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Facultad de Educacin
Departamento de Educacin Fsica
La incidencia de la
Neurociencia en los
deportes colectivos
Introduccin
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Neurociencia en el Basquetbol
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Neurociencia en el Ftbol
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Neurociencia en el Rugby
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Citas
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Resumen y discusin
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Bibliografa y Linkografa
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Introduccin
La Neurociencia en el deporte
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En el del mundo del deporte existen mtodos que permiten mejorar distintas
funciones mentales, ayudando al deportista a realizar su tarea de la forma ms
eficiente posible.
Entre los beneficios que puede aportar la prctica de este tipo de ejercicios al
deporte, podemos destacar los siguientes:
A nivel cerebral, este tipo de entrenamiento permite activar una mayor cantidad de
neuronas, con lo cual se mejora no slo la rapidez de los movimientos en el
campo de juego, sino tambin la velocidad en la toma de decisiones.
Por otro lado, el estudio del desarrollo neuropsicomotor implica el estudio de la
naturaleza neurocientfica del movimiento voluntario en sus tres fases (iniciacin,
programacin y ejecucin)
La fase 1 de iniciacin involucra la asociacin de las reas parietales, temporales
y occipitales. Esta rea es la encargada de la recepcin, procesamiento y
almacenamiento de la informacin. All se inicia el movimiento voluntario,
recepcionando la informacin interna y externa del sujeto, procesndola para su
interpretacin y comparndola con experiencias previas para el inicio de un nuevo
movimiento.
La fase 2, fase de programacin del movimiento voluntario, involucra los lbulos
frontales. La informacin llega de las reas pre frontales a la corteza motora en los
lbulos frontales. All se empieza a programar el movimiento, el rea motora
primaria ejerce el control y representacin de la funcin muscular en forma contra
lateral y presenta, codificacin de la fuerza y direccin del movimiento, as como la
capacidad anticipatoria del movimiento; el rea premotora APM, se encarga del
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Neurociencia en el Bsquetbol
La neurociencia en sus numerables avances nos entrega muchas veces
informacin sobre nuestro comportamiento, o como conviene comportarse para
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sacar el mximo provecho a nuestro cerebro. Para esto no basta solo con realizar
slo prcticas deportivas, debemos ejercitar nuestro cerebro de todas las formas
posibles, como bien dice la Dra. Judith S. Beck: Entrene su cerebro para pensar
como una persona delgada
En este caso tambin es posible entender la neurociencia como una estrategia
deportiva para actuar de forma inteligente. A continuacin se dan a conocer cinco
claves que nos entrega esta ciencia a la hora de enfrentarnos a un partido de
Bsquetbol.
cientficos fue que, a nivel visual, todos los sujetos presentaban la misma reaccin,
pero en los cerebros de los profesionales se disparaba una seal, la P400, cada
vez que vean una accin antirreglamentaria. En este proceso, aseguran,
intervienen el lbulo parietal y el cerebelo entre otras reas.
Neurociencia en el Ftbol
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podramos
complementar todos esos cerebros para que se vuelvan uno solo para el mejor
funcionamiento del equipo?, la respuesta es de la neurociencia ya que ayuda a las
personas a desarrollar una parte de su cerebro para el mejor desarrollo de alguna
disciplina deportiva.
Durante un partido de ftbol, la memoria de trabajo es esencial para mantener en
mente la ubicacin propia y de los compaeros para organizar una jugada. Si bien
este entrenamiento es individual, su impacto en los resultados del equipo es
decisivo.
Afortunadamente, en la poca en la que nos toca vivir el avance en el desarrollo
de las neurociencias contribuye, da a da, a la comprensin de los mecanismos
cerebrales implicados en el desempeo del deportista y permite no slo conocer
las bases de su comportamiento, sino tambin el desarrollo de tcnicas que
contribuyan a mejorar sus caractersticas generales que le permiten ser un buen
jugador.
Neurofeedback
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Si bien es cierto los futbolistas gozan de un gran estado fsico, eso no es su nico
atributo valorable, tambin poseen grandes cualidades cognitivas, segn un grupo
de investigacin del Instituto Karolinska de Estocolmo. Los cientficos compararon
el rendimiento intelectual de los futbolistas de equipos de primera divisin de la
liga del pas con jugadores de divisiones inferiores y con individuos normales de
la poblacin.
El estudio mostr una diferencia notable entre los diferentes grupos, sobre todo en
lo referente a las llamadas funciones ejecutivas del cerebro: en el caso de un
futbolista, cuanto mayor es el olfato goleador (teniendo en cuenta su posicin en
el campo), mejores resultados ofrece en unos test psicolgicos diseados para
evaluar funciones ejecutivas. Este tipo de inteligencia engloba varias aptitudes
cognitivas, entre ellas, la coordinacin entre pensamiento y accin, la flexibilidad
mental para corregir al instante una decisin segn lo que hagan otros jugadores y
la resolucin creativa de problemas en situaciones cambiantes.
Los futbolistas manejan mucha informacin y resuelven en un plazo de tiempo
corto una situacin compleja, por ejemplo, recibir un baln y chutar hacia donde se
haba pensado, o dejarlo pasar para que lo controle un compaero mejor situado.
Este tipo de inteligencia resolutiva no est ligada en exclusiva al deporte y se
puede transferir a la vida cotidiana.
Entonces, de dnde procede el tpico clich del futbolista iletrado, incapaz de
expresarse con elegancia? Una posible explicacin sera que las funciones
ejecutivas no tienen relacin alguna con las aptitudes verbales; por eso, no es
extrao que incluso los mejores jugadores del mundo tartamudeen al estar delante
de las cmaras.
