Fecha de entrega: 8va.

Semana de tutoras

Preguntas que debe responder

1.

Qu son las vacas? Segn el autor, cules son los tipos de vacas ms comunes?

Las vacas son todas aquellas ideas, excusas y justificaciones que nos mantienen
atados a la mediocridad, dndonos un falso sentido de estar bien cuando frente a
nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por descubrir. Las vacas
simbolizan aquellos pensamientos irracionales que nos paralizan y no nos dejan
actuar, por lo que se dice que las vacas toman la forma de falsas creencias que te
nos permiten utilizar nuestro mximo potencial. En resumidas cuentas, son maneras
cmodas de eludir nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad
buscando culpables por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.
Las vacas vienen en varias categoras. Entre las vacas ms comunes podemos
mencionar:
Vacas justificadoras de la mediocridad: Yo estoy bien... Hay otros en
peores circunstancias.
Las vacas de la culpa no es ma: Para la poca educacin que tuve no me
ha ido tan mal. Lstima que mis padres no hubiesen tenido ms visin.
Las vacas de las falsas creencias: Como mi pap era alcohlico, con
seguridad para all voy yo.
Las vacas de la impotencia: Lo que sucede es que yo nunca he sido bueno
para eso.
Las vacas filosofales: No he actuado, porque yo soy de los que cree que si
vamos a hacer algo, o lo hacemos bien o no lo hacemos... y en este momento
no creo poderlo hacer tan bien como quisiera.
Las vacas del autoengao: El da en que decida que quiero dejar de fumar,
lo dejo sin ningn problema. Lo que pasa es que no he querido.
2.

Cmo se originan las vacas?

Las vacas pueden surgir de diversas formas, tanto por ideas que escuchas de otras
personas y que cuya repeticin en el tiempo las ha convertido en dichos populares
que no son ms que mentiras revestidas de una fina capa de al que se asemeja a la
verdad. Tambin surgen cuando una persona saca deducciones erradas a partir de
premisas equivocadas que ha aceptado como ciertas. Algo como Mis padres nunca
fueron a la escuelaMis padres no lograron mucho en la vidaYo tampoco fui a la
escuelaYo tampoco lograre mucho en mi vida, creando de esta manera uno de los
ms autodestructivos crculos vicioso. Sin embargo la mayora de vacas no se
generan porque deliberadamente nos hayamos puesto en la tarea de aprenderlas,

por sorprendente que parezca ellas son el resultado de intenciones positivas. Detrs
de todo comportamiento, sin importar que tan autodestructivo pueda parecer,
subyace una intencin positiva con nosotros mismos. Nosotros no hacemos cosas
simplemente por causarnos dao sino porque creemos que de alguna manera
estamos derivando un beneficio de ello, utilizando el autoengao para proteger
nuestra baja autoestima y ocultar incapacidades.
3.

Cules son sus vacas? Explique al menos tres de ellas que usted utilice con frecuencia

Afortunadamente tuve la oportunidad de escuchar esta historia aos atrs, y la

suerte de empezar a trabajar con mis vacas desde hace tiempo. Sin embargo revivir
la historia y esta vez nutrida con los conocimientos y experiencias de un especialista,
me hizo encontrarme con tres cueros que haba dejado en mi memoria que se han
convertido nuevamente en tres vacas:
Mi primera vaca es: Porque no aprend ingles de pequeo, me es ms
difcil aprenderlo de grande El ingls nunca ha sido mi clase favorita, ni
tampoco la que ms se me ha facilitado, sin embargo en lugar de esforzarme el
doble, o estudiar ms, me refugiaba con mi cmoda vaca, que era decir, me cuesta
porque nunca recib esta clase de pequeo o nunca tuve buenos profesores. Hoy en
dia asesino esta vaca asumiendo mi responsabilidad del proceso, y busco practicar
de diferentes formas desde pelculas en ingls, msica hasta la traduccin de
documentos.
La segunda: Mire, pdame que le d servicio a los clientes, que le apoye
con el seguimiento, pero no me pida que venda, porque ese no es mi
talento Debido a la timidez que desarrolle desde mi niez, siempre el ser
extrovertido no fue mi fortaleza, y aunque logre un alto dominio de mis sentimientos
y emociones, el Que pensaran siempre fue el cuero que conserve de esa vieja
vaca. Hoy en da mato esta vaca, asumiendo los retos que se me presentan en mi
trabajo actual, venciendo mis temores y argumentos en la accin de ventas, y
descubriendo habilidades y talentos. En lugar de esconderme detrs de una excusa,
lo he sustituido leyendo libros de ventas, escuchando audiolibros, y sustituyendo mis
miedos con conocimiento.
La tercera: Yo soy agresivo si cruzan la lnea, lamentablemente es
gentico. No hay nada que pueda hacer Aunque mi temperamento siempre fue
sereno, cuando alguien cruzaba el lmite en fastidiarme o al ser testigo de una grave
injusticia, perda el control y reaccionaba con violencia. Siempre sola escudarme con
la vaca, de que mi padre era as, y por consiguiente no lo poda cambiar. Sin
embargo eso no era ms que una justificacin que no promova el cambio. Hoy en
da, busco el dominio de mis emociones, mediante prcticas de meditacin como la
oracin, y aprendiendo ms de inteligencia emocional, por otra parte busco ser ms
comprensible ante las circunstancias y las personas.

