Manual Tiro Con Arco

Manual de Tiro con Arco
104
~Ueba
= Recite
de memoria
la lista
sin
equivocarse -
Para
.Antes
disminuir
la
de disparar ~~~~~~~~~:~~::~~actique
ta mentalmente
la lis-
mi~~
2. Repeticin
en voz alta
Colquese en la lnea de 20 metros. Con cada disparo tendr que recordar todos los puntos de la
lista mental antes de llegar al punto de anclaje. Al recitar la lista en voz alta se estar recordando que
ha de prestar atencin a cada uno de los puntos que all aparecen. Despus de la suelta, siga numerando los puntos que le indiquen que ha de completar el movimiento.
~Ueba
= Dispare
todas
las flechas
habiendo
recitado todos los puntos de su lista mental -
3. Ejercicio
con globos
Llegados a este punto hay que aprender a disparar correctamente y para eso hay que continuar
practicando. Para romper la monotona de un entrenamiento va a inflar tres globos y los va a fijar al
rosco. Colquese en la lnea de 20 metros y trate de explotarlos con una sola serie. Si no lo logra,
contine disparando hasta que los explote todos. Repita la operacin disparando desde 25 metros y
luego desde 30. Recuerde que ha de repasar la lista mental.
Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo
~Ueba
= Explote los tres globos en una serie
desde 20 y 25 metros. Luego repita disparando dos

series desde 30 metros
Para explotar todos los globos desde una distancia de 20
metros han hecho falta
flechas
flechas
flechas
,
"
Wesultados
.Preste
atencin
a cada uno de los pasos
.Concntrese
Para
.No
aumentar
infle mucho
Para
disminuir
.Infle
la
bastante
la
d;t;cultad
los globos.
dificultad-
los globos.
4. Las tres en raya

Tendr que jugar con un amigo. Hgasecon una lmina de papel de unos 80 centmetros de lado.
Dibuje un tablero de las tres en raya y colquelo sobre el rosco. Puede disparar desde la distancia
que desee. Juegue. Para que un tiro sea vlido tendr que caer dentro del papel y no tocar ninguna
otra flecha ni ninguna lnea. De todas formas no ha de olvidar que tiene que recitar la lista antes de
efectuar ningn tiro, al igual que hizo con el segundo ejercicio aqu propuesto. Si uno de los tiradores olvida alguno de los puntos de la lista perder el turno. Repita el juego las veces que desee.
~Ueba
= Gane, por lo menos, la mitad de las
partidas juegos ganados de
partidas
Wesultados
.Diga en voz alta todos los puntos de la lista
---I
.Utilice
Para
aumentar
un tablero ms pequeo.
la
diticultad
105
106
5. Resta
de flechas
Escoja un compaero. Coloque en el rosco una diana de 80 centmetros de dimetro. Acuerde con
su compaero la distancia desde la que van a disparar y tren de forma simultnea. Cada uno trar
un total de seis flechas de las cuales a una se le habr colocado una cinta adhesiva con su nombre
para distnguir la de uno de la del otro. Disparen cinco flechas cada uno y gurdense la marcada con
la cinta para el final. Antes de disparar cada uno, ha de recitar la lista mental en voz alta. Si alguno olvida uno de los puntos, la puntuacin obtenida por esa flecha no contar. Si recita la lista correctamente, restar de la puntuacin total de su compaero la que obtenga con la flecha marcada. Repita
el ejercicio otras cinco veces ms.
?,~,
tfl'p',ueba
= Gane, por lo menos, la mitad de las
series Serie
Usted.
Compaero
~~sultadoS
.Concntrese
.Incluya
todos los pasos de su lista en el repaso
mental
1
2
3
4
5
6
Ganador
6. Anlisis
de las "echas
Tire cuatro series de seis flechas desde la lnea de 30 metros. Marque la posicin en la que se han
clavado las flechas en la diana. Localice los errores de direccin utilizando el anlisis que se ha visto
en el paso 6 de este libro. Identifique las razones que han producido estos errores. Modifique ahora
la lista mental para incluir las correcciones de dichos fallos.
~Ueba
= Actualice
la lista
mental
107
~!~I~~:::A~sultadoS
.Preste
atencin a todos y cada uno de los pasos de la
lista
.Adapte la lista segn las correcciones que tenga que

hacer
Nuevos elementos de la lista:
7. Ejercicio
de concentracin
Puede utilizar una plantilla para practicar ejercicios de concentracin sin necesidad de encontrarse en el campo de tiro. La plantilla que va a utilizar en este ejercicio est formada por 10 casillas de
ancho y otras tantas de alto. Tiene nmeros de dos cifras escritos al azar, de los cuales el ms pequeo es el 00. Comenzando por elll trate de localizar los nmeros sucesivos y cuando lo haga, tchelos con una raya. Vea cuntos nmeros es capaz de tachar en un minuto.
~Ueba
un minuto-
Para
.Aumente
85
61
55
84
27
51
78
59
52
13
57
29
33
28
60
92
04
97
90
31
86
18
70
32
96
65
39
80
77
49
46
88
00
76
87
71
95
98
81
01
42
62
34
48
82
89
47
35
17
10
94
69
56
44
67
93
11
07
43
72
14
91
02
53
79
05
22
54
74
58
66
25
40
06
68
99
75
26
15
41
45
83
24
50
09
64
08
38
30
36
19
12
63
03
73
21
23
16
37
25
= Tache por lo menos 25 nmeros en
aumentar
el tiempo
la
d;t;cultad
a 90 segundos y tache 40 n-
meros.
108
s. Seal
verbal
Tire dos series de seis flechas desde cualquier distancia. Preprese antes de soltar, en el momento
en que se encuentre apuntando. En ese mismo instante reptase apuntar, apuntar, apuntar. ..hasta
que la suelta se produzca por s sola.
~Ueba
= Haga 12 repeticiones
con el punto
de mira sobre el centro de la diana -
9. Relajacin
del brazo
y de la mano
Practique este ejercicio en un lugar tranquilo donde pueda sentarse o tumbarse. D los pasos siguientes:
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.
Doble hacia atrs su mano derecha. Cuente hasta 10 y reljela. Repita.

