22/7/2014

5 sesgos cognitivos que limitan nuestro potencial | Rincn de la Psicologa

5 sesgos cognitivos que limitan nuestro potencial

>> 21 DE JULIO DE 2014

Buscar

Tweet

Libros de Autoayuda y
Psicologa

Nos gusta pensar que somos

Psicologa Curiosa

personas

racionales,

tomamos

la

mayora

que
de

nuestras decisiones sopesando

Soar es un asunto serio

los pros y los contras. Esa

Cmo superar la ansiedad

creencia nos da una sensacin

La muerte del caballo alado

de seguridad y nos reconforta.

Cuidado! Manipulador a la vista

Sin

Tricotilomana: Tcnicas prcticas

somos vctimas de los sesgos

da

tras

da

cognitivos.

Programa para eliminar la depresin

Ejercicios para la Eyaculacin Precoz

embargo,

Los sesgos cognitivos son desviaciones del proceso del pensamiento que
conducen a una distorsin, a un juicio inexacto o a una interpretacin ilgica
de los eventos. En muchos casos, estos sesgos se deben a la necesidad de
asumir una postura ante determinados estmulos pero sin tener toda la
informacin necesaria. Entonces podemos llegar a conclusiones errneas.
Obviamente, los sesgos cognitivos nos permiten actuar con rapidez pero no
siempre nos hacen tomar la mejor decisin. De hecho, a menudo nos
mantienen atados a nuestra zona de confort, all donde nos sentimos a
salvo, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencial.
La buena noticia es que una vez que aprendemos a reconocer los sesgos
cognitivos, dejamos de estar a su merced.

Los sesgos cognitivos ms limitantes

1. Sesgo de confirmacin. Se trata de la tendencia a favorecer los datos
que confirman nuestras creencias y a desechar aquellos que las desmienten,
un fenmeno que se aprecia con ms intensidad cuando se trata de
contenidos de ndole emocional o cuando las creencias estn muy arraigadas.
Este sesgo tambin nos conduce a interpretar las pruebas ambiguas a favor
de nuestra postura. Por ejemplo, una persona que est en contra del aborto
tendr la tendencia a buscar las pruebas que confirmen sus ideas.
Al ser vctimas de este sesgo, nos cerramos a las nuevas ideas o a posturas
que sean diferentes de la nuestra, con lo cual nos parapetamos en nuestra
posicin y nos negamos a ir un paso ms all, aunque sea para lograr un
entendimiento con la otra persona o para ampliar nuestros horizontes.
2. Sesgo del anclaje. Se trata de una tendencia a anclarse en un rasgo o
http://www.rinconpsicologia.com/2014/07/5-sesgos-cognitivos-que-limitan-nuestro.html

