Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Mire Jo Az NLP PDF

    Uploaded by

    kdenes1408
    499 views74 pages

    Original Title

    Mire jo az NLP.pdf

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    499 views74 pages

    Mire Jo Az NLP PDF

    Uploaded by

    kdenes1408

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 74
    lapel ol ME eR eae ited ea Une esau a eee Merl aie 7 ele Mel ordeal Ye Mitel CLL NCS aN ieee Raat Rcd EC ee CC Rie me ee Cre en) Dl eo ra ae es Lae ees és rdébbenhetiink, milyen nagyszerd eszkézt kapunk a keziink- Coa eo RCM caer een ed Me Cee uc eae eur a eed ST eM Le ep eee cer ie esac atid 35 év soran kifejlesztett. ANE CR ea c eee a aT ge cd PN Re oh eae eee WN Tue PU eee eee meu eee OF CIE Met an occ etd te Ora eo cere eens Ser ose ct ee ee ce gee cEA Cs Onesie ea eee as ere uae Nc eee crs See Ue ea Re ea a a ea eee ee eee ea ee oe SR eR eRe aed a ae cee eon eee eae ea ee eae ed Cm sere er ee ee Te ee ag eee tee eee Dera Beem ae ae eed si Pere Cnn aS aca esata ral Ty Paul McKenna " P Fr az\NEP ie) Ot en, Richard Bandler ALESSIO ROBERTI és OWEN FITZPATRICK Bandler—Roberti— cy BIOENER Richard Bandler, az NLP egyik lrehoz6ja,valamint 10 ROBERTI és OWEN FITZPATRICK Mire j6 az NLP? Asikeres élet kulcsa A mi credeti cfme: ‘The Ultimate Introduction to NLP ~ How to build a successful life A m6 eredetileg a HarperCollinsPublishers gondozasaban jelent meg: © Richard Bandler, Alessio Roberti, Owen Fitzpatrick, 2013, © Biocnergetic Kit, 2014 ISBN 978-963-291-216-5 Kiadja a Bioenergetic Kit. Felelés kiad6: Schneider Gabor © Forditotta: Dobrocsi LAszi6 PSszerkeszté: Kajtér-Schneider Krisatina Felelés szerkeszté: Kelemen Livia Borftéterv: Vancsura Olga Nyomdai munka: Reélszisztéma —_Dabasi Nyomda Zrt., Dabas Felelds vezet6: Vigé Magdolna vezérigazgat6 vwwwidabasinyomda.hu Richard Bandler, az NLP egyik létrehoz6ja, valamint ALESSIO ROBERTI és OWEN FITZPATRICK Mire jo az NLP? A sikeres élet kulcsa » Budapest, 2014 Tartalom Készinetnyilvanitésok Bevezetés 1 fejezet: Mithelyfoglalkozas az NLP egyik létrehoz6javal 2. fejezet: Az NLP rivid torténete 3. fejezet: Hogyan érezzitk j6l magunkat? 4, fejezet: Hogyan valhatunk mesteri kommunikatorré? 5, fejezet: Hogyan alakitsunk ki csodélatos életet? 6. fejezet: A szemindrium utén 7 fejezet: Joc napldja 8, fejezet: A kényvben hasznélt technikak Szabaduljon meg a rossz emlékektéll Vélsson ki poritiv éraést rigaitési technikavall Er6sise a positiv éraéceketl Sziintesse meg a negativ éreéscketl As illeszkedés ereje: a nem-verbélis kommunikécid Meta-modell kérdécck Egy jobb jévé épitése Szubmodalitasok listéja Irodalom Javasolt olvasményok DVD és CD kiadvényok Internetes honlapok A Neurolingvisztikus Programozasi Tarsasdg Akétet szer26ir6l u 18 34 65 100 Is 18 125 125, 126 Ww 128 130 BI 132 134 136 136 138 Bg. 40 42 K6ész6netnyilvanitasok Ez.a kényv soha nem Léthatott volna napvil4got, ha nem kaptunk volna segitséget az alabbi személyekt6l. Hatalmas készénet illeti mindnydjukat a tamogatésért, javaslatokért és azérta kemény mun- kaért, amellyel Iehetdvé tették ennck a knyvnek az elkésziilését. Elséként iigyndkiinknek, Robert Kirbynek mondunk készénetet tamogatasdért, kemény munkéjéért és a kényviinkbe vetett hitéért. Robert igazi profi szakért6, akincka tiirelme, meglatasai és tandcsai hihetetleniil értékesnek bizonyultak, Késznetiinket fejezziik ki a Harper Collins remek csapaténak, kiilnésén Carole Tonkinsonnak és Victoria McGeownnak, akik folyamatosan hatalmas segitséget nydjtottak, és lelkesen hittek a kényv megjclenésében. E's végiil, de nem utolsdsorban, késznettel tartozunk a vildég minden részén dolgozé kolléginknak, a vildgszerte foly6 szemindriumok résatve- voinek, a kisegit6 személyeknek és az NLP Oktat6k Térsasdgénak. Nélkiiletek nem lennének élet- és sorsvaltoztat6 szemindriumok! Richard részérél Szeretnék készdnetet mondani feleségemnek, Glendénak a se- gitségéért, tamogatdsdért és a vardzslatos mosolyaért. Készném mindazoknak, akik az elméilt 40 évben pacienseimként nagy nehézségekkel néztek szembe, és oly sok dologra megtanttottak engem. Készénetilleti John és Kathleen La Vallétis a bardtségukért, folyamatos tamogatisukért és bétoritésukért, KOSZONETNVILVANITASOK Alessio részér61 Készénémém Dr. Richard Bandlernek, aki fantasztikus felfedezé- seivel, tud4sdval és kreativitasaval jelentés hatast gyakorolt szakmai fejlédésemre, ezAltal egész életemre. Héléval tartozom John és Kathleen La Vallének, akik batorftottak, partfogoltak és mindig is tamogattak munkaémban, Eszrevételeikkel hozzajérulnak az NLP-s ismereteim, oktat6i készségeim folyamatos fejlesztéschez. Készéinettel tartozom az, NLP Italy Coaching School (Olaszorszagi NLP Coaching Iskola) térsigazgat6janak, Antonella Rizzut6nak, akinek az elkételezettsége révén minden évben tb mint 10 000 személy fedezheti fel személyes képességeit, lchet6ségeit. Készénet illeti Mattia Bernardinit és Alice Rifellit, akiknek professzionélis és szorgalmas munkéja eldsegiti az élettinket megvaltoztaté kényvek megsziiletését. Végill kszdnetemet fejezem ki életem két legkivé- telesebb személyének, Cinzidnak és Damiaménak, akiket a vilégon a legjobban szeretek. Owen részérél et illeti sziileimet, Marjorie-t és Brian Fitzpatricket ~ 6k a legnagyszeriibb sziilék, akiknél jobbat kivanni sem Iehet, és azok az. emberek, akikre életemben a leginkabb felnézek. Készénct ara- nyos keresztlényaimnak, Lucynek és Aoifénck, akiknek a szépsége minden nap mosolyt csal az arcomra, Készéném nagyszerti barataimnak, Briannek, Theresinak, Cristindnak, Sandrénak, Gilliannek, Elenénak, Kate-nek és Robnale a kénywel kapesolatos tandcsaikért és timogatdsukért. Készénet illeti mindazokatis, akik az évek sordn az oktatéim é a mentoraim 7 MIRE 16 Az NLP? en John és Kathleen La Vallét, felbecstilhetetlen andcsaikért. Ezek az emberek az életemct valtoztatték meg. Snctet kell mondanom dr. Richard Bandlernek, Amikor tinédzserként talélkoztam Richarddal, gy éreztem, hogy zseni- a, tandcsai és a belém vetett hite sz6 szerint megvaltoztatta igot. Aldottnak érzem magam, amiértaz, életemben a tanftém, mentorom és a baratom lehet. ~— Bevezetés A kényvet olvasva Te is egyike Iehetsz. a tanfolyam résztvevéinek, hallhatod, amit 6k hallanak, léthatod, amit 6k dtnak, megtapasz- talhatod, amit dk talnak, és megtanulhatod, amit dk is megtanulnak! Azért sziiletett meg ez a t6rténet, amelyben egy tan- folyam résztvev6i a f6szerepl6k, mert 6k dllnak az NLP mozgalom kézéppontjéban, Ok azok, akik, akik a sajat személyes igénycikkkel, ambfcidikkal, probléméikkal és vagyaikkal dj dtletek, gondolatok, eszkézk és megoldasok utan kutatnak. Szeminérium egy kétetben ~ igy Iehetne jellemezni Richard Bandler ez idig legkézvetlenebb stilusban irt, kénnyen értheté kényvét. Joe egy egynapos NLP kurzuson vesz részt, amelyet Richard Bandler vezet, A fiatalember végighallgatja Richard el6- adasét, gyakorolja a technikakat, taldlkozik m tvevokkel, és levonja a szAméra értékes tanulsdgokat. {gy gyakorlatban léthatjuk, miként lehet allkalmazni a tanfolyamon tanultakat a maganéletben és szakmai sikerek kiilénféle teriiletcin. Sok éven kereszttil mi magunk is részt vettiink Richard tan- folyamain, Kés6bb mindketten oktaték lettiink, és tébb mint egy izeden keresatiil asszisztensekként dolgoztunk Richard nem- zetkézi szeminériumain, Ma mér nemzetkizi oktatéleként a7. egész. vildgon megoszthatjuk mésokkal mindazt, amit Richardt6l tanultunk. Eppen ezért nagy drém és megtiszteltetés sz4munkra, hogy Richarddal egyiitt tarsszerzéi Ichetiink ennek a kényvnek, és megoszthatjuk mindenkivel az. eddig megszerzett tudasunkat, Meggy6zddésiink, hogy hatalmas igény mutatkozik arra, hogy ¢ kényv alapve mberekkel, Avilag gyorsan valtozik, és