You are on page 1of 298

-----------------------------------Dr.

Szilgyi Vilmos
Intim kapcsolatok
kziknyve
Szeretkezs felsfokon
Felels kiad a Vikk.net vezetje
Felels szerkeszt: Csap Ida
Szveggondozs: Lng Attila Dvid
Mszaki vezet, tipogrfus: Perjs Lszl
Szilgyi Vilmos, 2000
Vikk.net - VIrtulis KnyvKiad
(http://www.vikk.net)
Budapest, 2000
ISBN 963 86133 3 5
Vikk.net - VIrtulis KnyvKiad
1063 Budapest Szondi u. 72.
Tel.szm: (1) 302-02-09, (30) - 9561-566
E-mail cm: vikk.net@lezlisoft.com
Webhely: http://www.vikk.net
Tartalom
Elsz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
1. Szerelemmel vagy anlkl? . . . . . . . . . 11
A szerelem jelentsge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Eredete: a nemi vgy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
A szerelemkultusz kezdetei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
A szerelem szksglete s kpessge . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Kellenek-e illzik a szerelemhez? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
A kapcsolat rzelmi tltse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
2. Tipikus szexulis tvhitek . . . . . . . . . . 22
Az rmszerzs bels gtjai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Tvhitek a testi ssze nem illsrl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
sztnssg vagy tanulhatsg? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Tves szexulis elvrsok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Kzsls-kzpontsg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Teljestmnyhajszols, orgazmus-kzpontsg . . . . . . . . . 28
A ktfle ni orgazmus tvhite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Az ingerlssel kapcsolatos eltletek . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Az erltets s megjtszs zskutcja . . . . . . . . . . . . . . . . 33
3. Autoerotika, nkielgts . . . . . . . . . . . 35
Az nkielgts rtkelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Az autoerotika kezdetei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
A nk idegenkedsnek okai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Mire j a frfiaknak? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
S mirt fontos a nknek? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Hnyflekppen lehet csinlni? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
4. A ni orgazmuskszsg fejlesztse . . 46
Kritikus pont: a szexkezds . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
nkielgts nknek fontosabb! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Hogyan tanulhat meg az nkielgts? . . . . . . . . . . . . . . 51
Petting s orgazmus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
A hvelyizmok szerepe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Testhelyzetek s mozgsok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
5. A hmvessz mretnek szerepe . . . . . 58
Mi az a kispnisz-komplexus? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Mekkora az tlagos mret? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Mitl fgg a hmvesszmret? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Nvelhet-e a hmvessz? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Van-e mretbeli ssze nem ills? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Eltr mretek sszehangolsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Hogyan rhet ez el tl nagy hmvessz esetn? . . . . . . 68
6. Lehet-e magmlse a nnek? . . . . . . . 70
A G-folt flfedezse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
A ni magmls jellemzi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Hnyfle orgazmus van a nknl? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
A magmlses orgazmus felttelei . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Vallomsok a magmls tlsrl . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Lehetsges elnyk s htrnyok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Van-e a frfinak is G-foltja? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
7. j teszt a ni orgazmusrl . . . . . . . . . . 81
Egy jszer megkzelts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Az orgazmus felttelei s idtartama . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Mit rez a n, amikor kielgl? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

S ha nem elgl ki? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88


A partnerkapcsolat milyensge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Az orgazmus gyakorisga s klnbzsge . . . . . . . . . . 91
8. Petting kzsls helyett? . . . . . . . . 93
Mirt rdemes megtanulni? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
A knnyed petting: rhangolds . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
A komolyabb petting tpusai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
rmszerzs kzzel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Az oralits gynyre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Fellci s kunnilingvci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Egyb lehetsgek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
9. Hogyan irnytsuk egymst? . . . . . . . 105
A fbb erogn znk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
A spontn irnyts vltozatai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Kln foglalkozni egymssal! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Masszrozs, simogats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Szjjal ingerls. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Irnyts hangokkal, szavakkal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
10. Vltozatossg, rugalmassg a szexben116
Az egszsges, rett szex jellemzi . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Stabil prkapcsolat; a vltozatossg kerete . . . . . . . . . . . 118
Idpontok s helyzetek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Havivrzs s terhessg idejn is! . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
sztnssg vagy felkszls? . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Titkos ignyek s fantzik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Erotikus sznjtkok s ksrletek . . . . . . . . . . . . . . . . 124
11. Meddig tartson egy szeretkezs? . . 126
Idbeli alkalmazkods . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
A nk lasssga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
A frfiak gyorsasga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
A szeretkezs tlagos ideje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
A korai magmls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
A ksleltets technikja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
A gyorsts technikja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
12. Tbbszrs orgazmus frfinl . . . . . 137
A frfiorgazmus alaptnyei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Orgazmus = magmls? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Els lps: a magmls ksleltetse . . . . . . . . . . . . . . . . 141

Lehet-e magmls nlkli orgazmus? . . . . . . . . . . . . . . . 143


A tbbszrs orgazmus technikja . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
Karezza kielglssel vagy anlkl? . . . . . . . . . . . . 146
13. Szerelem, hzassg, fltkenysg . 148
A szerelem elnyei s veszlyei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149
retlen hzassgok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Mi a fltkenysg? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
A fltkenysg tpusai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
A fltkenysg lekzdse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Szerelem s hzassg fltkenysg nlkl . . . . . . . . . . 156
14. Flrelps mirt s hogyan? . . . 159
Nhny tipikus eset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
A flrelpsek fajti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
Elkerlhetk-e a flrelpsek? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Flrelps = megcsals? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
A flrelps elnyei s veszlyei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
A veszlycskkents t irnyelve . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
15. Nyitott partnerkapcsolatok. . . . . . . . 170
Egy tipikus eset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171
Az eset elemzse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
rvek a nyitottsg ellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
A nyitottsg indokoltsga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
Elnyk s htrnyok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
16. Fogamzsgtls s AIDS-megelzs180
A j szex elfelttelei: kielgls s veszlykerls . . . . 181
A nem kvnt terhessg elkerlse: fogamzsgtls . . . . 182
A nemi betegsgek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
A szerzett immunhiny (AIDS) okai s hatsai. . . . . . . . 185
A megelzs lehetsgei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
17. A pornogrfia szerepe az
izgalomkeltsben . . . . . . . . . . . . . . . . 188
Agresszivits s pornogrfia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
Raglyos-e a pornminta? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
Hazai tapasztalatok a pornrl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
Terpis alkalmazsa is lehetsges? . . . . . . . . . . . . . . . . 194
Pornogrf s/vagy erotikus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
18. Intimits s szex csoportosan . . . 197
Elterjedtsge s rtkelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197

Fogalma s fajti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199


Els foka: a hrmas csoport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Partnercserk s ngyes csoportok . . . . . . . . . . . . . . . . . 201
Sandstone, a csoportszexkzpont. . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Elnyei s veszlyei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

19. Mi a normlis s mi perverz? . 207


Vgletek s eltletek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208
A normlis relativitsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Belltottsg s funkci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210
Perverzi = abnormlis belltottsg . . . . . . . . . . . . . . . . 211
Nhny fontosabb perverzi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212
A perverzik kezelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Szexulis funkcizavarok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
20. Biszexulisak vagyunk? . . . . . . . . . . 218
A szexulis belltottsg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Hnyan biszexulisak? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220
Trtnelmi elzmnyek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221
Kinek knnyebb: frfinak vagy nnek? . . . . . . . . . . . . . 222
Szksg van-e tllsra? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 224
Biszexualits s csoportszex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225
Biszexualits s az AIDS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226
Kizrlagos vagy prhuzamos kapcsolatok? . . . . . . . . . . 227
21. Merevedsi zavarok s kezelsk . . 228
Tipikus esetek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229
Az impotencia okai s fajti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231
Egyb merevedsi zavarok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233
Megoldsi ksrletek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
Terpis lehetsgek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236
22. Az ti. frigidits s kezelse . . . 239
Mi is az a frigidits? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240
Testi vagy lelki okai . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241
Kvetkezmnyei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 243
Mit tehet a n? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244
Mit tehet a frfi? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246
Szaksegtsg: egynileg vagy csoportosan . . . . . . . . . . . 247
23. Tvol-keleti szexkultrk . . . . . . . . . 250
A szeretkezs taja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
A magmls kontrollja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252

Szeretkezsi mozdulatok s testhelyzetek . . . . . . . . . . . . 255


A keleti erotikus cskok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
Lgzsgyakorlat s szeretkezs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 258
A japn gsakultusz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 259
Mit tanulhatunk a keletiektl? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260
SZMAGYARZAT . . . . . . . . . . . . . . . . . 262
AJNLOTT IRODALOM. . . . . . . . . . . . . . 265
Elsz
rlk, hogy elszt rhatok Szilgyi Vilmos j
knyvhez. Nem hiszem, hogy rdemi s j
gondolatokkal jrulhatok hozz ahhoz, amit itt lert.
Hiszen a knyv magrt beszl. rdekes, izgalmas,
hasznos olvasmny. Azt mondani sem kell, hogy
tudomnyosan minden mondatban helytll s modern. Inkbb azt kell alhzni, hogy ugyanakkor
kzrthet, vilgos. Alkalmas arra, hogy a serdl vagy
a fiatal felntt eligazodjon ennek nyomn sajt
problmiban, vagy a tanr segtsget kapjon abban,
mit hogyan tljen meg s hogyan kpviseljen az
osztlyfnki rn vagy a szexulis nevels klnfle
alkalmain.
Ezt kell ugyanis nagyon hangslyozni. Brmennyire
is szabadosnak ltszik mai vilgunk, brmennyire is
thatja az erotika s a knnyen elrhet pornogrfia,
a fiatalok szmra a szexualits mg mindig homlyos,
bizonytalan, tiltsokkal krlvett krds. Nem igaz,
hogy a mai ifjsg felszabadult, tjkozott e tren. A
fiatalkori szexulis kisiklsok, a nemkvnatos
terhessgek (amelyek szmban sajnos haznk a
nemzetkzi statisztikk ln ll), a szexulis
neurzisok, amelyekkel a tancsads s a
pszichoterpis kezels tern oly gyakran tallkozunk,
nem ezt mutatjk. Br sokan ppen ezekre hivatkozva
apelllnak rtkekre, erklcsi nevelsre, szksges
tilalmakra, ezrt ellenzik az iskolai szexulis nevelst,
attl tartva, hogy ez csak felbreszti a gyerekekben a
szunnyad nemi rdekldst.
Pedig ppen az ellenkezje igaz.
A tiltsok, tabuk, elhallgatsok, zavart
mellbeszlsek nyomn alakulnak ki a tves

kpzetek, fbik a fiatalokban. Ezrt nem nznek


szembe a fogamzsgtls tnyeivel vagy a nemi ton
terjed betegsgek kockzatval. Ezrt alakulnak ki
gtlsaik, flelmeik. Ezrt gylik ssze bennk annyi
feszltsg, hogy vgl belemennek az els knlkoz
alkalomba, hogy elvesztsk szzessgket, ezrt
mennek prostitulthoz, nha ezrt prblnak kiskort,
fogyatkost elcsbtani, ijeszt praktikkba bonyoldni
a fantziavezrelt, szokatlan formj kielgls
rdekben. ppen a tabuk, a felvilgosulatlansg szli
a bajok nagy rszt.
Nemcsak magam nem tallkoztam tbb mint
harminc ves szexolgiai (s termszetesen
alapszakmimat illeten pszichitriai, pszichoterpis)
gyakorlatom alatt olyan esettel amikor valaki a
szexulis felvilgosts ldozata lett volna, de a
szakirodalomban sem tallkoztam ilyennel; a
szakirodalomban, amit a ht vilgnyelven s nhny
ms kisebb nyelven folyamatosan, s taln
kzlemnyeim nyomn btran llthatom, szokatlan
lelkiismeretessggel olvasok. Sajnos a nemzetkzi
tapasztalatok nem errl szlnak. Ecclesiogn
szexulis neurzisrl, a merev tilts traumi nyomn
ltrejtt perverzikrl, szli tlkontrollls ltal
megnyomortott pszichoszexulis fejldsrl
olvashatunk mindentt. Sajnos ezt ltjuk itthon is.
Ugyanakkor Hollandiban s ms fejlett nyugati
orszgokban, br arnylag korn elkezdik a nemi
letet, de a nemkvnatos terhessgek szma
tredke annak, ami nlunk tallhat, a mvi abortusz
mg ritkbb.
Mert ezekben az orszgokban van tervszer
szexulis nevels. A nemi let tnyei, valsgos
szablyszersgei elbb rik el a gyerekeket,
fiatalokat, mint a meglehetsen szabad pornogrfia.
Mert a fogamzsgtls nem ideolgia, hanem realits,
amit a gyerekeknek meg kell tanulniuk. Nlunk mindig
is ijeszt kpmutats vette krl ezt a krdst. Szmos
szakember, kztk ppen Szilgyi dr. srgetsre a
hetvenes vekben elkezddtt valamifle szexulis
nevels az iskolban, de akkorra mr a tizenvesek
abortuszainak szma ijeszten megntt, ugyanakkor
kezddtek a demogrfiai gondok, a szletsszm

esett. gy ez a prblkozs belefulladt a tanrok sajt


komplexusaiba s a rendszer magaslls
lszentjeinek ellenllsba.
A tanroknak van mentsgk. A kor voluntarista
gyakorlata hirtelen lcslte rjuk a feladatot, amire
tbb ven t kellett volna felkszteni ket, korszer
szakanyagokkal, trningekkel, Blint-csoportokkal,
tancsadsi s szupervzis lehetsgekkel stb. Ez
nem trtnt meg. gy teht a tlterhelt, kontraszelektlt
pedaggusok vonakodsn nincs mit csodlkozni. Az
lszentek szmra azonban nincs ilyen mentsg.
Sajnos k kortalanok s rendszerfggetlenek. Itt voltak
Tth Tihamr tantvnyaknt a hbor eltt, majd a
nem ltez szocialista erklcs vdelmeziknt az
utbbi negyven vben. A politikai gerontokrcia
termtalajt adott a bigottsgnak. Minek mr arra a kis
idre a szexulis nevels? volt a korszak vlasza.
Nmely kultrpolitikusban ez szinte bet szerint
fogalmazdott meg.
A rendszervlts utn knny volt az addig ldztt
valls brnybrbe bjnia annak, aki letkort vagy
sajt szexulis kulturlatlansgt vettette ki a
problmra. Nevetsges lett volna, ha nem lenne
annyira tragikus, hogy az j kultr- s
egszsgpolitikusok is knyszeresen kijavtottak
mindenkit, aki szexulis nevelsrl beszlt, mondvn,
hogy csaldi letre nevels, erklcsi nevels kell.
Igen, persze, kellene. De ennek mg nem talltk
ki azt a mdjt, hogy a ktblk felmutatsa, az res
jelszavak, az rtkdeklarcik hassanak, s ne a
mindennapi let ingerzne, ne a szlk s a nevelk
sajt komplexusaibl ered erotikus rdekldse,
valdi szexulis belltottsga. A felsznes, ltszanak
ad, lsgos nevels ppen az, ami kros, ami
traumatizl.
Ezt persze mi szakemberek, fl, mg tbb
genercin t sem fogjuk tudni elfogadtatni a
trsadalommal. Nincs ms t, mint valamikppen
megkerlni ezt a szellemvilgot, ezt a furcsa trsadalmi
nkielgtst, az rtkek res recitcijt.
Kiadvnyokkal kell fordulni a trsadalomhoz. Ezt teszi
Szilgyi Vilmos. Btran, nyltan szl a fiatalokhoz, s
persze minden rdekld korosztlyhoz. Arrl beszl,
amit Woody Allent parafrazelva mindig szerettnk

volna tudni a szexrl, de amit soha sem mertnk


megkrdezni. Arrl, hogy mi a msik nem titka. Hogyan
tudunk a msiknak rmt szerezni. Hogyan tudjuk
sajt ignyeinket megvalstani gy, hogy egyben a
msik kedvben is jrjunk. Hogyan tudjuk a nemisg
szvdmnyeit elkerlni, pldul a nem tervezett
terhessget vagy a betegsget, amelyet mintegy a
klvilg lltott a termszetes ksztetsek el
bonyolult, szinte rthetetlen, ha gy tetszik, kaffkai
akadlyknt. Amely ugyanakkor knyrtelenl hat,
krost, rt.
Ezek nagyon fontos dolgok! A lelki egszsg, az
letminsg mlhat ezeken. Nagyon kellene e tren
a segtsg a felntteknek is, nem csak a fiataloknak.
Szilgyi Vilmos megprblja ezt megadni ebben a
knyvben. Nem lltom, hogy a legtkletesebb
mdon, br n szakmailag nagyon jnak tartom a
munkjt. Fleg azt rtkelem, hogy megprblja.
gy teht a knyvet a legszlesebb olvaskznsg
figyelmbe ajnlom. Elnzst krek ezrt a szraz,
unalmas elszrt! Tudom, hogy a normlis fiatal
olvas ezen gyorsan tlapoz. t a kpek s a
tartalomjegyzkben tallt izgalmas cmek vonzzk.
Igaza van. E gondolatok a felntteknek szlnak, akik
sajt lelki nyavalyik ntudatlan tovbbadsn
fradoznak, akik Ady ismert sorait idzve vn
huncutok s gonosz ostobk mdjra zrkznnak
el ettl a knyvtl is, s cmkznk pornogrfinak
vagy legalbbis szabadossgnak. Hiszen ebben a
nemi szervek, a kzsls, az rmszerzs tnyeirl
van sz. Pornogrfia?
Nem, nem errl van sz! Szakszer, relis
bevezets ez a nemisg vilgba!
Legalbb hadd tanstsam ezt n is, a harcostrs,
az elmebajtrs a most mr csaknem hrom vtizedes
kzdelemben, amit a szexulis nevelsrt, a szexulis
kultrrt kzsen folytattunk. A Jnos jelensei
knyvnek szp sora szerint az angyal parancsknt
jelenti ki, hogy amit ltsz, rd meg. Szilgyi Vilmos a
maga szakterletn ezt megtette, s n is szeretnk
csatlakozni hozz.
Az olvasnak mg annyit: a dolog nem ennyire
komoly s tragikus persze, e gondolatokban mr a mi

korunk s megtpzott lelknk borltsa is benne


van. A nemisg, a prkapcsolat, a msik ember intim
megtallsa, az a klnleges tallkozs, ami a
szexusban megvalsulhat, rm, boldogsg,
felszabaduls, fejlds. Ezt kvnja ez a knyv
elsegteni.
Ennek jegyben: Lectori salutem dvzlet az
olvasnak.
Buda Bla dr.

1. Szerelemmel vagy
anlkl?
Mi lenne, ha megkrdeznlek, kedves Olvasm:
Hogyan llsz az erotikval? Elegend rzki azaz
testi-lelki rmhz jutsz-e s milyen sznvonalon?
Tisztztad-e ignyeidet ezen a tren?
Tudom, nehz krdsek ezek, nem knny velk
szembenzni. Sokakban mkdsbe lp a vdekez
reflex: valamilyen rggyel kitrnek az ilyen krdsek
ell. Pldul azt mondjk: Nem elmlkedni kell
ilyesmikrl, hanem csinlni! Msok megllaptjk,
hogy heti egy-kt kzsls nekik elegend rzki
rmt jelent, ezzel megvan, ksz! Hogy milyen?
Termszetesen j, hiszen mindig gyorsan
kielglnek(mondjk a frfiak),egszen elviselhet
(mondjk a nk).
Szerencsre nem mindenki ennyire ignytelen. m
az ignyesebbek tbbnyire panaszkodnak, mondvn,
hogy sem mennyisgileg, sem minsgileg nem
elegend az, amit kapnak ha kapnak egyltaln. De
hogy mit szeretnnek, azt k is ritkn tudjk pontosan
megmondani. A hosszabb ideje tart kapcsolatokban
legtbbszr azt fjlaljk, hogy mr tl megszokott, kicsit
unalmas, mr nincs sava-borsa a szexnek. Sokan
ezt gy fogalmazzk, hogy a szerelem sajnos elmlt
anlkl meg mit r a szex?
Ez valban lnyeges dolognak ltszik, rdemes
flfigyelnnk r. Csakugyan az lenne a helyzet, hogy
szerelem nlkl semmit sem r a szex? Egyltaln:
igazi erotika csak szerelmi kapcsolatban ltezik?

Klnsen a nk hajlamosak ennek flttelezsre!


ltalnosan elterjedt vlemny, hogy a szerelem a j
szex biztostka. De ht igaz ez? Nem tlzs? Rgtn
eszembe jut, hogy mr j nhnyszor kerestek fl
olyan szerelmesprok, akiknek nem ment a szex, s
ezrt szexulterpiai szaksegtsget krtek. Teht a
szerelem nmagban mgsem ltszik elegendnek a
kielgt szexhez.
De akkor miben llhat a jelentsge?
A szerelem jelentsge
Ha valamit nehz flmrni, gy ez biztosan azok
kz tartozik! Hiszen a szerelem szzarc s
megfoghatatlan jelensg (legalbbis tbbnyire
ilyennek tartjk). Hnyszor, de hnyszor elfordul,
hogy amit szerelemnek reznek, arrl elbb-utbb
kiderl, hogy valjban nem is volt igazn az
Szmomra helytllnak tnik a kitn magyar
pszicholgus, Mrei Ferenc megllaptsa, miszerint
nagyon kevs ember kpes a szerelem hfokra s
elktelezettsgre a szerelem hinycikk. Ezt gy
rti, hogy sokan flnek a szerelemtl, vatosak s
bizalmatlanok vele szemben, br ugyanakkor kvnjk,
svrognak utna.
Viszonyuk a szerelemhez teht ellentmondsos,
ambivalens. Br egyesek egszen elutastjk,
feleslegesnek vagy ppen veszlyesnek tartjk, a
tbbsg mgis az emberi let legnagyobb rtkei kz
sorolja s akarva-akaratlanul keresi! Rengeteg
trtnelmi s irodalmi plda tanstja, hogy a szerelem
igen gyakran az esemnyek s emberi sorsok
mozgatrugja. Klnleges lelkillapot, ami nagyon
hatalmba kertheti az embert. A szerelmes sokszor
maga sem tudja megmagyarzni sajt viselkedst, s
egszen kiszolgltatottnak rzi magt.
Sokan gy vlik, hogy aki szerelmes az
beszmthatatlan. Ez pedig mr az rletre hasonlt.
Szerencsre mgsem mondhatjuk, hogy minden
szerelmes bolond vagy ppen rgeszms rlt, akinek
tlrtkelsi tveszmje van. Hiszen egyrszt bven
vannak rtatlanabb szerelmek is, msrszt a szerelem
tlzottan szenvedlyes idszaka nem szokott sokig
tartani. Az elbb-utbb bekvetkez kijzanodsok

mellett vannak esetek amikor a jzansg s nuralom


mindvgig megmarad.
Msok ktsgtelennek tartjk, hogy a szerelem
szenvedlybetegsg, pp olyan, mint az alkoholizmus
vagy a drogfggsg. Valban vannak ilyen betegess
fajult vltozatai, legalbbis a beteljesletlen (vagy csak
rszben teljeslt) szerelemnek. m a szenvedly
nmagban nem felttlenl beteges, hiszen lehet
egszsges trekvsek hajtereje is. Egy kicsit gy
vagyunk ezzel, mint a tzzel, amely lehet ugyan
veszlyes, ha elszabadul s tzvszt okoz, de
megszeldtve az embert szolglja. (Ugyanez a
helyzet az atomenergival s mg sok mindennel.)
Tekintlyes tudsok a magyarok kzl pldul
Buda Bla azt is megllaptottk, hogy a szerelem
risi energii az emberi fejlds szolglatba
llthatk. Felnttkorban a szerelem az, ami a
szemlyisget legrvidebb id alatt s a legnagyobb
mrtkben fejleszteni kpes. A szerelemben valban
mintegy megnylik a szemlyisg a msik fel, kialakult
struktri kplkenyebb vlnak, nagyon motivlt lesz,
hogy tanuljon, vltozzon. Aki nem tud szerelmes lenni,
annak felnttkori szemlyisgfejldse gyakran
megreked. (Buda B.)
Valjban teht nagyobb a szerelem jelentsge,
mint gondolnnk. Tmnk szempontjbl
kiemelkednek tartom, hogy nagyon megknnyti az
rmszerzs tanulst, az alkalmazkodst a
partnerhez. Persze hozz kell tennem, hogy nem
minden szerelem ilyen pozitv. A f krds mgis az:
mi a szerelem egyltaln, s mitl ilyen hatkony?
Akarjuk s keressk, vagy fljnk tle s kerljk? Mit
tudunk tenni rette, vagy ellene?
Eredete: a nemi vgy
Aki szerelmes, az vgydik a testi s lelki
egyeslsre szerelmesvel. A testi egyesls
klasszikus pldja a kzsls, amikor a frfi nemi
szervvel belebjik a n testbe, s gy mintegy egyesl
vele. Aminek aztn kvetkezmnye lehet a fogamzs,
a gyermeknemzs, vagyis a fajfenntarts. A nemi
vgyak a fajfenntartsi sztnbl erednek. Azrt

tettem ezt idzjelbe, mert az embernl ez nem sztn


a sz igazi rtelmben, hanem csak egy velnk
szletett, ers, de homlyos nemi ksztets (libid).
A szerelem egyik f gykere teht a nemi kzsls,
illetve kielgls vgya, velnk szletett ksztetse.
A kielgletlen vgyak arra ksztetik az embert, hogy
keresse a kielgls lehetsgeit. Ezeket ltalban a
msik nemhez tartoz egynekben tallja meg (br
elfordulhat irnyuls azonos nem fel is). Ezrt
amikor feltnik egy lehetsges szexulis partner, akkor
felfigyel r s rdekldni kezd irnta. Ha pedig a
krlmnyek engedik, megprbl kzeledni hozz.
Hasonl a helyzet az llatvilgban, s ennyiben kzs
az emberi s llati szexualits mint mozgater. Ms
tekintetben viszont a klnbsgek dominlnak.
Egyrszt az llat sokkal kevsb vlogat, mint az
ember (s egszen msknt vlogat). Msrszt az llat
szexulis viselkedse sokkal merevebben
szablyozott, mondhatni knyszerplyn mozog,
eltren az embertl, aki gyakran vltoztatja
viselkedst.
Az llat szexulis hsge s gerjedelme klnben
sem nevezhet szerelemnek. Brmennyire is rjn az
llatra a kangrcs, az zekeds, mgsem
mondhatjuk, hogy szerelmes! Szoktak ugyan beszlni
olyasmirl, hogy szerelmi let az llatvilgban, de
ez tulajdonkppen nemi letet jelent vagyis helytelen
szhasznlat.
Mindenesetre ebbl is ltszik, hogy a szerelem
kifejezst sok mindenre r lehet hzni, lehet nagyon
tgan rtelmezni, mondvn: gysem tudjuk pontosan,
mit jelent m ha ilyen lazn vesszk a dolgot, akkor
nem is fogjuk megtudni. Ezrt ne keverjk ssze a
nemi letet s a szerelmet! Nemi let lehetsges
szerelem nlkl is (s nemcsak az llatoknl!), de a
szerelem sokkal tbb, mint a nemi hsg! A kutatk
egyetrtenek abban, hogy a szexualits szksges,
de nem elgsges elfelttele a szerelemnek.
Szerelem csak az embernl fordulhat el, de
trtnelmileg nzve nla sem kezdettl fogva, hanem
csak az utbbi nhny ezer vben, a civilizcik
felbukkansa ta. Az sember nem ismeri a
szerelmet, egyszeren nem kpes r, mert az mint
bonyolultabb, trsas jelensg, bizonyos fok lelki

fejlettsget flttelez.
pp ezrt az elmlt vezredekben is csak
kivtelesen fordult el, mgpedig fleg a tanultabb s
mdosabb emberek krben. Az els szerelmes
verseket s ezek a szerelem els nyomai! alig tbb
mint ktezer ve rtk. De csak a renesznsz ta (alig
500 ve) kezdett a szerelem divatba jnni s elterjedni.
Elterjedse azonban nem volt knny s
zkkenmentes. Egszen a legjabb korig tbbnyire
nem az rzelmek hatroztk meg, ki kivel kerlhet
szexulis kapcsolatba, hanem az er, a pnz, a
hatalom. A szerelmesnek ha volt ilyen nagy
nehzsgek rn kellett kikzdenie a maga jogait.
Eleinte sok volt a beteljesletlen szerelem, az
elrhetetlen partner, a svrgott idel.
A szerelemkultusz kezdetei
Ma mr tudjuk, hogy a szerelem kulturlis jelensg,
a trsadalmi fejlds termke. A. Huxley, szzadunk
nagy angol rja a szerelem divatjairl szl
esszjben azt rja, hogy ennek a jelensgnek kt,
ellenttes eredje van: az egyik az sztns impulzus
(a szexulis ksztets), a msik az a trsadalmi
ellenlls, amely erklcsi parancsok rvn hat az
egynre. Ez utbbiak igazolst sajtos mtoszok
szolgljk. (A mtoszokrl pedig tudjuk, hogy hitregk,
mess elbeszlsek, lgbl kapott magyarzatok. De
azrt minden mtosz jellemz a korra s trsadalomra,
amelyben keletkezett.) Ahogyan Buda Bla rja, a
szerelem valamilyen formban minden
trsadalomban intzmnyesl, vagyis trsadalmi
normk s szerepviszonyok alakulnak ki krltte. A
szerelem teht kulturlis szerepknt jtt ltre, megvolt
a maga ideolgija s szoksrendje. Krltte tbbfle
mtosz is kialakult. Hvei Rousseau-tl kezdve
kidolgoztk a romantikus szerelmi szenvedly
mtoszt, amely mindenekfeletti rtknek, az isteni
eksztzis egyik formjnak tartotta a szerelmet. Ez
tbb-kevsb vallsos mtosz.
De voltak relisabb, kznapibb mtoszok is. Pldul,
hogy a szerelmet s a szexet csak a hzassgkts
teszi elfogadhatv, teht alkalmazkodni kell a fennll
viszonyokhoz. (Fld a flddel hzasodik vagyis

fldbirtokos a fldbirtokossal stb.) Az ilyen mtoszokban


jelentkezett a Huxley ltal emltett trsadalmi ellenlls:
akadlyok sora, amit a szerelemnek le kellett gyzni
a beteljesls elrse rdekben.
Az ember azt gondoln, hogy a sok akadlytl a
szerelem hamar elvrzik. A valsgban ppen
ellenkezleg trtnik: minden akadly olaj a tzre,
klnsen akkor, ha a szerelem klcsns (vagy
legalbbis ez remlhet). Persze sok mindentl fgg,
hogy mennyire kpes valaki harcolni a szerelmrt: a
trsadalmi helyzettl s neveltetstl, nbizalmtl
stb. Viszont tny, hogy ltalban az a szerelem tart
tovbb, amelyik kls akadlyokba tkzik, s nehezen
ri el cljt. Remnytelen szerelmek sokszor egy
egsz leten vgighzdnak; az ilyen kudarc terht
nem mindenki tudja ledobni magrl.
A szerelemrt hozott, kisebb-nagyobb ldozatokat
pedig megknnytettk a szerelem mtoszai, amelyek
azt mindennl magasabbra helyeztk, szinte oltrra
emeltk. gy alakult ki a szerelem kultusza, szinte
vallsos tisztelete. Egyre tbben komolyan vettk a
szerelem mindent legyz (omnia vincit amor)
jelszavt, s mindennl elbbre helyeztk
szerelmket. Ezrt furfanggal vagy hskdssel
mindenron el akartk rni cljukat, vllalva a
trvnybe s szoksokba tkzs veszlyeit.
Viszont az is igaz, hogy a szerelemrt folytatott,
hsies kzdelem a legtbb ember elismerst kivvta,
mert kapcsoldott az emberi szabadsgjogokrt vvott
harchoz. Stendhal, aki r ltre mr-mr tudomnyos
mvet rt a szerelemrl a mlt szzadban, kimondta,
hogy csakis azok a hzassgok valban trvnyesek,
amelyeket igazi szerelem parancsol. (m hogy mi az
igazi szerelem, azt sem hatrozta meg. Valsznleg
egyszeren a klcsns vonzalmat jelentette nla.)
Ahogyan a polgrsg sajt szabadsgjogait
kikzdve gyz a rendi trsadalom fltt, gy vlik a
szerelem mind inkbb elismertt elbb inkbb csak
az irodalomban, majd lassan az letben is. A
szerelemfelfogs persze vltozik. Elszr a romantikus
szerelem jtt divatba, de szzadunkban mr teret hdt
a szerelem relisabb megtlse, mondhatni
trnfosztsa. Napjainkra sokat vesztett
jelentsgbl, st, gyakran kifejezetten httrbe

szorul. Egyesek szerint elbb-utbb teljesen kimegy


a divatbl. Flteszik a krdst: egyltaln kinek kell a
szerelem s minek? Hiszen mtoszokra s
kultuszokra igazn nincs ma szksg!
S most n krdezlek, kedves Olvas:
rtkrendedben milyen helyet kap a szerelem? Fontos
vagy mellzhet? Szvesen ldozol-e a szerelem
oltrn?
A szerelem szksglete s kpessge
Az elbbi krds csak ltszlag helytll. Mert igaz
ugyan, hogy mtoszokra s kultuszokra nincs
szksgnk, de a szerelem szerencsre nemcsak
mtosz s kultusz, hanem trtnelmileg kialakult s
egyre fontosabb emberi szksglet!
Trtnelmi kialakulsa azt is jelenti, hogy nem
tallhat meg eleve mindenkinl. Akik a szerelmet a
szexulis vgyakkal azonostjk, azok azt hiszik, hogy
a nemi rssel egytt a szerelem ignye is magtl
kialakul. Ez azonban tveds. Egyrszt elfordulhat,
hogy mr jval a serdls eltt szerelmes lesz valaki.
Msrszt a serdls utn sem mindig jelentkezik a
szerelem. Tbb, klnbz kor emberrel tallkoztam
mr, aki egsz letben nem volt szerelmes. (Mg tbb
az olyan, akinek az egyszer megtetszs vagy nemi
megkvns mr szerelmet jelent.)
Igaz viszont, hogy normlis fejlds esetn a
szerelem ignye legksbb tizenves korban kialakul.
(Jmagam pldul 12 ves koromban voltam elszr
szerelmes.) A tbb szz fiatal pedig, akit errl
megkrdeztem, els szerelmt a 10 s 16 ves kor
kztti idben lte t. Csakhogy a szerelem tvolrl
sem spontn, sztns viselkedsi forma, hanem
valahogyan el kell sajttani. Azaz meg kell tanulni,
vagyis klnfle ismereteket, tapasztalatokat kell
begyjteni.
Ma mr ez knnyebb, mint rgen, hiszen akr az
irodalomban, akr a mindennapi letben srn
tallkozhatunk a boldog vagy tragikus szerelmek
pldival. Csak persze nem mindegy, hogy milyen
pldkkal tallkozunk, s miket rznk vonznak s
kvetendnek, illetve kerlendnek. Mint minden
tanuls, ez is a csaldban kezddik, s a szl-

gyermek viszony, a szlk egyms kztti viszonya


ersen befolysolja. A szerelmi kpessg
kialakulsval majd ksbb foglalkozunk, itt most a
szerelem lnyegt prbljuk tisztzni.
A csaldias szeretet ugyan ms, mint a szerelem,
de azrt sok kzs vonsuk is van: a gondoskods, a
vdettsg, egyms rdekeinek tisztelete s segtse
stb. A szerelemben ehhez jnnek mg a szexulis
ignyek, amiket csaldon bell tilos kielgteni. A
szerelem teht a szeretetnek klnleges,
szenvedlyesebb, a szexulis vgyat is magban
foglal mdja. De a szexen kvl sok ms igny is
jelentkezhet a szerelemben, olyan, ami csak egy intim
partnerkapcsolatban elgthet ki pldul a sajt
otthon teremtsnek s a csaldalaptsnak az ignye.
Mindezeknek az ignyeknek a kielgtse
klnbz kpessgeket ttelez fel. Szerelem akkor
keletkezik, ha felmerl annak lehetsge, hogy egy
partnerrel sikerl kielgteni a szmunkra fontos
ignyeket. Beteljeslse azonban attl fgg
elssorban, hogy rendelkeznk-e az ignyek
kielgtshez szksges kpessgekkel. Tny, hogy
minl tbb s ersebb szksglet kielgtst vrjuk
egy partnertl, annl jobban vonzdunk hozz. A
szerelem lnyege teht a szmunkra fontos
szksgletek kielgtsnek fllobban remnye.
Ebbl kvetkezen: akinek nincsenek egy intim
partnerrel kapcsolatos szksgletei, annak nincs
szerelemignye sem. Br ez ritkasg, az ignyek
azonban ktsgkvl nem egyformk, gy a
szerelemigny tartalmban s erssgben
egynenknt eltr. A szksgletkielgts fellobban
remnye persze csak kezdete a szerelemnek. A
folytats s beteljeseds viszont a kls krlmnyek,
akadlyok mellett elssorban az egyni kpessgektl
s a kapcsolati ignyek egyeztetstl fgg.
Mr sokflekppen prbltk a szerelmet
meghatrozni, s ez nmagban is sokflesgt, egyni
jellegt tanstja. De ha nincs is pontos s minden
esetre rvnyes meghatrozs, lnyegt azrt jl
krlrhatjuk. Buda Bla szerint sajtos rzelmi
llapot, amit az jellemez, hogy a tudat egy msik ember kpvel, emlkeivel van tele, s a szemlyisg

motivcis rendszere leginkbb arra irnyul, hogy


ennek a msik embernek kzelben lehessen,
mgpedig szexulis kapcsolat formjban.
rdemes ezt egybevetni azzal a meghatrozssal,
ami egyik knyvemben (Nyitott hzassg) olvashat:
A szerelem eredenden a szexulis vgy
humanizlt s individualizlt vltozata, amihez tbbfle
igny is kapcsoldik. Az ignyeken kvl a szerelem
tartozka az rzelmi ktds kpessge, a szexulis
reaglkszsg s belelkszsg. Ezeken kvl mg
j nhny kszsg s kpessg szerepet jtszhat
benne. Mindezek fejlettsgtl fgg a szerelem
fejlettsgi szintje.
Kellenek-e illzik a szerelemhez?
Lehet, hogy az ilyen elvont s ltalnost
meghatrozsok kifejezik a szelem lnyegt, de a
sokflesgt semmikppen. Pldul mg csak nem
is utalnak arra, hogy legtbbszr tele van illzikkal,
mert a szerelmes rzelmek torzt tkrben ahogy
mondani szoktk, rzsaszn szemvegen t ltja
partnert.
Mondhatnm persze, hogy ez csak az retlen
szerelem jellemzje. Az rett szerelem nem festi t,
nem szpti a realitst, elfogadja annak sttebb
oldalait is. De visszavghatna brki, hogy hol van ilyen
tkletesen rett szerelem, s ha olyan trgyilagos
ltst enged, akkor szerelem-e egyltaln? Hiszen a
szerelemmel mindig egytt jr tbb-kevesebb
elfogultsg, ezt nem lehet teljesen kikapcsolni. Akibe
szerelmesek vagyunk, azt elkerlhetetlenl szebbnek
s jobbnak ltjuk, mint amilyen valjban legalbbis
eleinte, a szerelem leglngolbb szakaszban.
Ez pedig azt jelenti, hogy illziink vannak! Sokak
szerint nem is baj, mert kellenek az illzik, ezek nlkl
sokkal unalmasabb s szrkbb lenne minden.
Szerintk csak akkor tudjuk igazn lvezni a
szerelmi egyttltet, ha mindent szebbnek ltunk a
valsgosnl, s pp ezt teszik lehetv a szerelmi
illzik. Ezrt direkt belelovaljk magukat a nagy
szerelembe! Igyekeznek elhitetni nmagukkal s
partnerkkel! , hogy minden nagyszer s csodlatos,
szebb mr nem is lehetne stb.

Kicsit durvn kifejezve: hazudnak nmaguknak s


a msiknak. Lehet, hogy nem tudatosan, kszakarva,
de mgiscsak hazudnak.
A szerelem gy valban illziv vlik, s aztn az
illzikkal egytt hamar szertefoszlik. A legrosszabb
az egszben, hogy ezt sokan szksgszernek rzik:
a szerelmet eleve az illzikkal azonostjk, s nem
hisznek a tartssgban, vrjk a flbredst. De
amg lehet, grcssen ragaszkodnak az illzikhoz.
(Egy kicsit olyan ez, mint a gyerekeknl: mikor mr
tudjk, hogy a Mikuls, meg a Jzuska csak mese,
egy ideig mg akkor is ragaszkodnak hozz, mert
olyan szpen hangzik.)
Ezt a szemlletet tkrztk s erstettk! rgen
egyes napszer slgerek s operettdalok is, pldul
az albbi:
Illzi a szerelem, szvnk tndrszp illzija
Az ilyenek mgtt esetenknt azt a realista, st
vulgrmaterialista gondolkodsmdot talljuk, amely
szerint az rzelmeket s velk egytt a nket nem
kell komolyan venni, ml hangulatnak kell tekinteni,
mert ugye pnz beszl
Nyilvnvalan patriarchlis flfogs ez, s egyben
tulajdonosi mentalits, amely a szerelmi illzik
helyett a nyers szexet rszesti elnyben (mint
megfizethet rut). Ezzel az erotika konfekciruv
degradldik, egyszer testi szksgletkielgtss
vlik. S nem okoz tbb rmet, mint egy j evs vagy
ivs (egyb testi szksgletekrl nem beszlve). Az
az nmegnyugtats teht, miszerint a szerelem csak
illzi, nem hogy nagyobb rmet szerezne, inkbb
keser szjzt kelt
Aki pedig komolyan elhiszi, az vagy flredobja a
szerelmet, mint rtktelent, vagy az gyis minden
csak illzi elve alapjn kettztt hvvel veti bele
magt a Nagy Kalandba.
Taln mondanom sem kell, hogy egyiknek sem adok
igazat. A szerelemben lehetnek ugyan illzik, de hogy
mennyi, az mr rajtunk mlik, s semmikppen sem
ez a lnyege! Lehet s rdemes trekedni az illzik
kikapcsolsra, a szerelmi partner lehetleg
trgyilagos megtlsre, s arra, hogy hibival egytt
is elfogadjuk. Az erotikus rmszerzst ez biztosan
nem cskkenti. St az rzelem elmlytsvel inkbb

mg nveli!
A kapcsolat rzelmi tltse
Az erotikus rm lmnyhez teht nem kellenek
illzik, sem szerelemmel, sem anlkl. Kell viszont
rzelmi rhangoltsg! S ennek alapja a partnernek mint
Trsnak az elfogadsa, kedvelse, pozitv rtkelse.
A szerelemben ez magtl rtetd. De megvan a
bartsgban vagy az egyszer rokonszenvben is,
amely akr az els tallkozs sorn kialakulhat (els
ltsra). Ms krds, hogy a felsznes rokonszenv, a
futlagos megtetszs hamar elillanhat a partner
kzelebbi megismerse sorn, s akkor mr a szex sem
nyjt elg rmet vele.
Ha nincs a partnerkapcsolatnak pozitv rzelmi
tltse, akkor tbb eset lehetsges. Az egyik, hogy a
partner nagyjbl kzmbs: se ellenszenvet, se
rokonszenvet nem rznk irnta. Ilyenkor
tulajdonkppen nem kvnjuk, illetve nem t kvnjuk,
hanem mst (aki elrhetetlen), vagy egyszeren a
szexet, a kielglst. A puszta szex kvnsa mindkt
nemnl elfordulhat, de frfiaknl ktsgtelenl
gyakoribb.
De hogyan hat ez a kzmbssg az
rmszerzsre? Errl megoszlanak a vlemnyek.
Egyesek fleg a nk szerint egy kzmbs
partnerrel nem lehet j a szex. Msok szerint mirt ne
lehetne. St olyanok is vannak, akik egy kzmbs
partnerrel jobban el tudjk engedni magukat, s
zavartalanabbul tadjk magukat a szex lvezetnek.
rmszerzs teht lehetsges egy kzmbs
partnerrel is, br nem mindenki szmra egyformn.
Az ilyen rm azonban nem igazn erotikus rm, mert
majdnem (vagy teljesen) hinyzik belle a Trs rme,
az a tudat, hogy most egy szmomra kedves embernek
adok s tle kapok valamit. Az egsz nem r tbbet
ilyenkor vagy mg annyit sem r , mint egy j
nkielgts.
Kicsit ms a helyzet, amikor a szexulis partner nem
kzmbs ugyan, de a viszonyunk hozz
ellentmondsos, ambivalens: vannak tulajdonsgai,
amiket kedvelnk, de ezt ellenslyozzk ms
tulajdonsgai, amelyek nagyon nem tetszenek. Ez

leginkbb a tbb ve egytt l prokra jellemz. A


szerelem tbbnyire mr rg megsznt ilyenkor (habr
az ellentmondsos viszony nem zrja ki a szerelmet).
A szex ennek megfelelen szintn ellentmondsos:
nha egszen j, mskor meg nem megy vagy
pphogy kibrhat. De ha megy is, a partnerek
tudatnak mlyn mindig ott motoszkl, hogy baj van
ezzel a kapcsolattal. S ez rontja az rmet
Az ambivalens kapcsolatok erotikus lmnyei teht
ingatagok s ersen fggenek a pillanatnyi hangulattl.
Ha pedig az erotikus rmk elkezdenek hinyozni
egy kapcsolatbl, akkor knnyen beindulhat egy rdgi
krforgs: az rmhiny rontja a kapcsolatot, ez pedig
egyre kiltstalanabb teszi az rmszerzst.
A harmadik eset: a kifejezetten negatv rzelmi
tlts kapcsolat. Errl nincs sok mondanivalm. Egy
ellenszenves partnertl erotikus rmket aligha
kaphatunk; silny testi rmet is csak akkor, ha
idlegesen ki tudjuk kapcsolni ellenszenvnket vagy
t tudjuk tenni pldul agressziba (amit arnylag
knny trstani a szexulis vgyakhoz). Ez azonban
veszlyes jtk, mert egy szadista perverzits fel
terelhet. Nmi agresszi ugyan a normlis szexnek is
rsze lehet, m az ellenszenv, harag, gyllet s
hasonlk ezt az agresszit mr letveszlyess
tehetik.
Elfordulhat persze, hogy a negatv rzelmi tlts
csak ideiglenes. Egy egszen j kapcsolatban is
lehetnek rvidebb idszakok, amikor a partnerek szinte
gyllik egymst valamilyen konfliktus kvetkeztben.
Nehz krds, hogy legyen-e szex ilyenkor vagy ne
legyen? Tapasztalataim szerint a nk tbbsge addig
nem szvesen megy bele a szexbe, amg ki nem bkl
partnervel. A veszekeds egy rszket mg kibkls
utn is zavarja az rmszerzsben. A frfiak ltalban
kevsb rzkenyek.
Bonyolultabb a helyzet, ha mg nem bkltek ki.
Ha ez esetben egyikk sem kvnja a szexet, az
rthet. Jobb is, ha nem erltetik. De itt mindjrt kt
krds is felvetdik:
1. Meddig tarthat a negatv rzelmi viszony anlkl,
hogy rtana a partnerek rmszerz kpessgnek?
2. Mirt ne kzelednnek egymshoz szexulisan,
hiszen sokszor pp ez szokta elsegteni a kibklst?

Mindenkire rvnyes vlasz egyik krdsre sem


adhat, mert sok fgg a krlmnyektl. Mindenesetre,
ha tl sok tart a negatv rzelmek hullma, akkor
krosodhat az rmszerz kpessg. Teht trekedni
kell a viszony mielbbi rendezsre. Ezt a szex csak
akkor segtheti el, ha mr jl sszehangoldtak,
rutinosan s beidegzetten kzelednek egymshoz, s
a kielglst is elrik.
Hasonl a helyzet, ha csak egyikk kvnja a szexet.
Ilyenkor minden azon mlik, hogy r tudja-e hangolni
partnert a szexre. Ehhez azonban legalbb fligmeddig ki kell bklnik! Ha ez nem sikerl, s a partner ellenll vagy csak vonakodva s knyszeredetten
hajland a szexre, akkor nyilvn nem is fogja lvezni,
s nem rmt, hanem jabb srelmet jelent neki. A
legritkbban fordul el, hogy menet kzben mgis
belejjjn ezzel teht ne ltassuk magunkat!
sszefoglalva: az erotikus rmszerzs
legkedvezbb felttele a klcsns szerelem,
minimlis s alapvet felttele pedig a rokonszenv,
az szinte, barti viszony.
2. Tipikus szexulis tvhitek
A szeretkezs elsdlegesen mindig az
rmszerzsre irnyul normlis krlmnyek kztt
mindkt flnl. S ez gy termszetes, hiszen
legalbbis napjainkig ez volt a biztostka a
fajfenntartsnak.
Ma mr a fajfenntarts mint cl, biztonsgosan
kikapcsolhat a szeretkezsbl, amely nem is mindig
lti a kzsls formjt. Vizsglatokbl tudjuk, hogy
tbb ezer kzslsre jut egy teherbeess.
gy nyugodtan azt hihetnnk, hogy napjainkban a
szeretkezsek rmszerz funkcija zavartalanul
rvnyesl, hisz nem kell flni a kvetkezmnyektl.
Vajon valban gy van?
Megint csak vizsglatok mutatjk s ezt sajt
tapasztalataim is megerstik , hogy nem ez a helyzet!
Mg ma is igen sokan vannak, akiknl a szeretkezs
ritkn, kis mrtkben vagy egyltaln nem jr
rmszerzssel. Szerencssebb eset, ha csak az

egyik flnl van gy. A szerencse ilyenkor ltszlagos;


hosszabb tvon ugyanis mindkt fl krosodik.
Jogos a krds: mirt van ez gy? S lehet-e segteni?
Az rmszerzs bels gtjai
Ha az okokat keressk, gondolhatunk kls vagy
bels, testi vagy lelki okokra. Minden lehetsget
figyelembe kell vennnk, mert csak a tnyleges okok
feltrsval menthetjk meg, szerezhetjk vissza az
rmet, mint a szeretkezs f funkcijt s rtelmt.
Errl is vannak vizsglatok, amelyekbl kiindulhatunk,
s amelyek megknnytik az okok azonostst sajt
esetnkben (vagy a tudomsunkra jutott esetekben).
rdekes mdon az derl ki ezekbl, hogy arnytalanul
tbb a bels, spedig lelki zavar tnyezte az
rmszerzsnek. Eredetileg persze ezek is kls
hatsok kvetkezmnyei, de valahogy mr bepltek
az emberbe.
Csak egy plda ennek mechanizmusra:
Amikor az ifj pr sszekerlt, s elkezdtk nemi
letket, olyanok voltak a krlmnyek, hogy nagyon
kellett vigyzni s csendben maradni, nehogy
megzavarjk ket. gy egyikk sem tudta magt igazn
elengedni, hiszen kifel figyeltek, aggdtak,
visszafojtottk a feltr hangokat, s igyekeztek gyorsan
tl lenni az egszen. Az rm, az lvezet gy nagyon
csekly volt: a frfinl korai magmls alakult ki, a
nnl pedig csaknem mindig elmaradt a kielgls.
Msfl v mlva sajt lakshoz jutottak, ahol mr
nem kellett tartaniuk a megzavarstl. A szexulis
problmk azonban megmaradtak, mert rossz
szokss vlt az azokat kivlt viselkeds, amit nem
tudtak megvltoztatni.
Itt teht mr az rmszerzs bels gtjairl van sz.
Ezek flismerse az els lps a megolds fel. (De
csak az els, mert egy rossz szoks nem sznik meg
pusztm attl, hogy flismertk.) Ahhoz viszont, hogy
flismerhessk a bels gtakat, ismernnk kell: mi
szmt annak s mirt.
Vegyk sorra legalbb a gyakoribbakat. Belertve
nemcsak az akaratlanul kialakult rossz szoksokat,
hanem a tves belltottsgokat s elvrsokat, a
tvhiteket is.

Tvhitek a testi ssze nem illsrl


Ez a fajta bels gt mr jval egy kapcsolat
kialakulsa eltt jelentkezik klnbz, hagyomnyos
elkpzelsek s eltletek alapjn. Rendszerint
sszefgg a vlt (vagy valban meglv) kisebbnagyobb testi hibkkal, amik miatt a szexulis
kapcsolatot nehezen megvalsthatnak vagy
lehetetlennek gondoljk.
Fleg a testmretekbl, az tlagostl val
eltrsekbl indulnak ki. Alapvet eltlet, hogy a
frfinak egy kicsit magasabbnak s ersebb alkatnak
kell lenni (s persze pr vvel idsebbnek is). Ha itt
valami nem stimmel, flmerlnek az agglyok, hogy
vajon sszeillenek-e. Klnsen a nemi szervek
mretbeli ssze nem illstl tartanak.
Frfiaknl ettl fggetlenl is elg gyakori a
kispnisz-komplexusnak nevezett problma. Ez a
kisebbrendsgi rzsekre hajlamosakban szokott
kialakulni gy, hogy alkalomadtn trsaikval
sszehasonltott hmvesszjket az tlagnl jval
kisebbnek talljk. Ebbl arra kvetkeztetnek, hogy
leend partnerk szmra biztosan nem lesz elg, s
ez behozhatatlan htrny.
Elfordul, hogy mg nk is tlzott jelentsget
tulajdontanak a hmvessz mretnek. (Nemrg egy
23 ve ns pciensemmel felesge kzlte, hogy azrt
nem tudott vele sohasem kielglni, mert rvid a
pnisze, nem ri el a mhszjat. Az igazi ok persze
egszen ms volt.)
A valsg az, hogy a hmvessz mretnek egyik
fl kielglse szempontjbl sincs klnsebb
jelentsge. Ma mr vitathatatlan, hogy a n
kielglse elssorban a csiklnak s krnyknek
ingerlstl fgg, s ez akkor is elegend lehet, ha
semmi sincs a hvelyben. Msrszt tudjuk azt is, hogy
szexulis izgalom esetn a ni hvely automatikusan
alkalmazkodik a hmvessz mrethez: tgul vagy
szkl, de mindenkppen rsimul. Ha ez nem trtnik
meg, akkor a n mg nem jtt (elgg) izgalomba,
teht korai volt a behatols.
Hozzjrul a tvhit kialakulshoz, hogy kevesen
ismerik a nemi szervek normlis mreteit s

sajtossgait. gy nem tudnak jl viszonytani.


Radsul azt hiszik, hogy a szerintk normlisnak vlt
mret mindenkire rvnyes. Pedig ht ez a mret
nagyon viszonylagos, ezrt csak hozzvetlegesen,
tlig viszonylatban lehet kifejezni. A merev frfi nemi
szerv tlagos hossza pldul 13 s 17 cm kztt van,
de a 2-3 cm-rel rvidebb vagy hosszabb is normlisnak
tekinthet.
Fontos tudni mg, hogy a hmvessz sszehzdsi
kpessge egynileg eltr. Az ernyedt llapotban lev
hmvesszk mretbeli sszehasonltsa ezrt nagyon
csalka lehet, hiszen az gy kicsinek ltsz is kb.
ugyanakkora lesz mereven, mint a nagyobb.
Hasonl a helyzet a nk csikljnak mreteivel: itt
is egynileg eltr a nyugalmi llapot s a duzzadsi
kpessg. Tveds azt hinni, hogy a nagyobb csikl
nagyobb lvezetet jelent, hiszen az idegvgzdsek
szma, vagyis a csikl rzkenysge nem a mrettl
fgg. A hvely mreteiben kisebb az egyni eltrs.
Teht pldul, ha a partner nagyon szknek rzi, ez
nem azrt van, mert ilyen a mrete, hanem mert a
hvelyizmok sszehzsa nagyon leszkti.
(Szerencsre meg lehet tanulni a hvelyizmok
ellaztst, s akkor a hvely tgul. Ugyangy a tl tg
hvely is szkthet. Erre ksbb visszatrnk.)
sztnssg vagy tanulhatsg?
A rgi flfogs azon az alapon krdjelezi meg a
szex tanulhatsgt s mdosthatsgt, hogy velnk
szletettnek s sztnsnek tartja. Mrpedig, ami
sztns, az knyszert ervel hat. Hivatkoznak az
llatvilgra, ahol a szex valban sztns, azaz
biolgiailag programozott: bizonyos ingerek mindig
kivltjk ugyanazt a szexulis viselkedst.
De ht van-e ilyen az embernl is? Hiszen ugyanaz
a szexulis inger a legklnflbb viselkedseket
vlthatja ki! Nyoma sincs biolgiai
programozottsgnak! Mindenki gy reagl, ahogyan
vletlenl tanulta. llatksrletekbl tudjuk, hogy mr
egyes, az emberhez kzel ll llatfajoknl sem
mkdik a nemi sztn. Pldul a trsaitl elszigetelten
flnevelt kismajom, amikor visszaengedik a
tbbiekhez, kptelen a szoksos nemi viselkedsre,

mert nem volt mdja megfigyelni, megtanulni azt.


Mg inkbb gy van az embernl. Maga az emberr
vls sztnredukcival, azaz a biolgiai
programozottsg megsznsvel jrt egytt. Csupn
egy ers, de homlyos szexulis ksztetssel
szletnk, amibl aztn a krlmnyek hatsra a
legklnbzbb szexulis viselkeds alakulhat ki.
Szletsnkkor mg az sem dlt el, hogy
heteroszexulis vagy homoszexulis irnyba fogunke fejldni.
Mgis sokan azt hiszik: a szexet nem kell tanulni,
jn az magtl. S ezen az alapon elvrjk a partnertl:
viselkedjen termszetesen (vagyis gy, ahogyan az
az szmukra termszetes). De ez mr az jabb
tvhit-kategria.
Tves szexulis elvrsok
Rszben az sztnelmletbl fakadnak az olyan
tves elvrsok, hogy ha az sztnk vezeti
egymshoz a partnereket, akkor mr az els szexulis
egyttltnek tkletesen kell sikerlnie. Ha viszont nem
sikerlt, akkor legjobb rgtn szaktani, nem rdemes
arrl beszlni, hogy mirt nem sikerlt vagy hogyan
lehetne jobb.
Ez a mindent s azonnal vagy semmit hozzlls
leginkbb a neurotikusokra jellemz, s ltalban a
gyermekies fejlettsgi szinten megrekedtekre, akik
nem tudnak ksleltetni, szeszlyesek s
fegyelmezetlenek.
Ugyanez mondhat arra a tves elvrsra, amely a
partnertl a szexulis vgy azonnali, automatikus
viszonzst vrja: Ha n kvnom, kvnja is, mert
ha nem kvn, nem is szeret Ez olyan, mintha valaki
azt vrn el, hogy amikor hes lesz, a partnere is
legyen hes, s ugyanazt s ugyanannyit akarjon enni,
mint . Vagyis teljes s egyoldal azonosulst vr el
tle. Fl sem merl benne, hogy mi lesz, ha a partner
kvnja a szexet, de nem, vagy hogy id s trelem
kell a rhangoldshoz. Arrl nem is beszlve, hogy
a szexulis tvgy egynileg igen klnbz lehet, s
a knyszeredettsg elveszi az tvgyat.
Ez szorosan sszefgg a szex mint hzastrsi
ktelessg elnevezs elvrssal. Eredetileg a frjek

elvrsa volt ez, csak napjainkban kezd terjedni az


asszonyok kztt. De akrmelyik fl gondolkozik gy,
csak azt ri el vele, hogy a msikkal megutltatja a
szexet. Hiszen, ami ktelessg, az knyszerjelleg,
annak nincs sok kze az lvezethez, azt el kell viselni.
Csakhogy ebbl a szempontbl jelents klnbsg van
frfi s n kztt. Egy ktelessgtud asszony
brmikor ki tudja szolglni urnak szexvgyait,
anlkl hogy kvnn. De egy frj aligha tud kzslni,
ha nem kvnja, mert ilyenkor ltalban nincs
merevedse.
Vgeredmnyben a szex mint hzastrsi
ktelessg elavult, patriarchlis felfogst tkrz.
Hasonl a helyzet azzal a tipikus elvrssal, hogy
a szexet a frfinak kell kezdemnyezni, s vgig neki
kell irnytani. Ez abbl a korbl ered, amikor a nt
passzv alkalmazkodsra neveltk s szexulis
tudatlansgban tartottk. Mirt kezdemnyezett volna,
ha nem kvnta (s nem is illett, hogy kvnja), s hogyan
irnytott volna, ha fogalma sem volt, hogyan lenne j
neki? pp ezrt j esetben is valami csodavrssal
viszonyult a szexhez: majd a frjeura tudja, mikor
kell s hogyan kell
Ma mr szerencsre ms a helyzet. Korunk ni
egyre nagyobb mrtkben reszexualizldnak,
vagyis visszatallnak eredeti, szexulis lnykhz,
felfedezik, hogy k is kpesek s jogosultak lvezni a
szexet. Ez azt is jelenti, hogy ppgy
kezdemnyezhetnek s irnythatnak, mint a frfi.
Ennek csak egy msik tves elvrs lehet az
akadlya. Egyrszt az, hogy a szexrl, annak
rszleteirl nem illik nyltan beszlni (szexultabu).
Msrszt a partnernek gyis ki kell tallnia (ha
sztnei helyesen mkdnek), mire van szksg
ahhoz, hogy a szeretkezs tkletes legyen. Ahogy
egy asszony mondta: Olyan partnert akarok, akit nem
kell irnytani, mert magtl is tudja
Taln nem kell ezt itt jobban rszletezni, hiszen a
klcsns irnytsrl kln fejezet szl e knyvben.
Ms jelleg, tves elvrs, hogy a kielglst a
kzslsben, egyszerre, egyidejleg kell elrni. Ez
olyan nehz feladat, hogy mg a nagyon sszeszokott
proknak is csak ritkn sikerl. Tbbnyire az trtnik,
hogy minl inkbb akarjk, annl kevsb megy.

Vgeredmnyben teht az irrelis elvrs


kudarcokhoz vezet, s megronthatja a kapcsolatot.
Olyasmivel szoktk indokolni, hogy tkletesebb
az lmny, ha egyszerre jutunk a kielglshez. Lehet
is ebben nmi igazsg, hiszen a klcsns szexulis
lvezet egymst erst folyamat. m ebben nem a
teljes egyidejsgnek, hanem a hasonl izgalmi
szintnek van szerepe, aprbb ritmusbeli klnbsgek
teht nem zavarjk.
A lnyeg klnben is az, hogy mindketten lvezzk
a szeretkezst; ehhez kpest nem sokat szmt, hogy
melyikk mikor elgl ki. Ha jobban megvizsgljuk a
krdst, kiderl, hogy az egyidej kielgls tves
elvrsa helyett clszerbb lenne arra trekedni, hogy
az aktusban a n elgljn ki elbb! Fordtott esetben
ugyanis a mereveds megsznse folytn a n
kielgletlenl maradhat.
Kzsls-kzpontsg
A legtbb ember mg ma is azt hiszi, hogy a nemi
let egyenl a kzslssel, vagy legalbbis ez a
lnyege, az a forma, melyben a kielglst el lehet
rni.
Trtnelem eltti idkbl szrmaz tvhit ez. Az
llatvilgbl alighogy kiemelkedett ember mg llati
mdon lt nemi letet, vagyis szinte csak kzslt. A
trtnelmi korban, a kultra egyb gaival
prhuzamosan kezdett a szexulis kultra is alakulni.
Ez mindenekeltt az n. eljtk gazdagodst
jelentette. Lassanknt ugyan kiderlt, hogy nemcsak
kzslssel lehet kielglni, hanem sokfle ms
mdon is, de azrt a kzsls kzponti szerepe
megmaradt.
Korunkban sincs ez msknt. A frfiak tlnyom
tbbsge legtbbszr kzslssel elgl ki. A nk
kztt mr akik egyltaln kielglnek nagyobb
azok arnya, akik nem kzslssel elglnek ki, de
tbbnyire ezek is jobban szeretnnek kzslsben
kielglni.
Ennek elsdleges oka az vezredes hagyomny, a
megszoks s az azt elfogad belltottsg. Msik oka
a jratlansg a kzslstl eltr kielglsek s
kielgtsek technikiban. Sok mindenrl tudnak

ugyan, s ki is prbljk, de nem jnnek bele annyira,


mint a kzslsbe, nem talljk olyan jnak, s
gyakran idegenkedsk is megmarad. Minek
prblkozzanak j dolgokkal, amikor van mr egy
bevlt mdszer! gondoljk.
Msok szerint a kzsls azrt a nemi let
termszetes mdja, mert ez biztostja a fajfenntartst.
Ez rszben igaz, hiszen fogamzst ltrehozni
eltekintve a mestersges megtermkenytstl csak
kzslssel lehet.
De ha arra gondolunk, hogy a szeretkezsek 99%nak nem clja a gyermeklds, akkor mgsem ltszik
indokoknak ezt a szempontot mrceknt eltrbe
lltani. Annyi bizonyos, hogy a nemi let egyik de
csak egyik! termszetes mdja a kzsls. m
semmivel sem termszetesebb, mint a kulturlt
szeretkezs egyb mdjai.
A kzslskzpontsgnak ugyanakkor lehetnek
bizonyos htrnyai is. Pldul az, hogy csak a
kzsls esetn merl fl problmaknt a
fogamzsgtls, ami ugyan megoldhat, de mg ma
is sok nehzsget okoz. Msrszt, aki csak
kzslssel tud kielglni, az ennek akadlyoztatsa
esetn teljesen kielgletlen marad.
Vgeredmnyben teht a kzslskzpontsg
(koituszcentrizmus) kicsit elavult hagyomny, amely
hosszabb tvon elszrkti s egyoldalv teszi a nemi
letet. Ez utbbi akkor j, ha vltozatos mind az
ingerlseket, mind a kielgls mdjt illeten , ami
rugalmassgot felttelez.
Teljestmnyhajszols, orgazmuskzpontsg
Kultrnk egyik legjellemzbb szexulis tvhite,
hogy a szex tern is eredmnyt kell flmutatni. A
frfiassg fogalmhoz nlunk hozztartozik a minl
nagyobb szexulis potencia, vagyis teljestkpessg.
S korunkban ez mr a niessg fogalmba is
beszivrog.
Fiatal frfiak egyms kzt gyakran mg ma is azzal
szoktak dicsekedni, hogy kpzeld, hny numerm volt
az jjel! S mondanak valami meglep szmot, gy 6
s 12 kztt. Hogy aztn ebbl mennyi az igaz, azt
nem lehet ellenrizni. A numert menetnek is mondjk,

s mindenkppen kielglssel jr kzslst jelent.


Aki hallja s el is hiszi ezeket a fantasztikus
teljestmnyeket, az vagy elcsgged, gondolvn, hogy
sohasem lenne kpes ilyesmire, vagy versenyre kl
a dicsekvvel, s kzli: Az semmi! Nekem a mltkor
kettvel tbb volt!
Ez jl mutatja, hogy a szexet a
sportteljestmnyekkel helyezik egy szintre, s minden
ervel ragaszkodnak ahhoz: els osztly jtkosok
legyenek. Megtehetik, ez knnyebb, mint a sportban,
hiszen a teljestmny itt nem mrhet, gy knnyen
kozmetikzhat.
Tudomnyos vizsglatokbl tudjuk, hogy a frfiak
potencija az ifjkorban a legnagyobb, aztn
fokozatosan cskkenni kezd. Termszetesen nagy
egyni klnbsgek vannak, mert a szexulis
teljestkpessg rszben adottsg, rszben gyakorls
eredmnye.
Tny, hogy 20 ves kor krl ltalban tbb menetre
kpesek nhny rn bell. Ekkor ugyanis mg
viszonylag rvid a kielglst kvet, n.
ingerelhetetlensgi peridus. gy akr perceken bell
is kpesek jabb merevedsre s kielglsre. No,
nem a vgtelensgig! 2-3 menet utn mr
hosszabbodnak az ingerelhetetlensgi peridusok, s
kinl elbb, kinl utbb, de bekvetkezik a kimerls,
a reaglsi kptelensg.
Egy jszaka persze akr 12 rt is jelenthet, s
ezalatt van md 1-2 rt pihenni, s pihentebben
jrakezdeni a szeretkezst. gy sszejhet akr 10
numera is. Termszetesen sok fgg a pillanatnyi
kondcitl, valamint a partner kvnatossgtl s
gyessgtl is.
A nknl egy kicsit ms a helyzet, s mg nagyobbak
az egyni klnbsgek. Vizsglatok szerint
teljestkpessgk ltalban kicsit lassabban
bontakozik ki, mint a frfiak (ez azonban nem
trvnyszer, hiszen mr a tizenves lnyok kztt is
akadnak kiugran teljestkpesek).
Orgazmuskszsgk nem jelentkezik magtl mint
a frfiaknl , de gyakorlssal kialakthat. Sokan
berik egyetlen orgazmussal is, br legtbben kpesek
a tbbszrs orgazmusra. F klnbsg a frfiakhoz
kpest, hogy nluk a kielglst nem kveti hosszabb-

rvidebb ingerelhetetlensgi peridus, hanem szinte


azonnal kpesek jabb orgazmusra, tbbszr egyms
utn. Hogy hnyszor, az teljesen egyni. ltalban
ktszer-hromszor, ritkbban ngyszer-tszr. De
ismernk eseteket, amikor 10-20, st mg tbb
orgazmus kvetkezett egyms utn.
Tny azonban, hogy a nk kevsb hajszoljk a
szexulis teljestmnyeket, ritkn lnek a lert
elnykkel. Nluk nem szoks dicsekedni a
kielglsek szmval.
St, sok n akkor is elgedett a nemi letvel, ha
kifejezett orgazmust ugyan ritkn rez, de lvezni tudja
az egsz szeretkezst. Elfordulhat persze, hogy itt
egy olyan tvhit mkdik, miszerint a n rljn, ha
nem rossz neki a szex, s ne akarjon ennl tbbet. De
a kielgls vgl is lelki lmny, ami nem flttlenl
jr egytt meghatrozott testi tnetekkel. Klnsen
fejletlen orgazmuskszsg esetn az egsz
szeretkezs kellemes lmnye flr egy szablyos
orgazmussal.
Msrszt nem rt emlkezni arra, hogy fejlett
szexulis kultrj orszgokban, pldul Indiban
sokan gyakoroljk a hossz ideig tart, de orgazmus
nlkli szeretkezst, s utna egyltaln nem rzik
kielgletlennek magukat. Az idtnyez teht nagyon
is fontos a szeretkezsben, s ugyangy az egymsra
hangoltsg, az rzelmi sszhang.
A teljestmnyhajsza s az orgazmuskzpontsg
viszont ppen ezt teszi lehetetlenn. Az utbbival
kapcsolatban nknl bonyoltja a helyzetet, hogy sokan
nem akrmilyen orgazmusra, hanem bizonyos fajta
orgazmusra trekszenek. De ez mr egy kln tvhittel
fgg ssze.
A ktfle ni orgazmus tvhite
Rgta tudjuk, hogy a csikl (amely a hvelynyls
fltt helyezkedik el) a hmvessznek megfelel
alakzat. Hasonl felpts, br sokkal kisebb, de
idegvgzdsekkel ppoly bven elltott. Azt is korn
megfigyeltk, hogy a csikl ingerlstl a n ki tud
elglni. Egszen kis lnygyermekeknl is kiderlt,
hogy szvesen jtszanak a csiklval. A felntt nk
viszont tbbnyire arra trekszenek, hogy kzslsben

elgljenek ki.
S. Freud, a pszichoanalzis megalaptja ezekbl a
megfigyelsekbl arra kvetkeztetett, hogy a csikl
ingerlsvel elrt orgazmus gyerekes, retlen vltozat,
mg felntteknl a kzslssel elrt hvelyi
orgazmus a normlis. A pszichoanalzis elterjedsvel
ez a flfogs vlt uralkodv, s a kztudatba is
beszivrgott, hogy ktfle orgazmus van: egy
gyerekes, kezdetleges s egy rett, felntt vltozat.
rthet, hogy ez problmt okozott sok olyan nnek,
aki a csikl ingerlsvel knnyen kielglt, de a
kzslsben mr nem. Megersdtt bennk az a
tudat, hogy ez nem normlis, s hogy t kellene trni
a hvelyi orgazmusra. Csak ppen senki sem tudta:
hogyan. Mindenesetre a csikl ingerlst kerltk, s a
kzslst erltettk. Ami nem vezetett eredmnyre.
Idkzben spedig szzadunk 60-as veiben
laboratriumban, mszerekkel is megvizsgltak sok
ni orgazmust. A kutatk (Masters s Johnson)
kidertettk, hogy nincs ktfle ni orgazmus, mert
minden orgazmusnl ugyanazok a vltozsok jnnek
ltre, akr a csikl ingerlse rvn, akr kzslsben
kerlt r sor. E vltozsok kzl kiemelked
jelentsgek a hvelyizmok sszehzdsai. Az
idegrendszeri szablyozsban a csikl krli
idegvgzdseknek van dnt szerepk, ezek
tovbbtjk az ingereket, tekintve, hogy a hvely
idegvgzdsekkel igen gyren elltott.
Megllaptottk, hogy a csikl a kzsls sorn is
kap bizonyos ingerlst, egyrszt kvlrl, a nemi
szervek sszedrzslse folytn, msrszt bellrl, a
hvelyben mozg hmvessz ltal. Egy fejlett
orgazmuskszsg nnek ez mr elg lehet a
kielglshez. Ha viszont nem elg, akkor ppen a
csikl ingerlst kell jobban megoldani. Ez bizonyos
testhelyzetekben sszeegyeztethet a kzslssel.
gy lehetv vlt, hogy a kzslsben kielglni
nem tud nk ebben a formban is eljussanak az
orgazmushoz. Viszont ma mr tudjuk, hogy a
kzslses orgazmus semmilyen lnyeges
szempontbl nem klnbzik a pusztn a csikl
ingerlse rvn elrt orgazmustl. Elfordulhat persze,
hogy valaki mgis rez valamilyen klnbsget, de
ez mr a belltottsgtl s a krlmnyektl fgg. A

kzslst sokan rzelmi okokbl, az egymsba


olvads szimblumaknt tartjk jobbnak. Vizsglati
adatok ezzel szemben azt mutatjk, hogy a
legerteljesebb orgazmusokat a nk a csikl ingerlse
rvn rik el.
Mindebbl kvetkezik, hogy kr lenne lemondani a
szeretkezs sorn a csikl vltozatos ingerlsrl.
Mindenkppen tves teht mielbb rtrni a
kzslsre, kihagyva az eljtkok szmtalan
lehetsgt. Furcsa, de tny, hogy mg ma is akadnak
olyanok, akik nem szeretik megrinteni sem kzzel,
sem szjjal partnerk nemi szervt. Termszetesen
fogalmuk sincs arrl, hogy mit vesztenek.
Az ingerlssel kapcsolatos eltletek
A kulturlt szeretkezs ugyebr egyms klcsns
szexulis ingerlse, rmszerzs cljbl. Az ingerls
mdjai sehol sincsenek elbrva, de azrt minden
trsadalomban rvnyben vannak hallgatlagos
elvrsok erre vonatkozan.
Minthogy nlunk hagyomnyosan a frfi a szex
kezdemnyezje, elvrtk, hogy foglalkozzon a
nvel. Aki viszont legfeljebb visszajelzi, hogy kellemese neki a jtk, de maga nem kezd szemrmetlenl
jtszani a frfival. gy az egsz szeretkezs, de fleg
az eljtk elgg egyoldal lett. Nem is beszlve arrl,
hogy sok frfinak nem volt trelme hosszasan
foglalkozni partnervel, hanem igen hamar rtrt a
kzslre.
A n ezt ritkn kifogsolta, egyrszt eleve alrendelt
helyzete miatt, msrszt mert is gy tudta, hogy a
nemi let lnyege a kzsls (amit mint hzastrsi
ktelessget brmikor el kell szenvednie). Ebbl a
helyzetbl nemcsak a n passzivitsa kvetkezik,
hanem a frfi testtl val idegenkedse is. Ennlfogva
nem szvesen nylt a nemi szervhez, eszbe sem jutott
jtszani vele, legfeljebb szksg esetn
megigaztotta, s aztn jra elkapta a kezt.
A hagyomnyos felfogs n teht magtl nem
ingerelte partnert. Esetleges felszltsra is csak
nagyon futlag s gyetlenl, knyszeredetten.

Emgtt gyakran ott volt az az eltlet, hogy a frfi


nemi szerv: Fuj! csnya vagy ppen flelmetes
A frfinl kicsit ms a helyzet. Tlnyom tbbsgk
nem idegenkedik a ni nemi szerv simogatstl, st,
ez kifejezetten izgatlag hat r. Csak az ingerls
mdjval van problma. Egyrszt gyakran tl ers, tl
agresszv az ingerls, msrszt a csikl ingerlse
helyett gyakran a hvelybejratra s magra a
hvelyre irnyul. Vagyis a frfi ha mr nedvesnek
rzi a hvelybejratot ujjval benyl a hvelybe,
amitl maga mg jobban felizgul, s ezrt rtr a
kzslsre. Hogy aztn a n mit szeretne, tbbnyire
fl sem merl.
Milyen tvhitek vannak emgtt?
Pldul az a ltszlagos logikus gondolat, hogy az
ersebb ingerls ersebb hats, teht hamarabb
flizgatja a nt. S minthogy a frfi hamar flizgul,
szeretn, ha partnere is hamar belejnne. Nem gondol
arra, hogy az ersebb ingerls csak akkor hatsos,
ha mr a n is elrt egy bizonyos izgalmi szintet.
Enlkl ugyanis pp ellenkez hatssal lehet r. Azt
is elfelejti, hogy a csikl s a hvelybejrat ltalban
rzkenyebb, mint a hmvessz, knnyen megsrl,
ezrt tiszta s skostott kzzel is csak finoman szabad
hozznylni.
A hvelybe ujjal flnyls egyrszt a
kzslskzpontsgra, msrszt a csikl
szerepnek nem ismersre vezethet vissza. Ha a
n mg nem izgult fl elgg, akkor az ujj behatolsa
a hvelybe kellemetlen lehet. Ezen nem sokat
vltoztat, hogy a frfi elg nedvesnek rzi a hvelyt,
ugyanis a nedveseds nemcsak a szexulis izgalomtl
kvetkezhet be. Ilyenkor teht fontos, hogy vannak-e
egyb jelei is a n szexulis izgalmnak. Az ujj
bevezetse a hvelybe egybknt sem nem kros,
sem nem flsleges, de nem ajnlatos ezzel kezdeni
az ingerlst, alkalmazkodni kell a partnerhez.
Mg tbb tvhit fzdik a nemi szervek szjjal
ingerlshez. Igen sokan mg ma is eleve
egszsgtelennek s krosnak, st, undortnak
tartjk. Ha nem teljesen tiszta (teht frissen mosott)
nemi szervekrl van sz, akkor ebben van is nmi
igazsg. Hasonl a helyzet, ha a szj nem tiszta,
amelyik ingerel. m ha a tisztasgrl mindkt fl

gondoskodik, akkor az egszsggyi kifogsok


rvnyket vesztik. Maradnak viszont az zls
(belltottsg) s a mdszer (kivitelezs) problmi.
Mindkt vonatkozsban dnt lehet a tvhitek szerepe.
Vannak, akik a legnagyobb tisztasg esetn sem
tudjk elfogadni a szjjal ingerlst, mert az szerintk
zlstelen. Msok a partnerktl elfogadjk, hogy az
ket szjjal ingerelje, de ennek viszonzsra mr
kptelenek (fleg a nk kztt vannak ilyenek).
Az okok boncolsba itt nem rdemes belemenni,
hiszen a hibs belltottsg sokfle tnyezre
vezethet vissza. A lnyeg az, hogy semmit sem
szabad erltetni, hanem meg kell beszlni, s lehetleg
meggyzni a partnert, hogy tvedett.
Az a tny azonban, hogy elvileg mindkt partner
elfogadja a szjjal ingerlst, mg nem biztostja annak
gyakorlati bevlst. Ehhez jl kell ismerni a szjjal
ingerls technikjt, s tudni kell egyttmkdni a
partnerrel (alkalmazkodni hozz vagy irnytani).
Mindkt tren bven vannak tvhitek. Kzlk egyik
legtipikusabb, amely a szjjal ingerlst az n.
francizssal azonostja, annak is csak egy formjt
ismeri. Pedig ht a szjjal ingerlsnek is sokfle mdja
van, s mindegyik lehet nagyon j.
Az erltets s megjtszs zskutcja
A vgre maradt a tvhitek nhny szomor
kvetkezmnye. Ha az ember nem mozog otthonosan
valamiben, mert nem tanulta meg elgg, akkor
hajlamos azt erltetni vagy legalbb kifel megjtszani,
hogy minden rendben van. gy van ez a szexszel is.
Ha azt hittk, hogy ezt nem kell tanulni, mert jn
magtl, akkor problmk esetn amik mindig jnnek
rtheten igyeksznk ragaszkodni a kialakult
elkpzelseinkhez. Ez a ragaszkods pedig knnyen
tmegy erltetsbe.
Az ebben rejl tvhit az akarat szerephez
kapcsoldik. Az let ms terletn megszoktuk, hogy
amit nagyon akarunk, az vgl is sikerl. Mirt ne lenne
gy a szex tern is? Ez ltszlag logikus. Csak ppen
kihagyja a szmtsbl, hogy vannak dolgok, amiket
nem lehet, nem rdemes erltetni, mert akkor mg
kevsb sikerlnek. Az erltets mgtt ugyanis a

kudarctl val flelem van, s ez ltrehozhat egy olyan


feszltsget, ami knnyen leblokkolhatja a szexulis
mkdst.
Gyakran elfordul az is, hogy ami nem megy, azt
megjtsszk. Egyrszt azrt, hogy a partner ne vegye
szre a problmt. (Nem akarom terhelni vele!)
Msrszt abban a remnyben, hogy ha gy tesznek,
mintha sikerlne, akkor majd fokozatosan belejnnek,
s tnyleg sikerl. Ez azonban tveds s
nbecsaps. Ideges feszltsg ugyanis itt is bven
van, s nem alakulhat ki a partnerrel a teljes szintesg
lgkre, ami pedig a szexproblmk megoldsnak
elfelttele. A megjtszssal pedig csak a sznlelst,
a hazugsgot lehet megszokni. Ez azonban egyik
flnek sem lehet rdeke.
3. Autoerotika, nkielgts
Egy-kt olvas taln meglepdik, hogyan kerl ide
az nkielgts. k nyilvn abbl indulnak ki, hogy az
rmszerzs mindenkppen partnert flttelez.
Rendben van: knyvnk f clja, hogy jobban
tudjunk egymsnak rmet szerezni. De hadd
krdezzem meg ket:
nmagunknak mirt ne szerezhetnnk rmet (ha
ppen nincs, aki szerezzen neknk)? Vgl is
elssorban nmagunkrt vagyunk felelsk,
nmagunk testi-lelki jltrl kell gondoskodnunk. S
ha valamit kvnunk s meg is adhatunk magunknak
ha nem is egszen abban a formban, ahogyan
leginkbb szerettk volna , mirt ne adjuk meg?
Vagy hol van az megrva, hogy csak msnak
szerezhetnk rmet, nmagunknak nem?
Ha erre valaki azt mondja, hogy az ilyen rmet
nem ignyli, nem tudja lvezni vagy meggyzdse
szerint egyenesen krt okoz vele magnak akkor
ezzel egy vszzados eltletet szemlltet! Azt a mlt
szzadban ltalnosan elterjedt flfogst, miszerint az
nkielgts nemcsak bns (a keresztnysg szerint
Onan vtke), hanem iszonyatosan veszlyes,
egszsgront cselekedet. Egyes papok s vallsos
orvosok hajlamosak voltak szinte minden betegsget
az nkielgtsre visszavezetni.
Ezen szerencsre az egyhziak is, meg az orvosok

is rg tljutottak, m az eltlet tovbb lt, fleg a


vallsos emberek krben. Nehz pontosan flmrni,
hogy ez milyen krokat okoz mg mindig! De taln
nem vletlen, hogy a hozzm szexulterpiai
szaksegtsgrt folyamodk tlnyom tbbsgnek
problmja volt az nkielgtssel: bntudattal s
rosszul gyakorolta, illetve nem merte csinlni.
Az nkielgts rtkelse

Az emberek vlemnye az nkielgtsrl ma sem


egyrtelm, st elgg ellentmondsos. Jelents
klnbsg van a frfiak s a nk vlemnye kztt is.
Egy amerikai szociolgus, S. Hite a 70-es vekben
kt nagy vizsglat (3 ezer n s 7 ezer frfi krdves
kikrdezse) alapjn megllaptotta, hogy az
nkielgtst mindkt nem tbbsge elfogadja, de a
frfiak 90%-a kifejezetten kedveli. Sajt, fiskolsok
kztti vizsglataim ugyanakkor azt mutattk, hogy
csak a megkrdezettek j egyharmada tartotta a
nemisg normlis megnyilvnulsnak. A tbbiek
szerint vagy veszlyes az egszsgre vagy
egyszeren undort. (Illetve sokan nem tudtak llst
foglalni.)
Amerikban is, s nlunk is megfigyelhet, hogy a
nk ezen a tren tartzkodbbak a frfiaknl, br elg
eltr mrtkben. Az amerikai nk 82%-a elismerte
pldul, hogy idnknt vagy rendszeresen
gyakorolja az nkielgtst, mg az ltalam krdezett
nknek alig tbb mint egynegyede vallotta be ezt. A
frfiak Amerikban 90%-ban, nlunk csak 75%-os
arnyban gyakoroljk. (Ezt az arnyt egy 1986-os
vizsglatom is megerstette.)
rdekes azonban, hogy mg az nkielgtst
rendszeresen gyakorlk vlemnye sem egysges.
Ilyen vagy olyan mrtkben ket is befolysoljk a
mlyen gykerez eltletek. S. Hite pldul gy
tallta, hogy a legtbb n inkbb csak testileg lvezi
az nkielgtst hiszen vgl is kielgl vele , de
lelkileg nem, mert magnyosnak, vtkesnek vagy
nznek rzi magt. A bntudat a frfiaknl sem ritka,
s kztk is sokan csak tmenetileg vagy tizenves
korban tartjk megengedhetnek az ilyenfajta

rmszerzst.
ltalnosan elterjedt az a nzet is, amely szerint az
nkielgts frfiak szmra fontosabb s
megengedhetbb, mint a nk szmra. Ezt azzal
magyarzzk, hogy a frfiak nemi szksglete
ersebb, teht rthet, hogy partner hinyban gy
knnyebbtenek magukon. Msok szerint ppen a nk
szmra fontosabb az nkielgts, mert k ezzel
alakthatjk ki legknnyebben s leggyorsabban sajt
orgazmuskszsgket, ami nlkl a kzslst el sem
szabadna kezdeni.
Ahogyan egy megkrdezett n mondta: a nk
szmra az nkielgts jelentsge abban ll, hogy
segt belejnni a szexbe, j viszonyt kialaktani sajt
testkkel s brmikor elrni a kielglst.
Az autoerotika kezdetei
Az nkielgtsnek ppgy, mit minden egyb
szexulis viselkedsnek messzire nyl elzmnyei
vannak. A szexulis kpessgek, az erotika fejldse
az autoerotikval kezddik, vagyis nmagunk
nemisgnek flfedezsvel. A szexulis lvezet nem
kapcsoldik mindjrt, vagy legfkppen a nemi
szervhez. Freud ta tudjuk, hogy eleinte ms znk,
pldul a szj s a vgblnyls fontosabbak lehetnek.
Ez sszefgg a szops (szoptats) jelentsgvel, ami
a csecsem s anyja szmra egyarnt rmforrs.
Az anyamell szopsa utn az autoerotika legels
s leggyakoribb formja az ujjszops. A legtbb
kisgyermek egy ideig nha az iskolskorba nylan
szvesen szopja az ujjt. Nem azrt, mert hes,
hanem mert szja ingerlsvel rmet szerez
magnak. Ez a fajta rmszerzs fejleszti a szj mint
erogn zna rzkenysgt, s ez az alapja ksbb a
cskolzs lvezetnek, vagy az olyan orlis
vigasztaldsoknak, mint az dessgek szopogatsa
vagy a dohnyzs
Az anlis (teht vgblnylshoz kapcsold)
autoerotika a kisgyermek tisztasgra szoktatsa sorn
szokott megjelenni. A gyermek rjn, hogy a szklet
vagy vizelet visszatartsa, majd kiengedse kellemes
izgalmat s lvezetet jelenthet. Ezltal termszetesen

megn a vgblnyls mint erogn zna jelentsge.


gy ennek ksbb az nkielgts (vagy petting) sorn
is lehet szerepe.
Az autoerotika fejlettebb formja az nkielgts.
Ez mr csecsemkorban megkezddhet, gyakoribb
vlik az vods vagy kisiskols korban. spedig
nemcsak a kisfiknl akiknek a pisilshez
mindenkppen kzbe kell vennik nemi szervket ,
hanem a lnyoknl is. Az amerikai A. C. Kinsey mr a
40-es vekben gy tallta, hogy az vodskorban tbb
lny folytat nkielgtst, mint fi. spedig nem ritkn
orgazmussal! Br az is igaz, hogy 10 ves kor alatt a
nemi szervek ingerlst inkbb maszturbcinak
nevezhetnnk, mint nkielgtsnek, mert tbbnyire
csak pr perces kis jtk. Ami a fiknl ugyan
merevedssel jr, de kielglssel nem nagyon.
De ht hogyan is jrhatna mondhatn erre valaki
, hiszen serdlkor eltt a fiknak nem lehet
magmlse. Mrpedig, mint tudjuk, frfiaknl a
kielgls magmlssel jr.
A gondolat logikusnak ltszik, mgis tved, aki gy
gondolja. Egyrszt felntt frfiaknl is lehetsges
magmls nlkli orgazmus. Msrszt ugyanez
lehetsges a serdlkor eltti fiknl, st, nluk csak
ez lehetsges. A szexulis izgalom nluk is elrhet
egy cscspontot, amit a szoksos
izomsszehzdsok oldanak fl, azzal a
klnbsggel, hogy ond nem rl (minthogy mg nem
termeldik).
Teht a magmls hinya semmikppen sem jelenti
azt, hogy a serdletlen fi nem elgl ki az
nkielgtskor. De tny, hogy a kielgls elmaradsa
nla kevsb problematikus, nem jr a ksbbiekhez
hasonl hinyrzettel.
Kisiskolsoknl mr elg gyakori a kzs jtk a
nemi szervekkel. Fleg a fik kedvelik a csoportos
maszturbcit.
De egyltaln mikor s hogyan kezddik az
nkielgts? Sajt vizsglataim szerint a nk 3%-nl
mr 6 ves kor eltt. Ez az arny a serdlkorig 1415%-ra n, de 1416 ves korban nem nvekszik
jelentsebben, s mg 1819 ves lnyoknl sem ri
el az 50%-ot. A frfiaknl mindez msknt alakul.
Serdlkor eltt ugyan nluk is csak 14-15% kezdi,

de a serdls vei alatt ugrsszeren megn az


nkielgtst folytatk szma (18 ves korig 75-85%ra)!
Ezt a klnbsget jrszt az magyarzza, hogy a
serdl fik az jszakai magmlsek nyomn
mindenkppen megismerik az orgazmust, a szexulis
kielglst, s pp ezrt ltalban jobban kvnjk, mint
a legtbb lny, aki ilyet mg sohasem tapasztalt. A
fik ezrt tbbnyire spontnabbul kezdik, s csak utlag
szereznek be errl informcikat (egyrszt trsaiktl,
msrszt knyvekbl), mg a lnyok tbbsge csak
az infomcik nyomn prblja meg ha egyltaln
megprblja. ket ugyanis a tapasztalatlansgon kvl
is sok minden visszatartja ettl.
A nk idegenkedsnek okai
A lnyokat a legtbb szl mg ma is igyekszik
visszatartani a szex minden formjtl, gy az
nkielgtstl is. rdemes errl elolvasni nhny
vallomst (Hite gyjtsbl):
Nyolcves koromban prbltam elszr, gyetlenl
maszturblni. Az anym ezt szrevette, s hossz
eladst tartott nekem arrl, hogy ettl elmebeteg
leszek. Nagyon megijedtem, s hossz idre
abbahagytam a prblkozsokat. gy elment a
kedvem a szextl, hogy partnerrel is csak sokra
prblkoztam, de azzal sem elgltem ki. Ez csak
azta megy, amita jra megprbltam az
nkielgtst.
Az els ilyen hvnyem mg vods koromban
trtnt. Anlkl, hogy tudtam volna, mit csinlok,
plssborts jtkllatkt dugtam a combom kz s
ide-oda forgoldtam. Kt okbl emlkszem erre
pontosan: egyrszt igen kellemes rzs volt, msrszt
az anym, aki megltott, nagyon megdbbent, dhs
lett, s megfenyegetett, hogy elveszi az sszes
jtkllatkmat.
15 ves voltam, amikor elszr cskolztam s
pettingeltem egy fival. Ez szexulisan flizgatott (br
akkor mg nem tudtam, hogy mi ez). Ahogy
hazamentem s lefekdtem, magamhoz nyltam s
igen hamar orgazmusom lett. gy kezddtek a titkos,
bntudatos nkielgtsek. Tbbszr prbltam

abbahagyni, de sosem sikerlt, mert olyan j!


