Eres un poderoso creador de Primera Lnea.

Ests en la Primera Lnea del pensamiento, de la

experiencia y de la expansin.
Ten por seguro que no ests solo, puesto que
todo lo que ha habido con anterioridad sabe
dnde ests, qu ests haciendo y qu ests
pidiendo.
El aspecto No-Fsico de tu yo que est en la
Primera Lnea es la experiencia de la expansin,
de disfrutar de las ideas nuevas, y de unirse a ti
gozosamente a medida que avanzas hacia tu
poderoso futuro.
Deseamos que recuerdes todo lo que eres para
que puedas disfrutar de esta ventajosa posicin
de Primera Lnea del modo en que t habas
planeado al venir a este mundo fsico.
No sois Seres inferiores que necesitan la
iluminacin.
No sois partculas insignificantes en un vasto
Universo sin fin.
No sois hijos olvidados o perdidos intentando
encontrar el camino de regreso a casa...
Sois poderosos creadores que estis en la Primera
Lnea cabalgando sobre la ola de expansin ms
significativa que jams ha tenido lugar.
Deseamos que recobris vuestra conciencia de
esto para que, mientras estis en este cuerpo
fsico, podis gozar de una dicha deliberada y
consciente!
El Fascinante Poder de la Intencin Deliberada.
Vivir el Arte de PERMITIR.
Abraham.
Cmo Elevar Mi Vibracin? Del libro de Esther Hicks: Pide y se te Dar
Separador
hermandadblanca.org 107 Cmo Elevar Mi Vibracin? Del libro de Esther
Hicks: Pide y se te Dar sabiduria y conocimiento meditaciones sabiduria y
conocimiento silencio ser interior respiracin pensamientos meditacion libertad
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EL PROCESO DE MEDITACION
Cundo utilizar este proceso
- Cuando desees disminuir tu resistencia.
- Cuando desees utilizar un medio ms sencillo de elevar de inmediato tu
vibracin.
- Cuando desees elevar tu nivel de vibracin.
- Cuando desees tomar conciencia de tu Ser Interior.
T actual Punto Fijo Emocional
El proceso de Meditacin te ser muy til si tu Punto Fijo Emocional oscila
actualmente entre:

