UNIVERSIDAD SANTO TOMAS DEPARTAMENTO DE

HUMANIDADES
Programa :FORMACION FISICA INTEGRAL: HENRI DIDON
Acreditacin de Alta Calidad:
Registro Calificado:

FORMACION FISICA INTEGRAL: HENRI DIDON Cdigo: 95170

MDULO (HENRI DIDON)
Crditos: (0)

Horas Semanales de T. P.:

(4)

Nivel de formacin:

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Horas Semanales de T. I.:

(nmero)

Componente:
Obligatorio

Plan(es) de
Estudio:
(identificacin
numrica)

JUSTIFICACIN
En la Postmodernidad se est inmerso en intensos cambios globales, culturales,
sociales, econmicos, polticos, educativos, tecnolgicos, entre otros, que afectan la
existencia humana de manera individual y colectiva, particularmente en la actividad
fsica o ejercicio fsico orientado hacia la salud integral. La condicin fsica, los hbitos
de salud y el desarrollo psicolgico derivados de una actividad fsica orientada, permiten
desarrollar o potenciar recursos y competencias personales y grupales necesarias para
afrontar las circunstancias de la convivencia actual matizada con un ritmo vertiginoso,
exigente y, en gran medida agobiante.
Al mismo tiempo se est gestando una reivindicacin del ser humano integral, por lo
tanto la persona es el centro de atencin institucional, al menos en las polticas
sanitarias; las estadsticas demuestran que la ausencia de ejercicio fsico es la primera
causa de enfermedad en el mundo y que, en consecuencia, la salud fsica y mental
tambin se ven afectadas con las llamadas enfermedades de la civilizacin o
psicosomticas; de manera simultnea a la disminucin de la actividad fsica, se genera
un aumento de la carga psquica producto de las tensiones individuales provocadas por
la ambicin de llegar a ser un triunfador, sobresalir entre los dems y ser exitoso, al
mismo tiempo por la bsqueda de la cima, se producen tensiones familiares,
profesionales y laborales.
Todas estas manifestaciones enmarcan a la sociedad en una a-cultura fsica, que
conllevan a que no existan hbitos de actividad y ejercicio fsico y por el contrario se ve
que cada vez se afecta ms por la falta de disposicin al ejercicio fsico.
Otro elemento a tener en cuenta es el aumento del consumo a nivel mundial - de
tabaco, alcohol y otras sustancias psicoactivas, situaciones que llevan a otras
problemticas como el desenfreno para gozar el momento sin una planeacin o
proyecto de vida claro y comprometido.
Entonces se hace necesario que los estudiantes tomasinos comprendan estos
fenmenos y asuman una actitud crtica que los provea de elementos personales
importantes para crecer con autonoma responsable, consolidando su formacin integral
a partir de la cultura fsica como apoyo a su proyecto de vida y desarrollar habilidades
que les permita ser ms competitivos en el exigente mundo empresarial y laboral actual.
Para ello, se ha implementado el programa de la ctedra Formacin
Fsica Integral Henri Didn, con el fin de generar hbitos deportivos y de salud fsica y
mental en los estudiantes tomasinos, que les permita mejorar su condicin actual,
involucrando tambin el rea de la salud y el rea de la psicologa como una
herramienta interdisciplinaria que contribuya a formar seres integrales y activos en
nuestra sociedad.
Justificacin del impacto social de la ctedra:
Este programa se lleva a cabo durante un semestre; en el cual se pretende dar a los
estudiantes nuevas alternativas deportivas e innovadoras que sean llamativas para ellos
como el Ultmate, Hockey, Spinning, Tenis de Campo, etc. y en el rea de la salud
desarrollar talleres de composicin corporal donde el mismo estudiante valorar su
ndice de Masa Corporal (IMC) y sabr por s mismo cul es su estado nutricional
terminarlo. As mismo se desarrollar paralelamente con el rea de psicologa un
trabajo continuo en cada uno de los deportes de conjunto (softbol, ftbol, voleibol,
baloncesto y balonmano) creando tambin pautas de liderazgo y trabajo en equipo,
aplicadas a diferentes disciplinas o a su diario vivir.
Por otra parte el deporte no siempre significa salud (se ve un creciente nmero de
casos en los que el cuerpo es sometido a situaciones extremas de doping, sobrecargas,
exigencias externas a los deportistas y practicantes de las actividades fsicas); por lo
tanto, las prcticas o experiencias corporales estn cambiando hacia un concepto de

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PROPSITOS

Generar en el estudiante Tomasino un cambio de actitud frente al ejercicio fsico

desarrollando en ellos hbitos de vida saludable.
Lograr la integracin de la familia Tomasina en primer semestre a travs de
actividades ldicas y deportivas.
Lograr una pronta adaptacin del estudiante a la vida universitaria,
Desarrollando el sentido de pertenencia e identidad institucional a travs de las
actividades desarrolladas durante el semestre en la ctedra F.F.I. Henri Didon.
Disminuir niveles de estrs por medio de la actividad fsica, promoviendo una
buena salud mental.
Desarrollar en el estudiante conocimientos generales sobre su condicin fsica y
composicin corporal, ayudando as a crear conciencia del cuidado de su
cuerpo.

