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CRISTINA CAIRO

LINGUAGEM
DO
CORPO

BELEZA E SADE

Linguagem do corpo 2 - Sade e beleza

Copyright 2001 de Cristina Cairo
Todos os direitos reservados.
ISBN 85-7272-149-5
Reviso:
Jurandir Renovato
Ilustraes:
Franklin Paolotti

Foto de capa:
Petrnio Cinque
Capa:
Sidney Guerra
Diagramao:
Lilian Melo Sidney Guerra
Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP)
(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Cairo, Cristina
Linguagem do Corpo 2 : sade e beleza / Cristina Cairo. So Paulo:
Mercuryo, 2001.
ISBN 85-7272-149-5
1. Beleza corporal 2. Cura mental 3. Doenas - Causas 4. Esttica 5.
Manifestaes psicolgicas de doenas 6. Pensamento I. Ttulo.
01.3649

CDD-158.1
ndices para catlogo sistemtico:
1. Beleza e sade : Transformao de vida :
Linguagem do corpo : Psicologia aplicada 158.1
2. Sade e beleza : Transformao de vida :
Linguagem do corpo : Psicologia aplicada 158.1
2004
Todos os direitos reservados
Editora Mercuryo Ltda.

Bons livros, bons homens, inspirando para o crescimento

Orelha do Livro

Cristina Cairo formada em educao fsica e bacharel em

psicologia pela Universidade UniFMU. Tem vrias especializaes
em medicina chinesa. Estuda filosofia oriental desde os treze anos,
tendo sido iniciada no esoterismo aos 21 anos e, aos 25, na tradio
milenar
da Ordem Rosacruz. L estudou parapsicologia e especializou-se
nos mtodos de autoconhecimento para a cura. Fez cursos na Sinapsis
e na Print de programao neurolingstica.
Atuou na emissora SBT de 1982 a 1999 como atriz e
apresentadora. De 1995 a 1997 foi produtora e apresentadora dos
programas

"Energia

de

Mulher"

"Mexa-se"

da

Rede

Mulher

de Televiso. Coordenou e apresentou o programa "Linguagem do

Corpo" em 2001 no canal So Paulo da TVA e apresenta o mesmo
programa pela Rdio Mundial (95.7 fm de So Paulo).
Ministra

cursos

mdicos, psiclogos,

palestras

psicanalistas,

para

educadores

advogados,

fsicos,
policiais,

professores, adolescentes, pais de alunos e religiosos. Possui prtica de

atendimento como consultora desde 1988. Cristina Cairo contnua se
atualizando

em

convenes

mdico-holsticas

buscando

conhecimentos sobre fsica quntica, atravs da qual se comprovam,

cientificamente, os assuntos abordados em seus livros.
autora do bestseller Linguagem do Corpo, e tambm de Acabe
com a obesidade e Acabe com a dor de cabea, publicados pela Editora
Mercuryo.

Dedico este livro a todos os que desejam

libertar-se das sombras e mgoas do passado
e aprender a aceitar o novo em suas vidas,
transformando positivamente a sade
e a beleza de seu corpo.

Agradecimentos

Agradeo a Deus pela proteo em minha jornada neste planeta;

aos mestres espirituais e fsicos que me ensinam, pouco a pouco, uma
parte do grande quebra-cabeas da Verdade. Agradeo ao meu pai,
Francisco Cairo, que, alm de ter revisado todo este texto, tambm me
equilibrou, fazendo-me colocar os ps no cho quando viajava em
algumas dessas questes. Divirto-me com seu jeito especial de corrigir
meu

trabalho,

sempre

com

senso

de

humor

mas

respeitando

o conhecimento inserido nesta obra.

Agradeo minha me, Elza Culbert Cairo, companheira de
palestras e vivncias, sempre me apontando, com carinho, formas para
que

eu

aperfeioe

minha

comunicao.

Com

sua

sensibilidade

espiritual, fala-me sobre a aura que me envolve e sobre as entidades de

luz que me acompanham durante minhas palestras.
Agradeo ao meu irmo de sangue, Ricardo Tadeu Cairo, pelas
orientaes
muitos outros

sobre

astronomia,

detalhes

cromoterapia,

importantes,

passadas

alimentao
com

seu

grande

encanto e inteligncia.
Agradeo, profundamente, pessoa muito especial que me
acompanhou por todo o Brasil, auxiliando-me durante as palestras,
organizando

os

espaos

pblico

com

carinho

disposio, enriquecendo-me com sua percepo objetiva e subjetiva.

Obrigada, querido Tadeu Gasques Rodrigues.
Agradeo a todos da Editora Mercuryo, especialmente s
queridas diretoras Jlia, Mari e Marilu, que, desde o incio, confiaram
em mim. Hoje somos uma grande famlia.
Agradeo, com carinho, assessora de imprensa da Editora
Mercuryo e amiga, Carmen Barreto, que trabalha diretamente comigo.
Agradeo a toda a imprensa falada, escrita e televisada, que tem
me apoiado com coragem e confiana; e tambm aos diversos espaos
que me abriram as portas para a divulgao deste conhecimento.

Agradeo grande amiga Carmem Monteiro, que sempre me

amparou profissionalmente, confiando em meus conhecimentos, e
querida Elen Natis, amiga de faculdade, pelo apoio e carinho. Agradeo
aos

meus

parentes

paternos

maternos,

aos

meus

queridos

antepassados e a este meu Brasil abenoado. Que a energia divina

penetre

no

subconsciente

coletivo,

promovendo

sade

paz mundial. Obrigada, muito obrigada!

Sumrio
Prefcio
Introduo
Parte 1 Conhea a si mesmo
1. O pensamento a porta principal
2. Da filosofia oriental medicina psicossomtica
Parte 2 A beleza do corpo
3. Controle sua prpria vida
4. Simbologia da obesidade
5. Energia vital
6. Simbologia da gordura localizada
7. Papeira
8. Braos
9. Abdome
10. Glteos
11. Culote
12. Panturrilha
13. Cintura
14. Peito e mamas
15. Peso ideal
16. Quadris e ombros
Parte 3 A sade do corpo

17. O significado psicolgico das doenas

18. Mal de Alzheimer
19. Tenso pr-menstrual e menopausa
20. O significado psicolgico de doenas em crianas
21. Febre
22. Fraturas
23. Garganta
24. Obesidade
Parte 4 Aprenda a curar-se
25. Hereditariedade
26. Equilibre-se
27. Relaxamento
28. Meditao
29. Alimentao
30. O significado psicolgico dos alimentos
31. Suas emoes reveladas pelas cores
32. Magnetismo
33. Medicina integrativa
Endereos teis
Bibliografia recomendada

Prefcio
O sculo XXI j foi fantasia, futuro, j foi fico cientfica.
A fantasia,
criao

futuro

fico

so

criaes

mentais,

transformao de energia. Desde Einstein a evoluo do

conhecimento mostra um grande aumento em sua velocidade, o

que

gera

expostas.
partculas
(ex.:

um

salto qualitativo

Mente

que

todas

(consciente, inconsciente

subatmicas,

cardiovascular,

as

mentes

esto

superconsciente),

tomo, molcula, tecido, rgo, sistema

respiratrio)

e corpo humano. Note a estreita

relao do tomo com o homem, que em sua

uma

infinidade

de

tomos.

Estes

constituio

apresenta

se movimentam segundo um

padro energtico, propiciando ao homem uma dinmica corporal e

psquica que, quanto melhor for entendida, tanto mais elementos
oferecer para a preveno e o tratamento dos males que afligem o
ser humano. A compreenso dessa dinmica nos oferece tambm a
oportunidade

de

encontrarmos

uma

estratgia

de evoluo,

com

exerccios e tcnicas utilizando corpo e mente, para construirmos e

realizarmos um projeto de vida pleno de alegrias e prosperidade.
Em meio a este conhecimento da psique, da energia, da doena e
da vida se destaca Cristina Cairo, que apresenta em Linguagem do corpo
2 o

conhecimento

aplicado

ao

equilbrio

sade,

com

explicaes e exerccios eficientes. Parabns autora, que nos traz esta

bela obra, e a voc, leitor, que tem os meios de se beneficiar deste
conhecimento.
Finalizando, meus agradecimentos Cristina pela oportunidade
de, em primeira mo, ler esta nova obra, fruto de uma inquietude
intelectual admirvel e quem dera estivesse acesa em todos.

Jos lvaro da Fonseca

Mdico psicossomtico, psiquiatra e homeopata
Psiclogo clnico
Professor doutor na Faculdade de Psicologia da
Universidade de Guarulhos
Presidente do Instituto Brasileiro de Psicossomtica e Ensino

Introduo
Quando escrevi o livro Linguagem do corpo, sabia que mais tarde
teria de escrever um segundo volume, porque o conhecimento milenar
que comecei a apresentar ali no se restringe aos estudos do

corpo humano.
Linguagem

do

corpo

costuma

despertar

curiosidade

das pessoas sobre os significados psicolgicos de cada rgo. Mas

quando o leitor percebe a verdade contida naquele livro, vem logo
perguntar-me como reverter os problemas de sade e esttica. Embora
eu tenha dado explicaes especficas no primeiro volume, sentia
que meus leitores necessitavam
conhecimento

mais

nesse

para compreenderem melhor seu prprio interior e

assim transformarem suas

doena

aprofundar-se

acidentes

vidas.

Explico

aqui

que

qualquer

que aconteam a voc, assim como o formato

de seu corpo, so meras projees de seus pensamentos, palavras

e comportamento no dia-a- dia. Durante a leitura deste livro, voc
poder entender como funciona esse processo e passar por momentos
de grande alegria, porque sentir
no

corao

que

muitas

de

suas

indagaes

existenciais

sero

gradativamente respondidas.
Abordo

tambm

alguns

outros

significados

psicolgicos

associados aos rgos e ao formato do corpo, e como transformar

os problemas estticos em linhas harmoniosas atravs de novos
padres mentais,

ou

seja,

como

modificar

formato

do

corpo

com novas crenas, pensamentos e comportamentos.

Esse

mtodo

oriental

milenar

de

requer reflexo e dedicao para que voc

projeo

corporal

atinja as mudanas

internas propostas. Portanto, ao ler este livro, sugiro que aprenda a

disciplinarse no desenvolvimento da fora de vontade e da flexibilidade de seus
pensamentos, das palavras e dos atos comportamentais.
Mostrarei que o corpo se modifica em tamanho, largura,
espessura, altura e silhueta, tanto em msculos e clulas, quanto em
ossos e articulaes, no todo ou em parte, conforme o estado emocional,

mental e comportamental do indivduo, com ou sem exerccios fsicos.

A questo da hereditariedade ser comentada objetivamente,
permitindo que voc se desligue de crenas que no ajudam o seu
progresso e recomece sua vida, transformando os prprios genes.
Comeo explicando a fora do pensamento. Voc ver que
no importa qual seja a sua religio ou credo, para conseguir
mudanas fsicas e ambientais em sua vida voc ter de lidar
com

seus pensamentos. O pensamento o nico elo entre as crenas

e os povos,
a nica lei que, pelo seu poder criativo e concretizador, justifica a
existncia das guerras ou da paz.
A seguir abordarei temas de obesidade e gorduras localizadas; o
significado das doenas, especialmente em crianas; exerccios para que
voc possa conhecer-se e curar-se.
Ao final desta obra h vrias indicaes de livros, cursos e
nomes de terapeutas para que voc, caso deseje, se aprofunde nesses
conhecimentos e tenha a ajuda necessria na jornada de sua
transformao

cerebral,

mental,

espiritual

corporal.

Boa sorte.

Parte 1

e,

conseqentemente,

Conhea
a si mesmo
1
O pensamento
a porta principal
Por mais que, voluntariamente, uma pessoa procure sanar suas
dores

morais

fsicas

atravs

de

sua

inteligncia

de

seus

conhecimentos mdicos - ou msticos -, nem sempre ela consegue

transpor o muro slido e gigantesco que encontra no decorrer de seus
esforos.

Esse

muro

representa

as

crenas

enraizadas

no

seu

subconsciente.
Para a conscincia, o limite o cu, mas o inconsciente, que se
comunica com o Universo, sabe que na natureza nada se cria e nada se
perde, tudo se transforma, segundo a lei de Lavoisier. Portanto, no h
limites.
O ser humano sente-se encurralado em muitos momentos de
sua vida, diante de problemas que o fazem sentir-se impotente. So os
numerosos

infortnios

infelicidade nos
inferioridade,

que

coraes,

geram

desesperana

somatizaes,

causam

complexos

de

dio, depresses, esprito de vingana e gestos

desesperados, como o suicdio.

Seitas e religies h milnios procuram mostrar a necessidade
de uma profunda reflexo e um contato mais direto com Deus, ou com
as foras do Universo, visando a paz entre os povos. Mas, ainda assim,
o homem, por mais que ore, esbarra, freqentemente, em seus medos

secretos que o derrubam de sua pequena f, exatamente porque

no conhece a si mesmo e teme o desconhecido!
Quando falamos em f, abrimos a mesa-redonda das discusses.
Cada religio impe o seu prprio Deus, como se existissem vrios
deuses digladiando-se para vencer o Universo e apoderar-se de
seus filhos. Ento, o que seria uma tentativa de unificao espiritual
acaba sendo adiada indefinidamente.
Perde-se tanto tempo com polmicas desgastantes que a Verdade
fica esquecida nos subterrneos de nosso subconsciente, espera
de algum

que

tenha

coragem

para

mudar

rumo

da

histria, mergulhando no prprio silncio procura da porta que

aprisiona as respostas.
Algumas naes tm, por tradio, leis que obrigam seus povos a
meditar

orar;

pronunciam

seus

mantras

sutras

e,

assim, conservam suas tradies inabalveis perante os que se lhes

opem. Ainda
ameaadas

assim,

seus

suas

terras

outras

regies,

guerras os consomem. Comeam,

ento,

asas

acreditando

Verdade,

alucinao

e,

adoecem,

em

fantasias,

por invasores

corpos

seu

as Escrituras

estado

Sagradas

pregada

as

suas

conforme

em

emocional alterado. Aps a morte de

Sakiamuni (o Buda), formaram-se grupos que subdividiram

verdade

em maldio divina e, com a mente cega

interpretam
de

dar

fome

so

vrias

linhas

budistas, transformadas

pela influncia de outros pensadores. Muitas delas brigam entre

si, velada ou abertamente, afirmando, convictas, que somente com
seus mtodos que o ser humano poder romper o carma negativo de
sua vida e encontrar a iluminao.
Jesus, no seu retorno a Jerusalm aps longas viagens, trouxe
conhecimentos

importantssimos

que

revelou

aos

seus

seguidores, induzindo-os a aplicar a verdade prtica em seu cotidiano.

Curavam-se, ento, a si prprios e conquistavam seus ideais com o

perdo que libertava a mente do sofrimento. E at isso, com o
tempo,
frases

foi

sendo transformado
poca

nas

Escrituras,

adaptadas

suas

convenincia de cada um, eliminando dos

Livros Sagrados toda idia mstica porque dava liberdade demais aos
homens.
Aprendemos, ento, aquilo que as escolas nos ensinam e aquilo
que as religies colocam como verdade.
No tenho, aqui, nenhuma pretenso de criticar, apenas quero
mostrar que podemos resgatar conhecimentos esquecidos que nos
possibilitam olhar a vida com mais esperana e mudar o rumo
dos acontecimentos.
Se no encontramos as respostas que buscamos em livros
ou templos, nem pelas oraes e meditaes, porque o ensinamento
mais importante no est sendo aplicado: o poder do pensamento.
Muitos livros foram lanados no sculo XX abordando esse tema
para que as pessoas comeassem a aplicar o pensar correto em
seu cotidiano e observassem, atentamente, as mudanas que ocorreriam
em suas vidas, tanto no campo financeiro, quanto no da sade e at
nos

relacionamentos

familiar

social.

Mas

impacincia,

imediatismo e mesmo o sentimento de culpa, este muitas vezes

gerado pela religio, fazem com que as pessoas ignorem a porta da
sabedoria que a mente esclarecida.
pensamos.

pensamento

Tudo

acontece

quando

gera emoes, que geram palavras, que

geram comportamentos, que causam conseqncias,

boas

ou

ms,

para a pessoa e para os outros. Em seguida somos atingidos pelo

retorno fsico e moral do pensamento que gerou emoes, palavras,
aes e conseqncias. A simplicidade dessa
lei de causa e efeito afasta da mente dos homens a possibilidade de ser
essa a razo de seus sofrimentos, e, com isso, o aprendizado

dessa profunda verdade fica estagnado.

Perceba

que,

mesmo

dentro

de

sua

religio,

quer

voc

busque Deus, Darma, Jeov, Jesus, Buda ou Maom, atravs do

pensamento que seu corao entra em sintonia com seu Deus. Mesmo
para o zen- budismo, que elimina o pensamento atravs da meditao,
necessrio pensar-se para organizar uma postura interna antes de
encontrar

o vazio e a luz. Quando os pensamentos esto confusos,

nada se constri
e as emoes e aes so sempre desastrosas. como um carro
desgovernado.
"Pilotar" a mente no fcil, pois sofremos influncias externas e
internas que nos desviam, constantemente, do caminho. Externas
porque somos bombardeados pela mdia escrita, falada e televisada com
todo tipo de informaes, desde as telenovelas nos mostrando traies,
corrupo e infidelidades amorosas, at programas que invadem o
nosso lar com cenas explcitas de tragdias de todo tipo, como se no
bastassem os exemplos negativos de nossos prprios familiares.
E

influncias

internas

porque

carregamos

no

nosso

inconsciente todas as sensaes da infncia, as alegrias e os fracassos

de nossos

pais

antepassados

os

medos

gerados

slido

por

ns

mesmos devido ao apego s falsas profecias.

isso

que

chamo

muro

gigantesco,

que

procuramos transpor com apenas a nossa pequena conscincia.

Quando

nos

conscientizarmos

de

que

possumos

um

subconsciente ou uma mente inconsciente, poderemos, ento, comear

a fazer mudanas em nosso corpo e em nosso ambiente sem ter
de mexer com as crenas religiosas de outras pessoas ou mesmo com as
nossas.
Jean-Paul Sartre, o grande filsofo da liberdade, disse: "(...)
implica que em nossa vida psquica aparecem elementos que nos

levam

agir de determinada

maneira.

Na

psicanlise,

o termo

determinismo aparece com o significado de causas internas e a palavra

condicionamento refere-se influncia da sociedade, da cultura,
das regras e das leis externas ao indivduo. Tanto o determinismo
quanto o condicionamento negam a possibilidade de sermos livres.
A

psicologia

trouxe

para

cultura

do

mundo

as

comprovaes de que os homens precisavam para acreditar em sua

prpria mente e utiliz-la sem se subjugar a qualquer religio.
Quando

psicologia

foi

oficializada

na

metade

do

sculo XX, muitas respostas foram sendo encontradas no interior de

cada um que buscava saber mais sobre si mesmo e grandes mudanas
passaram
a fazer parte da vida de muitas pessoas.
Ignorar
a histria do

esse

fato

mundo

como,

por

jamais

exemplo,

compreender

no
por

conhecer
que

os

pases brigam tanto entre si.

Outras

ramificaes

com explanaes mais

psicologia

profundas

seu funcionamento, como

que, influenciou

da

sobre

programao

a psiquiatria,

as

foram
mente

surgindo
humana

neurolingstica

terapias

(PNL)

tradicionais,

medicina psicossomtica e outras reas no-mdicas.

Apesar

de

todo

provado cientificamente, algumas

curiosidade

de

esse

conhecimento

religies

ainda

inibem

ser
a

seus fiis quanto a essas informaes porque

acreditam que o filho de Deus deve buscar somente a Deus e todo o

resto vir por acrscimo.
Mas todos sabemos que h pessoas que, por mais que orem, no
conseguem solucionar problemas internos, exatamente porque esto
aprisionadas

em

crenas

errneas

do

passado

e acreditam

que

nasceram para sofrer. Ento, por que no buscar auxlio alternativo em

terapias, ou na psicologia, para descobrir a raiz dessa dor?

Quando Cristo disse:

"Buscai, em primeiro lugar, o reino

de Deus e a Sua justia, e as demais coisas ser-vos-o dadas

por acrscimo", disse, tambm: "Nem todo aquele que me diz:
'Senhor, Senhor!' entrar no reino dos cus".
Podemos

compreender,

preciso estarmos

com

ento,
mente

que

para

equilibrada

termos
e

pensarmos

corretamente, pois, se estivermos com os pensamentos perdidos,

no conseguiremos nos concentrar na f.
Pensar remover as nuvens que cobrem seu sol interior,
organizar suas emoes para orar, refletir e, ainda, compreender que
muitos sofrimentos so apenas reflexos de seus prprios pensamentos.
O bem ou o mal dependem de seus pensamentos para entrar em
sintonia

com

voc.

Voc

cria

seu

prprio destino

com

seu

pensamento.
Quando

imaginamos

sua realizao,

pois

no

algo,

estamos

momento

em

que

nos

dirigindo

pensamos,

para

entramos

em contato com a mesma realidade de outras pessoas.

A

parapsicologia

provam cientificamente muitos

fsica

fenmenos

quntica
paranormais,

considerados "milagres" ou "foras do mal". Um desses fenmenos, a

telepatia, pode ser produzido por todos os seres vivos, mas, devido s
crenas errneas, ou ao ceticismo, estes ainda no aprenderam a
se utilizar

dessa faculdade conscientemente e, sem o saberem, a

utilizam todo o tempo em seu dia-a-dia.

Quantas

vezes

voc,

leitor,

pensou

em

algum

essa

pessoa, para sua surpresa, o visitou, ou lhe telefonou, quase que

em seguida? Coincidncia? Pois bem, faa uma experincia: pense em
algum prximo suavemente, como fez anteriormente, sem o desejo que
ele (ou ela) lhe ligue ou procure. Mantenha-se calmo e seja breve.

Nenhuma emoo deve comand-lo, seja por ansiedade ou por desejo,

apenas com o desapego. Eu afirmo: o fenmeno ocorrer novamente e
por quantas vezes voc o quiser. Faa-o amorosamente e serenamente
sem ansiedade, porque lembrar-se com carinho de algum tambm
uma forma de telepatia. Use essa forma para falar com as pessoas.
No h nada de sobrenatural nessa sensibilidade perceptiva, at
mesmo mquinas desenvolvidas pelo homem so capazes de perceber o
que nossos sentidos no podem, como os sismgrafos, por exemplo, que
indicam

com

bastante

antecedncia

os

abalos

ssmicos;

os

polgrafos (chamados detetores de mentiras), muito utilizados nos

meios policiais como

recurso

tcnico

para

obter

confisses

de

crimes; a mquina Kirlian, que fotografa a aura dos seres vivos,

revelando

segredos

da mente humana; assim como tantas outras

invenes revolucionrias.
Saiba que o ser humano infinitamente mais sensvel que
quaisquer dessas mquinas, seja no campo da percepo, seja no
da emanao. Observe o que ocorre, em determinados momentos,
quando voc se aproxima de um aparelho de rdio, ou televiso, quando
ligados: estes sofrem interferncia com a presena de seu corpo,
gerando sons ou imagens distorcidos. Possumos diferentes tipos de
energia em nosso corpo
fundo

para

provar

torna-se

desnecessrio

irmos

mais

isso. Basta lembrar que duas pessoas em

harmonia, durante uma conversa,

s vezes pensam ao mesmo tempo a mesma coisa e falam, juntas,
provocando risos. Essa "coincidncia" tem um nome: rapport. A
PNL revela que essas pessoas entraram na mesma sintonia mental,
naquele instante, por identificao inconsciente. Na verdade, todo
ser vivo tambm tem a capacidade de perceber movimentos sutis.
Quando pensamos,
para

crebro

reage

enviando

impulsos

nervosos

corpo todo, pois todo pensamento gera emoes e emoes

geram palavras e
aes.

Mesmo

significa que

no

no

sendo

existam,

visveis
pois

aos

atravs

nossos
da

olhos,

tecnologia

isso

no

moderna

possvel detectar-se esses movimentos.

O eletroencefalograma, por exemplo, uma mquina altamente
sensvel, que capta as mudanas de humor de uma pessoa, alteraes
sutis dos impulsos nervosos do crebro e tambm os movimentos
musculares imperceptveis, ou seja, toda inteno gera um movimento
e, por pequeno que seja, este pode ser detectado de alguma forma.
Quanto

percepo

humana,

sabe-se

que

muitas

pessoas conseguem escapar de determinados golpes, traies e falsas

amizades porque pressentem algo ruim e se afastam imediatamente.
H quem chame

isso

de

extra-sensorial, premonio,
para

perceber

intuio,
ou,

o comportamento

outros

de

simplesmente,
humano.

Uma

percepo
esperteza

pessoa

com

alguma

sensibilidade conseguir perceber as intenes de algum

apenas

observando

seus movimentos oculares, gestos sutis e at

mesmo as palavras usadas para

se comunicar.
Entretanto, existem movimentos que no so visveis, mas ainda
assim algumas pessoas os percebem. Sob a luz da parapsicologia esse
fenmeno conhecido como hiperestesia. O que quero mostrar com isso

que

nosso

subconsciente

carrega

um

universo

de

conhecimentos enquanto o nosso consciente foi doutrinado a no

prestar

ateno

a esses

fatos.

Quando

nossa

conscincia

no

entende

algum fenmeno, imediatamente o atribui s foras do

mal, a outras pessoas, e at mesmo a Deus, por ignorar que existem

diferentes explicaes.
Mergulhar no subconsciente requer habilidade, pois muitas
pessoas que recorrem ao

misticismo, tais como magias, anjos,

bruxarias, elementos e elementais, pedras, runas, ervas, pirmides,

cristais, florais, cromoterapia, aromaterapia, quiromancia, taro, bzios,
astrologia, numerologia, shiatsu, acupuntura, reiki, meditao, oraes
e a todo tipo de energia como o feng shui, imposio das mos,
etc.
desconhecem o mais importante: o poder do pensamento sobre todos
esses trabalhos holsticos.
A matria e os acontecimentos em si no possuem poderes sem
a influncia do pensamento.
Quando pensamos, movemos foras do ambiente, do corpo e at
dos

astros.

Se

qualidade dos
de

essas

foras

pensamentos

maus acontecimentos

so

boas

ou

emanados.
se,

ruins,

No

durante

depende

poderemos

toda

vida,

da
fugir

tivermos

pensamentos do mesmo nvel: as energias semelhantes sero atradas.

A isso chamamos carma. O carma mais antigo da humanidade pode
ser transformado, basta

que

cada

um,

com

um

mnimo

de

modificado

se

vontade, mantenha os pensamentos elevados.

Qualquer

fato

houver mudana
pensamentos,

pode

ser

profunda

antecipadamente
radical

no

corao,

nos

nas palavras e nos atos. Mesmo quando temos a

impresso de que fomos feridos por coisas materiais, se refletirmos

bem,

descobriremos

estavam
Toda

feridos

antes

lamria,

carncia

os
ou

baixo

que,

a nossa

mesmo

crtica,

inferioridade
nvel,

que

cime,

mente

de sermos

de

superioridade,

obviamente,

nosso
feridos

dio, possesso,

sentimentos
de

se

corao

fisicamente.
ressentimento,

vtima, complexos

de

simbolizam pensamentos de
identificaro

com padres e

acontecimentos tambm de baixo nvel.

Somos

atrados

consciente

ou

inconscientemente

por identificao e, por incrvel que isso possa parecer, estaremos

sempre buscando

sofrimento

enquanto

mantivermos

os

pensamentos de forma negativa.

Viver documente no significa anular sua personalidade, mas,
sim, amar e compreender com alegria.
Lembre-se

que

para

importante conhecermos

ns

buscar
prprios

a
e

felicidade
admitirmos

que

somos

totalmente responsveis por tudo o que nos acontece. Tudo

aquilo

que

envolve, pessoas e fatos, representa, rigorosamente, a

extenso de nosso modo

de viver.
Se, mesmo sabendo disso, ainda assim voc no consegue
perdoar nem parar com suas queixas habituais, saiba, ento, que seu
sofrimento, ou "azar", estaro sempre sua volta at que compreenda
que somente aps a sua mudana comportamental que ter seu nvel
espiritual

material

comunicao

entre

elevados.
o

Nosso

corpo

subconsciente

uma

antena

de

consciente.

Infelizmente, fugimos da escola justamente quando nos foi passada

essa matria e hoje vivemos o dia-a-dia sem entender o porque de
tantas doenas e infortnios aparentemente injustos.
A comunicao mental (telepatia) ocorre independentemente de
nossas crenas religiosas. Captamos e emitimos as mais diversas
sensaes

das

pessoas,

dos

seres

da

natureza

at

mesmo

os pensamentos de Deus.
E atravs da identificao de pensamentos que entramos em
contato com qualquer parte do Universo, realizando, finalmente, nossa
aproximao. Ento, quando algo desagradvel nos acontece, torna-se
necessrio

reconhecer

que

tivemos

sentimentos,

pensamentos

aes semelhantes ao ocorrido em alguma poca de nossa vida,

fazendo com que fssemos vtimas de nosso prprio nvel inferior.
Ao reconhecermos esse fato, devemos mudar nossos padres

mentais e nos desfazer de todas as emoes negativas, como raiva,

mgoa,

tristeza,

cime,

queixas,

insatisfaes,

desespero,

nervosismo, solido, ansiedade, medos e substitu-las por calma e

compreenso. Afinal, fomos ns mesmos que atramos de alguma
forma aqueles acontecimentos negativos. Portanto, lute e procure
alegrar-se

com pensamentos que no sejam negativos. Seja criativo,

imagine situaes engraadas sobre si mesmo e no leve a vida to

a srio. Procure rir mais, pois o ato de rir espontaneamente faz com
que o organismo libere
no crebro o hormnio beta-endorfina, que elimina os hormnios
do estresse (catecolaminas), tornando o raciocnio mais claro e
facilitando o controle

emocional.

emoes, que geram palavras,

quanto

mais

entrar

em

Lembre-se:

que

calmo voc estiver

sintonia

com

o pensamento gera

geram

comportamento.

Logo,

diante

dos

mais

infortnios,

um nvel melhor, fazendo com que os

problemas se dissolvam, lentamente,

de acordo com a nova identificao mental que for ocorrendo em
seu
ser.

Muitas

respostas

viro

de

seu

ntimo

tudo

aquilo

que

parecia impossvel comea a criar forma e se estruturar em sua vida.

Seu corpo tambm tem a forma de seus pensamentos.
Einstein ensinava: "No existe nenhum caminho lgico para a
descoberta das leis e verdades elementares do Universo. O nico
caminho o da intuio.
Portanto,

relaxe

sempre

medite

com

bons

pensamentos. Reconhea, sinceramente, os pequenos atos bons das

outras pessoas e seu

esprito

entrar

em

comunho

Grande Sabedoria que aperfeioar o seu carter a cada dia.

com

Da filosofia oriental
medicina psicossomtica
Possumos em nosso crebro, numa regio conhecida como
diencfalo, a memria primata e animal, chamada de ID em psicologia.
Transportamos, igualmente, em nossos genes, a necessidade da
realizao dos desejos, dos prazeres, da agressividade, e at o formato
de nosso corpo, como instrumentos ou mecanismos de defesa para
a nossa

sobrevivncia.

Tentamos

transferir

ou

sublimar,

de

alguma forma, nossos instintos para que possamos viver em sociedade,

sem nos destruirmos. E atravs de nossas profisses, praticando
esportes

e atos

-filantrpicos

que,

inconscientemente,

atenuamos

esses desejos. Para o inconsciente no existe tempo nem espao. Por

isso o instinto de matar

ou

agredir

se

manifesta

quando

perdemos o controle do consciente, levados pelo estresse excessivo

ou por qualquer tipo de droga ou ainda por transtornos psquicos.
Para o inconsciente, que primitivo, o importante realizar e, para
tanto, far o que for necessrio para

atrair

ou

afastar

de

seu

caminho quem ou o que o estiver bloqueando. Os homens santos

sublimaram os desejos prejudiciais do inconsciente
transformao
cerebrais
resultado,

fsica

do

neurnios,

seu

responsveis
aps

processaram-se
sulcos

de

esses

crtex

exerccios
no

cerebral,

aumentando

crebro. Exercitaram

pelas

alteraes

atravs

da

as

partes

respostas subjetivas.

Como

mudanas comportamentais,

tamanho

responsveis
inteligncia

na disposio

dos

pelas informaes dos

subjetiva.

A revista Veja

publicou, em 1999, matria sobre a descoberta da distncia dos sulcos

no

crtex

comparando

cerebral
seu

pessoas comuns.

do
nvel

fsico
de

Albert

Einstein,

inteligncia

comprovando

objetiva

com

e
de

Afirmo,
pessoa que
mudanas

entretanto,

se

submeta

com
a

plena

convico,

exerccios

que

especficos,

qualquer

tais

como

de pensamentos e comportamentos, entoao de sons

voclicos - que atingem o sistema nervoso central -, relaxamento

e

trabalhos

de concentrao, acompanhados de leitura e estudos

constantes, consegue
a eliminao ou o bloqueio total das informaes primatas dos
neurnios, tornando-se livre das cobranas animalescas e capaz de
alcanar nveis impressionantes de inteligncia objetiva e subjetiva.
O homem, consciente ou inconscientemente, est sempre em
busca de suas origens. Alguns procuram sublimar-se atravs das
profisses (como cirurgies, artistas plsticos, pintores) ou como lderes
religiosos, fazendo com que sua agressividade animal transforme-se em
algo til sociedade. Outros no o fazem, racionalizando e lutando
a vida

inteira

contra

morte,

ora

fugindo,

ora

enfrentando-a decididamente, provando fora e coragem para si mesmos.

No diencfalo est armazenado todo o conhecimento primrdio
da comunicao e toda a simbologia desenvolvida pela necessidade de o
ser vivo se fazer entender.
No

passado

distante,

quando

ramos

apenas

animais,

expresso do inconsciente era clara e natural, pois no existiam valores

conscientes que o pudessem frear. No havia restries aos atos, a lei
era a de eliminar para sobreviver. Mais tarde o prprio primata,
em processo natural de evoluo, passou

a reprimir e

seus impulsos

humanidade

extinguisse

primitivos

e pudesse

para
viver

que
em

comunidade,

recalcar
no

procriando

se
e

preservando a espcie.
Contudo, no evolumos para a compreenso das vantagens
de nos reprimir, o que nos causa sensaes desagradveis como
angstias, tristezas, carncias e sentimentos de controle. Para no

perdermos esses

impulsos

primitivos,

achamos

uma

forma

de

comunicao como vlvula de escape: as doenas e os acidentes.

Atravs da doena, o inconsciente tenta se comunicar com o
mundo e mostrar seus verdadeiros sentimentos reprimidos: a ira, o
medo, a culpa, o ressentimento relacionado a algum ou a alguma
situao imposta pela sociedade.
Conforme

explicado

anteriormente,

crebro

mantm

arquivada toda a simbologia do corpo, baseada na prpria funo

dos rgos e membros. Cada rgo interno ou externo, membros ou
superfcies, esto diretamente ligados s emoes mais primitivas
do nosso ser. Logo, a parte do corpo afetada est se comunicando e
cabe a ns

entender

sua

linguagem,

despendendo esforos

para

corrigir ou amenizar o que ficou pendente, de alguma forma, no

passado e em nosso dia-a-dia.
O mecanismo do inconsciente primitivo possui sua prpria
lgica e objetivo, de nada adianta suborn-lo com remdios ou
tentar ignor-lo.
Enquanto
responsveis

no

pela

nossa mente estar

primata
at

para

se

desenvolverem

subjetividade
sempre

que nos impulsiona

atravs
lutando

para

os

as
da

regies

cerebrais

evoluo

espiritual,

contra
desejos

memria

animalescos,

ou

a prpria eliminao.

