XXI Simpsio Nacional de Ensino de Fsica SNEF 2015

VISO PRELIMINAR: FSICA NO TREINO DE MUSCULAO?

Patrcia Weishaupt Bastos1, Cristiano Rodrigues de Mattos2
1

UNISO/Universidade de Sorocaba, weishbastos@gmail.com

2

USP/Instituto de Fsica, mattos@if.usp.br

Resumo
Neste trabalho mostraremos a necessidade de um enfoque interdisciplinar, para
que os estudantes estabeleam as relaes entre os conhecimentos de fsica, em particular
mecnica, e os conhecimentos ligados ao treino de musculao (tema motivador),
possibilitando uma complexificao do conhecimento cotidiano, contribuindo assim para a
construo de um conhecimento escolar que d conta da vivncia e dos interesses dos
estudantes.
Mostraremos dados que nos fornecem as concepes prvias dos estudantes com
relao aos contedos de fsica e musculao, no qual pudemos observar a dificuldade dos
estudantes ao tentarem ligar os conhecimentos sem auxlio do professor, alm de ressaltar
que os alunos j possuem a noo de que a musculao est relacionada fsica.
Este trabalho fruto de um levantamento de dados inicial para que futuramente
construamos atividades que facilitem o ensino de mecnica atravs da relao entre fsica e
musculao, que fornecero subsdios para auxiliar o professor ao ministrar o contedo de
Mecnica desenvolvido no 1ano do Ensino Mdio de acordo com o Currculo de Fsica do
Estado de So Paulo (SEE, 2008).

Palavras-chave: musculao, ensino de fsica, biomecnica, complexidade,

interdisciplinaridade.
Introduo
Escolhemos abranger os contedos de fsica relacionados academia de
ginstica, devido a um aumento significativo da procura de adolescentes por este
setor, para prtica de ginstica e musculao (AZEVEDO JNIOR, et. al., 2006). H
diversas razes para este aumento, uma delas so os benefcios sade pela
atividade fsica e a outra o ideal esttico atual, que sobrepe na maioria das vezes
sade. Podemos dizer que isto resultado de uma cultura corporal desenvolvida ao
longo das geraes.
A busca pelo corpo perfeito, por meio de um corpo esculpido em uma
academia de ginstica, gera exageros nos treinamentos e consequentemente leses
(SILVA, 2001). Acredito que os conhecimentos da fsica podem contribuir para
preveno das leses e aumento da performance nos treinamentos. Por meio da
conscientizao, que proveniente da informao (conhecimento), podemos evitar
problemas futuros. Neste vis, posso pensar na aplicao dos conhecimentos fsicos
presentes na academia de ginstica.
Pensando em sade, bem-estar e qualidade de vida, relacionando a
academia de ginstica ao aumento da performance nos exerccios fsicos, temos:
sade auditiva (intensidade sonora na academia de ginstica), alimentao (nutrio
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do ponto de vista da fsica), anlise do movimento humano (biomecnica) e

motivao (fatores axiolgicos).
Pretendemos enfocar a preveno de leses em treinos de musculao,
utilizando conceitos de biomecnica, visando integrar as disciplinas de fsica e
educao fsica. Desmistificando a idia de que biomecnica apenas para o
estudo dos movimentos corporais de esportes de competio, mas mostrando suas
inmeras aplicaes (BATISTA, 2001).
Nesta perspectiva, uma abordagem interdisciplinar que contenha as relaes
entre sade, biomecnica, educao fsica e fsica poder ajudar os estudantes a
adquirirem uma viso mais crtica e consciente do exerccio fsico.
O corpo humano capaz de uma vasta combinao de padres de movimento,
realizados em diversas posies que abrangem estudos de anatomia e estrutura
articular, fisiologia muscular, fsica geral, biomecnica, processos neurolgicos e
aprendizagem motora (AABERG, 2008).