COMPETENCIAS DE FORMACIN

Sabe y aplica en situaciones reales la importancia del calentamiento en la

actividad fsica.
Conoce y vivencia diferentes alternativas para la prctica fsica y deportiva
diferentes a las tradicionales.
Reconoce a travs de la actividad fsica la capacidad de liderazgo, trabajo en
equipo y auto confianza, al igual que sus fortalezas y debilidades en estos
aspectos.
Reconoce fundamentos tcnicos y conceptos tericos bsicos en diferentes
disciplinas deportivas y los aplica a situaciones de juego.
Valora y respeta sus condiciones y capacidades en el aspecto fsico, mental y
psicolgico en si mismo y en los dems.

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ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE
El programa se centrar en el desarrollo de actividades ldicas que involucran un
trabajo individual y colectivo que permite que las experiencias vividas por el estudiante
se conviertan en factores importantes en el aprendizaje.
La interaccin con diferentes disciplinas y con estudiantes de otras facultades,
favorecen la dinmica de trabajo que le puede aportar en su proyecto de vida.
Cada clase est distribuida de la siguiente manera:
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Presentacin del docente y los objetivos de la clase,

Calentamiento.
Actividad central
Vuelta a la calma
Retroalimentacin
Asignacin de puntos

Los estudiantes participaran en sesiones de clase, vivenciando diferentes temticas

relacionadas con las capacidades fsicas, salud y deportes alternativos orientadas por
un equipo interdisciplinario.
Desde la ctedra se genera un proyecto de investigacin denominado EVALUACION
DEL RIESGO CARDIOVASCULAR EN ESTUDIANTES DE PRIMER SEMESTRE QUE
PARTICIPAN EN LA CATEDRA F.F.I : HENRI DIDON DE LA UNIVERSIDAD SANTO
TOMAS SEDE BOGOTA. Utilizando este espacio para interactuar con un gran numero
de estudiantes de la ctedra que participan en la realizacin de este proyecto.
Desde el punto de vista de la utilizacin de nuevas tecnologas, los estudiantes de la
ctedra desarrollan 6 talleres desde la plataforma moodle que les ayudan a manejar
estas ayudas educativas en pro de su formacin profesional.

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EVALUACIN
La ctedra formacin Fsica Integral Henri Didon utiliza un sistema de evaluacin por
puntos. stos sern distribuidos en dos cortes durante el semestre, cada uno de 100
puntos, asignndole un valor de 50% respectivamente a cada corte. El primer corte est
conformado por las clases 1 a la 8. El segundo corte va de las clases 9 a la 16. Cada
clase est conformada por dos sesiones, cada una de dos horas los cuales sern
evaluados independientemente, es decir, en cada sesin se har llamado de asistencia
al inicio y al final y adems tendr un valor en puntos correspondiente ala sesin.
Los puntos asignados a una sesin (2 horas) corresponden a: 2 puntos por asistencia y
el resto por actitud y participacin activa.
Si al finalizar el semestre, el estudiante obtiene una nota promedio entre 2.7 y 2.9, y la
inasistencia a no ms de 7 sesiones de clase, la ctedra le ofrece la posibilidad de
alcanzar una nota de 3.0, asistiendo a una actividad organizada por el departamento de
Humanidades dentro de su proyecto de proyeccin social.

