PROPUESTA PARA LA REDUCCIN DE RIESGO BIOMECNICO EN LA

EMPRESA ALICIA BALAGUERA

IVN FELIPE RODRGUEZ FERNNDEZ

UNIVERSIDAD PEDAGGICA Y TECNOLGICA DE COLOMBIA

FACULTAD SECCIONAL SOGAMOSO
ESPECIALIZACIN EN SALUD OCUPACIONAL Y PREVENNCIN DE
RIESGOS LABORALES
SOGAMOSO
2012

PROPUESTA PARA LA REDUCCIN DE RIESGO BIOMECNICO EN LA

EMPRESA ALICIA BALAGUERA

IVN FELIPE RODRGUEZ FERNNDEZ

Cdigo: 201212982

Proyecto presentado como requisito para optar por el ttulo de especialista

en Salud Ocupacional
MODALIDAD MONOGRAFA

DIRECTOR:
Fernando Camelo

UNIVERSIDAD PEDAGGICA Y TECNOLGICA DE COLOMBIA

FACULTAD SECCIONAL SOGAMOSO
ESPECIALIZACIN EN SALUD OCUPACIONAL Y PREVENNCIN DE
RIESGOS LABORALES
SOGAMOSO
2012

TITULO DE LA MONOGRAFA

PROPUESTA PARA LA REDUCCIN DE RIESGO BIOMECNICO EN LA

EMPRESA ALICIA BALAGUERA

Nota de aceptacin:

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

_____________________________
Firma del Presidente del Jurado

_____________________________
Firma del Jurado

_____________________________
Firma del Jurado

Tabla de contenido
INTRODUCCIN ................................................................................................................. 7
1. Descripcin del problema....................................................................................... 8
1.1.

Definicin del problema............................................................................... 8

1.2.

Formulacin del problema .......................................................................... 8

2. Objetivos ................................................................................................................... 9
2.1.

Objetivo General ......................................................................................... 9

2.2.

Objetivos especficos................................................................................... 9

3. Justificacin ............................................................................................................ 10
4. Metodologa ............................................................................................................ 11
4.1.

Tipo de investigacin................................................................................. 11

4.2.

Diseo metodolgico ................................................................................. 11

4.2.1. Anlisis de matriz de riesgos ......................................................................... 11

4.2.2. Diagnstico principales fuentes de riesgo biomecnico ........................... 11
4.2.3. Evaluacin de riego biomecnico ................................................................. 11
5. Desarrollo de la propuesta ................................................................................... 12
5.1.

Generalidades de la empresa Alicia Balaguera Manrique .................. 12

5.1.1. Ubicacin geogrfica....................................................................................... 12

5.1.2. Misin ................................................................................................................ 12
5.1.3. Visin................................................................................................................. 12
5.1.4. Resea Histrica ............................................................................................. 12
5.2.

Evaluacin de reas crticas .................................................................... 13

5.2.1. Seguimiento en campo ................................................................................... 13

5.2.2. Evaluacin del riesgo biomecnico .............................................................. 13
5.2.3. Mtodos de evaluacin................................................................................... 16
5.2.3.1.
5.2.3.2.
5.3.

OCRA ........................................................................................................... 16
RULA............................................................................................................ 16
Aplicacin de mtodos Ocra y Rula ........................................................ 17
5

5.3.1. Mtodo Ocra..................................................................................................... 17

5.3.1.1. Factor de recuperacin ............................................................................. 17
5.3.1.2. Factor de frecuencia .................................................................................. 17
5.3.1.3. Factor de fuerza ......................................................................................... 18
5.3.1.4. Factor de postura ....................................................................................... 18
5.3.1.5. Factores adicionales.................................................................................. 19
5.3.1.6. Factor multiplicador ................................................................................... 19
5.3.1.7. Indice Ocra .................................................................................................. 19
5.3.2. Mtodo Rula ..................................................................................................... 20
5.3.2.1. Puntuacin brazo ....................................................................................... 20
5.3.2.2. Puntuacin antebrazo ............................................................................... 21
5.3.2.3. Puntuacin mueca ................................................................................... 21
5.3.2.4. Puntuacin cuello ....................................................................................... 22
5.3.2.5. Puntuacin Tronco ..................................................................................... 22
5.3.2.6. Puntuacin Piernas.................................................................................... 23
5.3.2.7. Puntuacin global grupo A ....................................................................... 23
5.3.2.8. Puntuacin global grupo B ....................................................................... 24
5.3.2.9. Puntuacin de actividad muscular desarrollada y fuerza aplicada .... 24
5.3.2.10. Puntuacin final .......................................................................................... 25
6. Sugerencias............................................................................................................ 26
6.1.
Uso de paos absorbentes....................................................................... 26
6.2.
Ubicacin de escurridores ....................................................................... 26
6.3.
Baldes con escurridor................................................................................ 26
6.4.
Palos de traperos de distintas medidas ................................................. 27
6.5.
Mecha de trapero de distintos tamaos ................................................. 27
6.6.
Programa de pausas activas.................................................................... 27
6.7.
Capacitacin especfica en riesgo biomecnico ................................... 28
7. BIBLIOGRAFA E INFOGRAFA ......................................................................... 29
8. Anexos.....................................................................................................CD Adjunto.

