El estrs acadmico

AlUMNOS: GLORIA BELELLY GMEZ JASSO

MARIANA FLORES GARCA DE LEN
GONZALO QUEZADA SALAZAR
MARIA FERNANDA SNCHEZ CORTES
ASESORES: DRA. MA. GUADALUPE ALONSO MEZA
CENTRO UNIVERSITARIO ANGLO MEXICANO, MXICO.
PREPARATORIA. CATEGORA CIENTFICA. CIENCIAS BIOLGICAS, QUMICAS Y DE LA
SALUD. INVESTIGACIN DE CAMPO.
Justificacin
El estrs es un importante trastorno presente en el periodo de aprendizaje de una persona, con
ndices cada vez ms alto en las sociedades del siglo XXI. Las instituciones escolares pueden
resultar detonantes y causales del estrs acadmico, cuando incorporan exceso de alumnado, falta
de control y defectos en la atencin de las necesidades particulares; se dictan demasiadas normas
y prohibiciones, se maneja una poltica autoritaria y con escasa participacin de los alumnos, el
contenido excesivo de programas y dar clases sin pausa para el reposo y la recuperacin de la
fatiga. El presente trabajo tiene como propsito fundamental identificar los niveles de estrs que
afectan en el rendimiento acadmico de los estudiantes de preparatoria para establecer un
punto de inicio hacia la lucha contra este mal social que afecta no solo a los estudiantes sino a
nivel general, a las personas con mucha presin a su alrededor y que en base a esto su
comportamiento tiene distintas variables que en algunos casos con lleva a refugiarse en
diferentes factores infecciosos de la sociedad ( alcohol, drogas, etc.) que a su vez se ven reflejados
en conflictos familiares y como ltima consecuencia en la sociedad. Nosotros proponemos este
proyecto comenzando con la siguiente pregunta: De qu manera el estrs afecta en el
rendimiento acadmico de los estudiantes del CUAM Mxico?
Marco Terico
Se entiende por estrs al conjunto de alteraciones en el funcionamiento basal del organismo, que
forzan su estado fisiolgico, ms all de uno normal en reposo. El estrs acta como respuesta y
adaptacin a estmulos externos, que son percibidos cmo peligrosos o desagradables, causando
una reaccin de lucha-huida e hipersecrecin de catecolaminas, adrenalina, noradrenalina y
cortisol en las glndulas suprarrenales. Para forjar el concepto y hacerlo aplicable al periodo de
aprendizaje, el estrs acadmico podra definirse como un desequilibrio en la homeostasis por las
demandas escolares y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo cuando son importantes las
consecuencias del fracaso.
Como consecuencia al estrs existen procesos internos de adaptacin y defensa ante las
exigencias que interfieren con la capacidad ptima del funcionamiento del organismo, es as como
el estrs se clasifica como fisiolgico; que altera el sistema endocrino, nervioso vegetativo y el
sistema inmunolgico, que modifican el ritmo y frecuencia cardio-respiratoria, la tensin arterial,
la taza de azcar y grasas en la sangre, y finalmente modifican las funciones hormonales con
exceso de secrecin corticotropa (ACTH) de la hipfisis anterior, glucocorticoides de la corteza de

la glndula suprarrenal, adrenalina de la mdula de la misma glndula y noradrenalina de las