Entretanto, se houver compreenso desse fato e passarmos

a elevar os nossos sentimentos, buscando administrar melhor o
nosso ego, ento tudo que escolhermos fazer em nossa vida ser para o
nosso desenvolvimento interior e no mais para lutarmos contra a
regresso.
Transcreverei aqui um dos conceitos do mestre literato e
Ph.D Masaharu Tanigushi, que prova a fora do pensamento sobre
o corpo:

Quando

pensamos

mover

mo,

energia

desse

pensamento percorre o sistema nervoso, faz contrair determinados

msculos e distender os do lado oposto, e dessa forma move a
mo

exatamente como pensamos. E qual ser a natureza dessa

energia que percorre o sistema

uma

espcie de

nervoso?

Supe-se

nervoso.

ela

seja

corrente eltrica. Se assim for, podemos interpretar

que os eltrons emitidos pelo pensamento

sistema

que

Durante

sono ocorrem

que

percorrem

variaes

nas

ondas

cerebrais da pessoa conforme o seu

sonho, e h pessoas que registraram essas variaes de corrente
eltrica no eletroencefalograma.
O aparelho chamado crebro pode ser considerado uma espcie
de ciclotron que produz eltrons. E o operador desse aparelho
algo misterioso que se chama pensamento. A energia que move os
msculos percorrendo o sistema nervoso no deve naturalmente ser
constituda apenas de eltrons, cuja existncia comprovada pela
fsica. Acreditase que outros tipos de partculas elementares muito mais sutis sejam
produzidos segundo o pensamento. Seja como for, indiscutvel
que uma parte da energia que se transmite atravs do sistema nervoso
seja constituda

de

corrente

de

eltrons,

pois

por

meio

do

galvanmetro pode-se comprovar que a corrente eltrica do corpo

humano muda de intensidade
Por

conseguinte, devemos

na

pequena

conforme

dizer

que

as

variaes

nosso

emocionais.

crebro,

embutido

caixa craniana, um ciclotron muito superior quele

montado pelo homem.

Se o pensamento capaz de combinar ou dissociar eltrons e
outras partculas elementares a seu bel-prazer, natural que ele
seja

capaz tambm

de

fazer

aparecer

no

corpo

tumores

tanto

malignos quanto benignos, ou desfaz-los. (A verdade da vida, So

Paulo, Ed. Nippon Kyobunsha, 1963)

A filosofia oriental nos ensina que a sade do corpo depende da

harmonia que encontramos atravs da expanso da conscincia, ou
seja, da compreenso profunda de que os pensamentos geram o nosso
destino. No devemos manter em nosso corao emoes como a raiva,
o medo, a tristeza ou outros sentimentos negativos, porque somos
inteiramente responsveis por tudo aquilo que criamos.
Se em cada acontecimento desagradvel nos permitirmos sentir
ou pensar negativamente, ento jamais escaparemos dessa rodaviva que
flexvel

ns

mesmos

criamos.

importante

manter

mente

e serena como antdoto contra os sentimentos regressos da

origem.
"Se

vos

voltardes

sossegardes,

sereis

salvos;

vossa

fora estar na tranqilidade e na confiana. Mas vs no quisestes;

antes

dissestes:

cavalgaremos'; por isso

'No,

mesmo

sobre

sero

cavalos

mais

ligeiros

ligeiros
os

vossos

perseguidores." (Isaas, 30.15,16)

Quebre a resistncia e seja flexvel

Se

seu

corpo

est

projetando

doenas,

com

certeza

voc carrega em seu corao alguma resistncia em aceitar algo

ou algum que no pensa como voc. Inicie, imediatamente, o processo
de harmonizao com todas as coisas e pessoas, principalmente com
seus familiares, que concentram sempre mais energia emocional.
Atravs desse processo, voc reconhecer a sua resistncia
contra ceder
resistncia que

algum,
reside

porque
foco

ou

exatamente

alvo

do

no

ponto

inconsciente

de
para

somatizar doenas ou acidentes em seu corpo, mostrando-lhe o

muro que voc deve derrubar de sua conduta.
No

espere

voc atravs

de

que

uma

seu

subconsciente

doena

ou

acidente

se

comunique

para

lhe

com

apontar

essa sua resistncia. Dissolva-a amorosamente, com sua inteligncia

e, por conseqncia, com seu perdo. muito gostoso soltar, sem
medo, seja
o que for. O prazer de ser livre interiormente supera todas as propostas
rgidas de um ego inflexvel.
J disse: "Reconcilia-te, pois, com Deus e tem paz e assim
te sobrevir o bem." (J, 22-21).
Reconciliar-se com Deus significa ficar de bem com a vida.

A transformao fsica pela emoo

No incio da era Meiji, o eminente monge Tanzan Hara, baseado
no sutra shuryogon-ky, pregava que as doenas so produtos das
atribulaes da mente, e criou o mtodo zen de preservao da sade
denominada nikon-enzir-ho.
Da mesma forma como a medicina oriental compreende a fora
das

emoes

sobre

explica, fisiologicamente,

corpo,

como

as

medicina

doenas

so

psicossomtica
acionadas

no

organismo. Segundo este ramo da medicina, o estado mental influi

nas secrees hormonais

composio sangnea se torne

e

bactrias.

essa

alterao

propcia

faz

com

proliferao

que
de

vrus

medicina psicossomtica explica ainda algumas

manifestaes que ocorrem no maior rgo do corpo humano: a pele.

A pele um tecido que manifesta
as

emoes

provocadas

pelo

contato

com

mundo

exterior: ruborizamos quando nos envergonhamos de algo; o pavor

nos

leva

palidez ou ficamos arrepiados diante de algum fato

assustador. O medo
e a vergonha provocam uma contrao muscular natural, que faz com
que haja uma vasoconstrio (diminuio do calibre dos vasos
sangneos)

dificultando

circulao

do

sangue

nas

reas

perifricas
do corpo, da os arrepios, a palidez, etc. Se algo irrita extremamente
algum, podem surgir nessa pessoa sinais evidentes de urticria ou at
mesmo de verrugas em sua pele. Quanto ao formato do corpo, a
medicina psicossomtica exemplifica: quando algum mente, ocorre
uma mudana espontnea no tecido da mucosa que reveste a
parte interna do nariz, conforme declara Alan Hirsch, da Fundao
para Tratamento

do

Olfato

do

Paladar

da

Universidade

de

Illinois, nos Estados Unidos, sobre o efeito Pinocchio (Revista Veja

de 26/05/99, edio 1599).
O

doutor

da Universidade

Artur
de

So

Zulan,
Paulo,

da

medicina

afirma:

"O

psicossomtica

corpo

recebe

os

reflvios emocionais, causando distrbios orgnicos.

Assuma, ento, uma nova postura mental, mas saiba que
no
ser da noite para o dia que as mudanas acontecero. Persista na
busca de si mesmo e mantenha a calma em todos os momentos difceis
de sua vida. Seja mais amoroso para consigo mesmo e para com todos
os seres vivos.

Parte 2

A Beleza do Corpo
3
Controle sua prpria vida

"Todo o juzo est com o filho", diz Joo no Evangelho. "Faa-sevos conforme vossa f", pronuncia Cristo.
A f uma das leis do Universo, o nico segredo para controlar o
ambiente, tornar o corpo saudvel, belo e preencher o corao de
xtase, alegria e paz.
"...E todo o nome que Ado ps aos animais vivos, esse
o seu verdadeiro

nome"

(Gnesis).

Todas

as

coisas

tornam-se

aquilo que as palavras designam. Ao pronunciarmos uma palavra a

algum ou dizermos coisas negativas sobre nosso corpo ou nosso
ambiente, em breve
energia

estes

assumiro

forma

pronunciada.

vibratria da palavra transforma at a matria mais slida

existente.
No podemos negar a existncia de algo s porque no
o compreendemos intelectualmente.
Para

algumas

e outras invenes

tribos
da

rdio,
era

coisas absolutamente incompreensveis

televiso,

moderna
e,

no

eletricidade

ainda
entanto,

so
existem

para ns, civilizados, porque as compreendemos intelectualmente.

Quanto

mais

nossa

mente

for

esclarecida,

tanto

mais compreenderemos certos acontecimentos que antes atribuamos

responsabilidade
vocabulrio

de

seus

seu ambiente,

por

algum, ou, mesmo,

pensamentos

mais

conseqncia,

milagres. Refine seu

secretos,
sero

seu

corpo

refinados

como

reflexo da semelhana de seus prprios atos.

A natureza compensatria e justa, portanto no subestime
as leis

naturais,

porque

voc

no

um

ser

humano

isolado

dos acontecimentos visveis e invisveis do planeta Terra.

Liberte-se j de seus conceitos e preconceitos e deixe a vida fluir
positivamente, pelos bons pensamentos que voc pode ter.
Voc pode ser feliz agora se parar de sentir-se escravo dos
outros. Afaste de sua mente a crena de que o outro no o deixa
ser feliz. At quando voc vai alimentar esse medo de viver com
suas prprias
aparncias
reflexos

energias?

do sofrimento
de

No

se

atual:

seu comportamento

deixe
estas
de

impressionar
so,

vtima.

pelas

simplesmente,

Tudo

poder

ser

mudado quando voc desistir de querer mudar os outros. Liberte

as

pessoas,

liberte

aquele que "fez" voc sofrer, liberte o medo da

solido e das perdas e segure-se, por

alguns

instantes,

num

pensamento s seu: criar um ambiente melhor para trabalhar, pleno

de harmonia, sade e alegria, com muita gente boa para compartilhar
de sua felicidade.
Isso far com que a lei fsica e universal de que os semelhantes
se atraem, traga at voc, ou o leve at o que voc pensou e desejou.
Confie e tenha pacincia para consigo mesmo. O tempo faz parte de seu
aprendizado e, como tudo ocorre por condicionamento, discipline-se
e
v mudando seu jeito de ser sempre para melhor.
Ns sempre podemos melhorar cada vez mais e com isso

nos habituarmos

ser

necessita de harmonia
e

felizes.

mental

eliminar substncias

No

esquea

ambiental

cidas

que

para

txicas

seu

corpo

funcionar

que

bem

prejudicam

organismo. Pare de querer controlar tudo e permita que sua energia

vital possa trabalhar em paz, proporcionar-lhe sade e transformar,
por conseqncia, seu corpo em linhas harmoniosas. Se \/oc acha
que est tudo bem em sua vida
gorduras

localizadas

em

e,

no

entanto,

algumas regies,

isso

seu

corpo

mostra

exibe

que

voc

ainda no libertou algum ou alguma situao de seu corao.

Quando no perdoamos algo, ou algum, e insistimos em mant-los
presos dentro de ns, so geradas em nosso corpo
inconvenientes

no

abdome,

nas

costas,

gordurinhas

coxas, braos, ndegas,

rosto e pescoo. Ento, vamos aprender como detectar em nossos

coraes as mgoas e indignaes que ainda no resolvemos em nossa
vida, voltando nossa ateno para as partes externas e internas do
corpo.

4
Simbologia da obesidade
Este tpico pode parecer opressivo, mas na verdade s se
sentiro

ofendidos

aqueles

que

tm

resistncia

em

ver

prprio comportamento. Relaxe e leia com bom humor. Como expliquei

em meu primeiro

livro,

Linguagem

do

corpo,

gordura

considerada, sob o prisma metafsico, um casulo no qual a pessoa se

esconde

dos

medos,

aborrecimentos,

perdas,

raivas,

mgoas

inseguranas. E quanto mais algum procura fugir das emoes ou de

situaes mal resolvidas, tanto mais o casulo lhe envolve o corpo.
o mecanismo de defesa que o inconsciente cria para proteger-se

daquilo com que o consciente no sabe lidar.

A obesidade revela que a pessoa imatura no aspecto emocional,
ou

seja,

quando

se

trata

de

tomar

decises

importantes

nos

relacionamentos familiares, amorosos e at perante amigos, ela se sente

insegura para dizer o que de fato pensa e sente, pois acha que,
ao revelar

suas

mgoas,

desejos

frustraes,

no

ser

compreendida e aumentar, ainda mais, a amargura de algum ou de

si prpria. Apegase com facilidade a coisas e pessoas e tem medo de perdas. Na medida
em

que

sente

que

pode

perder

algum

ou

algo,

desenvolve

sua obesidade, seja alimentando-se repetidas vezes, distraidamente,

ou

gerando,

inconscientemente,

distrbios

em

suas

glndulas

endcrinas.
O obeso at pensa em fazer mudanas em sua vida, mas o medo
e a insegurana do novo o jogam, novamente, para dentro de si mesmo,
ou o tornam dependente emocional de algum. Est sempre na defesa
porque uma pessoa hipersensvel e no deixa escapar nada do que lhe
dizem ou fazem. Magoa-se com facilidade e dificilmente perdoa. No se
trata, aqui, de nvel de inteligncia, mas de inabilidade para lidar com
ela quando o assunto alma e desapego.
Mesmo uma pessoa com peso ideal para a sua altura, se comea
a engordar demonstra que est retendo alguma mgoa ou indignao no
corao. Com certeza viveu ou vive uma situao de difcil soluo e no
consegue

sair

da

posio

de

vtima

em

que

se

colocou.

Por

conseqncia, todo alimento que for ingerido ser transformado e retido

pelo organismo com pouca eliminao. Alm disso a pessoa mudar o
ritmo de suas ingestes alimentares devido desordem emocional,
passando a comer mais ou a preferir alimentos com altas calorias, como
doces, refrigerantes e massas, principalmente noite, o que simboliza
carncia de calor humano.

O orgulho tambm um fator predominante na personalidade do

obeso. s vezes ele se apega a uma idia ou a uma pessoa, por teimosia,
mesmo que isso lhe traga sofrimentos e humilhaes, j que no
saberia como lidar com um possvel sentimento de perda.
H casos de mes, por exemplo, que recebem amorosamente as
namoradinhas de seus filhos enquanto eles no se apaixonam de
verdade, mas, quando isso acontece e elas percebem que podem
"perder" o filho para outra pessoa, mudam seu comportamento,
sentindo-se carentes ou desprezadas pelo filho. Esse sentimento de
baixa auto-estima faz com que esta me corra para dentro do casulo de
gordura que ela mesma constri em seu corpo com excesso de alimento ou
guloseimas. Com isso, ela tenta, consciente ou inconscientemente,
suprir o vazio que se formou em seu peito devido ao medo da
perda. Muitas vezes, pessoas que se percebem engordando procuram
controlar sua alimentao, mas o organismo retm mais que o
necessrio do pouco que comem, devido associao de idias que o
inconsciente faz com o sentimento de querer reter algum. Essa sensao
de vazio, misto
de angstia e tristeza e at de depresso, tem origem no desejo
frustrado da posse e do controle sobre pessoas e acontecimentos.
A depresso raiva reprimida e a raiva uma extenso do
sentimento

de

perda

que

no

se

consegue

reverter.

Raiva

agressividade residem nos instintos primitivos do homem para a

sua sobrevivncia, porm em demasia causam transtornos. O vazio
e a
angstia, por sua vez, significam apenas medo do novo e do
desconhecido. O apego leva angstia mas, para o novo entrar
em nossa vida, s vezes se faz necessrio renunciar ao antigo
modo de viver. E como esvaziar um copo com gua suja para
ench-lo, novamente, com gua limpa. O obeso no esvazia seu copo.

Reprime-se guardando todo o "lixo" do passado em sua memria

ou

em

seu subconsciente, fazendo de seu presente uma eterna tela

reprodutora de filmes antigos. E o pior que se emociona toda vez

que os "assiste". Traduzindo: guarda ressentimentos de toda espcie
e

cultiva,

muitas vezes,

uma

raiva

to

necessidade de vingar-se ou dramatizar

sentir-se

aliviado

ou

chamar

a ateno

profunda
situao
sobre

que

sente

apenas

para

si,

procurando

alcanar seus objetivos apresentando-se como vtima.

Obviamente o obeso, ou a pessoa que passa a engordar,
est derramando
terceiros

culpas

sem jamais

por

admitir

todos
as

os

suas

lados,
prprias,

atribuindo-as
porque

tem

opinio formada. E sempre o outro que o faz infeliz e isso o impede de

desprender-se

dessa insegurana que o aprisiona. Se voc tem

problemas de gordura, quebre

a resistncia amorosamente e permita-se fazer uma terapia de regresso
ou exerccios de meditao para solucionar seus conflitos inconscientes
relacionados sua me. Saiba que engordar significa regredir at
a primeira

infncia,

buscando

segurana

proteo

que, provavelmente, no encontrou nessa fase. Entenda que, at os trs

anos
de idade, desenvolve-se a personalidade da criana, e exatamente
nesse perodo que ficam registrados no inconsciente toda falta materna,
sem que isso signifique culpa da me, pois sempre haver conflito para
o entendimento das necessidades das novas geraes. Perdoe a criana
solitria que existe em voc e aprenda a sentir-se forte, seguro e
protegido sem necessitar de reforos externos. Voc pode ser livre, saia
da posio de vtima imediatamente e pratique esse autoconhecimento
que voc acabou de adquirir. Lembre-se de que a verdadeira causa de
muitos de nossos problemas internos encontram-se da gestao
aos trs anos de idade e voc sabe perfeitamente que nossa memria

no
consegue alcanar esse perodo. Portanto, no fantasie os problemas
atuais, que so apenas projees do passado.
Nunca devemos supervalorizar os problemas ou os nossos
prprios ideais, porque isso faria com que nos apegssemos fortemente
a esses fatores e perdssemos de vista o verdadeiro objetivo da vida, que
deve

fluir

livremente.

Se

tentarmos

impedir

seu

fluxo

natural,

provocaremos o caos na natureza que, com certeza, vir at ns

mostrar-nos o erro que estamos cometendo. A natureza, atravs de
partes de nosso corpo, revela qual a emoo que est criando tanta
desordem

em

nossas

vidas.

Tenta,

constantemente,

um

entendimento conosco, seja atravs das formas do corpo, das doenas

ou, at mesmo, por meio de acidentes.
A linguagem do corpo apenas a voz da energia vital, gritando
por liberdade.
Antes de continuarmos com a simbologia da gordura, farei uma
pequena explanao sobre a energia vital, porque esse conhecimento se
faz necessrio para compreendermos como surgem as doenas e
os problemas estticos.

Este livro foi digitalizado e distribudo GRATUITAMENTE pela equipe Digital Source com a inteno de

facilitar o acesso ao conhecimento a quem no pode pagar e tambm proporcionar aos Deficientes
Visuais a oportunidade de conhecerem novas obras.
Se quiser outros ttulos nos procure http://groups.google.com/group/Viciados_em_Livros, ser um prazer
receb-lo em nosso grupo.

5
Energia vital
Segundo
ocidentais atravs

medicina

da

mquina

meridianos energticos
subcutneo.

ou

chinesa

as

constataes

Kirlian,

corpo

humano

linhas

distribudos

no

possui
nvel

Esses meridianos tm seus terminais principais nas

extremidades do corpo, ou seja, nos ps e nas mos.

As tcnicas orientais de tratamento de doenas - como shiatsu,
do-in, moxabusto e acupuntura - utilizam os pontos ao longo dos
meridianos do corpo, das mos e dos ps para reequilibrar a energia do
organismo. Conforme diz o mestre Juracy Canado:

A energia que corre por esses canais denominada ki, que para
os orientais resulta da combinao de duas foras opostas: yang (ativa
ou positiva) e yin (passiva ou negativa), criadas continuamente do tao
(unidade primordial ou origem do Universo).
Yang e yin so dois princpios antagnicos que se atraem e
geram a energia concretizadora da matria e de todos os seres
vivos. Isso

se

compara

teoria

da

Grande

Exploso,

respaldada pelos cientistas para explicar a origem do Universo.

Yin e yang geram movimentos de contrao e expanso,
correspondendo s foras centrpeta e centrfuga, respectivamente. So
a pulsao do Universo. Essa pulsao propaga a energia que, por sua
vez, dispersa-se e condensa-se, criando e modificando a matria.
(Juracy Campos L. Canado em Manual de primeiros socorros do do-in)

Os filsofos taostas japoneses nos mostram que o homem

constitudo

pela

mesma

energia

primordial

regido

pelo

mesmo princpio que o Universo. Portanto, est sujeito s mesmas

leis que
regem a natureza. A fsica quntica expressa cientificamente essa
verdade em um de seus princpios:

Cada parte contm o todo: um eltron todos os eltrons; uma

partcula todas as partculas. Tanto uma cadeira quanto um ser
humano,

quando

slidos. So,
vibrando

olhados

sim,

uma

de

suficientemente

fantstica

interao

perto,

de

no

so

de

luz,

anis

e rodopiando no turbulento mar do espao. (Bob Toben e

Fred Alan Wolf em Espao, tempo e alm. So Paulo, Cultrix, 1982.)

As fontes de energia que constituem o corpo humano so cinco:

Energia csmica: vibraes verticais captadas pelos sentidos e
pelos pontos de energia;
Energia

ancestral:

partcula

hereditria

transportada

nos gametas que formam o ovo fecundado (informao gentica);

Vibraes

microcsmicas:

ondas

horizontais

dentro

dos indivduos;
Respirao: energia (prana) captada da atmosfera pelas vias
respiratrias;
Alimentao: energia solar concentrada nos alimentos mediante
a clorofila e as bactrias do solo.
Observe que o ser humano, para manter-se em equilbrio,
necessita, antes, estar em harmonia com suas fontes de energia.
O conhecimento
transmutar

milenar

da

sade

nos

mostra

que

podemos

as energias da natureza em nosso corpo mesmo sem alimentos slidos

ou lquidos. Para conseguir a harmonizao de fluxos energticos,
invisveis aos olhos, necessrio saber usar o pensamento. Se o homem
emite pensamentos de raiva, agressividade e ansiedade, age sob a fora
de yang, gerando excesso de energia no corpo, causando tipos
especficos de doenas e at de um formato do corpo. Por outro lado, se
o homem mantm pensamentos de tristeza, mgoa ou ressentimentos,
ento ficar sob a fora de yin, gerando deficincia de energia no
organismo, que por sua vez provoca doenas equivalentes.
O

homem

pode

controlar

todo

fluxo

energtico

do

corpo equilibrando os pensamentos, as palavras e as aes.

Para ajudar voc a compreender melhor os aspectos yin e yang
e acelerar o processo de mudanas internas e externas de seu corpo e
sua mente, transcrevo, a seguir, o quadro das doenas do ki
extrado dos estudos da medicina chinesa (do-in) pelo terapeuta e
mestre Juracy Canado, de quem me orgulho ter sido aluna.

Yin
Deficincia de energia

Yang
Excesso de energia

Doena crnica

Doena aguda

Sonolncia

Insnia

Hipoestesia

Dor, espasmo

Flacidez

Contrao

Hipotenso

Hipertenso

Suor frio

Hipersecreo

Inchao

Inflamao

Obesidade
Paralisia

Magreza
Convulso

Inatividade, torpor

Hiperatividade

Hipotonicidade

Hipertonicidade da pele

Pele mida e fria

Pele seca e quente

Olhar morto e opaco

Olhar vivo e claro

Movimento lento

Movimento rpido

Voz fraca, sem ressonncia

Voz forte, rude

Tristeza, depresso

Ansiedade, mania

Psicose

Neurose

Falta de iniciativa

Hiperatividade

reas volumosas, inchadas

rea raqutica e fina

e desproporcionais

rea quente, inflamada

rea fria, insensvel

e insensvel

Quando a pessoa no consegue, por si mesma, encontrar o

equilbrio emocional, aconselha-se que procure terapias alternativas
como massagem oriental, psicologia, dana bioenergtica, acupuntura,
shiatsu,

moxabusto,

tratamento

musicoterapia, cromoterapia,

com

aromaterapia

ventosas,
etc.

reiki,

Deficincia

de

energia aqui significa no deixar a energia fluir. Obesidade e gordura

localizada so resultado
de energia no utilizada, ou energia que no flui. A preguia nada mais
do que deficincia de energia, gerada por pensamentos indecisos,
medrosos e controladores.
As

tcnicas

orientais

de

tratamento

pelo

do-in

(automassagem cujo nome significa "caminho de casa"), o shiatsu

(massagem aplicada por terapeuta) e a acupuntura (tratamento com
agulhas),

alm

de detectarem as doenas bem antes de estas se

manifestarem no corpo, tambm promovem a cura das j existentes.

Os especialistas nesses tratamentos utilizam mtodos milenares
para diagnosticar os desequilbrios da energia vital do paciente, atravs
do toque nos meridianos ou sentindo o calor da pele. Outro processo se
d pelo posicionamento da mo do terapeuta vinte centmetros acima
da coluna vertebral do paciente, deslizando lentamente da cabea
ao cccix sem tocar o corpo, ou apenas tocando seus pulsos.

Essas tcnicas profilticas foram desenvolvidas pelos chineses h

mais

de cinco mil anos e tm como seu fundador o lendrio

imperador Huang- Ti, considerado o pai da acupuntura.

Muitas

pessoas

buscam

curar-se

atravs

desses

mtodos.

Outras hesitam em faz-lo, por medo ou descrena, mas o importante

saber que qualquer tratamento, seja pela medicina ocidental, seja pela
medicina oriental, s servir quando a pessoa tiver conscincia de seu
poder e usar a mente para interagir com os tratamentos at assumir o
comando pela sua sade e no necessitar mais usar tcnicas auxiliares.
Devemos

evoluir

atravs

da

mudana

comportamental,

procurando manter uma vida mais limpa no mbito emocional.

Toda ajuda benvinda quando se deseja crescer espiritualmente, e
evoluir desapegar-se para sentir o verdadeiro amor por tudo e
por todos.
Enquanto as pessoas persistirem no erro de pensar sobre assuntos
ruins,

tristes

infortnios
inutilmente,

em

arrogantes,
suas

solues

vidas,
para

estaro
perdendo
seus

sempre

gerando

precioso

problemas.

tempo

Veja,

doenas

buscando,
seguir,

quadro demonstrativo dos recursos teraputicos para os nveis de

energia corporal.

Nvel de energia
Ossos
Msculos

Recursos teraputicos
Tai-chi-chuan, uiroprtica
Orgonoterapia, bioenergtica

Vasos sangneos e linfticos

Exerccios fsicos e respiratrios

Regio subcutnea

Do-in, acupuntura,
shiatsu, moxabusto

Pele e aura

Yoga, magnetismo

O significado da palavra ki
Em japons a palavra inochi significa vida, iku ou ikuru
quer dizer viver e iki significa sopro de vida, respirao, segundo nos
ensina Masaharu Taniguchi, no livro A verdade da vida, da seicho-no-ie.
O som i emitido pela ocluso dos dentes superiores - que
simbolizam o cu - e inferiores - que simbolizam a terra. Representam,
ento, a palavra da verdade, que soa ao se juntarem o cu e a terra. O
som de i representa inochi (vida) de todas as criaturas. Representa
o sopro da vida do ser humano. Fogo, em japons hi ou ka. Juntando
o som de k e o som de i, que representa a unio do cu e da terra,
temos ki, sopro da vida. E a partir do sopro da vida presente no cu e na
terra, surgem todas as criaturas.
O som de i representa a verdade de que todos os seres do
Universo so, originariamente, um, e 1 em algarismo romano I.
O amor o aspecto em que o eu e o outro constitui uma unidade
inseparvel. Portanto, pessoas dominadoras, controladoras e ciumentas
no compreendem que o ser humano uma unidade e que no
h necessidade

de

possu-lo.

fato

de

os

aspectos

externos

serem diferentes que provoca a iluso da diviso, que por sua vez
causa o apego
amais

dor.

No

vimalakirti

sutra

consta:

"Se

algum considerando-o um ser que existe no mundo objetivo,

separado de vs, deveis eliminar logo essa iluso.

Quanto mais trabalharmos em ns o amor desapegado, tanto
mais conseguiremos nos libertar das pessoas e dos acontecimentos,
tornando o nosso corao livre das cobranas alheias e, tambm,
de nossas prprias cobranas. O desapego emagrece o corpo, pois gera
no indivduo a liberdade e a autoconfiana para tocar sua vida
sem sentimentos de posse ou de culpa. Isso o leva a ser mais ativo e
alegre, acelerando o fluxo sangneo e fazendo com que o excesso de

energia acumulada em forma de gordura seja dissolvida. A energia no

deve ser estocada, no precisamos de tanta reserva para viver. Deixe
portanto as energias flurem pelo seu corpo atravs de pensamentos
e atitudes livres e amorosas. De acordo com o pensamento do oriental e
sua lgica
da correlao, quanto mais pensamentos e atitudes alegres e livres
a pessoa mantiver em sua mente, tanto mais o corpo responder com
a mesma

atitude,

desfazendo-se

de

gordurinhas

indesejveis

gerando sade, porque a energia vital estar percorrendo livremente

todo o organismo,

reequilibrando

sistema

corporal.

Desapego

significa perdoar. O perdo desperta na pessoa desejos de mudana,

levando-a a fazer algo por si mesma. Nesse mpeto ela se sente
atrada

por atividades fsicas, pela vida social e por novos objetivos,

abandona seu casulo e passa a conhecer, verdadeiramente, a vida l

fora, consciente
do tempo que perdeu escondida em si mesma vivendo a vida de algum
que no era ela. Deixe as pessoas viverem suas prprias lies. Liberteas! Liberte-se, perdoe a tudo e v luta!

6
Simbologia da
Gordura localizada
H

teorias

responsveis

pela

que

exaltam

gordura

localizada

postura

no

como

abdome.

uma

das

Associao

Brasileira de Rolfistas argumenta que, quando voc se senta de forma

errada, os msculos das costas so exageradamente tensionados e os
tecidos do abdome pouco solicitados, provocando a flacidez na barriga.

Efetivamente, uma boa postura faz com que a fora da gravidade

se distribua harmoniosamente pelos msculos e tendes, facilitando
a circulao sangnea

e o desaparecimento de eventuais dores

pelo
corpo.
Rolfing, ou integrao estrutural, um mtodo de educao
corporal criado pela cientista americana Ida Rolf, Ph.D em bioqumica e
fisiologia pela Universidade de Colmbia, Estados Unidos. Faleceu em
1979 deixando no Colorado o Rolfing Institute, cuja tcnica ensinada
no mundo inteiro. A integrao estrutural to importante para a
sade e beleza do corpo quanto a reeducao postural global,
mais conhecida como RPG, que tambm trabalha a correo da
postura atravs

de

movimentos

massagens,

devolvendo

ao

indivduo a conscincia de seu corpo e seu conseqente equilbrio

corporal e emocional.
H tericos que afirmam que a gordura localizada revela
predisposio hereditria e hormonal, e que a nica forma de resolver o
problema atravs de uma dieta rigorosa, exerccios fsicos e
massagens. Realmente, a ginstica, a musculao, as massagens e as
dietas especiais eliminam as gordurinhas indesejveis de certas partes
do corpo, mas, se a pessoa interromper o processo de queima atravs
desses

mtodos, as

gorduras

se

acumularo

de

novo

em

trs

meses aproximadamente.
Muitos

cirurgies

plsticos

afirmam

que

uma

lipoescultura intervm melhor em locais do corpo que exerccios fsicos

no atingem
pessoa ter

satisfatoriamente,
de

manter

uma

mas
dieta

com

inconveniente

regular

para

de

retardar

breve retorno das "amigas" gordurinhas localizadas.

Remdios "milagrosos" e cosmticos "revolucionrios" surgem
a cada dia, cada qual com seu marketing envolvente tentando provar

sua eficcia. No obstante, a gordura insiste em visitar aqueles

corpos elegantes,

que

malham

ou

fazem

todo

tipo

de dieta

aplicam gel redutor, conforme ensinam as revistas especializadas.

O que fazer, ento, para se ver livre desse transtorno?
Em

primeiro

lugar,

leia

novamente

seo

"Simbologia

da obesidade" e depois volte para este tpico para aprender o que

significa, psicologicamente, cada parte de seu corpo e o que seu
inconsciente est querendo lhe dizer atravs da gordura localizada.
Tempo...
Ah!, voc j voltou? timo, ento vamos conhecer os segredos de
seu

corao, examinando suas

gordurinhas

e,

depois,

aprender

como modificar essas regies mudando certos padres mentais.

7
Papeira

A papeira debaixo do queixo uma caracterstica de pessoas que

tm ojeriza por crticas e sentem-se carentes e agressivos quando lhes
apontam algum defeito. Elas procuram fazer tudo certinho para
no serem criticadas, pois sentem insegurana.
Se
reagir

voc

tem

contra as

sua papeira

papeira, quanto mais

crticas,

tanto

mais

aumentar, mostrando-lhe

quanto voc
suas verdadeiras

"guarda
opinies

no

papo"

e sentimentos

contra quem no reconhece seus atos ou seja, suas criticas tambm.

Saia dessa posio de vtima e aceite com docilidade e

bom humor seus opositores! Afinal, a cada falha apontada revelase uma oportunidade de nos aperfeioarmos em nossa vida, tornandonos mais humildes e, conseqentemente, mais humanos e queridos.
Como disse Jesus: "Aquele que se exalta ser humilhado
e aquele que se humilha ser exaltado.

8
B r a o s
Muitas mulheres reclamam de braos gordos e flcidos. Tentam
resolver esse problema de vrias maneiras: recorrem s ginsticas, s
massagens, passam cremes, tudo sem conseguir resultados favorveis.
Desanimadas,

convencem-se

de

que

problema

"a

idade",

ou "hereditrio". Partindo desse pressuposto, passam a viver com os

braos escondidos sob vestimentas que disfaram o excesso de gordura.
Essa uma das preocupaes da esttica feminina que pode ser
resolvida atravs da linguagem do corpo. Afinal, o que ser que essa
gordurinha est querendo lhe dizer
instalando-se em seu brao?
Pois
braos

bem,

os

simbolizam

conquistas,

suas

suas ambies,

afetos, a busca do amor

trabalho

do

realizador. Quando essas

pretendidas
frustradas
algum

seus

realizaes
ou

ou

so

limitadas
alguma

por

situao,

instintivamente surge um sentimento

de

raiva.

Raiva

por

no

ter conquistado
raiva por

algo

ou

algum,

estarem negando amor

a voc,
ou raiva por no estar se realizando em algum trabalho.
A

gordura

simboliza

energia

parada

no

utilizada.

Se voc no se expressa corretamente na busca de seus ideais ou

est acomodada

numa

situao

de

carncia

afetiva,

acaba

adquirindo muitas gorduras nos braos. o recado que seu corpo lhe
manda para
que voc entenda que deve soltar as pessoas, desprender-se de
seu orgulho e descruzar os braos, buscando ativamente seus objetivos
sem esperar pela ajuda de quem quer que seja e muito menos
querer controlar aquele a quem voc diz amar. Por mais que voc
refute a acusao de que controla algum, seja sincera para consigo
mesma

e analise seu prprio

comportamento quando se sente

desprezada ou mal amada. Veja o quanto voc segura algum ou sua

prpria famlia com opinies opostas s de seus familiares, coloca-se
em posio de vtima em seu corao e se mantm acomodada nessa
insatisfao.
Cuidar demais dos outros o mesmo que controlar suas vidas.
Pare de querer abraar tudo, esperando, em troca, que as pessoas
sejam como voc quer ou lhe dem amor. O amor no pode ser cobrado
de ningum, muito menos arrancado a fora. Cuide-se, pense e sonhe
em conquistar novos ideais, mas v luta sem contar com a ajuda de
ningum. Desista de segurar qualquer situao complicada demais, seja
em famlia, seja no trabalho. No tenha medo da solido, nem da perda,
pois s conseguimos ser felizes quando deixamos de ser teimosos
e permitimos que a vida siga seu curso livremente. Tudo o que
causa desavenas possui parcelas de apego e teimosia. Se voc vive
uma situao em que mais pessoas disputam algo com voc e isso

a faz infeliz, ento solte amorosamente seu corao e liberte-se das

amarras dessa luta.
Levante a bandeira branca, se entregue, e voc acabar obtendo
muito mais do que aquilo que teimava em controlar para no
perder. Com certeza seus braos libertaro, tambm, a gordura
parada, pois voc tambm estar liberando o fluxo natural do rio da
vida. Relaxe e confie! Ah! lgico que isso serve para os homens
tambm!