4.

Segn el documento, Cules son los pasos debera seguir para matar sus vacas?

Segn el documento es importante entender que las vacas slo existen en el pensamiento. De manera que cuando se refiere a matar la vaca,
se refiere a eliminar una excusa, cambiar un hbito o establecer un nuevo comportamiento en nuestra vida. En otras palabras, cambiar
nuestra manera de pensar y actuar. A continuacin los pasos para matar las vacas:
Identifica tu vaca. Este primer paso es uno de los ms difciles, ya que a nadie le gusta aceptar que tiene vacas. Este primer paso requiere
que tomes un pedazo de papel y durante la siguiente semana tengas tus antenas puestas para detectar la aparicin de cualquier vaca en tu
vida. El documento sugiera tomar una semana o ms, porque muchas vacas las tenemos pero no somos conscientes de ellas y si tratas de
sentarte a identificarlas de un solo empujn, se te van a escapar muchas de ellas.

Determina las creencias que esta vaca representa. El documento sugiere examinar tu lista y analizar que creencias limitantes o
paradigmas errados yacen bajo estas excusas. Pregntate por qu se encuentran en tu lista. Quin la puso all? Dnde las aprendiste? Si
encuentras que cierta excusa, justificacin o generalizacin que utilizas frecuentemente no representa una creencia real en tu vida, elimnala
inmediatamente de tu vocabulario. Es increble, pero con este segundo paso podrs deshacerte de la mitad de las vacas que hoy pueden
encontrarse en tu mente.
Haz una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas vacas te estn representando. Segn el documento muchas
veces cargamos con ciertas vacas, porque no somos conscientes de lo negativo que ellas representan. As que para cada vaca que
identificaste anteriormente quiero que escribas frente a ella todo lo que te ha costado tenerla. Escribe las oportunidades perdidas; identifica
los fracasos que han sido el resultado directo de tener estas vacas.
Haz una lista de todos los resultados positivos que vendrn como consecuencia de matar tu vaca El documento sugiere escribir todas
las nuevas oportunidades que vendrn como resultado de matar tu vaca. Qu nuevas aptitudes podrs desarrollar? Qu nuevas aventuras
te permitirs tratar? Qu nuevos sueos te atrevers a soar y perseguir como resultado de no tener ms todas esas vacas que te
mantenan atado a la mediocridad? Escribe todo esto porque lo vas a necesitar.
Define nuevos patrones de comportamiento. El documento concluye con que muchas personas matan su vaca y se quedan con el cuero;
retienen el recuerdo de esta vaca. Ahora bien, como las vacas slo existen en el pensamiento, es posible que estos recuerdos se regeneren y
engendren nuevas vacas. Por lo cual el documento sugiere crear un nuevo patrn de comportamiento que te permita lidiar con estas vacas y
por cada una de ellas escribe las acciones especficas que piensas llevar a cabo para deshacerte de ellas y tambin escribe cmo vas a
responder en caso de que esta vaca volviera a nacer.

5.

Cmo parte de un equipo de trabajo cmo puede promover un clima laboral libre de vacas?

Se puede promover un ambiente libre de vacas, mediante una cultura que se enfoque en las
soluciones y no en los problemas. Promover la creatividad en la solucin de problemas, a la
vez que se tolera el error, y se premia la innovacin. Cada miembro del equipo deber
aceptar la totalidad de su responsabilidad por su xito siendo jugadores y no espectadores
de la vida. En resumidas cuentas un lugar se puede mantener libre de vacas, con
compromiso, perseverancia y disciplina, una mentalidad donde todo sueo es posible y el
nico lmite es el cada uno imponga.