Alegra, Conocimiento, Poder Personal, Libertad, Amor y Apreciacin

Temor, Desconsuelo, Desesperacin, Impotencia
Cualquier pensamiento en el que te centras de forma persistente constituye
una creencia. Muchas de tus creencias te son muy tiles: los pensamientos
que armonizan con el conocimiento de tu Fuente y los pensamientos que
coinciden con tus deseos Pero algunas de tus creencias no te son tiles: los
pensamientos sobre tu falta de mritos personales o tu indignidad son claros
ejemplos.
Ahora bien, si comprendes las leyes del Universo y te esfuerzas en elegir
deliberadamente tus pensamientos, al cabo del tiempo podrs sustituir las
creencias que te perjudican por creencias que te den vida; existe un proceso
que te proporcionar un beneficio inmediato al modificar tus creencias en un
plazo de tiempo mucho menor. Este proceso se denomina Meditacin.
Nosotros solemos decir a nuestros amigos fsicos, en tono de broma, que
enseamos este ejercicio de Meditacin porque a la mayora de vosotros os
resulta ms fcil eliminar todo pensamiento de vuestras mentes, que
concentraros en pensamientos puros y positivos. Pues cuando aplacis vuestra
mente no ofrecis ningn pensamiento y, al no ofrecer ningn pensamiento, no
ofrecis ninguna resistencia, y cuando no activis ninguna resistencia, la
vibracin de vuestro Ser se eleva y es rpida y pura.
Imagina un corcho que flota en el agua. (Esto representa el lugar en el que se
produce la vibracin elevada, rpida y pura que te es natural.) Ahora imagina
que mantienes el corcho sumergido en el agua. (Esto equivale a resistencia.)
Por ltimo imagina que sueltas el corcho y ste asciende de nuevo a la
superficie del agua. Al igual que el corcho, que flota de manera natural en la
superficie del agua, es normal que experimentes una vibracin elevada, rpida
y pura, desprovista de toda resistencia. Y, al igual que el corcho, si no haces
nada que te mantenga debajo del agua, ascenders de nuevo a la superficie,
donde te corresponde estar.
Dicho de otro modo, no tienes que esforzarte en alcanzar la elevada vibracin
que te es natural, precisamente porque te es natural. Pero tienes que dejar de
centrarte en pensamientos que hagan que disminuya tu vibracin. Es preciso
que dejes de prestar atencin a las cosas que no permiten que tu corcho flote o
que vibres en armona con quien eres. Si no te centras en cosas indeseadas
que se oponen a tu deseo puro, no activars una vibracin de resistencia y
experimentars tu estado natural de prosperidad y Bienestar.
Una decisin propicia la vibracin de un deseo, y el punto de decisin se
produce cuando el deseo es lo suficientemente intenso. La nica disciplina que
deseamos que ejercites es tomar la decisin de que nada es ms importante
que el hecho de que te sientas bien, y que buscars pensamientos que hagan
que te sientas mejor.
La nica disciplina que debes practicar es esforzarte en que tu corcho flote de
manera natural en el agua. Cabe decir que el proceso de Meditacin
constituye un atajo para cambiar tus creencias, pues en ausencia de
pensamiento no hay resistencia en ti y tu corcho, por as decirlo, flota de
manera natural en la superficie.
Para practicar el proceso de Meditacin sintate en un lugar tranquilo donde
nadie te interrumpa. Ponte ropa cmoda. No importa que te sientes en una silla
o en el suelo o que te tiendas en la cama (a menos que suelas quedarte
dormido cuando lo haces).

- Lo importante es que tu cuerpo est relajado.

- Ahora cierra los ojos, reljate y respira. Inspira lentamente y recrate en el
acto de expeler el aire (en este ejercicio tu comodidad personal es muy
importante).
- Cuando tu mente comience a divagar, librate suavemente de cualquier
pensamiento o al menos no lo fomentes dndole vueltas, y concntrate en tu
respiracin.
- Tiendes, por naturaleza, a centrarte en tus pensamientos, por lo que al
comienzo de practicar la Meditacin no te parecer natural, y tu mente se
pondr a divagar con el fin de centrarse en las cosas que habas pensado
anteriormente. Cuando eso ocurra, reljate, respira de nuevo y trata de liberar
ese pensamiento.
- Te resultar ms sencillo sosegar tu mente si eliges pequeos pensamientos
que no tengan el potencial de expandirse y convertirse en pensamientos
interesantes. Puedes concentrarte en tu respiracin; cuenta mentalmente las
veces que inspiras y expeles el aire. Puedes escuchar el goteo de un grifo Al
elegir un pensamiento suave y amable, dejars atrs todos los pensamientos
de resistencia y tu vibracin se elevar de forma natural, como el corcho de
nuestra analoga.
- Este proceso no requiere que pienses en tus deseos, sino que tu mente se
sosiegue. Cuando lo consigas, toda resistencia se disipar y tu estado de
vibracin se elevar a su estado natural y puro.
- Cuando tu mente se sosiegue, es posible que sientas una sensacin de
desapego fsico. Por ejemplo, quiz no sientas ninguna diferencia real entre el
dedo gordo del pie y la nariz. En ocasiones sentirs una sensacin de
hormigueo debajo de la piel. Y con frecuencia, cuando te hayas liberado de tu
resistencia y te eleves en tus vibraciones altas, puras y naturales, sentirs un
movimiento involuntario de tu cuerpo. Quiz tu cuerpo se balancee
ligeramente de un lado a otro, o hacia delante y hacia atrs, o tu cabeza oscile
de un lado a otro. O quizs experimentes la sensacin de movimiento o un
bostezo. Pero cualquiera de esas sensaciones o movimientos indican que has
alcanzado un estado de meditacin.
- Tu punto de atraccin habr cambiado y habrs alcanzado tu estado de
permitir. Las cosas que has pedido -que te han sido concedidas- flotan ahora
suavemente hacia tu experiencia.
- Cuando salgas de tu estado de meditacin, el estado de permitir persistir
hasta que te concentres en algo que modifique tu frecuencia vibratoria. Pero
cuando hayas practicado este ejercicio varias veces, esas frecuencias altas te
resultarn tan familiares que podrs reclamarlas cada vez que lo desees.
Con el tiempo, si practicas la meditacin regularmente, percibirs enseguida la
sensacin que te producen esas frecuencias altas en tu cuerpo. Dicho de otro
modo, cuando te concentres en algo que haga que tu vibracin descienda, te
percatars enseguida, antes de que el descenso sea significativo, y podrs
cambiar con facilidad tu pensamiento resistente para mantener tu equilibrio.
Abraham, contadme ms cosas sobre la Meditacin
Muchos maestros, entre los cuales nos contamos, ensean a meditar porque es
un excelente proceso para elevar la vibracin. Una Meditacin eficaz
consiste en alejarte de tu conciencia fsica, que causa una resistencia en tu
vibracin, pues cuando desvas tu atencin de lo que hace que tu vibracin sea
baja, tu vibracin se eleva de forma natural. Es como si perdieras el

