao cotidiana, utilizando exemplos de cardpios
e receitas saudveis, orientaes de compra, armazenamento e preparo dos alimentos,
considerando neste momento as informaes obtidas na histria social (nmero de habitantes
no domiclio, se a pessoa vive sozinha ou com a famlia, quem realiza as compras, condies de
armazenamento, utenslios disponveis como liquidificador, forno e geladeira).
Como forma de apoio, podem tambm ser utilizados nas consultas individuais e nos
grupos, materiais educativos (impressos), elaborados pelo servio de nutrio, que podem
ser construdos em conjunto com a equipe ou com os usurios.
Como j foi dito anteriormente, da mesma maneira que uma alimentao saudvel,
a prtica de atividade fsica uma aliada na perda e manuteno do peso. Alm disso,
ajuda a relaxar, a melhorar o humor, a disposio para as atividades dirias e a socializao.
Desta forma, em todos os encontros com os usurios deve ser reforada a adoo de
modos de viver ativos, incentivando o movimento corporal, quer seja em torno do
lazer, esporte, jogos, dana, entre outros.
10) Finalizar consulta
o momento de sntese, pequeno resumo do que foi conversado e pactuado. Este
um momento apropriado para convidar o usurio a participar de atividades em grupo,
caso existam.
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Caso seja necessrio apoio especializado, referenciar para outros profissionais, servios
de sade ou outras instituies.
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Cabe aos profissionais de sade buscar junto a estes usurios alternativas que
promovam o entendimento da sua compulso, e que possibilitem buscar outras opes
de prazer, sem passar pela comida. A sociedade consumista transformou sonhos e
esperanas e ofereceu objetos; preciso subverter esta ordem.
O sentimento de estarem sem sada pesa sobre os obesos, literalmente falando, como
uma herana destinada, um estigma que pode desencoraj-los ou impedir-lhes o acesso ao
trabalho, ao lazer, a outros prazeres. O caminho para romper com o funcionamento passivo
o processo de autoconhecimento e autodesenvolvimento, a busca por uma forma social que
lhes permita comportar-se como sujeitos, mais do que como vtimas passivas (FELIPO, 2003).
Assim, uma das possibilidades para entender o que acontece com este usurio
buscar um trabalho coletivo, de preferncia interdisciplinar, no qual as questes so
comuns e a fala do outro possibilita o entendimento do que ocorre tanto para eles
prprios como para os profissionais.
Resgate da culinria, sade e prazer no cotidiano da populao
O nutricionista deve utilizar o seu conhecimento sobre a tcnica diettica,
incorporando, entre suas aes, o resgate da culinria compreendida como arte, sade,
criatividade e prazer.
Compreende-se que em torno da comida so transmitidos os valores, so
rememoradas nossas razes, reforadas as relaes afetivas, podendo ter vrios
significados como comida da lembrana, do trabalho, da sobrevivncia.
Diversas receitas e cardpios saudveis podem ser elaborados pelos nutricionistas
em conjunto com a equipe de sade e usurios, atendendo especificidade de cada
fase do curso de vida (lactentes e pr-escolares, escolares, adolescentes, gestantes,
nutrizes, mulheres, homens e idosos).
As estratgias para este trabalho devem ser adaptadas aos recursos existentes, podendo
envolver desde a troca e discusso sobre receitas e modos de preparao, degustaes de
novas preparaes, com estmulo elaborao conjunta, at espaos para a realizao de
oficinas de culinria, oportunizando o contato com novos alimentos, com antigas e novas receitas.
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Segundo Gelbert (2005), o ser humano no instinto, ele no come s para se alimentar,
para ter sade e no come qualquer coisa. Ele capaz de morrer comendo sem fome,
pela compulso de "botar para dentro". O ser humano, para viver na sociedade, tem de
renunciar ao instinto e tem de viver nas condies da cultura. Isto cria uma fome eterna
que pode ser de comida, de objetos de consumo, de amor. No entanto, a cultura tem
regras de sobrevivncia, regras da sociedade, e no d para se ter tudo, havendo
necessidade de negociar com o desejo para buscar alternativas para a compulso.
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R E F E R N C I A S
BOLTANSKI, L. As classes sociais e o corpo. 3. ed.
Rio de Janeiro: Graal, 1989. 191 p. (Biblioteca de
Sade e Sociedade, v. 5).
