INTERVENCION DEL

KINESIOLOGO EN EMBARAZO

KINESIOLOGA ESPECIALISTA EN PELVIPERINEOLOGIA

GABRIELA AGUIRRE RIVERA

HISTORIA

Hasta hace algn tiempo, la mujer embarazada pona

toda su atencin en cmo se encontraba su beb en cada
momento y en especial en el da del parto, sin
preocuparse demasiado en lo que pasara una vez
superado eso.

En la actualidad, a esas mismas inquietudes se suman el

cuidado del bienestar de la madre y tambin su aspecto
fsico. Por esa razn, muchas embarazadas buscan
informacin sobre tratamientos pre y post parto.

Para que esos tipos de tratamientos sean eficaces, el

kinesiologo tiene que ser consciente de las
particularidades y necesidades de cada etapa.

ACTIVIDAD FISICA Y
EMBARAZO

Durante el embarazo aumentan las cifras de sedentarismo, las

cuales ya son altas para la poblacin y la obesidad en el
embarazo alcanza e 30%.

American college of obstetricians and gynecologists (ACOG),

el Royal college of obstetricians and gynecologists (RCOG)
sealan que : el embarazo es la etapa propicia para iniciar
o mantener una rutina de ejercicios.

Va orientado a fortalecer ,elongar y trabajar la biomecnica

de la pelvis en preparacin al parto PARTO NATURAL.

BENEFICIOS DEL
EJERCICIO EN EMBARAZO

ROL DEL KINE

Adaptacin progresiva del cuerpo a las distintas etapas
de gestacin para evitar dolencias musculoesquelticas
derivados del cambio de posturas y el aumento de peso.
Tonificacin de aquellos msculos que mas trabajan
durante el parto , para hacer de este momento algo
natural y sencillo.
Fortalecimiento del suelo plvico y del abdomen , para
conseguir una recuperacin postparto rpida y eficaz.

prevencin
de secuelas

Mejora
vinculo de
madre y bebe

Facilitacin
del parto

CONSECUENCIAS DEL
CRECIMIENTO INTRAUTERINO

Desplazamiento intestinal hacia lateral y posterior

Desplazamiento anterior de vejiga, con micciones

frecuentes

Desplazamiento estomacal hacia sup., dando lugar a

acidez

Se retrasa el vaciamiento gstrico y movimiento

intestinal, causa flatulencia y estreimiento.

Hemorroide al final del embarazo, por presin de los

vasos inferior al tero.

DISTENSIN DE LOS
RECTOS ABDOMINALES

Hasta 4 cm diastasis
kinesiologo

DIASTASIS
Evitar estrenimientos

Evitar valsalvas
Tonificar transverso

T RASVERSO

ABDOMINAL

DOLOR LUMBAR Y COSTAL

Cuadrado lumbar

Paravertebrales

Diafragma

DOLOR COSTAL ej. Respiratorios

DOLOR LUMBAR baln pequeo

PUBALGIA
Los estudios estiman que las causas serian tres:
1.- la secrecin de la hormona relaxina, que adquiere
importancia a partir de la semana 16 de gestacin y que
altera la composicin del colgeno
2.- las adaptaciones posturales frente a las demandas fsicas del
embarazo
3.- el efecto mecnico sobre los huesos de la pelvis, secundario
al aumento de peso materno y el crecimiento del tero.

El cuadro es una molestia bastante comn, ya que se estima

que el 20%de las embarazadas pueden presentar un grado
de dolor plvico durante la gestacin y de stas, el 5% lo
padecen en forma severa y hasta las inhabilita en su diario
vivir.

R ECOMENDACIONES

Tomar descansos ms frecuentes, ya que el reposo alivia

sustancialmente el dolor.

Evitar levantar pesos debido a que sa accin puede agravar

el problema.

Sentarse para vestirse.

Subir las escaleras de una pierna a vez y comenzar con la

que duela menos.

No sentarse con las piernas cruzadas (posicin de medio

loto)

Dormir sobre un lado y con una almohada entre las piernas.

Procurar tener un ndice corporal adecuado antes de

embarazarse nuevamente.

T RATAMIENTO

PUBALGIA

las embarazadas presentan alteraciones concomitantes a

la pubalgia, como contractura de los aductores, del piso
plvico y los glteos que agravan la sensacin de dolor.

La terapia kinsica consiste en el tratamiento de estas

contracturas, junto con ejercicios de estabilizacin,
elongacin, masoterapia, entre otros.

Muchas veces el uso de un cinturn plvico que comprima

la snfisis pbica es de gran utilidad.

SACROILIACAS
NUTACION
-el promontorio del sacro desciende
hacia delante
-las tuberosidades isquiticas se separan.
- las palas ilacas rotan hacia atrs.
-Esto provoca un aumento del estrecho
inferior de la pelvis con disminucin del
estrecho superior.
CONTRANUTACION
-el promontorio del sacro se desplaza
hacia atrs
- las tuberosidades isquiticas se
aproximan
-las palas ilacas rotan hacia delante.
Aumenta por tanto, el estrecho superior
de la pelvis y se cierra el inferior.

DOLOR SACROILIACA

FLEXIBILIZACION SACROILIACA INILATERAL:

rotacin externa y rotacin interna

COXIGODINEAS

Puede variar de una leve molestia a un dolor agudo en la punta del

hueso, con irradiacin a la parte inferior del sacro y SP.

Es cinco veces mas comn en mujeres que en hombres, probablemente

porque la pelvis femenina deja el coxis mas expuesto en las caidas y por
su incidencia en traumas obstetricos.

La forma concava del sacro-coxis, a diferencia de otros mamiferos,

surge con la bipedestacion, para dar estabilidad a las visceras pelvicas.

Esta morfologia osea dificulta el transito del bebe por el canal del parto,
forzando al coxis a extensin o retropulsion>30o, siendo causa por
sub/luxacion en el proceso.

Dolor mientras se esta sentado,dolor agudo al pasar de sedeste a

bipedestacion ,dolor causado al sentarse en una superficie blanda pero
no si esta es dura, Hipersensibilidad localizada sobre coxis.

Procesos en columna lumbar o SS.II que cursan con irradiacin a coxis

COCCIGODINEA
BOMBEO SACRO Y CCCIX

Comprimo 1 relajo 2
Comprimo 2 relajo 1
Comprimo 3 relajo 0.5