conocimiento, pero mantenindote despierto. Cuando duermes, tambin

pierdes el conocimiento, pero cuando estas adormilado no eres consciente de
hallarte en esa vibracin ms alta. Cuando ests despierto y en estado de
meditacin, reconoces conscientemente lo que se siente al hallarse en esa
vibracin ms alta. Con el tiempo, adquirirs una sensibilidad especial con
respecto a tu vibracin, de forma que enseguida sabrs si te ests
concentrando en algo que provoca una resistencia en t.
A veces la gente nos pregunta: Abraham, es normal que mi vida sufra una
fuerte sacudida cuando comienzo a practicar el proceso de Meditacin?
Nosotros respondemos afirmativamente, porque alcanzas una sensibilidad
superior y los antiguos esquemas que provocaban en t una vibracin baja te
resultan ahora incmodos.
Otras formas de elevar tu vibracin
Existen otras formas de elevar tus vibraciones aparte de la Meditacin, como
escuchar msica que te infunda alegra, hacer jog-gingen en un hermoso
paraje, acariciar a tu gato o sacar a pasear a tu perro. Estas son algunas de las
numerosas y agradables actividades que puedes hacer para liberarte de tu
resistencia y elevar tus vibraciones. Con frecuencia, cuando conduces un
vehculo te hallas en un estado de mxima conexin con tu Fuente de Energa.
Por esta razn se producen relativamente pocos accidentes de trfico. A
menudo el ritmo que imprime la carretera, el hecho de olvidarte de lo que te
preocupa y la idea de dirigirte hace que dejes de pensar en los problemas que
te preocupan. Tu objetivo es liberarte de cualquier pensamiento que provoque
en ti resistencia, a fin de alcanzar pensamientos puros y positivos. No te
inquietes si no logras sosegar tu mente por completo, a menos que sta se
centre en cosas negativas. Si durante el ejercicio de Meditacin piensas
suavemente en cosas agradables, te ser muy til.
Por ejemplo, despus de pasar un da con una familia a la que adoran, Jerry y
Esther dedicaron muchas horas agradables a pensar y comentar esa
maravillosa jornada. Cada vez que deseaban centrarse en pensamientos que
les producan una sensacin placentera, no tenan ms que recordar algn
detalle sobre ese da: algo que uno de ellos dijo, algo que hizo uno de los nios,
el magnfico tiempo, la comida deliciosa, el tonificante paseo por el monte
Dicho de otro modo, es muy fcil hallar algo que sea Energa pura y positiva.
Pensar en tus mascotas puede ser una buena mente de pensamientos positivos
debido a que los animales ofrecen un cario incondicional. Busca cualquier
pensamiento que te produzca una sensacin placentera cuando te centres en
l, y practcalo hasta que empieces a sentirte bien. Luego se producirn otros
pensamientos agradables.
Otro ejemplo del ejercicio de Meditacin
Si nosotros estuviramos en tus zapatos fsicos, utilizaramos este proceso
cada da, durante 10 o 15 minutos, no mucho ms. Nos sentaramos en un
lugar tranquilo y agradable, solos, donde nadie nos interrumpiera, quiz debajo
de un rbol, en nuestro coche, en el bao o en el garaje Procuraramos
desactivar nuestros sentidos fsicos. Dicho de otro modo, correramos las
cortinas si la luz fuera demasiado intensa, cerraramos los ojos, elegiramos un
lugar silencioso. Nos concentraramos en el hecho de inspirar aire y de
expelerlo. Nos concentraramos en respirar de forma lenta y pausada.
Inspiraramos el aire, y cuando sintiramos que nuestros pulmones estaban
llenos, inspiraramos suavemente otra pequea bocanada.