9
Abdome

Penso que muita gente adquiriu este livro principalmente para

ler sobre o tema abdome, no mesmo?
O

abdome

profissionais

tornou-se

da

rea.

um

mistrio

Existem

at

teorias

as

mesmo
mais

para

os

diversas

tentando explicar por que to difcil queimar a gordura do abdome.

Enquanto alguns especialistas alegam que uma dieta equilibrada,
combinada com exerccios
outros

abdominais,

afirmam, convictos,

que

nem

pode
dieta

resolver
e

muito

problema,
menos

os

exerccios representam a soluo.

Cirurgies plsticos, por sua vez, vivem corrigindo o mesmo
problema, repetidas vezes, para o mesmo cliente, ao passo que h
pessoas que preferem encher-se de msculos no abdome e na cintura,
atravs de exerccios de musculao, para garantir a ausncia da
to temida gordura.
Mulheres

homens

de

compleio

esbelta

no

se

conformam quando a barriguinha aparece, o que os leva a fazer

regime

para emagrecer

ainda

mais,

na

esperana

de

perder,

definitivamente, aquela salincia. Entre os que freqentam, academias

de ginstica, clnicas de massagem

ou

recorrem

cirurgias

plsticas, nem todos conseguem atingir seus objetivos. Por outro

lado,

h,

tambm,

os

que

no

fazem qualquer tipo de exerccio,

comem bem e, no entanto, no possuem a tal barriguinha. quando

ressurgem as teorias tentando explicar esse fenmeno.
O que me impressiona a falta de informaes, que deveriam ser
dadas pelos professores aos alunos de uma academia. Nas academias
onde trabalho comum alunos virem me consultar sobre qual ginstica
seria mais apropriada para tirar a barriguinha. Demonstram conhecer
tudo

afirmam

no

acreditar

na

ginstica

nem

na

dieta

alimentar. Fico pasma ao ouvir tantos leigos tirando suas prprias

concluses apenas porque nunca conseguiram bons resultados nas
academias. Sinto que esse problema no dos alunos mas sim dos
sistemas das academias

que

insistem

em

copiar

os

americanos

com malhao, malhao e malhao, sem quaisquer informaes

tericas

sobre

a conscincia corporal e a alimentao correta. Esse

sistema no permite que os professores disciplinem seus alunos no

sentido

de

relaxar

um pouco e ouvir, pois ouvir to importante

quanto malhar.
O
quantas

aluno
vezes

na

exercitar, assim como

ritmo
influi

de
no

necessita
semana
deve

precisa
saber

um determinado
ganho

saber
se
qual

exerccio

ou perda de massa

muscular ou de gordura.
Observo

alunos

sem

qualquer

disciplina, entrando e saindo de uma aula,

qualquer

hora,

do aquecimento
sade

cuidarem

obrigatrio

e beleza

Lamentavelmente,
est

sem

para

do

corpo.

a maioria

deles

to desinformada que

alguns

chegam a se ofender quando o professor

lhes pede para no se atrasarem para as
aulas. Acham que capricho de professor
autoritrio. Agora, vejamos: por
que toda

essa

indisciplina

invarivel: "Estamos

lidando

tolerada pelas academias? Resposta

com

seres humanos que pensam e que

tm suas aptides. Muitos no tiveram, na infncia, a oportunidade de

conhecer seu prprio corpo atravs de exerccios ou dos esportes. Da a
procura

de

academias

para

fugirem

dos

problemas

emocionais

e pensarem um pouco em si mesmos." Portanto, como os professores

de educao fsica no podem obrigar o aluno a disciplinar-se, este
jamais
vai alcanar bons resultados. Afinal, uma academia um misto de
terapia e lazer e, em alguns casos, quem a freqenta s est querendo
distrair-se, namorar, ou simplesmente conversar. Os exerccios para
alguns servem apenas como desencargo de conscincia. Felizmente,
muitos

profissionais

levam

para

dentro

das

academias

conscincia corporal, embora haja uma certa resistncia por parte do

sistema. Esses profissionais j vinham se preocupando em mudar
seus mtodos de atuao, aderindo ao conhecimento oriental que
trabalha o homem como um todo. O autoconhecimento que responde
a todas as dvidas
do ser humano.
Lembremos da clebre frase de Scrates, filsofo grego (469-399
a.C), quando despertou para a Verdade ao visitar o templo de

Delfos: "Conhece-te a ti mesmo.

Caro leitor, prepare-se portanto para mergulhar no mais
profundo de seu ser e visitar aquele seu eu desconhecido e por isso to
temido.
Relaxe e vamos, juntos, viajar atravs de seu abdome. Com
certeza voc esbarrar em suas prprias resistncias e, provavelmente,
sentir vontade de desistir em lugar de enfrentar-se, pois ter de fazer
mudanas radicais em sua vida quando voltar dessa viagem.
Mas no se preocupe. Estarei sempre ao seu lado para orient-lo
quando as emoes pesadas quiserem assust-lo ou sufoc-lo. Apenas
relaxe, reflita e deixe que o barco de sua mente o conduza ao portal das
respostas. Est pronto? Ento vamos.

Revelaes atravs do abdome

O ventre est localizado no centro de equilbrio de nosso corpo.
Nele temos os rgos geradores e controladores da eliminao das
toxinas: intestinos, bexiga e tero.
A psicologia moderna comprova: pessoas controladoras possuem
intestinos presos, pessoas que no se desapegam de pensamentos
antigos geram priso de ventre.
Segundo Sigmund Freud, fundador da psicanlise, a priso
de ventre est relacionada com a libido da criana na fase anal.
Ele acreditava que quando uma criana de at dois anos de idade come
ou brinca

com

suas

prprias

fezes,

primeiro produto. Se, em lugar de

ela

est

explorando

seu

ser tratada com carinho e

compreenso por seus pais, ela for severamente repreendida pelo ato
inocente, acabar, inconscientemente, associando o repdio s suas
fezes

ao

repdio daquilo que cria, ou seja, amadurecer levando

consigo a sensao de que ela incapaz de produzir, criar ou

desenvolver algo que possa vir a ser

aceito

pela

sociedade.

Com

certeza

sua

agressividade

-aqui,

no sentido de ousadia ou fora

interior - estar em baixa, dando lugar s frustraes, medos,

insegurana, apego, desejo de controle dos outros, dvidas.
Segundo os orientais, por outro lado, a priso de ventre
a materializao

do

medo

de

perder

as

coisas,

como

dinheiro,

famlia, amigos, a pessoa amada.

A bexiga, por sua vez, est associada ao controle das tristezas e
das lgrimas, fazendo com que o indivduo que tem lgrimas contidas
mostre mais mico que o normal. O tero controlado pelo
estado emocional da mulher. A prpria medicina aloptica admite
que

a menstruao dolorosa e muitos casos de abortos naturais so

causados pelo desequilbrio das emoes e at pela prpria rejeio da

condio materna. Veja que no abdome que residem os rgos de
eliminao. Sendo
lgica

assim,

inconsciente,

que

possui

da correlao, comunica ao crebro que a pessoa est com

excesso de
reteno

mental

crebro

cuida

para

que

essa

reteno

seja fisiolgica tambm, aumentando, conseqentemente, o volume

das paredes abdominais pela presso dos rgos internos. Mesmo
que inexistam priso de ventre, intestinos presos ou problemas com o
tero, haver
emoes

reteno

da

gordura

no

abdome,

simbolizando

e sentimentos aprisionados ou mal resolvidos, seja em

relao ao amor,
s amizades, ou parte financeira, especialmente dvidas. Portanto,
resolver com coragem e rpido tudo o que permanece arquivado faz com
que o abdome se esvazie. Pare de empurrar a vida com a barriga!
No abdome tambm est localizado o centro umbilical, ou seja,
um dos sete chacras do nosso corpo etreo, o manipura, em snscrito. A
caracterstica desse chacra o poder pessoal e o controle sobre
os outros. Pessoas com nfase nesse chacra dormem de seis a oito

horas dirias com o ventre para cima. O excesso de energia nesse

chacra causa estresse e agresses ligadas a uma m administrao da
vontade, que
internas

no

encontra

medidas

para

sobrepor-se

foras

e externas, ou seja, faz o indivduo passivo quando deve

reagir e a reagir quando deve ser passivo.

Por outro lado, a falta de energia nesse chacra faz surgir pessoas
dominadas por emoes, como medos, bloqueios, raivas, repulsas,
agressividade, egosmo, orgulho, intolerncia e uma forte tendncia
a manipular os outros,.
E preciso, ento, que haja o necessrio equilbrio para a
liberao desse chacra, pois s assim a pessoa controlar suas emoes
e eliminar o orgulho, o que evitar que se coloque em oposio aos que
no pensam como ela.
O

centro

umbilical,

estando

equilibrado,

torna-se

uma

energia que leva o indivduo a se sentir responsvel e a dominar

seus atos. Est, tambm, ligado ao sentimento de misericrdia e
amor

pelos animais, j que a regio abdominal o centro de

absoro

de

todo sentimento

egocntrico e

manipulador.

Quanto

mais voc aprisionar pessoas e acontecimentos em seu corao, mais

a gordura no abdome reaparecer.

Medos,

raivas,

rejeies,

agressividade nos atos, nos

pensamentos e nas palavras mostram que a pessoa no consegue
perdoar algum. O abdome tambm simboliza o equilbrio e a harmonia.
Se h descontentamento, crticas ou revolta contra algum ou com
relao a algum fato, acabam surgindo gordura e doenas nesse local.
Quem

critica

severamente

os

outros

acaba

manifestando

alguma doena que leva a uma cirurgia do abdome, porque criticar os

outros o mesmo que cort-los. Toda dvida arrastada por muito
tempo tambm
uma forma de violao e agresso contra si mesmo e contra o outro, e

o inconsciente interpreta como reteno e controle. Em resposta, o

crebro providencia para que haja mais reteno de gorduras na regio
abdominal, ou aprisiona os rgos internos nessa parte do corpo.
Todo indivduo que no possui abdome saliente, por outro
lado, mostra

determinao,

coragem

e,

intuitivamente,

encolhe

abdome depositando fora no baixo ventre, cultivando firmeza mental.

Enfim, toda mente rebelde e teimosa, aparentemente passiva ao
extremo, que no acolhe com gratido as pessoas e as coisas e
no liberta a vida, provoca o desequilbrio esttico na regio abdominal.
Se voc pretende modificar seu corpo para melhor, dever
aprender a ter a mente dcil, no acomodada, agradecendo a tudo e a
todos

desenvolver,

conscientemente,

compreenso

da

vida. Assuma sua prpria vida e pare de culpar os outros pelas suas
mgoas
e perdas. As pessoas so apenas um espelho do nosso emocional
e, portanto, respondem com o mesmo nvel energtico de nossa
mente, atravs de vibraes semelhantes. Aprenda a perdoar. Perdoar
zerar
os

acontecimentos,

as

mgoas,

as

desconfianas

conseguir

conviver com o perdoado, amando-o com alegria sincera, sem se

preocupar em ser lesado novamente. Apenas liberte as pessoas, lute
para conseguir essa desenvoltura espiritual e desapegue-se de tudo
e de todos, com carinho.
Mesmo

que

duas

pessoas

tenham

de

se

separar,

mais importante que ambas, no importa os motivos da separao,

desejem uma outra, amorosamente e sem ressentimentos, toda a
felicidade do mundo, porque, afinal, como seres humanos trocaram
experincias
entre si.
Tenha sempre em mente que a vida deve fluir livre, assim como

os tomos de uma pedra, ainda que em constante movimento, mantm

seu formato original. Liberte-se, pois, de seus medos e de suas prprias
cobranas e pare de querer controlar tudo devido ao medo de perder ou
de

se

anular.

Coragem

palavra-chave

para

mudana comportamental e fsica. Portanto, decida ser feliz: abra a

janela de seu ventre, deixando tudo e todos voarem livres. Com certeza
voc se sentir bem melhor e muito mais elegante.

Exerccios para
liberar o chacra umbilical
Exerccio 1
Fique de p, com os ps paralelos e os joelhos levemente
dobrados. Coloque as mos na regio lombar e avance a regio pbica
para a frente, contraindo os glteos. Agora, durante a inspirao,
incline o tronco para trs, relaxando o pescoo, e na expirao volte
posio inicial. Sempre que inclinar as costas para trs, levante o pbis
o

mximo

que

puder.

Repita

esse

movimento

dez

vezes,

lentamente, todos os dias, ou em dias alternados. Lembre-se que o

pbis

(virilha) deve permanecer levantado durante a inclinao das

costas, para que no

surjam

exerccio.

os joelhos levemente flexionados. Faa esse

Mantenha

dores

lombares

na

prtica

desse

exerccio com tranqilidade e visualize a cor amarela na regio lombar,

que a cor desse chacra.

Continue na posio inicial do exerccio anterior mas no mexa a

parte

baixa

do

corpo,

no momento

da

inspirao

expirao.

apenas
e

incline
retorne

o
ao

tronco,
centro

lateralmente,
quando

da

A seguir, faa o mesmo do outro lado. Mantenha o pbis

para a frente, as pernas

levemente

dobradas

tronco

ereto.

Esses

movimentos desbloquearo as coxas e abriro a regio do

plexo solar (altura do umbigo). Lembre-se: mentalize a cor amarela na

regio lombar durante
o exerccio.

Ainda com os ps paralelos na mesma distncia da largura dos

quadris e mantendo o corpo bem ereto com a virilha para a frente, eleve
os braos at o alto da cabea e una as mos em posio de
prece. Desa as mos unidas at o peito e flexione o tronco para a
frente em ngulo reto. Nesse momento solte as mos e os braos
para

baixo. Expire na descida e inspire no retorno. Quando estiver

flexionando para frente,

mantenha-se

nessa

posio

por

alguns

instantes para que a energia possa ser trabalhada e volte posio

inicial lentamente.

Este

ltimo

exerccio

exige

percepo

corporal

para

que

o movimento de basculao seja correto. um movimento simples

que requer movimentos sutis com a virilha ou pbis. Deite com o
ventre para cima, dobre os joelhos e mantenha as solas dos ps
no cho. Afaste os ps e deixe os braos soltos no cho, acima
da

cabea. Mantenha a regio lombar encostada no cho, comece

elevando o pbis
e v subindo at que as costas saiam completamente do cho. Sinta que
o pbis que deve levar os quadris para cima, contraindo as ndegas.
Suba o mximo que puder sem formar um arco com o corpo. Em
seguida, v descendo as costas comeando pela coluna dorsal.
Mantenha a virilha elevada. Quando a regio lombar encostar no cho,
solte o pbis. Expire na subida e inspire na descida. Repita o exerccio
dez vezes lentamente.
Tente manter o abdome encolhido durante o exerccio e pense na
cor amarela localizada na regio lombar. Durante os trs primeiros

exerccios, mantenha as pontas dos ps ligeiramente voltadas para

dentro

para

que

sejam

liberadas

as

articulaes

sacro-ilacas

(os quadris) e a regio lombar. Persista com os exerccios e no se

preocupe em

ter

de

acertar

tudo

no

incio,

porque

as

dores

musculares o limitaro um pouco, mas aps alguns dias voc os

far com mais facilidade. Boa sorte!

O significado do abdome

Note que os animais que tm o abdome saliente so os mansos,

como o boi, o cavalo, o carneiro, e que os animais geis, velozes,
indceis e ferozes tm o abdome pequeno e contrado. Para seres
humanos

isso

significa

que

quanto

mais

voc

usar

sua

agressividade positivamente, com coragem, determinao e rapidez

para soltar os problemas, tanto mais a fora energtica de seu corpo
se concentrar
no abdome, tornando-o firme e definido como sua personalidade.
Nas tcnicas das artes marciais, a base fundamental para
trabalhar os campos energticos dentro e fora do corpo e at para
destruir objetos com partes do corpo consiste em concentrar fora
no abdome,

mantendo-o

contrado,

que

simboliza

coragem,

garra, convico, agilidade e, obviamente, movimenta foras sutis,

invisveis aos olhos.

O ser humano precisa compreender que o abdome saliente

significa conflitos internos, posse exacerbada de coisas ou pessoas
e pouca

determinao

no possuir

abdome

em

desapegar-se

saliente

dessas

denota

posses.

algum

Portanto,

despojado

do

sentimento de vtima, gil e independente para resolver situaes

problemticas

ou que, simplesmente, afasta-se de um problema sem

sentimento de culpa.
O homem pode se zangar para organizar um ambiente ou para
educar os outros, mas deve aprender a voltar logo serenidade e
ao bom

humor.

Deve

ser

gil

equilibrado

com

isso

inconsciente projetar um abdome harmonioso e rijo. Ser manso

no significa acomodar-se. Observe a natureza e busque uma maneira
melhor para viver. Seja uma pessoa justa e equilibrada, e paute-se
pela coragem e firmeza em todos os seus atos.
Bem, nossa pequena excurso pelo abdome chegou ao fim, mas
cabe a voc reformular sua vida e decidir transformar-se. Boa sorte!

10
Glteos

Os msculos dos glteos representam o poder de tomar as

prprias decises, de ter coragem e determinao para caminhar com as
prprias

pernas

sem

depender

emocional

financeiramente

de

ningum.
Ndegas murchas ou cadas simbolizam o medo inconsciente da
solido e de perder o controle. Pessoas nessas condies trazem para si
as responsabilidades e problemas que seriam de seus familiares e
assim,

inconscientemente,

realizam

seus

objetivos

de

mant-los

presentes e sob seu domnio ao mesmo tempo em que protegem a sua

dependncia emocional. Tendem a abrir mo de seus prazeres pessoais
em prol de outros, mesmo que isso lhes cause aborrecimentos. Pessoas
com

ndegas

murchas

normalmente

tm

pouca

capacidade

de

sentir prazer fsico.

Muitas dessas pessoas moram sozinhas, possuem uma slida
situao financeira e so independentes profissionalmente. Entretanto,
carregam

em

seu

corao

inseguranas

emocionais,

da

necessitarem participar a algum da famlia ou a amigos suas

dvidas, decises e medos. No conseguem ir avante sozinhas e so
sempre anuladas em seus verdadeiros desejos pessoais. Sentem uma
tremenda necessidade
de aconselhar-se com algum em busca de orientao sobre como agir
em determinadas circunstncias.
Glteos ou ndegas cadas portanto mostram o quanto a pessoa
est vivendo sob a influncia de terceiros. Observe, a ttulo de exemplo,
a reao do co agredido de surpresa: ou ele, assustado, mete o rabo
entre as pernas e vai embora, ou ataca agressivamente quem o
molestou.

 exatamente assim que essas pessoas vivem: ora mostram-se

anuladas,

ora

agressivas

individualidade

quando

aparentemente
agressividade

de
e

em

defesa

de

se

vem

acuadas.

personalidade

insegurana

por

forte,
no

seu

mas

territrio

isso

saberem

So

ou

sua

indivduos
apenas

sua

administrar

seu

poder com sabedoria. As ndegas esto diretamente ligadas aos dois

primeiros chacras do nosso corpo, o centro basal ou

muladara

(sustentculo da base), onde reside a energia da kundaline (a serpente

enrolada ou fogo serpentino localizada na ponta do

cccix); e o

chacra sacral, ou suadhisthana (sua prpria morada, sede de si),

centro que sustenta todo o sistema energtico do corpo e est
tradicionalmente ligado regio sacra. As atividades relacionadas ao
chacra basal so as viscerais
e instintivas, isto , comer, dormir e tudo o que est ligado segurana
pessoal e sobrevivncia. Pela tradio chinesa esse centro est ligado
ao mundo dos infernos. Pessoas com falta de energia no chacra basal
no acreditam muito em si prprias, tm poucas sensaes corporais,

so influenciveis e de personalidade pouco equilibrada. J as pessoas

que tm excesso de energia no muladara trabalham em demasia,
so materialistas,

invejosas,

desejam

ansiosamente

algo,

cobiando-o fortemente. Seu ego busca satisfao a qualquer custo,

fazendo

com que

basearem

em

essas

pessoas

cometam

falsos conhecimentos.

Quando

injustias
essa

por

se

energia

liberada, a pessoa busca seu equilbrio interno e seu prprio espao

na vida. Passa a sentir-se forte emocionalmente

no

mais

dominada por algum ou pela matria. Deixa de ser prisioneira e

passa a conhecer a alegria e o amor por todas
as coisas.
J o segundo centro fica na altura do osso sacro. Pela tradio
chinesa conhecido como mundo dos famintos. um chacra ligado
luz, vida, procriao, sexualidade, sensualidade ertica e
busca

do

prazer.

energia

desse

centro

domina

funo

genital, os lquidos do corpo, o sistema adiposo, as glndulas genitais e

a absoro
e eliminao. O excesso de energia no centro sacral cria a sexualidade
exacerbada, o dom-juanismo, a ninfomania, o desejo em todos os nveis
e sede de tudo.
Por outro lado, a falta de energia leva abulia (falta de desejo ou
de vontade), anorexia (perda de apetite), aos edemas, frigidez,
averso e impotncia.
Quando essa energia liberada e equilibrada, a pessoa torna-se
hospitaleira, cordial, ama a vida, sabe dar e receber e passa a
ser misericordiosa para com todos os seres. Veja que a tradio
hindu comprova a linguagem do corpo, egpcia, chinesa e japonesa. O
ponto
de vista oriental sempre harmonioso, tendo poucas abordagens
diferentes entre si. Trata-se de um conhecimento milenar, que o

Ocidente comprova e respeita atravs das terapias alternativas ou

tradicionais. Os chacras, por exemplo, so comprovados atravs da
mquina Kirlian, que fotografa a aura e pontos energticos do ser vivo.

O significado dos glteos

As orientais tm ndegas pequenas, geralmente murchas,
em razo da educao tradicional da regio, onde a mulher
eternamente submissa ao marido ou aos pais. Apesar das variaes
nos costumes, elas ainda hoje carregam no seu ntimo o respeito a
essa tradio, sem mudanas radicais. No Japo de nossos dias, h
mais tolerncia quanto
s

atitudes

de

rebeldia

dos

jovens,

cujo

comportamento

vem

sofrendo forte influncia dos pases ocidentais, principalmente dos

Estados Unidos e da Inglaterra. Todavia, essa liberdade no significa
que esses jovens

tenham

adquirido

maturidade

necessria

para uma conscincia de seu prprio poder interno e para livrarse do seu passado.
E notrio que, quando algum tem comportamento rebelde, est
na verdade tentando chamar a ateno sobre si, revelando insegurana
e raiva inconsciente por no sentir-se verdadeiramente independente. E
o inconsciente coletivo dessa tradio se manifestando atravs das
ndegas, smbolo do poder individual, indicando o quanto os poderes da
mulher e do homem oriental esto aprisionados.
Hoje, j podemos notar mulheres japonesas, nisseis ou sanseis,
vivendo de forma independente, comandando seu prprio espao sem,
no entanto, serem dotadas de ndegas avantajadas. Seria bom se essas
mulheres refletissem sobre seu modo de pensar e agir procurando
identificar, dentro de si mesmas, resqucios do medo ou da insegurana
que as limitaram atravs dos tempos. J entre as adolescentes visvel
o

maior

desenvolvimento

das ndegas,

devido

sua

verdadeira

independncia pessoal. Ser livre e poderosa no significa agredir,

ignorar, impor ou controlar, muito menos levantar o nariz para as
pessoas, porque esse comportamento apenas iria tornar evidente
sua fraqueza de carter.
Descontraia-se, seja alegre, simptica, participante e se abra
mais no campo das amizades sem ser preconceituosa com relao
s outras

pessoas.

Seja

tambm

firme

em

suas

determinaes

pessoais,
sem agredir, mas sem anular-se ou sobrecarregar-se com os problemas
e chantagens de outras pessoas.

Exerccios para liberao dos chacras basal e sacral

Para liberar o chacra basal, sente-se numa cadeira com os ps
paralelos e relaxados, ou no cho com as pernas cruzadas, mantendo a
coluna ereta. Agora, imagine que a ponta de
seu

cccix

seja

uma

caneta.

Mova-o

sutilmente, num movimento circular, vrias

vezes para um lado e para o outro, como
se estivesse

desenhando

crculo. No

mexa

quadris.

Sinta

um
corpo,

apenas

pequeno
nem

os

cccix

em

movimento lento e curto. Aps

ter

esses

e imagine

apenas
cccix.

movimentos,

sinta

feito

o movimento e no mexa mais o

Continue

assim

por

um

tempo,

sentindo a energia.

Pense

na

cor

vermelha

fluindo desse

centro.

Descanse

quando achar necessrio e repita o

exerccio um dia sim outro no.
Agora,
chacra

sacral,

e coloque

liberar

sente-se

os

contra sola

para

ps
e

no

cho

unidos,

sola

as

flexionadas. Mantenha

pernas
as

costas

eretas e apenas
abra e feche os joelhos, lentamente, por vrias vezes sem desprender
os ps. Descanse

e recomece. Esse o

movimento denominado asa da

borboleta. Faa o exerccio durante trs minutos e descanse um.

Mentalize a cor laranja sobre a regio sacral durante o exerccio.
Respire suavemente e sinta a energia nesse centro equilibrando-se. Se
sentir

cansao,

repita

exerccio

menos

vezes.

Aos

poucos

voc conseguir complet-lo sem muito esforo. H muitos outros

exerccios que

podem

ser

feitos

para

liberao

dos

centros,

porm, aconselho voc a ler um pouco a respeito para conhecer com

mais profundidade a funo de cada chacra.
A liberao dos chacras no feita somente com os
exerccios
fsicos, respiratrios ou de visualizao, pois os chacras so fortemente
influenciados pelos nossos padres mentais e crenas. Portanto, saiba
que voc pode mudar sua vida mudando seu comportamento e
tendo mais confiana em si mesmo. Se a esttica do corpo no lhe
interessa, procure,

pelo

menos,

saber

atravs

dela

que

est

precisando ser aperfeioado em seu carter e, com certeza, sua

vida lhe ser mais generosa. Lembre-se que o corpo o reflexo do
estado emocional e espiritual. Logo, quanto melhor voc estiver consigo
mesmo, tanto mais seu corpo responder com beleza e sade.
No permita que a mente acomodada o cegue para seus erros.

Perceba como voc vive em seus relacionamentos e admita que o

mundo no culpado pelas suas iras e mgoas, mas sim voc,
que permitiu chantagens e opresses. Reaja, no com violncia nem
crticas, mas

atravs

de

uma

postura

digna

e forte.

Antes

de

retrucar ou justificar, pare e reflita sobre o quanto voc responsvel

pelo campo vibratrio em que voc se encontra e que atrai para
sua

vida

certos fatos e pessoas indesejveis. Mude, liberte-se dos

medos e das crenas errneas que o aprisionam e ame tudo, apenas

ame!
Com isso a vida lhe ser melhor e seu corpo possuir
ndegas proporcionais, provando a harmonia do seu ser.
Silenciar e buscar as respostas em seu prprio corao a chave
para

sua

consigo sem

independncia.
temer

Insista

amanh

sem

logo

voc

apreciar estar

necessidade

de

buscar

respostas com outras pessoas.

Pare de assumir responsabilidades sozinho, seja no trabalho
ou no

seio

familiar,

permita

que

outros

carreguem

seus

prprios fardos. Sinta como gratificante andar com as prprias

pernas, sem medo e sem tristeza.
Viva

sua

vida

em

equilbrio

se

uma

chance

de

experimentar novos recursos para soluo dos problemas. Assuma seu

poder com sabedoria, de forma inabalvel e constante.
Pessoas com glteos avantajados possuem poder de deciso
e no se deixam levar por pessoas dominadoras ou chantagistas.
Possuem um grau elevado de autoritarismo e no abrem mo de
seus prazeres pessoais, a menos que tenham panturrilhas finas.
Mas adiante explicarei essa ligao.
Jesus disse: "Aquele que hesita semelhante onda do
mar, que agitada e levada de uma parte para outra pelo vento.

11
Culote

O problema de excesso de gordura no culote, que aflige

muitas mulheres, est relacionado com o pai.
Pela

linguagem

do

corpo,

coxa

simboliza

passado.

Quanto mais prximo dos quadris (centro do poder e equilbrio de

nosso corpo e esprito), tanto mais nos aproximamos de nossa
origem nesta vida. O pai, literalmente, a nossa origem. Afinal, foi
a partir da maravilhosa unio de um espermatozide com um vulo que
surgimos para esta vida com todas as riquezas da natureza. Mas o
vnculo que temos com eles muito mais profundo do que simples
teorias genticas: nosso subconsciente est ligado ao subconsciente de
nossos pais, de nossos avs e ao de nossos antepassados.
Deles recebemos a herana maior: o carter.
No compreendemos como, levados por estranhos
impulsos, cometemos certos atos, errados ou no, em
nossa existncia.
Somos uma cpia de nossos pais. Quanto mais
lutamos

para

nos

tornarmos diferentes deles, mais nos

aproximamos em

palavras,

e atos, exatamente
demais aos

defeitos

por

pensamentos

estarmos

dando

ateno

hereditrios.

Entretanto, se amarmos nossos pais e observarmos

suas

boas

qualidades, passaremos

interagir

com essas qualidades e no mais com os defeitos.

Nosso

corpo

nos

mostra,

detalhadamente, o

reflexo

da

desarmonia do nosso corao em relao a parentes, amigos, patres,

etc. Fica projetado em nosso corpo o que temos de mal resolvido

em nossa
ou

vida.

Cada parte

simboliza

uma

emoo

especfica,

um assunto pendente no corao. como um bate-papo do

inconsciente com o consciente, na nsia de tentarem se harmonizar

ou resolver
os problemas.
O culote simboliza o pai e todo relacionamento amoroso, j que o
namorado, o noivo, ou o marido representam uma extenso de
nosso pai. As mulheres buscam, inconscientemente, um homem que se
parea com a figura paterna, pois assim sabero lidar com ele por
conhecerem seus impulsos.
Se voc no acredita, observe certas semelhanas entre eles:
possvel que voc perceba em seu cnjuge atitudes iguais s de
seu pai, tanto na forma de carinho e ateno, quanto na ausncia e
frieza. Reflita!
H mulheres que fogem de relacionamentos amorosos. Em
seu desejo secreto at que gostariam de relacionar-se com algum mas
sentem dificuldade em conseguir o homem que as complete.
Outras casam-se e, carentes, vivem em desarmonia com
seus companheiros.
Tudo

isso

so

reflexos

da

mgoa,

para

que

da

raiva

ou

de

ressentimentos contra o pai.

Existem

muitas

razes

uma

mulher

fique

ressentida: pai ausente de alguma forma; pai inflexvel em suas

opinies, repressor; passivo ao extremo, a ponto de a esposa dominlo; pai agressivo para com os filhos, ou apenas para com a esposa;pai
alcolatra ou possuidor
de outras caractersticas negativas.
Esses
fatalmente, a

fatores

se

levam

futuros relacionamentos,

enrazam
a

uma
numa

no

subconsciente

profunda
espcie

de

da

filha

e,

desarmonia

em

repetio

de

situaes semelhantes

vividas

rejeio, inconsciente,

de

um

por

seus

possvel

pais.

casamento

Da

nasce

para

evitar

mais sofrimento.
Quando isso acontece, o inconsciente comunica-se a fim
de alert-la dos infortnios que ela mesma est criando, secretamente,
para seu destino. E o sinal evidente desse alerta demonstra-se na parte
do corpo que simboliza a origem: o pai. Assim o culote se manifesta e,
por mais que se faa dieta, ginstica ou tratamentos estticos, ele
resiste. Esporadicamente, o tratamento pode trazer algum resultado
satisfatrio, mas qualquer descuido e o culote to temido retorna
vitorioso para infernizar a vida dessa mulher.
Isso revela que ela no perdoou, sinceramente, ao seu pai, mas
apenas esqueceu os sentimentos dolorosos do passado e at do presente
para viver. O fato de achar que no h nada para perdoar e, no entanto,
os culotes insistirem em aparecer, prova de que essa mulher
orgulhosa e afasta de si mesma qualquer reflexo sobre o assunto.
Saiba que as mgoas nem sempre so to evidentes.
Seu

pai

to

humano

quanto

voc.

Ele

tambm

teve

infncia, passou por sofrimentos, teve perdas, cometeu erros e

acumulou culpas que, talvez, jamais conseguir afastar de seu prprio
corao.
Ao longo de sua vida, ele certamente tomou atitudes erradas,
sempre

procurando

Quantas vezes

deve

acertar,
ter

mas

chorado,

na

nem

sempre

sua

solido,

conseguindo.
porque

viveu

numa poca em que se ensinava que "homem que homem no chora".

Sofreu calado, o que provavelmente o tornou aquele ser agressivo,
passivo, ausente ou distante.

No

eliminou

influncia

negativa

recebida atravs de uma educao errada, razo principal que o levou

a privar-se do carinho da famlia e da necessidade de mostrar suas
fraquezas e medos. Imagine o homem que se esconde - ou que se

escondeu - por trs da mscara que

a assustou tanto, minha amiga. Perdo-lo e am-lo fundamental para
ambos. Ajude-o com pacincia e ternura porque ele, acredite, tambm a
ama, mas no consegue demonstr-lo do jeito que voc espera.
Voc, leitora, cujo pai j no se encontra entre ns porque partiu
para outro plano, tenha a certeza de uma coisa: a fora do amor e do
perdo superar o vazio que existe entre a vida e a morte. E o elo que
nos une aos nossos entes queridos. Sinta no peito o amor que seu pai
lhe passou apenas com seu olhar.
Ento, perdoe-o, porque o perdo a ponte que une e desfaz as
diferenas das almas sem tempo e sem espao. Cresa e olhe para seu
pai com carinho, desejando-lhe toda a felicidade do universo, no
importando onde ele esteja. Se voc no conheceu seu pai, mais uma
razo para perdo-io, pois ele e sua me sabem o verdadeiro motivo da
histria deles e voc s conhece a verso de sua me e de outras
pessoas. Todos podem, at, ter razes, mas voc no deve julgar
ningum pelas ocorrncias. O ser humano muito mais complexo
e profundo do que suas atitudes. No fundo, todos tm suas razes e,
por mais dolorosas que estas possam ser para voc, no o sero
para os outros.
para

Pense

por

voc

mesma

use

sua

sabedoria

evitar comentrios maldosos contra quem lhe deu a vida.

Rebeldia falta de sabedoria, infantilidade e viso curta da vida.

Aprenda

libertar-se das regras impostas, sem resistncia e sem

mgoas. Voc livre e seu corao pode perdoar, no momento em que

voc se permitir.
Reflita,

calmamente,

sobre

toda

sua

vida

observe

quantas vezes voc criou situaes semelhantes s de sua me ou

de pessoas com as quais voc convive. Tenha seu prprio mundo e
saia dessa posio de vtima, pois ela acabar por arrast-la a novos
momentos de tristezas.

Alegre-se e ame a vida sem julg-la. Apenas goste de estar com

voc mesma e mude seu rumo. Saiba que apenas voc poder fazer isso
por sua vida.
Como

conseqncia,

os

exerccios

fsicos,

dietas

tratamentos estticos para a eliminao dos culotes daro maior

resultado aps sua libertao interior, isto , aps voc compreender
seu pai, do fundo do corao. Se voc entende que no tem motivos
para perdoar, ento volte sua ateno para o seu culote. Entenda o
que ele est querendo lhe dizer: voc tem sentimentos de perda e
de ausncia de amor paterno escondidos em seu subconsciente.