Justificativa
Acredito que o tema motivador musculao, ao ser tratado em sala de aula
de forma interdisciplinar entre fsica e educao fsica, poder auxiliar no
aprendizado dos conceitos em mecnica, visando futuramente abranger mais
disciplinas como biologia e qumica.
Dentro do ensino de fsica ou de qualquer outra rea de conhecimento, o
aprendizado correto dos conceitos faz diferena na compreenso dos fenmenos
que ocorrem a nossa volta. Ao desenvolver em sala de aula o contedo de mecnica
abrangemos conceitos como: fora, energia, velocidade, impulso, equilbrio, etc.,
que j so utilizados pelos estudantes em contextos do dia-a-dia. Algumas
pesquisas realizadas na rea do ensino da mecnica demonstram que os
estudantes estabelecem relaes intuitivas entre os conceitos apresentados, o que
faz com que eles dem respostas inadequadas do ponto de vista da fsica
(PEDUZZI, 1985).
Segundo vrios autores (p.e. MORTIMER, 2000; ITZA-ORTIZ et.al., 2003) a
linguagem do cotidiano tem fortes implicaes no aprendizado dos conceitos fsicos,
no sendo necessrio que os estudantes abandonem os significados daquele
conceito no cotidiano, mas deve haver uma coexistncia entre o conceito fsico e o
conceito comum.
Muitos pesquisadores realizam trabalhos a respeito das concepes
alternativas dos estudantes para os conceitos de mecnica para estabelecer pontos
de partida para o ensino da Fsica (HOLLOW, 1985). Um dos conceitos mais
estudado pelos pesquisadores em ensino de fsica o conceito de fora, pois alm
de ser central para a mecnica, a maioria dos alunos comea seus estudos sem
fsica, sem saber diferenciar o termo fora utilizado no cotidiano do conceito fsico de
fora (ITZAORTIZ et. al., 2003).
Muitas vezes estes erros conceituais so provenientes de um ensino em que
geralmente os estudantes so forados a memorizar fragmentos e algumas
respostas prontas (HESTENES et. al, 1992).
Entendemos que o ensino de biomecnica pode permitir ao aluno uma
compreenso da aplicao dos princpios da mecnica ao movimento, em particular
de determinados exerccios fsicos ou habilidades motoras. Pela sua natureza, os
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conhecimentos de biomecnica resultam de uma construo histrica de um

conhecimento interdisciplinar, que podem ser associados tanto a fsica e a fisiologia,
quanto educao fsica (CORREA, 2004).
H muito tempo aparncia corporal vem se sobressaindo com relao
sade, antes apenas os adultos tinham a preocupao de conquistar um corpo
perfeito, mas isto tambm tem se sobressado entre os adolescentes. necessrio
cuidado com a prtica de exerccios fsicos na adolescncia em excesso, os
exerccios fsicos e as atividades esportivas devem ser programados e
supervisionados (SILVA, et. al, 2004).
preocupante a forma com que a mdia divulga a relao entre a prtica de
exerccios fsicos, esportes, sade e esttica corporal. Muitos buscam a qualquer
custo forma fsica perfeita, a qual supostamente envolve o excesso de exerccios
fsicos, muitas vezes sem orientao profissional, acarretando a prtica inadequada
de exerccios fsicos, alm das estranhas dietas alimentares, ingesto de
medicamentos e at cirurgias para chegar um padro esteticamente valorizado.
O pblico adolescente nas academias de ginstica vem aumentando desde
os anos 80, com a procura de aulas de ginstica e principalmente musculao. Este
aumento est relacionado tanto ao conhecimento dos benefcios para sade pela
prtica de exerccios quanto ao alcance das metas estticas (MONTEIRO, et. al.,
2003).
Estamos cientes da complexidade que envolve o estudo do movimento
humano, como o estudo de qualquer fenmeno a nossa volta. Precisamos fazer com
que os estudantes reconheam a natureza complexa de um fenmeno e
compreendam a necessidade de utilizar vrias reas (com seus limites) do
conhecimento para tentar explica-lo.
Os movimentos da musculao revelam a importncia da biomecnica.
Cada movimento, alm de trazer conceitos biomecnicos, tambm est repleto de
significados que so especficos de cada indivduo, tais como: sade, beleza, etc.,
que de certa forma dentro de um contexto individual se relacionam com a prtica
da musculao (SILVA, et. al., 2008).
A maioria das leses que acontecem com a prtica de musculao esto ligadas a
tcnica precria de execuo de exerccios, incompatvel... (CAMPOS, 2004).

