OL Marcelo,

Lembrando sempre que no trabalho Ericksoniano dois princpios so fundamentais:

- O trabalho ser nico para cada cliente.
- Deve-se entrar pelo sintoma para sair na soluo - todo sintoma uma tentativa de soluo.
Vai em anexo alguns textos que voc pode tirar idias.
Boa sorte, Sofia

CONTROLE DE HBITOS VICIOSOS

Uma Sesso de Parar de Fumar - Resumo de uma palestra de Jeffrey Zeig
( julho de 1996 - Brief Therapy Conference ) So Paulo
Hipnose uma boa ferramenta para ser usada no controle de hbitos viciosos, como fumar,
arrancar cabelos, roer unhas e obesidade .
Na palestra apresentada por J. Zeig, o enfoque ser restrito ao hbito de fumar, isto porque ele
tem relativo sucesso nesta tcnica, o que no encontra com obesidade.
Tcnica para parar de fumar
Jeffrey conta que uma vez, Milton H. Erickson deu um telefonema para um cliente V
escalar o Pico Sqwa e depois venha me ver ( Este pico uma elevao que requer algum esforo para
faz-lo, mas nada impossvel ) Milton H. Erickson explicou : esta pessoa me ligou porque queria
parar de fumar, eu percebi a ambivalncia em sua voz, e para ela no trazer esta ambivalncia para a
terapia eu comecei com uma tarefa.
Voc deve comear a terapia no primeiro contato ao telefone, se fala ao paciente antes de v-lo.
Telefonema Pr Sesso
Trs Sesses - sendo a terceira destas logo aps ou postergada
Telefonema Ps Sesso
Telefonema Pr Sesso
Zeig sempre diz ao paciente para vir desconfortvel. Faz a sesso tarde da manh - 11 hs. Diz a
pessoa : voc vai fumar seu ltimo cigarro antes de dormir, jogue todo seu material de fumar fora, e
antes de vir aqui voc estar desconfortvel. preciso saber quo desconfortvel o paciente estar,
supe-se que ele j ter parado de fumar cinco hs. Zeig acrescenta: eu gostaria que voc agradecesse
aos cigarros, tudo que eles trouxeram de bom, aproveitar cada tragada de agora at voc vir me ver.
Adicionando uma tarefa pelo que o cigarro lhe deu.
Pergunta se h mais fumantes em casa e pergunta se gostariam de parar de fumar tambm; caso
sim, que venham juntos todos pelo mesmo preo. uma maneira de ajudar a parar, no vendo os
outros fumando e tendo a cooperao da famlia.
A psicoterapia funciona quando voc muda um mnimo no padro da pessoa, qualquer coisa:
obrigada cigarros, fique sem seu material de cigarros, fique desconfortvel, etc...
Telefonema Ps Sesso
Zeig pede que liguem 30 min. depois da sesso, ou mais noite. Ele quer que o paciente saiba
que a terapia no terminou ali, aps sesso. O importante o seguimento.
Se comea por 3 passos:
1 - Romper padres
2 - Achar uma Soluo Internacional
3 - Acessar a Motivao
1

1 - Romper Padres
Deve-se desestabilizar o padro original, reconstruir adies positivas. Por exemplo: a pergunta
se h algum mais na famlia que quer parar de fumar. Faz-se terapia dois por 1 ou 3 por 1.
o mesmo trabalho de quando algum sofre de procastinao e outro obeso, se trabalha com
os 2 ao mesmo tempo.
2 - Achar uma Soluo Interacional
Usar uma tarefa contra um sintoma.
Ele conta o caso de uma mulher que roubava latas de atum nos supermercados, era
cleptomanaca. Ele ento, pede a ela que faa um carto de visita que tem a seguinte rima : As you go
through life love and kidness is the goal, keep your eye on the dounat and not on the role . Alm do
que deveria aparecer no carto o desenho de um biscoito dounat (um disco com um buraco no meio).
Assim, quando ela fosse ao supermercado, teria que colocar este carto escondido em pequenos
lugares.
3 - Acessar a Motivao
Milton Erickson escreve ao Zeig dizendo: Quando ler os meus textos no se importe com a
tcnica, mas veja a motivao.
Zeig pede que mande uma carta com a lista de todos os motivos para parar de fumar, ou a lista
de tudo que voc come antes de vir aqui, a terapia.
AVALIAO E INTERVENO
A avaliao uma forma de voc conhecer seu paciente, onde voc aprende a utilizar da
linguagem, do mundo e do modo como a pessoa v o mundo. Hoje, no se pensa em termos de
diagnstico ( paranoide, deprimido, etc ), porque para a piscoterapia breve diagnstico implica em
imobilidade, fraqueza. Uma nova mentalidade de abordagem mais moderna a AVALIAO que
muitas vezes, j a INTRVENO. A forma como se avalia, como se pergunta, como se intervm j
terapia.
Para conduzir a avaliao, Zeig faz perguntas que avaliam a histria, motivao e quem j
conhece o trabalho de avaliao elaborado por ele, pode entender que possvel ir fazendo a
interveno nesta hora.
UMA SESSO DEMONSTRATIVA
Voluntria se oferece querendo parar de fumar. Mulher com idade mdia 35.
Ele comea dizendo que motivao algum se levantar imediatamente como ela havia feito.
Ele ento comea a interveno avaliao:
- Quantos cigarros voc tem fumado ?
- Por quanto tempo voc tem fumado ?
- Que tipo de cigarro voc tem fumado ?
- H outros familiares que fumam ? Meu marido.
- Quem pega o cigarro primeiro, quem lidera o cigarro, isto quem comea a fumar e outro vai
atrs ? Eu lidero.
- Se eu pedisse a ele que ele agora fosse o lder de fumar em casa ? Ele pede para eu parar de
fumar, mas eu no quero que ele me pea isto, j tentei falando aos outros que eu ia parar de fumar e
no deu certo.
Zeig conta uma historia neste ponto sobre um bigode que ele havia deixado crescer na
faculdade, ento viera visitar seus pais com o tal bigode que pelo visto ningum gostou em sua casa.
2

Ele ento, resolveu tir-lo. No conta nada, apenas se barbeia e vai a sala onde sua me est e fica a
olh-la em silncio, apenas com um sorriso. Depois de algum tempo, a me comea a rir e fala sobre a
retirada do bigode. Ele faz o mesmo com sua irm, calado, s sorrindo e mostrando a mudana, at
que de repente ela nota e d risadas como a me que observava calada rindo. Os trs juntos fizeram o
mesmo com pai dele, e aconteceu o mesmo, ele sorriu .
- Voc acha que poderia dizer ao marido que vai parar de fumar ? Eu no quero.
- Isso algo que voc pode fazer por voc.
- O que voc antecipa para faz-la parar de fumar ? Eu no sei.
- Voc disse que parou de fumar uma vez, qual foi a dificuldade que houve ? como se
tivesse que negar alguma coisa boa brigo para no fumar, a eu desisto.
- Voc est fazendo alguma coisa por voc agora ? e tirou seu palet ... s para eu ficar
confortvel.
- Eu parei de fumar quando estava na faculdade, por volta dos 20 anos. Depois de uma tosse
que no me deixava respirar. Foi muito fcil porque conscientemente eu no queria fumar e
inconscientemente eu tambm no queria fumar. Com minha me foi a mesma coisa, um dia
passeando perto de casa teve que caminhar por volta de 1 km, ficou sem ar e ficou chocada, com isto
ela tambm parou de fumar no dia seguinte. Podemos dizer que voc, fulana, vai parar de fumar um
dia; podemos dizer que voc pare agora. Uma fulana quer parar de fumar agora e a outra fulana no
quer, 100% o total. Quantos % quer parar de fumar e quantos % no quer ? 70% quer e 30% no
quer.
- H outros fumantes na sua famlia ? Sim, meu pai e minha me.
- H alguma presso para parar de fumar ? No, s a minha.
- H alguma presso que o seu corpo faz, em termos de flego, tosse ? No.
- Voc j teve outros hbitos quando era jovem ? No sei ...
- Talvez algum que voc desistiu recentemente , por exemplo: um estilo de cabelo, um estilo de
roupa ? Ah! Sim, roupa mais confortvel.
- Com que se parece sua vontade de fumar ? Como voc sabe que tem vontade de fumar ? Voc
poderia se imaginar fumando agora ? Com que isso seria parecido ?
Por algo para dentro.
- Como voc sabe como o seu alvo ? Eu no sei.
- Talvez algo do seu comportamento, movimentando seus lbios, como seu alvo. Quando tira o
casaco , mostra seu desconforto.
- O que significa parar de fumar ? Sade, no depender de alguma coisa.
- Tem filhos ? Que idade ? Uma filha pequena.
- Responda esta questo s na afirmativa. Esquea a objeo, apenas completar a sentena,
mas s na afirmativa ... Eu sei que eu posso parar de fumar porque ......... Porque preciso.
- Tente de novo. Pela minha filha. De novo . Porque quero. De novo.
Porque simples. De novo. Porque tenho fora de vontade.
- Eu sei que quero porque j fiz coisas difceis antes...
Zeig, ento comea a falar... Seis semanas o tempo necessrio para parar de fumar e
economizar dinheiro. A cada dia voc guarda num cofrinho o dinheiro que seria gasto, depois de 6
semanas voc se d algo com este dinheiro. Assim depois vou te perguntar qual seria o presente que
voc se daria no final das 6 semanas. Explica que a compulso se move do cigarro para o cofrinho.
- Procure 5 desculpas inteligentes que apague a sua inteligncia para dar uma tragada. Agora eu
gostaria que voc pensasse sobre as 5 desculpas e sobre qual seria o seu presente ao final de 6
semanas.
Fez um breve intervalo.
Sobre a Tcnica de Intercalar Interveno no meio da Avaliao