Luego, tras haber alcanzado la plena expansin de nuestros pulmones, nos

recrearamos durante un prolongado y delicioso momento en expeler el aire.
Nuestra nica intencin en esos instantes sera gozar de ese momento y ser
conscientes de nuestra respiracin sin hacer ms que respirar; nada de
preparar el desayuno, de peinarnos, de preguntarnos qu estar haciendo otra
persona, de pensar en ayer, de preocuparnos sobre maana ni centrarnos en
otra cosa salvo en inspirar y expeler el aire. Te sumirs en el estado de
permitir en el que, durante unos momentos, dejars de controlarlo todo,
dejars de tomar la iniciativa.
En esos momentos dirs a tu Fuente de Energa, a tu Ser Interior, a tu DIOS (o
como quieras llamarlo): Aqu me tienes, en un estado de permitir. Permito
que mi Fuente de Energa fluya puramente a travs de m.
Quince minutos de ese esfuerzo te cambiar la vida porque permitir que tu
Energa natural fluya a travs de t. En esos momentos te sentirs mejor, y
cuando salgas del estado de meditacin te sentirs pictrico de energa.
Es posible que 15 minutos cambien mi vida?
Uno de los grandes beneficios que observars de inmediato es que las cosas
que has deseado empezarn a manifestarse. Cmo es posible? Pero,
Abraham -dirs-, no me he sentado a meditar para marcarme unas metas. Ni
me he sentado a meditar para clarificar lo que deseaba. No le he expresado al
Universo lo que deseaba. Cmo es posible que el hecho de haber meditado
durante 15 minutos lo haya propiciado? Porque has formulado tus peticiones
y durante el rato que has dedicado a practicar la Meditacin tu resistencia,
que impeda que estas cosas se manifestaran en tu experiencia, ha cesado. Al
practicar la meditacin has permitido que tus deseos fluyan hacia tu
experiencia.
No puedes formar parte de este medio fsico sin que se generen
constantemente en t deseos. A medida que se forman en ti esos deseos, el
Universo responde a ellos. Y ahora, debido a que durante 15 minutos te has
sumido en el estado de permitir, independientemente de si acariciabas a tu
gato, practicabas tu respiracin, escuchabas el rumor de una cascada o una
msica envolvente, o experimentabas Un torrente de apreciacin, has
establecido una vibracin que ya no provoca una resistencia a las cosas que
has pedido.
Durante cincuenta aos he sido muy negativo, Abraham, significa eso que
me llevar otros cincuenta aos cambiar? No, basta con quince minutos.
En quince minutos podr neutralizar toda la resistencia que he adquirido?
En quince minutos alcanzars el estado de permitir, no tendrs que
neutralizar nada.
Y si he adquirido unos hbitos negativos muy marcados? Podr modificarlos
en quince minutos? Probablemente no. Pero la prxima vez que te centres en
uno de esos pensamientos negativos te percatars enseguida.
Tu Gua Emocional estar tan estimulada que te dars cuenta -probablemente
por primera vez en tu vida- de lo que haces con tu Energa No Fsica.
Esto es muy importante, porque todo lo que te ocurre a ti y a todas las
personas que conoces, ocurre debido a la Energa que invocas y que permites
que fluya o no a travs de ti. Todo se basa en esta relacin con la Energa.
Todas las personas que conoces, las cuales viven todas las experiencias que
conoces, las viven debido al deseo, fruto de la concentracin de su