INTRODUCCION

La interaccin de las personas con su medio de trabajo tiene como consecuencia

riegos, en Colombia las empresas en donde se presentan movimientos repetitivos,
posturas forzadas y prolongadas se desestiman las secuelas del riesgo
biomecnico ya que en su mayora no generan accidentes laborales al contrario
es un riesgo silencioso que genera enfermedad profesional, adems, no son
conocidos los beneficios que conlleva tener una buena disposicin en los puestos
de trabajo y la influencia del bienestar del trabajador en la productividad, al mismo
tiempo previene costos por ausentismos consecuencia de enfermedades y
lesiones que generan por una mala interaccin del trabajador con los objetos de
trabajo y el ambiente donde desarrolla su labor, para la empresa Alicia Balaguera
Manrique la prevencin de riesgos es fundamental en el desarrolla de sus labores
para garantizar el bienestar de los trabajadores y de esta forma facilitar el
desarrollo de sus operaciones con elementos que faciliten las labores propias de
los contratos

1. DESCRIPCIN DEL PROBLEMA

1.1.

DEFINICIN DEL PROBLEMA

Actualmente la empresa ALICIA BALAGUERA MANRIQUE, est en proceso de

mejoramiento del Sistema de Seguridad, Salud Ocupacional y Ambiente, y en la
promocin y prevencin de riesgos, en la matriz de identificacin de riegos se
determina que el riesgo biomecnico esta presente en todas las actividades de la
empresa, por lo tanto se hace necesario realizar una evaluacin del mismo con el
fin de poder adoptar las medidas necesarias para la prevencin de las
consecuencias que este puede generar, y de esta forma garantizar trabajos ms
seguros que permita a la organizacin hacer de sus procesos ms competitivos y
procurando el bienestar de sus trabajadores.

1.2.

FORMULACIN DEL PROBLEMA

La evaluacin de las actividades con mayor nivel de riesgo en los procesos

desarrollados por la empresa ALICIA BALAGUERA MANNRIQUE permitir
identificar los cambios necesarios para la disminucin de riesgo biomecnico?

2. OBJETIVOS

2.1.

OBJETIVO GENERAL

Realizar la evaluacin y generar medidas de prevencin de ATEP en los procesos

que involucren riesgo biomecnico en la empresa ALICIA BALAGUERA
MANRIQUE.
2.2.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Realizar una evaluacin para la determinacin de las reas crticas con

respecto al riesgo biomecnico y establecer los mtodos de evaluacin
necesarios para valorar los niveles de exposicin.
Llevar a cabo las evaluaciones pertinentes en las reas crticas.
Generar las sugerencias de mejora pertinentes para la atenuacin del
riesgo biomecnico

3. JUSTIFICACIN

En la empresa ALICIA BALAGUERA MANRIQUE se cree firmemente en que un

alto desempeo en Seguridad Industrial y Salud Ocupacional son sinnimos de
calidad en los servicios prestados, por lo tanto se deben procurar trabajos seguros
que garanticen el bienestar de los trabajadores que hacen parte de la
organizacin, controlando los riegos derivados de la actividad econmica
desarrollada por la empresa.
El riesgo biomecnico se encuentra presente en todos los procedimientos
desarrollados por la organizacin, por lo cual es una prioridad evaluar el nivel de
exposicin de los trabajadores en las distintas tareas desarrolladas y de esta
manera identificar las tareas crticas y poder desarrollar mtodos de mitigacin del
riesgo con el fin de prevenir ATEP y mejorar las condiciones de bienestar de los
trabajadores.

10

4. METODOLOGA

4.1.

