Somos menos felices durante el fin de semana, o al menos esto asegura Mihaly Csi

kszentmihalyi, el psiclogo y socilogo croata y residente en Estados Unidos que acu y

desarroll el trmino fluir.
Su teora se basa en estudios y encuestas que muestran la cantidad de gente que no
sabe qu hacer en su tiempo libre, que se siente desamparada y perdida en un mar
de oportunidades ilimitadas y termina no haciendo nada, o se apoltrona el sof, co
n el mando de la tele y la cerveza en la mano. Cundo somos ms felices entonces? Tod
ava que no siempre nos damos cuenta, es en el trabajo (la actividad adulta que ms
se asemeja a un juego infantil, segn el socilogo) cuando somos ms felices, porque e
s aqu donde ms oportunidad tenemos de fluir.

En su libro Fluir (Kairs), Csikszentmihalyi define fluir como el momento en que f

uncionamos a pleno rendimiento y estamos concentrados en la actividad que realiz
amos, lo que nos llevar a alterar la percepcin del tiempo, a olvidarnos del yo y e
xperimentar una felicidad mucho ms profunda que la simple obtencin de placer.mihal
y
Para que esto ocurra, el psiclogo cree que es necesario que haya un equilibrio en
tre nuestras habilidades y los desafos a que nos enfrentamos. Por ello, el peor a
coso laboral es impidiedir la posibilidad de fluir, ya sea a travs de tareas dema
siado fciles, que nos llevan al aburrimiento, o a travs de tareas demasiado compli
cadas, que nos provocan estrs. Por ello Csikszentmihalyi nos propone a Aprender a
fluir y ser feliz en el trabajo.
El psiclogo croata Mihaly Csikszentmihalyi nos ensea cmo fluir (Kairs) y que seamo
s conscientesfluir de las nuestras habilidades y fijamos metas bien definidas y a
lcanzables , que proporcionen una retroalimentacin inmediata , Como el escalador que
ve retribuido su esfuerzo con un par de metros ms cerca de la cima. Cuando esto
ocurra, la maquinaria del flujo estar en marcha. Ya sabemos que un tercio de la v
ida lo pasamos durmiendo, pero lo que no siempre somos conscientes es que el res
to del tiempo no siempre estamos despiertos.
Segn Csikszentmihalyi, un tercio de nuestra vigilia lo pasamos haciendo actividade
s de mantenimiento, como vestirnos, desplazarnos o comer, actividades necesarias
pero que solemos hacer sin poner en ellas atencin. Otro tercio del tiempo que no
pasamos durmiendo lo dedicamos a actividades productivas, como trabajar o estudiar
. Y el ltimo tercio es para las actividades de ocio.
El psiclogo y antroplogo propone que intentemos fluir llevando a cabo todas estas
actividades, nos gusten o no. No slo tienes que soportar lo que es necesario, sino
que lo has de amar, manifest Friedrich Nietzsche. Para ello, debemos empezar sien
do conscientes de todo lo que hacemos, incluso de las actividades de mantenimient
o ms triviales. Cuando comemos, que nada nos distraiga de los grannos de arroz que
nos metemos en la boca: el psicomago Aleksandro Jodorowsky haca que sus hijos co
ntaran los granos de arroz que coman, y as los obligaba a centrarse slo en el aqu y
el ahora. Si conseguimos fluir en todos los aspectos de la vida, lograremos que
no haya diferencia entre el ocio y el trabajo, de manera que podremos ser felice
s aunque nuestro entorno nos lleve a lo contrario. Si no, cmo se entiende que algu
ien pase toda su vida intentando correr una dcima ms deprisa? Parece una tontera, p
ero los que lo hacen saben que tienen el control de sus vidas.
Han encontrado una meta por la que vale la pena esforzarse, y cuando se entrenan
o compiten, todo fluye. Los otros, mientras seguimos creyendo que la felicidad
es slo experimentar placer, seguiremos maldiciendo la llegada del lunes.