Atividades Ritmicase Xpressivas

ACORDO DE COOPERAO TCNICA ENTRE
SEME E UNESCO PROJETO 914BRZ1006
CURSO DE ATUALIZAO EM PEDAGOGIA DO ESPORTE
Guia Didtico
Atividades Rtmicas e Expressivas
(verso preliminar)
Consultora
Cynthia Cleusa Pasqua Mayer Tibeau
Organizadoras das obras de referncia:

Sheila Aparecida Pereira dos Santos Silva
Thatiana Aguiar Freire Silva
Autores:
Antenor Magno da Silva Neto
Cynthia Cleusa Pasqua Mayer Tibeau
Dante de Rose Junior
Edison de Jesus Manoel
Igor Armbrust
Jos Anibal de Azevedo Marques
Meico Fugita
Reviso dos textos:

Fernando Fagundes Ferreira
So Paulo
2013
Lista de Figuras
FIGURA 1: Fatores ligados ao desenvolvimento humano e suas inter-relaes 5

FIGURA 2: Caractersticas comuns famlia das atividades rtmicas e
expressivas
FIGURA 3: Ginasta executando molinete com as maas.
FIGURA 4: Material para a prtica de ginstica confeccionado com tecido.
10
FIGURA 5: Materiais que podem ser utilizados em sries de GG.
22
FIGURA 6: Inter-relao entre expresses da motricidade.
24
FIGURA 7: Figura formada com cordas.
33
FIGURA 8: Movimentos do Street-Dance.
34
FIGURA 9: Esquema do lenol de jornal.
38
Lista de Quadros
QUADRO 1: Materiais oficiais e alternativos da GR......................................... 17

QUADRO 2: Movimentos corporais obrigatrios para cada material. .............. 20
QUADRO 3: Competncias a desenvolver por meio das atividades rtmicas e
expressivas ............................................................................................... 26
QUADRO 4: Exemplo de ficha de observao ................................................. 33
QUADRO 5 - Exemplo de ficha para coavaliao ............................................ 35
QUADRO 6: Ficha de avaliao do educador .................................................. 35
QUADRO 7: Exemplo de questionrio para resoluo de conflitos.................. 43
QUADRO 8: Exemplo de ficha de autoavaliao e observao ....................... 43
QUADRO 9: Ficha de verificao ..................................................................... 48
SUMRIO
1. Apresentao............................................................................................... 5
2. Caractersticas comuns famlia das Atividades Rtmicas e Expressivas... 7
2.1
Movimentos naturais e movimentos tcnicos ........................................ 8
2.2
O ritmo movimento, o movimento ritmo ......................................... 11
2.3
A ttica nas ginsticas e nas danas .................................................. 12
2.4
Dimenso esttica ............................................................................... 14
2.5
A interao entre parceiros ................................................................. 15
3. Modalidades presentes na famlia esportiva .............................................. 16

3.1
Ginstica Rtmica (GR) ....................................................................... 17
3.2
Ginstica Geral (GG)........................................................................... 20
3.3
Danas ................................................................................................ 22
3.4
Outras consideraes sobre as Atividades Rtmicas e Expressivas ... 24
4. Competncias gerais e sua relao com os quatro pilares da educao da

Unesco ............................................................................................................. 25
5. Processos pedaggicos ............................................................................. 27
5.1
Propostas, variaes e avaliao. Parte 1 ............................................. 30
5.2
Propostas, variaes e avaliao. Parte 2 ............................................. 40
5.3
Sobre os gestos tcnicos e os erros....................................................... 48
5.4
Elaborao e montagem de sries e coreografias ................................. 53
5.5
Organizao de festivais e eventos ........................................................ 55
6. Para saber mais ......................................................................................... 57

7. Referncias bibliogrficas .......................................................................... 58
1. Apresentao
Um Guia Didtico deve ter como objetivo maior abrir oportunidades para o
processo de reflexo-ao-reflexo por parte dos educadores e possibilitar, por
meio de um processo dialgico, a construo de outras possibilidades de ao
na prtica pedaggica.
Desta forma, o Guia Didtico das Atividades Rtmicas e Expressivas
no pode ser entendido como uma receita a ser seguida sem a devida crtica,
reflexo e adaptao, mas sim como uma ferramenta que possibilita a
mediao entre a proposta do Programa Clube Escola, as experincias e
conhecimentos dos profissionais envolvidos, os materiais, espao e tempo que
dispem para sua prtica e o atendimento s necessidades de crianas e
jovens em desenvolvimento (Figura 1).
CLUBE
ESCOLA
DESENVOLVIMENTO
de crianas
e jovens
Tempo, espao,
Experincia do
materiais
EDUCADOR
Figura 1: Fatores ligados ao desenvolvimento humano e suas inter-relaes

Os textos produzidos para este GuiaI tm como propsitos:
Nortear o trabalho dos educadores do Clube Escola com vistas a
atender os quatro pilares da educao preconizados pela UNESCO.
I
Para uma melhor compreenso dos fundamentos desta proposta pedaggica

importante ler o Documento Norteador da Proposta Pedaggica do Programa Clube
Escola.
5
Aprender a ser; aprender a conviver;

aprender a conhecer; aprender a
fazer.
Apresentar as modalidades que compem a famlia esportiva e as

caractersticas comuns entre elas, assim como as competncias e habilidades
que podem ser objetivadas por meio da prtica.
O foco da proposta o desenvolvimento

humano por meio das atividades rtmicas e
expressivas.
Oferecer
subsdios
exemplos
de
experincias
exploratrias,
desafiadoras e esclarecedoras de aprendizagem, compatveis com as

diferentes faixas etrias e necessidades dos praticantes.
As propostas no tm a pretenso de
cercear ou limitar o fazer pedaggico do
educador, mas possibilitar a realizao de
formas diferentes de tratar situaes de
aprendizagem.
Permitir ao educador construir um planejamento coerente com as

particularidades de cada turma.
A quadra ou o ginsio so espaos

tradicionais. A prtica das atividades rtmicas
e expressivas pode ser desenvolvida nesses
e em outros espaos.
Orientar o educador na avaliao de sua prtica, por meio de diferentes

instrumentos, que colocam o aluno como o foco desse processo.
Instrumentos que caminhem na direo de

uma avaliao integrada e que possam
sinalizar a aquisio de competncias e
habilidades.
Apresentar material de apoio e referncia.
Sites, artigos, documentrios e

referncias bibliogrficas.
2. Caractersticas
comuns
famlia
das
Atividades
Rtmicas
Expressivas.
A famlia das Atividades Rtmicas e Expressivas, presentes neste
Guia Didtico incluem as modalidades de Ginstica Rtmica, Ginstica Geral e
Dana. Essa classificao reflete o que ou pode ser oferecido no mbito do
Programa Clube Escola, mas no deve ser entendida como nica. Outras
vivncias e modalidades esportivas de carter rtmico, e que possuem
caractersticas semelhantes, sero trabalhadas em outros guias, como o caso
da capoeira e do nado sincronizado.
As Atividades Rtmicas e Expressivas so manifestaes da cultura
corporal que tm como caractersticas:
Expresso e
comunicao de gestos
Presena de msica ou
percusso
A relao com o parceiro
Abordagem ttica
diferenciada
Dimenso esttica
especial
Figura 2: Caractersticas comuns famlia das Atividades Rtmicas e

Expressivas.
2.1 Movimentos naturais e movimentos tcnicos

Os movimentos ou elementos corporais constituem a base das atividades
tratadas nas atividades rtmicas e expressivas. So produes humanas,
portanto, histricas, inesgotveis e em constante modificao. Tcnicas ou
gestos tcnicos presentes nos esportes ou nas artes so movimentos
culturalmente determinados que, ao longo do tempo, mostraram-se como
formas mais eficientes de se realizar algo em um determinado contexto.
Isso significa que no podemos privilegiar um movimento tcnico sem
considerar o contexto no qual ele est inserido. Como exemplo: a tcnica do
pivot ou da pirueta a melhor para uma coreografia de dana clssica ou uma
srie de ginstica rtmica, mas pode no ser para uma coreografia de street
dance. Existem outras formas de se executar esse tipo de giro.
Alm disso, possvel e desejvel que os praticantes experimentem as
particularidades de cada modalidade esportiva, antes da aprendizagem de
tcnicas especficas. Por exemplo, praticar a ginstica rtmica com as maas,
antes de aprender a tcnica de execuo dos molinetes, buscando diferentes
possibilidades de movimentos; ou utilizar materiais alternativos da Ginstica
Geral em grandes grupos, todos se movimentando ao mesmo tempo.
Lembre-se que o molinete o movimento de execuo de pequenos
movimentos em oito, simultnea e alternadamente, com uma maa em cada
mo. utilizado tambm em sries de conjunto quando possvel manusear
dois arcos, sustentados pela corda, segura pelo centro e com os movimentos
8
em oito sendo realizados pelas pontas da corda. No so movimentos

caractersticos desses materiais, mas possvel execut-los. Veja a Figura 3
Figura 3 - Ginasta executando molinete com as maas.
Na Ginstica Rtmica e em alguns estilos de dana, as tcnicas corporais

e de manuseio de materiais so tradicionalmente vistas e comparadas aos
gestos tcnicos de atletas de alto nvel e de bailarinos profissionais. Isso pode
ser perigoso, pois pode levar educadores e colegas a formularem um
julgamento negativo sobre a forma como o aluno se expressa, especialmente,
quando ele no executa os movimentos de acordo com a forma tcnica
predeterminada. Na maioria das vezes, isso causa desmotivao ao aprendiz e
o consequente abandono da prtica.
O educador precisa ter clareza sobre esse tipo de risco, j que quando o
assunto so as atividades rtmicas expressivas, potencialmente ligadas
criatividade, a censura e reprovao podem ser prejudiciais e desestimulantes
durante a aprendizagem. Os elementos novos em coreografias de danas ou
sries de ginstica so criados quando se d liberdade ao grupo para ter
ideias, coloc-las em sequncia, associ-las por meio do brincar, do fantasiar e
do imaginar. Na Figura 4 veja que material interessante para ginstica foi
possvel construir com tecido.
Figura 4 - Material para a prtica de ginstica confeccionado com tecido.