No campo da biomecnica se estuda a funcionalidade mecnica dos rgos,

aparelhos e sistemas dos seres vivos, a sua cargabilidade mecnica, sobre os
limites da sobrecarga para no gerar leses e sobre os fatores que afetam a
performance, incluindo a atividade desportiva e, portanto envolvendo, o treino em si
mesmo, os meios auxiliares de treino, o equipamento desportivo e a tcnica
desportiva (VILAS-BOAS, 2001).
Por meio da biomecnica, fsica e educao fsica mostraremos aos
estudantes a importncia em seguir o programa de musculao adequado e as
orientaes do profissional da academia de ginstica, realizando apenas os
exerccios que foram recomendados no programa de musculao, a ordem dos
exerccios, a sobrecarga, a freqncia, o nmero de sries, o nmero de repeties,
o descanso entre as sries, a velocidade de execuo dos movimentos, a amplitude
dos movimentos, a progresso linear dos exerccios, os alongamentos, etc.
comum em academias de ginstica encontrar adolescentes, utilizando
sobrecargas indiscriminadamente, realizando os exerccios erroneamente e
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inventando outros exerccios, no seguindo o intervalo entre as sries, com a iluso

de que ganharo mais massa muscular. Muitos adolescentes no progridem
linearmente nos exerccios, passam realizar exerccios dos adultos em sua maioria
com pesos livres, ao invs de prolongarem por mais tempo exerccios com aparelhos
com cabos que se adaptam melhor.
Neste vis de suma importncia incluir a discusso sobre sade, mesmo
que simplificada, nas aulas de fsica do 1 ano do ensino mdio no contedo de
mecnica, introduzindo conhecimentos de biomecnica contextualizados na
academia de ginstica, tema de grande interesse dos estudantes. O ensino de
biomecnica faz parte dos parmetros curriculares nacionais de educao fsica
(PARMETROS, p. 75,1997), dada sua importncia na compreenso de que todo e
qualquer movimento corporal pode ser mais bem entendido com os conceitos e
padres biomecnicos, que podem ser destacados pelo professor de educao
fsica durante as aulas (FREITAS & COSTA, 2000).
Metodologia
Para fundamentar a noo de interdisciplinaridade, nos basearemos no
trabalho de Fiedler-Ferrara e Mattos (2002), e para dar suporte a noo de
complexificao do conhecimento usaremos Garcia (1998).
Mortimer (1995) prope a noo de perfil conceitual, baseada na noo de
perfil epistemolgico de Bachelard. O perfil conceitual, em contraponto a noo de
conceito com um nico significado, prope que os indivduos podem ter vrias
vises de um mesmo conceito. Estas regies do perfil conceitual so chamadas de
zonas do perfil conceitual. A conseqncia desta forma de representar o estado
cognitivo de um indivduo leva a noo de aprendizagem como evoluo do perfil
conceitual na qual, o indivduo, em um processo de ensino, cria novas zonas ou
modifica as j existentes. Na aprendizagem, a inteno no abandonar o conceito
na forma como j havia sido aprendido, mas incorporar uma nova zona de perfil
conceitual que depende do contexto em que o indivduo se encontra (RODRIGUES
& MATTOS, 2006).
notrio que a integrao de fenmenos do cotidiano do aluno ao contedo
curricular ajuda a complexificar o conhecimento, pois aumentam o nmero de
conexes na rede de significados, entre os nveis de organizao dos elementos que
formam o sistema de representao. Concebemos o conhecimento como uma
estrutura complexa, com diferentes nveis hierrquicos interagindo em retroalimentao, isto , a pan-disciplinaridade (FIEDLER-FERRARA & MATTOS, 2002).
A escolha de um tema baseada na dinmica entre os contedos a serem
tratados, no comportamento do professor e do aluno frente ao mesmo, na
organizao quanto seleo das reas de conhecimento, na relao entre os
contedos e seus vrios elementos e no critrio que abrange trs dimenses:
axiolgica (relacionada aos valores atribudos a determinados objetos),
epistemolgica (relacionada ao como conheo um objeto) e ontolgica (relacionada
natureza dos objetos), dentre as quais reforamos mais a axiolgica que envolve
os valores, que esto diretamente ligados ao professor que escolher os elementos
a serem apresentados aos alunos (FIEDLER-FERRARA & MATTOS, 2002).
necessrio buscar as interdependncias entre os conhecimentos para
tratar os problemas da realidade sem separ-lo do contexto em que surgem.
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importante abranger problemas relevantes para os alunos, ajudando-os a enfrentar