TIPO DE INVESTIGACIN

Se realizar un estudio descriptivo, primordialmente analizando la empresa con el

fin de obtener la informacin necesaria para la evaluacin de riesgo biomecnico,
posteriormente se analizar la informacin para determinar las actividades con
mayor exposicin a riesgo biomecnico y de esta manera evaluar estas
actividades y poder desarrollar medidas de mitigacin. A continuacin se explican
algunos elementos que se observan en el esquema de la metodologa.
4.2.

DISEO METODOLGICO

4.2.1. Anlisis de matriz de riesgos

Se realiza un reconocimiento de la matriz de riesgos con el fin de identificar los
procesos donde se tiene una mayor calificacin del nivel de riesgo biomecnico y
de esta manera poder generar un anlisis ms detallado de estos procesos.
4.2.2. Diagnstico principales fuentes de riesgo biomecnico
En esta etapa de acuerdo al anlisis anterior se determinan los mtodos de
confirmacin necesarios para la evaluacin de exposicin a riesgo biomecnico
teniendo en cuenta los factores propios de la actividad.
4.2.3. Evaluacin de riego biomecnico
Finalmente de acuerdo con la evaluacin se analizan los datos obtenidos y
determinan acciones de mitigacin del riesgo biomecnico de acuerdo a las
actividades ms crticas y a los ambientes donde se desarrollan.

11

5. DESARROLLO DE LA PROPUESTA
5.1.

GENERALIDADES
MANRIQUE

DE

LA

EMPRESA

ALICIA

BALAGUERA

5.1.1. Ubicacin geogrfica

Est ubicada en la Calle 1ASur No 15-68 del Municipio de Sogamoso del
departamento
de
Boyac,
telfono
320-4967936,e-mail:
Alicia.b66@hotmail.com, con NIT: 46.364.054-7. Alicia Balaguera Manrique
presta sus servicios en as instalaciones del cliente, movilizando los recursos
necesarios para desarrollar los servicios requeridos donde sean contratados.
5.1.2. Misin
ALICIA BALAGUERA MANRIQUE, es una empresa del orden regional, que presta
servicios generales de aseo, cafetera y mensajera, a entidades del sector
privado, satisfaciendo los requerimientos y normas vigentes aplicables.
5.1.3. Visin
Ser en 10 aos, una empresa lder reconocida regionalmente por la calidad en la
ejecucin de sus servicios, a travs de la ampliacin de la cobertura de sus
servicios a nivel regional incluyendo entidades del sector pblico, siempre bajo
parmetros de cumplimiento de las normas vigentes aplicables.
5.1.4. Resea histrica
ALICIA BALAGUERA MANRIQUE es una compaa constituida legalmente en
Mayo de 2.003 con 10 aos de experiencia en la prestacin de servicios de aseo,
mensajera y cafetera en la planta HOLCIM COLOMBIA S.A.
La permanencia durante estos aos de la compaa ALICIA BALAGUERA
MANRIQUE en HOLCIM COLOMBIA S.A. se debe a la perseverancia de su
gerente Alicia Balaguera Manrique quien ha puesto en practica su basta
experiencia en el campo demostrando la calidad de su trabajo y el cumplimiento
del compromiso adquirido desde su inicio.
ALICIA BALAGUERA MANRIQUE, ha venido de manera continua prestando sus
servicios y ha fortalecido su imagen a travs de la consecucin y sostenimiento de
su personal competente y con una amplia experiencia en este campo.

12

5.2.

Evaluacin de reas crticas

Para el desarrollo de la evaluacin de reas crticas se analiza la matriz de riesgos

de la empresa de la empresa Alicia Balaguera Manrique CODIGO : REG-04-09,
realizada bajo los lineamientos de la GTC 45 Versin 2010, en la que se tom en
cuenta todos los trabajos y se seleccionaron los que tenan un mayor nivel de
riesgo en lo concerniente a riego biomecnico:

Lavado de baos.
Con un nivel de riesgo de 160 en la actividad de Lavado de trapero, en la
que a pesar de ser un nivel de riesgo aceptable se debe controlar segn lo
establecido en GTC 45.
Limpieza de recintos.
Con un nivel de riesgo de 160 en la actividad de Trapeado uniforme y
Lavado de trapero, en la que a pesar de ser un nivel de riesgo aceptable se
debe controlar segn lo establecido en GTC 45.
5.2.1. Seguimiento en campo

