Ruido:

No todos los sonidos son ruido; el ruido es un sonido que no le gusta a la gente. El
ruido puede ser molesto y perjudicar la capacidad de trabajar al ocasionar tensin
y perturbar la concentracin. El ruido puede ocasionar accidentes al dificultar las
comunicaciones y seales de alarma. El ruido puede provocar problemas de salud
crnicos y, adems, hacer que se pierda el sentido del odo.

II. Los efectos en la salud de la exposicin al ruido

Los efectos en la salud de la exposicin al ruido dependen del nivel del ruido y de
la duracin de la exposicin.
A. Prdida temporal de audicin
B. Prdida permanente de audicin
C. Otros efectos
Adems de la prdida de audicin, la exposicin al ruido en el lugar de trabajo
puede provocar otros problemas, entre ellos problemas de salud crnicos:
La exposicin al ruido durante mucho tiempo disminuye la coordinacin y la
concentracin, lo cual aumenta la posibilidad de que se produzcan accidentes.
El ruido aumenta la tensin, lo cual puede dar lugar a distintos problemas de
salud, entre ellos trastornos cardacos, estomacales y nerviosos. Se sospecha que
el ruido es una de las causas de las enfermedades cardacas y las lceras de
estmago.
Los obreros expuestos al ruido puede quejarse de nerviosismo, insomnio y fatiga
(se sienten cansados todo el tiempo).
Una exposicin excesiva al ruido puede disminuir adems la productividad y
ocasionar porcentajes elevados de ausentismo.

III. La medicin del ruido

En el lugar de trabajo, el ruido puede ser perturbador por su frecuencia y su
volumen.
A. Decibelios
Los sonidos tienen distintas intensidades (fuerza). As, por ejemplo, si usted le
grita a alguien en lugar de susurrarle, su voz tiene ms energa y puede recorrer
ms distancia y, por consiguiente, tiene ms intensidad. La intensidad se mide en
unidades denominadas decibelios (dB) o dB(A). La escala de los decibelios no es

una escala normal, sino una escala logartmica, lo cual quiere decir que un
pequeo aumento del nivel de decibelios es, en realidad, un gran aumento del
nivel de ruido.
Dentro de un lugar de trabajo normal, el ruido procede de distintas fuentes, por
ejemplo, las herramientas (las mquinas y la manipulacin de los materiales), los
compresores, el ruido de fondo, etc. Para detectar todos los problemas de ruidos
que hay en el lugar de trabajo, lo primero que hay que hacer es medir el ruido de
cada fuente por separado. Por ejemplo, si cada una de dos fuentes distintas de
ruido en un lugar de trabajo crea 80 dB, el nivel de ruido que hacen juntas es de
83 dB (no de 160 dB). As pues, cuando se considera la cantidad de ruido que
ambas fuentes producen juntas, se ha duplicado el nivel de ruido.
Una manera eficaz de medir el ruido en el lugar de trabajo es utilizar un
sonmetro. Lamentablemente, puede ser difcil conseguir ese aparato y personal
que sepa manejarlo. Ahora bien, ese instrumento sencillo ayuda a entender si
existe un problema de ruidos en el lugar de trabajo:

B. Niveles de ruido seguros

La existencia de un nivel de ruido seguro depende esencialmente de dos cosas: 1)
el nivel (volumen) del ruido; y 2) durante cunto tiempo se est expuesto al ruido.
El nivel de ruido que permiten las normas sobre ruido de la mayora de los pases
es, por lo general, de 85-90 dB durante una jornada laboral de ocho horas (aunque
algunos pases recomiendan que los niveles de ruido sean incluso inferiores a
ste).
Se puede tolerar la exposicin a niveles superiores de ruido durante perodos
inferiores a ocho horas de exposicin. As, por ejemplo, los obreros no deben estar
expuestos a niveles de ruido superiores a 95 dB durante ms de cuatro horas al
da. A los obreros expuestos hay que facilitarles proteccin de los odos cuando
estn expuestos a ese nivel y deben rotar, saliendo de las zonas de ruido, al cabo
de cuatro horas de trabajo continuo. Naturalmente, antes de utilizar proteccin
para los odos y de rotar a los obreros, se debe hacer todo lo posible para
disminuir el ruido utilizando controles mecnicos.