Amikor 18 vesen flfedeztem sajt csiklmat, azt
hittem, hogy rendellenes, s csak nekem van ilyen. De
arra is rjttem, hogy rintse kellemes. Amikor aztn
elkltztem hazulrl s gyakran maszturbltam, azt
hittem, n vagyok az egyetlen n, aki ilyet csinl. Ma
mr tudom, hogy ez nevetsges, de 4 vig mg a
partneremnek sem mertem elmondani!
gy tnik, inkbb hagyom, hogy szenvedjek a
vgyaimtl, mintsem maszturblnk. Nem krhoztatok
senkit, aki csinlja, de engem gy neveltek, hogy ez
helytelen, gy nem szabad viselkedni. Ezrt msokkal
szemben tolerns vagyok, de magammal szemben
nem. Ez nlam bszkesg s gtlsok krdse.
Alapjban sznob vagyok ezen a tren.
Szerencsre nem mindenki trdik bele ebbe az
idegenkedsbe, s elbb-utbb megbartkozik az
nkielgts gondolatval. Nha egsz meglep
fordulatok trtnnek ahogyan azt a kvetkez
valloms is mutatja:
nkielgtsi prblkozsaim sorn gy 12 ves
koromban trtnt meg az els orgazmus. Nagyon
megijedtem! Azt hittem, valahogy flsrtettem magam,
s ez az rdekes grcs valamilyen rosszullt kezdete.
Llegzetvisszafojtva vrtam, hogy mi fog trtnni. De
nem trtnt semmi, s ltszlag minden rendben volt.
Akkor gy dntttem, hogy nem trdm az egsszel.
Pr nap mlva megnyugodtam s vatosan jra
prblkoztam. Hamarosan gy belejttem, hogy
teljesen termszetesnek tartottam az orgazmust, s
kezdtem nagyon lvezni.
Mire j a frfiaknak?
Ha fltesszk ezt a ltszlag naiv, egyszer krdst,
sokan gondolkozs nlkl rvgjk: Arra j, hogy partner nlkl is kielgljenek!
Alapjban vve igazuk van, de ez csak egyik oldala
a dolognak, amely nem is olyan egyszer. Az
nkielgtsnek ugyanis tbbfle szerepe lehet, akr
egyidejleg is, s a krlmnyektl fgg, hogy kinl
melyik dominl. (Ez a megllapts persze a nkre is
rvnyes.)
Az autoerotika szerepe letkoronknt is vltoz.

Legjelentsebb a serdlkorban s ltalban a


tizenves korban , amikor a fik szexulis potencija
mr igen jelents, de szexulis partnerk mg
rendszerint nincs. Komoly s tarts kapcsolatot
ilyenkor tbb okbl sem tudnak kialaktani. Ez a
kszlds, a felkszls kora. S ppen ebben segti
a fikat az nkielgts!
Hogy hogyan? Brmilyen meglep, az autoerotika
heteroerotikus mozzanatokat is tartalmaz, hiszen az
nkielgts sorn rendszerint egy partnerrl
fantzilnak, s maga a vgy is erre az elkpzelt
partnerre irnyul. Amikor pedig az addigi ismereteikre,
lmnyeikre (pldul filmlmnyekre) tmaszkodva
elkpzelik, hogy milyen lenne egy partnerrel, akkor
flig-meddig mr prbacselekvsrl van sz.
A kpzeletbeli kiprbls vgl is kielglssel jr
az nkielgts sorn. gy egyrszt ersti a
heteroszexulis belltdst (amennyiben msnem
partnerre irnyul), msrszt az elkpzelt helyzetek
keressre s tlsre motivl. pp azrt nem
mindegy, milyen helyzeteket s partnert kpzel el
magnak valaki! Hiszen pldul brmilyen devins,
vagy ppen perverz szexulis tevkenysg gyakori
elkpzelse ilyenek tnyleges keressre motivl
s tvtra vezet!
De ht hogyan lehet a fantzit az egszsges s
kulturlt szexulis viselkeds irnyba lltani?
Ez sokaknak problma, mert azt hiszik, a fantzia
csak gy mkdik, ha szabadon csapong, s nem
prbljk befolysolni. Szerencsre nincs igazuk, mert
meg lehet tanulni a fantzia irnytst! Ez kln,
nll tma lehetne, amit itt nem rszletezhetnk. Csak
utalok r, hogy az n. autogn trning, vagyis a laztsi
gyakorlatok a figyelem s a fantzia irnytst
felttelezik, s ebbe egy-kt hnap alatt bele lehet jnni.
Msrszt a fantzia kitn segdeszkzei a kulturlt
szexet brzol kpek s filmek. (Sajnos a
forgalomban lv pornogrf anyagok jelents rsze
nem felel meg ennek a kvetelmnynek.)
Rszben taln a fantzia szegnysge magyarzza
azt is, hogy sok frfi partnerhiny esetn sem szvesen
l az nkielgts lehetsgvel, hanem inkbb
megveszi a prostitultak szolgltatsait amik csak
silny ltszatai egy valdi partnerkapcsolatnak. Pedig

minden szempontbl egszsgesebb,


veszlytelenebb (s persze olcsbb is) lenne, ha az
rintett frfiak a prostitultak ltogatsa helyett inkbb
nkielgtst folytatnnak!
Mindebbl levonhatjuk azt a kvetkeztetst, hogy a
szexulis fantzia gazdagtsa, a kulturlt szex ezernyi
lehetsgnek kpzeletbeli kiprblsa mind
egynileg, mind trsadalmilag kvnatos lenne!
De van egy msik fontos szerepe is az
autoerotiknak a frfiak letben, s ez az nkielgts
mdjval kapcsolatos. Mint lttuk az autoerotika a sajt
test megismerse, a nemi reaglkszsg fejlesztse
s a brmikori kielgls biztostsa mellett a
partnerkapcsolatokra val felkszlst is szolglja. m
csak akkor szolglja jl, ha a frfi az elkpzelt
kapcsolati helyzetekhez mr elre prbl
alkalmazkodni. Ennek egyik lnyeges mozzanata,
hogy tudja ksleltetni sajt kielglst, magmlst.
Ha ezt meg sem ksrli, gy knnyen hozzszokhat,
hogy igen gyorsan, egy-kt percen bell elrje az
orgazmust, s ezzel a maga rszrl befejezze a szexet.
vek sorn ez a szoks annyira rgzdhet,
beidegzdhet, hogy aztn akarva, nem akarva
magval viszi a partnerkapcsolatba is, s gy kptelen
lesz alkalmazkodni partnerhez. Pedig mint tudjuk, a
nk ltalban nem kpesek egy-kt perc alatt
kielglni.
Ezrt fontos lenne, hogy a frfi mr az
nkielgtsek sorn begyakorolja a magmls
ksleltetst. Vagyis azt, hogy a merev hmvessz
ingerlsnek kezdettl szmtva legalbb tz percig
ne kerljn sor magmlsre. Ezt az ingerls
szablyozsval, sznetek kzbeiktatsval rheti el.
(Termszetesen a partnere is segthet neki ebben.)
S mirt fontos a nknek?
Erre a krdsre arnylag knny vlaszolni, hiszen
tbb vizsglatbl (A. C. Kinsey, S. Hite s msok)
tudjuk, hogy a nk ppen az nkielgts rvn jutnak
legknnyebben s legerteljesebben orgazmushoz.
rdekes azonban, hogy k maguk hogyan indokoljk
az nkielgts jelentsgt.
Legtbbjk szerint az a f funkcija, hogy ptolja a

hinyz szexet vagy a szeretkezs sorn el nem rt


orgazmust. Szemlltesse ezt nhny rvid valloms:
Ez a szexulis kielgls biztos s brmikor
hasznlhat eszkze. Mindenkppen jobb, mint a
rossz szex egy nem megfelel partnerrel.
Szmomra letkrds, mert a frjem nem tud velem
annyi idt gyban tlteni, amennyit szeretnk.
Ha a partnered a msik oldalra fordul s elalszik,
egyedl csinlhatod.
Rendkvl fontos a magnyos nknek, akik ezltal
megknnyebblhetnek.
A maszturbci ugyan kielgt, de nem ptolja a
frfi szeretett s gyengdsgt.
Sok n szerint azrt fontos, mert sokat lehet tanulni
belle a szexulis kielglst illeten:
Az ember ezltal tanulja meg, hogyan jusson
kielglshez. gy ismertem meg, mi trtnik bennem
az izgalom klnbz szakaszaiban. Megknnytette,
hogy ki tudjam mondani, mi j nekem a szexben, s
irnytani tudjam nemcsak nmagamat, hanem a
partneremet is.
Mint ltjuk, a partnerrel val egyttmkdst is
elsegtheti az nkielgtsek sorn elrt szexulis
nismeret.
J nhny n autoerotizmusa rvn ersti
fggetlensgt s nbizalmt. (S ez nemcsak a
feministkra rvnyes!) Ezt mutatjk az ilyen
vallomsok:
Teljes kontrollt biztost a testem fltt, mert
kielglsem gy nem fgg a partnertl. S ez lehetv
teszi, hogy a kapcsolataimat is kontrollljam.
Lehetv teszi, hogy magam hatrozzam meg,
mikor s mennyi szexet akarok.
Eredetileg azrt volt fontos, mert utat nyitott a sajt,
egyni szexualitsomhoz. Most pedig azrt tallom
jnak, mert bizonyos fggetlensget biztost a
frfiaktl, s krptolhatom magam korbbi szexulis
balfogsaimrt.
S vannak, akik hangslyozzk, hogy az nkielgts
nemcsak ptlka a hinyz partnernek s

szeretkezsnek:
29 ves koromig sohasem sikerlt az nkielgts,
mert bntudatom volt. De miutn csatlakoztam a
nmozgalomhoz, ntudatom ersdni kezdett, s
lassan megszabadultam a mrtrszereptl gy az
nkielgtsnek szimbolikus jelentsge van
szmomra: egyik legels bizonytka volt a
bntudatom megsznsnek s az nbizalmam
kezdetnek.
Szval krlbell ezrt fontos a nknek.
Hnyflekppen lehet csinlni?
Az ember nem is gondoln, hogy az nkielgts
ppolyan vltozatos lehet, mint a szeretkezs.
Sokflesge nehezen derl ki, mert alig beszlnek rla,
mg az intim partnerek is egyni titokknt kezelik, s
tbbnyire megmaradnak az eredetileg kialakult
formnl.
rdekes egybknt, hogy a frfiaknl az
nkielgts sokkal kevesebb vltozatt talltk a
kutatk, mint a nknl. A frfiak tlnyom tbbsge
(Hite szerint 82%-a) kzzel ingerli nmagt persze
klnbz testhelyzetben , s csak 15%-uk szeret
hason fekve, a hmvesszt valamilyen trgyhoz
drzslve maszturblni.
Valljuk be: a frfiak dolga sokkal egyszerbb, mert
kialakult orgazmuskszsgk szinte a hmvessz
brmilyen ingerlsvel kivlthat. Eszkzket
pldul vibrtort vagy ni hvelyhez hasonlt
trgyakat ritkn alkalmaznak.
A nknl viszont az nkielgts hatfle tpust
sikerlt elklnteni, spedig a kvetkezket:
1. A csikl s a kisajkak kzzel ingerlse,
hanyattfekv helyzetben.
2. Ugyanaz, mint az elz, de hason fekve.
3. A nemi szervek egy puha trgyhoz nyomsa,
illetve drzslse.
4. A combok ritmikus sszeszortgatsa.
5. A nemi szerv masszrozsa meleg vzzel
(vzsugrral).
6. A hvely ingerlse kzzel vagy erre alkalmas
trggyal. (Ez tulajdonkppen az n. G-folt ingerlse.)
S. Hite megllaptsa szerint a nk kzel

hromnegyede az els tpus ingerlst rszesti


elnyben. Viszonylag kevesen vannak teht, akik
msknt vagy tbbfle mdon vgzik az nkielgtst.
Holott az ingerls az orgazmust kivlt ingerls!
vltozatossga a n szmra is fontos lenne, mert
minden beszkls az rmszerzs lehetsgeit
szkti. Nzzk teht vgig ezeket a lehetsgeket.
A maszturbci latin sz, kzzel ingerlst jelent.
Gyakorisga folytn rthet, hogy gy neveztk el az
nkielgtst ltalban, br az sok ms mdon is
gyakorolhat. A nk tbbsge hanyatt fekve, lbait
kiss flhzva, combjait sztnyitva kezdi a csiklnak
s krnyknek simogatst. Ez helyi vrbsget s
szexulis lvezetet eredmnyez, de csak akkor, ha
lelkileg is r tudott hangoldni. rdemes elolvasni errl
nhny ni vallomst:
A rhangoldshoz igen fontos, hogy tudjak
fantzilni vagy kellemes szexlmnyeket flidzni.
Az ujjaim hegyvel ingerlem magam, de elbb az
egsz szemremdombot vgigsimogatom. Amikor
ettl kezdek flizgulni, rtrek a csikl simogatsra,
s aztn annak gyors, rezg mozgatsval jutok el a
cscspontra. A lbaimat tbbnyire sztfesztem, s az
egyik kezem a mellbimbimmal jtszik.
H, micsoda krds! Legtbbszr hanyatt fekve
csinlom, sztrakott lbakkal, s csaknem mindig
bugyiban, mert a csikl ingerlse klnben
kellemetlen. Kt ujjam gyors mozgatsval simogatom
a csiklm, a bugyin keresztl. Minl kzelebb vagyok
a cscshoz, annl inkbb sztfesztem a lbaim, a
derekam pedig egyre jobban megemelem. Nem sokat
mozgok, de az orgazmus alatt nha jobbra-balra
forgoldok
Amikor maszturblok, csak olyan dolgokra
gondolok, amik pillanatnyilag flizgatnak aztn
nhny mozdulat az ujjaimmal, s mr ksz is! Szval
titokban, csendben s knnyedn, ennyi az egsz.
Egyik kezem ujjaival a csiklmat ingerlem, a
msikkal a mellbimbimat csiklandozom. Fontos, hogy
a csikl nedves maradjon. Nha fl s le mozgatssal
ingerlem, mskor meg krbe-krbe simogatssal.
Lbaimat egyszer sszeszortom, mskor sztnyitom.
Szmomra nagyon izgat, ha hozzdrzslm a
csiklm a mozdulatlanul tartott kezemhez. Szvesen

nzem s rzkelem azt is, amikor mozog a mellem.


Ezrt legtbbszr egy nagy tkr eltt helyezkedem
el.
gy maszturblok, hogy a kzps ujjamat igen
gyorsan mozgatom a csiklm krl, amg el nem
lvezek egyszer, aztn mg egyszer, st harmadszor
is. Ritkn fantzilok kzben, inkbb csak az rzsre
figyelek.
Vannak, akik a kezk helyett szvesebben ingerlik
magukat kis kzi vibrtorral, s nem ragaszkodnak a
hanyattfekvshez sem: A frdszobban flig
levetkzve lbujjhegyre llok, a bugyimat a combomra
tolom, s a vibrtort gy helyezem a csiklmra, hogy a
tkrben hmvessznek ltszik. Ez a kp gy felizgat,
hogy perceken bell ellvezek.
Rengeteg vallomsbl idzhetnk mg, de taln ez
a nhny is jl mutatja, hogy milyen sok vltozata van
ennek a kzkedvelt, rmszerz ingerlsnek. Kztk
j nhny olyan vltozat, amikor az ingerls nemcsak
a csiklra s kzvetlen krnykre, hanem a
hvelybejratra is kiterjed. Pldul gy, hogy
tenyerkkel a csiklt drzslik, mikzben egy vagy kt
ujjuk a hvelybe r, vagy egyik kezkkel a hvelybe
nylnak, a msikkal a csiklt ingerlik.
A ni nkielgts msik tpusa: hason fekv
helyzetben ingerelni a csiklt s hvelybejratot, a kz
vagy a derk mozgatsval esetleg mindkettvel. A
lbak ilyenkor ltalban nem nylnak szt vagy csak
alig , az orgazmus eltt pedig megfeszlnek, sszbb
szorulnak.
Hason fekve csinlom, a lbaimat sszezrom, a
csiklm pedig a kt kezem egymsra helyezett mutats kzps ujjaihoz drzslm. Nha egyik kezemmel
a mellemet vagy a derekamat simogatom, esetleg
benylok a hvelybe. ltalban sokkal kevesebbet
mozgok, mint kzslsnl.
Az nkielgts harmadik tpusa inkbb csak abban
klnbzik az elztl, hogy a nemi szervet nem
kzzel, hanem egy alkalmas trgy, pldul prna
segtsgvel ingerlik, tbbnyire hason fekv
helyzetben, ritmikus mozgsokkal.
sszecsavarok egy trlkzt, hasra fekve a
combjaim kz teszem s hozz drzslm magam.
A kezemet sohasem hasznlom, mert gy sokkal jobb.

A negyedik tpus lnyege a keresztbe tett combok


sszeszortgatsa, amit akr lve, akr llva is meg
lehet tenni. Elfordul, hogy elbb valamit egy
kisprnt vagy egyb trgyat a combjuk kz raknak,
de legtbbjk nem tart ignyt ilyesmire. A combok
sszeszortsn kvl azok sszedrzslse is
szerepet kaphat. Van, aki kzben a mellbimbit is
ingerli.
Az ilyen nkielgts elnye, hogy sem levetkzni
nem kell hozz, sem odanylni, sem pedig mozogni
(legalbbis nem szreveheten). A combok
sszeszortgatst jl kiegsztheti a hvelyizmok
sszeszortgatsa, ami szintn nem lthat, s mgis
elsegti a kielglst.
Amikor tizenves voltam, szvesen maszturbltam
az unalmasabb tanrk alatt. Ehhez csak a keresztbe
tett lbam combizmait kellett 2-3 percig
megfesztenem. Az orgazmus pillanataiban ltrejv,
grcss rndulsokat gy prbltam eltitkolni, hogy
khgni kezdtem s elrehajoltam.
Az tdik tpusnl az ingerlst ers melegvz-sugr
biztostja. Ezt ltalban frdkdban alkalmazzk a
nk, hanyatt dlve, sztnyitott lbaikat megtmasztva.
Annak rdekben, hogy elg ers legyen a melegvz
ramlsa, rendszerint lecsavarjk a zuhanyrzst, s
az ujjnyi vastag vzsugarat a csiklra irnytjk. Sokan
a vzsugr erssgt s melegsgt menet kzben is
szablyozzk.
Idnknt a frdkdban elglk ki. Elszr az
ujjaimmal ingerlem magam, aztn kinyitom a
melegvzcsapot, s gyesen altartom a csiklm.
Eleinte a gyenge vzsugarat szeretem, ksbb, ahogy
az izgalom fokozdik, ersebbre lltom, s gy
lvezek el.
Vgl az nkielgts hatodik tpusa fleg a hvely
ingerlst clozza. Ez tbbnyire kzzel trtnik, de
vannak nk, akik hmvessz mret gyertyt, vibrtort
vagy mpniszt hasznlnak. A kifejezetten erre a
clra gyrtott vibrtoroknak megvan az az elnyk,
hogy az ingerls erssge s helye szablyozhat,
teht a hvely kzepe tjn lv G-folt, vagyis az
ingerelhet zna jl megclozhat vele. rdekes, hogy
Hite szerint a nk alig 15%-a trekszik a hvely
ingerlsre az nkielgtsnl. A tlnyom tbbsg

nem ignyli, hogy brmi is legyen a hvelyben.


Az is rdekes s tovbbi magyarzatot ignyel, mirt
van az, hogy a nk egy rsze sszezrt lbbal szeret
maszturblni, msik rszk viszont szttrt lbakkal.
Valsznleg sok mlik azon, hogy milyen
testhelyzetben trtntek az els orgazmusok, illetve
hogy milyen emlk fzdik egy-egy testhelyzethez.
Mindenkppen ajnlatos, hogy sem a n, sem a
frfi ne ragaszkodjon mereven valamilyen
testhelyzethez vagy ingerlsi mdhoz, hanem
lehetleg vltogassa azokat. A kezdknek A. Comfort
azt ajnlja, hogy tkr eltt ismerkedjenek sajt nemi
szervkkel, s prbljanak ki klnfle ingerlseket.
Ksbb is trekedjenek a varilsra, pldul ne mindig
ugyanazzal a kzzel ingereljk magukat,
alkalmazzanak klnfle skost anyagokat, s
vltoztassk az ingerls helyt, temt s erejt.
A vltozatos, gazdag ningerls, az egyni
autoerotika fejlettsge az erotikus rmk olyan
erforrsa, mely mindig rendelkezsre ll, s amely a
szeretkezseket is magasabb szintre emeli,
lvezetesebb teszi.
4. A ni orgazmuskszsg
fejlesztse
A n szexulis kielglsi kszsge nem olyan
magtl rtetd, mint a frfi. Egyrszt a ni
orgazmus nem olyan ltvnyos, illetve knnyen
megfigyelhet, mint a frfi magmlse. Msrszt nem
jelenik meg magtl a serdlkorban, mint a fiknl.
Ebbl kvetkezik, hogy a n orgazmuskszsge csak
tanulssal alakthat ki. Nem flttlenl szndkos,
tudatos tanulssal, hiszen vletlen ellesssel,
rjvssel is sikerlhet, ha a krlmnyek gy
alakulnak. Nem kell hozz ms, csak egszsges
szervezet s lelki alkat, valamint szexulis ingerek
bsge.
Hogy ezek a felttelek nem mindig jnnek ssze?
Ht akkor ki kell azokat alaktani!
Knny ezt mondani! gondolhatja az olvas.
De ht egy fiatal lnynak vagy akr egy felntt nnek
esetleg fogalma sincs rla, hogy mit alaktson s

hogyan! S klnben is: attl, hogy valaki egszsges,


meg hogy sok szexulis inger ri, mg nem biztos,
hogy ki tud elglni.
Igazat kellene adnom az gy rvel olvasnak. Az
emltett elfelttelek nmagukban mg nem biztostjk
egy n szmra a szexulis kielgls megtanulst.
Csupn lehetv teszik s megknnytik azt,
amennyiben sor kerl r. Ez utbbi pedig nemcsak a
vletlenen, hanem tudatos trekvsen is mlhat.
Tny, hogy a nk tlnyom tbbsge elbb-utbb
valahogy tli a szexulis kielglst. A tudomnyos
vizsglatok alig nhny szzalkra teszik az olyan nk
arnyt (gy 30 ven fell), akik mg sohasem ltek
t orgazmust. Nluk sem azrt maradt ez ki, mert nem
lennnek kpesek r fizikailag, hanem, mert a
krlmnyeik s a lelki alkatuk szexellenes volt. Rgen
ugyanis a nket sajt szexulis ignyeik, s ezzel egytt
reaglkszsgk elfojtsra neveltk. Uralkod
vlemny volt, hogy a nk a rendes nk! nem is
ignylik a szexet.
gy aztn hiba volt egy n egszsges testileg,
szexulis kpessgei mgis fejletlenek maradtak. A
legszomorbb a dologban, hogy ezt egszen
termszetesnek vettk. S vagy teljesen elzrkztak a
szextl (mint az apck), vagy meg sem prbltk azt
lvezni.
Ma mr szerencsre ms a helyzet: a nk csaknem
kivtel nlkl ignylik s lvezni akarjk a szexet! S
ezt a frfiak is knytelenek szrevenni. (Ms krds,
hogy rlnek-e neki.) Amibl aztn flrertsek is
szrmaznak. Ilyen flrerts a nk rszrl, hogy
kielglsk biztostsa a frfi feladata, ugyangy, mint
a szex kezdemnyezse s irnytsa. A frfiak pedig
knnyen azt hiszik: ha egy n ignyli a szexet, akkor
nyilvn annak lvezetre s a kielglsre is kpes.
Eszkbe sem jut, hogy ez korntsem jr mindig egytt.
Kritikus pont: a szexkezds
Egy fiatal, tapasztalatlan n szexignye ugyanis
tbbnyire ersen klnbzik a fiatalembertl, aki
tapasztalatbl ismeri a kielglst (mr csak a
rendszeresen bekvetkez jszakai magmlsek vagy
az nkielgts miatt is). Az ilyen n esetleg csak azrt

ignyli a szexet, mert mr tudja, hogy az a nnek is j


s hasznos lehet. S minthogy joga van hozz, lni
kvn a jogaival.
Ignyt csak ersti, hogy rtesl a hozz hasonl
kor nk szexulis tapasztalatairl; kicsit irigyli ket, s
nem akar lemaradni tlk. S mivel a hallott lmnyek
ltalban partnerrel kapcsolatosak, a kezd n is csak
gy tudja elkpzelni a nemi let megkezdst. Keres
teht egy partnert. Pontosabban elfogadja egy frfi
kzeledst. Ami tizenves korban szinte mindenkinl
bekvetkezik, hiszen a fiatal frfiak kvnjk a szexet,
s kihasznljk a szexulis kapcsolatteremts alkalmait.
A nnek ugyan mg nincs igazi szexulis vgya,
inkbb a szerelmi gyengdsget, vdettsget s
sszetartozst kvnja, de remli, hogy a szexszel
egytt ezt is megtallja.
S vajon megtallja? Ha szerencsje van, taln igen,
De ez ma mg sajnos viszonylag ritka. A fiatalemberek
szexulis vgya ers s clratr. S mivel mindketten
gy tudjk: nemi let = kzsls, elbb-utbb
szablyszeren lefeksznek, vagyis kzslnek
egymssal. Nem biztos, hogy ez mindjrt els
prblkozsra sikerl, hiszen a flelem, az
gyetlensg s a fjdalom sokig akadlyokat llthat.
Ezekkel a nehzsgekkel itt most ne foglalkozzunk.
Tegyk fel, hogy sikerlt az els (nhny) kzsls.
Sikerlt abban az rtelemben, hogy megtrtnt,
fggetlenl attl, hogy meddig tartott: a hmvessz
bekerlt a hvelybe. A magmls ilyenkor nagyon
hamar bekvetkezik, de most nem ez a lnyeg. Inkbb
arra vagyunk kvncsiak: mit rzett a n? lvezte-e, s
fleg eljutott-e a kielglsig?
Az eddigi szexolgiai vizsglatok kztk sajt
vizsglataim azt mutatjk, hogy ez ltalban is elg
ritka, de klnsen ritka azoknl, akik kzslssel
kezdik a nemi letet. Az erre irnyul krdsre ilyen
vlaszokat adnak:
Ht ppensggel ki lehetett brni, de semmi
klnset nem reztem.
Csak annak rltem, hogy mr tl vagyok rajta.
Mg mindig nem rtem, hogy ebben mi j a
frfiaknak.

Olyan is volt, aki bevallotta, hogy az els kzsls


nyomn alaposan elment a kedve a nemi lettl. Ami
persze nem jelenti azt, hogy tbb nem kzslnek,
de inkbb csak ktelessgtudatbl (vagy rdekbl).
Ezt a belltottsgot knnyen meg lehet szokni, s vek
mlva mr nehz megvltoztatni. Bellk lesznek a
frigid nk, akik mr flizgulni sem tudnak, s egyltaln
nem lvezik a nemi letet.
Mindebbl vilgosan lthat, hogy a nemi let
megkezdsnek mdja kritikus pontja az ember egsz
nemi letnek. Az elrontott kezds nehezen
helyrehozhat htrnyokkal jr.
De tulajdonkppen mirt rossz a nemi letet
kzslssel kezdeni? (Hozz kell tenni, hogy
elssorban a nk szmra.) S klnben is, mivel
kezdje, ha nem kzslssel?
Ilyen s hasonl krdsek rtheten flmerlnek
sok olvasban. S nemcsak a frfiakban, br szmukra
nehezebben flfoghat, hogy a nk mirt nem
elglnek ki pp a kzslsben ugyanolyan knnyen,
mint k. Bennk tn nem mkdik a nemi sztn?
E knyvben mr sz volt rla, hogy a frfiakban sem
valamifle nemi sztn mkdik. Csak ppen
nemknl fogva megvan az az elnyk, hogy nluk a
serdls magval hozza a magmlseket, s ezzel a
nemi kielgls lmnyt, mg a ni serdlsbl ez
hinyzik.
A testi serdls persze a nt is fogkonyabb teszi
a szexulis ingerekre. Teht bizonyos fok szexulis
izgalom ebben az letkorban nluk is knnyen kialakul,
pldul bizonyos ltvnyok (szeretkezsi jelenetek
stb.) hatsra. m ez az izgalom legtbbszr nem
fokozdik a kielglst hoz cscspontig, mert
valamilyen kls vagy bels akadlytl lefkezdik.
Nagy ritkn elfordul ugyan spontn, akaratlan,
mondhatni vletlen kielgls pldul kerkprozs
vagy valamilyen sportgyakorlat kzben , de ez nem
jellemz.
A ni orgazmuskszsg teht ltalban nem alakul
ki magtl. Ezt meg kell tanulni. Az eredmnyes
tanulsnak pedig a szndkon tl vannak kls s
bels felttelei. Az elbbiekhez fleg a nyugodt
krlmnyek s a helyesen adagolt szexulis ingerek
tartoznak. Az utbbiak kzl legfontosabb a

rhangolds, az erltets nlkli odaforduls, az


rzki rmkre figyels kpessge.
Amg ezek a felttelek hinyoznak, a szexulis
kielgls aligha fog a nnek sikerlni. (S ha
megvannak, sem flttlenl rgtn sikerl, hanem csak
fokozatosan.) Azonkvl figyelembe kell venni, hogy a
n kielglse elssorban a csikl ingerlstl fgg;
mrpedig a kzsls sorn a csikl kevesebb s
egyoldalbb ingerlst kap, mint a kzvetlen kzzel
vagy szjjal trtn ingerls sorn.
Teht a kzsls csak akkor vezet a n
kielglshez, ha eltte mr alaposan felizgult, s ez
az izgalom nem esik vissza a kzslsben (akr
fjdalomtl, akr a frfi tl gyors kielglstl), hanem
fokozhat.
Ehhez nmi gyakorlat s szexulisan kulturlt partner kell. Ha teht egy gyakorlatlan n mindjrt a
kzslsben akar kielglni, ez olyan, mintha valaki
az iskolt nem az els osztlyban, hanem rgtn a
kzpiskolban akarn kezdeni.
nkielgts nknek fontosabb!
pp ezrt kzslni csak mr kialakult
orgazmuskszsggel rdemes (akkor is gyelve a
bsges eljtkokra s a kzsls idtartamra).
Ehhez pedig a partnert s az egsz egyttltet
valamennyire irnytani kell. Nem passzvan vrni,
hogy gondoskodjon a n kielgtsrl.
Egyltaln: javaslom alapelvknt elfogadni, hogy
kielglsrt mindenki nmaga felels!
Termszetesen szmthat a partner segtsgre, de
nem vrhatja el tle, hogy irnyts nlkl is pontosan
tudja, mit kell tennie.
Ha pedig a kielgls elssorban rajtunk mlik,
akkor megtanulsval mirt kellene egy megfelel
partnerkapcsolat kialakulsig vrni? Nem jobb-e, ha
a n az orgazmuskszsg kialaktsval is flkszl
egy majdani szexulis kapcsolatra? Hiszen az emltett
vizsglatokbl is az derl ki, hogy az nkielgtst mr
ismer nk partnerkkel is knnyebben belejttek a
szexbe, mint azok, akik azt meg sem prbltk.
Egyesek erre azt mondjk, hogy nekik csak
partnerrel nyjt rmet a szex. k valamirt eltlozzk

a ktfle kielgls klnbsgt, ami pedig valjban


s tbbnyire nem is olyan nagy. Ktsgtelen, hogy
nagyobb lmny egy szerelmi partnerrel kielglni, m
a klcsns s beteljeslt szerelmek nem tl gyakoriak
az ember letben. A szex viszont szerelem nlkl is
j lehet, hiszen a kielgls mindig kellemes. Mg
akkor is, ha partner nlkl jut hozz az ember.
A csak partnerrel j rvelsre a kvetkez
hasonlattal szoktam reaglni: Ha hesek vagyunk, s
mdunkban ll jllakni, szvesen tesszk ezt egy
szmunkra kedves ember trsasgban, kzben
beszlgetve. De azrt egyedl is jt tudunk lakni, ha
ppen gy addik. Kicsit ugyangy vagyunk a szexszel.
A jllaks s a szexulis kielgls egyarnt emberi
szksglet. S br trsas lnyek vagyunk szksg
esetn egyedl is meg tudjuk oldani mindkettt.
A frfiakat ltalban nem kell biztatni az
nkielgtsre, mert a serdlkorban kezdd
magmlsek alapjn ismerik s kvnjk a kielglst.
pp ezrt tlnyom tbbsgk hamar s knnyen
megtanulja az nkielgtst, ami nluk is j elkszlet
a ksbbi szexulis kapcsolatokra feltve, hogy nincs
miatta bntudatuk, s nem szokjk meg a tl gyors
kielglst (ami ksbb korai magmlst
eredmnyezhet).
A nket pontosabban a fiatal lnyokat viszont
biztatni kellene erre, mert klnben esetleg nem is
ignylik, s tl ksn jnnek r, hogy mit vesztettek.
(Ha egyltaln rjnnek.) Valjban egy n szmra
az nkielgts megtanulsa fontosabb, mint a frfinak,
mert a n ezzel knnyen kialakthatja
orgazmuskszsgt, s gy behozhatja azt a htrnyt,
ami klnben rn az els szexulis kapcsolatban.
A krds teht az:
Hogyan tanulhat meg az nkielgts?
Egy n szmra ez sem mindig knny klnsen,
ha ksn gy rtem, jval a serdlkor utn fog
hozz, amikor a szex mr esetleg ers gtls al
helyezdtt. Fiatalabb korban viszont a teljes
tjkozatlansg okoz nehzsgeket. Nemrg egy 16
ves lnytl kaptam levelet. Mint rja: Az
nkielgtsrl nem tudok szinte semmit. Hogyan

csinljam? Mikor s mivel?


Nos, elszr is tveds azt hinni, hogy valamilyen
eszkz kell az nkielgtshez. Lehet ugyan klnfle
eszkzket alkalmazni a nemi szervnek s
krnyknek ingerlshez, de ezek alapjban vve
flslegesek, s btran mellzhetk. tmeneti
hasznlatuk legfeljebb akkor indokolt, ha msknt nem
sikerl az nkielgts megtanulsa. A hvelybe
ilyenkor sem kell valamilyen trgyat flvezetni, hanem
csak a csiklt s krnykt kell ingerelni (pldul
rirnytott melegvzsugrral vagy kzi masszroz
kszlkkel). Vannak akik prnt vagy takart
szortanak a combjaik kz nkielgtskor, de sok
ms varici is elfordul.
A legclszerbb eszkz azonban a n sajt keze!
Ez mindig kznl van, csak az a fontos, hogy tiszta
legyen. S ne legyen szraz, tapads, hanem skos.
(Ami knnyen elrhet, ha hvelyvladkkal
benedvestjk.) Mindez persze csak elfelttel, mint
ahogyan a sajt nemi szerv alapos ismerete is az.
Miutn anatmiai brk s lersok segtsgvel mr
tjkozdtunk, legjobb ha egy kzitkrrel is
szemgyre vesszk nemi szervnket, szthzva a
nagy- s kisajkakat, majd ujjheggyel is kitapintva a
csiklt, a hgycsnylst s a hvelybejratot.
Az nkielgtst azonban nem azzal kell kezdeni,
hogy rgtn a nemi szervet kezdjk simogatni.
Rhangolds cljbl jobb, ha elbb behunyt
szemmel elkpzelnk valami kellemes szexjelenetet.
Pldul olyasmit, hogy jn a partnernk s elkezd
simogatni, elszr a keznket, majd az arcukat,
mellnket s gy tovbb, fokozatosan rtrve a
szeretkezs klnbz vltozataira. S kzben a sajt
keznkkel csinljuk azt, amit elkpzelsnk szerint a
partner csinlna.
Ha nem tudunk fantzilssal rhangoldni a
simogats lvezetre, akkor 5-10 perc elteltvel inkbb
hagyjuk abba a prblkozst, s ksbb, nyugodtabb
lelkillapotban kezdjk jra. Esetleg olvassunk eltte
valami szerelmi trtnetet, vagy nzegessnk
szeretkezst brzol kpeket.
Ha viszont lvezni tudjuk a simogatst, akkor
tovbbi fantzils kzben folytassuk mindaddig, amg
ki nem elglnk vagy amg vissza nem esik a

szexulis izgalom. tmeneti visszaessek


elfordulhatnak: ilyenkor kis sznetet tartunk, s aztn
kicsit msfle ingerlssel folytatjuk. Ezzel
megelzhet, hogy erltetni prbljuk a kielglst,
ami biztosan zskutcba vezetne.
Petting s orgazmus
Az nkielgtshez kpest jelents tovbblps a
szeretkezs megtanulsa egy partnerrel. Termszetes,
hogy ez sem megy mrl holnapra. Mg akkor sem,
ha a n mr egszen jl belejtt az nkielgtsbe
ami ugyan megknnyti, de nem ptolja a szeretkezs
tanulst.
Hangslyozottan szeretkezst rok s nem
kzslst, mert br az is a szeretkezsnek egyik
formja az eddigiekbl taln nyilvnval, hogy nem
azzal kell kezdeni a szeretkezs megtanulst. Nem
azrt, mintha a kzsls nmagban vve olyan
nehz lenne! Legfljebb egy szz n szmra okoz
nmi problmt a szzhrtya tszaktsnak
elviselse; ksbb mr minden knnyebben megy
A kzsls nehzsg nlkli megtrtnte azonban
nem jelenti azt, hogy a n lvezi is vagy ppen kielgl
annak sorn. Ez az, amit meg kell tanulni! S nem gy,
hogy minden elkszts nlkl gyakorolja, aztn
majd csak belejn valahogyan A rossz kezdst,
mint lttuk, nehz helyrehozni.
Nagy hiba lenne figyelmen kvl hagyni a frfiak s
a nk alkati klnbsgt! Mr a tizenves fiatalember
is fejlett orgazmuskszsggel kezdi a nemi letet. gy
legtbbszr nehzsg nlkl kielgl mr az els
kzslsben mghozz nagyon is gyorsan. A n
orgazmuskszsge viszont ebben az letkorban
legtbbszr fejletlen, mg akkor is, ha nhnyszor mr
nkielgtssel kielglt.
Az nkielgts mindenesetre j kiindulsi alap a
szeretkezs tanulsban. Ha pedig nincs ilyen alap,
akkor mg nagyobb figyelmet rdemes fordtani az n.
pettingre, vagyis a kzsls nlkli szeretkezsre.
Ebbe az egyszer simogatstl s puszitl kezdve
minden gyengdsg beletartozik, ami a kzslsen
kvl elfordulhat. Magtl rtetdik, hogy vannak

egyszerbb, knnyebb s bonyolultabb, nehezebb


formi.
A tanulst pedig rtheten az egyszerbb formkkal
ajnlatos elkezdeni. Egy gtlsos n is knnyen
kiprblhatja, jlesik-e neki a kzfogs egy
rokonszenves frfival, esetleg a kzcsk (br ez ma
mr nem divat). A kvetkez lps: jlesik-e az
lelkezs, a simogats s a cskolzs. Ha ezeket
nem tudja lvezni, akkor nem rdemes tovbbmenni
az intimitsok tern. Ilyenkor vagy nem igazn
rokonszenves a frfi, vagy a n mg nem kpes lvezni
a testi kzeleds elemi mdjait sem.
Elszr is az okokat prbljuk tisztzni az ehhez
hasonl esetekben. Egyetlen esetbl persze nem
szabad ltalnostani. De ha mr ktszer-hromszor
prblkoztunk ugyanazzal a partnerrel cskolzni, s
mg mindig nem lvezzk, akkor ideje a hogyan
tovbb-rl dnteni. Ha egybknt rokonszenves, s a
kzfogs, fut puszi is jlesik, akkor valsznleg
gtlsossgunk okolhat a pettinglvezet
elmaradsrt. Ezt legjobb a partnerrel is megbeszlni
(ami egy gtlsos nnek nem kis teljestmny!), s
gyelni, hogy csak olyasmi trtnjen, amit lvezni
tudunk. Az sem baj, ha csak a kzfogs ilyen; ez
esetben a tarts kzfogssal, egyms keznek
vizsglatval s simogatsval ksrletezznk. Ha
ez mr egyrtelmen kellemes, a simogatst
fokozatosan kiterjeszthetjk egyms arcra, hajra,
karjra, majd lassanknt ms testrszeire is. Kzben
az lelst, az sszesimulst s az arccskokat is
gyakorolhatjuk. Csak ez utn kvetkezzen a
tulajdonkppeni cskolzs s a fontosabb erogn
znk (pldul a mellek, combok s a nemi szerv
krnyknek) simogatsa. Ha mindezt lvezzk, akkor
nyilvn a szexulis izgalom is bekvetkezik, aminek
jelei knnyen flismerhetk (kipiruls, szvdobogs
stb.). Ennek alapjn a petting mr kielglst is
eredmnyezhet!
A hvelyizmok szerepe
A ni orgazmus, mint tudjuk, a szexulis izgalom
s lvezet cscspontja, amikor a hvelyt krlvev
izmok gyors egymsutnban, reflexszeren s

ritmikusan, tbbszr sszehzdnak. Ugyanilyen


sszehzdsok trtnnek a krnyez izmokban is,
pldul a vgblnyls zrizmaiban vagy a hgycs
krli izmokban (ami esetleges sajtos ni
magmlst eredmnyezhet). Egyszer-ktszer maga
a mh is sszehzdik.
Ebbl nyilvnval, hogy a hvelyizmoknak fontos
szerepk van a n kielglsben. Nem mindegy
teht, hogyan mkdnek ezek az izmok, kpesek-e a
gyors s erteljes sszehzdsokra. Amiket persze
nemcsak az orgazmusreflex vlthat ki, hanem a
szexulis izgalomtl fggetlenl sok ms inger is.
Ha pldul egy n valamilyen oknl fogva fl a
kzslstl, akkor hvelyizmai minden behatolsi
ksrletnl grcssen sszehzdnak, s esetleg
tartsan gy maradnak, lehetetlenn tve a kzslst
(vagy akr a ngygyszati vizsglatot is). Ez az n.
vaginizmus vagy hvelygrcs, ami mg napjainkban
is elfordul, br szerencsre egyre ritkbban.
Mindenesetre nem rt tudni, hogy a hvelyizmok
nemcsak maguktl, reflexszeren hzdhatnak ssze,
hanem szndkos mozgatsuk is megtanulhat.
Valahogy ugyangy vagyunk ezzel, mint a vgblnyls
zrizmaival, amelyek akaratlagos sszehzst vagy
ellaztst mr kisgyermek korban szinte mindenki
megtanulja (a szobatisztasgra szoktats sorn).
Ugyangy meg lehet tanulni a hvelyizmok
sszehzst, annl is inkbb, mert beidegzsk
azonos a vgblnyls zrizmainak beidegzsvel.
Amikor teht az utbbiakat sszehzzuk, akkor a
hvelyizmok is sszehzdnak! Ugyanez trtnik az
elernyesztsnl is. Csak persze aki nem figyel r, az
ltalban nem rzi a hvelyizmok sszehzdst
ilyenkor. (Azonkvl, ha a hvelyizmok gyengk, akkor
az sszehzdsuk is gyenge, gy nehezen
rzkelhet.)
Szerencsre tudjuk, hogy a gyakorls ersti az
izmokat. S azt is, hogy az erkifejtshez valamilyen
ellenllst kell lekzdeni. Ebbl a szempontbl teht
jobb, ha van valami a hvelyben, ami megszorthat.
Hogy a szortst, sszehzdst biztosan rzkeljk,
a legjobb, ha a sajt, tisztra mosott s vkonyan
bekrmezett ujjunkat vezetjk fl a hvelybe, s gy
gyakorolhatjuk a szndkos izomsszehzdsokat.

Eleinte taln alig rznk valamit, de a rendszeres


akr naponta trtn gyakorls sorn egyre ersd
sszehzdsokat rzkelhetnk. Ez pedig azt jelenti,
hogy a hvelyizmok ersebbek, s mozgsuk knnyen
kivlthat.
Gondolom, nem szorul klnsebb bizonytsra,
hogy ez megknnyti az orgazmusreflex kivltdst,
s erteljesebb orgazmusokat hoz ltre. spedig mg
akkor is, ha semmi sincs a hvelyben (mint pldul
ltalban az nkielgtskor).
A hvelyizmoknak azonban nemcsak az
orgazmusban van szerepk. A merev hmvessz
bevezetsekor a hvelyizmoknak el kell lazulniuk, hogy
ne gtoljk a behatolst. Majd pedig a hvely als
harmadnak izmai rfeszlnek a hmvesszre. (A
szexolgusok ezt hvjk orgasztikus mandzsettnak.)
Fontos teht, hogy a hvelyizmok rugalmasak s
mozgkonyak legyenek. jabb kutatsok ugyanis
megllaptottk, hogy a ni orgazmus elmaradst
gyakran a szban forg izmok gyengesge
magyarzza.
rdekes, hogy ms kultrkban, pldul a TvolKeleten vagy az araboknl sokkal nagyobb
jelentsget tulajdontanak a nk alhasi izmainak. Az
utbbiaknl divatos hastnc is megkveteli a hvely
krli s a farizmok tudatos mozgatst. Ezrt van
az, hogy a hastnc gyakorlsa elsegti nemcsak a
n szexulis tevkenysgt, hanem mg a szlst is!
(Ami nagyon is ignybe veszi az alhasi izmokat.)
Nem ll szndkomban, hogy a hastnc
megtanulsra beszljem r a nket. De
mindenkppen ajnlatosnak tartom az alhasi izmok
llapotnak flmrst, annak megllaptst, hogy
nem tl gyengk-e, nem tl feszltek-e (mert ez is
elfordulhat, s gyakori alhasi fjdalmakkal s
fertzsveszllyel jr), s vgl, hogy tudjuk-e
szndkosan mozgatni ezeket az izmokat.
Igen m, de hogyan lehet mindezt flmrni?
A legjobb termszetesen az lenne, ha
tudomnyosan kidolgozott mdszereket vehetnnk
erre ignybe. Vannak is ilyenek, br nlunk nem
knnyen hozzfrhetek. Egy amerikai ngygysz,

A. Kegel mr a 40-es vekben ksztett egy mszert,


az n. perineomtert, amely mutatja a hvelyizmok
szortsnak erejt. 1976 ta ennek mr elektronizlt
vltozata is van.
Sokkal egyszerbb br kevsb pontos mrs
a sajt ujj megszortsa (amit mr emltettem). De egy
partner is sokat segthet ebben, akr ujjnak
bevezetsvel, akr a kzsls kzbeni
mozgssznetben, ha a n hvelyizmaival megszortja
a hmvesszt, s ezt a frfi rzi s visszajelzi. Ha semmit
nem rez, akkor a hvelyizmok gyengk. Ez utbbival
fgg ssze az is, ha a frfi tl tgnak rzi a hvelyt.
A krds szakemberei ehhez az ndiagnzishoz
kzitkr hasznlatt is ajnljk: ha a n hanyatt fekve,
fejt prnra tmasztva sztrakott lbai kz teszi a
tkrt, s gy hzogatja ssze a hvelyizmokat, akkor
a hvelynyls s a gt tjn szreveheti ezek
mozgst. Nmi gyakorlssal az is elrhet, hogy a
hvelybejrat kicsit sztnyljon s sszezruljon. A
legfontosabb azonban a hvelyizmok kitapogatsa s
a szortsok-laztsok ellenrzse elbb egy, majd kt
ujjal. Az utbbi esetben a gyakorlat lnyege a hvelybe
vezetett kt ujj sszeszortsa a hvelyizmokkal.
A lehetleg naponta vgzend hvelyizom-gyakorlat
kb. 10 percet vesz ignybe. Itt is a fokozatossg elve
az irnyad. Eleinte 1-2 msodperces
izomsszehzdsokat ennl kicsit hosszabb
laztsok kvetnek sszesen tzszer , majd az
sszehzsok ideje fokozatosan 5-6 msodpercre
nvekedhet. Ujjbevezets nlkli hvelyizomgyakorlatokra napkzben brmikor sor kerlhet, hiszen
ehhez levetkzni sem kell.
Testhelyzetek s mozgsok
Mr az eddigiek is jl mutatjk, milyen sokfle
lehetsge van a ni orgazmus tanulsnak s
fejlesztsnek. Legfbb felttel a lelki s testi
egszsg, de fontos a nemi szervek mkdsnek
ismerete is. Mindez nem rhet el mrl holnapra, s a
tanuls akkor sem r vget, ha az orgazmus mr
valahogy bekvetkezik. Sok n csak egyflekppen,
bizonyos egynileg klnbz felttelek esetn
tud kielglni. Ez persze nagyon leszkti, korltozza

a kielgls lehetsgt. Mg j, ha tudjk, milyen


felttelek szksgesek a kielglskhz! Mert sokan
nem tudjk, mirt van az, hogy nha kielglnek,
mskor meg nem. Ez pedig hajlamoss teszi ket az
orgazmus erltetsre. Azt gondoljk: Ha nagyon
akarom, biztosan sikerl s nem tudjk, hogy pp
azrt nem sikerl.
Az orgazmust nem lehet kierszakolni! De az sem
vezet eredmnyre, ha ttlenl vrjuk.
Kiindulpontunkbl hogy ti. mindenki maga felels
sajt orgazmusrt kvetkezik a tudatos trekvs a
kielgls elrsre. Persze nem mindenron, s nem
a partner rovsra!
Mindenkppen ajnlatos, hogy elbb a partnertl
fggetlenl alaktsuk ki sajt orgazmuskszsgnket.
Amibe az is beletartozik, hogy tbbflekppen
klnbz testhelyzetekben s ingerlsi mdokkal
tudjunk kielglni. Magtl rtetdik, hogy
partnernkkel is hasonl vltozatossgra trekedjnk.
Elssorban ne ragaszkodjuk a csak kzslsben
trtn kielglshez, s fleg ne szokjuk meg a mindig
ugyanolyan kzslsi testhelyzetet (ami ltalban a
hagyomnyos frfi fll pz szokott lenni).
Lehet, hogy ehhez az eddigi szemlletnket,
belltottsgunkat is fell kell vizsglni. Gondoljuk t,
miben tvedtnk s mit akarunk elrni. Helyesen
rtkeljk-e a szexet? Flmrtk-e, mi a jelentsge
szmunkra egy kielgt szexulis kapcsolatnak, s
ebben mit vrunk egymstl? Megkaptuk-e ezt? S ha
nem, min kellene vltoztatni?
Az ilyen krdsekre adhat vlaszt, s a vltoztatsi
programot termszetesen lehetleg a partnernkkel
is beszljk meg (ha van ilyen, s ha meg lehet vele
beszlni). De akr van konkrt vltoztatsi tervnk,
akr nincs, mindenkppen elkezdhetnk ksrletezni
s gyakorolni. Persze nem vaktban, hanem az
tgondoltak alapjn kijellt irnyokban. S nem lellva
nhny prblkozs utn azzal, hogy gysem megy
ez nekem!, hanem rendszeresen, tbb tucatszor
gyakorolva, s elemezve a gyakorlsokat, megllaptva
a szksges mdostsokat. Vagyis kitartan, de
rugalmasan ksrletezni!
Az erltetsen kvl a szex legnagyobb ellensge
a megszoks, a merev ragaszkods egy jnak vlt

vltozathoz. Aki szemlyisgben mr bemerevedett,


megcsontosodott, annak persze hiba rom ezt, mert
letkortl fggetlenl egyedl mr nem kpes
vltoztatni a szoksain. Azokhoz szlok teht, akik
tudnak s akarnak vltoztatni.
A vltoztats itt a szexulis kpessgek fejlesztst
jelenti. A szexulis lvezetrl s rmszerzsrl van
sz, aminek alig vannak mindenkire rvnyes
szablyai. A jtkszablyok egynileg alakthatk, s a
partnerek egyms kzti megegyezstl fggnek.
Bsges a vlasztk, hiszen rengeteg vltozata van
a j szexnek (s persze a rossznak is). S gy ami j az
egyiknek, az nem biztos, hogy j a msiknak is.
Csak a kzslsi testhelyzeteknek tbb szz
vltozatuk van, nem is beszlve a petting, a szerelmi
jtkok tbb ezer vltozatrl. Ha megkrdeznm a
kedves olvast, hnyat ismer ezekbl, vajon mit tudna
vlaszolni?
Pedig ht van mibl megismerni a lehetsgeket!
Nemcsak az si Kma-sztrra gondolok, hanem az
utbbi vekben megjelent, kpes szexknyvekre
(kztk sajt Szerelmi kultrnk cm knyvemre) vagy
a szexmagazinokra. Ezekbl sok tlet merthet a
testhelyzeteket s mozdulatokat illeten, amelyek
flsorolsa szinte lehetetlen.
Csak egyre szeretnm flhvni a figyelmet, ami a
nk szempontjbl az egyik legfontosabbnak ltszik
(azonkvl, hogy minl tbbfle vltozatot prbljunk
ki). S ez az a testhelyzet, amikor a n van fell, pldul
lovagl lsben helyezkedik el a hanyatt fekv frfin.
Kt f elnye, hogy a n gy tetszse szerint mozoghat,
s biztosabban jut orgazmushoz, mert a frfi ebben a
helyzetben knnyebben kslelteti sajt magmlst.
Klnsen akkor, ha keveset mozognak, mikzben a
csikl ami ilyenkor knnyen hozzfrhet kzzel
ingerlsre is sor kerl.
Ezen a mdon elrhet, hogy a n akr tbbszr
egyms utn kielgljn ugyanabban a kzslsben.
(Csak mellkesen emltem meg, hogy ebben a
helyzetben a hvely G-foltja is tbb ingerlst kap
amirl a 6. fejezetben olvashatunk. Azonkvl gy az
orgazmusok knnyebben elnyjthatk; ennek
rszleteirl lsd a 11. s 12 fejezetet, valamint az
ESZO [Elnyjtott szexulis orgazmus] cm knyvet.)

5. A hmvessz mretnek szerepe


Elz fejezetnkben leginkbb a nk problmival
foglalkoztunk, most a frfiakival folytatjuk. Rgtn
hozztve, hogy az egyik nemmel kapcsolatos
problmk a msik nemet is rintik.
Ezt jl szemllteti egy nolvasnk levele, amely a
tmt ni szempontbl mutatja be. Mivel ez a ltsmd
sok nre jellemz, taln nem rt ebbl kiindulni. A
levlr 30 ves, elvlt, gyermektelen. Egyetlen sikeres
nemi kapcsolata volt, gy 19-20 ves kora tjn, egy
szexulisan felsfokon kulturlt fiatalemberrel. A
boldog szerelem azonban msfl v utn vget rt, s
a ksbbi partnerek nem tudtk azt nyjtani, amit vrt.
Egyrszt a frfiak hinyos szexulis kultrja miatt,
msrszt, mint rja:
Szomor tapasztalatom a frfiak kis mrete Ez
az let tragdija! Amit (amekkort) adott a termszet,
megvltoztatni nem lehet. Sok frfi tragdija ez az
rkletes tnyez. (Volt olyan frfi, akinek mindssze
12 cm-es volt stb. ) Szval tele vagyok negatv
tapasztalatokkal, vek ta a kielgletlensg
rzsvel, bels feszltsggel
Egyrtelm, hogy levlrnk sajt kielgletlensgt
a frfi nemi szerv kis mretre vezeti vissza. Egybknt
teljesen indokolatlanul! Azt hiszem, mint az a
korbbiakbl mr kiderlt, egyrszt a ni hvely
nagyszeren tud alkalmazkodni a hmvessz
mrethez (elg tg hatrok kztt), msrszt a n
akkor is ki tud elglni, ha semmi sincs a hvelyben.
A levlr kielgletlensgnek teht ms oka van.
S az okok kztt nemcsak a frfiak hinyos szexulis
kultrja, hanem a sajt tjkozatlansga vagy hibs
belltottsga is szba jhet. Ezttal azonban nem ezt
kvnom elemezni.
Nem is gondoln az ember, milyen sok frfinak van
mretbeli problmja. Eddigi frfi pcienseim kztt
j nhny volt, aki ezzel hozta sszefggsbe
szexulis kudarcait. Olyan is akadt, aki kzeledni sem
mert a nkhz emiatt. S ltalban nem azrt vannak
gondban, mert tl nagy, hanem inkbb azrt, mert tl
kicsi a szerszm.

Mi az a kispnisz-komplexus?
A hmvessz latinul penis, a megoldatlan lelki
gubancokat pedig szaknyelven a latin complexus
szval jellik. Ebbl ered a kispnisz-komplexus
kifejezs, ami azt jelenti, hogy a szksgesnl
kisebbnek tartott hmvessz komoly problmkat
okozhat a nemi letben. A frfiak elg jelents
hnyadnak van ilyen komplexusa, fleg ifjkorban, a
nemi let kezdetn.
De lssuk ezt egy pldn. Rgebbi leveleim kzl
val egy 23 ves, egyetemista fi levele. Mg nem
kezdte el a szoksos rtelemben vett nemi letet, br
lehetsge mr tbbszr lett volna r. Mint rja, a
kzpiskola befejezse utn jtt a hadsereg, s itt fl
kellett figyelnem arra, hogy a pniszem borzasztan
kicsiny s valsznleg ugyanilyen kis szexulis
potencival rendelkezem (br az nkielgtssel nincs
problmm). A teljes bizonytalansg lett rr rajtam, s
elkezdtem bujklni az emberek ell, prbltam elrejteni
szgyenem. Pldul nem mertem elmenni a tbbiekkel
uszodba. Holott nagyon szeretek szni, de roppantul
zavart, ha bartaim nagy hangon beszltek
ngyeikrl, sikereikrl. Ilyenkor mindig megalzva
reztem magam, mint aki nem tud semmi fegyvertnyt
flmutatni.
Mr legalbb 2-3 ve nem hagy nyugodni ez a
problma! Olyan ers gtlsaim lptek fl, hogy
pldul knyvesboltban, knyvtrban nem merek a
szexszel kapcsolatos knyvet krni, pedig tudom, hogy
szksgem lenne r. A megolds rdekben egy vig
az nkielgtst is abbahagytam. De ezzel csak azt
rtem el, hogy jformn rzketlen lettem a szex irnt.
Nemrg megismerkedtem egy lnnyal, aki szvesen
lefekdne velem ettl aztn teljesen ksz lettem!
A levl tovbbi rszbl kiderl, hogy fiatalembernk
br nagyon tetszett neki a lny! elmeneklt a
kapcsolat ell, s azta impotensnek tartja magt.
Ugyanakkor a levlben flajnlott segtsget sem
merte elfogadni. Sok hasonl pldt hozhatnk,
amelyek mind azt mutatjk, milyen pusztt hatsa
lehet a megoldatlan kispnisz-komplexusnak. Ha
ilyenkor a szakember megkrdezi: tulajdonkppen

mekkora is az a tl kicsinek tartott hmvessz, sokszor


elg bizonytalan vlaszt kap. Olyat, hogy jval kisebb
az llagnl s hasonlk. (Pldul feleakkora, mint
a haverom.)
De ha megkrdem, hogy mgis hny centi hossz,
azt kevesen tudjk pontosan megmondani. Egyikk
pldul azt vlaszolta, hogy gy 5-6 cm lehet, de
hidegben mg kisebb! Persze hamar kiderlt, hogy
nem merev llapotban ilyen. m hogy mereven
mennyi, arra csak azt tudta mondani: Legfeljebb
ktszer akkora! (Valjban 14 cm volt.)
Termszetesen akadtak olyanok is, akik
centimterrel lemrtk. m kiderlt, hogy tbbnyire ez
sem megbzhat, mert egyrszt senki sem tudta, hogy
pontosan mettl meddig kell mrni, msrszt a mrs
sorn a hmvessz ltalban veszt merevsgbl, s
gy kisebbnek tnik. A mrs legclszerbb mdszere
egybknt az, hogy a merev, teht flll hmvesszt
kiss lehajltjuk (gy, hogy a testtel kb. derkszget
alkosson), a brt pedig amennyire lehet
htrahzzuk a hmvessz tvnl, s lnyegben a
szemremcsonttl kezdve mrjk.
F gond azonban a mrs rtkelse. spedig az,
hogy mihez viszonytsuk a jl lemrt hosszsgot.
Hiszen, aki gy gondolja, hogy a normlis vagy
frfias merev hmvessz hossza 25-30 cm, az a
sajtjt mindenkppen kicsinek fogja tartani. Pedig
mint mr lttuk ltalnosan elterjedt vlemny, hogy
a szexulis potencia a hmvessz nagysgval
arnyos, teht akinek nagyobb van, az tbbre kpes.
Mekkora az tlagos mret?
Elkpeszt hiedelmeket tallunk a hmvessz
tlagos mretvel kapcsolatban. Pedig ht ha
valamihez, gy a tnyleges, vagyis sok frfira kiterjed
s pontos szmtsokon alapul mretekhez
szabadna csak viszonytani.
Szerencsre tbb tudomnyos vizsglat foglalkozott
mr ezzel a krdssel, m ezek eredmnyeit nlunk
kevesen ismerik. A kutatk azt talltk, hogy a hmtag
mretei igen vltozatosak s elgg fggenek a test
egsznek mreteitl. Elfordulhat teht, hogy magas,
testes frfinak viszonylag kis pnisze van, egy kis

nvs, vzna emberknek pedig nagy.


A hmvessz hosszsga 9 s 25 cm kztt
vltakozik a serdlkoron tljutottaknl. Ezen bell a
frfiak kzel felnek hmtagja 14 s 17 cm kztti
hosszsg, teht ez tekinthet tlagos mretnek
(termszetesen merev llapotban). De igen gyakoriak
az egy-kt centimteres eltrsek ettl az tlagtl,
teht a 12-14 cm-es hmvessz ppgy nem tekinthet
rendkvlinek, mint a 18-20 cm-es. A 20-22 cm-nl
hosszabb hmvessz viszont mr rendkvl ritka.
gy talltk tovbb, hogy lnyeges mretbeli
klnbsgeket inkbb csak ernyedt llapot pniszek
kztt lehet megfigyelni, azok vrteltsgtl fggen.
A hmvessz egynileg eltr mrtkben tud
visszahzdni (pldul hideg hatsra). m a
vrbsg, teht mereveds kvetkeztben az
ernyedten alig nhny cm-es hmvessz nagyjbl
ugyanolyan hossz (vagy akr kicsit hosszabb) lesz,
mint az ernyedten nagyobbnak ltsz. Az ernyedt
hmvesszk sszehasonltsa teht nem mrvad.
A mretet illeten azonban nemcsak a hosszsg,
hanem a szlessg, vagyis a merev hmvessz
vastagsga is szba jhet. (Annl is inkbb, mert
egyesek szerint ez fontosabb, mint a hosszsg!)
Szerencsre ez ritkbban okoz problmt, taln, mert
kevsb feltn, vagy mert e tren kisebbek a
klnbsgek. Az tlagmret itt 3 s 4 cm kztt
vltakozik. m a vastagsgnak csak akkor van
lnyegesebb szerepe, ha a n szexulis izgalma mg
alacsony szint, s ezrt a hvely laza s tg, vagy ha
a hvelyizmok gyengk, s gy a hvely nem tud
rfeszlni a hmvesszre.
Mitl fgg a hmvesszmret?
Sok frfi nehezen tud belenyugodni, hogy hmtagja
akkora, amekkora (s nem nagyobb vagy kisebb). Akik
hajlamosak a bizonytalansgra, mert nincs elg
nbizalmuk, azok agglyosan mricsklik s
sszehasonltjk magukat msokkal. S persze tlzott
jelentsget tulajdontanak az szlelt klnbsgeknek.
Nem rtik, mirt van az, hogy az egyik frfinak
nagyobb szerszma van, a msiknak meg kisebb,

vagy hogy az vk mirt tr el az tlagtl. gy rzik,


valami nem stimmel velk, k ezen a tren
abnormlisak.
De vajon csakugyan abnormlis-e, aki nhny cmnyire eltr az tlagtl? (Nem beszlve arrl, hogy
pontos tlag nincs, hiszen mint lttuk az tlagon
bell is elfordulnak 2-3 cm-es klnbsgek.) Ezzel
ugyangy vagyunk, mint brmilyen ms testrsszel,
pldul a karok vagy az ujjak, a nyak vagy az orr
hosszsgval. Mindegyiknek megvan az tlagos
mrete, de senkinek sem jut eszbe abnormlisnak
tartani azt, akinek karja 5 cm-rel hosszabb vagy
rvidebb az tlagosnl. spedig azrt nem, mert
mindenki tudja, hogy sokflk vagyunk, s az emberi
test szervezete tbb-kevsb belertve a testrszek
mreteit is rkletesen
meghatrozott.Testmagassgunkat pldul
felnttkorban mr nem tudjuk lnyegesen befolysolni.
(Gyermekkorban mg bizonyos hormonok
segtsgvel lehetsges, de nehezen ellenrizhet.)
Testi nvekedsnket gnjeink programozzk, s a
gnjeinkrl szl tudomny, a genetika mg nem tart
ott, hogy tetszs szerint vltoztathatn a genetikus
programokat. m ha kpes lesz remlhetleg mr a
jv szzadban , akkor is csak a mg le nem futott
programokat tudja mdostani. Felntteknl mr
genetikailag sem lehet a mreteket megvltoztatni.
Igen m mondhatja brki , de a testmretek
nemcsak rkletes tnyezktl fggenek, hanem
pldul a krlmnyek, a betegsgek vagy a
tpllkozs is befolysolja azokat. S ez ktsgkvl
igaz. Legnyilvnvalbb pldja ennek az elhzs, ami
valban nem genetikusan programozott, ugyanakkor
jelentsen megvltoztatja a testmreteket.
Szerencsre az elhzs egyltaln nem befolysolja
a hmvessz mrett (feltve, hogy azt
rendeltetsszeren hasznljk). A zsr mshol
rakdik le. S br az elhzs negatvan hat ki a szexre,
ez nem a pniszmret mdostsa rvn trtnik. Ami
pedig a betegsget illeti, elfordulhat ugyan kztk
olyan, ami a hmtag mrett befolysolja, de ez oly
ritka, hogy szra sem rdemes.
Sokkal inkbb szmt a rendeltetsszer hasznlat
mdja s mrtke. Tbbszr emltettk azt a

trvnyszersget, miszerint brmely kpessg


belertve a szexulis kpessgeket csak gyakorls
rvn fejldik ki. Most hozztehetjk, hogy ez a
kpessg biolgiai alapjt jelent szervekre,
testrszekre is rvnyes, legalbbis bizonyos
mrtkig. Az a szerv, amit nem hasznlnak
rendszeresen s tbbflekppen, amivel nem
foglalkoznak eleget, az nem fejldik ki gy, mint a tbbi.
Ez a kifejlds persze nem jelent felttlenl mretbeli
nvekedst, de jelenthet azt is. Ez j lehetsgeket
villant fl a hmvesszmret befolysolsra. De
rgtn hozz kell tennem, hogy ezek is inkbb csak a
felnttkort megelz letszakaszban rvnyesthetk.
Nvelhet-e a hmvessz?
Olyan krds ez, ami vezredek ta foglalkoztatja
a frfiakat. A szexrl szl si, hres mvek, mint a
Kma-sztra vagy az nangaranga ezzel is
foglalkoznak. spedig ktfle rtelemben. Elszr s
legfkppen azzal: hogyan lehet az ernyedt
hmvesszt megnvelni, vagyis merevv tenni.
Msodsorban pedig a hmtag (vagy ahogyan k
nevezik: lingam) nagyobb ttelvel. Bennnket itt
csak ez utbbi rdekel.
Az Anangaranga tbb receptet ad, amelyek elgg
hasonltanak: mindegyikben klnbz nvnyi, llati
eredet anyagokat s svnyokat (pldul st)
kevernek ssze, amit aztn vagy meg kell enni, vagy
bekenni vele a hmvesszt. Pldul: Jzmin, higany,
kmfor, kustha, vjsa s tankapa pora szzmolajjal
egytt fogyasztva a lingam nvekedst idzi el.
Az illatos kert, az arab szexulis kultrt bemutat
15. szzadi knyv egyik fejezete szintn a hmtagot
megnveszt s felnagyt szerekrl szl.
Legegyszerbb mdszere a vizes kzzel drzslgets
addig, amg a felje raml vrtl ki nem pirul, meg
nem n (br ezutn a kenegetst is ajnlja mzbl
s gymbrbl kszlt keverkkel). Egy msik
ajnlata: a merev hmvessz bebugyollsa forr
szurokkal megkent brdarabbal. Ezt a mveletet
tbbszr megismtelve hmtagod megn s
megvastagodik.
Azt mr nem rja oda a szerz, hogy ez a

megnvekeds ilyenkor az gsi srls s gyullads


kvetkezmnye lehet. (Szerencsre a fordt
lbjegyzetben kzli, hogy ez a mdszer sokkal inkbb
veszlyes, mint hasznos.)
Taln elg is ennyi az si praktikkbl. Mondanom
sem kell, hogy minden kornak s trsadalmi rtegnek
megvoltak a maga hiedelmei a hmvessz tmeneti
vagy tarts megnvelsrl, de egyik sem r sokkal
tbbet, mint az emltettek. Sem kenegetssel, sem
klnbz szerek fogyasztsval nem sikerlt
szmottev eredmnyt elrni sehol.
Mindssze annyi tanulsgot vonhatunk le
mindezekbl, hogy a pnisz polsa s tornztatsa,
vagyis masszrozsa, ingerlse, rendszeres
mkdtetse (mrmint nemcsak vizels, hanem
szexulis izgalomkelts s kielgls cljbl)
kedvezen hat mreteinek teljes kifejldsre is.
Mondhatni izmosabb lesz, jobban teltdik vrrel,
amikor izgalomba kerl. Ettl termszetesen inkbb a
vastagsga, mintsem a hosszsga nvekedik (br
egyik sem szmotteven).
Vagyis vgeredmnyben nem rdemes elssorban
arra trekedni, hogy nagyobb legyen, hanem inkbb
mert ez az igazn fontos arra, hogy jl mkdjn.
Ez mr valban jelentsen befolysolhat a gyakorls
rvn.
A krds most mr csak az, hogy ugyanolyan jl
tud-e mkdni az tlagnl kisebb vagy nagyobb
hmvessz, mint az tlagos. Befolysolja-e a mret a
mkdst, s egyltaln a szeretkezst belertve
persze a partner kielglst?
S itt taln elrkeztnk a legfontosabb krdshez.
Van-e mretbeli ssze nem ills?
Mr lthattuk, hogy a nk kztt is vannak, akik
kielgletlensgket a hmtag mretnek
elgtelensgvel magyarzzk. Olyanokat szoktak
mondani, hogy el sem ri a mhszjat, alig rzem,
hogy a hvelyben van vagy tl mlyen behatol, s
az mr fj stb.
Ebbl az kvetkezne, hogy a frfi s ni nemi
szervek mretbeli sszeillse alapveten fontos.
Sokan ezt tudatosan is valljk, msok hallgatlagosan

elfogadjk. De vajon nem arrl van-e sz, hogy az


anyagelv kzfelfogs eltlozza a testmretek
jelentsgt, s gy tall leegyszerstett magyarzatot
az ssze nem illsre?
Flrertsek elkerlse vgett: a szexulis
sszeills ltalnossgban valban dnten fontos,
m ezt nem indokolt a testmretek sszeillsvel
azonostani! Ugyanis ez sokkal inkbb a szexulis
kulturltsg, belltottsg s szoksok sszeillst
jelenti.
Bizonyos keretek kztt termszetesen a
testmreteknek is sszeegyeztethetknek kell lennik.
Ennek megtlse azonban nem knny; a mret
gyakran megtveszt. A testmagassg jelents
eltrse pldul egyltaln nem mindig jelenti a nemi
szervek mretbeli ssze nem illst. Hiszen, mint
lttuk, egy testes, magas frfinak is lehet viszonylag
kis pnisze, egy kis ember meg gyakran nagy bottal
jr. S hasonl a helyzet a nknl. De egy kicsit fejletlen
nemi berendezs szz lny s egy nagy fallosz
(pldul 25 cm hossz s 5 cm vastag hmtag) frfi
valban nem illik ssze. Ez azonban ltalban a
tnyleges kzeledskor derl ki.
Hasonl a helyzet egy tbbszr szlt s kitgult
hvely n s egy kis pnisz frfi tallkozsakor
(pldul ha a pnisz kb. 10 cm hossz s 2 cm vastag).
Ilyenkor okosabb a prblkozsokrl eleve lemondani,
s ms partnert keresni.
Ezek azonban ritka s szlssges esetek. Azok,
akik a mretbeli ssze nem illst hangslyozzk,
tbbnyire egszen ms okbl nem illenek ssze, amit
esetleg maguk sem tudnak. A mretbeli eltrs
magyarzata mindig kznl van, logikusnak ltszik,
knny r hivatkozni, s nehz megcfolni.
Vegyk szemgyre ebbl a szempontbl a kt
legtipikusabb esetet: a tl kicsinek s a tl nagynak
tartott hmtag esett.
Tegyk fl, hogy a tl kicsi 12 cm hosszsg s
3 cm vastagsg hmvesszt jelent. Vagy a frfi rzi
ezt az tlaghoz kpest cskevnyesnek, vagy a n
nem tallja elegendnek a mretet (ahogyan pldul
az idzett levlr). Esetleg mindketten elgedetlenek.
Kzelebbi vizsglatkor kiderlhetnek a kvetkezk:

1. A frfi kispnisz-komplexusa kvetkeztben


nyugtalan s ideges a szexegyttlt sorn, fl a
kudarctl. Ennlfogva nem alakul ki teljes merevedse,
mgis rtr a kzslsre, holott partnere mg fl sem
izgult igazn. A nem elegend hvelyvladk folytn
a behatols csak nehezen s flig sikerl. Radsul
nhny mozdulat (frikci) utn megtrtnik a
magmls, s a mereveds gyorsan megsznik. gy a
n valban alig rez valamit, s ezt mindketten a
pnisz kis mretre vezetik vissza.
2. A n eleve nem kedveli partnert, s csak
ktelessghl vagy rdekbl fekszik le vele vagy
pedig kezd elhideglni tle (a szextl fggetlen okok
miatt). A szexegyttlttl idegenkedik, partnert nem
kvnja, ezrt nkntelenl is belekt mindenbe,
kritikus megjegyzsekre hajlamos. Ha vletlenl tudja,
hogy partnernek sebezhet pontja a hmvessz
mrete, akkor elbb-utbb erre is tesz egy lekicsinyl
megjegyzst. Ezt elsegti, hogy mivel msra figyel,
nem elgg rzi hvelyben a hmvesszt.
A kispnisz-komplexust gyakran ppen az ilyen
lekicsinyl megjegyzsek szoktk kivltani. Holott
valjban nem a szerszm kicsi, hanem a hvely tl
tg, mivel a n nem izgul fl, vagy nehezen mozdulnak
a hvelyizmai.
Mi van azonban akkor, ha a frfi vagy partnere tl
nagy-nak tallja a hmvesszt? Ez ugyan jval
ritkbban fordul el, illetve a hagyomnyos felfogs
miatt (miszerint minl nagyobb egy hmvessz, annl
jobb!) ezt kevesen tekintik rendellenesnek. 20 cm-en
tli hosszsg s 4 cm-nl nagyobb vastagsg
azonban sok nnek akkor is problmt okoz, ha nem
szl rte. St sokszor az ennl kisebb hmtag is
problmt okoz.
Tny, hogy vannak nk, akik valsggal flnek az
tlagnl nagyobb hmvessztl, mg msok
kifejezetten kedvelik azokat. Ez mr nmagban is azt
mutatja, hogy a mret szerepe teljesen viszonylagos.
Ugyanaz a mret az egyik nnek tl nagy, a msiknak
tl kicsi lehet. (Legalbbis az tlag krli mretek
esetn.)
Ez nem jelenti azt, hogy a mretekkel nem kell
trdni! Ha brki gy rzi, hogy partnernek nemi
szerve mretei miatt nem illik az vhez, azzal mint

megoldand problmval foglalkozni kell. Ilyenkor


elszr is megvizsgland: mirt rzi gy az illet, hogy
a hmvessz tl nagy vagy tl kicsi?
Az utbbival mr foglalkoztunk, most nzzk az
elbbit. Ez akkor fordul el, ha
a) akr a frfi, akr a n eleve tl nagynak tartja a
hmtagot, mert ismereteik szerint nagyobb az tlagnl;
b) ennek kvetkeztben flnek attl, hogy nemi
letk emiatt nem lesz sikeres;
c) vagy a kzslsi prblkozsok sorn nehezen,
vagy egyltaln nem ment a behatols, ami radsul
a nnek (vagy mindkettjknek) fjdalmat is okozott.
Elfordul, hogy maga a behatols mg csak megy, de
a kzsl mozgs fjdalmat okoz.
A n ilyenkor gy rzi, hogy a hmvessz tl nagy
s feszt. (Npiesen fogalmazva: mintha nyrsra
hztk volna.) De mi trtnik valjban?
Ha a szz lny esettl eltekintnk akinek persze
minden hmvessz tl nagy , az ilyen panaszok
leggyakoribb oka a n flelme s flkszletlensge.
Kedveztlen tapasztalatok vagy tves belltottsg
folytn attl fl, hogy fjni fog. Esetleg egyszeren mg
nem izgult fl annyira, hogy a bsges hvelyvladk
befogadsra ksz llapotba hozza, gy a behatolsi
ksrlet srldssal s fjdalommal jr. Mindkt
esetben a hvelyizmok reflexszeren sszehzdnak,
a hvelynyls mintegy bezrul. Ez a vaginizmusnak
nevezett jelensg teljesen megakadlyozhatja a
hmvessz behatolst. De enyhbb esetben is
megnehezti s fjdalmass teszi.
Ha viszont a behatols sikerlt, de a mozgs
kellemetlen, akkor tbbnyire nem a hvelyizmokkal van
a baj, hanem valamilyen srls vagy gyullads lehet
a hvelyben (pldul gyakori a mhszj
kisebesedse). Vagy menet kzben valamilyen oknl
fogva visszaesett a n szexulis izgalma, gy szraz
lett a hvely, amelyet a mozgs mr drzsl. Az ilyen
okokat legbiztosabban ngygyszati vizsglattal lehet
flderteni.
Vgeredmnyben teht ritka kivtelektl eltekintve
nem mretbeli ssze nem illsrl van sz, hanem
egyb, ms jelleg szexulis problmkrl, amiket
tvedsbl idesorolnak. Minthogy a ni hvely
nyugalmi llapotban alig 10 cm hosszsg, a merev

hmvesszk pedig jval hosszabbak ennl, ezen az


alapon mretbeli sszeills sohasem fordulhatna el.
m szerencsre a hvely rugalmas s tgulkony
(elg, ha arra gondolunk, hogy egy csecsem is kifr
rajta), teht szinte brmilyen mret hmvesszt kpes
befogadni. Termszetesen attl fggen, hogy
mennyire tudjk alkalmazkodkpes llapotba hozni.
Eltr mretek sszehangolsa
Az igazi problma teht nem a mret, hanem az
ahhoz val alkalmazkods! Erre a tl nagynak vlt
mretbeli klnbsgek esetn ltalban trekszenek
is, csak sokszor nem a legjobban. Technikai
civilizcink ma mr knyelmes ptmegoldsokat is
nyjt, pldul tetszs szerinti nagysg, flcsatolhat
mpniszeket gyrtanak s rustanak.
Nagyobb baj, hogy nincsenek megfelel s knnyen
hozzfrhet szexulis tancsadk s szexulterpiai
szakrendelsek, ahol a mretproblmkkal
kszkdket eligaztank. gy mindenki csak a segts
magadon! mdszereit kvetheti. Nmi utnjrssal
azonban pldul e knyv jelen fejezetnek kreatv
flhasznlsval ez is clravezet lehet.
Mit lehet tenni pldul az tlagosnl kisebb
hmvessz esetn? A megolds nem abban van, hogy
az ilyen frfi egy kistermet nt keres. Abban sem,
hogy csak szz lnnyal prblkozik (ami 18-20 ven
felli lnyok esetben mr csaknem remnytelen
vllalkozs lenne). Hanem miben?
Keressen taln olyan nt, aki kifejezetten a kis
hmtagot rszesti elnyben? Ez mr jrhatbb t, br
nem knny ezt elzetesen gy rtem, az els
szexulis prblkozs eltt tisztzni. Ktsgkvl
ajnlatos a partnerrel errl is beszlgetni, s megismerni
belltottsgt s eddigi tapasztalatait, hogy ksbb
ne rjen meglepets. Ilyenkor sok flrerts
tisztzhat: nem mindegy pldul, hogy ki mekkora
mretet tart kicsinek, illetleg nagynak.
Nem fontos azonban, hogy a partner elnyben
rszestse az tlagosnl kisebb hmvesszt. Ha
ugyanis ez normlisan mkdik, vagyis megfelelen
merevedik, s elegend ideig tart ingerlssel kielgti
a nt, akkor vagy szre sem veszi, hogy kisebb az

tlagosnl, vagy nem tulajdont jelentsget a


mretnek. gy a kispnisz-komplexus ki sem alakul
vagy ha mr volt, hamar megsznik.
De mit tehet a frfi, ha a n kicsinek tartja a
hmvesszt? Pldul megkrdezheti, hogy mihez
kpest kicsi, s hogy mennyiben zavarja ez t taln
nem elgl ki? Ha pedig ez a helyzet, akkor
megprblhatja tisztzni: mirt nem elgl ki
tulajdonkppen? Ugyanis, mint lttuk, ebben nem a
mretnek, hanem ms tnyezknek van dnt
szerepk. Ha pedig sikerl az okot megtallni s
megszntetni, s a n kielgl, akkor a ltszlagos
mretproblma eltnik.
Az is elfordulhat, hogy csak a frfi tartja kicsinek a
hmvesszt, a nnek viszont ez semmi problmt nem
okoz. Ilyenkor a n megnyugtathatja a frfit,
hangslyozva elgedettsgt.
Csak arra gyeljnk, hogy ne legyen ebbl hatalmi
jtszma, taktika, melynek segtsgvel a n igyekszik
kzben tartani s maghoz ktni a frfit. (Pldul
clzsokkal arra, hogy Ilyen kis ftyivel csak nlam
boldogulhatsz!) Persze a frfi is trekedhet hasonlra
(Ilyen finom kis szerszmot csak tlem kaphatsz!).
A jtszmk vilgba azonban most ne merljnk
bele. Inkbb nzzk meg, mit tehetnk a tl nagy
hmvessz esetn. Az optimlis megolds itt is az,
hogy olyan partnert keresnk, aki pp az ilyet szereti.
m, ha egy minden szempontbl megfelel partnernl
merl fl ez problmaknt, akkor a feladat az eltr
mretek sszehangolsa, pontosabban a szexulis
sszhang megteremtse a mretklnbsgek
ellenre.
Hogyan rhet ez el tl nagy
hmvessz esetn?
Nemcsak gy, hogy nem erltetjk a kzslst, jl
tudva, hogy msknt is ki lehet elglni. az n.
pettingorgazmus elnyben rszestse egybknt a
kispnisz-komplexus esetre is rvnyes , hanem
ha mr kzslsre kerl sor, szenteljnk nagyobb
figyelmet a megfelel elksztsnek, a hvely s a
hmvessz skostsnak (zsros krmmel, babaolajjal

stb.), s a bevezets lasssgnak, szakaszossgnak.