Luego de determinar los procedimientos donde se haca necesario realizar el

seguimiento de las actividades que presentaban mayor exposicin a riesgo
biomecnico, se procedi a realizar la visita en campo en las instalaciones de la
planta de Holcim - Nobsa, en donde actualmente se desarrollan actividades, el
cliente dio la autorizacin del realizar la visita, sin embargo, se gener una
limitacin al estudi ya que no se autoriz la recoleccin de material fotogrfico,
por esta razn se desarrollo un formato de seguimiento en el que se puede
realizar una pequea grfica de la posicin o se puede describir brevemente la
posicin adoptada para el desarrollo delas actividades, adems, de tomar el
registro del tiempo de duracin de cada operacin, el formato utilizado se muestra
a continuacin en la (Ilustracin 1: FORMATO SEGUIMIENTO RIESGO
BIOMECNICO), los registros de la visita se pueden en ANEXO 1.
5.2.2. Evaluacin de riesgo biomecnico
Los datos obtenidos de la visita son ingresados a una base de datos con el fin de
especificar con el paso a paso las actividades de los procesos de lavado de baos
y limpieza de recintos y de esta forma establecer especficamente a que condicin
de riesgo biomecnico se esta expuesto (Ilustracin 2: TABLA DE EVALUACIN
DEL RIESGO BIOMECNICO), para determinar este riesgo especifico se tom
como base la gua GTC 45 en donde el riesgo biomecnico se clasifica en:

13

OBSERV:

FECHA:

LUGAR
PROCESO

OPERACIN

SE PRESENTAN MALAS
PSTURAS
NO

SI, CUAL?

MOVIMIENTOS REPETITIVOS

TIEMPO

NO

SI, CUAL?

OBSERVACIONES

TIEMPO

Ilustracin 1: FORMATO SEGUIMIENTO RIESGO BIOMECNICO

TAREA
RUTINARIA

TAREAS

ACTIVIDADES

PROCEDIMIENTO

ANLISIS DE RIESGO BIOMECNICO EN TAREAS CRTICAS DE LA EMPRESA ALICIA BALAGUERA

POSTURA
PROLONGADA

S/N

VALOR
ACION

t(s
g)

POSTURA
MANTENIDA

S/N

VALOR
ACION

POSTURA
FORZADA

t(s
g)

S/N

Ilustracin 2: TABLA DE EVALUACIN DEL RIESGO BIOMECNICO

14

VALOR
ACION

ESFUERZO

t
(s
g)

S/
N

VALOR
ACION

MOVIMIENTO
REPETITIVO

t(s
g)

S/
N

VALOR
ACION

MANIPULACIN
MANUAL DE
CARGA
t(s
g)

S/
N

VALOR
ACION

t(s
g)

Postura prolongada
Postura Mantenida
Postura Forzada
Movimientos repetitivos
Manipulacin manual de cargas

Donde se evalu con respecto al mismo paso a paso utilizado en el seguimiento de

campo (Anexo 2) y se obtuvo como resultado lo siguiente:
TIEMPO DE EXPOSICIN A RIESGO BIOMECNICO
Postura
Prolongad
a

Postura
Mantenid
a

Postura
Forzad
a

Esfuerz
o

Movimiento
s
Repetitivos

Manipulaci
n Manual de
cargas

221,41

70,56

62,1

5,3

Tiempo
en min

Duracin (min)

Duracin de Riesgo Biomecnico

250
200
150
100
50
0

Riesgo

Se toman como referentes el la postura forzada y los movimientos repetitivos, ya que

el esfuerzo se genera en consecuencia de las dos ltimas. Las posturas forzadas se
presentan en su mayora en el proceso de limpieza de recintos donde se ve que en
las actividades desarrolladas se genera este riesgo, por otro lado en el lavado de
baos se observa el mayor tiempo de movimientos repetitivos. A continuacin se
relacionan las actividades a controlar segn la matriz de riesgos:

15

PROCESO

LAVADO DE
BAOS

ACTIVIDAD
POPSTURA FORZADA

MOVIMIENTO REPETITIVO

Estregado de accesorios de
bao

Lavado de trapero

Secado de piso

Estregado y secado de
accesorios

Barrido

Secado de pisos

Trapeado

Secado de accesorios de
bao

5.2.3. Mtodos de evaluacin

Teniendo en cuenta las actividades crticas halladas se procede a determinar los
mtodos para lo cual se tienen en cuenta los siguientes aspectos:

Se debe evaluar movimientos repetitivos en miembros superiores.