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CONSENSO LATINO-AMERICANO EM
OBESIDADE, 1., 1998, Rio de Janeiro.
Documentos... Rio de Janeiro: ABESO, 1998.
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CADERNOS DE
99
ATENO BSICA
CADERNOS DE
100
ATENO BSICA
CADERNOS DE
A N E X O S
102
ANEXO A
Desenvolvimento Puberal Feminino
Critrios de Tanner
ATENO BSICA
CADERNOS DE
Mamas
Pelos Pubianos
Fase Pradolescncia
(elevao das
papilas).
8 - 13 anos
Mamas em
fase de boto
(elevao da
mama e
aurola como
pequeno
montculo).
10 - 14 anos
Maior
aumento das
mamas, sem
separao dos
contornos.
11 a
5m
M
E
N
A
R
C
A
9 - 14 anos
Presena de pelos
longos, macios,
ligeiramente
pigmentados, ao
longo dos grandes
lbios.
10 - 141/2 anos
Pelos mais
escuros, speros,
sobre o pbis.
11 - 15 anos
11 - 15 anos
Projeo da
aurola e das
papilas para
formar
montculo
secundrio por
cima da mama.
Pelugem do tipo
adulto, mas a rea
coberta
consideravelmente
menor do que no
adulto.
15 a
6m
13 - 18 anos
12 - 161/2 anos
Fase adulta,
com salincia
somente das
papilas.
Pelugem tipo
adulta, cobrindo
todo o pbis e a
virilha.
ANEXO A
103
Pr-adolescncia
(infantil).
Fase pr-adolescncia
(no h pelugem).
11 - 151/2 anos
Aumento do escroto e
dos testculos, sem
aumento do pnis.
Presena de plos
longos, macios,
ligeiramente
pigmentados, na base
do pnis
101/2 - 15 anos
113/4 - 16 anos
Ocorre tambm o
aumento do pnis,
inicilamente em toda a
sua extenso.
111/2 - 16 anos
12 - 161/2 anos
Aumento do dimetro
do pnis e da glande,
crescimento dos
testculos e escroto,
cuja pele escurece.
121/2 - 17 anos
13 - 17 anos
Tipo adulto.
Tipo adulto,
estendendo-se at a
face interna das coxas.
ATENO BSICA
Plos Pubianos
CADERNOS DE
Genitlia
104
ANEXO B
ATENO BSICA
CADERNOS DE
Baixo peso
(BP) IMC <
Adequado (A)
IMC entre
Sobrepeso (S)
IMC entre
06
19,9
20,0
24,9
25,0
30,0
30,1
08
20,1
20,2
25,0
25,1
30,1
30,2
10
20,2
20,3
25,2
25,3
30,2
30,3
11
20,3
20,4
25,3
25,4
30,3
30,4
12
20,4
20,5
25,4
25,5
30,3
30,4
13
20,6
20,7
25,6
25,7
30,4
30,5
14
20,7
20,8
25,7
25,8
30,5
30,6
15
20,8
20,9
25,8
25,9
30,6
30,7
16
21,0
21,1
25,9
26,0
30,7
30,8
17
21,1
21,2
26,0
26,10
30,8
30,9
18
21,2
21,3
26,1
26,2
30,9
31,0
19
21,4
21,5
26,2
26,3
30,9
31,0
20
21,5
21,6
26,3
26,4
31,0
31,1
21
21,7
21,8
26,4
26,5
31,1
31,2
22
21,8
21,9
26,6
26,7
31,2
31,3
23
22,0
22,1
26,8
26,9
31,3
31,4
24
22,2
22,3
26,9
27,0
31,5
31,6
25
22,4
22,5
27,0
27,1
31,6
31,7
26
22,6
22,7
27,2
27,3
31,7
31,8
27
22,7
22,8
27,3
27,4
31,8
31,9
28
22,9
23,0
27,5
27,6
31,9
32,0
29
23,1
23,2
27,6
27,7
32,0
32,1
30
23,3
23,4
27,8
27,9
32,1
32,2
31
23,4
23,5
27,9
28,0
32,2
32,3
32
23,6
23,7
28,0
28,1
32,3
32,4
33
23,8
23,9
28,1
28,2
32,4
32,5
34
23,9
24,0
28,3
28,4
32,5
32,6
35
24,1
24,2
28,4
28,5
32,6
32,7
36
24,2
24,3
28,5
28,6
32,7
32,8
37
24,4
24,5
28,7
28,8
32,8
32,9
38
24,5
24,6
28,8
28,9
32,9
33,0
39
24,7
24,8
28,9
29,0
33,0
33,1
40
24,9
25,0
29,1
29,2
33,1
33,2
41
25,0
25,1
29,2
29,3
33,2
33,3
42
25,0
25,1
29,2
29,3
33,2
33,3
Obesidade (O)
IMC >
ANEXO C
105
Fonte: INSTITUTE OF MEDICINE. Nutrition during pregnancy. Washington DC. National Academy
Press, 1990. WORLD HEALTH ORGANIZATION. Infants and Children. In: Physical status: The use
and interpretation of anthropometry. Geneva: n 854, 1995.