magaval hozza azt az ellentmondésos felismerést, hogy sokkal tbb er6forrdshoz. jutunk, mint korébban netét megosszuk a7 9 MIRE 16 Az NLP? barmikor, A korszerG technikénak készdnhet6en bamulatos és csodélatos dolgokat tchetiink meg, ugyanakkor az emberck kiré- ben még mindig fokozédik a depress2i6, az aggodalom, a félelem, a panik és a stressz. ‘Akkényy legfébb iizenete az, hogy léteznek olyan pontos es: zk, amelyck segitséget nytithatnak életiink kézben tar A kényvben Richard megtanitja, hogyan valtoztathatod meg a gondolkodasodat és az életedet — és hogyan segithetsz. masoknak, hogy 6k is megvéltoztassak a sajat életiiket. A kényv frésat Rémaba kezdtiik, Dublinban folytattuk, dolgoztunk rajta Londonban New Yorkban, észrevételeket kaptunk vele kapcsolatban Los Ange- lesbél, Toki6bsl, s6t, még Ausztrélidbol is, Htisz éven at interjéikat készftettiink az NLP tanfolyamok résztvevéinek ezreivel, a kétet 6 tapasztalataikon alapul. Enneka nemzetkézi projektnek a kézé pontjéban nem az NLP lll, hanem az, hogy az.emberek miképpen tudjak megtanulni az NLP haszndlatét életik megvéltoztatsa érdekében. Manapsag az egész, vildgon 6ridsi sziikség van az em- berek mentalitésnak megvaltozdsara, Fontos, hogy cliiltessiik az emberckben egy jobb vilég reményét. Jelentés dtkeresztez6désnél Allunk, ahol el kell déntentink, hogy hagyjuk-e magunkat sodrédni a kihivasokkal teli kérilmények epyre gyorsulé dradatéban, vagy inkébb Ggy hatérozunk, hogy mi magunk korményozzuk ma- gunkat oda, ahové meni akarunk. IrényvAltdsra van sziikségtink. a kell trckedniink. ‘Tudnunk kell, hogy igenis belesz6lhatunk abba, merre haladjon a vilég. Az NLP egy mozgalom. Te is része lehetsz, ennek a mozgalom- nak. Csatlakozz hat — eljétt az. idéd! ihoz. Alessio és Owen. 10 1, fejezet MUhelyfoglalkozas az NLP egyik létrehozdjaval Joe visszatette a telefonjata zsebébe, mély levegét vett, és nyugalmat erdltetett magara. Epp vitatkozott a bardtndjével, igy érthetéen nem volt a legjobb hangulatban. Ennek ellenére tudta, valéban fontos, hogy a lehet6 legtdbbet hozza ki cbbél a napbél. Belépett a szalloda el6csarnokéba, ahol a regi intéz6 asszisztensek ké2étt azonnal egy ismerés arcot fedezett fel. Joe elmosolyodott. Amikor meglatta Alant, maris kicsit jobb kedve lett. — Joc! — kidltott fel Alan, — Nagyon driildk, hogy Gjra létlak! in is — valaszolta Joe, — Mar nagyon vartam a mai napot. Végiil Ggy déntéttem, tébbet szeretnék tudni az NLP-rél. ‘Az NLP jelentése: neurolingvisztikus programozds. Miutin mér sok NLP tém4ja kényvvel taldlkozott, Joc tisztéban volt vele, mennyire népszeré az NLP. Tudta, hogy az/NLP egy olyan magatartési és médszertani forma, amely eldsegiti, hogy az embe- rek hatékonyabban gondolkodjanak és kommunikaljanak. Neki mindkett6re nagy sziiksége van. Egy évvel ez elditig beletdrédatt a gondolatba, hogy a személyisége és az. élete olyan, amilyen, és hogy ez ellen semmit sem tud tenni, Am kés6bb megtanulta, hogy a dolgok megvaltozhatnak. Most mar valéban tenni is akar ennck érdekében, és javitani akar a helyzetén, —Néhény sz6 arrél, mi varhaté ma —kezdte Alan. — Sok-sok tech- nikat megismertek majd, amiket kiprobaltok a gyakorlatban is. Fy (MIRE JO AZ NLP? Alan dr. Richard Bandlerre utalt, aki az NLP egyik létrehoz6ja. Joe egy évvel korabban vett részt Richard tanfolyamén. Akkoriban egyediilall6 volt, és elég komoran lita a vilégot. Maria, a névére segiteni sz6r6lapot, amely , Vélased a seabadségot” cimmel egy héromnapos reretett volna rajta, ezért egyszer a kezébe nyomott egy tanfolyamot hirdetett. Ennek része volt egy dr. Bandler ltal vezetett mihelyfoglalkozés is, Ott taldlkozott Alannel, aki a tanfolyamon asszisztensként segitett, ‘Alan még hozzatette: — Természetesen én is itt leszek, hogy barmiben segitsek, ha kell. —Nagyszerdi — vilaszolta Joe. — Ennek igazén driilok, Az el6z6 tanfolyam hérom napja alatt Joe felismerte, hogy adolgokat még akkor is meg Iehet valtoztatni, amikor a nchézségek legySzhetetlennek ttinnek. Most pedig mar alig vérta, hogy még tabbet tanuljon errdl. — Mirél les —Nos, megtanuljétok, miként lehet elérni erételjes érzelmi Alla ma sz6? potokat, hogyan Iehet javitani a masokkal valé kommunikaciét, és valéban jobbé tenni az életetek kiilénbéz6 teriileteit. Azt mondhat- juk, hogy valdban a kiilénbség az, ami jobbé teszi a dolgokat. Az egész. arrél sz6l, hogyan legyiink sikeresek az. életiinkben. Joe-nak ebben a pillanatban valéban arra volt sziiksége, hogy kénnyebben boldoguljon. Két fontos kérdéssel kellett szembe- néznic. Az els6 tanfolyam utn valdban térténtek valtoz4sok az életében. Most mér van egy j6 munkahelye és egy j6 parkapcsolata is. Megvan mindene, amit csak kfvénhat. [gy viszont sokat is ve- sz{thet. Val6jéban most idegesebb volt, mint az el6z6 tanfolyamon! Akkoriban nem is volt élete, nem szdmftott, mi térténik vele, vagy mit csindl. Most viszont tudta, hogy révidesen tennie kell valamit, 12 MOHELYFOGLALKOZAS AZ NLP EGYIK LETREHOZOIAVAL, ha meg akarja 6rizni mindazokat a dolgokat, amelyek szmitanak az életében. Alan kissé félrevonta 6t: —Nos, mi tjs4g veled? Hogy van a kedves barétndd? iszdndm, j6l van. Ugy értem, nagyszertien ment minden... De hét semmi nem tkéletes, azt hiszem. Nos, azon gondolkodunk, hogy dsszekéltéziink. — Osszekdltéztdk? O, ez. igazan fantasztikus hir, Joc! Remélem, meghiviok a nagy napral —Lassan, Alan! A hazassdg egészen més torténet! Bar nagyszertt dolog... Joc elhallgatott. Tudta, hogy nem volt tal meggy6z: — Nyilvénvaléan most sokkal jobban megismerjtik egymés Vannak kézéttiink kiilénbségek, tigyhogy kissé &ssze kell Iédnunk. Joc most a faldre szegezte a tekintetét, és a mai vitéjukra gon- dolt. —Joe~mondta Alan komoly hangon ~, ha tigy érzed, 6.2 igazi, akkor mindenképpen ragaszkodj hozz4. Ha nem ezt teszed, egész életedben banni fogod. Joe felnézett és erdteljes hatérozottsdgot vett észre Alan tekinte- tében. Mitjelentsen ez? Tudta, hogy Alannek igaza van, de mar az iménti beszélgetést6l is rosszabbul érezte magat. Témat valtott. ‘A munka terén sokkal jobb a helyzet— mondta magabiztosan. Eldléptettek, aminck nagyon Sriilék. Viszont — folytatta kicsit lassabban —idénként azon kapom magam, hogy kiiszkédm az 4) szerepkérben, Most sokkal gyakrabban taldlkozom az tigyfelekkel, és hat... nem talélom meg olyam kénnyen a hangot masokkal. Azt hiszem, nem vagyok amolyan ,emberkedvel6” személy. 20" 3 MIREJO AZ NLP? Miutin észrevette, hogy Alan elmélyiilten figyeli 6t, zavarba joe. — Valéjaban nem annyira stilyos a helyzet, mint amilyennek hangzik. Ugy gondolom, az NLP a segitségemre lehetne némely teriileten. De hat te kérdezted, hogy mennek a dolgok! Szégyenlésen elmosolyodott. —Ne felejtsd el — mondta Alan szintén mosolyogva ~, hogy ezen a téren az segit, ha megtanulod kényelmesen érezni magad mésok tdrsas4gaban, és javitod a masokkal valé kommunikéciédat. Olyan, hogy yemberkedvelé” személy, nem | Joe bélintott. — A szeminarium hasznos lesz. — nyugtatta meg Alan, — A re- gisatricié kész, Joe. Sok szerencsét! —Készil Még szinte el sem indult az eléadéterem felé, amikor egy masik ismerés arcot pillantott meg, ‘Teresdval, az ir doktornével az. els6 Richard Bandler-féle szemindriumon talélkozott. A né boldogan ugrott a nyakaba. — Joe, micsoda kedves meglepetés! Hadd mutassam be neked a lényomat, Emilyt! Emily lathatéan kam i vords haja volt, farmernadragot és egy Minnie Mouse mints pélét viselt, Udvariasan mosolygott, amikor kezet fogott Joc-val. Nos ~ mondta Joe, remélve, hogy feloldja az elsé pillanatok feszélyezettségét -, te is tj vagy még itt, vagy én vagyok az egyetlen kezd6? Elészér vagyok itt — valaszolta Emily. —Csupén olvastam né- hény kényvet azok kéztil, amik otthon megvannak ezzel a témaval kapesolatban, de ez minden. O a csald NLP szakért éveinek