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La salud depende en esencia de los siguientes factores: biolgicos, ambientales, estilo de vida
atencin sanitaria.
2.1. Factores biolgicos
La edad, el sexo y la informacin gentica que cada individuo trae en sus genes, puede
proteger o favorecer la aparicin de enfermedades.
Salud e informacin gentica
Una enfermedad gentica puede ser hereditaria o no; si el gen alterado est
presente en las clulas germinales ser hereditaria, por el contrario, si slo
afecta a las clulas somticas, no ser heredada. Puede estar causada por una
mutacin en un gen o grupo de genes, como muchos tipos de cncer.
Factores ambientales
La calidad del ambiente tiene enorme importancia en la salud. Las malas
condiciones ambientales causan muchas enfermedades y muertes.
Factores personales.
Dependen de cada ser humano y de su estilo de vida, que incluye las actitudes
y conductas y las capacidades sociales. Cada individuo puede adoptar
decisiones que le permitan mejorar las expectativas de salud condicionadas por
el resto de los factores estudiados anteriormente.
Atencin sanitaria
Depende de cada pas, de sus recursos y de si su sistema de salud es pblico
o privado y accesible solo para una parte de la poblacin. Una atencin
sanitaria integral, basada en la prevencin, la vacunacin y el control
epidemiolgico es necesaria para mantener el nivel general de salud de la
poblacin.
Hbitos alimentarios
Se pueden definir como los hbitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen
en nuestra alimentacin. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente,
acompaada de la prctica de ejercicio fsico es la frmula perfecta para estar
sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en
cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energticas y
nutritivas.
Importancia de los hbitos alimentarios saludables
Para mantenernos sanos y fuertes es muy importante tener una alimentacin
adecuada. No slo interesa la cantidad o porcin de los alimentos que
ingerimos, sino tambin su calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento
adecuado de nuestra salud. Para poder elegir el men ms saludable
necesitamos saber qu nutrientes nos aporta cada alimento.