Ez utbbi arra j, hogy a nnek legyen ideje megszokni
a hvelyt feszt idegen testet. Amihez persze tudnia
kell a hvelyizmokat ellaztani. (Errl lsd a ni
orgazmusrl szl rszeket.)
Msik javaslatom a kzsl mozgssal
kapcsolatos. Nagyobb hmvessz esetn ajnlatos
vatosan, nem tl hevesen mozogni, mert ezek
fjdalmat okozhatnak, s visszavethetik a n szexulis
izgalmt. Ugyangy ajnlatos a tbbszri meglls, a
mozgs szneteltetse, akr percekig. Ez egyik fl
szmra sem jelent ingernlklisget, hiszen a
hvelyben feszl hmvesszt mindketten jl rzkelik,
s ez nmagban is lvezet. (Emlkezznk csak a keleti
szeretkezsi kultrban elterjedt karezzra, vagyis az
rkig tart, mozdulatlan kzslsre!)
Harmadik javaslatom, hogy hosszabb hmvessz
esetn jobb, ha n van fll, kb. lovagl helyzetben,
mert gy knnyen tudja szablyozni, mennyire hatoljon
be a pnisz a hvelybe. Ugyanis ha az tlsgosan
mlyre hatolna, a n trdre s lbfejre tmaszkodva
egyszeren fljebb emelkedik s combjt
sszeszortva kicsit lefogja a frfi testt. Ez a teend
akkor is, ha a n mhszja nem teljesen p.
Termszetesen jobb ezt elre megbeszlni, hogy maga
a frfi is tartzkodjon a tl mlyre hatolstl.
A nknek teht kr flni a nagyobb hmvessztl
inkbb meg kell tanulniuk okosan bnni vele. Ez is
rmk forrsa lehet, hiszen a kzsls lvezett
jelents rszben a teltsg rzse adja, ezt pedig egy
nagyobb hmtag knnyebben kivltja akr
mozdulatlan llapotban is.
Summa summarum: ppen a ltszlag eltr
mretek sszehangolsban van legdntbb szerepe
az egymshoz val alkalmazkodsnak s egyms
irnytsnak a szeretkezsben! Akik ezen a tren
kulturltak, azoknl a hmvessz mrete alrendelt
szerepet jtszik.
6. Lehet-e magmlse a
nnek?
Sok olvasnak bizonyra megti a szemt ez a

cm. Hogy lehet egyltaln ilyet krdezni? Hiszen


magmlse nyilvnvalan csak a frfinak van! A ni
szervezet nem termel sem ondt, sem spermiumokat,
vagyis csrasejteket!
Msok azt gondoljk: Ht ha magmlse nincs is
egy nnek, de hvelyvladka olyan bsgesen
termeldhet, hogy az flr egy magmlssel. Csak
amg a frfinl a magmls a kielgls ksrje, addig
a bvebb hvelyvladk egyszeren a n izgalomba
kerlsnek jele.
Ez utbbi volt egybknt a hres amerikai
szexolgus, A. C. Kinsey vlemnye is. Csakhogy az
azta eltelt kb. 40 vben sok minden trtnt a
tudomnyban, s korunk vezet szexolgusai mr
msknt ltjk ezt a problmt.
rdemes szemgyre venni ezeket az j
fejlemnyeket.
A G-folt flfedezse
Egyes kutat orvosok ugyan mr vszzadokkal
ezeltt beszltek s rtak ni prosztatrl s annak
a n szmra lvezetes vladkozsrl, de ezt a
jelensget csak szzadunkban kezdtk figyelemre
mltatni. A nlunk is jl ismert T. van de Velde A
tkletes hzassg cm knyvben mr emlti, hogy
egyes nknek van magmlsk. rdemleges
magyarzatot azonban nem tudott erre adni.
Csak 1950-ben jelent meg e trgyban egy komoly,
tudomnyos dolgozat. Szerzje Ernst Grfenberg, egy
nmet szrmazs, Amerikban l orvos volt, aki
megllaptotta, hogy valban tallhatk a ni
szervezetben, a hgycs mentn a frfi dlmirigyhez
hasonl, br annl kisebb mirigyek, s ezek vladkot
is termelnek, ami a szexulis izgalom hatsra a
hgycsbe kerl, s a kielglskor kilvell!
A legfejlettebb, szexulisan legizgathatbb ilyen
mirigy a prosztathoz hasonlan, kzvetlenl a
hgyhlyag alatt van. Szexulis izgalom hatsra ez
1,5-2 cm-esre, azaz kb. babszem nagysgra duzzad,
s a hvelyen keresztl kitapinthat. Ennek az a
magyarzata, hogy a hgycs s a hvely
prhuzamosan haladnak egymssal. Teht ha kb. 5-7
cm-re benylunk a hvelybe, akkor a hasfal felli

oldalon knnyen kitapinthatjuk ezt a kiss duzzadt


mirigyet.
A ni hvelynek ezt a rszt azta a
szakirodalomban G-foltnak vagy Grfenbergznnak nevezik. Az utbbi elnevezs az erogn
znra emlkeztet, s joggal, mert hiszen a G-folt is
erogn zna, vagyis ingerlse fokozza a n szexulis
izgalmt.
Megjelense idejn Grfenberg kzlemnye nem
keltett nagy feltnst. Tudomnyos szenzcik akkor
inkbb Kinsey jelentsei voltak, s mint lttuk
msknt magyarzta a ni magmlst. A 60-as
vekben tudomnyos szenzciknt vltak ismertt
Masters s Johnson laboratriumi vizsglatai a ni
orgazmusrl, m a ni magmlst k nem vizsgltk.
St, ezt szltben elterjedt, de tves nzetnek
tartottk.
Csak a 70-es vek vgn kerlt a tma ismt a
kutats elterbe. Hrom amerikai kutat (Ladas,
Whipple s Perry) nagy siker knyvet publiklt errl
1982-ben. Az utbbi vtizedben a ni magmls tnyt
mr nem vitatjk. Vitk legfljebb olyan
rszkrdsekrl folynak, hogy minden nnl elfordule, vagy csak egyeseknl, vagy hogy milyen
mennyisg s mit tartalmaz a kilvellt vladk.
A ni magmls jellemzi
Az eddigi vizsglatok azt mutatjk, hogy a G-folt
legegyszerbben s legbiztosabban ujjal ingerelhet.
Nyomkods vagy drzsls hatsra a n elszr
tmenetileg vizelsi ingert rez, ami aztn szexulis
gynyrrzss alakul, s ekzben a mirigy
megduzzad. Az ingerls eredmnye a n orgazmusa,
amit a mirigyvladk kilvellse ksr.
Ez a vladk teht nem a hvelybl, hanem a
hgycsbl jn. A kilvells gy elgg hasonlt a
vizelet kilvellshez, amivel gyakran ssze is szoktk
tveszteni. Ilyenkor a n, aki nem ismeri a jelensg
eredett, ltalban megijed, hogy bepisilt, nem tudta
visszatartani a vizeletet, s ezrt szgyelli magt. A
vladk vegyi elemzse azonban kimutatta, hogy
ennek semmi kze a vizelethez. Inkbb a frfiak
ondjhoz hasonlt, csak persze nincsenek benne

spermiumok. (Tartalma: prostatic acid phosphatase


s glukz.)
A vladk mennyisge 1-2 csepptl 1-2
kbcentimterig terjedhet, vagyis egynileg nagyon
klnbz. A kutatk szerint a mennyisg nem az
letkortl, hanem inkbb a tpllkozstl fggen
vltozik. Ugyangy az ze is klnbz lehet: csps,
savany, keser vagy desks (ahogyan az ond
is). Mindezt befolysolhatja a menstrucis ciklus, ami
egybknt a ni magmls gyakorisgra is kihat.
Megllaptottk, hogy a nemi rs eltt nincs ilyen
magmls, s hogy az egyik ni hormon (az sztrogn)
fokozza a vladk mennyisgt.
Elfordulst s elterjedtsgt illeten ma mg csak
igen hozzvetleges adatokkal rendelkeznk. Annyi
bizonyos, hogy elvileg minden nnl elfordulhat,
hiszen a szban forg mirigyek mindenkinl
megtallhatk, br fejlettsgk s mkdkpessgk
igen klnbz. Tny viszont, hogy taln a vladk
csekly mennyisge miatt igen sok n szre sem
veszi, vagy nem tudja megklnbztetni a
hvelyvladktl.
Ma teht gy tnik, hogy a magmls csak a nk
kisebb rsznl fordul el, amit az is magyarzhat,
hogy az emltett mirigyek az tlagos nemi letben nem
kapnak elegend ingerlst. Rszben a kzsls
rvidsge, rszben a leggyakoribb, hagyomnyos (frfi
fell, n alul) testhelyzet miatt.
Pedig j nhny n vallomsa szerint a G-folt
ingerlsvel kivltott s magmlssel ksrt orgazmus
erteljesebbnek, mlyrehatbbnak s kielgtbbnek
tnik a tbbinl. Ezt termszetesen nem tekintjk
ltalnos rvnynek, hiszen sok ms n
valsznleg a tbbsg a csikl ingerlse rvn elrt
orgazmust rszesti elnyben.
Ezzel kapcsolatban joggal merl fl a krds, hogy
akkor most tulajdonkppen
Hnyfle orgazmus van a nknl?
Mint mr emltettem, Freud annak idejn ktfle
orgazmusrl beszlt: a csikl ingerlse rvn kivltott
(klitorlis) s a kzslsben ltrejv, n. hvelyi
(vaginlis) orgazmusrl. Szerinte az elbbi az

retlenebb, gyerekesebb, az utbbi pedig az rett,


felntt vltozata a kielglsnek. Ezt az elmletet mr
az korban is sokan ktsgbe vontk. Masters s
Johnson pedig mszeres vizsglatokkal kimutatta,
hogy akr a csikl ingerlse rvn, akr kzslssel
elgl ki egy n, fiziolgiailag mindig ugyanaz trtnik:
a hvelyizmok sszehzdsai oldjk fl a szexulis
feszltsget, hozzk meg a kielglst.
A legutbbi vtizedben az orgazmuselmlet
tovbbfejldtt. A kutatk az orgazmus klnfle
forrsait s megnyilvnulsait fedezik fel, pldul a
csikln s a hvelyen kvl az emltett mirigyek vagy a
mh szerept (nem beszlve egyb testrszekrl).
A jelek szerint a ni orgazmus is nagyon varibilis
s egyni. Klnbz hatsok alaktjk a n
orgazmuskszsgt s kielglsi szoksait (ha
egyltaln kialakulnak ilyenek). Ennek megfelelen a
testi megnyilvnulsok is klnbzek. Megfigyeltk
pldul, hogy a G-folt ingerlsekor a hvelyizmok
ellazulnak, nem alakul ki a hvely ingerlsekor a hvely
als felnek Masters s Johnson ltal megfigyelt
szklete (az n. orgasztikus mandzsetta). Nincs
tgulat sem a hvely belsejben. Ehelyett a mh
lehajlik s sszenyomja a hvely fels rszt.
Radsul a mhet, a hgyhlyagot s az emltett
mirigyeket ms idegek vezrlik, mint a nemi szerv tbbi
rszt. A ktbeidegzses elmlet szerint a ni
orgazmus gy eltr beidegzsek ignybevtelvel is
ltrejhet. Nem rt azonban hangslyozni, hogy
egyelre ez az elmlet is inkbb csak hipotzis, amit
alaposabb vizsglatokkal kellene igazolni. Az emberi
idegrendszer plaszticitsa, rugalmas
alkalmazkodkpessge mindenesetre nem zrja ki,
hogy az orgazmus testi megnyilvnulsai igen
klnbzek legyenek.
Az ingerforrsok klnbzsge s a szexulis
izgalom eltr megnyilvnulsai sem vltoztatnak
azonban azon, hogy az orgazmus fiziolgiai lnyege
a hvely krli izmok ritmikus sszehzdsa.
Ugyangy brmilyen eredet orgazmusnl
megtallhatjuk a lgzs, a szvdobogs s a
vrnyoms fokozdst, a ritmikus mozgst,
izomfeszlst, s mg j nhny kzs jellemzt.
Akkor ht hnyfle orgazmus is van a nknl?

Ahogy vesszk. Joggal mondhatnnk, hogy sokfle


mrmint eredetre, testi megnyilvnulsaira s lelki
tlsre nzve sokfle. De ugyanilyen joggal
mondhatjuk azt is, hogy a sokflesget nagy egysgbe
foglalja nhny alapvet testi jellemz, tovbb a
kielgls rzse s tudata.
Minthogy pedig a szexualits (pontosabban a nemi
letet l ember) f jellemzje a vltozatossg ignye,
j, ha az orgazmus is vltozatos, mind eredetre, mind
egyb tnyezire nzve. Erre tudatosan is lehet
trekedni. Klnsen fontos lenne ez azoknl, akik
ismerethiny, idhiny vagy egyb slyos okok
folytn engedtk szoksok sablonjai kz szorulni,
vagy ppen elcsenevszedni nemi letket.
J teht, ha valaki tbbflekppen tud kielglni:
akr a csikl (kzzel vagy szjjal) ingerlsvel, akr
(vaginlis vagy anlis) kzslssel, ami ppen a Gfolt ingerlse rvn lehet hatsos. Utbbinl az
idtartam ppgy dnt tnyez lehet, mint a
testtarts.
A magmlses orgazmus felttelei
A mai nk tbbsge, mint lttuk, nem ismeri a
magmlses orgazmust. Ami nem is csoda, hiszen a
G-folt ingerlsre ritkn kerl sor elegend mrtkben.
A hagyomnyos helyzetben, alig nhny percig tart
kzsls sorn a G-folt mgtti mirigy alig kap
ingerlst, s hasonl a helyzet a csiklval.
gy a n tbbnyire kielgletlen marad. Ezen a
helyzeten mindenkppen vltoztatni kell.
Elszr is tisztzand, hogy az orgazmus kivltsa
a csikl vagy a G-folt ingerlsvel trtnik-e
knnyebben, illetve maga a n melyiket rszesti
elnyben. A legjobb persze az, ha mindkett hatsos
s elfogadott. Ez azonban ritkn van gy, mr csak
azrt is, mert felttelezi mindkett ismerett,
kiprblst viszont ha valaki nem tud valamirl, azt
nem is prblhatja ki. Azonkvl az ismeretlentl sokan
idegenkednek.
Idegenkeds esetn legfontosabb, hogy semmit se
erltessnk, hanem tbbszri, rszletekbe men
megbeszlssel, fokozatosan prbljunk
megbartkozni a gondolattal.

Elvi elfogads esetn rtrhetnk a mg nem


ismert, G-folteredet orgazmus kiprblsra. spedig
els megkzeltsben inkbb a kzsls
mellzsvel. Mert sokkal knnyebb a G-foltot kzzel,
ujjheggyel elrni s ingerelni. S tbbnyire mr ehhez
is partnerre van szksg, ugyanis a kutatk
tapasztalatai szerint sok n nehezen ri el sajt Gfoltjt (br flig l, flig fekv helyzetben ez ltalban
lehetsges).
Minthogy a G-folt ingerlse elszr vizelsi ingerrel
jrhat, ajnlatos eltte vizelni. Azt taln nem is kell
hangslyozni, hogy a hvelybe felnyl ujjakat csak
tisztra mosottan s valamivel (pldul babaolajjal)
skostva ajnlatos alkalmazni. Legjobb, ha kt ujjat
vezetnk be, s a szemremcsont fltt keressk
vatos nyomkodssal a G-foltot, mikzben msik
keznkkel kvlrl lenyomjuk az alhasunkat.
A G-folt arrl ismerhet fel, hogy a hvelyfal ott
rzkenyebb a tapintsra, nyomsra, ami elszr
mint lttuk vizelsi ingert, m rgtn utna kellemes
rzst, lvezetet vlt ki, s ugyanakkor rezhetjk a
mirigy megduzzadst.
Ezutn csak folytatni kell a kellemes ingerlst,
simogatssal, vagy az ujjak gyors, apr mozgatsval
mindaddig, amg az orgazmus s vele a magmls
elrkezik.
Termszetesen az sem baj, ha nem spriccel ki a
hgycsbl szrevehet mennyisg vladk. Az
orgazmus akkor is megtrtnik, spedig a szoksos
mdon: a hvelyizmok ritmikus sszehzdsaival.
Ha az ilyenfajta kielgls kiprblsra partnerrel
kerl sor, akkor a partner is a lertak szerint jrjon el.
Ilyenkor persze elengedhetetlen a partner fokozottabb
irnytsa, s fontos a megfelel testhelyzet is. Ehhez
a kvetkezket ajnljk: a n fekdjn hasra, lbait
rakja szt, fenekt emelje fl 10-20 cm-re, s lassan
mozgassa cspjt, mikzben a partner kt ujja a
hvelyben a G-foltot keresi.
Egybknt ebben a testhelyzetben kzslni is
lehet, s ez lehetv teszi, hogy a hmvessz jobban
elrje s ingerelje a G-foltot. Ilyenkor mg inkbb
szksges, hogy a n irnytsa a mozgst, tovbb
hogy maga az aktus ne legyen tl rvid, a frfi ki tudja
vrni a n orgazmust. rdemes azt is figyelembe

venni, hogy a G-folt ingerlsvel knnyen keletkeznek


tbbszrs orgazmusok!
A G-folt kzsls kzbeni ingerlse szempontjbl
van egy msik kedvez testhelyzet is: amikor a frfi
van alul, s rajta a n lovagl lsben helyezkedik el.
Ez ktflekppen is elnys. Egyrszt a n gy
knnyebben irnythatja a mozgsokat. Msrszt
ebben a helyzetben a legtbb frfi knnyebben tudja
ksleltetni sajt orgazmust, teht az egsz kzsls
tovbb tarthat.
Vallomsok a magmls tlsrl
Nem tudom, az olvasnak van-e errl szemlyes
tapasztalata nmagnl vagy partnernl, illetve
tallkozott-e mr olyanokkal, akik ismerik a G-folt s a
ni magmls jelensgt, s tudtak errl hiteles
informcit adni.
Mindenkppen tanulsgos lehet elolvasni az albbi
vallomsokat, elssorban termszetesen a nkt.
Egy 45 ves tisztviseln gy beszlt errl:
Sajt tapasztalatombl mr rgta tudok a ni
magmlsrl. Eleinte zavart egy kicsit, de mindig
tudtam, hogy normlis jelensg, s a vladknak semmi
kze a vizelethez. Msfle orgazmusokkal
sszehasonltva a magmlses orgazmus
tkletesebbnek tnik. S rdekes, hogy a mlyebb
kielgls ellenre sokkal knnyebb utna jra
izgalomba jnni.
Ms vallomsok is utalnak a G-folt ingerlsvel elrt
tbbszrs orgazmusokra. Arrl azonban nem talltam
adatot, hogy az gy keletkez msodik s tovbbi
orgazmusoknl is van-e magmls, aminek
mennyisge fltehetleg ugyangy cskken
tendencij, mint a frfiaknl.
Egy 30 ves asszony elmondja, hogy akkor fedezte
fl a G-foltot, amikor partnere benylt a hvelybe. Azt
hittem, hogy fordtott csiklm van, ami befel ntt, a
hvelyembe. Szmomra ennek ingerlse sokkal
kellemesebb volt, mint a helyn lev csikl ingerlse.
Mgis zavarban voltam, mert gy tudtam, hogy a
rendes csikl az egyetlen ingerelhet rsze a ni nemi
szervnek.
Ez a valloms azt juttatja eszembe, hogy a csikl

(a normlis csikl) bizonyos fokig bellrl, a hvelybl


is ingerelhet. gy a G-folt pontosabban a mgtte
lev mirigy vagy mirigyek s a csikl ingerlse
sszekeveredik, nem nagyon klnthet el.
Egy asszony, aki 16 vesen kezdte a nemi letet:
Amikor elszr megtrtnt, nagyon megijedtem.
Egyszeren nem rtettem, mi trtnt! Kielglskor
gy reztem, mintha bepisiltem volna. Mindketten
nagyon zavarba jttnk, br tudtam, hogy nem pisiltem.
Ez ksbb is elfordult, de csak kzsls sorn,
nkielgtskor nem. Amikor aztn pesszriummal
kezdtem a fogamzs ellen vdekezni, abbamaradt, s
azta sem fordul el.
Tbb vallomsbl is az derl ki, hogy a pesszrium
alkalmazsa megnehezti vagy meggtolja a G-folt
hatkony ingerlst egyelre nem tudjuk pontosan,
mirt.
Egy 35 ves n arrl szmolt be, hogy anlis (vagyis
a vgblnylson keresztl trtn) kzsls sorn
ismerte meg a szban forg mirigyek ingerlsvel jr
gynyrt:
Olyan volt, mintha a hlyagomat rte volna el. Egy
pillanatra gy reztem, hogy bepisilek, de aztn az
lvezet egszen magval ragadt, furcsa hangok trtek
fl bellem.
Ez a helyzet a kzsls htulrl teljesen
megfelel a fentebb ajnlott helyzetnek, ami persze nem
anlis, hanem vaginlis, vagyis hvelyben trtn
kzslst felttelezett. Ha meggondoljuk, hogy az
emls llatok szinte kivtel nlkl htulrl kzslnek,
nyilvnvalan van valami si ebben a testhelyzetben.
Tny, hogy igen sok n kedveli a htulrl trtn
kzslst. Ennek okt ltalban nem tudjk
megmagyarzni, de lehet, hogy pp a G-foltban talljuk
meg a magyarzatot.
Egy 27 ves fiatalasszony azzal a panasszal fordult
a hzassgi tancsadhoz, hogy amikor elkezdeni
frjvel a kzslst, mindig olyan ers vizelsi ingere
tmad, hogy rgtn fl kell kelnie, pedig minden
szeretkezs eltt gondosan WC-re megy. Frje emiatt
nagyon dhs. S maga arra vezeti vissza a problmt,
hogy gyermekknt is sokig gyba vizelt. A tancsad

megnyugtatta, hogy nem kell megijednie az szlelt


vizelsi ingertl, mert csak az lvezet bevezetje. Ezt
kveten a pr nemi lete rendezdtt.
Egy msik n arrl szmolt be, hogy frje
tvolltben gy maszturbl, hogy egyik kezvel a
csiklt ingerli, a msikkal pedig a G-foltot, s ezt sokkal
lvezetesebbnek tallja, mint ha csak az egyiket
ingereln.
Egy beszmolbl az derl ki, hogy a lnyt elhagyta
a partnere, mert flhborodott a lny borzaszt
szoksn: mindig levizeli t, amikor a kzslsben
elr a kielglshez. Az elkeseredett lny orvoshoz
fordult, aki szerint egyes nk az orgazmus sorn
elvesztik a kontrollt a hgyhlyag felett, s ezt nehz
kikezelni. A lny ezutn vekig kerlte a szexet, s
rengeteg pnzt s idt fordtott gygykezeltetsre.
Mg vgre kiderlt, hogy nem vizelsrl, hanem ni
magmlsrl volt sz.
Szerencsre nem mindenkinek okoz ez ilyen
gondokat. Egy tz ve hzas n vallomsbl kiderl,
hogy kezdettl fogva volt magmlse, de sem , sem
frje nem trdtt vele. A G-foltot csak nemrg vettk
szre, s tapasztaltk, hogy a szexulis izgalom
kialakulsa sorn a hvelynek ez a rsze megduzzad,
szinte kiemelkedik krnyezetbl. A magmls
mennyisgileg vetekszik a frfi magmlsvel, s a
vladk nha olyan ervel spriccel, hogy szinte srolja
a frfi alhast. Nemi letket mindketten nagyon
kielgtnek tartjk.
De hogyan ltjk mindezt a frfiak?
Egyikk a kvetkezket rja: Amikor szjjal
ingerelem a felesgemet, egyik ujjamat bevezetem a
hvelybe, s az ujjam hegyvel rzem, ahogy egyre
jobban megduzzad ott bent valami, s aztn egyszerre
csak kezd folyni a vladk, s kielgl.
Vannak frfiak, akik kifejezetten kedvelik a ni
magmlst. k azok, akik tudjk vagy legalbbis sejtik,
mirl van sz. Termszetesen nem minden frfi ilyen.
S ezrt van az, hogy sok n igyekszik titokban tartani
sajt magmlst. (Amit ha a frfi is kielgl nehz
megklnbztetni az ondtl.)
Vannak nk, akik a krlmnyek folytn vagy
kedvtelsbl inkbb nkielgts sorn tudjk lvezni

sajt magmlsket. gyes testhelyzeteket tallnak


a G-folt knnyebb elrsre, pldul guggol vagy
trdepl helyzetet. Gyakran alkalmaznak hvelybe
vezethet, hmvessz alak vibrtorokat. De az is
elfordul, hogy a csikl ingerlse rvn is bekvetkezik
a magmls. rdekes megfigyels, hogy a ni
magmls a hvely krli izmok llapotval is
sszefgg. Egy fiatal anya gy r errl:
Korbban voltak bizonyos vizelsi problmim. A
szlstl a hvelyem annyira kitgult, hogy szktse
rdekben elkezdtem hvelyizom-gyakorlatokat
vgezni. Ennek j hatsa nemcsak a vizelsi
problmk megsznsben mutatkozott, hanem
abban is, hogy magmlses orgazmusaim lettek! A
frjem ezt nagyon j fordulatnak tallja, s n is
nagyszeren rzem magam. Kvnom, hogy a
hvelyizom-gyakorlatok rvn minden n eljusson
ezekhez az lmnyekhez!
Az emltett gyakorlatokat mr rszleteztk.
Tny, hogy mint minden egyb kpessg, a
szexulis kpessg is fejleszthet, s ez a ni
magmls kpessgre is rvnyes. A fejleszt hats
pedig elssorban a helyes technikval vgzett
gyakorlstl vrhat.
A helyes technikt illeten tl sokat ugyan mg nem
tudunk, de nhny fontos utals mr a fentiekben is
olvashat, klnsen a G-folt megtallsa s ingerlse
tekintetben. Ezek kzl legfontosabbnak tnik a
kzzel (egy vagy kt ujjal) trtn ingerls s nhny
kzslsi testhelyzet.
Lehetsges elnyk s htrnyok
Mint mindennek a vilgon, a ni magmlsnek is
lehetnek elnyei s htrnyai egyarnt. Elnye
mindenekeltt az, hogy elmlyti s gazdagtja az
orgazmus, a kielgls lmnyt. Ami taln onnan
ered, hogy testileg is mlyebbrl indul a szexulis
gynyr, tbb erogn znra terjed ki (kztk egy eddig
elhanyagoltra, amelynek jelentsgt nem ismertk),
s gy valsznleg jobban sztsugrzik az egsz
testbe. Idegrendszere rvn, bels rzkelssel a n
szlelni tudja ezeket a testi szenzcikat, s ha nem
ijed meg tlk, akkor a gynyr akr az eksztzis

szintjig emelkedhet. Nem vletlen, hogy az orgazmus


a frfinl mg kifejezettebben a magmlshez ktdik,
s sokfle fiziolgiai elvltozssal jr egytt. A G-folt
s a mgtte tallhat, prosztataszer mirigyek
flfedezse mg inkbb megmutatta, mennyire
hasonl a frfi s a n nemi berendezse s szexulis
reaglsi ciklusa. S persze azt is, hogy milyen
rugalmas s vltozatos tud lenni a ni
orgazmuskszsg. Ami azonban ezzel egytt rendkvl
srlkeny is! A mlt s sajnos a jelen is!
bsgesen tanstja, hogy a n szexulis kpessgei
elfojthatk s visszafejleszthetk. A magmlsi
kpessg pldul sok nben ki sem fejldik, nyilvn
mert nem kapja meg az ehhez szksges, fejleszt
hatsokat. (gy a szban forg mirigyek esetleg ki sem
fejldnek, elcsenevszednek.)
A lehetsges htrnyok a tudatlansgbl, a
tlzsokbl s flrertsekbl addnak. A vallomsok
kzt tallkozhattunk ennek nhny tipikusabb
pldjval. Sok ms szexulis jelensghez (pldul
az nkielgtshez) hasonlan itt sem maga a ni
magmls az, ami htrnyos hiszen ez teljesen
normlis jelensg , hanem a vele kapcsolatos
hiedelmek, belltottsgok.
Ezeknek kt plusuk van: az egyik a lertkels, a
msik a tlbecsls. Az elbbihez tartozik pldul a
ni magmls ltezsnek ktsgbe vonsa (mondjuk
azon az alapon, hogy nlam meg az ismersmnl
mg sosem volt ilyen), vagy abnormlisnak, illetve
krosnak nyilvntsa stb. Az utbbi megnyilvnulhat
tbbek kzt a normv emelsbl add
elgedetlensgben, st kisebbrendsgi rzsben.
(Valami baj van velem, nem vagyok kpes arra, amire
egyes szerencssebb nk.)
Termszetesen mindkt irny szlssg
indokolatlan s elkerlhet. Prbljuk inkbb minl
trgyilagosabban fogadni a G-folttal s a ni
magmlssel kapcsolatos, j flismerseket.
Tegyk fl magunknak a krdst: mennyiben rint
ez engem? Kell-e, s ha igen, mennyiben kell
megvltoztatnom eddigi nzeteimet s szoksaimat?
Az j ismeretek alapjn hogyan bvthetem szemlyes
tapasztalataim krt? A krdsre vgeredmnyben gy
vlaszolhatunk: egyrtelmen kiderlt, hogy a nnek

is lehet magmlse, s ma mr azt is tudjuk, honnan


s hogyan. Ezzel jabb, rdekes lehetsgt ismertk
meg a n kielglsnek, kielgtsnek, amit
rdemes kiprblni (mg akkor is, ha tudjuk, hogy nem
sikerlhet mindenkinek).
Van-e a frfinak is G-foltja?
A ni magmlssel kapcsolatban mr megismertk
az n. G-folt szerept. Lttuk, hogy a mgtte lev,
prosztataszer mirigy ingerlse szexulis lvezetet vlt
ki, st orgazmushoz vezethet.
Mrmost tudvalev, hogy igazi prosztatja
(magyarul: dlmirigye) a frfinak van, s a magmlshez
szksges ond jelents rsze ebben termeldik.
Joggal merl fl teht a krds, hogy van-e a frfinak
is G-foltja, amelyen keresztl a prosztata ingerelhet?
S ez is eredmnyez-e magmlst s orgazmust? Els
pillantsra ezek a krdsek valsznleg
kptelensgnek tnnek a legtbb olvas szmra
kivve taln a frfi homoszexulisokat. Hogy mirt?
Nos, gondoljuk csak meg, hogy a prosztata, ez a
gesztenye nagysg mirigy a hgycs kezdeti
szakaszt veszi krl, kzvetlenl a hgyhlyag alatt
(nagyjbl ugyangy, mint a nknl a G-folt mgtti,
szintn a hgycsbe torkoll mirigy). A klnbsg csak
az, hogy a prosztatt nem a hvelyen, hanem a
vgblnylson keresztl lehet elrni, kitapintani. Ha
valamilyen ok miatt vizsglatra van szksg, az
urolgus szakorvos gumikesztys ujja gy tapintja ki a
prosztatt, s diagnosztizlja annak llapott.
Ami pedig a frfi homoszexulisokat illeti, k is a
vgblnylson keresztl rik el a prosztatt, csak
ppen nem vizsglati, hanem rmszerzsi cllal, s
ltalban nem az ujjukkal, hanem a pniszkkel.
Persze sokszor egyltaln nincsenek tudatban
annak, hogy az anlis (vgblen t trtn) kzsls
a befogadnak azrt okoz rmet, mert a mozg
hmvessz simogatja, masszrozza a prosztatt. A
prosztata ugyanis szexulisan ingerelhet, teht rsze
a frfi erotikus zninak! Az elszr gyenge, majd
ersd ingerek hatsra szexulis izgalom keletkezik,
s ez egszen az orgazmusig fokozdhat, spedig
esetleg anlkl is, hogy a befogad pnisze brmilyen

ingerlst kapna. Vagyis a kielglst ilyenkor egyedl


a prosztata ingerlse idzi el.
Termszetesen a frfiak sem egyformn rzkenyek
a prosztata ingerlsre. Sokan egyltaln nem ismerik,
sohasem tapasztaltk, milyen is az. Msok
idegenkednek tle akr valamilyen elvi
megfontolsbl, akr egy urolgiai vizsglat
kellemetlen emlkei nyomn. Akiknek pedig aranyerk
van, azoknl ilyesmi szba sem jhet.
gy aztn a prosztata ingerlsvel trtn kielgls
taln mg ritkbb, mint a nknl a G-folt ingerlsvel
trtn. De egyb vonatkozsban is sokfle prhuzam
s hasonlsg tallhat ezen a tren a frfiak s a
nk kztt. (Ezekre a lertak alapjn knnyen lehet
kvetkeztetni.)
Magtl rtetdik, hogy klnbsgek is vannak. A
fk prosztata egyetlen, nagyobb mirigybl ll, mg a
nknl tbb, kisebb-nagyobb, de a prosztatnl jval
kisebb mirigyet tallunk. A prosztata mindig bsgesen
termel vladkot, mg az emltett ni mirigyek
vladktermelse jval kevesebb s igen vltoz.
Ami a G-foltot illeti, a frfiaknl ilyesmirl nem
beszlhetnk. Ez kizrlag a hvelyben tallhat;
legalbbis felfedezje., Grfenberg csak ott vizsglta.
Knnyen lehet azonban, hogy a frfiak vgbelben
hasonl jelensget tallt volna, azon a rszen, ahol a
prosztata kitapinthat.
Fontosabb viszont, hogy a prosztata mint erotikus
zna mennyiben gazdagtja a nemi letet (spedig
nemcsak a homoszexulisokt). Ezzel kapcsolatban
nem rt tudni, hogy vannak frfiak, akik nkielgts
cljbl, sajt kezkkel a prosztatt (is) ingerlik. Ez
nem rtalmas, ha az ingerlst vgz ujj tiszta s skos.
St mellesleg megvan az az elnye, hogy a prosztata
llapott is ellenrzi vele az illet, amit sok szakember
igen ajnlatosnak tart, hiszen a mirigy
megnagyobbodsa vagy fjdalma orvosi beavatkozst
ignyel.
m a partnert sem kell kizrni a prosztata
ingerlsbl. A felvilgosult n megteheti, hogy tisztra
mosott s bekrmezett ujjval ugyangy megkeresi
s ingerli a prosztatt, mint ahogyan a fk megkeresi
s ingerli a n G-foltjt. Hogy aztn ez egszen az
orgazmusig terjed, vagy csak a petting, illetve eljtk

rszt kpezi, az rszletkrds. Mindenesetre az


orgazmusig terjed ingerlsnl nem kell meglepdni,
ha a magmls nem spriccel olyan ervel, mint a
szoksos nemi let esetn.
7. j teszt a ni
orgazmusrl
Valamikor rgen mg azt is ktsgbe vontk, hogy
a nk egyltaln kpesek a szexulis kielglsre.
Ksbb pedig s ez rthet egy patriarchlis
trsadalomban! egyszeren nem trdtek vele,
illetve nem vettk komolyan.
Aztn divatoss vlt az a felfogs, miszerint a buja,
erklcstelen nszemlyek ugyan kielglnek, de a
tiszteletre mlt riasszonyok tvoltartjk magukat
ettl, s csak a gyermeknemzs rdekben viselik el a
szexet.
Taln Sigmund Freud volt az els, aki
termszetesnek vette, st, pozitvan rtkelte a ni
kielglst, br rgtn megklnbztette annak
gyermekes, fejletlen s felnttesen rett formit. Az
els a csikl ingerlsvel elrt, n. klitorlis orgazmus,
a msik pedig a kzsls sorn ltrejv, n.
vaginlis orgazmus. Freud szerint azok a nk, akik
csak a csikl kzvetlen ngerlse rvn tudnak
kielglni, fejldskben visszamaradottak,
hajlamosak a neurzisra, st a frigiditsra.
pp ezrt Freud kveti, a pszichoanalitikusok arra
trekedtek, hogy kigygytsk a csikl ingerlsre
belltott nket, s elrjk, hogy a kzslsben s
csak attl! elgljenek ki. Br ez a hosszas kezelsek
ellenre is viszonylag ritkn sikerlt, mg ma is
akadnak analitikusok, akik ragaszkodnak Freud
ktfle orgazmus elmlethez, s figyelmen kvl
hagyjk az jabb tudomnyos megllaptsokat. Pedig
A. C. Kinsey, a vilghr amerikai szexolgus mr
szzadunk 40-es veiben ktsgbe vonta Freud
felttelezseit a ni orgazmusrl. Sok ezer n rszletes
kikrdezse alapjn megllaptotta, hogy a nk
sokflekppen tudnak eljutni a kielglshez, s
tbbnyire ppen a csikl kzvetlen ingerlse ltal rik
el a legnagyobb orgazmusokat. Egynileg igen
klnbz, hogy ki mit tart legjobbnak, s indokolatlan

lenne mindenkire rvnyes szablyokat elrni.


Nem sokkal ksbb a 60-as vekben kt msik
amerikai szexolgus, W. Masters s Y. Johnson mr
laboratriumi vizsglatokat folytatott a klnbz
mdon ltrejtt ni orgazmusok jellemzinek
megllaptsra. Meglepetssel tapasztaltk, hogy a
legklnbzbb mdon elrt orgazmusokat is
ugyanazok a testi vltozsok jellemzik. Kzlk
legfontosabbak a hvelyizmok akaratlan, ritmikus
sszehzdsai. Az orgazmus tlsvel, a lelki
lmnnyel k nem nagyon trdtek. Csupn azt
llaptottk meg, hogy ez viszont valban sokfle lehet
aszerint, hogy ki mit rszest elnyben.
A lnyeg az, hogy nincs ktfle orgazmus, s nem
egyszeren az ingerls mdjtl fgg annak minsge,
mert abban sok egyb tnyez is kzrejtszik. Hogy
mi minden, azt mg nem sikerlt pontosan tisztzni,
habr sok j ismeretet szereztnk az utbbi 20 vben
is (pldul az n. G-folt szereprl stb.).
Mindenesetre vita folyik a ni orgazmusrl.
Egy jszer megkzelts
A vita itt is azt jelenti, hogy igen eltr llspontok
tkznek. A pszichoanalitikusok megprbljk a
hvelyi orgazmus ltt s magasabbrendsgt
kimutatni. Egy amerikai szexolgusn, S. Hite viszont
sok ezer n vallomsbl a csikl ptolhatatlan
szerepre kvetkeztet. S mg sorolhatnm.
Ilyen krlmnyek kztt perdnt lehet annak
behat elemzse, hogy mi trtnik az orgazmus sorn,
nemcsak testileg, hanem lelkileg is. Csak gy tudhatjuk
meg: milyen felttelek milyen eredmnyre vezetnek.
Ez teszi lehetv a segt vagy ppen gygyt
beavatkozst, amikor szksges. Ugyanis ma mg sok
n szmra komoly problma a szexulis kielgls.
rdekes mdon egy nmet ifjsgkutat, Walter
Friedrich nevhez fzdik e krds jszer
megkzeltse. (Tulajdonkppen is szexolgus,
hiszen flismerte s szles kren vizsglta a
szexualits szerept az ifjsg letben.) Friedrich az
utbbi vekben 114 krdsbl ll krdvet lltott
ssze a ni orgazmus vizsglatra. Ezt lefordtva (s
Friedrich segtsgvel lesokszorostva) magam is

kitltettem a krdvet j ktszz budapesti nvel,


termszetesen nvtelenl. Az eredmnyek gpi
adatfldolgozsra kerltek, s rendelkezsre llnak. Az
albbiakban ezek kzl ismertetek nhny
rdekesebbet. Korntsem mindet, mert hiszen ahhoz
kln knyv kellene.
Maga a krdv amit szintn csak rszlegesen
tudok itt bemutatni elszr ltalnosabb dolgokat
krdez, majd rtr az orgazmuslmny rszleteire.
Folytatja az orgazmus esetleges elmaradsnak
okaival s kvetkezmnyeivel, majd a jelenlegi s
korbbi partnerkapcsolatokat rtkelteti az orgazmus
szempontjbl. Befejezsl a vlaszol letkort,
foglalkozst s trsadalmi helyzett tudakolja. A
krdsek tbbnyire zrtak, vagyis a flsorolt
vlaszlehetsgek kzl kell az egyiket megjellni.
A problmnak ez a megkzeltse azrt jszer,
mit eddig mg sohasem vizsgltk ilyen
rszletessggel s mindenre kiterjeden az orgazmus
emberi (lelki s kapcsolati) oldalt, a testi trtnsekkel
szoros sszefggsben. Egy ilyen krdv azonban
nemcsak a kutatknak lehet jszer s hasznos,
hanem a vlaszol vagy az eredmnyeket megismer
ember szmra is. Ennek alapjn ugyanis
tgondolhatja sajt intim lmnyeit, s viszonytani tudja
ezeket msokhoz. gy knnyebben megtlheti, hogy
rendben van-e minden, illetve mennyiben tr el az
tlagtl.
Az orgazmus felttelei s idtartama
A vlaszokbl kiderl, hogy a nk j hromnegyed
rsze emlkszik sajt legels orgazmusra. St arra
is: hogy jtt ez ltre. Csak egyharmaduknl trtnt ez
kzsls rvn! Msik egyharmaduknl az
nkielgts vltotta ki. A tbbiek pedig
legnagyobbrszt a kzsls nlkli gyengdsgek
(simogatsok stb.) rvn jutottak a els orgazmushoz.
Alig nhny szzalkuknl kvetkezett ez be alvs
kzben, lmukban, vagy klnfle tevkenysgek,
pldul kerkprozs sorn.
Minthogy az nkielgtsnek kztudottan nagy
szerepe van az orgazmuskszsg kialaktsban, egy
krds ennek elfordulst tudakolta. Csak 23%

vlaszolta azt, hogy mg sohasem prblta, a


tbbieknl elfordult, spedig vagy elg rendszeresen
(50%), vagy ritkn, illetve vekkel ezeltt. (Ehhez csak
annyit tennk hozz, hogy a vlaszolk kb.
hromnegyed rsze 20 s 40 v kztti volt.)
A megkrdezettek tlnyom tbbsge mr
partnerrel is sokszor kielglt persze nem mindegy,
hogyan. 45%-uk szerint az orgazmust fleg olyan
ingerls vltja ki, amely a csiklra irnyul! Amibl ugyan
nem vilgos, hogy ez az ingerls kzzel vagy szjjal
trtnik-e, de jl mutatja a csikl jelentsgt. Alig 18%
jut fleg a hvelyben trtn ingerlssel
orgazmushoz, m nem biztos, hogy ez mindig
kzslst jelent, hiszen a hvelyt kzzel is lehet
ingerelni (ahogyan azt a G-folttal kapcsolatban lttuk.)
Mg tbben ignylik a mellek, combok s egyb
testrszek ingerlst a kielglshez. S ugyanannyian
lltjk, hogy ez idrl idre vltozik.
Arra a krdsre, hogy van-e az egyttlt sorn olyan
testhelyzet, amelyben knnyebben jut el az
orgazmushoz, a megkrdezettek 91%-a igennel
vlaszolt. Jobban megoszlanak az adatok arrl, hogy
milyen ez a testhelyzet. Kzel egyharmaduk a
hagyomnyos, frfi fll fekszik testhelyzetet jelli
meg. Persze nem biztos, hogy azrt, mert csakugyan
gy elgl ki legknnyebben, hanem mert ezt szokta
meg (s mst nem is nagyon ismer). Mindenesetre 26%nak jobb a n fll testhelyzet, 10%-nak az, hogy
mindketten oldalt feksznek szembe fordulva, vagy
a n httal a frfinak. S ugyancsak kzel egyharmaduk
ettl eltr testhelyzeteket rszest elnyben.
Vgeredmnyben teht nincs olyan testhelyzet,
amely minden n szmra egyformn elnys lenne
a kielgls szempontjbl. Teht legjobb, ha mindenki
megkeresi a neki legmegfelelbbet, s egyikhez sem
ragaszkodik mereven. De milyen egyb felttelek
jhetnek mg szmtsba?
A krdv 16 lehetsges felttelt sorol fel, s
mindegyikre ngyfle vlasz adhat:
1. felttlenl szksges
2. fontos
3. nem tl fontos
4. teljesen flsleges
Az egyik felttel a klcsns szerelem, amit 51%

felttlenl szksgesnek, 35% pedig fontosnak tart.


Br a gyakorlatban ez messze nem valsul meg,
tnyknt fogadhatjuk el, hogy a szerelem megknnyti
a n kielglst. Ezrt klnsen kialakulatlan vagy
gyenge orgazmuskszsg esetn fontos, hogy a
szexre klcsns szerelem keretben kerljn sor.
Nem sokkal kevesebben tartjk fontosnak, hogy a
szeretkezst bosszsg s veszekeds nlkli
megrts elzze meg. A vlaszolk kb. hromnegyed
rsze gondolja gy (br kzlk ez csak 22% szerint
felttlenl szksges).
Ms a helyzet a szeretkezs napjnak
krlmnyeivel kapcsolatban, hogy ti. aznap legyen
sikerem, j lmnyem. Ez 60% szerint nem tl fontos,
24% szerint flsleges. Lehet, hogy ppen fordtva
van, s egy sikertelen vagy unalmas napon a n
vigasztalst keresve knnyebben r tud hangoldni
a szexulis lvezetre?
Mr fontosabbnak tartjk, hogy ne legyek fradt,
lehangolt, hanem friss, kipihent. A szexet persze
fradtan is lehet lvezni (st, a nk kb. egyharmada
gy is ki tud elglni, ha az egyb felttelek
megvannak!), de ktharmaduk joggal vli gy, hogy
kipihenten knnyebb az orgazmus elrse.
rdekes a partner hsgnek megtlse a n
kielglse szempontjbl. A hsg fogalmt a krdv
nem hatrozza meg, ami nem szerencss, mert
klnbzkppen rtelmezhet. Legtbben persze a
szexulis kizrlagossgra gondolnak, s ezt
hromnegyed rszk szksgesnek s fontosnak rzi.
Hinya teht csak negyedrszket nem zavarja a
kielglsben.
Hasonl a helyzet a napi gondok kikapcsolsval,
amit a krdezettek 82%-a tart fontosnak s
szksgesnek. Ezzel nyilvn szorosan sszefgg a
zavartalan biztonsg tudata, amirl 93% vlekedik
ugyangy.
A kielgls legfontosabb elfelttelei azonban mg
ezutn kvetkeznek. Szinte mindenki (99%) egyetrt
annak fontossgval, hogy partnerem trdjn a
szexulis ignyeimmel. Ugyangy majdnem teljes az
egyetrts (94%) abban, hogy rezzk a partner
vgyt, azt, hogy kvnja a nt. Majdnem

ugyanennyien (85%) ignylik a bsges eljtkot, s


azt is, hogy a kzsls legalbb t percig tartson
(79%). S vgl, de nem utolssorban a nk 91%-nak
fontos az a tudat, hogy a partnere a szeretkezs utn
is kedves lesz hozz.
Ehhez kpest szerencsre igen kevs n tart
ignyt arra, hogy szeretkezs eltt ihasson nmi
alkoholt. S arra sem sokkal tbb, hogy mindketten
teljesen meztelenek lehessenek, vagy hogy a csaldi
gyek rendben legyenek. Sokkal fontosabbnak tartjk,
hogy legyen igazn kedvk a szexhez. (Ami viszont
nyilvn az elzekben flsoroltaktl fgg.)
Az orgazmus idtartamrl megoszlanak a
vlemnyek. Kzel egyharmaduk szerint nem tart
tovbb 10 msodpercnl, hasonl arnyban gy vlik,
tovbb tart, j egyharmaduk pedig nem tudja megtlni
ezt. A megtlst megnehezti, hogy tbbszrs
orgazmus esetn az orgazmusok szinte egybefolynak.
Mit rez a n, amikor kielgl?
A krdv a tovbbiakban az orgazmus lmnyt
elemzi. 14 lehetsges testi s lelki jellemzt sorol fl,
s elbb azt krdezi: milyen gyakran rzi azokat a
krdezett, aztn pedig, hogy milyen ersen szokta
rezni ezeket. Vegyk ht sorra:
1. Egyre jobban kimelegszem ezt 36% mindig,
47% pedig tbbnyire rzi, mgpedig 60% ersen rzi.
2. Gyorsabban s rezhetbben dobog a szvem
itt hasonl az arny az elzhz, br kicsit mg
magasabb. Vagyis a szvdobogs meglnklse az
orgazmus velejrja.
3. Mellbimbim kidomborodnak, rzkenyebb
vlnak ezt a krdezettek hromnegyede mindig vagy
tbbnyire rzi, de csak alig fele rszknl jelentkezik
ersen. A mellek rzkenysge klnben is teljesen
egyni.
4. Lgzsem megvltozik (hangosabb, gyorsabb
vagy lassbb lesz) ennek elfordulsa megint a
tlnyom tbbsgre (90%) jellemz, spedig elg
erteljesen.
5. A feszltsg fokozdik, majd hirtelen felolddik
(valami megjtt, ksz) ezt ugyancsak a krdezettek
90%-a rzi mindig vagy tbbnyire, termszetesen

ersen. Minden jel szerint az orgazmus egyik


leglnyegesebb mozzanatrl van sz.
6. Kiver a verejtk mr sokkal kevesebb n, j
egyharmaduk rez ilyet mindig vagy tbbnyire, s azok
is gyengn.
7. Hvelyizmaim akaratlanul, tbbszr
sszehzdnak (periodikusan, dobogsszeren)
elfordulst tekintve ez szintn az orgazmus egyik
legfbb jellemzje: 86% rzi mindig vagy tbbnyire,
br csak 72% rzi ersen, a tbbiek gyengn. Persze
laboratriumi vizsglatokbl tudjuk, hogy annl is
elfordul, aki nem rzi.
8. Egsz testem reszket (fleg karjaim s lbaim)
ez a tnet kevsb ltalnos, a krdezettek alig fele
rzi mindig vagy tbbnyire, s mg kevesebben vannak
(36%), akiknl ersen jelentkezik.
9. rzem a mirigyvladk mozgst a nemi
szervben a megkrdezettek egyharmada ritkn,
tbb mint egyharmada gyakran, de k sem mind rzik
ersen. A krdvbl nem vilgos, hogy itt a n sajt
mirigyvladknak mozgsrl van-e sz (lsd G-folt
s ni magmls), vagy a frfi magmlsnek
rzkelsrl.
10. Szdlst, lebegst vagy zuhansflt rzek
itt mr a kifejezetten lelki lmnyek kvetkeznek.
m ebben a tapasztalatok ugyangy megoszlanak,
mint az elz krdsben: egyharmaduk sohasem rez
ilyet, a tbbiek nagyobbik fele gyakran s elg ersen.
Egysgesebb a megtlse az albbiaknak:
11. Agyam kikapcsol, tudatom beszkl, a
krnyezet httrbe szorul hromnegyed rszk
csaknem mindig vagy tbbnyire rez ilyet, spedig
ersen. Ez teht az orgazmus fontos lelki jellemzje!
Szerencsre vagy kr? csak addig tart, amg az
orgazmus.
12. Klns hangok, shajok s nygsek, sikolyok
s kjre utal szavak trnek ki bellem ezt
hromnegyed rszk tapasztalja igen gyakran, de csak
a nk felnl jelentkezik ersen, egyharmaduknl
gyengn. (Ms krds, hogy ki mit rez ersnek, s
egyltaln szreveszi-e, milyen hangokat ad ki. Ezt a
krnyezet s a n gtlsossga ersen befolysolja.)
13. gy rzem, egyesltem, sszeolvadtam

partneremmel a megkrdezettek tlnyom tbbsge


(84%) gy szokta rezni, spedig hromnegyed rszk
ersen. Vagyis megint egy fontos, lelki jellemz! A testi
befogads lelki vetlete.
14. Lerhatatlan boldogsg tlt el ugyanolyan
arnyban rzik, mint az elzt, ugyanolyan ersen.
Taln pp ez a f clja s rtelme az orgazmusnak,
amely teht korntsem csak testi jelensg, hanem
elsdlegese lelki! Ha elfogadjuk, hogy a szeretkezs
lnyege az rmszerzs, akkor az orgazmus az rm
kiteljestse, boldogsgg nvelse.
S ez nemcsak msodpercekig tart llapot, mert
egy ideig az orgazmus utn is megmarad. A kvetkez
krdsre ugyanis, amely arrl rdekldik, hogy a n
mit s milyen gyakran szokott rezni az orgazmust
kvet percekben, amikor partnere mellett fekszik, a
krdezettek 91%-a azt vlaszolta, hogy mindig vagy
tbbnyire nagyon boldognak rzi magt.
Ugyanerre a krdsre 96% azt is vlaszolta, hogy
kellemes fradtsgot, ernyedtsget rez, 70%-uk
pedig tbbnyire partnere boldogsgra is gondol. Az
rmt pedig nyilvn nveli, ha msnak is rmet
szereztnk. Csak az sajnlatos, hogy a nk kb.
egynegyede ilyenkor nha gy rzi: most kzmbs
a partnernek. Vagy olyan hangulata tmad: Vgre
tl vagyok rajta! (Egyharmaduk nha fjdalmat is rez
nemi szervben.)
S ha nem elgl ki?
Minden nvel elfordul, hogy az orgazmus nha
(vagy nemcsak nha?) elmarad. A szban forg teszt
erre az esetre is kitr. Megkrdi: Mit szokott rezni, ha
a szexulis egyttlt sorn nem jut el a kielglsig?
Ezzel kapcsolatban nyolc lehetsget sorol fl s
ezek mindegyikt ugyangy kell megtlni, mint az
orgazmus egyes jellemzinek elfordulst (mindig,
tbbnyire, ritkn, vagy soha). Nem a testi tnetek
llnak itt eltrben br rintleg erre is van utals
, hanem a lelki kvetkezmnyek, a n rzelmi s
viselkedsbeli reaglsa.
Vegyk sorra a fbb lehetsgeket:
Akkor sokkal jobban ignylem a gyengdsget

vlaszolta a megkrdezett nk tlnyom tbbsge,


mint olyat, ami mindig vagy legalbbis tbbnyire
jellemzi lelkillapotukat. Hozztehetnm: csak az a
krds, hogy a frfi egyltaln tud-e a n
kielgletlensgrl, s eleget tesz-e
gyengdsgignynek, vagy elfordul tle s alszik
A kielgletlensg msik lelki kvetkezmnye az is
lehet, hogy a n ingerlkenny s elviselhetetlenn
vlik. Szerencsre ez sokkal ritkbb: a nk alig
egynegyednl fordul el gyakran, j egyharmaduknl
viszont sohasem, s a tbbieknl is csak ritkn. Br
persze az is igaz, hogy ennek trgyilagos megtlse
nagy nismeretet s nkritikai kszsget ignyel,
amivel sok n nem rendelkezik. (Errl teht a frfiakat
is meg kellett volna krdezni.)
Teljesen rthet, hogy a kielgletlen n valahogy
vigasztalst keres. S ezt megtallhatja abban, hogy
rl partnere kielglsnek, amit biztostott
szmra, s rl az intim kzelsgnek. Az egyttltnek
mgis rlk ezt gyakran rzi a nk tlnyom
tbbsge (80%-uk).
sszhangban ll ezzel az az igny, amit a krdv
gy fogalmaz, hogy szeretnk nagyon kzel maradni
partneremhez, s amit a megkrdezettek 83%-a mindig
vagy tbbnyire rez ilyenkor. Termszetesen lelki
kzelsgrl van sz, ami vigasztalst jelenthet a
kielgletlennek. A kzelsg megrzsre irnyul a
nnek olyan viselkedse is, hogy kielgletlensgt
elrejti partnere ell, nem engedi, hogy szrevegye.
Szerencsre ez jval ritkbban fordul el, s
semmikppen sem segti a megoldst.
Mert a hiny azrt hiny marad, s bels
feszltsgeket vlt ki a nben, ellentmondsos, ketts
szerepre knyszerti. Egyrszt mutatnia kell, hogy
minden rendben, msrszt viszont kzben arra gondol,
hogy milyen szerencstlen. Mg j, hogy a
megkrdezettek ktharmad rsznl ez nem fordul el
(m ebbl az egyharmad is tl sok). S ehhez hasonl
az arnya azoknak, akik a kielgls elmaradsa
kvetkeztben feszlst, fjdalmat reznek a nemi
szervkben.
A kielgletlensg kvetkezmnyei, mint lttuk, elg
vegyesek, tbbnyire negatvak s mindenkppen
megoldand problmt jelentenek a partnerek

szmra. Sajnos, a krdv nem mrte fl, hogy


mennyire kpesek erre. De foglalkozott azzal s taln
ez a legfontosabb , hogy mirt marad el a n
orgazmusa, illetve maga miben ltja ennek okt.
Ezzel kapcsolatban 12 lehetsges okot sorol fl s
brltat el az elforduls gyakorisga szerint. Ezek
kzl hrom emelkedik ki, teht ezek tekinthetk a ni
orgazmushiny leggyakoribb okainak. Az egyik, hogy
a partner tl hamar rtr a lnyegre, kevs az
eljtk. A megkrdezettek j hromnegyednl ez
elfordult, egyharmaduknl kifejezetten gyakran.
A msik az, hogy a partner nem tudja ksleltetni
sajt kielglst, gy magmlse tl korn trtnt.
Ez az elzhz hasonl arnyban fordul el. S
minthogy a magmls a mereveds s a szexulis
izgalom megsznshez vezet, a n szmra
csaknem lehetetlenn teszi a kielglst (mrmint a
kzslsben). Ezrt fontos lenne, hogy a frfi tanulja
meg a magmls ksleltetst. Vagy ha ez nem
sikerl, akkor legalbb msknt gondoskodjon
partnere kielglsrl.
A harmadik f ok mr a nben van, s gy
fogalmazhat: Nem tudtam szabadulni ms egyb
gondolatoktl. A megkrdezettek hromnegyedrnl
gyakran vagy ritkn, de elfordul. Az persze nem derl
ki a krdvbl, hogy mik azok az egyb gondolatok.
Nyilvn igen sokflk lehetnek, elssorban klnbz
flelmek. Pldul attl, hogy biztosan megint nem fog
sikerlni. Vagy hogy a partner taln nem is kvnja t
igazn, s csak ktelessgbl teszi. Illetve ellenkezleg,
ott motoszklhat benne, hogy lerohantak, valjban
nem volt kedvem hozz, pontosabban hogy
szerelmnk mr igen megkopott. Ezek mint
elfordulnak, st mg az is, hogy kzben egy msik
frfira gondoltam, br egyenknt az elfordulsi arny
nem tl magas. Kicsit gyakoribb a flelem a
megzavarstl, vagyis attl, hogy htha jn valaki. S
az sem tl ritka, hogy a nt az alkalmazott
fogamzsgtl mdszer hatstalansga (vagy ppen
hinya) zavarja meg.
A klnbz flelmek mellett az is oka lehet az
orgazmus elmaradsnak, hogy a partner nem
tletes, mindig ugyangy csinlja, vagy hogy gyetlen
volt, fjdalmat okozott. Mindkett a megkrdezettek

kb. 40%-nl fordul el. S ezzel nagyjbl ttekintettk


az orgazmushiny fontosabb okait. Taln nem kell
bizonygatni, hogy egyik sem kikszblhetetlen!
A partnerkapcsolat milyensge
Mr az eddigiekbl is nyilvnval, hogy a n
kielglse elssorban attl a kapcsolattl fgg,
amelyben azt elrni trekszik. Emellett szl az is, hogy
arra a krdsreVolt-e eddigi letben olyan
kellemetlen lmnye, ami esetleg ma is akadlyozhatja
az orgazmus elrst? a krdezettek 80%-a
hatrozott nemmel vlaszolt.
Tbb krds igyekszik flmrni a jelenlegi, tarts
partnerkapcsolatokat. Az egyik ilyen krdsre adott
vlaszokbl kiderl, hogy 78%-nak egyetlen, 12%-nak
pedig kt partnerrel van ilyen kapcsolata. Kettnl tbb
partnere csak 1%-nak van, 9%-nak pedig jelenleg
nincs lland partnere. A tarts kapcsolat a krdezettek
kb. felnl tbb mint t ve ll fenn, a msik felnl
ennl kevesebb ideje.
Ez persze nmagban mg nem sokat mond. Mg
az sem, hogy 67%-uk egytt l partnervel, de csak
50% l hzassgban egytt, mg negyedrszknl
csak sz van a hzassgrl. Fontosabbak viszont a
kvetkez krdsekre adott vlaszok: Szerette
partnert? Erre a megkrdezettek ktharmada azt
vlaszolta, hogy nagyon; a tbbiek csak kicsit, vagy
pp ellenkezleg, tlsgosan is. Csak 2% vallotta
be, hogy nem szereti partnert. Krds persze, hogy
egy n be meri-e vallani partnere rzelmi elutastst
(ha egyszer arra neveltk, hogy neki szeretnie kell).
rdemes ezt sszevetni azzal a krdssel, hogy
Teljesednek-e ebben a kapcsolatban az n ignyei?
Kzel ktharmaduk gy rezte, hogy nem minden
tren. Itt megint hinyzik annak fltrsa, hogy milyen
tren van hinyrzete a megkrdezettnek, s ezt
mennyire tartja fontosnak. Ez ugyanis kulcskrdse
egy kapcsolat megtlsnek.
Minden tren kielgt kapcsolatok termszetesen
nincsenek, s ez nem is vrhat el, de korntsem
mindegy, milyen tren van hinyossg. Ennek
megtlsben viszont igen sok n bizonytalan. S itt
nemcsak a szexulis ignyektl van sz, hanem sok

ms kapcsolati ignyrl is, pldul a klcsns bizalom


s szintesg vagy az elismers s egyttrzs
ignyrl stb.
A kielglst persze leginkbb a szexulis ignyek
teljesedse befolysolja. Ezek sem csak testi ignyek,
mert azok lelki vetlete is ide tartozik, pldul az, amit
szexulis kommunikcinak hvunk. Erre irnyult ez
a krds: Nagyon intim szexulis krdseket (pldul
klnleges szeretkezsi mdok) is meg tudott beszlni
partnervel?
A megkrdezettek kzel hromnegyede azt
vlaszolta, hogy igen, nyltan s rszletesen, tbb
mint egynegyedknl viszont nem ez a helyzet.
Ltszlag ez nem rossz arny, mgis problematikus.
Ha abbl indulunk ki, hogy a szexulis sszhang
alapfelttele a teljesen nylt kommunikci, akkor
aggaszt, hogy 28% erre nem egszen kpes.
Msrszt lehet, hogy sokan tl optimistk, s nhny
rszletkrds futlagos megbeszlsbl tvesen
teljes nyltsgra kvetkeztetnek. Tudjuk, hogy sok
ember nem mer szembenzni a tnyekkel, s hajlamos
szebbnek ltni a valsgot, mint amilyen. (Klnsen,
ha rdeke fzdik egy adott kapcsolat fnntartshoz.)
Az orgazmus gyakorisga s klnbzsge
Ugyanez lehet az rzsnk az utols nhny
krdsre adott vlaszoknl is. m a vlaszok akkor is
rdekesek, ha valamilyen szpt tendencit
belekalkullunk.
Itt van pldul az a krds: Minden kzslsnl
eljut az orgazmusig? Erre sszesen 18% vlaszolta
azt, hogy ritkn, a tbbiek az esetek tbbsgben
(34%), illetve csaknem mindig (48%) eljutnak a
kielglsig. Erre csak azt mondhatom: j lenne, ha
ez ltalban is gy lenne, s nemcsak azoknl (a
tbbnyire 20-40 veseknl), akik hajlandak voltak a
krdvet kitlteni.
Megbzhatbbnak tnnek a tbbszrs orgazmus
elfordulsval kapcsolatos vlaszok. Eszerint egy
szexulis egyttlt sorn a krdezettek ktharmadnak
szinte mindig csak egy orgazmusa volt. Alig 10-12%uknl rendszeres a 2-3 orgazmus, de idnknt
ugyanez sokaknl (30-60%) elfordul. Hromnl tbb,

egyms utni orgazmus viszont csak a


megkrdezettek 18%-nl fordult el. Ebbl
valamennyire relis kpet alkothatunk a nk
orgazmuskapacitsrl, ami a jelek szerint nagy
egyni eltrseket mutat. Tny, hogy a tbbszrs
orgazmus minden nben benne rejl lehetsg, amit
egy j partnerkapcsolat s a gyakorls
kibontakoztathat. Teljesen rendjn val, hogy amg a
frfi egyszer elgl ki (magmlssel), addig a n
tbbszr is kielgljn. Br nyilvn bven akad olyan
kapcsolat, ahol elszr is arra kellene trekedni, hogy
a n egyltaln kielgljn, legalbb egyszer. Ezt
ersen befolysolja a partnerek kztti viszony. Szexre
persze akkor is sor kerlhet, ha ppen veszekedtek
egymssal. A bosszsg ilyenkor a kibkls utn is
rzdik valamennyire. Krds: hogyan hat ez a n
orgazmusra?
A megkrdezettek kzel fele szerint addig nem kerl
sor kzslsre, amg a harag teljesen meg nem sznt.
Hogy aztn ez meddig tart, az nyilvn nagyon vltoz.
A krdezettek msik fele nem sokat vr, knnyebben
tll vagy enged a frfi ignyeinek. Ezek nagyobbik
rsze tbbnyire ilyenkor is kielgl, csak nehezebben.
Egy kisebb rszk viszont nem elgl ki.
Befejezsl lssuk azt a krdst, amely a n
orgazmuskszsgnek vltozst vizsglta: Volt-e
kapcsolata sorn olyan idszak, amikor az n
orgazmuskszsge msknt alakult, mint a legutbbi
hnapokban? rdekes, hogy a krdezettek egytde
nem tudott erre vlaszolni j lenne tudni, hogy mirt.
Azn-e mert annyira vltoz, hullmz volt az
orgazmuskszsge, hogy nem lehet idszakhoz ktni?
Vagy mert nem akar tudomst venni ezekrl a
vltozsokrl?
Mindenesetre a vlaszolk egyharmada gy ltja,
hogy ez eddig vltozatlan volt. Msik egyharmaduk
szerint volt idszak, amikor gyakoribb volt a tbbszrs
orgazmus, ami visszaesst jelent, s nyilvn sszefgg
a kapcsolat alakulsval. Elg kevesen vannak azok
(15%), akiknl a tbbszrs orgazmusok gyakoribb
vltak (pedig ht ez lenne a kvnatos). Persze hozz
kell tennem, hogy az orgazmuskszsg vltozsa
nemcsak a mennyisg, hanem a minsg s a kivlts
mdja tern is jelentkezhet.

Mint terapeuta azt is megkrdeznm a nktl:


hnyflekppen tudnak eljutni a kielglsig? S itt
nemcsak a kzslsi testhelyzetekrl s mozgsokrl
van sz, hanem a kzslstl eltr, sokfle ingerlsi
s kielglsi lehetsgrl is. A fejlett
orgazmuskszsg ugyanis alkalmazkodkpes,
varibilis, sokflekppen kivlthat. Aki csak
egyflekppen tud kielglni mrpedig sok n ilyen
, annak orgazmuskszsge beszklt, visszafejldtt,
illetve ki sem fejldtt. Teht kezelsre, fejlesztsre
szorul.
Ez a fejleszts nem ignyel flttlenl
gygykezelst. Elegend lehet a tudatos gyakorls is,
aminek sorn a n fokozatosan eltr a megszokott
kielglsi mdoktl, s egyre btrabban ksrletezik a
szmra szokatlan, j lehetsgekkel. Ez mr egy ms
tma, amire itt nem trhetek ki. Viszont figyelmbe
ajnlom a kedves olvasnak Nyitott hzassg
korszerbb letstlus cm knyvem 11. fejezett,
amelynek cme: Fantzit a hzastrsi szexbe!
8. Petting kzsls helyett?
Br sokaknak van nmi fogalmuk a pettingrl, taln
mgsem flsleges tisztzni a pontos rtelmt, mert
sok flrerts is tapad hozz.
Nos, a petting angol sz, simogatst, beczgetst
jelent, a szexolgiban ezzel a szval jellik
mindazokat az rmszerzsi mdokat, amelyek a
kzslsen kvl elfordulhatnak a szeretkezsben.
Teht a simogatstl s lelkezstl kezdve a
cskolzson keresztl a nemi szervek kzzel vagy
szjjal ingerlsig sok minden beletartozik a petting
fogalmba!
Nlunk sokan egyszeren az n. eljtk-kal
azonostjk a pettinget. Rszben igazuk van, mert az
eljtk csakugyan petting. Csakhogy a petting nem
mindig marad pusztn eljtk, vagyis a kzsls
elksztje, hanem nmagban is kielglst
eredmnyezhet mind a frfinl, mind a nnl.
spedig teljes rtk kielglst! Ezt azrt
hangslyozom, mert a kzfelfogst mg ma is a
kzslskzpontsg jellemzi. Az tlagember csak
a kzsls kzbeni kielglst tartja igazn jnak s

felntt, rett emberhez mltnak. Minden msfajta


kielglst cskkent rtknek, gyerekesnek vagy
ppen abnormlisnak tart.
Ez a hagyomnyos felfogs azonban ma mr
semmivel sem igazolhat. Masters s Johnson
laboratriumi vizsglataibl tudjuk, hogy
szervezetnkben a petting tjn elrt orgazmusnl is
ugyanaz trtnik, mint a kzsls kzbeninl.
Akrmilyen ingerls juttat kielglshez, ennek testi
megnyilvnulsai nagyjbl ugyanazok, lelki vetlete
pedig nem az ingerls mdjnak fggvnye, hanem a
belltottsgtl s a partnerkapcsolat jellegtl fgg.
Mirt rdemes megtanulni?
A petting nem valami j dolog a szexben. Eljtk
gyannt sidk ta alkalmazzk nhny formjt, st,
mr az llatvilgban is elfordul. A civilizci korban
azonban valahogy httrbe szorult: a rohan
lettemp, a vetlkeds, a teljestmnyek hajszolsa
a szexben is rmenss, clratrv tette a frfiakat.
A cl pedig a kielgls volt, amit leginkbb a
kzsls biztostott.
gy alakult ki a kzslskzpontsg, ami
rgebben a fajfenntarts szempontjbl mg elnys
is lehetett. A fogamzsgtls tkletesedsvel
azonban ez az elny szertefoszlott. Egy tovbbi
fejlemny pedig nagyon is megkrdjelezte a gyors
kzslsek patriarchlis szokst. Ez a fejlemny a
ni emancipci: a nk gazdasgi-politikai, kulturlis
s szexulis flszabadulsa.
De ht mi kze az emancipcinak a
kzslskzpontsg megkrdjelezshez?
krdezhetn most brki. Az sszefggs nem olyan
bonyolult, mint amilyennek els pillantsra
gondolnnk. Az egyenjog nk szexulis kapcsolatban
is a frfiakhoz hasonl elvrsokat tmasztanak:
lvezni akarjk azt, s ki akarnak elglni. Mrpedig
a nk szmra a kielgls tbbnyire ppen a
kzslsben a legnehezebb (klnsen, ha arra tl
gyorsan kerl sor). pp ezrt igen sok n elnyben
rszesti a pettinget! Erre vonatkozlag ma mr
tudomnyos vizsglatok adataival is rendelkeznk.

Egy amerikai pszicholgusn, Shere Hite a 70-es


vekben tbb, mint hromezer felntt n nemi lett
vizsglta. Tbbek kztt egy ilyen krdst is fltett
nekik:
Ha vlaszthatna a kzsls s a csikl ingerlse
kztt, melyiket rszesten elnyben?
Meglep, hogy ezt a krdst a legtbb n gy
rtelmezte, mintha a kzsls s az nkielgts
kztt kellene vlasztania. Legtbbjkben fl sem
merlt, hogy a csiklt a partner is ingerelhetn. De
mg magyarzat esetn is kevesen tudtak egyrtelm
vlaszt adni, mert tudtk, hogy a frfiak pp a
kzslst rszestik elnyben. zelt a vlaszokbl:
Hogy mit vlasztank? Nem tudom. Egyrszt a
kzslst legszvesebben elutastanm, ha nem
szeretnm a partneremet. A kzsls nmagban
nem sokat r, de egy kedves partnerrel mgis fldob.
Ennek ellenre csak nkielgtssel jutok
orgazmushoz. A kedvesemmel mg sohasem volt
orgazmusom, pedig igazn mindent megprbltunk.
Holott nekem rendkvl fontos a kielgls. Amikor a
partnerem mr kielglt, n meg csak fekszem ott, s
ahelyett, hogy aludnk, kvnom a kielglst,
legszvesebben srnk ( mr gyakran lomba srtam
magam). Valahogy mgis rmet tallok a szexben,
hiszen klnben aligha mennk bele. De azrt sokkal
jobb lenne, ha eljutnk a kielglsig. (A problma
taln azon alapul, hogy elg szokatlan mdon
maszturblok: valaminek, pldul egy szknek
tmaszkodom s krz mozgsokat vgzek.) Ha nem
szeretnm a partneremet, valsznleg ritkn
kvnnm a kzslst, de nem vagyok biztos abban,
hogy mit akarok.
Egy msik, kicsit hatrozottabb vlasz:
Ha vlaszthatnk a kzsls s a csikl ingerlse
kztt, akkor az utbbit vlasztanm A j szexet
olyan lmnynek kpzelem, amelyben mindketten
szintn kvnjk, hogy a msik is jl rezze magt
s kielgljn Szvesen vlasztanm a csikl
ingerlst, mert lvezem, s ezltal kapom meg azt,
amire vgyom. De taln nem egsz relis ilyen
kiegyenslyozottsgra trekedni.
Mg hatrozottabb a kvetkez vlasz:

A kzsls nmagban vve olyasmi, amitl


sohasem elglk ki, fggetlenl attl, hogy ms
szempontbl izgalmas s rtkes lmny. Ha azt
hiszem, hogy mindjrt bekvetkezik az orgazmusom,
a hmvessz ellenllsa folytn mindig visszaesik az
izgalmam. Ez kiltstalan helyzetnek tnik legalbbis
a sikeres kzslsrl kialakult, konvencionlis
flfogs szerint. Akkor tudnm megoldani ezt a
dilemmt, ha orgazmusom egy kzsls nlkli
szeretkezsbl szlethetne. Akkor tudnm magam
teljesen elengedni, s gy lvezni testileg s lelkileg
a transzhoz hasonl llapotot s a nemek kztti
klnleges vonzst, ahogy az a j kzslsre
jellemz.
S vgl mg egy rdekes vlemny: Azt hiszem,
nem kellene vlasztanom, ha a kzsls alatt
maszturblnk. De a frfiak ezt nem fogadjk el. A
csiklm sajtos mdon kikapcsol, ha a kzsl
mozgsok folytatdnak. Persze azrt az is izgalmas,
csak ppen a kzsls sorn nem tudok kielglni.
Ha pedig aztn maszturblok (amit csak titokban
szoktam tenni), gy sokkal tovbb tart, amg jra rzem
a csiklm. Taln tl kevs j kzslsem volt ahhoz,
hogy megtanuljam: hogyan kell jl csinlni.
A knnyed petting: rhangolds
A j szeretkezst valban meg kell tanulni. De ez
nemcsak kzslst jelent, s nem is ott kell kezdeni a
tanulst. Hanem hol? Ht az elejn (mint ahogy az
iskolt). A szeretkezs kezdete ltalban knnyed petting, amin elssorban a simogatst, az lelkezst s
a cskolzst rtjk. Persze ezeket is csak akkor, ha
rzki (erotikus) rmszerzs cljbl kerl rjuk sor.
Vagyis a szexulis kzeleds rszeknt. (A rgebbi
szhasznlat szerint ezt a flrtls fogalma fejezi ki
leginkbb.)
Szexulis kzeledsre normlis krlmnyek kztt
csak akkor kerl sor, ha az rintettekben van egyms
irnt bizonyos fok szexulis rdeklds. Ez serkenti,
motivlja az rintetteket a testi kzelsg keressre
s az egymssal val beszlgetsre, kommunikcira.
A kzeleds kezddhet hagyomnyosan
(bemutatkozs, kzfogs stb.), vagy jabb divatok

szerint pldul kzvetlen hang, tegez


megszltssal s futlagos puszival. Rgebbi
ismeretsg esetn az tkarols s az arc vagy a haj
simogatsa sem ritka.
S itt mr az rzkisg kszbre rkeznk. A testi
rintkezs brmely formja st, annak kpzeletbeli
elvtelezse is szexulis izgalmat kelthet, erotikus
rmet nyjthat. Mg az egyszer kzfogs is (fleg,
ha nem futlagos), de klnsen a simogats, brhol
is trtnjen az!
Tudom, most egyesek szvesen emlkeztetnnek
az erogn znk-ra, mint a testfellet erotikusan
ingerelhetbb terleteire. Fleg az figyelmket
hvnm fel azokra a mr jnak sem nevezhet
tudomnyos megllaptsokra, melyek szerint az
egsz testfellet ingerelhet szexulisan!
Egyes megfogalmazsok szerint egsz
testfelletnk egyetlen, hatalmas nemi szerv,
amelynek lehetnek ugyan rzkenyebb s kevsb
rzkeny rszei, de mindentt kpes a reaglsra, ha
megfelel ingerls ri. Ebbl kvetkezik, hogy a
szexulis kzeleds a test brmely rszn elkezdhet,
de semmikppen sem clszer a f erogn znkon
kezdeni.
Ezek ingerlse ugyanis csak akkor kellemes, ha mr
trtnt bizonyos rhangolds a szexre, s mr beindult
a szexulis izgalom kibontakozsnak folyamata.
A knnyed petting pp a rhangoldst segti el;
legegyszerbben s leghatsosabban a simogatssal
s lelgetssel. Taln mondanom sem kell, hogy
ezekben is a fokozatossg elvt ajnlatos
rvnyesteni. Nem mindegy pldul, hogy hol s
hogyan kezddik a simogats! Mr tudjuk, hogy nem
a f erogn znkat kell elszr simogatni. Hanem
mit?
Receptet nem lehet erre adni, mert ez zls s
tallkonysg dolga. Mindenesetre nem rt figyelembe
venni a partner egynisgt s ignyszintjt, s
olyasmivel kezdeni, ami az elkpzelseinek megfelel.
Nagy valsznsggel bevlik, ha a kzfelfogsbl
indulunk ki, s a partner kezt, karjt, hajt s arct
simogatjuk elszr.
Ha sikerl ezzel rmet szereznnk, akkor mr
gyszlvn brmi kvetkezhet, pldul a ht s a

mellek, a derk s a combok simogatsa. De


mindenekeltt a testi sszebjs, az lelkezs: elszr
rendszerint mg felltzve, aztn mind kevesebb
ruhban. (Egybknt a vetkztets tmenetet kpez
a knnyed s a komolyabb petting kztt.)
A testfelletek rintkezse simogats nlkl is rzki
rmet jelenthet, hiszen a brrzkels rvn flfogjuk
a msik test melegt, a vr lktetst s a legaprbb
mozdulatokat is. Mindez rszben megnyugtatlag hat
(emlkeztet csecsemkorunk anyalmelegre),
rszben rzki, st kifejezetten szexulis lvezetet
jelent.
Ez utbbi hats tbbflekppen fokozhat:
vltozatos s gyengd simogatssal vagy
masszrozssal, puszizkodssal s cskolzssal.
Ebben az sszefggsben taln szokatlanul hangzik
a masszrozs mint a knnyed petting rsze.
Egyltaln hogy jn ez ide? Vgl is masszrozni
inkbb fradt testrszeket szoktak! Vagy nem?
Ht igen, nlunk valban majdnem kizrlag
gygyszati szakma a masszrozs. Kevesen tudjk,
hogy a gygytson kvl mennyi mindenre
flhasznlhat (br egyre tbbet hallani az
akupunktra mellett az akupresszrrl, ami szintn
a masszrozsnak egy vltozata). Pedig Nyugaton
bsges szakirodalom szl mr arrl, hogyan lehet a
masszrozst a szexulis rhangols, az rmszerzs
szolglatba lltani. Csak rdekessgknt jegyzem
meg, hogy az rzki masszzs-rl szl knyveket
odat ltalban egy veg babaolaj ksretben adjk.
Ami fleg a nemi szervek masszrozsnl elnys
de ez mr tlmegy a knnyed petting tmakrn.
ltalban a flsorolt rhangolsi mdok brmelyike
csak akkor sorolhat a knnyed petting fogalmba,
ha nem a nemi szervekre irnyul, vagy nem azok
ingerlst ksri. Mindegyik hatalmas ksrleti terepet
jelent, hiszen nem lehet elre tudni, ki hol s hogyan
kedveli a simogatst, masszrozst s puszilgatst. A
test brmely rsze sorra kerlhet.
Ajnlatos egszen finoman s lassan kezdeni,
semlegesebb testtjakon, fokozatosan kzeltve a
fbb erogn znk krnykt, klnsen gyelve a
csiklands helyekre. Ez utbbiak egyenknt eltr

helyeken lehetnek (br ltalban a hnaljak s a has


krnyke csaknem mindig ide tartozik). Legjobb, ha
idkznknt vltoztatjuk a simogatst s
masszrozst; ezek technikja termszetesen fontos.
A cskolzs viszont a legismertebb s legnpszerbb
pettingmdszer, amely knnyed pettingknt kezddik,
de hamar tvezet a komolyabb pettingbe, hiszen a szj
s a nyelv a f erogn znk kz tartozik.
A komolyabb petting tpusai
Valjban nem lehet les hatrvonalat hzni a petting klnbz mdozatai kz, mert a
krlmnyektl fggen mindegyiknek sokfle
hatsa lehet. Ugyanaz a petting, amely egyik esetben
a rhangoldst szolglja, mskor vagy mskppen
alkalmazva akr az orgazmust is kivlthatja.
Vegyk pldnak a petting legalapvetbb mdjt,
a kzzel ingerlst, vagyis a simogatst. Ezzel a
ltszlag egyszer mdszerrel valsgos csodkat
lehet mvelni. (Persze csak akkor, ha nagyon rtjk a
mdjt.) Keznkkel egyms testnek brmely rszt
elrhetjk, s knnyen szablyozhatjuk a simogats
erssgt s gyorsasgt. Ez a szablyozhatsg a
titka hatkonysgnak.
Nincs olyan erogn zna, amit simogatssal ne
ingerelhetnnk! Mg a szjat, az ajkakat is lehet s
rdemes nha simogatni, persze nagyon lassan s
finoman, s legfkppen: csak tiszta kzzel! A teljes
tisztasg alapfelttele a fbb erogn znk kzzel
ingerlsnek, de fontos lehet a brfellet simasga,
puhasga s esetleg skossga is, amit
legegyszerbben babaolajos bedrzslssel rhetnk
el.
Taln mg fontosabb a tisztasg a komolyabb petting msik f tpusnl, a szjjal ingerlsnl, aminek
szintn sok vltozata van. A cskolzs is ide tartozik
termszetesen, de brmelyik erogn znt lehet szjjal
(az ajkakkal, a nyelvvel, st, a fogakkal is) ingerelni.
Magtl rtetd, hogy egyrszt az esetleges
fertzsek, msrszt a megundorods elkerlse
vgett ajnlatos a szj s az rintett erogn zna teljes
tisztasga.
Megjegyzend, hogy a tisztasg nem felttlenl

jelent teljes szagtalansgot vagy ppen dezodorillatot.


A tiszta emberi testnek is megvan a maga sajtos
szaga, klnsen a nemi szervek krnyknek. Ez
nem is baj, hiszen, ha elfogadunk, st, kedvelnk egy
partnert, akkor rthet s termszetes, hogy kedveljk
tiszta testszagt, nemi szervnek illatt is. Mitbb, ez
a hormonlis illat izgattag hat rnk.
Az illatok egybknt is fontosak a szeretkezsben:
rhangolhatnak vagy elvehetik kedvnket tle.
Leginkbb mgis a szjjal ingerlst befolysoljk (mert
a szaglst ilyenkor nem lehet kikapcsolni).
A komolyabb petting emltett kt f tpusn kvl
harmadikknt emlthetnm a nemi szerv segtsgvel
trtn ingerlst, pontosabban ennek azokat az
eseteit, amikor sem kzsls nem trtnik, sem a
partner kezvel vagy szjval nem kerl kapcsolatba
(br ez utbbiak is a petting fogalmba tartoznak,
spedig a mr emltett tpusokba). Ksbb visszatrek
ennek nhny jellemz esetre.
Ritkbban ugyan, de elfordulnak ms vltozatok
is a petting sorn. Pldul szexulis ingerls klnfle
eszkzk segtsgvel vagy ms clra hasznlt
testrszek (lb, fej, orr, fl stb.) segtsgvel. Ezekre
is visszatrnk. Elbb azonban nzzk a
fontosabbakat.
rmszerzs kzzel
A kzgyessgnek vannak specilis esetei, pldul
malkotsok ltrehozsa, gygyts kzrttellel s
hasonlk. Ide tartozik az is, amikor a keznkkel
szerznk rmet partnernknek, egszen a
kielglsig, Mindenki szmra nyilvnvalnak kellene
lennie, hogy a szexulis rmszerzs leghatkonyabb
eszkze a kz!
Remlem, ebben egyetrtnk. Csak egy a bkken:
az ilyen kzgyessg nem szletik velnk, ezt meg
kell tanulni!
Vannak bizonyos irnyelvek, amelyekhez rdemes
igazodnunk. A kz tisztasgt mr emltettem: alapelv,
hogy minden szeretkezs eltt mosakodjunk! Msik
alapelv a fokozatossg. Mg ma is sokan elkvetik
azt a hibt, hogy rgtn a partnerk nemi szervhez

nylnak, aminek hatsa bizonytalan (mert sok


mindentl fgg). Klnsen a nknek van szksgk
bizonyos idre a rhangoldshoz, s ezt ppen a
fokozatossg biztostja. Fokozatossg ktfle
rtelemben: egyrszt a f erogn znk
megkzeltsben, msrszt az ingerls erssgnek
nvelsben.
Harmadik alapelv az ingerls irnytsa, szintn
ktfle rtelemben: tudnunk kell a msikat aktvan
irnytani (ha foglalkozik velnk), vagy tudnunk kell
az visszajelzseit kivltani, flismerni, s azokhoz
alkalmazkodni. spedig nem kisebb-nagyobb
kihagysokkal, hanem folyamatosan.
Ezt azrt hangslyozom, mert sokan mg ma is
elvrjk a partnerktl, hogy rezze meg, tallja ki
gondolataikat, kvnsgaikat (amiket mg
nmaguknak sem fogalmaznak meg). Sajnos
megalapozatlan, irrelis ez az elvrs! Bizonyos
tapasztalatok alapjn lehetnek ugyan elkpzelseink
arrl, hogy mi a j a partnernek. m ez vagy bevlik,
vagy nem, hiszen a krlmnyek nagyon befolysoljk
a pillanatnyi ignyeket. Visszajelzs, irnyts nlkl
brki eltvedhet.
Negyedik alapelvknt emlthetnm az ingerls
vltozatossgt, ami gondolom nem szorul
magyarzatra. Teht ne simogassunk egy testrszt tl
sokig egyforma mozdulatokkal s vltozatlan
erssggel, de ne essnk t a msik vgletbe sem,
hogy ti. mindent csak futlag csinlunk! Ha az adott
simogats a visszajelzsek szerint ppen megfelel a
partnernek, akkor folytassuk ugyangy akr az
orgazmusig (vagy amg ms jelzs nem jn). Minden
vltoztatsnak a partnerhez kell igazodnia. Ehhez jl
kell t ismerni, illetleg figyelnnk kell r. Ami
ajnlatoss teszi, hogy legalbbis eleinte jrszt
kln-kln foglalkozzunk egymssal, mert gy csak
egyfel kell figyelnnk, teht knnyebb a dolgunk.
Aligha lehet receptet adni arra, hogy milyen testrszt
hogyan kell simogatni. A nemi szervhez mindenesetre
csak akkor rdemes nylni, ha a rhangolds (s
bizonyos fok szexulis izgalom kialakulsa) a
knnyed pettingrl mr megtrtnt. (Addig legfeljebb
futlag rintsk.) Ha frfi simogat nt, ajnlhat a
kvetkez: elszr tegye r tenyert a

szemremszrzetre gy, hogy ne nyomja le, majd


lassan mozgassa tenyert, mikzben ujjait vatosan
behajltva mintegy fsli a szemremszrzetet, s
kitapintja a nagyajkak s kisajkak vonalt. Ha az utbbi
duzzadt s nedves, akkor a n valsznleg felizgult.
gy rtrhet a csikl kitapintsra s
krbesimogatsra. Ez rendszerint elegend a n
kielgtshez. A hvelybe csak akkor nyljon be
(elszr egy ujjal, aztn esetleg kettvel), ha a G-foltot
akarja ingerelni.
Ha n simogat frfit: lehetleg mindkt kezt
hasznlja. Egyik kezvel a herezacskt tartsa, vagy
alulrl flfel simogassa. A msikkal tapogassa vgig
a merev hmvesszt, majd enyhn hzza vissza a
fitymt ez a keze legyen skos majd ujjai hegyvel
cirgassa vgig a hmvesszt. Ksbb ezt aztn
marokra fogva is lehet folytatni. A frfi reaglst
figyelve trekedjen, hogy ne trtnjen meg tl gyorsan
a magmls, ezrt idnknt tartson szneteket az
ingerlsben. (Az ezzel sszefgg tudnivalkat lsd
a korai magmlssel kapcsolatban.)
A kzzel ingerls termszetesen ms, fontos erogn
znkra is irnyulhat. gy a nknl elssorban a
mellekre, mindkt nemnl pedig az n. anlis znkra,
vagyis a vgblnylsra s krnykre. Ez utbbiaknl
klnsen fontos a kz skostsa, majd mielbbi
megmossa.
Ajnlatos knyelmes testhelyzetet keresni a kzzel
ingerlshez, s ezt gy vltogatni, hogy minl tbb
testrsz hozzfrhet legyen.
Az oralits gynyre
Oralits = latin sz, a szjjal kapcsolatos ignyeket
s tevkenysgeket jelenti. Freud ta tudjuk, hogy a
pszichoszexulis fejlds els szakaszt ppen az
orlis ignyek tlslya jellemzi: a csecsem leginkbb
a szopst lvezi, mindent a szjba vesz stb.
Vannak emberek, akiknl ez a belltottsg rgzl,
s fontos marad a szj foglalkoztatsa (pldul
rggumival vagy cigarettval). De msoknl sem
tntek el teljesen az orlis ignyek, csak talakultak
s a httrben maradtak. A cskolzs fleg a
nyelvcsk hasonlt a szopshoz s a szjjal birtokba

vtelhez: rszben taln ezrt szeretjk annyira.