kézepe-vége felé jart. Hoss2 — mutatott 14 MOHELYFOGLALKOZAS AZ NLP EGYIK LETREHOZOJAVAL hiivelykujj4val az anyja felé. —’Tudod, mit szoktak mondani: ,Az reg sepra ismeri a legjobban a piszkos sarkokat”. — Nagyon vices, kedvesem, de piszkos sarkok tudtommal esak a te szob4dban vannak! ~ mondta Teresa meleg, anyai hangjan. — Persze igaz, hogy mar néh4ny éve tanulom az NLP-t, és hasz- -nd6im, mint a maganéletem terén, de nem vagyok szakért6, Val6jaban a legjobb lecke, amit megtanultam az NLP-b6l, az, hogy ,,a tanuldst soha nem lehet abbahagyni”, ahogy mondani szokték. Ezért aztdn, ha tgy érzed, mér min- dent tudsz, amit tudni lehet, akkor bizony4ra valamit nagyon nem tudsz! Es az a legrosszabb, hogy a sajét magabiztoss4gunk annyira elvakit minket, hogy még csak fel sem ismerjiik, ha nem tudunk valamit, ~ Hithal — mondta Joe Emilynek egy pimasz, mosoly kiséreté- ben. — Anyukéd tényleg nagyon kirdly! — Oa legjobb — helyeselt Emily, — Néha még azt sem tudom, hogy igazab6l valés4gos ember-e! — Ugyan mar, hagyjuk ezt! — és ezzel Teresa jatékosan megiitd- gette Joe vallat. nélom is azt gy a napi t Mikézben mindharman az eléadéterem felé vették az irdnyt, Joe és Teresa arrél kezdtek beszélgetni, hogy mi t&rtént veliik, ami6 ta utoljéra talélkoztak. Egyszer csak abbahagytak a beszélgetést egy pillanatra, mert észrevettek egy hélgyet, aki bészen kutatott ataskéjéban, Arca piros volt, és rendkiviili aggodalom tiikroz6détt rajta. Amikor Joe és Teresa éppen meg akartik kérdezni téle, hogy minden rendben van-e, a hélgy megkénnyebbiilten mélyet séhajtott, és egy kis tiikrdt hiizott el6 a taskajabol. Joc és Teresa egymésra néztek, és Joe a fejét ingatta. — Ennyi izgalom egy sminkel6 tiikér miatt — gondolta magéban. — Ha ez 15 MIRE J6 Az NLP? a szeminarium legalabb olyan lesz, mint a legutébbi volt, akkor tényleg nagy hasznét fogja venni a hélgy. Joc, Teresa és Emily beléptek az eléadéterembe, és a kézéps6 folyosé mellett, kézéptdjon taldltak harom egymés melletti szabad sa€ket. Joc-nak Teresa és egy dtvenes éveiben jaré, elegans éltényt és piros keretes formatervezett szemiiveget visel6 férfi kézdtt jutott iildhely, Udvézlém, Joe vagyok. Edgar Martin ~_mutatkozott be a férfi, majd nevetve hozzAtett Remélem, itt majd megvéltozik az életem. Oriildk a talalko: nak, Joc! Minck késznhet6, hogy itt van ma? Oszintén? — vigyorodott el Joe. — Egy évvel ezelétt nem volt valami fényes az életem, és komoly problémakkal kiizdéttem. Anévérem ravett, hogy menjek el egy szemindriumra, Szerencsé hallgattam r4, igy az6ta jelentésen megyaltoztak a mindennapjaim. ‘Tudom, hogy ez javarésat az NLP-nek készénhet6. Azért jéttem most cl, hogy tébbet tanuljak réla. Es én? ~ Erdekes az tit, amelyct v4lasztott, Joe — mondta Edgar. — En az eszkéztéramat szeretném béviteni... a szersedmos ladikdmat, hogy tigy mondjam, Bar nem vagyok vizvezeték-szerel6, csak az elme sereldje! — Jot mulatott a sajét viccén, — Pszichidter és pszichoterapeuta vagyok. Joe udvariasan elmosolyodott. — Ez fantasztikus — mondta, s kézben el6vette a napl6jat. — Szép a napldja, Joe — jegyezte meg Edgar. — Mindenhov magaval viszi? — Hat... nem mindenhovd —vilaszolta, s kacsintott egyet. Igyeke- zett Edgarhoz hasonléan humoros lenni, de szomszédja értetleniil, nézett ri, Joe kissé elpirult, majd igy folytatta: — A legutobbi alka- lommal lattam, hogy Richard Bandler torténeteken keresztiil tantt, s- 16 MOHELYFOGLALKOZAS AZ NLP EGVIK LETREHOZOJAVAL igy sok gondolatot tudattalanul is elraktéroz.a hallgat6s4g, Viszont én tudatosan is meg akartam ragadni azokat a legjobb meglatisait és megfigyeléscit, amelycket a tanfolyam soran emlit. A jegyzetclés szerintem nagyszerG médszer. {gy bérmikor Atnézhetem a fonto- sabb koncepcidkat és technikakat. Edgar elismeréen nézett ré. Nekem nem jutott eszembe, hogy naplét hozzak magammal, de talin megprébélok majd szerezni egyet az.els6 sziinetben. Bar elhozhattam volna az iPad-emet, igy teljesen naprakész lenne az eldadas anyaga, Amikor ezt mondta, ujjéval a fejére mutatott, majd tijra nevetett egyet, de Joe most nem mosolygott, csupan bélintott. ~ Ez az els6 alkalom, hogy Richardtél tanulhatok — folytatta Edgar. — Val6jéban mar olyan sokat kaptam Alantél, az elsé NLP oktatémtél, hogy arra gondoltam, ideje lene tanulnom a mento r4t61 is, Alan itt van ma is asszisztensként. — O, igen, ismerem Alant — valaszolta Joc. Kivancsiséga meg- kérdezte: ~ Milyen oktaté Alan? Miel6tt Edgar valaszolhatott volna, megszélalt a zene, és meg- jelent Richard Bandler. Joe és Edgar bélintva, csendben jelezte egymsnak, hogy késébb folytatjak a beszélgetést. Ugy ttint, a szemindrium azonnal kezdédik. v7 2. fejezet Az NLP révid torténete Ahogy Richard Bandler a szinpad felé haladt, Joc kivancsian nézte 6t. Korabban mar hallotta, hogy vAllalati vezérigazgat6k, olimpi- portoldk, sot még Allamelndkok is sikeresen alkalmaztdk az NLP-t, de még mindig nem tudta, hogy pontosan mir61 is sz6l ez. a médszer, Szerette volna alaposabban megismerni, és chhez ez a szeminarium nagyszertinek tint, Richard Bandler volt ennek a médszertani teriiletnck az egyik kidolgoz6ja az. 1970-¢s évek elején. Joe régtén kinyitotta a napl6jét, amikor Richard beszélni kezdett: ~ Hadd ismertessem meg dndket az NLP hatterével. A térténete a szerencsés véletlennek készénhetéen kezdédétt, Féiskoldsként els6- sorban matematikét, logikat és tudomdnyokat tanultam. Akkoriban egy olyan hazba kéltéztem, amelynek a tulajdonosa egy pszichidter volt, és az egész haz tele volt kinyvekkel. Lelkes olvasdként el is kezd- tem olvasni azokat a kényveket.. Mindig alig vartam, hogy eljussak addiga részig, ahol arrél sz6lt, hogy milyen médon segithetiink egy paciensnek. Sajnos, az egyetlen kényv, amelyrél gy gondoltam, hogy elmondja, mit tehetiink a paciens érdekében, csupan arrél sz6lt, hogyan irjunk fel gyégyszereket. Depressziés embereknek fel kell irni antidepresszans szereket. A legrosszabb ebben az volt, hogy sokan, akik antidepresszdnsokat szedtek, tovabbra is depressziésak maradtak, Nem biztaté, amikor az ember gyégyszert szed, és ennek ellenére azt mondja, hogy ,,Az életem még mindig romokban he- ver”. Mivel mindig is gyakorlatias fické voltam, nem tudtam elhinni, hogy csupan ennyilett volna a megoldés. Elkezdtem tovabb kutatni 18 AZ NLP ROVID TORTENETE A mai napig trekszem arra, hogy anehéz és bonyolult dolgok meg- valésitasahoz egyszerdi médszereket taléiljak. Ennek a keresésnek a sorén megismerkedtem néhény igazén csodélatos emberrel. Ma réviden beszélek egyikiikrél, masikukrél, és mindazokr6la dolgokré| is, amelyeket megtanultam téluik. Kezdetben mindéssze annyit tettem, hogy kimentem az emberek kézé, és azt figyeltem, ki hogyan viselkedik. Meggy6zdésem volt, hogy Kell léteznie egy jobb médszernek arra, hogy az emberek mi- ként szervezika cselekvéseikkel kapcsolatos informaciékat. A\ skizofrén személyekkel taldlkoztam, azt gondoltam, hogy tobbnyire olyanok, mint a szomszédaim — valdjdban nem tudtam kilénbséget tenni kéz6ttiik, Ezek a személyek csupdn masoktdl eltéré médon gondolkodtak a vildgrdi. Az 6 modelljeik vagy térképeik nem egyez- tek meg mésok tapasztalataival. A neurolingvisztikus programozas egyik alapja az az ely, miszerint a térkép nem magat az dbrézolt te- riiletet jelenti. € szerint az elv szerint a vildgr6l alkotott felfogdsunk nem magéiva vildgon alapszik, hanem azon, ahogy azt megielenitjuk a magunk széméra, vagyis a sajat térképiinkén. Joc fontosnak vélte ezt a gondolatot, ezért nagyon odafigyelt, amikor Richard folytatt: —Annak érdekében, hogy megértsiik a vildgot, agyunkban egy tér- képet alkotunk réla. Egy ilyen térkép létrehozasdhoz hérom alapvet6 folyamaton kell végigmenniink, El6sz6r térdljuk az informacidk egy részét. Egy varosi térképre nem rajzoljak fel az autékat, nem lathatjuk rajta, milyenek a hazteték, és igy tovabb. Ez egy hasznos folyamat mindaddig, amig nem torliink ki valamilyen fontos dolgot, példdul egy épilletsort, majd megprébalunk keresztiilhajtani azon a teriileten, mert a térképiink azt mutatja, hogy nincs ott semmi. 