Avaliao a interveno. No caso o momento que a pessoa est mais defendida, ento se
entremeia com outras coisas como saber de outros hbitos que a pessoa desistiu, sentimentos, tudo que
for possvel para aumentar a motivao e avaliar a motivao. A terapia elicia, recursos e constri
habilidades. Essa moa tem muita motivao.
Outro detalhe importante que as questes devem ser feitas no passado imediato ( have you
been smoking ) e nunca no presente. Voc est promovendo um estado ideal de performance.
Tambm se deve perguntar do que a pessoa gosta: tragar, exalar da fumaa. Tudo isso para que
a pessoa veja em imagens visuais o hbito que no percebe.
Para se comear um hbito se leva apenas 2 semanas, o cigarro cheira mal, d enjo, etc. Mas
se voc fumar por 2 semanas, voc no sente mais. Se ficar com uma idia por 2 semanas, ela se torna
um hbito.
A hipnose poderia ajudar a pessoa a ter a idia:
I) Pr Sesso
II)Avaliao
III)Tratamento - Tarefa e Hipnose
Quando as outras pessoas da famlia no querem parar, fazer o papel sem ningum, ver e deixar
as pessoas descobrirem, vai ser gostoso como o caso do bigode.
Aqui, vale lembrar que sempre bom contar estrias reais, quando for pessoais.
Categorias de Questes
1- Motivao - teste
- acesso
Como voc sabe que quer parar de fumar ?
2 - Tenta-se contaminar o padro, o problema. Injetando vrus
3 - Valores
4 - Estratgias para trabalhar
5 - Perguntas de escala - 10 para o intolervel ou urgncia de fumar
6 - Perguntas para acessar recursos
Voltando sesso
- Se voc deseja dar a si mesma uma desculpa inteligente para dar uma tragada, qual seria esta
desculpa ? Eu no consegui ver nenhuma desculpa que fosse inteligente para isso
- Vou te passar uma srie de terapia:
A 1. ver que coisa voc daria a si mesma, uma coisa que voc no compra para si mesma. Me
fale. Uma jia, um colar.
A 2.seria beber muita gua.
A 3.envolve muita dor, porque dor d motivao.
- O que voc fez no intervalo ? Fui ao banheiro e tomei uma coca.
- Quantos cigarros voc tem agora ? Tenho 10.
- Bom, voc vai 1) ter que dar uma desculpa inteligente para tragar, cada vez que o fizer.2) Se
voc tragar vai pagar uma prenda de sacrifcio: segurar outro cigarro e esmag-lo na sua
mo, a seguir jog-lo fora e dar Deus como sacrifcio. 3) O mais doloroso este agora:
carregar uma foto de sua filha e furar um buraco na foto com o cigarro, a ento voc pode
fumar.
Neste ponto 70% est ganhando controle .
Ele pergunta se ela j viu o seriado do Star Treck. Na sala de controle, quem controla o piloto.
Se uma criana entra para controlar ela no tem condio. Quando esta parte entrar e disser fume, voc
4

pode dizer: voc pode fumar desde que voc 1) d uma desculpa inteligente, 2) esmague o cigarro 3)
fure a foto, a sim.
Voc j fumou antes porque era doloroso parar; agora, porque doloroso fumar.
Mais uma coisa antes da Hipnose:
Deve-se construir a ateno, construir a ateno e a reduzir a tenso. Ento voc cria algo que
libera e alivia a tenso e lhe d 20 momentos de liberar a tenso. Ex: limpar os culos 20x/dia. Voc
vai descobrir o que pode lhe aliviar a tenso. Agora tem 4 terapias e a ltima a hipnose.
Zeig, ento faz uma sesso de hipnose via fracionamento, visando o aprendizado da
auto-hipnose. Ele faz com que ela flutue numa nuvem por 3 vezes a colocando e depois tirando do
transe.
- Respire fundo e olhe para o topo de sua cabea de olhos fechados, imagine como se estivesse
flutuando agradavelmente numa nuvem confortvel....
Depois ele conta a estria da msica infantil I Know I can ... I know I can ... / I knew I could
.I Knew I could. uma estria de uma Maria Fumaa que tinha um imenso morro pela frente,
ento ela cantava lentamente: eu sei que eu posso... eu sei que eu posso ... E quando atingia o alto da
montanha ela cantarolava apressadamente: eu sabia que podia ... eu sabia que podia ...
Novamente a tcnica de flutuar e ver luzes por detrs dos olhos, respirar fundo e flutuar ...
Conta, agora nova estria. Ele estava no departamento de renovar carteira de motorista, havia
uma mulher com unia menininha no colo, a garota pelejava para sair fora do colo; a me a coloca com
rispidez e dureza e diz bravamente:
- Fique quieta, no saia da.
A menina olha para a me e em 10seg. est no baleiro querendo balas aos berros. A me a pega,
segura no colo e a cena se repete tal qual, s que agora, a menina leva apenas 5seg. para atingir o
baleiro aos gritos. A me pega ao colo a garota novamente e tudo se repete ainda mais rpido. A garota
tem 30% da fora, a me tem 70%. Brigando a filha mostrou como 30% se tornam mais fortes que
70%, como pode ficar to forte. Se a me dissesse vamos brincar, ver imagens, cantasse, a distrasse
com algo mais interessante ao invs de competir, ela conseguiria que a garota ficasse com ela.
Termina a sesso.
A terapia no tem que dizer algo fantstico, a maneira de dizer o que j sabem que ajuda.
Trabalhar no comportamento como fazendo idias se tornarem vivas.
Resumo feito por Sofia Bauer

- Caso de uma cliente com compulso a chocolates UMA INDUO FEITA POR JEFFREY ZEIG
Cliente que come muito chocolate diariamente, a acalma, quer realmente parar com a necessidade do
chocolate.
( Feche seus olhos ).... e simplesmente respire gostoso e profundo.... e assim simplesmente voc vai
seguir uma outra respirao profunda permitindo-se fazer aqueles ajustes que aumentem se sentimento
de relaxamento e de bem estar e a sua mente os pode achar um pouco difcil realmente relaxar mas a
sua mente iconsciente, pode achar terrivelmente difcil ignorar mensagens de conforto e de bem
estar ... e sua mente consciente, pode achar um pouco difcil se deixar deslizar no ritmo da sua
respirao enquanto sua mente inconsciente, pode achar terrivelmente difcil ignorar o
desenvolvimento de imagens, pensamentos e memrias e talvez voc esteja interessada em como isso
pode ser um pouquinho difcil separar as suas mos e assim ficar um pouco mais confortvel achar a
deciso correta para suas mos enquanto as suas orelhas podem continuar ouvindo como difcil
ignorar as palavras importantes e voc pode aproveitar de mim e realmente no precisa tentar entrar
profundamente em transe, voc no precisa tentar fazer qualquer coisa porque voc no precisa de luta
5