As tcnicas so recursos que o educador deve ensinar para que o
aprendiz crie a partir delas, no para que se restrinja a elas. O aprendizado no
pode ser considerado de sucesso apenas quando o aprendiz consegue
reproduzir fielmente tcnicas j constitudas, mas quando ele as utiliza como
uma ferramenta para se expressar e, principalmente, para criar.
Assim, tcnicas corporais presentes nas ginsticas e nas danas:
Foram e so construdas culturalmente;
Representam formas eficientes de se executar um gesto esportivo ou
artstico, mas no so nicas;
Permitem uma ao mais econmica e efetiva dos movimentos em
determinados contextos;
Melhoram qualitativamente o resultado quando esto aliadas esttica
da composio coreogrfica;
Correspondem a uma etapa da preparao, sendo uma das formas de
se obter rendimento e performance.
Vale lembrar que essas manifestaes da motricidade so

diferenciadas de outras modalidades, porque privilegiam a
qualidade do movimento, no a quantidade. Nas ginsticas e nas
danas o que valorizado est na subjetividade, na escolha dos
movimentos, da msica, do sincronismo entre os praticantes. Ao
trabalharmos com msica e movimentos expressivos e criativos,
colocamos em jogo sentimentos, emoes e transmitimos algo1.
10
Desta forma, fica mais claro o entendimento da eficincia tcnica, que

implica pensar no resultado, no produto final, e da eficcia simblica, que
considera os significados dos praticantes presentes no processo
2,3
. Esta ltima
pode muitas vezes no funcionar em termos biomecnicos ou de rendimento

esportivo, mas a forma cultural como as pessoas utilizam as tcnicas
corporais.
Os jovens apresentam uma facilidade muito grande para criar e recriar
movimentos que esto relacionados comunidade em que vivem e influncia
da mdia.
Deslocamentos variados, saltos e saltitos, giros e pivots, ondas e
balanceados, movimentos axiais, equilbrios e apoios, movimentos de grande

flexibilidade e movimentos acrobticos adquirem nomes diferentes e so
expandidos, conforme a especificidade de cada modalidade. Tais experincias
devem ser aproveitadas nas aulas, garantindo assim um espao no qual eles
possam atribuir seus prprios significados e, tambm, das novos significados a
elementos j presentes na cultura nacional e internacional.
2.2 O ritmo movimento, o movimento ritmo

Todo ser humano dotado de ritmo, que se manifesta antes mesmo do
nascimento, nos batimentos cardacos. O ritmo est na respirao, na fala e
est presente, tambm, nas formas bsicas de locomoo.
O ritmo considerado o elemento da msica que est mais associado ao
movimento, s aes motoras do homem. Como um fenmeno presente em
todas as manifestaes da motricidade humana, o ritmo universal e o
percebemos em todos os movimentos da vida.
Ritmo e movimento humano se desenvolvem, simultaneamente, no tempo
e no espao. Esto ligados s percepes temporal, espacial e proprioceptiva4.
O ritmo e a msica, assim como o movimento, devem ser vistos de dentro para
fora, na medida em que no h movimento, msica e ritmo para as pessoas,
mas sim pessoas que se movem, que vivem e sentem a msica e o
movimento5 .
Entender o ritmo como algo interno e que pode ser alterado a partir de
estmulos externos, advindos do meio ambiente, equivale a consider-lo como
impulsionador de processos psquicos, afetivos e emocionais. Entretanto,
11
quando o ritmo externo ao nosso corpo, quando chega por meio de um

aparelho de som, por exemplo, coloca em jogo, sobretudo, o movimento
corporal e possveis modificaes fisiolgicas.
O ritmo da bateria de uma escola de samba provoca, na maioria das
pessoas, elevao da frequncia cardaca e, mesmo que discretamente, um
gingado do corpo, uma batida de p, um estalar de dedos e mos 4. Msica e
movimento so considerados como unicidade, integrao, e no como
elementos colocados lado a lado, apenas combinados. Ambos provm da
mesma origem - o ritmo e se separam na forma de manifestao exterior. Ou
seja, a interao msica-movimento deve tornar visvel a msica e audvel o
movimento6.
Nas ginsticas e nas danas, a msica e o acompanhamento rtmico so
essenciais para a composio de sries e coreografias, sendo um suporte
indispensvel para as aulas. Estudos relatam que aulas e treinamentos com
acompanhamento musical adequado interferem positivamente no estado de
nimo de seus praticantes13.
Escutar msica uma experincia dos sentidos que induze reaes
fsicas conectadas ao sistema nervoso central. A escuta musical, quando
intencional para a realizao de atividades motoras, pode induzir s
experincias de flow8, estado de profundo envolvimento com a tarefa que
tambm pode ser designado como fluir. Quando as pessoas se encontram em
estado de flow, ou fluindo na atividade elas se tornam mais conscientes e
focadas no que realizam9.
Para saber mais, acesse:

http://www.ufjf.br/faefid/files/2010/08/TCC-HelderOliveira-Flow-Feeling-no-esporte-Umarevis%C3%A3o-bibliogr%C3%A1fica.pdf
2.3 A ttica nas ginsticas e nas danas

To importante quanto a tcnica (forma de fazer), a ttica (por que fazer,
as razes do fazer) tambm deve ser priorizada. Desde os primeiros contatos
dos praticantes com as ginsticas e as danas, o educador deve mostrar ao
12
aprendiz em que situaes as ginsticas e danas so praticadas, so

demonstradas, ou fazem parte de eventos competitivos.
Nos esportes coletivos, que possuem situaes quase imprevisveis, o
objetivo da aprendizagem ttica10 que os praticantes aprendam a tomar
decises e a resolver problemas que ocorrem durante o jogo. Todavia,
diferentemente de outros esportes, nas ginsticas e nas danas os
acontecimentos se repetem sempre na mesma ordem. Aquilo que se treina o
que ser apresentado, isto , reproduzido em uma competio ou exibio. As
decises tticas ou estratgicas so tomadas durante o perodo de
aprendizagem ou treinamento.
Estudos relacionados a esse tema indicam fatores ou elementos
tticos8,11 da ginstica rtmica que podem ser transferidos para a ginstica geral
e para as danas:
A combinao e a esttica da vestimenta;
A entrada e a sada da ginasta com suavidade, firmeza, beleza e
elegncia;
A renovao e a criao de novos programas de exerccios;
A seleo musical;
O desempenho da ginasta com beleza, originalidade;
A relao de reciprocidade com o aparelho utilizado (corda, arco,
maas, fita ou bola); e
A utilizao de elementos novos e originais na coreografia.
A ttica nas ginsticas e na dana envolve a organizao de movimentos
dentro da composio coreogrfica e est relacionada beleza e
complexidade das exigncias fsicas. No caso das atividades com msica, a
escolha do tema musical, as associaes com os movimentos e a mensagem
que se quer transmitir tambm compem a ttica. A ttica nas Atividades
Rtmicas e Expressivas, em resumo, se caracteriza como a melhor organizao
possvel adotada pelo educador e pelos praticantes, para melhor impressionar
esteticamente a percepo que as pessoas tm da apresentao do ginasta ou
do danarino.
A composio coreogrfica resultado de muitos fatores, como anlise
do espao, o nmero de pessoas envolvidas, reflexes sobre a escolha de um
13
tema e os meios disponveis para sua execuo. Nesse universo, a criatividade

fator primordial.
Acesse para saber mais:
http://www.ggu.com.br/ggu-banco-de-ideiascoreografias
Na aprendizagem e prtica das Atividades Rtmicas e Expressivas, a

associao entre tcnica e ttica traz implicaes qualitativas para os
praticantes:
Cria condies para a participao de todos e possibilita o
desenvolvimento integral;
O conhecimento sobre a modalidade torna-se mais abrangente e
efetivo, possibilitando o entendimento crtico como praticante e como
apreciador;
A inteligncia ttica e a criatividade so estimuladas e a prtica mais
motivadora.
Nessas modalidades, a ttica talvez seja o componente que mais difere
de outros esportes, uma vez que os fatores estticos so os elementos mais
significativos.
2.4 Dimenso esttica

Como em todos os esportes, a preparao fsica, a tcnica e a ttica so
partes essenciais do treinamento. Nas Atividades Rtmicas e Expressivas,
esses componentes apresentam-se imbudos de uma dimenso esttica que os
especifica e os torna peculiares a essas modalidades. A escolha de
movimentos que faro parte das composies das sries e coreografias implica
a busca pela beleza e elegncia dos movimentos e uma harmonia e
compatibilidade com a msica.
A dimenso esttica no um atributo exclusivo das Atividades
Rtmicas e Expressivas, mas seus elementos se mostram muito significativos
na apresentao das modalidades, pois objetivam provocar emoes e afetar
nossa sensibilidade. Numa apresentao ou competio, desde a entrada at
14
a sada dos participantes de um grupo de ginstica ou dana, existe uma

preocupao em impactar os espectadores por meio das vestimentas, adornos,
msica e beleza dos gestos.
A composio de coreografias, em conjunto ou individuais, alm de
garantir as exigncias tcnicas, carece de uma viso esttica que possibilite
articular os movimentos com plasticidade e originalidade. Para compor uma
srie que encante preciso ousar e saber articular a possibilidade do
movimento, criativamente, para que o conjunto possa parecer belo e original
queles que o aprecia8.
Graa, elegncia e beleza so imprescindveis. No basta ser flexvel,
mas tambm saber utilizar-se da prpria flexibilidade de forma expressiva,
original e exuberante.
2.5 A interao entre parceiros

Na famlia das Atividades Rtmicas e Expressivas, outra caracterstica a
ser destacada a relao/interao que se estabelece entre os parceiros no
momento de uma competio ou apresentao e, principalmente, durante aulas
e treinamentos. De acordo com a perspectiva metodolgica do Clube Escola,
as prticas pedaggicas devem estar aliceradas na possibilidade da
participao
ativa
dos
praticantes
durante
todo
processo
ensino-
aprendizagem, inclusive na criao de sries e coreografias.

Em situaes de aula, a interao educador-aluno condio bsica para
que se identifique e se localize o que Vygostki chamou de Zona de
Desenvolvimento Proximal (ZDP). A ZDP o espao constitudo pelo que o
aluno j sabe fazer (habilidades que ele domina sozinho) e o que ele pode
fazer com alguma assistncia e auxlio. A mediao de pessoas mais
experientes
interfere
significativamente
na
aprendizagem
e,
12, 13
consequentemente, no desenvolvimento do aprendiz
A interao cooperativa entre praticantes pode ser tambm uma base

adequada para a criao da ZDP: ajudas mtuas, que podem fazer os
participantes progredirem na aprendizagem, resulta em trocas positivas para
quem sabe mais e tambm para quem ainda no consegue fazer sozinho.
Tais relaes interpessoais assumem valor indiscutvel na formao do
indivduo, pois as funes psicolgicas superiores, que incluem a ateno
15
voluntria, a memria lgica e a formao de conceitos, so ativadas. As

relaes surgem de incio, no grupo, entre os praticantes e educador, para
depois, serem interiorizadas por cada um e, em seguida, produzirem elementos
que podem ser devolvidos ao meio.
As prticas pedaggicas de trabalho em grupo que, por exemplo,
solicitam a criao de um exerccio ou srie de movimentos, possibilitam uma
negociao entre os praticantes, quando se utilizam tanto da linguagem
verbal quanto da linguagem corporal para se comunicarem1.

http://revistaescola.abril.com.br/formacao/formacaocontinuada/vygotsky-conceito-zona-desenvolvimentoproximal-629243.shtml?page=1
3. Modalidades presentes na famlia esportiva

Para o estudo das Atividades Rtmicas e Expressivas, bem como de
qualquer outro contedo, imprescindvel conhecer o surgimento, a sua
evoluo histrica e a sua contextualizao. Isso evita cair no erro da ausncia
de sentido e significado que por muito tempo acompanhou os assuntos da
Educao Fsica e dos Esportes em nossa cultura. Essa seria uma das formas
de se trabalhar com os contedos conceituais e factuais das modalidades
rtmicas e expressivas.
Os contedos conceituais e factuais tambm englobam implementos,
aparelhos, locais e objetivos com os quais as atividades rtmicas e expressivas
so praticadas. Compreendem ainda uma srie de conhecimentos sobre os
efeitos da prtica sobre o corpo, o bem-estar, a qualidade de vida dos
praticantes e at mesmo os interesses econmicos que fazem com que
algumas dessas atividades sejam veiculadas pelos mais diversos meios de
comunicao.
A maior relao que se pode estabelecer entre a ginstica rtmica, a
ginstica geral e a dana o fato de que so expresses da cultura corporal de
movimento. Cada uma tem sua lgica interna (ou essncia), que as
caracteriza e, ao mesmo tempo, as diferencia uma das outras.
16
3.1 Ginstica Rtmica (GR)