19 MIRE J6 AZ NLP? Hanyan tapasrtaltak mar meg a kévetkez6t? Egy ismer6s utcdn gya~ logolnak, és hirtelen észrevesznek egy Ujnak téné izletet. Bemen- nek az Uizletbe, megkérdezik, midta vannak nyitva, és megtudjak, hogy az tizlet mér 6t éve ott van! A résztvevék bologattak, Joe-nak is eszébe jutott, hogy gyakran van ilyen élménye. ~ A kévetkez6 lépésben, amikor a térképet létrehozzuk, dltaléno- situnk. Egy térképen minden fSutat ugyanugy abrézoinak, fugget- leniil attél, hogy valdjéban hogyan néznek ki; amikor pedig egy kék szinG alakzatot latunk, akkor arra gondolunk, hogy az egy t6, vagy a tenger lehet. Az dltalénositds része a tanulAsi folyamatnak Amikor a tizzel jétszunk, megégetjtik magunkat, és megtanuljuk, hogy ne érintstink meg bizonyos tdrgyakat, amikor azok til forrok Ez 6 dolog. De amikor van egy olyan partneriink, aki becsap min- ket, és mi azt a kévetkeztetést vonjuk le, hogy minden férfi diszn6, nos, akkor ez mar lehet, hogy télzott dltalnosités. Nem maga a folyamat az, amely j6 vagy ross2; itt az a dént6, hogy mikor és miképpen haszndljuk azt. Végill az informadcidk egy részét'torzitjuk. Egy vérosi térkép dltaldban kisebb, mint maga a varos, és teljesen sik is, hiszen egy papirlapra van ranyomtatva. Az életben minden olyan alkalommal torzitjuk az informéciét, amikor a dolgok valédi méretardnyait val- toztatjuk. Ez fliggetlen attél, hogy a tényleges méretisknél nagyobba vagy kisebbé alakitjuk oket, A dolgok torzitdsénak egy masik, finomabb médja a kévetkez6: jelentést, fontossdgot tulajdonitunk valaminek, ami tértént, vagy amit valaki mondott, illetve tett. Egy kollégané belép a szobdba, és nem tidvéz6l minket: arra gondolhatunk, hogy diihés, vagy felide- 20 AZ NLP ROVID TORTENETE gesitette magat, vagy megsértédétt. Most sem azt akarom mon- dani, hogy a torzitas szikségszertien rossz dolog. Tulajdonképpen elég pontos kévetkeztetésekhez vezethet. Az viszont fontos, hogy felismerjiik, hogy az én létésmédom nagyon is eltérhet a dolgok valésagos dllapotatél. Es ami a legfontosabb: gondoljanak éndk barmit is arrél, ami térténik, szeretném, ha nem felejtenék el, hogy az csupan egy térkép. Ez a térkép nem egyezik meg sziikségszertien mas emberek térképével. Gondoljanak erre, amikor legkézelebb vitdba keverednek valakivel amiatt, hogy kinek van igaza, és ki az, aki téved, Mindaddig, amig ragaszkodunk a térképiinkhéz, arrél is meg lesziink gyéz6dve, hogy valészindleg igazunk van. Amikor a sajat térképiink nem egyezik meg mdsok térképével, akkor kezdéd- nek dltaldban a bajok. Ha felismertem ezt, akkor meg is értettem, hogy ki kell bovitenem a térképem ahhoz, hogy jobb lehetéségeim, jobb érzéseim legyenek, és jobba valjon a kapcsolatom masokkal. képesnek kell lennem arra, hogy ugyanazokat a dolgokat eltéré nézépontokbél vizsgaljam meg. Minél részletesebb a térképem, anndl nagyobb szabadsagot és rugalmassagot élvezhetek, Joe lejegyeate a napléjéba mindazt, amit a hallottakbdl lesz‘rt. Abardtnéjével valé kapcsolatéra gondolt, felidézve a kézelmiltban felmeriilt problémaikat és félreértésciket. Az is eszébe jutott, hogy ezek miképpen ébresztették r4 f4jdalmasan arra, hogy mennyire fél bardtndje elvesztését6l. Szerette St, de gyakorta érezte, hogy megsért6dik azon, amit a baratndje mond. Sokszor igy gondolja, a barétndje nem érti meg 6t, és eltvolodik tle. Felismerte, hogy a bardtndjének nyilvanvaléan megyan a sajat térképe, és a kapesola- tukr6l sajét felfogasa van, éppen tigy, mint ne Richardot hallgatva Joc Ggy déntétt, j6 dtlet lenne beszélni a bardtndjével. {gy tébbet megtudna mindarrél, amit 6 gondol és 21 MIRE J6 Az NLP? érez, kettejiikrdl, ahelyett, hogy kizdrdlag a sajat felfogasara, értel- mezéseire és aggodalmaira dsszpontositana, Richard mindehhez éppen hasznos titmutatét kindlt: 61 id6re ellendrizziik a valésa- — Hadd adjak egy j6 tandcsot: got! Gyéz6djiink meg réla, hogy korszert-e a térképtink! Amikor az emberek nem figyelnek mar arra, hogy mi van a kiilsé vilagban, és csak a sajat régi térképiikre hagyatkoznak, valamilyen médon eltévednek: vagy korldtokat és kényszerit6 tényez6ket képzelnek el ott, ahol ilyenek nincsenek, vagy pedig gy cselekszenek, mintha valaminek mikédnie kellene, és amikor az a valami nem miikédik, tovabbra is csak ugyantigy cselekszenek, Tudom, hogy éndk kézill sokan dltaldnositjak az eddigi tapasztalataikat, és aztén kivetiti azokat a jévére. Marpedig tény, hogy az énék jovéjét még nem {rtdk meg. Az élet tele van lehetdségekkel, és a lehetéségek el6t tiink jarnak, a jévében. Ne hagyjak, hogy barki is, legyen az akar a sajat térképikk, ennek az ellenkez6jérél gyézze meg éndket! Példul csupan aza néhdny negativ élmény, amely az dizleti partnereimmel kapesolatban ért, még nem jelenti azt, hogy a pénzem miatt min- den ember hatba akarna tamadni. Talan csak azt jelenti, hogy meg kellene tanulnom megvédeni az érdekeimet, vagy esetleg azt, hogy meg kellene valogatnom az tizleti partnereimet. Képzeljtik el, milyen lenne az élet, ha a jévében mindig meg- ismétlédne az, amit a multban mar megtapasztaltunk: micsoda egy szomord vilég lene! Nem is beszélve arrél, hogy még mindig barlangokban élnénk, és nyers htissal, keserti gykerekkel téplélkoz- nank, Az univerzumban szerencsére van egy evolticiés mozgatérugd, egy hatalmas erd, amely dacol a kéosszal, és amely az emberi fajt is mozgasban tartja. 2 AZ NLP ROVID TORTENETE Joe egyfajta kénnycbbséget érzett, amint eljutott a kévetkez6 fel- ismeréshez: ,Nem az az érdekes, kinck van igaza, és kinek nincs. Még csak az sem érdekes, hogy mi az ‘igaz’. A j6 térkép engedi, hogy a dolgokat kiilénféle nézépontokbél l4sd, és ez. segit, hogy egy adott helyzettel kapesolatban azt érezd, hogy a lehet6 legtdbb er6forrds van a kezedbe Richard ekkor kezdett beszélni a legfontosabbrél: — Az NLP-t nem lehet megtanulni gy, hogy egyszertien csak olva- sunk vagy beszéliink réla, Az NLP-t a gyakorlatban lehet elsajatitanil Eppen ezért szerepel a mai programban sok technika és gyakorlat. Szeretném, ha tudndk, hogy annak ellenére, hogy ez a mostani egy révid mGhelyfoglalkozés, sok olyanrél hallanak, amelyek csak kés6bb kerilinek majd felszinre, Lehet, hogy most még nem értenek meg mindent az elmondottakbél, de ne feledjék, a tudatalattijuk szintén figyel. Az NLP azzal az egyszerdi dtlettel kezdédétt, hogy keresek olyan embereket, akik valamiben sikeresek, én pedig majd felfedezem az dltaluk tudat alatt hasznalt folyamatot. Joc hallotta, amint Emily odastigia Teresénak: ~ Mit ért rudat alatt hasendlt folyamaton? Teresa gyorsan valaszolt: ~A tudatalatti folyamatok olyan receptek, amiket a gondolatok, az érzésck és a magatartési formak létrehozdséhoz haszndlunk. Ha tudatéban vagyunk ezeknek a folyamatoknak, széndékosan javithatjuk, vagy megyéltoztathatjuk ket. Emily, mikézben tgondolta mindezt, bélintott. — Aztén megtanitom az embereknek, hogy tudatosan miként tudnak bekapcsolddni ezekbe a folyamatokba annak érdekében, 23 MIRE 36 Az NUP? hogy a probléméikat meg tudjdk oldani, vagy hogy meghatérozott készségeket tudjanak elsajétitani, Amit az emberek mondanak, vagy hisznek arrél, amit tesznek —nos, az gyakran messze van attél, amit ténylegesen tesznek. Az NLP-t az teszi forradalmiva, hogy most va- gyunk el6szir képesek arra, hogy széndékosan atformaljuk elménk bels6 struktirdjat, Rendelkeziink olyan eszkézékkel, amelyekkel megallapithatjuk, hol selejt, amire mar nincs sziikségiink. Képesek vagyunk ezeket kicseréini olyan tervekre, amelyeket ténylegesen akarunk, Joc-t ez nem