12
Panturillha
A perna, ou panturrilha, simboliza a impulso para o futuro.
o msculo da panturrilha (gastrocnmio), que impulsiona a coxa e,
conseqentemente, o corpo para frente. Voc, que possui panturrilhas
finas, deve ler o tpico "Glteos" porque a mensagem a mesma.
Panturrilha fina indica que a pessoa no tem impulso prpria para
seus ideais, ou seja, falta-lhe determinao e coragem para, sozinha, ir
em busca de seus sonhos. Hesita e sente-se insegura,
necessitando participar a algum da famlia, ou a um
amigo, o que gostaria de realizar. Precisa ser estimulada
a seguir em frente, pois o medo de errar ou de se perder
pelo caminho a impede de tomar decises sozinha.
Costuma falar muito sobre o que realiza e, devido a essa
insegurana,

trilha

muitas

vezes

caminho

da frustrao. Raramente algum com panturrilhas

finas se realiza na vida sem injees de coragem
vindas de algum.

Ignorando as verdadeiras causas dessa forma

fsica, insatisfeito, tenta, a todo custo, corrigi-la atravs
de exerccios ou outros mtodos, procurando aumentar
essa musculatura no desejo inconsciente de mudar,
com isso, sua personalidade e ser mais dono de sua prpria vida.
Encontro pelas academias centenas de pessoas que, diariamente, fazem
suas sries

de exerccios na sala de musculao, com o objetivo

de aumentar

os

gmeos

imensurveis, submetem-se
conseguirem

(panturrilhas).

dietas

ricas

Suportam
em

dores

protenas

para

apenas mais alguns centmetros nessa regio. Poucos

alunos conseguem algum sucesso, enquanto outros acabam desistindo

e, frustrados, justificamse com uma nica resposta: " o fator gentico".
O corpo apenas reflete o que somos internamente, por isso
devemos ter conscincia de nossas falhas de carter e procurar corrigilas. Corrigindo-as propiciaremos importantes transformaes em nosso
corpo.
Se voc questionar essa verdade, sem conhecer a filosofia
das artes marciais e da medicina chinesa, com certeza vai ficar
maluco, porque no vai entender como possvel o corpo sofrer
transformaes apenas mudando hbitos e comportamento, internos,
no ? Pois bem, saiba que s pelo fato de voc conviver com outra
pessoa vai acabar fazendo com que adquira a mesma fisionomia.
Voc pode comprovar essa
pessoas

ver

afirmao

conversando

com

outras

quantos concordam com essa teoria. A influncia

da mente sobre o crebro, e deste sobre o corpo, no uma

simples

teoria,

mas

uma

cincia comprovada

utilizada

por

aqueles que conhecem o poder do pensamento... e da imaginao.

Quando uma pessoa deixa de ser o que era, internamente
seu corpo tambm deixa de ter a mesma forma e passa a projetar a

nova personalidade, seja ela positiva ou negativa. O corpo ter

forma harmoniosa se a mudana for para melhor, mas se o indivduo
tornarse amargo, frustrado, rebelde, etc, seu corpo mostrar, visivelmente, o
que

pessoa

est

sentindo,

no

atravs

das

expresses

corporais, mas tambm pelo formato do corpo, atravs de doenas

e at de acidentes. Portanto, mude essa postura de precisar ser
amparado, ouvido, aconselhado e at acomodado numa situao
que voc no deseja mas tem receio de mud-la.
Respeite-se e pare para pensar se essa a vida que voc
quer levar.

No

tenha

medo

de

mudanas,

impulsione-se

para

frente, com coragem e determinao e no pergunte a ningum se o

que voc est fazendo certo ou errado. Seu corao conhece o
caminho.
No comeo ser difcil para voc viver essa solido interna,
mas ela

ser

importante

para

seu

desenvolvimento

espiritual

e, conseqentemente, fsico. Tome pequenas decises sozinho, para

iniciar a sua nova vida independente. Aos poucos voc se habituar a
pensar por si mesmo, sem influncias externas e sem medos.
Sinta orgulho de seus novos atos e lute pelo que voc quer
sem esperar nada de ningum. Lembre-se que a vida uma caixinha de
surpresas.

Decerto,

sempre

haver

uma

porta

ser

aberta,

enquanto vivermos.
Quanto

mais

impulsos

prprios

voc

tiver,

mais

suas

panturrilhas aumentaro em volume, o que mostrar a grandiosidade e

a fora de sua personalidade. Evite a rebeldia e a arrogncia, sinnimos
de personalidade fraca e, certamente, de panturrilhas finas.
Transformando sua conduta voc perceber os resultados
usando uma simples fita mtrica.
Panturrilhas

tonificadas

simbolizam

pessoa

ativa,

autoconfiante, dona de suas prprias opinies e desejos. A diferena

de personalidade entre os portadores de panturrilhas finas e os
de panturrilhas

grossas

est,

evidentemente,

na

forma

de

agir:

enquanto o primeiro pergunta se deve fazer, o outro faz e avisa depois. Se

avisar!
Equilibre-se em seus impulsos e ter panturrilhas harmoniosas.

13
A cintura
A cintura est includa no centro de
equilbrio do corpo, na regio dos ilacos (quadris),
abdome e coluna lombar. Os "pneus" nessa
rea

denunciam

negligente,

pessoas

relapsas

no

de

comportamento

sentido

espiritual, que no encontram

suas

emoes,

agressividade

equilbrio

agindo, muitas

ou

psquico

prepotncia para

vezes,

e
nas

com

protegerem

sua individualidade. O tpico

"Abdome" tambm serve para as pessoas que desenvolveram gorduras
nas laterais da cintura e dos quadris. Se voc estiver retendo a alegria
da vida devido a problemas que no consegue resolver e ainda
sentir muita raiva por se encontrar nessa situao, lembre-se de
que seu corpo reagir com gorduras localizadas, mostrando a falha
de seu carter.
Os pneus simbolizam o excesso de contrariedades que voc
acumula e de que no se desapega. Voc acredita que, algum dia,
poder

resolver

esses

problemas

e,

com

essa

expectativa,

vai

armazenando situaes mal resolvidas, por no saber como lidar

com elas. Quando uma pessoa come demais, o que acontece? Ela
obrigada
a afrouxar o cinto da cala, no assim?
Pare, ento, de estocar situaes complicadas em seu corao.
Se alguns problemas no dependem s de voc para serem resolvidos,
solte-os de seus pensamentos.

O tempo se encarregar de ajeitar as

coisas para todos. Seja mais flexvel e procure olhar os acontecimentos

com a mente mais aberta, observando em si mesmo o comportamento
que est dificultando a soluo do que o aflige.
Lembre-se de que seus pais simbolizam a base do equilbrio de
sua vida, portanto, se voc tem ressentimentos guardados em relao a
eles,

perdoe-os,

caso

contrrio

seus

quadris

sua

cintura

persistiro em lhe mostrar que seu corao est escravizado pelo

orgulho e pela resistncia

em

perceber

sentimentos

antigos.

Os

exerccios fsicos, tratamentos estticos, as dietas e a lipoaspirao

agradecero se voc colaborar, mudando tambm o seu modo de ser.
No seja superficial ao ponto de dizer que no se acha negligente
na espiritualidade, pois quando se est realmente de bem com a vida
e com o corao vazio de crticas, reclamaes, insatisfaes, raivas ou
mgoas, o corpo se toma, igualmente, harmonioso como reflexo da
mente

equilibrada.

Portanto, engane-se a si prprio, para continuar

acomodado nesse seu mundo de falsas

verdades,

mas

aos

fisiognomonistas e leitura corporal voc nunca poder enganar.

Amplie

sua

autoconhecimento,

conscincia
pois

somente

permita-se
assim

voc

ler

a respeito de

compreender esse

estranho mundo que existe por trs das aparncias. Exercite-se, a cada
dia, no sentido de melhorar seu humor e soltar, definitivamente, tudo
que

faz

problema,

sofrer.
solte-o

Ainda
se

este

que
se

no

tenha

mostrar

resolvido

resistente.

determinado
Na

verdade,

a resistncia no est nas pessoas e nos acontecimentos ao seu

redor, mas, sim, em sua teimosia. voc quem o est segurando, por
orgulho ou medo de perdas. Esvazie-se, liberte-se e v em busca de
tudo que o faa feliz. Medite profundamente, vasculhe seu interior para
encontrar a jia perdida que o Deus de seu corao. Somente
Ele saber o que fazer por voc, na hora certa. Acredite n'Ele! Palavras
de Cristo: "Se no quiserdes

crer

em

mim,

crede

nas

minhas

obras" (Joo, 10, 38); "Reconcilia-te, pois, com Deus, e tem paz, e
assim te sobrevir o bem" (J, 22, 21).

14
Peito e mamas
A flacidez
Toda

flacidez

simboliza

falta

de

iniciativa

fora

de

vontade para vencer. O simples fato de estar tocando sua vida

sozinho no significa estar vivendo plenamente e com fibra em seus
atos. Est, na verdade, arrastando-se com dificuldades e sem alegrias.
O peitoral e as mamas expressam a coragem, a ousadia, a fora
interior que no se abala nem desaba, a mente gil e dcil que no se
confronta, mas que se contrai e se expande, moldando-se ao ambiente.
Se

msculos

gordura

localizada

nos

peitorais

das

flacidez

mamas, isso significa que a pessoa

est

guardando

que desistiu

de

ressentimentos
lutar

pelos

seus

objetivos, por sentir-se oprimida ou por

acreditar que

no

pode

mudar

destino. Oportuno o dito popular:

"Tem de ter peito

para

Ter peito no significa

outros

enfrentar."
agredir

para conquistar seu espao

e realizar seus sonhos,

firme

os

para

mas

ser

no

desistir de seus objetivos e ao mesmo tempo malevel, persistente

e capaz de manter a excitao saudvel da vitria. Se voc tem
peito cado, observe seu prprio comportamento quando v seus
castelos rurem:
lamentar

voc

os

reconstri

com

determinao,

sem

se

e relembrar o que passou ou fica indignada, remoendo

ressentimentos e
sofrimentos? Tenha peito para tomar decises importantes e nunca
inicie uma conversa apontando seu dedo para o outro. Isso seria uma
demonstrao

de

fraqueza

de

esprito.

Assuma

sempre

a responsabilidade dos fatos, no culpe os outros e deixe que a

sabedoria
de Deus conduza voc a um bom relacionamento. Afinal, sempre
criamos o nosso destino atravs de pensamentos, palavras e atos. Por
isso devemos assumir a responsabilidade e mudar os fatos com a fora
do desapego e amor incondicional, com firmeza e sem ressentimentos.
Seu inconsciente compreender que voc se tornou uma pessoa
de coragem e prudncia e responder positivamente, enrijecendo a sua
musculatura peitoral e tirando a funo das incmodas gordurinhas de
mostrar-lhe o quanto voc se acovardava em assumir a sua vida e seus
erros de julgamento ou de teimosia em querer que tudo fosse do
seu jeito.
Persistir
e aceitando

significa

que

acreditar

olho

divino

na

realizao

enxerga

sem

solues

esmorecer
de

formas

diferentes da sua. Faa mudanas em sua vida ou aceite, documente,

as mudanas que lhe so colocadas por outras pessoas. Se pretender
rejeit-las, diga sem medo o que pensa e sente. Faa de sua vida um

lugar agradvel para

voc

estar. Nunca

use

chantagem

como

recurso apelativo e jamais imponha a ningum o que voc deseja.

Apenas respeite-se e coloque-se

numa

postura

ativa

no

de espera. As pessoas percebero atravs de seus atos o quanto

voc firme em seus propsitos.
Aprenda, definitivamente, que no se deve esperar nada de
ningum, nem mesmo o reconhecimento, para no se frustrar.
Com certeza voc entrar num novo campo vibratrio, atraindo pessoas
como voc.

Continue

com

seus

exerccios

tratamentos normalmente, mas mude seu

fsicos

carter

para

seus

que os

processos de beleza e
de sade sejam acelerados. Exercite o novo comportamento at que ele,
pela

fora

do

hbito,

condicionamento.

faa

vida

parte
ativa

de
e

sua

vida,

pois

pensamentos

tudo

elevados

alegres rejuvenescem o ser humano. Acredite!

A

mulher

que

amamenta

filho

no

precisa,

necessariamente, ficar com suas mamas cadas, isso no faz sentido

para a linguagem do corpo.

Somente

ela

sabe

que

foi

transformado em seu interior em conseqncia da gravidez. Muitas

encaram a gravidez como "fim de linha", em todos os sentidos, e
se jogam para dentro do lar para se realizarem como mes, mas
se

frustram

quanto

aos

sonhos

que almejavam, seja

profissionalmente, ou como mulher.

Na verdade, so raras as mulheres que encaram a gravidez ou a
vida de casada como extenso de seus sonhos. A maioria "perde o peito"
para tocar seu mundo pessoal. Se voc acusa seu marido pelas
suas frustraes, lembre-se do que expliquei linhas

atrs sobre

assumir a responsabilidade da criao de seu prprio destino e pare

de culpar os outros.
Se voc partiu para um casamento ou engravidou, foi uma
j, opo sua, certo? Ainda que tenha sido forada a isso, no significa

que voc no possa modificar as coisas. Ento, tenha peito de assumir

seus erros, com determinao, indo em busca de seu espao (a no
ser que voc tenha as panturrilhas finas). Lembre-se das palavras de
Cristo: "Se tiverdes f como um gro de mostarda, direis a este monte:
passa daqui para acol, e ele passar. Nada vos ser impossvel.

O tamanho
Quando as mamas so pequenas, isso denota uma mulher yang,
ou seja, que no admite autoridade sobre ela e que repudia a idia de
ficar presa ou ser comandada por algum ou alguma situao.
Essa mulher tem necessidade de liberdade e de poucos vnculos.
Muitas demoram para se casar e, quando se casam, procuram se
desvincular rapidamente de presses familiares ou sociais.
Na verdade, a mulher de mamas pequenas quer ser dona
do prprio nariz e, por isso, aparenta ser autoritria.
A cirurgia plstica para aumentar as mamas s dar certo se
a mulher transformar seu interior primeiro. Ela precisa tornar-se mais
flexvel em seu comportamento, mais acolhedora e conselheira, e
uma me equilibrada em seus zelos tanto para com seus prprios
filhos quanto para com pessoas estranhas.
Quando

fizer

reagir positivamente

isso,
em

seu

subconsciente

relao

prtese

far

mamaria

organismo
ou

mesmo

no desenvolvimento natural das mamas, significando que aquela uma

mulher menos yang e mais feminina e maternal.
Quando as mamas so grandes, a mulher yin, ou seja,
tem tendncia a anular-se devido a um instinto maternal exagerado.
Essa
acolhe, protege

caracterstica
e

supre

do
as

corpo

denota

necessidades de

a
quem

mulher que
a

solicita.

Trata-se da verdadeira "mezona" de todos, no s de seus filhos.

Magoa-se com facilidade e muitas vezes deixa de realizar seus

sonhos em prol dos de outras pessoas, principalmente de familiares.

Quando

uma

mamas grandes decide

mulher

fazer

plstica para diminu-las,

uma

de
cirurgia

est

dando

um sinal inconsciente de que deseja cuidar

mais de

si

decorrncia
pela

qual

mesma,

com

de uma

certeza em

mudana de

vida

esteja passando.

Se

as

mamas

voltarem

se desenvolver aps a cirurgia, isso significa

que

seu

comportamento maternal

e superprotetor resiste
atitude mais

em ceder para a

independente

realizadora

que essa mulher deseja.

O

subconsciente

a mudana corporal

muito

se

coerente

pessoa

colabora

realmente

estiver

com
se

transformando na alma. O corpo o reflexo do que sentimos e nunca

mostra o que no
somos.
Buscar o equilbrio nas atitudes uma grande sada para
conseguir mudanas em nossas vidas. Muitas vezes, sentimentos
secretos ou

inconscientes

desejo profundo

de

de

culpa

proteger

desenvolvem
ajudar

na

mulher

um

exageradamente

as

pessoas que convivem com ela. Portanto, descubra a cada dia quem
voc deseja ser na verdade e assuma sua nova postura com carinho e
respeito pelos
outros.
Seu

corpo

pode ser alterado

ir
pelo

mostrar

quem

voc

autoconhecimento

vontade para compreender as leis do Universo.

est

sendo.

nossa

fora

Tudo
de

Pense no Deus do seu corao e mude sua postura interna

para melhor.

15
Peso ideal
Pairam, ainda, algumas controvrsias quanto ao peso ideal
em razo

do

peso

sseo

algumas pessoas acreditam

porque

sua ossatura

de

que

no

larga

cada

corpo,

devem
que,

ou

seja,

emagrecer

muito

por

isso,

jamais

conseguiriam ser uma pessoa magra.

Outras, que passaram pela experincia de emagrecer at o peso
ideal compatvel com sua altura, alegam que seu rosto se transfigurou,
ficando magro e desproporcional. E h, ainda, pessoas que no
tm idia do que seja peso ideal e que procuram apenas entrar em
roupas h muito tempo guardadas.
Peso ideal no significa beleza padro. No sculo passado
as mulheres mais bonitas eram gordinhas, longe, portanto, de um peso
ideal para a estrutura de seu corpo.
Em

nossos

dias,

manequins

de

passarela

precisam

ser

bem magras e altas para que qualquer roupa passe a iluso de corte e
ajuste perfeito. Com isso, muita gente conclui que peso ideal aquele
que convm para a ocasio ou o que atende ao objetivo de cada um.
Na

verdade,

quando

se

fala

em

peso

ideal

no

se

est fazendo referncia ao conceito ou padro de uma sociedade, mas

sim ao peso ideal para a estrutura do corpo, isto , o peso proporcional
altura
e ao peso muscular do indivduo, independentemente de sua ossatura.
Msculo

pesa

mais

que

gordura.

Ao

fazer

exerccios

de musculao ou ginstica localizada, muita gente se assusta com seu

aumento de peso, mas isso normal e no significa que a pessoa
engordou. Apenas seus msculos esto mais tonificados pela irrigao
sangnea e desenvolveram mais fibras musculares, aumentando o
peso corporal. Muitas pessoas magras que praticam ginstica pesam
mais que um gordinho que no faz nenhum tipo de exerccio fsico.
O conceito sobre o assunto desenvolvido neste livro no faz parte
do

currculo

na literatura

de
de

nenhuma
auto-ajuda

faculdade,
porque

tampouco

se

trata

de

encontrado

conhecimento

oriental milenar. Mas o que digo s bater de frente com os conceitos

ocidentais
se voc estud-lo de forma superficial.
Partindo do princpio de que o estado em que se encontra
a mente o mesmo em que se encontra o corpo, podemos afirmar
que corpos

desproporcionais

sentimentos contraditrios
aceitam

indicam

emoes

pessoas

desequilibradas,

com
que

no

os acontecimentos da vida com naturalidade.

16
Quadris e ombros
Um exemplo de um corpo esteticamente desproporcional o de
quadris muito largos e ombros estreitos. Interpretao? Isso simboliza
que o princpio feminino est predominando e que o princpio masculino
est adormecido no interior dessa pessoa.
Melhor dizendo, seu instinto maternal muito forte, mas
sua coragem para ser independente muito fraca. Mulheres assim
so emocionalmente dependentes de pessoas com as quais convivem

ou se relacionam: pai, me, sogros, marido, filhos, patres, etc.

Em geral, guardam mgoas

contra

os

pais e sentem-se

desamparadas com muita freqncia. Procuram ser ativas, mas

no conseguem ultrapassar o muro da independncia. So timas
mes, mas tm necessidade de liberdade. Sua sensualidade forte,
mas se seus lbios no forem carnudos, seus quadris serviro
apenas para atrair o sexo oposto a fim de procriar ou para o sexo, mas
no para um amor

sensual,

instintivamente, escolhe
dela.

Se

mulher

necessita
de

sua

caloroso

duradouro.

companheira

pelo

que

O
diz

homem,
o

corpo

de filhos e um lar aconchegante, "escolher" a

quadris

largos, mas se estiver procura de uma

companheira que participe com ele de aventuras

que

envolvam

esportes, viagens, pesquisas e trabalho, ainda que com altos e baixos,

certamente optar por uma mulher com quadris mais estreitos, porm
com

ombros

um

pouco

mais

largos.

Por

outro lado, h aquele

homem que prefere mulher de ombros largos porque v nela um esteio

para o sustento da casa. Lembre-se de que essas escolhas so
instintivas, ou seja, inconscientes.
Quando os quadris so da mesma largura ou mais estreitos que
os ombros, isso simboliza que o princpio masculino mais forte que o
feminino em
mulher possui

seu

interior,

mais

que muitos homens e

isto

coragem
sua

essa

dinamismo

sensualidade

no

est totalmente dirigida para o lar.

So

mulheres

independentes

que,

muitas vezes, preferem no ter filhos ou, se

os tm, procuram libert-los logo cedo.
A mulher com ombros largos no se v
inferior aos homens e enfrenta a vida indo atrs de seus objetivos com
firmeza. Geralmente no feliz no amor, at que se conscientize

que ser com sua feminilidade que atrair o homem que a amar
de verdade.
Tem

medo

de

perder

liberdade

e,

com

isso,

inconscientemente, comanda seus hormnios no sentido de transformar

seus quadris de forma a no atrair tipos de homens por demais caseiros
ou possessivos. Em compensao, atrai homens no muito definidos em
seu carter ou

em

disciplina de

vida

(no tpico "Hereditariedade"

voc encontra explicaes sobre hormnios).

Veja

que

para

necessrio haver

um

esse equilbrio,

ser

feliz,

equilbrio
corpo

sem
no

tambm

medos

ou

frustraes,

comportamento.
se

Alcanando

tornar

equilibrado

e proporcional na esttica, no peso e na altura.

Portanto, para que haja um emagrecimento proporcional e
se alcance o peso ideal, que simboliza a harmonia do ser humano,
importante compreender que cada parte do corpo significa uma emoo
e um comportamento especfico da pessoa. O autoconhecimento - na
linguagem do corpo - ajuda a reconhecer os erros de carter e a corrigilos.
Nos

homens

largos simbolizam princpio

processo
feminino

mesmo:

predominante,

ou

quadris
seja,

so

pessoas sensveis, que se magoam com facilidade, porm revelam-se

timas para cuidar do lar e dos filhos.
Ombros estreitos indicam ausncia de ousadia e coragem. Esses
homens, geralmente, colocam-se na posio de vtimas, acusando
outras pessoas pelos seus fracassos na vida. Normalmente, agridem ou
criticam as pessoas mais prximas, mostrando insegurana e medo de
perder.

Quadris

estreitos

ombros

largos

simbolizam

princpio masculino predominante. Portanto, so homens ousados que

possuem muita

coragem

para

enfrentar

as

dificuldades.

importante compreender que os princpios masculino e feminino fazem

parte do ser humano e precisam estar em equilbrio, isto , tanto

homem quanto mulher precisam ter sensibilidade e saber cuidar de
um lar; e tambm coragem para enfrentar os desafios.
O homem que dcil e acolhedor tanto quanto a mulher no
menos
O

homem

como

preconceito

gera

mudanas hormonais
transformando
inconsciente

julgam

os

preconceituosos

determinadas
tanto

no

emoes
homem

nocivas,
quanto

machistas.
acarretando

na

mulher,

o formato do corpo como maneira de comunicao

e

no- verbal

entre

os

seres

humanos.

Muitos

preconceitos surgiram a partir

da Revoluo Industrial, iniciada nos meados do sculo XVIII, quando a
mulher passou a integrar a fora de trabalho, para fortalecer a renda
familiar e conquistar, com o tempo, a sua prpria evoluo profissional.
Com isso, ela percebeu que era to capaz como os homens no exerccio
de qualquer atividade remunerada. Essa mudana de comportamento
foi

interpretada

domnio sobre

as

pelo

homem

mulheres,

como
no

uma
na

sria
rea

ameaa
trabalhista

ao

seu

como,

tambm, na condio de marido. Diante desse quadro, que uma

das causas, os problemas emocionais, os medos, a insegurana, a
agressividade, as frustraes, as mgoas e conflitos entre homens e
mulheres acabaram alterando o formato dos corpos, revelando toda
essa desarmonia e falta
de preparo psicolgico que possibilitasse realizar e aceitar mudanas
um no outro.
As desculpas so sempre as mesmas: o marido reclamando da
esposa que no procura compreend-lo; ou por sufoc-lo em sua
liberdade; ou por no cuidar, com carinho, de suas coisas; pelo cime
exagerado; por no educar os filhos com responsabilidade e, at,
pasme!, por estar gorda demais. E a esposa que se queixa da falta de
amor, ou ausncia por parte do marido, e acredita, at, na existncia de

outra. Ou "meu marido no me ouve", lamenta-se. Da transforma sua

vida conjugai num inferno, aumentando ainda mais a frustrao por ser
impedida de trabalhar ou de fazer o que gosta. Parece at que
no houve
evitam

evoluo

o casamento

dos

para

tempos,

no

terem

no
de

se

mesmo?
submeter

Muitos
a

esses

conflitos psicolgicos. Mas nem tudo so trevas. H casais felizes, que

mantm a harmonia atravs do dilogo, no de monlogos. So
flexveis em suas opinies,

porque

amor

verdadeiro

torna

seus

valores pessoais flexveis, e se adaptam voluntariamente, sem esforo.

Acredito que voc entende o que eu quero dizer com toda essa
explanao, isto , enquanto existir esse comportamento contraditrio,
radical, extremista, ou com inverso de posies entre homens e
mulheres, os corpos jamais conseguiro alcanar o peso ideal sem que
fiquem

esteticamente

desproporcionais.

Quando

digo

inverses

de posies, estou afirmando que a mulher deve lutar pelos seus

ideais sim, mas antes deve, tambm, ser feminina, meiga e polida, sem
ter de entrar em conflito com seu parceiro.
Ao passo que o homem deve ser forte, corajoso e dirigente, mas
igualmente saber utilizar o seu lado mulher para amar o ser humano e
poder

compreender

sensibilizando-se

melhor

sem

medo

as
de

necessidades
ser

dominado

de

sua

pelas

esposa,

artimanhas

femininas.
O respeito mtuo inclui compreender as diferenas naturais
entre um homem e uma mulher, procurando, cada um, ceder um pouco
e ser menos intransigente. Com isso a harmonia e a paz de
esprito faro parte de suas vidas. Veja que para se obter um
corpo

belo

saudvel

torna-se

necessria

uma

reforma

comportamental, o que no fcil conseguir da noite para o dia.

Trata-se de um processo lento
de conscientizao de seus atos, de percepo e policiamento, sem

traumas, mas com o desejo de ser a cada dia uma pessoa melhor.
Essa reforma incompreensvel para pessoas que acham que
no h nada de errado com elas e que, portanto, no tm nada
para mudar.

As

pessoas

"donas

da

verdade",

porm,

so

as

mesmas que vem um inimigo em cada lugar que freqentam e que

ainda se do o direito de acusar terceiros pelas mgoas em que vivem
mergulhadas.
Se voc, caro leitor, um desses que se considera perfeito, sem
qualquer problema fsico, esttico ou emocional, ento no perca tempo
manuseando este volume, at porque ele foi redigido para aqueles que
querem evoluir espiritualmente, sem limites, e descobrir que somos
grandes internamente e que possumos a magia de poder transformar
no somente nosso corpo fsico, mas tambm o ambiente e o planeta no
qual vivemos, para a felicidade de todos.
Ateno: o fato de o rosto emagrecer demais aps uma dieta
tambm tem seu significado dentro da fisiognomonia (arte de conhecer
o carter das pessoas pelos traos fisionmicos): rosto muito magro
indcio de pessoa desconfiada e de temperamento pouco dcil.
Cristo j nos ensinava: "Bem-aventurados os pobres de esprito,
porque

deles

reino

dos

cus."

Pobre

obviamente tem o significado de humildade.

Parte 3

de

esprito,

aqui,

A sade do corpo
17

O significado
psicolgico das doenas
Aps concluir meu primeiro livro, Linguagem do corpo, continuei
mergulhada em busca de mais estudos cientficos para que minha
mente alcanasse maior compreenso e me aprimorasse nas tcnicas de
autocura, podendo, dessa forma, ensin-las s outras pessoas.
Encontrei muitas maneiras de como passar a voc o que
sei, entretanto

cheguei

concluso

de

que,

quanto

mais

me

aprofundava em meus estudos, mais entendia que a objetividade e a

simplicidade do pensamento que representam, realmente, a porta de
entrada para a
sade.
Enquanto a mente humana no compreender que somos
uma unidade csmica, projeo de um nico centro csmico e que
apenas o livre-arbtrio nos separa em corpos diferentes, no haver
forma alguma
de mostrar que somente a harmonia do pensamento e do corao que
podem, realmente, fazer desaparecer a projeo da doena.
A doena apenas uma forma de comunicao de nossos
desejos frustrados. Somente quando houver vontade de aceitar que
somos responsveis por tudo o que nos acontece e aprendermos a nos

desapegar das necessidades de posse, deixando a vida fluir com

naturalidade, sem forar situaes ou resistir aos problemas, a sim, a
conscincia perceber que estava pensando pequeno em alguns setores
da vida e provocando desajustes orgnicos. Ao soltar um problema
e enxerg-lo

sem

ansiedade,

sem

medos,

nem

remorsos

ou

qualquer outra emoo, ele se transforma e sua vida tambm. A

resistncia em soltar algo que o aflige est no fato de acreditar
cegamente que somente aquilo ou aquela pessoa pode faz-lo feliz.
Reconhea, ento, que voc s se tornar infeliz se insistir
em carregar em sua vida o fantasma do medo de perder. Quando
voc soltar e perder ver que insistia, teimosamente, em segurar o que
no poderia fazer parte de sua vida, menos ainda de sua felicidade.
Mas se voc soltar e no perder, aprender o que estou tentando
lhe ensinar sobre o desapego e sobre a verdadeira felicidade. A
fsica quntica
diretamente

comprova

que

pensamento

interfere

na trajetria de nosso destino, pois pensamentos so

vibraes que se deslocam instantaneamente, sem depender de tempo

ou de espao. Ou seja, assume formas, realiza sonhos, transforma
ambientes, fabrica doenas e gera no corpo o que desejamos ou
no, consciente ou inconscientemente. No Kojiki, o livro de mitologia
japonesa, est escrito que a divindade Shiotsuchi ou Sumiyoshi fez um
"barco sem espao e sem tempo" e nele conduziu o prncipe Ho-hodemi
ao palcio Ryugu no fundo do mar, onde h um infinto tesouro, conta
Masaharu Taniguchi em A verdade da vida. As crenas arcaicas
que nos foram legadas a respeito de ns mesmos, tornaram-se uma
grande parede ilusria que no nos permite enxergar que somos
livres e poderosos e que com o simples fato de pensar realiza-se o
bem ou o mal em nossas vidas. Da pode-se compreender que acreditar
em fatalidade , na verdade, falta de conhecimento das leis fsicas e
das leis do Universo. Aquilo em que acreditamos, pensamos ou

tememos, torna-se realidade: a lei de atrao dos semelhantes.

Para curar-se de uma doena, voc pode recorrer a vrios mtodos
tradicionais, sejam eles religiosos, holsticos, alternativos, ou mesmo
atravs de auto-sugesto, mas jamais se curar
do ato de criar doenas enquanto acreditar que as mesmas tm
vida prpria e que, a qualquer momento, poder surgir uma nova
para derrub-lo.
Compreender que a doena o reflexo de seu
comportamento,
palavras, pensamentos e sentimentos, j ser um grande passo para a
sua evoluo, mas aprender a amadurecer o amor, o desapegado e
exercitar

os

pensamentos,

criando

acontecimentos de

harmonia,

ignorando as aparncias dos problemas atuais (que so reflexos do

comportamento), a, ento, voc estar no caminho da salvao e livre
de sua prpria ignorncia que lhe causava tanta dor.
Lembre-se das palavras de Cristo: "Seja-te feito conforme creste."
Afinal, quando voc vai aplicar o que o mestre lhe ensinou em vez de
ficar, a, esperando que Ele volte para tocar em sua cabea e cur-lo?
Mexa-se e use seu pensamento para mover sua vida. Pea a
Deus que lhe ensine a amar e perdoar, pois quanto mais voc implorar
a Deus para realizar seus desejos, curar suas doenas, mudar a cabea
de outras pessoas, etc, tanto mais frustrado e descrente voc
ficar. Pare de tentar controlar pessoas e acontecimentos e corrijase a si mesmo e no aos outros. O poder do silncio, a alegria e
o amor desapegado curam mais do que choros, promessas e gritos.
Deus e as entidades

espirituais

com

certeza

sabem

que

voc

precisa antes mesmo de voc pedir, no mesmo?

Acalme seu corao. Aceite e acredite que ao passar por tudo seja de bom ou de ruim - aumenta o seu crescimento interno e o
amadurecimento da alma. Pare de ser to racional e entenda que

a felicidade no depende de nada e de ningum para existir, uma vez

que ela j existe em sua essncia, e no ser sentida enquanto
houver desarmonia e medos devido ao apego a coisas e pessoas. Olhe
ao seu redor, com os olhos da alma, e voc sentir vergonha por estar
brigando tanto

por

coisas

que

no

representam

verdadeira

felicidade. Solte o que for! D uma chance a si mesmo de alcanar

um nvel superior de conscincia para experimentar outros sabores
que, com certeza, quem carrega problemas no conhece.
Aconselho ler o livro Espao, tempo e alm, de Bob Toben e Fred
Alan Wolf. Os autores so fsicos que explicam, atravs da fsica
quntica, como as coisas e os acontecimentos de nossa vida ocorrem,
criados por ns mesmos, e como a realidade em que vivemos, e
que parece to concreta, pode ser transformada com a conscincia.
Daniel G. Amen, neurologista clnico e psiquiatra, afirma no livro
Transforme seu crebro, transforme sua vida:
A maioria das pessoas no entende como os pensamentos
so importantes
padres

deixam

ao

deus-dar

desenvolvimento

de

de pensamento. Voc sabia que seus pensamentos enviam

sinais eltricos que percorrem todo o seu crebro? Os pensamentos

tm verdadeiras propriedades fsicas: so reais e tm influncia
significativa em cada clula de seu corpo!

A verdade que os cientistas da atualidade do nomes s suas

descobertas

sobre

poder

do

pensamento.

Entretanto,

essas

"descobertas" j eram, h milhares de anos, conhecidas e plenamente

dominadas, com sabedoria, pelos avatares, gurus, filsofos e outros
pesquisadores da mente humana. O que importa que esse assunto,
muito breve, aps devidamente comprovado pela cincia mdica, seja
anunciado e esclarecido em escolas, hospitais e pela mdia, para que o
homem recorra a esses conhecimentos na busca de suas curas.

Parecem exageradas tais afirmaes, no mesmo? Pois bem, ento

permita-me, caro leitor, que eu faa a seguinte colocao: o que seria
mais exagerado, uma pessoa acometida de cncer manter toda a sua
famlia sob um clima de terror por no conhecer a verdadeira causa
psicolgica de sua doena, ou ter aulas prticas e tericas sobre novos
padres mentais, que gerariam sentimentos que a levariam cura?
Devemos ajudar essas pessoas a compreenderem que a inverso de
valores uma crena. E toda crena apego e no h expanso de
conhecimento, ou seja, acredita-se que, ao adoecer ou sofrer leses no
corpo atravs de acidentes, geram-se determinadas emoes negativas,
tais como raiva, mgoa, desnimo, tristeza, hipersensibilidade, quando na
realidade acontece exatamente o inverso. Ocorre que a pessoa, pelo seu
orgulho, ou medo, j estava alimentando certas emoes negativas,
o que projetou em seu corpo aquilo que j existia em seus sentimentos.
No sentido figurado diramos que ela entra numa espcie de looping de
emoo-doena-emoo, onde a origem real de tudo confunde-se na
conscincia.

