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Objetivo
- Ensear el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo
y la alimentacin adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento especfico y una dieta
apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
Contenido
PARTE 1. ENTRENADOR PERSONAL
2. Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
3. Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
4. Medicin y evaluacin de la condicin fsica
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Tcnicas de relajacin y respiracin
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aerbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento
7. Electrocucin
8. Fracturas y contusiones
9. Intoxicacin
10. Insolacin
11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
2. Articulacin de la rodilla.
3. Articulacin coxo-femoral.
4. Articulacin espacio humeral.
2. Necesidad de nutrientes.
3. Coste energtico.
4. La mujer y el deporte.
5. Deshidratacin y rendimiento fsico.
6. Bebidas para deportistas.
7. La cocina y el deporte.
INTERACTIVOS)
1. Introduccin.
2. La bicicleta.
3. El instructor.
4. Anlisis motor.
5. Estructura de la clase.
4. Articulaciones y movimiento
5. Los tendones
2. Accin
3. Creatividad
4. Contenido y proceso
5. Posicin ?meta?
6. Duelo y cambio
2. Motivacin en el proceso
3. La voluntad como requisito del inicio del proceso
4. Riesgos del proceso de coaching
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