Doble hacia delante su mano derecha. Cuente hasta 10 y reljela. Repita.
Repita los pasos a y b con su mano izquierda.
Repita el paso a con la mitad de la presin que tiene que aguantar con el arco. Lo mismo con
el paso b.
Repita el paso d con la mano izquierda.
Repita el paso a con la misma presin que tiene que aguantar con el arco. Lo mismo con el
paso b.
Repita el paso f con la mano izquierda.
Doble el codo derecho. Aguante durante 10 segundos y relaje. Repita. Imite el ejercicio con
k.
el codo izquierdo.
Repita el paso h con la mitad de tensin.
Repita el paso h pero sin apenas tensin.
Cierre con fuerza primero y luego abra el puo derecho. Aguante durante 10 segundos en
I.
cada posicin. Relaje. Repita.

Repita el paso anterior con el puo izquierdo.
J.
~Ueba
= Trabaje
con la lista
conseguir una buena relajacin
anterior
para
y
JW~sultadoS
.Piense
vez
nicamente
en una parte
Para
aumentar
.Aada piernas y pies .Aada el tronco -
de su cuerpo
cada
la dificultad
109
10.
Visualizacin
Practique este ejercicio en un lugar tranquilo, donde pueda sentarse con total comodidad. Incluso
puede ponerse msica suave de fondo. Imagnese que se encuentra tumbado en la playa, sintiendo
el calorcito del sol. Trate de imaginar el tacto de la arena y los rayos del sol sobre su piel. El sonido
del mar... y ms y ms detalles que se le vayan ocurriendo al ver ese cuadro. O si no le gusta la playa,
imagine que se encuentra en uno de esos lugares que tanto le relajan.
Prueba
estaba
antes
= Consiga
de comenzar
relajarse
a imaginar
ms de lo que
-
Para
disminuir
.Escuche
la
dificultad
msica relajante
compatible
con la ima-
gen que trata de imaginar.
.Su
llpil:fesultados
mente acabar por transportarle
a uno de esos
parajes
11.
Ensayo
mental
Haga una sesin de tiro como suele hacerla habitualmente.

re errneo, ensaye mentalmente
el tiro corrigiendo
Despus de cualquier tiro que conside-
el error. Sintase bien y observe cmo la flecha
acierta en el centro de la diana. De esta forma estar preparado para su siguiente tiro.
~Ueba
disparos
Ensaye
mentalmente
unos
12
11"esultados
,""
.Repase
su lista
mental
12. Prctica
con la imaginacin
Sintese tranquilamente y cierre los ojos. Trate de imaginar todos los detalles de uno de sus mejores amigos. Trate de hacer la imagen lo ms real posible, como si lo estuviera viendo a travs de una
televisin. Cuando pueda hacer este ejercicio sin ninguna dificultad, cambie la imagen y vase a s
mismo disparando un arco. Vea y sienta todos los detalles que acompaan a cada disparo. Sienta
cmo se tensan y relajan los msculos de su cuerpo. Observe que est viendo la imagen desde fuera,
como si fuese alguien diferente a la persona que est tirando con arco.
",",' "F",
Prueba
unos 4 minutos
= Practique
-
este ejercicio
durante
j~~~j1lesultados
,-
.Vea
cada vez ms detalles
.Permanezca
muy relajado
110
13. Detener
el pensamiento
En este ejercicio utilizar los siguientes ejemplos en los que se muestran ideas negativas relacionadas con el tiro con arco. Escriba una frase positiva que contradiga a cada ejemplo. Dgalos en voz
alta. Escriba a continuacin varias declaraciones de las que se suele repetir cuando se encuentra en
el campo de tiro y bsqueles una frase positiva a cada una. Reptalas en voz alta varias veces.
~Ueba
= Escriba
6 frases
positivas
que contradigan
a cada uno de los siguientes
Frases negativas
Frases
ejemplos
positivas
"Hay tanto viento que es imposible agrupar las flechas"

"Soy incapaz de tirar correctamente desde la lnea de 40 metros'
"Me temo que ni siquiera le voy a dar a la diana"
Ahora es su turno:
1
2.
iIIf'lesultados
.Piense
en positivo
14. Metas
A menudo los atletas se olvidan de fijarse unas metas que puedan alcanzar. Por ejemplo, se pueden fijar metas para conseguir en un futuro inmediato o para lograrlas a largo plazo. Revise su progresin en el tiro con arco y escriba los xitos que ha ido logrando. Del mismo modo escriba las metas que quiere alcanzar y pngase una fecha en la que piensa que las habr conseguido.
~~Ueba
= Establezca cuatro metas para alcanzar en cuatro fechas distintas