Pa r-a obter sade

Se voc j plantou uma semente na terra e a regou todos os dias,
esperando a plantinha nascer, ento compreender o que digo sobre ter
pensamentos bons e criar um destino bom, sabendo esperar com
pacincia e amor o surgimento ou projeo em sua vida.
Pensar, sentir, falar e agir devem estar em harmonia para
que seja acionada a propulso realizadora da lei dos semelhantes
que se atraem.
A sade obtm-se da mesma forma, sendo coerente consigo
mesmo, analisando, secretamente, as vantagens de estar doente. Ser
que estando doente voc poder fazer s o que gosta? Acha, mesmo, que
aquela pessoa que o despreza tanto, agora que voc est "dodi",

vai dar-lhe mais ateno? E a famlia com a viagem programada

ter de suspend-la

porque

voc

est

doente?

filho

com

casamento marcado no poder mais realiz-lo porque o papai adoeceu!

Talvez voc esteja, inconscientemente, querendo se vingar de
algum que no o reconhea em seu seio familiar ou em seu ambiente
de trabalho, ou esteja chantageando para faz-los acreditar que voc faz
falta.
Existem infinitas possibilidades para que uma doena possa ser
criada fisiologicamente pela mente. Exemplo disso a pessoa que, num
determinado momento de sua vida, encontra-se diante de um problema
grave, sem sada para encontrar uma soluo. Desespera-se: est
no limite de seu consciente. Para salv-la, seu subconsciente entra
em ao e lhe presenteia com uma doena inteligente. o caso de
algum muito cansado, sobrecarregado de compromissos e impedido
de fazer aquilo que mais gosta para satisfazer seus prazeres pessoais,
que acaba somatizando uma forte gripe que o obriga a parar com
tudo e a se reorganizar, livrando-o dos excessos de preocupaes.
Outro

exemplo: algum que vive um problema aparentemente sem

soluo e que possui

no seio familiar pessoas dominantes, controladoras ou superprotetoras,
normalmente sofre algum tipo de acidente que vai lhe causar amnsia,
coma ou amnsia lacunar como fuga por no querer ou no saber lidar
com a situao atual de sua vida.
Obviamente, enquanto estiver acamado, outros resolvero para
ele todos os seus problemas.
Ningum nasce psiclogo ou com um manual de instrues para
saber como lidar com a prpria mente, mas a partir do momento
em que voc comear a notar a absoluta coerncia em tudo que
explicado
e demonstrado neste livro, ou em outro que ensine o autoconhecimento,

no

far

nenhum

sentido

continuar

julgando

fatores

externos,

responsabilizar terceiros pelas suas doenas, ou atribuir, simplesmente,

fatalidade, eventuais acidentes em que voc se veja envolvido. E lgico
e perfeitamente compreensvel que ningum muda, da noite para o dia,
seu modo de ser, o que no impede que voc possa, a cada dia, fazer
mudanas positivas em seus pensamentos, palavras e comportamento,
compreendendo que temos muito a aprender sobre ns mesmos, sobre
nossos poderes internos. Por isso, ningum e nada neste mundo pode
ser culpado pelo fato de no sabermos resolver os problemas que
geramos com nossa prpria conduta, no mesmo? Por incrvel
que

possa

parecer,

mesmo

situaes

que,

aparentemente,

no

dependam de ns para serem solucionadas, devemos entender que

ns prprios as criamos
qual

insistimos

como

resposta

do

nvel

em permanecer. Lembre-se: os

interno

semelhantes

no
se

atraem, sejam pessoas ou situaes.

Isso

um

orgulhosos, arrogantes,
requer

fato!

Admitir

egostas,

que

somos

possessivos,

teimosos,

controladores,

muita humildade e desprendimento, por isso no fcil

parar de projetar doenas e infortnios. Quanto mais formos flexveis

em nossas opinies
e pensamentos, mantendo o equilbrio entre o que sabemos e o que os
outros sabem, mais sade

teremos

e, com certeza,

s haver

tranqilidade em nossas decises e sonhos.

Precisamos, antes de mais nada, conhecer o mecanismo
psicolgico de defesa das pessoas, e tentar entender o porqu dos
desentendimentos que geram tantas mgoas, ressentimentos, raiva e
demais componentes que favorecem o aparecimento de doenas.
Esse mecanismo a que me refiro a resistncia em reconhecer
seus prprios defeitos de carter, porque, afinal de contas, muito mais
fcil achar que o outro errado, ou culpado pelos seus sofrimentos.

Sigmund Freud ensina: quando voc se irrita profundamente

com algum ao ponto de comentar e apontar os defeitos dessa pessoa,
est dando um forte indcio de que voc se projeta e se identifica com
essa

pessoa.

Portanto,

voc

exatamente

igual

ela,

mas,

inconscientemente, no aceita esse fato e luta contra ele. Esse o

momento ideal para reflexo, ser flexvel e aceitar o conselho para parar
de ver os defeitos nos outros e com isso certamente voc vai reconhecer
os seus tambm e sua vida vai fluir bem melhor, no mesmo? Viva
seus prprios sonhos! Muito bem, chegou o momento de ensinarlhes mais significados psicolgicos de doenas para que voc se
conhea e reconhea que possui velhos padres comportamentais que
devem ser modificados em seu prprio benefcio: ser um grande
passo para a cura e para a liberdade de ser feliz.

18
Mal de Alzheimer
O mal de Alzheimer uma doena que leva o nome do
neurologista

alemo

Manifesta-se

por

uma demncia
macia

Alois

volta

Alzheimer,
dos

caracterizada

que

cinqenta
por

uma

viveu
anos

no

sculo

de

idade

deteriorao

XIX.
como

profunda

da inteligncia, associada a uma desorientao temporal e

espacial. Daniel
G.

Amem,

neurologista

psiquiatra

americano

autor

do

livro

Transforme seu crebro, transforme sua vida, concluiu atravs de seus

estudos

de

radiografia

perfuso (passagem
um

de

rgo) diminuda

do

crebro

lquido
nos

lobos

que

inclusive

esses
sangue

temporais

pacientes
uma

atravs

tm
de

atividade

diminuda nos lobos parietais, algumas vezes encontradas nesses

crebros,

de

trs

seis anos antes do surgimento dos sintomas.

Tambm garante que pode ser difcil distinguir se trata-se do mal de

Alzheimer

ou

de

uma

depresso, pois os sintomas so muito

semelhantes.
Pela medicina convencional essa doena ainda considerada
incurvel,

embora

existam

remdios

especficos

que

conseguem

estabilizar, por algum tempo, o funcionamento das partes afetadas do

crebro.
A medicina chinesa e os estudos psicolgicos de correlao das
doenas com os padres mentais do ser humano mostram que o mal de
Alzheimer ocorre com pessoas que teimaram a vida inteira em no
aceitar a vida como ela . Na verdade sempre procuraram controlar os
acontecimentos ou os pensamentos dos outros sua maneira,
mas, quando

contrariados,

acabaram

gerando

para

si

mesmas

frustrao e raiva. Todos sabemos o quanto difcil algum se

contrapor ao livre- arbtrio de uma pessoa, seja atravs de crtica seja
de sugestes.
Por isso, a nica sada para aqueles que resistem em mudar seu
modo de ver a vida comear a esquec-la, o que vai revelar o
outro extremo de seu ego controlador e indefeso. Essas pessoas
perdem, inconscientemente, a esperana de transformar o ambiente
em que vivem e partem para um estado de demncia a fim de relaxar.
Aos familiares e amigos de idosos com esse mal aconselho
conversarem com eles normalmente, mostrando-lhes novas maneiras de
perceber os acontecimentos. Procurem contar-lhes casos engraados e
suaves para estimular seu bom humor. Devem falar-lhes sobre o perdo
e a alegria de viver, pois eles precisam aprender a libertar para alcanar
a sua prpria liberdade. Entenda que enquanto a conscincia foge dos
processos da vida pelos estranhos caminhos da amnsia, da demncia,
das drogas ou do sono, o inconsciente do ser humano permanece

intacto

ativo

em

seu

ritmo

instintivo

de

emoes

de

necessidades fisiolgicas e biolgicas.

Procure entend-lo tratando-o com amor e pacincia, mesmo que
ele se mostre violento e esquecido, pois esse comportamento tpico de
sua

obstinada

resistncia

em

no

querer

ajuda.

Ele

sabe,

inconscientemente, que essa ajuda, certamente, vai cur-lo, o que

o obrigaria a ter de dar o brao a torcer contra a sua vontade.
Querido leitor, para combater esse orgulho cego s existe um
caminho: ame-o sinceramente e compreenda que o mal de Alzheimer foi
a nica forma encontrada para a sua sobrevivncia, uma vez que suas
crenas errneas esto profundamente enraizadas em sua mente.
Converse com seu subconsciente como se estivesse conversando
com uma pessoa normal, o que, na realidade, ele , apenas carrega
medos maiores que sua vontade.
Portanto, ignore as aparncias e ame a sua essncia. Se todos os
familiares tratarem-no com muito amor, no como a um doente,
mas como a uma pessoa saudvel, ele perceber em sua prpria alma
que vale a pena lembrar de seus entes queridos.
Cuidado com o que voc pensa a respeito dele, pois o
inconsciente coletivo tem muito mais fora de transmisso do que o
verbo. No duvide daquilo que ainda voc no tem total conhecimento,
as coisas no so exatamente como vemos com os olhos fsicos.
Seu pensamento
algum

uma

arma

poderosa,

portanto,

para

ajudar

s ser possvel faz-lo atravs do amor verdadeiro em seus

pensamentos, suas palavras e suas atitudes. Faa-o captar o seu

amor por todos os poros e aprenda que idade no impede ningum de
progredir e construir sonhos para o futuro. O futuro pode ser to longo
quanto se acreditar.
E oportuno destacar que o ndice populacional de idosos ativos com
mais de cem anos de idade cresce a cada ano em todo o mundo,

principalmente em pases orientais. Voc que tem um familiar, amigo ou

conhecido portador do mal de Alzheimer, precisa acreditar, de corao,
que vale a pena colaborar para que ele se recupere e transforme
sua vida para melhor.
O

perdo,

desapego

amor

sem

imposies

so

as ferramentas ideais para se reconstruir uma vida. Assim, permita

que seu consciente experimente a liberdade de soltar sem medo e
sem culpas seus familiares e voc ver o quanto seu comportamento
anterior limitava o desenvolvimento das pessoas ao seu redor e a
sua prpria liberdade para evoluir.

19
Tenso pr- menstrual
e menopausa
Tanto a TPM como a menopausa fazem parte de um mesmo
processo psicolgico.
"Por

que

as

mulheres

so

to

esquisitas

confusas?",

indaga, frustrada e irritada, a maioria dos homens. E concluem:

"s vezes mostram-se to recatadas, sedutoras, cheias de graa e,
de repente, tornam-se

irritadias,

briguentas, inseguras,
Positivamente,

quando

desconhecermos

fortalecem

no,

chatas,

distradas

ciumentas,
ausentes.

as mulheres so bichos estranhos e inconstantes!"

essa a imagem que os homens

informaes

agressivas,

os

fazem

de

ns,

mulheres,

por

nossos prprios botes de controle emocional. As

mdicas

que

nos

bombardeiam,

negativamente,

crena

de

que

somos movidas a hormnios e que

nada podemos fazer se no for base de tratamento mdico ou de

psicoterapia.
Realmente, a poucos dias do perodo menstrual o crebro
da mulher

transforma-se

fsica

psicologicamente

em

funo

das alteraes hormonais. O comportamento difere de mulher para

mulher. Algumas

sentem-se

ansiosas, preocupadas,

mal,

distantes

ficam

deprimidas,

socialmente.

Outras

tristes,

mostram-se

agressivas, possessivas, controladoras e negativas. E, como num passe

de mgica, apenas uma semana aps o incio do ciclo menstrual,
tudo

volta

emocional,

normalidade:
"junta

mulher

recupera

seu

equilbrio

os cacos" e passa a avaliar o resultado de sua

agressividade quando gerou profundas mgoas e conflitos no corao

de seu companheiro ou de outras pessoas.
como se fora possuda por uma fora maior, cegando-a e
controlando-a em suas atitudes e pensamentos.
Deve-se esse comportamento imprevisvel (ou previsvel) nossa
forte tendncia em acreditar que tudo que vemos, ouvimos ou sentimos
durante essa fase a realidade, isto , que tem de ser assim. O pior
que, involuntariamente, exageramos nas emoes. Mesmo que queiram
nos

ajudar

para

que

mudemos

os

nossos

pensamentos,

entendemos que esto, na verdade, procurando nos enganar e passamos

a atac-los para defender nossa verdade.
Desperte para o seguinte fato: o inimigo no est do lado de fora,
mas dentro de ns, em nosso prprio sangue. Querida amiga, saiba que
hormnio, em latim, significa humor, e que os hormnios podem alterar
nosso humor e vice-versa. Essa oscilao de humores nos leva a perder
de vista a sada e o autocontrole necessrios para o nosso prprio
equilbrio.

inconsciente

recebe

cargas

emocionais

que

se

alternam entre as mais sutis, s mais marcantes, e reage exatamente

como um espelho: reflete em nosso corpo, tanto interna quanto
externamente, tudo que foi guardado em termos de emoes. Cedo ou

tarde ele acaba nos

pensamentos,

devolvendo,

atravs

de

atitudes,

palavras

aqueles sentimentos reprimidos no passado ou no

presente.
Eu costumo, em minhas palestras, comparar o alcolatra s
mulheres. Calma, eu explico!
O brio tem seu estado de conscincia alterado, ou melhor,
anestesiado, o que permite ao inconsciente colocar para fora o que ele,
realmente,

sente

pensa

da

vida

(em

tese,

que

ele

tem

reprimido): tristeza, mgoas, frustraes e outros sentimentos de

culpa, oriundos
de sua infncia, ou j na fase adulta, coisas que ele no pode e
no consegue manifestar quando sbrio.
Na verdade, o alcolatra s consegue ser ele mesmo quando
bebe,

porque

no

o autoconhecimento,

tem
a

elaborado

chave

para

em

sua

desvi-lo

conscincia

das

opresses

"externas", muitas vezes geradas por suas prprias alucinaes. Da

mesma forma,
a mulher na TPM, por analogia, como se estivesse embriagada,
no
sob o efeito do lcool, obviamente, mas pelos hormnios que,
igualmente, reprimem sua conscincia e liberam seu inconsciente.
Nunca

agem

do

estranha combinao

nada,

de

mas

crendices,

sofrem

uma

frustraes

complexa
e

mgoas,

empurradas para dentro de si mesmas ao longo dos anos e esquecidas,

conscientemente, por
sentimentos

que

no

saberem

lidar

com

esses

acabam aflorando durante a fase pr-menstrual.

Como no reconhece essas emoes,

apenas

como

desequilibrada

mulher

acredita

que

est

em conseqncia do ciclo. Saiba que a

menstruao em si, alm da limpeza uterina, processa tambm a

limpeza de um subconsciente carregado. A ddiva de poder ser feliz
atravs da menstruao deve ser compreendida por todas as mulheres

para que se tornem aliadas dos hormnios e no suas escravas.

O ciclo menstrual deve ser visto como uma rara oportunidade de
conhecermos o lixo que guardamos no subconsciente e assim podermos
trabalh-lo dentro de nossas mentes, produzindo o perdo, o desapego,
e sentirmos o poder da criatividade que possumos.
Como mulher, garanto: todas as vezes que voc sentir raiva ou
tristeza durante o ciclo, reflita e pergunte para si mesma - o que preciso
compreender ou soltar? Com certeza seu corao lhe dir e voc
se acalmar, pois estar solucionando algo interno, mal resolvido, com
seu parceiro

ou

algum

da

famlia.

Com

essa

atitude

sensata

voc descobrir que os hormnios so apenas exrcitos comandados pelo

seu subconsciente e ter a oportunidade de perceber-se e esforar-se
para perdoar acontecimentos antigos, soltar pessoas, deixando-as viver
como querem. Vai aprender, tambm, que o verdadeiro amor no
dono de nada e de ningum, mas deixa fluir a vida como as guas da
fonte.
Com

esse

futuras menstruaes

processo
e

de

liberdade

menopausa

vo

da

alma,

aproximar-se

as
sem

traumas ou guerras internas e voc, mulher, vai sentir-se cada vez

mais grata e feminina quando o ciclo chegar ou quando chegar a
hora de cessar. Quanto mais soltarmos nossos apegos e deixarmos de
controlar pessoas
e coisas, mais entenderemos que ningum pode nos fazer mal.
Desde
que no vejamos o fato como mal, ento estaremos livres de doenas,
infortnios e, principalmente, da incmoda TPM.
Na minha opinio, esse ciclo deveria chamar-se LPMS (limpeza
pr-menstrual do subconsciente) ou PPM (purificao pr-menstrual).
A psicologia explica: quando repudiamos algo porque nos
identificamos, de alguma forma, com a coisa repelida. A negao um
mecanismo de defesa contra a verdade que di. Por isso, muitas

mulheres

abominam

realmente

difcil

a
fazer

pessoas, acontecimentos
ocorrer

poca

sua

menstruao.

Para

mudanas

internas

de

libertao

coisas.

Contudo

TPM

com mulheres

de

de

temperamento

difcil,

elas
de

sempre

rebeldes

teimosas, porque so essas que possuem maior resistncia em soltar

algo ou algum. Quanto mais a mulher compreender que a TPM
sinnimo

de

temperamento difcil

que

os

hormnios

apenas

indicam a dureza de seu carter, tanto mais ela sentir que no

precisa sofrer ou provocar perturbaes em pessoas sua volta se
passar a ser mais flexvel e amorosa para com os outros e para
consigo mesma fora do perodo menstrual.
A mulher, por natureza, possui o privilgio de um ciclo que lhe
traz s suas mos todo o mal de seu corao para ser resolvido. Todo
ms, por muitos anos ,de sua vida, ela ter a oportunidade de se
encontrar

consigo

para, assim,
mulher

mesma

libertar-se

de

deve descobrir

corrigir
doenas

que

seu

sua
e

linha

comportamental,

infelicidade.

lado

yin

Pela

TPM

(feminino)

est

comprometido pelo excesso

de seu comportamento yang (masculino). Normalmente, a mulher yang

empresria,

scia

majoritria,

pioneira

em

algum

empreendimento, dona de casa que assume a posio do marido

na educao das crianas ou na administrao das finanas, ou que
carrega no peito o desejo de nunca perder numa concorrncia ou
competio, seja ela qual for. Essa mulher, por sentir que seu futuro
depende do prprio esforo, rejeita a idia da dependncia emocional e
financeira, e esquece de ser mulher yin: quase no veste saias ou
vestidos, evita ser dengosa, bate
de frente com os oponentes, ri pouco ou com histeria, no se sente
sensual quando caada pois necessita ser caadora, perdoa com
dificuldade os erros e fraquezas alheias, no sabe perder sem conflitos.

Essa mulher no se recupera alegremente, perdendo assim a fora da

fnix, ave que, segundo a mitologia grega, ressurgia mais bela das
cinzas aps ser queimada.
Perde ento a beleza natural em seu ser, fazendo com que seu
subconsciente dirija mal a progesterona (hormnio feminino) e lhe
cause desconforto.
Se mudar seu comportamento, os prprios hormnios agiro
a seu favor, trazendo-lhe uma sensao de paz e graa nunca
sentidas antes por uma mulher yang. gratificante saber que todo malestar da TPM
corao,

significa,

apenas,

situaes

mal

resolvidas

no

que aparecem em forma de irritao, choro, agressividade

e constantes desabafos aparentemente inexplicveis aos olhos de quem

assiste.
Cabe

mulher

buscar

formas

de

ajuda

para

aprender

a reconhecer seus verdadeiros sentimentos e permitir-se viver livre

de suas prprias cobranas.
Querida leitora, deseje do fundo de sua alma encontrar dentro
de si mesma o mal que a aflige e tenha coragem de libertar-se dessas
emoes mascaradas. Diga sempre o que pensa e sente, aprenda,
a cada dia, a soltar os acontecimentos e compreenda de uma vez que
tudo
e todos que nos rodeiam fazem parte da vibrao em que teimamos em
permanecer. importante sempre ter em mente que os semelhantes se
atraem, por isso no acuse mais ningum pelas suas mgoas e
ressentimentos. Enxergue no outro a sua parcela de erros e veja que os
problemas, sejam eles quais forem, tambm foram gerados por voc, por
incrvel que parea.
Sei que difcil acreditar nisso, mas a verdade que
quando guardamos
nosso

pai

desde

ou me,

criana,

acabamos

sem

perceber,

transferindo

para

mgoas

contra

outros

seres,

inconscientemente, situaes

mal

resolvidas,

como

se

pudssemos, com isso brigar com nossos pais e sermos compreendidas.

Acredite e experimente viver de forma mais suave. Continue
sendo uma guerreira e lutando pelos seus ideais, mas saiba encontrar o
equilbrio e perceber o exagero de alguns sentimentos e pensamentos
durante a TPM e controle-se, conscientemente, at que possa elaborar
em sua mente a compreenso de si mesma e parar de transferir coisas
que so somente suas. A tenso pr-menstrual ocorre toda vez
que a mulher no percebe que est perante seu lado "fera ferida" e que
precisa parar

de

resistir

mudanas

de

seu

prprio

carter.

Enxergar seus prprios erros no uma tarefa fcil e renunciar a

eles

mais

difcil ainda. Portanto, procure a ajuda atravs de um

trabalho alternativo, de uma

ou

leia

despertar

livros
desse

terapia

comportamental

de autoconhecimento

pesadelo

para,

cognitiva
finalmente,

e entender que no existiria a tal tenso

pr-menstrual se as mulheres se decidissem com mais rapidez, ou

seja,

parassem

de

ressentimentos,

guardar

em

seu subconsciente

frustraes,

tantos

mgoas, desapontamentos e

sentimentos de perda.
Seja madura e sbia e reconhea que toda postura de vtima lhe
trar

mais

frustraes

decepes.

luta,

mas

desarmada! Entregue-se, confiante, nos braos do Deus de seu

corao e acredite que nada ir lhe faltar ou machuc-la se seus
pensamentos, palavras e atitudes estiverem ao alcance Dele. Acredite
nessa fora e pare de segurar quem ou o que estiver controlando ou
zelando demais. Deixe a vida

fluir

veja

como

cenrio

se

transformar rapidamente em seu ambiente e em seu corpo. Mas,

acima de tudo, seja humana e no use seu perodo menstrual para
descarregar seus fardos sobre os ombros de outras pessoas, alegando
que estava sob o efeito da "droga" TPM. Voc pode aprender a

controlar-se,

mais

que

isso,

acabar

de

uma

vez

com seus

sofrimentos armazenados. Seja feliz, amiga! Eu lhe garanto que

isso possvel! Ame a tudo e sorria sempre!

20
O significado psicolgico de
doenas em crianas
A proposta deste livro bem clara e simples: que todo ser
humano se d uma chance de se permitir enxergar alm de suas
prprias crenas e dos ensinamentos padronizados por certas religies,
e por sua prpria educao. De pai para filho, repetem-se os mesmos
ensinamentos, porm com pequenas variveis para a adaptao s
novas

geraes,

antigos por

esquecem-se

acreditarem

que

de

eram

vasculhar
povos

os

preceitos

primitivos.

dos

Com

isso,

ignoram as grandes catstrofes que dizimaram civilizaes inteiras e

destruram seus conhecimentos muito mais avanados do que os nossos
atuais.
Pesquisas

nas

reas

biologia, antropologia,
civilizao
galgados

etc,

da
j

arqueologia,

da

comprovaram

paleontologia,

que

nossa

um recomeo, um alvorecer dos primeiros degraus

muito

por outros

povos

no

mais

existentes.

Da

matemtica ao conhecimento mais profundo sobre o funcionamento da

mente humana, aqueles povos mantinham-se
formas

diferentes

ocidentalizados
mais

da

nossa: diferenciavam-se

imediatistas

completa

em

e racionais.

dotados

de

dos

Possuam

um

poder

um

de

pensamentos
a

constante desenvolvimento

psicologia holstica, enxergando o ser vivo como

especialmente

desenvolviam-se

frmula
de

uma

todo e

eram

de compreenso subjetiva,

ao

ponto

de

aceitarem,

com

facilidade,

que todos

ns

nos

projetamos, uns nos outros, e vivemos em busca do mesmo objetivo

final.
No antigo Egito, h mais ou menos dez mil anos, os habitantes
reuniam-se no desjejum para a interpretao de sonhos e simbologias
corporais a fim de solucionar seus problemas do cotidiano, tomar
grandes decises, curar-se de suas doenas e mesmo para outros
rituais. E ainda nos deixaram esses ensinamentos atravs dos desenhos
encontrados em escavaes arqueolgicas.
Na Grcia antiga Pitgoras fundou sua Escola Itlica, 492 anos
antes de Cristo, onde ensinava matemtica, numerologia, linguagem
facial

(fisiognomonia),

linguagem

do

corpo,

ginstica,

doutrina comportamental dos essnios (parte da filosofia de Jesus), e

prezava os bons pensamentos, pois sabia que era responsvel pelo
seu prprio destino e pelo que transmitia aos seus familiares e para o
mundo.
O filsofo Scrates, fiel seguidor da doutrina de Pitgoras,
repetiu a famosa frase: "Conhece-te a ti mesmo", que marcava a entrada
do Templo de Apoio em Delfos.
O pensamento era a base de suas vidas, pois conheciam a fora
construtiva e destrutiva da imaginao que gerava seus destinos. Para
muitos, falar hoje sobre a fora do pensamento tem a conotao, mal
informada, de

magia, no de foras energticas cientficas que

geram algo atravs da atrao e repulso dos tomos.

Saiba que pensar mover as energias do corpo atravs do
sistema nervoso e este, por sua vez, identifica-se, gradualmente, com as
energias slidas ou sutis do ambiente. Muitas das supersties criadas
no passado, como alguns tabus do pecado, por exemplo, surgiram para
controlar

os

pensamentos

humanos

que,

por

serem

livres,

representavam perigosas mquinas criadoras do mal. Somente o medo

poderia

fre-los.

Pensar

visualizar

algo

significa

mostrar

ao

inconsciente aquilo que voc mais valoriza e, com isso, ele interage com
seu mundo interior e exterior fabricando no seu corpo, ou em seu
ambiente, o que foi pensado: os pensamentos de crtica fazem com que
a pessoa criticada apresente, cada vez mais, motivos para crtica.
Ao contrrio, se tivermos pensamentos de elogios, tambm faremos
com que a pessoa elogiada apresente mais motivos para elogios. No
estou afirmando, em termos psicolgicos, que ao verbalizar algo a
algum, estamos

induzindo-o

um

determinado comportamento.

Refiro-me, isto sim, s energias sutis do simples pensar, que so

to fortes em influncia como o verbalizar. Assim como o co sabe
quando seu dono
est chegando a casa, mesmo em horrios diferentes, e a uma distncia
no

visvel,

as

plantas

as

crianas

tambm

possuem

essa

mesma percepo aguada. E sofrem com o sofrimento interno de seus

donos, ou pais, respectivamente, mesmo sem conhecimento consciente
do fato. Os
pelos

pensamentos

so

captados

com

mais

seres naturais, ou seja, sem resistncias

intensidade

inconscientes e

livres das crenas sociais.

Quanto s crianas, os pesquisadores constatam que elas
possuem capacidade de percepo muito alm do que se acreditava
tempos atrs.
A revista de divulgao cientfica Superinteressante, edio
de maro

de

2001,

publicou

matria

destacando

as

ltimas

descobertas sobre o comportamento do crebro dos recm-nascidos.

Nesse trabalho, Andrew
Universidade

Meltzoff,

professor

em

psicologia

da

de Washington, revela: "Ele uma poderosa mquina

de aprendizado que usa a mente como um grande cientista." E

prossegue: "Nos primeiros dias de vida, j reconhece faces, vozes e
at os cheiros dos parentes. Antes dos sete meses capaz de

fazer distino entre a sua lngua materna

Mesmo

antes

tambm

de

falar,

interpretar

aprende

expresses

uma

estrangeira.

se comunicar por gestos. E

faciais

de felicidade, tristeza e

raiva. E o mais intrigante: faz conexes de causa e efeito entre dois

eventos de modo a prever, ou controlar, um terceiro." Ainda nessa
mesma publicao, encontramos sobre o assunto:
Os escritores romnticos do sculo XIX, como Willian Blake,
tinham outra viso: acreditavam que os bebs possuam um tipo
de sabedoria intuitiva prpria das mulheres e dos homens primitivos.
Com essas e outras descobertas conclui-se: no h mente zero
quilmetro. Enquanto o crebro do beb est se formando no tero
da me, ele responde a estmulos externos - a partir do quinto ms de
gestao, por exemplo - e capaz de ouvir a voz dos pais. A partir
da, at o fim da vida, o seu destino aprender.
A programao neurolingstica (PNL) e a psicanlise concordam
que podemos perceber e interpretar movimentos musculares e oculares
de uma pessoa antes mesmo que isso venha a ocorrer, ou seja, capta-se
a inteno que aparece, sutilmente, no no-verbal do corpo. Por isso as
crianas

sentimentos

seres

de

grande

verdadeiros

interpretam

de

sensibilidade
uma

conscientemente

pessoa
por

perceptiva
mas

falta

notam

os

nem

sempre

os

de

experincia

para compreenderem certas emoes. Os pais preocupam-se em dar

aos filhos uma boa educao, estudos, alimentao e carinho, mas
nem lhes ocorre que o verdadeiro desenvolvimento de sua criana
deriva de seus sentimentos mais ntimos e, talvez, secretos. Na ausncia
dos pais, quem

influencia

sade

da

criana

pessoa

responsvel por sua criao.

Todo
refletir,

pensamento,

objetivamente,

independentemente

emoo
no

do que

comportamento

comportamento
essas

crianas

dos

dos

pais
filhos,

trouxerem

geneticamente.
permanecer

criana

ligada

possui
sua

a necessidade

me

instintiva

de

- psicologicamente falando -

desde a concepo at os sete anos de vida. Segundo a psicanlise, isso

tem como origem o complexo edipiano, mas essa influncia vai mais
alm, pois uma me que carrega raiva em seu corao, por exemplo, e
no pode verbalizar, por alguma razo, o que sente,

causa

na

criana de at sete anos febre e garganta inflamada, ainda que a

mesma esteja temporariamente longe da me.

Neste caso podemos

compreender, atravs dos estudos do inconsciente coletivo, que

somatizao

nas

crianas

est

diretamente

relacionada

intensidade da ligao afetiva entre me e filhos. Isso ocorre, tambm,

com crianas entre sete e catorze anos que projetam em seu corpo todo
o emocional do pai: o mesmo instinto ou pulso que uma criana sente
pela me, da gestao at os sete anos, ela transfere para o pai,
completando mais uma fase de seu desenvolvimento. Com isso, tudo o
que

pai

sentir,

inconscientemente,

secreta ou
pelas

abertamente,

crianas

de

ser

sete

percebido,

aos

catorze

anos, somatizando ou imitando a somatizao do pai.

Enquanto a psicanlise se atem s explicaes libidinais ou aos
mecanismos de defesa entre as pessoas e esquemas psquicos, a
sabedoria milenar das medicinas chinesa e egpcia reconhece a
psicanlise em duas dimenses: a influncia psicolgica sobre o corpo e
o ambiente, e a influncia da mente humana sobre o planeta e o
Universo.
Libertando
em universidades

as
e

amarras

dos

permitindo-se

conceitos

perder

que
tica

se

ensinam

imposta

pela

psicologia tradicional, podemos, finalmente, flutuar sobre um novo

mundo mais antigo do que se possa acreditar. A cincia depende
de estudiosos e pesquisadores que lhe tragam respostas palpveis para
serem aceitas e oficializadas. Lentamente, tudo caminha para o todo e

no poderemos frear essa verdade.

No sculo XII, quando se acenderam as fogueiras da Inquisio,
pessoas acusadas por um tribunal especial de dominicanos de
praticarem

feitiaria

Essas mesmas
ignorncia

magia

feitiarias

eram
e

lanadas

magias

vivas

chamas.

amaldioadas

pela

que imperava na poca viriam a ser, no sculo XX,

oficializadas

pela medicina

acupuntura,

convencional

atravs

da

homeopatia, musicoterapia, hipnose, alfagenia e de

muitos outros tratamentos para

a cura.
Quando afirmo que doenas em crianas de at catorze anos so
reflexos do comportamento psicolgico dos pais porque, alm dos
estudos

profundos

sobre

medicina

chinesa

psicanlise,

pude,

tambm, vivenciar cem por cento desses casos, por mais de 25 anos em
palestras, cursos e atendimentos a pais com filhos doentes.
O que impede os pais de considerarem as doenas dos
filhos como

reflexo

total

resistncia inconsciente
ultrapassem
em

si

seus

em

prprios

aceitar

sua compreenso

mesmos

adoece

de

e,

por

sentimentos

conhecimentos

extenso,

o comportamento

no

que

querer

negativo

ver
que

filho. Fomos condicionados atravs da educao,

dos livros, escolas, mdia

e at por mdicos resistentes, que o ser humano uma mquina com
defeitos, que quebra com facilidade e que depende de fatores externos
para viver com sade... ou adoecer.
O

subconsciente

das

influenciado pelas advertncias

e

pessoas

feitas

pela

est

vov,

fortemente

pelas

comadres

vizinhas, tais como: "Cuidado, no coma manga com leite que faz

mal sade!"; "No

porque isso

tome

golpe

provoca pneumonia!";

de

ar

"No

nas
lave

costas,
a

cabea

menina,
quando

estiver menstruada, filha, porque voc pode ficar louca!" e outras

"no faa isso" ou "no faa aquilo".
Ora,

muitas

dessas

crenas

acabaram

ganhando

cunho

cientfico dados os nmeros estatsticos de casos simples como estes

e outros de contaminaes por contato fsico ou ambiental, com vrus,
produtos qumicos, produtos radioativos ou txicos. Os casos so tantos
que fica difcil entender que existam outros fatores por trs disso tudo.
Conhecendo
essas associaes

a
de

linguagem
idias,que

do
o

corpo,

podemos

consciente

faz

driblar

provocando

somatizaes.
Eu

gostaria

meus leitores

de

estar,

poder

pessoalmente,

responder

com

cada

suas

um

de

dvidas

respeito desta questo, porque, pessoalmente, o assunto se torna

intenso e, com isso, poderamos explor-lo a fundo e provar que
qualquer dano ao corpo tem a ver com a emoo mais constante
ou escondida no inconsciente.
Segundo
de comunicar

Freud,
nossas

geramos

formas

frustraes

criativas

dores

inconscientes

emocionais

atravs

de enfermidades. Pelos mesmos impulsos inconscientes tambm somos

induzidos a trabalhar em lugares que nos predispem a acidentes
e doenas.
Parece absurdo, no mesmo? Mas essa realidade precisa
ser experimentada

por

cada

um,

para

por

alguns

perceber

verdade

instantes.

Qual

contida nessas leis universais.

Deixe

sua

mente

livre

problema em acreditar em algo que pode mudar sua vida? Talvez

voc no queira assumir a responsabilidade das doenas em seus filhos
e prefira eximir-se de culpas transferindo-as a algum ou a algo, no
mesmo?
Na verdade, a culpa no de ningum, mas da ignorncia.