La influencia de la fuerza en el movimiento.
El uso guantes durante la operacin.
Tiempo en la ejecucin de la labor.
Posicin del cuello, piernas, tronco en la actividad.
Movimiento de muecas, brazos y antebrazos.
Dinmica de las actividades realizadas.
Duracin de las actividades.

Para lo cual se decide realizar las evaluaciones mediante los mtodos:

5.2.3.1.

OCRA

Este mtodo fue seleccionado para evaluar el riesgo por movimiento repetitivo en las
extremidades superiores, ya que el mtodo tiene una serie de ventajas para su
confirmacin ya que tiene en cuenta factores de recuperacin, frecuencia, fuerza,
posturas y una serie de factores como herramientas EPP y ritmo de trabajo lo que
permite obtener un diagnstico confiable.
5.2.3.2.

RULA

Este mtodo se seleccion para la evaluacin de las posturas ya que este mtodo
valora la posicin del cuerpo teniendo en cuenta las piernas, el tronco, cuello, brazo,
antebrazo y mueca, lo que permite evaluar la carga postural realizado en el trabajo
teniendo en cuenta los ngulos generados en las posturas adoptadas en las
actividades.

16

5.3.

Aplicacin de mtodos Ocra y Rula

Para la evaluacin de los mtodos se genero una hoja en Excel (ANEXO 3) para
facilitar el desarrollo de los mismos, a continuacin se describe la forma de
evaluacin de cada uno de los mtodos utilizados.
5.3.1. Mtodo Ocra
Para la evaluacin del mtodo se deben evaluar varios factores con el fin de obtener
el ndice OCRA, que determina el nivel de exposicin a movimientos repetitivos, los
factores son los siguientes:
5.3.1.1.

Factor de recuperacin

Periodo de recuperacin: periodo durante el cual uno o varios grupos musculares

implicados en el movimiento permanecen totalmente en reposo, tales como los
descansos para el almu
erzo, las tareas de control visual, las pausas en el trabajo (oficiales o no), las tareas
que permiten el reposos de los grupos de msculos utilizados en tareas anteriores
(empujar objetos alternativamente con un brazo y otro), etc... 1
Este factor se evala en una escala de 0 a 10, donde 0 es una pausa de 8 a 10
minutos cada hora y 10 es un trabajo donde existe una pausa de 5 minutos cada 5
horas de trabajo. Para la evaluacin de la empresa Alicia Balaguera se tom una
calificacin de 2 que corresponde a 4 interrupciones por movimiento y se da el
tiempo necesario para el desayuno.
5.3.1.2.

Factor de frecuencia

La frecuencia se toma como las acciones tcnicas realizadas por minuto.

El factor de frecuencia se evala de dos formas la primera es llamada acciones
tcnicas dinmicas y consiste en seleccionar un valor de 0 a 10, donde 0 es cuando
se generan 20 acciones por minuto o menos y se permiten pausas, y 10 donde se
generan 70 acciones por minuto y no se permiten pausas, para este caso se
seleccion un valor de 1 que corresponde a Los movimientos del brazo son
demasiado rpidos (30 acciones/min). Se permiten pequeas pausas
La segunda forma de evaluar se llama acciones tcnicas estticas donde se
presentan 2 opciones, la primera de estas es: Se sostiene un objeto durante al
menos 5 segundos consecutivos, realizndose una o ms acciones estticas
durante 2/8 del tiempo de ciclo (o de observacin) y su calificacin es de 2,5.

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/oc ra-ayuda.php

17

Y la segunda opcin es: Se sostiene un objeto durante al menos 5 segundos

consecutivos, realizndose una o ms acciones estticas durante 3/8 del tiempo de
ciclo (o de observacin) y su calificacin de 4,5. Para este tipo de evaluacin se
seleccion lo que nos da una calificacin de 4,5. Para obtener la calificacin final del
factor de frecuencia se elige la mayor calificacin para este caso se seleccion el
valor de 4,5.
5.3.1.3.

Factor de fuerza

El mtodo considera significativo el factor de fuerza nicamente si se ejerce fuerza

con los brazos y/o manos al menos una vez cada pocos ciclos. Adems, la
aplicacin de dicha fuerza debe estar presente durante todo el movimiento
repetitivo. 2
El factor fuerza se califica de 0 a 10 de acuerdo a la escala de borg teniendo en
cuenta si es una fuerza moderada, intensa o mxima. Para el caso de estudio se
eligi una calificacin de 4 correspondiente a una fuerza moderada durante el 1% de
la jornada laboral.
5.3.1.4.

