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Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Da 2
1. Espaguetis boloesa
con salsa de tomate.

Da 3
Ensalada.
1. Crema de verduras
natural de temporada con
picatostes.

Da 4
1. Arroz a la milanesa con
pimientos y guisantes.

Da 5
1. Caldo casero con
verduras y estrellitas.

Da 6

2. Filete de fogonero con


crema de verduras y
ensalada de lechuga,
tomate y zanahoria.

2. Salchichas caseras
encebolladas con patatas
fritas y ensalada de
lechuga, tomate y
zanahoria.

2. Tortilla a la francesa y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.

2. Pechuga de pollo al
horno salteado con ajetes y
patatas a la brava.

3. Yogur de soja / Pan

3. Fruta / Pan

1. Judas huertanas con


espinacas.
2. Crujientes de merluza
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.
3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:28.17g, Gras:25.65g
H.Carb:103.46g, KCal:736.62

Prot:28.37g, Gras:16.99g
H.Carb:80.63g, KCal:574.15

Prot:30.31g, Gras:15.1g
H.Carb:106.49g, KCal:665.85

Prot:24.02g, Gras:27.37g
H.Carb:68.07g, KCal:599.89

Prot:31.98g, Gras:24.71g
H.Carb:105.41g, KCal:741.52

Da 9
1. Arroz a la cubana con
salsa de tomate y huevo
frito.

Da 10
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
garbanzos y lluvia.

Da 11
1. Espirales con frankfurt y
salsa de tomate.

Da 12
1. Olla de legumbres con
verduras.

Da 13
1. Crema de calabaza
natural con picatostes.

2. Pechuga de pollo con


ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Lomo asado al horno en


su jugo con patatas dado.

2. Filete de merluza en
salsa verde con ensalada
de lechuga, tomate,
zanahoria y pepino.

2. Hamburguesa de pollo
al horno con ketchup y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y apio.

2. Bacalao con salsa de


tomate, patatas fritas y
ensalada de lechuga,
zanahoria y aceitunas
negras.

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:39.23g, Gras:26.6g
H.Carb:100.86g, KCal:780.35

Prot:39.71g, Gras:34.45g
H.Carb:92.46g, KCal:825.17

Prot:31.08g, Gras:20.47g
H.Carb:108.14g, KCal:720.8

Prot:38.49g, Gras:24.36g
H.Carb:100.97g, KCal:752.48

Prot:25.32g, Gras:18.52g
H.Carb:78.71g, KCal:562.95

Da 16
1. Lentejas huertanas con
acelgas.

Da 17
Ensalada.
1. Crema de puerros con
picatostes.

Da 18
1. Lazos de verdura con
salsa de tomate.

Da 19

Da 20

JORNADA GASTRONMICA
MARINERA

3. Yogur de soja / Pan

3. Fruta / Pan

2. Varitas de merluza con


ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Albndigas en salsa con


champin y patatas.

2. Filete de marrajo con


empanado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.

3. Yogur de soja / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:37.39g, Gras:24.5g
H.Carb:106.99g, KCal:783.39

Prot:29.97g, Gras:30.55g
H.Carb:78.67g, KCal:695.07

Prot:36.28g, Gras:17.67g
H.Carb:116.3g, KCal:742.9

Da 23

Da 24
1. Macarrones con atn y
salsa de tomate.

Da 25
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
fideos.

Da 26
Ensalada.
1. Crema de espinacas
popeye con picatostes.

2. Medalln de merluza
con salsa de tomate y
ensalada de lechuga,
zanahoria y apio.

2. Filete de lomo con


empanado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

2. Cocido completo con


ternera, panceta,
garbanzos y verdura.

2. Pechuga de pollo en
pepitoria con huevo duro y
patatas a lo pobre.

3. Yogur de soja / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:35.74g, Gras:22.23g
H.Carb:115.56g, KCal:783.67

Prot:43.67g, Gras:30.11g
H.Carb:102.54g, KCal:832.87

Prot:42.07g, Gras:22.93g
H.Carb:98.49g, KCal:753.67

Prot:32.69g, Gras:26.85g
H.Carb:84.72g, KCal:706.99

Da 30

Da 31
Ensalada.
1. Caldo casero con
verduras y lluvia.

1. Arroz tres delicias con


guisantes y tortilla.

1. Potaje de garbanzos y
verdura.
2. Filete de merluza con
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.

2. Muslo de pollo a la
naranja con patatas dado.

3. Yogur de soja / Pan

3. Fruta / Pan

Prot:39.48g, Gras:15.31g
H.Carb:93.36g, KCal:655.03

Prot:50.28g, Gras:21.5g
H.Carb:82.74g, KCal:702.34

INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.com


COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48

Fax 965 10 65 32

Da 27

1. Fideu COES con


calamar, gambitas y
mejillones.
2. Filete de pescado con
ensalada de lechuga, tomate,
zanahoria y maz.
3. Magdalena de chocolate /
Pan.
Prot:43.98g, Gras:20.15g
H.Carb:110.56g, KCal:795.43

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