Acredite!

Vamos,

juntos,

trabalhar

com

"novos"

mtodos

antigos, transformar o crebro, evoluir e romper os grilhes desse grau

primrio em que vivemos.
Por mais que se recorra tecnologia ou s explicaes
intelectuais e cientficas para justificar todos os acontecimentos, jamais
se

conseguir

pensar que

eliminar

eles

os

existem

males

definitivamente

independentemente

de

enquanto

nossa

se

vontade.

Assumir responsabilidades no significa assumir culpas. Significa,

isso sim, resgatar seu prprio poder interno. Seus filhos precisam
de sua paz interior para viver. Eles sentem dio quando vocs, pais,
esto odiando
e

sentem

amor

quando

vocs

esto

amando.

Perceba

as

adaptaes inconscientes que seus filhos fazem em seus prprios

comportamentos quando vocs esto tendo pensamentos de indignao,
de amargura, de tdio, frustraes ou exploses de ira, que tiveram
de

ser

guardados dentro de vocs, para no piorar uma situao

familiar ou profissional. Observem em seus filhos o sentimento mais

sutil que est em vocs. Ainda, de Freud:
Toda doena psicossomtica, visto no haver doena somtica
inteiramente livre de influncia psquica. Um acidente pode ter ocorrido
por motivos psicognicos e tanto a resistncia contra as infeces
quanto todas as funes vitais so incessantemente influenciadas pelo
estado emocional do organismo e at a mais "psquica" das converses
pode basear-se em facilitao puramente somtica.
A

influncia

dos

afetos

inconscientes

secreta

hormnios

quantitativa e qualitativamente diversos, desta forma influindo eles no

sistema nervoso vegetativo e nas funes fsicas. ( citado por Otto
Feniche em Teoria psicanaltica)

necessrio

que

as

pessoas

melhorem

qualidade

de

pensamentos, emoes e comportamentos antes de se tornarem

pais. Geneticamente

transmitimos

nossas qualidades

psicolgicos

para

defeitos

os

nossos

fsicos.

E,

descendentes
tambm,

os

comportamentais, com os quais continuamos, ao longo do tempo,

a bombardear

subconsciente

dos

filhos

atravs

de

atos,

ou pensamentos que lhes passamos e, principalmente, pela verbalizao.

Na doutrina budista se diz tsutsumi quando se quer mostrar ao
homem o envoltrio de iluso que o faz acreditar no mal objetivo
da vida.

budismo

ensina

que

todos

devem

libertar-se

de

crenas errneas atravs do guedatsu, que significa purificao,

iluminao, um estado

totalmente

livre

dos

grilhes

assim

transformar a seqncia gentica libertando os filhos dos efeitos das

leis da causalidade.
Da mesma forma Jesus pregou: "Se vs permanecerdes na
minha palavra, sereis verdadeiramente meus discpulos, conhecereis a
verdade e a verdade vos tornar livres" (Joo 8, 31-32). Voc assimilou
que liberdade essa que pregaram? Voc pode responder?
Pense sobre todos os motivos possveis que podem gerar
sofrimentos nas pessoas e em seguida avalie as justificativas repetitivas
e comuns, ou intelectualmente dadas, para explicar esses sofrimentos,
principalmente quando diz respeito s crianas. As respostas so
as mesmas:

"

virose!";

"

alimentao!";

"So

problemas

congnitos";
"E bucho virado!". Por que no parar por um instante e perceber que
quando ocorre algum problema com a criana sinal evidente de que
algo no est bem no ntimo da me ou no do pai, legtimo ou
no? Anseio, sinceramente, caro leitor, que voc se torne livre das
crenas ps-Inquisio, crenas criadas para centralizar a vida do
homem sob o domnio de outros homens. Acredite em seu corao
e no no seu raciocnio condicionado a aceitar os fatos apenas

porque cientistas revelaram ao mundo suas descobertas. Pesquisadores

do mundo inteiro alternam-se em novas descobertas, eliminando suas
antigas concluses num desafio permanente de si prprios, como
ocorreu no final do sculo com

relao

AIDS:

polmica entre eles em face da concluso

chegaram

de

que

nem

todos

que

criaram

acirrada

alguns

cientistas

os soropositivos so portadores do

vrus HIV, embora ainda se trate de especulao cientfica. O que

quero dizer que o ser humano possui o domnio

de

todos

os

acontecimentos de sua vida, j provados por

mdicos e cientistas de vrias reas.
Aos

interessados

em

obter

maiores

conhecimentos

sobre

a cincia da mente inseri, ao final destas pginas, indicaes de livros

e profissionais dedicados comprovao da verdade sobre a fora
interior
do ser humano.
Se

por

um

aluses debochadas

lado

sobre

renome internacional

pessoas

este

assunto,

(americanos,

desinformadas
por

japoneses,

outro,

fazem

mdicos

alemes

de

mesmo

brasileiros) j aplicam em seus pacientes os mtodos milenares de cura

pela alfagenia, orientando sobre mudanas comportamentais e elevao
dos padres de pensamentos.
Tenha

em

mente

que,

ao

conhecer

profundamente

comunicao da linguagem do corpo, voc poder detectar facilmente os

problemas fsicos e psicolgicos das crianas, apenas observando seus
prprios sentimentos. A criana reflete todo o interior dos pais atravs
da introjeo e projeo psicolgica e espiritual. Portanto, entenda que
seu filho deve ser levado ao mdico sempre que ele apresentar
algum sintoma

de

doena,

mas

no

deixe

de

analisar

seu

prprio comportamento e reconhecer seus filhos nele refletidos.

claro que no fcil achar, rapidamente, a causa devido

a resistncias prprias do ser humano,

mas se voc persistir um

pouco nessa reflexo, encontrar, sem dvida, a semente dessas

enfermidades
e a o passo seguinte procurar ser feliz, relaxar e desapegar-se de
certos valores que s lhe causam aborrecimentos. Cure seu filho!
Procure observar, atenta e docilmente, que a causa psicolgica
das doenas nessas crianas est estreitamente ligada aos sentimentos
dos pais, que, geralmente, no percebem o que esto sentindo por no
darem a devida ateno s pequenas emoes do dia-a-dia.
Veja, agora, alguns exemplos de doenas em crianas (de zero a
catorze anos) com significados psicolgicos, lembrando que no primeiro
volume de Linguagem do corpo o leitor poder encontrar ene causas de
somatizao de doenas.

21
Febre
Repetindo o que citei anteriormente, a febre em crianas de zero
a sete anos est relacionada a raivas implcitas ou explcitas da
me contra algum ou contra alguma situao. Sentimentos fortes,
ainda que passageiros, de indignao so motivos de febre alta ou
passageira
de seus filhos. O mesmo ocorre com a criana entre sete e catorze anos
que somatiza atravs da febre os sentimentos de raiva ou indignao em
que o pai estiver envolvido.
Quando

os

pais

modificam

forma

de

pensar,

soltam

o problema que os consome, relaxam e at perdoam, as crianas

se curam instantaneamente, mesmo que a febre tenha origem virtica.
A virose nada mais que o resultado do desequilbrio de um

ambiente influenciando
vrus

na

natureza

que

estava

organizada.

Os

esto presentes em toda parte, cada qual em seu devido

lugar, sem nos molestar, at o momento em que o ser humano rompe

com o cdigo da harmonia mental, quando tudo se tornar hostil.
Se a febre foi provocada por alguma infeco, lembre-se que isso
tambm significa me ou pai, ou ambos, inflamados em seus coraes.
Se a criana trouxe problemas congnitos ou sndromes,
isso denuncia o comportamento quente e de gnio forte que essa
famlia possui desde seus antepassados.
Na Bblia encontramos: "Verei a maldade dos pais nos filhos da
terceira at a quarta gerao" (xodo 20, 5). E tambm, de forma
extensa, ainda na Bblia (Ezequiel,18), a Escritura mostra que os filhos
no precisam pagar pelos erros dos

pais se, conscientes, no

agirem como os pais em seus desejos e comportamento. Portanto, a

criana aps
prprios

os

catorze

anos,

deve

ter

observncia

em

seus

atos psicolgicos e, aos poucos, corrigir-se, caso esteja

repetindo o mesmo comportamento negativo dos pais, trazendo para si

problemas de sade
ou acidentes.
Os

pais

precisam orientar

seus

pequenos

adolescentes,

no sentido de serem cada vez melhores no que se refere paz

interior, compaixo
amorosas

e,

principalmente,

mostrar-lhes

formas

de perdoar. O mais importante, sobretudo, que os pais

aprendam a soltar
e perdoar a tudo e a todos para assim criarem um clima de comunho e
bem-estar no meio familiar. Segundo Freud, tudo aquilo que voc v de
errado no outro no passa de uma projeo do que existe em si mesmo,
embora inconscientemente.
Portanto, transforme-se para viver melhor e as dores e
sofrimentos de seus filhos cessaro, por conseqncia.

22
Fratura
Toda fratura ssea simboliza a quebra de autoridade de algum
atravs de sentimentos rebeldes e irados. Se uma criana, de at
catorze anos de idade, fratura alguma parte do corpo, seus pais devem
voltar-se para si mesmos e analisar seus verdadeiros sentimentos,
principalmente

se

existe

algum

tipo

de

rebeldia

contra

autoridade alheia, ou no lar. Se a criana fraturou alguma parte do

lado direito do corpo indcio de pais com ressentimentos contra
uma mulher. Se a fratura ocorreu numa parte do lado esquerdo do
corpo denota pais com ressentimentos contra um homem.
Lembre-se,

crianas

de

at

sete

anos

sofrem

influncia

emocional da me e crianas de sete aos catorze anos, do pai.

Simbolismo das partes fraturadas

Cabea:

Pais

teimosos,

exigentes,

racionais,

"cabeas

duras", perfeccionistas, que no se submetem autoridade de outros.

Braos: Pais que se rebelam e rompem com a autoridade
de algum ou com alguma situao que limita seu trabalho ou
sua ambio.
Mos: O mesmo citado em braos, porm relacionado forma de
trabalhar ou de manipular os detalhes em seu desenvolvimento nos
negcios, nos afazeres ou at no lazer.
Dedos:
Mnimo: desarmonia e frustrao com os membros da famlia;
Anular: desarmonia entre o casal.
Mdio:

conflitos

sexuais

do

casal

ou

dos

protetores

da

criana acidentada.

Raiva

do

parceiro

ou

parceira.

Desejo

inconsciente de romper esse tipo de relao conflituosa.

Indicador: pais, ou responsveis, que acusam e criticam algum
por seus sofrimentos.
Polegar: o mesmo simbolismo da cabea.
Dedos

dos

ps:

mesmo

que

os

dedos

das

mos,

mas relacionados a preocupaes com o futuro.

Quadris: Pais emocionalmente desequilibrados, "enfiando os ps
pelas

mos"

nas

decises

ou

reprimindo

dores

emocionais

provocadas pela autoridade de algum.

Fmur: Pais avarentos com relao ao dinheiro ou conduta.
Coxas:

Rebeldia

dos

pais

no

rompimento

com

autoridade (antiga) de algum, tanto da famlia, quanto de amigos ou

de colegas de trabalho.
Pernas:

Rompimento

do

pai

ou

da

me

com

algum

cuja autoridade impede seu desenvolvimento com relao ao futuro.

Tornozelos:

Pai

ou me

inflexvel,

que

no

aceita

o comportamento de algum com quem convive. Deseja sempre moldar

o outro sua maneira.
Ps:

Pais

infantis

na

forma

de

lidar

com

os

problemas; no compreendem a vida; colocam-se sempre na posio

de vtimas, o que os leva a romper com a autoridade de algum.
Coluna:

Pais

com

orgulho

profundas

mgoas;

rompimento forte de laos; desarmonia, violncia no corao.

23
Garganta
Crianas com problemas na garganta indicam que o pai ou
a me guardam raiva e no podem revelar o que sentem. Se o

fizerem, sabem que de nada adiantar, nada mudar: raiva e

ressentimento "entalados na garganta".
E preciso abrandar-se e saber olhar os dois lados de uma
questo para compreender os fatos e aprender a ceder sem se anular, ou
soltar as pessoas permitindo que vivam suas prprias vidas. Com
isso a garganta de seus filhos no ter mais problemas. No seja
to rgido em suas opinies, solte seu corao, solte os erros
alheios. Desista, relaxe e permita que o Deus de seu corao tambm
participe
de sua vida!

24
Obesidade
No livro Teoria psicanaltica das neuroses, Otto Fenichel diz:
"A

obesidade

na

infncia

representa

transtorno

da

personalidade, transtorno em que o tamanho corporal excessivo vem

a transformar-se no rgo expressivo de conflito.
Segundo

medicina

chinesa,

esse

transtorno

da

personalidade na criana est associado ao transtorno de personalidade

de sua me, que guarda mgoas em excesso, culpa outros pelos
seus sofrimentos, coloca-se na posio de vtima, tem medo de perdas,
controladora, superprotetora, tem apego exagerado a certas pessoas ou
a

situaes

no

consegue

perdoar

com facilidade,

pois

extremamente sensvel aos seus sentimentos.

Obviamente,

mes

que

se

enquadram

nessas

caractersticas tambm esto acima de seu peso ideal e seus filhos de

at sete anos com certeza sero obesos. Se o pai que se insere
nessa caracterstica, seus filhos entre sete e catorze anos tambm sero
obesos, independentemente do quanto comam. Veja tambm o captulo

"Simbologia da obesidade".
Deve-se

corrigir

pais atravs

de

ou regresso

para

equilbrio

emocional

psicoterapia,
que

dos

meditao

raiz

transtorno seja esclarecida e conscientizada.

do

Lute para

libertar-se dessa escravido de emoes e solte a vida e

as pessoas para

que

sua

paz

interior assuma

comando de seu destino e seus filhos sejam libertados

tambm.
Todo sentimento de culpa inconsciente de uma me, mesmo no
legtima,

leva

alimentar exageradamente

seu

filho,

como

se estivesse presenteando a criana para substituir suas faltas como

me. Estes foram alguns exemplos para que voc possa comear a
refletir
sobre seus atos ou quem trabalha com crianas possa compreend-las
pelo

fato

de

saber,

atravs

da

sade

delas,

como

seus

pais

se comportam na intimidade. importante que os pais com filhos

at catorze
partcula

anos

conscientizem-se

de

que

somos

todos

uma

do Universo, que nos percebemos atravs do inconsciente

coletivo, regido pelas leis naturais e fsicas.

Todo aquele que conseguir expandir, um pouco que seja, a sua
conscincia, ver a verdade contida neste livro e sentir que seus
antigos valores internos sero colocados em xeque. Cada mudana
comportamental exige esforo, dedicao e, muitas vezes, renncias.
Por isso to difcil romper as resistncias em aceitar que somos
responsveis por este planeta e por tudo que nele existe.
No demais lembrar que esse conhecimento nada tem de
magia, mas sim est baseado em leis naturais, livres no Universo para
quem quiser aplic-las. Com certeza, posso afirmar que se Jesus
expandia seus poderes multiplicando os pes, ressuscitando os mortos,

curando cegos e leprosos, ns tambm podemos expandir nossos

poderes,

pois

isso

nada

mais

do

que

foras

de

Deus

que

habitam nosso corao. Se Cristo pregava: "Seja-te feito conforme

creste",

porque desejava que acreditssemos sempre no melhor.

Querido leitor, lembre-se

Deus,

porque

sempre:

no

importa

qual

seja

seu

o importante saber que milhares de anos antes de

Sakiamuni (o Buda) ou mesmo de Jesus Cristo, os homens j se

utilizavam desses mesmos conhecimentos. Algo superior nos deixou
formas

simblicas

para

que descobrssemos e ajudssemos a ns

mesmos a despertar das iluses que nos cegaram por tanto tempo.
Jesus foi um dos grandes mestres mensageiros desse conhecimento,
e

no

Evangelho

segundo

Joo, captulo 14, consta a seguinte

frase do Mestre: "Em verdade, em verdade vos digo que aquele que
cr em mim far tambm as obras que
eu fao e far outras ainda maiores.
Amigo, escolha acreditar em quem ensina, coerentemente, o bem
e

simplicidade.

Descomplique

seus

conhecimentos

sua

intelectualidade e relaxe seu corpo e sua mente. Permita-se ser amoroso

e dcil para com todo ser vivo e, principalmente, para com voc mesmo.
O amor a nica lei que move clulas e montanhas, e amor verdadeiro
desapegar-se, desejar sempre o bem e deixar ir.
Deixe o mundo girar e goste de estar consigo mesmo, livre dos
controles, dos cimes, dos apegos e das mgoas. Respire fundo e sinta o
grande prazer da vida que respirar... respirar...

P ar t e 4

Aprenda
a curar-se
25
Hereditariedade
Em 1980 iniciei minha caminhada dando aulas de ginstica
para um grupo de amigas, pois at ento eu no havia iniciado a
faculdade de educao fsica.
Ao mesmo tempo em que nos divertamos, cuidvamos do fsico,
atendendo aos apelos naturais de nossa vaidade feminina. Necessitando
de exerccios para correo de um desvio de coluna que me torturava
desde

menina,

acabei

aprendendo

muito

com

os

mdicos

ortopedistas que me tratavam. Isso aconteceu entre os meus treze e

dezessete anos
de

idade.

Nesse

perodo

fui

submetida

rigoroso

tratamento

fisioterpico j que eu apresentava srios problemas com entorses nos

tornozelos. Ficava a maior parte do tempo entrevada numa cama, com
dores fortssimas na coluna. Nesses momentos de crise eu recebia
a assistncia e o carinho dos meus pais, o que me confortava
muito. Essas crises, alis, se repetiram por muitas vezes ao longo dos
anos.

O desvio de coluna afetava outras articulaes como os quadris,

visivelmente deslocados, e uma perna ligeiramente mais curta do que a
outra. O mdico que me assistia foi categrico: "Seu problema
hereditrio. S atravs de uma cirurgia vai ser possvel pr fim ao seu
sofrimento.
Como se no bastasse todo esse drama, para minha tristeza eu
ainda era estrbica e enxergava muito pouco com uma das vistas, tendo
de usar culos com uma das lentes grossa e pesada. Segundo os
oftalmologistas, essa deficincia teria fortes indcios hereditrios.
Essas heranas indesejveis obrigaram-me a observar mais
atentamente o fsico de meus pais e de parentes prximos.
Notei que meu nariz idntico ao de minha me; que
minha panturrilha (barriga da perna) muito semelhante de meu
pai; que meus olhos so iguais aos de minha tia, irm de meu
pai; que meus
cabelos eram to enrolados como os de outra tia.
Minha me costumava dizer que eu tinha "gnio de co", assim
como o de meu av materno. Fiquei revoltada com essas comparaes,
pois me sentia como uma marionete nas mos de meus antepassados.
Em determinados momentos de minha vida, com todas essas
informaes bombardeando-me a cabea, cheguei a afirmar, um tanto
irada, a quantos que me ouvissem, que eu era filha adotiva. Acreditava,
assim, que as pessoas parariam de comentar que eu era feita de
pedacinhos da famlia. Ledo engano! Sempre fui to parecida com
minha me que, em muitas oportunidades, perguntavam-nos se ramos
irms. Diante disso resolvi, simplesmente, ignorar esses fatores
hereditrios, tentando ser diferente, pois meu corao me dizia que eu
no era obrigada a permanecer "escrava" dos genes. Eu ainda no tinha
idia de como proceder para corrigir minhas deficincias fsicas e
de personalidade.

Entretanto,

rezava,

dia

noite,

para

poder

enxergar

e obter a cura de minha coluna. Recuando um pouco no

tempo, quando
eu tinha doze anos de idade, lembro-me que minha me levou-me para
assistir a uma palestra na igreja seicho-no-i. Fiquei to impressionada
com

essa

filosofia

oriental

que

passei

freqent-la

com

mais assiduidade e a ler os livros escritos pelo seu lder, mestre

Masaharo Taniguchi.
Um dos ensinamentos altamente positivos que conheci, lendo os
livros da seicho-no-i, alavancou minha convico de que a doena no
existe: "Voc filho de Deus perfeito", ensinavam seus preletores.
Porm, essa afirmativa ficou, para mim, to cansativa que eu no
conseguia,

na

poca,

interioriz-la.

Entretanto,

continuei

busca incessante, estudando medicina oriental e lendo muito sobre

medicina tradicional. J na faculdade, durante o curso de educao
fsica, entre todas
anatomia
a

as matrias,

e fisiologia.

interessei-me

Incomodada

durante

profundamente

pela

muito

com

tempo

palavra "hereditariedade" e rejeitando a teoria de que se

hereditrio nada se pode fazer para mudar, mergulhei de corpo e

alma nos estudos da medicina

chinesa,

passei

ler

sobre

tudo

que se referisse ao
comportamento humano, tais como parapsicologia, Bblia (Novo e Velho
Testamento), psicologia aplicada, astrologia, numerologia, budismo,
espiritismo, cristianismo, livros de auto-ajuda, Ordem Rosacruz, livros
de magia, de simpatia e at livros sobre anjos.
Na verdade, ao beber desses conhecimentos, percebi que estava
fazendo uma sntese de tudo isso e que, finalmente, eu havia descoberto
uma porta para comear a mudar meu corpo, meu ambiente e
meu destino!
Abandonei o taro, as simpatias, a quiromancia e tudo aquilo que
poderia "mostrar" o meu destino j traado, pois eu no queria

ser influenciada pelas minhas prprias magias e criaes. Passei,

ento, a trabalhar

com

determinao

objetivando

compreender

aplicar com seriedade os ensinamentos de Cristo e outros avatares:

"Seja-te feito conforme crestes"; "Tua f te curou"; "Pedi e vos ser
dado;

buscai

e achareis";

"Se

mostarda, direis a este monte:

passar.

Nada

vos

tiverdes
passa

como

daqui

um

para

gro

acol,

de
ele

ser impossvel"; "Se no vos tornardes como

crianas, de modo algum entrareis no reino dos cus" (Jesus Cristo);

"Este mundo manifestao
da mente" (Buda); "Deus sabe o que preciso antes de pedires" (Jesus
Cristo).
Adepta que sou da filosofia oriental que prega que o corpo
projeo da mente e conseqncia de carmas acumulados em
vidas passadas, e tambm nesta vida, pude entender que eu havia
"herdado"
de meus ancestrais no s os caracteres fsicos e morais como tambm
a falta de informaes sobre a verdade. Compreendi que hereditariedade
seria uma dvida que deveria ser resgatada por algum da famlia. Para
"quitar" o valor devido o descendente dessa famlia precisaria se
esforar para no repetir os erros do passado.
Decidi, ento, abolir tudo aquilo que eu considerava pernicioso
para

meu

comportamento,

fosse

atravs

das

palavras

ou

dos pensamentos, sem preocupar-me se os demais membros de

minha famlia

iriam

acompanhar-me

ou

no

no

meu

novo

raciocnio. Afinal, tornava-se de vital importncia reunir provas antes

de convid-los para
essa jornada. No foram poucas as vezes em que me senti s e
angustiada por no ser compreendida e ver negado qualquer apoio.
Meus

familiares

quanto sonhadora.

ouviam-me,
Assim,

mas
trilhei

consideravam-me
por

longas

um

tanto

estradas

encontrando, esporadicamente,

algum

que

me

esclarecia

um

pedacinho de meu quebra-cabea nessa busca interna.

Passado algum tempo, finalmente me dei conta de que, pela
persistncia, as transformaes no sentido da cura j se processavam a
olhos vistos: as dores que eu sentia na coluna e o tumor que surgira
numa das vrtebras haviam desaparecido; dispensara os culos
anos

antes,

acreditando

astigmatismo que me

que

conseguiria

atormentava.

regredir

consegui,

grau

pois

de

recuperei

plenamente minha viso. Quanto ao "gnio do co" a que minha

me se referia desapareceu dando lugar ao "gnio do gato", bem mais
tranqilo.
Aconteceu comigo o que muitos jamais imaginaram que pudesse
acontecer: passei a ter a personalidade firme, porm malevel,
aceitando a vida como ela , ou seja, que tudo pode ser projetado com
nossa fora interna, portanto, sem precisar sofrer ou resistir aos
problemas manifestados. E eu sabia que podia transform-los!
Tudo o que aprendi sobre a linguagem do corpo com
os
orientais, psicanalistas e com os mdicos psicossomticos, procurei
colocar em prtica, para mudar, primeiro, a mim mesma e depois
estender esses meus conhecimentos aos meus familiares, aos meus
amigos e a todos aqueles que me honram assistindo, pessoalmente, s
minhas palestras, ouvindo-as pelas rdios, ou acompanhando-as
pela televiso.
Pela linguagem do corpo conheci meus medos, teimosias e
defeitos de carter, enxergando, que a herana que eu carregava fsica
e mentalmente era conseqncia do meu comportamento e que, se eu
interrompesse

essa

transmisso

ambiental

absorvida

pelo

meu

subconsciente e invertesse minhas atitudes plagiadas devido ao

meu convvio familiar, certamente chegaria quilo que poderamos
chamar

de antdoto contra o mal dos genes. Foi o que fiz, com determinao e
confiana e, com isso, meu corpo transformou-se para melhor, tanto em
formato quanto em sade e alcancei, conseqentemente, a paz de
esprito que no tem preo.
Portanto, caro leitor, conscientize-se, tambm, que no fomos
condenados a viver com o mal que trouxemos fsica e psicologicamente
para esta vida. Podemos modificar tudo atravs desse "antdoto" que os
avatares e os grandes mestres em conhecimento oculto j praticavam.
Deixe o orgulho e os medos de lado e mostre-se disposto a fazer
mudanas internas, pois s assim voc conseguir "quebrar" a
influncia gentica em sua vida e, por conseqncia, na de seus
descendentes que tambm comungaro dessa liberdade e felicidade.
Em meu livro anterior, Linguagem do corpo, voc encontra tudo o
que precisa saber sobre mudana comportamental para curar-se de
doenas. Naquela obra leia sobre as partes de seu corpo, conhease mais intimamente e aprenda a libertar-se das emoes negativas.
Seja forte, alegre e perseverante e, quando menos esperar,
perceber que determinados problemas de esttica, de sade e
ambientais foram eliminados de sua vida. O contrrio acontece,
por exemplo, no seio de uma famlia de obesos: o comportamento,
as crenas

as

emoes

acionam, inconscientemente,

as

so
glndulas

idnticos,
que

geram

os

quais

distrbios

orgnicos, provocando a obesidade ou pelo excesso de alimentao

provocado pela ansiedade,

insegurana,

medo

da

perda

ou,

simplesmente, pela manifestao da glndula tireide.

O

obeso

continuar

ser

escravo

da

hereditariedade,

at compreender que deve modificar suas crenas errneas sobre si

mesmo, passando a ser mais seguro, corajoso e ativo em todos os
sentidos, principalmente perdoando os que o magoaram, mesmo que
no estejam mais vivendo neste nosso mundo. No importa qual seja

sua religio, ou crena, mas seja a que for, siga-a com absoluta f,
porque

isso

no altera

essa

grande

verdade:

os

efeitos

da

hereditariedade podem ser interrompidos. S depende de voc!

26
Equilibre-se

Se

voc

conhece

smbolo

do

tao,

yin

yang

(feminino/ masculino; passivo/ativo; escuro/claro; receptivo/doador,

etc.) compreende,tambm, que nos tornamos uma unidade harmoniosa
quando esses dois extremos encontram-se em equilbrio.
Portanto,

atividades

fsicas

radicais

quando

no

aceitam

o outro extremo, ou seja, os esportes ou exerccios fsicos que excluem

o alongamento, o relaxamento e a meditao em seu programa, tornamse movimentos vazios e limitados, muitas vezes ineficazes para o
objetivo
de determinada pessoa. Imagine o que seria das artes marciais sem a
filosofia do equilbrio entre o bem e o mal. Criariam, certamente,
verdadeiros assassinos soltos pela cidade.
A ginstica e os esportes so o extremo yang e o relaxamento, o
alongamento e a meditao so o extremo yin, mas que se completam
para que o ser humano encontre o ponto de equilbrio e a garra
necessrios

para

conquistar seus

objetivos

pessoais, assim

como

alcanar a paz e a pacincia nos momentos difceis da vida. O ato

de unir esses dois plos conduz o ser humano, com a fora do
amor, ao sucesso e harmonia entre os seres vivos, trazendo para o
seu dia-a- dia todas as formas de energias positivas e elevadas.
Experimente!

Voc

sentir

em

seu

corao

que

as

frases dos grandes

mestres

prticas dinmicas para

espiritual

no
o

eram

utpicas,

desenvolvimento

mas

sim

material

do homem, tornando-o manso e ao mesmo tempo vibrante.

Jesus disse: "Bem-aventurados os mansos, porque herdaro

a terra.

27
Relaxamento
H mais de vinte anos, ao final das aulas de ginstica ou
alongamento, oriento meus alunos a fazerem o necessrio relaxamento.
Constato,

porm,

qualquer tipo

que

de

relaxamento.

energia vital e dormem

inquietos,

uma

parcela
Alguns

profundamente,

deles

jamais

recebem
ao

passo

havia
influxo
que

feito
da

outros,

no conseguem permanecer imveis por cinco minutos

apenas, o que revela

o seu dia-a-dia tenso e o quanto esto distantes de si mesmos.
Quanto mais nos distanciamos do nosso centro (mago ou
essncia), mais nos perturbamos com os problemas do cotidiano e mais
insensveis nos tornamos s intuies quando delas precisamos. Somos
extremamente solicitados no mundo exterior e, na medida em que
atendemos ao seu chamado, perdemos a nossa capacidade de discernir
entre o que certo e o que errado. Isso nos torna tensos e inseguros e
nos leva ao medo, ao cime, raiva, aos ressentimentos, emoes essas
que provocam contraes musculares em todo o corpo, ocorrendo
da uma srie de distrbios, no s no que se refere parte
fisiolgica, como
nervos

tambm

na

anatmica:

grande

parte

dos

vasos sangneos so, praticamente, estrangulados pela

musculatura tensa e

quando

circulao

livremente pelos

rgos,

ramificaes nervosas

sangnea
pela

da

pele,

coluna

impedida

pelos

de

msculos,

vertebral,

vasos,

percorrer

articulaes,
artrias

principalmente pelo crebro.

Ao ocorrer a falta de irrigao sangnea no crebro, este
no recebe o oxignio necessrio para o seu bom funcionamento,
causando na pessoa perda de memria, cansao, desmaios, vertigens,
raciocnio lento,

confuso

mental

emocional, precipitaes

de

comportamento,
perda de contato com a realidade, resultando da mais tenses e
frustraes

devido

luta

interna

para

compreender,

conscientemente, esses distrbios. Em se tratando da anatomia a

tenso

muscular provoca

articulaes,

forados

"esmagamento"

de

vrtebras

pelos msculos excessivamente tensos e

contrados. s vezes s percebemos esses problemas quando surgem

dores

nas

costas,

nas

articulaes, desvio

da

coluna,

entorses,

pontadas no peito, dores nos braos e pernas, as solas dos ps

ficam hipersensveis, ndegas "para dentro", ombros cados

para

frente, abdome saliente e outros problemas que ocorrem por falta de

relaxamento. Com todos esses sintomas, a energia vital, que deveria
correr livremente pelo corpo, fica comprometida ao ponto de, como
num

crculo

como
frigidez,

vicioso,

doenas

crnicas,

impotncia,

distanciamento

causar

problemas

envelhecimento

perturbaes

gradativo

ainda

de

Deus

precoce,

mentais
-

ou

mais srios

da

tais

mau humor,

psicolgicas
Energia

Csmica

-, verdadeira fonte da vida. Para sermos felizes, belos, jovens e saudveis

necessrio

que

pratiquemos

relaxamento

consciente.

assim poderemos compreender como nossa fora interna e externa

renovada: com o ato de relaxar e de respirar, os vasos sangneos
distribuem o oxignio e as partculas energticas que desbloqueiam os

meridianos e chacras do nosso corpo astral. Entenda que somos

um

todo

no apenas matria composta de carne, ossos, veias,

msculos, clulas, etc. Somos, tambm, a energia que move a vida

e

anima

nosso

ser.

Se cuidarmos unicamente do corpo, este se

sentir incompleto e fraco. Se cuidarmos

somente

do

esprito,

corpo perder a razo de sua existncia.

O relaxamento um trabalho holstico, harmonioso, que aciona
todos os corpos - fsico, astral, etreo e espiritual - que possumos e faz
com que retornemos ao centro de ns mesmos, em busca das respostas
que o nosso consciente jamais encontraria no mundo externo, porque
neste so projetados nossos pensamentos, palavras e comportamento.
Portanto, ns podemos mud-lo, desde que mudemos, primeiramente,
nosso

interior

transformemos

nossas

crenas

primrias

errneas.
Relaxar soltar-se de tudo e de si mesmo, permitindo que a razo se
afaste por alguns momentos, fazendo com que a humildade e a
docilidade invadam seu esprito transportando-o para o seu verdadeiro
ser que suave, calmo, alegre, confiante, sincero e que perdoa
com facilidade.
Com esse novo estado de esprito voc vai ficar livre das
cobranas, dos medos e inseguranas e ver os acontecimentos
sem drama e certo de que tudo poder mudar. Aceite que o orgulho
um srio empecilho para uma pessoa relaxar. No atingindo o
relaxamento pleno,
condio

voc

necessria

no

para

conseguir,

meditar.

por

Sendo

conseguinte,

assim,

voc

viver,

eternamente, s custas de seu prprio sofrimento.

Saiba

que

apenas

cinco

minutos

podero

melhorar

proporcionalmente sua qualidade de vida. Ento por que no tentar?

Quanto mais voc exercitar o relaxamento, mais ele se tornar
parte de sua vida, pela fora do hbito. Voc pode faz-lo nos intervalos

de seu trabalho, ou em sua casa, antes de deitar-se. Estabelea os

horrios

nos

quais

pretenda

praticar

seus

exerccios

de

relaxamento. Comunique isso aos seus familiares, inclusive indicando

o espao que vai precisar.
A

princpio

eles

vo

estranhar

esse

seu

novo

comportamento, mas, provavelmente, voc ter a companhia de outros

componentes da famlia e at de amigos quando perceberem as
vantagens que tambm conseguiro

com

relaxamento.

Imponha

respeito, com carinho e firmeza, jamais os obrigue a acompanh-lo

em seus exerccios. Atente para o fato de que todos temos o nosso
livre-arbtrio e o momento certo
de maturao: tudo acontece no seu devido tempo, em todos os
sentidos. Portanto, pense, apenas, em relaxar. Com o passar do tempo
todos notaro o quanto voc tornou-se uma pessoa calma, menos
controladora,

paciente,

jovem, saudvel

mais
em

sensata,

excelentes

alegre,

disposta,

condies psicolgicas,

garantindo-lhe melhores lucros financeiros. Que tal, o relaxamento

no um bom negcio?
Se
atrs, ento

voc

compreendeu

prepare-se

tudo

para

que

relaxar

foi

explicado

descobrir

linhas
quanto

gratificante estar bem consigo mesmo, sendo acolhido, de corpo

e alma, pela energia da paz profunda.
Revigore, agora, as suas energias!

