Curas depurativas

Las curas depurativas han

incrementado su popularidad
especialmente cuando hay
cambio de estacin, ya que
ayudan a regenerar el
organismo eliminando toxinas
y a estar en forma, con
energas renovadas.
Existen muchas clases de
curas
depurativas:
Las
tradicionales de frutas y las
nuevas que incluyen cereales
como
el
arroz
o
la avena y extractos
de
plantas
aromticas
o
medicinales.

A diferencia del ayuno estricto, las curas depurativas hacen que el organismo absorba
suficientes elementos desintoxicantes para depurarse. Adems, de esta forma no se produce
una disminucin de energa, ya que los elementos vitales pasan rpidamente a la sangre.
Las curas ms practicadas son el de las uvas (en el cambio de estacin hacia el otoo) y el de
las fresas (en el cambio de estacin hacia el verano).

La cura depurativa de uvas

Esta cura es conocida desde la poca de Hipcrates y se ha mantenido a lo largo de los siglos
por su eficacia.
Es recomendada para enfermedades como hemorroides, dispepsia, gota, bronquitis, clculos
hepticos y afecciones crnicas del hgado y estimula las defensas del organismo.
Consiste en consumir solamente uvas en abundancia, masticndola muy bien, durante una
semana. Se iniciar un da antes, con un ayuno slo a base de agua y, a partir del da
siguiente, se tomar uva entre 1,5 y3 kg al da por persona.
Aunque se puede pensar que la persona sometida a esta cura puede sentir hambre, la realidad
demuestra que las uvas, debido a su riqueza nutritiva (cidos tartrico y mlico, potasio, sodio,
calcio, vitaminas y 8 de los 10 aminocidos esenciales) llenan, pero sin sentir pesadez.
Sin embargo, es importante adaptar el modelo de cura segn la edad y constitucin, no es lo
mismo que la haga un adolescente que un anciano. Por ello, puede variar su duracin de unos
das a una semana completa.
Para finalizar esta cura se sustituye paulatinamente la racin del medioda por otras frutas (3-4
das, segn cada caso), despus se sustituyen esas frutas por una ensalada cruda, luego con
verdura hervida (todo muy bien masticado).

Queda la uva para el desayuno y la cena: luego se pasa a otras frutas y finalmente se har vida
normal.

Otras tipos de curas

Existen otros tipos de curas que aportan beneficios al organismo como las siguientes:
Cura de limn Esta cura favorece la reduccin de la viscosidad de la sangre y, por ello, facilita
la circulacin sangunea.
Cura de manzana Es beneficiosa para las personas que sufren de enfermedades del sistema
nervioso central, enteritis infantil, enterocolitis y disenteras. En el caso de la artritis, se debe
licuar una libra de manzanas en un litro de agua, dejar por 15 das y despus se comienza a
tomar una copa del lquido reposado en medio vaso de agua, endulzado con miel de abejas.
Cura de aguacate Esta cura resulta ideal para personas con raquitismo, perdida de peso y
debilidad.
Cura de arndano Ayuda a combatir las lombrices y parsitos intestinales. Consumir los
arndanos crudos o ligeramente cocidos, durante tres das consecutivos solamente.
Cura de ciruelas pasas Se usa para perder peso. Para ello, se debe dejar en remojo diez
ciruelas pasas durante doce horas, luego se cocinan por diez minutos (sin azcar),
agregndole el jugo de medio limn, esto de toma en ayunas.
Cura de durazno Ayuda a desintoxicar y regenerar la sangre y los tejidos, adems es
excelente para los diabticos, por su bajo contenido en azcar. Se debe tomar al da 5 kilos de
jugo de durazno, durante tres das.
Cura de frambuesa Es indicada para las personas que sufren de estreimiento, reumatismo y
enfermedades del hgado, rin y hemorroides.
Cura de higo Favorece la sanacin de erupciones de la piel, limpia la sangre, desintoxica el
organismo. Se debe consumir de uno a dos kilos de higos frescos y maduros, durante uno o
dos das por semana.