gyézte meg, bar élete eléggé radikélisan megvaltozott a Richarddal tértént els6 talélkozds éta. Azt a gondolatot, hogy 4tformélhatjuk elménk bels6 szerkezetét, kissé tiilzottnak vélte. Richard folytatta: = Senki sem rossz szokésokkal jatt a vildgra. Amikor megsziilettiink, nem voltak készségeink, és nem voltak megayéz6déseink sem. Azok- nak a dolgoknak az oridsi tobbségét, amiket ma képesek vagyunk megtenni, tanultuk ~ ahogy automatikusan megtanultunk jérni, vagy masokkal kezet fogni. Még a félelmeinket is tanultuk! Tudjak, hogy csak kétféle természetes félelem Iétezik? A hangos zajoktol és a leesést6l valé félelem. Az dsszes tobbit tanultuk. Némelyikuk hasznos, mint példdul a csdrg6kigyoktél val6 félelem, és vannak, amelyek kevésbé hasznosak. A félelemt6! azonban nem Kell teljes egészében megszabadulnunk, hanem csak azt kell megtanulnunk, hogy a megfelelé dolgoktdl a megfelelé idében féljiink. Példaul legyen fébiénk a partneriink megcsaldsdtdl! Ez olyan fobia, amit érdemes kialakitanunk. Kezdetben az emberek allandéan olyasmit mondtak nekem, hogy Maga ezt nem érti, Richard. A valtozés lassti és féjdalmas!” Viszont 24 AZ NLP ROVIO TORTENETE én nem vagyok hajlandé elfogadni a korlétozé meggyéz6déseket csak azért, mert valaki azt mondja, hogy fogadjam el dket. Ugy vé- lem, hogy az emberek nagyon gyakran valtoznak mindenféle ilyen buta gondolat nélkiil. Az életiinket azonnal atalakithatja, ha néziink egy filmet, vagy olvasunk egy kényvet, egy bardtunkkal vagy akar egy idegennel beszéigetiink a buszon. Nem kell ugyanazt a mondatot olvasnunk 13 éven keresztiil. Egyszer elolvassuk, és azt mondjuk »Nahatl Ennek tényleg van értelme!” Ez az ember tényleg logikus — gondolta magaban Joe. — Az emberek még ma is megtaldlnak a kévetkez6vel: ,Fel kell fe- dezned, hogy valéjaban ki vagy, és el kell fogadnod magad”. Nos, azt mondom, ezt nem kell megtennitik. Nem kell olyannak lenniiik, amilyenek nem akarnak lenni. Az, hogy egészen mostandig valaki szégyenlésen viselkedett, nem jelenti azt, hogy egész hatralév életében ezt a szerepet kell jétszania. Aza tény, hogy valaki esetleg lusta vagy meggondolatlan volt, nem teszi az illetdt lustévé vagy meggondolatlannd. Ez csupan egy magatartasi minta, és nem maga a személy, Azok lehetiink, akik csak lenni akarunk. Valtozés mindig t6rténik. A valtozés az egyetlen dlland6 dolog az életben. A lényeg az, hogy megvélasztjuk-e életiink irdnyat, és azt, hogy milyen személy valjon bel6liink, vagy egyszertien csak hatradéliink, és arra varunk, hogy az élet megtrténjen vellink? Az NLP segitségével meg tudjuk véltoztatni a gondolkodasi médun- kat, azt, ahogy érztink és viselkediink, Fel tudjuk mérni mindazt, amit tesziink — egyfelél az elménkben, mésfeldl a valds vilégban. At tudjuk programozni magunkat tgy, hogy erdteljes véltozdsokat hajthassunk végre az elménkben. Lathatjak, hogy rendelkeziink azzal alehetéséggel, hogy irényitani tudjuk az életiinket, de ez csak akkor 25 MIRE J6 Az NLP? fog miikédni, ha tesztink érte, Minder lehetséges, ha igy déntiink, hogy mindent megtesziink a dolgok megvaltortatésa érdekében, majd elindulunk, és végrehajtjuk a valtoztatast. El akarom mondani éndknek, hogy miként tudjak majd nem csupan annyira j6l érezni magukat, mint egykor, hanem annal még sokkal jobban is. Az egész lényege az, hogy képesek legylink meg- Giitani, ,kicsinositani” az agyunkat! Joe-nak tetszett a gondolat, hogy az elménkben pont tigy lehet létrehozni a valtozasokat, mint abban a TV show-mtisorban, ahol rozsdis, régi tragacsokb6l csillog6-villogé szuper aut6kat varézsol- nak! Eszébe jutott, mennyire szkeptikus volt, amikor a névére azt javasolta, hogy menjen el az els6 szeminériumra. Egészen addig a pillanatig tigy érezte, hogy megrekedt, kifogyott a lehetdségek- bél. Az a gondolat, hogy megvélaszthatja, ki akar lenni — nos, ez akkor puszta almodozésnak tant szdméra. Most viszont egészen masképpen gondolkodott errél. Tovabbra is figyelmesen hallgatta Richardot: —Eay nap felhivott annak a héznak a tulajdonosa, amelyben laktam. Elmondta, hogy Virginia Satir a kézelbe kéltdzik, és legyen ré gon- dom, hogy minden rendben legyen, és kényelmesen érezze magat. Nos, Virginia lett az oka, hogy letértem a matematika és a tudom: nyok dsvényérél, és az NLP egyik megalkot6java valtam. Virginia na- gyon tehetséges pszichoterapeuta volt, aki valéban figyelemremélté eredményeket tudott felmutatni. Amikor el6sz6r Idttam St, éppen a haz elétt voltam, és a kocsimban az olajszGr6t cseréltem. Egyszer csak megléttam ezt a hélgyet, amint a kocsibehajtén kézeledett a haz felé. Kaprézatos ldtvanyt nyujtott: egy nagyon magas héley, 26ld Day-Glo ruhdban, nagy, szarukeretes szemiivegben, élénkpiros 26 AZ NLP ROVID TORTENETE magas sarki cipével a léban, Ram mosolygott. Felalltam, rénéztem, majd megszdlaltam: ~Segithetek valamiben? —Remélem, igen —valaszolta. ~ Még soha nem haszndltam fati- zelésti kélyhat, és nem szeretném felgydjtani a hdzat! Mikézben a haza felé tartottunk, a kbvetkezét mondtam: —Széval, én Virginia. Ugy tudom, dn nagyszerdi pszichoterapeuta. Pontosan mivel foglalkozik? = Nos - vilaszolta -, valdjéban nem azt teszem, amit més szakemberek. Azt prébélom elérni, hogy a pacienseim boldogok legyenek. Ez nagyon is értelmesnek tint, ezért megkérdeztem — Es makédik? —Eddig nagyon szerencsés voltam, mert sok olyan embernek tud- tam segfteni, akik sehol mashol nem jértak sikerrel ~ valaszolta. — Kiknek? — kérdeztem. ~Sokat dolgozom kérhazban Iév6 skizofrén személyekkel. Felfe- deztem, hogy ha beviszem hozzajuk a csalddjukat, néhanyuk mar nem tinik annyira zavartnak. Mivel korébban mar tanulmdnyoztam rendszereket, nagyon érdekesnek taldltam, amit Virginia mondott. Fel is ajanlotta, hogy elmehetek vele. Oktatdst tartott egy elmegydgyintézet személy- zete széméra, és ahogy figyeltem 6t munka kézben, minden tette tékéletesen értelmesnek tint. Nagyon hatdsos és kévetkezetes kérdéseket tett fel, de a személyzett6l csak olyasmit hallottam, hogy 10, hat 6 egy csodatev6! Igaz, milyen intuitiv?” Leforditva: ,Nem az én dolgom megtanulni ezeket a készségeket, mert ezek mind az 6 lényébél fakadnak, nem pedig abbél, amit tesz.” Virginia tisztaban volt vele, hogy a térkép nem maga az dbrézolt teriilet, Ezt az elvet olyan szintre emelte, amely szamomra egy megvi- 27 MIRE J6 Az NLP? Joe most 28 légosodassal ért fel, Rendkivill sok dologgal foglalkozott —ezek néme- Iyikér6I ma még tanulunk—, de alapvetéen nem elvontan értelmezte azt, amit az emberek mondtak, hanem sz6 szerint. Amikor valaki azt mondta neki, hogy a dolgok nem ,tGinnek” j6nak, 6 feltételezte, hogy az illet6 egy, a fejében meglévé képrél beszél. Amikor valaki a dolgok yhangjérét” mondott valamit, akkor 6 tudta, hogy az illet személy egy belsé hangra utal. Virginia megértette, hogy az embereknek sziikségik van valakire, aki képes az ,,6 nyelviikén beszéini”, az ,6 latasmédjukkal ldtni”, vagy. ,megérti a bels6 vildgukat” zavarodott: — Mit akart exzel Richard mondani? =Nos, hadd mutassak be éndknek egy példat, ami vildgosabba teszi mindezt. Egyik nap Virginia egy hazasparral foglalkozik, akik mar annyit veszekednek, hogy a hazassdguk csaknem végleg zétonyra futott. —Soha nem csindl otthon semmit — kezdi a feleség. — Ugy tdinik, mintha nem is ott lakna. En egész nap giircélék, hogy megprébaljam normalis kinézetdvé vardzsolni a lakast, 6 pedig nem csindl mést, csak rendetlenséget. Erre Virginia ezt mondja: = Létom, mit akar mondani, Lucy. Héleyeim és uraim, ez a né megprébalja lefrni a benne élé ké- peket, és Virginia elismeri ezt. Majd Virginia rénéz a férjre, és igy sz6 —s mit mond 6n, Bob? Bob a kivetkez6ket mondja: ~ Allandéan csak kiabdi. Lehetetlen beszélgetni vele. Az egyik percben még minden cséndes, aztén arra eszmélek, hogy olyan dologrél