A szj egybknt is az egyik f erogn znnk.
Ingerlse teht gynyrt s szexulis izgalmat kelt (ami
akr az orgazmusig terjedhet). S ez nemcsak
cskolzssal lehetsges, hanem az ajkak s a nyelv
ms mdon trtn foglalkoztatsval is. Amikor
szjjal ingerls-rl beszlnk, legtbbszr a nemi
szerv ingerlsre gondolunk. Ezrt knnyen gy
tnhet, hogy a szj csak eszkze az ingerlsnek,
amelyben a nemi szerv a fontos.
Pedig ht ilyenkor a szj is kap ingerlst, s ezt a
szj tulajdonosa ltalban lvezi feltve, hogy nem
knyszeredetten, hanem nknt s szvesen csinlja.
Egyrszt azt lvezi, hogy partnernek milyen rmet
szerez ezzel, msrszt azt az rzki lmnyt, amit a
partnere nemi szervnek cskolgatsa, kstolgatsa
jelent. Hiszen ez mg inkbb hasonlt a szopshoz,
mint a cskolzs!
Mindenesetre e tren fontos alapelv ami persze
az egsz szeretkezsre rvnyes , hogy semmilyen
bels vagy kls knyszer ne kapjon szerepet benne.
Ezt azrt hangslyozom, mert a szjjal ingerlst
manapsg egyre inkbb a szexulis kultra
elengedhetetlen rsznek tekintik, s eleve elvrjk a
partnertl. gy sokan knyszertve rzik magukat, hogy
belemenjenek, holott nem kvnjk, st idegenkednek
tle. Mg ma is akadnak, akik a nemi szervet
piszkosnak tartjk, frissen mosottan is utlatosnak,
s legszvesebben kzzel sem rnek hozz, nemhogy
szjjal. J lenne, ha megszabadulnnak eltleteiktl,
s elfogadnk a magunk s partnerk nemi szervt. Itt
tbb dolog segthet. Pldul tbbszr segtsenek
partnerknek (egymsnak) a nemi szerv
megmossban; gy hamarabb megbartkoznak vele,
s tapasztaljk, hogy tiszta lett. Azonkvl beszljk meg
partnerkkel idegenkedsk okt, eredett, s
felolddsnak lehetsgeit. Fontos annak tisztzsa,
hogy a partner maga szvesen csinlja-e a szjjal
ingerlst, teht megvan-e ebben is a klcsnssg.
(Egyesek ugyanis elvrjk, de maguk nem csinljk.)
Hasznosak lehetnek bizonyos gyakorlatok is. Ezek
lnyege: nemi szervhez hasonlt, tiszta trgyak szjjal
ingerlse. Nk szmra pldul els lps lehet sajt,
tisztra mosott hvelykujjuk szjba vtele,

szopogatsa. De ugyenezt csokoldval,


jgkrmrddal, srgarpval, bannnal vagy brmi
egybbel megtehetik. (Kzben persze el kell kpzelni,
hogy amit szopogatnak, az frfi nemi szerv.)
Fontos, hogy mindezt rdekes jtknak fogjk fl,
ne pedig valami ktelez hzi feladatnak. S ugyanez
a jtkossg jellemezze a valdi, szexulis szjjal
ingerlst, amiben az ajkaknak s a nyelvnek van dnt
szerepe, brmely testrszre irnyuljon is az.
Cskolgatni s nyalogatni ez a kt kulcssz fejezi ki
legjobban a pettingnek ezeket az orlis formit.
Fellci s kunnilingvci
A valdi cskolzsban nemcsak az ajkak, hanem
a nyelvek is tallkoznak s kergetznek, flvltva
behatolnak egyms szjba. De a nyelv behatolhat
pldul a flkagylba is, vagy a frfi nyelvvel
simogatja a csiklt stb. A hmvessz szjjal
ingerlsekor a n ajkai kz fogja a makkot, s
nyalogatja azt, mintha csokoldrd lenne. Egy
dologra kell gyelni: harapni nem szabad ilyenkor!
Flsleges s majdnem lehetetlen az egsz
hmvesszt szjba venni, bven elegend, ha annak
fele-egyharmada csszkl a szjban. A hmvessz als
rsze ekzben kzzel is elrhet s ingerelhet. Ami
azrt fontos, mert enlkl a frfiak kzel egyharmada
nem tud kielglni a szjjal ingerls sorn. Ez az a
bizonyos leszops, amit a szexolgiai
szakkifejezsek fellci-nak hvnak, s ami nem
kellene, hogy a prostitultak privilgiuma maradjon.
Sok n idegenkedik attl, hogy az ond a szjba
kerljn, vagy ppen le is nyelje azt. Nem mintha attl
flnnek, hogy gy is teherbe eshetnnek, hanem mert
valahogy tiszttalan testvladknak tartjk azt
(hasonlan a vizelethez). Idegenkedsk azonban
alaptalan: az ondt inkbb az anyatejhez lehetne
hasonltani tojsfehrjeszer, rtalmatlan vladk.
Vannak nk, akik kifejezetten szeretik, s az ond
egynileg kicsit eltr ze alapjn kedvelnek meg
partnereket. (Mondanom sem kell, hogy ennek alapjn
minsteni: nem ppen megbzhat emberismereti
szempont!)
Nincsen viszont tall magyar sz ama az esetre,

amikor a frfi elgti ki szjjal a nt. A szakkifejezs


kunnilingvci kicsit bonyolult s nem kzismert,
eltren a francizs-tl, ami azt jelenti, hogy a frfi
s n egyszerre ingerlik s elgtik ki egymst szjjal
(rendszerint az n. 69-es pozciban). Nyugati
szakemberek megtlse szerint a frfiak kisebbik
rsze vllalkozik csak a ni nemi szerv szjjal
ingerlsre (teht nem sokkal jobb a helyzet, mint a
nknl). Egyrszt idegenkednek tle, msrszt nem
ismerik a helyes technikjt, ami kedveztlen
tapasztalatokat eredmnyez. De a nk is hibsak
ebben, amennyiben szgyenlssgbl elhallgatjk
ezzel kapcsolatos ignyeiket, flnek attl, hogy a frfit
visszariasztja a hvely szaga stb. Ha pedig mgis sor
kerl r, gtlsossguk miatt nem irnytjk sehogy a
frfit, csak magukban agglyoskodnak, gy nem
lvezik. Egyes frfiakat az is visszatart a n szjjal
ingerlstl, hogy gy rzik, ezzel alvetett helyzetbe
kerlnnek, kiszolglnnak egy nt, ami nem mlt a
Teremts Koronjhoz. A szeretkezs brmely
formja esetn, ennl is viszonzs vrhat, s erre
szksg esetn emlkeztetni is lehet a partnert.
Javaslom alapelvknt elfogadni, hogy csak olyat
krjnk vagy fogadjunk el a partnernktl, amire mi
magunk is hajlandk vagyunk!
Egyb lehetsgek
A pettingnek, vagyis a kzslstl eltr szexulis
rmszerzsnek fantzinktl fggen
kimerthetetlen lehetsgei vannak. A kzzel s szjjal
ingerls variciin kvl emlthetnm a nemi szerv
egyb testrszek, valamint a klnfle eszkzk
segtsgvel trtn ingerlst.
Ez akr kln tma is lehetne, de nlunk viszonylag
ritka elfordulsuk miatt egyelre nem ltszanak
jelentsnek. Ezrt inkbb futlag emltek nhnyat
kzlk. A nemi szerv inkbb az ingerls clja, mint
eszkze, br a kzsls sorn egyszerre ltja el
mindkt funkcit. De ezzel aztn megll sokak
tudomnya. Legfljebb mg az fordul el, hogy
kzslsi tilalom vagy a fogamzsgtls
megoldatlansga esetn a hmvesszt nem a
hvelybe, hanem a combok kz teszik, s ott

mozgatjk le-fl.
Ez mr petting, hiszen mindkt flnek rmet
szerezhet, st, kielglst is eredmnyezhet. (A nnek
fleg akkor, ha kzben sszeszortgatja combjait.) Mg
jobb, ha a makk elri s drzsli a csiklt, esetleg a
kisajkakat, a gtat vagy a vgblnylst. (Figyelem,
az anlis kzsls mr nem tartozik a petting
fogalomkrbe!)
De az is elfordulhat, hogy a hmvessz a n ms
erogn znjval tallkozik, pldul a mellekkel gy,
hogy kzjk simul, vagy a mellbimbt cirgatja. Ez is
j jtk. Ilyenkor persze a hmvesszt kzzel kell
irnytani.
Ami az eszkzket illeti, nlunk csak jabban
vannak forgalomban kifejezetten a szexulis ingerls
cljra gyrtott eszkzk. Azeltt Nyugatrl szereztek
be ilyeneket pldul mpniszt vagy mhvelyt ,
m ezeket inkbb egyedl, az nkielgtshez szoktk
hasznlni. Ugyangy a gmblytett fej elektromos
vibromasszr kszlket, amivel esetleg mr egymst
is lehet ingerelni. Nlunk is knnyen beszerezhetek
a klnbz skost anyagok (babaolaj, zsros
krmek), amelyekkel egymst bekenni s masszrozni
kitn szexulis rhangols. Klnfle izgat
fehrnemvel (melltartk, bugyik stb.) is fokozhat
esetenknt a szexulis lvezet.
Nem sok rtelme lenne viszont, hogy rjak a
hmvessz tvre flcsatolhat, klnleges alak
gyrkrl, amelyek egyrszt a merevedst tartstjk,
msrszt a csiklt ingerlik ezeket mr a kzslshez
hasznljk. A pettinghez alapjban vve nem kell
semmilyen eszkz, elegend a testnk, s a
partnernk teste: mint kt csodlatos hangszer,
amelyekbl mmoros dallamokat s gynyr
sszhangot lehet elcsalogatni kzsls nlkl is!
9. Hogyan irnytsuk egymst?
A klcsns rmszerzs egyik alapfelttele a
klcsns irnyts. Negyedszzados szexulterpiai
magnpraxisom tapasztalatai szerint mindig ezzel van
a legtbb baj azoknl, akik szexulis problmik miatt
flkeresnek.
Ennek oka valsznleg az a szltben elterjedt

eltlet, hogy a szexet nem kell tanulni, az velnk


szletik, hiszen sztns. Sokan hitetlenkedve
fogadjk, hogy ez egyszeren nem igaz, mert az
embernek nincs olyan nemi sztne mint a legtbb
llatnak , ami szexulis viselkedst meghatrozn.
Az emberr vlssal egytt jr sztnredukci folytn
a krlmnyeken, az innen-onnan felszedett
ismereteken mlik, mi lesz a velnk szletett, homlyos
szexulis ksztetssel, amely ha nem fejlesztik
okosan, akkor elsatnyulhat vagy beteges formkat
lthet.
Senki sem tudja teht eleve, hogyan kell viselkedni
a szeretkezs sorn. Az erre vonatkoz ismeretek,
kszsgek lassanknt alakulnak ki, inkbb a
vletlentl, mint a tervszer nevelstl fggen
(merthogy ez utbbi jformn mg ma sem ltezik).
Amit az ember gy megtud s kialakt, ahhoz tartja
magt, s azt tartja termszetesnek.
pp a vletlen hatsok sokflesge magyarzza,
hogy sokfle szexulis viselkeds alakul ki. Br persze
j nhny hasonl hats folytn j nhny viselkedsi
hasonlsg is kialakulhat. (pp ezek a hasonlsgok
keltik aztn az sztnssg ltszatt.) Fiataloknl az
ismeret- s tapasztalathiny tbb-kevesebb
bizonytalansgot eredmnyez. Felntteknl inkbb
csodlkozst, hogy msok nem gy viselkednek, s
nem azt tartjk termszetesnek, amit k.
Brmily furcsa is egyeseknek, valahogy mgis az a
helyzet, hogy a szexet mindenkivel kln meg kell
tanulnunk! Ugyanis nem biztos, hogy az eddig
megtanultak az j partnerhez is elegendek. Lehet,
hogy nla tbb-kevsb msknt kell viselkedni
ahhoz, hogy mindkettnknek j legyen. Meg kell
ismerni egymst szexulis rtelemben is, mert csak
ez teszi lehetv az alkalmazkodst egymshoz.
Alkalmazkods nlkl pedig nincs igazn j szex!
Kielglni ugyan lehet anlkl ha mr elegend
gyakorlatunk s kialakult kszsgeink vannak , de
ez tbbnyire egyoldal, s gy rtkt ersen cskkenti
a msik fl kielgletlensgnek tudata. Amit nehz
nem szrevenni (br egyesek mg erre is kpesek,
komolyan veszlyeztetve ezzel a kapcsolatot).
Szerencsre ma mr a legtbb embernek egyltaln
nem mindegy, hogy partnere ppgy lvezi-e a szexet

s ki tud-e elglni. A tovbbiakban mindenesetre csak


hozzjuk szlunk, nekik segtnk, hiszen a szndk
nem mindig elegend. A tbbieknek pedig javasoljuk,
hogy ne nyugodjanak bele a partner esetleges
nemtrdmsgbe, hanem tegyk szmra
vilgoss, mit vrnak tle. Ez is irnyts. St, ez
minden irnyts alapja s lnyege! Klcsnsen
tisztzni lehetleg j elre! az elvrsokat, s csak
olyasmibe belemenni, ami ezeknek megfelel. Ha teht
pldul valakinek ppen nincs kedve a szexhez, akkor
ne kezdjen hozz, se knyszerbl, se nltatssal
(hogy majd csak belejvk kzben). A szexulis
kultra alapkvetelmnye, hogy tiszteletben tartsuk s
tisztzzuk: ignyli-e a partner a szexet velnk vagy
ppen nem. S ha nem, akkor erltets helyett prbljuk
t rhangolni, s vrjuk meg, amg ez sikerl! Ez
hzastrsakra is rvnyes!
No, igen mondhatn brki , de honnan tudhatn
az ember, hogy akar-e?... Hiszen azrt partner (vagy
pp hzastrs), hogy akarjon! Rgen rossz, ha mg
ezt sem kvnja!
Ha visszakrdezhetnm az illett, hogy vajon
mindig kvnja-e, elbb-utbb biztosan kiderlne, mr
vele is elfordult, hogy nem kvnta. S ez termszetes,
hiszen a nemi vgyat annyi minden befolysolhatja:
az egszsgi llapot, a fradtsg, a hangulat, s
legfkppen a partnerhez val viszony! Aki pp
neheztel valamirt a partnerre, az ltalban
szexulisan sem kvnja. Egy ms okbl elromlott
kapcsolatban a szex sem lehet j!
De tegyk fl, hogy a kapcsolat alapjban j. Csak
ppen az egyik flnek valamirt nincs kedve a szexhez.
Honnan lehet ezt megtudni? Csak a durva
elutastsbl? Sz sincs rla! Elszr is nem kell eleve
flttelezni, hogy a msik is akarja. Hanem finom
prblkozsokkal kell meggyzdni errl. Olyanokkal,
amelyek nyitva hagyjk az utat a visszavonulshoz.
Ha pldul egy gyengd simogatsra vagy puszira a
partner nem reagl olyan lelkesen, ahogy megszoktuk
(vagy elvrnnk), akkor a tovbbi erltets vagy
lerohans helyett elszr is prbljuk tisztzni
vonakodsnak okt. Htha csak valami apr
flrertsrl van sz, aminek tisztzsa nyomn
knnyen r lehet hangolta a szexre.

J nhny szakrt azt ajnlja, hogy a prak


lehetleg egyezzenek meg bizonyos apr jelekben,
amelyek a msik szmra elruljk: kvnja-e ppen
a szexet vagy nem.
Ez lenne teht az irnyts els lpse. Amit aztn
a szeretkezs minden szakaszban jabbak kvetnek.
A fbb erogn znk
Ha mr eljutottunk oda, hogy elkezddhet a
komolyabb szeretkezs az n. petting, illetve
eljtk formjban , akkor az irnyts egyszerre
bonyolultabb vlik. Sikernek egyik alapfelttele az
erogn (vagyis erotikusan ingerelhet) znk,
testfelletek ismerete.
Knny lenne ezt a krdst azzal elintzni, hogy
tulajdonkppen a test egsz fellete ingerelhet
szexulisan. Ez ugyan igaz, de azrt mgsem
mindegy, hol s hogyan trtnik az ingerls. Vannak
olyan testrszek, amelyek ltalban fogkonyabbak
a szexulis ingerlsre persze nem mindenkinl
egyformn. Teht ezek a fbb erogn znk is
egynileg vltoz rzkenysgek. De azrt nem rt
pontosabban ismerni, melyek ezek s hogyan kell
bnni velk.
Prbljuk azrt fltrkpezni a fbb erogn
znkat. A legfontosabbak nyilvn a nemi szervek s
kzvetlen krnykk, a vgblnylst is belertve.
Msodik legfontosabb a szj s krnyke, a harmadik
pedig a mell, klnsen a mellbimb, amely nemcsak
a nknl, hanem a frfiaknl is ingerelhet szexulisan.
(Ez azt jelenti, hogy ingerlskkel a szexulis izgalom
elidzhet vagy fokozhat.) De rajtuk kvl mg j
nhny testrsz, illetve brfellet ingerelhet. Pldul
elssorban a nyak s a flek, a has, a csp s a comb.
De a ht, a kz s a lb sem marad ki a sorbl. m az,
hogy ki mire reagl jl, nagyon vltoz. Elfordul, hogy
az ingerls ppensggel nem szexulis izgalmat vlt
ki, hanem csiklandst vagy ms, kellemetlen rzst.
Ennek lekzdst a csiklands helyek tmeneti
kihagysval, majd simogats nlkli kzrttellel
rhetjk el.
Az orgazmus, vagyis a kielgls elrsnek
legfbb eszkze a nknl a csikl, amely

flptsben a hmvesszre hasonlt, csak persze


sokkal kisebb annl. Viszont ppgy el van ltva
rengeteg idegvgzdssel. A csikl nem a hvelyben
van, hanem kvl, a hvelynyls fltt nhny centire,
a kisajkak fels tallkozsnl helyezkedik el. A csikl
makkja izgalmi llapotban kis megduzzad. (A
vrbsgtl ugyangy megduzzadnak s kipirosodnak
a kisajkak is.)
Ha mr a nknl tartunk, nzzk meg msik f
erogn znjukat, a melleket is. Ezek szexulis
fogkonysga ugyan igen klnbz lehet, de
egszsges pszichoszexulis fejlds esetn
mgiscsak a fbb lvezetforrsok kz tartoznak.
Ugyanakkor viszont sok nnek okoz problmt,
hogy mellei tl kicsinyek vagy tl nagyok, nem
egyformk, szrsek vagy kiss lelgak stb. Sokan
szeretnk ignybe venni a mellplasztikt, a mtti
beavatkozst. Ami amellett, hogy elg kltsges s
veszlyekkel jr tbbnyire rtelmetlen. A szebb mell
ugyanis nmagban nem vltoztat a n szexulis
reaglkpessgn, s nem garantlja a j szexulis
kapcsolatot. Legfljebb azt, hogy kicsit tbb frfi nz
r elismeren. Ez azonban csak apr, pillanatnyi elny.
A mell formja egyni adottsg. Szpsgkirlynvlasztsokon ugyan vannak normi a mellbsgnek
stb. De egy kapcsolatban nem ez a lnyeges.
Klnben is a frfiak zlse nagyon eltr; egyik az
ilyen, msik az olyan alak mellet szereti. Nincs
jelentsge annak, hogy a mell krte vagy zsmle
alak, kisebb vagy nagyobb; mg feszessge vagy
puhasga sem dnt. (Az utbbi a mellizmok
tornztatstl is fgg, de ezzel itt nem foglalkozunk.)
A szexulis ingerls szempontjbl elssorban a
mellbimbk fontosak, amelyek simaizomzatba sok
idegvgzds gyazdik, ezrt nagyon rzkenyek.
gy egszen finom ingerls hatsra mr
megduzzadnak, udvaruk kipirul a vrbsgtl. Az
ersebb ingerls viszont knnyen kellemetlen lehet.
A mell ingerlse frfiaknl is fontos lehet, br f
erogn znjuk termszetesen a nemi szerv s
krnyke. A szexulis ingerls hatsra rendszerint
hamar bekvetkezik a hmvessz merevedse s a
herezacsk sszehzdsa.
A makkrl ilyenkor rszben vagy egszen

visszahzdik a fityma (hacsak nincs a frfinak


fitymaszklete), s a hgycsnylsban megjelenik
egy-kt csepp n. elvladk, ami skossgval
megknnytheti a hmvessz behatolst a hvelybe.
(Br azt az izgalomba jtt n hvelyvladka is bven
elsegti.) A frfi nemi szervnek legknyesebb rszei:
a makk s a herk. Ezek ingerlsnl teht gyelni
kell a srlsek elkerlsre. A makkhoz pldul
mindig csak tiszta s skostott (pldul bekrmezett)
kzzel ajnlatos nylni. Persze ugyanez vonatkozik a
csiklra is.
Mindkt nemnl egyformn erogn zna a szj s
a vgblnyls krnyke. A szj esetben nemcsak
az ajkak, hanem a nyelv is jelents tnyezje a
szexulis ingerlsnek. Az igazn rzki csk nyelves
csk, amikor a partnerek nyelve rintkezik s simogatja
egyik a msikat. m a nyelvnek nemcsak a
cskolzsban, hanem a mellbimbk vagy akr a nemi
szerv ingerlsben is fontos szerepe lehet mind a
frfiaknl, mind pedig a nknl. A vgblnyls
ingerlse ltalban kzzel tiszta s bekrmezett,
skostott kzzel! trtnik (mr ahol, mert ezt nem
mindenki szereti). Nem rt tudni, hogy a kielgls
sorn a vgblnyls zrizmai is tbbszr egyms
utn sszehzdnak mindkt nemnl.
Tnykrds, s ezrt megemltjk a vgblnylson
t trtn kzsls lehetsgt, ami egyes
hiedelmekkel ellenttben nemcsak
homoszexulisoknl fordul el. Egszsggyi
szempontbl ez csak akkor kifogsolhat, ha nem
gyelnek eltte s utna az alapos tisztlkodsra,
a skostsra, vagy ha srls veszlye ll fenn
(pldul aranyr esetn).
Ezek utn trjnk vissza az irnyts krdshez.
A spontn irnyts vltozatai
A szeretkezs sorn valahogy mindig irnytjk
egymst a partnerek. Mg akkor is, ha ez egyltaln
nem ll szndkukban vagy ppensggel nem is
tudnak rla. Maga a viselkeds az, ami irnytja a
msikat. Csak ppen nem biztos, hogy jl, hiszen egy
viselkeds tbbflekppen rtelmezhet.
Msrszt a viselkeds nem mindig fejezi ki azt, amit

az ember rez vagy amit szeretne , s gy gyakran


megtveszt. Elfordulhat az is, hogy valamelyik fl
akarva-akaratlan megjtssza magt, vagyis kifel
mst mutat, mint amit bell gondol vagy rez. Ettl
eltekintve a f nehzsg a viselkeds helyes
rtelmezse, ami csak egymst jl ismer embereknek
sikerlhet igazn.
Szerencsre vannak bizonyos tipikus
viselkedsformk a szeretkezsben, amelyeket a
legtbb ember filmekbl vagy lersokbl, innenonnan ismer s elfogad. Ha elbb nem, gy tizenves
korban mindenkiben kialakul egy elkpzels arrl,
hogyan kell viselkedni a szeretkezs kzben. Aztn,
ha sor kerlt r, akaratlanul is igyekszik
elkpzelsnek megfelelen viselkedni. Ha
megkrdeznk: mirt pp gy viselkedik, nem tudn
megindokolni vagy csak olyasmivel, hogy ez gy j,
gy termszetes. (Valjban mert ezt ismeri, s
mintaknt ez rgzdtt meg benne.)
Hogy milyen ez a spontn viselkeds, ami irnyts
is?
Egyni eltrsei ellenre is vannak tipikus vltozatai.
A legprimitvebb vltozat szerint pldul az 1-2 perce
fennll mereveds azt jelenti, hogy r kell trni a
kzslsre (fggetlenl attl, hogy a n mennyire
izgult fel). Taln mondanom sem kell, hogy ez a
vltozat nemcsak primitv, hanem kros is, hiszen a
frfit a korai magmls irnyba viszi, a n kielglst
pedig ersen akadlyozza.
Egybknt a kzslsre val rtrs idpontja s
mikntje a klcsns irnyts egyik f krdse.
A partnerek nkntelenl is szoktk jelezni
valamennyire, hogy hol tartanak a szexulis
felizgulsban. Kivve ha gtlsossguk,
szgyenlssgk folytn lehetleg minden
megnyilvnulst elfojtanak. m ha az izgalom s
lvezet szabad utat kap, sokflekppen jelentkezhet.
gy pldul testi (fiziolgiai) tnetekben, testhelyzetek
s mozdulatok formjban, azonkvl hangokkal s
szavakkal.
A testi tnetek kzl igen beszdes pldul a
kipiruls, amely rendszerint heves szvdobogssal jr
egytt. Ilyesmit persze nemcsak a szexulis izgalom
vlthat ki, de a szeretkezs sorn nagyon valsznsti

annak bekvetkeztt. Tovbbi ilyen testi tnet a nnl


a hvelyvladk bsgesebb termeldse, a nagy- s
kisajkak megduzzadsa (a csiklt is belertve), ami
tapintssal knnyen megllapthat. A frfinl ilyen a
mereveds, esetleg az elvladk megjelense.
Mindkt flnl ide tartozik a hevesebb lgzs.
Ha az emltett testi tnetek mr percek ta tartanak,
st, fokozdnak, az ktsgkvl jelezheti az orgazmus
kzeledst. Gondot csak az okozhat, hogy ezek
rendszerint nem egyszerre, egyidejleg kvetkeznek
be a szeretkez partnereknl, hanem az egyiknl
gyorsabban, a msiknl lassabban Tbbnyire a nk
azok, akik nehezebben jnnek bele, s lassabban
jutnak el a cscspontig. Ami azt jelenti, hogy knnyen
lemaradnak, ha a frfi csak magval trdik, vagy nem
tudja bevrni, kielglshez segteni partnert.
pp ezrt kell az irnyts!
Ennek mr kicsit tudatosabb formi a testhelyzetek
s mozdulatok. Ha valaki elhzdik vagy gy
helyezkedik el, hogy a msik lehetleg ne frjen hozz
bizonyos testrszhez, esetleg ppen elveszi onnan
a msik kezt vagy rteszi egy msik testrszre
anlkl, hogy szlna egy szt , ez mr irnyts!
Bizonytalanabb rtelm viszont a kapkod vagy heves
mozgs, mert ez jelenthet pldul felszltst az
utnzsra, a kielgls kzeledst, kvnst vagy
erltetst stb.
A spontn mozgs teht nem elegend.
Megbzhatbb formi a spontn irnytsnak a
hangok s a szavak. Ez utbbiak sajnos jval
ritkbbak, mert sokan gy vlik: flsleges vagy ppen
zavar a szeretkezs kzben beszlni. Kisebbnagyobb hangok, shajok, nygdcselsek, apr
nevetsek s hasonlk viszont szinte mindenkinl
elfordulnak. Ezek csak gy maguktl jnnek, s a
hozzjuk tartoz arcjtkkal, gesztusokkal,
mozdulatokkal egytt jl tkrzik a partnerek
lelkillapott, szexulis izgalmuk fokt. Persze ezek
is lehetnek flrevezetek. Amikor pldul teljes
sttsgben s csendben szeretkeznek (nehogy
szrevegye valaki), akkor a flig visszafojtott hangok
jelentse is bizonytalann vlik. Mskor meg

tljtssza magt az egyik fl, kiadott hangjai sokkal


tbbet sejtetnek, mint ami van. Nem flttlenl a msik
megtvesztse vgett. Lehet, hogy azt hiszi: gy majd
jobban belejn. S szre sem veszi, hogy lassan
tcsszik az erltetsbe
Kln foglalkozni egymssal!
Mint lttuk, a spontn irnyts minden vltozata
elg bizonytalan. Valjban nem is igazi irnytsrl
van sz, hanem csak olyan megnyilvnulsokrl, amik
esetleg irnythatnak is. gy aztn a szexulis
sszehangolds is lassan s bizonytalanul trtnik
(ha ugyan trtnik). pp ezrt ajnlatos egyms
irnytsnak megtanulsra kln odafigyelni, s azt
okosan begyakorolni. A szndk sokszor meg is van
erre. Csakhogy ez nmagban ritkn elegend.
A szndk els buktatja, hogy a szeretkezk
ltalban egyszerre s egyidejleg foglalkoznak
egymssal, gy aztn vagy nmagukra figyelnek vagy
a msikra, mert ktfel figyelni a szexulis izgalom
llapotban igen nehz. gy is mondhatnm: az
nzbbek csak, magukra figyelnek, a gtlsosak pedig
csak a msikra. S ez all rendszerint csak a
szeretkezs els percei a kivtelek. Termszetesen
egyik sem j. Ktfel figyelni viszont nem egyszer
elhatrozs krdse; ez legtbbszr nagy gyakorlatot
ignyel. E gyakorlat megszerzsnek els, hatkony
lpse az lehet, hogy a szeretkezk kln-kln (is)
foglalkozzanak egymssal, spedig flvltva. Ezt
rtheten csak az eljtkok, illetve az n. petting
sorn lehet megtenni (a kzsls sorn csak nagyon
rszlegesen, illetve gyors vltakozssal.). Ennek az
az elnye, hogy csak egyfel kell figyelni, hossz
perceken t: vagy nmagunkra, vagy a partnerre. gy
ugrsszeren megn a lehetsge annak, hogy az
ember megtanuljon jl odafigyelni sajt lvezetre s
annak fokozsra, majd a szerepcsere utn a
partner lvezetre is. Teht szexulis szempontbl
jobban megismeri nmagt s a msikat, s egyre
knnyebb lesz szmra a szeretkezs folyamatnak
olyan irnytsa, hogy mindketten a maximumot
kapjk.
Az egymssal val kln foglalkozsok sorn tbb

alkalom nylik az rmszerz ksrletezsre,


klnfle szeretkezsi lehetsgek kiprblsra. gy
vlhat a szeretkezs mg rdekesebb; sablonos
rutinbl kreatv folyamatt. S ppen ezrt az ilyen kln
foglalkozsokat akkor sem ajnlatos abbahagyni, ha
az egyms irnytsa s a szexulis sszehangolds
mr gyakorlatt vlt. (Az egymssal vltakozva
folytatott ksrletezs ilyenkor persze mr magasabb
fok.)
Masszrozs, simogats

Egyms irnytsnak kiprblst legegyszerbb


masszrozssal kezdeni. Valsznleg inkbb csak az
idsebb partnerek, hzastrsak szoktk egymst
masszrozni, pedig ez minden letkorban nagyon
kellemes.
A masszrozs eredetileg nem szexulis ingerls,
br bizonyos formi erre is felhasznlhatk. Egy j
masszrozs mindenkppen jl elkszti a
szeretkezst: ellazt, kellemes kzrzetet teremt stb.
Kln elnye, hogy sokkal knnyebb kzben a partner irnytst gyakorolni, mint a szex sorn. Pldul
gy, hogy a partnerek egyike meztelenl hasra fekszik,
a msik pedig tettl talpig vgigmasszrozza,
mikzben kapja az irnytst (pldul ott a lapockm
alatt, kicsit ersebben most lejjebb). Ezt mg a
klnben gtlsos ember is knnyen meg tudja tenni,
s gy szinte szrevtlenl belejn partnere
irnytsba. A test vgigmasszrozsa egybknt a
legjobb mdja annak, hogy partnernk testt alaposan
megismerjk. Hiszen ilyenkor csak r figyelnk: ltjuk
is, tapintjuk is, s halljuk, hogy lvezi
Elfordulhat azonban, hogy a masszrozott partner
vgig csendben marad, s gy a vele foglalkoz nem
tudja: jlesik-e neki vagy sem. Ha ezen hosszabb ideig
nem vltoztatnak, a masszrozs knnyen gpiess
s unalmass vlhat. pp ezrt nem kell belenyugodni
a visszajelzs hinyba, hanem krdezgetni kell a
masszrozottat: j-e neki, hol s hogyan szeretn stb.
Ha rzdik rajta, hogy feszlt, ideges, meg kell prblni
megnyugtatni, biztatni, hogy laztson, s csak a
masszrozsra figyeljen.

Mg ennl is tbbet r, ha j pldt mutatunk neki,


vagyis messzemenen irnytjuk, amikor foglalkozik
velnk.
Sokan krdezik: milyen gyakori legyen s meddig
tartson egy-egy ilyen masszrozs? Egyikre sem lehet
pontos receptet adni, hiszen sok fgg a rendelkezsre
ll idtl s krlmnyektl. Ha igny s md van r,
trekedni kell a rendszeres egyttltekre s gyengd
jtkokra egymssal. A klcsns masszrozs utn
t lehet trni a simogatsra, amit elszr szintn hason
fekve, de aztn hanyatt fekve is lehet lvezni s
irnytani!
Az ilyen simogats mr kifejezetten szexulis
ingerls. Hiszen hanyatt fekvs esetn jformn ki sem
lehet kerlni a f erogn znkat: a nemi szerveket, a
melleket s a tbbit. Itt egy dolgot mindjrt
hangslyozottan az olvas figyelmbe ajnlank:
sohase a nemi szerv simogatsval kezdjk!
Klnsen akkor ne, ha mg nem alakult ki a
simogatott partnerben komolyabb szexulis izgalom
(amit jl mutat pldul a hmvessz merevedse). A
nemi szerv hatsos ingerlse ugyanis flttelez
bizonyos rhangoltsgot, aminek kialakulshoz tbbkevesebb id kell. Ennek hinyban az ingerls
hatstalan, ami agglyos nfigyelst kelthet s
szexulis kudarcot okozhat. A simogats teht inkbb
valahol mshol (pldul az arcon vagy a kezeken)
kezddjn, s csak fokozatosan kzeltsen a nemi
szervhez. Klns figyelmet fordtsunk a mellek s a
combok simogatsra, hiszen ezek is fontos erogn
znk. A nemi szervhez rve elszr csak futlag s
knnyedn simogassuk. Huzamosan csak akkor, ha
nyilvnval jelei vannak a szexulis izgalomnak s
lvezetnek.
Szjjal ingerls
A szeretkezs sorn sokflekppen lehet rmet
szerezni egymsnak. A simogats, masszrozgats,
vagyis a kzzel ingerls mellett a cskolgats s
nyalogats, vagyis a szjjal ingerls a msik f
lehetsg. Ez ppgy irnytsra szorul, mint az elz.
Mg a cskolzst is lehet irnytani az ajkak s a
nyelv mozgatsval, a fej elfordtsval (persze gy,

hogy az ajkak egytt maradjanak), a testhelyzet


vltoztatsval stb. De klnsen akkor van lehetsg
az irnytsra, ha csak az egyik cskolgatja a msikat.
Ez a cskolgats az egsz testre, annak brmely
rszre kiterjedhet, a nemi szerveket is belertve.
Nincs tilos zna ahol j (mindkettnek!), ott szabad!
Csak persze taln mondanom sem kell az elzetes,
alapos tisztlkodsra gyeljnk. (Piszkos testrszek
cskolgatsa nem lvezet!)
A cskolgats termszetesen elssorban a fbb
erogn znkra szokott kiterjedni, ami rthet. A frfiak
elszeretettel cskolgatjk a ni melleket. St gyakran
szvjk is, mint ahogyan egy csecsem szopik. (Ezzel
flidzik az si reflexet s a szops lvezett.) A
legtbb n ezt nagyon lvezi; kzelebb kerl ezltal a
kielglshez st, elfordulhat, hogy ki is elgl tle.
De persze csak akkor, ha az ingerls ppen megfelel;
nem tl ers, de nem is tl gyenge stb. S mitl lesz
megfelel az ingerls? Az irnytstl.
De hogyan lehet e cskolgatst irnytani? Pldul
gy, hogy kt keznkkel megfogjuk a cskolgat fejt
s szeld mozdulatokkal vezetjk. Ami nyilvn csak
gy sikerlhet, ha az illet hagyja magt vezetni, vagyis
nem erszakos, hanem alkalmazkod. (Szksg
esetn persze szlhatunk is neki.) Ez termszetesen
nemcsak a mellek, hanem a nemi szerv
cskolgatsra is rvnyes. Itt taln mg fontosabb
az irnyts, hiszen a nemi szerv ltalban
rzkenyebb, mint a mellek. Teht mg jobban gyelni
kell, hogy a cskolgatsos ingerls megfelel legyen.
A szjjal ingerlst bonyoltja, hogy kzben tbbnyire
kzzel ingerls, simogats is trtnik. gy
termszetesen mindkettt irnytani kell. Ami nem kis
feladat, mg akkor sem, ha ppen egyltaln nem
akarjuk viszonozni az ingerlst. Ez sokaknak azrt
nehz, mert gy tudjk, a szeretkezsben mindennek
klcsnsnek kell lennie, s a partner el is vrja, hogy
rgtn viszonozzk, amit ad. Ebbl csak a
klcsnssg igaz, de az mr nem, hogy a
viszonzsnak egyidejleg kell trtnnie. Ugyanis
mindent egyidejleg viszonozni szinte lehetetlen, s erre
trekedni csaknem biztosan kudarcokhoz vezet. (Ezrt
indokolatlan pldul az egyidej kielglsre trekvs
is.) Elegend, ha a klcsnssg hosszabb tvon

rvnyesl. A szeretkezsben teht lehetnek kisebbnagyobb szakaszok, amikor csak az egyik foglalkozik
a msikkal; az pedig csak lvez s irnyt.
A klcsns s egyidej ingerlsre a cskolgats
tern is csak akkor rdemes rtrni, ha a kln-kln
ingerls mr jl irnytott s lvezhet. Ez rvnyes
az n. francizsra, vagyis a nemi szervek egyidej,
klcsns szjjal ingerlsre is.
Irnyts hangokkal, szavakkal
A szeretkezs sorn kiadott hangok ltalban igen
megbzhat visszajelzsei az illet lelkillapotnak s
szexulis izgalmi szintjnek. Ha csak egy kicsit is
ismerjk a partnert, elg jl megtlhetjk (klnsen,
ha ltjuk is!), hogy mit jelentenek a belle feltr
hangok. De azrt persze ebben sem ajnlatos vakon
bzni. Egyrszt a sajt hangulatunk, belltottsgunk
torzthatja az szlelst, msrszt a partner mutathat
akarva-akaratlanul kevesebbet vagy tbbet annl, amit
rez. Klnsen a kimondott szavak esetben nehz
a helyes megtls, hiszen ezek tartalma eltrhet attl,
amit ms jelekbl tudni vlnk. Pedig klnben a
szavak az irnyts legbiztosabb s legfinomabb
eszkzei lehetnek. gy lehet pontosan tudomsra
hozni a partnernek, mit vrunk tle, illetve mennyire
lvezzk, amit csinl. rdemes teht ezt megtanulni:
hogyan lehet szeretkezs kzben szavakkal is
irnytani a partnert. Ilyenkor nyilvn szba sem
jhetnek a hosszabb, aprlkos magyarzatok. (Ezt
megtehetjk eltte vagy utna.) Szeretkezs kzben
elg egy-kt sz is. (Pl. Pihenjnk kicsit, vagy Ne
olyan ersen, vagy gy most j!) Az ilyen irnyts
persze nem zrja ki a helyzetbl add kedveskedst,
gyengd beczgetst a szavakkal, amikor
partnernket desnek, aranyosnak, tndrinek
nevezzk, vagy szereti ernyeit dicsrjk stb. Kr,
hogy errl sokan megfeledkeznek (s gy sok
szeretkezs nma kzdelemm vagy egyszer,
biolgiai trtnss vlik).
A szeretkezs kzbeni, pr szavas irnytssal
azonban mg nem biztos, hogy teljesen megolddik
a szexulis sszehangolds problmja.
Mindenkppen ajnlatos, hogy a szeretkezs utn

beszljk meg partnernkkel annak rtkelst s


tanulsgait. gy derlhet ki, hogy minden rendben volte, mennyire sikerlt a partner kielglse, s mit kellene
tenni, hogy legkzelebb (mg) jobban sikerljn. Ezzel
kapcsolatban egy dologra hvnm fl a figyelmet: Ne
csak annyit krdezznk a partnertl, hogy J volt?
Az erre adott igenl vlasz ugyanis nmagban
megtveszt lehet. Attl, hogy valakinek j volt, mg
nem biztos, hogy ki is elglt, vagy hogy mindennel
elgedett. Teht lehetleg ezekre is krdezznk r.
Aztn krdezzk meg: mit szeretne msknt vagy mit
prblna ki szvesen? Vagy hogy nem zavarja-e t
valami a szeretkezs kzben stb.? S termszetesen
ne csak krdezznk, hanem vlaszoljunk is partnernk
krdseire. Ha nem krdez r, magunktl is
elmondhatjuk, milyen lmny volt szmunkra a
szeretkezs, mit lveztnk a legjobban s mit a
legkevsb; min szeretnnk vltoztatni s hogyan.
Ugyangy elmondhatjuk, milyennek tartjuk a
szeretkezst a partner szempontjbl nem hallgatva
el esetleges ktsgeinket sem. Ez nagy segtsg lehet
a partner szmra, aki taln nem merte vagy nem tudta
volna megfogalmazni vlemnyt (s gy nem derlt
volna ki, aminek ki kellett derlnie).
Ne feledjk: az sszehangolds elfelttele az
szinte nfeltrs! Csak gy lehet mindkt fl
rdekben befolysolni, irnytani egymst!
10. Vltozatossg, rugalmassg a szexben
Maga a tny, hogy az erotikus rmszerzsnek
sokfle mdja s lehetsge van, nmagtl knlja
az ltalnostott tanulsgot. Amit mr a rgi latinok
ismertek s szlligv tettek: Varietas delectat!
vagyis a vltozatossg gynyrkdtet.
Ez az si blcsessg termszetesen nemcsak a
szexre, az erotikra rvnyes, hanem minden emberi
tevkenysgre. Az egyhangsg, az rks
ismtlds hamar teltettsget, megunst, st
viszolygst idz el. rthet, hogy az ember
mindenben trekszik a vltozatossgra br
ugyanakkor llandsgra s biztonsgra is van ignye.
A kett mrtke egynileg igen eltr lehet.
A krds mrmost az, hogy a szexben mennyiben

rvnyesl a vltozatossgra s/vagy llandsgra


trekvs? Tovbb melyik a jobb s hogyan
befolysolhat mindez?
Az egszsges, rett szex jellemzi
Mindenekeltt ltnunk kell, hogy egyik sem eleve
meghatrozott vagy velnk szletett, sztns
trekvs. Klnsen nem abban az rtelemben,
ahogyan sokan gondoljk, hogy ti. a frfi
termszetnl fogva a vltozatossgra, a n pedig
az llandsgra trekszik. Az ilyesfajta hiedelmeket a
trtnelmi krlmnyek magyarzzk: a frfiaknak a
mltban jval tbb lehetsgk volt a
vltozatossgkeressre, s nagyobb ignyk is volt r,
mint a nknek, ppen trsadalmi helyzetknl fogva.
Ez azonban napjainkban megvltozott. Ebbl a
szempontbl ma mr nincs lnyeges klnbsg a
frfiak s a nk kztt; inkbb csak egyni
klnbsgek vannak, fggetlenl a nemtl. A mai nk
egyre inkbb ignylik a vltozatossgot, mert
nllbbak, s gy helyzetk stabilabb.
Vagyis sem a vltozatossg, sem az llandsg
ignye nem biolgiailag meghatrozott, br
mindkettnek letfontossg szerepe van. A
krlmnyektl s az egyed fejlettsgtl fgg, hogy
mikor, melyik kerl eltrbe. Amg valaki bizonytalan
vagy tjkozatlan pldul mert vratlan, j helyzet
el kerlt , addig szmra az llandsg, a stabilits
a fontos: az, hogy legyenek fogdzi, amikbe
kapaszkodhat. m ha mr megbartkozott a helyzettel,
ha kiismeri magt s biztonsgosan mozog, akkor
egyre inkbb szksgt rzi a vltoztatsnak.
Persze akik rkk bizonytalanok vagy nehezen
tjkozdnak, azoknl az llandsg s biztonsg
ignyt sohasem vltja fl a vltozatossgkeress. De
ez mr tbb-kevsb abnormlis eset. Az
egszsges, jl fejlett embernek rendszeres s
hatrozott ignye, hogy szmra j dolgokat ismerjen
meg, hogy vltoztasson addigi letmdjn,
tevkenysgn.
De hogyan rvnyes mindez a szexre?
Ma mr tudjuk, hogy az ember szexulis

viselkedst nem szablyozzk sztnk, ezrt e tren


is mindent tanulnunk kell. Mr kisgyermek korunkban
sok mindent megtanulunk anlkl, hogy akarnnk
pusztn vletlen megfigyelsek alapjn. Mgis
gyakran kerlnk vratlan helyzetekbe
felnvekedsnk sorn. Ezekbl eleinte kimeneklnk
(ha tudunk), vagy meglv ismereteinkbe,
szoksainkba kapaszkodunk vagyis ers az
llandsg- s biztonsgignynk. De mihelyt
tjkozdtunk s kialaktottuk a szksges
kszsgeket, felfedeztra indulunk, hogy jabb
ismereteket s lmnyeket szerezznk.
Ez persze nem mindenkire egyformn jellemz.
Elssorban a tizenves korban dl el, hogy
kialakulnak-e azok a szexulis kszsgek vagy
ppen kpessgek , amelyek birtokban btran s
eredmnyesen indulhat felfedez tra a frfi vagy a
n.
Milyen kszsgekrl s kpessgekrl van sz?
Mindenekeltt a fejlett szexulis reaglkszsgrl,
amely lehetv teszi, hogy a flismert s elfogadott
szexulis ingerekre megfelel szexulis viselkedssel
vlaszoljunk: izgalomba jjjnk, azt lvezzk, st a
kielglsig (vagyis az orgazmusig) is eljussunk. Az
orgazmuskszsg akkor nevezhet fejlettnek, ha
tbbfle mdon s elg knnyen kivlthat. Pldul
nemcsak nkielgtssel s kzslssel, hanem a
petting (vagyis szerelmi jtkok) klnfle vltozataival
is. Sokan sszekeverik a nemi rettsget a szexulis
viselkeds rettsgvel, pedig a kett nem ugyanaz!
A nemi rettsg lnyege: testi alkalmassg az
utdnemzsre vagyis a fik esetben a magmls,
lnyoknl a peters rendszeressge. Nk esetben
ez mg orgazmuskszsget sem ignyel. A
pszichoszexulis rettsg lnyege viszont a normlis,
felnttes szexulis kapcsolatra val lelki alkalmassg!
Ez szerencss esetben a nemi rssel prhuzamosan
is kialakulhat, de ltalban csak az azt kvet vekben.
Ahogyan azt a prvlasztsrl szl knyvemben
rtam, a pszichoszexulis rettsgnek kt fjellemzje
van: Az egyik a szexulis partner irnti igny, vagyis a
prkeres belltottsg, illetve trekvs. A msik az
egyn kpessge arra, hogy hozzill partnert talljon,
s vele klcsnsen kielgt kapcsolatot ltestsen.

Sajnos a kett nem mindig jr egytt.


Jogosan krdezhet viszont, hogy mi kze van a
pszichoszexulis rettsgnek a vltoztatsi
trekvshez? S itt nem rt, ha mindjrt tisztzunk egy
esetleges flrertst. Az rett, egszsges szexualits
jellemzje, hogy sokfle szexulis ingerre
sokflekppen tudunk reaglni, s ignyeljk is a
vltozatossgot. spedig a helyzetek s ingerlsi
mdok vltozatossgt. Ez azonban termszetesen
nem felttlenl jelenti a partnerek vltozatossgt!
Hiszen hiba vltoznak a partnerek, ha a helyzet s
ingerlsi md vltozatlan marad; viszont ugyanazzal
a partnerrel is vg nlkl lehet vltoztatni az
emltetteket.
Stabil prkapcsolat; a vltozatossg kerete
Sajnos a legtbb pr fleg ha hzaspr nem
tekinti az egyttlst a teljes szexulis szabadsg
lehetsgnek. Ehelyett hajlamosak arra, hogy
vgyaikat s szexulis fantziikat elnyomjk s a
szoksok rutinjba merevedjenek. E rutin sorn a szex
fokozatosan elszrkl, a szeretkezs egyszeren a
testi szksgletet kielgt nemi lett vlik. A kett
kztt pedig elg nagy a klnbsg! A szeretkezs
klnsen az egyttjrs, az udvarls sorn a pozitv
rzelmek, a szeretet kzlsnek eszkze, mintegy a
szeretet hmrje (aminek hfokbl s
gyakorisgbl a szerelem llapotra kvetkeztetnek).
Az egyttlsben viszont mr nincs szksg a szeretet
vagy a szerelem ilyen bizonytkra. gy aztn a szexre
sem figyelnek jobban a partnerek, mint brmely ms
testi szksgletk kielgtsre (pldul a jllaksra
vagy a kialvsra).
A szexnek ez a msodrang szerepe
vgeredmnyben annak lertkelst jelenti, s elbbutbb knnyen a csalds rzst kelti egyik vagy
mindkt partnerben. Nehz belenyugodni abba, hogy
a szex elvesztette rgi varzst, st, mg az egyms
irnt rzett szeretet is krdsess vlhat.
Akik ebbe nem tudnak belenyugodni, ilyenkor
esetleg vesznek egy szexulis felvilgost knyvet,
hogy szextechnikai ismereteiket bvtsk. Ezltal
remlik visszanyerni a szexulis egyttltek eredeti

rdekessgt. Kezdetnek ez nem is rossz, csak ppen


hosszabb tvon nem elegend. A szextechnika
csupn elfelttele a kreatv szexnek! Ugyangy
elfelttele az egyms kzti bizalmas, j viszony, s
az, hogy a szexet ne ktelessgnek, a szeretet
elvrhat bizonytknak, hanem jtknak s
kikapcsoldsnak tartsk.
John Norman, a Fantziads szex cm knyv
szerzje szerint az igazn j szexhez ppen a
hzastrs az idelis partner. No, persze csak akkor,
ha megfelel az elbb emltett hrom felttelnek.
Amiben az is benne van, hogy mentes az olyan, tipikus
szexulis eltletektl, mint pldul, hogy a szex
lnyege a kzslssel trtn kielgls, vagy hogy
a magmls a szeretkezs vgt jelenti. S ltalban
nem ragaszkodik mereven a kialakult szoksokhoz
(sem az idpontot, sem a helyet illeten).
Idpontok s helyzetek
A meglhetsi nehzsgek s a tbb mszakos
munka miatt kialakult pldul az a szoks, hogy a
szexre ltalban csak este, lefekvs utn, elalvs eltt
kerl sor (ha sor kerl egyltaln). Vagyis fradtan,
kimerlten, a megszoksnak vagy
ktelessgtudatnak? engedve, amgy mellkesen,
legynk tl rajta alapon. S kzben taln nem is sejtjk,
hogy ez a lehet legrosszabb idpont s helyzet a szex
lmnyminsge szempontjbl.
Nem vrhatunk magas sznvonal szexet sem
partnernktl, sem nmagunktl, ha egy munkval s
egyb programokkal zsfolt nap legvgre hagyjuk!
Z. Wanderer s E. Fabian amerikai szexolgusok errl
a kvetkezket rjk: Ha azt akarod, hogy nemi leted
tartsan j legyen, akkor legalbb annyi figyelmet
szentelj neki, mint ms olyan tevkenysgnek, ami
teljes energiabedobst ignyel. Ennek rdekben ne
hagyd a vletlenre, hanem kszlj r s tervezd meg
Ha fradt vagy, fekdj le s aludj, de ne legyen szex,
azt hagyd mskorra pldul reggelre
Ez a tancs jl hangzik, s a magam rszri
messzemenen egyetrtek vele. De szinte hallom az
ellenvetseket: reggel nincs idm ilyesmire, mert

rohanni kell (nekem vagy a promnak) reggel mg


lmos vagyok a szexhez, mert nem alszom ki
magam stb. Ezek az ellenvetsek azonban nem elg
megalapozottak. Az emltett akadlyok ugyanis
kikszblhetk. Az els esetben pldul gy, hogy
az breszts korbban trtnik a szoksosnl
(legalbb msfl rval), amihez persze ugyanannyival
korbban kell lefekdni is! A msodik esetben is
biztostani kell a kialvshoz szksges idt. Ez esetben
nem baj, ha kicsit lmosan brednk, s fllomban
bjunk ssze: a simogats, no, meg egy kellemes zene
megteszi a hatst. (J zent knny tallni a rdin.)
Ha pedig valaki hajlamos a reggeli szex utn jra
elaludni, akkor lltsa be mg egyszer a vekkert
Ha viszont semmikppen sem alkalmas a reggel a
szeretkezsre, gy napkzben is tallhatunk megfelel
idpontot (ha nem is mindennap) ez csak tervezs
s szervezs krdse. Sokan dcsrleg nyilatkoznak
a dlutni szexrl, amire rdemes egy j rt
biztostani.
Ha sem reggel, sem napkzben nincs idnk, este
pedig fradtak vagyunk, nos, akkor mit tehetnk?
Mondhatnm, hogy pihenjk ki egy kicsit a napi
munkt, de mg az alvshoz kszl, vgleges
lefekvs eltt kertsnk sort a szexre. Csakhogy ahol
csald s jvs-mens van, ott ez nehezen
megoldhat. Ezrt inkbb azt javaslom, hogy lefekvs
utn szundikljunk egy kicsit, de aztn hacsak nem
alszunk el mlyen kzeledjnk alv partnernkhz,
s vatos simogatssal bresszk rzki rmkre.
Valsznleg nem fog haragudni rte.
Havivrzs s terhessg idejn is!
A szex idztsnek vannak klnleges esetei. Ilyen
mindenekeltt a n havivrzsnek idszaka, amit
sokan mg ma is tabunak tekintenek a szex
szempontjbl. Pedig ez nemcsak, hogy indokolatlan,
hanem mulaszts is, mert ma mr tudjuk, hogy a nk
ppen a menstruci kzeledtvel ignylik leginkbb
a szexet, s ez a vgy tbbnyire a havi vrzs sorn is
fennmarad. Orvosi szempontbl a nemi let ilyenkor
sem kifogsolhat, ha az rintettek nemcsak eltte,
hanem utna is gondosan megmosakodnak. Ha

viszont brmelyikket nagyon zavarja a vrzs, a n


megteheti, hogy egy tampont flhelyez mlyen a
hvelybe. (Ennek lehet egy olyan htrnya, hogy a
hvely tl szrazz vlik ltala, teht skost krmet
vagy olajat kell alkalmazni.) Egyeseket azt tart vissza,
hogy az gynem esetleg vress vlik, pedig ez
knnyen elkerlhet egy megfelelen elhelyezett
trlkzvel. Mg biztosabban elkerlhetk az ilyen
rnyoldalak, ha nem az gyban, hanem meleg
zuhany alatt kerl sor a kzslsre
Elfordulhat azonban, hogy valamilyen oknl fogva
mgsem lehet sz kzslsrl a havivrzs alatt. De
mirt jelenten ez azt, hogy akkor szexrl sz sem
lehet? Hiszen a szex nem csak s nem felttlenl
kzslsbl ll, hanem (mint azt mr bven lthattuk)
sok egyb lehetsge is van: az n. petting ezernyi
vltozata. Egyetlen kivtelt kell csak megemltennk:
francizni, s egyltaln a nt szjal ingerelni ilyenkor
termszetesen nem javasolt. De minden egyb
nemcsak szabad, hanem ajnlatos is! A havivrzsek
teht alkalmat adnak a szokvnyos kzslstl val
eltrsre, s gy a szex vltozatosabb ttelre.
Kicsit hasonl a helyzet a terhessggel. Ilyenkor
sem indokolt abbahagyni az erotikus rmszerzst!
Tves elkpzels, hogy a terhes n nem kvnja az
szexet! Lehetnek ugyan idszakok hogy mikor (a
terhessg elejn vagy a vge fel), az egynileg
vltoz , amikor kevsb kvnja, de az is
elfordulhat, hogy jobban kvnja! S hasonl a helyzet
a frfinl is: egy terhes n, aki az gyerekt hordozza,
tbbnyire kvnatosnak tnik szmra. A szex
idztsnek ilyenkor sem kell lnyegesen eltrnie a
ms idszakokban bevlttl. Semmi sem indokolja
pldul, hogy ritkbban kerljn r sor. Az esetleges
reggeli rosszulltek ideje persze kihagyand, egyb
kihagysok azonban csak orvosilag indokolt esetben
(pldul koraszls veszlye stb.) kvetkezzenek.
Nem mindegy azonban fleg a harmadik hnaptl
kezdve , hogyan, milyen testhelyzetben kerl sor a
szexre. A hagyomnyos testhelyzet (amikor a frfi
rfekszik a nre) kerlend ugyangy, mint a mlyre
hatol s heves lksek, ez taln nem szorul
magyarzatra. Ajnlatos viszont, hogy a kzslsre
oldalt fekv helyzetben, htulrl kerljn sor. (Ha

egyltaln sor kerl kzslsre, s nem a petting


vltozatos formival szereznek egymsnak rmet.)
A szls krli hetekben a kzslstl
mindenkppen tartzkodni kell, m ez sem jelenti a
pettingtl s a kielglstl val tartzkodst!
sztnssg vagy felkszls?
Mg ma is sokan gy gondoljk, hogy a szex valami
sztns dolog, aminek magtl kell jnnie, mert gy
termszetes. Ezrt aztn idegenkednek attl, hogy
elre megtervezzk akr az idpontjt, akr a
szeretkezs alakulst.
A vletlenre bzott szex persze csak vletlenl alakul
jl. Vgre tudomsul kellene venni, hogy az ember
nem sztnlny, viselkedse nem biolgiailag
programozott, szexulis ksztetsei homlyosak s
elnyomhatk, teht e tren is mindent meg kell
tanulnia. Attl vagyunk emberek, hogy kpesek
vagyunk tudatosan alaktani minden cselekedetnket.
S ez a szexulis viselkedsre is rvnyes!Ennek
megfelelen ajnlatos, ha felkszlnk r s
igyeksznk azt tervszeren alaktani. Mint lttuk, fontos
az idpontok megfelel kivlasztsa s elegend id
biztostsa. Azonkvl ugyangy kell kszlni r, mint
ms, fontos tevkenysgekre.
Az egyttlsnek megvan az az elnye, hogy
egyms elfoglaltsgnak s rendszeres egyttlteinek
ismeretben nem kell a vletlenre bzni, hanem meg
lehet tervezni a szeretkezseket. rdemes tgondolni,
hogy mikor, hol s milyen krlmnyek kztt lenne
legkellemesebb a szex. Ez a tervezgets a legjobb
elkszlet, mindkt rszrl elsegti a rhangoldst
s a vltozatossgot.
Persze mindent lehet rosszul csinlni, a tervezst
is. Ami akkor rossz, ha merev. Elfordulhat, hogy valaki
gy tervez: a szexre hetenknt ktszer, szerdn s
szombaton kerl sor, elkszletknt pedig megiszunk
fl liter konyakot. Taln mondanom sem kell, nem ilyen
tervekre gondoltam. Hanem rugalmas, kulturlt,
verblis tervekre mint irnyvonalakra, amelyektl
brmikor el lehet trni, ha a helyzet gy kvnja.
A tervezs s felkszls idt vesz ignybe. spedig
olyan idt, amikor egyedl vagyunk s figyelmnket

nem kti le ms, fontos elfoglaltsg (legfljebb a rutinos


dolgok, pldul frds, tkezs stb.) A lnyeg az, hogy
foglalkoztasson a szexulis kapcsolat
meglnktsnek gondolata.
Kiindulpontknt azt ajnlom: kpzeljk olyannak
a szexegyttltet hzastrsunkkal, mintha a
szeretnkkel tallkoznnk! Egy titkos viszony
tallkozjra nyilvn lelkesen kszldnnk, mindent
tgondolva. Ugyangy a hzastrsunkkal se
egyszeren egy kis megknnyebblst keressnk,
mint amikor egy pohr vizet megiszunk Hanem vrjuk
ki, amg tnyleg kivnjuk az egyttltet s
kszldjnk r.
Ebbl kvetkezik, hogy inkbb ne legyen tl sr a
szex (hiszen, ami mindig elrhet, az nem olyan
rtkes s fontos, mint amire vrni kell). Persze ne
essnk itt se tlzsba; bizonyos rendszeressgre
szksg van!
A felkszlsnek van testi s lelki (hangulati) oldala.
Az elbbi elssorban gondos mosakodst,
tisztlkodst s a frfi rszrl esetleg borotvlkozst
jelent. Amikben akr segthetnk is egymsnak.
Hasznlhatunk illatszereket, krmeket s skost
oldatokat is. Hangulati szempontbl ajnlatos
megfelel httrzenrl gondoskodni (ami halkan
szljon, hogy kzben lehessen beszlgetni).
Titkos ignyek s fantzik
A felkszls valjban elksztst jelent, aminek
clja egyrszt az elzetes, msrszt a kzvetlen
rhangols s irnyts.
Tudnunk kell, hogy helyes szexulis belltottsg
nlkl nincs j elkszts! Ehhez pedig fontos, hogy
ne legynk orgazmuscentrikusak! A szexulis egyttlt
clja s rtelme nem a mielbbi kielgls, hanem a
kzs jtk! Aminek sokfle vltozata lehet. S akkor
j, ha mindkt fl ignyei teljeslnek. Ez pedig csak
akkor vrhat, ha az ignyek ki is derlnek, s azokat a
partner figyelembe veszi. m csak az derlhet ki, amit
az ember nmaga szmra mr tisztzott, tudatostott,
s aminek kzlsre kpes.
Az ignyek kt f forrsa:
1. sajt, korbbi lmnyek, szp emlkek s

2. msok kvnatosnak tn szexulis lmnyei


(amikrl valahogy filmekbl, olvasmnyokbl stb.
tudomst szereztnk).
Brmelyikre fl lehet hvni a partner figyelmt, akr
mr jval a szeretkezs eltt, akr pedig menet
kzben. S ezzel irnytani lehet egymst amire
tbbves hzaslet utn is szksg van! Egyrszt mert
j ignyek is flmerlhetnek, msrszt a rgebbi
ignyek mdosulhatnak.
Sajnos elfordul, hogy a prok hossz vekig (vagy
soha) nem hozzk egyms tudomsra: mit
szeretnnek a szexben s mit nem. gy aztn
knnyen unalmass vagy terhess vlik az egyttlt.
Pedig csak emlkeztetni kellene a partnert a
kvnatosabbnak tartott szeretkezsi mdra, amit
rgebben mr tapasztaltak vagy amirl tudomst
szereztek. (Az utbbit pldul gy lehet kezdeni:
Lttam vagy olvastam , hogy gy is szoktk
csinlni egyszer mi is kiprblhatnnk.)
Rgebben azt hittk, hogy csak a frfiaknak vannak
szexulis fantziik. Ma mr tudjuk klnbz
vizsglatokbl , hogy a nknek is van, csak sokszor
mg maguk eltt is titkoljk. A cl teht e titkos
fantzik tudatostsa, aztn megbeszlse, hiszen
ezek sznestik, s teszik izgalmasabb a szexulis
egyttlteket.
S persze a fantzikat nemcsak megbeszlni,
hanem sokszor megvalstani is lehet! Mgsem
ajnlom, hogy mindjrt ezzel kezdjk. Az els lps
egy kivlasztott vagy elkpzelt szexjelenet flidzse
magunkban, szeretkezs kzben anlkl, hogy
beszlnnk rla. A msodik lps vagy az, hogy
beszlnk rla prunknak flszavakkal, suttogva
vagy pedig megprblunk az elkpzelteknek
megfelelen viselkedni s a partnert is gy irnytani.
A szeretkezs kzbeni suttogs csak akkor nehz,
ha eddig a nma szeretkezs volt szoksban. Ez
esetben jobb, ha mr a szex eltt megkrdezzk
prunkat, szokott-e fantzilni szex kzben. Ha igen,
akkor krjk meg, hogy mondja el az egyiket, vagy
emltsen nhny tmakrt, amirl szvesen fantzil.
Ha nem, akkor emlkeztessk olyan jelenetekre,
amikrl lehetne fantzilni (pldul filmjelenetek), vagy
mondjuk el egy-kt sajt fantzinkat.

Erotikus sznjtkok s ksrletek


A titkos fantzik kilse (elmondsa s lehet
megvalstsa) megjtja s izgalmass teszi a
tbbves kapcsolatokat is. Ugyanis egyszerre msknt
kezdnk viselkedni, mintegy flvesznk egy j
szerepet. gy partnernket is jszeren ltjuk s az
eddigiektl eltr viselkedsre ksztetjk. (Feltve
termszetesen, hogy is benne van a jtkban.)
Az ilyen jtkok elfelttele, hogy tudjunk jtkosan
szerepet vltani, s bele tudjuk lni magunkat egy j
szerepbe. Persze nem valami tlnk teljesen idegen
szerepbe, hanem olyanba, amit szvesen vllalnnk,
mert kzel ll hozznk, s knnyen bele tudjuk lni
magunkat.
Az erotikus sznjtkok kt f tpust szoktk
megklnbztetni. Az egyik a hatalmi jtk, amely
inkbb a frfiakra jellemz; a msik az inkbb nknl
elfordul elcsbtsi jtkok. Mindkett lnyege,
hogy az elkpzelt jelenet szabad utat enged bizonyos
szexulis ignyeknek.
A hatalmi jtkban a birtokbavtelnek, a
meghdtsnak van dnt szerepe. Pldul
olyasminek, hogy a frfi elkapja, leterti s
megerszakolja a nt, ahogyan az sidkben trtnni
szokott. Ez persze nem ppen demokratikus jtk,
de az si vgyak kielgtshez, a nyers frfiassg
tlshez elegend. S rdekes mdon igen sok
nnek tetszik, mert bennk meg az elkapva lenni
vgya lappang.
Tulajdonkppen az elcsbtsi jtk is ezeket az
si trekvseket elgti ki. Ha pldul a n csak
vonakodva enged a gaz csbtnak, aki rtrt, ez
mindkt fl szmra izgalmas jtk lehet. Alapja az a
llektani szably, hogy az ellenlls s annak
lekzdse nveli a vgy feszltsgt, rtkesebb s
kvnatosabb teszi az elrend clt.
ppen mivel jtkrl van sz, mindig fnnll a
szerepcsere lehetsge a hatalmi-hdtsi-csbtsi
jtkokban. Egy n is jtszhat hagyomnyos
frfiszerepet, s lvezheti azt. Hiszen ma mr tudjuk,
hogy a nkben is vannak frfias tulajdonsgok mint
ahogy frfiakban is sok nies vons lehet , s a jtkos

szerepcsere j alkalom a belelsre s a ltkr


szlestsre. Ezt elsegti a vlasztott szerepnek
megfelel ltzkds s hajviselet. (St, akr
maszkok!)
Tipikus csbtsi jtk, amikor a n ingerlen s
kihvan, majdnem szemrmetlenl viselkedik, a frfi
pedig megprbl kitrni elle, m a vgn beadja a
derekt. A legkzelebbi egyttltkor pedig megcserlik
a szerepeket. (Ez mellesleg jl fejleszti a rugalmas
szerepvlts kpessgt.)
Az erotikus sznjtkok vagy szerepjtkok
elssorban a vltozatossg vgyra s az akadlyok
lekzdsnek ignyre plnek s titkos fantzikat
valstanak meg. A fantzik lnyege: elkpzelni, hogy
idegenekknt tallkoznak; ez flkelti kvncsisgukat
s vgyukat egyms irnt. A fantzik egsz vadak
is lehetnek; csak arra kell gyelnik, hogy se testi, se
lelki fjdalmat, maradand srlst ne okozzanak
egymsnak. Ezrt ajnlatos elre megllapodni
valamilyen jelzsben, ami azt jelenti: elg!
Ilyenkor rgtn abba kell hagyni a jtkot s
megbeszlni az esetleges flrertseket vagy
torzulsokat. A feszltsgeket floldhatja, ha jt
nevetnk a rosszul sikerlt jtkon. (Vagyis nem
vesszk tl komolyan az egszet.)
A szeretkezs mindenkppen rmszerzst clz
jtk, amelyben valamilyen szerepet akkor is
jtszunk, ha nem tudunk rla. Ha mindig ugyanezt a
szerepet jtsszuk, akkor elbb-utbb unalmas s
fraszt lesz. De egy jtk azrt jtk, hogy btran
ksrletezznk benne. A petting erre bsges
lehetsget nyjt, nem is beszlve az n. G-folt
ingerlsrl, a tbbszrs orgazmusokrl s
miniorgazmusokrl, vagy a tvol-keleti szexulis
kultrban npszer, orgazmust kerl eljrsokrl.
(Ezekrl lsd a megfelel fejezetben.)
Szval akrhogy nzzk is, az erotikum birodalma
olyan hatalmas terlet, amelyen mindenki szmra van
mg flfedezni s meghdtani val egzotikus tj
Szerencsre nincs szksg kltsges expedcikra
ahhoz, hogy felfedez utat tegynk ebben a
birodalomban. Csak egy megbzhat trs s egy j
tikalauz kell.

11. Meddig tartson egy szeretkezs?


Az elzekben mr trgyaltuk: hogyan irnytsuk
egymst a szeretkezsben. Ez tnt ugyanis az egyik
legalapvetbbnek a szex kielgtbb ttele
szempontjbl. Hiszen ha nem tudjuk egymsrl, hol
tartunk, mennyire lvezzk s mit szeretnnk, akkor
alkalmazkodni sem tudunk egymshoz. Pedig az ma
mr nyilvnval, hogy a szexben is klcsnsen
alkalmazkodnunk kell, s ez ritkn jn magtl (ahhoz
mr nagy sszeszokottsgra van szksg).
Idbeli alkalmazkods
Taln nem kell bizonytani az alkalmazkods
indokoltsgt. rdekesebb, hogy ki alkalmazkodjon,
milyen tren s hogyan.
Ki alkalmazkodjon? Termszetesen a frfi is meg a
n is, hiszen minden egyoldalsg veszlyes lehet.
Milyen tren? Pontosabban: mihez? Ez mr
bonyolultabb, mert egyms ignyeihez kell
alkalmazkodni, s ebbe nemcsak a partner, hanem sajt
ignyeink is belertendk. Vagyis ktfel kell
alkalmazkodni. Radsul elsegteni, hogy a partner
is ugyangy tegyen.
Hogyan? Ez a legnehezebb. Nem is lehet r pontos
receptet adni, csak nhny irnyelvet s tipikus
pldt. Az egyni ignyek ugyanis rendkvl
vltozatosak, s nem biztos, hogy ami az egyiknek j,
az a msiknak is megfelel.
A szexulterpia gyakorlata azt mutatja, hogy sok
flrerts, zavar keletkezik, ha rosszul ismerjk a partner ignyeit. Ez azrt van, mert hajlamosak vagyunk
felttelezni, hogy neki is ugyanaz j, mint neknk (vagy
mint az elz partnernknek). Innen-onnan flszedett
ismeretekbl kialaktunk magunkban valamilyen
elkpzelst a partnerek vrhat ignyeirl, s ezt
akaratlanul beleltjuk, rerltetjk.
Okosabb ezrt, ha felttelezseinket eleve
megkrdjelezzk, s igyeksznk megismerni a partner valdi ignyeit. J irnyelv ehhez a kvetkez:
minden partnert kln meg kell tanulni! S nemcsak

azt kellene megtudnunk, hogy mit szeret s mit nem,


hanem azt is, hogy amit szeret, azt milyen sorrendben
s milyen temben szereti. Ez teszi lehetv az idbeli
alkalmazkodst ami fontosabb, mint gondolnnk!
Hogy mirt? Mert akr tl gyorsak vagyunk a
partnerhez kpest, akr tl lassak, veszlyeztetjk a
szeretkezs minsgt s klcsnsen kielgt voltt.
De mi az, hogy tl gyors vagy tl lass? S egyltaln
meddig tartson egy szeretkezs?
Elrsokat, normkat ugyan itt sem lehet adni,
hiszen az idigny is vltoz, egynileg eltr s
viszonylagos. Alkalmazkodni csak a partner mr
megismert ignyeihez lehet. De azrt vannak bizonyos
ltalnos, tipikus jellemzk, amikbl ki lehet indulni, s
ezek viszonytsi pontokat jelenthetnek a
tjkozdsban. m itt mindjrt eltletekbe
tkznk.
A nk lasssga
ltalnosnak mondhat vlemny, hogy a nk
sokkal lassabban s nehezebben jutnak el a gynyr
cscspontjra, vagyis a szexulis kielglshez, mint
a frfiak. (Rgebben mg azt is megkrdjeleztk,
hogy eljutnak-e egyltaln. Ennek alapja az volt, hogy
sokan valban nem jutottak el.) Ha az eddigi
gyakorlatot vesszk figyelembe, akkor ez a vlemny
indokoltnak tnhet. A krds csak az, hogy mi ennek
az oka, s lehet-e rajta vltoztatni, vagy pedig minden
nre rvnyes, trvnyszer lasssgrl van sz?
Gondolom, minden felntt olvas tallkozott mr
olyan nkkel (vagy legalbbis hallotta hrket), akik
ppensggel nem lassak, hanem frfiasan gyorsak
a szexben. k azok, akik perceken bell ki tudnak
elglni ha akarnak. S radsul esetleg nem is
egyszer. De az sem ritka, hogy egy n a szexulis
kapcsolat kezdetn ritkn vagy lassan s nehezen
elgl ki, m aztn fokozatosan belejn, megtanul
gyorsan s knnyen kielglni. Mrpedig ha ez gy
van, akkor a nk lasssga a szexben egyltaln nem
szksgszer, nem bellrl, a ni termszethl fakad,
hanem kls okokra vezethet vissza. Pldul arra,
hogy a n neveltetsnl fogva gtlsos. Vagy

valamirt fl a szextl (s ennek nem kvnt


kvetkezmnyeitl), gy nehezen tudja magt
elengedni. Esetleg mg nem volt alkalma kifejlesztenie
szexulis reaglkszsgt. Ilyen s hasonl kls
okok gyakran neheztik a n gyors kielglst. Tny
az is, hogy a nk ltalban rzkenyebbek a kls
hatsokra, mint a frfiak. A pillanatnyi krlmnyek, a
partner viselkedse s a kapcsolat jellege nluk jobban
befolysolja nehezti vagy knnyti a rhangoldst
s az rzki lvezetet.
Nem mintha a frfiakat nem befolysolnk a
krlmnyek! Vannak helyzetek, amikor egy frfi is
knnyen le tud lombozdni vagy nehezen kpes
izgalmi llapotba kerlni. Ez megint a nevelstl s
az egynisgtl fgg (no meg nem utolssorban a
partnertl). m a frfiak annyiban elnysebb
helyzetben vannak, hogy nluk a serdlkor
mindenkppen meghozza a gyors szexulis reagls
s kielgls kpessgt, mg a nknl ez sokkal
inkbb a krlmnyektl fgg.
A frfiak gyorsasga
rdemes ezt a frfihevessget kicsit kzelebbrl
megnznnk. gy tnik, a gyors reagls lehetsge
rkletes adottsg, amit az emberr vls eltti
korszakbl hoztunk magunkkal. Ha az emberszabs
(vagy egyb fajtj) majmok lett vizsgljuk, lthatjuk,
hogy a hm legtbbszr pillanatok alatt kzsl a
nstnnyel, mondhatni futtban. Az egsz aktus nem
tart egy percig, s a megtermkenyts mris biztostva
van.
Nyilvn az sember letben, st a ksbbi
trtnelmi korokban is fontos volt a gyors reagls
kpessge. Egyrszt a frfi klnben sok alkalmat
elmulasztott volna, pedig ht a nemi let neki nemcsak
lvezet, hanem hatalom krdse is volt. Msrszt az
osztlytrsadalmak kialakulsval a frfiuralom
(patriarchtus) is megjelenik, gy a frfinak legtbbszr
eszbe sem jut, hogy visszafogja magt s
alkalmazkodjon a nhz.
A rgi szoks a gyors kzsls ezltal
nemzedkek hossz sorn t vltozatlanul
fnnmaradt. Pedig az emberr vls utn (az

skzssgben s ksbb) a nkben is megjelent s


fokozatosan ersdtt a nemi let lvezetnek ignye.
A gyors kielgls kpessgt azonban csak
keveseknek sikerlt kialaktaniuk.
Tny viszont, hogy az letviszonyok javulsval s
a trsadalom fejldsvel a nemi let is vltozott.
Szablyozottabb s bonyolultabb vlt, emberibb lett,
humanizldott. Kialakultak a szexulis kultra els,
kezdetleges formi. S ezzel egytt mr trekedni
kezdtek az lvezet nvelsre s hosszabbtsra is.
Rjttek pldul, hogy a kzslsen kvl a nemi
letnek mg sok ms mdja is lehetsges, s ezekkel
az lvezet is tovbb tart. Rjttek, hogy nem mindegy,
kivel l nemi letet az ember: egyes partnerek
sszeillenek, msok nem.
Viszonylag j (alig pr ezer ves) fejlemny a
szerelem megjelense, s vele az a flismers, hogy
ez magasabb fokra emeli a szexulis lvezetet,
mghozz klcsnsen A szerelmes frfi pedig
trdni kezd azzal, hogy partnernek rmet
szerezzen. Ne gondoljuk, hogy ez egyszeren
nzetlensg, hiszen a n rmt ltva a frfi is jobban
lvezi a szexulis egyttltet. Csak az ilyen klcsns
rmszerzs nevezhet joggal szeretkezsnek.
Ez eddig rendben is volna. Csakhogy!
Egyrszt korntsem minden frfi szerelmes, aki
nemi letet l. Az esetek tbbsgben j, ha a
rokonszenvet rez. Msrszt nmagban sem a
szerelem, sem a j szndk nem elegend az
rmszerzs klcsnss ttelhez! St, knnyen
lehet, hogy a szerelmes frfi mg gyorsabban ellvez,
mint a nem szerelmes! S ha ez megtrtnt, csak egy
id mlva tud jra izgalomba jnni ami esetleg nagy
csalds a nnek.
Teht szerelem ide vagy oda a frfiak
gyorsasga, tl heves vrmrsklete ma is nagy
problma.
A szeretkezs tlagos ideje
De ht mi a tnyleges gyakorlat? Mennyi idt
sznnak a mai, huszadik szzadi emberek a
szeretkezsre? Ezt mr tbb kivl szexolgus
prblta flmrni (br persze nem haznkban), de csak

a kzsls tlagos idejrl vannak megbzhat


ismereteink. Mrpedig a szeretkezs nemcsak
kzslsbl ll, hanem pldul el- s utjtkbl,
valamint a kielgts egyb mdjaibl is.
A kzsls tlagos idejt A. C. Kinsey, S. Hite s
msok 3 s 6 perc kztti idben llaptottk meg. De
voltak olyan kutatk is, akik szerint ez az tlag nem
tbb 2-3 percnl. Ami bizony elg rvid, klnsen,
ha meggondoljuk, hogy rendszerint az eljtk ideje
is csak nhny perc. Ami azt jelenti, hogy a szeretkezs
tlagos idtartama mindent beleszmtva is ritkn
haladja meg a tz percet.
Lehet, hogy ez egy frfinak elg, ha szexulis
reflexei jl mkdnek. Csak ppen mr nem vagyunk
az serdben, s a n ignyeit is figyelembe kellene
venni! Mg ma is ritka az olyan n, aki tz percen bell
nemcsak fl tud izgulni, hanem ki is tud elglni. Ha
teht a frfi nem akar nz mdon, egyoldal
elnykre szert tenni, akkor kicsit vissza kell fognia
magt, lasstania kell sajt szexulis izgalmi
folyamatt, vagy ms mdon kell elsegtenie partnere
kielglst. Csakhogy ez az, amire sokan mg ma
sem kpesek. Pedig tbbnyire szenvednek tle, s
szeretnnek vltoztatni a helyzeten. Ilyenkor az is meg
szokott trtnni, hogy tmenetileg nagyon visszafogjk
magukat, ugyannyira, hogy magt a szexulis izgalmat
is lelltjk. Az egyetlen megolds, ami esetleg
eszkbe jut, hogy meg kell ismtelni a kzslst. Erre
azonban mg a fiataloknl is vrni kell nhny percet
(nem is beszlve a 30 vagy 40 v flttiekrl, akiknek
fl ra, st, tbb is kell).
Ktsgtelen, hogy ez a megismtls az n.
msodik menet valamivel hosszabb ideig szokott
tartani, br a fiataloknl gyakran nincs jelents
klnbsg. Minthogy pedig a vrakozsi id alatt
ltalban nem foglalkoznak a partnerkkel, a n
szexulis izgalma is megsznik. S ha emiatt
csaldottnak rzi magt, msodszor esetleg
nehezebben jn bele jra, s gy a szeretkezs pr
perces hosszabbodsa sem elegend szmra.
Ezltal veszlyes krforgs alakulhat ki, s a szexulis
zavar slyosbodik.
Hogy aztn sor kerl-e harmadik s tovbbi
menetre? Ez inkbb csak akkor szokott elfordulni,

ha azt a n is kvnja. Mrpedig, ha elszr nem elglt


ki, aligha kvnja.
Vgeredmnyben azt mondtatjuk, hogy mg
napjainkra is a tl gyors szeretkezs jellemz. S amikor
valakitl azt halljuk, hogy 3-4 ra hosszat vagy egsz
jjel szeretkezett, akkor ez a legritkbb esetben
jelent karezz-t, vagyis rkra elnyjtott kzslst,
hanem inkbb tbb, rvid aktust. Ezek szmt sokan
dicsekvsbl hajlamosak eltlozni. Mg a fiatal
frfiaknl is ritkn fordul el 4-5 menetnl tbb nhny
rn bell.
Mg ritkbb, hogy tl lass a szeretkezs. Ez
klnben is nagyon relatv, hiszen vannak, akiknek az
egyrs szeretkezs sem tl lass, mg msoknak fl
ra is sok. Az utbbi akkor szokott elfordulni, ha valaki
nem lvezi, nem kvnja vagy erlteti s mr elfradt.
Nknl gyakoribb, frfiaknl viszont igen ritka, hogy
tl sokra, nehezen tudnak kielglni.
s ami kvnatos lenne
Nyilvnvalan nem lehet percre meghatrozni,
meddig tartson a szeretkezs. Hiszen az ignyekhez
kell alkalmazkodni, s ezek egynenknt nagyon
klnbzek. Legfeljebb ltalnossgban lehetne
ajnlani a szexolgiai vizsglatokbl kiindulva ,
hogy fl rnl lehetleg ne legyen rvidebb. S ezen
bell kzslsre csak akkor kerljn sor, ha mr a
n is alaposan flizgult.
Az sem baj termszetesen, ha ennl jval hosszabb
(mr az els menet is az eljtkkal egytt , nem
is beszlve a tovbbiakrl). Egyetlen dolog viszont igen
lnyeges: erltets egyik fl rszrl se legyen!
S itt ppen az a f problma, hogyan lehet az eltr
egyni ignyeket sszeegyeztetni. Pldul ha az
egyiknek elg egy kielgls, s azt is gyorsan elri, a
msik viszont szeretne tbbszr kielglni, s ehhez
hosszabb idre lenne szksge.
Knny lenne erre azt mondani, hogy akkor nyilvn
nem illenek ssze, teht keressenek msik partnert.
Ilyen alapon szinte mindenki ms partnert kereshetne,
mert alig van olyan kapcsolat, amelyben a szexulis
ignyek a mennyisg, a gyakorisg s az idtartam
szempontjbl tkletesen megegyeznek. m a
szexulis sszhang szerencsre nem ezen mlik.
Hanem min? Nos, a szvesen vllalt s ezrt knny

alkalmazkodson! Ez nem azt jelenti, hogy egyiknek


le kell mondania a maga ignyeirl a msik javra.
St, mg azt sem, hogy mindkettnek flig le kell
mondania.
A helyes alapelv: Minden igny teljesedhet (ami nem
rtalmas), csak nem egyszerre s nem kizrlag
egyfajta mdon.
Ha pldul a partnerek egyike gyakrabban vagy
tbbszrsen szeret kielglni, mg a msik ritkbban,
s akkor is csak egyszer, gy a kvetkezt tehetik:
Megllapodhatnak, hogy kzslsre (s egyltaln
klcsns ingerlsre) csak akkor kerl sor, ha
mindketten kvnjk. Ms esetekben az egyik csak
kzzel segt a msiknak a kielglsben. Ugyanezt
lehet tenni akkor is, ha valamelyikk tbb kielglst
ignyel egyms utn. Ez a kzzel val besegts
nmi gyakorlattal knnyen megy, s nem tl fraszt
annak sem, aki pp nem kvnja a szexet. Lehet
persze, hogy besegts kzben maga is belejn s
megkvnja. De az sem baj, ha nem gy trtnik.
Igen m, de erre azt szoktk mondani tbben, hogy
k nem a kzzel val kielgtst ignylik, hanem a
kzslst. S klnben is, srtnek talljk, ha a msik
nem kvnja azt, amit k kvnnak. Ez tves
belltottsgra vall. Olyan, mintha azt mondanm: ha
hes vagyok, a prom is legyen hes, s egye ugyanazt
s ugyanannyit, mint n!Ilyesmi persze eszbe sem
jut senkinek. Tbb-kevsb termszetesnek tartjuk,
hogy mindenki akkor eszik s annyit, amennyit akar.
Mirt gondoljuk, hogy a szexulis hsgnek msknt
kell mkdnie? Ugyangy: aki hes, az nemcsak hssal
(vagy dobostortval) lakhat jl, hanem sok egybbel
is. A szexulis hsget sem csak kzslssel lehet
csillaptani.
Ami a szeretkezs idtartamt illeti, ez is
megegyezs krdse. Ne felejtsk, hogy a hosszabb
szeretkezs ignye nem flttlenl azonos a tbb
kielgls ignyvel. Lehet, hogy egyszeren a tbb
gyengdsg vgya van mgtte, amit lelssel s
simogatssal is ki lehet elgteni. A gyengdsgigny
alapvetbb s fontosabb, mint a szexulis kielgls.
(Ahogy E. Berne rta: Ha nem simogatnak, kiszrad
a gerincveld! Ez kpletes ugyan, de tall.)
De mit tegyen a tl gyorsan kielgl frfi?

A korai magmls
A kielgls f testi megnyilvnulsa frfiaknl
ltalban a magmls. Korainak ezt akkor nevezzk,
ha jval elbb kvetkezik be, mint a (szexulisan
normlis) n kielglse. Mint minden, ez is
viszonylagos, hiszen a normlis ni kielglst nem
lehet percre kiszmtott idhz ktni. m ha egy n
megfelel eljtk utn is csak flrs vagy mg
hosszabb kzslsben tud kielglni, azt mr nem
lehet normlisnak tekinteni. De azt mr igen, ha
mondjuk 10-20 perces kzslsre van szksge
ehhez. Ha ilyenkor a frfi 5-10 perces kzsls utn
kielgl, gy korai magmlse van.
Az esetek tbbsgben persze mint lttuk nem
5-10, hanem 3-5 perc alatt elglnek ki a frfiak.
Minthogy ezzel kevs n tud lpst tartani, a korai
magmls igen gyakori, majdhogynem ltalnos.
(Taln csak azrt nem egszen, mert j s bsges
eljtk esetn egyre tbb nnek elegend a 4-5
perces kzsls.) Nyugodtan mondhatjuk, hogy a
korai magmls a legelterjedtebb szexulis zavar.
Komoly problmt azonban szerencsre csak akkor
okoz, ha a n ilyenkor sehogy sem elgl ki (br
ignyeln azt). Azrt mondom, hogy szerencsre, mert
amennyire ezt tancsad praxisombl tudom sok
n ilyenkor is kielgl valahogy. Vagy kzzel, illetve
szjjal ingerls rvn, vagy egy msodik menetben.
Baj inkbb akkor van, ha ragaszkodik a kzslsben
val kielglshez, vagy ha a msodik menet is tl
rvid, illetve ha a kudarc miatt elmegy a kedve a
szextl. (Ami viszont elg gyakori.)
A korai magmlst teht mindenkppen rdemes
komolyan venni. Annl is inkbb, mert ez a szexulis
zavar ma mr viszonylag knnyen s biztosan
megoldhat. spedig kt amerikai szexolgus, Masters s Johnson vizsglatai alapjn. Ez az mdszer
elg egyszer ahhoz, hogy brki nmagn is kiprblja
(br az eredmny szakvezetssel termszetesen
biztosabb).
A ksleltets technikja

Mint minden szexulis zavar megoldshoz, ehhez


is kell egy szvesen kzremkd partner (akit a
terpiba is be szoktak vonni). Ha ilyen pp nincs,
akkor szerezni kell. Amg ez sikerl, addig a frfi
elksztheti a megoldst azzal, hogy a ksleltetett
nkielgtst gyakorolja.
A korai magmls eseteiben ugyanis csaknem
mindig azt talljuk, hogy az rintett frfi korbban
megszokta a tl gyors, mondhatni elhamarkodott
nkielgtst. gy akaratlanul is kialaktotta magban
a gyors kielgls szokst. Ha teht j szokst akar
kialaktani, ennek legegyszerbb mdja, hogy
megtanulja lasstani az nkielgtst!Ez rtheten
knnyebb, mint a szeretkezs sorn ksleltetni a
magmlst, hiszen egyedl s nyugodt krlmnyek
kztt! szinte nehzsg nlkl tudjuk szablyozni
az ingerlst, lasstssal vagy apr sznetekkel. A
gyakorls clja egyrtelm: el kell rni, hogy a
mereveds (a lass ingerls ellenre) legalbb 8-10
percig, majd 10-15 percig tartson, s csak ez utn
trtnjen meg a magmls. Ezt pr ht alatt be lehet
gyakorolni. Ha mr jl megy, akkor a frfi ezzel
kialaktotta a magmls ksleltetsnek szokst. Amit
aztn ugyangy t lehet vinni a partnerkapcsolatba,
mint ahogy a gyors magmls szokst belevitte (azt
persze akaratlanul). Ezt mg az is megknnyti, ha az
ingerls skos kzzel trtnik, mert gy az nkielgts
mint ingerlsi md jobban hasonlt a kzslshez.
(A skostsra brmely zsros testpol krm vagy
babaolaj megfelel.)
Ha viszont van segtksz partner, s md van
gyakori s nyugodt egyttltekre, akkor a ksleltetett
nkielgts gyakorlsa helyett rgtn az egyttes
megolds vehet clba. Ez tbb lpsben, szakaszban
trtnik. Nem clszer rgtn a kzsls
hosszabbtsra trekedni (pldul kzsls kzben
apr lellsokkal, sznetekkel), mert ez ltalban nem
elegend. pp ezrt a mdszer els szm elrsa,
hogy a kzslst tmenetileg teljesen flre kell tenni!
Flrerts ne essk: nem a szexet kell flretenni, csak
a kzslst. Helyette pr htig a simogats, kzzel
ingerls kerl eltrbe, vagyis a petting egy formja,
ami mindkt flnl kielglsre is vezethet (ha teht

eddig ezt nem tanultk volna meg, most megtehetik).


Klcsns simogats belertve a nemi szervek
simogatst! a legtbb ilyen kapcsolatban eddig is
szoksban volt, br tbbnyire csak futlagosan. m
ezen most mdostani kell: egyrszt nem egyszerre
kell egymst kzzel ingerelni, hanem flvltva,
msrszt nem futlag, hanem huzamosabb ideig!
spedig lehetleg az ingerelt fl kielglsig. A cl
az, hogy a kielgls a nnl minl hamarabb, a
frfinl viszont minl ksbb kvetkezzen be! Ez csak
gy lehetsges, ha irnytjk egymst. Pontosabban:
akivel foglalkoznak, az irnytsa a msikat. Sokaknak
ez nehz s szokatlan. Ilyenkor j, ha a vele foglalkoz
tbbszr megkrdezi tle, hogy ppen hol tart (vagy
megkri, hogy fogja meg a kezt s vezesse).
A szexulis egyttlt teht gy alakul, hogy nhny
perces sszebjs utn az egyik fell, s elkezd
foglalkozni a msikkal. A msik nem viszonozza ekkor
a simogatst, hanem csak lvezi s irnytja. Ha a n
foglalkozik a frfival, trekednie kell a ltrejtt
merevedsnek az eddig megszokottnl hosszabb
fenntartsra finom s lass ingerlssel. Elfordulhat
termszetesen, hogy a frfinl mr 1-2 perc mlva
kzeledik a magmls. Ezt azonban a frfi mr 5-6
msodperccel elbb megrzi, s ilyenkor az ingerls
azonnali abbahagysval mg elkerlhet a
magmls. Egy apr fogssal mg biztosabban
elkerlhet: ha a n kzvetlenl a makk alatt 2-3 ujjval
elszortja a hmvesszt. A 3-4 msodperces, erteljes
szorts utn kis sznet (legalbb fl perc) kvetkezik,
majd folytatdhat a lass ingerls. Ezt a fogst szksg
esetn tbbszr meg lehet ismtelni. A cl azonban
nem az, hogy minl tbbszr gy kerlje el a gyors
magmlst, hanem, hogy a magmls 10-15 percig
ne is kzeledjen! A kitztt id letelte utn
termszetesen bekvetkezhet. Ehhez mg annyit:
ajnlatos, hogy a n simogat keze ugyangy skos
legyen, ahogyan azt az nkielgts kapcsn
emltettem. Ha ezt rendszeresen (hetenknt legalbb
kt-hromszor) gy gyakoroljk, akkor nhny ht alatt
sikerlni fog a magmls 10-15 perces ksleltetse,
mgpedig kzeledsek nlkl. Ezt kveten
fokozatosan visszatrhetnek a kzslshez de nem
mindegy, hogyan.

Elszr is nem a hagyomnyos pzban, hanem gy,


hogy a n, aki elbb 8-10 percig kzzel ingerelte a
frfit (s az mgsem kerlt kzel a magmlshez!),
lovagl lsben helyezkedik el a frfi combjn, s a
merev hmvesszt a hvelynylshoz helyezi. Nem
vezeti be rgtn, hanem ott tartja egy kis ideig. Ha a
frfi ettl sem kzeledik a magmlshez, kvetkezhet
a lass, szakaszos bevezets. Ennek megtrtnte utn
is ajnlatos egy ideig mozdulatlanul maradni, hogy a
frfi megszokhassa: a hvelyben sem kzeledik. Ha
mgis megtrtnik, ezt idben jelezze, hogy a n
flemelkedve (trdeire tmaszkodva ezt knnyen
megteheti) a hmvesszt a mr begyakorolt mdon
elszorthassa. Majd kis sznet utn jra a lass
bevezets kvetkezik.Aztn ha a mozdulatlan
kzslsi helyzet mr nem vltja ki a magmls
kzeledst, 1-2 perc mlva megkezddhet a lass
mozgs a n rszrl. Eleinte minden mozdulat utn
ajnlatos kis sznetet tartani. gy lehet a frfit
fokozatosan hozzszoktatni ahhoz, hogy a lass
kzsl mozgs se vltsa ki a magmls
kzeledst. Ha pedig mgis, ez a szoksos mdon
megelzhet.
A gyorsts technikja
Tegyk fel, hogy a ksleltets imnt vzolt
technikjval megtanultuk az izgalmi folyamatot
lasstani, s ezzel a szeretkezs idtartamt
meghosszabbtani. m nem biztos, hogy az gy
lelasstott szeretkezs brmelyik flnl, de fleg a
nnl kielglshez, orgazmushoz vezet.
Fontos egyltaln az orgazmus? krdezhetn
valaki. Hiszen a karezza esetn sincs orgazmus,
a vgn mgis kielgltnek rzik magukat! Nos, van
ebben valami, s magam is ellene vagyok a tlzott
orgazmuscentrizmusnak, a kielglsek
teljestmnykzpont hajszolsnak. De a karezza
valahogy ms mentalitst felttelez, s tbbnyire idnk
sincs r, teht jobb, ha gondoskodunk az
orgazmusokrl. Ennek tbb mdja van, m abban
megegyeznek, hogy elbb-utbb egy kicsit fokozni kell
az ingerlst. Nem mindegy azonban, hogy milyen
ingerlst, kinl s hogyan.