Como ginstica de competio, a GR avaliada por rbitros que se
baseiam num Cdigo de Pontuao pelo qual so atribudas notas ao valor
tcnico dos exerccios, somadas ao aspecto qualitativo, este que se denomina
como valor artstico14.
Apesar de existir como modalidade esportiva, a GR s foi regulamentada
pela Federao Internacional de Ginstica na dcada de 60, sendo
considerada modalidade olmpica em 1984, nos Jogos Olmpicos de Los
Angeles. Muito embora a GR seja conhecida como modalidade exclusivamente
feminina, existem apresentaes e competies masculinas realizadas em
vrios pases.
As atletas apresentam sries em conjunto compostas por cinco ginastas e
sries individuais. As composies tm durao limitada. So executadas em
um espao especfico, com o uso obrigatrio de materiais oficiais: corda, bola,
arco, maas e fita. Cada um dos materiais possui medida e peso oficiais e
propiciam movimentos caractersticos.
Um dos entraves para o trabalho com a GR em centros esportivos,
academias e at mesmo em escolas o custo dos materiais. Apesar de serem
implementos de pequeno porte, possuem caractersticas prprias e seu custo
alto. Entretanto, possvel a utilizao de materiais alternativos, que podem
ser fabricados pelos praticantes ou suas famlias.
No Quadro 1, possvel visualizar ilustraes e ler a descrio dos
materiais oficiais e a descrio de adaptaes que podem ser feitas com
material alternativo.
Quadro 1: Materiais oficiais e alternativos da GR

Material
BOLA
Oficial
Adaptaes
De plstico ou
borracha,
com
dimetro entre 18
e 20 cm e peso
mnimo de 400 g.
Bolas de borracha tamanho 10

ou 12 ou qualquer outra
disponvel, que seja compatvel
em peso e tamanho.
17
MAAS
De madeira ou
plstico, devem ter
entre 40 cm e 50
cm
de
comprimento
e
peso mnimo de
150 g cada uma.
FITA
Fita de 6 cm de
largura e de 4 a 6
m
de
comprimento;
o
estilete deve ter 50
a 60 cm de
comprimento.
Garrafas pet so adequadas

para substiturem, inicialmente,
as
maas.
possvel
confeccion-las
tambm
utilizando
bolas
de
tnis
colocadas dentro de um par de
meias.
O estilete pode ser substitudo
pelo suporte reto de um cabide
de madeira ou pela cavilha
(encontrada
no
comrcio
madeireiro a um custo baixo).
Para fazer a conexo entre o
estilete e a fita usa-se uma pea
de pesca chamada girador ou um
parafuso com uma argola na
ponta. Uma fita larga entre 5 e 7
cm, com um ilhs em uma das
pontas para a conexo com o
estilete. O comprimento da fita
pode variar de 4 a 6 m,
dependendo da idade das
alunas.
ARCO
CORDA
De madeira ou
plstico
rgido,
mede de 80 a 90
cm de dimetro e
pesa no mnimo
300 g.
Confeccionado com condute ou

PVC (material de construo
para fiao) e fita adesiva ou
bambols.
O tamanho pode variar de
acordo com a idade e estatura
das alunas.
De
sisal
ou
polipropileno
e
com
tamanho
proporcional
altura da ginasta.
Espessura aproximada de 12
mm. Pode ser de sisal. A medida
varia de acordo com a estatura
da aluna.

http://labgin-es.blogspot.com.br/p/confeccaode-materiais.html
18
O manejo desses materiais se compara destreza do malabarismo e

elasticidade das artes circenses. A GR uma modalidade bastante
interessante no que diz respeito ao gesto motor, uma vez que envolve a
participao simultnea e alternada das duas mos
1,15
Alguns materiais
permitem a execuo de todos os tipos de movimentos da GR, outros materiais

permitem a execuo de um menor nmero deles. O Quadro 2 mostra as
possibilidades de manejo de cada material 16,18.
Quadro 2: Possibilidades de manejo dos materiais de GR

Arco
Bola
Maas
Balancear e circunduzir
Fita e
estilete
x
Lanar e recuperar
Movimentar em oito
Passar sobre
Rodar
Equilibrar
Quicar
Realizar batidas rtmicas
Rolar (no corpo e no solo)
Movimentos
Soltar
Realizar espirais e serpentinas
Enrolar no corpo/formar figuras
Dobrar
Passar por dentro
Corda
Prensar/recuperar
Realizar molinetes
x!
Realizar movimentos assimtricos
x!
Os movimentos corporais nas sries de GR so semelhantes a alguns

movimentos da ginstica artstica de solo e das danas e podem ser
classificados em dois grupos 14.
I - Grupo de movimentos fundamentais vlidos para a composio

das dificuldades:
Saltos;
Equilbrios;
19
Pivots;
Elementos de flexibilidade/ondas.
II - Grupo de elementos necessrios e vlidos para as ligaes entre

os movimentos:
Deslocamentos variados;
Saltitos;
Balanceados e circundues;
Passos rtmicos.
Para a composio das sries individuais, o Cdigo de Pontuao da

Federao Internacional de Ginstica descreve a obrigatoriedade da incluso
do grupo corporal obrigatrio14 (GCO), de acordo com o Quadro 3. Estabelece,
ainda, que na composio das sries individuais de bola so necessrios dois
elementos e, para as sries de arco, quatro movimentos corporais obrigatrios.
Quadro 2: Movimentos corporais obrigatrios para cada material.

CORDA
ARCO
BOLA
MAAS
FITA
Saltos
Saltos, equilbrios, pivots,

elementos de flexibilidade
e ondas
Elementos de
flexibilidade e ondas
Equilbrios
Pivots

http://www.frginastica.com.br/downloads/gr/Codigo%
20novo%20em%20portugues%202009_2012.pdf
3.2 Ginstica Geral (GG)

A GG caracterizada como ginstica de participao, com uma histria
bastante peculiar. Ela surge primeiramente como manifestao gmnica em
festivais e eventos e somente muito tempo depois uma Federao Mundial
elaborou sua nomenclatura, conceituao e organizao. Atualmente,
nomeada pela Federao Internacional de Ginstica como Ginstica para
20
Todos (GPT)16, mas toda a literatura encontrada a respeito a denomina

Ginstica Geral.
Tem como princpios a incluso, a diversificao e comporta os
fundamentos da GR, da Ginstica Artstica, das Artes Circenses, da Ginstica
Acrobtica, do Teatro e das Danas. Pode ser executada com ou sem
materiais e sobre aparelhos. Por ser uma modalidade no competitiva, no
possui um cdigo de pontuao ou livro de regras.
As caractersticas ou atributos que identificam e fundamentam a prtica
da GG podem ser resumidos em:
Elementos ginsticos e influncias das danas e das artes circenses;
Aparelhos e materiais convencionais e alternativos;
Coreografia com formaes geomtricas e assimtricas;
Nmero indefinido de participantes e de diferentes idades;
Liberdade de vestimenta;
Diversidade musical e insero de elementos da cultura;
No competitividade e incluso de todos.
Os mais diversos materiais e aparelhos podem ser utilizados nas
composies de sries de GG. No existe classificao ou regras quanto
utilizao, cor e tamanho. possvel encontrar em sites especializados grupos
que utilizam materiais e aparelhos convencionais e conhecidos, e outros que,
com muita criatividade, lanam mo de materiais e aparelhos inusitados,
manuseados individualmente, em pequenos ou grandes grupos. Algumas
ideias: tecidos individuais ou coletivos, gales de gua, cordas individuais ou
coletivas, bambus gigantes, caixas de plstico, bolas gigantes, botas de
borracha, bastes, cmaras de pneus e outros materiais podem virar objetos
que os ginastas utilizam em sries de GG.
21
Figura 5 - Materiais que podem ser utilizados em sries de GG.

A Gymnaestrada17 o maior evento de GG no mundo e acontece a cada
quatro anos, geralmente na Europa, onde est a maior concentrao de pases
participantes. Diversos grupos mostram trabalhos coreogrficos focados em
sua cultura, apresentam temas e materiais inusitados e discutem a GG como
importante elemento para o aprimoramento e desenvolvimento humano. O
evento
ginstico
resulta
em
um
grande
intercmbio
cultural
de
confraternizao entre os participantes.

Por sua caracterstica no competitiva, causa espanto quanto
quantidade e diversidade de participantes. Em Lausanne, na Sua, em 2011,
foi contabilizada a participao de 55 pases e mais de 19 mil atletas. No
Brasil, existem vrios grupos que se encontram para apresentaes no Gym
Brasil - maior evento de ginstica de exibio do pas.
3.3 Danas
Em geral, as danas possibilitam uma forma de expresso que nica no
rol das atividades motoras. Por meio delas, os praticantes podem perceber
22
melhor as qualidades dos movimentos: leve e pesado; forte e fraco; rpido e

lento; fluido e interrompido; e tambm sua intensidade, durao e direo.
Desenvolvem, ainda, um tipo de educao esttica para a apreciao e
valorizao de manifestaes expressivas e artsticas
19
Existe uma infinidade de gneros ou estilos de dana que so

configurados por sua historicidade, seu significado, sua contemporaneidade: as
danas urbanas; as que caracterizam uma poca, como o funk, o rap; as
danas sociais; as danas folclricas; a dana criativa; as danas circulares; e
a dana de rua.
Os diferentes estilos de dana representam uma forma de integrao e
expresso, tanto individual como coletiva, que oferecem possibilidades de
construir um estilo pessoal de se movimentar e de apreciao crtica. Os jovens
tm uma facilidade imensa de criar e recriar movimentos ritmados. Suas
experincias advm, em parte, da comunidade em que vivem e, de outra parte,
da influncia da mdia, principalmente, da televiso.
Cabe ao educador intervir de forma sistematizada, dar um tratamento
pedaggico ao assunto, respeitando as formas de manifestaes locais, para, a
partir delas, problematizar e compreender o significado do estilo para seus
praticantes e, tambm, possibilitar que se criem outros significados em sua
prtica. Alguns estilos, como o funk e o hip hop, por exemplo, normalmente so
associados ao cotidiano de pessoas que vivem em comunidades pobres e
sofrem com problemas sociais. O que necessrio destacar que so estilos
musicais com a mesma legitimidade social que outros tidos como tradicionais e
que devem ser vistos sem preconceitos por parte dos educadores. Discutir as
diferenas entre as realidades vividas por diferentes grupos de pessoas e as
formas peculiares de cada grupo se manifestar precisa ser analisado, discutido
e respeitado. O recado que deve ser dado que, desde que cada grupo de
pessoas respeite as outras pessoas que no compartilham dos mesmos gostos
e interesses, possvel conviver harmoniosamente.
O Clube Escola pretende ser cada vez mais um espao acolhedor da
cultura jovem, contando com danas, msicas, artes e, para isso, procura
garantir vivncias nas quais os praticantes possam conhecer, atribuir
significado e construir diversas formas de danar. Outra possibilidade a ser
considerada no Clube Escola a Dana Esportiva, considerada um esporte
23
regulamentado pela International Dance Sport Federation (IDSF), reconhecida

pelo Comit Olmpico Internacional. Foi apresentada como modalidade
olmpica nos Jogos Olmpicos de Sidney (2000) e faz parte do World Games
desde 2001 20.
No Brasil, a Dana Esportiva representada pela Confederao Brasileira
de Dana Esportiva (CBDance). uma modalidade em que casais ou vrios
pares danam sob um enfoque esportivo, utilizando tcnica tpica e
interpretao artstica, com o objetivo de produzir performances altamente
especializadas. Agrega a seus participantes valores esportivos e educacionais,
que oportunizam sua prtica por grupos de diferentes idades e tambm por
portadores de necessidades especiais. Suas principais caractersticas so
ritmo, unidade do casal em relao postura corporal, movimentos tcnicos
caractersticos de cada estilo, coreografia, interpretao e utilizao do espao.
3.4 Outras consideraes sobre as Atividades Rtmicas e Expressivas

possvel fazer uma triangulao entre os diferentes tipos de
Atividades Rtmicas e Expressivas tratadas aqui em relao aos movimentos
similares e oriundos de outras prticas e que podem aparecer nas trs
modalidades (Figura 6).
Figura 6: Inter-relao entre expresses da motricidade.
24
Msica e Movimento configuram o ponto central das trs modalidades