para isso para alcanar esse conforto ... essa sensao de calma e eu no sei como voc faz isso, mas
talvez possa encontrar essa sensao de calma simplesmente relaxando...... Eu no sei muito sobre
esportes, mas eu sei um pouquinho sobre beisebol americano e um pouquinho sobre golfe e eu sei que
no centro do clube de golfe na cabea do taco h um ponto que chamado do ponto doce quando o
tcnico esta ensinando o estudante o taco sua ferramenta uma extenso do seu corpo. Com um
pouco de prtica voc pode achar o ponto doce e quando voc achar o ponto doce voc vai se sentir
muito bem ento voc no vai ter que treinar tanto mesma coisa no beisebol, atrs no taco onde eles
tambm dizem que tm pontos doces no taco uma extenso do seu corpo, porque o treinador diz:
simplesmente faa os movimentos que ajudem voc a achar os pontos doces, uma vez que voc ache o
ponto doce voc vai saber, ento eu gostaria que voc descobrisse essa calma eu gostaria que voc
pudesse perceber... em ingls a gente tem um idiomatismo: eu gostaria que voc obtivesse o gosto o
prazer, alguma coisa que voc pudesse alcanar novamente entre aqui e l, agora e depois, que voc
pudesse tocar aquele ponto prazeroso. E todo enquanto eu estava falando com voc, mudanas esto
acontecendo, voc esta engolindo reflexamente, e seu pulso em seu pescoo esta mudado, h diferentes
movimentos em seus dedos, e h uma alterao no movimento de seu pescoo e todo o tempo h
interessantes sensaes de relaxamento que ns podemos chamar de hipnose. Ento A., neste estado de
relaxamento, neste estado de conforto que ns chamamos de hipnose, voc capaz de viver essa idia
e compreender o que realmente valoroso para voc e a primeira coisa que gostaria de fazer te
permitir simplesmente o que comer a mais de chocolate trouxe na sua vida. E se lembre o que voc me
disse antes enquanto falava, quais os ganhos que voc teve, ento eu gostaria que voc descobrisse
agora se h alguns outros ganhos que voc pode pensar, que voc obteve de comer a mais chocolate ...
se d algum tempo para explorar ... ento eu gostaria que voc se reorientasse por um momento voc
pode permitir o seu corpo manter algumas das sensaes de calma, alguns pontos de calma, e voc
pode acordar do pescoo para cima... como voc pode at sair do transe completamente isso fica por
sua conta .... e voc pode faz-lo agora ...... Eu pedi para que voc pensasse em outros ganhos... o que
voc descobriu? tranqilamente, conscientemente, tranqilamente, inconscientemente, no tem nada
que sua mente inconsciente saiba que o consciente j no saiba esto de acordo... simplesmente se
deixe confortvel respire gostoso e profundo e deixe fluir ... um pouquinho mais de pressa agora... eu
gostaria que voc descobrisse aquela rea de calma, gostaria que voc se sentisse livre, livre para ir
para aquela rea interna sua de calma e explore, explore o interior mais uma vez veja todas as
mudanas do ritmo da sua respirao, da pulsao do seu pescoo, sentimentos de piscar das suas
plpebras e agora neste momento eu tenho outra tarefa para voc, eu gostaria que voc pensasse sobre
a tarefa de comportamento, o programa 5 semanas ... e eu gostaria que sua mente inconsciente
examinasse esse programa e assim sua mente inconsciente tem as suas prprias perspectivas sobre o
valor do programa e eu ficarei quieto por um momento enquanto sua mente inconsciente examina esse
programa ... e eu estava pensando que havia um movimento perseverante na sua cabea e esse balano
perseverativo da sua cabea acontece automaticamente ... gostaria que voc respirasse 1, 2, 3 vezes
gostosamente e se trouxesse atentamente aqui para a sala........................ Feche os olhos novamente e
enquanto a sua oposio de transe evita que voc v l para dentro de si mesma e mais uma vez voc
vai procurar aquele ponto doce para achar aquele ponto doce de calma e conforto ento voc percebe
que est fazendo muito bem com um pouquinho de dificuldade alcanando as tarefas de entrar para
dentro e reconhecer a capacidade da sua mente interior que guiaoc. agora eu posso me lembrar um
dos professores que eu tive o nome dele era Dr. Rosuell, isto foi a muitos anos atrs quando ele era
meu professor eu no sabia muito sobre terapia e havia uma situao em que eu estava frustado uma
situao em que eu ficava nervoso quando eu tentava fazer terapia, eu ficava nervoso e frustado ento
eu me lembro que ele me disse alguma coisa, uma pequena frase Que droga e eu me lembro como de
vez enquanto eu adoto as palavras dele quando me pego nervoso e frustado ento eu poderia dizer na
situao na medida em que eu coloco a minha respirao funda. Que droga. E de vez em quando eu
fico nervoso... como eu poderia alcanar a calma? Eu me lembro como acrescentei a isso quando vi Dr.
Erickson colocando a mo apoiando o rosto, era um movimento to gentil.... e me lembro que quando
fazia terapia e estava nervoso ou frustado havia um momento que inconscientemente eu me pegava
movendo a mo para o meu rosto experienciando aquela sensao de calma ... e eu pensava no meu
consultrio logo quando comecei e coloquei alguns presentes de Erickson dentro do meu consultrio e
6

assim quando eu ficava nervoso e frustado eu simplesmente olhava para um dos presentes e me
acalmava e isso era um sentimento muito doce um sentimento doce de reconhecer o jeito que eu podia
compensar, e somente mais tarde que eu pude perceber como eu tive bons pais mais eu penso que
tinham coisas que eu no entendia ... eu amadureci e precisei adotar coisas de uma pessoa madura,
uma necessidade de adotar coisas de outras figuras paternais... eu realmente no sei como a sua MI,
pode desenvolver esse entendimento doce, mas eu gostaria que voc estivesse disponvel em descobrir
a jia e a alegria da sua MI, descobrindo s coisas que voc pode adotar ... e eu realmente no sei o
que voc pode fazer nesse momento aqui agora voc se reorientasse a si mesma, mas antes disso eu
gostaria que voc percebesse novamente que h um movimento perseverativo na sua cabea e h um
movimento interessante dos seus dedos, ento agora aqui completamente sinta-se livre para trazer
qualquer um dos sentimentos poderosos e comear a se reorientar, reorientando-se completamente,
respire profundamente 1,2,3 vezes e traga voc de volta...

Os Vcios
( do Livro Doena como Caminho)
O tema relativo necessidade exagerada de sono nos leva diretamente aos vcios, pois tambm
nesse caso o problema central consiste numa fuga. Sucht [vcio] no est associada apenas
lingisticamente a suchen [buscar]. Todos os viciados esto buscando algo; todavia, interrompem sua
busca demasiado cedo e ficam estagnados num mbito substitutivo. A busca deve levar ao ato de
encontrar e assim ser resolvida. Jesus disse: Quem procura, no deve cessar de procurar at encontrar;
e quando encontrar, ficar comovido; e quando se comover, admirar-se- e reinar sobre o Todo
( Evangelho de Tom, Log. 2).
Todos os grandes heris da mitologia e da literatura - Ulisses, Dom Quixote, Percival, Fausto esto envolvidos numa busca; no entanto, eles no pararam de buscar enquanto no atingiram sua
meta. A busca faz o heri passar pelos perigos, pela confuso, pelo desespero e pelas trevas. Mas assim
que encontra aquilo que busca, seus esforos so plenamente validados. Todos ns estamos implicados
com uma espcie de odissia, e durante o seu transcorrer somos levados s mais estranhas paragens da
alma - embora nunca devamos nos deixar deter e estagnar em algum ponto, nunca devemos deixar de
procurar, at termos encontrado.
Jesus disse: Buscai e encontrareis. So palavras do evangelho. Mas quem tiver medo das provas
e dos perigos, do esforo e das confuses do caminho, torna-se um fraco, um viciado. Essa pessoa
projeta o objetivo de sua busca em algum ou algo diferente encontrado no percurso, e encerra
imediatamente sua busca. Ela se identifica com esse objeto substituto, e nunca se cansa dele. Tenta
satisfazer sua torne com pores cada vez maiores dessa alimentao substitutiva, e no percebe que,
quanto mais a ingere, mais sua fome aumenta. A pessoa se viciou e no confessa o fato a si mesma,
no admite ter errado o alvo, ter de continuar a busca. Fica presa pelo medo, pelo comodismo, pela
cegueira. Toda parada durante o caminho pode se transformar em vcio. Por toda parte h sereias
espreita que tentam seduzir o viajante com seu canto para faz-lo parar e com isso torn-lo um viciado.
Se no conseguirmos ver atravs delas, todas as formas viciam: o dinheiro, o poder, a fama, as
posses, a influncia, o conhecimento, o prazer, a comida, a bebida, o ascetismo, as idias religiosas, as
drogas. Tudo isso - seja l o que for - perfeitamente vlido como experincia em si, embora possa
tornar-se ao mesmo tempo o material do vcio quando a pessoa no consegue livrar-se dele. O vcio a
covardia de enfrentar novas experincias. Quem compreende que a vida uma viagem e que estamos
sempre a caminho, um aspirante, no um viciado. Para nos definirmos como buscadores temos de
confessar que no temos uma ptria. Quem acreditar em ligaes j est viciado. Todos temos os vcios
que nos embriagam a alma. No so as substncias viciantes que representam um problema, mas a
nossa preguia de continuar a busca. Na melhor das hipteses, uma anlise das substncias que nos
viciam revela os principais objetivos de nosso anseio. fcil demais nos fixarmos a um ponto de vista
7

