C. P.

PEDRO LPEZ DE LERENA

MAYO 2015
LUNES

MARTES

Ensalada de lechuga, jamn y queso

Hamburguesa de ternera
en salsa con patatas dado
Pan blanco e integral, agua y fruta
Fe
3,7

Ca
281

Kcal.
844

Prot.
33

Lip
49

H.C.
63

11

MIERCOLES

Macarrones integrales con tomate y

chorizo

JUEVES

Sopa de cocido

Tortilla de atn con ensalada de lechuga

y zanahoria

Cocido madrileo con repollo

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Pan blanco e integral, agua y yogur de beber

Fe
4,4

Ca
221

Kcal.
697

Prot.
26

Lip
24

H.C.
88

Lentejas caseras

12

Fe
6,3

Ca
236

Kcal.
623

Prot.
32

Lip
17

Judas pintas con arroz

Lomos de bacalao a la riojana

(tomate, cebolla y pimiento)

H.C.
80

Coliflor rehogada

13

VIERNES

Crema de calabacn

Filete de pollo a la plancha

con ensalada de tomate y maz

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
3,5

14

Ca
247

Kcal.
570

Prot.
28

Lip
17

H.C.
72

Jornada Gastronmica: Madrid

Pan blanco e integral, agua y fruta

Fe
6,7

Ca
125

Kcal.
598

Prot.
33

Lip
16

H.C.
71

Paella mixta

15

Crema de esprrago al estilo Aranjuez

Pan blanco e integral, agua y fruta

Fe
7,4

18

Tallarines al ajillo con gambas

Filete de ternera en salsa

con ensalada de lechuga y zanahoria
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche
Kcal.
719

Prot.
32

Lip
21

Ca
135

Kcal.
555

Prot.
27

Lip
16

H.C.
67

Crema de legumbres

19

Huevos fritos con patatas

Cinta de lomo a la madrilea con ensalada de

San Isidro (lechuga, tomate, atn y huevo)

Filete de boquern
con ensalada de tomate natural

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Pestios y leche

Pan blanco e integral, agua y fruta

Fe
4,4

20

Pan blanco e integral, agua y fruta

Ca
219

H.C.
96

Fe
5,2

25

Gazpacho o crema de verduras

26

Ca
127

Kcal.
731

Prot.
19

Lip
33

H.C.
82

Arroz con verduras y sepia

Kcal.
650

Prot.
19

Lip
36

H.C.
57

Repollo rehogado con patatas

Rag de pavo con verduras
y arroz integral

Fritura variada (croquetas, empanadillas y

calamares) con ensalada de tomate y maiz

Fe
5,1

Ca
230

Ca
304

Kcal.
671

Prot.
23

Lip
27

H.C.
78

Guisantes salteados

27

21

Ca
249

Kcal.
874

Prot.
28

Lip
50

H.C.
72

Arroz caldoso con alcachofas y pollo

Sardinillas en aceite
con ensalada de lechuga y aceitunas

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
4,5

Fe
5,4

Pan blanco e integral, agua y fruta

Fe
3,9

28

Ca
176

Kcal.
564

Prot.
19

Lip
16

H.C.
81

Patatas guisadas con puerro y bacalao

Fe
2,8

22

CUMPLEAOS

Fiesta

Filete de merluza al horno

con ensalada de lechuga y cebolla

Fe
6,1

Ca
69

Kcal.
814

Prot.
17

Lip
39

H.C.
96

Judas blancas estofadas

Tortilla espaola con pisto

Pan blanco e integral, agua y helado

Ca
291

Kcal.
785

Prot.
26

Lip
36

H.C.
80

Sopa de cocido

29

Platija (limanda) empanada

con ensalada de tomate natural

Huevos en salsa
con champin y bacon

Ventresca de merluza al horno

con patatas y zanahoria

Pollo al ajillo
con ensalada de lechuga y maz

Cocido madrileo con repollo

Pan blanco e integral, agua y fruta

Pan blanco e integral, agua y fruta

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Pan blanco e integral, agua y gelatina de frutas

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche

Fe
4,2

Ca
135

Kcal.
664

Prot.
22

Lip
33

H.C.
65

Fe
3,3

Ca
97

Kcal.
593

Prot.
17

Lip
21

H.C.
80

Fe
6,2

Ca
282

Kcal.
594

Prot.
31

Lip
18

H.C.
71

Fe
3,0

Ca
69

Soy la Alcachofa, una de las verduras

ms rica en fibra, minerales y vitamina
B1 para poder ayudarte a crecer
da a da.

MENS CALIBRADOS POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIN DE DUO COLECTIVIDADES S.L EN COLABORACIN CON S.I.C

Las cantidad de Fe (hierro) y Ca (calcio) del men est referida en mg, mientras que la de protenas, lpidos e hidratos de carbono est expresada en gramos.

Kcal.
628

Prot.
23

Lip
26

H.C.
73

Fe
6,8

Ca
151

Kcal.
601

Prot.
30

Lip
14

H.C.
82