En el grfico siguiente figuran los lmites recomendados de exposicin al ruido

segn el nmero de horas que se est expuesto a l.

IV. Mtodos para controlar y combatir el ruido

El ruido en el lugar de trabajo se puede controlar y combatir: 1) en su fuente; 2)

ponindole barreras; y 3) en el trabajador mismo.

A. En su fuente

Al igual que con otros tipos de exposicin, la mejor manera de evitarlo es eliminar
el riesgo. As pues, combatir el ruido en su fuente es la mejor manera de controlar
el ruido y, adems, a menudo puede ser ms barato que cualquier otro mtodo.
Para aplicar este mtodo, puede ser necesario sustituir alguna mquina ruidosa.
El propio fabricante puede combatir el ruido en la fuente, haciendo que los
aparatos no sean ruidosos. Hoy da, muchas mquinas deben ajustarse a las
normas vigentes sobre ruidos y, por lo tanto, antes de adquirir nuevas mquinas
(por ejemplo, prensas, perforadoras, etc.), se debe comprobar si cumplen las
normas sobre ruidos. Lamentablemente, muchas mquinas de segunda mano que
producen niveles elevados de ruido (que han sido sustituidas por modelos ms
silenciosos) se exportan a menudo a los pases en desarrollo, haciendo que los
trabajadores de stos paguen la baratura de su compra con prdida de audicin,
tensin, etc.

Es mejor dotar de un silenciador a la mquina que poner protectores de los odos

a los trabajadores.
Tambin se puede organizar el control del ruido en la fuente en una mquina
haciendo ajustes en piezas de ella o en toda la mquina que disminuyan el ruido.
Otros mtodos mecnicos para disminuir el ruido son:
Impedir o disminuir el choque entre piezas de la mquina.
Disminuir suavemente la velocidad entre los movimientos hacia adelante y
hacia atrs.
Sustituir piezas de metal por piezas de plstico ms silenciosas.
Aislar las piezas de la mquina que sean particularmente ruidosas.
Colocar silenciadores en las salidas de aire de las vlvulas neumticas.
Cambiar de tipo de bomba de los sistemas hidrulicos.
Colocar ventiladores ms silenciosos o poner silenciadores en los
conductos de los sistemas de ventilacin.
Poner silenciadores o amortiguadores en los motores elctricos.
Poner silenciadores en las tomas de los compresores de aire.

Tambin son eficaces para disminuir los niveles de ruido el mantenimiento y la

lubricacin peridicos y la sustitucin de las piezas gastadas o defectuosas. Se
puede reducir el ruido que causa la manera en que se manipulan los materiales
con medidas como las siguientes:

Disminuir la altura de la cada de los objetos que se recogen en cubos o

tachos y cajas.
Aumentar la rigidez de los recipientes contra los que chocan objetos, o
dotarlos de amortiguadores.
Utilizar caucho blando o plstico para los impactos fuertes.
Disminuir la velocidad de las correas o bandas transportadoras.
Utilizar transportadoras de correa en lugar de las de rodillo.
Una mquina que vibra en un piso duro es una fuente habitual de ruido. Si se
colocan las mquinas que vibran sobre colchones de caucho u otros materiales
amortiguadores disminuyen notablemente el problema.