desequilibrado se perdemos de vista aquelas substncias viciosas socialmente aceitveis: riqueza,

trabalho rduo, sucesso, conhecimento e assim por diante.
Mantendo isso em mente, as substncias viciosas que nos propomos analisar rapidamente aqui so
todas aquelas que se aceitam como patolgicas.
A Compulso de Comer Demais (gula)
Viver significa aprender. Aprender significa integrar e incorporar em nossa conscincia os
princpios que consideramos exteriores ao eu. Essa constante captao do novo leva a uma expanso
da conscincia. Entretanto, possvel substituir a alimentao espiritual pela nutrio fsica, cuja
incorporao leva apenas a uma expanso fsica. Se nossa fome de viver no satisfeita atravs da
experincia real, ela se precipita para o corpo onde se manifesta como sensao de fome. Essa porm
uma sensao que no pode ser satisfeita, pois o vazio interior nunca poder ser preenchido por
nutrientes fsicos.
Dissemos em captulo anterior que o amor por certo uma abertura do eu e uma aceitao. Os
gulosos, no entanto, vivem seu amor unicamente atravs do corpo, sendo incapazes de lidar com ele no
nvel da conscincia. Anseiam por amor mas, em vez de abrirem os limites de seu ego, abrem apenas a
boca e comem tudo o que estiver vista. O resultado se torna visvel no que costumamos chamar de a
gordura do desgosto. Os gulosos compulsivos esto procura do amor, da aprovao, da recompensa;
todavia, infelizmente, num nvel inadequado.
As Bebidas Alcolicas
Os alcolatras so pessoas que anseiam por um mundo ideal, livre de conflitos. No h nada de
errado com esse objetivo, exceto que eles buscam alcan-lo tentando evitar seus problemas e
conflitos, usando o lcool para lhes dar a iluso de que tudo um jardim encantador. A maioria dos
alcolatras tambm esta procura de um contato ntimo com os demais. A bebida gera uma espcie de
caricatura da intimidade humana, pois desmantela as restries e elimina as inibies, apagando
desigualdades sociais e acelerando o processo de criar amizades; no entanto, falta a esses
relacionamentos um nvel real de intimidade. A bebida serve como uma tentativa de preencher a busca
de um mundo ideal, isento de conflitos e repleto de fraternidade humana. Tudo o que estiver
impedindo a concretizao deste ideal tem de ser afogado em golpes de bebida, sendo engolido ao
descer goela abaixo.
O Cigarro (tabagismo)
O ato de fumar se relaciona antes de tudo respirao e aos pulmes. Lembramo-nos muito bem
que a respirao se relaciona sobretudo com a comunicao, com o contato e com a liberdade. Fumar
a tentativa de estimular esses mbitos e satisfaz-los. O cigarro se transforma num substituto para a
verdadeira comunicao e para a autntica liberdade. A indstria do tabaco tambm visa esses anseios
dos homens. A liberdade do vaqueiro, a conquista de todas as fronteiras durante um vo, uma viagem a
pases estrangeiros e a companhia de pessoas alegres: todos estes anseios; do eu podem ser saciados
com um cigarro. Viajamos quilmetros de distncia, e para qu? Por uma mulher, talvez... por um
amigo, ou meramente para nos sentirmos livres. Ou ento substitumos todos esses anelos legtimos
por um cigarro, cuja fumaa envolve em densa nvoa nossos verdadeiros objetivos.
As Drogas
A temtica relacionada com o haxixe (a maconha), bastante semelhante temtica das bebidas
alcolicas. A pessoa tenta fugir dos problemas e conflitos forjando uma situao agradvel. O haxixe
elimina a dureza da vida e a nitidez de seus contornos. Tudo se torna suave e as exigncias se
retraem para um segundo plano.
8

A cocana (e outros estimulantes, corno o Captagon) tem um efeito oposto. Ela melhora bastante a
capacidade de desempenho e, por isso, pode favorecer em parte um maior sucesso. Aqui preciso
questionar os temas, sucesso, desempenho e fama, pois a droga apenas um meio de aumentar de
forma violenta a capacidade criativa. A busca do sucesso sempre se correlaciona busca do amor.
Assim, por exemplo, a cocana bastante usada nos meios artsticos. A fome de amor o problema
profissional mais especfico desse setor. O artista que se apresenta diante do pblico anseia por amor e
espera saciar esse desejo com a aprovao da platia. (Como a situao de viciado no permite que ele
tenha xito, o artista torna-se cada vez melhor e, por outro lado, emocionalmente cada vez mais
infeliz!). Neste caso, com drogas estimulantes ou sem elas, a substncia viciosa o sucesso que est
substituindo a verdadeira busca de amor.
A herona possibilita a fuga total do confronto com este mundo.
H uma diviso bastante ntida entre as drogas que citamos at agora e as drogas psicodlicas
(LSD, mescalina, cogumelos etc.). Por trs do uso dessas drogas oculta-se o desejo (mais ou menos
consciente) de experimentar estados alterados de conscincia, a fim de obter certa viso
transcendental. As drogas psicodlicas, em sentido estrito, na verdade no viciam. Se elas constituem
ou no meios legtimos de ajuda para abrir novos horizontes conscincia, uma questo difcil de
responder, visto que o problema no est nas substncias psicodlicas propriamente ditas, mas na
conscincia de quem as usa. Aos seres humanos s pertence aquilo que eles mesmos criam. Por isso,
de fato muito difcil apoderar-se do espao consciente aberto atravs das drogas sem correr o risco de
se afogar nele. Quanto mais algum avana por esse caminho, tanto mais as drogas se tornam um
perigo - mas tambm tanto menos a pessoa precisa delas para ampliar sua conscincia.Tudo o que pode
ser obtido com o uso de drogas tambm pode ser alcanado sem se fazer uso das mesmas; s que o
processo mais lento! Contudo, ao longo do percurso, a pressa em si mesma uma das mais perigosas
drogas que viciam!

