¿QUE ES LA ASERTIVIDAD?

Una persona asertiva es aquella capaz de expresar sentimientos, actitudes,

deseos y opiniones de un modo adecuado a cada situación social que se le
presente.

La asertividad es un conjunto de principios y derechos que hacen a un modelo

de vida personal enfocado a lograr el éxito en la comunicación humana, su
esencia radica en la habilidad para transmitir y recibir mensajes haciéndolo de
forma honesta profundamente respetuosa, directa y oportuna.

La asertividad es la habilidad de relacion en un contacto poitivo, entendido

como el llegar a convivir facil y comodamente con los otros, implica abrirse,
expresarse y compartir. Es crear un espacio en nuestra vida para encontrarse
con los otros.

ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD

La forma de interaccionar con los demas puede convertirse en una fuente

considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese
estrés, enseñando a defender los legitimos derechos de cada uno sin agredir ni
ser agredido.

· Expresar sentimientos o deseos positivos y negativos de una forma eficaz sin

negar o desconsiderar los de los demas y sin crear o sentir vergüenza.
· Discriminar entre la aserción, agresión y pasividad.
·Discriminar las ocasiones en las que la expresión personal es importante y
adecuada.
· Defenderse sin agresión o pasividad frente a la conducta poco cooperadora o
razonable de los demas.
La asertividad y los valores
La comunicación es asunto de incrementar los niveles de confianza, es
cuestión también de incrementar el entorno de los valores, en el cual se
inscribe la misma.
El ejemplo y el diálogo crítico, son dos poderosas herramientas que buscan
como producto el pensamiento crítico y creativo de la forma que ambos se
comuniquen a la esfera de los valores.
La habilidad para transmitir mensajes está en relación directa con el saber
decir, con el manejo emocional y con el lenguaje corporal.
El saber comunicar, es el manejo responsable del habla y de la totalidad de los
mensajes que emitimos hacia nuestros interlocutores.

De DENTRO hacia FUERA y de FUERA hacia DENTRO

La asertividad construye en todo un modelo que sigue principios generales de

dentro hacia fuera, de construir fortalezas en nuestra persona, para después
poder exteriorizar un desempeño que sirva a los demás. El modelo global en
cuanto a los principios generales sigue la siguiente lógica:

-Respetarte a ti mismo.
-Respetar a los demás
-Ser directo
-Ser honesto
-Ser apropiado
-Manejo emocional
-Saber decir
-Saber escuchar
-Ser positivo
-Lenguaje no vebal.
TOMA DE DECISIONES Y ASERTIVIDAD
Las decisiones entendidas como elección de un curso de acción determinado
son importantes porque de ellas depende el buen funcionamiento de una
familia, de una empresa, de una carrera profesional, el destino de un país, etc.
Si nosotros mediante el modelo asertivo sabemos qué hacer, la ficha de “toma
de decisiones”, nos dice cómo hacerlo.

Contiene los siguientes pasos:

1. Identificar el problema.
2. Diagnosticar el problema
3. Definir las alternativas.
4. Examinar las consecuencias.
5. Tomar la decisión
6. Hacerlo

Cuando se aplica al menos un modelo racional o pensante en la toma de

decisiones, podemos estar en condiciones de que las mejores decisiones
podrán ser tomadas.