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Rutina de ejercicios
recomendada antes del
Los pequeos, muchas veces sin darse cuenta, cambian su patrn de marcha,
adquieren posturas inadecuadas y sufren de dolores a muy corta edad, cuando
cargan maletines muy pesados.
Estos pueden producir problemas mecnicos. Es decir, fatiga muscular o dolor de
espalda, que es lo ms frecuente. No est comprobado que produzcan escoliosis
(curva anormal de la columna) o deformidades, pero los espasmos musculares
permanentes y las malas posturas podran llevar a un aumento de la cifosis, (gibas
dorsales) o un aumento de escoliosis existente, explica Guillermo Snchez
Rodrguez, especialista en ortopedia y traumatologa peditrica.
Segn el doctor, el 50 o 60 por ciento de los nios que cargan ms del 20 por ciento
de su peso corporal podran presentar dolores de espalda.
Por otro lado, desde hace dos aos, la Universidad Manuela Beltrn viene
desarrollando un estudio para prevenir lesiones en el futuro, a causa de esta
problemtica.
La poblacin evaluada son menores entre los 4 y 10 aos de edad, quienes son
puestos a prueba en un laboratorio de biomecnica digital para reconstruir, en
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24/1/2015
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Ejercicios despus del parto
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forma tridimensional, el movimiento del nio cuando camina son su maleta y sin
ella.
Cuando se tiene pesos muy altos, el cuerpo tiene transformaciones que, a simple
vista, no se ven. Pero, si se establecen unos lmites, el resultado es que el nio se
inclina un poco ms hacia adelante y separa las piernas para poder balancearse.
Con el tiempo, estos cambios le causan inconvenientes en su salud, dice Diana
Estefy Gutirrez, directora del Programa de Ingeniera Biomdica de la Universidad
Manuela Beltrn.
Esta investigacin determin que el 80 por ciento de la poblacin estudiada
presenta desviaciones en la columna; y el 70, dolores musculares. Adems, al ao,
un nio tiene un tiempo de carga de 166 horas, lo cual se incrementa con la edad y
la condicin escolar. Asimismo, irn aumentando sus problemas de salud.
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