Factor de postura

El factor de postura se toma de la siguiente expresin matemtica:

Factor de
postura =

MXIMO (Puntuacin hombro, Puntuacin codo,

Puntuacin mueca, Puntuacin manos) + Puntuacin
por movimientos estereotipados.3

Para el caso de estudio se obtuvieron los siguientes resultados:

Escala

2
3

Hombro

1 a 24

Codo

2a8

Mueca

2a8

Agarre

2a8

Valor de la Escala
Menor
Mayor
Ligeramente
elevado la mitad del
tiempo
Movimiento del
codo 1/3 del tiempo

Brazos a la altura
de los hombros
mayor tiempo
Movimiento del
codo ms de 2/3 del
tiempo
Mueca doblado 1/3
Mueca doblada
del tiempo
ms de 2/3 del
tiempo
Alrededor de 1/3 del
Ms de 2/3 del

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/oc ra-ayuda.php
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/oc ra-ayuda.php

18

Calificaci
n
2

Movimientos
Estereotipados

1,5 y 3

tiempo
el tiempo de ciclo
esta entre 8 y 15 sg,
todas las acciones
tcnicas se realizan
con los miembros
superiores, las
acciones pueden
ser diferentes entre
s

tiempo
(o el tiempo de ciclo
es inferior a 8 sg,
todas las acciones
tcnicas se realizan
con los miembros
superiores, las
acciones pueden
ser diferentes entre
s)

El valor final para el factor postura fue de 7 correspondiente a la calificacin de 4 de

la mueca ms e de movimientos estereotipados.
5.3.1.5.

Factores adicionales

Los factores adicionales tienen una calificacin de 2 o 3, donde en este punto se

consideran elementos que contribuyen al riesgo: la utilizacin de guantes, el uso de
herramientas que provocan vibraciones o contracciones en la piel, el tipo de ritmo de
trabajo (impuesto o no por la mquina). Y un valor de 3 cuando existe la
combinacin de estas en la mayora de tiempo. En el caso de estudio se tom el
valor de 2 por las contracciones de la piel en el secado del trapero y suma 1 debido
al factor de ritmo ya que se pueden generar cambios de ritmo de trabajo lo que
finalmente da un valor de 3 para factores adicionales.
5.3.1.6.

Factor multiplicador

Duracin de Movimiento

Multiplicador de Duracin

60 - 120 MINUTOS
121 - 180 MINUTOS
181 - 240 MINUTOS
241 - 300 MINUTOS
301 - 360 MINUTOS
361 - 420 MINUTOS
421 - 480 MINUTOS
> 480 MINUTOS
Valor seleccionado

0,5
0,65
0,75
0,85
0,925
0,95
1
1,5
0,5

5.3.1.7.

INDICE OCRA
(
)

19

INDICE CHECK
LIST OCRA

RIESGO

<= 5

OPTIMO

No se requiere

5,1 - 7,5

ACEPTABLE

No se requiere

7,6 - 11

MUY LIGERO

11,1 - 14

LIGERO

14,1 - 22,5

MEDIO

> 22,5

ALTO

ACCIN SUGERIDA

Se requiere anlisis o mejora de

puesto
Se recomienda mejora de puesto,
supervisin mdica y entrenamiento
Se recomienda mejora de puesto,
supervisin mdica y entrenamiento
Se recomienda mejora de puesto,
supervisin mdica y entrenamiento

Lo que nos da como resultado un riesgo ligero lo que nos genera una
recomendacin para la mejora del puesto, supervisin mdica y entrenamiento.
5.3.2. Mtodo rula
Para la evaluacin del mtodo se deben evaluar las posturas ms relevantes para
obtener el puntaje final RULA, que determina el nivel de exposicin teniendo en
cuenta las posturas adoptadas por el cuerpo divida en dos grupos:

Grupo A: Brazo, antebrazo y mueca.

Grupo B: Cuello tronco y piernas.

Donde se generan las puntuaciones para cada parte del cuerpo y se obtiene el
puntaje final para obtener el plan de actuacin, la evaluacin para Alicia Balaguera
es la siguiente:

CALIFICACIN DEL GRUPO A

5.3.2.1.

Puntuacin del brazo

Ilustracin 3: Puntuacin de brazo

20

Ilustracin 4: Posiciones que modifican posicin del brazo

Para la determinacin del puntaje de brazo se toma la puntuacin obtenida de brazo
de la ilustracin 3, a la que en el trabajo de estudio se determino un puntaje de 2 y
se suma el puntaje obtenido por las posiciones que modifican la posicin del brazo
que se muestran en la ilustracin 4, cuyo puntaje para el trabajo evaluado es de 1,
por lo que para brazo obtenemos un puntaje final de 3.
5.3.2.2.