ENURESE
HIPNOTHERAPY WITH CHILDREN
KAREN OLNESS. DANIEL P. KOHEN
A maneira de encarar a enurese vai depender se o sintoma primrio (isto , se a criana nunca
teve um perodo consecutivo prolongado de ficar sem molhar a cama) ou secundrio (isto , a criana
teve vrios meses de controle urinrio, seguido de relapsos). tambm importante verificar se a
enurese apenas noturna ou uma combinao de descontrole noturno e diurno. A presena de enurese
noturna e diurna indica que investigaes rigorosas so necessrias para descartar a possibilidade de
causas orgnicas que podem incluir: diabetes, infeces urinrias, anomalias congnitas do trato
urinrio, constipao crnica, sendo esta uma causa comum de enurese noturna e diurna, embora
pouco reconhecida e deve ser cuidadosamente pesquisada nos pacientes enurticos. Raramente a
presena de enurese noturna causada por hipertiroidisimo, medicamentao diurtica ou crianas que
tm o hbito de tomar bebida com cafena como caf ou coca-cola. Existe igualmente uma associao
registrada entre alergia e a presena de enurese noturna. O mecanismo desconhecido.
A avaliao inicial da enurese inclui questes relativas ao significado do sintoma para a famlia.
Embora parea no existir uma relao especfica entre enurese e algum problema emocional, estes
acabam surgindo quando a enurese persiste. importante esclarecer a expectativa dos pais respeito
da enurese. Se por exemplo os pais acreditam que toda criana deve estar seca aos trs anos, provvel
que a presso exercida sobre a criana para adquirir o controle esfincteriano tenha contribudo para
fazer surgir a enurese.
No caso da enurese secundria necessrio verificar a presena de stress que pode ter
provocado o sintoma. Existem eventos que todos ns concordamos que possam ser estressantes como
uma cirurgia de apendicite emergencial, uma cirurgia emergencial de um dos pais, morte de um colega
ou de um av... mudana de casa que resulta num distanciamento maior entre a cama e o banheiro. Por
outro lado, o stress pode ser algo que o adulto no tem percebido como sendo muito estressante na
9

vida da criana, mas tem contribudo para provocar o sintoma. Algo embaraoso na escola, em frente
aos colegas, a no participao de alguma brincadeira na escola, amigo que mude para longe, nota
baixa (quando no esperava por isso).
Exames fsicos precisam ser feitos para descartar a etiologia neurolgica da enurese. Esse
exame neurolgico deve dar nfase ao tnus muscular assim como fora, sensao e reflexos dos
msculos.
Exame de genitlia externa, do abdmen e do perneo importante. Se estiver presente a
evacuao sem controle, necessrio que seja realizado exame do reto. Toda criana com enurese deve
fazer exame de urina. Se tiver sintomas de uma infeco urinria, uma cultura de urina deve ser
pedida.
Se os pais e a criana desejam um tratamento importante concordar com um piano que seja
aceitvel por todas as partes envolvidas, especialmente a criana. Estudos indicam que os tratamentos
de maior sucesso so aqueles que enfatizam a responsabilidade da criana.
Um destes mtodos a hipnoterapia.

UMA ABORDAGEM HIPNOTERAPUTICA

Inicialmente encontramos com a criana e os pais juntos. Perguntamos primeiro para a criana qual
seria sua percepo sobre a causa do seu problema e depois a mesma questo dirigida aos pais.
Deve-se perguntar primeiro para a criana para provocar uma resposta mais espontnea e genuna. Ns
alcanamos isto mais facilmente perguntando-lhes com o que elas se admirariam? Se espantariam
(wondered) que fosse a razo de seu problema ou o que se passa pela mente delas melhor do que
perguntar a elas especificamente, pela causa da enurese. Ocasionalmente uma criana, particularmente
no caso de uma enurese secundria pode se lembrar de um acontecimento relacionado com a enurese
enquanto que para os pais no seria um fato significante ou mesmo relembrado.
nosso costume fazer uma entrevista inicial para obter um histrico do problema presente, no
contexto do desenvolvimento - um pequeno, rapport com a criana e a famlia. Para se alcanar os
objetivos propostos necessrio que, alm de conhecer o sintoma a criana saia deste primeiro
encontro certa de que:
1- Ela pode confiar em ns.
2- A crena de que ns certamente poderemos ajud-la.
3- Ter um sentimento de curiosidade sobre o que foi dito e de que modo poderemos ajud-la.
4- Um sentimento de ser acreditada, respeitada, amada.
5- Uma idia inicial de que ela vai se divertir e obter ajuda ao mesmo tempo.
Acreditando que a criana conhece melhor sobre seu problema e, neste caso, questes relativas
sobre os ganhos secundrios podem ser feitas de uma forma inesperada, repentinamente.
Uma das perguntas a serem feitas criana saber se ela vai ter saudades do problema ele no
existir mais. Talvez isto traga uma certa confuso e algo ldico.
Ns determinamos as palavras da criana para o ato de urinar e evacuar. A anatomia
discutida com a ajuda de um desenho. Enquanto alguns gostam de usar um diagrama j desenhado,
outros preferem fazer um novo desenho medida que conversam com a criana.
Ns acreditamos que este modo personalizado torna-se parte do processo teraputico,
aumentando a esperana de ajuda, aumentando a tenso focalizada no problema e facilitando o
interesse, a compreenso a cooperao para uma mudana criativa. Ns pedimos criana para rever o
10

diagrama e tudo aquilo que foi discutido sobre o problema antes de ir para a cama e podemos tambm
pedir criana para trazer um desenho similar para a prxima sesso. Explicamos que o sucesso
depende do envolvimento, da motivao da criana e da disposio de praticar a auto-hipnose.
Pedimos aos pais para no lembrar criana de praticar. Novamente enfatizamos a responsabilidade da
criana no tratamento.
Damos aos pais um resumo escrito sobre a enurese e a parte deles no programa de
auto-hipnose, e os preparamos para o fato de que nas prximas sesses a criana dever vir sozinha.
Nas sesses hipnoteraputicas discutido com a criana, detalhadamente, a melhor forma para
praticar os exerccios. No uma boa idia praticar na hora de dormir porque a criana costuma estar
cansada. melhor praticar na hora do jantar ou uma hora antes do anoitecer. Ns revemos o caminho
da cama at o banheiro e pedimos, algumas vezes, que a criana desenhe um mapa deste trajeto.
Encorajamos a criana a decidir escolher algo especfico que a far lembrar-se de praticar a
auto-hipnose. Por exemplo: um cordo em volta da escova de dente ou uma fita no pescoo do
bichinho de pelcia preferido, um aviso na porta ou na parede.
Ns enfatizamos que a bexiga um msculo e que o paciente previamente aprendeu o controle
de muitos msculos, como os msculos necessrios para escrever, correr, andar de bicicleta etc... Ns
tambm usamos a analogia de que o terapeuta o chefe pedindo ao paciente para praticar o controle
muscular, dessa forma colocando a responsabilidade na criana.
Deve-se pesquisar exaustivamente com a criana o que gosta, o que no gosta, tais como
hobby, interesses, cores favoritas, vdeos, desenhos, jogos de computador, sonhos. Ns ento
escolhemos um mtodo de induo que parece apropriado.
A seguir pedido a criana, na induo que escolha um dedo do SIM e escolha um dedo do
NO. E ento fazemos uma srie de perguntas tais como:
Voc gosta da cor verde?
Voc gosta de sorvete de chocolate?
Voc gosta de cachorro?
... e sem fazer uma pausa inserir a questo:
Voc gostaria de ter sua cama seca todas as noites? Ou:
Voc est pronto para resolver o problema da cama molhada hoje?
Se a resposta no, como s vezes acontece, isto sugere que a criana possa estar obtendo um
ganho secundrio grande com o problema. ( por exemplo ser levado para a cama dos pais, quando sua
cama estiver molhada, ou simplesmente que no h motivao suficiente para trabalhar no problema
neste momento.)
Se a resposta for SIM, ns pedimos criana para se imaginar estar em um lugar preferido e
sinalizar um SIM quando estiver pronta para dar instrues para sua bexiga. Neste ponto podemos
dizer algo como:
Fale para voc mesmo que voc vai dormir muito bem esta noite. Fale para a sua bexiga mandar
uma mensagem para o seu crebro acordar voc quando estiver cheia de urina. Quando voc acordar,
diga para voc mesmo, para voc levantar-se de sua cama seca, atravessar o quarto, atravessar o
corredor, acender a luz, urinar no vaso, apagar a luz, retornar sua cama seca e voltar a dormir. Depois
imagine voc mesmo acordando numa cama seca e voc vai ter um dia muito gostoso. Aproveite,
desfrute a sua cama seca, seca por causa de seus esforos, pois voc o dono, o chefe dos msculos
de sua bexiga. Desfrute a alegria de acordar na sua cama seca o quanto voc quiser. Ento, antes de
11

voc terminar esta bela imaginao, pratique aquilo que voc est fazendo to bem! Relembre a voc
mesmo que quanto mais voc praticar ficar cada vez mais fcil faz-lo, pois voc est aprendendo,
saudavelmente, a acordar todo dia numa cama seca, gostosa.
Quando voc estiver pronto voc pode abrir os olhos e desfrutar o resto do dia.