sirdnkozik, amirél nem is tudok. AZNLP ROVID TORTENETE A férj hajlamos r4, hogy sok auditiv sz6t hasznéljon, amely a halléshoz, a hangokhoz kapesolédik. Hallja Virginia a kévetkezét mondja: =Hallom, amit mond, Bob. Nos, Lucy, megprébalta elmondani a férjének ezeket a dolgokat anélkiil, hogy elészér mérges lett volna ra? —Ezlehetetlenség —_mondja Lucy. - Nézze, én kitettem a szemetet az ajté mellé, hogy Idssa azt, amikor kilép a hdzbdl. Kiviszi a kukahoz? Nem. Aztan varok, hogy /dssam, kiviszi-e, amikor visszajén. Regge a szemét még mindig ott van. [gy én viszem ki a kukahoz, és amikor Bob megjelenik, akkor persze mar filstdlgsk magamban = Rendben ~ mondja Virginia -, hadd Idssam, tudok-e tisztébb képet festenia férje széméra a dolgokrél! Bob, hallotta, mit mondott a felesége. On hogyan meséiné el a térténetet? Ugy van, ahogy elmondtam, Olyan, mintha meg sem hallana ‘engem, vagy ilyesmi. Honnan kellene tudnom, mi tdrténik, ha nem beszélhozzam? S26 sines arrél, hogy élvezem a rendszeres kiabdldst vagy dvéltézést! Rovid megbeszélést tartanak. Ennek sordn Virginia a szavait mindig hozzdigazitja annaka személynek a szavaihoz, akihez beszél. Virginia réveszi Lucyt, hogy prdbalja elmondani Bobnak, mi az, amit étnia kell. Viszont Lucy is ratér egy méasik éget6 problémara —Allandéan azt mondja, hogy szeret - mondja Lucy —, de ezt soha hem mutatja ki nekem. — Hogyan szeretné, hogy ezt kimutassa énnek? ~ érdeklédik Virginia —Azt szeretném, ha észrevenné, ha valamilyen szép ruhat vettem fel, vagy csinos a frizuram. Nagyon driilnék, ha virégokat hozna, amikor hazajén 29 MIRE J6 Az NLP? ~ Létom ~ mondja Virginia, ~ Hadd mutassak énnek valamit, de a szavakat el is kell képzelni Virginia ezzel teremt atfedést Lucy vizudlis tapasztalata, illetve a beszéd- és figyelési képessége kézdtt. Ez a médszere tette St azzd a géniussz4, aki volt, Ezutan odafordul Bobhoz, és megfogalmazza Lucy tapasztalatat gy, hogy Bob megértse: Bob, hallgasson ide! Tudatéban van annak, hogy amikor a fele- sége felvesz egy tij ruhat, és dn nem néz rd, az olyan, mintha én azt mondand neki a legédesebb hangjan, mennyire szereti 6t, 6 pedig ‘meg sem halland, amit mond neki? = Nos ~ vag vissza Bob —, pontosan ez térténik. —Ezazért van, mert a felesége igényli, hogy n megmondja neki, hogy /dt/a ét, nézi 6t, hogy figyelmet fordit az 6 kinézetére. Hallja, amit mondani akarok ezzel kapcsolatban? —Hangosan és tisztdn, - Majd a feleségéhez sz6l: —Amikor rad nézek, és /étom, milyen szép vagy, akkor gy érzem, mintha azt mondandm, mennyire szeretlek. Csak nem gondoltam r4, hogy ezt hangosan ki kell mondani. Saindlom. mosoly futott dt Joe arcan, A barétnéje nagyon sokat beszéle arrél, hogy milyennek /étja a kapesolatukat, mikézben 6 jobban szerette megtargyalni a dolgokat, ,Nahat, ez egy olyan étlet, ami tényleg hasznos lehet a kapesolatunk er6sitésében” — mondta ma- giban Joe, és bels6 hangja hirtelen magabiztosabbé valt. Richard szintén hasznosnak taldlta ezt: — Valjaban ma délutan tébbet is tanulunk arrél, hogyan tudunk Virginidhoz hasoniéan kommunikalni és megfelelé médon kérdezni. J6l mondom, Alan? 30 AZ NLP ROVIO TORTENETE Mindenki hatrafordult. A terem hatsé részében Alan mosolyogva bolintott. = A Santa Cruz-i hegyekben az egyik szomszédom egy Gregory Bateson nevdi angol ember volt. A ragyog6, rendkivil intellektudlis Gregory olvasta az elsé kényvernet. Tulajdonképpen annyira érde- kesnek taldlta, hogy végil 6 irta meg a konyy bevezet6jét. Egy nap {gy s26it hozzdm — Richard, van valami, amit meg kell tenned! = Milenne az, Gregory? — El kell menned Arizondba, hogy taldlkozz Milton H. Erick- sonnal. ~ ki aza Milton Erickson? = Orvos, és egyben nagyon hires terapeuta. Mar klldtem hozz4 embereket, hogy nézzék meg, mivel is foglalkozik, de még csak arra sem emilékezett egyikik sem, hogy ott jartak ~ Elképeszt6! Ez valami olyasmi, ami biztosan tetszeni fog ne- keml {gy aztdn elmentiink Arizonaba, hogy talélkozzunk ezzel a fickéval, akit ~ j6 okkal ~ a legnagyobb él6 terapeutak egyikének tartottak, Figyeltdk Miltont a paciensekkel valé munkaja kézben, és amikor hazamentiink, irtunk egy kényvet arr6l, hogy miképpen hasznalja a nyelvet. Milton harom ok miatt is kivételes volt szdmomra. Elész6r is, 6 foglalta elméletbe, hogy az elme tudattalan része mindig figyel. Azelmélete arrél is sz6l, hogy még egy dltaldnos beszélgetés alatt is kilénbdz6 megértési szinteken tudunk kommunikalni. Masodszor, Milton rajott arra, hogy az érzések ragalyosak. Ez azt jelenti, hogy ha valaki j6! akarja érezni magat, akkor azzal kell kezdenie, hogy sajét maga megfelel6en {6 dllapotba kerilljén. Végul, amit valéban csodalnilehetett Miltonban, az az volt, hogy nem szémitott, mennyi- 31 MIRE 16 Az NLP? re volt valaki riilt. 6 soha nem tigy tekintett az ,6ritségre”, mint ami miatt valakit drdkre bértdnbe kellene zérni. A kabitdszerekre sem tekintett gy, hogy azok megoldést jelentenének az ostoba déntésekre, Milton és Virginia soha nem mondtak le senkirél. Amikor Virgina elkezdett valakivel dolgozni, addig nem hagyta abba a munkét, amig el nem érte, hogy az illet6 megvéltozzon. Teljesen mindegy volt, hogy ehhez egyetlen, vagy 25 éréra volt sziiksége. Amikor a fejébe vette, hogy valaki képes megydltozni, akkor soha nem adta fel. Milton szinte teljesen ugyanilyen volt, és ezt a hozzédllast tlk tanultam. €za féradhatatlan és kitart6 eltdkéltség elengedhetetlen ahhoz, hogy hatékonyak legyiink a munkénkban, Az NLP tulajdonképpen nem sz6l mésrél, mint annak az eléseg(- tésér6l, tmogatésérdl, amit én szeretek személyes szabadsdgnak nevezni. Az NLP azt a képességtinket jelenti, amellyel megvalasztjuk, eldéntjtik, hogy miképpen kezeljik az agyunkat, a magatartasunkat és az életiinket. De mielétt még belemeriiinénk ebbe, tartsunk egy tiaperces sziinetet! Joe megragadta az alkalmat, hogy igyon egy kévét, majd visszatért a helyére, és folytatta a beszélgetést Edgarral. —Eppen Alanrél kezdett el beszélni... ~ O, igen. Kivételes oktaténak talélom. 6 az NLP Obi-Wan Kenobija. Az eré vele van, LOL!* Edgar ténylegesen hangosan kimondta az ,L-O-L” bettiket! Joc nem hitt a fiilének. Edgar csupén igy tudta elkeriilni, hogy alézatosan meghajoljon. "LOL — angol kilejezésb6l (laugh/laughing out loud = hangosan felnevetni) alkotott bettsz6, amelyet s2éleskértien hasznilnak az internetes kommunikéci6ban, de egyre inkabb a s2dbeli érintkezésben is. (a ford.) 32 AZ NLP ROVID TORTENETE Belefeledkezve a gondolatba, fgy folytatta: ‘Mar rdgtén az clején olyan érzésem volt, hogy tudja, mir6l be- s2él, 6s, ami a legfontosabb, tudja, hogyan adja ata mondanivaléjat. Mintha mindig pontosan tudné, hol tart a hallgatés4g, és hogyan ragadja meg a résztvevok figyelmét. Tudja, mikor kell a megfelelé id6pontban még egy példat elmondania, mikor kell egy-egy viecet lstitnie itt vagy ott, megmutatnia, miként mikédhetnek egyiitt zikkendmentesen az eltéré gondolatok és technikak. — Edgar most vékony, magas hangon, mintegy utdnozva Yodat a Csillagok hébortijdb6l, hozzdtette: — Nagyon érti, hogyan kell az er6 j6 oldalat haszndlni. Joc nem tudta visszafogni a nevetését. Edgar a maga nagyon egyéni médjén valéban mokés volt. Nekem még nem volt szerenesém el6adéként létni 6t— véla- szolta Joe—, de értem, amit mond, Az elézé kurzuson, amin részt vettem, valéban nagyon sokat sz4mitott, hogy 6 volt a7. egyik asz~ szisztens, Mindig segitett tisztézni a dolgokat, amikor valamilyen kétségem tamadt. Joc ekkor vette észre, hogy Emily eléggé letdrtnek latszik. Az édesanyja kimenta terembéI néhény pillanatra, 6 pedig csak moz- dulatlanul tilt a helyén, é kezével mindkét szemét letakarta. Joe mér éppen meg akarta kérdezni, nincs-e valami probléma, amikor ‘Teresa visszaért a helyére, Emily azonnal 6ridsi mosolyt vardzsolt az