Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Da 2
1. Espaguetis boloesa
con ternera, salsa de
tomate y queso rallado.

Da 3
Ensalada.
1. Crema de verduras
natural de temporada con
picatostes.

Da 4
1. Arroz a la milanesa con
pimientos y guisantes.

Da 5
1. Caldo casero con
verduras y estrellitas.

Da 6

2. Filete de fogonero con

crema de verduras y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

2. Salchichas caseras de
pollo encebolladas con
patatas fritas y ensalada de
lechuga, tomate y
zanahoria.

2. Tortilla a la francesa y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.

1. Judas huertanas con

espinacas.
2. Crujientes de merluza
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan

2. Pechuga de pollo al
horno en su jugo salteado
con ajetes y patatas a la
brava.
3. Fruta / Pan

Prot:33.86g, Gras:29.49g
H.Carb:96.59g, KCal:761.22

Prot:28.37g, Gras:16.99g
H.Carb:80.63g, KCal:574.15

Prot:30.31g, Gras:15.1g
H.Carb:106.49g, KCal:665.85

Prot:24.02g, Gras:27.37g
H.Carb:68.07g, KCal:599.89

Prot:31.98g, Gras:24.71g
H.Carb:105.41g, KCal:741.52

Da 9
1. Arroz a la cubana con
salsa de tomate y huevo
frito.

Da 10
Ensalada.
1. Sopa con garbanzos y
lluvia.

Da 11
1. Espirales con frankfurt
de pollo y salsa de tomate.

Da 12
1. Olla de legumbres con
verduras.

Da 13
1. Crema de calabaza
natural con picatostes.

2. Croquetas de pollo con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Tortilla a la francesa con

patatas dado.

2. Filete de merluza en
salsa verde con ensalada
de lechuga, tomate,
zanahoria y pepino.

2. Hamburguesa de pollo
al horno con ketchup y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y apio.

2. Bacalao con salsa de

tomate, patatas fritas y
ensalada de lechuga,
zanahoria y aceitunas
negras.

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:25.26g, Gras:33.48g
H.Carb:108.73g, KCal:812.48

Prot:39.71g, Gras:34.45g
H.Carb:92.46g, KCal:825.17

Prot:31.08g, Gras:20.47g
H.Carb:108.14g, KCal:720.8

Prot:38.49g, Gras:24.36g
H.Carb:100.97g, KCal:752.48

Prot:25.32g, Gras:18.52g
H.Carb:78.71g, KCal:562.95

Da 16
1. Lentejas huertanas con
acelgas.

Da 17
Ensalada.
1. Crema de puerros con
picatostes.

Da 18
1. Lazos de verdura con
salsa de tomate.

Da 19

Da 20

Da 26
Ensalada.
1. Crema de espinacas
popeye con picatostes.

JORNADA GASTRONMICA
MARINERA

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan
3. Fruta / Pan

3. Lcteo / Pan

3. Fruta / Pan

2. Varitas de merluza con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Albndigas de pollo en
salsa con champin y
patatas.

2. Filete de marrajo con

empanado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:37.52g, Gras:25.62g
H.Carb:99.54g, KCal:759.02

Prot:29.97g, Gras:30.55g
H.Carb:78.67g, KCal:695.07

Prot:36.28g, Gras:17.67g
H.Carb:116.3g, KCal:742.9

Da 23

Da 24

Da 25

1. Arroz tres delicias con

guisantes y tortilla.

1. Macarrones con atn y

salsa de tomate.

Ensalada.
1. Sopa con fideos.

2. Medalln de merluza
con salsa de tomate y
ensalada de lechuga,
zanahoria y apio.

2. Empanadillas de atn y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Cocido con ternera,

garbanzos y verdura.

2. Pechuga de pollo en
pepitoria con huevo duro y
patatas a lo pobre.

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

3. Lcteo / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:35.87g, Gras:23.35g
H.Carb:108.11g, KCal:759.3

Prot:22.41g, Gras:26.3g
H.Carb:113.34g, KCal:761.46

Prot:42.07g, Gras:22.93g
H.Carb:98.49g, KCal:753.67

Prot:32.69g, Gras:26.85g
H.Carb:84.72g, KCal:706.99

Da 30
1. Potaje de garbanzos y
verdura.

Da 31
Ensalada.
1. Caldo casero con
verdura y lluvia.

2. Rabas de calamar con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino

2. Muslo de pollo a la
naranja con patatas dado.
.

3. Lcteo / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:33.83g, Gras:33.17g
H.Carb:104.78g, KCal:832.71

Prot:50.28g, Gras:21.5g
H.Carb:82.74g, KCal:702.34

INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.com

COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48

Fax 965 10 65 32

Da 27

1. Fideu COES con

calamar, gambitas y
mejillones.
2. Croquetas de bacalao con
ensalada de lechuga, tomate,
zanahoria y maz.
3. Bomba chocolate / Pan.
Prot:35.02g, Gras:26.73g
H.Carb:128.78g, KCal:890.65