INSTITUTO MILTON H. ERICKSON - BRASIL - SUL

CURSO DE FORMAO EM HIPNOSE CLNICA
A ARTE E A CINCIA DE CURAR
(SCRIPTS HIPNOTERPICOS VII)

Sugestes positivas para uma vida plena

Adaptado de T.X Barber, PhD.
Traduo: Ricardo Feix M.D.M.S
Muito bem, permita-se a partir de agora relaxar-se, sentir-se completamente calmo (a) e com a
alma totalmente em paz. Sinta-se, apenas profundamente leve, solto (a), tranqilo (a), com uma imensa
sensao de paz interior...
Ento, tomando mais uma respirao profunda, exatamente uma respirao profunda, perceba
as tenses indo embora, saindo para fora, enquanto vou sentindo-me cada vez mais calmo (a), solto (a),
com uma imensa sensao de paz que comea a irradiar-se por todo o meu corpo... E a minha mente...
Agora percebo, que todas as preocupaes, todos os aborrecimentos, todas as angstias,
podem ficar para trs, em um passado muito distante... Realmente podem ficar para trs...
Permita-se por mais e mais tempo, sentir-se leve, solto (a), relaxado (a), completamente calmo
(a), em absoluta paz... Dentro e fora do meu corpo e da minha mente... E assim, v se habilitando para
memorizar algumas novas e antigas idias importantes dentro do debate interior que a psicoterapia est
suscitando dentro de voc...
Ento, permita que essas palavras sejam recebidas e repercutam profundamente, l atrs, em
sua mente, para que voc possa utiliz-las quando elas forem teis algum dia em sua vida. Quem sabe?
A cada dia, comeando por agora, nesse momento, v sentindo-se mais calmo (a), mais
tranqilo (a), mais pacificado (a) a cada nova respirao...
Enquanto, voc estiver interagindo com o trabalho, com a famlia em sua casa, sinta-se mais
leve, mais tranqilo (a), em completa paz interior.
Seja capaz de desfrutar a vida, como ela , como ela vem, aqui e agora, percebendo a mente em
paz, a paz do cosmos universal...
Assim, passo a identificar a tranqilidade ao redor de mim, e valorizar as pessoas calmas,
apreciando minha existncia diria, a partir de agora, percebendo um sentimento de felicidade, que
vem de dentro de mim. E saber que essa sensao simultaneamente pode se irradiar, para todas as
pessoas no universo, por que somos ns mesmos que possumos esse poder de manter-nos calmos e
relaxados.
E, a medida que voc fica mais calmo (a), e relaxado (a), assim voc pode sentir essa
maravilhosa energia subjacente, que emerge lentamente de dentro... Talvez, uma sensao de
relaxamento profundo, essa calmaria, essa bonana, que trazem mais vitalidade, inundando a vida, com
muita energia em todas as situaes...
Mais e mais, comeando hoje, aqui e agora, voc realmente passa a vivenciar uma profunda
sensao de tranqilidade, de calma, de soltura, de distensionamento, de leveza e de muita paz
interior...
E como bom estar vivo (a) e sentir-me energizado (a), forte, revitalizado (a), vibrante e
conectado (a), com todas as coisas ao meu redor a cada novo dia... A cada novo momento...
E deixando fluir, apreciando cada instante, cada hora, cada dia, cada semana, desfrutando cada
detalhe da minha vida...
Assim volto a me sentir mais e mais pacificado (a), alegre, tranqilo (a), com muita energia e muita
vitalidade, com toda a fora, sentindo esse fluxo de vibraes positivas que atravessa a minha vida, o
tempo inteiro.
12

Innovative Hypnotherapy by Milton H. Erickson

The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis
Volume IV - Captulo 16

A utilizao do Comportamento do Paciente na Hipnoterapia de Obesidade:

Trs Relatos de Casos
O requisito para uma hipnoterapia efetiva - e tambm verdade para a hipnose experimental -
a comunicao adequada de idias e compreenses a pessoa hipnotizada. Desde que o objeto da
hipnoterapia no a clarificao intelectual de compreenses mas a conquista de objetivos pessoais,
isto no pode ser alcanado pela simples confiana nos valores inerentes das idias e compreenses a
serem apresentadas. Alm do mais, as comunicaes precisam ser apresentadas de acordo com as
necessidades, aprendizagens e experincias pessoais e subjetivas do paciente, se razoveis ou no, se
reconhecidas ou no, desde que possa haver uma aceitao e uma resposta e um sentimento de
satisfao pessoal.
Para ilustrar esta necessidade de centralizar o uso teraputico da hipnose sobre as necessidades
e atitudes da personalidade individual do paciente trs casos de obesidade previamente tratados sem
sucesso por outros procedimentos sero citados.

Caso 1
A esposa de um mdico, com 40 anos, entrou no consultrio e explicou que ela queria uma
nica entrevista durante a qual a hipnose seria empregada para corrigir sua obesidade. Ela acrescentou
que seu peso normal era 55 quilos, mas que seu peso naquele momento era 108 quilos e que por muitos
anos ela manteve o peso nos 90 quilos, apesar de inteis e repetidas tentativas de reduzi-lo sob
superviso mdica. Relatou que nos ltimos anos, ela veio lentamente checando o peso at o presente
momento e que estava angustiada em relao a seu futuro porque. Adoro comer - Posso passar todo o
tempo do mundo exatamente comendo. Foi constatada uma histria de dependncia, mas a nica
coisa digna de nota eram as suas afirmaes um tanto ansiosas, desnecessariamente repetidas de que
ela adorava comer e gostava de todo tempo comer por prazer puramente gustativo.
J que ela foi insistente a respeito da entrevista nica e da hipnose, foi feito um esforo no
sentido de atender aos seus desejos. Demonstrou ser um sujeito responsivo, desenvolvendo um transe
profundo quase que imediatamente. Nesse estado de transe, foi-lhe sistematicamente ensinado uma
compreenso da distoro de tempo como uma experincia subjetiva e particularmente a expanso do
tempo. Ento ela foi instruda a pedir a seu marido mdico para prescrever um dieta adequada para ela
e supervisionar sua perda de peso. Doravante, faria cada refeio num estado de distoro do tempo,
no qual o tempo se tornaria aumentado e to prolongado que, quando ela terminasse cada poro de
comida, sua sensao do gosto e de fome por aquele item estariam ambos completamente saciados,
como se ela tivesse comido por horas de completa satisfao. Toda essa instruo foi dada
repetidamente ate se ter a certeza de que ela tinha entendido completamente; depois disso, ela foi
despertada e dispensada.
A paciente, junto com seu marido apareceram nove meses mais tarde. Seu peso tinha cado para
55 quilos no ms anterior e seu marido declarou que a perda de peso tinha ocorrido facilmente e sem
nenhuma complicao mdica. Ambos, ela e seu marido falaram finalmente sobre a melhoria de suas
atividades pessoais, sociais e recreativas e ela comentou que, muito embora ela estivesse comendo
muito menos, seu prazer em comer tinha se intensificado, que sua sensao de gosto e de cheiro
estavam mais diferenciados e que um simples sanduche podia ser experienciado com um prazer to
subjetivo como duas horas de jantar.
Observao da tradutora: 1 pound = 453 grs - os valores de pesos descritos no texto, s vezes, foram
arredondados para melhor facilitar a leitura.
13