B. Barreras
Si no se puede controlar el ruido en la fuente, puede ser necesario aislar la
mquina, alzar barreras que disminuyan el sonido entre la fuente y el trabajador o
aumentar la distancia entre el trabajador y la fuente. (Aunque esto puede ser difcil
hacerlo en muchos casos.)
Si una pequea fuente sonora produce un nivel de sonido de 90 dB a una
distancia de 1 metro, el nivel sonoro a una distancia de 2 metros ser de84 dB, a 4
metros de 78 dB, etc.
Estos son algunos puntos que hay que recordar si se pretende controlar el sonido
ponindole barreras:
1. Si se pone una cerca, sta no debe estar en contacto con ninguna pieza de
la mquina.
2. En la cerca debe haber el nmero mnimo posible de orificios.
3. Las puertas de acceso y los orificios de los cables y tuberas deben ser
rellenados con juntas de caucho.
4. Los paneles de las cercas aislantes deben ir forrados por dentro de material
que absorba el sonido.
5. Hay que silenciar y alejar de los trabajadores las evacuaciones y tiros de
aire.
6. La fuente de ruido debe estar separada de las otras zonas de trabajo.
7. Se debe desviar el ruido de la zona de trabajo mediante un obstculo que
asle del sonido o lo rechace.
8. Se deben utilizar materiales que absorban el sonido en las paredes, los
suelos y los techos.

C. En el propio trabajador
El control del ruido en el propio trabajador, utilizando proteccin de los odos es,
desafortunadamente, la forma ms habitual, pero la menos eficaz, de controlar y
combatir el ruido. Obligar al trabajador a adaptarse al lugar de trabajo es siempre
la forma menos conveniente de proteccin frente a cualquier riesgo. Por lo
general, hay dos tipos de proteccin de los odos: tapones de odos y orejeras.
Ambos tienen por objeto evitar que un ruido excesivo llegue al odo interno.

Los tapones para los odos se meten en el odo y pueden ser de materias muy
distintas, entre ellas caucho, plstico o cualquier otra que se ajuste bien dentro del
odo. Son el tipo menos conveniente de proteccin del odo, porque no protegen
en realidad con gran eficacia del ruido y pueden infectar los odos si queda dentro
de ellos algn pedazo del tapn o si se utiliza un tapn sucio. No se debe utilizar
algodn en rama para proteger los odos.

Tapones de odos y orejeras:

1) Fibras refractarias al ruido que se pueden moldear;
2) Fibras acsticas recubiertas de plstico;
3) Plstico expandible;
4) Tapones de odos de plstico que se pueden utilizar ms de una vez;
5) Orejeras.
La proteccin de los odos es el mtodo menos aceptable de combatir un
problema de ruido en el lugar de trabajo, porque:
El ruido sigue estando ah: no se ha reducido.
Si hace calor y hay humedad los trabajadores suelen preferir los tapones de
odos (que son menos eficaces) porque las orejeras hacen sudar y estar
incmodo.
La empresa no siempre facilita el tipo adecuado de proteccin de los odos,
sino que a menudo sigue el principio de "cuanto ms barato, mejor".
Los trabajadores no pueden comunicarse entre s ni pueden or las seales
de alarma.
Si se facilita proteccin de los odos en lugar de combatir el ruido en la
fbrica, la empresa pasa la responsabilidad al trabajador y ste tiene la
culpa si contrae sordera.

La funcin del delegado de salud y seguridad

Delegada de salud y seguridad
Su funcin consiste en actuar dinmicamente (es decir, actuar antes de que haya
problemas de salud o de audicin) para eliminar o controlar la exposicin al ruido
en el lugar de trabajo. El control del ruido ayudar a proteger la audicin de los
trabajadores y su salud en general. Utilice la Lista recapitulativa sobre el control
del ruido en el lugar de trabajo al final de este mdulo para evaluar los controles
del ruido existentes en su lugar de trabajo. Otras medidas que contribuyen a
alcanzar esta finalidad son:
Est atento a si se producen indicios tempranos de prdida de audicin. Diga a
sus colegas de trabajo que estn atentos a todo indicio preocupante.
Colabore con su sindicato y el empleador para que se midan los niveles de ruido
en el lugar de trabajo. La supervisin del ruido es una manera eficaz de conocer
los niveles concretos y las fuentes de ruido en el lugar de trabajo.
(Lamentablemente, puede ser difcil obtener un sonmetro y personal que sepa

