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das
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Este programa est basado en bioqumica, esto es, la qumica de los sistemas orgnicos vivos.
Desde la perspectiva de una nutricin pro-bitica, basada en sustancias fitoqumicas
no desnaturalizadas y est orientado hacia el ptimo desempeo del organismo.
En el entendimiento de que la enfermedad ha sido causada y es mantenida como crnica
debido a una nutricin deficiente de sustancias pro-biticas a sustancias anti-biticas.
Beber (
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Comida
El plato fuerte de la comida es una abundante ensalada todos los das, aderezar al
gusto (ver lista de ensaladas y aderezos). El complemento es el alimento cocido.
Alternar alimentos cocidos uno cada da y repetir lista
1.- Una porcin de arroz integral ( de taza por persona) con verduras en partes
iguales 50/50 % (ver lista de arroces).
2.- Una porcin de leguminosas (lentejas, frijoles, habas) con verduras en partes
iguales 50/50 % remojar leguminosas toda la noche usar misma lista de verduras
y preparacin que el arroz.
Tomar media taza de t de perejil al terminar los alimentos.
Cena: alternar alimentos (uno cada da) y repetir lista. Tomar media taza de t de
perejil (tibio) al terminar los alimentos.
1.- Verduras al vapor con aderezos domsticos (ver lista de aderezos)
Usar las siguientes verduras.
Duras: betabel, chayote, zanahoria.
2
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3 cm de jengibre
1 betabel chico
manzana
2 zanahorias
1 puado de germinado
Jugo 8:
Jugo 2:
3 ramitos de brcoli
1 puado de germinado
betabel
2 tallos de apio
2 zanahorias
Jugo 9:
camote de azafrn
de camote (papa dulce)
3 zanahorias
1 puado de germinado
Jugo 10:
manzana
betabel chico
de camote (papa dulce)
2 tallos de apio
camote de azafrn
Jugo 11:
3 cm de jengibre
camote azafrn
betabel chico
camote (papa dulce)
3 ramitos de brcoli
Jugo 3:
3 ramitos de coliflor
3 zanahorias
2 tallos de apio
1 puado de germinado
camote de azafrn
Jugo 4:
de repollo
3 tallos de apio
2 zanahorias
1 puado de germinado
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Jugo 12:
pera
camote de azafrn
3 zanahorias
camote (papa dulce)
1 puado de germinados
Jugo 6:
1 betabel chico
2 manzanas rojas
1 pera
camote de azafrn
Jugo 13
betabel chico
2 manzanas verdes(color)
pera
camote de azafrn
3 cm de jengibre
Jugo 7:
3 rabos de betabel
4 zanahorias
manzana
1 puado de germinado
Jugo 14
3 ramitos de coliflor
3 zanahorias
1 manzana
1 puado de germinado
betabel chico
Adicionales
Hidratacin vital y fungicida alcalinizante
Durante el da beber aproximadamente dos litros de agua.
La cantidad exacta se calcula multiplicando el factor 0.033 por el peso en kilos.
Beber uno de estos litros de agua con una cucharada sopera de bicarbonato de
sodio, durante la maana.
Visualizacin meditativa
Al levantarse antes de empezar la rutina diaria y al acostarse antes de dormir.
Entrar en un espacio tranquilo, relajarse y dedicar la total atencin e intencin a la
curacin. Escoger cualquier imagen religiosa o una figura imaginaria y visualizarla
mentalmente trabajando en la limpieza general de todo el organismo.
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Suplementos
- Aceite de salmn Omega 3; ingerir 1 gr de EPA/DHA al da, con los alimentos.
(1 en el desayuno, 2 en la comida y 1 en la cena)
- Coenzima Q10; tomar 1 cpsulas al da durante la comida.
- Un bote de alga spirulina; consumir una cucharada por jugo de la lista B de jugos
de apoyo.
Comprar suplementos donde guste, o bien preguntar a tu Troflogo por ellos.
Recomendaciones
Comprar insumos frescos y consumirlos antes de que pasen 3 das para evitar
una descarga energtica o reduccin en su valor nutritivo.
Evitar insumos transgnicos o genticamente modificados, consultar con su
Troflogo al respecto.
Se recomienda comprar en mercados locales debido a la frescura y calidad de
sus productos.
Las porciones a utilizar en todos los insumos son a discrecin, utilizar todos los
ingredientes que tiene cada receta en cantidades pequeas para lograr
consumirlos todos sin desperdiciar.
Las salsas y aderezos deben hacerse en casa y son de uso mesurado
(3 cucharadas mximo).
El uso de la sal es mesurado, asegurarse que sea sal orgnica, de preferencia
del Himalaya. La pimienta conseguirla entera y molerla en casa, no comprar
pimienta o ningn insumo molido.
Se recomienda agendar su siguiente cita/fase con 3 das de anticipacin para
evitar demorar su programa.
Pregunte a su Troflogo por catalogo de productos orgnicos, como miel de
abeja pura, pro biticos, aceite de coco, sal del Himalaya y otros insumos
naturales y de calidad garantizada, le recomendamos visitar
www.elchayote.com
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