Caso 2
Uma paciente pesando 82 quilos, explicou meio chorando, meio soluando, que seu peso
normal era por volta de 57 quilos, mas que h 15 anos ela vinha pesando por volta de 77 quilos na
maior parte do tempo. Durante esses anos, ela esteve sob superviso mdica muitas vezes para reduo
do peso. Sempre cooperou com o mdico, aderindo s dietas recomendadas, obedecendo a todas as
instrues, sempre perdendo pelo menos o peso prescrito a cada semana, geralmente at mais. Cada
vez que ela emagrecia, ela estabilizava uma meta de peso que variava entre 54 e 58 quilos. Quando ela
se aproximava esse peso pr-determinado, ela invariavelmente experienciava um comportamento
muito pertubador de carter obsessivo compulsivo.
Quando dentro de 2.5 a 5 quilos de sua meta, ela comeava a se pesar repetidamente durante
todo o dia, e quanto mais perto ela chegava da meta, mais freqentemente se tornavam as conferncias
de peso com crescente ansiedade. Quando a balana mostrava exatamente o peso escolhido, ela corria
precipitadamente para a cozinha e empaturrava-se freneticamente, geralmente ganhando novamente
pelo menos 5 quilos na primeira semana.
To logo o programa de reduo cessava, ocorria uma restaurao progressiva, sistemtica do
peso perdido acompanhada por um sentimento de desespero unido a uma profunda determinao para
se engajar em um outro programa de reduo de peso, logo depois que ela tinha ganho novamente o
peso perdido. Ela disse que no passado, reduzia o peso meta umas trs vezes ao ano, mas sempre sob
a direo de um mdico diferente.
Ela agora procurava reduzir o peso a 57 quilos, afirmando francamente e com um pouco de
humor. Suponho que farei o mesmo com voc, muito embora voc seja um psiquiatra, como fao com
todo mdico. Vou cooperar, vou perder peso e ento ganharei peso de volta e ento irei a algum outro e
repetirei o mesmo antigo comportamento ridculo. Aqui ela rompeu-se brevemente em lgrimas.
Restabelecendo sua serenidade, ela continuou. Pode ser que se voc usar hipnose me ajudar, mas no
acho isso mesmo que voc me hipnotize. Farei exatamente a mesma coisa repetidas vezes e estou to
cansada de reduzir e ganhar. H exatamente uma terrvel obsesso comigo. Mas no quero nenhuma
psiquiatria usada mim.
Mais explicao por parte da paciente serviu somente para enfatizar mais claramente o que ela
j havia relatado.
Em acordo a seus desejos, a hipnose foi tentada, e no fim de uma hora, ela foi induzida a um transe
medro caracterizado por uma considervel tendncia a uma amnsia espontnea ps-transe. Houve um
segundo encontro, no qual sua histria foi contada uma segunda vez. Os detalhes foram essencialmente
os mesmos e ela reinterou sua firme crena de que ela seguiria novamente seu padro de perder e
ganhar peso de novo soluou brevemente. Reafirmou tambm sua falta de vontade em aceitar ajuda
psiquitrica e restringiu enfaticamente alguma ajuda dada ao problema de peso. Tambm declarou sua
inteno de interromper o tratamento se alguma tentativa fosse feita no sentido de tratar dela
psiquiatricamente. Repetidas vezes ela prometeu sua completa cooperao em todas as outras
consideraes.
Um estado de transe mdio foi prontamente induzido e foi-lhe pedido para reinterar sua
promessa de completa cooperao. Foi tambm induzida a reafirmar repetidamente que passado seus
problemas tinham se centralizado no ganhar, perder, ganhar, perder, ganhar, ganhar, ganhar, perder,
perder, perder, e concordar que durante todo o curso do tratamento proposto ela manteria essa
seqncia de comportamento constantemente em mente.
To logo sentiu-se que ela tinha aceito essas afirmaes peculiar mas cuidadosamente faladas,
uma afirmao foi oferecida de que seu tratamento nesse tempo ser o mesmo, ainda completamente
diferente, tudo de seu comportamento ser usado, sua cooperao foi prometida e ser dada, e tudo de
seu comportamento que voc tem mostrado tantas vezes no passado ser usado, mas agora usado para
faz-la feliz, usado de uma forma diferente.
Quando ficou certo que a paciente sabia o que lhe tinha sido dito, mesmo que ela no tivesse
entendido o que significava ou no que implicava, foi-lhe lembrado da firmeza de sua resoluo em
14

cooperar completamente, assim como fez no passado, mas naquele momento, foram-lhe ditas coisas
que seriam feitas diferentemente e portanto com sucesso e para sua inteira felicidade e satisfao.
Em seguida, enquanto ela estava ainda num transe mdio, foi-lhe explicado que sempre no passado ela
tinha abordado o seu problema de obesidade colocando uma meta de peso, perdendo e ganhando peso,
por um desempenho obsessivo de pesar, e ento colocando uma segunda meta para o seu excesso de
peso original. Esses mesmos itens de comportamento, foi enfatizado, seriam novamente empregados
de uma nova maneira e efetivamente para os propsitos mdicos desejados.
A explicao continuou com o sentido de ao invs de deix-la comear pelo processo de reduzir
terminando com o processo de ganhar, o procedimento seria invertido. Portanto, ela teria obrigao,
como parte de sua cooperao, de proceder imediatamente e numa velocidade razovel, para ganhar
entre 7 e 11 quilos. Quando esse ganho tivesse ocorrido, ela poderia ento comear a reduzir. A
paciente protestou veementemente, que ela no queria ganhar mas perder peso, mas foi paciente e
insistentemente ressaltado que seus programas de reduo tinham sempre includo pesagens
obsessivas, perda de peso, ganho de peso, a colocao metas de peso e cooperao completa com os
mdicos. Nem mais nem menos foi pedido. Finalmente a paciente concordou em ater-se as instrues.
Foi ento despertada e as instrues foram explicadas novamente. Ela protestou vigorosamente mas
um pouco menos que em estado de transe e por fim com relutncia, concordou ao programa proposto.
Muito sem querer ela comeou a aumentar o seu peso. Quando ela ganhou 5 quilos, suplicou
para ser permitido comear a reduzir. Foi-lhe lembrado que um aumento de 7 a 11 quilos tinha sido
prescrito e que deveria insistir nisso. Quando ela se aproximou do aumento de 6 quilos, comeou a se
pesar de uma maneira obsessiva, repetitiva e pediu um encontro imediatamente quando a balana
acusou um aumento de 8 quilos. Naquele encontro foi explicado cuidadosamente a ela tanto no estado
de transe como no estado acordado que ganho prescrito tinha sido para um peso entre 7 e 11quilos.
Menos de uma semana depois, depois de muito pesar e comer obsessivamente, o que era feito com
grande relutncia, apresentou-se para uma consulta e hesitante declarou que tinha ganho 9 quilos, e
que esse nmero estava exatamente entre 7 e 11. Suplicou para que fosse permitido reduzir. O
consentimento foi dado corri a advertncia de que a perda de peso no deveria exceder a mdia de
1quilo e meio por semana.
O progresso da paciente foi mais satisfatrio, no fez nenhuma de suas verificaes prvias
obsessivas quando se aproximou do peso de 60 quilos. Calculou quase imediatamente a data de sua
meta de peso quando comeou primeiro a reduzir, mas foi advertida de que a reduo de peso tinha
uma mdia semanalmente. Da, ela pde somente estabelecer a semana mas no o dia de alcanar o
peso da meta.
Foi vista apenas em intervalos de 3 a 6 semanas. Era sempre adequadamente elogiada por sua
cooperao tanto em estado de transe como em estado de viglia e a cada momento era expressada a
esperana de que nenhum problema ocorreria para alterar a semana esperada da realizao final.
Ela se esqueceu do encontro para a semana final, mas foi na semana seguinte. Naquela poca,
ela pesou 56 quilos ao invs de 57. Explicou que havia falhado em pesar-se regularmente e portanto
no sabia exatamente quando tinha alcanado os 57 quilos. Manifestou sua inteno de permanecer
aproximadamente naquele peso.
Nas nove semanas que se passaram desde ento a paciente tinha se mantido confortavelmente
nessa resoluo. Alm disso, desenvolveu interesses vocacionais e recreativos, particularmente golf e
um clube de crtica de livros e tinha pela primeira vez em sua vida participado de questes sociais e da
comunidade.

