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Estudos Budistas
Tradio do Ven. Thich Nhat Hanh

A prtica de deixar ir
Se h coisas que te fazem sofrer, voc tem que saber como deix-las ir. Felicidade pode ser
obtida soltando, deixando ir, incluindo deixando ir suas idias sobre felicidade. Voc imagina que
certas condies so necessrias para sua felicidade, mas olhando profundamente se revelar
para voc que essas noes so exatamente as coisas que ficam no caminho da felicidade e te
fazem sofrer.
Um dia o Buda estava sentado na floresta com alguns monges. Eles tinham acabado de almoar
e j iam comear um Compartilhamento sobre o Dharma quando um fazendeiro se aproximou
deles. O fazendeiro disse: Venerveis monges, vocs viram minhas vacas por aqui? Eu tenho
dezenas de vacas e elas fugiram. Alm disso, eu tenho cinco acres de plantao de gergelim e
este ano os insetos comeram tudo. Eu acho que vou me matar. Eu no posso continuar a viver
assim.
O Buda sentiu forte compaixo pelo fazendeiro. Ele disse: Meu amigo, me desculpe, no vimos
suas vacas vindo nessa direo. Quando o fazendeiro se foi, o Buda se voltou para seus
monges e disse: Meus amigos, sabem por que vocs so felizes? Porque vocs no tm vacas
para perder.
Eu gostaria de dizer a mesma coisa para vocs. Meus amigos, se vocs tm vacas, tm que
identific-las. Voc pensa que elas so essenciais para sua felicidade, mas se voc praticar olhar
em profundidade, entender que so estas mesmas vacas que trazem sua infelicidade. O
segredo da felicidade ser capaz de deixar ir suas vacas, solt-las. Voc deveria chamar suas
vacas por seus verdadeiros nomes.
Eu te garanto que quando voc deixar suas vacas ir embora, voc experimentar felicidade
porque quanto mais liberdade voc tem, mais felicidade voc ter. O Buda nos ensinou que
alegria e prazer so baseados na desistncia, em deixar ir. Eu estou deixando ir uma prtica
poderosa. Voc capaz de deixar as coisas irem? Se no for, seu sofrimento continuar.
Voc deve ter a coragem de praticar o deixar ir, soltar. Voc precisa desenvolver um novo
hbito o hbito de concretizar a liberdade. Voc precisa identificar suas vacas. Voc precisa
consider-las como um vnculo com a escravido. Voc precisa aprender como o Buda e seus
monges fizeram, a libertar suas vacas. a energia de plena ateno que te ajuda a identificar
suas vacas e cham-las por seus verdadeiros nomes.
Sorria, solte
Quando voc tem uma idia que te faz sofrer, deveria deix-la ir, mesmo (ou talvez
especialmente) se uma idia sobre sua prpria felicidade. Cada pessoa e cada nao tm uma
idia de felicidade. Em alguns pases, pessoas pensam que uma ideologia em particular deve
ser seguida para trazer felicidade ao pas e ao seu povo. Eles querem que todos aprovem a sua
idia de felicidade e acreditam que os que no esto a favor deveriam ser presos ou colocados
em campos de concentrao. possvel manter tal pensamento por cinqenta ou sessenta
anos, e neste tempo criar uma tragdia enorme, apenas por causa desta idia de felicidade.
Talvez voc tambm seja prisioneiro de sua prpria noo de felicidade. H milhares de
caminhos que levam felicidade, mas voc aceita somente um. No considerou outros
caminhos porque pensa que o seu o nico. Voc seguiu este caminho com toda a sua fora e,
portanto os outros caminhos, os milhares de outros caminhos permaneceram fechados para
voc.
Deveramos ser livres para experimentar a felicidade que apenas vem a ns sem ter que
procur-la. Se voc uma pessoa livre, a felicidade pode vir para voc num estalo. Olhe para a

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lua. Ela viaja no cu completamente livre, e esta liberdade produz beleza e felicidade. Eu estou
convencido que a felicidade no possvel a menos que seja baseada na liberdade. Se voc
uma mulher livre, se voc um homem livre, desfrutar de felicidade. Mas se um escravo,
mesmo que apenas escravo de uma idia, a felicidade ser muito difcil de atingir. por isso que
voc deveria cultivar a liberdade, incluindo a liberdade de seus prprios conceitos e idias. Deixe
suas idias irem, mesmo que no seja fcil.
Conflitos e sofrimento so comumente causados por uma pessoa que no quer liberar seus
conceitos e idias sobre algo. Em uma relao entre pai e filho, por exemplo, ou entre parceiros,
isto acontece o tempo todo. importante treinar a si mesmo para deixar ir suas idias sobre as
coisas. Liberdade cultivada pela prtica de deixar ir. Se voc olhar profundamente, poder ver
que est se segurando a um conceito que est te fazendo sofrer um bocado. Voc inteligente o
suficiente, voc livre o suficiente para desistir dessa idia?
Estou me tornando calmo
Estou deixando ir
Tendo deixado ir, a vitria minha
Eu sorrio
Eu sou livre
O Dharma que o Buda apresentou radical. Contm medidas radicais para cura, para
transformao da situao atual As pessoas se tornam monges e monjas porque entendem que
a liberdade preciosa. O Buda no precisava de uma conta no banco ou uma casa. No tempo
dele, as posses de um monge ou monja eram limitadas aos robes que vestiam e uma tigela para
coletar comida. Liberdade muito importante. Voc no deveria sacrificar ela por nada, porque
sem liberdade no h felicidade.
(Do livro You are here, de Thich Nhat Hanh)
(Traduo para o portugus: leonardo Dobbin)
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