Meta
En el siguiente
A corto
entrenamiento
plazo
En un plazo de tiempo intermedio
A largo
plazo
,"
ITesultados
.Recuerde que las metas han de ser realistas
Fecha
Gracias a la lista mental que ha desarrollado con la figura 7.1 mejorar la calidad de sus disparos.
Adems le ayudar a concentrarse en lo que tiene entre manos y evitar que se le llene la cabeza
con ideas negativas.
Puede fortalecer los ejercicios mentales que se muestran en la figura 7.2 por medio de la prctica.
Repita estos ejercicios para mejorar su nivel mental, independientemente de si se encuentra en la
pista de tiro o en cualquier otro lado. Los ejercicios mentales tienen el mismo efecto positivo que
los que estn relacionados con el tiro con arco. Se han de practicar ambos tipos. El tiempo que
emplee en la prctica de estos ejercicios terminar volcndose a su favor con el paso de los aos.
Las metas y expectativas que desea alcanzar han de ser realistas, y no olvide que en el momento del
tiro ha de estar completamente relajado y sentirse capaz de lograr que la flecha caiga en el centro
de la diana.
111
112
losgrandes
arqueros
seleshacomparado
con
mquinas. Parece que repiten con total exactitud el movimiento de cada uno de sus tiros. Pero son humanos.
Sus movimientos varan ligeramente de un disparo a
otro, e incluso de un da a otro. Al igual que usted, tambin ellos tienen das buenos y das malos.
En un deporte como el tiro con arco, los tiradores dependen mucho de su equipo. ste determinar si la flecha va a voiar bien o no, incluso si el arquero utilizar
una postura correcta para efectuar el lanzamiento. La
complejidad del equipo puede ser muy elevada y se
puede ajustar de mil formas distintas. y cul es la mejor? Pues aquella con la que logre agrupar lo ms estrechamente posible las flechas, tanto en los das buenos
como en los malos. Cuando alguien dice que est ajustando el arco es que est modificando y afinando la posicin de los distintos componentes para optimizar sus
lanzamientos. No hay dos arqueros que tengan el mismo equipo ajustado de la misma forma.
Debido a los pequeos movimientos que hace el ser humano cuando tiene el arco abierto, el tirador se encuentra con que est apuntando constantemente al mismo
punto, pero las flechas se clavan en sitios distintos.
Adems, de vez en cuando tambin se cometen errores.
El equipo ideal es aquel que reduzca al mximo los errores que se cometen al tirar una flecha. Sabr que el ajuste que ha efectuado es bueno si ha conseguido agrupar
las flechas en el punto deseado. Si tira correctamente y
las flechas ya se abren demasiado, imagine dnde irn a
parar si comete algn error.
En parte, para que las flechas lleguen correctamente
a su destino, el vuelo ha de ser perfecto. Todo depende
de la limpieza con la que el arco lance las flechas. Cuan-
to mejor sea la suelta, menos errores tendr el vuelo de

la flecha. Adems, as viajan ms rpido, reduciendo el
tiempo durante el cual un error puede modificar su trayectoria. Lo ideal es que el ajuste sea tal que permita
una suelta limpia y que no vare la trayectoria de la flecha. La combinacin que hay que implementar para
conseguir dichos resultados depende nica y exclusivamente de usted y de su equipo. Con los ajustes efectuados tiene que estar seguro de que conseguir optimizar
los resultados y que segn vaya disparando podr afinarlos ms y ms.
Cmo hacer los ajustes

iniciales
A la hora de ajustar el arco hay que tomar una serie de
decisiones. Entre stas tenemos la potencia del arco, su
altura y la determinacin de la distancia que hay entre
la cuerda y el cuerpo del arco cuando ste est en posicin relajada. Tambin hay que tener en cuenta la apertura que es capaz de desarrollar, el tamao del astil de
la flecha, las plumas que se van a utilizar, la composicin de la flecha, el tipo de estabilizador, etc. Para ajustar correctamente un arco habr que cambiar alguno (si
no todos) de estos factores. Algunos de estos accesorios tienen ms importancia para un arco recurvo que
para uno compuesto.
Arco
recurvado
En primer lugar ha de determinar la apertura que es capaz de desarrollar y la longitud de las flechas que va a
utilizar. Para determinar el tamao del astil es necesario
conocer su apertura. Si no ha determinado recientemente su apertura, conviene que lo haga antes de decidirse por una flecha o por otra. La mayora de las tiendas especializadas en arcos tienen escalas que miden la
distancia de apertura y dan el tamao del arco (vase fi-
Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos
gura 8.1a). La potencia de los arcos est calculada segn la apertura estndar. Pero se ha de asegurar que la
etiqueta sea correcta y que, en el caso de que su apertura no sea la estndar, puede ajustar la potencia del arco.
Antes de hacer ningn ajuste hay que fijar una serie
de puntos, como es la cuerda, la abrazadera ( dragona
que va enganchada al arco) o la distancia que hay entre la cuerda y el cuerpo del arco. Esta distancia viene
determinada por el tamao del arco. En los arcos rectos esta distancia ha de estar comprendida entre 15 y
20 centmetros. Para los arcos recurvos se puede consultar la tabla 8.1. De todas formas, los fabricantes
ajustan dicha distancia a la calidad y propiedades de
sus arcos. Esta distancia conviene ajustarla desde el
principio.
El sonido que hace el arco cuando se suelta la cuerda
es un buen indicador para ver si la distancia es la ptima para el arquero. La ideal ser aquella que produzca
menos sonido. Para modificar dicha distancia se pueden apretar o aflojar las tuercas que sujetan las palas.
Obviamente, al aflojar dichas tuercas se aumenta la distancia y se reduce la distancia que hay entre los extremos de las palas. No destornille del todo las tuercas, ni
se pase de rosca a la hora de apretarlas. Se podra conseguir una situacin contraproducente en la que los distintos componentes del arco sufriesen mucho debido a
la fuerte friccin a la que estaran sometidos.
Otra de las cosas que hay que hacer antes de ajustar
el arco es instalar el reposaflechas. Lo ideal es utilizarlo
junto con el botn de presin ya que ser ste el encargado de corregir las desviaciones horizontales que se
puedan producir por una suelta defectuosa. Para ajustar el botn de presin se tendr que colocar el reposaflechas de tal forma que cuando la flecha se apoye sobre l, el centro de su astil haga contacto con el centro
del botn de presin.
Pero antes de los ajustes hay que instalar ms cosas:
todos los componentes que se van a utilizar normalmente, como son los estabilizadores, el visor, el clicker
113
y el botn de la boca. Sepa que si cambia un accesorio

por otro, puede influir en el ajuste del arco.
Arcos
compuestos
Antes de ajustar un arco compuesto hay que dar unos