Puntuacin del antebrazo

Ilustracin 5: Puntuacin Antebrazo

Ilustracin 6: Posiciones que modifican

puntuacin de antebrazo

Para la determinacin del puntaje de antebrazo se toma la puntuacin obtenida de

antebrazo de la ilustracin 5, a la que en el trabajo de estudio se determino un
puntaje de 2 y se suma el puntaje obtenido por las posiciones que modifican la
posicin del antebrazo que se muestran en la ilustracin 6, cuyo puntaje para el
trabajo evaluado es de 1, por lo que para el antebrazo se obtiene un puntaje final de
3.
5.3.2.3.

Puntuacin de mueca

Ilustracin 8:
Desviacin de
mueca

Ilustracin7: Posiciones de mueca

21

Ilustracin 9: Giro de
mueca

Para la determinacin del puntaje de la mueca se toma la puntuacin obtenida de

la posicin de la mueca de la ilustracin 7, a la que en el trabajo de estudio se
determino un puntaje de 2 y se suma el puntaje obtenido por las desviaciones de
mueca que se muestran en la ilustracin 8, cuyo puntaje para el trabajo evaluado
es de 1, por lo que para el antebrazo se obtiene un puntaje final de 3,
adicionalmente se obtiene una puntuacin adicional correspondiente al giro de
mueca que puede ser de uno o de 2 dependiendo si el rango del giro es medio o
extremo para el caso de estudio es extremo por lo que se toma un valor de 2.

CALIFICACIN DEL GRUPO B

5.3.2.4.

Puntuacin del cuello

Ilustracin 11: Posiciones que modifican la

puntuacin del cuello

Ilustracin 10: Posiciones del cuello

Para la determinacin del puntaje de cuello se toma la puntuacin obtenida de
posiciones de cuello en la ilustracin 10, a la que en el trabajo de estudio se
determino un puntaje de 1 y se suma el puntaje obtenido por las posiciones que
modifican la puntuacin del cuello que se muestran en la ilustracin 11, cuyo puntaje
para el trabajo evaluado es de 1, por lo que para el antebrazo se obtiene un puntaje
final de 2.
5.3.2.5.

Puntuacin de tronco

Ilustracin 13: Posiciones que modifican la

puntuacin del tronco

Ilustracin 12: Posiciones del tronco

Para la determinacin del puntaje de tronco se toma la puntuacin obtenida de

posiciones de tronco en la ilustracin 12, a la que en el trabajo de estudio se
determino un puntaje de 3 y se suma el puntaje obtenido por las posiciones que
modifican la puntuacin del tronco que se muestran en la ilustracin 13, cuyo puntaje
para el trabajo evaluado es de 1, por lo que para el antebrazo se obtiene un puntaje
final de 4.
22

5.3.2.6.

Puntuacin de las piernas

Ilustracin 14: Posicin de las piernas

Para la determinacin del puntaje de las se toma la puntuacin obtenida de posicin
de las piernas en la ilustracin 14, a la que en el trabajo de estudio se determino un
puntaje de 1.
5.3.2.7.

PUNTUACIN GLOBAL GRUPO A

Mueca

Brazo

Valor
brazo
3
1

Antebra
Valor Mueca
zo
1
Valor
Giro de
antebra
Mueca
zo
3
1
2

Valor giro
mueca
4

3
2

Giro de
Mueca

Giro de Mueca

Giro de Mueca

Valor seleccionado (Puntuacin global A)

23

5.3.2.8.

Puntuacin global grupo B

PUNTACIN GLOBAL PUNTO

Cuello

Valor tronco

Valor
cuello
2

Valor
piernas

TRONCO
1

Piernas

Piernas

Piernas

Piernas

Piernas

Piernas

Valor seleccionado (Puntuacin global B)

5.3.2.9.

Puntuacin de actividad muscular desarrollada y fuerza

aplicada

Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas de acuerdo a la

valoracin de actividad, si existe actividad esttica o existen movimientos repetitivos
se aumentar en un punto las puntuaciones globales, adems se aumentar el valor
obtenido de la posicin.
PUNTUACIN ACTIVIDAD MUSCULAR
Tipo de actividad

Valor

La actividad es principalmente esttica (la postura analizada se mantiene por ms de un

minuto seguido) o bien si es repetitiva(se repite ms de cuatro veces cada minuto)

SI

Puntos

Posicin

Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente.

Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente.

Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva.

Si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg.

Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva.

Si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.

Valor Seleccionado

24

5.3.2.10. Puntuacin final

Sumando los valores obtenidos en el punto anterior la puntuacin global A ms
Puntuacin de actividad muscular desarrollada y fuerza aplicada ser el valor C, y la
puntuacin global B ms Puntuacin de actividad muscular desarrollada y fuerza
aplicada ser el valor D. Obtenidos estos valores se en la siguiente tabla se obtiene
la puntuacin final.
Puntuacin D
Valor C
Puntuacin
C
1
2
3
4
5
6
7
8

Valor D

1
2
3
3
4
4
5
5

2
2
3
3
4
4
5
5

3
3
3
3
4
5
6
6

3
4
4
4
5
6
6
7

4
4
4
5
6
6
7
7

6
6
5
5
5
6
7
7
7
7

7+
5
5
6
6
7
7
7
7

Para el caso de la empresa Alicia Balaguera se obtiene un valor final de 7.

Nivel
1
2
3
4

Actuacin
Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable.
Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea;
es conveniente profundizar en el estudio
La puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es
necesario realizar actividades de investigacin.
La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o
tarea.

Por lo tanto se debe intervenir de las actividades para la disminucin a la exposicin

de riesgo biomecnico.

25

6. Sugerencias
Como medidas de control para la mitigacin de riesgo biomecnico se proponen las
siguientes medidas:
6.1.

Uso de paos absorbentes

Para disminuir uso de agua, y disminuir la cantidad de agua a secar de los pisos
usar paos absorbentes en la limpieza de lavamanos y espejos en el lavado de los
baos.
6.2.

Ubicacin de escurridores

En las locaciones donde sea posible la instalacin de escurridores anclados a la

pared con riel ajustable de 30 cm., para la adaptacin a las distintas alturas de las
aseadoras.

6.3.

Baldes con escurridor

Los baldes con escurridor se proponen para las locaciones donde no se puedan
instalar los escurridores fijos, ya que estos ofrecen una gran ventaja en la
portabilidad.

26

6.4.

Palos de traperos de distintas medidas

Los palos de distintas medidas se hace con el fin de mejorar la postura en la

operacin de trapeado y barrido de recintos, adquiriendo palos de una medida
apropiada a cada persona se recomienda que la medida debe ser a la altura de la
barbilla4.

6.5.

Estatura en cm

Medida de palo para

trapero y escoba

Menor a 160

140

Entre 161 y 170

146

Mayor a 170

150

Mecha de trapero de distintos tamaos

Segn la norma DIN 33 402 se tiene que el percentil 50 del permetro de las manos
de las mujeres es de 19,2 cm con una desviacin de 1,5 cm, teniendo en cuenta se
recomienda

6.6.

Talla de guantes

Mecha Algodn para

trapero

7, 7

400

8, 8 , 9

500

Programa de pausas activas

Programa de pausas activas especificas para los trabajos realizados teniendo en

cuenta:

Pausas para extremidades superiores, con nfasis en mueca y antebrazos.

Pausas para cadera y espalda.
Pausas generales para el resto del cuerpo.
Tiempo de duracin de la pausa activa.
Cada cuanto se debe realizar la pausa.

Cartilla de autocuidado para trabajadoras domsticas, Positiva compaa de seguros.

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6.7.

Capacitacin especfica en riesgo biomecnico

La capacitacin es la base para dar a conocer las reglas de prevencin de riesgos y

dar a conocer las medidas de prevencin adoptadas por la empresa Alicia
Balaguera, para desarrollar las capacitaciones acerca de riesgo biomecnico se
propone el siguiente orden:

Anatoma de la columna vertebral.

Sensibilizacin consecuencias riesgo biomecnico.
Manipulacin de objetos.
Higiene postural.
Manipulacin de herramientas

28

7. BIBLIOGRAFA E INFOGRAFA

Gua Tcnica Colombiana, GTC 45 versin 2010.

Ergonoma prctica, Gua para la evaluacin ergonmica de puesto de
trabajo, Fundacin Mapfre, Jos Luis Melo, 2009.
Ergonoma en movimiento, Unilever.
Cartilla de autocuidado para trabajadoras domsticas, Positiva compaa de
seguros.
www.ergonautas.upv.es

29

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