utilizarlo. La inspeccin local de fbricas puede medir el ruido en el lugar de

trabajo.)
Consiga los resultados de la medicin del ruido y comprelos con las normas
sobre el ruido que estn vigentes en el pas, en caso de que existan.
Si en su pas no existen normas o reglamentos sobre ruido, trate de colaborar con
su empleador para alcanzar el mnimo nivel posible de decibelios en el lugar de
trabajo. Colabore con su sindicato para hacer presin a las autoridades a fin de
que elaboren y promulguen una norma sobre ruido.
Aplique el mtodo ms sencillo para evaluar la exposicin a un ruido: permanezca
a la distancia de un brazo de un colega de trabajo. Si no puede hablar con l en
tono normal y tiene que gritar para comunicarse, quiere decirse que el nivel de
ruido del lugar de trabajo es demasiado elevado y que hay que disminuirlo.

Vibraciones:
Se considera vibracin todo movimiento oscilatorio de un cuerpo Slido respecto
a una posicin de referencia.
Las vibraciones se caracterizan por su frecuencia y por su amplitud; la frecuencia
es el nmero de veces por segundo que se realiza el Ciclo completo de oscilacin
y se mide en Hercios (Hz) o ciclos por Segundo.

Actividades econmicas u oficios en los cuales se encuentra el factor de riesgo

Las vibraciones son comunes a muchas operaciones laborales y domsticas, sin
embargo, no se les da la importancia que merecen, como generadoras que son de
numerosos daos al organismo. Entre las principales, se destacan

Aserraderos, ebanisteras, carpinteras y afines.

Construccin.
Demoliciones.
Fundicin.
Industria petrolera (ssmica, perforacin y produccin).
Metalmecnica.
Minera (subterrnea y a cielo abierto).
Molinera.
Movimiento de tierras.
Odontologa

Obras civiles.
Obras de urbanismo.

 Perforacin de pozos.
Petrleos.
Plsticos.
Prefabricados.
Tamizaje o zarandeo
Textiles.
Transportes.
Mquinas, herramientas o vehculos que las originan
Alta frecuencia (20 1000 Hz: Herramientas manuales rotativas o alternativas,
elctricas y neumticas, o percutoras tales como: molinos, pulidoras, lijadoras,
motosierras, martillos picadores, rompe-hormign, martillos neumticos, taladros,
caladoras, sierras, remachadoras.
Baja frecuencia 1-20 Hz: Vehculos de transporte para pasajeros y/o
mercancas, Vehculos industriales (montacargas, carretillas, etc.), puente-gras,
trenes, tractores y maquinaria agrcola, maquinaria y vehculos de obras pblicas.
Muy baja frecuencia (menos de 1 Hz): Aviones, trenes, barco, automviles.

Fuentes
Se origina en la oscilacin de equipos destinados a transporte, perforacin,
abrasin, sedimentacin.
Los movimientos rotatorios o alternativos, motores de combustin interna,
superficies de rodadura de vehculos.
Vibracin de estructuras y Herramientas manuales elctricas, neumticas,
hidrulicas y en general las asistidas mecnicamente y las que ocasionen golpes.

Vas de ingreso

Vibraciones mano brazo

Vibraciones globales de todo el cuerpo

Vibraciones mano - brazo (parciales)

A menudo son el resultado del contacto de los dedos o la mano con algn
elemento vibrante (por ejemplo: una empuadura de herramienta porttil, un
objeto que se mantenga contra una superficie mvil o un mando de una mquina).
Los efectos adversos se manifiestan normalmente en la zona de contacto con la
fuente vibracin, pero tambin puede existir una transmisin importante al resto
del cuerpo.

Vibraciones en todo el cuerpo (globales)

La transmisin de vibraciones al cuerpo y los efectos sobre el mismo dependen
mucho de la postura y no todos los individuos presentan la misma sensibilidad, es
decir, la exposicin a vibraciones puede no tener las mismas consecuencias en
todas las situaciones.

Efectos sobre el organismo humano

Los efectos ms usuales son:

Traumatismos en la columna vertebral.

Dolores abdominales y digestivos.

Problemas de equilibrio.

Dolores de cabeza.