cuantos pasos. Algunos son iguales que los que se han
dado con el arco recurvado. Otros son nicos. En primer lugar hay que escoger un arco compuesto idneo
para la apertura que podamos desarrollar. Esto hay que
hacerlo en la tienda especializada antes de comprar el
arco. Se pueden seguir las instrucciones que vienen con
el arco para cambiar la distancia de apertura, pero para
eso hay que desatornillar las tuercas que sujetan las palas, con lo que hay que reajustar la tensin de los cables
que unen las poleas. En las tiendas especializadas tienen
mquinas que hacen esta operacin con ms facilidad.
Si el arco tiene una gua ajustable para los cables, tendr que retocarla y personalizarla. La funcin de esta
gua es la de mantener apartados los cables de la trayectoria de la cuerda, para que sta pueda moverse libremente en el momento de la suelta. Si es necesario,
ajuste la gua, pero no se pase. En algunos arcos, la modificacin de la posicin de esta gua afecta a la distancia de apertura, por lo que es posible que tambin tenga que ajustar este detalle antes de centrarse en el arco.
La distancia que hay entre la cuerda y el cuerpo del
arco compuesto no es fija, sino que hay un rango de distancias. Como se pueden regular las presiones de las
palas por medio de las tuercas que las sujetan, al moverlas vara la distancia que hay entre la cuerda y la
pala (vase figura 8.1b). Los fabricantes recomiendan
las distancias que han de tener sus arcos. Esta distancia
no es la misma para las dos palas. La de arriba ha de tener entre 3 milmetros y medio centmetro ms que la
inferior. Se puede medir esta distancia con la regla Fismelle que se vende en las tiendas especializadas o con
cualquier metro de carpintero.
Para modificar esa distancia se utiliza una llave Allen.
Si se gira la tuerca en el sentido de las agujas del reloj,
114
se agranda. Si se gira en sentido antihorario, se acorta.

En los arcos modernos de poleas esta exactitud ya no
es tan importante. Lo nico que hay que hacer es mirarla regularmente para ver si se mantiene.
Despus de ajustar la distancia que hay de la cuerda a
las palas, puede medir la apertura que es capaz de desarrollar el arco y ajustar su potencia por medio de la
llave Allen. La potencia ha de ser tal que pueda disparar
varias sesiones sin cansarse. Recuerde que al girar las
tuercas en el sentido de las agujas del reloj aumenta la
fuerza del arco. Recuerde que a la hora de mover las
tuercas para modificar la tensin del arco ha de girar
ambas el mismo nmero de vueltas para que las distancias que hay entre las palas y la cuerda mantengan su
relacin.
Los fabricantes tambin especifican la distancia que
ha de haber entre el cuerpo del arco y la cuerda. Para
ajustar dicha distancia se pueden utilizar los mtodos
descritos para los arcos recurvos. Recuerde que antes
de ajustar el arco ha de instalar el reposaflechas y todos
los accesorios que vaya a utilizar durante las sesiones
de tiro, como son los estabilizadores, el visor, el clicker,
el botn de boca, el peep sight y las guas que manteIJdrn a los cables fuera de la trayectoria de la cuerda.
FIGURA
8.1.
a~
Arcos
I. Determinar
recurvos.
la distancia que hay
entre la cuerda y el cuerpo del arco 2. Determinar
la apertura que
se puede llegar a desarrollar
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Determinar el tamao de la cuerda

Instalar el reposaflechas .
Instalar el resto de accesorios
Determinar el tamao de las flechas
Seleccionar el tamao del astil de la flecha
Eleccin de plumas y puntas para las flechas
Arcos
compuestos.
1. Ajustar el arco a la apertura que
es capaz de desarrollar el tirador
2. Si es necesario, reajustar
la gua de los cables 3. Ajustar el Tiller .
4. Ajustar la potencia del arco 5. Instalar el reposaflechas .
6. Instalar el resto de accesorios
7. Determinar el tamao de las flechas
8. Seleccionar el tamao del astil de la flecha
9. Eleccin de plumas y puntas para las flechas
115
puesto, uniforme. Generalmente el fabricante construye