1/3

22/7/2014

5 sesgos cognitivos que limitan nuestro potencial | Rincn de la Psicologa

en una parte de la informacin y obviar el resto. Somos vctimas de este

sesgo cuando, por ejemplo, vamos a comprar y tenemos en cuenta
solamente el precio del producto o cuando nos enfadamos con nuestra
pareja por un hecho aislado y nos concentramos exclusivamente en el
defecto, haciendo que sus cualidades desaparezcan.
El Efecto Anclaje nos lleva a adoptar una visin muy parcializada de la
realidad, es como si anduvisemos por la vida llevando unas anteojeras que
no nos dejan ver ms que algunos detalles. De esta forma, nunca logramos
analizar las situaciones en su conjunto, no tenemos una visin global de los
eventos y, a la larga, esto nos lleva a tomar malas decisiones.
3. Aversin a la prdida. Una vez que somos propietarios de algo o que
hemos establecido una relacin con alguien, preferimos evitar la prdida
antes que tener una ganancia. Por ejemplo, en trminos econmicos, una
persona pedira ms dinero para renunciar a una de sus posesiones que lo
que estara dispuesta a pagar por ese mismo objeto antes de que fuese
suyo. Esto se debe al hecho de que extendemos nuestro yo a nuestras
posesiones y relaciones por lo que, ante nuestros ojos, su valor aumenta.
Se trata de un sesgo cognitivo muy difundido que en el imaginario popular se
ha traducido con la frase: Ms vale un malo conocido que un bueno por
conocer. Obviamente, este prejuicio nos puede hacer muy infelices ya que
nos mantiene atados al pasado, a las cosas y a las personas que
conocemos, y nos cerramos a las nuevas posibilidades.
4. Sesgo retrospectivo. Es la tendencia a mirar atrs y recordar las
decisiones propias como mejores de lo que fueron en realidad. Se trata de
una recapitulacin que realizamos para sentirnos a gusto con nosotros
mismos, para lo cual modificamos el recuerdo de las ideas en contra de la
decisin que hemos tomado que antes rondaban nuestra mente. Como no
podemos volver atrs y cambiar la decisin, ponemos en prctica este
mecanismo a travs del cual nos autoconvencemos de que hemos apostado
por la mejor alternativa.
Sin embargo, el autoengao nunca es la mejor solucin porque nos impide
aprender de nuestros errores y nos encierra dentro de un crculo vicioso.
Asumir una postura objetiva respecto a nuestras decisiones nos permite
crecer y desarrollar al mximo nuestras potencialidades, quizs cambiando el
camino que hemos emprendido o eligiendo una ruta diferente la prxima vez.
5. Efecto laguna de exposicin. Se trata de la tendencia a expresar
preferencias por determinados hechos o cosas, simplemente porque estos
nos resultan familiares. Sin duda, la impronta que tenemos de nuestra
infancia es muy fuerte y se manifiesta a lo largo de la vida porque nos
transmite la sensacin de seguridad. Obviamente, este sesgo cognitivo no
solo se aplica a las experiencias infantiles. Por ejemplo, una persona puede
votar por un partido poltico solo porque es el ms publicitado y le resulta
familiar o puede asumir determinada postura nicamente porque ciertos
argumentos le suenan.

http://www.rinconpsicologia.com/2014/07/5-sesgos-cognitivos-que-limitan-nuestro.html

2/3

22/7/2014

5 sesgos cognitivos que limitan nuestro potencial | Rincn de la Psicologa

Sin embargo, elegir determinadas experiencias o apostar por ciertos tipos de

relacin solo porque estos nos resultan familiares nos impide salir de nuestra
zona de confort. Cuando no somos capaces de valorar otras alternativas y
nos quedamos con aquello que conocemos, no estaremos explotando
nuestro potencial al mximo y, al final del camino, es probable que nos
preguntemos: qu habra pasado si?
Posdata: Y si crees que nunca has sido vctima de estos prejuicios
cognitivos, probablemente ests sufriendo lo que se conoce como sesgo de
punto ciego, que implica no darse cuenta de los propios prejuicios y verse a
s mismo como una persona menos sesgada que los dems.
Te apetecen otros 3 minutos de lectura?

5 razones por las

que deberas
aprender a
escuchar

3 trampas de la
comunicacin en
las que siempre
caemos

Escrito por Jennifer Delgado

Cmo lidiar con

las personas
intransigentes?

La mmica en la
comunicacin: Es
eficaz?

Temtica: Comunicacin Desarrollo Personal

0 opiniones... Comparte tus ideas:

Escribe tu comentario

Blogs de Psicologa

Frases Motivadoras

Yo Psiclogo - Psicologa Social

Diccionario de Psicologa

Frases de Psiclogos

Buenos Tratos - Psicologa Infantil

Angolo Psicologia Italiano

Psychology Spot English

Intextos 2009-2014 | Diseo de F. Ruini | Aviso Legal | Publicidad

http://www.rinconpsicologia.com/2014/07/5-sesgos-cognitivos-que-limitan-nuestro.html

Back to TOP

3/3