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Neurociencia en el Rugby
En la actualidad el rugby est ms impredecible, ms demandante, ms
estratgico gracias al enorme avance en las metodologas y sistemas de
entrenamiento y de juego.
Ya no basta con tener jugadores talentosos, ya no alcanza con ms horas o
sesiones de entrenamiento, en determinados momentos hace falta recurrir a los
aportes que la ciencia pueda darnos para desarrollar y utilizar el mximo potencial
posible de cada uno de los jugadores.
Dentro de stas ciencias de apoyo y consulta se encuentra la Neurociencia, donde
se entrenan las capacidades cognitivas del deportista que nos ayudarn a
construir y desarrollar jugadores ms inteligentes, ms atentos, ms enfocados,
ms concentrados, lo que les permitir resolver situaciones de juego con
mayor anticipacin y velocidad.
Dentro de stas capacidades cognitivas esta la visin, que es una de las fuentes
de informacin ms importantes en el ser humano (Schmidt 1988) y sta
relevancia se va acrecentando cuando hablamos de deportistas de rendimiento,
en especial cuando el entorno es variable y los objetos en movimiento adquieren
velocidades elevadas, variables y recorridos difciles de anticipar.
En el rugby, el juego evoluciona cada da ms en la ejecucin veloz de gestos
tcnicos y esto hace que el tiempo en la toma de decisiones sea cada vez menor y
crucial para el xito de la accin, proceso por el cual una adecuada percepcin
visual es imprescindible.
Por lo tanto el deportista debe emplear estrategias visuales destinadas a identificar
y resolver el problema que el oponente le presenta.
Percibir y decidir es un proceso constante y determinante en el rugby y se produce
innumerable cantidad de veces en un entreno y en un partido.
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400
milisegundos,
los
deportistas
los
hacen
en
Para todo esto el jugador deber utilizar todos los exteroceptores. En concreto
ser la visin la que aporte la informacin ms relevante para responder a los
estmulos recibidos.
Una pequea demostracin para que se entienda bien la lgica de la secuencia,
es la siguiente:
VISIN = PERCEPCIN = TOMA DE DECISIONES
Qu es la percepcin?
Es la capacidad que permite la organizacin, la articulacin e integracin de los
datos sensoriales que se estructuran en el jugador, dando informacin y sentido a
la realidad.
Habilidades relacionadas con la percepcin visual, que pueden ser entrenadas por
un jugador de Rugby:
- Visin perifrica
- Binocularidad
- Agudeza visual dinmica
- Flexibilidad focal
A continuacin, algunos ejercicios de entrenamiento Segn el Lic. Profesor Pablo
Martnez, de visualizacin y percepcin que se puede realizar al entrenar Rugby:
1-
2-
3-
4-
Defensor con pies paralelos lo ataco, defensor con buena postura juego un
pase.
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5-
6-
Citas
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Resumen y discusin
Como ya sabemos, la Neurociencia ha sido abordada en este trabajo de
investigacin como una parte incidente a la hora de realizar actividades
deportivas, especficamente cuando son de carcter colectivas.
Se comenz mencionando la toma de decisiones como un factor determinante
para la obtencin de buenos resultados. Este proceso cerebral se efecta en
nuestro inconsciente mucho antes de que las podamos analizar conscientemente
y se descarta la posibilidad de entrenar una accin como un proceso en el que
conscientemente decidimos y posteriormente actuamos. Nuestro cerebro decide y
acta en funcin de las experiencias previas que tenga grabadas as que las fases
de decisin y ejecucin no pueden ser separadas.
A continuacin de lo recin comentado, se expresa mediante los mtodos y
programas de la neurociencia una serie estrategias para mejorar las funciones
mentales y los beneficios que puede aportar la prctica de este tipo de ejercicios al
deporte, considerando que el estudio del desarrollo neuropsicomotor implica el
estudio de la naturaleza neurocientfica del movimiento voluntario en sus tres
fases (iniciacin, programacin y ejecucin). Estas fases van a consistir
principalmente en ensayar determinadas jugadas mentalmente, sin movimientos
fsicos. Los resultados suponen una mejora en la ejecucin general (inducida por
el mecanismo de neuroplasticidad) caracterizado por una mayor activacin en el
cerebelo (responsable de la modulacin del movimiento muscular y del equilibrio
postural), en las cortezas motora y parietal, y en el lbulo frontal.
En el basquetbol la neurociencia es un agente influyente que en la mayora de los
casos pasa desapercibido por gran cantidad de personas que practican este
deporte, y es aqu donde se puede comprender como la neurociencia nos brinda
estrategias para actuar de forma inteligente a la hora de realizar este deporte.
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constante
de
rugby
ligado
la
Neurociencia:
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Bibliografa y Linkografa
https://es.noticias.yahoo.com/blogs/neurolab/neurobasket2013-cinco-trucos-neurociencia-para-ayudar-la203829401.html
http://www.uprait.org/index.php?
option=com_content&view=article&id=1305:dal-calcio-alleneuroscienze-per-decifrare-i-misteri-del-cervello&Itemid=315&lang=es
http://www.quo.es/salud/el-cerebro-del-futbol
http://www.rugbytime.com/blogs/psicologia-neurocienciasconociendo-el-mecanismo-del-estres
Neurociencias y deporte. Psicologa deportiva (Tamorri, 2004)
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