Maradjunk taln a kzslsnl, mint a


legnpszerbb s legelterjedtebb szeretkezsi
mdnl. Ha a frfi ersti, illetve gyorstja a mozgst,
knnyen kivlthatja a magmlst, s ezzel sajt
kielglst. Csakhogy a n ezltal esetleg
lemaradhat, hiszen a mereveds megszntvel a
kzsls nem folytathat. rdemes teht arra
trekedni, hogy elbb a n elgljn ki, s csak aztn a
frfi. De hogyan, mikor a nnek is ersebb ingerlsre
volna szksge? A megolds kulcsa annak ismerete,
hogy a n kielglse elssorban a csikl ingerlsn
mlik. A csikl pedig, mint tudjuk, nem a hvelyben
van, teht nemcsak kzsl mozgssal ingerelhet,
hanem pldul kzzel is.
Csakhogy lehet-e a csiklt a kzsls alatt kzzel
ingerelni? Igenis, lehet! Klnsen abban a n fell
helyzetben, amit mr vzoltam. Olyankor ugyanis a
n nem fekszik r a frfira, hanem lovagl lsben l
rajta. gy nmi gyessggel a csikl elrhet. Ingerlse
pedig meggyorsthatja a n kielglst kzsl
mozgsok nlkl is. (Leginkbb persze akkor, ha
egybknt is ki tud elglni a kzzel ingerlstl.)
Egybknt sokan elfelejtik (vagy nem is tudjk),
hogy nemcsak a mozgsos ingerls gyorstsval s
erstsvel lehet a kielglst elsegteni, hanem
ms mdon is. Pldul lelki ingerek mondjuk:
fantziakpek segtsgvel. Ide tartozik az is, hogy
figyelmnket teljesen az lvezetre tudjuk
sszpontostani, s ne agglyoskodva, mintegy kvlrl
figyeljk magunkat! Mindezt csak akkor tudjuk
megtenni, ha kpesek vagyunk teljesen ellazulni,
nyugodtnak, feszltsgmentesnek maradni, s
mindenfajta erltetst elkerlni! Ezrt lehet nagy
jelentsge a szeretkezs kedvez alaktsa
szempontjbl a laztsi gyakorlatnak (pldul az n.
autogn trningnek), amelyet jabban mr nlunk is
kezdenek flfedezni s egyre szlesebb krben
alkalmazni. Ez a gyakorlat az tlagember szmra
viszonylag knnyen megtanulhat. Szaksegtsggel
pedig az is megtanulhatja, aki tele van feszltsggel,
szorongssal.
Mirt olyan fontos a lazts? Mert aki kpes magt
brmikor ellaztani, nyugodtt tenni, s ebben az
llapotban teljes figyelmt testi rzsekre

sszpontostani, az mr befolysolni tudja nmagt.


Nagy lpst tett afel, hogy irnytani tudja sajt testi
s lelki trtnseit s ezzel vgs soron egsz
letnek alakulst! Ehhez kpest a szeretkezsek
alakulsa csak egy tnyez a sok kzl, br
ktsgkvl a fontosabbak kz tartozik. Nyugodt
figyelemsszpontostssal itt is minsgi vltozst
lehet elrni. Ennek egyik elfelttele, hogy tbb idt
sznjunk r. Szabaduljunk meg a rutintl, ne
trekedjnk gpiesen s elhamarkodottan az
orgazmusra, hanem adjuk meg mindennek a mdjt:
mindenekeltt legyen bsges eljtk.
Klnsen a tarts partnerkapcsolatban,
hzassgban lk vegyk figyelembe, hogy a
szeretkezs egy id mlva elszrkl s unalmass
vlik, ha nem gondoskodunk a vltozatossgrl. Ma
mr j kziknyvekbl is sok jat lehet tanulni. F,
hogy ne mindig ugyangy s ugyanolyan krlmnyek
kztt kerljn sor a szeretkezsre.
A vltozatoss s tartalmasabb ttelhez pedig
elssorban id s fantzia kell.
Meddig tartson teht a szeretkezs? Ha j, mert
vltozatos s gazdag, akkor minl tovbb persze az
sszer hatrokon bell. Az ilyen szeretkezssel
nmagunkat s partnernket ajndkozzuk meg, ht
ne sajnljuk r az idt! A cscslmnyek nemcsak a
vletleneken mlnak. Megfelel elksztssel s
idrfordtssal ezeket is ki lehet termelni, meg lehet
alkotni.
12. Tbbszrs orgazmus
frfinl
Ki ne tartan szjhsnek azt a fiatal frfit, aki barti
krben magabiztos flnnyel gy dicsekedett:
Kpzeljtek, tizenkt menetem volt az jjel! De
gy m, hogy hajnal fel mg aludtam is egy sort!
A jelenlevk egy rsze hledezett, hogy Naht, ez
egszen fantasztikus! n mg a felig sem tudok
elmenni., de a tbbsg csak mosolygott vagy gnyos
megjegyzseket tett. A vletlenl jelenlev elbeszl
csak ennyit krdezett:
Igen? s hnyszor elgltl ki?

A dicsekv termszetesen rvgta, hogy


tizenktszer. S ezzel lezrtnak vette az gyet. m jtt
az jabb krds:
s hnyszor volt magmlsed?
Majdnem rvgta erre is, hogy tizenktszer, de
aztn elbizonytalanodott, s vllat vonva kzlte: mit
tudja azt, az els hatnl biztos volt, a ksbbiekre
nem emlkszik. Ezt kvetben srgsen msra terelte
a szt.
Szba sem kerlt pldul, hogy ugyanezen id alatt
hnyszor elglt ki a partnere: tbbszr vagy
kevesebbszer, esetleg ugyanannyiszor? Mg j
nhny ilyen krdst fl lehetett volna tenni, hiszen a
szex tern kzismerten sok a ktrtelmsg s a
flrerts. (Nem szlva a hazugsgokrl.)
Ezttal azonban ksreljk meg tudomnyos
trgyilagossggal krljrni a frfiak tbbszrs
orgazmusnak krdst. Ami persze elssorban a
frfiak szmra fontos, hogy jobban megrtsk s
irnytani tudjk nmagukat. De fontos lehet azoknak
a nknek is, akiknek nem mindegy a frfi szexulis
teljestmnye s elgedettsge. Hogy ez milyen
sokakat rint s rdekel, arrl egy telefonos
tancsads sorn gyzdtem meg. A telefonl frfiak
krdsei kztt a szexulis zavarok korai magmls,
merevedsi problmk stb. megoldhatsgn kvl
gyakran szerepeltek olyanok, amelyek a kvns s
kielgls gyakorisgt s ennek nemek szerinti
eltrseit firtattk.
Egy frfi pldul megkrdezte: rendben van-e az,
hogy a partnere a kzsls sorn tbbszr is kielgl,
maga viszont csak egyszer, s aztn mr nem brja
folytatni
De j nhny ms frfi krdseibl is az derlt ki,
hogy szeretnnek tbbszrsen kielglni, mghozz
viszonylag gyors egymsutnban ahogyan a nk
(mr amelyik)! Ez a kvnsg bizonyos fokig rthet,
br sokszor alapvet tnyek figyelmen kvl hagyst
is elrulja. Ezrt elszr is tekintsk t az emltett,
alapvet tnyeket.
A frfiorgazmus alaptnyei
Az orgazmust, vagyis a szexulis kielglst a

frfinak nem kell klnsebben tanulni: serdlkorban


ez magtl bekvetkezik. S ettl kezdve tbbkevesebb rendszeressggel legalbb jszaknknt,
alvs kzben akkor is megtrtnik, ha a frfi ber
llapotban nem l nemi letet. Ilyesmi persze
gyakorlatilag nem fordul el. Klnsen, ha figyelembe
vesszk, hogy az nkielgts is nemi let, annak
tizenves korban leggyakoribb, st, ltalban vekig
kizrlagos mdja. A nemi rs teht a frfinl magval
hozza a fejlett szexulis reaglkszsg s kielglsi
kszsg megjelenst, s ezzel egytt a szexulis
ignyek ugrsszer nvekedst is.
A frfiak szexulis potencija, vagyis a
teljestkpessge ppen az ifjkorban a legnagyobb,
mert a nemi mirigyek ekkor termelik legbsgesebben
a vladkot. Ksbb ez fokozatosan cskken. Tny,
hogy 18-20 v krliek kpesek leginkbb a
tbbszrs kielglsre. Elfordul, hogy az els
kielgls utn jformn meg sem sznik a
mereveds, mris jn a kvetkez menet. A msodik
s tovbbi kielglsek utn persze nluk is egyre
hosszabbodik az az idszak, amikor nem kpesek
szexulis izgalomba jnni. De pr ra alatt mg gy is
4-6 orgazmust rhetnek el.
Az orgazmus mindkt nemnl a szexulis izgalom
cscspontjt jelenti, s ezzel egytt a kjrzs
legmagasabb fokt, ami a frfiaknl is jellegzetes testi
tnetekben nyilvnul meg. Szapora lgzs (lihegs),
gyors szvdobogs, az alhasi vrbsg s a
vrnyoms-emelkeds tetzse, brvrsds a test
tbb helyn, s vgl a magmls: az ond kilvellse
az ondvezetk s a hgycs krli izmok akaratlan
sszehzdsai rvn.
Az izom-sszehzdsok s a magmls feloldjk
a szexulis izgalom okozta feszltsget, s
megszntetik magt az izgalmat is, annak minden testi
tnetvel egytt. A szervezet szexulis reaglsa
betlttte biolgiai funkcijt: az ondval tjukra
indtotta a petesejt megtermkenytsre alkalmas
spermiumokat. (S gy mellkesen lvezetet is szerzett
a frfinak.) A szervezet ezzel tmenetileg abbahagyja
a reaglst: az esetleges jabb szexulis ingereket
kerli, s azokra nem reagl szexulis izgalommal.
Csak tbb-kevesebb pihens utn kpes jra

szexulisan reaglni.
Ezt az idszakot a tudomny refrakter peridusnak,
azaz ingerelhetetlensgi szakasznak nevezi.
Fiataloknl csak nhny percrl van sz az els
kielgls utn. m az letkor gyarapodsval ez az
id egyre hosszabb lesz, vgl j nhny rra
nvekszik. A hosszabbods teme azonban
egynenknt vltoz, s tbb tnyeztl fgg: az
egszsgi llapottl, a lelkillapottl, a partnertl s a
szexulis kapcsolat jellegtl, de nem utolssorban a
kpessggyakorls, a trning rendszeressgtl.
Megfigyelhet, hogy akik viszonylag korn kezdik,
rendszeresen s vltozatosan gyakoroljk a nemi
letet, azok jobb formban maradnak s tovbb
brjk.
A frfinak teht nem kell ugyan kialaktania az
orgazmuskszsget (mert az magtl kialakul), de
ajnlatos azt gyakorlssal polni s karban tartani, st,
fejleszteni. Hiszen mint minden kszsg, ez is
ersthet s alakthat. Pldul a rendszeres
ignybevtel nyomn a nemi mirigyek gyorsabban s
bsgesebben termelik vladkaikat. Ami egyrszt
teltsgrzst okoz s feszt vgyakat eredmnyez,
msrszt a magmlskori ondvesztesg gyors
ptlsval hamarabb tesz lehetv egy jabb
magmlst. Vagyis ezltal a gyakorlott frfi ugyanazon
idn, mondjuk 2-3 rn bell tbb menetre kpes.
Igen m, de az orgazmuskszsg ersdse
magval hozhatja a tl gyors, teht korai magmlst.
Klnsen az nkielgts gyakorlsa jrhat ilyen
veszllyel, hiszen annak sorn nem kell partnerhez
alkalmazkodni. Ez a veszly termszetesen kivdhet,
ha a frfi az ingerls szablyozsval, lasstsval a
magmls ksleltetst is gyakorolja. (Lsd: elz
fejezet.)
Orgazmus = magmls?
Az eddigiekbl gy tnhetett, mintha a frfiorgazmus
lnyege a magmls lenne. Holott a magmls
tulajdonkppen csak az egyik jellegzetes tnete, ksr
jelensge az orgazmusnak, mint a szexulis izgalom
s kjrzs cscspontjnak. A kettt teht nem indokolt

azonostani. Klnbsgk mellett tanskodik a


szexulterpival foglalkoz szakembereknek az a
tapasztalata, hogy vannak frfiak, akik a szablyosan
bekvetkez magmlsk ellenre sem rzik magukat
kielgltnek. De vannak olyanok is, akik a magmls
elmaradsa ellenre is kielgltnek rzik magukat! Mi
lehet a magyarzata ennek?
A dolog megrtshez abbl kellene kiindulnunk,
hogy az orgazmus elsdlegesen lelki jelensg, mint
ahogy a kjrzs, az lvezet is az. Persze tny, hogy
egyik sem vlaszthat el bizonyos testi vltozsoktl,
amelyek kzl nhnyat mr emltettem. Medd dolog
lenne azon vitatkozni, hogy melyik vltja ki a msikat:
a testi vltozs a lelkit vagy megfordtva. Ezek
ugyanis nyilvn klcsnsen befolysoljk egymst.
A kjrzs cscspontja azonban mgiscsak lelki
jelensg. Termszetesen nem mindegy, hogy mi vltja
ki, vagy mik a testi felttelei. A szexulis izgalomnak
s fokozdsnak ktsgkvl vannak testi elfelttelei
s ksrjelensgei, mghozz j nhny: egszsges
szervezet, nyugodt idegllapot, mkd nemi
berendezs, alhasi vrbsg, emelked vrnyoms,
gyorsul szvmkds s mg sorolhatnm. Nem testi
eredet, de azon keresztl hat felttel a szexulis
ingerls. Ha mindez vagy legalbb ezek tbbsge
megvan, kialakulhat s fokozdhat a szexulis
izgalom, s vele (j esetben) az lvezet ami megint
nem ugyanaz. Brmilyen hihetetlennek tnik,
elfordulhat, hogy a szexulis izgalom nem okoz
lvezetet! Ehhez ugyanis a testieken kvl lelki
felttelek is kellenek, pldul a megfelel belltds,
az ingerls elfogadsa s hasonlk.
A kjrzs s az orgazmus felttelei teht
meglehetsen bonyolultak s nem egyformn
fontosak. Megtrtnhet, hogy egy-kt testi felttel
rszben vagy teljesen hinyzik, s mgis kialakul az
lvezet, s akr a cscspontig is eljut. A lelki felttelekre
ez mr kevsb mondhat el. Amibl kvetkezik, hogy
ezek kztt vannak a fontosabbak. Bels elutasts
esetn pldul a leggyesebb ingerls sem okoz
lvezetet. Ilyenkor tbbnyire ki sem alakul a szexulis
izgalom. De ha kialakul, akkor sem jr kjrzssel s
kielglssel.
Ezek szerint az orgazmus fggetlenthet a testi

felttelektl, teht mg a magmlstl is? Elvileg igen,


ha nem is teljesen! Csak ht ez nem egyszeren
elhatrozs krdse, s nem ppen knny elrni (nem
is beszlve a prblkozsok veszlyeirl). Ezrt a
teljesen egszsges s magabiztos frfiaknl is
vatossgot ajnlok a szexulis nszablyozsban.
Els lps: a magmls ksleltetse
Slyosan tvednek, akik mindenron szaportani
akarjk orgazmusaik szmt mgpedig gy, hogy
gyors egymsutnban j fl tucat menetre legyenek
kpesek. Ez ltalban mg a leggyakorlottabb
fiataloknak is csak kivtelesen sikerl, az erltetssel
pedig mindent el lehet rontani. Relisabb,
megvalsthatbb clkitzs az orgazmus s vele
egytt a magmls ksleltetse. S nemcsak azoknak,
akik korai magmlsre hajlamosak, hanem
mindazoknak, akiknek partnere egyms utni
tbbszrs orgazmust ignyelne egy-egy kzsls
sorn. Ehhez nyilvn a kzsls idtartamt kell
hosszabbtani spedig gy, hogy a mereveds
mindvgig fennmaradjon. Vagyis ne kvetkezzen be
a magmls mindaddig, amg a partner tbbszrsen
ki nem elgl. Rgtn hozzteszem, hogy a partner
tbbszrs kielglst termszetesen nemcsak
kzslsben lehet biztostani, hanem az n. petting
brmelyik vltozatval, teht a legklnbzbb
ingerlsi mdokkal is. Mindenkppen ajnlatos, hogy
a partner ne ragaszkodjon tlsgosan a kzslsben
val kielglshez. m ha ezt rszesti elnyben, akkor
a frfi rtheten igyekszik alkalmazkodni.
Korbban mr sz volt arrl, hogyan trtnhet ez:
j szokst, j beidegzst kell kialaktani az ingerls
szablyozsval. Mint lttuk, ezt mr az
nkielgtsben el lehet kezdeni, de a lnyeg a
partnerek jszer egyttmkdse, a szeretkezs
mdjainak jratanulsa. A vltoztats mindkt fl
rszrl tudatos trekvst, nfegyelmet s
rugalmassgot felttelez, ezrt sokaknak nem knny.
A szexulterapeuta szmra is meglep, hogy milyen
sokan nem tudnak elszakadni kialakult szeretkezsi
szoksaiktl.
A terapeuta pldul javasolja a prnak, hogy egy

ideig ne kzsljenek, hanem msknt - kzzel vagy


szjjal s flvltva ingereljk egymst a
szeretkezsek sorn. Meg is grik, de a legkzelebbi
megbeszlsrn kiderl, hogy mgiscsak kzsltek.
Mghozz a szoksos mdon, mindig ugyanabban a
testhelyzetben. gy aztn javuls is alig van.
Vltoztats helyett sokan valamilyen tabletttl vagy
injekcitl vrnak eredmnyt. Holott a rossz szoks
mg nem betegsg.
A j szoks kialaktshoz az ingerlst kell
szablyozni. Ez a kzslsben is lehetsges, de ott
a legnehezebb. Sokkal egyszerbb az eljtkban
kezdeni, s ott megszokni a hosszabb idej merevedst,
de gy, hogy kzben ne is kzeledjen a magmls.
(Ha mgis kzeledne, akkor az ingerls azonnali
lelltsval, sznet beiktatsval elkerlhet.) A
szablyozs felttele, hogy klcsns ingerls helyett
mindig csak az egyik partner foglalkozzon a msikkal.
Ha pedig begyakoroltk, hogy a frfinak 10-15
perces kzeleds nlkli merevedse van,
mikzben a n foglalkozik vele, akkor ugyanezt mr a
kzslsben is knnyebb lesz elrni. Persze nem gy,
hogy eljtk helyett (vagy egsz rvid eljtk utn)
rgtn kzslnek, hanem legalbb 8-10 perces
eljtkbeli mereveds utn, de mg nem kzel a
magmlshez trnek r lassan a kzslsre. spedig
lehetleg olyan testhelyzetben, hogy a n lovagl
lsben rl a hanyatt fekv frfira. Emltettem, hogy
ebben a helyzetben a legtbb frfi tovbb brja (mr
csak azrt is, mert kevsb tud mozogni).
A magmls ksleltetsnek msik titka, hogy
ebben a kzsl helyzetben sem kell folyton mozogni.
A mozdulatlansg minimlisra cskkenti az ingerlst,
s megszokhatv teszi a magmls elkerlst.
Klnsen a kzsls els perceiben ajnlatos
kerlni a mozgst, mert ez a legkritikusabb id. Aki
ezen tl van, az mr a lass s sznetekkel tarktott
mozgstl sem kzeledik gyorsan a magmlshez.
Ennek megvalstst nehezti, hogy sok n ppen
ilyenkor szeret leginkbb mozogni, hiszen az
orgazmushoz kzeledve ingerlsre van szksge. S
attl fl, hogy ha nem mozog, akkor visszaesik az
izgalom. Kisebb visszaess valban be is kvetkezhet;
nagyobb csak akkor, ha ettl megijed, vagy ha tl

sokig tart a mozdulatlansg. A kisebb visszaesstl


persze nem kellene megijedni, mert a mozgs
folytatdsval jra hamar flfut az izgalom. Azonkvl
a n a mozgssznet alatt megteheti, hogy nhnyszor
tudatosan sszehzza a hvelyizmait, ami nem ers,
de kellemes inger, klnsen a nnek. Ezt jl
kiegsztheti, ha a n ilyenkor a combjait is lassan
sszehzza, s gy kiss megszortja a frfi testt.
Msrszt ilyenkor esznkbe juthatna, hogy a n
kielglse elsdlegesen a csikl ingerlstl fgg.
Ez pedig nemcsak kzsl mozgsok rvn
biztosthat, hanem kzzel is, ami az emltett
testhelyzetben egyltaln nem kizrt. St, nagyon is
lehetsges, s a partnerek brmelyike megteheti.
Vgeredmnyben teht a fentiek alapjn elrhet,
hogy a n egyetlen kzslsben akr tbbszr is
kielgljn, mikzben a frfi mg nem jut el az
orgazmusig. Mindez azonban csak akkor rvnyes,
ha az orgazmust s a magmlst nem tudjuk
sztvlasztani.
Lehet-e magmls nlkli orgazmus?
Abbl indultunk ki, hogy az orgazmus, mint a
szexulis kjrzs cscspontja, alapjban vve lelki
jelensg, aminek persze testi okai s tnetei is vannak.
Mint ahogy ltalban a szexulis izgalomnak. Igen m
vethetn ellen brki , de az orgazmus nemcsak
cscspont, hanem egyttal kielgls is, ami a
szexulis izgalom cskkenst vagy megsznst
eredmnyezi! Ha pedig ez bekvetkezik, akkor
mindenkppen kell egy kis id az jabb izgalom
kialakulshoz. j orgazmus teht gyakorlatilag csak
egy jabb menetben kvetkezhet be.
A tbbszrs orgazmus ezek szerint mindenkppen
tbb menetet jelent a frfinak? S legfljebb az lehet
krdses, hogy milyen gyorsan kpes egy jabb
aktusra? gy is fl lehet fogni, s a fejleszts egy
lehetsges tja az egyms utni aktusok szmnak
szaportsa. Ehhez elszr is ki kell prblni, hny
aktusra kpes a frfi egy adott idn bell, erlkds
nlkl. Errl keveseknek van elegend tapasztalata.
Tegyk fel, hogy flra mlva kpes a msodik
menetre, majd ezt kveten hromnegyed ra mlva

a harmadikra. Vagyis j kt ra alatt hrom menet


s ugyanannyi kielgls. Tegyk fel, szeretn elrni,
hogy ugyanennyi id alatt ngy menet legyen.
Hogyan? Pldul gy, hogy az aktusok kztt
intenzvebben pihen (mondjuk autogn trningeket
folytat), s az jabb aktusok eljtkban ersebb s
hatkonyabb ingerlsre trekszik. Amihez persze
gyes s aktv partner kell. (Vagy nagy szerelem.) Mg
gy is elfordulhat, hogy a negyedik aktusban mr nem
lesz magmls vagy egy id mlva belefrad s
abbahagyja az egszet. Ugyanakkor termszetesen
kielgltnek rzi magt, hiszen a negyedik mr csak
rads lett volna. Itt azonban egy rdekes dologra
figyelhetnk fl. spedig arra, hogy bizonyos felttelek
esetn magmls nlkl is kielgltnek rezheti magt
a frfi.Erre persze azt lehet mondani: no, igen, ha eltte
legalbb egyszer (vagy ktszer) mr volt magmlse
Vlaszrvknt hivatkozhatnk arra, hogy a
serdletlen fiknak is lehet magmls nlkli
orgazmusuk, amint azt a tudomny mr vtizedekkel
ezeltt megllaptotta. Ha pedig nekik lehet, mirt ne
lehetne a felntt frfinak is? De nem ez a lnyeg!
Kiindulpontunk szerint az orgazmus mint
cscspont s kielgls cskkenti vagy megsznteti
a szexulis izgalmat. Teht lehet, hogy csak cskkenti,
mghozz csak tmenetileg s nem nagy mrtkben.
Ebbl kvetkezik, hogy a kielgls sem flttlenl
teljes egyetlen orgazmustl, hiszen ez esetben aligha
kerlne sor msodik s tovbbi menetekre. Ha pedig
gy van, akkor a kjrzet cscspontja egyetlen
cscspontja esetleg nem jelent teljes s befejezett
kielglst, hanem csak a szexulis izgalom tmeneti
cskkenst, ami utn hamarosan jabb cscs
kvetkezhet! Klnsen abban az esetben, ha a
cscsot nem kveti magmls.
A krds most mr csak az: hogyan lehet ezt elrni?
A tbbszrs orgazmus technikja
Mivel ktsgtelen, hogy a magmlssel ksrt
orgazmus nagyobb mrtkben s tartsabban
cskkenti a szexulis izgalmat, s mivel ezt a legtbb
frfi mr a tizenves kori nkielgtsek sorn
megszokja, az j szoks kialaktshoz

nlklzhetetlennek ltszik a fentebb vzolt els lps:


a ksleltets begyakorlsa.
Ha ez mr megy, teht a kzsls ideje meghaladja
a 10 percet (kzeleds nlkl!), akkor
kvetkezhet az jabb elrelps. Ennek lnyege a
kzsls s ltalban a szeretkezs idejnek
olyan meghosszabbtsa, hogy a szexulis izgalom
elg magas szintjbl (amelyet szaknyelven
platfzisnak neveznek) kisebb cscsok
emelkedjenek ki. Ezek mintegy hullmokat keltenek
az izgalmi szintben, hiszen a cscsok utn
hullmvlgyek keletkeznek, majd ismt emelkeds jn.
Termszetesen flmerl a krds, hogy az izgalom
s kjrzet ilyen kiemelkedsei egyltaln orgazmus
jellegek-e vagy csak jelentktelen hullmzsok,
amelyek a nem tl rvid aktusokban mindig
megtallhatk. Nos, elrulhatom, van r md, hogy
ezek a kisebb cscsok orgazmus jellegek legyenek!
Technikja nem knny, de megtanulhat. (Feltve,
hogy a ksleltets mr megy.) Mindenekeltt azt kell
tudni hozz, hogy a szexulis izgalom fokozdsnak
egy bizonyos pontjn az idegfeszltsg az
ondvezetk, ondhlyag s prosztata krli izmok
sszehzdst eredmnyezi. Ez pedig a mozgs s
ingerls folytatdsa esetn kivltja a magmlsi
reflexet, aminek lnyege a hgycs krli izmok
ritmikus sszehzdsa, s ezltal az ond kilvellse.
A kett kztti klnbsg mindssze 4-6 msodperc.
Ha a reflex beindult, mr nem lehet lelltani. Ezt az
idszakot, vagyis a magmls eltti nhny
msodpercet pp ezrt elkerlhetetlensgi
szakasznak hvjk. Szerencsre azonban mr ennek
bekvetkezte eltt 2-3 msodperccel fellp a
kzeleds rzse, ami tulajdonkppen az orgazmus
kezdete, s sszefgg az ondvezetk s prosztata
krli izmok feszlsvel. Ezt sajtsgos bels fleg
alhasi remegsknt lehet rzkelni. Jelzi, hogy
rgtn beindul a magmlsi reflex, ami azonban
ilyenkor mg lellthat!Ha teht a kzeledst rezve
azonnal lelltunk minden mozgst (nemcsak a
sajtunkat, hanem a partnert is!), akkor a magmlst
elkerlhetjk, mgis nagyjbl ugyanazt rezzk, mint
magmlses orgazmuskor. A kjrzs ugyanis
cscspontjra kerlt. A feszltsg viszont rvidesen

cskken anlkl, hogy kivltan a magmlsi reflexet.


A szexulis izgalomban egy kis hullmvlgy keletkezik,
tmeneti megknnyebblst rznk, de nem merlnk
ki gy, mint a magmls utn. Az aktus folytatst
nagyon megknnyti, ha ilyenkor egy-kt mly
llegzetet vesznk, hangosan shajtunk, mikzben
tadjuk magunkat az lvezetnek.
Flrertsek elkerlse vgett hangslyozom: nem
arrl van sz, hogy grcss erfesztssel tartsuk
vissza magunkat, hanem hogy egyszeren lellunk,
persze a kell pillanatban. Amit nem knny pontosan
eltallni. Ha elbb llunk le, nem lesz igazi
orgazmusunk; ha ksbb, akkor a magmls is
bekvetkezik. (Szerencsre egyik sem nagy baj.)
Mindenkppen szmolhatunk azzal, hogy nem fog
mindig vagy mindjrt sikerlni.
Ugyancsak a flrertsek elkerlse rdekben
fontos a partner elzetes felksztse a vrhat
lellsokra, amik sszesen kb. 5-10 msodpercig
tartanak. Ilyenkor ugyanis knnyen azt hiheti, hogy a
frfinl megtrtnt a magmls, s ezzel rszrl vge
az aktusnak. Ettl csaldottnak rezheti magt, s
elmehet a kedve a folytatstl. Amikor pedig mgis
folytatdik, nem rti, mi trtnt, nehezen jn jra bele.
S mire belejnne, esetleg jabb lells kvetkezik.
A magmls nlkli orgazmust ugyanis tbbszr
meg lehet ismtelni ugyanabban az aktusban, amely
gy akr flrig (vagy tovbb) is eltarthat. Az utols
orgazmus termszetesen mr magmlses orgazmus
lehet. Elnys, hogy ezltal mind a frfi, mind a n
rszre tbbszrs s teljes kielgls biztosthat.
Az ilyen kzsls nem zrja ki ugyan a msodik s
tovbbi menetet, de a tbbszrs orgazmus folytn
erre mindkt flnek kevsb lesz szksge. m
minthogy a szexulis ignyek nagy egyni eltrseket
mutatnak, elfordulhat, hogy az egyik mg ignyeln,
a msik nem. Ha csak a frfi ignyeln, s a n
hajland az jabb aktusra, akkor ajnlatos, hogy ez
mr jval rvidebb (maximum 5-10 perces) legyen, s
a frfi ne trekedjen tbbszrs orgazmusra. Fordtott
esetben, ha a frfi egyltaln kpes jabb aktusra, nem
szksges magmlses orgazmusra trekednie. Fleg
a kzpkor s idsebb frfiaknl indokolt a

magmlsre trekvs lelltsa.


A nlunk elterjedt szexulis kultra klnben is
tlzottan magmlskzpont. Sok frfi el sem tudja
kpzelni a szexet magmls nlkl: akarva-akaratlan
ezt tekinti a szex legfbb cljnak s rtelmnek.
Kevesen tudjk, hogy a keleti kultrkban milyen
nagyra becslik a magmls nlkli szexet. A Kmasztrban (vagyis a szerelem tanknyvben) is lert
szeretkezsi md Nyugaton karezza nven vlt
ismertt. Ez az olasz sz hasonl jelents, mint az
angol petting sz szerint ddelgetst, kedveskedst
jelent , de szakkifejezsknt a magmlses orgazmus
nlkli, mozdulatlan kzslst is magban foglalja.
Karezza kielglssel vagy
anlkl?
E keleti (elssorban hindu) szeretkezsi md
lnyege a gyengdsg sokflekppen trtn,
klcsns kimutatsa, a szerelmi jtk.
Simogatsokkal s cskokkal kezddik, amik becz
szavak ksretben a test minden rszre kiterjednek,
s aztn elbb-utbb kzslsbe mennek t. A nyugati
rtelemben vett, szablyos orgazmust azonban
tudatosan kerlik: mindent lassan s nyugodtan
csinlnak, a legaprbb mozdulatokat, st, a
mozdulatlan testhelyzeteket is kilvezve. Orgazmus
helyett inkbb arra trekszenek, hogy minl tovbb
tartson a lass, lvezetes jtk. Azt is mondhatnm,
hogy szeretkezs kzben tbbnyire mozdulatlanul
koncentrlnak, spedig egymsra s az lvezetre.
Idnknt persze testhelyzetet vagy szeretkezsi mdot
vltoztatnak, de aztn megint sokig a vlasztott
testhelyzetben maradnak. Gondolom, ez sokakat a
jgra, az indiai testkultrra (s lelki gyakorlatokra)
emlkeztet, amelynek egyik f irnyelve, hogy a
klnbz testtartsok (szank) sorn bizonyos
ideig mozdulatlanul kell maradni.
A jga az utbbi vtizedekben nlunk is egyre
npszerbb. A magam rszrl nagyon dvsnek
tartanm, ha a jgaszeretkezs nevezzk akr
karezznak vagy brmi msnak , a nem siets,
elmlylt szerelmi jtk gondolata is npszerv vlna.

De ht vethetn ellen brki mirt mondannk le az


orgazmusrl, a kielglsrl? S a keletieknek nem
hinyzik a kielgls? Az ellenvets jogosnak ltszik,
hiszen a kielgls valban fontos. Csakhogy
rteslseink szerint a karezza nem hagyja
kielgletlenl a rsztvevket! Hogy aztn a sokszor
rkig tart szeretkezsek vgn trtnik-e esetenknt
magmls, azt nem tudjuk pontosan. De magmls
nlkli orgazmusok ktsgkvl trtnhetnek: a
kjrzsnek nyilvn tbb, kisebb-nagyobb cscspontja
van a hossz szeretkezs sorn. S a
miniorgazmusoknak ez a sorozata vgl akkor is
kielgltsget eredmnyez, ha a magmls teljesen
elmarad.
A kielgls szempontjbl ugyanis nem mellkes
a szeretkezs idtartama s minsge! A mi
kultrkrnkben szoksos, gyors nemi aktusok
korntsem eredmnyeznek igazi kielglst, fleg, ha
a partnerek jformn oda sem figyelnek egymsra,
csak a mielbbi (magmlses) orgazmust hajszoljk.
Rszben taln ez is magyarzza, hogy tbb menetre,
ismtelt kzslsre trekszenek. Nekem gy tnik,
hogy egyetlen karezza: egymsra figyel, lass s
elmlylt szerelmi jtk magmlses orgazmus nlkl
is nagyobb kielglst eredmnyez, mint akr 2-3
gyors aktus. Ez persze teljesen egyni vlemny, amit
mg sem nekem, sem msnak nem sikerlt
tudomnyos rvekkel bizonytani. m senkinek sem
lesz kra abbl, ha kiprblja, akr a karezzt, akr
annak a mi kultrnkhoz alkalmazkod, mdostott
vltozatt, amely a szoksosnl hosszabb, s mondjuk
flrs, egyrs szeretkezs sorn tbb kisebb
orgazmust, s a vgn egy nagyobb, magmlses
orgazmust is lehetv tesz. Mikzben termszetesen
a partnernek is tbb orgazmusra van lehetsge. Ez
az n. E. Sz. O., vagyis Elnyjtott Szexulis
Orgazmus, amirl nemrgiben magyarul is megjelent
kt amerikai szerz mve.
Egyesek azt krdik: kinek van erre ideje?
Tudom jl, hogy rohanva lnk, hiszen meglhetsi
s szinten tartsi gondok szortanak, munka utn
sokan fradtan esnk az gyba. m fradtan s
sietsen nem rdemes a szexet elintzni. Inkbb ne
naponta ljnk nemi letet, de akkor sznjuk r a

szksges idt. Egybknt ltalnos tapasztalat, hogy


ami az embernek igazn fontos, arra tud idt szaktani.
A szeretkezs pedig igazn fontos lehetne.
Egyetrtnk?
13. Szerelem, hzassg,
fltkenysg
Egyik legutbbi vizsglatomban tbb mint ezer
klnbz kor felntt frfitl s ntl krdezem meg:
Vlemnye szerint mi a j hzassg alapfelttele? A
vlaszolk 54%-a els helyen a klcsns szerelmet
tartotta ilyen alapfelttelnek, msodik helyre pedig
44%-uk a szexulis sszhangot, a kielgt nemi letet
tette! Minthogy a megkrdezettek tbbsge hzas volt,
s ezek legtbbje gy vlte, hogy szerelembl kttt
hzassgot, elmondhatjuk, hogy a kzvlemny a
hzassg alapfelttelnek tartja a szerelmet s a j
szexet. Ms krds, hogy a vizsglat idpontjban ez
a fontosnak tartott szerelem mr jrszt elmlt,
legalbbis az egy-kt vnl hosszabb ideje
hzasoknl. Ettl azonban a jelek szerint mg nem
bomlik fl egy hzassg. St, nem is romlik el
felttlenl. S minthogy a hzassg az erotikus
rmszerzs f terlete, flmerl a krds: kell-e
szerelem a j hzassghoz? Egyltaln: hogyan
viszonyul egymshoz a szerelem s a hzassg?
A hzassgoknak mint tudjuk eredetileg alig volt
kzk a szerelemhez. A trsadalmi helyzet s a
gazdasgi vagy szli knyszer hozta ssze a
hzastrsakat. Csak a mlt szzadban vlt mozgalmi
jelszv a szerelmi hzassg gondolata. Ennek
lnyege, hogy a hzassgokat ne knyszerbl, hanem
szabad elhatrozs alapjn, klcsns vonzalombl
kssk. Megvalstsnak persze rengeteg akadlya
volt. Kiderlt azonban, hogy a korltok s akadlyok
amelyek mg ma is sokszor elfordulnak inkbb
ltetik, mint sorvasztjk a szerelmet. Nyugodtan
mondhatjuk: alig van nagyobb sztnzer a
beteljesletlen szerelemnl. Ezrt aki komolyan
szerelmes, az sok mindenre kpes (sajt hatrain
bell), s gyakran elismersre mlt teljestmnyeket
tud flmutatni. Amibl esetleg gy tnhet, mintha a
hzastrs megvlasztst egyedl a szerelem

irnytan ma mr. Igaz ez? Nehz erre vlaszolni,


mert nincs mrce, amivel a hzassgktseket ebbl
a szempontbl megmrhetnnk. Mindenesetre az
emltett vizsglatban a hzasok 44%-a gy
nyilatkozott, hogy hzassgnak f oka, alapmotvuma
a klcsns szerelem volt. Teht a vlaszolk alig fele
tulajdontotta ennek sajt hzassgktst. Hogy ez
tnyleg szerelem volt-e, mghozz klcsns, azt nem
tudjuk. Knnyen elfordulhat, hogy sokan csak
nigazolsknt hivatkoznak a szerelemre. Pldul ha
valamirt csak egy kicsit is kedveltk leend
hzastrsukat, akkor mr szerelemrl beszlnek.
Egybknt rthet, hogy senki sem vallja be
szvesen: nem egszen szerelembl hzasodott.
Hiszen akkor nehezen tudn megmagyarzni, hogy
tulajdonkppen mirt. Netn rdekbl? Vagy mert mr
tban volt a gyerek? Az illem s kzerklcs gy
kvnja, hogy a hzassg szerelmi hzassg legyen
lszent dolog ez? No, igen, annak is lehet nevezni,
br ez tl ers kifejezs. A szerelem olyan tg fogalom,
hogy sokan valban azt hiszik, szerelembl
hzasodtak, mert nagyon flkavarta ket letknek ez
a fordulata. A szerelem f kritriuma pedig mgiscsak
az, hogy valaki gy rzi: szerelmes
A krds csak az, hogy j ez, vagy rossz.
A szerelem elnyei s veszlyei
Biztos, hogy sokan rtetlenl fogadjk ezt a krdst.
Mirt lenne a szerelem rossz? Mirt lenne veszlyes?
Hiszen olyan j szerelmesnek lenni! S ha mr
hzassg, akkor legyen szerelmi hzassg! Ebben van
is logika: a hzassg beteljesti a szerelmet, magval
hozza a szexulis s egyb ignyek kielgtst, teht
boldogg teszi az embert. Mgpedig lland jelleggel,
hiszen az ignyek jra s jra kielglhetnek. A
szerelmi hzassgot ktk boldogan lnek, mg meg
nem halnak akr a mesben! De brmilyen szpen
hangzik is ez, mgiscsak mese. A beteljeslt szerelem
nem szokott sokig tartani; lobogst pp a
beteljesls sznteti meg. m addig is igen pozitv
szerepet jtszhat a hzastrsi kapcsolatban. Egyrszt
a lnyegbl fakad, szenvedlyes rdeklds,
odaads rvn biztostja, hogy a hzastrsak

klcsnsen a legfontosabbakk vljanak egyms


szmra. Ez igazodsi mrct, sszehasonltsi alapot
jelent, hiszen minden aszerint lesz fontos akr j,
akr rossz rtelemben , hogy hogyan rinti a
hzastrsat s a kapcsolatot. Msrszt a szerelmi
odaforduls vagy ppen azonosuls nagyon
megknnyti az alkalmazkodst a hzastrshoz. Aki a
legfontosabb szmunkra, annak kvnsgait szvesen
teljestjk (ugyanakkor termszetesnek vesszk, hogy
is teljesti a minket). Hiszen egyek vagyunk,
egymsrt lnk Ez a nagy egysg, ez a tkletes
azonosuls azonban legtbbszr csak illzi, akaratlan
nbecsaps. spedig azrt, mert nem egyms alapos
ismeretn s hibival egytti elfogadsn alapul,
hanem a bennnk l vgykp, a partneridel
kivettsn. Vagyis minden szpet s jt beleltunk
partnernkbe, (leend) hzastrsunkba. S ebben mr
a szerelem veszlyeit is flismerhetjk. Az illzikon
alapul elvrsok tvessge az egyttlsben
hamarosan kiderl. Nem lehet rkk rzsaszn
szemvegen t nzni a hzastrsat! Jn a
meglepetsszer flismers, hogy nem is olyan
knny alkalmazkodni hozz. Amit kvetnek a
gondolatok arrl, hogy mirt mindig n
alkalmazkodjam? s vajon elgg alkalnazkodike hozzm? S jnnek az jabb ignyek, amiket a
szerelmes logikja knnyen megmagyarz: Ha igazn
szeret, akkor megteszi, amit vrok tle!
A szerelem teht igazolni ltszik az illuzrikus
elvrsokat is, s gy esetleg a zsarols eszkze lehet.
Megtveszt, hogy a szerelmi hzassg mzeshetei,
els hnapjai ltalban nagyon szpek. Ksbb
azonban kritikus idszak kvetkezik, mert jnnek a
jzan htkznapok. S akik nagyon hisznek a
szerelemben s tovbbra is nagy lmnyeket,
majdhogynem csodkat vrnak, azok knnyen
csaldottnak rzik magukat. Szerencsre nem minden
szerelem ilyen csodavr, csak az retlen, romantikus
szerelem! vetheti ellen brki. S ez igaz is, br
valszn, hogy tizen- s huszonves korban a legtbb
szerelem mg kiss tl romantikus s retlen.
retlen hzassgok

A szerelem els megjelensi formi a


gyerekszerelmek, dikszerelmek mg fejletlenek, tbb
szempontbl klnbzek a felnttes, rett
szerelemtl. Sokan megrekednek vagy tl lassan
fejldnek ezen a tren, s nem ritka, hogy retlen
szerelmi kpessggel ktnek hzassgot. De mi
jellemzi az ilyen hzassgokat? Elssorban az, hogy
egy retlen ember tulajdonkppen nem alkalmas a
tarts s harmonikus kapcsolatra, hiszen egsz
szemlyisge kiforratlan mg. Az ilyen hzassg labilis
s srlkeny, felbomlsra hajlamos. Napjaink sok
vlsa is erre vezethet vissza. Sok fgg
termszetesen attl, hogy az illet mennyire
fejldkpes, s milyen segtsget kap partnertl
(vagy brki mstl). Elfordulhat, hogy a hzassg els
veiben kialakul az rett szerelmi s egyttlsi
kpessg, s a kapcsolat megersdik. De sajnos nem
mindig van gy.
Az retlen szerelmi kpessgnek sokfle tnete
lehet, aszerint, hogy a szerelem melyik rszkpessge
fejletlenebb. Van azonban nhny jellegzetes tnet,
amely gyakrabban elfordul. A n esetben ilyen a
szexulis ignyek s a kielglsi kszsg (az
orgazmuskszsg) fejletlensge. Ilyenkor a n nem
nagyon kvnja a szexet, s akkor is inkbb csak azrt,
hogy a frfinak, akit szeret, j legyen A frfi rszrl
az retlen szerelem egyik f jellemzje, hogy alig tbb
a szexulis vonzalomnl. Megkvn valakit, s mr azt
hiszi, szerelmes; persze hamar elmlik, mihelyt a vgy
kielgl. De ugyangy hamar fl is tmad, rendszerint
egy harmadik irnt. Ezt hvja a npnyelv
szalmalngnak, vagyis megbzhatatlan, hamar
ellobban rzelemnek. De hasonl irnyban hat az
retlen szerelemnek az a sajtsga, hogy ersen
idealizl, mindent szebbnek mutat a valsgosnl, ami
az egyttls krlmnyei kztt sokig nem tarthat,
s gy csaldsra vezet.
Az retlensgnek a szerelemben megnyilvnul
legfbb jellemzje, hogy egytt jr a partner
kisajttsra irnyul trekvssel! Ez a heves s
szinte korltlan birtoklsi vgy nem termszetes
velejrja a szerelemnek mint sokan hiszik , hanem
gyerekes nzs, tovbb indokolatlan flelem a partner elvesztstl. Az ilyen szerelmes gy rzi, joga

van uralkodni partnere fltt, megszabni, mit tehet s


mit nem tehet stb. Ez a kisajttsi trekvs a
fltkenysg egyik alapja. Ebbl nyilvnval, hogy a
fltkenysg is az retlen szerelem sajtossga. Erre
mg visszatrnk. A bizonytalansg, amibl fakad,
megnyilvnulhat azonban tbb ms mdon is. Pldul
van olyan szerelmes, aki gy rendeli al magt
partnernek, mintha az a szlje volna, vagyis
gyerekesen s nlltlanul viselkedik a kapcsolatban.
Az egsz gy aszimmetrikuss, kiegyenslyozatlann
vlik. Mindkt fl elgedetlen lesz a msikkal,
feszltsgek s konfliktusok keletkeznek, amikkel nem
tudnak mit kezdeni. A lelkileg retlen szerelmes
ugyanis flkszletlen a hzassgi konfliktusokra,
megdbben tlk s csaldottnak rzi magt. Ezt
azonban sokig nem meri bevallani, st, sokszor
nmaga eltt is titkolja. ltalban a teljes szintesg
hinya s a taktikzs, az egyms kztti jtszmk
jellemzik az retlen szerelmet, illetve szerelmi
hzassgot.
Mi a fltkenysg?
A szerelemnek ezzel az lltlag elvlaszthatatlan
ksrjelensgvel rdemes egy kicsit kln
foglalkoznunk. Elszr is prbljuk tisztzni, hogy mi
a lnyege, s normlis dolog-e vagy beteges llapot?
S fleg, hogy valban a szerelem jele-e?
Egyesek szerint csak fokozati klnbsg van a
normlis s a beteges fltkenysg kztt.
Hivatkoznak arra, hogy ez az llatvilgban is fllelhet,
termszetes jelensg (br az is igaz, hogy sok llat
szinte megvadul tle). Az llat ugyan tbbnyire nem a
prjra, hanem a terletre fltkeny, azt flti a
betolakodktl de ht az embernl is sokfle
fltkenysg van. De mirt kellene neknk
fltkenynek lennnk csak azrt, mert az llatok is
azok? Mgiscsak klnbznk a csontjt fltkenyen
rz kutytl! (Partnernk nem csont, amit
megesznk.) Legfeljebb kiindulpontknt fogadhat el,
hogy a fltkenysg mr az llatvilgban megtallhat.
Az mr csak flttelezs, hogy ezt a hajlamot
rksgknt magunkkal hoztuk. Az emberr vls
hossz folyamatban sok mindent magunk mgtt

hagytunk (pldul az gynevezett sztnket is).


De mi a lnyege a fltkenysgnek? Ahogy az llati
plda is mutatja: a flelem valamilyen jnak s
szksgesnek vlt dolog elvesztstl, attl, hogy
valaki elkaparintja ellnk azt, ami a mink.
Lelki jelensgrl van teht sz, aminek alapja a
birtoklsi vgy, a bekebelezsi, kisajttsi trekvs.
Ha flmerl a jogos tulajdon elvesztsnek
lehetsge, a bizonytalanabbak rgtn gyanakvv
vlnak, s mindentt veszlyeket szimatolnak. A
fenyegetettsg rzse nagy lelki energikat kt le, s
knnyen tlzsokba visz, mniv, tveszmv vlik,
az rlet hatrt srolja. Nem hiba nevezi
Shakespeare az Otellban zldszem szrnynek a
fltkenysget. Napjainkban sem ritkk a
fltkenysgbl elkvetett gyilkossgokrl szl
hradsok.
Vannak persze enyhbb vltozatai is, amelyek
sokak szmra rtalmatlannak s megbocsthatknak
tnnek. Sokan azonostjk a fltssel. Akit szeretnk,
azt fltjk! mondjk. Ez a csalkra rvels azonban
ne tvesszen meg. A kt sz hasonlt ugyan egymsra,
s mindkett a flelemre utal, de nem mindegy, mire
irnyul ez a flelem! Eltekintve attl, hogy a flts is
lehet betegesen eltlzott s kros, mg sincs sok kze
a fltkenysghez, mert msra irnyul, s tbbkevsb nzetlen szeretet jele. A szl sem magt
flti, hanem a gyermekt, mindenfle bajtl.
A fltkeny viszont nmagt flti! spedig attl, hogy
elvesznek tle valamit, ami jr neki, ami csak az v
lehet. Vagyis a flts all itt az nzs, a birtokls- s
hatalomvgy bjik el, s ezek mgtt hatalmas
bizonytalansgot s bizalmatlansgot tallunk. Ez
pedig mr ltalban nem tekinthet normlisnak,
legalbbis egy felntt embernl. Csecsemnl s
kisgyermeknl mg csak-csak, hiszen rthet, hogy
fltkenyek, ha apuci elveszi tlk az anyucit vagy
fordtva. Egy kisgyermeknl termszetes, hogy
vetlytrsnak rzi az azonos nem szlt. Ezt
azonban normlis krlmnyek kztt hamar kinvi,
s meg tud bartkozni azzal, hogy nem sajtthatja ki
magnak a msnem szlt, s nem lehet annak
partnere. Ha viszont ez nem sikerl vagyis a gyermek
nem tud kilbalni az n. dipusz-komplexusbl ,

akkor fltkenysgi hajlama megersdik. Ilyenkor


ltalban is bizalmatlan s gyanakv lesz, fl a
kudarctl, s ezt tlzott biztonsgra trekvssel
igyekszik ellenslyozta. Ebbl kvetkezik, hogy aki
felntt korban is fltkeny, az olyan, mint egy
elbtortalanodott, szorong kisgyerek, aki csak az
anyja lben tud megnyugodni.
A fltkeny felntt teht vei ellenre lelkileg mg
kisgyerek (szakkifejezssel infantilis). Legalbbis
ebbl a szempontbl nzve lelkileg nem tudott felnni.
Ami nem zrja ki, hogy minden ms tren felnttes
viselkedsre kpes.
A fltkenysg tpusai
Lthat, hogy a fltkenysgi hajlam
kisgyermekkorban kezd kialakulni, teht nem a
szoksos rtelemben vett szerelem ksrje. Igaz, a
pszichoanalitikusok szerint a kisfik ltalban
szerelmesek a sajt anyjukba, s emiatt fltkenyek
az apjukra (st akr a testvreikre is). Ebben lehet
nmi igazsg, de nem magyarzza meg az olyan
eseteket, amikor egy gyermek a pajtsra fltkeny,
mert az valamilyen elnyhz jutott vagy nagyobb
teljestmnyt rt el. Gyakori eset, hogy tbben
trekszenek ugyanarra. A lemaradk ilyenkor
irigykednek a sikeresekre, s tbbnyire fltkenyek is
rjuk. Az irigysg s a fltkenysg teht szorosan
sszefgg! Tulajdonkppen csak annyi a klnbsg
kzttk, hogy az irigy nem egy meglv, birtokolt
kincs elvesztstl tart, hanem szeretne birtokolni
valamit, ami nincs neki (de msnak van). les
hatrvonalat nehz hzni kztk, ezrt btran
megllapthatjuk, hogy a fltkenysg tbbnyire
irigysg is! Mindkett negatv indulat, s mindkettben
a birtoklsi vgy s a hatalmi vetlkeds jtssza a
dnt szerepet. A fltkeny mindig irigykedik a
vetlytrs meglev vagy felttelezett elnyeire s
sikereire.
Vetlytrs ez kulcssz a fltkenysghez. Egy
vagy tbb vetlytrs nlkl nincs fltkenysg. (Ezek
persze nemcsak tnyleges, hanem kpzelt
vetlytrsak is lehetnek.) S minthogy vetlkeds az
let minden terletn lehetsges, a fltkenysgnek

is sokfle tpusa van. Kztk csak az egyik a szerelmi


vagy hzastrsi fltkenysg. Pontosabban mr ez a
kett sem ugyanaz, hiszen fltkeny lehet valaki
szerelem nlkl is.
Ms tpus a szl-gyermek fltkenysg s a
testvrfltkenysg. Ettl klnbzik a sikeresebb
vagy elnysebb helyzet iskolatrs, sporttrs vagy
munkatrs irnt rzett fltkenysg. Megint ms jelleg
a szlk fltkenysge gyermekk apsra-anysra
vagy bartjra, esetleg partnerre. Kln tpus az is,
amikor a partnerek vagy hzastrsak egyms
sikereire, jvedelmre vagy ms elnyeire fltkenyek
(teht nem egy harmadikkal, hanem egymssal
vetlkednek). A sort szinte vg nlkl lehetne folytatni.
Kzs bennk a vetlkeds, leggyakrabban a hatalmi
s teljestmnyvetlkeds.
A kztudat elterbe valahogy mgis a szerelmi
fltkenysg kerlt. Taln azrt, mert a szerelem s
ltalban a partnerkapcsolat sorsdnt szerepet
jtszhat letnkben. S mert amilyen rtkes s
kvnatos dolog a szerelem, olyan srlkeny is:
knnyen elszll, mint a mesebeli kk madr A
fltkeny pp ezrt akarja vdeni, mintegy kalitkban
(vagy ppen lakat alatt) tartani. Nem veszi szre, hogy
pp ezzel teszi tnkre partnere szerelmt s az
egsz kapcsolatot.
Az sszes eddigi vizsglatok azt mutatjk, hogy a
fltkenyek kapcsolatai, hzassgai elbb-utbb
tnkremennek. A partner teherbrstl s
viselkedstl fgg, hogy korbban vagy ksbben.De
ha a hzassg valameddig fnn is marad, a szerelem
biztosan belepusztul. A magyarzat egyszer: akit
igazn szeretnk, abban megbzunk. A fltkeny teht
nem tud igazn szeretni. Nemhogy a partnert, de mg
nmagt sem szereti okosan, hiszen mindkettjknek
rtelmetlen knokat szerez. nmagnak azzal, hogy
ktsgbeesetten fl partnere elvesztstl,
partnernek pedig azzal, hogy nem bzik benne,
gyanstja, vdolja. Nem csoda, hogy hosszabb tvon
ez elviselhetetlen.
A fltkenysg: n- s kzveszlyes viselkeds!
A fltkenysg lekzdse

rthet, hogy mint minden bajt, betegsget, ezt is


igyekeznek elhrtani az rintettek. Csak ppen
legtbbszr fogalmuk sincs arrl, hogy milyen az
igazn hatsos vdekezs. A fltkeny pldul
tbbnyire indokoltnak ltja sajt fltkenysgt, s a
megoldst partnere beismer vallomsban s
megvltozsban ltja: Tbb ne adjon okot a
fltkenysgre! A partner ilyenkor vagy azt
bizonygatja, hogy sohasem adott okot a
fltkenysgre, vagy megnyugtatskppen elismeri,
hogy nha flrertheten viselkedett, s gri, ezentl
jobban vigyz. Sajnos mindkt vdekezsi md
zskutcba vezet. Az els azrt, mert hinyzik belle
a flismers, hogy a fltkenysget nem a partner
viselkedse vltotta ki, hanem az emltett bels
bizonytalansg s kisajttsi vgy. Msrszt minl
jobban bizonygatja valaki sajt rtatlansgt, annl
gyansabb vlik. A beismers pedig hosszabb tvon
csak olaj a tzre! Hiszen valjban igazolja a
fltkenysget, ami lm, nem volt hibaval! rthet,
hogy a fltkeny ezutn mg inkbb rkdik partnere
fltt, s mg inkbb belekt mindenbe, ami gyans
neki. Nem mindegy persze, hogy a beismers valdi
vagy csak ltszlagos, s hogy bnbn gretekkel
vagy szakts kiltsba helyezsvel jr egytt. A
ltszlagos beismers ugyangy ritkn meggyz,
mint az azt kvet nagy gretek. A szakts
lehetsgtl a fltkeny nagyon megijed, s egy ideig
esetleg visszafogja magt, de aztn lassanknt
jrakezdi az egszet.
Nem knny krds, hogy van-e hatkony mdja a
fltkenysg lekzdsnek! E. Borneman osztrk
szexolgus, aki knyvet rt az j fltkenysgrl, nem
hisz a problma rvid tv megoldhatsgban, mert
a fltkenysg szerinte civilizcis neurzis, amely
a jelenlegi trsadalmi berendezsbl kvetkezik. Tl
messzire vezetne ezt itt rszletezni. A lnyeg az, hogy
a mai viszonyok kztt sok minden hajlamost
bennnket a fltkenysgre (a tulajdonosi mentalits,
a patriarchaizmus stb.). Teht lekzdshez az egsz
trsadalmat t kellene alaktani, mindenki szmra
szabadd s biztonsgosabb tenni. Szerencsre
egyni viszonylatban a helyzet nem ilyen remnytelen.

Klnsen a megelzsre kell gyelnnk, spedig


ktfle rtelemben. Elszr is elzzk meg sajt
fltkenysgi hajlamunk kialakulst. Tulajdonkppen
a szlknek kellene errl gondoskodniuk, hiszen igen
sok mlik az els letvek fejldsn. Tizenves kortl
azonban az nnevelsnek is egyre nagyobb szerepe
lehet. Ebhez ma mr sok segtsg kaphat, pldul
pp a knyvekbl. Msrszt kerljk a
partnerkapcsolatot a fltkenyekkel! Illzi azt hinni,
hogy majd kigygyul a fltkenysgbl, ha ltja, hogy
bennem bzhat. Egy kialakult hajlam ersebb, mint a
mlkony szerelem. Persze nem vletlen, hogy a
fltkenysg akkor szokott fllpni, amikor a szerelem
mr mlban van. A baj csak az, hogy amg az ember
szerelmes, addig nehezen veszi szre prja
fltkenysgt, hiszen a szerelemhl kvetkezik a
folytonos egyttlt vgya s a mindent tudni akars. A
fltkenysg gy knnyen megbvik a szerelem
mgtt, s szrevtlenl behlzza a partnereket.
Mit tehetnk a mr kialakult fltkenysg esetn?
Ekkor sincs minden elvesztve. A legbiztosabb
megolds: szaksegtsget keresni! Vannak olyan
pszichoterpis eljrsok, amelyekkel a fltkenysg
ersen cskkenthet, st kikszblhet.
Termszetesen nem mrl holnapra, hanem
rendszeres s tarts kezelsek sorn. Nlunk ezek
nem knnyen hozzfrhetek, mert kevs a
szakember (eltekintve a segtsgre szorulk anyagi
megterhelstl). A msik megoldsi lehetsg az
egyni vagy csoportos nsegts, ami tulajdonkppen
nnevels vagy ngygyts. Sikernek elfelttele az
intelligencia s a pszicholgiai kultra bizonyos szintje
ami persze emelhet! , s az, hogy a szemlyisg
ne legyen nagyon eltorzult. Mindenekeltt megbzhat
nismeretre s komoly elhatrozsra, llhatatossgra
van szksg. A tmpontokat megadjk az ezzel (is)
foglalkoz knyvek (pldul P. A. Hauck A fltkenysg
cm knyve).
Szerelem s hzassg fltkenysg nlkl
Korunk trsadalmi vltozsai egyre inkbb
megkvetelik a fltkenysg kikszblst. Egy
szabad trsadalomban nem lehet a partnert

kisajttani, a szerelem sem jogost fl erre. Ma mr


sokan megrtik ezt, de mgse tudnak megfelelen
viselkedni. Igen sok a neurotikus ember, aki fligmeddig bemerevedett egy akaratlanul kialakult
viselkedsbe, s nerejbl nem kpes azon vltoztatni.
A merev smk fllaztsa nlkl azonban nincs
fejlds. Ezrt idrl idre fll kell vizsglnunk
nmagunkat: hol tartunk s hol kellene tartanunk, min
s hogyan kell vltoztatnunk?
Fejldsnk f krdse, hogy elg nyitottak
vagyunk-e, s mi akadlyozza vltoz- s
alkotkpessgnket. Ezutn rtkrendszernk
fllvizsglatra kvetkezhet. Mit tartunk igazn
fontosnak s elrendnek? Mi az, amire rdemes
trekedni?
Ha elfogadjuk az egyni szabadsgjogokat s a
nemek egyenlsgnek elvt, ebbl kvetkezik a partner szabadsgjogainak tiszteletben tartsa. Ezt csak
megknnyti, ha nagyon szeretnk valakit, s gy az
rdekeit a sajtunk fl helyezzk s tkletesen
megbzunk benne. Termszetes, hogy nem akarjuk
kisajttani s korltozni, vagyis nem vagyunk
fltkenyek!
Lelkileg egszsges ember nem lland
ellenrzssel akarja megtartani a partnert, hanem
inkbb azzal, hogy igyekszik eleget tenni jogos
kvnsgainak. Egy kapcsolat akkor lesz tarts, ha
mindketten jl rzik magukat benne. Ehhez pedig az
is kell, hogy mindketten szabadnak rezzk magukat!
Szerencsre mr vannak olyan prok, akik meg
tudnak llapodni egyms szabadsgnak klcsns
tiszteletben tartsban s ugyanakkor nem lnek
vissza a szabadsgukkal! Vagyis nem tesznek olyat,
ami a msiknak vagy a kapcsolatnak rtana. Ehhez
persze abban is meg kell llapodni, hogy mi az, ami
rt s mi nem! Alapveten fontos a hsg korszer
rtelmezse: Nem a szexulis kizrlagossg a hsg
lnyege, hanem az egyms irnti szolidarits, a
klcsns segtsg az egyni s kzs clok
elrsben. Az, hogy ms is megtetszik, vagy ms
partnerrel is kialakul valamilyen kapcsolat, mg
egyltaln nem zrja ki a hsget telt eltitkolni sem
kell! Egy tarts kapcsolat vagy hzassg tovbb l,
mint a szerelem, s elfordulhat, hogy jn egy j

szerelem. Ettl azonban a lzassg mg letkpes


s j maradhat szerelem nlkl is! A hzassg
ltjogosultsga nem a szerelemtl fgg. Hiszen ha attl
fggene, akkor pr ven bell szinte minden
hzassgot fl kellene bontani. A szerelem elmlsa
nem jelenti azt, hogy a hzastrsak elhidegltek
egymstl. A szerelembl megmaradt az
sszetartozs ers rzse, egy barti vagy testvri
jelleg szeretet, ami a klcsnsen kielgt nemi
letnek is alapja letet. De ez mr mgsem olyan
szenvedlyes, mindent httrbe szort rzelem,
amilyennek a szerelmet ismerjk. De a j hzassgban
idnknt szerelmi fllobbansok is bekvetkezhetnek.
Valsznbb azonban, hogy a szerelem elmltval
elbb-utbb egy j szerelem jn, egy harmadik irnt.
Ez pedig komoly problmkat okoz, vlsgba
sodorhatja a hzassgot. A hzastrsak ugyanis
ltalban nincsenek flkszlve erre, s tbbnyire csak
kt lehetsget ltnak ilyenkor. Az egyik az j szerelem
azonnali elfojtsa, akr sajt maguknl, akr a
hzastrsuknl jelenik ez meg. Gyakran munkba
vagy egyb elfoglaltsgba meneklnek az j szerelem
ell vagy fltkenysggel reaglnak. A msik lehetsg
a vls, s az j szerelem alapjn egy j hzassg
ktse. Napjainkban ez sokkal knnyebb, mint rgen,
s mr ott tartunk, hogy az vente megkttt
hzassgok tbb mint fele felbomlik (akr kimondjk
a vlst, akr nem). Egy j otthon megteremtse
azonban ma szinte megoldhatatlan feladat. Sokan
ezrt gy dntenek, hogy nem vlnak el az j szerelem
kedvrt, de nem is fojtjk el azt, hanem megprbljk
titokban tartani. Ez sikerlhet is akr vekig , de az
eredmny csak ltszlagos, mert a folytonos titkolzs
alssa a hzassgot. gy jnnek ltre a
ltszathzassgok, amelyekben a hzastrsaknak alig
van kzk egymshoz.
Kzenfekv, hogy egyik prblkozs sem
clravezet. A helyzetet bonyoltja, hogy a szerelem
gyakran nem egyszerre mlik el mindkt hzastrsnl
(br ez lenne a normlis, hiszen rett emberek csak
klcsnssgi alapon tudnak szerelmesek lenni). m
akkor mi a megolds?
Az ezzel foglalkoz szakemberek eltt ma mr
vilgos, mi a teend. Javaslatuk: ne ragaszkodjunk

ahhoz az illzihoz, hogy a szerelemnek a


hzassgban is fnn kell maradnia! Ha elfogadjuk,
hogy a szerelem csillapultval megmarad a bartsg
a kt, egymssal trsult, szabad ember kztt, akkor
egy j szerelem feltnse sem okoz mr vlsgot.
Hiszen lehet rla beszlgetni, meg lehet llapodni,
milyen keretek kztt folytathat az j kapcsolat gy,
hogy ne krostsa a hzassgot s csaldot.
Ha a hzastrsak alapjban elgedettek egymssal,
vannak kzs cljaik, s mindketten ignyt tartanak
egyms segtsgre, akkor mirt rgnk fl
hzassgukat egy j szerelem miatt? S ugyanakkor
mirt mondannak le az j szerelemrl, ha az nem
srti a hzastrs s a csald rdekeit? A krds csak
az: hogyan lehet egy ilyen j tpus prkapcsolatot,
nyitott hzassgot megvalstani?Erre itt mr nem
tudok kitrni, m az olvas szves figyelmbe ajnlom
Nyitott hzassg korszerbb letstlus (1988) cm
knyvemet, amelyben megtallja a vlaszt.
14. Flrelps mirt s hogyan?
Most egy gynevezett knyes terletre
merszkednk.Mert a szex ugye arra val, hogy
rmet szerezznk vele magunknak s trsunknak.
Ez nem mindig knny! Meg kell tanulni a technikjt,
ki kell alaktani a szksges kpessgeket. Ha ez
megtrtnt, minden rendben van, a j szexulis
kapcsolat zavartalanul folytatdhat az idk vgezetig.
De mit ltunk? Egy id mlva (hnapok vagy vek
elteltvel) a szexulis kapcsolat mintha kifradna, mr
nem olyan kielgt, mint rgebben. Elszrkl s
megszokott, majdhogynem unalmass vlik, s mr
nem okoz gondot, ha egy ideig elmarad. St, egy kis
sznet direkt jl jn, valamennyire flfrissti a szex
llvizt!Mr gy rtem: sznet a megszokott
partnerrel folytatott nemi letben. A szexulis vgyak
ugyanis a lanyha szexulis kapcsolatban sem
felttlenl sznetelnek csak ppen msra irnyulnak!
Ez a ms sok minden lehet, nemcsak ppen feltn,
j partner (vagy annak remnye), hanem a vgy eredeti
trgytl jellegben is eltr cl vagy tevkenysg.
(Esetenknt szublimlsrl, vagyis a nemi vgy

tszellemtsrl van sz.) De azrt az a tipikus, hogy


egy msik, lehetsges partner vonja magra a
figyelmnket. Ez bekvetkezhet egyszeren a
pillanatnyi hangulat hatsra, vagy valami rgi, titkos
vgy s nosztalgia kvetkeztben. Idnknt valami jra
van szksgnk, amit nem tallunk meg az eddigi
partnernkben.
Nhny tipikus eset
Hzassgi tancsadi s szexulterpis
praxisomban tallkoztam a kvetkez, tanulsgos
esetekkel:
Egy elg magas beoszts tisztvisel mr hetedik
ve lt viszonylag harmonikus hzassgban, br nemi
letk az utbbi vekben fokozatosan ritkult.
Mindketten dolgoztak, volt egy vodskor gyermekk
is, gy a szex cskkenst a nagy elfoglaltsgukra, s
az ebbl add idhinyra s fradtsgra vezettk
vissza. S ppen gy azt is, hogy mr a htvgi szex
sem volt olyan mmorosan izgalmas, mint korbban.
Mr pontosan tudtk, mi fog kvetkezni, s rutinosan
vgigcsinltk az egszet.
A frfi arra panaszkodott, hogy egyrszt mr nem
kvnja gy a felesgt, mint rgebben, msrszt
lassabban jn bele, nincs rgtn j merevedse, s nem
is lvezi gy az egszet, ahogyan szeretn. (A felesg
nem panaszkodott, de mint kiderlt, nla is hasonl a
helyzet.) Elmondtk, hogy sok mindent
megprbltak, pldul j kzslsi testhelyzeteket,
meg szeretkezs eltt egy kis finom alkoholt, de egyik
sem vltoztatott a helyzeten.
Ngyszemkzt a frfi elmondta, hogy nagyon
megtetszett neki egy j kolleganje, akivel mr
tbbszr jt beszlgetett s sszetegezdtt. gy rzi,
vele biztosan sokkal jobb lenne a szex, hiszen, ha csak
rgondol, mr elkezddik a mereveds
Tulajdonkppen viszonyt is kezdene vele, mert gy
ltja: klcsns a rokonszenv, de eddig nem tudta
rsznni magt, mert nem akarja megcsalni a
felesgt, akit szeret.
Itt teht mg nem trtnt flrelps de mr
elkszletben van. A szerelem ugyanis mr rg elmlt
a hzastrsak kztt, s helyette a megszoks

uralkodott el, ami szntelenn, s pphogy parzslv


koptatja a rgi, nagy lobogst. Ilyen krlmnyek
kztt mindketten fogkonyabb vlnak az j szexulis
ingerekre s lmnyekre. (Ms krds, hogy tallnake ilyet s belemennek-e, vagy elutastjk.)
Egy msik esetben a n panaszkodott frjre, akivel
mr 23 ve egytt l, s aki a harmadik vtl kezdve
mindig flrelpett, kls partnert tartott. Eleinte tagadta
ezt, s nagyon gyesen titkolta. Ksbb utlag
beismerte, de hozztette, hogy mr szaktott vele, vagy
ppen most fog szaktani (amit aztn vagy megtett,
vagy nem). Az utbbi vekben viszont mr nem is
tagadja s szaktst sem gr; radsul a felesgvel
szemben teljesen impotenss vlt!
Az asszony minden lehetsgest megprblt, hogy
rendbehozza kapcsolatukat, s mindig remnykedett,
hogy egyszer csak szhez tr a frje, akihez a
trtntek ellenre is ersen ktdik (s aki amgy
rtkes ember). De mivel hiba vrt, mostanban
kezdett szhez trni, s kapcsolatot ltestett egy
zvegyemberrel. Id- s helyhiny miatt azonban csak
ritkn tallkozhatnak, egyttlsre az zvegyember
nem hajland. gy teht marad a ltszathzassg, s
mindkt rszrl a flrelpsek sorozata.
Ezt a szt azrt teszem idzjelbe, mert jelentse
nem egyrtelm. Pontosabban tbbfle rtelmezse
lehetsges s gyakran indokolatlanul hasznljk. Az
ismertetett eset pldul jval tbb, mint egyszer
flrelpsek sorozata. Hiszen flrelpni csak akkor
lehet, ha valaki folyamatosan halad egy bizonyos
irnyba (ahonnan lehet flre lpni). Az emltett
hzaspr viszont mr rg nem egy irnyba halad,
vagyis flrelpseik eltr firnny vltak. Kls
kapcsolataik legfljebb azon az alapon nevezhetk
flrelpseknek, hogy a hzassgot (vagy annak
ltszatt) mindketten fnn akarjk tartani. Nem tudom,
hny ilyen hzassg van; sajnos az a gyanm, hogy
sok. De az tlag azrt nem ilyen, arra inkbb az igazi
flrelpsek jellemzek. Persze ezek is sokflk.
A flrelpsek fajti
A leggyakoribb fajta az alkalomszer s titkos
flrelps. Ezt ltalban nem tervezik elre, hanem

egyszeren kihasznljk a vletlenl add


alkalmakat, amelyek pldul egy utazs vagy trsas
sszejvetel sorn fordulnak el. Ilyenkor ltalban
csak a hzastrsak egyike van jelen (rendszerint a
frfi, hiszen a mozgkonyabb, a ktetlenebb), s
tallkozik egy vletlenl szintn ktetlen msnemvel,
aki megtetszik neki. Ez a ktetlensg rendszerint
csak tmeneti s viszonylagos, de arra elegend, hogy
az alkalmat kihasznljk. m a pillanatnyi ktetlensg
nmagban mg nem vezet flrelpsekhez. Ehhez
tovbbi kt felttel szksges. Az egyik, hogy tbbkevsb mindkettjknek (pillanatnyi vagy tarts)
szexulis hinyrzete legyen, ami az ilyen lmnyek,
vagy ppen a kielgls keressre motivlja ket. A
msik a klcsns rokonszenvnek legalbb a
minimuma, ami pillanatnyilag elfogadhatv teszi s
alkalmasnak lttatja a msikat egy erotikus kalandra.
(Itt most eltekintek az rdekbl trtn, teht
prostitciszer kapcsolatlteststl.) Mindehhez
hozztehetnm mg azt a negyedik felttelt, hogy
legyen elegend hely s id a flrelpsre, az
erotikus kalandra. Persze nagyon viszonylagos, hogy
kinek mi az elegend, s a tbbi felttel sem szokott
mindig tkletesen sszejnni. De ha a hinyrzet
ers, ez tallkonny teszi a kalandkerest (s gyakran
egy kis alkohol is megteszi a magt).
Ha aztn a kaland vget rt, rendszerint mindketten
igyekeznek ftyolt bortani a trtntekre, s gyelnek
arra, hogy az titkuk maradjon, s fleg a hzastrs
ne tudja meg. Ha nincs tan s nincs folytats, ez
arnylag knnyen elrhet. Csak persze titkolzni kell.
Ami aztn feszltsget visz a hzastrsi kapcsolatba.
Elg gyakoriak a rendszeres s titkos flrelpsek
is. Ezek jellemzje, hogy az erotikus kalandokat mr
tbb-kevsb tudatosan keresik s megszervezik. S
itt maga a kaland a lnyeges, amely nem ttelez fl
tarts s ers ktdst egy kls partnerhez. Persze
elfordulhat, hogy ilyesmi alakul ki a kalandkeressbl,
de akkor mr nem flrelpsrl van sz, hanem
komolyabb, kls kapcsolatrl (akr szerelem, akr
egyszeren szexulis vonzalom alapjn). A kettt
nehz elvlasztani egymstl, klnsen akkor, ha
valaki tbbnyire ugyanazzal a kls partnerrel lp flre.
A flrelpsek lnyege azonban mgiscsak az

esetlegessg, a tarts s ers ktds hinya.


A titkolzs viszont nem elengedhetetlenl
velejrja a flrelpsnek! Napjainkban egyre
gyakrabban tallkozhatunk tbb-kevsb nylt
flrelpsekkel (persze megint csak fleg a frfiak
rszrl). A fentebb emltett, msodik esetben is ez
trtnik, legalbbis a frj rszrl.
m a nylt flrelpsnek is tbb fajtja van aszerint,
hogy egyoldal vagy klcsns; durva, nz vagy
krltekint s a hzastrs rdekeit nem srt.
Flttelezheten mg ma is tbb az egyoldal s
durvn nz flrelps; az ersebb fl azt hiszi, neki
mindent szabad; ugyanakkor elvrja, hogy hzastrsa
teljesen alrendelje magt.
Persze a klcsns flrelps is lehet durvn nz.
Ilyenkor egyik hzastrs sincs tekintettel a msikra,
egyszeren nem trdik vele. Pldul az egyik
flrelpseit a msik hasonl flrelpsekkel bosszulja
meg. Ez ltalban a hzassg gyors flbomlshoz
vezet. (Kivve, ha anyagi vagy egyb rdekbl nem
vlnak el; m a hzassg ilyenkor mr csak
ltszathzassg.)
De brmilyen hihetetlen is ez sokak szmra,
elfordulnak krltekint s a hzastrs rdekeit nem
srt flrelpsek is. Ezek lehetnek egyoldalak vagy
klcsnsek, s lehetnek titkosak vagy nyltak,
alkalomszerek vagy rendszeresek. Ezekbl egyelre
mg kevs van, fleg a nylt vltozatukbl amire mg
visszatrnk. Elbb azonban nzzk meg, mirt kerl
sor egyltaln annyi flrelpsre?
Elkerlhetk-e a flrelpsek?
A hagyomnyos flfogs ember szmra ez nem
problma: nemcsak elkerlhetnek, hanem
mindenron elkerlendnek tartja a flrelpseket. A
vallsosak hallos bnnek tartjk, amirt bnhdni kell.
Csak szzadunkban kezdtk ezt a krdst
tudomnyos szempontbl vizsglni. Ennek sorn
megllaptottk, hogy alig van olyan hzassg, amely
az els veket kivve mentes lenne a flrelpsek
valamilyen formjtl, vagy legalbb annak vgytl
s elkpzelstl. (Rgebben a kpzeletbeli
flrelpsek voltak gyakoribbak, ma inkbb a

valsgosak.)
Wilhelm Reich Freud egyik vilghr tantvnya
tbb knyvet rt a nemi kapcsolatok problmirl.
Ezekben megllaptja, hogy a kizrlagossghoz
ragaszkod hzastrsi szex idvel szksgszeren
eltompul, s egyre inkbb knyszerv, ktelessgg
vlik, ami feszltsgeket, majd elhideglst
eredmnyez. A nemi vgy fokozatosan cskken vagy
ms partnerek fel irnyul; m, ha ez sorozatosan
elfojtsra kerl, akkor vgleg elcskevnyesedhet. Ez
pedig az egsz szemlyisgre negatvan hat, pldul
sietteti az regedst stb.
Az emberi termszet ugyanis ignyli a
vltozatossgot. Amire ugyan egyetlen kapcsolaton
bell is sok lehetsg van s ezeket ritkn hasznljk
ki! , de ha a kapcsolat kizrlagos, gy a teltds
egy id utn nehezen kerlhet el. Ha teht azt akarjuk,
hogy a partnerkapcsolat letkpes maradjon, s benne
a nemi let ne szrkljn el, akkor tegyk azt nyitott,
vagyis adjuk fl a kizrlagossg elvt, a vltozatossg
biztostsa rdekben.
Napleonnak tulajdontjk azt a mondst, miszerint
a hzastrsi hsg a legbiztosabb t az
impotencihoz! Hozz kell tennem, hogy a hsg itt
kizrlagossgot jelent, mert a hagyomnyos felfogs
a kettt azonosnak tekintette. Ma mr tudjuk, hogy ez
indokolatlan leegyszersts, hiszen a hsg lnyege
nem a kizrlagossg, hanem a ragaszkod szeretet
s a szolidarits. Ezt pedig a teltdst okoz
kizrlagossg ppgy veszlyezteti, mint a durva
nzs.
Vgeredmnyben a flrelpsek elkerlhetek
ugyan, de nem rdemes mindenron erre trekedni,
mert esetleg tl nagy rat kell rte fizetni.
Tny, hogy sokszor mr egy kpzeletbeli flrelps
is frisstleg hat egy teltdshez kzeled
partnerkapcsolatra. (Persze csak akkor, ha nem jr
bntudattal.)
Egy hossz vek ta tart, s mr igen sok
szexvaricit kiprblt partnerkapcsolatban jogosan
s rtheten merl fl az j partnerek irnti rdeklds.
Ezrt kerl sor elbb kpzeletbeli, majd esetleg
valsgos flrelpsekre. Egyetlen partnertl nem
lehet rkk mindent megkapni, egyrszt a teltds

miatt, msrszt az egyni ignyek nem egyformn


vltoznak, s ami tegnap j volt, az ma mr kevs vagy
nem megfelel.
Ettl persze a hzassg mg maradhat j, ha utat
enged bizonyos elfogadhat felttelekkel a
vltozatossg ignynek: a flrelpseknek vagy kls
kapcsolatoknak. Ezek ugyanis olyasmit nyjtanak,
amire szksgnk van, s amit a hzastrstl
pillanatnyilag nem kaphatunk meg.
Flrelps = megcsals?
De ht aki flrelp, az megcsalja a hzastrst!
mondhatjk erre sokan. Hiszen ezt a kettt ugyangy
azonosnak veszi a hagyomnyos gondolkozs, mint
a hsget s a kizrlagossgot. Vajon joggal?
Elszr is tisztznunk kell, hogy valjban mi a
megcsals. Legknnyebb ezt annak tipikus terletn
az zleti letben tetten rni. Megcsalja a msikat, aki
megtvesztssel krt okoz neki. A megtveszts lehet
hazugsg vagy valami lnyeges dolognak az
eltitkolsa. Ez mr nmagban is lehet megkrost
hats, de rendszerint csak eszkze a tulajdonkppeni
megkrostsnak, az rdekek srelmnek. Egy
rdiadsban egyik kivl sznsznk a magnlettel
kapcsolatban gy nyilatkozott, hogy megcsalsnak
csak az az eset nevezhet, amikor a hzastrsak
egyike titokban mshoz prtol, s ott akarja hagyni a
hzastrst. Ez pedig mr htlensg! Azt hiszem, tall
megfogalmazs! S ebbl az is kvetkezik, hogy a
flrelps nem flttlenl megcsals, nem jelent titkos
tprtolst az otthagys szndkval. Persze ez is
elfordulhat, de ilyenkor a flrelps csak kezdete egy
tartsnak grkez, j kapcsolatnak. A legtbb
flrelps azonban nem ilyen, hanem csak pillanatnyi
kikapcsoldst, az jdonsg varzst keresi. Teht
nincs is mirt flni ezektl. A flrelpsektl flni inkbb
akkor indokolt, ha a szban forg hzassg vagy
lettrsi viszony alapveten nem harmonikus, ha
legalbb az egyik fl tartsan nem kapja meg tle a
szmra lnyeges dolgokat. Vagy ha a flrelpsekre
titokban s meggondolatlanul, szinte vlogats nlkl
kerl sor, s gy veszlyt (pldul nemi betegsg stb.)
jelenthetnek a hzastrs szmra.

Egy rossz hzassgnak nem orvossga a


flrelps, sem pedig a tartsabb, kls kapcsolat! Br
az is igaz, hogy a flrelpsek esetleg elviselhetbb
teszik a rossz hzassgot. St, ha nyltan s nem
eleve ellensgesen megbeszlik azokat, akkor
kimozdthatjk a hzassgot a holtpontrl,
elindthatnak egy fejldst, a hzassg megjulst.
Viszont ha ennek nincsenek meg az elfelttelei, akkor
feleltlensg ilyesmivel prblkozni, s azzal a naiv
szndkkal flrelpni, hogy attl majd rendbe jn a
hzassg!
A flrelps elnyei s veszlyei
Eddig nlunk inkbb a flrelpsek veszlyeit
hangslyoztk, mert csak ennek voltak tudatban, s
mert a flrelpsek tbbsge titkos s durvn nz
volt. gy rthet az ltalnosts, hogy a flrelpsek
slyos veszlyt jelentenek a hzassgra s a
hzastrsra nzve. Teht elfogadhatatlanok s
erklcstelenek, s minden eszkzzel harcolni kell
ellenk. Ha vletlenl mgis hasznosnak bizonyult egy
flrelps a hzassg szempontjbl, azt olyan
kivtelnek tartottk, ami ersti a szablyokat. Pedig
ma mr egyre tbb ilyen van; s mg tbb lesz, ha
megtanulunk bnni a flrelpsekkel. gy ma veszlyt
inkbb az jelent, ha ragaszkodunk a flrelpsekkel
kapcsolatos eltletekhez.
De ht milyen elnyei lehetnek a flrelpsnek?
Nzzk elszr a flrelp szempontjbl (br ez
csak ltszlag egyszerbb). A legkzenfekvbb elny,
hogy ha a flrelps sikerlt, elrte cljt, akkor
kielglt egy pillanatnyilag fontos igny, s az illet j
s rtkes tapasztalatokkal gazdagodott. Ms
szavakkal: tanult valami jat, ami mg hasznra lehet,
akr a hzassgban is. Ami a legfontosabb, kielglt
a vltozatossgignye, s ez egy kicsit elgedett teszi
egyebek kzt a hzassggal is, hiszen vgl is annak
keretben marad, s gy vlt lehetv a kaland.
A szexulis kapcsolat mindenkppen tbbkevesebb intimitst, feltrulkozst jelent. A flrelp
eltt teht futlag s valamennyire feltrult egy j
vilg, egy msik ember testi s lelki vilga. Az ilyen

utazs az ismeretlenbe mindig tanulsgos. Lehet,


hogy vonz is, de minthogy a kls partner sem angyal,
meg aztn szokatlan s idegen is, az nkntelen
sszehasonlts gyakran felvillantja a hzastrsi
kapcsolat rtkesebb, otthonosabb voltt. Arrl nem
is beszlve, hogy egy alkalmi partnerrel mrpedig a
flrelpsek tbbsge ilyennel hoz ssze! a szex
igen gyakran nem megy olyan jl, ahogyan szeretnk.
jszersge s rdekessge ellenre messze nem
tkletes. Amibl magtl addik a tanulsg, hogy
mgiscsak jobb a hzastrssal.
J nhny pciensem panaszkodott mr, hogy a
flrelpsi prblkozsai csaldssal jrtak, gy aztn
beltta, hogy mgiscsak a hzastrsa a hozz
leginkbb ill partner
gy aztn kezdte egy kicsit ms szemmel nzni s
jobban megbecslni hzastrst! Ez pedig mr a
hzastrs szmra is elny! De elnys az is, hogy
ltja, tapasztalja: hzastrsa valahogy elgedettebb
s nyugodtabb, mint akinek voltak bizonyos sikerei.
Indokot s rgyet erre mindig lehet tallni, mg akkor
is, ha a flrelps tnye titokban marad. (Persze jobb,
ha nem marad titokban, de errl ksbb.)
Gyakran elfordul, hogy a hzassgban az egyik
fl tbbnyire a frfi jval nagyobb szexulis
ignyekkel rendelkezik, mint a msik, akinek szmra
a szex gy tl gyakori s ezrt megterhel. Ha ilyenkor
a nagyobb ignyekkel rendelkez rendszeresen
flrelp, akkor ezzel tehermentesti hzastrst, s ez
mindkettjk szmra elnys lehet. (Ilyenkor persze
nem alkalmi flrelpsekre, hanem egy viszonylag
lland kls partnerre lenne szksg.) A baj csak az,
hogy a kisebb szexigny hzastrs rendszerint nem
tudja elfogadni, hogy hzastrsa a tbbletignyt
mssal elgti ki, mert fl, hogy akkor teljesen elveszti
stb. Ezrt elvrja a msiktl, hogy mondjon le
tbbletignyrl, vagy flldozza magt, s akkor is
rendelkezsre ll, amikor sajt maga egyltaln nem
kvnja a szexet. Csak persze a szex gy elromlik, s a
msik flnek sem nyjt igazi rmet.
Mi a megolds? Mindenekeltt a helyzet relis
rtkelse s a kizrlagossgi trekvs fellbrlata,
kiiktatsa. Ezzel egytt pedig a problma szinte
megbeszlse s megllapods a hzastrssal a

kls kapcsolatokat illeten. Az ilyen megllapods


lnyege, hogy a flrelpsek vagy kls kapcsolatok
ne srtsk a hzastrs rdekeit, s ne legyenek titkosak
(s gy ellenrizhetetlenek).
Ha a hzastrsak megtanulnak szintn s
nemcsak utlag, hanem elzetesen s menet kzben
is! beszlni flrelpseikrl egymssal mint els
szm j barttal, akkor ez rtheten nveli az egyms
irnti bizalmat, s gy ersti a hzassg letkpessgt!
Csak a teljes szintesg alkalmas arra, hogy
megnyugtassa a hzastrsat. De a flrelpnek is j,
ha megbeszlheti lmnyeit s a kls partnerrel
kapcsolatos problmit, pozitv vagy negatv
tapasztalatait. Ez ugyanis elsegti a flrelps
lmnyeinek fldolgozst s flhasznlst a
hzastrsi kapcsolat fejlesztsre.
Egy flrelps mindig nagy lmny, s ritkn
problmamentes. rtheten ers a vgy, hogy
valakivel megbeszljk. Ha nem egyszeren
dicsekvs a clunk, akkor egy bizalmas j bartra van
szksgnk. Mrpedig egy mkd hzassgban a
legbizalmasabb j bart a hzastrs! De azrt is el
kell mondanunk neki, hogy bebizonytsuk: nem srti
az rdekeit a flrelps, s tovbbra is a
legfontosabb neknk.
Ez nem mindig knny, mert a hagyomnyos
gondolkozsak eleve srtsnek s slyos
srelemnek rzik, ha prjuk mssal is intim viszonyba
kerl. Nem kpesek osztozkodni, mert vrkbe
ivdott a kizrlagos birtokls ignye. Ha pedig
szemlletk s gondolkozsuk mr bemerevedett,
akkor ezen mr aligha lehet vltoztatni. Ilyenkor az
szintesg rtelme megkrdjelezhet, ezrt vagy le
kell mondani a kls kapcsolatokrl, vagy titokban kell
azokat tartani. Egyik sem igazn j megolds,
mindkettnek komoly veszlyei vannak.
Sokan tvesen hajlamosak azt hinni, hogy
hzastrsuk gysem fogadn el a kls kapcsolatot,
teht nem rdemes szintnek lenni; egyszerbb s
knyelmesebb elhallgatni az egszet. Lehet, hogy a
hzastrs is gy gondolkozik, s kialakul a klcsns
hazugsgok lgkre. Pedig az n. ksrleti lggmb
mdszerrel knny lenne tisztzni, mi vrhat az
szintesg esetn: krdezzk meg egymstl, hogy

mit szlnl, ha egyszer flrelpnk


A veszlycskkents t irnyelve
Ne feledjk, hogy a flrelpsnek valban lehetnek
veszlyei is, mindkt flre s a hzassgra nzve
(hogy a harmadikat ne is emltsk). Nemcsak az
olyan, knnyen tlthat veszlyekre gondolok, mint
egy fertz betegsg flszedse, ami igen slyos is
lehet (pldul a flelmetes AIDS!), hanem a klnbz
egyb bonyodalmakra, amiket a flrelps kivlthat,
fleg a hzassggal kapcsolatban. Persze csak akkor,
ha a hzassg amgy is gyenge lbakon ll. Ilyenkor
ugyanis a kls partner s a hzastrs
sszehasonltsa esetleg nem ppen kedvez a
hzastrsra nzve, s ez fokozza a vele szembeni
trelmetlensget. De egy alapjban j hzastrsi
kapcsolat esetn is lehetnek veszlyei a flrelpsnek.
Ezek fleg a tisztzatlansgokbl s flrertsekbl
fakadnak. Szerencsre cskkenthetk, st
gyakorlatilag megszntethetk. Ehhez a kvetkez t
irnyelvet ajnlom az Olvas figyelmbe:
1. Mrlegelje sajt hzassgnak teherbrst s
mkdkpessgt, korszersgt. Vizsglja meg,
hogy alapjban megkapjk-e egymstl, amit
legfontosabbnak tartanak, s milyen hibi, gyengesgei
vannak kapcsolatuknak. Milyen tren kell a hzassgot
javtani, fejleszteni? Megvan-e a teljes bizalom?
Bizonyra tall nhny fejlesztenivalt, ami a
hzassgot teherbrbb teheti. Elszr teht ezekkel
foglalkozzon, s ne a flrelps kiprblsval kezdje
a hzassg korszerstst. Ugyanis relis elvrsok,
autonmia s egyenrangsg nlkl a kls
kapcsolatltests tl nagy kockzatot jelent. (Sajnos
itt nem tudom ezt bvebben kifejteni.)
Joggal krdezhetik, hogy ha a hzassg alapjban
j vagy jv tehet, akkor mi szksg van flrelpsre?
Ez felfogs s ignyek krdse. De ht tkletes
(tartsan) sohasem lesz egy hzassg, s a
vltozatossg ignye sem szntethet meg teljesen.
Viszont ha a hzassg nem elg teherbr, de azrt
alapjban j, akkor nem rdemes kockztatni.
2. Egyezzen meg hzastrsval klcsns
szabadsgukat s a hzassg nyitottsgt illeten.