os problemas complexos do mundo e isto pode se dar por meio da complexificao
do conhecimento do cotidiano (GARCIA,1998).
Desenho da Pesquisa
Realizamos o levantamento de dados atravs de dois questionrios com
livre escolha de ser realizado como lio de casa pelos estudantes, numa escola
pblica do interior do estado de So Paulo na cidade de So Roque E.E. Prof.
Germano Negrini nos anos de 2012 e 2013.
Os dados foram coletados em duas turmas de primeira srie do Ensino
Mdio, no perodo da manh, no 4 bimestre de 2012 e 2013, em um total de 223
alunos, no qual as idades variavam entre 15 e 17 anos, na qual a professora que
atuou nas salas em questo a prpria pesquisadora. A superposio de papis, a
nosso ver, no acarretou em deformao da amostragem, dado que a situao de
aula era conhecida e o questionrio foi aplicado como atividade extra.
Estes dois questionrios (9 questes cada) nos auxiliaro no levantamento
do perfil conceitual dos estudantes a respeito da relao entre fsica e musculao,
com enfoque na observao de como os estudantes utilizam os conceitos de fsica
vistos no primeiro ano do ensino mdio.
Restringimos-nos ao contedo do primeiro ano do ensino mdio, pois pelo
Currculo do estado de So Paulo (SO PAULO: SEE, 2008) nesta srie que
temos o contedo de mecnica, no qual pretendemos interlig-los com o tema:
musculao, para auxiliar na aprendizagem de alguns conceitos fsicos de mecnica
e resultar em uma vida saudvel (sem leses provenientes do treino) pela mudana
de postura quanto execuo do treino de musculao.
Na tabela 1 mostramos a ordem em que os questionrios foram aplicados e
tambm a quantidade de alunos que foram submetidos pesquisa.
Tabela 1: Quadro geral da pesquisa
Ano/bimestre

Aluno/srie/perodo

Questionrio/ n de questes

2012 / 4

1 ao 83 / 1ano / tarde

Q1 / 9

2013 / 4

1 ao 140/ 1 ano / tarde

Q2 / 9

Resultados
Optamos por apresentar neste trabalho, devido sua extenso, apenas duas
questes de cada questionrio (uma escrita e a outra em desenho) que mostram
como os alunos estabelecem as relaes interdisciplinares entre fsica, educao
fsica (musculao). Nossa hiptese inicial era de que os alunos no conseguiriam
aplicar os conceitos de mecnica (fsica) vistos ao longo do ensino mdio no treino
de musculao, alm utilizar conceitos como fora, equilbrio, velocidade, etc., de
forma deformada, mais ligada ao senso comum.
Questionrio Prvio (Q1): 6. Como os contedos de mecnica podem auxiliar
na otimizao (melhor desenvolvimento) do treino de musculao. (Nesta questo
queramos analisar como os alunos realizam pontes interdisciplinares entre as duas
disciplinas F e EF). / 8. Escolha 1 aparelho de musculao e represente as foras
atuantes no aparelho e na pessoa que est executando o movimento. Faa um
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desenho e explique-o. (Nesta questo, queramos levantar as concepes prvias

baseadas em representaes imagticas, alm de estimular o imaginrio dos alunos
atravs da proposio da composio de um desenho que a representasse um dos
exerccios de musculao).
Questionrio Prvio (Q2): 7. Que tpicos (conceitos ou contedos) da
disciplina de fsica esto envolvidos nos treinos de musculao? (Nesta questo
queramos analisar se os alunos reconhecem os conceitos vistos nas disciplinas
escolares no cotidiano). /8. Cite um exerccio de musculao e explique os
movimentos realizados por meio do seu conhecimento de fsica. Faa um desenho
representativo do exerccio (Nesta questo, queramos levantar as concepes
prvias baseadas em representaes imagticas, alm de estimular o imaginrio
dos alunos atravs da proposio da composio de um desenho que a
representasse um dos exerccios de musculao).
Tabela 2: Questo 6 do Q1, e questo 7 do Q2

Resposta

(19, B, 6, Q1)

Porque voc mede fora exata do seu corpo.