(GG, GR e Dana), que utilizam em suas composies coreogrficas
movimentos e elementos das artes circenses, do teatro e das manifestaes
acrobticas.
4. Competncias gerais e sua relao com os quatro pilares da educao

da Unesco
Os quatro Pilares da Educao aconselhados pela Unesco esto
relacionados aos objetivos gerais do Programa Clube Escola, voltados ao
desenvolvimento das seguintes competncias gerais:
Saber executar habilidades de acordo com suas capacidades,
interesses e necessidades.
Conhecer e apreciar manifestaes esportivas e explor-las com
criatividade.
Estabelecer relaes positivas consigo, com os outros e com o
ambiente
As competncias so construdas por meio de saberes especficos
ligados, neste caso, s atividades rtmicas e expressivas. Estes saberes
especficos do esporte sero aqui denominados de competncias no contexto
esportivo.
importante destacar que o objetivo do aprender

desenvolver um saber, e que a aplicao desse
saber, somado a outros saberes, seja nas mesmas
situaes em que foi gerado e, principalmente, em
outras situaes, que caracteriza a(s)
competncia(s).
No Quadro 3, so mencionadas trs competncias gerais e suas relaes

com os pilares da educao propostos pela UNESCO. Essas competncias
so compostas pela integrao de diferentes saberes e podem ser
desdobradas em competncias especficas ao contexto esportivo. So
25
apresentados alguns exemplos de saberes comuns s trs modalidades, mas

que podem ser ampliados, reconhecendo o que especfico em cada uma.
Quadro 3: Competncias a desenvolver por meio das Atividades Rtmicas

e Expressivas
Aprender a
conhecer
Aprender a fazer
Aprender a
conviver
Aprender a ser
1-Saber executar habilidades de acordo com suas caractersticas e interesses.

Conhecer e
relacionar as
diferentes tcnicas
de movimento e
capacidades fsicas
para a prtica da
modalidade.
Identificar
movimentos que
podem se
relacionar
modalidade
escolhida.
Explorar e executar
de maneira eficiente
aes corporais,
com e sem
materiais ou
aparelhos.
Executar
movimentos na
relao, com
msica, espao e
com os outros.
Participar
ativamente das
atividades em
grupo, cooperando
com os colegas e
respeitando limites.
Buscar igualar seu
desempenho aos
dos colegas.
Demonstrar atitude
de interesse, de
motivao e de
persistncia na
aprendizagem e
treinamento de
novas habilidades.
Perceber reais
possibilidades de
desempenho.
2-Conhecer e apropriar-se das manifestaes esportivas e explor-las com

criatividade.
Conhecer e
sistematizar a
histria, as regras,
o contexto e o
estado da arte da
modalidade.
Pesquisar msicas,
configuraes e
outras formas de
manifestaes que
possam auxiliar nas
coreografias.
Empregar (utilizar)
novos
conhecimentos
sobre as
modalidades, na
execuo de
movimentos, sries
e coreografias.
Perceber e atuar
em diferentes
espaos e tempos.
Aceitar e
compartilhar os
conhecimentos
adquiridos para a
construo de
conhecimentos
coletivos.
Cooperar nas
atividades de
criao e execuo
das coreografias e
exerccios.
Valorizar e saber
ser crtico em
relao s outras
manifestaes
culturais.
Sugerir e tomar
decises para a
execuo de
movimentos,
escolha de msicas
e outras
necessidades da
modalidade.
3-Estabelecer relaes positivas consigo, com os outros e com o ambiente.

Compreender,
Valorizar as
Discutir e resolver
relacionar e
Aprimorar
opinies de colegas conflitos e
organizar
movimentos e
para realizar os
situaes que
conhecimentos
capacidades,
movimentos e
decorram da difcil
para a elaborao
individualmente e
responder s
tarefa de criar e
de tarefas dentro e em grupo.
solicitaes do
executar em grupo.
fora das aulas.
professor.
26
5. Processos pedaggicos
Os processos de ensino/aprendizagem que ocorrem nas aulas so
bastante complexos
22,23
e provocam uma inquietao: sobre que base se
justifica uma proposta didtica? Quais so os critrios que permitem

reconhecer quando uma forma de interveno educativa apropriada? Como
selecionar as atividades que possibilitem o alcance das competncias pelos
aprendizes?
Para tentar responder a essas e outras perguntas pode-se recorrer a
critrios que ajudem o educador a selecionar atividades de promoo de
aprendizagem. Esses critrios esclarecem que, em iguais condies, uma
atividade prefervel a outra se:
Permite que o aluno tome decises sobre como desenvolv-la e veja
as condies de sua escolha;
Exige do aluno processos intelectuais e o estimula a envolver-se nela;
Obriga o aluno a interagir com sua realidade e oferece possibilidade de
planej-la com outros e comparar os resultados obtidos;
Pode ser realizada por alunos de diversos nveis de capacidade e
interesses diferentes;
For relevante para os propsitos e interesses dos alunos.
As orientaes e sugestes apresentadas neste guia didtico no
pretendem ser nicas, nem cercear a criatividade do educador ou a dos
praticantes. Ningum melhor que o educador para pensar e operacionalizar
situaes de aprendizagem condizentes para o grupo de praticantes que est
sob sua responsabilidade. A ideia oferecer subsdios para que o educador
possa produzir outras tarefas a partir das que sero apresentadas.
27
Antes de tudo, preciso ir alm da velha e conhecida

frmula: demonstrar a coreografia, treinar inmeras
vezes e, finalmente, apresent-la.
As metodologias utilizadas para trabalhar com as
Atividades Rtmicas e Expressivas requerem uma
participao ativa do aluno e, portanto, no podem ser
totalmente diretivas.
Ainda que existam situaes nas quais a srie de GR obrigatria ou a

coreografia de dana j for preestabelecida, importante oportunizar a
criatividade dos praticantes para realizar um bom trabalho.
Para isso, importante ter em mente o que j foi mencionado neste guia
sobre eficcia simblica24:
importante resgatar o conhecimento que o aluno traz consigo.
Partir sempre da totalidade significativa, do funcionamento geral da
modalidade, para depois melhorar e aprimorar a eficincia tcnica de cada gesto.
O desenvolvimento da criatividade um processo lento, requer cuidado e
aceitao por parte de alunos e atletas.
melhor partir do conhecido para o desconhecido, de pequenas tarefas
para grandes trabalhos.
Crianas menores expressam suas ideias sem censuras, fantasiam,
inventam.
Adolescentes e adultos tendem a se expressar com movimentos mais
estereotipados e, com raras excees, j esto contaminados com o isso-pode,
isso-no-pode.
necessrio enfatizar que a utilizao das atividades aqui propostas e de

suas inmeras possibilidades de variao oportuniza o estmulo ao
desenvolvimento de vrias competncias ao mesmo tempo. Para os objetivos
deste guia, colocamos o foco em partes dessas competncias, ou seja,
28
pinamos algumas competncias para observar e avaliar. Isso significa que,

se o educador preferir, poder eleger outras e trabalhar de maneira
semelhante.
bom lembrar que no existe mgica, ou seja, no basta utilizar

as sugestes para que imediatamente uma competncia passe a
ser incorporada pelos alunos. Por exemplo, o volume de
exerccios de criatividade e resoluo de problemas deve garantir
a fixao do hbito de buscar novas formas de movimento, de
maneira que se estabelea como atividade normal da vida atual,
para o futuro e sob quaisquer condies 24.
As tarefas relacionadas s competncias so chamadas de propostas,

para as quais apresentamos o procedimento e algumas variaes. Sugerimos,
tambm, formas de avaliao/verificao para um encaminhamento didticopedaggico mais eficiente.
As propostas se dividem em duas partes: na primeira, apresentamos
atividades e variaes que podem ser utilizadas para as trs modalidades da
famlia esportiva e que permitem abordar, entre outros aspectos, as
caractersticas que so comuns a elas. Na segunda parte, sugerimos formas de
trabalhar com tarefas que privilegiam tcnicas, principalmente, de manuseio
dos materiais de GR.
A avaliao aqui deve ser entendida como o conhecimento sistemtico de
como os alunos esto aprendendo, o que est diretamente ligado aos mtodos
utilizados e s competncias estabelecidas. Existem tipos de avaliao que
desempenham funes diferentes no processo ensino-aprendizagem e que
servem de ferramentas valiosas para o educador.
A avaliao das aprendizagens realizadas pelos alunos d ao educador
informaes insubstituveis e oferece oportunidades para que eles prprios
regulem, controlem e se responsabilizem por suas aprendizagens e pelo seu
desenvolvimento 22,23. Se um dos objetivos propostos o alcance da autonomia
29
dos aprendizes, a avaliao pode e deve servir como instrumento de

autorregulao.
Desta forma, destacamos e sugerimos formas de avaliao participativa,
que envolvem o educador e os aprendizes.
5.1 Propostas, variaes e avaliao. Parte 1

A primeira proposta de atividade est vinculada competncia geral 1
(descrita no Quadro 3). Trata-se da competncia que diz respeito ao espao,
ao tempo e ao trabalho em grupo, com a utilizao de materiais.
1 - Saber executar habilidades de acordo com suas caractersticas e interesses.

Identificar
movimentos que
podem se
relacionar
modalidade
escolhida.
Executar
movimentos na
relao com
msica, espao e
com os outros.
Demonstrar atitude
de interesse, de
motivao e de
persistncia na
aprendizagem e
treinamento de
novas habilidades.
Buscar igualar seu

desempenho aos
dos colegas.
Nas ginsticas e na dana, o desenho coreogrfico uma caracterstica

bsica. Para compreend-lo, necessrio que os praticantes desenvolvam
percepo espacial para a formao de figuras ou formas. interessante que
os praticantes consigam visualizar no desenho plano aquilo que podem fazer
no espao tridimensional e com seu prprio corpo.
A competncia geral 1 pode ser desdobrada numa competncia
especfica para a prtica das atividades rtmicas e expressivas:
Competncia: melhorar a percepo espacial e temporal, praticar habilidades

com a corda e trabalhar em grupo.
Proposta 1 Desenhando no espao
Junto
com
os
aprendizes,
utilizar
folhas
de
papel,
explorar
possibilidades e elaborar as formaes que podero fazer parte de uma

coreografia. Decidir em conjunto como os praticantes se deslocaro de uma
situao para outra. Por exemplo, na GR em conjunto podemos ter:
30
Ou com grandes grupos:
Depois da elaborao dos desenhos, os praticantes executam as

diferentes formas e a maneira de se deslocar. O nvel de dificuldade vai
depender da experincia do grupo.
Variaes:
1 - A situao inversa tambm pode ser utilizada: primeiro as figuras so
montadas no espao e depois transferidas para o papel.
2 - Tocar uma msica ou estabelecer uma batida rtmica para que os
praticantes se desloquem vontade pelo espao; na pausa, devero ficar nos
lugares determinados.
3 - A verbalizao de um poema ou de uma parlenda tambm pode ser
uma alternativa divertida para substituir a msica.
4 - Se o grupo for muito grande, trabalhar dois a dois, um sendo sombra
do outro.
Proposta 2 - Brincando com a corda

Saltitar pela corda, girando para frente, se deslocando em linha reta.
Escolher um colega, um ao lado do outro, trocar uma ponta de sua
corda com a dele. Saltitar dessa forma, em linha reta.
31
Em trio: o aluno do meio vai segurar a ponta da corda do seu colega da

direita e a ponta do seu colega da esquerda. Os giros das trs cordas devem
estar sincronizados para que se possa executar a tarefa.
Variaes: sugerir aos praticantes (caso eles no executem)

1 - Girando a corda para trs; saltitar lateralmente.
2 - Dois praticantes de frente e um de costas e vice-versa; agregar mais
componentes ao grupo.
3 - Formar diferentes figuras com as cordas, como na Figura 7.
Figura 7 Figura formada com cordas.
Avaliao/verificao para as competncias em foco.

