CEIP AGUSTN SANZ

REA DE EDUCACIN FSICA

GIMNASIA
- La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de
ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.
- La gimnasia moderna se compone de seis disciplinas: general, artstica,
rtmica,
aerbica,
acrobtica
y
trampoln.
Las
disciplinas
de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de
los Juegos Olmpicos de verano.
Adems de stas, nosotros vamos a incluir la GIMNASIA BSICA DE
PISO, por ser sta la que trabajaremos en clase.

GIMNASIA GENERAL
La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las
edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo
sexo o mixtos. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede
incluir actividades dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica,
aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.

GIMNASIA AERBICA
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una
disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y
110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados
del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad.
Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y
una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

GIMNASIA DE TRAMPOLN
La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una
serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la
acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica.

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GIMNASIA ARTSTICA
Es una modalidad de gimnasia que consiste en la realizacin de una
coreografa, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Las caractersticas de este deporte exigen del
gimnasta unas condiciones fsicas excepcionales.
La gimnasia artstica deportiva es considerada, junto con el atletismo y la
natacin, uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las
destrezas y habilidades bsicas del individuo.
EN APARATOS:

A. LA GIMNASIA ARTSTICA FEMENINA: Presenta cuatro pruebas

principales:
1. Barras asimtricas

2. Barra de equilibrio

3. Salto de potro

4. Suelo

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B. LA GIMNASIA ARTSTICA MASCULINA: Presenta seis pruebas

principales:
Caballo con arcos

Barra fija

Salto de potro

Suelo

Paralelas

Anillas

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GIMNASIA RTMICA

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos

de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el
aro, la pelota, las mazas y la cinta y manos libres.
En este deporte la gimnasta se acompaa de msica para mantener un
ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la
individual y la de conjuntos.
La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente femenino.
ARO

PELOTA

CUERDA

MAZAS

CINTA

GIMNASIA ACROBTICA

La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o Acrosport, es

una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto
masculino. Se realizan

manifestaciones gimnsticas colectivas donde el

cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos

realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

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GIMNASIA BSICA DE PISO

Podemos diferenciar: rollos, posiciones invertidas

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