listas en las que se incluyen una serie de flechas, tamaos y composicin propias de los arcos que construyen.
En la tabla 8.2 se le muestra una tabla de referencia donde aparecen las flechas de aluminio de la marca Easton.
Para conseguir un buen tiro hay que trabajar con las flechas adecuadas. El astil ha de tener el tamao adecuado, el peso equilibrado y el material del que est com-
Instrucciones: I. Arcos recurvos: en la columna de la izquierda encontrar la potencia real de su arco. Siga la fila hacia la derecha hasta que se
cruce con la columna en la que se encuentre la longitud de su flecha. El calibre de las flechas que se encuentran en dicho cuadro son las que mejor
se ajustan a su complexin. El calibre o los calibres que aparecen en negrita son los que ms se utilizan. 2. Arcos compuestos: determine las potencias punta y la de apertura en la escala que encontrar en la tienda especializada en la que compr al arco. Sume ambas cantidades y divida entre 2 para determinar el arco equivalente al suyo. Este valor se tiene que encontrar en la columna de la izquierda y para localizar el mejor tamao
de las flechas tendr que seguir las indicaciones dadas con el arco recurvo. Como alternativa puede determinar la potencia mxima de su arco y
consultar los catlogos del fabricante para ver qu porcentaje ha de aplicar. En la columna de la derecha encontrar estos valores.
REFERENCIA
FUERZA
DE FLECHAS
Longitud
DEL
ARCO
RECURVO
O DEL DE
POLEAS
(LIBRAS y
KILOGRAMOS)
DE ALUMINIO
de las flechas (pulgadas
DE EASTON
y centmetros)
FUERZA MAxIMA
CUBRAS y
61,0cm
63,5 cm
66,0 cm
68,6cm
71,1 cm
73,7 cm
76,2 cm
78, 7 cm
181,3 cm
24"
25"
26"
27"
28"
29"
30"
31"
32"
KILOGRAMOS)
REDUCCINDEL
15180
1 1616(!)
1713(!)
1G14[8J
1G1G0[8J
1616@~
1
1
1516@~
1518@
1518@
1614
1618@
~1813@
1814
1714
1714
1714~
17l6@~
117l6@~
1813@
1 1816(!)~
1616@~ 11713@
l7l4~
1
11813@
1
1913(!)
1814
(10,9-13,2 Kg)
1816@0
1813(!)
1914!R1
1916@!RI
29-35#
(13,2-15,9
REDUCCINDEL
50%
24-29#
19130
1716(!)0
30%
27-33#
(12,3-15,OKg)
33-40#
Kg)
35-41#
(15,9-18,6
Kg)
(15,0-18,1
Kg)
4047#
(18,1-21,3 Kg)
2018(!)
2114(!)
2115~
2213(8)
2013@
1916@~
12016@
1918@
41-47#
(18,6-21,3Kg)
47-53#
(21,3-24,0 Kg)
1 218(!)
2114(!)
2115~
2018(!)
53-60#
47-53#
21150
2014~
(21,3-24,0
2114@
KgJ
(24,0-27,2 Kg)
Kg)
(27,2-30,4
2213@
2213@
45-50#
1618(!)
17140
1716(!)0
(20,4-22,7 Kg)
11813(e)
1716@0
1718(!)
1818(!)
11916@~
2013<!)
2018(!)
2114(!)
2115~
~2018(!)
2115
1 2016<!)
1918<!)
11813(!)
11816@0119140
181401913@
1916(!)0
2014~
2213(!)
2114<!)
2117@
2216@
53-59#
(24,0-26,8
60-67#
Kg)
2213(!)
1916 (!)['5]
2013(!)
2018(!)
1 2016(!)
1918(!)
50-55#
2114(!)
21150
(22,7-24,9 Kg)
2014['5]
2014(!)
2213(!)
55-60#
1918(!)
1 2013(!)
1916(!)0
2016(!)
(24,9-27,2 Kg)
2014
2114(!)
2018<!)
2115~
2213<!)
12117@
2216(!)
2216@
59-65#
67-73#
(26,8-29,5
Kg)
(30,4-33,1
Kg)
2018(!)
2114(!)
12018(!)
1
1 2115~
2115~
21170
22160
22160
2219(!)
65-71#
(29,5-32,2
Kg)
73-80#
(33,1-36,3 Kg)
2213(!)
2213(!)
Nota: aunque 1413 no aparezca en la lista, es el tamao que se debe utilizar con aperturas inferiores a 24" (57,6 cm) y con arcos cuya potencia
se encuentre por debajo de las 20 libras.
Icono crculo: indica XX75 (calidad de flecha de aluminio).
Icono x: indica X7 (calidad de flecha de aluminio).
2024 aleacn (24SRT-X, Swift & Game Getter) no aparecen en la lista = 1% de rigidez en su eje y 1% ms ligero en peso que XX75.
XX75, X7, 24STR-XSwift & Game Getter estn registradas a nombre de T.M. las. O. Easton, Inc.
Esta tabla se ha obtenido de Target archery with Easton aluminium shafts (p. 9) de Easton A\uminium, Inc., 1981, Van Nuys, CA. Copyright 1981
por las. O. Easton, Inc.
Slo se podr publicar bajo permiso.
116
Aunque se da una serie de instrucciones que le ayudar a

escoger el astil que tiene que utilizar, conviene que conozca bien su arco y sus pretensiones antes de tomar ninguna
decisin. En la tienda especializadaencontrar un catlogo ms amplio de material de esta y otras marcas.
Para determinar la longitud de la flecha que mejor se
adapta a su envergadura,aada a la apertura que es capaz
de desarrollar una distancia extra comprendida entre 1,25
y 1,87.Si va a utilizar un clicker recuerde que la longitud de
la flecha ha de ser tal que le permita su uso. Los cazadores
necesitan un astil ms largo, ya que en caza utilizan unas
puntas de flecha especiales que tienen cuchillas y stas
han de quedar en todo momento por delante de la mano
del arco.
Los astiles de aluminio estn definidos por cuatro cifras.
Las dos primeras indican el dimetro exterior (se miden
en 1/64 partes de pulgada). La segunda cifra da el grosor
del aluminio utilizado (se mide en milsimas de pulgada).
Por ejemplo, un astil 1813tiene un dimetro de 18/64pulgadasy un grosor de 13/1000pulgadas.Como puede verse
en la tabla 8.2 segn crezca la longitud del astil se recomienda que el grosor de la pared sea mayor. Recuerdeque
la tabla nicamente es una gua, no obliga a nada. Recuerde que a la hora de escoger una flecha los elementos decisivos son el arquero y la calidad del arco que utilice. Las
flechas de aluminio-carbono tienen un sistema de medicin distinto, ya que se incorpora la rigidez de la flecha. Si
se va a decidir por este tipo de flechas conviene que se
haga con una tabla del fabricante de la marca que est mirando.
Con las flechas construidas a partir de aleaciones de
aluminio puede utilizar distintos tipos de puntas: las convencionales y las pesadas. La mayora de los arqueros
prueban varias puntas hasta que localizan aquella con la
que realmente se encuentran cmodos. Una punta pesada
hace que el peso de la flecha aumente, pero es ideal para
tirar cuando hace viento. Recuerdeque cuando modifique
el peso de sus flechas tiene que volver a ajustar el arco.
Las flechas de aluminio-carbono tienen un sistema que les
permite intercambiar puntas, por lo que un mismo astil se
puede utilizar con una gran cantidad de puntas. Los fabricantes de astiles generalmente ofrecen una lista con las
puntas recomendadas.
Tambin tiene que decidir si el emplumado de la flecha
va a ser natural o artificial, adems del tamao de dichas
plumas. Estas decisiones dependen de si va a tirar en un
recinto cerrado o en el exterior. Los arqueros suelen escoger el tipo de pluma basndose en la modalidad de tiro.
As se aprovechan de las caractersticas que les brindan
los distintos tipos de plumas.
Las plumas naturales ayudan a compensar los errores
que pueda cometer el arquero en el momento del tiro,