Pode nos ajudar a compreender o funcionamento dos aparelhos e aplicar

a fora necessria nos exerccios.
Podem
melhorar no modo de como podemos aplicar a fora para vencer
(6, F, 6, Q1)
um certo peso.
Velocidade, fora, gravidade e atrito.
(8, A, 7, Q2)
A fora necessria, ao e reao, massa (massa muscular tambm) e
(9,E, 7, Q2)
peso.
Acredito que a massa e a velocidade.
(3, D, 7, Q2)
*(aluno,turma, questo, questionrio)
(22, B, 6, Q1)

Em uma anlise geral observamos na tabela 2 que os alunos por si, embora
citem alguns dos contedos do 1 ano do ensino mdio, no conseguem explicitar
com propriedade as conexes do contedo aprendido na escola com as aes no
cotidiano, mesmo porque muitos conceitos no so aprendidos de forma correta e
ao tentar aplicar no seu cotidiano causam distores, equvocos, que so
semelhantes a qualquer indivduo que nunca frequentou o ensino mdio.
Optamos por uma questo com representao imagtica, para ajudar a
compreender melhor o raciocnio elaborado pelo aluno. O objetivo do desenho no
realizar anlise detalhada da representao imagtica, em termos tericos das
caractersticas funcionais, semiticas e cognitivas (SANTAELLA, 1998; BELMIRO,
1998), mas refinar e observar se h uma similaridade com os dados escritos.
Por meio da tabela 3, observamos que os estudantes apresentam alguns
exerccios de musculao e como os movimentos so executados, evidenciando que
freqentam a academia de ginstica e praticam musculao, mas com dificuldades
em utilizar os conceitos fsicos na representao, talvez por serem abrangidos
durante as aulas superficialmente, apenas para resoluo de exerccios e
esquecidos, no permitindo aos estudantes aplicarem os mesmos em outro
contexto.
Estamos delimitando o campo da pesquisa para futuramente categorizar os
dados, com base nos referenciais tericos adotados para assim aproveitarmos para
construir as atividades.
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(9,E, Q2)*

(3, D, Q2)*

(6, F, Q1)*

(8, A, Q2)*

(22, B, Q1)*

(19, B, Q1)*

Tabela 3: Questo 8 do Q1 e do Q2

*(aluno,turma, questionrio)

Aps a anlise dos questionrios prvios, podemos nos nortear para criar as
atividades de forma a proporcionar o aprendizado dos conceitos fsicos de
mecnica, tendo como aliada a biomecnica na prtica de musculao como
motivadora. Pretendemos abranger tambm atravs da unio da fsica com a
educao fsica (biomecnica) o significado consciente dos benefcios que a
musculao pode trazer de forma a proporcionar ao indivduo uma vida saudvel,
alm de conscientizar que a prtica esportiva inadequada pode trazer muitos
malefcios, como: leses diversas.
Consideraes finais
No decorrer deste trabalho observamos o interesse dos estudantes pelo
tema musculao e a percepo prvia dos mesmos, com a relao a unio da
fsica com a educao fsica para compreenso e otimizao do treino de
musculao.
O intuito da interveno no desprezar o conhecimento cotidiano ou
considerar o cientfico como superior, mas enriquecer o conhecimento cotidiano
(GARCIA, 1998) e mostrar para o aluno que um conceito pode ter vrios significados
que so dependentes do contexto.
Enfocamos os conhecimentos da fsica como um dos critrios para uma vida
saudvel, por meio de temas motivadores aos estudantes do ensino mdio, que
facilitem a aprendizagem dos conceitos fsicos.
Pretendemos futuramente construir atividades de multi-abordagens (UEMA,
2005) que trazem o conhecimento interdisciplinar em nveis variados, com graus de
complexificao do conhecimento cotidiano que vo do simples ao complexo, por
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meio da insero do conhecimento cientfico, originando um conhecimento escolar

que tenha aplicaes mais relacionadas ao interesse dos estudantes.
Durante o processo de aprendizagem o professor conseguir acompanhar
os avanos e retrocessos de aprendizagem dos estudantes, e realizar os ajustes
necessrios para dar o prosseguimento adequado s aulas, pois a cada atividade
finalizada possvel compor um gradiente de complexificao do conhecimento
(GARCIA,1998), que resultar em um mapa, no qual as coordenadas estaro
relacionadas aprendizagem dos estudantes.
As coordenadas sero previamente escolhidas pelo professor, podendo
envolver contexto, utilizao de conceitos, nveis de aprendizado, graus de
complexidade, etc., mas devem situar o grau de complexidade antes e aps a
concluso do contedo selecionado pelo professor.
A deciso do contedo a ser abordado e da metodologia a ser aplicada est
sobre responsabilidade do professor, que realiza um recorte consciente no
contedo, segundo razes que devem ser expressas previamente e analisadas
posteriormente ao processo, ou seja, fundamental realizar reflexes das suas
aes, para que seja sanado o mais rpido possvel.
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