Caso 3
Uma mulher de mdico com seus trinta anos, procurou ajuda para sua obesidade de urna
maneira divertida, indiferente. Tudo comeou com seu primeiro ano na escola superior, quando ela
pesava 50 quilos e cada ano de vida bem sucedido era marcado por um aumento progressivo at o peso
daquele momento de 122 quilos.
Durante os 13 anos passados ela havia procurado ajuda de um mdico depois do outro- mas a
cada vez resultados seguros falharam. Sua explicao era, Oh, sempre coopero com a dieta que eles
me impem. Sempre como aquilo e tudo mais que posso me apoderar. Sempre me superalimento e
15

suponho que serei sempre assim. Como uma esperana lastimvel, estou tentando fazer voc ver se
hipnose me ajudar. No sei se ajudar, mas meu marido se sentir melhor se eu tentar. Mas eu aviso-o
para no esperar muito, porque se eu me conheo e eu acho que conheo, vou me superalimentar como
sempre. A hipnose foi tentada. Ela desenvolveu um transe de mdio para profundo prontamente, mas
foi difcil manter aquele transe profundo. Ela repetidamente despertava, ria e explicava que estava
curiosa sobre porque o escritor estaria querendo desperdiar seu tempo com ela, tendo em vista o seu
prognostico desfavorvel do seu prprio comportamento. A explicao oferecida a ela foi a de que
nenhum tempo nem esforo seria desperdiado desde que pretendia-se utilizar seu prprio
comportamento para conseguir resultados teraputicos. Sua resposta foi Mas como pode haver
resultados teraputicos, quando voc e eu sabemos que comerei a dieta que voc recomendar e tudo
mais, mesmo se eu tenho que fazer idas extras as compras? Eu tambm tenho me superalimentado
durante muitos anos para desistir e estou aqui somente porque meu marido quer que eu venha.Tenho
tentado cooperar, mas isto no tem nenhuma utilidade. Sei o valor calrico exato de qualquer alimento,
mas todo o meu conhecimento no me afasta da superalimentao. Mesmo o embarao de minha filha
adolescente sobre minha obesidade no me impede de me superalimentar. Mas eu me divertirei com
voc, pelo menos por enquanto, mas nada ajudar. Novamente foi-lhe assegurada que seu prprio
comportamento seria empregado para produzir resultados efetivos e foi-lhe pedido que desenvolvesse
um estado de transe para que a hipnose pudesse ser empregada. Ela declarou que somente despertaria
do estado de transe se este fosse feito. Quando completou sua afirmao, desenvolveu um transe de
mdio para profundo mas quase imediatamente despertou rindo. Foi-lhe pedido ento para desenvolver
e manter um transe leve e ouvir cuidadosamente o que seria dito a ela, entender completamente o que
seria dito, entrar num transe profundo quanto mais ela quizesse ou tornasse ser um transe mais leve se
ela se sentisse muito impelida, mas em todos os acontecimentos ouvisse a uma explicao inteira a ser
oferecida a ela, sem interromper despertando do transe. Ela concordou em cooperar sob essas
condies.
Lentamente, sistematicamente, ela foi instruda:
1 - Seu peso 122 quilos
2 - Voc sabe os valores calricos de qualquer alimento servido.
3 - Voc sempre faz e sempre far superalimentao.
4 - Seu prprio comportamento a tem sempre derrotado no passado.
5 - Seu prprio comportamento ser usado, desta vez para conseguir resultados teraputicos.
Isto voc no entende.
6 - Voc vai cooperar como sempre fez e vai tambm se superalimentar.
(A paciente primeiro sacudiu a cabea vigorosamente para isso, ento suspirou e lentamente balanou
a cabea afirmativamente.)
Quando ficou certo de que ela havia entendido essas instrues adequadamente, foram-lhe
dadas mais instrues:
1 - Voc agora pesa 122 quilos. no 68 ou 65, mas 122 quilos. Voc no somente vai se superalimentar
como precisa comer excessivamente no sentido de manter este peso.
2 - Agora sustente isto em mente e coopere completamente: durante esta semana se superalimente,
fazendo muito cuidadosamente e de boa vontade e se superalimente o suficiente para manter 118
quilos. Isto tudo que voc precisa fazer, se superalimentar o suficiente para manter os 118 quilos.
Agora vou despert-la e dispens-la sem nenhuma discusso ou mesmo comentrios. Voc vai retornar
a mesma hora daqui uma semana.
Ela foi vista novamente uma semana depois. Seu comentrio inicial foi, Bem, pela primeira
vez em minha vida, eu me diverti comendo demais e verifiquei na balana do consultrio do meu
marido hoje, porque no acreditei na balana do nosso banheiro. Pesei 118 quilos tambm, umas
poucas gramas de fato, mas eu chamo de 118 quilos.
Um transe foi induzido novamente, leve. E ela foi instruda de forma semelhante, mas desta vez
para se superalimentar o suficiente para manter 116 quilos e voltar uma outra vez na semana. Naquela
ocasio uma nova meta foi estabelecida para 113 quilos.

16

Na visita seguinte ela hesitantemente explicou que ela e seu marido iam sua visita anual de
duas semanas a casa de seus pais e que Sempre ganho peso com a comida de minha me e estou
hesitando em ir este ano, mas vejo que no h jeito de sair fora.
Em estado de transe, foi-lhe pedido que ela pesasse o que ela deveria para se superalimentar o
suficiente para manter a meta durante as frias de duas semanas.
Ela responde. Bem, ns realmente vamos ficar 16 dias, ento acho que eu deveria comer o
suficiente para pesar uns bons gordos 108 quilos. Foi-lhe dito enfaticamente que ela ia comer bastante
o suficiente para manter os 108 quilos e tambm o suficiente para ganhar 1, 2 ou mais 2.5 quilos.
Ela retornou da viagem exultante, pesando 110 quilos, e afirmou feliz. Fiz exatamente como
voc falou. Ganhei 2 quilos. Estamos jogando um jogo idiota, mas no me importo. Ele funciona.
Gosto de comer muito e estou to agradecida que no como tanto quanto costumava fazer.
Foi introduzida uma variao dentro do procedimento insistindo que ela mantivesse seu peso
imutvel em duas ocasies por um perodo de duas semanas. Nas duas vezes, ela reagiu com
impacincia, declarando, um tempo muito longo para eu comer tanto.
No perodo de seis meses, ela alcanou o peso de 86 quilos, est entusiasmada para continuar e
est num processo de olhar vitrines para algo que fique bom para uma gorducha de 58 ou 65 quilos.

Sumrio
O problema mdico para cada uma dessas pacientes era o mesmo, uma questo de reduo de
peso e cada uma tinha falhado em vrias tentativas anteriores. Empregando hipnose, uma comunicao
de idias e compreenses especiais comumente no possveis de apresentao foi alcanada em relao
s necessidades de personalidade e atitudes subjetivas em direo reduo de peso.
Em cada caso, foi possvel incumbir-se do problema da perda de peso de acordo com os
padres estabelecidos de comportamento, mas utilizados de uma nova forma. Ento, no primeiro, o
prazer da paciente em comer foi intensificado ao invs da quantidade: uma mudana de seqncia de
reaes comportamentais conduziram ao sucesso o segundo caso e uma certa boa vontade, de desejo
para defender o eu foi empregada para frustrar o eu duplamente e ento alcanar a meta desejada.
Os Doze Passos de Alcolicos Annimos
1- Admitimos que ramos impotentes perante o lcool que tnhamos perdido o domnio sobre as
nossas vidas.
2- Viemos a acreditar que um Poder Superior a ns poderia nos devolver a sanidade.
3- Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus, na forma em que O
concebamos.
4- Fizemos um minucioso e destemido inventrio moral de ns mesmos.
5- Admitimos perante Deus, perante ns mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de
nossas falhas.
6- Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de carter.
7- Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeies.
8- Fizemos uma relao de todas as pessoas que tnhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os
danos a elas causados.
9- Fizemos reparaes diretas dos danos causados a tais pessoas , sempre que possvel, salvo quando
faz-lo significasse prejudic-las ou a outrem.
10- Continuamos fazendo o inventrio pessoal e quando estvamos errados ns o admitamos
prontamente.
11- Procuramos atravs da prece e da meditao melhorar nosso contato consciente com Deus, na
forma em que O concebamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relao a ns e
foras para realizar esta vontade.
12- Tendo experimentado um despertar espiritual graas a estes passos, procuramos transmitir esta
mensagem aos alcolicos e praticar estes princpios em todas as nossas atividades.
17

As Duas principais leis de A.A:

1- Evite o primeiro gole.
2- Viva um dia de cada vez.

NDICE
1--Controle de Hbitos Viciosos --------------------------------------------------------- pg.01
3-Uma Induo feita por Jeffrey Zeig -------------------------------------------------- pg.06
4-Os Vcios --------------------------------------------------------------------------------pg.08
5-Enurese ----------------------------------------------------------------------------------- pg.11
6-Uma Abordagem Hipnoteraputica -------------------------------------------------- pg.12
7-A Arte e a Cincia de Curar(Sugestes Positivas para uma Vida Plena)-------- pg.14
8-A Utilizao do Comportamento do Paciente na Hipnoterapia de Obesidade-pg.15
9-Os Doze Passos dos alcolicos Annimos-------------------------------------------- pg.20

18