como es una suelta defectuosa. Cualquier contacto entre
la pluma, el reposaflechas o la ventana del arco no tiene
un efecto tan acusado como el que tendra lugar si se utiliza una pluma sinttica. Pero tambin hay que tener en
cuenta que el viento y la lluvia afectan a las plumas naturales. Las de plstico son ms ligeras y suaves que las naturales y no llegan a reducir la velocidad de la flecha con
la misma eficacia que una natural. Pero por su homogeneidad consiguen que se puedan agrupar las flechas con
mayor eficacia.
Los arqueros que utilizan disparadores se inclinan por
las plumas sintticas, tanto en pista cubierta como en tiro
en el exterior. Como la flecha no se dobla tanto cuando se
suelta con un disparador, se pueden sustituir las propiedades de las plumas naturales por la consistencia que le
otorgan al vuelo las sintticas. Adems, las plumas sintticas, con un tamao ms reducido, consiguen el mismo
efecto estabilizador que unas naturales ms grandes. y
con unas plumas pequeases ms sencillo agrupar.
Los tiradores son de la opinin que una pluma sinttica
pequea puede estabilizar la flecha en muy poco tiempo.
Como las flechas muy grandes aumentan el peso del conjunto, a los arqueros no les gusta nada utilizar plumas excesivamentegrandes. Otra de las novedades relacionadas
con las flechas es que cuando las montan en el astillas
suelen colocar con un pequeo ngulo. De esta forma, si
hay algo de viento, en vez de desplazarlade su trayectoria,
la hace girar, por lo que aumenta su estabilidad. Adems
este giro sobre su eje hace que la flecha reduzca su velocidad, por lo que cuanto mayor sea el giro, ms lenta ir la
flecha. Si utiliza pluma natural y quiere colocarlas de tal
forma que el viento lateral las hagagirar, asegresede que
ste hace contacto con la cara rugosa de la pluma. Otros
arqueros prefieren montar la pluma recta sobre el astil, ignorando el efecto del giro, ya que prefieren que la flecha
vuele con mucha velocidad.
Lo mejor que puede hacer es probar ambascombinaciones y determinar cul es la que ms le gusta. Pero asegrese de que ajusta el arco para la modalidad y configuracin
de flecha que utiliza. Al cambiar la longitud de la flecha, su
punta y peso se modifican los puntos alrededor de los cuales gira la flecha. Por lo tanto, hay que modificar la configuracin del arco para solventar tales efectos.~
El proceso a travs del cual se ajusta el arco se divide en

dos fases: alineacin preliminar yel ajuste fino. En la primera fase hay que definir la posicin horizontal y vertical
del punto de encoque para que est de acuerdo con las
caractersticas de la flecha. En la segunda parte, los retoques o el ajuste fino, se han de efectuar las pequeas correcciones y ajustar la tensin del botn de presin.
El primer paso de la alineacin preliminar es la alineacin horizontal del punto de encoque. Cuando la flecha
forma un ngulo, al volar presenta dos puntos de oscilacin. Lo ideal es que ambos puntos estn alineados con
la diana en el momento de la suelta. Los ajustes horizontales persiguen esta alineacin.
De todas formas la configuracin de este punto depende
del equipo utilizado, de las flechas y de la suelta que hace
el tirador. Si tiene un botn de presin montado en el arco,
utilcelo para regular la posicin horizontal de la flecha. Si
la suelta la hace directamente con los dedos, tendr que
colocar el centro de la flecha unos 3 milmetros por fuera
de la cuerda, si el arco es compuesto, o 3 4 milmetros si
el arco es recurvado (vansefiguras 8.2ay b). A la hora de
hacer estos ajustes compruebe que la cuerda est centrada con respecto al arco. En un arco recurvo tiene que ver
la cuerda pasando por el centro de las palas. En uno de poleas la cuerda se encuentra desviada al exterior por el
efecto que producen las poleas.Asegresede que tiene en
cuenta estos efectos cuando ajuste el botn de presin.
Cuando suelta la cuerda, la flecha presiona contra el botn, cuya funcin es la de permanecer inamovible para
117
que la flecha no pueda moverse y cuando salga del arco

los nodos de giro sigan alineados con el centro de la diana.
Si utiliza un disparador, el botn de presin tiene que
colocar la flecha de tal forma que est alineada con la
cuerda y el objetivo. Esta orientacin es la ideal si utiliza
un reposaflechas que no tenga botn de presin. Cuando
tire con un disparador, la flecha tendr que colocarse ligeramente elevada sobre la horizontal. De todas formas, recuerde que todas estas "pistas" no son ms que una gua.
Sintase libre de cambiarlas siempre que lo desee para
ajustarlas a su forma de tirar.
El siguiente paso que hay que dar es ajustar la posicin
del punto de encoque que se encuentra en la cuerda. Lo
ideal es que se encuentre en una posicin tal que cuando
se engancheel culatn a la cuerda, ste se encuentre unos
3 milmetros por encima de la lnea imaginaria que forma
un ngulo de 90 con la cuerda, si la suelta va a ser manual
(vasefigura 8.2c). Si utiliza disparador la distancia tendr
que ser algo as como la mitad. Lo ideal es enganchar algn dispositivo a la cuerda para que la posicin quede firmemente ajustada, pero cuya rigidez no desve la trayectoria de la flecha en el momento de la suelta. Si la cuerda
es de Kevlar,tenga cuidado con dicho dispositivo. Si lo engancha con mucha fuerza puede llegar a romper los hilos
que conforman la cuerda.
FIGURA
8.2.
Recurvado
Vertical.
Horizontal.
1. En un arco compuesto
el botn de presin ha de
colocar la flecha unos 3 milmetros
por fuera de la
2. En un arco recurvo el botn de presin ha de

colocar la flecha unos 3-5 milmetros
por fuera de la
2. Si se va a utilizar un disparador,
estar 1,5 milmetros
la cuerda
cuerda
estar alineada con la cuerda -
con los
dedos, el culatn tiene que estar unos 3 milmetros

sobre la lnea que forma 90 con la cuerda .
cuerda
3. Cuando se utilice un disparador,
1. Cuando se haga la suelta directamente
la flecha ha de
el culatn tiene que
sobre la lnea que forma 90 con
118
Hay varios mtodos para ajustar el equipo con precisin. Cada arquero tiene su mtodo preferido. Lo mejor
es conocerlos todos y practicar con unos y con otros
hasta que encuentre el que ms le guste. Los aqu mostrados estn explicados tomando a un arquero diestro
Como ejemplo. Si es zurdo todo lo que tiene que hacer
es cambiar derecha por izquierda, y viceversa.
La
flecha
sin
plumas
Para esta prueba necesitar tres flechas emplumadas y