arcéra, Joc-nak semmi kéze nem volt hozzé, de kivinesi volt, mi béntja Emilyt. Megfogadta magéban, hogy szemmel tartja 6t. 33 3. fejezet Hogyan érezziik j6l magunkat? A sziinet utén Richard visszatért a szinpadra. —Azegyik legfontosabb lecke, amit megtanultam Virginia és Milton tanulmanyozésa kézben, az az, hogy 6k mindig arra koncentréltak, hogy a pacienst idsfajta érzelmi dllapotba juttassdk olyankor, ami- kor a probléméikra gondoltak. Ha sikertlt elérnidk, hogy a paciens olyankor gondoljon a probléméra, amikor j61 érzi magat, akkor kény- nyebben hoztak Iétre erdteljes véltozasokat a paciens allapotdban. AZNLP célja, hogy az emberek jobban tudjak irdnyitani az elméjuiket. Fel kell ismerniink, hogy barmilyen kivant dllapotot Iétre tudunk hozni barmikor, Megtanulhatunk masképpen tekinteni személyes térténetiinkre.., Nem a személyes térténetiink tesz minket azza, akik vagyunk, hanem az arra valé reagdlasunk. Ez kiiléndsen fontos gondolat volt Joe szamara. Nem a miiltam esx azzd, aki vagyok, hanem az, ahogy reagdlok ré — erre gondolt, mikézben Richard folytatta: —Minden, amit az elmilt 40 évben tettem, a személyes szabadsag- rél, vagyis a vdlasztés szabadségardl szdlt. Nem azt akarom elérni, hogy tébbé ne legyenek dihdsek vagy ne féljenek. Azt akarom lehet6vé tenni, hogy meg tudjak valasztani, mikor akarnak dihdsek lenni vagy félni, és milyen okbél. !ly médon elkezdhetik j6 iranyba forditani azokat az érzéseket, amelyek okozték a diiht, a félelmet. Afélelem miatt toreksziinka biztonsdgra és a baj elkerillésére. Vajon 34 HOGYAN EREZZOK JOL MAGUNKAT? a felvondktdl valé félelemmel is ez a helyzet? Olyan dolgoktdl kell tartanunk, amiktél érdemes félniink, példéul attél, hogy elveszte- getjik az életiinket a multon valé régddéssal! Joe tudta, hogy az utdbbi idében részben azért nem tudott jl ki jénnia bardtnéjével, mert tigy érezte, nyomas nehezedik ré. Azt is tudta, hogy valami hasonl6 zajlik a baratn6jében is. Jobban késben ell tartanom a hangulataimat ~ gondolta. — Eldszér is szeretnék elvégeztetni éndkkel egy gondolati kisérletet. Amikor gondolkodunk, azt mindig hdrom els6dleges médon tesz- szUk: elménkben képeket és filmeket hozunk létre, sajét magunk- hoz beszéliink és érzéseink vannak. Evekig mindenki azt kérdezte, hogy mi tértént az életiinkben, ahelyett, hogy azt kérdezték volna, ‘miképpen gondolkodunk egy adott dologrél. Felfedeztem, hogy az a méd, ahogyan a dolgokrél gondolkodunk, meghatérozza, hogyan érezzilk magunkat. Ez azt jelenti, hogy segithetiink az embereknek megvaltozni, amikor arra tanitjuk 6ket, hogy irdnyitsdk az elméjikben futé filmeket, Azt a médot is megvdltoztathatj4k, ahogy énmagukkal beszéInek, Ugy gondolom, hogy a teremben tldk kézuil mindenki legalabb néhanapjén elmegy moziba. [gy ismer6s lehet az az érzés, amikor a nagy vaszonra kivetitett film valéban élvezetes élményt nytit. Valamikor kés6bb Ujra latjdk ugyanazt a filmet a TV-ben, és azt fele annyira sem talélj4k olyan jonak, mint amilyennek az emlé- keikben addig élt. Joe pontosan tudta, mirél beszél Richard. Valéban, nem régen atott egy filmet a TV-ben, és az nem csak, hogy rosszabbnak ttint, hanem még magénak a filmbeli trténetnek is kevesebb értelme volt, mint a moziban! 35 MIREJO Az NLP? Ez azért van (gy, mert minél nagyobb a kép mérete, annal inkabb a torténet részesének érezzk magunkat. Még ha maga a tartalom ugyanaz marad is, ha megvaltoztatjuk a kép mindségét — a mére- tét, fényességet, tavolsagat vagy szinét — akkor az egész élmény is megvaltozik. Most gondoljanak valami olyasmire, ami a kézelmuiltban trtént Sndkkel, és még mindig zavarja éndket! Valami olyasmi jusson esziikbe, amit szeretnének kitérdIni a gondolataikbdl! Egy vita jutott Joe eszébe. Ez egy részeg fickéval trtént, aki vala- melyik este réiitdtt Joe baratndjére, — Nagy valészintiséggel egy életnagységti jelenetet olyan élénken képzelnek el, mintha valdban ott lennének a helyszinen, igaz? Amikor Joe visszagondolt az eseményre, ez tényleg fgy volt: az egészre tigy emlékezett, mintha ~ Fogiak meg ezt a képet, és kezdjék el kicsinylteni! Majd toljak el a tdvolba, és vegyék le réla a szineket! Amennyiben halljék a hango- kat is, halkitsak le azokat a szinek tompitasdval egylitt! Valtoztassék aképet olyan kicsivé, hogy hunyorogniuk kelljen ahhoz, hogy léssdk, majd kicsinyitsék még jobban a képet! Amikor az mar csak akkora, mint egy morzsa, egyszer(ien lesépérhetik maguk ell. Joe s26 szerint kévette az utasitasokat, Amint kisebbitette a képet, a fick6 hangjatis lehalkitotta, és elképzelte, ahogy a kép egyre jobban tdvolodik téle, Mikézben ezt tette, az eset mar valéban nem viselte meg annyira. 36 HOGYAN EREZZUK JOL MAGUNKAT? = Mar jobban is érzik magukat, ugye? Szinte mindenki bélogatott. —Rendben. Akkor azt javasolom, hogy a képet hagyjak is ott, ahol van! Ekkor az emberek dltaldban megkérdezik: ,Es mi van, ha a kép visszajn?” Nos, ha visszajén, akkor az idejtikb6! tovabbi tiz masodpercet kell dldozniuk arra, hogy az egész miiveletet djra el- végezzék, Ennél tovabb tényleg nem szabad, hogy tartson. Miutén mar elvégezték azt néhdnyszor, az agy megérti a szdndékot, és az egész folyamatot Snmaga kezdi végrehajtani. Mivel errél beszéliink, hadd mutassak Sndknek egy masik méd- szert, amelynek segitségével régzithet6 valamilyen pozitiv valtozas. Eztittal azt kérem dndktdl, hogy gondoljanak valamilyen vidém dologra! Tudom, hogy néhényan jobban hozzaszoktak ahhoz, hogy valamilyen rettenetes dologra gondoljanak, de soha sem kés6. Hi- hetetlen, hogy amikor arra kériink egy hallgatésagot, gondoljanak valamilyen s2émydségre, azonnal képes erre mindenki. Majd amikor arra kérjiik az embereket, gondoljanak valamilyen vidém dologra. Nos, hadd fogalmazzak masképp: egyesek éndk kézill ezt az egész vidémsdg dolgot nagyon komolyan veszik! Tehat, kedves hdlgyeim és uraim, azt szeretném, ha valamilyen vidém dologra gondolndnak, és uténa majd egyiitt felfedezziik a személyes iranyitékézpontjukat. Ez az a hely, ahol a csoda torténik, és ahol a dolgokat Ugy alakithatjak, ahogy csak akarjék, Képzelje- nek kézvetleniil maguk elé egy vetit6vasznat, hogy mindent, amit szeretnének, azon léthassanak, Most pedig gondoljanak vissza va- lamilyen valdban kellemes élményiikre, amelynek soran tényleg j6! érezték magukat! Fontos, hogy ez tényleg egy j6 élmény legyen! Ha nem olyasmire gondolnak, ami még most is megnevetteti éndket, 37 MIRE J6 Az NLP? akkor az az élmény nem az, amit keresnek, Léssak azt, amit akkor lattak, halljék, amit akkor hallottak, és érezzék, amit ott éreztek! Valéban képzeljék el, hogy ebben a pillanatban ismét dtélik az élményiiket! Joe-nak eszébe jutott egy hajékirandulds, amelyen nem régen vol- tak a bardtnéjével. Emlékezett r4, hogy mindketten milyen sokat nevettek azon, ahogy a barétnéjére nézett. Annyira csodas délutan volt, hogy mar a gondolatédra is drém jarta 4t. Kézben egy né az. eld} lév6 sorok valamelyikében megleher6sen karakteres nevetésben rt ki, Richard rénézett a szinpadrol, —Helyes, gy létom, én pontosan érti, mit szeretnék! és ha mar a tébbiek is rétaldlnak egy ugyanilyen jé emlékre, kérem, tartsdk meg a gondolatot magukban egy ideig! Most képzeljenek el egy kart, amire ré van irva, hogy ,Vidémsdg”, és azt lassan toljdk felfe- Ie! Hogy még valéségosabbnak érezzék, ténylegesen végezzék el a mozdulatot! Igen, fgy j6. Tudom, hogy néhanyan gy érzik, hogy ez egy nevetséges dolog, De hallgassak meg a tandcsomat: végezzék e| a gyakorlatot! Képzeliék el azt a kart, ragadjék meg! Amikor elérték azt a pontot, ahol gy érzik, hogy micsoda butasag ez az egész, ak- kor gondoljanak arra, hogy azok a dolgok, amikkel megnehezit a sajét életiinket, még ennél is ostobabbak. Ahogy Joe élénken visszaemlékezett a hajékirandulsra, hatalmas mosoly tilt ki az arcdra. Amint