Sugesto: construa uma ficha de observao como a do Quadro 4, que
pode ser utilizada para as duas tarefas. A avaliao por observao requer que
o educador selecione o que quer observar, entendendo que no possvel
verificar todas as competncias juntas, em um s momento, em todos os
praticantes.
32
Quadro 4: Exemplo de ficha de observao

NOME DO
ALUNO
Executa
com
fluncia
Necessita
mais treino
Sugere
formas
Demonstra
habilidade
Coopera e
se ajusta
Lembre-se de que outras competncias tambm podem ser observadas,

modificando a solicitao feita aos praticantes.
A propostas de tarefa seguintes vo ao encontro da competncia geral 2:
2 - Conhecer e apropriar-se das manifestaes esportivas e explor-las com

criatividade.
Pesquisar msicas,
configuraes e
outras formas de
manifestaes que
possam auxiliar nas
coreografias.
Empregar novos
conhecimentos
sobre as
modalidades na
execuo de
movimentos, sries
e coreografias.
Aceitar e
compartilhar os
conhecimentos
adquiridos para a
construo de
conhecimentos
coletivos.
Valorizar e saber
ser crtico em
relao s outras
manifestaes
culturais.
Tanto nas ginsticas como na dana, importante que os praticantes

busquem formas de se movimentar que estejam ligadas a contextos
significativos para eles. Lembre-se que no se pretende aqui uma criao
indita e que nunca foi vista. O processo criativo, neste caso, o mais
importante, superando o produto. mais fcil criarmos algo a partir do
conhecido.
Competncia: compartilhar os conhecimentos adquiridos, cooperar nas

atividades de criao e saber ser crtico em relao s manifestaes
corporais.
33
Proposta 3 - Danando do jeito que nosso.

Pea aos praticantes que pesquisem com outros colegas, na televiso
ou na internet, uma sequncia de movimentos de Street Dance (Figura 8) , que
tenha, por exemplo, um giro e uma passagem pelo solo e que totalize oito
tempos de movimento.
Figura 8 Movimentos do Street-Dance

Na aula seguinte, pea a eles que se agrupem em duplas e que um
ensine ao outro o movimento que pesquisou. Ao final de um tempo (15
minutos), eles tero uma sequncia de 16 tempos.
Solicite, agora, que eles se renam em quartetos e procedam da
mesma maneira para formar 32 tempos. No existe uma regra para essa fase,
eles podem mudar a ordem dos movimentos, se quiserem.
Deixe que o grupo decida e ajude quando necessrio. Essa estratgia
pode continuar enquanto existir motivao e tempo, recordando sempre que a
memorizao das sequncias requer tempo.
Variaes:
1 - Coloque um fundo musical, mas que possa ser percebido pelos
praticantes. Observe que alguns tentaro executar os movimentos nos tempos
da msica.
Proposta 4 Mini festival
Solicite que cada quarteto demonstre a srie de movimentos que criou.
Aproveite para observar como os praticantes se comportam em uma
coavaliao (entre eles). Os outros grupos devero indicar o que mais
gostaram, o que menos gostaram, e apresentaro sugestes. Isso pode ser
feito verbalmente ou de forma escrita.
34
Avaliao/verificao: por meio da coavaliao e observao dos grupos

A coavaliao uma estratgia onde cada grupo avaliado pelos demais
e se autoavalia. Esse tipo de avaliao no muito utilizado e pode trazer
dvidas para os alunos. Em um primeiro momento, necessrio que o
educador fornea critrios para que os grupos possam avaliar seus colegas e o
prprio trabalho (Quadro 6). Colocar os parmetros ou critrios em forma de
perguntas facilita a observao e a avaliao crtica por parte dos alunos.
Quadro 5 - Exemplo de ficha para coavaliao

Grupo/
Critrios
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Grupo 4
Meu
grupo
Algo
mais
Executaram
movimentos
diferentes?
Executaram
movimentos
no ritmo da
msica?
Mostraram
interao
entre eles?
O que eles
podem
melhorar?
Total
Em um segundo momento, ajude os praticantes a construir indicadores ou

critrios. Depois, na medida em que se habituarem a esse procedimento,
permita que discutam e selecionem os indicadores que julgarem mais
importantes de observar.
O educador, por sua vez, tambm ter suas fichas de avaliao por
observao, conforme o Quadro 6.
Quadro 6: Ficha de avaliao do educador

Indicador/Grupo
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Grupo 4
Grupo 5
Atenderam solicitao da
tarefa?
35
Cooperaram na
aprendizagem e na
execuo dos
movimentos?
Interagiram na elaborao
e execuo da tarefa?
Avaliaram e sugeriram
melhoras nas coreografias
(com base na
coavaliao)?
Precisam de mais prtica?
Proposta 5 Lances livres

Solicite aos praticantes que tragam recipientes que no esto sendo
utilizados em casa (garrafas pet, potes de plstico, caixas de papelo, latinhas
de refrigerante, cabos de vassoura, baldes, etc...). Certifique-se de que eles
no apresentam riscos para o manuseio.
Pea que executem batidas rtmicas e exerccios de lanar e recuperar.
Sugira que eles troquem entre si os objetos, que vivenciem, percebam e
verbalizem as diferentes formas de manuseio.
Variao: aproveite os sapatos dos praticantes e explore esse material.
Vale lanar pelo cadaro de um p ou amarrar os cadaros do par de tnis;
assim, tero um material inusitado para trabalhar.
Avaliao/verificao: ESPORTflio
Um portflio um instrumento retirado do campo das artes, que pode ser
adaptado e aproveitado nas Atividades Rtmicas e Expressivas, para
documentar a evoluo do aprendizado e conquistas de cada aluno. ,
simultaneamente, uma estratgia que facilita a aprendizagem e permite sua
avaliao26 pelos praticantes e pelo educador.
Elabore com seus aprendizes um modelo de portflio que possibilite uma
viso ampla de como as conquistas de cada um esto acontecendo. Uma
maneira simples de fazer esse tipo de registro por meio de um caderno ou
fichrio individual. Ainda para as mesmas competncias citadas nas propostas
5 e 6, segue uma sugesto para trabalhos com materiais alternativos.
Proposta 6 Lenol de jornal com fita adesiva
36
importante alertar os praticantes para que no rasguem ou amassem o

jornal. Esse tipo de atividade requer um tipo de manuseio que envolve a
coordenao motora fina. Distribua folhas duplas de jornal e tenha um rolo de
fita adesiva disposio.
Explorar movimentos com uma folha dupla de jornal, individualmente.
Ao final de alguns minutos, solicitar que se juntem em duplas, que
unam as folhas de jornal com a fita adesiva e explorem movimentos dois a
dois.
Prosseguir com a explorao e formar quartetos, sempre unindo as
folhas de jornal e criando movimentos que envolvam corpo e material.
A partir da, voc pode interromper a dinmica e ajudar os praticantes a
unirem todos os quadrados at formar um grande lenol, conforme a Figura 9.
Tendo como base o que eles exploraram, auxilie-os na elaborao de uma
coreografia.
Figura 9 - Esquema do lenol de jornal.
Variaes:
1 - O lenol de jornal pode ser substitudo por sacos de lixo reforados.
Uma idia cortar as laterais e uni-los com uma costura mquina.
37
2 - Pode ser feito tambm com cortes de tecido colorido de nylon, que
substituem muito bem o paraquedas utilizado em algumas coreografias de GG.
Competncia: atender s solicitaes do professor para a elaborao e

execuo de movimentos, utilizando percusso corporal, buscando igualar seu
desempenho aos dos colegas.
Proposta 7 - Banda corporal

Oriente os praticantes para que aprendam uma sequncia de oito
tempos, utilizando os sons do corpo. Por exemplo: batidas com as palmas das
mos em diferentes partes do corpo, estalos com os dedos, batidas com os ps
e sons com a boca.
Pea aos grupos que, seguindo a sua sequncia, elaborem mais oito
movimentos semelhantes, mas deslocando-se pelo espao.
Ensine mais oito tempos que voc criou e solicite a criao de mais oito
tempos em deslocamento.
Prossiga desta maneira o tempo que achar necessrio. Essa deve ser
uma atividade divertida, no espere a motivao terminar para encerrar a
atividade.
Variao:
1 - Utilize a voz para marcar e acompanhar o ritmo corporal. Sons como:
t-t-t para movimentos curtos ou brrrrrr para movimentos mais longos,
funcionam muito bem e so divertidos.
2 - Utilize materiais alternativos como latinhas, pequenos bastes de
madeira, ou garrafas pet pequenas, para estimular movimentos e ritmos
diferentes.
Avaliao/verificao
Quais so os critrios para se avaliar um trabalho com ritmo? Antes de
qualquer coisa preciso refletir sobre por que algumas pessoas apresentam
dificuldade em seguir um ritmo com grandes ou pequenos movimentos. Esse
problema to comum tem afligido profissionais das diferentes reas que
trabalham com msica e com movimentos corporais.
38
Algumas causas podem ser relatadas e devem ser observadas antes de

rotular algum ou se deixar rotular como uma pessoa que no tm ritmo. A
chamada educao do ouvido ou desenvolvimento da percepo auditiva no
apenas um aspecto fisiolgico e fsico, mas que se realiza tambm no plano
mental e afetivo4.
Esse falso problema de falta de ritmo pode ser ocasionado por:
Problemas
de
audio:
aprendiz
tem
uma
deficincia
fsica/anatmica, mesmo que pequena; apresenta dificuldade em discriminar e

ouvir acentos rtmicos;
Problemas de ordem perceptiva: o aprendiz quando solicitado a
acompanhar um ritmo externo est sempre um tempo atrasado ou adiantado;
Problemas de concentrao crnica: dificuldade em reter informaes e
reproduzi-las, o que poderia estar atrelado a um problema de memorizao e
de ateno;
Bloqueios afetivos: insegurana gerada por inibio, vergonha de se
expor;
Bloqueios fsicos: elevado tnus muscular ou deficincias que possam
impedir a livre movimentao do corpo ou partes do corpo;
Problemas de aprendizagem: gerados por ansiedade e/ou instabilidade
emocional.
http://www.youtube.com/user/barbatuques?a
nnotation_id=annotation_162995&feature=iv
&src_vid=_E0EJLRkysM
Proposta 8 - Preto, Branco, Colorido

Proponha uma atividade de percepo com materiais pretos, brancos e
coloridos.
Pea aos alunos que explorem lanamentos e recuperaes e que
verbalizem se existe um grau de dificuldade diferente.
39
A cor do material favorece ou dificulta a recuperao dos lanamentos1,

principalmente para iniciantes. A cor branca d uma iluso de que a bola maior
e facilita a visualizao. Entretanto, isso no vale para o arco e a corda: colocar
uma fita adesiva de cor forte ao redor das duas pontas da corda branca ou enrolar
fitas coloridas no arco chama a ateno da aluna e facilita a recuperao.
Variaes:
1 - Utilize sacos plsticos pretos e brancos para embrulhar as bolas.
2 - possvel encapar os arcos e tambm as maas com fitas adesivas
coloridas ou mesmo com tiras de tecido finos.
5.2 Propostas, variaes e avaliao. Parte 2
As propostas seguintes tm como objetivo oferecer meios para atingir a
competncia geral 3. Elas proporcionam a prtica de tcnicas de manuseio de
materiais da GR, mas servem tambm para materiais utilizados na GG e para
adereos na dana. Todos os movimentos corporais com materiais devem ser
sempre executados com acompanhamento rtmico ou musical.
3 - Estabelecer relaes positivas consigo, com os outros e com o ambiente.