Exerccios de relaxamento
Leia

com

de instrues porque

ateno
voc

e
deve

procure

decorar

praticar

os

seqncia

exerccios

olhos fechados.
Escolha, a seguir, o exerccio conforme sua convenincia.

com

os

Encontre um lugar confortvel em sua casa. Certifique-se de que

no ser interrompido por, pelo menos, trinta minutos.
Desligue a televiso, o rdio, no atenda a campainha nem
o telefone. Deixe-o fora do gancho, se possvel. Mantenha o ambiente
em penumbra.
Vista-se com uma roupa leve, fique descalo, despoje-se
de qualquer

adorno,

brincos, prendedores
for mvel), meias

ou

como

de

cabelos,

roupas

de

pulseiras,
culos,
nylon,

anis,

aparelho
relgio.

colares,

dentrio

Mantenha

(se
uma

manta sobre seus ps, ou sobre o corpo todo, para no tensionar os

msculos, devido queda de temperatura durante o relaxamento. Lave
as mos e
o rosto.
Se

voc

preferir, acenda

um incenso com o aroma que lhe

agrade.

Coloque um

no seu aparelho

se

uma msica suave,

CD
som com
harmoniosa,

com sons da natureza ou new age,

num
volume agradvel e apropriado para relaxar. Beba trs goles de gua,
simbolizando a paz, a vida e o perdo. Aps preparados o local e o
corpo, deite-se confortavelmente com o abdome para cima, braos
e pernas estendidos, palmas das mos voltadas para cima. Mantenha
as pernas

um

pouco

afastadas

para

relaxar

quadris e comece sua viagem nesta seqncia:

Solte o pescoo e a nuca,

a seguir, relaxe os ombros,
agora os braos,

articulao

dos

solte os dedos das mos.

Passe para as costas e sinta-as relaxando, lentamente.
Mentalize,

seguir,

peito

abdome

relaxe-

os, profundamente.
Agora os quadris,
as ndegas,
solte as pernas,
agora os ps.
Concentre-se no rosto: solte a testa,
relaxe entre as sobrancelhas,
solte o maxilar,
a lngua,
o queixo,
os lbios.
Perceba seu rosto completamente relaxado, sem marcas
e sem expresses.
Solte o couro cabeludo,
solte os pensamentos,
solte o corao.
Mantenha o corpo totalmente relaxado e preste ateno
em sua respirao...
Inspire profundamente, prendendo a respirao,
distensionando os ombros.
Transfira o ar retido para o baixo ventre, estufando a barriga.
Agora volte o ar para a parte superior do trax e solte-o,
lentamente, pela boca.
Esse movimento de inspirao, transferncia e exalao deve ser
feito por, aproximadamente, quinze segundos.
Faa esse exerccio respiratrio por trs vezes e depois relaxe,
voltando a respirar normalmente, com os msculos soltos.

Sinta-se confortvel em seu prprio corpo e mantenha-se relaxado.

No retenha nenhum pensamento ou emoo. Apenas deixeos passarem

livremente

se

afastarem,

permitindo

que

novos pensamentos cheguem e se afastem em seguida.

A cada nova emoo ou pensamento que chegarem coloque uma
pitada de amor e de perdo e solte-os. Desapegue-se de tudo e de
todos neste instante.
Prossiga dirigindo sua mente, suavemente, para pensamentos
alegres

nobres,

como

prpria

natureza

deixe-os

passar. Liberte-se.
Agora voc est totalmente relaxado, no h preocupaes
de espcie alguma.
Solte-se.
Solte a pressa,
solte os medos e as tristezas, deixe-os que passem por voc,
apenas.
Deixe a energia vital trabalhando dentro de voc, fluindo da
cabea aos ps em forma de luz, em forma de paz. Respire
profundamente e relaxe.
Suas energias esto sendo revigoradas e curando seu corpo e seu
esprito.
Solte as pessoas e perdoe-as para sempre. Desapegue-se.
Oua, agora, seu novo corao, pulsando, aliviado e feliz!
Lentamente, mexa os dedos das mos e dos ps, abra os olhos e
volte

suavemente

para

mundo

objetivo.

Respire

no

tenha pressa para levantar-se.

Ateno: levante-se sempre de lado e lentamente, para no
sobrecarregar a coluna e no acelerar a circulao sangnea. Aos
poucos volte ao seu ritmo normal.
Faa

esse

exerccio

de

relaxamento

quando

se

sentir

em condies

no

se

preocupe

se

no

consegui-lo

nas

primeiras tentativas, o que pode ser considerado normal devido

s tenses enraizadas em seu subconsciente. Persista e logo voc
adquirir o hbito e a necessidade de relaxar. Fique com Deus e seja
muito feliz!

Relaxamento no local de trabalho

Procure decorar, tambm, este exerccio para poder pratic-lo
com os olhos fechados.
Selecione um local apropriado em seu ambiente de trabalho
e recomende s pessoas prximas para que no o interrompam em
seu relaxamento. Tire os sapatos, as meias (se forem de nylon), solte o
cinto, afrouxe a gravata e as roupas, tire a pulseira, o relgio e qualquer
outro objeto que possa incomod-lo. Sente-se numa cadeira com
encosto, mantenha os ps paralelos e com as solas no cho, mas
ligeiramente afastados, coloque as palmas das mos sobre as coxas
e relaxe os braos. Procure deixar as costas eretas, mas sem tenses.
Agora, feche
os olhos.
Comece por soltar os ps,
as pernas, os joelhos,
as coxas.
Solte os braos,
os ombros,
as costas,
o pescoo.
Relaxe os msculos do rosto.
Solte a testa,

o maxilar.
Relaxe entre as sobrancelhas.
Sinta o corpo inteiro relaxado.
Preste ateno na respirao.
Inspire profunda e lentamente.
Segure o ar por cinco segundos com os ombros soltos.
Agora, solte o ar lentamente pelo nariz.
Repita essa respirao por trs vezes.
Inspire novamente pelo nariz em dez segundos com o rosto e
o corpo totalmente relaxados.
Solte o ar pelo nariz, em dez segundos.
Repita

esse

exerccio

de

trs

cinco

vezes

durante

esse relaxamento. Se voc no conseguir inspirar em dez segundos e

expirar em dez segundos, no desista. Tente novamente em outros dias
at que seus

pulmes

diafragma

tornem-se

flexveis,

melhorando seu condicionamento cardiopulmonar.

Desde a primeira inspirao, imagine uma luz branca penetrando

em seu corpo simultaneamente com o ar. Ao soltar o ar, imagine
seu corpo e sua alma expelindo toda a canseira, toda a tristeza,
todas

as dores,

ressentimentos

raiva,

envoltos

numa

nuvem

branca que, aos poucos, vai se afastando de voc, desaparecendo

no

ar.

Agora volte

a respirar

normal

suavemente.

Solte

os

pensamentos, solte o corao, mas deixe-o palpitar livremente, sem

as amarras de qualquer emoo. Solte-se e solte todas as pessoas
presas pelo seu ego e pelo seu corao.
Desapegue-se por

alguns instantes e d a si mesmo

oportunidade de conhecer a verdadeira sabedoria de seu ser. Provoque o

amor e a compaixo em seu peito e perdoe todos os seres deste planeta.
Emocione-se

com

alegria

deixe

transparecer

um

leve

sorriso, transformando

sua

fisionomia

com

seu

novo astral.

Relaxe, relaxe totalmente.

V voltando, lentamente, ao mundo objetivo.
Quando sentir-se pronto abra os olhos, devagar, procurando
mexer lentamente os ps, as mos, os braos e as pernas e, sem
cerimnia, d uma espreguiada bem gostosa, ok? Aos poucos volte ao
seu ritmo normal, fique com Deus no corao e tenha um timo dia!

Estes dois exerccios de relaxamento so simples e podem

ser praticados por qualquer pessoa, sem restries, porque o objetivo
desse mtodo fazer com que voc perceba seu corpo e suas
emoes, conhecendo-se melhor, e compreenda que a maioria dos
infortnios, tristezas e doenas derivam de um comportamento inflexvel
e tenso.
Portanto, aps relaxar atravs do exerccio escolhido, retome
suas decises importantes, sejam relativas aos negcios, ao amor,
famlia, ou mesmo no mbito pessoal, e sinta a transformao
que ocorreu em seus pensamentos e sentimentos. Com certeza, a partir
da, voc

ser

muito

mais

sensato

nos

seus

julgamentos

perceber uma pacincia infinita em si mesmo que nunca imaginou um

dia possuir.
o milagre da reorganizao fisiolgica que ocorre aps o
relaxamento, pois a energia vital, bloqueada pelas tenses musculares e
emoes

desajustadas,

meridianos,

chacras,

passa
corrente

trabalhar

sangnea

com
e

por

liberdade
todo

pelos
corpo.

Ento, quanto mais respirarmos corretamente, mais colaboraremos

com

a nossa

energia

vital

para

renovar

nosso

humor

e,

conseqentemente, nossa sade. Aos leitores que tm dificuldade

para relaxar com esses exerccios bsicos, aconselho uma meditao

sobre os seguintes temas: teimosia, orgulho, medos e apego, fatores

responsveis pela inquietude
do ser humano e falta de paz de esprito.
Quando

voc

admitir

esses

itens

em

seu

comportamento, sem teimosia, sem orgulho, sem medo e sem apego

sua (falsa) auto- imagem, e expuls-los de sua vida, ento voc
conseguir sentir-se livre
e relaxar confiante.
Solte-se

viva

melhor,

porque

sua

felicidade

est

esperando voc libertar-se desses comportamentos infantis para poder

fluir livremente

em

sua

vida.

Pare

de

culpar

os

outros

pelas

suas tristezas e conscientize-se de que voc um ser dotado

de sabedoria e que deve aprender a us-la para tomar sempre
as decises corretas.
Relaxe e oua a voz de seu corao e no a voz de sentimento de
vtima que habita o corao dos fracos e dos acomodados.
Vena, honre-se e seja um ser cada dia mais grandioso!

Este livro foi digitalizado e distribudo GRATUITAMENTE pela equipe Digital Source com a inteno de
facilitar o acesso ao conhecimento a quem no pode pagar e tambm proporcionar aos Deficientes
Visuais a oportunidade de conhecerem novas obras.
Se quiser outros ttulos nos procure http://groups.google.com/group/Viciados_em_Livros, ser um prazer
receb-lo em nosso grupo.

28
Meditao
A Bblia diz: "Fique em silncio, sinta a Minha presena e saiba
que eu sou Deus." Somente atravs da meditao que conseguiremos
alcanar

esse

estado

de

esprito.

Fisicamente

somos

uma

nfima partcula do Universo, porm possumos em nosso ser a

totalidade e a unidade com a fora da natureza, cuja realidade
ultrapassa nossas prprias
limites
mais

crenas.

roubando-nos, teoricamente,
sobre

ns

Nossa
o

cultura

direito

de

nos

imps

conhecermos

mesmos, levando-nos a acreditar que viemos do p

e ao p voltaremos. Tudo o que aprendemos sobre a vida, at hoje, no

nos permitiu compreender e solucionar determinados problemas que nos
trazem tanta infelicidade.
O homem, na eterna busca da verdade, criou, ao longo do
tempo, um nmero incalculvel de religies, seitas e filosofias apoiadas,
basicamente, nos mesmos conhecimentos, porm, adaptadas ao sabor e
interesses

peculiares

das

novas

geraes.

At

guitarras

outros instrumentos musicais fazem parte dos cultos religiosos. E

h os que confundem a Sutra do Ltus com a sutra desenvolvida
por

algum monge

ou

mestre.

Outros

glorificam

os

deuses

da

natureza, evocando seus poderes. Mas o quanto isso tudo ajuda algum
em sua iluminao depende exclusivamente da dedicao do discpulo e
no da orientao dos dogmas criados por aqueles que acreditam ser os
verdadeiros donos
da Verdade Divina.
Durante

meus

estudos

pesquisas

sobre

seitas,

religies, filosofias e psicologia, pude observar o pouco interesse que

h sobre o autoconhecimento,
pessoas,

cticas quanto

aos

assunto
resultados

raramente
do

abordado.

As

autoconhecimento, se

limitam a responder com evasivas quando questionadas:

"talvez", " possvel", " coisa do destino", " misso", " carma",
" conflito entre o id e o superego", etc.
Com

essas

respostas

convencionais

indivduo

simplesmente est revelando o seu total desconhecimento de que o

pensamento gera emoo, que gera o comportamento, que gera a
felicidade ou o infortnio.
Da, a pergunta: por que as tcnicas do autoconhecimento
no so ensinadas com profundidade?
Porque, como j citei, a nossa prpria cultura nos leva a ter uma
compreenso estreita da meditao, com explicaes vagas e s
vezes demasiadamente complexas.
Quando

algum

questo, imediatamente

um

se

prope

exrcito

de

tornar

opositores

clara

essa

aparece

com

o propsito de derrubar as teses apresentadas.

E o mais constrangedor disso a certeza de que esses
mesmos opositores agem dessa forma baseados apenas em leituras
e meditaes superficiais, sem jamais terem obtido, uma nica vez, os
resultados benficos que a meditao proporciona, no s no plano
fsico como no mental.
Enquanto o homem ocidental imediatista, e muitas vezes
at comodista, julgando Deus pelo bem e pelo mal que h na

terra, o oriental,

pacientemente,

analisa

as

causas

os

efeitos

fsicos e espirituais. Sabe que Deus no o responsvel pelos fenmenos

e sim o homem, que julga a tudo e a todos a seu modo.
Na Bblia est escrito: "Ao Filho confiou todo o julgamento.
Encontramos tambm, de Jesus, o seguinte: "No julgueis
porque com o juzo com que julgardes, sereis julgado." O bem e o
mal so, na verdade, gerados pelos nossos pensamentos, palavras
e aes.
Por mais que preguem em nossos ouvidos, estamos sempre em busca
de respostas e vivendo insatisfeitos com nossos conhecimentos.
claro que existem pessoas satisfeitas com suas religies,
mas com certeza porque so dedicadas em seus credos e, por
isso, geram para si um destino feliz. Entretanto, tudo aquilo que
no sabem explicar sobre o mundo ou sobre as doenas, logo atribuem
aos desgnios de Deus e acreditam que os problemas surgem
apenas para

elevao

da

alma.

Sem

dvida,

toda

dificuldade

que atravessamos nos faz crescer espiritualmente e

compreender

melhor

a vida,

sem

que

sofrimentos sejam enviados por Deus.

pessoas,

independentemente

de

isso

Da

signifique

que

importncia

tais

de

as

suas crenas, se dedicarem aos

estudos do autoconhecimento. Descobririam que Deus apenas realiza o

que o homem semeia com seus pensamentos
e palavras, sendo as aes a conseqncia de um esprito indisciplinado
ou no.
Quando

se

tem

realmente

se

comporta

conforme

os princpios de seu dogma ou religio, sua vida tende a melhorar,

mas mesmo
que

assim

continua

na

ignorncia

por

no

perceber

foi diretamente responsvel pelas graas recebidas. O homem

que no exercita a meditao no encontra as respostas que tanto

procura, o que

leva

atribuir

culpas

responsabilidades

terceiros, simplesmente por desconhecer seu prprio poder interior,

isto , o poder de um verdadeiro filho de Deus... ou da lei csmica.
Ao praticar a meditao, todo o conhecimento obtido at ento
torna-se pequeno e a verdadeira sabedoria do Universo comea a fluir
gerando sensaes que somente sero conhecidas por quem a pratica.
Os grandes avatares meditavam buscando seus conhecimentos tambm
atravs do Cosmo. Sabiam que a humanidade necessitava ouvir o que
eles sabiam, mas o homem que no meditava no compreendia o que
eles diziam. Enquanto o ser humano no se dedicar meditao, no
conseguir praticar a sabedoria dos mestres. Qualquer ensinamento
acaba se tornando incompreensvel, utpico, com teorias impraticveis
para o seu cotidiano e por captar informaes superficiais atravs
da razo. Meditar mergulhar em seu esprito, rejeitando, por
alguns instantes,
pensamentos

sua

o corao

prpria
at

razo.

desapegar-se

da

tranqilizar
terra

de

os
seu

prprio corpo. O crebro passa a trabalhar em vrias freqncias,

sendo a primeira etapa conhecida como alfa - a primeira letra grega -,
que representa, tambm,
o Princpio: Deus o alfa e o mega de todas as coisas. Significa,
especialmente, mente serena, livre de apegos, quando determinadas
glndulas passam a atuar como catalisadoras de energias sutis.
Uma dessas glndulas, ativadas durante a meditao ou orao,
a glndula pineal (corpsculo oval, do tamanho de uma ervilha,
situado no mesencfalo), que tem funes secretrias e sensoriais.
A pineal

responsvel,

tambm,

pelas

percepes

sensaes

mais elevadas e intuitivas do ser humano. A pineal controlada

pelo pensamento.
Ao

participar

do

Congresso

Brasileiro

de

Medicina

Complementar e do IV Congresso Brasileiro de Medicina Biomolecular,

realizados nos dias 23, 24 e 25 de novembro de 2000, no Hilton Hotel,

em So Paulo, quando tive a honra de proferir uma palestra

sobre a linguagem do corpo, pude constatar, com alegria, a posio
que os mdicos - da medicina convencional - vm adotando no
sentido de resgatar
suas

reas

conhecimento

holstico,

aplicando-o

em

de trabalho, tanto no que diz respeito sade fsica,

quanto mental. importante ressaltar o que afirma o professor

doutor

Srgio

Neurologia,

Felipe

sobre

de Oliveira,

catedrtico

glndula pineal:

"As

com

funes

cadeira
da

em

glndula

pineal no so meramente um mito, mas responsveis pela percepo

de outras dimenses", explica.
Ensina o doutor Srgio Felipe de Oliveira que o sistema nervoso
controla a pineal, mas atravs do ectoplasma (foras sutis) que
realizado um link entre mitocndrias e pineal, dando energia -ao
corpo. Explica,

tambm,

que

atravs

dessa

glndula

que

se

produzem os transes de possesso, as alucinaes, as percepes extrasensoriais e a elevao da alma durante uma meditao. Acrecenta a
redescoberta de que

"h comunicao entre a pineal e mundos

sutis, e aos estados alterados psicolgicos (transe) e a fenmenos nomateriais".

Por tudo isso, podemos constatar que estamos no limiar da
Verdade nica, quando a cincia e a religio provaro, juntas, a
existncia de nossa fora mental e que o pensamento uma
energia vibratria que, por isso, devemos aprender a direcion-lo
corretamente, atravs

de

conhecimentos

das

leis

universais,

abolidas, h muito, de
nossa educao. Quanto mais nos aprofundarmos em ns mesmos, seja
atravs do silncio, da orao ou da meditao, mais romperemos
a parede da conscincia materialista que nos impede de entender
as razes de nossa existncia neste planeta.
Para meditar no h necessidade de fazer parte de uma seita ou

religio, pois o ato de sublimar os pensamentos nunca foi propriedade

de nenhuma doutrina especfica. uma atitude natural e intuitiva, de
busca interna para a evoluo e compreenso de si mesmo.
Portanto,

caro

leitor,

se

voc

pretende

conhecer

mais profundamente e aplicar os diversos mtodos de meditao

em sua casa, vai encontrar, ao final deste volume, indicaes de vrias
escolas
de yoga, relaxamento, etc. Se voc j praticante, parabns! Continue
se dedicando cada vez mais para o aperfeioamento de sua prpria
tcnica at atingir a verdadeira iluminao.
Acredite! Sakiamuni no era budista. Ele sintetizou todo o seu
conhecimento e encontrou o equilbrio com o prprio esforo, at
tornar-se Buda. Meditar no significa fugir do mundo e de todos
os problemas que nos atingem. No desfazer-se de seus bens
materiais vivendo como um asceta. Meditar significa abrir as portas da
sabedoria
e aplic-la em sua vida, promovendo mudanas em seu ambiente, em
seu corpo e em sua sade, entendendo que todos os problemas
so projees de uma mente desinformada quanto lei natural de
causa e efeito.
Quando algum abandona seus bens materiais e passa a viver
uma

vida

contemplativa,

trabalhos filantrpicos,
neste

ou

das

duas

mundo competitivo,

dedicar-se,
uma:

fugindo

ou

exclusivamente, a
desistiu

de

lutar

inconscientemente

das

frustraes, ou realmente alcanou um grau de evoluo em alto

nvel ao ponto de transformar seus valores.
A

paz

de

esprito

tranqilidade

dos

pensamentos

elevados modelam o nosso corpo e nos tornam saudveis e jovens. Eis

por que a meditao deveria fazer parte de nossos hbitos dirios e
no apenas uma opo de atividade desportiva.

29
Alimentao
A preocupao de muitas pessoas com a alimentao correta as
faz escravas de dietas e hbitos alimentares. H aquelas que no se do
conta do que comem e muito menos percebem o quanto comem.
A alimentao sempre esteve associada ao aumento do peso
corporal e obesidade, por isso muitas pessoas acreditam que se
diminuir a comida, acabaro emagrecendo. Realmente, o correto
comer pouco, mas o mais importante saber que comer ou deixar de
comer

no

significa

sade

ou

beleza.

Compreenda

que

alimentao est diretamente ligada ao nosso estado emocional e

isso explica por que muitas pessoas no alcanam bons resultados ao
se submeterem a determinadas dietas ou regimes que, s vezes, no
conseguem dar continuidade
levam
esse

a
gesto

em

razo

"roubar", disfaradamente,

da

aquele

ansiedade
petisco,

que

as

como

se

passasse despercebido pelo seu prprio corpo.

O nosso mundo externo reflexo daquilo que pensamos e,

portanto, nos identificamos com certas cores, pessoas, nmeros e, at,
com alimentos, quando estes so semelhantes nossa energia interna.
Por exemplo, se samos de casa com uma roupa de cor verde, porque
nesse dia estaremos mais receptivos e simpticos. Se nos vestirmos com
a cor vermelha, isso simboliza que estamos lutando por algo com garra
e paixo. Ento, qualquer cor que voc venha a utilizar significar que o
seu estado de esprito, naquele dia, se identificou com uma cor
representativa. Em se tratando de nmeros, uma pessoa que atrada,
de alguma forma, para um determinado nmero, est apenas se
identificando com sua simbologia.

Segundo a Numerologia, se voc gosta do nmero 1, isso

significa que voc tende a ser independente, lder, possessivo, etc. Se se
identifica

com

nmero

2,

revela

ser

uma

pessoa

pacificadora, mediadora, algumas vezes insegura e vtima de mexericos.

O nmero 3, por

exemplo,

mostra

tagarela, sensvel artisticamente,

que

sonhadora,

pessoa
perde

tmida,

ou

concentrao

com facilidade e raramente conclui algo que comea a fazer.

E assim todos os nmeros mostram um estado atual
ou
permanente de uma personalidade.
O mesmo ocorre com relao aos alimentos: atravs dos nossos
sentidos (viso, olfato, tato e paladar) que nos sentimos atrados para
ingerir determinados produtos, conforme nossa identificao emocional.
Por exemplo, pessoas que tm especial prazer por temperos fortes como
a pimenta, o sal, o vinagre e outros condimentos, isso indica um
temperamento teimoso, orgulhoso, que dificilmente aceita os problemas
calmamente.

Alis,

irritam-se

aparecem. Esforam-se

em

descontrolando-se, partindo

profundamente

mostrar
para

quando

tolerncia,
desabafo

estes

mas

acabam

verbal,

gerando

situaes de conflito. So guerreiros na vida e por isso esquecem-se

de que o mundo reflexo do nosso comportamento e isso as mantm
em constante atrito com outras pessoas, acusando-as de injustas. A
atrao por alimentos gordurosos revela a pessoa hipersensvel, que
se

magoa

com

constantemente,

facilidade,
em

posio

sente-se desprotegida,
de

vtima, alimenta sentimentos de

vingana, no sabe perdoar sinceramente e por

para

buscar

seus

ideais

coloca-se,

sozinha.

Todo

demais

insegura

alimento justifica uma

personalidade ou um estado emocional.

Os alimentos possuem personalidade, assim como duas pessoas
se

atraem

ou

se

repelem

pela

identificao

ou

oposio.

Ocorre exatamente o mesmo nos reinos animal, vegetal e mineral.

Portanto, para se juntar a fome com a vontade de comer, procure

identificar, atravs do que voc come, o tipo de sofrimento de sua
alma e tente corrigir esse desequilbrio. Quando retornamos nossa
paz

interna

e transformamos, positivamente, nossos pensamentos,

palavras e aes, instantaneamente paramos de nos sentir atrados

por alimentos ou
bebidas de sabor forte ou picante e passamos a ver o alimento de forma
amistosa e desapegada.
Quanto mais suaves e brandos forem os nossos pensamentos e
comportamento,

mais

leves

sero

nossos

desejos

para

com

determinados tipos de alimentos ou bebidas. um erro iniciar um

regime, ou dieta, sem antes conhecer a simbologia dos alimentos,
porque

muitas

vezes a

pessoa, por

ignorar

ou desprezar

esse

detalhe, acaba cometendo uma violncia contra si mesma ao obrigar-se

a comer
o que no gosta, ou frustrando-se por no poder comer o que
gosta, porque

precisa

emagrecer,

engordar. Familiarizando-se
perceber

que

com

esse

colesterol

conhecimento,

ou
voc

ao buscar o equilbrio emocional e racional atravs de

terapias, meditao, relaxamento,

tratamentos

diminuir

alternativos

autoconhecimento

outros

de reequilbrio energtico do corpo e do

psquico, naturalmente a apetncia

se transformar e no existir o sofrimento de ter de deixar de comer o
que gosta. Sou vegetariana desde minha adolescncia, isso porque
nunca

consegui

considerar

animal

como

alimento

para

homem. Sempre tive muito amor e um carinho especial para com esses
seres e,
ao saber que eles so abatidos para alimentar os seres humanos, penso
no quanto as pessoas precisam meditar e sentir o que esto fazendo
com a natureza.

Sabemos perfeitamente que a prpria natureza cuida do

equilbrio ecolgico, o que desmente o homem que interfere no
meio ambiente e procura justificar-se afirmando que " necessria a
matana porque assim que funciona". Durante muito tempo fui
submetida a violenta presso vinda de mdicos, familiares e amigos
sugerindo que
eu

deveria

comer

carne

"porque

organismo

necessita

de

protena", mas minha determinao em nunca mais voltar a comer

carne era to sincera que no conseguia me imaginar praticando esse
ato novamente.
Recentemente, fiz todos os exames de sangue solicitados
pelos mdicos

os

resultados

os

surpreenderam:

meu

controle

protico equilibrado e minha sade, perfeita.

O que estou pretendendo dizer com essas revelaes pessoais
que o nosso organismo j fabrica, naturalmente, todas as substncias
necessrias para uma vida saudvel, a partir de uma conveniente
combinao

alimentar

razes, lquidos,

gros,

condimentos e quanto

com
soja,
mais

frutas,
ervas,

legumes,
ovos

trabalharmos

cereais,

no-galados
nosso

verduras,
e

outros

interior,

menos

precisaremos at mesmo desses alimentos. De qualquer forma, a

terra

frtil

em complementos para suprir as necessidades do

nosso organismo, sem que seja necessrio o sacrifcio de animais

"para nos alimentar". H pouco
(dezembro
Guimares

de
sobre

2000)
um

li

na

revista

uma reportagem

Superinteressante

assinada

por

George

nutricionista vegetariano comprovando que

desnecessrio o consumo de carne para adquirir protenas. Portanto,

transcrevo um pequeno trecho dessa matria:

Como nutricionista, e apoiado por vasta literatura cientfica,

posso dizer que o nico produto animal essencial

nutrio o leite -

que deve ser o da prpria espcie e ingerido apenas durante o perodo

de amamentao.
Depois dessa fase, os alimentos de origem vegetal so capazes de
suprir todas as necessidades nutricionais de qualquer pessoa. E
com vantagens, por se tratar de uma dieta isenta de colesterol e
rica em fibras, vitaminas e minerais. Para aqueles que acreditam
que os alimentos
suprir

de

origem

animal

so

necessrios

para

as necessidades de protena, ferro e clcio, recomendo um

estudo mais aprofundado. muito fcil desenhar uma dieta vegan

com 200% das recomendaes de ferro, 150% de protena e 100% de
clcio. preciso que
cientfica

no

debate

seja

informado

pela

literatura

por campanhas publicitrias pagas pela indstria da

carne e do leite.
CAIRO No minha inteno fazer a apologia do vegetarianismo,
mesmo porque somos atrados pelo alimento que combina com
nosso interior ou com nossa personalidade. Entretanto, muitos tentam
adotar
o vegetarianismo at por motivos espirituais, estticos ou de sade, mas
com freqncia no resistem ao cheirinho da carne bem temperada, no
verdade? De repente, l est o "vegetariano" dando uma lambiscada
num pedacinho de lingia, ou numa picanha, para matar a vontade,
mas logo retorna ao seu pseudo-vegetarianismo, como se esse ato
passageiro no fosse afetar seu objetivo principal.
A sade do corpo no est relacionada ao controle sobre a
ingesto dos alimentos, nem na sua quantidade ou qualidade. Ela est
ligada, primeiramente, ao emocional. De nada adianta alimentar-se bem
se seu crebro estiver se consumindo com preocupaes, o que poder
acarretar-lhe srios distrbios estomacais e em outras partes de
seu organismo. Ns necessitamos tambm do oxignio, do alimento
e da gua, mas esses elementos s sero absorvidos corretamente

pelo organismo

atravs

do

equilbrio

psquico,

responsvel

pelo processamento de tudo que entra ou sai de nosso corpo.

Enquanto resistirmos

prtica

do

autoconhecimento,

jamais.

entenderemos por que certos alimentos fazem bem sade de uns e

mal para a sade de outros, ou por que a mesma dieta seguida por
um

grupo

de

pessoas apresenta resultados positivos apenas para

alguns e no para outros.

Mais adiante voc ter noo de alguns alimentos e seus
respectivos significados psicolgicos em relao ao homem e, assim,
aprender a se conhecer melhor. a oportunidade que voc ter
para fazer mudanas comportamentais, melhorando sua qualidade de
vida. Afinal,

seu

ambiente,

seus

alimentos,

suas

roupas,

seus

mveis, seu carro e tudo o mais que o rodeia, no passam de

projees de sua prpria conduta. No importa o nvel social do
indivduo

para

se alimentar, porque pela lei de causa e efeito,

atramos para ns o que causamos, de alguma forma, com o

nosso modo de viver e pensar. Tanto a falta quanto a abundncia
de alimentos ocorre pelas mesmas vibraes de quem a atrai, pois o
que semelhante no Universo tende a
se aproximar pela identificao.
O que estou querendo dizer com isso que muitos atribuem a
falta de alimentos saudveis em suas casas sua situao financeira
precria, sem se darem conta de que o alimento que lhes chega s mos
ocorre na razo direta daquilo que sua personalidade precisa.
No se deve julgar apenas o alimento como responsvel
pelas doenas ou pela sade de algum, pois nosso emocional
seleciona, constantemente,

atravs

da

vibrao

inconsciente

dos

semelhantes, o alimento adequado, identificado com o corpo emocional

e no com o que
o corpo fsico necessita. A preocupao exagerada com o que comer

desequilibra o instinto natural de atrao dos alimentos e nos leva

a cometer erros na nutrio.
Se quisermos mudar isso, precisamos, antes, modificar nosso
modo de pensar.
Quando

estamos

e, naturalmente,
equilbrio.

de

alimentos

bem

com

mais

vida

leves,

como

comemos

pouco

reflexo

desse

Na realidade em nossa mesa s esto os alimentos que

combinam conosco
e no exatamente os que achamos serem os corretos para a sade. Ns
somos o nosso prprio alimento, pois quanto mais nossos pensamentos,
palavras e comportamento se mostrarem alegres e positivos, mais
os alimentos nos surpreendero e aquele "desejo louco" de comer doces
ou temperos

picantes

desaparecer

como

resultado

de

um

estado emocional manso, satisfeito com a vida e feliz pelo simples

fato de existir.

30
significado psicolgico
dos alimentos
Para
dos alimentos,

compreender
se

faz

melhor

necessrio

explicar

significado
que

toda

psicolgico
criao

da

Natureza - aqui compreendidos os reinos animal, vegetal e mineral,

inclusive

os sistemas

planetrios

tem

personalidade

prpria.

Personalidade a fora motriz que determina a qualidade interna e a

exterioriza atravs
de formas e comportamentos. Na verdade, a personalidade a mscara
com a qual nos apresentamos, desenvolvida durante os primeiros anos
de nossa vida, segundo os mecanismos de defesa inconscientes. E

assim se faz necessrio para que possamos exteriorizar os desejos

de nossa alma para a sociedade quando adultos. Sabemos, com isso,
que a nossa personalidade pode ser lapidada pela nossa conscincia, a
partir
do momento em que passarmos a compreender que essa mscara pode
ser redesenhada pelo autoconhecimento e pela fora de vontade
em querer transformar-se.
Os seres humanos conseguem viver em grupos graas
sua

identificao

com

outros

seres

semelhantes,

seja

pelo

comportamento, seja pelo habitat em que vivem. Da mesma forma

como nos sentimos atrados por pessoas que pensam como ns,
assim tambm acontece com relao a determinados alimentos que
possuem personalidade semelhante nossa.
Para sabermos mais sobre ns mesmos, basta observar o
que comemos com mais freqncia e analisar as caractersticas
desse alimento, comparando-o com nossa personalidade ou com o
nosso estado emocional atual: somos o que comemos e comemos o que
somos.
Paulo de Tarso, especialista e auto-intitulado "ajudador" em
Nutrio Avanada, garante:
Atravs das preferncias alimentares de uma pessoa, podemos
traar o seu perfil psiconutricional e assim restabelecer a sade e
a emoo,

aplicando

equilbrio emocional,

orientaes

dentro

dos

alimentares

hbitos

chs

alimentares,

de

oramento

domstico e gustatividade teraputica.

Por

estamos sendo

podemos

afirmar

arrastados

para

que,
o

ao

compreendermos

consumo

de

que

determinados

alimentos, em funo de nosso estado emocional, temos condies

de

interferir, atravs

do

livre-arbtrio,

modificando

essa

preferncia

psicolgica, optando por alimentos que elevem a nossa

alma, auxiliando-nos no aperfeioamento de carter. Querido leitor,

conhea-se

melhor

atravs dos

exemplos

dos

significados

psicolgicos dos alimentos indicados a seguir e seja determinado em

fazer mudanas em sua conduta para ser feliz. Mesmo que voc no
tenha condies de seguir certas dietas que resultariam
transformao,

voc

pode

mudar

em

sua

seus pensamentos, suas

palavras e seu comportamento. s querer, e tudo

o que se aproximar de voc lhe ser benfico, tanto no que diz respeito
aos

alimentos,

quanto

no

relacionamento

pessoal

ou

situaes.

Acredite!
Os exemplos a seguir transcritos foram gentilmente cedidos para
esta obra por Paulo de Tarso, por quem tenho um carinho todo especial
e respeito pelo seu trabalho de recuperao de enfermos. Com seu
maravilhoso mtodo de nutrio avanada, ele analisa o paciente pelo
que ele come e, baseado em observaes, ensina-lhe uma nova conduta
alimentar. Com esse procedimento j restituiu a sade fsica ou o
reequilbrio emocional de muitos os que o procuraram. O leitor
que quiser aprofundar-se nesse campo encontrar, ao final deste
livro,

o endereo

contato.

desse

profissional

com

qual

poder

fazer

Veja, agora, o significado psicolgico dos alimentos, segundo

Paulo de Tarso.

Carne suna
Basta "ler" o animal: o suno come qualquer matria, sem
critrio quantitativo ou qualitativo. Alguns humanos buscam satisfazer
todos os prazeres ao mesmo tempo, sem qualquer critrio, o que
os

predispem

uma

arteriosclerose,

ao

alto

colesterol

e,

principalmente, no saciedade alimentar, ao desinteresse sexual e

profissional.

Ainda sobre o suno devemos observar que a concentrao

de gordura desse animal se assemelha s pessoas que desejam
concentrar riquezas
somente

ateno,

o necessrio

ao

porm
seu

no

se

organismo,

permitem

ingerir

desequilibrando-se

energeticamente por estarem consumindo alm do necessrio.