Egy demokratikus trsadalomban a felntt ember


egyni jogait a hzastrs sem korltozhatja. A
hzassg akkor igazn letkpes, ha benne is
szabadnak rezzk magunkat. Ez pedig a
kapcsolatltests szabadsgt is magban foglalja.
A kapcsolati tilalom rendkvl megnvelheti egy kls
partner vonzerejt, s ezltal a hzassg vlsgba
kerlhet. Ha viszont az ember tudja, hogy szabadon
ltesthet j kapcsolatot, akkor ignyesebb,
vlogatsabb lesz, s mr nem rdekli annyira a
flrelps lehetsge.
Tapasztalatbl tudom, hogy a nyitott hzassgban
egyltaln nem gyakoriak a flrelpsek, egyik rszrl
sem. A szerelem elmltval inkbb vekig tart kls
kapcsolatok keletkeznek, amelyeket a hzaspr
gyakran kzsen tart fenn. A hzassg pedig ettl nem
lesz gyengbb, st, ersdik.
Ugyanakkor tisztban kell lennnk azzal, hogy
nyitott hzassgra nem mindenki kpes, ehhez nyitott
szemlyisgek kellenek. Egy bemerevedetten zrt
hzassgot igen nehz nyitott lenni; inkbb a
kapcsolat kezdetn kell ebben megllapodni.
3. Tekintse a hzassgt (vagy az alapjban bevlt,
tarts kapcsolatt) bziskapcsolatnak, s hzastrst
a legjobb bartjnak, akirt leginkbb felels! Ez nem
jelenti, hogy ms kapcsolatban nincs felelssge, vagy
hogy az esetleges kls partnert nem kell
egyenrangnak tekinteni. Hanem csupn azt, hogy
semmilyen flrelps nem mehet a bziskapcsolat
rovsra! Vagyis hosszabb tvon ez utbbit rszestse
elnyben, tbb idt sznjon r stb. Ezzel
demonstrlhatja hzastrsnak, hogy mindenkinl
fontosabb
4. Szorosan sszefgg az elzvel, hogy a kls
partner tudjon a bziskapcsolatrl, ppgy, ahogy a
hzastrsa tudjon a kls partnerrl (akr alkalmi
flrelpsrl, akr tartsabb viszonyrl van sz). Az
szintesg, a nyitottsg elve a kls kapcsolatra is
rvnyes, hiszen mindenkinek joga van tisztban lenni
azzal, hogy mire szmthat.
Hogy aztn mennyit rulunk el a kls partnernek
a hzassgunkrl (illetve bziskapcsolatunkrl), az
mr a krlmnyektl fgg. Egy-egy alkalmi

flrelpsnl elegend lehet a tny megemltse.


Tartsabb viszony esetn persze nem trhetnk ki a
flmerl krdsek megvlaszolsa ell. De itt is
korltokat szab az informcinak a hzastrsunk s a
kls partner egymshoz val viszonya; az, hogy
elfogadjk-e egymst, mirt s mennyire kvncsiak
egymsra stb. De ez mr nem a flrelpsek
problmakrhez tartozik.
5. Vgl pedig gyeljen a kls partner helyes
kivlasztsra, mg egy alkalmi flrelps esetn is!
Alapvet szempont, hogy megbzhat legyen s ne
szenvedjen fertz betegsgben. A megbzhatsg itt
elssorban azt jelenti, hogy ne ljen vissza a
flrelpsbl add kiszolgltatottsggal. Pldul ne
fordulhasson el, hogy magra vllalja, de kzben
elmulasztja a terhessg elleni vdekezst, vagy hogy
utlag hrbe hozza, zsarolja flrelp partnert. A
flrelps eltt rdemes szmot vetni ezekkel a
veszlyekkel, nehogy azt a kis, fut rmet drgn
fizessk meg!
Mg krltekintbben kell eljrnunk egy tartsabb
kls kapcsolat elkezdsnl, hiszen ez esetben a
klcsns kiszolgltatottsg is hatvnyozottabban
jelentkezik. Alapveten fontos, hogy az ilyen partner
lelkileg rett, autonm szemlyisg, hasonl
sznvonal, egyenrang ember legyen.
15. Nyitott partnerkapcsolatok
Manapsg sokakban flmerl a krds, hogy mit
kell rteni egy kapcsolat nyitottsgn vagy zrtsgn?
Annl is inkbb tisztzsra szorul ez, mert sok a
flrerts, a jhiszem belemagyarzs. A nyitottsgot
egyesek gy kpzelik el, mint egy nyitott ajtt, amin
keresztl brki tetszse szerint jhet-mehet, vagyis
nincs semmi lland, semmi ktds vagy
megllapods. Taln mondanom sem kell, hogy ez
mer tveds! Persze a nyitottsgot is lehet ad
abszurdum vinni, vissza lehet lni vele, mint ahogy a
szabadsgot is lehet szabadossgg torztani. m ez
mr szlssges, feleltlen, st, beteges viselkeds!
A nyitottsg s a szabadsg rokon fogalmak. S
ahogyan nem lehetnk korltlanul szabadok (mert
nincs korltlan hatalmunk, s gy alkalmazkodnunk kell

a helyzethez), ugyangy nem lehetnk korltlanul


nyitottak sem. Olyan ez, mint amikor az ajt be van
ugyan tve, de nincs kulcsra zrva. Ha akarok,
kilphetek, ha valaki kopog, beengedhetem, de egyik
sem ktelez.
A nyitott csak jelzje a kapcsolat-nak, teht az
utbbi a lnyeg. Mgpedig nem akrmilyen
kapcsolatrl van sz, hanem igazi, emberi
kapcsolatrl, szabad s egyenrang emberek
kapcsolatrl, amely klcsns s mindkt flnek
elnys cseremegllapodson alapul. A megllapods
lnyeges, tartalmi mozzanata egyms szexulis
ignyeinek kielgtse, de ezenkvl is sok mindes
szerepelhet benne. (Klnsen ha hzastrsi
kapcsolatrl van sz.) Egy ilyen kapcsolat pedig csak
annyiban lehet nyitott, amennyiben nem srti az
rintettek alapvet rdekeit! Termszetesen
megllapods krdse, hogy mi szmt alapvet
rdeknek. Tny, hogy ekrl gyakoriak a
nzeteltrsek, hiszen sehol sem tantjk, melyek azok
az rdekek, amelyekhez rdemes ragaszkodni, mert
alapvetek. A fltkenyek pldul mr azt is alapvet
rdekeik srelmnek tartjk, ha prjuk rmosolyog
valakire
gy taln mr vilgosabb, mi az rtelme s hatra a
kapcsolati nyitottsgnak, amely arra j, hogy mindkt
fl viszonylag szabadnak rezze magt a
kapcsolatban. Ez pedig fontos felttele annak, hogy
az ember flszabadultan tudjon rlni a kapcsolatban
elrhet kielglseknek. (S itt nemcsak szexulis
kielglsre gondolok.)
Egy tipikus eset
A nyitottsg, vagyis a partnerek viszonylagos
szabadsga fleg a tarts kapcsolatokban vlik
problmv, a fut kalandokban s rvid lejrat
viszonyokban szinte fl sem merl. Elssorban a
trvnyestett kapcsolat, a hzassg hajlamos a
bezrdsra: a szabadsg ers korltozsra, a
szexulis kapcsolat kizrlagoss ttelre. Mivel
azonban ezzel a problmval a Nyitott hzassg
korszerbb letstlus (1988) cm knyvemben

foglalkoztam, itt most ms oldatrl kzeltem meg a


tmt. Ehhez kapra jtt egy 17 ves lny levele,
amelyben lerja, hogy viszonya van egy ns frfival.
Lssuk, mit r.
Kedves Doktor r! a vlemnye rdekelne.
Napjaink problmihoz igen kzel ll az enym is. 3.
gimnazista vagyok, szeretnk tovbb tanulni a
Megyetemen. Kb. egy ve megismerkedtem egy 23
ves, ns frfival. rtatlan bartsgnak indul
kapcsolatunk egyre inkbb thajlott a szerelembe, st,
szexulis kapcsolatba.
Hozz kell tennem, hogy addig gtlsossgom s
rzelmi visszafogottsgom miatt nem tudtam
szorosabb kapcsolatot kialaktani a fikkal. volt az
els, aki fl tudta oldani bennem a glsokat.
Kapcsolatunk lassan, finoman alakult s szerelemm
vlt. Ebben biztos vagyok, szerelem a sz legszebb
rtelmben. Szexulis kapcsolatunk erre plve
szintn lassan jtt ltre. A szzessgem elvesztse
ellenttben sok ms esettel j s szp emlk maradt.
Jtt a nyr s mindketten elg szabadon
mozoghattunk. Csodlatos, szerelmes nyarat tltttnk
egytt. Nagyon figyeltnk egymsra, gy mg csak az
sem fordult el, hogy a hangslyt kicsit megemeljk.
Kzben anyu kapott egy nvtelen levelet, amiben
kzltk vele, hogy meg nem engedhet kapcsolatot
folytatok egy ns, csaldos frfival. Jtt a
szmonkrs. Amit vgl azzal zrtam le, hogy bzza
rm, hogy mit csinlok. Anyu azt akarta, hogy azonnal
szaktsak vele. Itt le kell rnom, hogy anyuval sosem
alakult ki bizalmas viszonyom. A lelki problmimbl
nemcsak t, hanem a bartnimet is mindig
kirekesztettem. Ez bizonyos nllsgot alaktott ki
bennem
Szval az anyai tilalom ellenre folytattam a
kapcsolatot. De a nyr vgvel mindkettnk
elfoglaltsga nvekedett, nehezebben tudtunk
tallkozni. Ezrt gy dntttnk, hogy abbahagyjuk,
nem rontjuk el bujklssal ezt a szp kapcsolatot. De
egy hnap mltn mgiscsak jra belevgtunk. Lehet,
hogy meggondolatlansg volt, mgsem bnom.
reztem, neki szksge van erre, amit tlem
megkaphat, a felesgtl mr nem, s nekem is
szksgem van r, annak ellenre, hogy sem

biztonsgot, sem nyugalmat nem hozott ez a


kapcsolat. bebizonytotta: kpes arra, hogy a
csaldja mellett engem is szeressen. El kellett
dntenem, hogy elfogadom-e t gy. Br sohasem
krdeztem r a felesgre, elejtett szavakbl,
trtnetekbl arra a kvetkeztetsre jutottam, hogy
kapcsolatuk elgg elhideglt. Valahol elrontottk,
taln a kislnyuk szletsnl. De azrt nem akart
vlni, ugyanakkor velem sem akart szaktani. Ez kicsit
elbizonytalantott. Radsul anyu rendszeresen
megtudta valakitl, hogy hol jrtam. Bizalmatlansga
s szmonkrsei fesztettk a hangulatot. A klvilgtl
is sok pofon rt: ton-tflen megjegyzseket,
gncsokat kaptam. Nem trdtem velk, a
jhremmel sem.
Megismertem a kislnyt, s nagyon megszerettem.
Nyron tbbszr voltunk hrmasban. A bartai is
befogadtak, megszerettek. Aztn egy rendezvnyen
a felesgt is megismertem. Nehz volt megrizni a
higgadtsgomat; minden mozdulatt, szavt
flfokozottan figyeltem. Olyan kpem alakult ki rla,
hogy 24 ves kora ellenre retlen a hzassgra, br
ezzel egytt nagyon szimpatikus n. Kezdett furdalni
a lelkiismeret, amit addig azzal csillaptottam, hogy a
velem tlttt idt gyis a bartaival tlten, elvlni
pedig gysem akar.
Az igazat megvallva szeretnm, ha nluk helyrellna
a harmnia. Akkor ki tudnk lpni ebbl a kapcsolatbl
annak ellenre, hogy valahol mlyen nagyon fjna.
De egyelre szksge van rm, s nekem is r. Igaz,
a kapcsolatunk bizonyos rtelemben torz, nla mint
ptcselekvs indult, ennek ellenre j. Egyiknknek
sem knny, s mgis csinljuk. Hogy mirt? Erre azt
szoktuk mondani: mert szeretjk egymst. St, ennl
is tbb: boldogg tudjuk tenni egymst!
Most itt vagyunk egy j tavasz elejn, egyves
kapcsolattal a htunk mgtt. Nem tudok kilpni belle.
Pedig valamikor abba kell hagyni. j kapcsolatot kell
tallnom, ami kiragad ebbl. De senkit sem tudok
igazn kzel engedni magamhoz. Belptnk egy
rdgi krbe, s egyelre nincs kit
Az eset elemzse

Azt hiszem, egyetrthetnk abban, hogy rdekes


s tipikus mai problmrl van sz. Inkbb az a
meglep, hogy ez a 17 ves lny milyen retten s
nllan gondolkozik, milyen btran vllalja tettnek
kvetkezmnyeit. Relisan ltja a helyzetet, nincsenek
illzii. Flttelezhetjk (br errl nincs sz a levlben),
hogy vdekezik a nem kvnt terhessg ellen, teht
valamennyire tud vigyzni magra. Mg fontosabb,
hogy szmol a kapcsolat kzeli befejezdsvel, fl
is kszl erre, s nem igyekszik partnert nmaga
szmra kisajttani. nzetlensgnek bizonytka,
hogy szeretn, ha partnernek hzassga rendbe
jnne, illetve tartalmasabb, kiegyenslyozottabb lenne.
Flmrte ugyanis, hogy partnernek s csaldjnak
ez lenne a legjobb. (Persze tvlatilag neki magnak
is, mert gy ki tudna lpni az rdgi krbl, ahonnan
egyelre nem lt kiutat.)
De mi kze mindennek a nyitott
szexkapcsolatokhoz? Csupn annyi, hogy ez annak
egy szp esete. Mirt? Azrt, mert egyik fl sem akarja
kisajttani vagy korltozni a msikat, s elfogadjk,
hogy kapcsolatuk nem rk s nem kizrlagos. Msik
intim kapcsolata itt ugyan csak az egyik flnek (a
frfinak) van, de a lny is prblkozik jabb
kapcsolatokkal, s ezt nyilvn a frfi egyetrtsvel
teszi.
A nyitott szexulis kapcsolat kritriuma nem az, hogy
a rsztvevk egyidejleg tbb kapcsolatot tartsanak,
hanem az, hogy a prhuzamos kapcsolatok jogt s
lehetsgt klcsnsen elismerjk. Ebben az
esetben ez minden jel szerint megtrtnik. Krds
viszont, igaz-e, hogy kapcsolatuk bizonyos
rtelemben torz, amit a levlr azzal magyarz, hogy
partnernl mint ptcselekvs indult. Ezen nyilvn
azt rti: ahelyett, hogy a hzastrsval lenne boldog
Szemllete ezen a ponton nem haladja tl a
hagyomnyos flfogst: ami eltr a megszokottl, az
illemtl, az csak torz s ptlk lehet. Semmi sem
indokolja azonban, hogy ezt a flfogst mi is tvegyk.
Trgyilagosabb, tudomnyosabb s korszerbb
gondolkodsmd szerint torznak csak az nevezhet,
ami eltr a normlistl, a jl mkdtl, az
egszsgestl. Ez a kapcsolat pedig jl mkdik:

mindkt fl azt kapja tle, amit vr, amire szksge


van. Teht normlis s egszsges. Vagyis nem torz.
Nem is ptcselekvs, hiszen tudomnyos rtelemben
ilyenrl csak akkor beszlhetnk, ha valaki nem
csinlhatja azt, amit akar, s helyette tall valami
ptlkot. A levlr s partnere viszont pp azt
csinljk, amit akarnak.
Van azonban egy tnyez, ami korltozza ennek a
kapcsolatnak a nyitottsgt. Legalbbis ez
valsznsthet a lertakbl. A lny ktsgkvl nyltan
vllalta ezt a viszonyt, s bartai eltt nyilvn a frfi is,
de felesge eltt valsznleg titokban tartotta. Ezrt
kellett rtheten bujklniuk. Mrpedig egy kapcsolat
nem lehet teljesen nyitott, ha ltezst a rsztvevk
szkebb kr hozztartozi eltt is rejtegetni kell! A
frfi gy tnik zrt hzassgban l, ezrt ez a kls
kapcsolata is csak flig lehet nyitott. Nem nehz
kitallni, hogy fltehetleg azrt nem szl felesgnek
errl a kls kapcsolatrl, mert nem akarja t
megbntani. Hiszen t is szereti, ha nem is egszen
gy, mint a lnyt; a szerelem mr elmlt kzttk,
elkoptattk a hzassg htkznapjai. Fl, hogy a titkos
viszony kituddsa veszlyeztetn a hzassgot
(amihez taln nemcsak a kzs gyerek miatt
ragaszkodna).
Nem tudom persze, hogy mennyire j a hzassg,
s mennyire van igaza a levlrnak, aki szerint a
felesg retlen a hzassgra. Ez utbbi egyltaln
nem kizrt, annak ellenre, hogy a felesg mr 24 ves
s gyermeke van. Ha nem veszi szre, hogy frjnek
mr egy ve kls, szerelmi kapcsolata van, akkor
valban gyerekesnek tnik.
Az is lehet, hogy a felesg sejt valamit, de hallgat
rla, nem meri vagy nem tartja rdemesnek szba
hozni. Hogy aztn ez is az retlensg jele vagy inkbb
a blcs megrts? Nem tudhatjuk. Mindenesetre jobb
lenne, ha a hzastrsak szintn s bartian
megbeszlnk egymssal ezt az j szerelmi
kapcsolatot, s megllapodsra jutnnak egymssal a
kapcsolat folytatsnak feltteleit illeten. Mert erre is
van lehetsg, s ebben az esetben vlna a hzassg
is nyitott. (Mrmint szexulis rtelemben. Mert egyb
vonatkozsban taln mr eddig is nyitott volt.)

rvek a nyitottsg ellen


Szinte hallom a klnbz ellenrveket! Sok van
bellk, mert az emberek tallkonyak, amikor a
birtoklsrl s biztonsgrl van sz. gyhogy csak a
gyakoribbak kzl emltek nhnyat. Kzlk az egyik
legenyhbb, hogy szp dolog ugyan a nyitottsg gy
ltalban, de a szex tern nem rvnyeslhet, mert
S itt sokfle indokls kvetkezhet; lnyeg az, hogy az
illet azt nem brn elviselni. Azzal ltalban
nincsenek tisztban, hogy mirt nem brnk elviselni.
Ez mr valahogy a vrkbe ivdott a tulajdonosi
szemllettel egytt. Ami az ember szmra fontos, azt
birtokolni akarja. Mrpedig a hzastrs vagy szexulis
partner nagyon is fontos. Csak ppen azt felejtik el,
hogy nem egy vagyontrgyrl van sz, hanem
egyenrang, l emberrl, akinek ppolyan jogai
vannak, mint a kisajttsra trekvnek.
De ht birtokoljk egymst klcsnsen!
mondhatn erre valaki. Igen m, de ez fbl
vaskarika, hiszen csak az birtokolhat, akinek hatalma
van a msik fltt. Egyforma hatalmak nem
birtokolhatjk egymst. S mivel az utbbi
vezredekben a frfiaknak volt nagyobb hatalmuk, a
frfi uralkodhatott a n fltt, birtokolhatta,
kisajtthatta, korltozhatta. Ez a trtnelmi helyzet
csak a mi korunkban kezd megvltozni, br sok frfi
mg mindig ragaszkodik vlt eljogaihoz.
Ma mr persze nem lehet olyan trvnyekre
hivatkozni, amelyek biztostottk a frfiak eljogait,
sem pedig olyan elmletekre, amik a frfi
felsbbrendsgt biztostottk. De mg mindig
akadnak olyanok, akik a frfi (hatalombl ered)
szabadsgt s eljogait furfangos rvekkel
tmasztjk al. Azt mondjk pldul, hogy a frfi
termszetnl fogva poligm, a n viszont monogm
termszet. Vagyis a frfi nem tehet rla, hogy tbb
partnerre van ignye: ilyennek szletett. A n meg csak
akkor rzi jl magt, ha kitart egy partner mellett
Hasonl ehhez az az rvels, miszerint a frfi kls
szexulis kapcsolatai nem olyan veszlyesek, mint a
n, mert a frfi nem eshet teherbe. Blcsen

elhallgatjk, hogy gyereket viszont csinlhat, ami


legalbb olyan komoly problma! A frfi javra szoktk
rni azt is, hogy kpes az rzelmek vagy a tarts
ktds nlkli szexulis kapcsolatokra, s gy knnyen
abba is hagyja azokat. A nk viszont lltlag erre nem
kpesek, mert hajlamosak a szerelemre s ktdsre.
Ez magyarzza, hogy a fut kalandokat mindkt
nemnl sokkal megbocsthatbbnak s
veszlytelenebbnek tartjk, mint a folytatd
kapcsolatokat. Ha pldul egy frj prostitultakkal
fekszik le, a felesgnek tbbnyire eszben sincs
fltkenykedni, inkbb a pnzkidobs s a nemi
betegsgek lehetsge zavarja. Ms a helyzet, ha a
frjnek szeretje van. Valjban persze ez utbbinl
maradva a prostitultak ltogatsa sokkal
veszlyesebb, mint a szerettarts. Nemcsak azrt,
mert a (hzastrsi) kapcsolat szexulis csdjt s
rzelmi megromlst jelzi, hanem mert az AIDSveszly folytn letveszlyes fenyegetst jelent.
A frfiaknak elnysebb helyzetet biztost nemi
klnbsgek pedig egyszeren nincsenek. A poligm
vagy monogm hajlam nem szletik velnk, hanem a
krlmnyektl fggen alakul ki, akr a frfiaknl,
akr a nknl. Mert vannak monogm hajlam frfiak
s poligm hajlam nk is! Bizonyos vltozatossgra
tbb-kevsb mindenkinek szksge van, de ez nem
zrja ki a ragaszkodst egy partnerhez. (Itt csak utalok
arra a mr tbbszr emltett tudomnyos
megllaptsra, hogy az embernek nincsenek
sztnei, tulajdonsgait tanulssal alaktja ki.)
Az rzelmek s tarts ktds nlkli
szexkapcsolatok megint csak nem magyarzhatk a
nemi klnbsgek alapjn. A nk egyre inkbb
ugyangy kpesek ilyen kapcsolatokra, mint a frfiak.
Ez persze egyik nemnl sem kifejezetten elny!
Normlisnak s kulturltnak, emberhez igazn
mltnak csak az rzelmileg megalapozott
szexkapcsolatokat tarthatjuk mindkt nemnl! Az
rtelmi megalapozottsg azonban nem flttlenl
jelent szerelmet; a barti viszony is rzelmi alap lehet.
rdemes mg egy komoly ellenrvre kitrni, amit
sokan flhoznak a nyitottsg ellen. Mint cfolhatatlan
aximt hangoztatjk sokan, hogy nem lehet
egyszerre kt partnert szeretni! Ezt bizonytani persze

nem tudjk, legfljebb azzal, hogy k mindenesetre


kptelenek lennnek r. Ha ilyenkor megkrdezzk,
hogy mgis kit szeretnek, kiderl, hogy a kzvetlen
csaldtagjaikon kvl akad mg nhny szeretett
rokon, bart stb. Nem egyformn szeretik ugyan
mindezeket, de tny, hogy egyszerre tbbeket
szeretnek: az egyiket ezrt, a msikat azrt. Mirt
lennnek kivtelek ez all a szexpartnerek?
De ht kt partnerbe mgsem lehet szerelmes az
ember! mondjk erre tbben. S ebben van is nmi
igazsg, hiszen a szerelem legalbbis a nagy
szerelem szenvedlyesen, a figyelem s rdeklds
sszpontostsval irnyul egy kivlasztottra. Ritkn
fordul el, hogy a szenvedly egyszerre kt partnerre
irnyul, persze kicsit cskkent ervel. Gyakoribb
viszont, hogy az egy partnerre irnyul szerelem
mellett egy msikat is szeret s kvn az ember.
Szerelem s bartsg nem zrjk ki egymst! (Kt
bartsg pedig mg kevsb.)
A nyitottsg indokoltsga
Az rvek teht, amiket a nyitott szexkapcsolatok
ellen fl szoktak hozni, meglehetsen gyenge lbakon
llnak. m ez mg nem bizonytja meggyzen az
ilyen kapcsolatok indokoltsgt. Pedig klnsebb
keress nlkl is jcskn tallunk meggyz
indokokat.
A legalapvetbb taln egy biolgiai vagy
biopszicholgiai indok: az ember vltozatossgignye,
amely a szex tern is rvnyesl (ha hagyjk). Ennek
az ignynek teljesen csak a szexulis nyitottsg tud
megfelelni, vagyis az j irnti rzk, a kontrolllt
befogad- s vltozkpessg. A szexulis zrtsg
az ismeretek, kszsgek s szoksok lezrultsga,
vltozhatatlansga bemerevedshez, stagnlshoz
vezet, s ezt egy zrt kapcsolat segti el legjobban. Az
ilyenben ugyanis elbb-utbb bekvetkezik a teltds,
elszrkls, rdektelenn vls. Alapvet egyni rdek
teht, hogy szexkapcsolataink nyitottak maradjanak.
Tny, hogy egyetlen kapcsolaton bell is rengeteg
lehetsge van a vltozatossgnak, m ezek
megtallsa is nyitottsgot felttelez. Idk folyamn
mindenki vltozik ki lassabban, ki gyorsabban, sokat

vagy keveset , s ezzel egytt vltoznak a szexulis


szoksai s ignyei. Krds, hogy partnere tud-e
alkalmazkodni ezekhez a vltozsokhoz, tud-e
hasonl irnyban vltozni, vagy megreked, lemarad,
ms irnyt vesz? Arrl nem is beszlve, hogy
rendszerint sor kerl partnercserre, s az j partnerhez
alkalmazkods megint csak nyitottsgot felttelez. j
partnerek persze partnercsere nlkl is fltnhetnek,
s mindegyikkel jra kell tanulni a szexet! jratanulni
pedig csak az tud, aki nyitott.
A meglvhz, a hagyomnyokhoz ragaszkodk
ltalban zrt szemlyisgek, ezrt flnek minden jtl,
elutastjk vagy csak titokban prblkoznak vele. Egy
lehetsges, j partner hatsa all azonban k is
nehezen vonjk ki magukat. Tudomnyos
vizsglatokbl tudjuk, hogy a hzassgok s
egyttlsek tbbsgben elfordulnak kls
kapcsolatok. Ezek persze nem jelentik azt, hogy a
hzassgok nyitottak, hiszen a kls kapcsolat
rendszerint titokban marad s hamar megsznik. Ha
viszont kiderl, akkor slyos vlsgba sodorja a
hzassgot; sok vlsnak pp ez az oka. (m a ki
nem derl kls kapcsolatok is megterhelik, alssk
a hzassgot.)
A zrt, vagyis kizrlagossgra trekv, minden
vltozsnak ellenll szexkapcsolat teht hosszabb
tvon tbbnyire letkptelen. Elbb-utbb flbomlik
vagy formliss, tartalmatlann, res csigahjj vlik.
Ezzel szemben a j, nyitott szexkapcsolat rugalmas
s teherbr: j partnerek megjelenst is kibrja!
Mr lttuk, hogy a klcsns szerelem rendszerint
nem sokig tart egy kapcsolatban, fleg a
hzassgszer egyttlsben. A szerelem elmltval
pedig j szerelmek tmadhatnak, j emberek irnt.
Ezekrl le lehet ugyan mondani (s ezt rja el a
hagyomnyos erklcs), de a szerelmi vgy elfojtsa
legtbbszr kedveztlenl hat az egynre s meglv
kapcsolatra, mert tl nagy ldozat. A titokban tartott
j szerelem vagy szexulis kapcsolat viszont a rgi
partner megcsalsa, ami knnyen elhideglshez s
szaktshoz vezet. Mindez elkerlhet, ha szintn s
bartian meg tudjk beszlni egymssal az j
helyzetet, s olyan kompromisszumot ktnek, amely
figyelembe veszi az rintettek rdekeit. Ennek lnyege

ltalban az, hogy a kls kapcsolat bizonyos


felttelekkel s meghatrozott keretek kztt
fnntarthat. spedig nem titokban, hanem teljesen
nyltan.
Egy nyitott szexkapcsolat rsztvevi szmra ez
nem megalz, hanem termszetes emberi jog,
amely mindenkit megillet. A partnernk is szabad ember, teht nem korltozhatjuk, nem zrhatjuk el a
szmra fontos lmnyek ell. Inkbb arra treksznk,
hogy megossza velnk az lmnyeit: rmeit s
gondjait, amelyek j kapcsolatban flmerlnek.
Ez a nyitottsg termszetesen kzelebb hoz
egymshoz!
Elnyk s htrnyok
Minthogy a nyitottsg egy partnerkapcsolatban
mindenekeltt teljes szintesget, barti odafordulst
s megrtsi trekvst jelent, ltalban az elnyei
vannak tlslyban.
Az ismertetett pldn is jl lemrhetjk, milyen
elnyei vannak a nyitottsgnak. A hzassgra
vonatkoz elnyket amerikai szociolgusok vagy 20
pontban foglaltk ssze. Ezeket itt nem idzem, mert
megtallhatk a mr emltett knyvemben, ahol az itt
nem rintett ktelyeire s krdseire is vlaszt tall
az olvas. Csak egyetlen gondolatot emelek ki: a nyitott
hzassg a prkapcsolat alkot tovbbfejlesztsnek
mvszete s egyben kreatv nmegvalsts!
Ugyanakkor hozz kell tennem, hogy a nyitott
hzassg vagy szexkapcsolat nem knny mestersg!
Sokat kell hozz tanulni, illetve jratanulni, mert
gykeresen ellenttes a hagyomnyos flfogssal s
letstlussal. Ezt a tanulst eddig csak egy-kt knyv
segtette. A nehzsgek fleg a rgi, hagyomnyos
normk flrettelbl s az ennek folytn keletkez,
idleges elbizonytalanodsbl addnak. Ahogy az
idzett levlr rta: sem biztonsgot, sem nyugalmat
nem hozott ez a nyitott szexkapcsolat (de mgis
megrte)! Eddig a trsadalmi krlmnyek sem voltak
kedvezek, hiszen egy zrt trsadalomban a
nyitottsgi trekvs ton-tflen akadlyokba tkzik.
Szerencsre ez most erteljesen kezd megvltozni,
br a mlt rksgt mg sokig cipeljk magunkban.

Nyitott trsadalomban a magnlet is nyitott lehet.


Termszetesen knnyebb dolga van a nyitott
kapcsolat ptsben annak, aki mr maga is nyitott,
nem gtlsos, belsleg szabad s kiegyenslyozott
ember. Sajnos kevesen vannak ilyenek. A
szexkapcsolatok sikeres nyitott ttelnek ezrt
tbbnyire elfelttele az ngygyts vagy nnevels,
ami ritkn megy segtsg nlkl. Egy nyitott
szexkapcsolat mg lelkileg teljesen egszsges
embernek is komoly prbattel! Sokan kudarcot
vallanak, s ez jl mutatja, hogy nem ajnlatos
elhamarkodottan, flkszletlenl belevgni, s mindjrt
egy kls kapcsolattal kezdeni. A szexulis nyitottsg
a legnehezebb oldala a kapcsolati nyitottsgnak, ezrt
jobb fokozatosan megkzelteni s szles kren
megalapozni. Ha ez nem trtnik meg, gy a
nyitottsgra trekvs htrnyai rvnyeslnek. Ezek
kzl az elbizonytalanodst mr emltettem. Ez
szorongst vagy egyb neurotikus tneteket, de
fltkenysget s agresszit is kivlthat. A
fltkenysgi hajlam egybknt a szexulis nyitottsg
legnagyobb akadlya. Ennek lekzdse ppensggel
nem knny, pedig ez a sikeres nyits f elfelttele.
Az alapfelttelek meglte esetn is sok mlik azon,
mikor s hogyan trtnik a szexulis nyits.
Az olvas figyelmbe ajnlom, hogy amg a
partnerek egyike szerelmes, addig igen nehz a
kapcsolat nyitott ttele. Az rett szerelem ugyan
nagyjbl prhuzamosan szokott elmlni, de a
bizonytalansg s flelem knnyen fllobbanthat egy
ers rzelmi ktdst, ami a szerelemnek kiss torz
vltozata. Ilyenkor nem rdemes szorgalmazni (vagy
ppen erltetni) a szexulis nyitottsgot. Inkbb a mg
szerelmes biztonsgrzett kell ersteni, hogy
ktdse olddjon. Prblkozni akkor rdemes, ha a
szerelmen mindketten tl vannak, viszonyuk bartinak
is nyugodtan elmondhat. Ilyenkor sem rt elbb
elmletileg foglalkozni a kapcsolat nyitott ttelvel.
Pldul az n. ksrleti lggmb mdszervel:
megkrdezni a partnertl, mi lenne, ha valamelyikk
szerelmes lenne egy harmadikba? Ezen az alapon
meg lehet vitatni a klnbz lehetsgeket. Ha sikerl
egyetrtsre jutni a nyitottsg krdsben, akkor
tovbb lehet lpni a gyakorlat fel. Ha nem, gy

folytatni kell a vitt (lehetleg a korbban emltett knyv


bevonsval).
16. Fogamzsgtls s
AIDS-megelzs
Remlem, egyetrtnk abban, hogy a szeretkezs
f clja a klcsns rmszerzs, egyms nemcsak
testi, hanem elsdlegesen rzelmi ignyeinek
kielgtse. Ha pedig gy van, akkor nyilvn fontos s
gyelnnk kell r, hogy ez az rmszerzs
egyiknknek se okozzon vgl is kellemetlensgeket
vagy ppen krokat.
De ht hogyan okozhat a szeretkezs krokat? Ht
van annl rtalmatlanabb, egszsgesebb s
biztonsgosabb, mint amikor kt ember szereti
egymst? Nem szeretnk senkit sem megijeszteni, de
ami tny, az tny: a szeretkezsnek is lehetnek
veszlyei, mghozz nem ppen elhanyagolhatak.
Lehet, hogy a kedves olvas most arra gondol: no,
persze, a nemi betegsgek! S br rszben igaza
van, de azrt a helyzet nem ilyen egyszer. A
szeretkezs veszlyei ugyanis sokflk. S kzlk j
nhny azt is elrheti, akit egyetlen nemi betegsg
sem fenyeget. Lehet ugyan, hogy nem olyan
letveszlyesek, de ppen elg gondot okozhatnak,
mghozz nemcsak a szeretkezknek, hanem
szkebb vagy tgabb krnyezetknek is. Taln egy
nem kvnt terhessg lehet ilyen? no, igen, az is, vagy
fleg az. m csak ltszlag kisebb veszly, ha pldul
a szeretkez partnerek egyike gyakran vagy pp
rendszeresen nem jut kielglshez, s ennek
kvetkeztben rme rmbe fordul. A lehetsges
egyb, kellemetlen kvetkezmnyeket aligha gyznm
felsorolni.
De ha ilyen sok veszly trsulhat a szeretkezshez,
akkor taln legjobb, ha mellzzk a szexet? Egyesek
hajlamosak erre, s j rgyet tallnak a veszlyekre
hivatkozsban. Klnsen a fiatalokat prbljk sokan
erre hivatkozva visszatartani a nemi lettl. (A msik
hivatkozsi alap a fiatalok retlensge,
felkszletlensge amiben tulajdonkppen igazuk van.
m ha nem ksztjk fel ket, akkor hiba rik el a
felnttkort, hiba ktnek hzassgot stb., ettl mg

nem lesznek pszichoszexulisan rettek!)


A szeretkezs rmeirl lemondani: legjobb md
az let elrontshoz! Br mindenkinek joga van hozz,
mgsem ajnlank senkinek sem olyasmit, hogy
Vonulj kolostorba, Oflia! (Shakespeare: Hamlet.) De
flretve a trft, ktsgtelen, hogy az let rtelmt
sok mindenben meg lehet tallni, m alapvet emberi
ignyeinknek mgis csak a szerelmi kapcsolat s a
szeretkezs felel meg leginkbb. Legalbbis akkor, ha
az harmonikus. Csakhogy mitl vlhat ilyenn egy
intim kapcsolat?
A j szex elfelttelei: kielgls s veszlykerls
Szpek lehetnek ugyan a plti szerelmek is, a
vgydsok s brndozsok, de az rett, felntt
ember akr frfi, akr n nem ri be ennyivel:
szksge van a beteljeslsre, az rzelmi s szexulis
kielglsre. S arra is, hogy ugyanezt partnere is elrje.
Hogy miknt, arrl szlnak e knyv elz fejezetei.
Ezrt itt most inkbb a j szexulis kapcsolat msik
elfelttelre hvom fel a kedves olvas figyelmt: a
veszlykerlsre! spedig fleg a nem kvnt
terhessg, valamint a nemi ton terjed betegsgek
veszlyeinek elkerlsre belertve termszetesen
az AIDS-t is.
Persze vannak ms veszlyek is, s legalbb futlag
ezeket is rdemes megemlteni. A szexulis
kielgletlensgre mr cloztam, ez klnfle okokra
vezethet vissza. Leggyakrabban lelki okai vannak
(gtlsossg, flelem a kielglstl, st, ltalban a
szextl stb.), de elfordulnak testi okok is, pldul
bizonyos betegsgek, amelyek a szexulis
mkdseket megzavarjk. Ezekrl ksbbi
fejezetekben (21. s 22. fejezet) mg lesz sz. A nemi
egszsget sokflekppen lehet krostani a
szeretkezsek sorn beszerzett fertzsektl
eltekintve is: pldul italozssal, dohnyzssal s
egyb rtalmas drogokkal vagy kros szoksokkal,
amelyek az egszsget ltalban is alssk.
Aztn itt van a nemi eltvelyedsek, a kros
szexulis belltottsgok (perverzik) veszlye.
Amelyek br ritkk, de sokfle van bellk, s
fokozatosan, szinte szrevtlenl alakulnak ki az

egynben. Szerencsre megelzhetk, ha kell idben


felfigyelnk rjuk; gygytsuk mr nehezebb. Az sincs
kizrva, hogy a szex szenvedlybetegsgg vlik,
vagyis knyszeres tevkenysgg, mniv, amely az
egyn letnek s rdekldsnek kzppontjba
kerl, s ami miatt esetleg bntudata van, mgsem tud
tle szabadulni. Egyre gyakoribb s vltozatosabb
szexulis tevkenysgre van szksge ami persze
promiszkuitshoz, vagyis vlogats nlkli
partnercserkhez vezet. S termszetesen lehetetlenn
tesz egy stabil, lland partnerkapcsolatot, csaldi
letet, nem is beszlve a fertzsek lehetsgeirl.
Vgl, de nem utols sorban veszlyt jelentenek a
klnbz szexulis visszalsek is, amelyek az
erszak s a csbts formjt lthetik.
Megerszakolni tbbnyire nket szoktak (egyrszt
mert fiziolgiailag ez sokkal knnyebb, msrszt a nk
kiszolgltatottabb helyzete folytn). Mg ma is
gyakoriak a szexulis visszalsek az ugyancsak
kiszolgltatott gyermekekkel (nem ritkn a szl vagy
rokon rszrl). Mindezek slyosan krostjk az
ldozatot, de torztjk a visszalst elkvet
szemlyisgt is.
A nem kvnt terhessg elkerlse:
fogamzsgtls
Vegyk szemgyre most mr a szeretkezsekkel
kapcsolatos egyik f veszlyt: a nem kvnt
terhessget s annak elkerlst. Elszr is
megllapthatjuk, hogy ez a veszly csupn a
szeretkezsek egyik lehetsges mdjt, a
kzslseket ksri, azokat is csak akkor, ha nem
vagy nem jl vdekeznek ellene.
Szval aki el akarja kerlni a nem kvnt
terhessget, az ne kzsljn? No, nem, ez nyilvn
tlzott leegyszersts lenne, br korntsem jelentene
lemondst a szeretkezs rmeirl, amelyeket a petting sokfle vltozatval is meg lehet szerezni. m
azrt kr lenne lemondani a kzslsrl, aminek
szintn igen sok vltozata van, a nem kvnt terhessg
veszlye pedig ma mr knnyen s biztonsgosan
kikszblhet belle. (Persze csak akkor tegyk, ha
valamilyen komoly oknl fogva a kzeljvben

semmikppen sem akarnak gyereket.) Ha ugyanis


elmulasztjuk a vdekezst, akkor a nem kvnt
terhessg mr egyetlen kzslstl is bekvetkezhet
feltve, hogy a nnek ppen az id tjt van peterse.
Szinte hallom az ellenvetst: de hiszen a nnek csak
havonta egyszer van peterse, spedig a havi ciklus
kzepe tjn, teht csak azt a 2-3 napot kell kihagyni,
amikor ez valsznsthet. Nos, ez igaz is, meg nem
is. Annyiban igaz, hogy valban havonta egyszer van
peters, s ltalban a kzpidben. Csakhogy
brmikor elfordulhat rendkvli peters ezt mg
nem tudjuk szablyozni. Nem elg teht, ha valaki
nyilvntartja a havivrzsek idejt s gy prblja
kiszmtani a peters idpontjt. Egy mdon lehet
megbzhatbb tenni ezt az n. naptrmdszert: azzal,
ha a n, akinek mindig idre megjn a menstrucija,
nhny hnapon keresztl naponta hmrzi magt,
s megfigyeli, hogy a ciklus mely napjain van
bredskor nhny tized C-fokos hemelkedse a
szoksos alaphmrsklethez kpest, ugyanis ez jelzi
a peters bekvetkeztt. Ha ez tbbszr egyms utn
a ciklus ugyanazon napjain trtnik, akkor a
tovbbiakban mr lehet r szmtani, s csak a szban
forg idpont krli 4-6 napban kell kihagyni, mellzni
a kzslst. Sajnos azonban mg ez sem jelent
teljesen megbzhat fogamzsgtlst, pp a rendkvli
petersek lehetsge miatt.
Mg megbzhatatlanabb az n. megszaktott
kzsls mint fogamzsgtls. Ennek lnyege, hogy
kzvetlenl a magmls eltt kihzzk a hmvesszt
a hvelybl, gy a spermiumok nem kerlhetnek a
petesejt kzelbe. Ltszlag igen egyszer s olcs
mdszer, hiszen semmilyen eszkzt vagy
tevkenysget nem ignyel. Csakhogy egyrszt nehz
a megszakts idpontjt jl eltallni, hiszen ha tl
hamar hzza ki, akkor nem trtnik meg a magmls
(s vele a kielgls), ha viszont tl ksn, gy egyetlen
csepp ond is elegend a megtermkenytshez.
Msrszt mr az eljtkban a merev hmvesszbl
kibuggyan elvladkban is lehetnek (az ondbl
belekeveredett) spermiumok, s ezek a hvelybe
kerlve akkor is eljuthatnak a petesejthez, ha a
megszakts idben trtnt. Harmadrszt s ez

legalbb olyan fontos! a megszaktott kzsls


majdnem ugyangy megnehezti vagy pp
lehetetlenn teszi a n kielglst a kzslsben,
mint a korai magmls. A fogamzsgtlsnak ez a
mdja teht kerlend. (Egybknt ez volt a bibliai
Onan vtke is.)
Rgebben szoktak prblkozni hvelybltssel is,
kzvetlenl a magmls megtrtnte utn, m ez
szintn kezdetleges s megbzhatatlan eljrs. Mert
hiba bltik ki meleg, ecetes vzzel a hvelyt, a
spermiumok ltalban gyorsabbak s gyesebbek, s
elg, ha csak nhny bejut a mhbe.
De ht melyek a megbzhatbb fogamzsgtl
mdszerek? Ezek tbb csoportba sorolhatk.
Legegyszerbbek a n. mechanikus mdszerek,
pldul a kondom (vagy koton), a hvelyi pesszrium
s a mhbe helyezhet spirl. Helyes hasznlat esetn
mindegyik csaknem teljes biztonsgot nyjt (1-2
hibaszzalkkal). Tulajdonkppen mechanikus (br
bonyolultabb) mdszer a sterilizls, vagyis meddv
ttel, frfiaknl a herevezetk (ondvezetk), nnl a
petevezetk lektsvel. Ez azonban vgleges s
ritkn alkalmazott mtti megolds.
A msik csoport a kmiai ton hat
fogamzsgtlk. Egyszerbb vltozataik clja a
spermiumok megbntsa a hvelyben. Ilyenek
pldul a megfelel hats hvelyzselk, -golyk, tablettk vagy habok. Bonyolultabb vltozataik a
klnbz fogamzsgtl tablettk, amelyeket szjon
t kell szedni, spedig vagy kzvetlenl a kzsls
utn (Postinor), vagy naponta (a menzesz krli 7 nap
kihagysval). Ezek hormontartalm ksztmnyek,
egyelre csak a nk szmra kszlnek, br valszn,
hogy hamarosan a frfiak szmra kszlt vltozat is
kaphat lesz. Hatkonysguk titka, hogy
megakadlyozzk a peterst (vagy a petesejt
begyazdst a mhbe). Nlunk kaphat, legjobb
vltozataik az n. hromfzis tablettk, mert
biztonsgosak, s ugyanakkor mellkhatsaik
jelentktelenek. (A korbban hasznlt, kezdetlegesebb
fogamzsgtl tablettk sokaknl kellemetlen
tnetekkel elhzs stb. jrtak, s gyakran a nemi
vgyat is cskkentettk.)
Megjegyzend, hogy a dohnyzs s bizonyos

gygyszerek szedse cskkenti, akadlyozza a


fogamzsgtl tabletta hatkonysgt. Ilyen
esetekben ajnlatos orvossal konzultlni; egybknt
csak orvos rhatja fel, elzetes vizsglat alapjn, olyan
nknek, akik rendszeresen menstrulnak.
Feleltlensg teht klcsnkrni vagy klcsnadni
e tablettkat.
Mindenesetre meglep, hogy a biztonsgos
fogamzsgtls megoldhatsga s
hozzfrhetsge ellenre mg ma is elg sok a nem
kvnt terhessg. Amibl aztn vagy nem kvnt
gyermek lesz, vagy mvi abortuszra kerl sor.
Mindkett komoly veszlyeket s krosodsok
lehetsgeit rejti magban. Itt nem lehet clom ezek
bemutatsa, csak arra hvom fel az olvas figyelmt,
hogy a nem kvnt terhessg s annak
kvetkezmnyei magt az intim kapcsolatot is
tnkretehetik. Mr csak ezrt is komolyan kell venni a
fogamzsgtlst.
A nemi betegsgek
Hasonl a helyzet a nemi betegsgekkel. Ezek is
arnylag knnyen elkerlhetek, s mgis elfordulnak.
Egy rszk szerencsre knnyen gygythat ha
idben felismerik s kezelik , de vannak kztk igen
makacsok is.
Kt legismertebb majdhogynem hagyomnyos
vltozatuk: a szifilisz (megtveszt magyar neve:
vrbaj) s a tripper, amit kanknak vagy
gonorrhenak is hvnak. Az utbbi gyakoribb s
ltalban enyhbb betegsg, br sokan a szifiliszt sem
veszik szre a fertzs els stdiumban, vagyis
nhny hten bell, amikor az els kemny feklyek
megjelennek, majd hamarosan eltnnek. Pedig ekkor
a legknnyebb kikezelni, spedig antibiotikumokkal.
Ha erre nem kerl sor, pr hnap mlva kialakul a
msodik stdium: brkitsek, lz, fjdalmak, hajhulls
stb. Ksbb aztn az idegrendszer s a szv
megtmadsa is sorra kerl. A tripper esetben a
fertzs nyomn a nemi szervbl srgs, gennyszer
vladk szivrog, vizelskor get rzs lphet fel. A
gyullads rterjedhet a prosztatra, illetve a ni
medencre is, ami aztn lzzal, s alhasi fjdalmakkal

jrhat, meddsget okozhat.


Medencegyulladst egybknt nemcsak a tripper
(gonorrhea), hanem a klamidiafertzs is okozhat.
Eleinte ezt is nehz szrevenni, mert hasonl, br
enyhbb tneteket okoz, mint a tripper. Ksbb pedig
ez is lzzal, alhasi fjdalmakkal, hlyaggyulladssal,
st, zleti gyulladssal jrhat. Szerencsre valamilyen
antibiotikum 1-2 ht alatt megsznteti.
Vrusfertzs okozza a kondilomt s a herpeszt
is. Az elbbi azt jelenti, hogy kinvsek keletkeznek a
fertzttek hmvesszjn, illetve hvelyben, vagy a
vgbl krnykn, s ezek viszketnek, st,
kzslskor fjnak. (Ettl persze nem mindenki
gondol betegsgre.) Ha nem kezelik, rkos
megbetegedst is elkszthet a nemi szervekben. A
herpesz vrusa hlyagos kitst, fjdalmas smrt
kelthet a hmvesszn vagy a hvelyben, de a szj vagy
a vgbl krnykn is. Ezek fokozatosan
bevarrasodnak, majd kb. 3 ht alatt elmlnak, de
ksbb knnyen kijulhatnak, klnsen kimerltsg
vagy stressz hatsra. Tkletes gygymdja mg
nincs, klnbz szerekkel ksrleteznek, melyek
egyre jobbak.
Nemi ton terjedhet a fertz mjgyullads is, amely
persze ugyangy nem nemi betegsg, mint az AIDS,
a szintn leginkbb nemi rintkezs tjn terjed, j
kelet kr. De errl majd ksbb. Nem kifejezetten
nemi betegsg a gombsods sem, br gyakran a
nemi szerveket is megtmadja, s pldul
hvelygyulladst okoz, akrcsak a hvelyben s a
hgycsben lskd trichomonas nev ostoros
vglny. E kt utbbi szerencsre jl kezelhet.
m a gygyuls minden ilyen betegsg esetben
csak akkor tarts, ha a szexulis kapcsolat minden
rsztvevje kezelteti magt. A vrushordoz vagy
bacilusgazda minden partnerre veszlyt jelent. Ezrt
erklcsileg s jogilag megalapozott ktelessg a
partnerek bevonsa a gygykezelsbe.
A szerzett immunhiny (AIDS) okai s hatsai
A 80-as vek kzepe ta j, pusztt jrvny
fenyegeti az emberisget: az AIDS. Ez a ngy bet
angol szavak kezdbetje (Acquired Immuno-Defi-

ciency Syndrome = szerzett immunhinyos


tnetegyttes), ugyangy, mint a HIV (humn
immunodeficiencia-vrus), vagyis az a vrus, amely az
ember immunrendszert, biolgiai vdekez
rendszert tnkreteszi. Maga az AIDS csak annyiban
betegsg, hogy utat nyit a legklnbzbb betegsgek
eltt, kiszolgltatja nekik a szervezetet. spedig
tbbnyire lassan, fokozatosan, a szervezet erejtl
fggen akr 5-10 v alatt, de ha gyenge, gy sokkal
gyorsabban. A frissen fertztt vrushordoz teht mg
nem beteg, s akr vekig nem is lesz az, fleg, ha
nagyon vigyz magra, kerli a betegsgeket s
egszsges letmdot folytat. Ha pedig mgis elkapn
egy betegsg, akkor az orvostudomny segtsgvel
sokig ellenslyozhatja immunrendszere gyenglst.
Nem kiltstalan harc folyik teht az AIDS ellen, s
remlhet, hogy nhny ven bell megtallja
ellenszert a vilgszerte foly kutatmunka. m ez a
remny mg nem indokolja, hogy ne fljnk tle, s ne
vegyk komolyan. Egyelre ugyanis csak ksleltetni
tudjuk az elhatalmasodst mikzben rohamlptekkel
terjed s jrvnyszeren nvekszik a fertzttek
szma, egyre tbb az ldozat.
Az AIDS nemcsak azrt nagyon veszlyes, mert
egyelre nem tudjuk gygytani, hanem azrt is, mert
alattomos, sokig lappang, nincsenek gyorsan
jelentkez, egyrtelm tnetei, vagyis nehz
szrevenni, hogy mr megkezdte pusztt munkjt.
Vrvizsglattal ugyan gyorsan megllapthat a
fertzttsg, de akinek nincsenek tnetei, az mirt
csinltatna AIDS-tesztet? Az egy-kt v mlva
jelentkez els tnetek pedig enyhk, br kiss
makacsok: fradtsg- s kimerltsgrzs, fogys,
hemelkedsek s mirigyduzzanatok stb. Ksbb
aztn jnnek a szokvnyos betegsgek, amik mg
makacsabbak.
Minthogy a HIV (amelynek ma mr tbb vltozatt
ismerik) elssorban a fehrvrsejteket tmadja meg,
nyilvnval, hogy a fertztt vrrel is tvihet, nemcsak
az ondval vagy a hvelyvladkkal s egyb
testnedvekkel (kivtel taln a nyl, br ezt sem tudjuk
biztosan). Vrtmleszts rvn ugyan ma mr nem
fordulhat el fertzs, mert minden levett vrt
megvizsglnak, de pldul a narkotikumok

beadshoz tbbek ltal hasznlt injekcis t vagy


apr sebek rintkezse rvn szintn terjedhet. Eleinte
fleg a homoszexulisok s a drogosok krben terjedt
az AIDS, de az utbbi tzent vben a szexulisan
aktv, nem szigoran monogm heteroszexulisok
krben is gyorsan terjed. A HIV-fertzttek szma
haznkban ugyan nhny ezerre becslhet, de ha
nem gyelnk, ebbl hamarosan komoly jrvny lehet.
A megelzs lehetsgei
Az eredmnyes gygyts kidolgozatlansgnak
hinyban az tlagember csak a megelzsre
trekedhet. Ez alapjban vve egyszeren
megoldhat: kerlni kell a veszlyforrsokat, vagyis
gyelni kell a biztonsgos vdekezsre! A
veszlyforrsok kerlse pedig elssorban a
knnyelm partnercserk kerlst jelenti, belertve
a prostitultaktl val tartzkodst is. Az utbbi
vtizedekben nyugati mintra nlunk is divatba jttek
a fut kalandok, az alkalom szlte, egyszer-ktszeri
lefekvsek, elssorban persze a fiatalok, de ppgy
az elvltak s kln lk krben. Mrpedig
nyilvnval, hogy a partnercserk gyakorisgval
egyenes arnyban n a HIV-fertzs veszlye. jabb
vizsglatok mutatjk, hogy a leginkbb
veszlyeztetettek csoportjai az AIDS feltnse s
kzismertt vlsa ta sem vltoztattak sokat a
szexulis szoksaikon, viszont gyakrabban
hasznlnak kondomot a vltogatott partnereikkel.
Nehz lemrni, hogy ez mennyire kvetkezetes, pedig
a kvetkezetes kondomhasznlat a biztonsgos szex
legfbb garancija!
Tny, hogy nlunk mg sokan idegenkednek a
kondomtl, klnfle rgyekre hivatkozva. Holott a
mai kondomok egyltaln nem cskkentik az lvezetet,
alkalmazsuk pedig egyszer s pillanatok alatt
megtrtnhet akr a partner is segthet benne.
Viszonylagos olcssgn kvl nagy elnye, hogy
nemcsak az AIDS s mindenfajta nemi betegsg ellen
vd, hanem egyttal biztonsgos fogamzsgtlst is
lehetv tesz. (Ez a kombinlt hats egyetlen ms
fogamzsgtl eljrsrl sem mondhat el.)
Hasznlatt teht rdemes megszokni!

17. A pornogrfia szerepe az izgalomkeltsben


Van-e ltjogosultsga a pornogrfinak? S ha igen,
akkor milyennek, s milyen felttelekkel? Gondolom,
sok embert izgatnak ezek a krdsek. Hiszen korunk
egyik legizgalmasabb tmjrl van sz, amirl nlunk
is sokan vitatkoznak. Klnsen azta, hogy haznkba
is betrt az n. szexhullm, s mr nemcsak
aktplaktok, hanem szexkpesknyvek, magazinok s
filmek is megjelentek.
Hogy mirt olyan izgalmas? Elssorban taln azrt,
mert ez rgebben tabutma volt. A szexrl nem illett
beszlni, mg kevsb nyltan brzolni. Titokban
persze annl tbbet foglalkoztak vele, de maga a
tilalom szorongat volt. (Mr csak azrt is, mert
egyttjrt a szexulis kihezettsggel, st, nyomorral.)
A tilalom fokozatos lazulsa s a szexulis
lehetsgek bvlse rtheten flkeltette a
figyelmet a szex nylt brzolsa irnt. Msrszt s
legfkppen azrt izgalmasak a fenti krdsek, mert
a szex fontos szksglete az embernek. S ezt csak
gy tudja kielgteni, ha ismereteket gyjt rla, hogy
minl pontosabb s teljesebb kpe legyen a kielgts
mikntjrl s lehetsgeirl. A pornogrfia ezt nagyon
megknnytheti. spedig fleg azrt, mert eddig sem
a szlk, sem az iskola vagy ms nevelsi
intzmnyek nem gondoskodtak a fiatalok
flksztsrl a kielgt szexulis letre. Mirt, a
pornogrfia taln gondoskodik? krdezhetn valaki
teljesen jogosan.
Jogosan, hiszen a pornogrfia nem keverhet ssze
a szexulis felvilgost irodalommal. Clja nem a
felvilgosts, hanem a szexulis izgalom flkeltse
vagy fokozsa. De azrt gy mellkesen
ismereteket is nyjt. Klnsen azoknak, akik mg elg
tjkozatlanok a szex tern. Vagyis a (viszonylag)
fiataloknak. A krds csak az, hogy milyen ismereteket.
S az ismeretekkel egytt milyen belltottsgot kzvett
s terjeszt, mire kszteti, csbtja a nzt vagy olvast?
A vlemnyek errl klnbzek. Minthogy pedig
nlunk csak nemrg kezdett teret hdtani a
pornogrfia, rdemes szemgyre vennnk olyan
trsadalmak tapasztalatait, amelyekben a porn mr

vtizedek ta virgzik. Ilyenek elssorban az


Amerikai Egyeslt llamok s Nyugat-Eurpa
orszgai. Ezeket a tapasztalatokat fleg a
trsadalomtudomnyok kpviseli, de rajtuk kvl a
klnbz vallsok s a politika szakrti is
figyelemmel ksrik. Amerikban pldul mr az 1960as vek vgn elnki rendelettel ltrehozott,
jogszokbl s ms szakrtkbl ll bizottsg
foglalkozott a pornogrfival, s ugyanez ismtldtt
19851986-ban is. Az els bizottsg rtalmatlannak
tallta a pornt, a msodik viszont nem. Tmadt is
ebbl nagy felzduls a pornkedvelk rszrl!
Nagyarny vita bontakozott ki a nyilvnossg eltt.
A Frum nev, vilgszerte ismeri szexulis tancsad
lap kiadi, P. Nobile s E. Nadler azon nyomban
sszegyjtttk a vita sszes dokumentumt, s Az
USA a szex ellen cmmel vaskos knyvben tettk
kzz. Ebben komoly tudsok kzremkdsvel
pontrl pontra cfoljk a pornogrfiaellenes bizottsg
lltsait.
Agresszivits s pornogrfia
A vita egyik legknyesebb krdse az volt, hogy
vajon elsegti-e a porn az agresszv
megnyilvnulsokat, a brutalitst, a nk elleni
erszakot. A bizottsg ltal kihallgatott szociolgusok
s pszicholgusok ezt nem tudtk egyrtelmen
igazolni. Igaz ugyan, hogy az erszakos bnzk egy
kicsit gyakrabban nztek pornogrf kpeket, mint a
tbbiek, de ebbl nem nem kvetkezik, hogy azrt
voltak erszakosak. D. Russel, az erszakos nemi
kzslsek specialistja gy tallta, hogy az ltala
vizsglt megerszakolsok 1,6%-ban volt
kimutathat szerepe a pornogrfinak. W. Marshall
szerint az ltala kezelt szexulis bnzk j
egyharmada bevallotta, hogy a pornkpek
nzegetsnek volt nmi szerepe bnk
elkvetsben.
Egy msik vizsglat (D. Scully) azt mutatta, hogy
az erszakos kzslsrt brtnbe kerltek 65%-a
szokott rendszeresen pornogrf magazinokat vagy

filmeket nzni, mg a tbbi eltlt kzl csak 57%. Az


elbbiek gyakran hivatkoztak arra az
erszakmtoszra miszerint ha egy n nemet mond,
akkor valjban igent gondol, teht az erszakkal
azt kapja, amit vr.
rdekes volt az a vizsglat, amit W. Stock, egy fiatal
pszicholgusn folytatott. Arra volt kvncsi, hogyan
hat az erszakot mutat pornogrfia a nkre. A
vizsgltakat t csoportra osztotta. Kt csoportnak egy
frfi s n kztti, semleges beszlgetst kellett
vgighallgatnia. A tbbi csoport viszont klnbz
megerszakolsi trtnetek tanja lehetett. Az egyik
trtnetben a frfi kivonszolja a nt a br
mellkhelyisgbe, letpi a ruhjt, megktzi s
megerszakolja. A n tiltakozik s vdekezik, de vgl
is lvezi az egszet, tbbszrsen ellvez, s alig vrja
az jabb tallkozst megerszakoljval.
A trtnet msik vltozatban a n alig tiltakozik,
szvesen kimegy s kzsl a frfival, teht
tulajdonkppen nem trtnik megerszakols. A
harmadik vltozatban a n mindvgig ellenll, nem
lvezi, hanem elszenvedi a megerszakolst. A
vizsglat sorn minden csoport tagjainl mszeresen
mrtk a szexulis izgalom esetleges jelentkezst.
Nos, mit gondol a kedves olvas, melyik trtnetnl
mutatott a mszer nagyfok szexulis izgalmat? Azt
hiszem, kevesen talljk el, hogy a megerszakols
els vltozatnl! Annl teht, ahol a n tiltakozik,
ellenll, de vgl is lvezi, hogy most t
megerszakoljk! A msodik vltozatnl mr kisebb
volt a vizsgltak szexulis izgalma. A harmadiknl
pedig alig volt nagyobb, mint a semleges beszlgetst
meghallgatknl.
A ksrlet meglep eredmnye teht, hogy a mr
emltett erszakmtosz nemcsak a frfiaknl, hanem
a nknl is megtallhat, st nagyon is hatsos. Tny,
hogy a megerszakolsi fantzik izgatlag hatnak sok
nre. Ennek pontos magyarzatt azonban egyelre
nem ismerjk. Szerepe lehet benne a hagyomnyos
elvrsoknak: az igazi frfi ers s erszakos, az
igazi n pedig vgl is alveti magt s enged neki.
A fenti vizsglat egyik rsztvevje azzal magyarzta

a megerszakols lvezetkelt hatst, hogy az


emlkeztette t a szenvedlyes szeretkezsre (ami
hasonlkppen gtlstalan).
Sajt megtlsem szerint az erszakmtosz akkor
rvnyesl, ha egy n a partnerrel s a szexszel
szemben ambivalens, vagyis tudatosan nem akarja,
de legbell mgis kvnja. Ugyanez az ambivalencia
jellemzi igen sok n viszonyulst a pornogrfihoz
ltalban. Ha egy n egyedl van, akkor knnyebben
elhrtja a ksrtst. A frfi erszakossga viszont
flmentst ad neki, s gy most mr tengedheti magt
a szex lvezetnek (ha mr gyis megtrtnik).
Ide tartozik az is amit D. Zillman, az Indiana Egyetem
tanra llapt meg Kapcsolatok a szex s az agresszi
kztt cm knyvben. Abbl indul ki, hogy a
fjdalomrzet knnyen ttevdik szexulis izgalomm
(s viszont). A mazochistk esetben ez klnsen
szembetn, de msoknl is gyakran elfordul. A
szoksos szexulis ingerek elg hamar eltompulnak,
a fjdalom azonban nem. gy tnik rja , semmi
sem ptolja a fjdalmat mint a szexulis izgalom
elsegtjt, ha ez nem tud kialakulni. Eszerint a
karmols, haraps, szorongats s tlegels gyesen
adagolva fokozhatja a szexulis izgalmat nemcsak
annl, aki adja, hanem mind inkbb annl, aki kapja.
(Ezek lennnek a szex szadomazochista
komponensei.) S persze ugyanezek brzolsa is
tbb-kevsb hasonl hatst kelt, ha a nz, akinek
erre van szksge beleli magt, s gy mintegy
elvtelezi az lvezetet. A problma csak ott van,
hogy nem mindenkinek van erre szksge. S ez
esetben az agresszv szex brzolsa inkbb
visszatetszst kelt. Msrszt az agresszivits bizonyos
hatron tl mindenkppen kros.
Raglyos-e a pornminta?
A pornogrfia ellenfelei elszeretettel hivatkoznak
arra, hogy amit az ember gyakran megnz a szexulis
lvezet kedvrt, azt akaratlanul is tveszi, beilleszti
sajt viselkedsminti kz. Ha teht a porn
valamilyen nemi eltvelyedst mutat ami bizony
elfordul! , akkor fnnll a veszlye annak, hogy
nzje elkapja a betegsget. Taln mondanom sem

kell, hogy a pornogrfia ltjogosultsga szempontjbl


alapvet krdsrl van sz.
Nzzk, mit mond errl korunk egyik vilghre
szexolgusa, John Money. Szerelmi trkpek cm
mvnek alapgondolata, hogy az egyn lelki fejldse
sorn (pontosabban a pszichoszexulis fejlds sorn)
kialakul, milyen szexulis ingerekre tud szexulis
izgalommal reaglni. Termszetesen ezeken bell is
vannak fokozatok: egyes elnyben rszestett
ingerekre nagyon jl reagl, msokra kevsb. Az
ezektl eltrkre viszont alig vagy egyltaln nem.
Ebbl kvetkezik, hogy a pornogrfia sem hat
mindenkire egyformn. Ugyanaz a kp az egyik embert
izgalomba hozza, mg egy msikat esetleg teljesen
hidegen hagyja. Klnsen rvnyes ez a ritkn
elfordul perverzikat, azaz szexulis
eltvelyedseket mutat kpekre. Akiben nem alakult
ki az ppen ltott perverzi csrja, az ettl nem lesz
perverz, hanem egyszeren marhasgnak tartja s
tovbblapoz.
Money az uroflit hozza fl pldaknt. Azt a
perverzit (vagy ahogy mondja: paraflit), amelynek
lnyege, hogy a frfi vagy n csak gy tud szexulisan
flizgulni s kielglni, ha levizelik, vagy ppen meg
is ihatja azt. Akiben nem alakult ki ez a perverzi, azzal
hiba nzetnek rendszeresen s hossz idn t ilyet
bemutat kpeket vagy filmeket, ettl sem lesznek
uroflisok. A perverzik ugyanis nem raglyosak. Csak
azokra hatnak, akikben mr kialakult a kszsg, vagy
legalbb a hajlam az adott perverzira.
Szinte hallom az ellenvetst, hogy j, egy felnttre
csak az hat, ami mr kialakult benne, de mi van a
fiatalokkal, a gyerekekkel? Akik mg kialakulatlanok,
azokra sem hat? Az ellenvets teljesen jogosnak
ltszik, br figyelembe kell vennnk, hogy a szexulis
irnyuls ltalban igen korn kialakul. De az is tny,
hogy gyermek- s kamaszkorban ez mg vltozhat.
Money azt rja, hogy egy finak nincs szksge
pornogrf kpek nzegetsre ahhoz, hogy megtudja,
mi hozza t szexulis izgalomba. A kamasz kszen
kapja sajt, szemlyes pornogrfijt azokban a
szexulis lmokban, amelyek merevedseit s
magmlseit ksrik.
Fejldspszicholgia szempontbl nzve a

szexulis lmokbl s maszturbcis fantzikbl


nnek ki a sajt kszts pornogrf rajzok, s aztn
ksbb a vsrolhat pornogrfiban is azt keresi, ami
sszhangban van lmaival s fantziival. Ms nem
rdekli.
Lnyoknl kicsit ms a helyzet, mert nluk sokkal
ritkbbak a kifejezetten szexulis lmok s a
maszturbcis fantzik. Ez magyarzza, hogy a nk
ksbb is nehezen rtik meg a frfiak vonzdst a
fnykpszer, naturlis pornogrfihoz. A nk szmra
vonz pornogrfia ms jelleg, inkbb a romantikus
szerelmi vallomsok, cskok s kedveskedsek
hozzk ket izgalomba.
Egszsges fejlds esetn normlis szerelmi
trkpek, azaz szeretkezsi smk alakulnak ki a
fiatalokban. k azok, akik normlis, egszsges
pornogrfit ignyelnek (ha egyltaln van ilyen
ignyk). Ha viszont a normlis pszichoszexulis
fejldst valamilyen lelki srls pldul szexulis
jtkok indokolatlan bntetse a szl rszrl
megzavarja, akkor a kialakul szeretkezsi sma
tnkremegy vagy eltorzul s perverzz vlhat.
Knnyen elfordulhat, hogy a szexulis jtkokrt
kapott brutlis bntets viszi be az erszakot a
szeretkezsi smba. Az ilyen fiatal felnttknt
ignyelni fogja az erszakot szexulis izgalmhoz s
kielglshez. S persze ilyenek ignylik az erszakos
szexet brzol pornogrfit is.
Vgeredmnyben teht a durva, kulturlatlan vagy
abnormlis szexulis viselkedst brzol pornogrfia
is csak a meglv ignyeket szolglja ki. De ppen
ezltal ersti is az ilyen viselkedst. Teht nem
kvnatos.
Hazai tapasztalatok a pornrl
A rendszervltsig tilos volt haznkban brmilyen
pornogrf termk ellltsa s terjesztse. Egy-kt
mvszi aktalbumtl s aktnaptrtl eltekintve a ni
aktokat is csak reklmclokra alkalmaztk. A
kpeslapok azonban egyre btrabban kzltek
flaktokat s htul- vagy oldalnzeti aktokat, mgnem
megjelentek az els szexkpesknyvek (kztk sajt
Szerelmi kultrnk cm knyvem). Ilyen

kpesknyveket s magazinokat ma mr csaknem


szabadon lehet terjeszteni. De klfldrl is lehet
pornogrf lapokat s videokazettkat behozni (igaz,
nem kereskedelmi cllal). Ilyeneket persze korbban
is hoztak be titokban, gyhogy mr elg sok
pornkazetta van forgalomban. Valamilyen fajta
pornogrfival teht az utbbi vekben nlunk is szinte
minden felntt tallkozott. Hogy aztn milyen hatssal
volt rjuk a porn, arra bizonyos adatokbl lehet
kvetkeztetni. 1986-ban tbb mint ezer n s frfi
kldte vissza kitltve azt a szexolgiai krdvet,
melynek krdsei kzt ez a tma is szerepelt.
Arra a krdsre: Elfordult-e mr, hogy pornogrf
kptl felizgult? a krdezettek hromnegyed rsze
igenlen vlaszolt. Tlnyom tbbsgkkel (62%)
tbbszr is elfordult ez. 16% azt vlaszolta, hogy
szerencsre nem. 5% pedig gy vlekedett, hogy
sajnos nem. A nemek megoszlst tekintve
nincsenek nagy eltrsek, br a nknek csak
ktharmada izgult fl pornogrf kpektl. Nem tudni
persze, hogy azrt-e, mert nem is tallkozott ilyenekkel,
vagy mert a kpek nem hatottak rjuk izgatlag.
Mindenesetre kzlk tbben (22%) vlaszoltk, hogy
szerencsre nem, vagyis nincs ilyen ignyk, nem
hinyzik nekik a porn.
Valsznleg sszefgg ez azzal, hogy tlagban a
nk szexulis ignyei is kisebbek, mint a frfiak, ami
azonban nem szksgszer s nem tarthat
termszetesnek. Az a tny, hogy ktharmaduk kpes
jl reaglni a pornra, olyan lehetsget mutat, ami
kornt sincs kihasznlva. (Klnsen ha
meggondoljuk, hogy ignyeik szerinti, romantikusabb
pornval eddig nem is igen tallkozhattak.)
Az emltett krdv tbbek kzt arra is rkrdezett,
hogy megengedhetnek tartjk-e a pornogrf kpek,
rsok forgalmazst. A megkrdezettek 31%-a
egyrtelm igennel felelt, 47%-uk csak felttelekkel,
1%-uk pedig semmikppen sem tarja
megengedhetnek. A nk arnya az igenlsben kicsit
alacsonyabb, az eltlsben pr szzalkkal
magasabb a frfiaknl. Mindenesetre a tlnyom
tbbsg gy vagy gy megengedhetnek tartja,
legalbbis bizonyos felttelekkel. Sajnos a krdvbl
nem derl ki, hogy milyen felttelekkel tartank

megengedhetnek a pornogrf termkek


forgalmazst. Szmos levlbl s szemlyes
interjbl azonban az derl ki, hogy sokan csak
felntteknek engedlyeznk, s nekik is csak a jobb
fajta pornogrfit, amelyben nincsenek perverzik.
Ezzel gy, els pillantsra egyet is lehet rteni. Csak
persze krds, hogy ki szmt ebbl a szempontbl
felnttnek. Tovbb hogy valjban mi szmt
perverzinak. Mert ha valaki mondjuk a
homoszexualitst, a csoportszexet vagy ppen a
francizst is perverzinak tartja, azzal a szexolgusok
nem tudnak egyetrteni. Hogy mirt nem, arra most itt
nem trhetek ki. Mindenesetre annak elbrlsnl,
hogy a forgalmazsra sznt pornogrfia j vagy rossz,
normlis vagy abnormlis, a szakemberek tlett
kellene alapul venni!
Ami a korhatrt illeti ez ppoly viszonylagos, mint a
nemi let kezdetnek korhatra. Jogilag s
hagyomnyosan csak a 18 ves kort betlttt fi vagy
lny tekinthet felnttnek. De ma mr mindenki tudja,
hogy a nemi let ltalban ennl elbb kezddik (nem
is beszlve az nkielgtsrl, amely szintn a nemi
let rsze). Azt is tudjuk, hogy a normlis nemi lethez
szksges lelki rettsg nem alakul ki magtl egy
bizonyos letkorban, hanem a felttelektl fggen
elbb vagy utbb. Kedvez feltteleknek a fejleszt
hatsok tekinthetk, s ezek kztt nagy szerepe lehet
a pedaggiailag tgondolt felvilgost anyagoknak,
tbbek kzt az e clra kivlogatott, j pornogrfinak
is. Sajnos mg messze vagyunk ennek
megvalsulstl, mert a szexulis nevelsnek
haznkban mg mindig nincs gazdja: a szlk s a
pedaggusok egyarnt flkszletlenek, az orszgos
nevelsgy illetkeseinek pedig a kisebb gondjuk is
nagyobb annl, semhogy a vlsghelyzetben ezzel
trdjenek. Pedig de ez mr ms lapra tartozik.
Nzzk inkbb, mire j mg a pornogrfia!
Terpis alkalmazsa is lehetsges?
Egy amerikai szexulpszicholgus, B. Zilbergeld
szerint a pornogrfia egyik, ma mg kiaknzatlan
lehetsge a hzaslet fejlesztsre vagy rendbe
hozsra val flhasznlsa.

Tny, hogy mr ma is az amerikai hzasprok


szzezrei nznek rendszeresen pornogrf
magazinokat s filmeket. Hogy mirt? Nyilvn
szksgk van r. Zilbergeld flveti a krdst: Mirt
nem ismerik be sokan, hogy egy tarts kapcsolatban
nem knny a szexulis megunst elkerlni? Ennek
rdekben minden lehetsget fl kell hasznlni. A
gyerek nlkli vakcik, az egyni szexulis fantzik
nylt megbeszlse segthet megjtani a hzassgot.
ltalnos tapasztalat, hogy a hzassgban a szex
nhny ven bell kezd elszrklni. A szeretkezsek
ritkbb vlnak, s a szexulis vgy egyre gyakrabban
irnyul msok fel. Nemritkn elkezddnek a
flrelpsek. mde sokan nem akarnak flrelpni,
inkbb a hzastrsukkal szeretnnek izgalmasabb s
kielgtbb szeretkezseket. Az ilyen hzasprok
tapasztalata, hogy az egytt megnzett j szexfilm
vagy pornogrf magazin meglnkti s gyakoribb
teszi a szeretkezseket. A pornogrfia ilyenkor
elsegti a szexrl folytatott, nyltabb beszlgetseket
is. Ezt mr rgen szeretnm kiprblni! vagy
Gondoltl valaha is ilyesmire? mondjk egymsnak
a hzastrsak, s az gy kezdd beszlgetsek
kzelebb hozzk ket egymshoz, s j sznt visznek
nemi letkbe. Knnyebben belejnnek a szexbe, mert
a pornogrfia elsegti rhangoldsukat. St, gyakran
j, szmukra ismeretlen szexulis technikkat is
tanulhatnak belle.
Zilbergeld gy tallta, hogy a jl kivlasztott
pornogrf kpek vagy rsok kzs vgignzse
megknnyti s fejleszti a partnerek kztti szexulis
kommunikcit. Mg akkor is hasznos prbeszd
alakulhat ki kztk, ha kezdetben valamelyik gy
gondolja: El sem tudom kpzelni, hogy ilyet csinljak.
Tudomnyosan igazolt tny, hogy a szexrl folytatott
beszlgetsnek fontos szerepe van a nemi letben.
Vgeredmnyben teht az a helyzet, hogy a kzsen
nzett s megbeszlt pornogrfia a konzervatv
vlemnyekkel ellenttben nem gyengti, hanem ersti
a hzassgot. Ezt a kedvez hatst csak az zavarja,
hogy a pornogrfiaellenes propaganda s a valban
rossz porntermkek miatt sokan elbizonytalanodnak,
s inkbb kerlik a tmt.
A szexulterpival foglalkoz szakemberek

vilgszerte flhasznljk a gygykezelsben az e clra


kivlogatott vagy elksztett pornogrf kpeket. Tbb
vizsglat tanstja ennek hatkonysgt az egyms
irnti vgy nvekedse s az indokolatlanul elutastott
viselkedsformk elfogadsa szempontjbl.
Zilbergeld rdekes trtnettel illusztrlja a
pornogrfiaellenessg lehetsges okait. Lerja, hogy
flkereste t a televzi egyik riporternje a
pornogrfirl folytatand beszlgets cljbl. Amikor
aztn szba kerlt a porn kedvez hatsa a
hzasletre, a riportern kzbevgott: Jaj, ne is
mondja! Ezt hallom folyton n is a barti hzasproktl.
Pr hete megltogattam egy tvenes hzasprt, rgi
bartaimat, s k is ezzel jttek. St, mg a
porngyjtemnyket is megmutattk! k ugyan azt
mondtk, j szeretkezseket ksznhetnek ezeknek,
de szerintem undort! Nekem semmi kedvem egy
olyan partnerhez, aki azrt kvn, mert izgalomba jtt
a kpernyn ltott szextl, s aztn arra gondol,
mikzben velem szeretkezik Elvrom, hogy ilyenkor
csak rm gondoljon!Erre azt mondtam, hogy az a fajta
tisztasg s kizrlagossg, amit szeretne, aligha
vrhat el olyan proktl, akik tbb mint kt vtizede
vannak egytt. Vlasza: Tudom! De ez azt jelenti,
hogy annak a kapcsolatnak vge!
Zilbergeld hozzfzi: szmra ijeszt, hogy ilyen
merev s irrelis szemllet embert bznak meg
dokumentci ksztsvel az erotikus anyagok
tmakrben. Jmagam pedig hozzfzm, hogy
nlunk is sok ilyen ember tallhat (br tvvitra a
pornogrfirl mg tudtommal nem kerlt sor).
Pornogrf s/vagy erotikus
Szakemberek s laikusok krben egyarnt
flmerlt, hogy mivel a pornogrfia kifejezs a
kztudatban mr elg pejoratv hangzs, vagyis
rossznak, megvetendnek minstett, helyette inkbb
az erotikus kpek, rsok kifejezst kellene
alkalmazni. Ez a javaslat ktsgkvl megfontolsra
rdemes. Ellenvethet ugyan, hogy mirt kellene a
pornogrfit tvesen rtelmez s globlisan elutast
kztudatot ennyire tiszteletben tartani, mirt nem
prbljuk inkbb megvltoztatni? A f problma

azonban az: hogyan tegynk klnbsget pornogrfra


s erotika kztt? Mi legyen a besorols kritriuma?
Hiszen amit az egyik ember szp erotiknak tart, azt
egy msik szennyes pornogrfinak rezteti.
A megolds abbl indulhatna ki, hogy Erosz, a
szerelem grg istene vezredeken t ihletje volt
az erotikus mvszetnek, amely annyi sok szp
alkotssal gazdagtotta kultrnkat. Mrmost ha az
erotikus mvszet a szpet, az rtkeset, a kulturlt
szexualitst brzolta (mindegy, hogy naturlisan vagy
szimbolikusan), akkor a nem kifejezetten mvszi
erotikus brzolsoknak is ezt kell tennik. Az
egszsges emberi rzkisg ez lehet a tartalma
az erotiknak, mg a pornogrfia az rzkisg durvbb
s elfajult vltozatait lelheti fl. Vgeredmnyben
sszecseng ez azzal, hogy van j pornogrfia s
van rossz. m hogy mi a j s mi a rossz a
pornogrfiban, az nem npszavazs krdse.
Hanem? Nos, trsadalmilag nzve szakmai krds, a
szexolgia tudomnya mr kpes megbzhatan
differencilni. Egynileg mindenki azt vlasztja ki a
pornogrfibl, ami zlsnek megfelel. Az zlsekbe
pedig nem rdemes hatsgilag beleszlni. (Hasonl
a helyzet, mint az alkoholfogyaszts s a dohnyzs
esetben.) Legfljebb nevelni lehet az zlst. Hogy
mivel? J vlasztkkal s a vlasztani tuds
kpessgnek fejlesztsvel!
18. Intimits s szex csoportosan
Nlunk is egyre nvekv rdeklds mutatkozik a
csoportszex irnt. Amirl a legtbben hallani sem
akartak, arrl ma mr sokan szvesen beszlnek s
olvasnak. Ezzel egytt vlemnyt is formlnak rla.
Pontosabban a korbbi, eltl vlemnyeket
fellvizsgljk, s nem ritkn mdostjk is. Jellemz,
hogy mg egy korbbi vizsglatomban (1975) a
megkrdezetteknek csak alig egytde tartotta
bizonyos felttelekkel megengedhetnek a
csoportszexet ezen bell a frfiak jval nagyobb
arnyban mint a nk! , addig az 1986-os vizsglat
ezernl tbb, felntt kor megkrdezettje mr fele
arnyban megengedhetnek tartotta azt (persze csakis
nkntes alapon). Ez egyrszt azt mutatja, hogy a

csoportszex kezd elfogadott vlni, msrszt a


vlemnyek mg mindig ersen megoszlanak, s a nk
ma is sokkal kevsb fogadjk el, mint a frfiak.
(Nagyjbl a frfiak ktharmada, a nknek viszont csak
egyharmada fogadja el.) Valszn ugyan, hogy a
legutbbi vekben ez a nemek szerinti
vlemnyklnbsg tovbb cskkent, de attl mg
messze vagyunk, hogy a csoportszex ltalnosan
elfogadott vljon. Mindenesetre figyelemre mlt, j
jelensgrl van sz, amely jellemzen tkrzi
trsadalmunk liberalizldsi folyamatt. Idszere
teht, hogy kzelebbrl szemgyre vegyk ezt a
jelensget, a megalapozott s trgyilagos megtls
rdekben.
Elterjedtsge s rtkelse
Mindjrt bevezetben szeretnm hangslyozni,
hogy nem maga a csoportszex az j jelensg, hanem
csak annak nvekv elfogadottsga. A csoportszex
ugyanis sidk ta elfordul. St, ppen az
skzssg idejn sokkal gyakoribb, mondhatni
mindennapos volt, hiszen seink mindent csoportosan
csinltak. A csoporthzassg (poligmia, poliandria)
meg a laktr szkssge eleve elkerlhetetlenn tette
a csoportszexet. A civilizci fejldse sorn viszont
httrbe szorult, mert a magntulajdon elklnlsi
trekvseket szlt, s ez all csak az idnknti orgik
s egyb, kivteles helyzetek adtak flmentst.
Szzadunkban azonban a magntulajdon is
krdsess vlt, flersdtek a kzssgteremt
trekvsek (pldul a kommunk vagy a nagy csald
gondolata).
No, nem akarom a csoportszexet a Vilg proletrjai
egyesljetek! jelszavra visszavezetni, de tny, hogy
egyre tbb csoport, egyeslet s trsasg
szervezdtt, szoros barti kzssgek is kialakultak,
amelyekben nemcsak a gondokat, hanem az
rmket, lvezeteket is megosztottk. S minthogy az
egszsges ember lelki alkatra jellemz az
ingergazdagsg s vltozatossg keresse, a
klnbz csoportokban elbb-utbb szksgkppen
megjelent a szexulis vltozatossg keresse. Taln
legfkppen ez magyarzza a csoportszex terjedst

s npszerbb vlst, amihez persze ersen


hozzjrult az letsznvonal emelkedse, a
demokratizlds, a fogamzsgtls fejldse, s
fleg az n. szexhullm. Ez utbbin a rgi, elavult
tilalmak, a szexultabuk megdntsnek
kampnyszer mozgalmt rtjk, amely itt-ott
szlssgekbe is tlendlt, s mindenhov, mg az
zleti reklmokba is bevitte a szex valamilyen
brzolst. Ennek nyomn indult virgzsnak a
pornipar: a pornogrf termkek gyrtsa, amely a
korbban elfojtott rdekldst elgtette ki. S minthogy
a csoportszex irnti rdeklds nyilvnval volt, a
pornogrf kiadvnyok s filmek ezzel is bven
foglalkoztak, gy megbartkoztattk az olvaskat s
nzket a csoportszex lehetsgvel. Pornogrfival
pedig a felnttek j hromnegyede mr nlunk is
tallkozott, ennlfogva van nmi fogalmunk a
csoportszexrl is. Ami termszetesen nem jelenti azt,
hogy ki is prbltk, Egyrszt mint lttuk a felnttek
kb. fele mg mindig eltli, nem tartja
megengedhetnek. Msrszt azoknak is csak kis rsze
prblta ki, akik megengedhetnek tartjk. Az emltett
legutbbi vizsglatomban (1986) megkrdezettek
kzl csak minden tizedik vett mr rszt
csoportszexben (tbbnyire k is csak egyszer).
Ktharmaduk gy nyilatkozott, hogy szerencsre
nem volt rsze ilyesmiben, s csak egytdk felelte
azt, hogy sajnos nem. Ebbl nyilvnval, hogy van
ugyan egy nvekv rdeklds, de a szemlyes
tapasztalat mg igen kevs, egyrszt a csoportszexlehetsgek szks volta miatt, msrszt az rtkels
bizonytalansga miatt. Szlesebb kr elterjedse a
kzeljvben sem vrhat, mr csak a flelmetes
AIDS-betegsg feltnse miatt sem.
A pr ve kiadott Lexikon a szerelemrl szerint a
csoportszex ltalban idegenkedst, ellenszenvet vlt
ki a szerelmesprokbl, mert k kizrlagos intimitst
ignyelnek, s osztozkodsra nem hajlandk. Ez
ltalban bizonyra igaz is, de ht a nemi letet lk
tlnyom tbbsge nem szerelmespr. S a
kizrlagossgra trekvs sem azon mlik, hogy valaki
szerelmes-e vagy sem. A jelek szerint egyre tbben
kpesek osztozkodni az intimitsban s a szex
rmeiben.