Trastornos visuales.
De acuerdo con la frecuencia de la vibracin, pueden ocasionar los siguientes
efectos sobre el organismo:
Alta frecuencia:
Trastornos osteo-articulares identificables radiolgicamente, tales como:
Artrosis hiperostosante del codo
Lesiones de mueca como malacia del semilunar o osteonecrosis de escafoides
carpiano.
Afecciones angioneurticas de la mano, calambres, trastornos de la sensibilidad.
Expresin vascular manifestada por crisis del tipo de dedos muertos llamado
Sndrome de Raynaud.
Aumento de la incidencia de enfermedades estomacales.
Baja frecuencia:

 Lumbalgias, lumbociticas, hernias, pinzamientos discales.

Agravamiento de lesiones raqudeas menores e incidencia sobre trastornos
debidos a vicios posturales.
Sntomas neurolgicos: variacin del ritmo cerebral, alteraciones del equilibrio.
Trastornos de visin por resonancia
Muy baja frecuencia:
Estimulacin del laberinto del odo interno.
Trastornos del sistema nervioso central.
Mareos y vmitos (el mareo del viajero)

Medicin
Su valoracin se hace por instrumentos de medida, conocidos como vibrometro
que contienen en su interior unos filtros de ponderacin que integran de acuerdo al
potencial lesivo las siguientes variables:
Frecuencia, amplitud, eje X, Y o Z de entrada por mano-brazo o por cuerpo entero.
Los equipos consisten en:
Transductor o acelermetro.
Integrador de la seal del acelermetro.
Analizador de frecuencias.
Sistema de lectura.

Valores Lmites Permisibles (T.L.V.)

Su efecto depende de su intensidad, frecuencia y tiempo de exposicin. Se toman
los valores establecidos por la ACGIH Conferencia Americana de Higienistas
Industriales Gubernamentales de los Estados Unidos, institucin cuyos valores
son adoptados de acuerdo con la Resolucin 2400 de 1.979, cuando en el pas no
exista norma especfica sobre el particular. En este caso se le da aplicabilidad a
las Tablas (Adaptadas segn la norma ISO 2631 para cuerpo entero y5349 para
mano-brazo) de acuerdo al eje X, Y o Z. En el caso del cuerpo entero se
determinan valores de:

Confort reducido.
Capacidad reducida por fatiga.

 Lmite de exposicin
Valores cuadrticos medios (m/s) 4 horas y < de 8 horas 4 2 horas y < de 4 horas
6 1 hora y < de 2 horas 8 Menos de 1 hora 12

CRITERIOS PREVENTIVOS BSICOS

1. Se disminuir el tiempo de exposicin.
2. Se establecer un sistema de rotacin de lugares de trabajo.
3. Se establecer un sistema de pausas durante la jornada laboral.
4. Habr una adecuacin de los trabajos a las diferencias individuales.
5. Se intentar, siempre que sea posible, minimizar la intensidad de las
vibraciones.
6. Se reducirn las vibraciones entre las piezas de las mquinas y los elementos
que vayan a ser transformados.
7. Se reducirn las vibraciones a causa del funcionamiento de la maquinaria o
materiales, y de los motores, alternadores, etc.
8. Se mejorarn, en lo posible, las irregularidades del terreno por el cual circulen
los medios de transporte.
9. Se utilizarn equipos de proteccin individual: guantes anti-vibracin, zapatos,
botas, etc., cuando sea necesario.

EN LA FUENTE
Aplicados individual o combinadamente en el lugar o equipo en donde se genere,
de acuerdo a las necesidades mediante acciones como:
Evitar la generacin de vibraciones ocasionadas por desgaste de superficies,
holguras, rodamientos desgastados o averiados, giro de ejes, desbalanceo
dinmico de piezas de giro, entre otras.
Diseo ergonmico de las herramientas.
Adquirir herramientas y equipos de vibracin reducida.
Desfasar o desintonizar las vibraciones, modificando la frecuencia de resonancia
por variacin de masa o rigidez de partes.
Mandos o controles a distancia o de control remoto. Sistema de suspensin de
vehculos, en buen estado.
Superficies de rodadura sin discontinuidades.