ATALAH E et al. Propuesta de un nuevo estndar de evalucin nutricional en embarazadas. Revista
Mdica de Chile, 125(12): 1429-1436, 1997.
ATENO BSICA
CADERNOS DE
106
ANEXO D
ATENO BSICA
CADERNOS DE
Ganho de peso
(kg) total no 1
trimestre
Ganho de peso
(kg) semanal
mdio no 2 e
3 trimestres
Ganho de peso
(kg) total na
gestao
2,3
1,6
0,9
0,5
0,4
0,3
12,5 - 18,0
11,5 - 16,0
7,0 - 11,5
Obesidade (O)
0,3
7,0
Fonte: INSTITUTE OF MEDICINE. Nutrition during pregnancy.Washington DC. National Academy Press, 1990
(adaptada). WHO, 1995.
ANEXO E
Dez passos para uma alimentao saudvel
1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Coma-os 5 vezes ao dia.
2. Coma feijo no mnimo 4 vezes por semana.
3. Reduza o consumo de alimentos gordurosos e frituras para no mximo 1 vez por semana.
4. Reduza o consumo do sal. Tire o saleiro da mesa.
5. Faa pelo menos 3 refeies principais e 1 lanche por dia. No pule as refeies.
6. Reduza o consumo de doces, bolos, biscoitos e alimentos ricos em acar para no
mximo 2 vezes por semana.
7. Reduza o consumo de lcool e refrigerantes. Evite o consumo dirio. A melhor bebida a gua.
8. Aprecie a sua refeio. Coma devagar.
9. Mantenha o seu peso dentro de limites saudveis - veja nos servios de sade se seu IMC
est entre 18,5 e 24,9 kg/m2.
10. Seja ativo. Acumule 30 minutos de atividade fsica todos os dias. Caminhe pelo seu
bairro, suba escadas, no passe muitas horas assistindo TV.
(Extrado do folder do Ministrio da Sade - Como est a sua alimentao?)
ANEXO F
107
Dez passos para uma alimentao - Guia alimentar para crianas menores
de dois anos
ATENO BSICA
2. A partir dos seis meses, introduzir, de forma lenta e gradual, outros alimentos,
mantendo o leite materno at os dois anos de idade ou mais;
CADERNOS DE
1. Dar somente leite materno at os seis meses, sem oferecer gua, chs ou qualquer
outro alimento;
108
ANEXO G
ATENO BSICA
CADERNOS DE
Kcal/dia
Masculino
0-3
3 - 10
10 - 18
18 - 30
30 - 60
> 60
60,9 P - 54
22,7 P + 495
17,5 P + 651
15,3 P + 679
11,6 P + 879
13,5 P + 487
Feminino
0-3
3 - 10
10 - 18
18 - 30
30 - 60
> 60
61,0 P - 51
22,5 P + 499
12,2 P + 746
14,7 P + 496
8,7 P + 829
10,5 P + 596
Fator Atividade
Homens
Mulheres
Leve
1,55
1,56
Moderado
1,78
1,64
Intenso
2,10
1,82
Fonte: WHO, 1985. FAO/OMS. Necessidades de Energia e Protena. OMS, Srie de Relatos Tcnicos, 724.
Genebra: Editora Roca, 1998.
ANEXO G
109
CADERNOS DE
Energia (Kcal/Kg)
0-3
116
3-6
99
6-9
95
9-12
101
103
ATENO BSICA
TMB Homens
110
ANEXO G
ATENO BSICA
CADERNOS DE
Energia (Kcal/Kg)
1-2
2-3
3-5
5 a 10 anos
5-7
7-10
Fonte: FAO/OMS, 1985.
105
100
95
Meninos
Meninas
90
78
85
67