Fogalma s fajti
A csoportszex fogalmt nem kell klnsebben
magyarzni, hiszen mindenki tudja, hogy a csoport
kettnl tbb szemlyt jelent. Ha teht hrman vagy
tbben vesznek rszt a szexulis trtnsben akkor
joggal beszlnk csoportszexrl. Hogy aztn milyen
nemek vannak jelen, s ki mennyire vesz rszt a
szexben, az mr rszletkrds. Mindenesetre a
rsztvevknek tudniuk kell, hogy tbben vannak jelen
(mert ha valaki titokban megfigyel egy szeretkez prt,
az mg nem csoportszex).
Kevsb nyilvnval, hogy milyen sokfle fajtja van
a csoportszexnek. Mr a rsztvevk neme s ltszma
szerint is tbbfle tpus llapthat meg. Elfordulnak
pldul nemcsak klnbz nemekbl, hanem
azonos nemekbl ll szeretkez csoportok is.
Ktsgkvl az elbbi sokkal gyakoribb. De ez mg
nem jelenti azt, hogy minden rsztvevjk
egyrtelmen heteroszexulis belltottsg, hiszen
kztudott, hogy igen sok mr a nyltan biszexulis vagy
rejtetten homoszexulis ember. A csoportszex ez
utbbiaknak is elgg szabad teret enged.
A nemek megoszlsa a csoportban szintn fontos
tpusjegy. Ha ugyanannyi n van, mint amennyi frfi,
akkor a csoportszex heteroszexulis jelleg lehet, br
a homoszexulis kapcsolat ilyenkor sem kizrt, fleg
a nk kztt. (Mr csak azrt is, mert a frfiak
hamarabb kimerlnek.)
A rsztvevk ltszma szerint lehetnek kis s nagy
csoportok, s vizsglatokbl tudjuk, hogy a kis csoportok
ltalban kedvezbb lgkrek fleg, ha a
rsztvevk nem vadidegenek, hanem rgi ismersk
vagy ppen j bartok. Az ismeretsg jellege, az
egymshoz val viszony, a rsztvevk iskolzottsga
s trsadalmi helyzete mind-mind befolysolja a
csoportszex minsgt, tpust.
Gyakori s egy kicsit klnleges tpus a hrmas
csoport. Itt a nemek arnya nem lehet egyenl: kt n
s egy frfi vagy kt frfi s egy n. Ms a helyzet a
kt heteroszexulis prbl ll ngyes csoportnl,
amelynek tbb alfaja van. Az egyikben a prok nem
vlnak szt, csak ppen a msik pr jelenltben

szrakoznak egymssal. A msikban a prok partnert


cserlnek, de aztn mindenki csak az gy kicserlt
partnervel foglalkozik. A harmadikban ennl is tovbb
mennek, amennyiben a kt pr egymssal is
foglalkozik, teht valban csoportosan szeretkeznek.
Ehhez kpest a nagyobb ltszm csoportok mr nem
hoznak klnsebb jat. Legfljebb annyiban, hogy
itt gyakrabban elfordulnak viszonylag passzv
nzeldk.
Els foka: a hrmas csoport
A szakrtk, pldul a hres amerikai, Alex Comfort
szerint a csoportszex tern az els lpst
leggyakrabban a hrmas csoport jelenti. Ez tnik
legknnyebben elfogadhatnak s megszokhatnak,
hiszen egy szemllyel bvti ki a mr mkd
prkapcsolatot.
Hrmasban szeretkezni valban klns lmny.
Hogy aztn pozitv vagy negatv, az mr a felttelektl,
a rsztvevk egyms kzti viszonytl fgg. Nyilvn
csak akkor pozitv, ha mindhrman elfogadjk
egymst, s egyik sem tekinti a msikat betolakodnak
vagy flslegesnek. Igen sok mlik ezrt a harmadik
helyes kivlasztsn. Hallottam olyan eseteket, hogy
a frj egyszer csak belltott egy harmadikkal, akit
felesge nem ismert (vagy csak ltsbl ismert), s nmi
italozs utn azt akarta, hogy hrmasban
szeretkezzenek. Ami persze hideg zuhanyknt hatott
mindkt nre. Az alkohol egybknt sem szolglja
megfelelen a csoportos szeretkezs elksztst.
Elsegtheti ugyan, hogy valakit levegyenek a lbrl,
de utna minden rsztvev rossz szjzzel bred,
szemrehnysokkal s bntudattal. (Sajnos az els
prblkozsok megknnytsre sokan fogyasztanak
alkoholt.)
A hrmas csoport gy keletkezik, hogy egy (hzas)
pr valamilyen oknl fogva elhatrozza, hogy bevon
szeretkezsbe egy harmadikat. Szerencss
esetben ezt a harmadikat mr mindketten jl ismerik
s kedvelik. Nagyobb rizikt jelent, ha mint ahogy
jabban sokan teszik jsghirdets rvn prbljk
megtallni a harmadikat. Mindenkppen j
emberismeretre van szksg a megfelel partner

kivlasztshoz.
Aztn igen fontos a harmadik elksztse a
rszvtelre. Mindenekeltt ismerni kell a felfogst,
belltottsgt, hiszen, ha az mereven konzervatv,
akkor nem sok remny van a bekapcsolsra. Elbb
mindenkppen ssze kell bartkozni vele, hogy szinte
s bizalmas rzelmi viszony alakuljon ki kzte s a
pr mindkt tagja kztt. Az els (nhny)
tallkozskor lehetleg mg ne kerljn sor
kifejezetten szexulis kzeledsre. Ez utbbinak j
kezdete lehet a futlagos simogats, majd
masszrozs, amit egy azonos nem partner kezd el
a vendggel, s amibe hamarosan a ms nem partner is bekapcsoldik. A masszrozs szinte
szrevtlenl tmehet szexulis ingerlsbe, mikzben
a beszlgets intimebb tmkra vltva folytatdik. Ha
viszont a harmadik nem reagl az elvrt mdon,
akkor legjobb azonnal lelltani a szexulis kzeledst,
s vagy megbeszlni vele a dolgot, vagy ttrni
valamilyen ms foglalatossgra. A hrmas csoportszex
sikerre legnagyobb eslyt az ad, ha a j bart
harmadikat a pr kzsen hvja meg az intim
egyttltre, pldul valahogy gy: Szeretkezni
kszlnk, nincs kedved velnk tartani?
A. Comfort szerint az ilyen hrmasban szeretkezs
nagy ajndk mindhrom rsztvevnek: egyrszt a
rgi partnerek (vagy hzastrsak) ajndkozzk meg
egymst azzal, hogy a msik kedvt keresik bizonytva,
hogy nem fltkenyek, msrszt mindketten
megajndkozzk a harmadikat azzal, hogy
megosztjk vele biztonsgos intimitsukat s szexulis
tapasztalataikat.
Elfordul, hogy a harmadik valsggal bepl a
kapcsolatba, lland rsztvevje lesz a partnerek
hzasletnek. Ez mr tbb, mint a csoportszex
hrmasban, ez mr tulajdonkppen csoporthzassg
(mg ha nem is legalizlt formban). Nem j jelensg
ez sem, hiszen pldul a Biblibl tudjuk, hogy
Jkobnak is tbb felesge volt.
Partnercserk s ngyes csoportok
A fejlett nyugati trsadalmakban a 70-es vekben
szinte divatba jttek a barti hzasprok kztti

partnercserk. Ezek rendszerint csak egy-egy


jszakra vagy htvgre szltak, de nem voltak ritkk
a nyarals 1-2 hetre vagy mg hosszabb idre szl
partnercserk sem.
nmagban a partnercsere mg nem csoportszer,
de azz vlhat, ha a csere utn egy helyisgben
maradnak s egyms jelenltben szeretkeznek.
(Viszont ha nem cserlnek, csak egyms mellett
szeretkeznek, akkor is csoportszex!) Nyugaton ennek
mr szervezeti keretei is vannak: partnercsereklubok
s kln jsgok a partnercsert keresknek stb.
Hogy nlunk elfordul-e ilyesmi, azt eddig mg senki
sem mrte fl. Valszn, hogy eddig csak nagyon
elvtve fordult el, s tbbnyire akkor sem
megtervezetten, elre megbeszlten, hanem
spontnul, a pillanatnyi hangulat hatsa alatt. S persze
nem a fiatal hzasoknl (akik tlsgosan is el vannak
foglalva egymssal s napi letk megszervezsvel).
S nem is az idseknl (akik tlsgosan konzervatvok
ehhez), hanem elssorban a 40 v krlieknl, akik
mr vagy mg ignylik a vltozatossgot. (Ezt
szmos hirdets tanstja.)
Pldaknt rviden ismertetek egy esetet.
15 ve kiegyenslyozott hzassgban l pr
hossz vek ta barti kapcsolatot tart fenn egy
hasonl kor hzasprral. ppen egyikk
szletsnapjt nnepeltk egy este, s tbbek kzt
videofilmeket nznek. Egsz vletlenl egy pornfilmre
is sor kerlt. A filmen ltott csoportszexjelenetek
hatsra olyan jtkba kezdtek, amelynek sorn egyegy ruhadarabot zlogba kellett adni, majd ki kellett
vltani. Kzben a hangulat mind szexisebb lett,
olddtak a gtlsok, s elszr mindkt frfi a prjval
kezdemnyezett egyre merszebben, majd cserltek,
s minden figurt vgigcsinltak, ami eszkbe jutott.
Egszen addig, amg el nem nyomta ket az lom
Reggel bartsgosan elbcsztak egymstl, s egy
sz sem esett a trtntekrl. Hetekig csend volt, de
aztn megismtldtt mg nhnyszor a csoportos
szexegyttlt.
Mindez termszetesen nemcsak ngyesben
fordulhat el, hanem nagyobb trsasgban is.
Ktsgtelen viszont, hogy minl tbben vannak, s
minl klnbzbb emberek jnnek ssze, annl

valsznbbek a feszltsgek s konfliktusok. Br igen


sok mlik a szervezsen s a kialaktott szoksokon.
Sandstone, a csoportszexkzpont
Van Kaliforniban egy kisvros Sandstone,
amelynek hatrban a Williamson hzaspr
gygyszll jelleg hzat ptett, nagy
napozterasszal s fedett meleg frdvel. A hz
fldszinti nagytermbe rendszeresen sszehvtk
bartaikat s j ismerseiket, de kiktttk, hogy csak
prok jhetnek. A htvgi tallkozkon aztn ssze is
jtt 40-50 vendg. Tetszsk szerint szrakoztak
(napoztak, frdtek, zenltek), s persze szeretkeztek
is, mghozz brhol s brkivel. Az gy ltrejtt
szexklub f szablya ugyanis az volt, hogy minden
ktttsg mellzend, s lehetleg mindenki
meztelenl jrjon-keljen. Vagyis amolyan nudista
sszejvetelek voltak (csak egy fokkal liberlisabbak).
Kiskorakat azonban nem engedtek be, s a drogokat
s alkoholt is szmztk.
Taln mondanom sem kell, hogy Sandstone igen
hamar npszerv vlt, s a szexklubba tbb szzan
iratkoztak be lland tagnak (fizetve az vi 250 dollros
tagdjat). Pedig a klubletre a csoportszex volt
jellemz. Hangslyozom, hogy csak jellemz s nem
ktelez. Aki akart, flrevonulhatott, nem kellett rszt
vennie semmiben. Sokan nem is kifejezetten a szexrt,
hanem a hangulat kedvrt s tapasztalatgyjts
rdekben jrtak oda. A rsztvevk meglepdve vettk
szre, hogy j hatssal van rjuk a szexklub lgkre,
az ottani szinte beszlgetsek s kapcsolatok.
Felszabadultabbak, nyugodtabbak s rettebbek
lettek.
Az egsz telep nem nyilvnoshzra, hanem inkbb
egy kzs otthonra hasonltott, amelyben mindenki
kikapcsoldhatott s nmagt adhatta. Az
sszejvetelek kzs vacsorval kezddtek, lnk
beszlgets alakult ki, mikzben mind tbben kezdtek
tszivrogni a tnctetembe, ahol meztelenl
tncoltak s szeretkeztek. Sokan a megszokott
partnerkkel maradtak vagy szkebb barti krben
szrakoztak. Gyakran elfordult, hogy a felesg az
asztaltrsasggal maradt, mikzben frje tment a

tncterembe s ms nkkel szrakozott. A felesg


azrt maradt ott, mert flt, hogy olyan frfival kell
szeretkeznie, aki nem tetszik neki mg aztn
felbtortottk, hogy nyugodtan mondjon nemet, ha
valaki nem tetszik
A frfiaknak pedig meg kellett tanulniuk, hogy a
nem! egyszeren pillanatnyi vlaszts s nem
elutasts; tovbb, hogy erszakoskodssal csak
ronthatjk eslyeiket.
Frfiak kzli ritkn szvdtek homoszexulis
kapcsolatok, de annl inkbb a nk kztt. Az jonnan
jelentkezket nem siettettk s nem beszltk r
semmire, hanem hagytk, hogy nzeldjenek s
fokozatosan oldjk fl gtlsaikat. A kialakul szexulis
jtkok szabadosak voltak ugyan, de nem lptk tl a
normalits hatrait. Perverz viselkedst a csoport nem
trt meg sorai kztt.
Azok a prok, akik elszr jttek, gyakran nem
vetkztek le teljesen, nzeldtek egy kicsit, s mivel
gy talltk, hogy nem nekik val, hazamentek. m
nhny ht mlva visszajttek, s aztn egyre
gyakrabban. Eleinte gondosan egytt maradtak, csak
egymssal szeretkeztek, de ksbb befogadtak
egyttltkbe egy harmadikat. Ha sikerlt ez a hrmas,
nagyon megknnyebbltek, s egyszerre elmlt a
fltkenysgk. A tbbi mr jtt magtl.
A csoportszexparti persze ltalban alvssal
vgzdtt. s msnap a kzs reggelinl (s utna)
mindig volt megbeszlnival: sokszor valsgos
szeminriumokat improvizltak egy-egy tma krl. (A
szexklub tagjainak kzs jellemzje volt a magas
rtelmi sznvonal.)
A. Comfort, aki maga is rsztvevje volt a sandstone-i szexklubnak, az itt szerzett lmnyek alapjn
rta meg vilghr bestsellerknyveit. Vlemnye
szerint a szexklub felszabadt hatsnak f tnyezje
a teljestmnyknyszer megsznse volt. Az, hogy a
szexulis viselkedsnek itt igen tg korltai voltak, nem
kellett a trsadalmilag elrt nemi szerepeket jtszani.
A csoportlgkr erstette a gyermekies oldottsgot
s fesztelensget. S ez rdekes mdon nem ment a
kapcsolatok intimitsnak rovsra! Mert hiszen az

intimits lnyege a teljes bizalom s szintesg. Ez


pedig nem korltozdik szksgszeren kt emberre,
hanem kiterjedhet egy egsz csoportra!Ezzel
kapcsolatos az a tovbbi elny, hogy aki megtanulja
teljesen ellaztani magt a csoportban, az nagy bels
biztonsgra tesz szert s megersdik az nbizalma,
aminek aztn nemcsak a szexulis kapcsolatok tern
veszi hasznt.
A krds most mr csak az, hogy mindezek a
kedvez hatsok csak Sandstone-ban figyelhetk
meg, vagy a csoportos szex mshol trtn
esemnyein is? Aztn, hogy a sandstone-i szexklub
tovbbra is ilyen npszer s hatkony? A vlasz, amit
adhatok, nem teljesen egyrtelm. Vannak hrek
mshonnan is kedvez hats csoportszer
esemnyekrl, de ezek ellenkezjrl is.
A csoportszex ltalban nem mentes a negatv
hatsoktl sem: erszakoskods ppgy elfordul,
mint nemi betegsgekkel fertzs vagy egyb, nem
kvnatos esemny. Csak j szervezssel lehet ezeket
minimalizlni.
Sandstone virgkora a 60-as vekre esik. Az
utbbi 20 vrl nincsenek megbzhat adataim, de gy
hrlik, hogy az AIDS megjelense ta Sandstone
npszersge s forgalma is ersen visszaesett.
S ugyanez rvnyes a mshol szoksos
csoportszex-sszejvetelekre is. Mrmint Nyugaton.
Nlunk ugyanis tudomsom szerint sem rgebben,
sem mostanban nem honosodtak meg az ilyen
arny sszejvetelek. Az utbbi vekben elfordul
szexpartik valsznleg teljesen esetlegesek,
szkkrek s nem rendszeresek. Hatsukrl nem
kszlt flmrs. Csak felttelezhet, hogy elg
vegyes a hats, s tvolrl sem olyan pozitv, mint Sandstone-ban.
Elnyei s veszlyei
Az eddigiekbl taln levonhatunk nhny
tanulsgot. Az egyik legnyilvnvalbb, hogy a
csoportszex ltalnossgban semmivel sem rosszabb
de nem is felttlenl jobb! , mint a pros szex vagy
az nmagunkban folytatott szexjtk. Teljesen rajtunk
mlik, hogy melyiket fogadjuk el vagy rszestjk

elnyben. Elnyei s veszlyei mindegyiknek vannak.


Ezek persze igen klnbzek. Valsznsthet, hogy
minl bonyolultabb a helyzet s a feladat, annl
nagyobbak mind az elnyk, mind pedig a veszlyek.
Az nkielgts a legegyszerbb szextevkenysg, de
azrt ennek is megvannak a maga elnyei s
veszlyei. Viszont ktsgtelen, hogy a pros szex
elnyei sokkal nagyobbak, de ugyanez ll a
veszlyeire is. A legbonyolultabb helyzetet s feladatot
termszetesen a csoportos szex jelenti
kvetkezskppen az elnyei s veszlyei is ennek a
legnagyobbak!
A legfontosabb elnyket Sandstone-nal
kapcsolatban mr lttuk. Ezek lnyege, hogy a
csoporthats flerstheti a szex minden lehetsges
elnyt! Az egyttes lmny megsokszorozdik egy
kzssg kereteibe gyazva. Ahogyan A. Comfort
fogalmaz: a csoportlmny inkbb karizmatikus,
mint buja, inkbb megnyugtat, mint flizgat, s
antropolgiailag nzve inkbb vallsi rtus, mint szex.
Ez lehet a vlasz arra a krdsre, hogy minek az
egsz, ha mr van egy j szexkapcsolatom? A
csoportlmny esetleg tbbet tud nyjtani a
kiegyenslyozott, pros kapcsolatoknl.
Megnyugodhatnak azok is, akik ppen a szerelmi vagy
hzastrsi kapcsolatukat fltik a csoportszertl. Sandstone tanulsga, hogy a pros kapcsolatok csak
ersdtek a csoportszexben val kzs rszvteltl.
Ez ugyanis felttelezi a partnerek teljes
egyenrangsgt, s meg is ersti azt. Vagyis
megsznteti a konvencionlis hzassgban gyakran
meglv kisebbrendsgi rzseket, a gymkodstl
val flelmet.
Kpzeljk csak el, milyen felkavar, de vgs soron
megnyugtat lmny lehet: ltni a prunkat, amikor
egyiknk (vagy mindketten) mssal szeretkezik, egytt
rlni vele a kzs lmnynek s kzben esetleg
simogatni egymst! Az ilyen lmnyek utn gyakran
ersdik a ktds egymshoz, a kzs titok
kzelebb hozza a hzastrsakat, akik a kzs
flrelps lmnyt egytt dolgozzk fel, s ezltal j
fejezetet nyitnak kapcsolatukban. A hzassg vagy a
partnerkapcsolat ezltal vlik igazn nyitott, ezltal

rvnyeslhet maradktalanul a nyitottsg minden


elnye. Mindezek az elnyk azonban csak akkor
rvnyeslhetnek, ha a csoportszex minden
szempontbl kulturltan zajlik le! Vagyis ha sikerl
elkerlni a lehetsges veszlyeket.
A veszlyek kzs jellemzje a kulturlatlan vagy
ppen abnormlis viselkeds, a lelki krokozs vagy
testi fertzs. Ahogyan az elnyk, gy a veszlyek is
nvekszenek a helyzet bonyolultsgtl fggen.
Bonyolult helyzetben pedig csak a lelkileg
kiegyenslyozott, intelligens s kulturlt emberek
tudnak eligazodni.
A csoportszex teht eleve nem val mindenkinek,
hiszen az idegileg labilis vagy a szoksaiba,
eltleteibe bemerevedett embert kiborthatja,
lelkileg slyosan megterheli. (Mg akkor is, ha a
csoportszexre az alkoholmmor llapotban kerl sor!)
Itt megjegyzend, hogy egyesek a csoportszexet
nagyjbl ugyanarra hasznljk, mint az alkoholt:
meneklsre a knyelmetlen problmk ell, felejtsre
s kikapcsoldsra. Ez azonban rendszerint csak
slyosbtja a problmkat ppgy, mint az alkohol.
Ebbl persze knny olyan kvetkeztetst levonni,
hogy a csoportszex kros, teht elvetend. (Ugyangy,
mint az alkohol? De ht kulturlt fogyasztsnl az
alkoholnak is lehetnek elnyei, nem?) Ugyanezt
mondjk a nyitott hzassgra is azok, akik
flkszletlenl s meneklsszeren prblkoztak
vele, s persze teljes kudarccal. Elfelejtik, hogy egy
rossz hzassgon nem segt a nyits, st, egszen
felborthatja azt mikzben a kiegyenslyozott
hzassgot magasabb szintre emeli. Hasonl a helyzet
a csoportszexszel is.
A testi fertzs veszlye nem szorul magyarzatra.
Nyilvnval, hogy minl tbb rsztvevje van a
csoportszexnek, annl nagyobb ez a veszly. Teht
ajnlatos korltozni a rsztvevk szmt, s alaposan
megvlogatni ket (ami nem knny, hiszen nehz
friss orvosi igazolst krni minden rsztvevtl).
A f veszly azonban a lelki krokozs. Ez akkor a
legvalsznbb, ha valaki szorong vagy tlfttt
llapotba kerl a csoportszex helyzetbe ami tlagos,

hagyomnyos belltottsg esetn bizony elg gyakori.


Az igazn konzervatv belltottsgak persze
mereven elzrkznak a csoportszextl, de az
ingadozkat s bizonytalanokat esetleg r lehet
beszlni. k azok, akik gy megijednek az ott
ltottaktl, hogy az idegsszeomls kerlgeti ket, s
vekig nem tudjk kiheverni ezt az lmnyt.
Msrszt vannak olyan esetek is, amikor a
csoportszex ppgy szenvedlyv vlik egy
embernek, mint az alkohol vagy a drog. Nem a jl
bevlt szexcsoportok trzsvendgeirl van sz, akik
egy nudista klub trzsvendgeihez hasonlan azrt
jrnak oda rendszeresen, mert szeretik a szabad
kikapcsoldst. Hanem olyanokrl, akik letk
megoldhatatlan nehzsgei ell meneklnek a
csoportszexbe mintegy vigasztalst s krptlst
keresve. S akik nem emberi kapcsolatokat, felemel,
j lmnyeket, hanem csak felejtst s mmort vrnak
egy csoportszexpartitl. gy azonban a szex csak
ptkielglss, mondhatni narkotikumm vlik.
A csoportszer teht esetenknt a narkomnia egyik
fajtja is lehet, azaz egynileg is, trsadalmilag is
negatvum. Ez a veszly azonban elkerlhet, s
egyltaln nem indokolja, hogy a mosdvzzel egytt
a gyereket is kintsk, vagyis a csoportszexet eleve
eltljk.
19. Mi a normlis s mi
perverz?
Egyszer egy n mr nem is egszen fiatal azt
krdezte tlem:
Valjban mi az, ami egy egszsges embernek
igazn rmet szerez a szexben? Kitrleg
vlaszoltam, mondvn, hogy ez egynileg igen
klnbz, hiszen nem vagyunk egyformk. gy nem
biztos, hogy ami az egyiknek rmet okoz, az egy
msikat is ugyangy gynyrkdtet. A krdez persze
nem elgedett meg ezzel a vlasszal. Tovbb tudakolta
a normlis nemi rm jellemzit.
Abban egyetrtettnk, hogy a nemi rmk alapvet
oka a szexulis izgalom, amely egy cscs elrse utn,
kellemes ernyedtsget hagyva htra, megsznik. De
hogy ezt az izgalmat s fleg annak cscspontjt

mi hozza ltre, s milyen ingerls tekinthet


normlisnak, errl nagyon megoszlott a vlemnynk.
A hlgy szerint csak az lehet igazn rmszerz, ha
egy frfi s egy n gyermeknemzs cljbl kzsl
Taln mondanom sem kell, hogy ez enyhn szlva
elavult, konzervatv felfogs. Ma mr ltalnosan
elismert, hogy a szex elsdleges clja az rmszerzs.
Ezt a clt pedig akkor is elrjk, ha a gyermeknemzs
lehetsgt kikapcsoljuk. Mg akkor is gy van ez, ha
a nemi let hagyomnyos formjnl, a kzslsnl
maradunk. Szmos nemcsak jabb, hanem tbb
vtizedes vizsglati adat szerint tbb ezer
kzslsre jut egy teherbeess. A gyermeknemzs
szndknak elfordulsa sem sokkal nagyobb ennl.
Ha pedig a kzslsek tlnyom tbbsge mg
gyermeknemzsi szndkkal sem jr, akkor a
kvetkezetesen konzervatv ezeket flslegesnek,
rtelmetlennek vagy ppen abnormlisnak
minsthetn. Klnsen ha mg a fogamzsgtlsra
is gyelnek. (S ezltal csak a bns lvezet marad.)
Mg inkbb gy van ez a kzslstl eltr
szeretkezsi praktikk esetben, amelyek kzl
sokat eleve betegesnek blyegeznek, s mla
undorral elutastanak a prdek. Nem is beszlve az
nkielgtsrl, amely sokak szemben mg ma is a
betegessg mintapldja
Vgletek s eltletek
Kzhelynek tnik, hogy a szex megtlse nem
mentes a vgletessgtl. Mint lttuk az egyik vglet a
normlis szex hatrait mereven leszkti a
gyermeknemzsi cl kzslsre. Hasonl ehhez az
az elterjedt nzet is, amely szerint legnormlisabb,
ha a kzsl partnerek egyszerre elglnek ki.
Figyelmen kvl hagyjk, hogy ez gyakorlatilag szinte
megoldhatatlan feladat. Van azonban msfajta vglet
is. A szabadossg szszli szerint a szexben minden
megengedett s normlis, ami az embernek rmet
szerez. Tbbnyire azrt hozzfzik, hogy kivve az
erszak s knyszer alkalmazst. gy ugyan mr nem
egszen korltlan ez az engedkenysg, de tl sok
minden belefr, kztk olyan viselkedsformk is, amik
az egynre vagy partnerre nzve veszlyesek s

krosak. S gy nem tekinthetk egszsgesnek s


normlisnak. A normlis ennek megfelelen
mindenekeltt egszsgeset jelent, vagyis olyat, ami
nem veszlyes vagy kros, hanem inkbb hasznos
az rintetteknek. (Teht nem az elforduls
gyakorisga vagy tlagossga a f kritrium. Hiszen
egy kros szoks igen gyakran elfordulhat, de ettl
mg nem vlik normliss.) Ez vilgosnak tnik. Igen
m, de itt rgtn egy msik problmra bukkanunk:
mi a kros s mi a hasznos? Minek alapjn lehet ezt
meghatrozni? (Mrmint mindenkire rvnyesen.)
Hiszen elfordulhat, hogy ami az egyiknek hasznos,
az a msiknak kros vagy fordtva. Legalbbis
ugyanarrl a dologrl az egyik azt hiheti, hogy hasznos,
mg a msik krosnak tartja. Hogy csak kt kzenfekv
pldt emltsek: gy van ez az nkielgtssel vagy az
n. francizssal kapcsolatban. (A pldk tetszs
szerint szaporthatk.)
Biztos vagyok benne, hogy az olvask vlemnye
sem egysges az emltett kt szexulis viselkedsrl
vagy brmely ms szexjelensgrl. A vlemnyek
hrom csapottba sorolhatk: vagy jnak (hasznosnak,
normlisnak) tartjk az adott jelensget vagy rossznak;
esetleg nem tudjk eldnteni, hov soroljk. A nagy
vlemnyklnbsgek nmagukban is mutatjk, hogy
a szex krl sok a tisztzatlansg az emberek fejben.
Az ellenttes rtkelsek mgtt nem logikusan
tgondolt rvek, hanem eltletek rejlenek. Ha pldul
egy szakember rkrdez: mibl gondolja az illet, hogy
ez vagy az a szexulis viselkeds kros, rendszerint
nagyon elfogult s hozz nem rt vlaszt kap (ha
kap egyltaln). Ennek lnyege, hogy valamikor
hallotta valakitl, vagy olvasta s kritiktlanul elfogadta.
A normlis relativitsa
Az eltletek lekzdst megnehezti, hogy
lehetnek bennk rszigazsgok, amelyek ltszlag
altmasztjk az eltletet. Az nkielgtssel
kapcsolatban pldul negatv vlemnyket sokan
azzal indokoljk, hogy rendszerint bntudattal jr, s
ez ideges tneteket eredmnyezhet, vagy hogy a
fiknl knnyen korai magmlshez vezet. S ebben
van igazsg. Ezek a veszlyek azonban nem magbl

az nkielgtsbl erednek, hanem a kedveztlen


krlmnyekbl s a tjkozatlansgbl. Hiszen
egyltaln nem szksgszer, hogy az nkielgts
bntudattal jrjon, s helyes gyakorlssal a korai
magmls is knnyen elkerlhet. Teht az
nkielgts is mint brmely ms szexulis
viselkeds csak bizonyos felttelek esetn pozitv
hats. Ezek hinyban viszont knnyen vlik negatv
hatsv. Ez magyarzza az ellenttes rtkelseket:
aki kedvez felttelekkel tallkozott valamely szexulis
viselkedssel az pozitvan rtkeli, a tbbiek negatvan
vagy bizonytalanul. Az gy kialakult eltlet persze
vltozhat, ha tbbfle hats ri az embert, s ha elg
rugalmas s rtelmes ahhoz, hogy a hatsokat
kritikailag fldolgozza. Ez mr a szexulis kulturltsg
kialakulsnak folyamata, ami ma mg keveseknl
indul be igazn, mert az erre irnyul, tervszer
nevels jformn teljesen hinyzik. Az embereket r
hatsok vletlenek s nagyon veszlyesek; rossz
pornogrfibl pldul nem lehet a szexulis kultrt
elsajttani.
E kultra elktelezettjei mint jmagam alapvet
felismersnek tartjk a szexulis viselkedsformk
viszonylagossgt s felttelekhez ktttsgt. Amibl
kvetkezik, hogy a normlis hatrait e tren sem
knnye kijellni. Nem knny, de nem is lehetetlen, s
a nehzsgek ellenre szksges. A szexualitssal
foglalkoz tudomny a szexolgia mr elegend
tmpontot nyjt a tjkozdshoz. (A jl tjkozottsg
pedig alapveten fontos a magnlet rendezshez.)
Belltottsg s funkci
Ha mrmost megprbljuk a normlis szexualits
hatrait legalbb hozzvetlegesen kijellni, rgtn a
szex kt f vonatkozsval talljuk magunkat
szemben. Az els s taln legfontosabb a szexulis
belltottsg, az irny, amit az egyn szexulis
viselkedse kvet. Ha ugyanis ez az irny rossz, kros,
abnormlis, akkor a funkci, a mkds sem lehet
hasznos, mg ha grdlkeny is. Ugyanakkor a j
belltottsg sem rvnyeslhet, ha baj van a szexulis
funkcikkal. Egyik sem eleve garantlt, hiszen nem
szletnk nemi sztnnel, biolgiai

programozottsggal, mindent gy kell megtanulnunk.


S vagy jl tanuljuk meg, vagy rosszul.
Ktfle szexulis alapbelltottsgot ismernk: a
heteroszexulist s a homoszexulist. Az utbbi jval
ritkbb, mint az elbbi, s ezrt mindmig furcsnak,
termszetellenesnek, abnormlisnak szmtott.
Sokkal gyakoribb viszont a kevert, biszexulis
belltottsg, amely magban egyesti mindkt
alapbelltottsgot. (Rendszerint ugyan nem egyenl
arnyban, hanem az egyik alapbelltottsg
dominancijval.)
Br szakmai berkekben mr rg nem problma,
sokak szmra mgis krds, hogy melyik
alapbelltottsg tekinthet normlisnak. Komoly vitk
voltak s vannak ekrl. rtheten tbbsgben vannak
a heteroszexualits hvei. Legfbb rveik szerint a
homoszexualits veszlyes s kros, mert nem jrul
hozz a fajfenntartshoz, s mert az egynt slyosan
htrnyos helyzetbe hozza. Ezek az rvek igaznak
tnnek. De meggyz szmtsok mutatjk, hogy az
emberi faj fnnmaradsa a homoszexulisok
rszvtele nlkl is biztosthat. Az egyni htrnyok
pedig kikszblhetk, s az utbbi vtizedekben mr
eddig is sokat cskkentek. Mr az sem vits, hogy a
homoszexulisok minden tren ppolyan
teljestmnyre kpesek, mint a heteroszexulisok. S
ugyanez rvnyes a biszexulisokra is, akiknek arnya
jabb vizsglati adatok szerint a 40%-ot is elri.
(Megoszlsuk termszetesen trsadalmanknt eltr,
s legtbbszr ez a belltottsg sem jelentkezik
nyltan.)
Az emltett alapbelltottsgokon tl igen sok
klnlegesebb belltottsg ltezik, s ezek
normalilsnak vagy abnormalitsnak megtlse
sokkal nehezebb. Kzlk a fontosabbakra mg
visszatrnk.
Sokkal egyszerbb a szexulis funkcionls
megtlse. Normlis mkdsrl akkor beszlhetnk,
ha
1. rendszeresen jelentkezik a nemi vgy,
2. a szervezet kpes a szexulis izgalom jeleivel
reaglni a klnbz szexulis ingerekre,
3. egy id utn kpes elrni az izgalom cscspontjt
(orgazmus, kielgls),

4. s kpes ugyanezt partnernl is elsegteni (ha


van).
Perverzi = abnormlis belltottsg
Tbben arrl rdekldtek nlam, hogy mikor van
sz perverzirl, azaz nemi eltvelyedsrl,
abnormlis, beteges viselkedsrl. Ahelyett, hogy
sorra vennm, s megmagyarznm azt a rengeteg
szexulis viselkedsformt, amit jogosan vagy
jogtalanul perverznek tartanak, prbljunk inkbb a
lnyegre koncentrlni.
A perversus latin sz, jelentse helytelen, hibs,
nem normlis. Ezt persze knny rmondani brmire,
ami nem tetszik. A. Comfort, a neves amerikai
szexolgus meg is jegyzi, hogy a 70-es vek eltt
kiadott felvilgost knyvekben egyszeren minden
olyan szexulis viselkedst jelentett, ami a szerznek
nem tetszett. Ez persze tarthatatlan. A perverzi
fogalmt csak akkor tudjuk trgyilagosan
meghatrozni, ha sikerl tisztzni a normlis szexulis
belltottsg ismrveit. Ennek els lpse, hogy a
fntebb emltett alapbelltottsgokat normlisnak
vesszk. Msrszt abbl indulunk ki, hogy normlis
az, ami nem rt sem az egynnek, sem trsainak (st,
inkbb hasznos). Ennek eldntse azonban erklcsi,
jogi, orvosi s pszicholgiai problmkat vet fl.
Mindezek megtlse azonban viszonylagos s ersen
vltoz.
Kiindulhatnnk ugyan abbl is, hogy amit a trvny
megenged az fltehetleg nem rtalmas, teht
normlis. A krosat s abnormlisat pedig gyis tiltja
a trvny. Sajnos, ez sem teljesen megbzhat, hiszen
a trvnyek vltoznak, s nem mindig tartanak lpst a
tudomnnyal. A homoszexulis kapcsolatokat pldul
nem olyan rgen mg tiltotta a trvny ma mr nem
tiltja. (Legalbbis nknt trsul felnttek kztt.)
Egy lpssel elbbre jutunk, ha a trtnettudomny
nemisggel kapcsolatos megllaptsait vesszk
szemgyre. Innen tudjuk pldul, hogy az kori
grgk normlisnak, st, kvnatosnak tartottk a
homoszexualitst s a pedoflit, vagyis a felntt
szexulis kapcsolatt gyermekekkel. A jelek szerint
ebbl senkinek sem szrmazott kra. Termszetesek

voltak az idnknti nnepi orgik, vagyis csoportszex


jelenetek, s nem volt ritka az llatokkal val kzsls
sem. Ksbb ezeket mind perverzinak blyegeztk
s slyosan bntettk. Perverzi lett minden, ami a
heteroszexulis kzslstl eltrt, mg a fellci s
a kunnilingvci (a frfi s a ni nemi szerv ingerlse
szjjal) is. Pedig ezeket mr a trtnelem eltti idkben
szltben gyakoroltk.
A mlt szzad vgn aztn kialakult a szexolgia
tudomnya, s megkezddtt a perverzik
rendszerezse. Ez ugyan mg ma sem fejezdtt be,
szmos krdsben vitk folynak a szakemberek kztt,
s a rgi szemllet mg tovbb l. Erre plda a Lexikon
a szerelemrl, amely csak azt nem tartja perverzinak,
ami a frfi s n kzslst kszti el, s azt tartsan
nem helyettesti. Eszerint a rendszeres
pettingorgazmus akr francizssal (teht szjjal
ingerlssel), akr simogatssal trtnik mr perverzi
lenne? Ezt a kzslskzpontsgot semmi sem
indokolja. (Hacsak nem abbl a rgi, vallsos
tantsbl indulunk ki, miszerint a nemi let clja a
gyermeknemzs.) A petting elnyeit ma mr nem kell
bizonygatni; a felvilgosult nemi nevelk trekvse
vilgszerte az, hogy egyenrangnak fogadtassk el a
kzslssel.
Perverzinak egyrtelmen csak az egynre vagy
trsaira kros, a trsas beilleszkedst akadlyoz
szexulis trekvseket nevezhetjk. Ez a
viselkedstorzuls megnyilvnulhat a
trgyvlasztsban ppgy, mint a kielglsre
trekvs mdjban. Megnyilvnulhat persze pusztn
gondolati, kpzeleti szinten s ez sokaknl
megtrtnik! Ez esetben azonban nem beszlhetnk
tnyleges perverzirl.
Nhny fontosabb perverzi
Taln nem meglep, hogy a perverz viselkedsnek
szinte vgtelen lehetsgei vannak. Ahogyan Freud
rta: mr a csecsem polimorf perverz lny, vagyis
sokfle perverzi lehetsgvel rendelkezik. A
krlmnyektl fgg, mi lesz ezekbl: kifejldik-e
valamelyik, vagy a normlis belltottsg ersdik meg.

Tny, hogy ksbb is, sokig megvannak bennnk a


csri j nhny perverzinak, de a megvalstsig
szerencsre nem jutnak el.
Freud rszsztnknek nevezte a kisgyermek
pszichoszexulis fejldsben szerepet jtsz
szexulis hajlamokat, amelyek a klnbz testtjak
felfedezsvel s hasznlatba vtelvel fggnek
ssze. Az els ilyen az orlis, vagyis szjjal
kapcsolatos lvezetek kiprblsa, ami a szopssal
kezddik. (Valsznleg erre vezethet vissza a mellek
cskolgatsa, szopsa a felnttek szexjtkban.) A
msodik az n. anlis, vagyis a vgblnylssal (s
hgycsnylssal) sszefgg jtkok kedvelse:
szklet s vizelet visszatartsa, majd kiengedse stb.
A szj s a vgblnyls krnyke mr ekkor fontos
erogn znk. 3 ves kortl aztn lassanknt eltrbe
kerl a nemi szerv s a vele folytatott jtk.
A kisgyermekek eredetileg szeretnek meztelenl
lenni, s szvesen mutogatjk magukat (amg le nem
szoktatjk ket errl). m ami tilalmas az vonz is, s
ms rmk hjn a gyermek ksbb is szvesen
meztelenkedik; esetleg rjn, hogy ezzel izgalmas
meglepetst kelthet. Ez a gykere az
exhibicionizmusnak, aminek lnyege frfiaknl, hogy
a merev hmvessz vratlan megmutatsval
megdbbenst keltsen, s gy fokozza sajt izgalmt.
A gyermekek szeretnek leskeldni is. rmet okoz
nekik ha titokban megfigyelhetik a meztelen felntteket
pldul frds vagy ppen szeretkezs kzben. Ebbl
alakulhat ki ksbb az n. voyeurizmus, amikor csak
msok meglesse okoz szexulis lvezetet. Persze
ez is csak akkor vlik perverziv, ha msknt nem
jut el valaki szexulis izgalomhoz s kielglshez.
Hiszen a meztelensgben gynyrkdni szeretkezs
kzben teljesen normlis dolog!
A kt leggyakoribb perverzi azonban a szadizmus
s a mazochizmus. A gyermekkori eredet ezeknl is
felderthet. A gyermek, akit rendszeresen vernek,
knoznak (pldul egy szadizmusra hajlamos szl
vagy nevel), esetleg azonosul knzjval, s mivel
kedvet rez utnozni t, tovbbadja a verst egy
kisebbnek. Kzben lvezi sajt hatalmt s a msik
kiszolgltatottsgt. gy knnyen szadistv vlhat. A
msik lehetsg, hogy hozzszokik a versekhez,

megalzsokhoz, s mr szinte vrja s lvezi azokat.


gy lesz mazochista. Mindez megint csak egy bizonyos
ponton tl jelent perverzitst. Szmos ksrletbl
tudjuk, hogy bizonyos fok fjdalom ltvnya vagy
elszenvedse emelheti a szexulis izgalom s lvezet
szintjt a legtbb embernl. Nem vletlen, hogy a
frfiak inkbb a szadizmusra, a nk a mazochizmusra
hajlamosak (trsadalmi helyzetknl fogva). Persze
vannak szadista nk s mazochista frfiak is.
Tny az is, hogy a tl ers fjdalominger
kizkkentheti, visszavetheti a szexulis izgalmat.
Hatsa teht egyrszt a szexulis izgalom foktl fgg,
msrszt az egyni hajlamtl s megszokstl. Ers
izgalom esetn egy kis haraps vagy paskols
(fenkvers) legtbbszr jlesik, m az orgazmus
bekvetkeztvel ugyanaz a fjdalom mr kellemetlen.
A klnbsg az, hogy a szadistt nem zavarja, ha
partnernek ersebb fjdalmat okoz. St, ppen ennek
a ltvnya gynyrkdteti. A partner persze igyekszik
meneklni ebbl a szort helyzetbl hacsak nem
mazochista (ami azonban ritkn jn ssze).
A szadizmus s mazochizmus mint minden
perverzi nemcsak azrt rtalmas, mert
szemlyisgtorzt hats, s igen kellemetlen
helyzetekbe sodorja bele az egynt, hanem mert elemi erej szenvedlly, monomniv vlhat,
hasonlkppen az alkoholizmushoz vagy a
drogfogyasztshoz. Vgs soron a bnzs tjra is
viheti gondoljunk pldul a kjgyilkossgra, a
szadizmus szlssges esetre vagy a
halottgyalzsra (a holttest megerszakolsa) s
hasonlkra. Ebbl is ltszik, hogy vannak igen
veszlyes perverzik, s minden perverzinak
klnbz (enyhbb s slyosabb) fokozatai vannak.
Nhny tovbbi, gyakoribb perverzi:
Bestioflia amikor csak llatokkal (illetve egy
kedvenc llattal) akar valaki szeretkezni.
Fetisizmus amikor csak egy ftis (valakire vagy
valamire emlkeztet, izgat trgy) vltja ki az
lvezetet.
Frottrizmus tmegben (pl. tmtt jrmvn)
mshoz drglzs, szexulis izgalomkelts cljval.
Gerontoflia kizrlag idsebb emberek elnyben

rszestse szexulis partnerknt. (Ez a pedoflia


ellentte.)
Transzvesztitizmus ilyenkor csak az ellenkez
nem ruhinak flvtele okoz komolyabb szexulis
izgalmat. Nem tvesztend ssze a
transszexualizmussal, amelynek lnyege, hogy az
illet a msik nemhez tartoznak kpzeli magt, s arra
trekszik, hogy toperljk ami nha egsz jl
sikerl. (Nlunk eddig nem vgeztek ilyen
opercikat.)
A perverzik kezelse
Az eddigiekbl taln kiderl, hogy a perverzi nem
testi betegsg, hiszen a belltottsg lelki irnyulst
jelent. A rossz belltottsg olyan, mint egy rossz
szoks: valahogy kialakul, s minl tovbb tart, annl
nehezebben vltozik. De azrt ahogyan egy rossz
szoks eltnhet, ha rendszeres gyakorlssal
kialaktanak helyette egy msikat, egy jobbat,
ugyangy a perverzi is eltnhet vagy httrbe
szorulhat megfelel hatsok s gyakorlatok
kvetkeztben.
A slyosabb perverzik az elmebaj hatrt sroljk.
De szerencsre az elmebaj is kedvezen
befolysolhat. S ugyancsak szerencsre kevs a
slyosabb perverzi. Az enyhbbek
megszntetsnek pedig egszen j kiltsai vannak.
Feltve, hogy az illet egyb vonatkozsban lelkileg
viszonylag egszsges, komolyan meg akar vltozni
s megkapja ehhez a szksges segtsget. Br a
kzvetlen hozztartozk vagy bartok is sokat
segthetnek, elssorban szaksegtsgre,
szexulterpira vagyis a pszichoterpia egy
specilis vltozatra van szksg ilyenkor. Nlunk
ez sajnos nehezen hozzfrhet, mert igen kevs a
j szakember, s maga a kezels is elg idignyes.
A kezels lnyege a perverzi gykereinek,
kialakulsa krlmnyeinek mlyllektani
mdszerekkel trtn fltrsa, aztn pedig az j
szoksok kialaktsa a viselkedspszicholgia
eszkzeivel. Kedvez esetben mr fl v alatt
jelentkezhetnek az els eredmnyek. Sokszor
azonban az egsz szemlyisget t kell alaktani, ami,

ha sikerl is, vekig tart.


Szexulis funkcizavarok
Jval knnyebb a helyzet funkcizavarok esetn.
Legnagyobbrszt ezek is lelki eredetek, s a
szexulterpinak jl kidolgozott, hatkony mdszerei
vannak rendezskre. Meghatrozsuk,
diagnosztizlsuk is knnyebb, a normlis mkds
ngy, emltett jellemzjhez viszonytva. Az els, mint
lttuk, a nemi vgy rendszeres jelentkezse. A freudi
terminolgia alapjn libidnak is nevezett nemi vgy
cskkense vagy megsznse sokfle okra vezethet
vissza. Ezek kztt lehetnek testi okok is pldul
betegsg vagy kimerls , de tbbnyire lelki s
kapcsolati tnyezk (konfliktusok, elhidegls, ms
irny rdeklds stb.).
Az ember, s vele egytt az emberi szexualits ignyli
a vltozatossgot. Ha errl nem gondoskodnak, a
szexulis rdeklds elbb-utbb kimerl,
bekvetkezik a teltds, a vgy ritkul. Ez magval
hozza az erltets veszlyt, ami aztn klnbz
szexulis zavarokhoz vezet. (Mg mindig kevesen
tudjk ugyanis, hogy a szexet nem lehet erltetni.)
A normlis mkds msodik s harmadik
jellemzje a szexulis funkci lnyegt fejezi ki. Van
ugyan e tren egy lnyegesnek ltsz nemi klnbsg,
legalbbis a kzslst illeten: a frfi erre csak akkor
kpes, ha izgalmi llapota merevedssel jr, mg a n
flizguls nlkl is kpes kzslni. (Ms krds, hogy
akkor nem lvezi.)
A normlis mkds mindkt rszrl flizgulst, s
ltalban kielglst is felttelez. Ha brmelyik
elmarad, funkcizavarrl beszlhetnk.
Frfiaknl igen gyakori funkcizavar a mereveds
hinya vagy megbzhatatlansga s gyors
megsznse. Az esetek tbbsgben ennek is lelki
okai vannak, spedig leggyakrabban a kudarctl val
flelem. Futlagos merevedshiny idnknt
mindenkinl elfordul, fleg egy kapcsolat kezdetn
vagy a tarts egyttls sorn. Ha ettl valaki megijed
s nagy kudarcknt li t, hajlamoss vlhat az
agglyos nfigyelsre. Ami aztn jabb kudarcokat
kszt el.

Tipikus eset, hogy az eljtk sorn kialakul a


mereveds, de mire rtrnnek a kzslsre,
megsznik. Ennek magyarzata, hogy a kudarctl val
flelem ppen ilyenkor kapja el a frfit, s ez kioltja a
szexulis izgalmat.
A kudarcok ismtldsvel kialakul az rdgi kr a
flelem s a kudarc kztt, s a rossz beidegzs a teljes
impotenciig vezethet. Ez utbbirl azonban csak
akkor beszlhetnk, ha valaki tartsan nem tud
kzslni. Szerencsre viszonylag ritka; sokkal
gyakoribb az idszakos s az n. szelektv impotencia.
Utbbi azt jelenti, hogy az illet csak bizonyos
helyzetekben vagy bizonyos szemlyekkel impotens,
mskor nem.
Vessnk egy pillantst a nk problmira. Az
izgalomba jvs s kielgls nluk bonyolultabb, mert
kln tanulst ignyl feladat. Ezt a feladatot
legknnyebben az nkielgts tizenveskori
begyakorlsval lehet teljesteni. Erre azonban
ltalban mg ma sem hvjk fel a lnyok figyelmt,
gy kevesen kezdik serdlkorukban inkbb csak az
els szexulis kapcsolat utn (gy 18-20 ves kor
krl). A msik nagy lehetsg az orgazmuskszsg
kialaktsra a petting. De mindkt fl tjkozatlansga
folytn ez rendszerint csak a felizgulshoz elegend,
s aztn az izgalom egy ponton visszaesik ami egy
rossz beidegzs kiindulpontja lehet. Sokszor gy
keletkeznek a szexulis zavarok, amelyeket tvesen
jellnek a frigidits gyjtfogalmval. Ez ugyanis
valjban csak a legslyosabb ni funkcizavart jelli,
azt az esetet, amikor a n mr flizgulni is kptelen.
Ez szerencsre ritkasg. Valamilyen fok szexulis
izgalom tbbnyire kialakul, de aztn hirtelen vagy
lassanknt visszaesik, s a n nem tudja elrni az
orgazmust. (Ezt hvjk anorgazminak.)
Ilyenkor kt f veszly jelentkezik. Az egyik abban
ll, hogy a n megprblja erltetni a kielglst,
mikzben akaratlanul agglyosan figyelni kezdi
magt, s ezzel vgkpp lehetetlenn teszi a normlis
reaglst. A msik, hogy a partner kedvrt, s a
kapcsolati bonyodalmak elkerlse rdekben gy
tesz, mintha nla minden rendben lenne. Ezt nagyon
megknnyti, ha valban lvezi valamennyire a
szexulis egyttltet. A nknl a kielglsnek

nincsenek olyan egyrtelm jelei, mint a frfiaknl. gy


a partner esetleges krdsre a n nyugodtan felelheti,
hogy j volt!, akkor is, ha mg a kzelbe sem jutott
az orgazmusnak.
A n kielglsnek elmaradsa azonban tbbnyire
elssorban a frfin mlik. Aki elfeledkezve helyzeti
elnyrl, kszen kapott orgazmuskszsgrl, a ntl
is ugyanolyan gyors reaglst vr el, s nem trdik az
alkati klnbsgekkel. Kvetkezskppen tl rvid
eljtk utn siet rtrni a kzslsre, ami szintn
csak egy-kt percig tart. S mire a n kezdene belejnni,
addig mr a frfinl megtrtnik a magmls, ezltal
pedig a menetnek vge szakad Vagyis az n. korai
magmls esete forog fenn, ami a normlis reagls
4. jellemzjhez viszonytva komoly s igen gyakori
funkcizavar. Klnsen akkor problma ez, ha a
magmlst ksleltetni nem tud frfi ms mdon
pldul kzzel vagy szjjal ingerlssel sem
gondoskodik partnere kielgtsrl. rdekes, hogy ez
az esetek tbbsgben eszkbe sem jut (amirt persze
a n is hibztathat).
A jelentkez funkcizavarok lttn a partnerek
elbizonytalanodnak s elgg passzvak, mert
fogalmuk sincs, mi a teend. Sokszor mg csak nem
is beszlnek rla, inkbb kerlik a tmt (gyakran mg
az egyttltet is!), s az idre bzzk a megoldst. A
helyzet azonban idvel rendszerint csak rosszabbodik,
s nem ritkn elhideglshez, vlshoz vezet.
Pedig a szexulis funkcizavarok ma mr a korszer
kezelsi mdszerek segtsgvel tbbsgkben
viszonylag rvid id alatt megoldhatk. Sajnos ezek a
mdszerek nlunk mg alig hozzfrhetek.
Nincsenek szexulterpiai szakrendelsek, ahov a
trsadalombiztosts jvoltbl brki djmentesen
fordulhatna. De magnrendelst folytat szakemberek
is alig vannak, mert kpzskrl a mlt rendszer
illetkesei nem gondoskodtak. Csak remlhetjk, hogy
ez a sajnlatos helyzet hamarosan megvltozik.
20. Biszexulisak
vagyunk?
Egyesek szmra nyilvn klns s szinte
hihetetlen, de szmos tny azt mutatja, hogy az utbbi

vekben nlunk is kezd megjelenni, elterjedni,


mondhatni divatba jnni a biszexualits. Elegend a
hirdetsi lapok s a szexmagazinok trskeres, illetve
szexpartnerkeres rovataira utalni, amelyekben
egymst rik a biszexulis partnert keres hirdetsek.
gy tnik, fleg nk s hzasprok keresnek
maguknak ilyen partnernt, huszonvesektl
negyvenesekig. Olyan nre van szksgk, aki a
hrmas szerelmet sem utastja vissza. Ez azt jelenti,
hogy a hirdetk hrmasban akarnak szeretkezni: kt
frfi s egy n, vagy inkbb egy frfi s kt n. Ilyenkor
az azonos nemek is foglalkoznnak egymssal.
Na de ht ez mr homoszexualits! mondhatja
erre brki a kedves olvask kzl. Vajon igaza van?
Rszben igen, de nem teljesen. Azonos nemek
szexulis kapcsolata valban homoszexulis jelleg,
de homoszexulisnak csak az nevezhet, aki kizrlag
azonos nemre tud szexulisan reaglni. Ha a ms
nemre is tud, akkor mr nem egyrtelmen
homoszexulis, hanem biszexulis, vagyis ktfle
irnyultsg.
Lehetsges persze, hogy az egyik irnyultsg
ersebb vagy elnyben rszestett, mg a msik
meghzdik a httrben, s csak alkalmanknt
jelentkezik. gy aztn nehz meghzni a hatrt, s
pontosan megmondani valakirl, hogy egyfle (hetero, illetve homoszexulis), vagy ktfle irnyultsg,
teht biszexulis. Tovbb megyek: legtbbszr
nmagunkrl sem tudjuk pontosan, hogy ilyen
szempontbl mik vagyunk.
A szexulis belltottsg
Az eddigi szexolgiai vizsglatok azt mutatjk, hogy
az emberek tlnyom tbbsge heteroszexulisnak
vallja magt. m ha alaposan rkrdeznk mint
ahogy tbbek kzt azt az amerikai A. C. Kinsey tette
, kiderl, hogy a 40 v krli frfiak s nk kzel felnek
volt mr homoszexulis lmnye! Ettl persze ezek
mg nem homoszexulisak, hiszen dnten
heteroszexulis kapcsolataik vannak, de bizonyos
felttelek esetn kpesek a homoszexulis
viselkedsre is. Ez tbbnyire meglepetst okoz
szmunkra, spedig ltalban nem kellemes

meglepetst. Sokan egyenesen megijednek s flni


kezdenek a homoszexuliss vlstl, ami szmukra
slyos betegsgnek vagy a zllttsg mlypontjnak
tnik. Ez azonban ktszeresen is tveds: egyrszt a
kialakultan heteroszexulis belltottsg ember tbb
ilyen lmnytl sem vlik homoszexuliss, msrszt
a homoszexualits ppgy nem betegsg, mint a
heteroszexualits (s ppgy nem erklcstelen, mint
amaz).
Egyszeren arrl van sz, hogy a klnbz
krlmnyek hatsra az emberek egyik rsznl
homoszexulis, a msik ktsgkvl jval nagyobb
rsznl heteroszexulis belltottsg alakul ki az
ifjkorban. A kett azonban keveredhet is, hiszen nem
zrjk ki egymst. Egyik sem szletik velnk, s
sokfle krlmny befolysolja, hogy a kezdeti,
homlyos szexulis ksztets milyen irnyba tereldik.
Nincs teht eleve adott szexulis belltottsg, hanem
csak a tbbfle irny fejlds lehetsge. Ezek
szerint potencilisan valamennyien biszexulisak
vagyunk?
Igenl vlaszra hajlamosthat bennnket Freudnak
az a megllaptsa, hogy a csecsem polimorf
perverz lny, vagyis mindenfle perverzira hajlamos,
a klnbz nemi eltvelyedsek csrja, lehetsge
megtallhat benne. gy pldul az orlis s az anlis
(a szjjal, illetve a vgbllel sszefgg) szexualits,
az exhibicionalizmus (magamutogats), a szadizmus
s mazochizmus kezdeti megnyilvnulsai mr a
csecsemkorban fellelhetk. Ez persze nem jelenti azt,
hogy minden gyerekbl perverz felntt lesz, mert a
lehetsgek idvel beszklnek, gyakran csak 1-2
valsul meg kzlk.
A szexulis belltottsg nhny alapvet
lehetsge kz tartozik a heteroszexualits s a
homoszexualits. Ezekbl szinte mindenkiben van
valamennyi, persze egynileg eltr arnyban.
Tbbnyire egy belltottsg vlik dominnss, s ez az
sszes tbbit httrbe szortja. De azrt ezek sem
tnnek el teljesen, s alkalomadtn elbukkannak
meglepetst vagy riadalmat okozva.
Mrmost, ha tudjuk, hogy az emberi fejlds
alapvet felttele a krlmnyek s az lmnyek
vltozatossga, akkor semmilyen beszklst nem

tekinthetnk kedveznek. Indokolatlan teht a riadalom


a megszokottl eltr szexulis belltottsg vagy
reaglsi md felbukkansa lttn. Valjban inkbb
rlnnk kellene az jszer lmnynek s a szokatlan
reagls kpessgnek.
A baj csak az, hogy igen sokan hajlamosak a
bemerevedsre: megszoknak valamit, s attl nem
tudnak eltrni. Vagyis a kialakult belltottsg rabjaiv
vlnak. Minden ms lehetsget azonnal elhrtanak,
elutastanak, gy ezek csak kivtelesen tudnak
rvnyeslni. Kzben arra hivatkoznak, hogy k
sztnsen jrnak el, megrzik, mit kell tennik
mikzben valjban a kialakult szoksaikat kvetik.
(Ami ltszlag flment a vgiggondols s dnts
felelssge all.)
Hnyan biszexulisak?
Ha brmely szakembert megkrdeznek, hogy
milyen a klnbz szexulis belltottsgok
megoszlsa s elterjedtsge, kevesen tudnnak
elfogadhat vlaszt adni. Abban ugyan mindenki
egyetrt, hogy sokkal tbb a heteroszexulis
belltottsg ember, mint a homoszexulis, a
biszexulis belltottsgrl viszont csak tallgatsok
vannak.
Keveseknek jut eszbe, hogy az emltett Kinsey
megllaptsbl kvetkezen miszerint a
heteroszexulisok kzel fele kpes a homoszexulis
reaglsra is majdnem ugyanannyian (vagy mg
tbben) biszexulisnak nevezhetk. Valsznleg
inkbb tbben, hiszen a homoszexulisnak tartott
frfiak s nk kztt is sok olyan van, aki
heteroszexulis reaglsra is kpes, br az azonos
nemeket rszesti elnyben. A homoszexulisok
arnyt a felntt npessg 5-10%-ra becslik, m
kzlk nem mindegyik egyrtelmen s
kizrlagosan homoszexulis. gy tnik, hogy a
felvilgosultsg s szabadelvsg terjedse kedvez
a biszexulis tendencik trhdtsnak.
Megsznben van a homofbia, vagyis a beteges
irtzs a homoszexualitstl. S egyre tbben ismerik
el, hogy br az egyik nemet elnyben rszestik, de
mindkt nemre kpesek szexulisan reaglni, ha a

krlmnyek kedvezek.
S itt krdeznm meg: Nlad hogy van ez, kedves
olvas? Milyen a szexulis belltottsgod: kpes
vagy-e mindkt nemre szexulisan reaglni, vagy
mereven ragaszkodsz az egyikhez? Krlek, ne
hamarkodd el a vlaszt! nmagaddal szemben
nyugodtan lehetsz szinte, ebbl semmilyen htrnyod
nem szrmazik. Prblj kilpni a szoksaid s kialakult
szemlleted kereteibl, fuss vgig a mltadon, s
gondold t: voltak-e olyan helyzetek, amelyekben
megrintett a biszexualits lehetsge? Vagyis
amelyekben kpes voltl (vagy lettl volna)
szoksaidtl eltren reaglni? Ha ezt komolyan
veszed s tgondolod, bizonyra tallsz ilyet. Ha
mgsem, gy a kvetkezt javaslom: kpzelj el egy
olyan helyzetet persze lehetleg kellemes, rdekes
helyzetet , amelyben eddigi gyakorlatodtl eltren
klnbz nem partnerekkel kerlhetnl kapcsolatba.
Mit tennl? Megprblnd vagy elmeneklnl onnan?
Brmi lesz is a vlaszod, tny, hogy napjainkban sokan
biszexulisnak nevezhetk. De az is igaz, hogy ezt
ma mg kevesen ismerik be nyltan. S mg
kevesebben trekszenek e ketts irnyultsg tudatos
megvalstsra. Sokan flnek s klnbz
fenntartsokat hangoztatnak ezzel kapcsolatban. Vagy
azt mondjk: nincs r alkalmuk, nem rnek r stb. gy
szinte lehetetlen megbzhat vlaszt adni arra a
krdsre: milyen a biszexulisok arnya a mai
trsadalomban? Egyrszt a megbzhat kritriumok
hinyoznak, msrszt a vizsglati adatok.
Trtnelmi elzmnyek
Tved, aki azt hiszi, hogy a biszexualits csak
napjainkra jellemz. Brmeddig megynk vissza az
emberi trtnelemben, minden korban tallkozunk
ezzel a jelensggel. Az kori grgk pldul
termszetesnek tartottk, hogy egy frfinak nemcsak
nkkel, hanem fikkal is legyenek szerelmi
kapcsolatai. Mg rgebben ugyanez fleg a
varzslknak volt megengedett, de bizonyos
nnepeken mindenkinek mindenkivel szabad volt S
ltek is az alkalommal! Csak pr ezer ve kezdtk
hirdetni a papok, hogy a szex egyetlen funkcija a

fajfenntarts, ezrt csak a frfin kapcsolat


szentesthet, az is csak akkor, ha nem zrjk ki a
gyermekldst. Valjban a szex nemcsak az
embernl, hanem a legtbb emlsllatnl nem
kizrlag a fajfenntartst szolglja, s nem korltozdik
a msnemekkel val kapcsolatra. Az azonos
nemekkel gyakorolt szex is lehetett pldul az
sszetartozs vagy az alvetettsg, illetve uralom
kifejezje (a pillanatnyi szksgletkielgtsen tl).
Csak a huszadik szzadban kezdett teret nyitni a
szexulis felszabadt mozgalom, elssorban a ni
emancipci formjban. De ksbb a
homoszexulisok is egyre inkbb kivvtk jogaikat.
Kln biszexulis mozgalom ugyan nem alakult ki, de
erre nem is volt szksg, hiszen a homoszexualits
elfogadsval ez is magtl rtetdv vlt.
A jogi elfogads, az ldzs megsznse
termszetesen mg nem jelenti a kzvlemny
megvltozst, az eltletek eltnst. Sokan mg
ma is azt hiszik, hogy ktfle ember van: a
heteroszexulisak, akik normlisak s a
homoszexulisak, akik abnormlisak, elfajultak stb.
A valsg ezzel szemben az, hogy mindenkiben van
tbb-kevesebb mindkt szexulis irnyulsbl, de az
egyiket sokan elfojtjk, nem engedik rvnyeslni. A
hrom emltett szexulis belltottsg kzl sok
szakember ma a biszexualitst tartja a
legnormlisabbnak. Persze a msik kett sem
abnormlis, de az elavult trsadalmi rtkrendszer
ers nyomst gyakorol az emberekre, hogy a
heteroszexualitst vlasszk (fleg a frfiak).
Kinek knnyebb: frfinak vagy nnek?
rdekes, hogy az emltett, trsadalmi nyoms
inkbb a frfiakra irnyult, mint a nkre. Ahogyan egy
hres, amerikai szexolgus, A. Comfort megllaptja,
a nk normlis lehetsgeinek jtktere sokkal
nagyobb, s tvolrl sem olyan veszlyes szmunkra,
ha mindkt nemmel gyengd testi kapcsolatokat
tartanak fenn. Taln ez magyarzza, hogy az
elsdlegesen homoszexulis belltottsg frfiak
kzl sokan szeretnnek heteroszexuliss vlni. Ez
persze ritkn sikerl, s minl jobban erltetik, annl

kevsb. Sokkal nagyobb a valsznsge a


biszexualits helyrelltsnak, ami az eredeti,
termszetes llapotnak tekinthet. Comfort szerint az
ilyen frfinak nem abban kell segteni, hogy ne legyen
csbt ms frfiak szmra hiszen minden normlis
frfi csbt lehet , hanem abban, hogy kapcsolatai
legyenek nkkel is!
A frfiak tbbsge pnikszeren fl attl, hogy
frfiatlannak tnik, ha gyengden viselkedik egy
msik frfival, ezrt mereven kerlnek minden
gyengdsget egyms kztt. Nk szmra
ugyanakkor termszetes az egyms kztti
gyengdsg: simogats, puszi stb. (Hiszen ez nies!)
Tekintettel a kzvlemnyre s a kialakult
szoksokra, valsznleg nem lenne j tlet, hogy a
frfiak tudatosan vllalt vagy rejtett biszexulis
hajlamaikat egyszerre korltlanul rvnyestsk.
Rszben mert ez rjuk is zavarlag hatna, de fleg
azrt, mert ezzel ellensgkk tennk a felzaklatott
krnyezetet. A szoksokat s belltottsgokat nem
lehet mrl holnapra megvltoztatni. Els lpsknt
azonban flmrhetik a frfiak kztti gyengdsg tabuit
s a vltoztats lehetsgeit.
A homoerotikus hajlamokkal rendelkez frfiak s
nk lehetleg kerljk ki mind a kzvlemny, mind
pedig az egyoldal homoszexualits csapdit, s ezzel
egytt a megblyegzst. Mindkt nem fiatalok
letben van egy korszak ltalban a prepuberts
, amikor jobb a kapcsolatuk azonos nemekkel, mint
msnemekkel. Ez termszetes. Ha viszont vgleg a
homoszexualits mellett dntenek, ezzel eleve elzrjk
magukat a gyermeknemzs, csaldi let s
heteroszexulis nemi let lehetsgeitl, s rkk
harcolniuk kell az erklcscsszkkel.
Ahogy Comfort mondja, teljes mrtkben
lehetsges mindkt irnyban tapasztalatokat szerezni,
s nem szerencss brmelyiktl teljesen elzrkzni
Figyelmnkbe ajnlja a szexulis kapcsolatoknak azt
az egszsges szablyt, hogy ne zrkzzunk el olyan
lehetsgektl, amelyeket korbban nem tartottunk
fontosnak, s ne ijedjnk meg, ha szrevesszk, hogy
egy azonos nemre szexulisan reaglunk. Ez ugyanis
mg nem vltoztatja meg a kialakult belltottsgunkat,
csak kielgti olyan ignyeinket, amelyekrl eddig nem

volt tudomsunk.
Ami a szeretkezsi technikt illeti, nincs olyan
lnyeges klnbsg frfiak s nk kztt; mindkt
irnyban ugyanazokat az ingerlsi mdokat lehet
alkalmazni. Egy azonos nem partner gyakran jobban
ismeri partnernek fiziolgijt, s gy gyesebben tudja
t ingerelni. Mindenkppen tves az az elkpzels,
hogy egy heteroszexulis kapcsolatban knnyebb
egymsnak rmet szerezni, mint egy
homoszexulisban. A nehezt tnyez mindkt
esetben egyforma: az ismerethiny s az
idegenkeds
Vgeredmnyben a biszexulis viselkeds
kpessge nem attl fgg elssorban, hogy az illet
frfi vagy n, hanem az egyni belltottsgtl s a
lehetsgektl. Biszexulisnak lenni egybknt nem
azt jelenti, hogy egyformn reaglunk mindkt nemre
(hiszen termszetes, hogy valamelyik nemet elnyben
rszestjk), hanem csupn azt, hogy adott esetben
mindkettre tudunk reaglni. Ez a megllapts
segthet tisztzni a nlunk eluralkodott fogalomzavart,
amely az elnyben rszests alapjn sorol be brkit
a heteroszexulisak s a homoszexulisak kz. Egy
nemrg megjelent knyv els mondata pldul gy
hangzik: Ismersmrl ngyvi ismeretsg utn derlt
ki, hogy homoszexulis. Harminct ves, ns, mszaki
rtelmisgi, egy lny apja. A fentiek alapjn
nyilvnval, hogy az illet nem homoszexulis, hanem
biszexulis, aki taln elnyben rszesti a
homoszexulis kapcsolatokat.
Szksg van-e tllsra?
Mivel a biszexualits a legtbb ember szmra
homlyos vagy ppen gyans, a homoszexualitsra
emlkeztet fogalom, igyekeznek figyelmen kvl
hagyni. Vagy elintzik egyszeren azzal, hogy az egy
harmadik fajta szexulis belltottsg, ami tlk (akr
hetero-, akr homoszexulisak) idegen, amire nehz
lenne tllni.
Holott nyilvnval, hogy egyiktl sem idegen, hiszen
mindkettt tartalmazza, br rendszerint nem egyenl
arnyban. S mint potencilis kpessg, mindenkiben
megtallhat, mg ha egy id mlva nehz is

elbnyszni. Gykerei a kisgyermekkorig nylnak


vissza, amikor a gyermek majdnem egyformn szereti
a vele azonos s az ellenkez nem szlt,
mindegyikhez szeret odabjni s lvezi
ddelgetsket. Sokan ugyan azt mondjk, hogy ez
szexmentes szeretet, de Freud ta tudjuk, hogy a
gyermek sem szexmentes. (Lsd dipusz- s
Elektra-komplexus!)
A biszexualits teht nem valami klnleges,
harmadik fajta belltottsg, hanem az seredeti, mg
nem differencildott szexulis reaglkszsg
bizonyos fokig mr fejlettebb megnyilvnulsa. Hogy
mennyivel fejlettebb? Amennyivel maga a felntt egyn
fejlettebb a kisgyermeknl. Vagyis nem egyszeren
visszanyls egy seredeti kpessghez, hanem
annak magasabb szintre emelse. Ez a szint persze
igen klnbz lehet az egyn ltalnos sznvonaltl
s pillanatnyi llapottl fggen. De ht ez nemcsak
a biszexualitsra, hanem ltalban a szexulis
viselkedsre is rvnyes.
A biszexulis viselkeds ezrt nmagban vve
semmikppen sem tekinthet primitvebbnek, mint
akr a homo-, akr a heteroszexulis. Mindegyik lehet
fejletlen vagy fejlett, belertve a kzbees fokozatokat.
Tny, hogy az emberi szexulis viselkeds kt f
irnyban specializldhat: heteroszexulis s
homoszexulis irnyban. Brmelyikben igen magas
fokot rhet el, de ritkn fordul el, hogy mindkettben!
Ez hasonlt a szakmai specializlds tlzsba vitele
folytn elllt szakbarbrsghoz, aminek
egyoldalsgt s veszlyeit mr flismertk.
Lehet, hogy a jvben a pszichoszexulis fejlds
tern is az irnyulsok kiegyenslyozottabb, kevsb
egyoldal fejlesztsre fogunk trekedni?

Biszexualits s csoportszex
Korbban mr volt sz arrl, hogy a csoportszex
s fleg annak elemi formja, a hrmas szex egyre
elfogadottabb a mi trsadalmunkban is. Mrpedig a
csoportszexben elkerlhetetlenl flmerl a
biszexualits (kivve az azonos nemek csoportjait).
Sokan pp ezrt flnek a csoportszextl. S ezrt

szeretnk, ha a csoport klnnem prokbl llna, akik


csak egymssal foglalkoznnak. Taln gy is indul a
csoportos egyttlt, de aztn a szexjtk zrzavarban
knnyen megfeledkeznek arrl, hogy melyik testrsz
kihez tartozik. s egyszercsak csodlkozva veszik
szre, hogy azonos nem partnerrel is j a jtk. A
frfiakat ltalban jobban zavarja ez, mint a nket.
Aztn vagy belejnnek, vagy srgsen abbahagyjk,
a aggdni kezdenek, hogy nem vlnak-e
homoszexuliss.
Ugyanakkor az is megllapthat, hogy frfiak
szmra izgat ltvny, ha a csoportban kt, vagy tbb
n egymssal szeretkezik. De sokszor a frfiak is
szvesen jtszanak egymssal. A. Comfort szerint, ha
nem lenne meg ez a kpessgk, sosem alakultak
volna ki a frfiak trsulsai (egyesletek, klubok stb.),
hiszen az azonos nemek erotikus jtka segt
fellemelkedni a versengsen s kzdelmen, ami ms
fajokra jellemz.
Indokoltnak ltszik felttelezni, hogy a csoportszex
a biszexualits nagy iskolja, mert elsegti annak
megjelenst s megszokst. Ez azonban fordtva
is igaz: a biszexulis hajlam elsegti a csoportszex
irnti rdekldst s annak elfogadst. Ezrt van az,
hogy a konzervatvok mindkettt eltkozzk a
homoszexualitssal egytt.
Minthogy a csoportszexszel mr kln tmaknt
foglalkoztunk, taln nem kell bizonygatnom, hogy
sokfle vltozata van, s nem felttlenl jr negatv
kvetkezmnyekkel. Ugyanez rvnyes a csoportszex
biszexulis lehetsgeire. sszeszokott, barti
trsasg esetn, nem alkohol vagy egyb narkotikum
hatsra, hanem igazi rokonszenv kvetkeztben
kialakul biszexulis kapcsolatokban pozitv s
emlkezetes lmnyek jhetnek ltre. Ebbl a
szempontbl a hrmas szex gr legtbbet, akr gy,
hogy csak 3 szemly (egy frfi s kt n vagy kt frfi,
egy n) van egytt, akr pedig egy nagyobb csoport
hrmas tagozdsa rvn. Hrom ember kztt
ugyanis knnyebben kialakul valdi intim viszony, mint
ennl tbb kztt klnsen, ha a hrom kzl kett
mr jl sszeszokott, s mindkettnek rokonszenves
a harmadik. Ilyen esetekben a hrmas szex knnyen
rendszeress vlhat, s akr kibvtett hzassgba

is tmehet. A biszexualits itt mr sajtos, j rtelmet


nyer. De ha nem pl is be a harmadik ennyire egy
meglev, stabil kapcsolatba, a kapcsolat (rendszerint
hzassg) a kzsen elfogadott harmadik ltal
szexulisan is nyitott vlik, aminek tbb elnye lehet,
mint veszlye.
Biszexualits s az AIDS
Nem mehetnk el sz nlkl a biszexualitssal
kapcsolatos jabb ellenrv mellett. Akik a szexulis
kapcsolatokat egyetlen, kizrlagos partnerre akarjk
korltozni, gyakran s elszeretettel hivatkoznak
korunk flelmetes, j betegsgre, az AIDS-re. Errl
tudni kell, hogy eredetileg s elssorban a
homoszexulisok kztt terjedt, egyrszt mivel k
tbbnyire gyakran s meggondolatlanul vltogattk
partnereiket, msrszt mert sokan kzlk
narkotizltak, s ahhoz nem steril injekcis tkei
hasznltak. Termszetesen azok a biszexulisak, akik
ilyen homoszexulisokkal kerlnek kapcsolatba,
knnyen megfertzdhetnek, s fertzsket aztn
tovbb adjk heteroszexulis partnereiknek. Nemrg
kerlt kezembe egy klfldi orvosi lap cikke, amely
azt lltja, hogy az AIDS-fertzs egyik f forrst a
biszexulis frfiak kpezik, k viszik t a vrust a
heteroszexulis nkre, s rajtuk keresztl a frfiakra is.
Nehz lenne ellenrizni ezt az lltst, de valsznnek
ltszik, hogy sok igazsg van benne. Br inkbb csak
mlt idben rvnyes, mert ma mr nincs lnyeges
klnbsg a klnbz szexulis belltottsg AIDSesek arnyban. Mgis ktsgtelenl veszlyforrst
jelentenek azok a biszexulis frfiak, akik vlogats
nlkl ltestenek nemi kapcsolatot mindkt
nembeliekkel. S itt nem az a baj, hogy mindkt
nembeliekkel, hanem az, hogy vlogats nlkl s
srn vltogatva. Vagyis a bajok oka nem a
biszexualits, hanem a promiszkuits: a feleltlen,
meggondolatlan nemi rintkezs.
Semmi sem indokolja teht, hogy az AIDS terjedst
a biszexualits szmljra rjuk. Mint ahogy nem rhat
egyedl a homoszexualits szmljra sem, hiszen
kztk is szp szmmal akadnak megbzhat, tarts

kapcsolatokat pol emberek, akik elhatroljk


magukat a feleltlenektl. Tny viszont, hogy nagy
llagban a biszexulisok is meg a homoszexulisok
is hajlamosabbak a gyakori partnercserre. Ez
azonban jrszt trsadalmi helyzetkbl addik, s
egyltaln nem szksgszer.
Vgeredmnyben nem a szexulis irnyuls
hatrozza meg a nemi kapcsolatok rtkt vagy
veszlyessgt. A veszlyek sehol sem zrhatk ki,
de ez nem kell, hogy korltozza a szabadsgunkat,
amely ppen a veszlyek felismersn, elkerlsn
s a felelssgvllalson alapul.
Kizrlagos vagy prhuzamos kapcsolatok?
Utoljra hagytam egy n. knyes krdst, ami csak
azrt knyes, mert a hagyomnyos gondolkozsak
nehezen emsztik meg.
Ha eredenden biszexulisak vagyunk, s csak
letnk sorn alakul ki valamilyen mrtkben a
heteroszexulis vagy homoszexulis belltottsg,
akkor ebbl addan termszetes, hogy elbb-utbb
tbb partnerrel kerlnk valamilyen (egyoldal vagy
klcsns, felsznes vagy intim) nemi viszonyba. Ez
eleinte mindkt nemre vonatkozik, ksbb mr lehet,
hogy csak az egyikre kivve, ha biszexulisak
maradunk. De brmelyik irnyba llunk is be,
gyakorlatilag elkerlhetetlen, hogy tbb partner irnt
rezznk szexulis vonzalmat. A hagyomnyok szerint
viszont egyszerre csak eggyel tarthatunk trsadalmilag
jvhagyott nemi kapcsolatot. Ezt a hagyomnyt ugyan
rgen sem vettk tl komolyan, de legalbb a
kizrlagossg ltszatt igyekeztek megrizni (vagyis
lehetleg titokban lptek flre).
Ma mr egyre kevesebben trekszenek a
kizrlagossg ltszatnak megrzsre. Nemcsak a
frfiak, hanem mind inkbb a nk is jogot formlnak
maguknak a kls kapcsolatokra, amelyek aztn
sokszor vlshoz vezetnek, mert a prhuzamossgot
egyik fl sem tudja sokig elviselni. Ezt tbbnyire gy
fogalmazzk, hogy nem tudnak osztozkodni. Sokak
szmra megoldhatatlan dilemma, hogy a
kizrlagossgot mr elvetik, de a prhuzamossgot
mg nem tudjk elfogadni.

Tipikus eset, amikor valaki (rendszerint a frj) a


maga szmra ignyli s jogosnak tartja a prhuzamos
kapcsolatokat, hzastrstl viszont elvrja a
kizrlagossgot. S hiba tudjk, hogy ez bizony
nzs, mgis teret engednek a birtoklsi vgyuknak,
amit sztnsnek (teht befolysolhatatlannak)
tartanak. Az sztnssg azonban csak ltszlag j
mentsg a viselkedsi kulturlatlansgra.
De mi kze ennek a biszexualitshoz?
krdezheti brki. Hiszen ugyanez a problma
heteroszexulis vagy homoszexulis belltottsg
esetn is flmerl. Ez ktsgtelen. Csak ppen egy
heteroszexulis hzastrs szmra ltalban sokkal
nehezebb elfogadni hzastrsnak homoszexulis
kls kapcsolatt, mint ha az normlis kaland lenne.
rthet, hogy a biszexulis viselkeds klnsen akkor
okoz problmkat, ha csak a hzastrsak (vagy stabil
partnerek) egyike biszexulis, vagy oly mrtkben
nyitott, hogy ezt is el tudja fogadni. A nyitottsg
termszetesen sohasem jelent korltlan elfogadst,
hiszen mindennek van hatra.
21. Merevedsi zavarok s kezelsk
A frfiak szexulis rmeit legtbbszr kt dolog
zavarja meg: vagy az, hogy a legknyesebb
pillanatokban nincs elegend merevedsk, vagy
pedig a magmls nem akkor trtnik, amikor kellene,
hanem sokkal elbb (esetleg ksbb). Az utbbirl mr
volt sz ebben a knyvben. Ideje, hogy a merevedsi
zavarokrl is sszefoglaljuk a korszer ismereteket.
Elssorban persze a frfiak rdekben. Br
tulajdonkppen a nk is rintettek, mghozz
ktflekppen. Egyrszt bizonyos rtelemben a nknl
is lehet merevedsrl beszlni. Kzismert, hogy az
izgalmi fzisban a csikl megduzzad, mintegy
merevedik, s makkja kibjik az t vd, fitymaszer
lebernyegbl. Ez korntsem olyan feltn ugyan, mint
a hmvessz merevedse, mgis fontos testi jele a n
szexulis izgalmnak. Hasonlkppen a kisajkak is
megduzzadnak, vrrel teltdnek. Mindezek hinya
nem teszi ugyan lehetetlenn a kzslst, de
semmikpp sem elhanyagolhat, hiszen a n gy nem
juthat kielglshez. (Ms krds, hogy a csikl

makkjnak merevedse csak tmeneti, s az


orgazmushoz kzeledve a makk visszahzdik.)
Msrszt nyilvnval, hogy ha a frfinak nincs
merevedse, akkor a kzsls nem jhet ltre. gy
nemcsak a gyermeknemzs lehetsge megy
veszendbe ezt sokan nem is bnnk , de tbbnyire
a n sem jut kielglshez. Nem mintha mereveds
s kzsls nlkl nem elglhetne ki, de sajnos mg
ma is kevesen lnek a pettingorgazmus
lehetsgeivel.
spedig vagy azrt, mert nem is tudnak rla, hogy
nemcsak kzslssel lehet kielglni, hanem sok
egyb mdon is. Vagy pedig annyira idegenkednek
ezektl az egyb mdoktl, hogy nem tudjk jl
alkalmazni, illetve meg sem prbljk. Hogy aztn ez
kinek a hibja? Valsznleg mindkettjk.
Azonban tny, hogy a n sokat tehet partnere
merevedse rdekben: javthatja, de ronthatja is
annak eslyeit. (Hogy hogyan, arra mg visszatrnk.)
Tipikus esetek
Egyelre maradjunk a frfiaknl. Nluk a
merevedsi zavar legslyosabb esete az impotencia,
a teljes kzslsi kptelensg, aminek persze
tbbfle vltozata lehetsges. Ezek jelentsgt s
kialakulst egy-kt tipikus eset szemgyre vtelvel
rthetjk meg legjobban. Pr vvel ezeltti leveleim
kztt talltam az albbiakat. Az elst egy 20 ves
fiatalember rta:
Az els kielglsemet 12 ves koromban rtem
el mestersges ton. Merevedsem nagyon gyenge
volt, ondvladk szinte semmi sem. Nagyon
felkszletlenl rt; szleimmel ilyen tmrl sem
eltte, sem utna nem beszltem. Csak az
osztlytrsaimtl hallottam errl, ksbb pedig
knyvekben olvastam utna. Az nkielgtst hetente
ngyszer-tszr, nha mindennap folytattam. Sajnos
a mai napig nagyon gyenge a merevedsem, s az ond
mennyisge is kevs.
Szexulis lmom sosem volt s jszakai
magmlsem sem. Reggelenknt nha gyenge
merevedsre bredek. Nemi szerveim fejletlenek, a
hmvesszm merev llapotban 14 cm hossz, a herim

pedig nagyon kicsik. A msodlagos nemi jelleg is


gyengn mutatkozik rajtam. Hiba vrtam arra, hogy
majd megfrfiasodom. Mg serdlkoromban tetszett
egy lny, aki sajnos nem viszonozta rzelmeimet. 17
ves koromban egy osztlytrsnm felajnlotta
szerelmt, de nem mentem bele a kapcsolatba. 19
vesen tbb hnapig jrtam egy lnnyal. Csak
cskolzsig jutottunk. Megszaktottam a kapcsolatot,
mert mr arra kerlt volna sor, amire n kptelen
vagyok. Most itt vagyok, 20 ves fejjel teljes
ktsgbeessben. Jvm bizonytalanabb, mint valaha.
Egyetemre jelentkeztem, de tanulni sem tudok a gytr
rzs miatt, hogy nem vagyok frfi. gy rk
magnyossgra vagyok krhoztatva
A levlbl mg kiderl, hogy a fiatalember rvidlt
s gerincferdlse is volt. Mindez rthetv teszi
kisebbrendsgi rzsnek kialakulst,
nbizalomhinyt. Az nkielgtst nyilvn bntudattal
s elsietve gyakorolta, ezrt nem lehetett teljes a
mereveds. A tl kicsinek tartott 14 cm-es hmvessz
teljesen megfelel az tlagmretnek, s semmi egyb
jel nem utal komolyabb szervi elvltozsra.
Impotensnek tartja magt, holott meg sem prblta a
kzslst.
Krnyezetem mit sem sejt rja. Klsleg nagy
erfeszts rn teljesen kiegyenslyozott embernek
ltszom, de bell nagyfok kisebbsgi rzsem van,
azt hiszem, nem alaptalanul. Mit r az olyan ember,
aki nem tud gyermeket nemzeni?
Nyilvnval, hogy a levlr tele van bels
feszltsggel, szorongssal. S pp ez teszi
lehetetlenn a normlis szexulis reaglst. Pedig nem
igazn impotens, hiszen vannak merevedsei s
nkielgtsre is kpes. Mrpedig J. Waynberg, a
prizsi szexolgiai intzet vezetje szerint
impotensnek csak az nevezhet, akinl sohasem jn
ltre a kvnt mereveds, mg nkielgts esetn
sem!
A msik levlr tbbek kzt a kvetkezket rta:
26 ves fiatalember vagyok. Tizenves koromat a
nk utni vgyds s vonzalom jellemezte, de
kapcsolatot kezdemnyezni nem mertem. Azt hiszem,
tlsgosan elnyomott voltam a csaldban, az
iskolban, s ksbb a munkahelyemen is. Taln ez

jtszott kzre a kisebbrendsgi rzsem,


gyvasgom s rks szorongsom kialakulsban.
Ifjsgomra a gyakori nkielgts volt jellemz.
Katonai szolglatom letelte utn jtt fel szobmba
letem els nje. Rettenetesen izgultam, hiszen ez
volt frfiassgom els, igazi prbattele. Sajnos a
mereveds nem kvetkezett be, a lnyeges pillanatban
csdt mondtam. Bevallottam neki, hogy
tapasztalatlan vagyok. megrtssel fogadta, s
ksbb mg egyszer feljtt hozzm, de az eredmny
ugyanez volt. Ettl kezdve a mai napig nincs vltozs.
Lthatok szeretkezst, meztelen nt lben vagy
filmen, egyre megy. Nha gy rzem, minden talakult
bennem. Jval kevsb rdekelnek a nk, mint
korbban. Nha mintha bele is trdnk, pedig nem
akarok, mert olyan hihetetlen az egsz. A vgy nha
most is a rgi, de sokszor fsultnak rzem magam
Jelenleg van egy 6 vvel idsebb bartnm, aki
nagyon megrt. Szeretjk egymst, de sajnos
eredmnytelenl. Persze vannak halmazati
bntetseim is. Nem elg, hogy kicsi a hmvesszm,
hanem merev llapotban rgebben nem tudtam a brt
htrahzni, csak flig s fjdalmasan
Ebben a levlben mintegy srtve ltjuk az
impotencihoz vezet legfontosabb tnyezket. Ezek
kztt szerepet jtszanak ugyan testi problmk is,
de igazn dntek a lelkiek.
Az impotencia okai s fajti
A merevedsi zavarokkal fenyeget szervi
elvltozsok viszonylag ritkk, s tbbnyire tmenetiek
s kivdhetk, gy nmagukban ritkn okolhatk az
impotencirt. Amely mint tudjuk tarts llapot. (Az
alkalmi merevedshiny mg nem impotencia!) m
ktsgtelen, hogy j nhny szervi elvltozs kivlthat
merevedsi nehzsgeket, s fleg flelmet egy
esetleges kudarctl, ami tartsthatja a merevedsi
zavart. Ilyen elvltozsok pldul a kvetkezk:
1. Az tlagosnl kisebb hmvessz vagy here. (Nem
rt tudni, hogy a merev hmvessz tlagos hosszsga
14-15 cm, de termszetesen gyakoriak a nhny
centivel rvidebbek vagy hosszabbak is.)
2. A grbe hmvessz, amely mereven valamilyen

irnyban grbletet mutat, s gy eltr az tlagtl, vagyis


az egyenesen flfel meredtl. Technikailag ez
legfljebb annyi problmt okoz, hogy kzzel kell
irnytani. Az igazi problma inkbb az, hogy
tulajdonosa szgyelli s cskkent rtknek rzi
magt.
3. A fitymaszklet (szaknyelven fimzis), ami
fjdalmakat okozhat a merevedsnl s kzslsnl.
A fjdalom pedig megszntetheti a szexulis izgalmat,
s gy a merevedst is.
4. Az n. kantr- vagy fkrvidsg: ami a fityma
htrahzdsakor feszlst s fjdalmat idz el. Az
elbbivel egytt orvosilag knnyen megszntethet.
A tbbi szervi elvltozs mr inkbb betegsgekkel
kapcsolatos. spedig fleg rrendszeri, idegrendszeri
vagy hormonlis betegsgekkel s ezek kezelsvel.
A vrereknek klnleges szerepk van a
merevedsben, hiszen ezek szlltjk a vrt a
hmvesszn vgighzd barlangos testbe. Utbbiak
tgulst, teltdst s elzrdst viszont mr az
idegek szablyozzk. Nyilvn az is baj, ha nem kap
elg vrt a hmvessz (pldul rszklet miatt), s az
is, ha csak tramlik rajta, s nem tgtja ki
flhalmozdva a barlangos testeket.
Az ereket fleg a magas vrnyoms s a
cukorbetegsg tmadhatja meg. A merevedsi zavarok
vizsglata sorn teht tisztzni kell ezek szerept.
Radsul a magas vrnyoms esetben az ellene
adott gygyszerek is cskkenhetik a potencit
(szerencsre nem mindegyik). A gygyszerekkel
klnben vigyzni kell, mert tbb olyan van kztk,
amely krosan befolysolja a merevedsi
kpessgeket (pldul a depresszi elleni szerek vagy
a vzhajtk stb.) A tlzott gygyszerszeds teht
ppgy krosthat, mint az egszsgtelen letmd, az
ers dohnyzs vagy az elhzs. Nem is beszlve az
alkoholrl, aminek rendszeres s tlzott mrtk
fogyasztsa elbb-utbb impotenss tehet egy frfit.
A hormonok kzvetlenl nem befolysoljk
klnsebben a merevedsi kpessget. Legfljebb
az andrognekrl, vagyis a frfihormonokrl tudjuk gy,
hogy hajlamostanak a szexulis reaglsra, elsegtik
az izgalomba jvst, s ezzel egytt a merevedst. A
hormonszint cskkense azonban nmagban nem

magyarzza a mereveds hinyt. Amit tbbek kzt


az is bizonyt, hogy egyes herlteknl, akik
felnttkorukban vesztettk el herjket (pldul baleset
vagy mtt kvetkeztben), mgis megmarad a
merevedsi kpessg pedig ht a frfihormont a
herk termelik!
Emltst rdemelnek viszont a nemi szervek
betegsgei, pldul a heregyullads, a hgycs vagy
a prosztata gyulladsa s a nemi betegsgek. Ezek
elssorban a velk jr fjdalom miatt vltanak ki
merevedsi kptelensget. Szerencsre valamennyi
gyorsan s biztonsgosan gygythat, de ennek
elmaradsa esetn, krnikus llapotban is visszatrhet
a merevedsi kpessg. Ha mgsem, akkor ez mr
inkbb a fjdalomtl (vagy jabb fertzstl) val
flelem kvetkezmnye.
Klnleges eset a HIV-fertzs, amely sokig
lappanghat a szervezetben anlkl, hogy brmilyen
panaszt okozna. Ennek sorn a merevedsi
kpessget sem befolysolja, s ezzel lehetv teszi a
fertzs tovbbadst. Taln jobb lenne, ha az AIDSvrusok hordozi impotenss vlnnak de ht erre
nem szmthatunk. Arrl mg nem hallottam, hogy az
AIDS-tl val flelem tett volna valakit impotenss.
Ezzel nagyjbl le is zrhatjuk az organikus (teht
szervi eredet) impotencik ismertetst. Mint ltjuk,
tbbnyire csak egyik kivlt okt jelentik az
impotencinak, s nem is mindig a legfbbet. A
vizsglatok azt mutatjk, hogy kevs az olyan
impotencia, amelynek kizrlag organikus oka van.
Igen sok viszont a tlnyomrszt pszichs eredet
impotencia. Ez rthet, ha meggondoljuk, hogy a
szexulis izgalom s lvezet lnyegben lelki jelensg,
ami persze testileg is megnyilvnul. Ha pedig a lelki
felttelek kedveztlenek, akkor a testi izgalom sem
bontakozhat ki. Ezek a felttelek viszont igen sokflk
s teljesen egyniek: ugyanaz a felttel is klnbz
hatssal lehet, a krlmnyektl fggen.
A pszichogn impotencik legfbb oka ktsgkvl
a kudarctl val flelem, s az ezzel kapcsolatos, ideges
feszltsg, amely megakadlyozza a szexulis
izgalom kibontakozst. Ez a flelem persze nem
mindig egyformn ers; elfordul, hogy csak egy
bizonyos partnernl jelentkezik. Ilyenkor szelektv

(vlogats) impotencirl beszlnk, szemben a


mindig, mindenkivel kapcsolatban megnyilvnul,
teljes impotencirl. Ez utbbi pedig vagy kezdettl
fogva (pontosabban a szexulis kapcsolati
prblkozsok kezdettl fogva) fennll, vagyis primer,
vagy pedig ksbb, sikeres kzslsek utn alakul
ki, teht szekunder.
Egyb merevedsi zavarok
Az impotencia csak az egyik ktsgkvl
legslyosabbnak ltsz fajtja a merevedsi
zavaroknak. Vannak azonban msfajta ilyen zavarok
is. Pldul, ha a mereveds akkor is fnnll, ha mr
semmi szksg nem lenne r
Els pillanatra taln nehz megrteni ezt a
helyzetet. Az impotencira hajlamosak esetleg mg
kvnatosnak is talljk. Pedig ht komoly problmrl
van sz, br ezek szerencsre jval ritkbbak.
Enyhbb vltozatuk a sokra s nehezen bekvetkez
magmls eseteknt (ejaculatio retardata) ismeretes.
Ilyenkor mintha valami visszatartan a magmlst, a
frfi knldva mozog akr egy ra hosszat vagy mg
tovbb. A mereveds pedig vltozatlanul fennll, mert
a kielgls vgya nem hagyja csillapodni. Rendkvl
fraszt helyzet, fleg a mr kielglt n szmra.
Mg frasztbb, st, kifejezetten veszlyes az n.
priapizmus, amikor a mereveds szexulis izgalom
nlkl, fjdalmasan s csillapthatatlanul jn ltre. Ez
leginkbb cukorbajosoknl s alkoholistknl fordul
el. Lnyeges, hogy valamilyen srls elzrja a vr
visszaramlsnak tjt a barlangos testekbl. gy a
mereveds akr napokig fnnmaradhat, megsznte
utn viszont nehezen hozhat jra ltre.
Ez teht az az eset, amikor a mereveds nem a
szexulis izgalom jele, s mivel fjdalmas, nem is lehet
azz vltoztatni s kielglssel megoldani. (Nha
ppen magmls utn keletkezik.) A priapizmus
enyhbb formja jszaknknt breszti fl a frfit, de
szerencsre vizelstl vagy zuhanyzstl elmlik.
Egyesek a korai magmlst is a merevedsi zavarok
(st, az impotencia) trgykrbe soroljk azon az
alapon, hogy a mereveds ilyenkor mr a kzsls
eltt vagy annak kezdetn megsznik. Ez a besorols

vitathat, mr csak azrt is, mert a msodik menet


nluk mr ltalban hosszabb, tbb perces kzslst
jelent. A teljes merevedsi kptelensg pedig igazn
nem jellemz rjuk, legfljebb a mereveds kzsls
kzbeni fenntartsra kptelenek. (Ezzel s a
magmls ksleltetsnek krdsvel a 11. fejezetben
foglalkoztunk.)
Sokkal inkbb ide tartozik azonban az az eset,
amikor a mereveds a kzsls els perceiben,
magmls nlkl megsznik. ltalban ez is lelki
okokra: valamilyen flelem megjelensre vagy a
partnerkapcsolat zavarra vezethet vissza.
Tvesen soroljk viszont az impotencihoz (mr
akik odasoroljk) a frfi nemi vgynak n.
libidjnak hinyt. Az impotencia ugyanis, mint
lttuk, a kvnt mereveds hinyt jelenti. Ha egy frfi
nem kvnja a meglv partnert akkor termszetesen
ez a partner merevedst sem vlt ki nla, de ettl mg
nem impotens. St, akkor sem impotens, ha vannak
idszakok akr hnapokig , amikor senkit sem kvn
(mert ppen valami ms kti le a figyelmt stb.)
Egybknt az, hogy nem kvnja a szexet, rendszerint
valamilyen szexulis funkcizavar kvetkezmnye
szokott lenni ahogyan azt a msodik, idzett levlbl
lthattuk. Az ilyen nem kvns pedig valjban csak
ltszlagos, hiszen tulajdonkppen kudarckerls.
Persze ha egy frfi soha semmilyen nt nem kvn
meg, akkor bizonyos rtelemben impotensnek is
tekinthet. Elvileg ilyen is elfordulhat;
negyedszzados praxisomban mg nem tallkoztam
hasonlval. Illetve csak olyannal, aki eredetileg kvnta
a szexet, de aztn a csaldsok, kudarcok,
betegsgek vagy slyos depresszi kvetkeztben
elment tle a kedve. Nemcsak nkkel, de frfiakkal is
elfordul, hogy leszoknak a szexrl!
Egy dolgot mgis meg kell jegyeznnk: a libidhiny
okaknt az emltetteken kvl az a lehetsg is
flmerlhet, hogy a frfi, aki nem kvnja a nket,
esetleg frfiakat kvn, teht valjban homoszexulis.
Vagy ms, klnleges szexulis belltottsga van.
Megoldsi ksrletek
Minthogy a merevedsi zavar nem j kelet br

korunkban mintha szaporodna! , sidk ta


megprbltak tenni valamit ellene. A npi gygyszat
mgikus szertartsokkal kezddtt. Ebbe a
varzsszavak s rigmusok ppgy belefrtek, mint a
varzsitalok s bjtelek vagy a talizmnok. A frfi
nemi er, vagyis potencia nvelsnek igen sok
mdszert prbltk ki az vezredek sorn.
Afrodizikumnak nevezik a potencianvel
szereket. Ezeket vagy el kellett fogyasztani (pontosan
az elrt mdon s idben), vagy pedig a hmvesszre
kellett kenni, illetve rgzteni. Indiban ilyennek
tartottk tbbek kztt a nyers tojs srgjt s a
fokhagymt. Az utbbival kapcsolatos hiedelem
sikeresen vszelte t az vezredeket. Olyannyira, hogy
a klnleges rdekessgek magazinjban nemrg
a kvetkez cikk volt olvashat: Frfiak, figyelem! Itt
a potencianvel fokhagymakra! Klnbz
gygyhatsokat valban kimutattak a fokhagymrl,
de potencianvel hatsa csak annyiban van, mint
brmelyik fszernek. S fleg amennyiben az rintett
hisz benne! Ilyenkor ugyanis maga a hit lehet
gygyhats.
Vannak persze jabb, ksrleti afrodizikumok is.
No, nem az alkohol egyes fajti vagy a klnbz
narkotikumok (br egyesek ezekre esksznek),
hanem a gygyszer jelleg serkentszerek, elssorban
a frfihormon tartalm ksztmnyek. A frfihormonrl
ugyanis megllaptottk, hogy elsegti a
rhangoldst a szexre mg a nknl is! , fokozza
a nemi szervek vrbsgt. Ez a hats azonban csak
akkor jelentkezik, ha a szexulis izgalom egyb
felttelei (pldul a pszichs felttelek) is megvannak.
Semmikppen sem ptolja ezeket. Azonkvl megvan
az a veszlye az ilyen szereknek, hogy huzamos
szedsk flslegess teszi a szervezet sajt
hormontermelst, amely gy cskken, st, lellhat
(nem beszlve egyb veszlyekrl).
Ettl fggetlenl jabb s jabb afrodizikumokat
ksrleteznek ki. A mr emltett J. Waynberg pldul
Teston nven forgalomba hozott egy olyan tablettt,
amely 8 ismert hatanyagon s vitaminon kvl egy
dl-amerikai nvny kivonatt is tartalmazza, s
libidserkent hats. m az impotencit ez sem
gygytja.