a csodalatos é1 ben, elképzelte, hogy megragadja a kart, és felfelé tolja. tdradt a testé- ves —Aminta szivderité emlékkép egyre kézelebb és kizelebb jén, egyre nagyobb és fényesebb, kezdjék el lassan felfelé tolni a kart! Csak 38 HOGYAN EREZZOK JOL MAGUNKAT? olyan Utemben és sebességgel toljak, ami illeszkedik az ndkben végbemené valtozésokhoz. Engedjék, hogy az a szivmelengetd emilék egyre kézelebb jéjjén, és egyre nagyobb és fényesebb le- gyen. Tarsitsanak szineket is az emlékképhez, tegyék ragyogdvé, figyeljenek oda a részletekrel Ekdzben halljak meg a bels6 hangot a fejikkben, amint ezt mondja: ,Kezdédjén a vidémsdg!” Ahogy a film egyre nagyobb, élénkebb lett, és ahogy a kart felfelé tolta, Joe tigy érezte, mintha a fold fSlétt lebegett volna. = Ez a régzités nev NLP technika. Létrehozunk egy érzést, és azt egy ingerrel tarsitjuk ~ jelen esetben az elme vezérlépaneljén lévé karral. Mivel a két dolog egyiitt jelent meg, az agy tigy dént, hogy ezek dsszetartoznak. Ez a csoddlatos technika lehet6vé teszi, hogy megragadjunk barmilyen érzést, és azt egy belsé képpel, mondjuk egy karral, egy érintéssel, egy sz6val, vagy egy mozdulattal tarsitsuk, Igy az adott ingert kés6bb felhasznalhatjuk ugyanannak az érzésnek az Uijbli eldidézéséhez, amikor csak szkségiink van ra, Joe valoban j6l érezte magat. Richard adott még néhany pillanatot a bels6 vetités kiélvezés¢hez, mielétt folytatta volna az eléadasat: —Rendben, most jéjjenek vissza a Féldre! Szeretnék mutatni valamit. A jvében nem kell killén idét szakitani ezen érzések Iétrehozdsd- hoz, mivel mdr rendelkeznek a szabélyoz6karral. Most, hogy mara legtébben visszatértek a Féld bolygéra, prébaljak ki a kévetkezét: gondolatban csukjak be a szemiiket, ragadjak meg Ujra azt a bizo- nyos kart, és toljak felfelé, mikézben azt mondjak magukban, hogy nkezdédjén a vidamsdg”! 39 MIRE J6 Az NLP? Joe kiprébélta, és az érémteli érzés azonnal vi varta, hogy gyakorolhassa ezt a technikat! zatért, Mar alig —Ezek tehat a rdgz{t6k az NLP-ben. Nevetséges, hogy a legtbb em- ber milyen sok idét tlt azzal, hogy rosszul érzi magat. Elképeszt6en sok id6 telik el gy, hogy tul elfoglaltak vagyunk, ezért nem élvezziik az élet vardzslatos csodajat. Tudom, hogy hektikus idéket éliink, de ha mar mindenképpen rohannunk kell, akkor élvezhetnénk is azt a rohandst. Minden egyes dolgot vardzslatossé tehetiink, kulénésen akkor, amikor masokkal vagyunk egyiitt: ehhez csak az kell, hogyne felejtsiink el a megfelel6 Allapotba kerdlni, Arra szoktam kérni az embereket, tegyék fel maguknak a kérdést, hogy mennyire képe- sek j6l érezni magukat minden kiilénésebb ok nélkiil. Ha Ugy érzik, micsoda egy Griilt gondolat ez, téprengjenek el a kévetkez6n: az emberek ténylegesen tjra dtélik azokat a vitdkat, amik nem is tor- téntek meg veltik! Nem furcsa ez? és még csak nem is sz6rakozsbél teszik ezt, hanem azért, hogy rosszul érezzék magukat. Képzeletb vitdik vannak, amelyeket a fejtikben jra és djra végigéinek. Hallgassdk meg a kovetkez6t: Egy n6— egy tokéletesen értelmes ember, egyetemi végzettséggel — bejétt az iroddmba, és a kovet- kez6t mondta: ~ Mar 16 éve jarok terdpids kezelésekre, és még mindig dllandéan vitatkozom az anyammal. ~Hol van az anyja? — kérdeztem. Mar meghalt. Nos, nem tudom, énék hogy vannak vele, de ett6! megijedtem kissé, ~ és én dllandéan vitatkozik vele. —Agondolataimban—pontositott a hdlgy, mintha ezzel enyhitene a dolgokon. 40 HOGYAN EREZZUK JOL MAGUNKAT? Mir sok helyen jartam életemben, sok furcsasagot is lattam, de soha nem hallottam kisértetiesebbeket azokndl, amiket az emberek meséInek nekem az elméjiikben lejatsz6dé eseményekr6l. De hogy valaki rendszeresen drakat téltsén azzal, hogy gondolatban egy halott személlyel vitatkozik. Végill is feltettem a hélgynek a kérdést: —Soha nem fordult még elé énnel, hogy ne tegye ezt? A héley gy nézett rm, mintha meghibbantam volna. Kézben pedig 6 dllandén vitatkozik az anyjéval, ahelyett, hogy éIné az életét! Latjak, valban nagy kiilénbség van az elme bels6 és kills6 része kéz6tt. Meg kell értenitik, hogy a sajat agyukrél van s26, és azt bar- mire ré tudjdk venni, amire csak akarjdk. Csupan fel kell ismernidk, hogya fejiikben lévé hangokhoz egy hangeré-szabilyoz6 is tartozik. A hangokat felerdsithetik, lehalkithatjak és el tudjak érni, hogy azt mondjak, amit 6ndk akarnak, és olyan hangszinnel, amilyet 6ndk vélasztanak. Joc lejegyezte a hallottakat, a gondolatai pedig visszakanyarodtak a barétndjéhez. Eszébe jutott az els6 taldlkozdsuk. Milyen més lenne a volna meg a fejében felbuk- kané gyétré hangot! Mostanra viszont cz a hang keadett kiestiszni most az élete, ha akkor nem zabol: azirdnyitasa al6l, és mér-méra kapcsolatat veszélyeztette. Nem volt szabad hagynia, hogy az. hang irdnyitsa a gondolatait és az érzéscit ahhoz hasonl6an, ahogy az elmiilt idészakban is tértént. — Most pedig egy kisérletet szeretnék bemutatni, Néhany ember = ne kérdezzék, honnan tdmadt az dtletiik ~ beszerzett egy adag joghurtkulturat, amit kétfelé osztottak. Az egyik felét hozzdkapcsol- tak valamihez, ami képes volt mérni a kultura elektromos aktivité- st, A joghurt mdsik felére tejet Sntdttek — tudjak, a joghurt tejjel 41 MIRE JO Az NLP? 42 taplalkozik. Amikor ez a rész megkapta a taplalékat, a mésik rész ~ amelyikhez az érzékel6ket kapcsoltdk — kezdett reagdlni: tudta, hogy a mésik rész kapott tplélékot! A csoport feltette nekem a kérdést: —Richard, mivel magyarézhat6, hogy amikor tapléiékot adunk a joghurt egyik részének, akkor a masik fele tud errél? ~ Azzal, hogy ikrek, Hat, ez nem valami nagy magyardzat. —Nos, akkor van egy mésik egyszeri magyardzat: a joghurt ismeri a joghurtot. Mindegyikik teljesen értetlendll nézett rim, de én hiszem, hogy ‘maga médjan minden él. Még a gondolatok is élnek. Ezért is olyan fontos, amirél beszélek, Kévetkez6 Iépésként a kutatk megprébal- tak falakat helyezni a joghurt két része k6zé. Ezeket a falakat fabdl, kilonbéz6 fémekbél készitették. Kiprébaltak még elektromagneses gétakat is, azonban, amikor a joghurt egyik felének taplalékot adtak, a mésik fele teljesen izgalomba jétt. Végiil azt mondtak a kutatok: —Nem értjlik a dolgot. Kell, hogy legyen valamilyen magyarazat erre. Mondtam nekik, hogy van egy magyarézat, és ha egyedill hagy- ndnak, épitenék egy olyan falat, amelyen keresztiil a joghurt nem tudna kommunikéilni —Ezlehetetlen, Richard. Mar mindent kiprébdltunk — mondtak. — Nem mindent — vdlaszoltam. Ez tOrténik, amikor a térképiinket dsszetéveszt)ik azzal a teriilet- tel, amelyet a térkép feltehetGen dbrazol. Amikor az emberek nem akarjak elfogadni, hogy a valés4g némileg ésszetettebb és viltoza- tosabb, mint az a méd, ahogy az elméjiik megjelentti a valésdgot, akkor mar nem is tudnak javitani a dolgokon HOGYAN €REZZ0K JOL MAGUNKAT? Amikor ezek a fickék egy héttel késébb visszajéttek, mar elké- sziiltem a fallal. Elvégezték a kisérletet, és a joghurt nem reagalt. Megkérdezték, hogy mibél késziilt ez a fal? Az igazsag az, hogy a fal egy joghurttal teletéItétt akvarium volt. Amikor az egyik joghurt rezgései belefutottak a joghurt falba, elnyelédtek. A rezgések csak a faligjutottak el. Ezért olyan fontos réébredniink, hogy azt az dllapo- tot tudjuk a magunk javara vagy kardra forditani, amelyben vagyunk. Ha depresszidsak vagyunk, ne szdmitsunk arra, hogy tudunk segi- teni az emberek felviditasaban. Amikor joghurtbé| megépitettem a falat, megértettem, hogy azok a dolgok, amelyek rezegnek, egyiitt rezegnek, Amikor megszdlaltatunk egy zongorahiirt, az ugyanazzal a harmonikus felhanggal rendelkez6 dsszes hur rezegni kezd, Csupan arrél van sz6, hogy a dolgok ismerik egymést. Ez azt jelenti, hogy ha zsémbesek vagyunk, sémbes emberekkel fogunk talalkozni, vagy a kériléttiink I6v

    You might also like