pensamiento, que su vida les ha aportado y al estado de permitir o de

resistencia en que se encuentran en un momento dado.
Qu puedo conseguir en treinta das?
Sabas que en este mismo momento podras padecer todas las enfermedades
mortales habidas y por haber (y otras que ni siquiera conocemos) y maana
todas podran desaparecer de la noche a la maana si aprendieras a dejar que
la Energa fluyera a travs de ti?
No te proponemos unos saltos cualitativos tan tremendos, pues son un tanto
incmodos. Lo que te proponemos es que cada da seas lo suficientemente
egosta para decir: No hay nada ms importante que el que yo me sienta bien.
Y hoy voy a hallar la forma, de conseguirlo.
Voy a empezar a meditar y a alinearme con mi Fuente de Energa. A lo largo de
la jornada, buscar oportunidades para apreciar cosas, de modo que durante
todo el da procurar recuperar mi Fuente de Energa. Si se presenta una
oportunidad para elogiar algo, lo har, si se presenta una oportunidad para
criticar algo, mantendr la boca cerrada y tratar de meditar. Si siento deseos
de criticar, dir: Acrcate, gatito y acariciar a mi gato hasta que ese deseo
desaparezca.
Al cabo de treinta das de realizar un pequeo esfuerzo, pasars de ser una de
las personas ms resistentes del planeta a una de las personas menos
resistentes del planeta. Quienes te observen se quedarn asombrados al
presenciar la cantidad de manifestaciones que comenzarn a producirse en tu
experiencia fsica. Nosotros os contemplamos desde una vista area, por as
decirlo, y os vemos como si estuvierais junto a una puerta cerrada, al otro lado
de la cual se hallaran todas las cosas que deseis, a la espera de que abris
esa puerta. Estn ah desde el momento en que las pedisteis: vuestros
amantes, vuestros cuerpos perfectos, vuestros trabajos ideales, todo el dinero
que podis imaginar, todas las cosas que siempre habis deseado. Cosas
grandes y pequeas, cosas que podramos llamar extraordinarias y
significativas y cosas insignificantes; al otro lado de esa puerta est todo
cuanto habis identificado como objetos de vuestros deseos. Y en el preciso
momento en que abris esa puerta, todas las cosas que deseis fluirn hacia
vosotros. Descubre cmo enfocar las manifestaciones de todo lo que fluye
hacia vuestra experiencia.
NOTA:
Abraham -un grupo de maestros No Fsicos evidentemente evolucionados-,
hablan desde su amplia perspectiva a travs de Esther Hicks. Y cuando se
dirigen a nuestro nivel de comprensin a travs de unos maravillosos, eficaces,
brillantes y a la vez simples ensayos por escrito y a travs de cintas de audio,
nos conducen hacia una clara conexin con nuestro entraable Ser Interior y a
una edificante adquisicin de poder personal por parte de nuestro Yo Total.
Los Hicks han publicado ms de 600 libros, cintas, CDs y vdeos de AbrahamHicks. Si lo desea puede ponerse en contacto con ellos a travs de su pgina
Web interactiva www.abraham-hicks.com o dirigirse por carta a Abraham-Hicks
Publications, P. O. Box 690070, San Antonio, TX 78269, U.S.A.
Fuente: http://auroradiaz.typepad.com/mi_caja_de_luz/2008/06/cmo-elevar-miv.html
GHB - Informacion difundida por http://hermandadblanca.org/