Flmerlt viszont egy j lehetsg, amely a meleg


rtgt s vrbsget okoz hatsn alapul. Mr az
korban is prblkoztak melegvizes frdkkel vagy a
hmvessz egyb mdon trtn melegtsvel. Ennek
legkorszerbb mdja ma az infralmpa vagy a
lzersugr. Az utbbit Waynberg is alkalmazta frigid
nk kezelsre tbb-kevesebb sikerrel. De ugyangy
alkalmazhat frfiaknl is.
Terpis lehetsgek
Mint ltjuk, sok minden hasznos lehet a merevedsi
zavar megoldsa szempontjbl, de kr ezeket
tallomra, vaktban alkalmazni. A komoly
gygykezels alapja a zavar oknak megllaptsa.
Ettl fgg ugyanis a hatkony kezels.
Az rintettek rendszerint hajlamosak azt hinni, hogy
valami szervi betegsg ldozatai, s ennek megfelelen
gygyszert vagy fizikoterpit, mttet stb. ignyelnek.
Az urolgusok vagy ms szakorvosok eddig ltalban
ki is elgtettk ezt az ignyt (amitl persze a helyzet
legfljebb tmenetileg javult). Csak az utbbi
vtizedekben derlt ki, hogy a merevedsi zavarok
tbbsge elssorban nem testi, hanem lelki s
kapcsolati okokra vezethet vissza. A testi elvltozsok
ha egyltaln vannak ehhez kpest msodlagosak.
Ez persze nem mindjrt nyilvnval, s ha van valami
kimutathat szervi elvltozs, ezt sokszor az orvos is
elegend magyarzatnak tekinti, s eszerint kezeli.
Ami termszetesen csak flmegolds.
Az okok tisztzst megnehezti, hogy rendszerint
tbb okrl van sz, s nem knny eldnteni, hogy
kzlk melyik az elsdleges, illetve melyik fontosabb:
a testi vagy a lelki tnyezk. Nem ritkasg, hogy a
merevedsi zavar a megtallt szervi ok (pldul egy
gyullads) megszntetse utn is fnnmarad, mert
kzben lelkileg rgzlt, rossz szokss vlt.
Egy bizonyos: elsdlegesen szervi okokra fleg
akkor gyanakodhatunk, ha az illetnl sohasem mg
jjel, lmban sem! fordul el legalbb tperces,
normlis mereveds. Sokan persze nem tudjk, hogy
van-e nluk jszakai mereveds, hiszen nem brednek
fl r. Minthogy az ennek mrshez szksges
mszer nem hozzfrhet, csak az n. blyegprba

ajnlhat: a hmvessz tve kr gy ragasztani 2-3


sszefgg blyeget, hogy csak mereveds esetn
szakadjanak szt a perforci mentn. gy 2-3 jszaka
sorn meg lehet bizonyosodni a merevedsek
elfordulsrl.
Ha bebizonyosodik, hogy sosincs normlis
mereveds, akkor tisztzand ennek szervi oka ami
aztn vagy kikszblhet, vagy nem. Elfordul, hogy
csak tmenetileg kszblhet ki, mestersges
beavatkozssal: gygyszerekkel, injekcival. Utbbit
kzvetlenl a hmvesszbe adjk (igen kis adagban),
s gy hoz ltre merevedst, hogy ellaztja a
simaizmokat, szabadd teszi a vr beramlst a
barlangos testekbe. A problma csak az, hogy nehz
kiszmtani egy ilyen mereveds idtartamt;
elfordulhat, hogy rkig tart, s kln kezels kell a
megszntetshez. Minthogy minden j
merevedshez jabb injekci kell, klfldn (fleg
Amerikban) vannak frfiak, akik maguknak adjk be
az injekcit. Msok a merevt protzisek valamelyik
fajtjt rszestik elnyben. Ezek kzl legegyszerbb
a flmerev, drtbettes, manyag protzis, amely
llandan flmereven tartja a hmvesszt. Msik fajta
a flpumplhat protzis; ezt gy operljk be a
hmvesszbe s herezacskba, hogy a frfi nhny
kzmozdulattal fl tudja pumplni s gy merevedst
tud ltrehozni , de le is tudja ereszteni. Nem ignyel
viszont mttet az n. vkuumszv mdszer, aminek
mkdse az anyatejleszvhoz hasonlt: a
hmvesszre csatolva a kszlk majdnem lgres
teret hoz ltre, s ennek szv hatsra a barlangos
testek megtelnek vrrel ltrejn a mereveds! (Ms
krds, hogy meddig tart a kszlk elvtele utn.)
Szerencsre ritkn van szksg ilyen mdszerekre,
mert mint lttuk a merevedsi zavarok tlnyom
tbbsge nem szervi eredet. Vagy magban a
szemlyisgben vannak a kivlt okai, vagy az adott
partnerkapcsolatban.
Nmet kutatk (Schmidt s Arentewitz) szerint a lelki
okok 5 csoportra oszthatk:
1. Flelem a kudarctl vagy a szorosabb
kapcsolattl. (Ilyenkor a merevedsi problmval
magyarzza, mirt kerli a szexet minden lehetsges
partnerrel.)

2. Elfojtott ksztetsek is impotenss tehetnek.


3. Klnbz partnerkapcsolati problmk.
4. Hinyos vagy hibs ismeretek s kszsgek.
5. nerst mechanizmusok (spedig tves
irnyban). A tanulselmlet szerint brmely cselekvs
sikere megersti a cselekvsi kszsget, mg a kudarc
gyengti azt, s a sikertelen tevkenysg kerlshez
vezet. Mindkett nerst mechanizmus, csak ppen
ellenttes irny.
Ez magyarzza, hogy az ismtld merevedsi
zavar szinte fbis flelmet hoz ltre a kzslstl,
ami aztn eleve lehetetlenn teszi a szexulis izgalom
kibontakozst, s kudarckerlv teszi az rintettet.
Az intim egyttltek kerlst viszont a partner gy
rtelmezi, hogy mr nem szeret vagy biztosan mst
szeret stb. Vagyis csaldottnak rzi magt, s
hajlamoss vlik a szaktsra.
Ebbl is ltszik, hogy a partner hozzllsa s a
kapcsolat jellege mennyire befolysolja a merevedsi
folyamatot. Az emltett nmet kutatk szerint a
partnerkapcsolati dinamika hrom tipikus esete
ilyenkor a kvetkez:
1. A partnernnek rdekben ll a merevedsi zavar
fnntartsa pldul azrt, hogy a sajt szexulis
problmi ne derljenek ki, s gy flnyben rezhesse
magt. Egyes kutatk (Kaplan s Singer) ezt hvjk
szexulis szabotzs-nak.
2. Elfordulhat, hogy hallgatlagos megegyezs jn
ltre a partnerek kztt a kzsls kerlse
trgyban, pldul mert az egyiknek sem megy
(mondjuk a n vaginizmusa miatt).
3. A partnerek kztti hatalmi harcnak is eszkze
lehet a merevedsi zavar, hiszen pldul lehetv teszi
a frfinak, hogy a kzsls megtagadsval lljon
bosszt a rajta uralkodni akar partnern stb. (Persze
inkbb a n szokta kzben tartani gyengesgre
hivatkozva a frfit.)
A potenciazavarok mindig partnerkapcsolatban
jelentkeznek, megszntetsk ezrt sohasem csak a
frfin mlik, hanem a nn is. rthet pldul, hogy a
szexet nem kvn s nem lvez n mellett a frfinl
elbb-utbb potenciazavarok lpnek fl. De zavart
vlthat ki az is, ha a n nem megrten s
segtkszen, hanem trelmetlenl vagy ppen

gnyosan reagl a mereveds hinyossgaira. Ez


legs a frfi szmra, ami nagyon le tudja trni az
nbizalmt. Ilyenkor kezdi magt agglyosan figyelni,
esetleg erltetni prblja a merevedst (ami nem
sikerlhet).
Egy nmet kutat (G. Kockott) szerint mg a
kimutathatan szervi eredet pldul arterilis
anomlikbl add merevedsi zavaroknl sem
lenne szabad elhanyagolni a lelki s kapcsolati
tnyezket, mert tbbnyire ezek a fontosabbak.
A modern szexulterpia alapelve a flelem s az
erltets kikapcsolsa. Ehhez ltalban magt a
kzslst is mellzni kell egy ideig m ez nem
jelentheti a szex mellzst! pp ellenkezleg: a
rendszeres egyttltek sorn flvltva foglalkozzanak
egymssal, pettingeljenek! Csak olyasmit csinljanak,
ami knnyen megy s kellemes: egyms simogatsa,
puszilgatsa. Ne trdjenek a merevedssel!
Egy j partner sokat segthet ilyenkor pldul azzal,
hogy igyekszik megnyugtatni a frfit, megbeszlni vele
a zavar lehetsges okt s a tennivalkat. Fontos,
hogy a n ne vrja el a frfitl a merevedst s
kzslst, hanem mutassa meg neki, hogy
mskppen is ki tud elglni: ez hat leginkbb
megnyugtatan a frfire. Ha eddig ezt nem prblta a
n, akkor legfbb ideje, hogy megtanulja a
pettingorgazmust. Mghozz ne csak, mint amolyan
ptmegoldst, hanem mint a kzslssel
egyenrtk kielglsi formt. (Akinek ez nem megy,
az maga is szexulterpiai szaksegtsgre szorul.)
A korszer kezels egyik alapelve, hogy nemcsak
az egynt, hanem partnert is kezelsbe kell venni,
hiszen annak segtsge nlkl a zavar aligha oldhat
meg. A segts mdjra pedig meg kell tantani a
partnert, hiszen a jszndk korntsem elegend!
Szexulterpiai szaksegtsget sajnos nehz tallni
haznkban, mert rdemleges kpzst sem az orvosok,
sem a pszicholgusok nem kaptak. Vltozst a jvtl
remlhetnk. Addig: Do it yourself!, azaz csinld
magad! az elrhet informcik alapjn.
22. Az ti. frigidits s kezelse

Ideje, hogy vgre tiszta vizet ntsnk a pohrba az


n. frigidits krdsben is! Az gy emlegetett
jelensg egyes rszleteit ugyan mr rintettk, de most
vegyk szemgyre az egszet, s foglaljuk ssze az
ezzel kapcsolatos fbb ismereteket.
Legjobb, ha egy gyakorlati pldbl indulunk ki. Itt
van elttem egy levl:
26 ves vagyok. Kt vvel ezeltt, meglehetsen
ksn kezdtem el a nemi letet. Nem volt ugyan j, de
remltem, hogy majd belejvk. A kellemetlen
lmnyeket azonban nem kvette pozitv vltozs.
Ezrt ngygyszhoz fordultam, aki egyszeren
megmosolyogta trtnetemet. Knytelen voltam
szaktani partneremmel. Azta nem is kerestem
kapcsolatot, mert nem reztem hinyt.
Belenyugodtam, hogy nem tudom a szexet lvezni.
Fl ve megismertem j partneremet, aki nagyon
tetszett. De amikor egytt voltunk, tele voltam
gtlssal, szorongssal. Se a csk, se az lels nem
vonzott, mert mindig arra gondoltam, hogy milyen lesz.
Tartzkodsom, hidegsgem okt vgl is el kellett
mondanom neki. Megrtett s prblt segteni, de
nekem ismt semmi j nem volt benne, s sem
elglt ki. Knlds volt az egsz.
Mr tbb knyvet olvastam a szexrl s elkesert
eredmnyre jutottam. Eddig csak nkielgtssel
jutottam rmrzshez: partnerrel nem rzek semmi
vgyat s nem is kvnom. Egyltaln lehet ezen
segteni?
Mi is az a frigidits?
A fenti levl olvastn valsznleg mindenki
szmra nyilvnval, hogy a levlr frigid. Ez a sz
hideget, fagyosat jelent (ahogyan a frizsider =
fagyaszt). Szexulis rtelemben pedig olyan embert,
aki mindig hideg marad, nem tud tzbe jnni,
flizgulni. gy van ez a levlrnl is? Igen is meg nem
is. Partnerkapcsolatban ktsgkvl frigid.
nkielgtssel azonban fl tud izgulni, s taln ki is
tud elglni. Teht nem mindig marad hideg, vagyis
csak rszlegesen nevezhet frigidnek. Az
nkielgtsek azt is mutatjk, hogy tulajdonkppen

kvnja a szexet, teht van libidja, s a szexulis


kpessgei sem fejletlenek csak a
partnerkapcsolatban gtls al kerlnek. (Hogy mirt,
arra mg visszatrnk.)
Semmi sem indokolja, hogy a frigiditst olyan
gyjtfogalomnak tartsuk, amelybe szinte minden ni
szexulis zavar beletartozik (az orgazmus
elmaradstl kezdve a hvelygrcst jelent
vaginizmusig). Ilyen alapon ugyanis a nk tbbsgt
frigidnek nevezhetnnk, ami durva leegyszersts,
alaptalan megblyegzs lenne.
A helyesen rtelmezett frigidits lnyege, hogy az
egyn semmilyen ingerlstl nem tud szexulis
izgalomba jnni vagy azrt, mert nem kvnja,
idegenkedik tle, vagy kvnn ugyan (tudatos belts
alapjn), de nem kpes r. Ez frfiakra ppgy
rvnyes, mint nkre. Teht egy frfi is lehet frigid
br az ilyet inkbb impotens-nek hvjk, ami nem
egszen ugyanaz. Egy hres francia szexolgus,
Jacques Waynberg szerint a frigidits jellemzje az
erotikus ksztetsek teljes vagy rszleges eltnse,
elsorvadsa. Ha ez kezdettl fogva gy volt, akkor
primer frigiditsrl beszlhetnk, ha viszont ksbb,
a nemi let sorn alakul ez ki, akkor msodlagos. Az
utbbi a gyakoribb, mert a nemi let sokszor
kedveztlenl alakul (fleg a n szmra). Nhny
vizsglatban egszen tragikus kvetkeztetsekre
jutottak. Juhsz Pl a 70-es vekben gy tallta, hogy
falun frjhezmenetele utn 3-4 vvel gyakorlatilag
minden n frigidd vlik, de vrosban is sokkal tbb a
frigid n, mint azt ltalban gondoljk.
Sajt becslsem szerint ma mr biztosan jobb a
helyzet. m hogy mennyivel jobb, azt szles kr
vizsglati adatok hinyban ne tudjuk pontosan. Sajt
1986-os vizsglatom szerint a nk tlnyom tbbsge
(kb. 80%-a) valahogy ki tud elglni s van is erre
ignye. Ettl persze lehet, hogy a hzastrst vagy
az ppen adott partnert nem kvnja s tbbnyire fl
sem izgul vele. Frigiditsa teht csak rszleges s
szelektv, vagyis csak bizonyos partnereknl s
helyzetekben jelentkezik.
Flrerts ne essk: attl, hogy idnknt nem kvn
az ember egy partnert, vagy ltalban nem kvnja a
szexet, mg senki sem nevezhet frigidnek. Ez a

legtermszetesebb dolog! St, az sem frigid, aki egy


szmra ellenszenves partnert sosem kvn, de egy
msikat meg tud kvnni, s azzal fl tud izgulni. Vagyis
a szelektv frigidits tulajdonkppen nem igazi
frigidits, inkbb csak ltszatfrigidits. Persze az is
igaz, hogy a ltszatfrigidits knnyen igaziv vlik, ha
a n mssal vagy msknt sem prbl flizgulni s
kielglni.
ltalban ha tl sokig mondjuk vekig tart a
szex nem kvnsa (brmilyen oknl fogva), akkor
mindig fnnll a frigidd vls veszlye.

Testi vagy lelki okai


Ezzel mr rintettem is egy lehetsges okot, amit
ltalnostva gy fejezhetnk ki, hogy a szexulis
kpessgek gyakorlsnak hinya. Csak persze ez is
sok mindenbl addhat. Pldul testi tnyezkbl.
Szinte minden betegsg cskkentheti vagy
megszntetheti tmenetileg a nemi vgyat. Klnsen
a ngygyszati betegsgek (vrzszavarok,
petefszek-gyulladsok stb.) s a hormonlis zavarok
hatnak a frigidits irnyba. A mestersgesen bevitt
hormonok, pldul egyes fogamzsgtl gygyszerek
is cskkenthetik a n szexulis ignyeit. De ugyangy
a nyugtatk s altatk, a magas vrnyoms, a
depresszi, a tlzott sovnysg s kvrsg, valamint
az ellenk szedett gygyszerek is. Hasonl a helyzet
a frfiaknl, azzal a klnbsggel, hogy ngygyszati
betegsgek helyett pldul krnikus
prosztatagyullads, cukorbaj, alkoholizmus s
hasonlk teszik tnkre a nemi vgyat s
reaglkszsget. Az regedssel mindezek a testi
okok gyakoribb vlnak, s a lelki okokkal egytt
mindkt nemnl megnvelik a frigidek szmt. Brmely
letkorban fontosabbak azonban s szmosabbak
is! a lelki tnyezk. Ami nem csoda, hiszen a libid,
a vgyakozs s rhangolds maga is lelki jelensg.
Nem szorul magyarzatra, hogy a slyos lelki
betegsgek, elmebajok s rtelmi fogyatkossgok
frigiditssal jrnak egytt. De mint a bevezetben
idzett levlbl lthattuk a kevsb slyos lelki
zavarok: gtlsok, szorongs, a klnbz

pszichoneurzisok kzl j nhny, vagy egyszeren


a stresszek, a tlterheltsg s fradtsg halmozdsa
is alaposan elveheti az ember kedvt a szextl. Nem
beszlve a szexulis visszalsekrl s erszakos
cselekmnyekrl.
A pr ve kiadott Lexikon a szerelemrl a frigidits
kvetkez lelki tnyezit sorolja fel:
a) Szexulis tjkozatlansg, ismerethiny.
b) Szexulis kulturlatlansg, nz, durva
magatarts a frfi, tlzott szemrmessg a n rszrl.
c) Erklcsi eltletek, bntudat, szexellenessg.
d) Flelem a szextl s vrhat kvetkezmnyeitl.
e) rzelmi diszharmnia a kapcsolatban,
konfliktusok.
f) A szexulis let hibs begyakorlsa, elkezdse.
A felsoroltak kzl a szexulis kulturlatlansg
ltszik dnt tnyeznek, amely az sszes tbbit
magban foglalja. Az idzett levlr is nyilvnvalan
felkszletlen volt a nemi letre, hinyos ismeretei
vagy nevelse folytn flt is tle, ezrt halogatta, s
mr az indulsnl elrontotta. A rossz kezdetet pedig
nehz helyrehozni klnsen ha szakszer segtsg
helyett csak megmosolyognak valakit. A szexulis
ksztets igen sebezhet valami!
Egy rgebbi magyar szakknyv A szexulis let
zavarai (1977) is a frigidits lelki okait tartja
elsdlegesnek. spedig a pszichoanalitikus
szemlletnek megfelelen mindenekeltt a
kisgyermekkori traumkat, lelki srlseket. A
frigidits egyik fontos oka lehet az incesztktds
elhrtsa. Ez azt jelenti, hogy a lny, aki ersen
ktdik, vonzdik az apjhoz vagy a btyjhoz,
tizenvesen letiltja magban ennek a ktdsnek
erotikus felhangjait, s ezzel akaratlanul minden
szexulis rdekldst letilt. Tovbbi okok: a libid
rgzlse, fixcija vagy regresszija egy
primitvebb fokon, vagy a n flelme njnek,
nkontrolljnak elvesztstl.
Tny, hogy mindenfle lelki, partnerkapcsolati vagy
szexulis problma megolds hjn vagy
elmrgesedse esetn elvezethet a frigiditshoz. Ha
pldul egy n a krlmnyek vagy a partnerek
hibjbl vekig nem elgl ki, knnyen frigidd vlhat

ahogyan ez a prostitultaknl trtnni szokott.


Sok mlik azonban azon, hogyan fogadja valaki
nemi vgynak s lvezkpessgnek cskkenst,
illetve elvesztst. Ez a hozzlls is oka lehet a
frigiditsnak! Terpis tapasztalataim alapjn arra a
megllaptsra jutottam, hogy az emltett
szexproblmhoz val viszonyulsnak hrom fokozata
lehetsges:
1. A n szeretne flizgulni s kielglni, de nem tud.
Ebben szerepe lehet annak, hogy nem tudja magt
elengedni s agglyosan figyeli magt, esetleg
erltetni prblja, vagy ppen megjtssza az
lvezetet. Partnertl sem kap megfelel segtsget,
hanem inkbb gnyos megjegyzseket. Ez a
leggyakoribb s viszonylag enyhe fokozat, nem
nehezti a megoldst.
2. A n tbb-kevsb belenyugszik az
lvezkptelensgbe, mert gy gondolja, hogy ezen
gysem lehet (vagy nem rdemes) segteni. Ez a
belenyugvs lehet ideiglenes (a krlmnyek
megvltozsig) vagy vgleges, vonatkozhat a
meglev partnerre, hzastrsra vagy minden frfire.
3. A n nem is akarja lvezni a szexet, mert
valamilyen elvi vagy gyakorlati megfontolsbl az
szmra nem jelent rtket, st, esetleg kifejezetten
krosnak kpzeli azt. Ez a legslyosabb fokozat ma
mr szerencsre ritkasg.
rdekes, hogy az egyik leghresebb nyugati
szexolgus, Alex Comfort csak azt tartja igazi
frigiditsnak, ha a n egy szmra kedves partnerrel
s szndka ellenre sem tudja lvezni a szexet. Nos,
ez nzpont krdse.
Kvetkezmnyei
Minthogy a frigiditsnak sokfle testi s lelki oka
lehet, nyilvnvalan a kvetkezmnyek is sokflk.
Leegyszersts lenne azt lltani, hogy a
kvetkezmnyek mindig tragikusak. Hiszen mint
minden, ez is relatv.
Tny, hogy az okok klcsnhatsban vannak s
egymst erstik. (A folyamat teht eszkalldsra
hajlamos.) Ez ugyan nem flttlenl bortja fl az egyn
lelki egyenslyt s testi egszsgt, de ltalban

kedveztlen hats, klnsen a leggyakrabban


elfordul els fokozatban.
Egyetrthetnk a mr emltett szerelmi lexikon
megllaptsval, mely szerint a frigidits knnyen
vezethet a ni nrtkels zavarhoz, amely tovbb
mlyti a problmt. A nk egy rsze a frigiditst
ismtld kudarcnak li meg, s az ettl val flelemmel
terhelve kezd meg minden szexulis egyttltet.
Amitl termszetesen mg kevsb tudja lvezni. Ez
pedig rontja az ltalnos kzrzetet, nveli a bels
feszltsget, ingerlkenny s idegess teszi a nt.
Ami aztn a prkapcsolatra s az egsz
letvezetsre negatvan hat.
De mi van, ha a n kiegyezik a frigiditssal:
elknyveli mint vltozhatatlant s belenyugszik? Ez
mutatja a helyzet relativitst. A frigidits elfogadsa
ugyanis nem teszi lehetetlenn a n nemi lett
(legfeljebb rmtelenn teszi azt), st, az anyv
vlst sem! Ms krds, hogy lehet-e j anya egy frigid
n. Ennek vizsglata tl messzire vezetne tmnktl,
gy csak annyit jegyzek meg, hogy bizonyos felttelek
esetn (pldul ha egyedl neveli gyermekt stb.) nem
zrhat ez ki, de ltalban nehezebben felel meg a
szlsg kvetelmnyeinek, mint a nem frigid n.
Ktsgtelenl vannak viszonylag
kiegyenslyozottan l frigid nk, akik lemondtak a
nemi let rmeirl s a szex helyett msfajta
kielglsekre, gazdasgi, trsadalmi vagy mvszi
sikerekre trekszenek. Rjuk legfljebb azt
mondhatjuk: taln nem is tudjk, mit vesztettek
Mit tehet a n?
Vlaszknt legszvesebben azt felelnm: nagyon
sokat de csak akkor, ha valban meg akar szabadulni
frigiditstl. S itt az igazi problma! Sok n, mire
szbe kapna, mr jformn leszokott a szexrl vagy
annak lvezetrl. Nem hinyzik neki, legalbbis nem
annyira, hogy emiatt vllalja a megolds keressnek
bonyodalmait. Mellesleg a szexulis kulturltsg
hinyban fogalma sincs arrl, hogyan lehetne
vltoztatni a helyzeten. Utnanzhetne ugyan, de mg
partnervel is szgyell errl beszlni, s a tjkozds
helyett inkbb munkba menekl vagy igyekszik minl

ritkbban s minl gyorsabban letudni a hzastrsi


ktelessgt. Ebbl kvetkezen a legfbb dolog,
amit egy n tehet, hogy megprblja komolyan venni
sajt frigiditst mint megoldand problmt. Nem
elrs, hogy felttlenl szabadulni akarjon tle, de
nzzen szembe vele, s dntse el, hogy mit akar s
mirt!
A dntsnek alapjban kt lehetsge van: vagy
vllalja sajt frigiditst vagy nem! Sok minden
befolysolhatja, motivlhatja a nt brmelyik dntsre,
de erre itt nem trhetnk ki. Szerencsre a jelek szerint
a nk tbbsge (mrmint az rintett nk) nem vllalja
a szexulis hidegsget s igyekszik megszabadulni
attl. Legtbbjk mr eddig is sokfle mdon
prblkozott ezzel.
Krds azonban, hogy az eddigi prblkozsok
mennyire voltak megalapozottak s helyes irnyak?
pp ezrt a megolds els lpse egy nvizsglat
lehet: az lvezetkptelensggel kapcsolatos eddigi
belltottsg s viselkeds mrlegelse, fellbrlata.
Tbbek kzt ilyen krdsekre ajnlatos szintn
vlaszolni:
Mit tettem eddig a szexulis reaglkpessg
megtanulsa (vagy visszanyerse) rdekben?
Megbeszltem-e partneremmel nyltan s
rszletesen ezt a problmt? Nem prbltam-e t
megtveszteni?
Nem prbltam-e erltetni vagy passzvan csak
a partnertl vrni a szexulis rmket?
A megtls sorn abbl kellene kiindulni, hogy a
szex lvezetrt s a kielglsrt mindenki maga
felels! Knny a partnert vagy a krlmnyeket okolni
mindenrt, ezzel azonban nem megynk semmire.
Ugyangy rtelmetlen valami csodra, pldul egy
csodlatos lomlovagra, mennybe rpt szerelemre
vrni vagy az idre bzni, hogy majd elbb-utbb
A szexulis reaglkszsg a nknl nem jn
magtl egy bizonyos letkorban (mint a frfiaknl),
nekik ezt meg kell tanulniuk vagy jra kell tanulniuk,
ha mr megvolt, de elvesztettk. Elkezddhet teht
egy knny tanulsi folyamat, amely sohasem hoz
azonnali eredmnyt, hanem csak kitart gyakorls utn
gymlcszik.
Comfort szerint egyetlen technika rdemes a

kiprblsra: a kitart s fokozatosan halad


ksrletezs a szexulis rmszerzssel vagyis az
nkielgts magtanulsa! Minthogy errl mr rtam
(lsd: A ni orgazmuskszsg fejlesztse), most csak
kiegsztem az ott lertakat. spedig azzal a 9
fokozatbl ll tanulsi programmal, amit kt amerikai
szexolgus (Lobitz s LoPiccolo) dolgozott ki frigid nk
szmra. Mindegyik fokozatot addig kell gyakorolni,
amg jl nem megy:
1. lps: Frds kzben az egsz test s a nemi
szerv tvizsglsa, aztn hvelyizomgyakorlat egy
ujj bevezetsvel.
2. lps: Meztelenl az gyon fekve, tkr
segtsgvel tanulmnyozni s kitapogatni a nemi
szervet, nem trekedve szexulis izgalom kivltsra.
3. lps: Hasonl helyzetben kiprblni, hogy minek
az rintse vagy simogatsa vlt ki kellemes rzst.
4. lps: Az gy megtallt testrszek ingerlse
kzzel.
5. lps: A kzzel ingerls vltozatos s hosszabban
tart gyakorlsa, lehetleg az orgazmus
bekvetkeztig.
6. lps: Vibrtor alkalmazsa, ha a kzzel ingerls
nem vezetett orgazmushoz.
7. lps: A partner (frj) figyelje meg, hogyan
maszturbl a n.
8. lps: A partner a ltottaknak megfelelen
ingerelje a nt (az pedig irnytsa ezt az ingerlst).
9. lps: A partner a kzsls sorn is ingerelje
kzzel (vagy vibrtorral) a nt, egszen az orgazmusig.
Ez a tanulsi program j esetben is 2-3 htig tart,
de hnapokat is ignybe vehet. Lnyege magtl
rtetden a csikl s a hvelybemenet ingerlse, de
ez kiegszthet az n. G-folt ingerlsvel is. (Errl
lsd a korbbi Lehet-e magmlse a nnek? cm
fejezetet.)
A program egyni tanulst javasol, amibe a partner csak a vge fel kapcsoldik be. m ez trtnhet
msknt is!
Mit tehet a frfi?
Egy megrt s kulturlt frfipartner igen sokat

segthet a nnek frigiditsa lekzdsben.


Mindenekeltt azzal, hogy a szoksos nemi letet, a
kzslst nem ignyli tle, hiszen a n ezt nem tudn
lvezni, s ezzel csak frigiditsa ersdne! Ez nem
jelenti azt, hogy a szex minden formjt ki kell
kapcsolni, a knny petting olyan gesztusai, mint a
simogats, lelkezs, cskolgats s hasonlk
megmaradhatnak, de komolyabb szexre s
kielglsre trekvs nlkl. (Az utbbirl teht a
frfinak egyelre msknt, pldul nkielgtssel kell
gondoskodnia.) Csak gy lehet elrni, hogy a frigid
nben httrbe szoruljon a valahogy kialakult rossz
beidegzs: a szex sorn rzett intenzv szorongs. A
frfinak biztostania kell a nt, hogy egyhamar nem
kerl sor szexre, teht nincs mitl flnie. Ez teszi
lehetv, hogy megnyugodjon, laztani tudjon, ami
alapfelttele a j szexulis reaglsnak. gy
megkezddhet a szex jratanulsa. Ennek egyik
lehetsgt az nkielgts megtanulst mr
lttuk. A msik lehetsg az egyttes tanuls, amely
nagyjbl ugyanazon fokozatok szerint halad, mint az
nkielgts tanulsa. Csak ppen kezdettl fogva a
frfi rszvtelvel. Itt azonban egy j mozzanat is
bekapcsoldik, spedig a masszrozs. A nemi szervet
kikerl rintsek s simogatsok utn a frfi kezdje
masszrozni a n nyakt s htgerinct, a n pedig
irnytsa ezt, s jelezze, mi az, ami jlesik neki. A
masszrozs ne szexulis izgalmat, hanem csupn
kellemes testi rzseket akarjon kivltani, s azt
clozza, hogy a n teljesen elengedetten tudja lvezni
a masszrozs rmeit. A masszrozs lvezete
ugyanis mintegy hidat jelent a szexulis lvezethez:
aki kpes lvezni a masszrozst, az a szexulis
ingerlst is knnyebben lvezi. Mindkett testi
pontosabban rzki rm, s nehz hatrvonalat
hzni kzjk. A masszrozs pedig ltalban nem jr
szorongssal. (Hasonl funkcit tlthet be a ni test
beolajozsa vagy testpol krmekkel val
bedrzslse.)
Ha a masszrozst mr tudja lvezni a n, gy
ttrhetnek a simogatsra, amely fokozatosan a f
erogn znkra is kiterjedhet: elssorban a mellekre,
a hasra s a combokra, majd a nemi szerv krnykre.
Itt sem kell elvrni a szexulis izgalmat vagy ppen a

kielglst, hanem csupn azt, hogy a knnyed


rints, lgy simogats kellemes legyen a nnek.
Ilyenkor szokott bekvetkezni szrevtlenl egy
fordulat a szexulis lvezet irnyba: a n egyre
jobban lvezi s ignyli teste bizonyos rszeinek (nem
flttlenl a nemi szervnek) a simogatst. Kritikus
pont az ilyen lvezet szexulis jellegnek
tudatosodsa. Knnyen elfordulhat, hogy a n ettl
kicsit megijed, s gy a keletkez szexulis izgalom
rgtn visszaesik. Ha a frfi ezt szreveszi, rgtn
hagyja abba a simogatst, s egy kis sznet utn kezdje
azt mshol. A sznet sorn legjobb mindjrt
megbeszlni a visszaess okait, s megnyugtat
szavakkal laztsra biztatni a nt.
Ha viszont a n belejn a simogats lvezsbe, s
egyrtelm visszajelzsekkel irnytja a frfit, akkor
rdemes a simogatst mindaddig folytatni, amg a
kialakult szexulis izgalom vissza nem esik vagy a
kielgls folytn meg nem sznik. (Az ingerlst, mint
lttuk, lehet vibrtorral is kombinlni.) Az els ilyen
pettingorgazmus bekvetkezte azonban
semmikppen sem indokolja az ttrst a
kzslsekre. Elbb meg kell ersteni a n
orgazmuskszsgt a petting klnbz forminak
gyakorlsval az n. G-folt ingerlst is belertve.
Szaksegtsg: egynileg vagy csoportosan
Szp lenne, ha a n egyedl vagy partnere
segtsgvel knnyen meg tudna szabadulni szexulis
lvezkptelensgtl, frigiditstl (illetve
anorgazmijtl). Ez sajnos nem mindig st,
valsznleg ritkn van gy. Az esetek tbbsgben
szksg lenne szaksegtsgre.
A baj csak az, hogy egyrszt a nk (s persze
partnereik is) idegenkednek a szaksegtsg
ignybevteltl; msrszt haznkban az ismert okok
miatt igen nehz megfelel szaksegtsget tallni.
Ngygyszhoz vagy ms szakorvoshoz ltalban
hiba fordulnak, mert szexulterpis szakkpzst
nlunk nem kapnak az orvosok (de a pszicholgusok
sem), csak igen keveseknek volt rszk irnytott,
egyni tovbbkpzsben, s k is csak
mellkmunkaknt foglalkoznak ilyesmivel. A

szaksegtsgrl rottak ezrt inkbb csak


tjkoztatsul szolglnak, hogy ha mgis tallkoznak
ilyen lehetsggel, vagy keresni akarnak ilyet, ekkor
nagyjbl tudjk, mire szmthatnak. A
szaksegtsgnek ugyanis tbbfle formja s irnyzata
van.
A krhzi kezels lehetsge frigidits esetben
nluk majdnem kizrt. Ezzel legfljebb ms
betegsgek kapcsn foglalkoznak az orvosok, pldul
ha valaki ngygyszati bajbl ereden frigid stb.
Sem a krhzakban, sem a jrbeteg-rendelseken
nincs szexulterpis rszleg, s ilyen magnrendels
is csak nagyon elvtve akad (az sem felttlenl
szakszer). A pszichoterpival foglalkozk
(pszichiterek s pszicholgusok) ugyan ltalban
nem zrkznak el az ilyen zavarok kezelse ell, s
flkszltsgknek megfelelen prblnak meg
segteni.
A flkszltsg pedig kt f irnyzatot kvethet. A
pszichoanalitikus vagy mlyllektani irnyzat Freud,
Jung s kvetik tanaibl indul ki, s a tudattalan lelki
tartalmak tudatostsval (lmok elemzse stb.) prbl
eredmnyt elrni. Az ilyen terpia elg hosszadalmas,
nha vekig tart, s nem elg clravezet. A msik f
irnyzat a tanulselmletbl indul ki, s a rossz
szoksok kikapcsolsval, a helyes viselkeds
gyakoroltatsval prblja a szexulis
reaglkszsget fejleszteni. Ezt hvjk
viselkedsterpinak. Minden jel szerint nagyobb s
gyorsabb sikereket knyvelhet el, mint a msik
irnyzat. F kpviseli a szexulterpiban W. Masters s V. Johnson amerikai szexolgusok, akik
kutatsaikkal valban tudomnyos alapokra helyeztk
a gygytsnak ezt az gt. k dolgoztk ki pldul
az n. rzki fkusz gyakorlatokat. Abbl indultak ki,
hogy a szexulis zavarok mindig valamilyen
partnerkapcsolatban jelentkeznek, ennek a
kapcsolatnak a zavarai, teht kezelskbe is mindkt
partnert be kell vonni. A prterpia els lpse a
szorongstl s a teljestmnyknyszertl val
megszabadulst clozza.
A szoksos nemi let helyett a partnerek kln-kln
foglalkoznak egymssal, nagyjbl az elzekben
ismertetett fokozatoknak megfelelen. (Masszrozs,

irnytott simogats stb.) A pr kt hetet tlt el


intzmnykben, s ezalatt megfelel kivizsgls utn
naponta megbeszlik a gyakorlsi feladatokat
(mgpedig ngyesben: a pcienspr s a
terapeutapros).
A ktheti kikapcsolds ltalban jt tesz a
proknak: bven van idejk egymssal foglalkozni,
sszehangoldni. Ugyanezt a mdszert
termszetesen ambulanter, vagyis a napi munkjuk
mellett rendszeresen bejr pciensekkel is lehet
alkalmazni. (Tapasztalatom szerint elegend lehet a
hetenknti vagy kthetenknti bejrs, megbeszls.)
Masters s Johnson szexulterpis mdszere az
utbbi kt vtizedben vilgszerte elterjedt, s mr
tovbbfejleszti is vannak. Ilyen pldul H. S. Kaplan
amerikai szexolgusn, aki a viselkedsterpit a
mlyllektannal tvzi, vagy L. Barbach, aki
csoportterpit dolgozott ki a frigid (s anorgasztikus,
vagyis kielglni kptelen) nk szmra. Ezt elnyei
nlunk is kvetsre mltv teszik. Ilyen elny pldul
az, hogy 6-8 nt lehet egyszerre kezelni, ami idbeli
s pnzbeli megtakartst jelent; ki lehet hasznlni a
csoporthatsokat, de a gyakorlsi feladatok mgis
egynre szabottak stb. A csoportterpia tz lsbl
hetenknti, ktrs lsekbl ll. Ezenkvl minden
rsztvevnek otthon naponta egy rt kell gyakorolnia
nagyjbl az ismertetett fokozatoknak megfelelen,
s az ilyen hzi feladatok tapasztalatait minden
csoportlsen megbeszlik.
Barbach mdszere abban klnbzik Masterstl
s Johnsontl, hogy nem a prokat, illetve a
prkapcsolatot kezeli, hanem a n nll
orgazmuskszsgnek kialaktsra koncentrl. A
szzad leghresebb szexolgusnak, A. C. Kinseynek
abbl a megllaptsbl indul ki, miszerint azok a nk,
akik nkielgtssel ki tudnak elglni, partnerrel is
szinte kivtel nlkl kpesek erre.
A mdszer lnyege: olyan kis viselkedsbeli
vltozsok gyakorlsa, amelyek fokozatosan kpess
teszik a nt arra, hogy sajt testnek ingerlsvel
rmt szerezzen magnak, s vgl hasonl ingerlst
s rmet vrjon partnertl. Teht megtanulja
irnytani elbb nmagt, aztn partnert is a szex
sorn. A csoportmunkban vagy azzal prhuzamosan

termszetesen a nk egyni s kapcsolati


problmival, gtlsaival is foglalkoznak.
rdekes, hogy Barbach csoportja preorgazmikus
csoportnak nevezte magt, vagyis az orgazmust mg
el nem rtek csoportjnak. Kvetkezskppen
nemcsak a kifejezetten frigidek, teht a flizgulni is
kptelenek vettek benne rszt, hanem mindazok,
akiknek a kielgls hinyzott. Vlemnyem szerint
semmi akadlya, hogy haznkban is induljanak ilyen
csoportok.
23. Tvol-keleti szexkultrk
Ugye ismers, ha azt rom: jga? Hiszen a hindu
egszsgkultrnak valamelyik irnyzatrl pldul
a hatha-jgrl mr mindenki hallott. Errl magyarul
is tbb knyv megjelent, s ma mr nlunk is egyre
tbben gyakoroljk. Ennek magyarzata, hogy
korunkban kezdjk felfedezni a tvol-keleti kultrkat,
a tbb ezer ves, si blcsessget. S rjvnk, hogy
abban sok minden ma is hasznosthat. De maradjunk
most a szexnl. Nyjt-e valami hasznosthatt ezen a
tren is a tvol-keleti blcsessg?
Ha azt rom: Kma-sztra mindenki tudja, hogy a
szeretkezs hindu tanknyvrl van sz, amelyet
idszmtsunk els vezredben rtak, sszegyjtvn
a tbb ezer ves hagyomnyokat. Azt is sokan tudjk,
hogy j ezer vvel ksbb egy hindu megrta az
Anangaranga (A szerelmi jtkok istennek sznpada)
cm knyvet. S akkoriban kszlt mindezek arab
vltozata is, az Illatos kert, amely szintn hasznos s
megszvlelend tancsokat ad frfiaknak s nknek.
Az utbbi vtizedekben mindhrom megjelent
magyarul is. Teht aki akarta, elolvashatta. Ms krds,
hogy mire ment vele, hiszen ezek az si felvilgost
knyvek nem tudomnyos, hanem pusztn tapasztalati
alapon, egy primitvebb trsadalom embernek
rdtak. Ma mr sok tancsuk nevetsgesnek tnik.
Ezrt ezekkel nem is kvnom terhelni az olvast.
Nyilvn alaposan meg kell szrni mindent, ami si:
kritikusan, mai szemmel vlogatnunk kell, hogy
eljussunk az idll gondolatokig. Nlunk ez pphogy
csak megkezddtt a keleti kultrk viszonylatban.
A jgrl, az akupunktrrl s nhny ms dologrl

jelentek mr meg korszeren elemz knyvek,


tanulmnyok. m a szexkultra eddig valahogy
kimaradt a sorbl, nincsenek ezzel foglalkoz
szakembereink. Szerencsre ms orszgokban fleg
Nyugaton egy kicsit ms a helyzet. A szexolgia
tudomnya ott foglalkozik ezzel a krdssel. rdekes,
hogy a hindu mellett fleg a knai s a japn
szexkultrval foglalkoznak taln mert ez
utbbiakban tbb tanulsg rejlik szmunkra.
A szeretkezs taja
Minden mvelt ember hallott mr a nagy keleti
vilgvallsokrl, a buddhizmusrl, a konfucianizmusrl
s a taoizmusrl. A szeretkezs szempontjbl ez
utbbi ltszik a legfontosabbnak, mivel tantsnak
alapjt a jang s a jin, vagyis a frfias s nies ellentte
s egysge kpezi.
A knai taoista orvosok mt j ktezer vvel ezeltt
sokat rtak a harmonikus szexrl mint az egszsg f
felttelrl. Valsznleg k rtk az els szexulis
felvilgost knyveket, amelyekben kpekkel is
illusztrltk az ajnlott szeretkezsi mdszereket. Ezek
az si szexkpesknyvek persze csak a gazdagok
szmra voltak hozzfrhetek, de szemlletk
valahogy a np kz is kiszivrgott. Egy holland tuds,
R. H. van Gulik Nemi let az si Knban cm
knyvben azt rja, hogy ebben a trsadalomban nem
nyomtk el a szexet, gy a nemi let egszsgesen
kibontakozhatott. A szeretkezssel kapcsolatos si
taoista elgondolsok meglepen modernnek tnnek,
br tbb szempontbl ellenttesek a Nyugaton elterjedt
szexulis szoksokkal (melyek a nyugati szexolgia
szerint is elavultak). A jelek szerint kicsit hasonl a
helyzet, mint az akupunktra (a tszrsos gygymd)
esetben, amit nlunk sokig elvetettek, de
mostanban mr kezdik megismerni s alkalmazni.
Tny, hogy a tan alapvet elvei pldul a
magmls szablyozsa, a n kielglsnek
jelentsge, s hogy a frfi orgazmusa s magmlse
nem flttlenl esik egybe fontos szerepet kaptak
nemcsak az jabb szexolgiai kutatsokban, hanem
a feminista mozgalmakban is. Az egyik legnagyobb
pszichoanalitikus irnyzat megalaptja, C. G. Jung

nagy figyelmet szentelt a taoizmusnak s ms tvolkeleti filozfiknak, s elismerte, hogy gygyt eljrsai
hasonltanak a knai, taoista mdszerekre. Ezek a
mdszerek vezredek sorn kristlyosodtak ki. Els,
lert megfogalmazsuk kb. az idszmtsunk eltti
hatodik szzadbl szrmazik, s Lao Ce Tao Te King
cm knyvben olvashat. Eszerint a tao a
vilgegyetem senergija, amibl bennnk,
emberekben is van, csak meg kell tanulnunk bnni
vele. Ez bennnk a bels elixr, az egszsges,
hossz let titka. A szeretkezsben is a tao, az
senergia nyilvnul meg de nem mindegy: hogyan!
A taban a jin s a jang ellenttei egyeslnek, s
ugyanez trtnik a frfi s n egyeslsben, a
szeretkezsben. Ez az egyesls: bekapcsolds az
senergia ramkrbe, ami akkor j, ha nem
kislsszeren trtnik, hanem fokozatosan
rhangoldssal, gyakran s tartsan. A kisls itt a
viszonylag gyors magmlst jelenti (ami persze
lehetetlenn teszi az aktus folytatst).
Gyakori s tarts nemi egyesls viszont csak akkor
trtnhet, ha egyrszt a frfi kpes a magmls tetszs
szerinti ksleltetsre, msrszt arra, hogy magmls
nlkl is tudjon szeretkezni. Ez emlkeztetheti az
olvast arra a freudizmushoz kapcsold
felfogsra, miszerint a szexulis energival
takarkoskodni kell, mert mennyisge egyszer s
mindenkorra adott, nem ptolhat, s ez a forrsa
minden tevkenysgnknek. (Lsd: a libid
szublimlsnak elmlete.) A tveds abban ll, hogy
a szexulis energit azonostottk az ondval, amit a
nemi mirigyek termelnek, gy a magmlst
ptolhatatlan energiavesztesgnek tartottk. S
minthogy a nemi let lnyegnek, cscspontjnak
ppen a magmlst tartottk, megoldst csak a nemi
lettl val tartzkods jelenthetett. A szeretkezs taja
viszont pp az ellenkezjre biztat. Csak ppen
klnvlasztja a szeretkezst a magmlstl, s azt a
lehetetlennek ltsz kvetelmnyt fogalmazza meg,
hogy szeretkezz sokszor s sokig, de ritkn legyen
magmlsed. Igen m, de ki kpes erre s hogyan?
Egy mai frfi biztosan megrknydve olvasn Szun
Szu-mo knai orvos 1300 vvel ezeltt megfogalmazott
tancst: Szeretkezz szzszor magmls nlkl!

A magmls kontrollja
Mindjrt az els krds, ami flmerl, hogy mirt
kell sokat szeretkezni. Ettl azonban elvlaszthatatlan
az a msik, hogy mi a lnyege a szeretkezsnek ha
egyszer nem a magmlsben megtestesl
szexulis kielgls.
A szeretkezs taja szerint a magmlsen kvl sok
egyb lvezet is van a szeretkezsben, amelyekre
rdemes odafigyelni, de amelyeknek a magmls
vget vet. A testi gyengdsg millinyi fajtjrl van
sz, nagyjbl arrl, amit szexolgiai szakkifejezssel
pettingnek neveznk. Azzal a klnbsggel, hogy a
kzsls is ide tartozik, a magmls kivtelvel.
A szeretkezs lnyege ugyanis nem a magmls,
hanem a testi s lelki egyesls rme, ami egszen
az orgazmusig, vagyis a kielgls rzsig terjedhet
magmls nlkl is! Ennek lehetsgvel mr a
frfiak tbbszrs orgazmusrl szl rszben is
foglalkoztunk. (Akkor miniorgazmusnak neveztk.)
A taoistk azonban nemcsak a magmlst, hanem az
orgazmust sem tartjk kzpponti jelentsgnek.
Szerintk a frfi szmra ppgy, mint a n szmra
a szeretkezs minden mozzanata nagyon lvezetes
lehet, s ha elg sok tart, kielglst eredmnyezhet
akkor is, ha nem tetzi be magmls! Ez a gondolat
ma mr nem idegen a nyugati gondolkozstl sem.
jabb kutatsokbl tudjuk, hogy a testi rintkezs
(simogats, lels stb.) szksglete alapvet emberi
szksglet, amelynek kielgtetlensge komoly
problmkat, st, betegsgeket okozhat. Aki megkapja
a kvnt mennyisg testi gyengdsget a szmra
megfelel szemlytl, az kielgltebbnek rezheti
magt, mint a kt perc alatt magmlst elr frfi (akit
a nyugati irodalomban valahogy gy jellemeznek:
egy, kett Ksz! Viszlt!)
Valamilyen testi gyengdsgre naponta szksgnk
van, ezrt ajnlatos gyakran szeretkezni. Csak ppen
a magmlst ajnlatos mellzni a taoistk szerint. No,
nem mindig, de a testi gyengdsgek, szeretkezsek
tbbsgben. Az idnknti magmlsek mennyisge,
elfordulsi arnya az letkortl is fgg. Fiataloknl
akr minden msodik-harmadik szeretkezs is jrhat

magmlssel, ksbb viszont ez jelentsen ritkulhat.


Persze a magmls mellzse nem jn magtl,
ezt meg kell tanulni. (Mi itt Nyugaton eddig csak a
magmls ksleltetsnek megtanulst
szorgalmaztuk.) Fiataloknak s kezdknek ez nem
knny, szmolni kell a kezdeti kudarcokkal. Nekik Vu
Hszien knai taoista a kvetkezket ajnlja:
A kezd gyeljen ama, hogy ne legyen tl
szenvedlyes. Ennek rdekben lehetleg olyan nvel
kezdje a nemi letet, aki nem tlzottan vonz s mr
nem szz, mert gy kevsb fogja elveszteni a fejt.
Szokja meg az egszen lass, finom behatolst s
szksg esetn a gyors, hatrozott kivonulst
(vagyis a hmvessz kirntst). Ami a kzsl
mozgsokat illeti eleinte a hrom sekly s egy
mlyebb lkst gyakorolja. Ha gy rzi, hogy mr elg
kzel kerlt a magmlshez, azonnal lljon le a
mozgssal, s flig hzza ki a hmvesszt a hvelybl
(gy, hogy csak a makk maradjon benne). gy vrja
meg, amg lecsillapodik, aztn folytassa. A knai
szakember ezt a zsilipels mdszernek nevezi, s
mg azt is hozzteszi, hogy a lellskor ajnlatos
nhny mlyet shajtani, tovbb a vgblnyls
zrizmait sszeszortani. Ezek is hozzjrulnak a
lecsillapodshoz. Fontos azonban, hogy mindez
idejben trtnjen. A modern szexolgia ezt gy
fogalmazza, hogy az elkerlhetetlensgi szakasz
bellta eltt vagyis ne a magmls eltti utols 2-3
msodpercben, amikor a reflex mr beindult, s nem
llthat le. Amibl kvetkezik, hogy jobb elbb lellni,
mint tl ksn. A lells idejt a taoistk nem
hatrozzk meg, taln mert ez is a krlmnyektl s
az egyntl fgg. (Mai szexolgusok legalbb fl
percet javasolnak.) Mindenesetre a kzsls sorn
akrhnyszor le lehet llni egy kis idre. A
mozdulatlansg fl perce alatt a mereveds nem
sznik meg, legfeljebb egy egsz keveset lanyhul, m
a folytatd mozgsok sorn jra ersdik. Tapasztalat
szerint a gyakorls folytn egyre kevesebbszer kell
fl percre lellni: ritkbb s 5-10 msodperces
lellsok is elegendek, s a kzsls akr flrnl
is tovbb tarthat.
Van azonban ms taoista mdszere is a magmls
megelzsnek. J. Csang, egy mai taoista szerz a

szeretkezs tajrl szl knyvben beszmol egy


olyan si mdszerrl, ami egy kicsit hasonlt a modern szexolgusok (Masters, Johnson) ltal ajnlott
elszortsos mdszer-hez. Ez utbbirl mr volt sz
ebben a knyvben, taln emlkszik r az olvas.
Lnyege az, hogy amikor a frfi rzi s jelzi
kzeledst a magmlshez, a rajta lovagl lsben
elhelyezked n flemelkedik s egyik keznek ujjaival
elszortja a hmvesszt, kzvetlenl a makk alatt 3-4
msodpercig, majd kis sznet utn folytathat a
kzsls. Csang s a taoistk egyszerbb mdszert
ajnlanak, amely szinte minden testhelyzetben
alkalmazhat, s nem ignyli a n kzremkdst.
spedig a kvetkezkppen:
Amikor a frfi gy rzi, mr-mr kzeledik a
magmlshez, bal kezvel lenyl sajt nemi
szervhez, pontosabban szlva kitapintja a hmvessz
tvt a herezacsk s a vgblnyls kztt s mutats kzps ujjval 3-4 msodpercig nyomst gyakorol
erre a terletre, mikzben mlyet shajt. Ezzel persze
egytt jr a kzsl mozgs nhny msodperces
lelltsa, ami egyltaln nem feltn, ahhoz azonban
elegend, hogy a magmlsi ingert megszntesse. A
szexolgia mai llsa szerint ezt a mdszert nincs
okunk kifogsolni. Ksrletileg ugyan mg nincs
kiprblva, de elkpzelhet, hogy sok esetben fleg a
kzslsben mr gyakorlottabb frfiaknl bevlik. S
ktsgkvl vannak elnyei: a kzslst nem kell egy
percre sem megszaktani stb. A partner esetleg szre
sem veszi az egszet, teht nem okoz megbeszlend
problmt (ami fleg egy viszonylag j kapcsolat
esetn sok frfinak knos lehet).
Ha pedig a magmlst tetszs szerint ksleltetni
vagy mellzni tudjuk, megnvekszik annak lehetsge,
hogy figyelmnket a szeretkezs egyb rmeire
fordtsuk. S nem utols sorban annak is, hogy
gyakrabban szeretkezznk.
Szeretkezsi mozdulatok s testhelyzetek
A magmls kontrolljval szorosan sszefgg a
taoizmus tantsa magrl a kzslsrl. Egy 7.
szzadbeli knai orvos, Tung Hszan-ce kln knyvet
rt errl, amelyben 7 fejezet csak a kzsl

mozgsokkal foglalkozik. Ebben megklnbzteti az


ilyen mozgsok tpusait: a hmvessz a hvelyben
mozoghat jobbra s balra, fl s le, ki s be, lassan s
gyorsan s gy tovbb. A lnyeg azonban inkbb az,
hogy a kzsls annyi ideig tartson, amennyi a n
kielglshez szksges. A Tvol-Kelet si
knyveiben errl azt olvashatjuk, hogy a n igazi
kielglshez ezer szeretkez mozdulat szksges.
Ez szmunkra szinte teljesthetetlen kvetelmnynek
tnhet, ha meggondoljuk, hogy nlunk a frfiak jelents
rsze mr nhny mondjuk egy tucat lks utn
magmlshez jut a kzslsben. De valsznleg
mg a rutinosabb szeretkezk sem brjk tovbb 50100 lksnl. Ezrt van az, hogy a kzslsek ritkn
tartanak tovbb 4-5 percnl. Pedig, ha a kzsls
legalbb csak fl rig tartana, s tbb apr sznetet
figyelembe vve tlag kt msodpercenknt trtnne
egy farmozdulat, akkor mr ott vagyunk az ezernl! S
ez a ritmus mg gyorsnak sem nevezhet. Teht nem
is olyan lehetetlen az si taoista javaslat csak ppen
a magmls ksleltetst kell megtanulni hozz.
Egybknt ppen itt mutatkozik meg a klnbsg a
taoista szeretkezs s a hindu karezza kztt: az
utbbi mozdulatlan s tarts sszefondst ignyel a
szeretkezsben. Csak abban hasonltanak, hogy a
magmlst mindegyik kerlendnek tartja. (A karezza
taln mg inkbb, mint a tao.)
Egy nyugati emberben termszetesen klnbz
agglyok s kifogsok merlnek fel nemcsak a
karezzval, hanem a taoista kzslssel
kapcsolatban is. Sokan frasztnak gondoljk a
flrs, csaknem sznet nlkli mozgst, mgpedig
nemcsak a frfira, hanem a nre nzve is. Szerintk
ezek a mozdulatok egy id mlva gpiess s
unalmass vlnak. A taoistk szerint ez a veszly
elkerlhet, ha megtanuljuk a mozgsok s
testhelyzetek vltoztatst! (Feltve termszetesen,
hogy a partnerek kedvelik egymst s klcsnsen
alkalmazkodnak.) Egyrszt a tao nem rja el az
lland mozgst, hiszen tetszs szerint lehet
szneteket tartani. Msrszt a mozgs jellegt
sokflekppen lehet vltoztatni; mint lttuk, igen
sokfle tpusuk klnbztethet meg. Azt is lttuk, hogy
kezdknek a hrom sekly s egy mlyebb lksbl

ll sorozatokat javasoljk. A sekly itt azt jelenti, hogy


a hmvessz csak a hvely kls (als) felben mozog
mieltt mlyebbre hatolna. Nem kezdk esetn az t
sekly, egy mly, st, a kilenc sekly, egy mly
mozdulatok sorozata is javasolt. A taoistk fleg ez
utbbit tartjk elnysnek. Konkrt indoklst errl nem
tallunk az si irodalomban. Mai szemmel nzve
rdemes meggondolnunk a kvetkezket:
Az n. G-folt amelynek jelentsgt mr ismerjk
pp a hvely kzepe tjn (a hvely ells faln)
helyezkedik el, ingerlse teht leginkbb az ilyen
sekly kzsl mozgs rvn biztosthat. Msrszt
ezek az apr, nhny centis mozdulatok a magmls
elkerlst is sokkal inkbb lehetv teszik. Teht
valban nem mindegy, hogyan mozog az ember
kzsls kzben. Ehhez jn mg a testhelyzetek
vltoztatsa, amivel szintn sokat foglalkoztak az si
taoistk. Az emltett Tung Hszan-ce ngy alapvet
testhelyzetet s ezek 26 vltozatt klnbztette meg.
A jgik ennl sokkal tbb vltozatot ismernek (br ezek
is ugyanazt a nhny alaphelyzetet variljk). A
varicikra itt nincs hely kitrni. Az alaphelyzetek:
1. Amikor a frfi van fell.
2. Amikor a n van fell.
3. Amikor oldalt fekszenek egymssal szemben.
4. Amikor a frfi htulrl hatol a hvelybe.
Mindegyiknek j nhny vltozata van s minden
pr kikeresheti a neki leginkbb megfelelt. Persze a
taoistk szerint sem kell ragaszkodni egyetlen vagy
nhny testhelyzethez, mg akkor sem, ha az bevlni
ltszik. J. Csang az lland ksrletezs jelentsgt
hangslyozza. S azt, hogy menet kzben is t lehet
trni egyik testhelyzetrl a msikra. Pldul a
Nyugaton hagyomnyos frfi fell pozcibl a
kzsls megszaktsa nlkl t lehet trni oldalt
fekv (egymssal szembeni) helyzetbe, onnt pedig
a n fell helyzetbe spedig gy, hogy a frfi
magra hzza a nt.
Ez utbbi testhelyzetet a taoistk elnyben
rszestik. Csang szerint azrt, mert a n gy aktvabb
lehet, s kivlaszthatja a szmra legelnysebb
mozdulatokat. Egy mai szexolgus ezt kt dologgal
egszthetn ki. Az egyik, hogy ebben a testhelyzetben

(amikor a n lovagl lsben l a frfin) a G-folt sokkal


inkbb ingerelhet, mert a hmvessz olyan szgben
hatol a hvelybe A msik, hogy a frfiak ltalban
ppen ebben a testhelyzetben tudjk legknnyebben
ksleltetni magmlsket.
A keleti erotikus cskok
Sokig azt hittk Nyugaton, hogy a knaiak s a
japnok nem cskolznak. Ebbl azonban csak annyi
igaz, hogy nluk valban nem szoks tallkozskor
puszizkodni. Az erotikus cskok jelentsgt
termszetesen ismerik, s a szeretkezs tajval
foglalkoz rgi knyvekben is rnak errl.
Az erotikus csk nemcsak cskolzst jelent,
hanem az n. szjjal ingerls minden formja ide
tartozik, gy pldul a mellek, a nemi szervek s egyb
testrszek cskolgatsa is.
Vu Hszien, a mr emltett rgi mester kln
tanulmnyt rt arrl: hogyan igyon a frfi a hrom
nylsbl, vagyis a n szjbl, mellbl s nemi
szervbl. Mindhrom nedvet magasra rtkelte.
A ni mellbimbkrl J. Csang kifejti, hogy
cskolgatsukra a legtbb n rzkenyen reagl,
egyesek pusztn ettl kielglhetnek. De akadnak
olyanok is, akiknek ez kellemetlen. Nem mond
klnsebben jat a nemi szervek cskolgatsval
(vagyis a kunnilingvcival s fellcival) kapcsolatban
sem. rthet mdon felhvja a figyelmet arra, hogy a
fellci vagyis a hmvessz szjjal ingerlse
knnyen magmlshez vezethet, ami szerinte
kerlend. Fontosabbnak tnik, amit az erotikus
cskok fejlesztsrl r. Kt alapvet kvetelmnyt
hangslyoz. Az egyik a szj- s arcizmok ellaztsa
cskolzskor s szjjal ingerlskor. Val igaz:
sszeszortott szjjal nem lehet cskolzni vagy egyb
testrszeket ingerelni. A msik a szj s a cskolt
testrszek tisztasga, egszsges llapota. A rossz
szjszag pldul alaposan elveheti a partner kedvt a
cskolzstl egybrl (nemi betegsgek stb.) nem
is beszlve.
Az impotencia legyzse

A knaiak mr tbb ezer ve ismertk az impotencia


jelensgt, s a taoistk sajtos mdszert dolgoztak
ki annak legyzsre, vagyis a merevedsi kpessg
helyrelltsra. Ez rszben megegyezik a modern
szexolgusok javaslataival, rszben eltr azoktl. Ami
megegyezik, az a kvetkez:
A slyosabb betegsg, kimerltsg vagy a nemi
szerv srlsnek eseteit kivve (amikor gygytsra
s pihensre van szksg) a frfi ne trdjn hinyz
merevedsvel, hanem teljes figyelmvel partnere fel
forduljon, t ddelgesse cskokkal s sokfle
simogatssal. Szerezzen neki rmet a kezvel s a
szjval, gynyrkdjn benne s lvezze az rmt.
A partner lvezetnek ltvnya, a vele val azonosuls
nagy valsznsggel beindtja a frfi szexulis
izgalmt s vele egytt a merevedst is. Ha ez
mgsem vlna be, akkor mg mindig rendelkezsre
ll a flmerev behatols mdszere. A taoistk szerint
bizonyos felttelekkel a nem merev hmvesszt is be
lehet segteni a hvelybe, ahol aztn a mereveds
fokozatosan flersdhet. Ehhez csak nmi
gyessgre van szksg. Nem szabad elsietni a
dolgot: vltozatos eljtk utn amikor a n mr elgg
felizgult s gy a hvelybejrat skoss vlt, megfelel
testhelyzetben (legclszerbb a frfi fell helyzet) a
frfi sajt keznek ujjaival besegtheti az ernyedt vagy
flmerev pniszt a hvelybe. J, ha egy ideig ez utn
is ott tartja az ujjait a hmvessz tvnl s elsegti
annak mozgst a hvelyben. Ekzben a mereveds
rendszerint ersdik. Azt mr jmagam teszem hozz,
hogy a nnl a szexulis izgalom hatsra kialakul az
n. orgasztikus mandzsetta, vagyis a hvely als
harmada egy kicsit rfeszl a pniszre s gy
megakadlyozza, hogy az knnyen kicssszon,
tovbb pp ezzel a szortssal a merevedst is
fokozza. Ezrt is fontos, hogy legalbb a n az
eljtkban szexulis izgalomba kerljn. S az is, hogy
ne rje vratlan meglepetsknt a frfi
merevedshinya, illetve ne jelentsen ez neki tl nagy
csaldst, mert akkor szexulis izgalma visszaeshet.
Sajnos ez gyakran megtrtnik s negatvan hat a
frfire. gyhogy a magam rszrl nem a legjobb,
inkbb csak vgs esetben kiprbland megoldsnak
tartom az ernyedt hmvessz besegtst. Ehelyett

inkbb az alapproblmt kell tisztzni s manipulcik


helyett a kudarctl val flelmet megszntetni.
Lgzsgyakorlat s szeretkezs
A tao tantsa szerint az emberlet hrom f pillre:
a szeretet, a helyes tkezs s a gyakorls. Az
utbbiban kiemelt szerepe van a
lgzsgyakorlatoknak. A taoistk ezeket ppgy
magasra rtkelik, mint a hinduk a jgalgzst. J.
Csang szerint az egszsg gykere a mly lgzs.
Lersbl kiderl, hogy ez nem klnbzik a
jgalgzstl. Hangslyozza, hogy ne szjon t,
hanem orron t llegezznk, s kzben a rekeszizmot
is hasznljuk, vagyis lehetleg szokjunk r az n. hasi
lgzsre. Ez gy rhet el, ha naponta legalbb
egyszer (de inkbb ktszer-hromszor) nhny perces
lgzgyakorlatokat vgznk, persze csakis j levegn.
Ezt nem rdemes itt rszletezni, hiszen a jgaknyvek
magyarul is hozzfrhetek.
A kedvez hats mr nhny heti, rendszeres
jgalgzs utn rezhetv vlik az ltalnos
egszsgi llapot tern. S ez termszetesen a
szexulis kpessgre is kedvezen hat. Pldul
hatkonyabban segti a mly lgzs a magmls
ksleltetst (ahogyan azt mr emltettem). ltalban
a testnk feletti uralom megszerzsnek egyik
legbiztosabb tja a lgzs szablyozsa s fejlesztse.
Azonban a lgzs is csupn rszt kpezi a knaiak
kzkedvelt gyakorlatainak, amelyeket tajcsi-csan
nven ismernk. Ez eredetileg knnyed, tncszer
mozgssal egybekttt meditcis, vagyis figyelemsszpontostsi gyakorlat, nmileg hasonlt a japn
dzsdhoz (amely szintn a tao tantsain alapul).
Gyakorlsval aminek rszleteire itt persze nem
trhetnk ki olyan knnyedsgre s rugalmassgra
tehetnk szert, amely az let minden terletn, gy a
szexben is hasznosthat.
A japn gsakultusz
A knai taoizmus s konfucianizmus termszetesen
a kzeli japn szigeteken is elterjedt, s ezzel egytt
jrt a szeretkezsi szoksok hasonlsga. A japnok

a nemisget ppoly fontosnak s termszetesnek


tartottk, mint a knaiak, s ppgy sajtos ritulkkal
vettk krl, amelyekben a szeretkezs eltti, forr
frdknek s a teaszertartsnak is fontos szerepe volt.
A japn szexulis kultra kzpponti eleme azonban
az n. gsakultusz.
A gsk a szrakoztatipar mvszni:
klnlegesen kpzett rmlnyok, akik nem
elssorban a frfiak szexulis ignyeit, hanem
kulturlis s trsalkodsi ignyeit hajtottk kielgteni.
Tbbek kzt tudniuk kellett valamilyen hangszeren
jtszani s nekelni, tncolni, kedveskedni. Teht nem
voltak a szoksos rtelemben vett prostitultak, mint
az oirannak nevezett utcalnyok.
De azrt termszetesen a szeretkezshez is nagyon
kellett rtenik. A japn stlus szeretkezs tbbnyire
a padln, sznyegen vagy prnkon trtnt, csak flig
levetkzve, gyakran guggol helyzetben, sok
megktttsggel s klns eszkzk
flhasznlsval. Az eljtkban a kzzel ingerls
rafinlt mdozatait alkalmaztk a frfiak is (pldul
hvelykujj a vgblnylsban, mutat- s kzps ujj
a hvelyben).
Az eszkzk tern a japnok nagyon tallkonyak.
Rgi szoks volt a merev hmvessz tvnek
krlktzse egy darab (cipfz vastagsg) szjjal,
ami egyrszt a magmlst akadlyozta meg, msrszt
a mereveds cskkenst. Ksbb inkbb brgyrt
vagy vastag gumigyrt hztak a hmvesszre.
Kitalltak annak vastagsgt s hosszsgt nvel
eszkzket is, pldul fbl vagy fmhl kszlt
makksapkt s hmvesszkpenyt, amik
sszekapcsolva mr mpnisz-knt is alkalmazhatk
ez az n. dildo.
Mg fontosabbak s jellemzbbek a nk ltal
hasznlt gsagolycskk, amiket a szeretkezstl
fggetlenl, nkielgts cljra hasznltak. Ezek kb.
pingponglabda nagysg, res gmbk voltak,
amelyeket a n gondosan letiszttva (s esetleg
nvnyolajjal skostva) a hvelybe nyomott fl s
rkig ott tartotta. Az egyik gmb teljesen res volt
ezt nyomta fl elszr , a msikban viszont volt egy
fmdarab, ami minden mozdulatnl gyengn vagy
ersebben nekitdtt a gmb bels falnak s

megrezdtette az egszet. Ezek a rezgsek igen


kellemes rzst, szexulis lvezetet jelentettek a
nnek egszen az orgazmusig terjeden. S itt megint
a G-folt szerepre kell utalnom, hiszen a hvelyen
belli rezgsek ezt ingereltk elssorban, nem pedig
a csiklt (br bellrl az is kapott ingerlst). Ezrt
rdemes lenne megvizsglni, hogy a golycskkkal
jtsz nk kztt gyakoribb s kifejezettebb-e a
magmls (aminek lehetsgvel korbban
foglalkoztunk). Mindenesetre tny, hogy az ilyen
jtkok fejlesztik a n orgazmuskszsgt. Taln ez
is magyarzza azt, hogy ma mr vilgszerte minden
szexshopban lehet vsrolni ilyen golycskkat.
Mit tanulhatunk a keletiektl?
rdemes kicsit elgondolkozni a tvol-keleti
szexkultra hazai alkalmazhatsgn.
Magnvlemnyem szerint sok mindent rdemes
lenne kiprblni. Nem elssorban az eszkzkre
gondolok br jtknak, vltozatossgnak ezek sem
rosszak , nem is a filozfiai magyarzatokra (jin s
jang stb.), hanem a szeretkezsi tallkonysgra s
gyessgre, a mgondra, amellyel letnknek ezt a
mgiscsak alapvet terlett krlveszik, poljk. Ez
azrt van, mert tudjk, hogy a j szex nem jn magtl,
meg kell tanulni! Csak a lehetsge van meg bennnk,
ami azonban csakis tanulssal s gyakorlssal
bontakoztathat ki. Fleg rzkisgnket s
kommunikcis kszsgnket kell fejleszteni. Az
elbbiben a simogatsnak, az utbbiban az szinte
beszlgetsnek van dnt szerepe.
A taoistk szeretkezsi technikja a magmls
csaknem teljes mellzst tartja a legfontosabbnak,
ami egy kicsit tlzsnak tnik szmomra. Klnsen,
ha arra a magyarzatra gondolok, miszerint az
ondvesztesg nehezen ptolhat
energiavesztesg, ami megrvidti az ember lett. Ez
ugyanis tveds, a tudomnyos vizsglatok nem
tmasztjk al. A magmls termszetes folyamat, az
orgazmus termszetes (br nem flttlenl szksges)
velejrja. A jl mkd mirigyek ifjkorban annyi ondt
termelnek, hogy a szervezet idkznknt maga is
kidobja a flsleget, jszakai magmlsek formjban.

Ezeket a knaiak sem tudjk megakadlyozni. A


szeretkezsek sorn persze sikerlhet
megakadlyozni a magmlst. Ennek azonban
ifjkorban knnyen a nemi berendezs megfjdulsa
(az n. vlegnybetegsg) lehet a kvetkezmnye,
vagy az, hogy az ond a hgyhlyagba rl, amin
aztn nehz vltoztatni gy a frfi meddv vlhat.
De az sem lenne clszer, ha a nemi mirigyeket
leszoktatnnk az ondtermelsrl s ezltal mintegy
elsorvasztannk. Ezrt csak jval az ifjkoron tl
tartom indokoltnak a magmls fokozatos mellzst.
Eleinte azt is inkbb csak a gyakori szeretkezsek
esetn (pldul a harmadik s tovbbi menetben
vagy a mindennapos aktusok esetn). Kzp- s
idsebb korban termszetesen szaporodhat a
magmls nlkli aktusok szma. De minden
letkorban helyes, ha nem erltetik a magmlst.
A tvol-keleti szexkultra legfontosabb tanulsga
szmunkra: a magmls ksleltetsnek
megtanulsa! Hasznosnak s eredmnyesnek
grkezik az a technika, amellyel ezt elrni javasoljk.
S ez az, ami mindkt fl szmra kielgtbb tenn
a szexet! A magam rszrl teljesen egyetrtek J.
Csanggal, aki szerint ha a tao rvezetne bennnket
arra, hogy figyelmnket az evs-ivs helyett az
eddigieknl jobban a szeretkezsre irnytsuk,
valamennyien boldogabbak s egszsgesebbek
lehetnnk.
SZMAGYARZAT
Abortusz = a terhessg mvi megszaktsa vagy
spontn vetls.
Afrodizikum = a szexulis vgyat s kpessget
fokoz szer, pldul fszer vagy tabletta.
AIDS = szerzett immunhinyos szindrma; amikor
a HIV vrus tnkreteszi a szervezet
ellenllkpessgt.
Anlis = az anus-hoz, vagyis a vgblnylshoz
kapcsold.
Anorgazmia = orgazmushiny, kptelensg a
szexulis izgalom cscspontjnak elrsre.
Autoerotika = nmagunkra irnyul szexulis
rdeklds s aktivits, pldul nkielgts.

Biszexulis = mindkt nem irnt szexulis


vonzalomra kpes.
Csikl = a ni nemi szerv legrzkenyebb rsze,
melynek dnt szerepe van a n kielglsben.
Deflorci = a szzhrtya tszaktsa, tbbnyire az
els kzslsben. Fjdalommal s vrzssel jrhat.
Ejakulci = az orgazmust ksr magmls, amely
nemcsak frfiaknl, hanem nknl is lehetsges.
Elvladk = szexulis izgalom hatsra a merev
hmvesszbl szivrg skos vladk.
Erekci = a hmvessz merevedse, amely
nemcsak szexulis izgalom hatsra, hanem alvs
kzben is tbbszr bekvetkezik.
Erogn znk = a testfelletnek szexulisan
leginkbb ingerelhet rszei.
ESZO = Elnyjtott Szexulis Orgazmus; az errl
szl knyv cme.
Exhibicionizmus = gtlstalan kitrulkozs,
magamutogats; szexulis vonatkozsban a perverzi
egyik fajtja.
Fellci = a hmvessz szjjal ingerlse, amely
magmlst is kivlthat.
Fitymaszklet = a makkot fed brred szklete,
ami lehetetlenn teszi annak visszahzst, gy a
makk tisztntartst. Fjdalmat is okozhat.
Francizs = a nemi szervek klcsns s egyidej
szjjal ingerlse (akr kielglsig).
Frigidits = nemi hidegsg, felizgulsi kptelensg.
Genitlis = nemi szervekkel kapcsolatos.
G-folt = a ni hvely falnak az a kis rsze, amely
mgtt a prosztathoz hasonl mirigyek vannak.
Ingerlse magmlst vlthat ki.
HIV = az a vrus, amely a szerzett immunhinyt (az
AIDS-t) okozza.
Homoszexulis = viszonylag ritka szexulis
belltottsg, amikor valaki csak azonos nem partnert
kvn.
Hormonlis = a bels elvlaszts mirigyekkel
kapcsolatos.
Incesztus = vrfertzs, pontosabban: kzeli
rokonnal trtn szexulis kapcsolat.
Infantilis = rtetlen, gyerekes, fejldsben
megrekedt.

Impotens = megfelel mereveds hinyban


kzslsre kptelen frfi.
Karezza = a szeretkezs si, hindu mdja; hossz
ideig tart, mozgs nlkli kzsls.
Klitorisz = a csikl latin neve.
Koitusz = a kzsls latin neve.
Komplexus = lelki gubanc; jrszt szexulis
eredet, elfojtott, feldolgozatlan indulatok, vgyak.
Kondom = kotonnak is nevezett, fogamzsgtlst
s nemi fertzs elleni vdekezst clz gumivszer.
Kunnilingvci = a ni nemi szerv szjjal ingerlse.
Ltenciaperidus = lappangsi idszak.
Libid = nemi energia, letenergia megnevezse
(Freud).
Maszturbci = szexulis ningerls, nkielgts
(rgebben onninak is neveztk).
Mazochizmus = nemi eltvelyeds (perverzi); az
rintett ignyli s lvezi, ha knozzk.
Menstruci = a nk rendszeres havi vrzse.
Monogmia = egynejsg, illetve egyfrjsg.
Ond = a nemi mirigyek vladka, amely a
magmlskor kilkdik a hgycsbl.
Orlis = szjjal kapcsolatos, szjjal vgzett.
Orgasztikus mandzsetta = a hvely als
harmadnak izmai a szexulis izgalomtl
sszehzdnak, krlfogjk a merev hmvesszt.
Orgazmus = a szexulis izgalom s lvezet
cscspontja, a kielgls, mely utn az izgalom
visszaesik.
Pnisz = a hmvessz latin neve.
Perverzi = a nemi eltvelyedsnek gyjtneve;
klnleges szexulis belltottsgok, furcsa szoksok,
amelyek veszlyesek lehetnek az egynre s
partnerre.
Petting = szerelmi jtk, beczs (angol sz), a
kzsls kivtelvel a szexulis ingerls brmely
mdja.
Pesszrium = rugalmas szl kis gumisapka, a
hvelybe felhelyezve mechanikus fogamzsgtl
eszkz.
Platfzis = a szexulis izgalom viszonylag magas
(orgazmus eltti) szintje, amely hossz is lehet.
Poligmia = tbbnejsg, illetve tbbfrjsg.
Pornogrfia = szexulis tevkenysgek s izgalmi

llapotok nylt brzolsa az izgalom felkeltse vagy


fokozsa cljbl.
Promiszkuits = vlogats nlkli szexulis
kapcsolatkeress, a nemi fertzsek meleggya.
Prostitci = zletszer kjelgs; szexulis
szolgltatsok nyjtsa anyagi elnyk rdekben.
Prosztata = dlmirigy, a frfi hgyhlyag alatt,
vladka az ond fontos alkotrsze.
Refrakter peridus = a frfiak magmls utni,
rvidebb-hosszabb ingerelhetetlensgi idszaka.
Spermium = a frfiak ivarsejtje, amely a ni
petesejtet megtermkenyti. A magmlsnl 200-400
milli spermium rl ki a szervezetbl.
Szadizmus = nemi eltvelyeds (perverzi),
melyben csak valamilyen erszak alkalmazsa okoz
kielglst.
Szublimls = a nemi energik felhasznlsa
szellemi munkra.
Vagina = a ni hvely latin neve.
Vaginizmus = a hvelyizmok grcss
sszehzdsa, amely megakadlyozza a hmvessz
behatolst.
Vibrtor = masszrozgp, amely hmvessz alak
is lehet, s elsegti a n kielglst.
AJNLOTT IRODALOM
(A SZERZ EDDIG MEGJELENT MVEI)
Bevezets a szexulpedaggiba. 1973.
Tanknyvkiad. 186 old.
Prvlaszts. A partnerkapcsolatok pszicholgija.
(Trsszerz Buda Bla) 1. kiads 1974, 2. kiads 1988.
Gondolat K. 371 old.
Pszichoszexulis fejlds prvlasztsi
szocializci. 1. kiads 1976, 2. kiads 1978.
Tanknyvkiad. 167 old.
Pszicholgia. (Tanrkpz fiskolai tanknyv, tbb
trsszerzvel.) 1. kiads 1976, 5. kiads 1988.
Tanknyvkiad. 446 old.
Nemi nevels a csaldban. 1976. Medicina K. 344
old.
A hzassg jvje avagy a jv hzassgai. 1978.
Minerva. 225 old.
Mlyllektan s nevels. 1979. Tanknyvkiad. 225

old.
Szexulis kultrnkrl. 1. kiads 1983, 2. kiads
1986. Lapkiad. 326 old.
A pszicholgus vlaszol szerelemrl, szexrl.
1984. Gondolat. 229 old.
Szerelmi kultrnk. Kpesknyv a szexrl. 1988.
MESZ. 192 old.
Nyitott hzassg korszerbb letstlus 1988. IPV
192 old.
Tizenvesek szexualitsa. (Trsszerz Nmeth E.)
1988. Folkunion. 160 old.
Hogyan ljek? Az letvezets ABC-je. 1989. Content. 174 old.
A gynyr mvszete. Az erotikus rmszerzs.
1990. Uni. 224 old.
Az olvask leveleit a szerz a Litertor Kiad cmn
vrja: 1053 Budapest, Veres Pln u. 30.

You might also like