CONTROL EN EL MEDIO DE TRANSMISIN

Aplicando mtodos de control entre el equipo o lugar en que se genera el ruido y
el sitio en donde permanezca el trabajador, entre los cuales se mencionan:
Se puede atenuar la transmisin de la vibracin al hombre, interponiendo
materiales aislantes y/o absorbentes de la vibracin entre la fuente o sitio en que
se genera y el receptor o trabajador.
Instalando plataformas o sillas, segn el caso, con sistemas amortiguados para
el trabajador.
Instalando columpios, tapetes, plataformas amortiguantes.
Estructuras independientes o discontinuas.

CONTROL EN EL TRABAJADOR O RECEPTOR:

Cuando no es factible establecer mtodos de control en la fuente o en el medio
transmisor se recurre al control en el trabajador, dentro de los cuales podremos
elegir:
Atenuar su transmisin al hombre colocando manijas o asas de material elstico
o absorbente de las vibraciones.
Reduccin del tiempo de exposicin y pausas aplicadas en igual forma a las
utilizadas para control del ruido.
Uso de guantes, cinturones, plantillas de calzado y muequeras antivibracin.
Establecer procedimientos para mantener calientes las manos del trabajador.
Instruir sobre la forma de asir la empuadura de las herramientas, que debe ser
con la menor fuerza que permita ejecutar el trabajo.
Colocar seales ordenativas (circunferencia azul claro con smbolo en blanco)
indicando los equipos de proteccin personal que deben Utilizarse.

Calor:

A veces, los trabajadores tienen que trabajar en ambientes calurosos por periodos
largos. Cuando el cuerpo humano no puede mantener una temperatura normal, se
pueden presentar enfermedades por calor que pueden causar la muerte.

*Factores que aumentan el riesgo para los trabajadores:

-Altas temperaturas y humedad
-Exposicin directa al sol (sin sombra)
-Exposicin en lugares interiores a otras fuentes de calor radiado (como hornos)
-Limitada circulacin del aire (sin brisa)
-Bajo consumo de lquidos
-Esfuerzo fsico intenso
-Prendas y equipo de proteccin personal pesados
-Mal estado fsico y problemas de salud
-Algunos medicamentos, como varias clases de pastillas para la presin
sangunea y antihistamnicos
-Falta de exposicin reciente a condiciones de trabajo en ambientes calurosos
-Enfermedades por calor sufridas en el pasado
-Edad avanzada

*Problemas de salud causados por ambientes calurosos:

1. Golpe de calor: es el problema de salud ms grave asociado al calor. El golpe
de calor se produce cuando falla el sistema regulador de la temperatura del cuerpo
y esta sube a niveles crticos. El golpe de calor es una emergencia mdica que
puede producir rpidamente la muerte
Sntomas: Confusin
Prdida del conocimiento
Convulsiones
Temperatura del cuerpo muy alta
Piel caliente, seca o mucho sudor.

2. Agotamiento por calor: es el segundo problema de salud ms grave asociado al

calor.
Sntomas: Dolor de cabeza
Nuseas
Mareos
Debilidad
Irritabilidad
Sed
Sudor intenso
Alta temperatura corporal
Disminucin de la eliminacin de orina.
3. Calambres por calor: son dolores musculares usualmente causados por trabajos
fsicos en ambientes calurosos. Los calambres por calor son causados por la
prdida de sales y lquidos del cuerpo cuando se est sudando.

4. Sarpullido por calor: es el problema ms comn en los entornos de trabajo

calurosos. El sarpullido por calor es causado por el sudor y se ve como un
conjunto de granitos enrojecidos o de ampollas pequeas. Usualmente aparece en
el cuello, la parte superior del pecho, las ingles, debajo de los senos y en los
pliegues de los codos.
La mejor manera de evitar las enfermedades por calor es enfriar el entorno de
trabajo.