Carne bovina
A vaca come razes e alimenta os humanos. Assim, pessoas que
precisam se doar e receber necessitam de alimentos lcteos. Todo
sentido humano passa por suas preferncias alimentares. Quando uma
pessoa

consome

a necessidade

de

indica insegurana

em

demasia

fixar-se
em

carne

vermelha

suas

atividades,

assim

novos

horizontes.

So

em

buscar

est

revelando
como
pessoas

regradas, temerosas e impacientes para com os "diferentes".

Chocolate
Quando se deseja muito, basta observar que assim como o
chocolate, que tem o mesmo sabor do incio ao fim, est protegido por
um invlucro, que tem como componente especial o leite, doado
pela me vaca que nada pede em troca. So pessoas que no esto
carentes, mas insatisfeitas com seus atuais prazeres e buscam o prazer
contnuo sem

mudanas

ou

interrupes,

principalmente

no

existindo a necessidade de retribuir.

Laranja
Fruto

uno

de

casca,

suspenso

de

fonte

oxigenadora.

Assim, quando uma pessoa busca ter flego para suportar presso

emocional, desejando estabilidade material e psicolgica, agrada-se

muitssimo deste

fruto

ntegro,

porm

no

tem

pacincia

com

semelhantes que oscilem muito em seu comportamento: um dia

triste, outro "mais ou menos", ou muito feliz e amanh "quem sabe?

Massas
Pessoas que agem sempre da mesma forma e atingem sempre os
mesmos

resultados

no

arriscam

novo

mesmo

que

seja

prazeroso, evitam a mudana enquanto no estiverem seguras que

no

tero

de correr

riscos

ou

que

no

sero

questionadas.

massa tem formas distintas, porm sempre com o mesmo paladar,

a despeito de estar recobertas com molhos ou roupagens diferentes:
tudo ser igual do incio ao fim. Pessoas previsveis, com atitudes
indutveis, tm muito prazer em comer massas.

Mel
Sendo um forte bactericida, tambm tem alto poder cicatrizante
e os antecessores de Hipcrates usavam-no em suturas ps-cirurgicas
como cicatrizador sem deformidades. Tambm o mel tem o poder
de renovador celular e vaso dilatador quando usado atravs de
uno sobre o peito, na regio cardaca, para que as coronrias tenham
maior elasticidade, permitindo o fluxo de plasma necessrio. H
que

se considerar

necessitam
sentimentos

que

da docilidade

pessoas

"amargas"

energtica

do

mel

muito

sensveis

para

que

os

tornem-se docilizados, principalmente quanto vida

amarga, insatisfao e falta de vontade.

Caldo de feijo,
Po de centeio e queijo branco

Para atenuar situaes de sofrimento, use este calmante natural

de fcil acesso: caldo de feijo, po de centeio e queijo branco, em uma
posologia semanal alternada, conforme o biotipo do beneficiado.
O feijo significa o desejo forte de estar presente vida, porm
sem se expor ao outro. O po, a vontade de compartilhar e fazer parte
das "formas sentimentos" sem ter de "fazer parecer", para poder
ser aceito. O queijo branco, por sua vez, representa o sentimento de
doao sem esperar frutos, pois a "me vaca" doa o leite sem
pedir nada em
troca.
Esse mtodo de nutrio avanada, transcrito linhas atrs, deve
ser interpretado como mais um auxlio para a nossa evoluo e
no como "milagre", pois quem cura o corpo a mente que deseja se
curar.
Utilize todas as formas de ajuda para a sua recuperao
com amor e gratido. Lembre-se que somos parte de um Universo
perfeito e por essa razo devemos nos esforar para buscar esse
Universo em nosso mago melhorando nossas atitudes diante de
outras

pessoas, familiares

situaes

quando

nos

depararmos

com

desagradveis. Aprenda a soltar os acontecimentos e os

rancores. Deixe a compaixo fazer parte de todos os seus passos e

sinta sua alma descarregada, aliviada e plena de amor. Quando
voc,

leitor,

conseguir

olhar

as pessoas e perceb-las, tambm,

buscando sua prpria felicidade, ainda que

seja

atravs

de

atos

desajustados e incompreensveis, ento voc estar curado de todo o

mal da terra e a verdadeira jornada de sua vida
se apresentar clara aos seus olhos.
Reaja! No se deixe impressionar pela aparncia dos problemas e
entenda

que

eles

so,

apenas,

sombras

de

seus

pensamentos.

Pense alegre e passivo e perdoe os atos e palavras, seja de quem

for,

pois muitas

vezes

ns

tambm

magoamos

algum

nem

sempre ficamos sabendo o que fizemos ou falamos, mesmo porque, no

nvel em que nos
encontramos

nesta

terra,

torna-se

intil

algum

apontar

nossos deslizes, pois ainda estamos cegos para o autoconhecimento

profundo. Tudo o que podemos fazer aceitar, docilmente, que ainda
temos muito
a aprender sobre a vida e sobre nossa prpria alma que carrega a
eternidade e o prprio poder csmico. Ame, apenas ame e no se
preocupe com o tempo!
Deixe sua criana interna brincar com a vida, deixe-a sorrir
mais. "Se no vos tornardes como crianas, de modo algum entrareis no
reino dos cus" (Jesus Cristo). Perdoe sempre! Perdoar olhar o outro
com igualdade perante o grande barco que Deus construiu para
nos hospedar neste Universo incompreensivelmente infinito.

31
Suas emoes
reveladas pelas cores
Somos seres maravilhosos: coloridos, energticos e matemticos.
Fazemos parte de um todo e possumos as mesmas partculas que
qualquer elemento do Universo, o que nos torna poderosos e, ao mesmo
tempo, amorosos. Vivemos espelhando nossa alma uns nos outros pelo
comportamento, pelas cores que usamos em nossas roupas e em nossas
casas, pelas caractersticas complementares dos signos. Embora muitos
no possuam essas informaes, ainda assim somos induzidos,

inconscientemente,

ao

autoconhecimento

pela

simples

anlise

dos nmeros de nossos documentos, das placas de nosso carro, do

nmero
de nossa residncia, do nmero da nossa conta bancria, etc.
Nesta terra, foram-nos deixadas todas as informaes a respeito
de

ns

mesmos,

mas

que

deveria

ser

nosso

manual

de

instrues acabou se transformando em um jogo manipulado por alguns

msticos e religiosos,

que

jamais

procuraram

comprovar

cientificamente tais fenmenos.

Entretanto, tudo ser esclarecido, mais cedo ou mais tarde,
porque mdicos, psiclogos e outros pesquisadores prosseguem no
trabalho de resgate de provas milenares e de novas descobertas.
Na verdade, podemos afirmar que as descobertas de hoje comprovam o
que

diziam

astrnomos,

antiguidade e at
arquelogos

os

astrlogos,

avatares.

em diferentes

Pergaminhos

regies

decifrados e aceitos pela cincia

cromoterapia
alternativos

vrios

vm

sendo

matemticos

deste

encontrados

planeta

moderna.

filsofos

esto

da
por

sendo

acupuntura,

outros tratamentos milenares considerados

aplicados h vrias dcadas na cura de

diversos males.
Lembremos que a acupuntura, por exemplo, existe h cerca de
cinco mil anos na China e talvez seu uso remonte a perodos ainda mais
remotos no Oriente, mas foi oficializada no Brasil apenas em 1994.
Quanto simbologia das cores, sabemos que ela est associada
aos estmulos cerebrais que agem sobre o emocional do indivduo.
As cores so apenas um veculo de comunicao do inconsciente
com

o mundo

humana

exterior.

Sabe-se

que

percepo

visual

est diretamente relacionada luz, sem a qual nossos

olhos no teriam como captar os reflexos que do origem s cores na

percepo cerebral.

O processo semelhante ao fenmeno do arco-ris, que projetado pela

disperso da luz solar sobre as gotculas de gua que ficam suspensas
na atmosfera aps uma chuva. Voc pode aprender mais sobre a
percepo ocular das cores no livro Psicologia da percepo, de
Clara Regina Rappaport, onde a autora explica que nossa fisiologia
ocular limitada
que

que

existem

outras

cores

nesta

dimenso

no conseguimos captar. As que podemos fazem parte de

nossa

esfera psicolgica.

podemos

detectar

emoes, segredos e

Atravs

um pouco

das
dos

cores

nossos

que

nos

atraem

verdadeiros

desejos,

carter. A identificao que temos com certas

cores provm da prpria simbologia

da natureza, que nosso subconsciente associa aos sentimentos. Apesar
de serem apenas reflexos de luz, as cores tm a faculdade de influenciar
a mente e o comportamento dos indivduos, e, por sermos todos
membros da Natureza, conhecemos inconscientemente o seu poder
latente e as funes dos elementos do planeta: a terra, com sua
tonalidade marrom; o verde das matas; o azul do cu; o vermelho (ou
laranja) do fogo; o amarelo do Sol; o escuro (ou negritude) da noite; o
prateado (ou branco) da Lua; o pr-do-sol com variaes entre as cores
vermelha, amarela, violeta, laranja, verde e azul; a tonalidade cinza de
um tempo nublado e outras variaes conforme as descargas eltricas e
a disperso da luz solar na atmosfera.
Observe as cores da roupa que voc est usando agora e
conhea

um

pouco

mais

sobre

as

suas

emoes.

importante sabermos quais so os verdadeiros sentimentos que se

escondem atrs
de nossa personalidade, pois nem sempre nos damos conta do que
carregamos em nossos coraes.
Quanto mais conhecermos sobre ns mesmos, mais evitaremos
infortnios, porque saberemos como reagir contra nossas atitudes

negativas impulsionadas pelo inconsciente condicionado.

O significado psicolgico
das cores no ser humano
Marrom
O marrom simboliza a terra, que fixa e possui todos os
nutrientes

necessrios

para

alimentar

planeta

gerar

novas

vidas. Tambm preenche os espaos vazios de um territrio com

acomodao e movimentos justos, gerando pequenos tremores ou
grandes terremotos.
Quem est usando o marrom em suas roupas ou sente atrao
por essa cor demonstra sede de justia. Silencia para observar
uma situao e procura ser discreto para solucionar um problema,
mas, se for

necessrio,

intervir

decididamente

no

assunto,

provocando mudanas fortes num ambiente ou numa personalidade.

Essa pessoa tem senso profundo de colaborao, mas fica sempre
na posio de aguardar e perceber para se adaptar. a grande me
ou o grande pai, que ampara com segurana os seus dependentes.
Pode se tornar, muitas vezes, obstinadamente teimoso, o que conflita
com seu poder de fazer
transforma

sua

imagem

justia.

Quando

se

sente

anulado,

de repente e provoca um "terremoto" para

reequilibrar sua personalidade e seu ambiente.

Verde
O verde simboliza a mata, que variada em suas formas e tons.
Equilibra

eroses. Traz

terra,
o

no

oxignio

consegue ser o seu

permitindo
e

que

sombra

as
para

chuvas
os

provoquem

seres

vivos

prprio adubo, com suas folhas velhas e secas. Tambm mostra

ao homem, atravs da vegetao escura, onde a regio mais
mida e onde esto os mananciais de guas puras para saciar a sede
de outros seres. Enfim, a pessoa que veste verde ou se sente atrada
por essa cor est ampla em sua alma, receptiva, firme, simptica
e

procura

ser equilibrada

harmoniosa

em

aproximam

dela.

gestos
Com

em

seus

e palavras
o

verde,

pontos

emana

de

calma

vista.
aos

Est

que

se

a pessoa se torna boa ouvinte,

sensvel em seus sentimentos, mas forte para ajudar. Tambm sente

sua alma mais tranqila e sabe ser flexvel quando vem o vendaval.
muito bom usar o verde!

Azul
O azul simboliza o cu, que est acima de ns e envolve todo o
campo visual do homem. Qualquer mudana meteorolgica o torna
o centro das atenes. Quando se trata de assuntos espiritualistas, o
cu
citado como um mistrio a ser desvendado. Tambm a melhor forma
de marketing perto do cu, no alto, onde no h poluio visual
e qualquer mensagem pode ser vista a longa distncia.
Dentre outras caractersticas que o cu possui, a pessoa
que veste azul ou sente atrao por essa cor tem necessidade de estar
entre amigos

ser

diferente ou interessante
limpezas

centro
para

das

atenes.

comunicar

Tem

consegue

sempre

algo

fazer

boas

no emocional de outras pessoas. E deslumbrante, envolvente

e fica sempre acima de qualquer mesquinharia ou mexericos. Ao

vestir-se

de

azul, voc

est,

inconscientemente,

transmitindo

conhecimento, unio de credos e purificao de ambientes, tanto

pelas palavras, quanto pelo comportamento. uma forma de a alma

elevada se expressar.

Vermelho
O vermelho simboliza o fogo, que queima, aquece, invade,
devasta, transforma qumicas e minrios, consome oxignio em grande
quantidade, mantm a vida pelo calor e um notvel bactericida e
purificador.
A pessoa que se veste ou tem preferncia pela cor vermelha
revela determinao na busca de seus ideais. Est disposta a
lutar bravamente para resgatar algo ou algum, pouco se importando se
tiver
de invadir territrios ou enfrentar oposies. O perigo do vermelho est
na alterao do sistema nervoso: mostra que a pessoa carrega raiva ou
ira em sua alma e que, a qualquer momento, poder ter uma
crise nervosa

contra

algum

ou

algo.

vermelho

est

relacionado sexualidade e a toda a agressividade do ser humano.

Quando

se

usa

vermelho

se

est

indicando,

inconscientemente, a necessidade de extravasar esse fogo atravs

do trabalho, do lazer ou pelo ato sexual. No saudvel vestir
crianas com

roupas vermelhas, porque isso as torna agitadas,

nervosas e briguentas.
seu
no

adulto

prprio comportamento:
deve,

deve

estar

percebendo-se

atento

nervoso

quanto
ou

ao

agitado,

sob hiptese alguma, vestir-se com trajes de cor vermelha,

mas substitui-los por cores verdes, para acalmar-se. O vermelho

representa o chacra basal ou kundaline, explicado na pgina 67.

Amarelo
O amarelo simboliza o Sol e o ouro: nobres, brilhantes, auto-

suficientes, necessrios, lderes, fortes, livres e estimuladores.

A pessoa que se veste com tecidos de cor amarela ou tem atrao
por essa cor possui confiana em seus prprios recursos e mostra que
sua inteligncia que est predominando e no o emocional. O amarelo
simboliza que, psicologicamente, a pessoa est sentindo-se acima
dos conceitos comuns da sociedade e tem necessidade de conquistar
seus ideais sua maneira e com liberdade de ao.
O amarelo fartamente usado em propaganda subliminar para
estimular a fome. O logotipo da McDonald's um exemplo tpico do que
estou afirmando: o amarelo para abrir o apetite e o vermelho para
a
deciso rpida.
Os desenhos e pinturas feitos por crianas, quando analisados
psicologicamente, revelam seus verdadeiros sentimentos. Desenhos que
possuem cores pretas e amarelas significam que a criana est sentindo
o pai ausente fisicamente ou em seu afeto. Como o preto representa a
ausncia de cores e o amarelo o grande protetor, isso simboliza a
ausncia do pai. Quando afirmamos que bom usar o amarelo
para atrair dinheiro porque essa cor estimula a inteligncia e atrai
pessoas
e acontecimentos que se identificam com a simbologia do Sol e do ouro.
Lembre-se que os semelhantes se atraem (sempre). Essa cor est
associada ao chacra umbilical ou manipura, centro do equilbrio entre a
vontade de vencer e os medos e a agressividade.

Preto
O preto simboliza a noite, o escuro, a ausncia das cores e
de luz. A pessoa que se veste de preto ou se sente atrada por
essa cor mostra

que

est

se

defendendo

de

aborrecimentos

carrega uma rebeldia secreta. Quer se sentir forte e poderosa e

chamar a ateno discretamente.
Essa ausncia de cores significa que a pessoa tambm est no
seu limite para suportar raivas e tristezas e necessita estar por
cima para enfrentar os desafios e as inseguranas. No preto est
escondida a revolta contra algum ou uma situao. Sente-se acuada,
mas precisa reagir sem demonstr-lo. Os segredos se encontram
no escuro, como no escuro esto os enganos e desencontros.
preciso perspiccia e habilidade para trabalhar com a cor
preta, pois pessoas desavisadas no percebem que esto cegas e
radicais em seus juzos. O preto nos ajuda a afastar os invasores e os
inimigos, mas tambm nos priva de ver a luz nas aparncias negativas.
preciso usar mais a sabedoria e menos o preto, para que o corao se
encha de amor e perdo. Com isso, a alma se sentir atrada por cores
mais

claras,

pois

passar

refletir

luz

que

conscincia

permitir
emergir. O preto tambm est associado ao primeiro chacra, o basal ou
kundaline.
Se voc preferir o preto, por ser elegante ou discreto, para ir a
uma festa, ento observe se h outras pessoas de preto. Isso mostrar
que so seus concorrentes ou rivais, competindo pela fama, a riqueza ou
o poder. Nosso inconsciente coletivo tem faro e se expressa antes de
o fato ocorrer. Se soubermos deixar o corao falar, com certeza
as cores nos guiaro para a realizao dos nossos objetivos, porque
elas, tambm, so expresses divinas.

Laranja
A cor laranja, ou alaranjada, simboliza igualmente uma variao
do amarelo e do vermelho, por isso pessoas que se vestem com roupas

ou so atradas por essa cor mostram confiana em seus prprios

recursos e conseguem tudo o que querem. Procuram ser mais ntegras e
menos agressivas como os que usam o vermelho, mas lutam,
igualmente,

pelos

seus

ideais.

Precisam

carregar

menos

as

responsabilidades dos outros e delegar poderes para poder relaxar um

pouco.
O alaranjado est associado ao segundo chacra, o centro sacral,
ou suadhisthana, em snscrito. A etimologia dessa palavra significa
"sua prpria morada, sede de si". O sacral coloca a questo entre dar e
pegar e a administrao dos desejos. O laranja, por ter a tendncia para
o amor e a misericrdia, s vezes perde um pouco de rigor. Essa
cor
tambm

mostra

apego

aos

seus

velhos

padres

mentais

que

dificulta, em parte, a conquista do novo em sua vida. Voc deve

aprender a soltar laos e situaes do passado. Em festas msticas,
os

bruxos

abusam dessa cor, que possui o poder de transmutar

energias.
Cinza
Esta cor simboliza, igualmente, a ausncia das cores, assim
como o preto, mas com uma certa claridade. Ainda existe luz, mas no
h a diversificao das cores, apenas um "vu" ocultando-as.
Quem veste cinza, ou sente atrao por essa cor, mostra
que est necessitando se resguardar para refletir, porque no est
"vendo" cores em sua vida. Quem rejeita o cinza mostra um esprito que
foge da depresso. O cinza est em pessoas que se fecham com
facilidade, mas no se revoltam, como os que usam o preto.
O uso exagerado do cinza mostra que essa pessoa no percebe
que

est

agindo

sempre

da

mesma

maneira

para

resolver

os

mesmos problemas, sem conseguir total xito. necessrio mais cor

em nossas roupas e em nossa casa para que nossa mente exercite-se no

sentido de dar

desenvolvimento

receber,

como,

da vontade,

da

tambm,
ambio,

no
do

sentido
amor

do

da

compaixo. Ser discreto nas atitudes louvvel, mas no perceber a

falta

de

dinamismo

na

vida

acomodao

acompanhada

de

insegurana e medo. Ou seja, o cinza reflexivo e passivo e ajuda a

mente a se distanciar um pouco das agitaes. Logo, quem o usa
com freqncia deve
dinmica,
energia

pois

evoluir.

procurar acrescentar uma

esprito
Numa

depende

de

meditao,

outra

cor

movimento para
por

exemplo,

mais
ganhar

a dinmica

energtica maior do que uma vida simplesmente passiva no seu

cotidiano. Ame com fervor e seja mais criana em seus sonhos.

Bege
O bege simboliza uma variao do marrom e, portanto,
fixo como a terra, mas suave como a areia. Pessoa que se veste ou
que se atrai por essa cor mostra egocentrismo e necessidade de
pensar em si mesma. Tem suas opinies formadas, mas no faz
questo de mostr- las. O senso de justia do marrom menor no
bege, por ele estar mais voltado para suas prprias coisas do que
prestando ateno nas injustias que ocorrem ao seu redor. Possui
tranqilidade e amor natureza, respeita o ser humano, coerente,
mas prefere manter-se em
silncio e livre com seus valores. No possui dinamismo, mas tambm
no est passivo nem reflexivo. Na verdade o bege est sonhando alto e
profundo.

Branco

Esta cor simboliza o dia, a Lua, o claro e a soma de todas as

cores. A pessoa que veste ou se atrai por essa cor mostra mente clara e
compreensiva. Possui todos os conhecimentos das cores e tem
necessidade de liderar de alguma forma. O branco significa mente pura,
calma e esclarecida, que procura levar a paz aos ambientes em
que freqenta. Denota um corao altivo, mas limpo. Essa cor
possui o carter de abrandar, porm sem comandar e dona de
sabedoria elevada

para

os

padres

da

sociedade;

ultrapassa

as

barreiras dos preconceitos e das crenas. Est diretamente ligada

cura

em

geral, desde a

medicina holstica at convencional e,

tambm, a tudo que exige "limpeza" fsica e da alma. a cor da

energia

mais

elevada

do Universo e das entidades de luz. Usar o

branco espontaneamente indica desprendimento e poder de liderana,

sem intervir no livre-arbtrio de outrem.

Violeta
O violeta simboliza o final do pr-do-sol, que o trmino de um
ciclo de energia; o descanso e a cura do dia; a morte e o
renascimento. Pessoas que vestem ou se atraem por essa cor esto num
nvel muito elevado, mental e espiritualmente, onde sua alma necessita
curar outras almas, do cansao ou da dor. A cor violeta est associada,
pelos hindus, ao stimo chacra, que o mais elevado deles: o coronrio
ou sahashara, em snscrito. O coronrio situa-se acima do crnio sem
tocar a cabea, como se fosse uma coroa. Ele tem a qualidade da fuso
com a Unidade, ou mundo divino. Mas se na aura da pessoa aparecer
violeta com muita intensidade, pode estar ocorrendo um desgaste
mental, quase um colapso nervoso, por exceder o seu limite espiritual e
o de cura. O lils e o roxo diferem, na intensidade, em relao
ao violeta, que sublime. Aquelas cores revelam desejos prprios

e fantasias secretas, ao passo que o violeta a cor mxima da cura

fsica
e espiritual e faz com que o ser humano ascenda para o mundo divino,
pleno de amor e desapego.
O vidente, mdico, fsico, poeta, escritor e rosacruz conde
de Saint Germain foi um dos grandes difusores do poder de cura
e profundidade espiritual da cor violeta em todo o mundo. E raro o uso
de trajes com a cor violeta entre os povos do ocidente, mas a
mesma muito utilizada pelos orientais de mente subjetiva e religiosa.
tambm usada na cromoterapia como recurso para a recuperao
da sade e eliminao de determinados males espirituais.
Atravs desses exemplos de cores com significados psicolgicos
para o ser humano, voc pode compreender um pouco mais de si
mesmo e tambm usar as cores para o seu bem-estar e para conquistar
seus ideais. Quanto s cores mais discretas e sbrias, baseie-se em tons
mais prximos daqueles citados. Boa sorte em suas anlises e divirta-se
dando um maior colorido em sua vida.

32
MAGNETISMO
No

movimento

energias diferentes,
No

de

rotao

conforme

os

da

Terra

horrios

existem
os

pontos

tipos

de

cardeais.

Oeste, durante a descida da luz solar gerada uma energia mais

tnue sobre o planeta, fazendo com que nosso corpo fsico e a prpria
Terra entrem em sintonia. Da mesma forma que as fases da Lua
ionizam a luz solar, atuando sobre os organismos vivos do mar, sobre
a agricultura, como tambm na gravidez, no ciclo menstrual, no
desenvolvimento dos cabelos e em todo o lquido do corpo, o Sol,

igualmente, interfere em nosso organismo atravs da vitamina D,

na manuteno dos ossos e pela cor amarela no sistema nervoso.
Astrnomos chineses da antiguidade descobriram que o campo
magntico da Terra se altera entre as onze da manh e a uma da tarde,
fazendo com que haja menor irrigao sangnea no crebro. Por isso
recomendavam

pessoas

horizontal por quinze minutos

que

mantivessem

aps

seu

corpo

alimentao, para

que

na
o

organismo permanecesse em equilbrio com seu fluxo sangneo.

Entre os horrios das onze da noite uma da manh ocorre o
mesmo fenmeno, porm com intensidade menor, mas o corpo, ainda
assim, sente a interferncia energtica do planeta. Esse o motivo por
que, exatamente nesse horrio, o sono age com mais intensidade. Se o
indivduo no conseguir dormir nesse perodo, provavelmente passar
uma noite de insnia. Os astrnomos sabem que os horrios interferem
na energia do planeta e os acupunturistas garantem que essas
mudanas energticas interferem no organismo humano, inclusive no
seu psquico. Portanto, caro leitor, perceba como as cores e os
fenmenos energticos esto interligados e como agimos em funo
deles. Quanto mais tivermos conscincia de quem somos e com quem
convivemos neste mundo, mais entenderemos como se processa o
comportamento psicolgico de nossos familiares, amigos, da sociedade
e, principalmente, o nosso prprio comportamento.

33
Medicina integrativa
Lembro-me, quando finalizei meu primeiro livro, de ter dito
o quanto seria importante que a medicina convencional se unisse a ns
para, juntos, encontrarmos o princpio da transformao.

Hoje sinto-me gratificada por poder constatar que, pouco

a pouco, estamos nos aproximando e unificando nossos conhecimentos.
A propsito, sinto-me muito vontade e feliz em transcrever
a maravilhosa mensagem dos mdicos que, como ns, se esforam para
integrar os conhecimentos. Fecho este livro na certeza de estar abrindo
caminho para mais esperana no corao da humanidade.
O trecho a seguir foi extrado do texto de Jorge Miyashiro e Jos
de Felippe Jnior para a apresentao do Congresso Brasileiro de
Medicina Complementar, realizado entre os dias 23 e 25 de novembro de
2000 no Hilton Hotel, em So Paulo.

A filosofia do 1. Congresso de Medicina

complementar
Diz o ditado: "O caminho das mil milhas comea por um passo;
d o primeiro.
Eis

por

que

estamos

convidando

os

colegas

de

vrias

especialidades mdicas para darmos, juntos, o primeiro passo no

caminho

da

futura

medicina

de

Medicina

1. Congresso
somar

conhecimentos

para

unificada

com

Complementar,

alcanarmos

os

a realizao
onde

melhores

do

vamos
resultados

teraputicos.
No utilizamos o termo "alternativa" porque ele d a idia de
excluso

e,

na

conhecimentos

verdade,

estratgias

que

estamos

teraputicas

procurando
para

somar

atingirmos

nossa

meta final, que o bem-estar do nosso paciente. Esse bem-estar, essa

sade, pode ser conseguido de vrias maneiras. A medicina acadmica
sempre deve ser usada em primeiro lugar, porm no sabemos tudo e,
quando chegamos
conhecimento

ao

ponto

onde

empregamos

todo

da medicina tradicional pela qual nos formamos e que

seguimos, devemos, pensando na razo de nossa prpria profisso e

em

nosso

paciente, dispor

disponveis.

Somos

usar

se

todos

os

recursos

mdicos formados, ticos e humanos, procura

de solues. Estamos em uma poca

precisa

de

adequar

aos

em

que

nosso

raciocnio

novos conhecimentos sobre a intimidade

da matria. A abordagem da fsica newtoniana, que v o homem

como mquina, deve ceder espao para a abordagem do homem
integrado natureza da qual ele faz parte.
Os tomos, com todos os seus subnveis de energia, so os
constituintes de toda a matria existente no universo, incluindo a
biolgica. Este mundo complementar novo e inesperado, queiramos ou
no, existe e est interagindo com a nossa biologia.
Apesar

da

resistncia

tudo

que

novo,

medicina

complementar a est, sendo praticada por colegas de saber, ticos

e merecedores do respeito de todos. Se realmente quisermos resolver
os problemas

dos

que

nos

procuram,

chegar

sermos objetivamente

humildes

honestos

encaminharmos nosso

paciente

um

biomolecular,

momento
bastante

homeopata,

fitoterapeuta,ayuvrdico,

de

para

acupuntor,

antroposfico,radiestesista,

homotoxicologista, naturalista, psicoterapeuta, etc.

Desta

forma,

procuramos

reunir

em

nosso

Congresso

mdicos que navegam no oceano da bioqumica e mdicos que

navegam no oceano
temos

da

biofsica.

medicina biomolecular,

No

em

oceano

que

os

da

bioqumica

mdicos

utilizam

as vitaminas, os sais minerais e os aminocidos no tratamento e na

preveno das doenas. Aqui tambm se incluem a medicina tradicional
aloptica e a fitoterapia com

princpios

ativos.

No

oceano

da

biofsica temos a medicina

tradicional

chinesa

a antroposofia,

(acupuntura,
medicina

fitoterapia),

ayuvrdica,

homeopatia,

homotoxicologia,

medicina quntica, a biorressonncia, a magnetoterapia, a terapia

por campos eletromagnticos, a radiestesia radinica, a geopatogenia
das doenas, todas empregando a sua metodologia fsica tambm
no tratamento e preveno das doenas.
Este encontro indito e histrico possibilitar a interao destas
duas grandes correntes do conhecimento, permitindo que ns, mdicos,
comecemos a perceber o homem como um ser pertencente ao universo,
perfeitamente integrado na natureza. E mostrar que podemos utilizar ou
indicar a melhor estratgia teraputica dentro de uma medicina que
poderamos chamar nessa alvorada do terceiro milnio de medicina
unificada ou, simplesmente, medicina.
Ainda,

da

mesma

revista

de

apresentao,

transcrevo

mensagem do presidente, doutor Jos Felippe Jnior:

"

de

exclusiva

competncia

do

mdico

escolha

do

tratamento...", diz o Cdigo Brasileiro de Deontologia Mdica.

"No tratamento do paciente, o mdico deve ter a liberdade para
utilizar novos mtodos diagnsticos e teraputicos se, em sua opinio,
oferecem esperanas de salvar a vida, restabelecer a sade, ou minorar
o sofrimento", ressalta a Declarao de Helsinque.
Na arte de curar, deixar de aprender omitir socorro, e retardar
tratamentos esperando maiores evidncias cientficas ser cientista
e no mdico; e mdicos que somos, no nos contentamos apenas
em curar o nosso paciente, necessitamos tambm que ele seja feliz. Este
o esprito

dos

mdicos

que

integram

Congresso

de

Medicina Complementar com meta unificao. Sejam benvindos.

Endereos teis
H

muitos

profissionais

excelentes

praticando

medicinas alternativas no Brasil. Dou a seguir alguns endereos, mas

recomendo a voc que procure se informar sobre as pessoas de sua

cidade e que confie na sua intuio. Muitas vezes, um dos fatores

que contribuem para voc acreditar na cura se dar bem com
um terapeuta que lhe inspire confiana.
Boa sorte, querido leitor!
Espao Metatron
Anlise de fotos Kirlian
Av. Dr. Antnio Maria de Laet, 29-c
Tucuruvi - So Paulo/SP
Associao Palas Athena
Yoga
Rua Lencio de Carvalho, 99 - Paraso - So Paulo/SP
Fone: (11) 3266-6188

Prof. Dr. Jos de Felippe Jr. (presidente)

Dr. Jorge Miyashiro (coordenador geral)
Fitoterapia
Fones: (11) 3022-6365 / 5533-7373 / 5530-3332
Paulo de Tarso
Hervora Ervas Medicinais
Fone: (73) 211-3577
Prof. Juracy Canado
Cursos Intensivos de Aperfeioamento de Do-In
Fone: (21) 236-7396 - RJ
Fone: (11) 852-2896-SP
Dr. Jos lvaro da Fonseca
Mdico psicossomtico, psiquiatra, psiclogo, homeopata
Rua Bartolomeu de Gusmo, 297 - Vila Mariana - So Paulo/SP

Fone: (11) 5084-6250

Rua Leonardo Vallardi, 53 - Centro - Guarulhos/SP
Fone: (11) 6409-4149

Luciane de Andrade Barreto

Psicloga psicossomtica
Rua Dr. Augusto de Miranda, 778 - Pompia
Cep 05026-000 - So Paulo/SP
Fones: (11) 3675-6977 / 9904-8735
e-mail: luabarreto@hotmail.com
Flvio Emlio N. Junqueira
Print Cursos e Treinamentos
Programao neurolingstica e mtodo Feldencrais
Rua Rouxinol, 84 conjunto 102 - Moema So Paulo/SP
Fone: (11) 5094-0716 / 9432-1380
e-mail: feprint@zaz.com.br
Associao Budista Agon Shu do Brasil
Rua Getlio Vargas Filho, 131 - Cidade Vargas So Paulo/SP
Fone: (11) 5012-0011 / 5011-21-2
Gro Mestre Chan Pui (Amaral)
Associao Shao-Lin de Kung-Fu
Rua da Consolao, 2267 - Cep 01301-100 - So Paulo/SP
Fone/fax: (11) 259-9245
Nelson Donisete
Clnica Escola Integrativa
Terapia de regresso, kirliangrafia, pranoterapia, teste 0'Ring

Fone: (11) 9397-8837

Conexo Golfinho/The Dolphin Connection
Desenvolvimento do crebro dos fetos humanos
P.O. Box 4077
Laguna Beach
Califrnia, 92652
Estados Unidos
Julieta Almakul Durce
Psicloga
Rua Marselhesa, 557 - Vila Clementino - Cep 04020-060
So Paulo/SP
Fone/fax: (11) 5549-2070

Bibliografia recomendada
Amen, Daniel G. Transforme seu crebro, transforme sua vida.
So Paulo, Mercuryo, 2000.
Castaneda, Carlos. A roda do tempo. Rio de Janeiro, Nova Era,
2000.
Feniche,

Otto.

Teoria

Paulo, Atheneu, Goodman,

psicanaltica
Linda.

Os

das

neuroses.

Cdigos

secretos

So
do

universo. Rio de Janeiro, Nova Era, 2000.

Hay, Louise L. O poder dentro de voc. So Paulo, Best

Seller, 1992.
Lama, Dalai e Cutler, Howard C. A arte da felicidade Um manual para a vida. So Paulo, Martins Fontes, 2000.

Moreira, Erim. Alfanergia e hipnose. So Paulo, Roca Medicina,

1997.
Peirce, Penney. O caminho da intuio - Um guia para
a sabedoria interior. So Paulo, Mercuryo, 2000.
Rappaport, Clara Regina (coord.) Psicologia da percepo.
So Paulo, EPU, v.l.
Redfield,

James.

Janeiro, Objetiva, 2000.

segredo

de

Shambhala.

Rio

de

Contra Capa
Neste

livro

voc

encontrar

ensinamentos

das

antigas

civilizaes extintas, capazes de transformar sua vida psicolgica e seu

corpo fsico. Com pesquisas em sociedades secretas e estudos

cientficos, Cristina revela como nosso inconsciente individual e coletivo

se comunica atravs do corpo, das cores, dos alimentos e de fenmenos
em nosso ambiente.
Aqui voc ter a ddiva de conhecer e aplicar a sabedoria
oriental

milenar,

que

autora

transmite

em

palestras

cursos, realizando curas, emagrecimentos e eliminao dos problemas

estticos.
Seu corpo a projeo da sua mente.
Voc pode cur-lo!
Pratique o que est neste livro!

http://groups.google.com/group/Viciados_em_Livros
http://groups.google.com/group/digitalsource