BIBLIOGRAFA
Mounier Emmanuel: El Personalismo; Editorial Nueva Amrica, Bogot, Tercera Edicin,
1.989.
. Weineck Jurgen: Salud, ejercicio y deporte; Editorial Paidotribo, Barcelona, Primera
Edicin 2001.
. Pinos Quilez Martn: Juegos de Aventura; Editorial Paidotribo, Barcelona, Primera
Edicin, 2001.
. Camerino Foquet Oleguer y Castaer Balcells Martha: 1001 ejercicios y juegos de
recreacin, Editorial Paidotribo, Barcelona, Quinta Edicin.
. Lussier Robert y Achua Christopher: Liderazgo, Teora, Aplicacin y Desarrollo de
Habilidades, Editorial Thomson Learning, Mxico D.F. 2002.
. Andrews Ted: La Danza y las Energas, El Cuerpo como instrumento de poder,
Ediciones Martnez roca, Barcelona, 1.994.
. Salzer Jacques: La Expresin Corporal, Editorial herder, Barcelona, 1.984.
. Papalia Diane E. Y Olds Sally W. : Desarrollo Humano, McGraw Hill Interamericana,
S.A., Bogot, 1.992.
.. Weinberg Robert y Gould Daniel: Fundamentos de psicologa del deporte y el
ejercicio fsico, Ariel Psicologa, Barcelona, 1995.
. . Mirella Ricardo: Las nuevas metodologas del entrenamiento de la fuerza, la
resistencia, la velocidad y la flexibilidad, Editorial Paidotribo, Barcelona, 2001.

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CONTENIDOS
La ctedra FORMACION FISICA INTEGRAL: HENRI DIDON, desarrolla unos
contenidos desde tres reas fundamentales como son:
1. AREA DEL EJERCICIO FISICO:

FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
COORDINACION
FLEXIBILIDAD
DEPORTES INDIVIDUALES(atletismo, tenis de campo, natacin
DEPORTES DE CONJUNTO (Ftbol, baloncesto, voleibol, balonmano, softbol,
ultmate, hockey)
ACTIVIDADES RECREATIVAS (rumba aerbica, reto ldico, carrera de
observacin, actividad de integracin)

2. AREA DE LA SALUD:

TALLER TEORICO PRACTICO DE COMPOSICION CORPORAL

TALLER DE HIGIENE CORPORAL
RECOMENDACIONES PARA LA PRACTICA DE EJERCICIO FISICO

3. AREA DE LA PSICOLOGIA:
TRABAJO EN EQUIPO
LIDERAZGO
AUTOESTIMA
Todas estas actividades se desarrollan a travs de 16 clases divididas en 32 sesiones
como se ve en el siguiente cuadro.

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DESARROLLO CONTENIDOS
CLASE
#

PRIMERA SESION

RESP.

Puntos

SEGUNDA SESION

RESP.

puntos

INDUCCION,
COMPONENTE TEORICO
HENRY DIDON

TODOS

ACTIVIDAD DE
INTEGRACION

TODOS

TALLER TEORICO
PRACTICO DE
ANTROPOMETRIA

TUTOR

TEST DE LEGGER

TUTOR

FLEXIBILIDAD

SALUD
O
TUTOR

-SPINNING Y
MUSCULACION

TUTOR

VELOCIDAD

TUTOR

RECOMENDACIONES
PARA LA PRACTICA DE
EJERCICIO FISICO

TUTOR

FUERZA

TUTOR

RETO LUDICO

TUTOR

COORDINACION
Y/O
EQUILIBRIO

TUTOR

RESISTENCIA

TUTOR

ATLETISMO DE PISTA

TUTOR

LIDERAZGO Y TRABAJO
EN EQUIPO

TUTOR

EXPERIENCIAS EN EL
MEDIO ACUATICO

TUTOR

TENIS DE CAMPO

TUTOR

RUMBA AEROBICA

TUTOR

SEGUNDO CORTE

CARRERA DE OBSERVACION

10

SOFTBOL 1

TUTOR

-FUTBOL 1

TUTOR

11

ULTIMATE 1

TUTOR

-BALONCESTO 1
-TALLER DE MOODLE
(programa de radio y segunda
lengua)

TUTOR

5
10

12

BALONMANO 1

TUTOR

VOLEIBOL 1

TUTOR

13

NIVEL 2 DE DEPORTE

TUTOR

TALLER DE AUTOESTIMA

TUTOR

TODOS

DEPORTE Y COMPETENCIA 2
Ftbol (F), Balonmano (M)
Voleibol (M).

TODOS

14

DEPORTE Y COMPETENCIA 1
Torneo atltico (M y F)

15

DEPORTE Y COMPETENCIA 3
ftbol(M), Balonmano (F)
Baloncesto (F)

TODOS

-RUMBA AEROBICA
-ENTREGA SEXTO TALLER

TODOS

16

FIESTA FINAL DE LA
CATEDRA

TUTOR

ENTREGA DE NOTAS

TUTOR

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NOTA: El trabajo independiente que realizan nuestros estudiantes consiste en el

desarrollo de 1 taller terico a realizar a travs de la plataforma moodle.

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