*Efectos del Calor a la Salud:

El intercambio de calor entre el hombre y su medio est influido por cuatro factores
que son:
1. la temperatura del aire
2. la velocidad del aire
3. el contenido de humedad del aire
4. la temperatura radiante.

Temperatura:

Como sabemos el hombre es un animal de sangre caliente que mantiene casi

constantemente la temperatura del cuerpo a 37 a pesar de las variaciones del
ambiente.
Si bien rganos vitales como el corazn o el cerebro slo toleran pequeas
variaciones de temperatura, otros, como la piel, toleran mrgenes de temperatura
mucho ms amplios lo que le permite actuar como regulador del equilibrio trmico
del cuerpo.
Este equilibrio trmico tiene lugar mediante los procesos de termo produccin
(mediante los alimentos) y termo eliminacin (mediante el sudor), por lo que la
alimentacin y el vestido juegan un papel fundamental en la adaptacin y
acomodacin a las temperaturas extremas.

Enfermedades producidas por las altas temperaturas:

Cuando las temperatura del cuerpo aumenta por encontrarse el trabajador en un
ambiente caluroso, el organismo acta para mantener su temperatura normal,
fundamentalmente: aumentando la circulacin de la sangre para transportar calor
del cuerpo a la superficie de la piel y perderlo por radiacin (acelerando el ritmo
cardaco, con la consiguiente fatiga para el corazn), aumentando el sudor para
rebajar la temperatura por evaporacin, lo que debe compensarse ingiriendo agua
y sal, ya que el sudor contiene un 5% de cloruro sdico y disminuyendo su
actividad fsica y rendimiento.
Se presentan en industrias con hornos de fusin, fabricacin de cemento,
fundiciones, etc., en la que no existe humedad o en aquellas otras donde se
combina con un exceso de humedad, como lavanderas, destileras, azucareras,
conservas, etc.

Enfermedades producidas por las bajas temperaturas:

Cuando la temperatura del cuerpo desciende, se produce en el organismo el

fenmeno inverso al descrito anteriormente. Se reduce la circulacin de la sangre
para disminuir las prdidas de temperatura y se produce una vasoconstriccin de
la piel para reducir la superficie de radiacin.
Si la temperatura del cuerpo baja de los 34 el trabajador puede quedar
semiinconsciente, resultndole doloroso el movimiento, al bajar de 31 llega a
perder la conciencia y por debajo de los 28 se produce la muerte por fibrilacin
del corazn.

Se presenta en los trabajos en cmaras frigorficas, fabricacin de hielo,

marineros, alpinistas, etc.
Recomendaciones para trabajos de Ambientes Exteriores:
Haga seguimiento a los informes diarios sobre el tiempo y pase las tareas con alta
exposicin al calor para los momentos ms frescos del da. Est muy pendiente
durante las olas de calor, cuando las temperaturas suban por encima de lo normal.
Cuando sea posible, deben programarse los proyectos de mantenimiento rutinario
y reparacin para las estaciones fras del ao.

Establezca un sistema de chequeo entre compaeros si es posible; si no, verifique

rutinariamente (varias veces en una hora) para asegurarse de que los trabajadores
estn tomando agua y aprovechen la sombra y que no estn experimentando
sntomas de problemas relacionados con el calor.

Recomendaciones para trabajos de Ambientes Interiores:

Los lugares de trabajo interiores deben enfriarse utilizando aire acondicionado o
mayor ventilacin, si el aire fro puede entrar del exterior.
La ropa refractiva, como los chalecos de seguridad, puestos lo ms sueltos que
sea posible, pueden minimizar las enfermedades por calor. Los trajes enteros de
algodn humedecido con agua son una tcnica de enfriamiento personal
econmico y eficaz. Los chalecos de enfriamiento con bolsillos para meter bolsas
fras son cmodos y eficaces.
En lugares de trabajo donde normalmente hay ambientes de altas temperaturas
(p. ej., fundiciones, fbricas de acero), se debe buscar asesora profesional para
evaluar la magnitud de la exposicin al calor y para que se hagan
recomendaciones sobre la manera de prevenir las enfermedades por calor.