Compreender,
relacionar e
organizar
conhecimentos para
a elaborao de
tarefas dentro e fora
das aulas.
Aprimorar
movimentos e
capacidades,
individualmente e
em grupo.
Valorizar as
opinies de
colegas para
realizar os
movimentos e
responder s
solicitaes do
professor.
Discutir e resolver
conflitos e
situaes que
decorram da difcil
tarefa de criar e
executar em
conjunto.
Um dos obstculos que encontramos na prtica das atividades que

envolvem materiais e lanamentos est relacionado pontaria, distncia e
recuperao desse material. Tanto na GR como na GG importante que os
praticantes explorem formas diferentes de lanar e recuperar, para si mesmos
e para companheiros, com diferentes materiais.
Por exemplo: lanar com as duas mos e recuperar com uma; lanar com
uma das mos e recuperar com os ps; lanar com um dos ps e recuperar
com outra parte do corpo; lanar na posio em p e recuperar em uma
40
posio no solo, etc. Com base nessa explorao e com o auxlio do educador
necessrio que os praticantes percebam e compreendam:
- Qual a melhor posio do brao para um lanamento para si mesmo e para

um companheiro.
- Qual a fora a ser empregada para que o material atinja a altura necessria.
- A probabilidade de o companheiro ter sucesso na recuperao do material
lanado grande, se cada um se preocupar com um lanamento bem
executado.
Para operacionalizar tarefas desse tipo indicamos a utilizao de dicas de

aprendizagem 1,25 como as que sero mostradas na Proposta 9.
Na Proposta 9, sugerimos a bola, mas outros materiais podem ser
utilizados. importante, tambm, que os praticantes vivenciem essas tcnicas
combinadas com movimentos corporais, sempre que possvel.
Competncia: Discutir e resolver conflitos e situaes que decorram da difcil

tarefa de criar e executar em conjunto. Perceber suas reais possibilidades de
desempenho e responder s solicitaes do educador.
Proposta 9 - Lanando e recuperando

Dica 1: lanar a bola quando o brao estiver ligeiramente frente do
corpo, na diagonal; bater palmas e recuper-la, ou executar um giro e
recuper-la;
Explorar ao mximo essa tcnica, sempre solicitando aos praticantes que
combinem movimentos de pequeno deslocamento, de acordo com as
possibilidades de cada um e utilizando tambm a mo no dominante.
Dica 2: com o brao um pouco mais na diagonal, lanar a bola,

executar dois passos e recuper-la, ou executar um rolamento para frente e
recuper-la.
Para isso necessrio que o lanamento tenha altura suficiente, uma vez
que o deslocamento maior.
41
As dicas de aprendizagem podem ser visuais. Utilizar uma fita

colorida em um ponto suficientemente alto para a execuo de
lanamento, seguido de rolamento e recuperao, substitui a dica
verbal lance o mais alto possvel 12.
Dica 3: em duplas, de costas um para o outro: lanar a bola para trs

quando o brao estiver na linha da orelha, executar meio giro e recuperar a
bola que foi lanada pelo companheiro.
As trocas de materiais so imprescindveis na GR e, por esse motivo,
devem ser bem exploradas. Estimule e desafie os praticantes a tentarem outras
possibilidades de movimentos corporais, utilizando a tcnica de lanar para
trs.
Avaliao/verificao
Para as competncias em foco nessa proposta, sugerimos duas formas
de avaliao. A atividade apresentada na proposta 9 pode ser utilizada como
referncia para a avaliao e outras podem ser criadas intencionalmente para
provocar com que os alunos tenham que mobilizar as competncias em
questo.
A avaliao da competncia de resolver conflitos pode ser realizada
atravs de um questionrio respondido pelo educador, a partir de suas
observaes sobre como os educandos portam-se ao precisar negociar com os
colegas. interessante o educador, no momento da avaliao, assumir o papel
de observador para ver como os alunos lidam sozinhos com a situao e no
interferir para resolver os conflitos por eles. Contudo, caso perceba que os
alunos esto com dificuldades e os conflitos podem gerar confrontos, brigas e
outras situaes de desrespeito, pode-se intervir para mediar a situao e
oferecer suporte para sua resoluo. O quadro 7 apresenta uma sugesto de
questionrio:
42
Quadro 7: Exemplo de questionrio para resoluo de conflitos

Nome do(a) aluno(a): _______________________________________________
Em uma escala de 1 a 4, considerando que quanto maior for o valor atribudo, mais
perto de ter essa competncia bem incorporada est o(a) aluno(a), como voc avalia a
postura do(a) aluno(a) em situaes de conflito?
1. Ele(a) consegue ouvir e respeitar o ponto de vista dos seus colegas?

(
)1
)2
)3
)4
2. Deixa claro para o colega seu posicionamento sem impor suas opinies?
(
)1
)2
)3
)4
3. Consegue entrar em acordo com os colegas sem a necessidade de interveno do

educador?
(
)1
)2
)3
)4
)3
)4
do
questionrio,
4. Controla suas emoes e evita situaes de desrespeito?

(
Observao:
note
)1
que
as
)2
perguntas
representam
comportamentos esperados de pessoas que tem uma boa habilidade para

resover conflitos.
Esse questionrio pode ser aplicado em mais de um momento do
semestre ou ano, a fim de verificar, alm da situao de cada aluno com
relao a essa competncia, como ele evoluiu ao longo das aulas.
Para
competncia
de perceber suas reais possibilidades de
desempenho, sugerimos uma auto-avaliao, assim como uma avaliao feita

a partir da observao do educador. A ideia que aps a auto-avaliao, o
educador converse com cada aluno mostrando a comparao entre sua
avaliao e a avaliao do aluno, buscando estimular que cada vez mais ele
consiga perceber-se melhor.
QUADRO 8: Exemplo de ficha de autoavaliao e observao

Nome do(a) aluno(a):
43
Avalie seu desempenho na realizao das seguintes aes:

Excelente
Bom
Mais ou
menos
Ruim
AVALIAO
DO
EDUCADOR
Lanamento de
materiais
Recuperao
de materiais
Ateno s
orientaes do
educador
Cooperao
com os colegas
Competncia: Conhecer e relacionar as diferentes tcnicas de movimento e

capacidades fsicas; aprimorar movimentos e capacidades individualmente e
em grupo; buscar igualar seu desempenho ao dos colegas.
Proposta 10 - Exerccios com maas

Apesar de a maa ser um material caracterstico da GR, a tcnica
utilizada em seu manuseio pode ser transferida para outros materiais usados
tanto na GG como na dana, como por exemplo: sacolas plsticas, garrafas
pet, bastes de madeira ou de material plstico, leques e lenos. Essas
sugestes de materiais tambm podem e devem ser utilizadas em qualquer
nvel de aprendizagem da GR, uma vez que possibilitam percepes
cinestsicas diferentes, pelas variaes de formato e peso.
Nossa sugesto que se enfatize a execuo de determinados
movimentos que possam proporcionar maior segurana e plasticidade na
execuo de exerccios mais complexos.
Variao 1
Balanceados e circundues: demonstre ou mostre figuras e vdeos de um
exerccio no plano frontal com oito tempos. Inicie com uma maa em cada mo
do lado esquerdo, dois tempos de balanceados e dois tempos para a
circunduo, com pequeno deslocamento do corpo para a direita. Na
continuao, executar o mesmo para o outro lado.
44
uma sequncia fcil e estimulante, que provoca uma postura corporal

mais alinhada e elegante. Aps esse exerccio, pea ao grupo que procurem
formas de executar os balanceados e circundues em outros planos (sagital,
diagonal,
horizontal),
com
os
braos
paralelos,
sempre
combinando
movimentos corporais, ainda que sejam simples e de pequena amplitude.
Observe: as maas devem estar em

linha reta com os braos, o movimento
total deve respeitar o plano em que se
inicia a execuo, e a frase rtmica deve
ser evidenciada por contagem ou
msica.
Variao 2 Pequenos crculos so excelentes recursos, j que as

maas no devem ficar estticas durante as sries de GR. O foco est no
movimento dos punhos, realizando pequenos crculos com as maas, em
diferentes planos e direes, podendo tambm ser realizados com as maas
paralelas, sucessivas ou em assimetria.
Demonstre ou mostre figuras ou vdeos: mantendo o brao junto ao corpo, executar
um pequeno crculo com as maas paralelas no plano sagital e um pequeno
deslocamento para frente, acentuando a parada do movimento das maas. Inverter
a direo do pequeno crculo e executar o mesmo movimento com um pequeno
deslocamento para trs.
Da mesma forma que no exerccio anterior, solicite aos alunos que

explorem os pequenos crculos em outros planos, sempre combinando com
pequenos deslocamentos.
Proposta 11 Quadrado de oito tempos
Elabore junto com os alunos uma sequncia dos movimentos explorados
e executados, conforme a Proposta 10. Por exemplo:
45
- 8 tempos de balanceados e circundues no plano frontal, com

deslocamento lateral; meio giro para a esquerda e
- 8 tempos de pequenos crculos no plano sagital, com
deslocamento para frente e para trs; meio giro para a esquerda e
- 8 tempos de balanceados e circundues, agora no plano
horizontal, com deslocamento lateral; meio giro para a esquerda e
completar mais
- 8 tempos com pequenos crculos no plano horizontal.
Lembre-se
que,
nesses
movimentos,
batidas
rtmicas
ou
acompanhamento musical so necessrios e tornam a atividade mais

motivante e prazerosa.
Proposta 12 - Desafios - Quem consegue?

Propor a soluo de alguns desafios, utilizando seus conhecimentos
prvios sobre os materiais e as aes, alm de conhecimento sobre suas
caractersticas e possibilidades. Estimular tambm para que busquem solues
em grupo e observem o desempenho dos colegas.
Desafios:
1 - Executar um rolamento no cho, segurando ou apoiando as maas no
corpo, sem utilizar as mos.
O que possvel que eles faam:
Segurar as duas maas debaixo de um dos braos e executar um
rolamento para frente;
Prender as maas atrs dos joelhos e executar um rolamento para trs;
Segurar uma das maas com os dedos do p, a outra debaixo do brao e
executar rolamento para frente.
2 - Equilibrar, lanar e recuperar.
46

Segurar uma das maas pela cabea, no plano vertical. Equilibrar o corpo
da outra maa no corpo da primeira, impulsionar para lanar e recuperar;
Equilibrar as maas pelo pescoo, segurando uma delas no plano
horizontal, impulsionar, lanar e recuperar.
3 - Quicar e recuperar as maas.

Uma maa em cada mo, quicar as duas maas no solo e recuper-las;
Quicar uma das maas e recuper-la com a mo que segura a outra
maa;
Pequeno lanamento, deixar a maa quicar no solo e recuper-la.
4 - Posio de equilbrio e molinetes.

Posio de equilbrio sobre a meia ponta de um dos ps, combinada com
molinetes no plano sagital e horizontal;
Posio de equilbrio sobre o joelho e molinete no plano frontal-dorsal.
Avaliao/verificao
Pea para os alunos relacionarem quais tcnicas de movimento eles
conhecem, quais relaes existem entre as tcnicas e com as diferentes
capacidades fsicas. Voc pode fazer isso atravs de uma folha de registro
individual ou em uma roda de conversa. Veja o que faz mais sentido para a sua
turma no momento da avaliao.
Pouco tempo depois dessa verificao, apresente as propostas de
atividades. No preciso seguir apenas as que foram citadas aqui.
interessante planejar a partir do que foi dito por eles no momento anterior. Por
exemplo, se eles listaram tcnicas de giros, proponha atividades e desafios que
contenham as tcnicas relacionadas.
47
A ideia observar os alunos durante as atividades propostas e perceber

se as tcnicas e capacidades listadas por eles so utilizadas na realizao dos
exerccios. Aps as atividades, preencha uma ficha como no exemplo a seguir:
QUADRO 9: ficha de verificao

Nome do(a) aluno(a):
Tcnicas e relaes
listadas
5.3
O(A) aluno(a) apresentou bom domnio dos gestos tcnicos?

