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27 Junio 2014

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Artculos de Inters
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Usar ms colores de resaltador no ayuda a aprender mejor

El ltimo libro publicado por la Universidad de Harvard: "Make It Stick: The Science Of Successful
Learning [Lograr que se te quede: La ciencia del aprendizaje exitoso]", seala nuevas pautas a seguir
para un verdadero aprendizaje exitoso y duradero. Los autores utilizan la psicologa cognitiva para
descifrar los intrincados mecanismos de la memoria.

Siete estrategias con respaldo cientficos que

maximizarn su memoria
En: Business Insider | 19 de Junio, 2014
Por: Drake Baer
La capacidad de aprendizaje es probablemente la habilidad ms importante que se puede tener.
Tmelo de Peter Brown, Henry Roediger, y Mark McDaniel, autores de "Make It Stick: The Science
Of Successful Learning [Lograr que se te quede: La ciencia del aprendizaje exitoso.]"
Los autores escriben: "[Las personas] Tenemos que seguir aprendiendo y recordando toda la vida.
[] Salir adelante en el trabajo exige dominar diversas habilidades laborales y saber cmo lidiar
colegas difciles... Si usted es bueno en el aprendizaje, usted tiene una ventaja en la vida."
Y para aprender algo es necesario poder recordarlo, dicen los autores, dos de los cuales son
profesores de psicologa de la Universidad de Washington en St. Louis.

Por desgracia, muchas de las tcnicas de aprendizaje que adquirimos en la escuela en realidad no
ayudan con la memoria a largo plazo: utilizar resaltadores de diversos colores o quemarse las
pestaas memorizando.
Para superar estos malos hbitos, se han seleccionado siete sugerencias de aprendizaje descritas en
el libro.
Pero tenga en cuenta: Si es difcil, es porque es algo bueno.
"El aprendizaje es ms profundo y ms duradero cuando requiere esfuerzo", escriben los autores.
"El aprendizaje fcil es como escribir en la arena, hoy est aqu y maana ya no."
Aqu estn las principales estrategias:
Recuperacin: Traerlo de vuelta desde la memoria.
Cuando usted est tratando de recordar una idea, un mtodo o tcnica, est recuperando datos de su
memoria. Las fichas de estudio son un gran ejemplo: Te obligan a extraer una idea de la memoria, a
diferencia de una tcnica como la de usar el resaltador en la que no se est grabando nada en el
cerebro. La razn por la que la recuperacin es tan eficaz es que fortalece las vas neuronales
asociadas con un concepto dado.
Elaboracin: Conecte nuevas ideas con lo que ya sabe.
Cuando uno intenta poner una nueva idea en sus propias palabras, se est elaborando.
"Cuanto ms se puede explicar acerca de la forma en que el nuevo aprendizaje se relaciona con el
conocimiento previo", escriben los autores, "ms fuerte ser su comprensin del nuevo
conocimiento, se crean ms conexiones que le ayudarn a recordar ms tarde."
Por ejemplo, si usted est en una clase de fsica y trata de entender el proceso de transferencia del
calor, trate de vincular el concepto con experiencias de la vida real; como por ejemplo imaginar
cmo una taza caliente de caf difumina calor en sus manos.
Intercalado: Alternar los temas.
Cuando usted trabaja en diversas cosas a la vez, est intercalando. Si usted est tratando de
entender un tema - desde los fundamentos de la economa hasta cmo jugar beisbol - va a aprender
mejor si combina los ejemplos. Un caso deportivo: Los bateadores que practican su bateo con una
mezcla de bolas rpidas, lentas y curvas, golpean con un promedio ms alto. El intercalado ayuda
porque cuando uno se encuentra en el campo de juego, es necesario discernir primero qu tipo de
problema se est enfrentando antes de empezar a encontrar una solucin, como la pelota lanzada en
el ejemplo.
Generando: Responder antes de tener una respuesta.
Al intentar dar una respuesta antes de que se la den directamente, uno est generando. Segn los
autores: "Al internarse en lo desconocido primero y tratar de descifrarlo, es mucho ms probable
que uno aprenda y recuerde la solucin que si alguien primero se sienta para ensertela". En el
mbito acadmico, uno puede tratar de encontrar sus propias respuestas antes de que comience la
clase. En un entorno profesional, se podra suministrar ideas propias cuando uno se encuentra
atascado, antes de hablar con el jefe.

Reflexin: Evaluar lo que sucedi.

Cuando uno se toma un momento para revisar lo que sucedi en un proyecto o una reunin,se est
reflexionando. Usted podra preguntarse a s mismo: Qu ha ido bien? Dnde se puede mejorar?
A qu me recuerda? Investigadores de Harvard Business School han descubierto que la escritura
reflexiva puede ser muy poderosa. Slo 15 minutos de reflexin por escrito al final del da
increment el rendimiento de un grupo de empleados en un 23%.
Mnemotcnicas: Uso de trucos para recordar.
Cuando uno est utilizando un acrnimo o imagen para recordar algo, se est utilizando una
mnemotcnica. Las ms famosas incluyen abreviaturas y rimas. Sealan los autores: "Las
mnemotcnicas no son herramientas para el aprendizaje per se, sino para la creacin de estructuras
mentales que facilitan la recuperacin de lo aprendido."
Calibracin: Sepa lo que no sabe.
Al recibir retroalimentacin que revela la ignorancia de uno, se est calibrando. "La calibracin es
simplemente el acto de usar un instrumento objetivo para despejar ilusiones y ajustar el criterio de
cada uno para reflejar mejor la realidad." Esto es necesario ya que todos sufrimos de "ilusiones
cognitivas": creemos entender algo cuando realmente no es as. As que tomar una prueba - o recibir
retroalimentacin de un compaero - ayuda a identificar los puntos ciegos de cada uno.
Traducido por Isabelle Velsquez para CENTRUM al Da.
Artculo original: 7 Research-Backed Learning Hacks That Will Maximize Your Memory