otras tantas sin emplumar. El primer paso que hay que
dar es analizar el vuelo de la flecha y cuando la estudiamos nos fijamos que va oscilando en el plano vertical,
como se puede apreciar en la figura 8.3.
Colquese en la lnea de tiro de 10 15 metros y dispare las tres flechas emplumadas. A continuacin tire
las flechas sin emplumar, pero con el mismo estilo de

tiro, posicin de anclaje, etc. Si las flechas no emplumadas caen ms arriba de las primeras, tendr que subir
un poco el punto de encoque (vase figura 8.5a). Obviamente, si las flechas han cado por debajo de las primeras, tendr que bajar el punto de encoque. Despus de
hacer los ajustes tendr que repetir los lanzamientos
hasta que corrija los desvos.
En la segunda fase del ajuste tendr que corregir la
oscilacin horizontal de la flecha (vase figura 8.4). repita el proceso descrito en el prrafo anterior. Si las flechas sin emplumar se desvan a la izquierda, tiene el botn de presin demasiado fuerte (vase figura 8.5b). Si
las flechas sin emplumar caen a la derecha de las emplumadas, tendr que apretar ligeramente la presin
del botn.
Despus de cada ajuste repita los lanzamientos hasta
que tirando desde una distancia de 15 metros las flechas sin emplumar caigan a una distancia mxima de 10
centmetros. Si con estos cambios no puede corregir el

vuelo de las flechas es posible que est utilizando el calibre del astil incorrecto.
La ltima comprobacin que tiene que hacer con las
flechas es que al apoyar no roce con ninguno de los elementos del arco (vase figura 8.5c). Este paso es muy
importante sobre todo si est utilizando flechas muy li-
119
geras como las que tienen el astil de carbono. Espolvoree polvos de talco sobre el reposaflechas y la ventana
del arco. Ahora tome una flecha y disprela. Tiene que
ser capaz de ver los puntos en los que la flecha ha rozado el reposaflechas y la ventana del arco. Las flechas
que contactan con la ventana suelen oscilar horizontalmente durante el vuelo.
FIGURA
8.5.
a
Oscilacin
vertical.
1. Dispare tres flechas
Oscilacin horizontal.
emplumadas 2. Dispare tres flechas sin
emplumadas 2. Dispare tres flechas sin
emplumar 3. Si las flechas sin plumas se

clavan arriba de las
emplumadas, suba el punto
de encoque 4. Si las flechas sin plumas se
desvan hacia arriba, suba
el punto de encoque 5. Si las flechas sin plumas se
clavan abajo de las
emplumadas, baje el punto
de encoque .
6. Si las flechas sin plumas se
desvan hacia abajo, baje
el punto de encoque ~
7. Cuando las flechas sin
plumas caigan a una
distancia mxima de
10 centmetros de las
emplumar 3. Si las flechas sin plumas

se clavan a la izquierda de las
emplumadas, baje la
presin del botn de
emplumadas, puede pasar

al siguiente ajuste -
1 Dispare tres flechas
presin 4. Si las flechas sin plumas se

clavan a la derecha de las
emplumadas, suba la presin
del botn de presin 5. Cuando las flechas sin
plumas caigan a una
distancia mxima de
10 centmetros de las
emplumadas, puede pasar
al siguiente ajuste -
Roces.
I. Espolvoree polvos de talco
en el reposaflechas y en la
ventana
2. Dispare una flecha 3. Busque cualquier indicio de
contacto en el arco
4. Busque cualquier indicio de
contacto en la flecha
5. Si hay contacto, haga los
ajustes oportunos para
eliminarlos
120
Algunos arqueros nicamente utilizan una flecha emplumada cuando ajustan el arco. Si los va a imitar asegrese de que ejecuta el disparo a la perfeccin. Recuerde que tardar ms tiempo en corregir un ajuste
basado en un error que ajustar el arco poco a poco.
Mtodo
del
papel
El mtodo del papel se utiliza para dar los ltimos retoques al arco. Goza de una gran popularidad entre los tiradores con arco compuesto. Para poder practicarlo necesitar un marco grande que colocar un par de
metros por delante de la diana. Pegue una hoja de peridico al marco ya continuacin tire flechas a la diana
(las flechas atravesarn el papel de peridico).
Se suele disparar desde una distancia de 2 a 8 metros
del papel de peridico. Lo ideal es comenzar tirando
cerca y, cuando los resultados sean satisfactorios, retroceder un poco. Los arqueros que hacen una suelta
manual suelen tirar sus primeras flechas a una distancia de 5 metros. Los que utilizan disparadores retroceden hasta los 8 metros.
Antes de comenzar esta prueba tiene que estar seguro de que la salida de la flecha se produce con totallimpieza. Para asegurarse de que es as, puede retroceder a
la seccin anterior y hacer la prueba del polvo de talco
(vase figura 8.6a). Dispare una flecha y busque cualquier indicio que le indique que la flecha ha tocado la
ventana del arco. Cuando el contacto es muy pequeo,
basta con girar levemente el dispositivo encargado de
marcar el punto de encoque. Si el contacto es muy fuerte, puede deberse a que el dispositivo encargado de
marcar el punto de encoque est muy rgido. O bien que
en la suelta se hace girar la cuerda con los dedos. Revise la posicin del punto de encoque y la suelta. Si as
corrige el problema, estupendo. Pero si no lo corrige
tendr que cambiar el calibre de sus flechas.
Al igual que el mtodo en el que disparaba con las flechas sin emplumar, el primero de los ajustes est pensado para corregir la oscilacin vertical. Dispare varias
flechas a travs del papel de peridico. Lo ideal es que
la huella que haya dejado la flecha haya sido un agujero