terminaciones simpticas. El estrs psicolgico se refleja es estados de animo negativos en la
persona, irritabilidad, ansiedad, angustia, aumento del colesterol e insuficiencias coronarias.
Como terapia o prevencin del estrs acadmico se recomiendan ciertos cambios o
modificaciones en el estilo de vida tales como: evitar aceptar cargos o tareas que no se puedan
controlar, tratar de ver los deberes como desafos que te permitan crecer, organizar y anticipar
los asuntos pendientes que impiden tu tranquilidad, practicar algn deporte y reducir el consumo
de tranquilizantes, tabaco, alcohol, caf etc. para hacer frente a las situaciones de estrs.
Jane Ussher , especialista de la Universidad de Sussex, Inglaterra, sealo en el ao de 2001 que
Mxico es uno de los pases con mayores niveles de estrs en el mundo, y que en las ciudades , se
estima que el 50 % de las personas tienen algn problema de salud mental de este tipo.
Objetivo
Determinar los niveles de estrs en los alumnos del Centro Universitario Anglo Mexicano,
mediante encuestas que reflejen las causas y las consecuencias fisiolgicas, psicolgicas y los
efectos en el rendimiento acadmico de los mismos.
Hiptesis
El estrs causado por las presiones escolares afecta en el rendimiento acadmico de los alumnos
del CUAM Mxico.
Procedimiento
Realizar tres encuestas a un saln de cada nivel de preparatoria, en 4to con 24 alumnos, en 5to
con 24 alumnos y en 6to con 21 alumnos, durante un examen. El primero, aplicado previo al
examen, con el objetivo de determinar indicadores que puedan incrementar el estrs tales cmo:
falta de sueo, si la persona realiza o no algn deporte, el desayuno, dificultades en la escuela,
padecimientos de alguna enfermedad, tendencias a ser nerviosos y el desagrado o no de la
materia en la que estn siendo evaluados. En la segunda encuesta, aplicada durante el examen, se
tiene el objetivo de determinar el ndice de estrs por lo cul se estructurara con la siguiente
informacin: sentimiento de inquietud, taquicardia o pulso acelerado, nauseas mareo o
inestabilidad, esfuerzo por razonar y ,mantener la calma, hormigueo o adormecimiento en las
manos, necesidad de orinar, necesidad de morder las uas, sentimientos de agresividad,
nerviosismo, ansiedad, aumento de respiracin, sensacin de diarrea, dolor o molestia en el
estmago, sed y hambre. En un tercer cuestionario, aplicado posterior al examen, se evaluaran
puntos como: la perdida o aumento de apetito, sentimiento de tristeza o depresin, molestias
digestivas, dolor de cabeza, agotamiento, ganas de orinar, necesidad de fumar o ingerir alguna
bebida alcohlica y finalmente si se tiene apetito de algn grupo de alimentos en especfico.
Resultados

Ver Anexo 1: Reporte de encuestas

Anlisis de resultados
En los resultados obtenidos podemos sealar los siguientes resultados:

Todos las respuestas nos arrojaron niveles de estrs altos

En cuarto y quinto grado, el estrs se manifest con menor frecuencia en el sexo
masculino.
Contrariamente, el estrs se manifest con niveles ms altos en el sexo femenino.
En una fraccin sencilla, 2 de cada 3 casos de estrs en cuarto grado, de acuerdo con
nuestra investigacin, son de tipo alto.
Conforme el grado acadmico avanza, el nivel de estrs se incrementa, emparentndose
ligeramente en quinto grado, y siendo medio completamente en sexto grado.
Cabe sealar que la preferencia por los alimentos despus de la realizacin del examen
fue diferente por cada grado. Teniendo en 4to ao mayor predileccin por la comida
chatarra que en 6to ao. En 5to ao se observo un gran porcentaje que preferan el plato
del buen comer.
El 50% de las personas encuestadas en 5to ao presento la necesidad de fumar o ingerir
alguna bebida alcohlica despus del examen.

Conclusiones
Los resultados que obtuvimos nos han permitido analizar y descubrir las razones del estrs escolar,
y las maneras ms sencillas de evitarlo. El llevar una buena alimentacin, un estado de salud
ptimo y tener facilidad para resolver cualquier tipo de situacin en el mbito acadmico, nos
muestra que el estrs puede no presentarse.
Por otra parte, el estar en un entorno desfavorecedor, con una mala alimentacin, con poca
concentracin, ganas o incluso inters por las pruebas institucionales, aunado a los problemas de
tipo psicolgicos o intelectuales de la persona, provocan que entre en un estado de nerviosismo,
pnico y preocupacin.
Finalmente, podemos sealar que, como planteamos en la hiptesis, todos estos factores influyen
en sobremanera en el desarrollo del estrs escolar alto
. No encontramos un caso extremo, pero creemos que una conjuncin fatal de todos los factores
negativos alrededor del estudiante, provocar un colapso en su concentracin, su estado de salud
y su nivel acadmico.
Bibliografa
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