Sim, com eficincia
Sim, mas precisa melhorar
No
Sobre os gestos tcnicos e os erros

As tcnicas corporais presentes nas ginsticas e nas danas e as
tcnicas de manuseio dos materiais oficiais da GR so de fundamental

importncia. Devem ser aprendidas como formas de execuo mais eficiente e
como elementos que geram saberes que se somam para formar competncias.
As demonstraes dos movimentos tcnicos devem ser feitas aps terem
sido realizadas dinmicas de explorao de possibilidades de cada material
pelos alunos. Na iniciao, o educador pode demonstrar as tcnicas e,
medida que os movimentos se tornem mais complexos, deve utilizar recursos
variados como desenhos, fotos, vdeos e demonstraes de alunos mais
avanados.
As explicaes devem ser claras, concisas e empregando sempre a
terminologia correta. Passada a fase de explorao de materiais e da
compreenso da estrutura geral das ginsticas ou das danas, preciso
abordar a aprendizagem da execuo dos gestos tcnicos que as
caracterizam. Quando se percebe que a execuo de um gesto tcnico no
correta, novas explicaes e demonstraes devem ser feitas.
Os alunos devem ser alertados desde o incio, nesta ltima fase, para os
aspectos
que
caracterizam
os
gestos tcnicos:
quais
aspectos
so
considerados erros de execuo e como o aprendiz/praticante deve aprender a

48
se corrigir e a observar a execuo dos colegas? O treinamento frente ao

espelho uma boa estratgia, mas a ajuda de companheiros, observando e
alertando para a forma como o movimento foi executado recomendvel e
interessante.
Trabalhar com frases de movimentos combinadas com frases musicais
uma forma de garantir a continuidade e a fluidez dos exerccios. Isso significa
criar uma sequncia lgica de movimentos corporais e de manuseio de
materiais, dentro de uma marcao rtmica ou musical. Por exemplo, em oito
tempos: um passo lateral direita, rolando a bola pelos dois braos;
executando uma onda com circunduo da bola no plano sagital; quicando a
bola em um sobrepasso para impulso, lanando-a durante um salto e a
recuperando.
Os exerccios com materiais exigem espao. Nos exerccios com
deslocamento, recomendvel organizar a prtica, colocando os alunos em
fileiras. Assim, a primeira fileira inicia os movimentos e depois de alguns
compassos (oito tempos) a segunda fileira inicia a execuo. Esse tipo de
formao permite ao professor observar melhor cada grupo de alunos.
Outro ponto a ser considerado a caracterstica de bilateralidade. Na GR,
os gestos tcnicos so executados com as duas mos e, mesmo quando o
material est sendo manipulado com uma mo, a outra no deve manter-se
rgida ou esttica.
Quando se observam os lanamentos e as recuperaes de qualquer
material da GR, os erros mais comuns que se observam na tcnica so:
Lanar com o corpo esttico o impulso para os lanamentos deve
partir do corpo por inteiro; lanar sem estender o cotovelo;
A trajetria de recuperao dos materiais interrompida, ocasionando
quebra no movimento.
Agora mencionaremos o que so considerados os erros mais comuns na
execuo dos gestos tcnicos com cada material.
A Corda
Pular corda ainda uma forma de brincadeira infantil. Alm de
melhorar o sistema cardiovascular, desenvolve o sentido rtmico e oferece
oportunidades de fortalecimento da musculatura. No entanto, a tcnica de
49
manuseio da corda na GR diferente da que praticada nos jogos e

brincadeiras infantis e dos movimentos utilizados no treinamento de outras
modalidades, como por exemplo, o boxe29.
A corda pode ser utilizada em sua longitude, dobrada em duas, ou
dobrada em quatro partes, pode estar segura por uma ou duas mos, com os
braos separados ou cruzados. Deve girar para frente e para trs e ser
utilizada em todos os planos. possvel tambm enrolar a corda em partes do
corpo, num determinado movimento e retir-la noutro. Molinetes e espirais no
so caractersticos da corda, mas podem ser executados14.
A corda pode ser lanada e recuperada por uma das pontas, pelas duas
pontas, pelo centro ou enrolada. Uma de suas pontas pode quicar no solo e
voltar para a mo do aluno ou da ginasta. Existe uma infinidade de maneiras de
executar movimentos com a corda, entretanto, existem erros de execuo que
devem ser corrigidos desde o incio.
Erros mais comuns:
Qualquer movimento (saltos, saltitos, balanceados, lanamentos),
batendo a corda no cho. Esse tipo de falta tcnica faz com que a corda perca
sua trajetria, levando impreciso e ao erro no exerccio;
Falta de amplitude dos movimentos a partir dos ombros, na execuo
de saltos com giros da corda;
Deixar a corda frouxa (disforme) em qualquer movimento;
No movimentar os punhos durante os giros da corda.
Um aspecto importante a ser observado a distribuio dos exerccios de
corda durante a aula. Como so movimentos que levam rapidamente ao
cansao,
deve-se
buscar
uma
estratgia
que
possibilite
pausas
de
recuperao. Por exemplo: dividir a turma em dois ou trs grupos, de forma

que, enquanto um grupo executa o outro observa. Outra forma trabalhar as
tcnicas alternadas, ou seja, saltos, balanceados, e lanamentos em forma de
sequncia.
As Maas
As maas so consideradas materiais de difcil manuseio e, muitas vezes,
causam temor em quem inicia na GR. Os movimentos com as maas so
50
rpidos, contnuos, exigem
coordenao muito
precisa
e so muito
semelhantes ao malabarismo das atividades circenses30.

Para dominar a tcnica de manuseio, preciso ter habilidade com as
duas mos, tanto alternadas, quanto simultaneamente. Por esse motivo, as
maas so consideradas os melhores materiais para a aprendizagem de
movimentos balanceados, desenvolvimento de uma boa postura corporal e
sentido rtmico29, 30.
Erros mais comuns:
Um erro comum no seu manuseio deixar as maas soltas e
desalinhadas em relao aos braos. preciso orientar os alunos para a
necessidade de iniciar o movimento a partir dos ombros e manter as maas
como prolongamento dos braos. Existem duas formas de empunhadura para a
execuo de movimentos balanceados:
a) normal: com a mo em pronao (palma voltada para baixo),
segurando a maa pelo corpo com o polegar e o dedo mdio, e o dedo
indicador estendido ao longo do corpo.
b) invertida: com a mo em supinao (palma voltada para cima), com o
dedo indicador sustentando a maa.
Na execuo dos pequenos crculos, os movimentos devem partir dos
punhos. Considera-se errado segurar as maas de forma rgida, no permitindo
que girem livremente nas mos. No incio da aprendizagem, comum
interromper o plano de movimento das maas, deixando que elas toquem os
antebraos ou outra parte do corpo.
O Arco
Os movimentos com o arco podem ser realizados com uma ou duas mos
e a forma correta de segur-lo, na maioria dos movimentos, entre o polegar e
o dedo indicador. Os movimentos de rotao so caractersticos desse material
e podem ser executados em diferentes partes do corpo. possvel tambm
rolar o arco por partes do corpo e pelo solo.
Erros mais comuns:
No incio da aprendizagem dos rolamentos pelo corpo, comum a
existncia de erros de execuo como: quicada do arco durante o rolamento
e rolamento incompleto. Para que isso no acontea necessrio que o
51
impulso para o movimento seja dado pela parte do corpo de forma suave e
contnua. Por exemplo, em um grande rolamento pelo corpo, o arco deve ser
posicionado sobre o abdome, o impulso deve ser dado inclinando o tronco
suavemente para trs e, quando o arco estiver passando pelo ombro, inclina-se
o tronco para frente (como um movimento de onda). Desta forma, se consegue
um rolamento contnuo e sem quicadas do arco pelo percurso.
Outros erros comuns so:
Vibrao do arco durante os movimentos de rotao e lanamentos;
Interrupo do movimento nas recuperaes, aps lanamentos;
Recuperar o arco com o antebrao, sem inteno, nas recuperaes
aps lanamentos;
Falta de continuidade entre os movimentos e manter o arco esttico.
A Fita
A fita o material que mais chama a ateno nas apresentaes e
competies por seu comprimento, que possibilita movimentos de ondas e
espirais. Entretanto, sua tcnica difcil e exige movimentos que partem dos
ombros, como nas grandes circundues; do punho, para as serpentinas e
espirais; e do cotovelo, nos movimentos de mdia amplitude 30.
Os lanamentos com fita podem ser realizados com impulso, desde o
estilete ou pela prpria fita, mas devem ser executados de forma muito ampla,
em movimento ascendente e parablico, de forma que todo o seu comprimento
esteja no ar.
Da mesma forma que as maas, o estilete da fita pode ter dois tipos de
empunhadura: a normal (palma da mo voltada para baixo) e a invertida (palma
da mo voltada para cima).
Erros mais comuns:
Falta de amplitude nos movimentos;
Alterao do desenho da fita;
Deixar a fita tocar o corpo ou o solo de forma no intencional;
Formao de ns na fita devido a falhas na execuo;
Deixar a fita chicotear no solo durante movimentos de grande
amplitude.
52
A Bola
Como todos os materiais, a bola nunca deve estar imvel. Deve estar
apoiada na mo, sem ser agarrada com os dedos, ou seja, a mo deve
adaptar-se ao formato da bola. Nos movimentos de equilbrio e balanceamento,
a bola repousa livremente na palma da mo e no deve estar apoiada no
antebrao29.
Erros mais comuns:
Da mesma forma que o arco, os exerccios de rolamento da bola pelo
corpo e pelo cho no devem ser interrompidos. Deixar a bola quicar durante
um grande rolamento pelo corpo um dos erros mais comuns. Para que a bola
role pelo solo de forma adequada necessrio empurr-la com a ponta dos
dedos.
Outros erros comuns:
Interrupo da trajetria nas recuperaes;
Agarrar a bola com os dedos ou com o punho;
Recuperar a bola com rudo;
Quicar a bola com os dedos e no com a palma da mo;
Flexionar o cotovelo nos movimentos de circunduo.
5.4 Elaborao e montagem de sries e coreografias

A elaborao e montagem de sries e coreografias demandam
planejamento, escolhas e anlise de vrios pontos importantes. Por mais que
existam algumas regras e dicas para isso, previstas no Cdigo de Pontuao
de GR e nos manuais de dana, essa a parte mais subjetiva a ser avaliada
por rbitros e pelo pblico.
Para compor uma srie que encante preciso ousar e saber articular
possibilidades criativas de movimento, para que o conjunto parea belo e
original para quem o aprecia8.
Seguem algumas dicas para planejar as tarefas de criao:
53
Em qualquer tipo de coreografia, individual ou em

conjunto, devem-se explorar os movimentos j conhecidos
IMPORTANTE
pelos alunos. Intercale as dificuldades com combinaes

de movimentos fceis que no exijam tanto dos alunos 11.
Toda composio coreogrfica deve ter uma ideia-guia,
que tenha relao com a msica. So as caractersticas
do acompanhamento musical que determinaro a
estrutura e o trao caracterstico da composio
coreogrfica. A msica deve ter coerncia com o
MSICA
exerccio, num ritmo bem marcado e claro para que os

movimentos da ginasta o acompanhem. Para isso, a
msica deve possuir uma unidade, no podendo ser uma
justaposio de diversas partes musicais, sem ligao
nenhuma.
A dinmica da composio deve prever variaes de ritmo
em relao aos movimentos: lento, rpido, movimentos
amplos e curtos.
A utilizao do espao deve ser completa e variada em

relao:
- s direes: para frente, para trs, laterais,
obliquamente.
ESPAO
- s trajetrias: linha reta, curva, ondulada, com e sem

troca de direo 28.
- aos nveis: alto e baixo (no solo)
Os desenhos e formaes devem variar entre pequenas,
grandes, fechadas, abertas, regulares e irregulares.
54
A utilizao de movimentos corporais variados deve

demonstrar um encadeamento lgico, de forma que a
passagem de um movimento ou sequncia para outro
tenha continuidade e fluidez, no devendo ser apenas
MOVIMENTOS
CORPORAIS
uma justaposio.27 As dificuldades corporais devem ser

divididas ao longo da srie ou coreografia, de forma
homognea.
Os movimentos iguais para todas as pessoas do grupo
podem ser organizados de forma sincronizada, em rpida
sucesso, em canon ou por contraste 27.
A escolha dos materiais deve ser equilibrada entre todos

os grupos e variada em relao s formas, amplitudes,
GR E GG
direes de planos e velocidades; os materiais no devem

ser utilizados de forma decorativa14, 27.
Incio: coloque uma combinao de impacto, com intuito

de impressionar pblico e rbitros.
O mesmo se refere ao final: deve-se culminar com uma
INCIO E FIM
combinao de impacto, aps a execuo ascendente da

srie. Explore mais os elementos que propiciem efeitos
visuais do que dificuldades propriamente ditas11.
Os elementos de dificuldades e originalidade devem ser

ORIGINALIDADE
E DIFICULDADES
criados primeiro e depois includos na composio.

Explore os elementos originais no final da srie ou
coreografia, a fim de chamar a ateno do pblico e dos
rbitros 11.
5.5 Organizao de festivais e eventos

Uma das maneiras de se operacionalizar o Clube Escola como espao
para o protagonismo dos jovens possibilitar a participao deles nas decises
55
de atividades internas e externas. Isso se aplica aos festivais, na participao

em eventos, na construo de materiais, na pesquisa de novas formas de se
movimentar, que so imprescindveis para o desenvolvimento da autonomia, da
criticidade e da criatividade.
No caso das Atividades Rtmicas e Expressivas, o festival uma forma
de evento bastante interessante. Por ser participativo e informal, pode reunir
um grande nmero de participantes. Os objetivos que cercam tais eventos so
a integrao dos participantes, a demonstrao para familiares e comunidade
daquilo que se aprende nas atividades propostas no Clube Escola e a
promoo das modalidades apresentadas.
So eventos altamente motivadores, nos quais o componente competitivo
fica em segundo plano. Existe uma queixa por parte dos clubes, escolas,
grupos comunitrios em relao ao custo destas atividades, mas a idia
mostrar o trabalho que o grupo faz com um custo minimizado e com bons
resultados.
Comece estimulando o grupo de aprendizes a elaborar coreografias de
dana ou sries de ginstica, individualmente ou em pequenos grupos, e
marque um dia para as apresentaes. Convide os pais, amigos e pessoas da
comunidade do Clube Escola.
Ajude os praticantes elaborando uma composio com a participao de
todos para a abertura e encerramento. Convide outro grupo para participar
tambm. No final, faa um levantamento do que se gastou, desde o
planejamento at a execuo do evento. Com essa experincia de organizao
e mensurao dos verdadeiros custos, o seu grupo poder organizar outros
eventos.
imprescindvel que o Clube Escola possibilite o protagonismo dos
jovens e sua integrao com a comunidade. Isso ocorrer quando e se os
praticantes puderem participar ativamente de todas as fases do processo de
organizao de eventos: seleo de msicas, construo de coreografias,
propaganda do evento, elaborao e distribuio de convites, busca de
patrocinadores, etc.
A mediao dos educadores fator importante para que os jovens
aprendam a divulgar o que produzem, a valorizar outros trabalhos e a preservar
a cultura de movimento que advm das danas e das ginsticas. Alm dos
56
festivais, outras atividades podem ser planejadas e programadas com o

objetivo de informar, dialogar, contextualizar as prticas esportivas e artsticas,
como por exemplo:
Gincana cultural com temas especficos das modalidades envolvidas;
Concurso de desenhos e redaes sobre ginsticas e danas;
Palestras com ginastas, bailarinos, tcnicos e professores;
Assistir campeonatos e exibies das modalidades ao vivo ou em
vdeo;
Visitas a clubes e instituies esportivas.
6. Para saber mais
Sobre Dana:
www.youtube.com/watch?v=VhzSIFr2XW4
http://video.portalcab.com/?play=danca_nos_filmes
http://www.festivaldedanca.com.br
Ginstica Geral
LABGIN
Frum
Internacional
de
Ginstica
Geral
2012:
http://www.youtube.com/watch?v=N0fGrh0bODM
http://www.unicamp.com.br/fef/grupos/gpg/index.htm
http://www.ggu.com.br
http://cbginastica.com.br/web/index.php?option=com_content&task=vie
w&id=39&Itemid=56
Ginstica Rtmica
http://www.youtube.com/watch?v=j4c-lvSjUPU
http://www.youtube.com/watch?v=_K_ShiR7e5Q
http://www.youtube.com/watch?v=V0yZmubSryg
http://cbginastica.com.br/web/index.php?id=36&option=com_content&ta
sk=view
57
7. Referncias bibliogrficas
1. TIBEAU, C. Estratgias de ensino em Ginstica Rtmica. In: Paoliello, E.

Toledo, L. Possibilidades da Ginstica Rtmica. S. Paulo: Phorte Editora, 2010.
2. DAOLIO, J. Da Cultura do Corpo. Campinas-SP: Papirus, 1995.
3. DAOLIO, J.; VELOZO, E.
A tcnica esportiva como construo cultural:
implicaes para a pedagogia do esporte. Pensar a prtica v. 1 n. 11: 9-16,

jan./jul. 2008.
4. TIBEAU, C. Motricidade e Msica: aspectos relevantes das atividades
rtmicas como contedo da Educao Fsica. Revista Brasileira de Educao
Fsica, Esporte, Lazer e Dana, v. 1, n. 2, p. 53-62, jun. 2006.
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1996.
6. CAMARGO, M. L. M. Msica e Movimento: um universo em duas
dimenses. Belo Horizonte: Villa Rica, 1999.
7. MORI, P.; DEUTSCH, S. Alterando estados de nimo nas aulas de ginstica
rtmica com e sem a utilizao de msica. Revista Motriz. Rio Claro, v.11 n.3
p.161-166, set./dez. 2005.
8. PORPINO, K. O. Treinamento da Ginstica Rtmica: reflexes estticas.
Revista Brasileira de Cincias do Esporte, Campinas, v. 26, n. 1, p. 121-133,
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Barcelona: Editorial Kairs, 1996.
10.
GRECO,
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25. CAOLA, P. Comparao entre as prticas em partes e como um todo e a
utilizao de dicas na aprendizagem motora de duas habilidades da GR.
Dissertao (Mestrado em Educao Fsica). Universidade Federal do
Paran, Curitiba, 2006.
26. TIBEAU, C. Curso de ps-graduao em Didtica do Ensino Superior.
Academia de Ensino Superior. Sorocaba, 2009. (slides).
27. ASSIS,M.; GUIRAMAND,M.; LOURENO,M.; GAIO,R. Expresso Corporal
e Ballet Clssico aplicados Ginstica Rtmica: importncia na composio de
base de uma srie Movimento & Percepo, Esprito Santo do Pinhal, SP, v.
10, n. 15, jun/dez 2009.
28. LOURENO, M. O inconstante Cdigo de Pontuao da Ginstica Rtmica.
In: Paoliello, E. Toledo, L. Possibilidades da Ginstica Rtmica. S. Paulo:
Phorte Editora, 2010.
29. BODO-SCHMID, A. Gimnasia rtmica depostiva. Espanha: HispanoEuropea, 1985.
30.MENDIZABEL, S.; MENDIZABAL, I. Gimnasia Rtmica aros, mazza,
cintas. Espanha: Gymnos, 1988.
60

Atividades Ritmicase Xpressivas

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ACORDO DE COOPERAO TCNICA ENTRE

SEME E UNESCO PROJETO 914BRZ1006

CURSO DE ATUALIZAO EM PEDAGOGIA DO ESPORTE

Organizadoras das obras de referncia:

Reviso dos textos:

FIGURA 1: Fatores ligados ao desenvolvimento humano e suas inter-relaes 5

FIGURA 3: Ginasta executando molinete com as maas.

FIGURA 4: Material para a prtica de ginstica confeccionado com tecido.

FIGURA 5: Materiais que podem ser utilizados em sries de GG.

FIGURA 6: Inter-relao entre expresses da motricidade.

FIGURA 7: Figura formada com cordas.

FIGURA 8: Movimentos do Street-Dance.

FIGURA 9: Esquema do lenol de jornal.

QUADRO 1: Materiais oficiais e alternativos da GR......................................... 17

Movimentos naturais e movimentos tcnicos ........................................ 8

O ritmo movimento, o movimento ritmo ......................................... 11

A ttica nas ginsticas e nas danas .................................................. 12

Dimenso esttica ............................................................................... 14

A interao entre parceiros ................................................................. 15

3. Modalidades presentes na famlia esportiva .............................................. 16

Ginstica Rtmica (GR) ....................................................................... 17

Ginstica Geral (GG)........................................................................... 20

Outras consideraes sobre as Atividades Rtmicas e Expressivas ... 24

4. Competncias gerais e sua relao com os quatro pilares da educao da

Propostas, variaes e avaliao. Parte 1 ............................................. 30

Propostas, variaes e avaliao. Parte 2 ............................................. 40

Sobre os gestos tcnicos e os erros....................................................... 48

Elaborao e montagem de sries e coreografias ................................. 53

Organizao de festivais e eventos ........................................................ 55

6. Para saber mais ......................................................................................... 57

Figura 1: Fatores ligados ao desenvolvimento humano e suas inter-relaes

Para uma melhor compreenso dos fundamentos desta proposta pedaggica

Aprender a ser; aprender a conviver;

Apresentar as modalidades que compem a famlia esportiva e as

O foco da proposta o desenvolvimento

desafiadoras e esclarecedoras de aprendizagem, compatveis com as

Permitir ao educador construir um planejamento coerente com as

A quadra ou o ginsio so espaos

Orientar o educador na avaliao de sua prtica, por meio de diferentes

Instrumentos que caminhem na direo de

Apresentar material de apoio e referncia.

Sites, artigos, documentrios e

A relao com o parceiro

Figura 2: Caractersticas comuns famlia das Atividades Rtmicas e

2.1 Movimentos naturais e movimentos tcnicos

em oito sendo realizados pelas pontas da corda. No so movimentos

Figura 3 - Ginasta executando molinete com as maas.

Na Ginstica Rtmica e em alguns estilos de dana, as tcnicas corporais

Figura 4 - Material para a prtica de ginstica confeccionado com tecido.

Vale lembrar que essas manifestaes da motricidade so

Desta forma, fica mais claro o entendimento da eficincia tcnica, que

pode muitas vezes no funcionar em termos biomecnicos ou de rendimento

Deslocamentos variados, saltos e saltitos, giros e pivots, ondas e

balanceados, movimentos axiais, equilbrios e apoios, movimentos de grande

2.2 O ritmo movimento, o movimento ritmo

quando o ritmo externo ao nosso corpo, quando chega por meio de um

Para saber mais, acesse:

2.3 A ttica nas ginsticas e nas danas

aprendiz em que situaes as ginsticas e danas so praticadas, so

tema e os meios disponveis para sua execuo. Nesse universo, a criatividade

Na aprendizagem e prtica das Atividades Rtmicas e Expressivas, a

2.4 Dimenso esttica

a sada dos participantes de um grupo de ginstica ou dana, existe uma