perfecto, o bien una que muestre que el punto de anclaje de la flecha estaba ligeramente levantada o desviada
a la izquierda, si el tirador es diestro (vase figura 8.6b).
Si el agujero indica que la flecha lleva una desviacin
superior a los 4 milmetros, tendr que bajar la posicin
del punto de encoque. Si la huella indica que la flecha
lleva la cola baja, habr que subir el punto de encoque.
De todas formas, si la cola de la flecha va ligeramente levantada con respecto a la punta, puede llegar a ser
aceptable. Con esto se ve que la cola de la flecha no ha
tocado el reposaflechas durante la suelta. Las flechas
de carbono pueden mostrar una inclinacin mayor. Si
sigue teniendo problemas con la inclinacin de la flecha
y no lo corrige moviendo la posicin del punto de encoque, puede estar seguro de que tiene problemas de contacto con la ventana del arco. Si utiliza un disparador,
es posible que el cuerpo de la flecha sea demasiado dbil para la potencia de su arco. Trate de utilizar flechas
ms rgidas o bien reduzca la potencia de su arco.
El siguiente ajuste est pensado para corregir la oscilacin horizontal. Si un arquero diestro dispara una Oecha y la huella de sta indica que la cola est desviada
hacia la izquierda (vase figura 8.6c), ser que la reaccin de la flecha ser muy dbil. En caso contrario ser
muy fuerte. Lo mejor es que consulte los ejercicios que
se encuentran al final del captulo para ver cmo corregir estos efectos.
Como ocurre con otros mtodos, los ajustes se han
de hacer a pequeos incrementos y cuando se corrija
algo habr que efectuar varios disparos a travs del papel para ver si se ha corregido el error. Lo ideal es que
el agujero que deja la flecha sea perfecto o, en su defecto, que la huella indique que la cola de la flecha va un
poco alta y desviada a la izquierda, cuando el tirador es
diestro. O alta y desviada a la derecha si es zurdo. Si utiliza un arco compuesto y no puede corregir estas desviaciones a travs de pequeos ajustes, tendr que acudir a una tienda especializada para que le echen un
vistazo al arco a ver si tiene las poleas torcidas.
Ajustes: ~onseguir que el arco haga lo que queramos
121
FIGURA
8.6.
PRUEBA
DEL PAPEL
a
Roces,
1. Espolvoree polvos de talco
en el reposaflechas y en la
ventana
2. Dispare una flecha 3. Busque cualquier indicio
de contacto en la ventana
del arco y en el
reposaflechas -
Oscilacin vertical
1. Dispare varias flechas que
atraviesen el papel 2. Estudie la huella dejada por
la flecha
3. Si hay desvo vertical, mueva
el punto de encoque 4. Repita la serie de
lanzamientos a ver si se ha
corregido el error. Si no es
as, mire a ver si le rozan las
flechas con la ventana del
arco
Fase final del ajuste

La ltima prueba que va a tener que hacer es comprobar que las flechas agrupan bien. A veces ocurre que el
ajuste que mejor agrupa las flechas no es el que mejor
las deja volar, y viceversa. Tire series de 8 a 10 flechas
desde la distancia ms larga en la que tenga pensado
competir. Si no agrupa las flechas es posible que tenga
que hacer unos cuantos retoques ms.
Si el grupo no es compacto en la vertical, habr que
mover ligeramente el punto de encoque. Si con este
ajuste lo nico que consigue es aumentar el tamao del
grupo de flechas, vuelva a dejarlo como estaba y mu-
Oscilacin horizontal.
1. Dispare varias flechas que
atraviesen el papel 2. Si se desvan hacia la
izquierda, afloje el botn de
presin 3. Si se desvan a la derecha,
apriete el botn de
presin -
valo en la otra direccin. Si se mejoran los resultados es

posible que quiera ir ms all. Siga haciendo ajustes
hasta que est completamente satisfecho con los resultados.
Si las flechas se agrupan pero ste se estira en la horizontal, tendr que hacer unos mnimos ajustes en su
botn de presin. Los tiradores que tienen un arco compuesto y hacen la suelta con la mano tienen que tensar
levemente el botn de presin. Lo mismo les ocurre a
los tiradores que utilizan un arco recurvado, slo que el
ajuste que hacen stos es menor que el de los primeros.
Vaya a la lnea de tiro y repita los disparos para volver a
ajustar los tiros.
122
Un botn de boca o un peep sight apenas necesitan

ajustes en su posicin. Si hace falta ajustarlos ser porque se ha modificado la posicin del punto de encoque
y la mano ahora coge la cuerda desde otro punto.
Como puede ver, cualquier ajuste necesita tiempo y
paciencia. Constantemente experimentar una sensa-
cin de urgencia por ver el resultado que los cambios

tienen sobre el vuelo de la flecha. Ajuste los elementos
del arco de uno en uno y cada vez que cambie algo dispare unas cuantas flechas para ver los resultados. Pero
recuerde que el mrito de colocar una flecha en el centro de la diana no es del equipo, sino del arquero.
Error
2. En diestros las flechas se clavan a la derecha

del objetivo.
En zurdos lo contrario.
2. .Aumente
la presin del muelle del botn
de presin.
.Utilice
un reposaflechas
.Reduzca
ms rgido.
la potencia del arco (hgalo de libra
en libra).
.Utilice
una punta de flecha ms ligera.
.Mueva
el botn de presin hacia fuera.
.Utilice
el botn de presin hacia fuera.
.Utilice
un astil ms rgido.
.Disparadores:
la derecha.
mueva el reposaflechas
hacia
1. Ajustes
preliminares
Antes de ajustar el arco tendr que prepararlo, igual que lo prepara antes de disparar. Tenga en
cuenta el arco que est utilizando e indique los pasos previos que ha de dar antes de los ajustes:
Primero escriba las cosas que tiene que verificar:
I.
2.
Escriba los ajustes que ha de hacer:
I.
2.
Escriba los accesorios que debera instalar antes de tocar nada:
I.
2.
123
124
jjjj jjjj"
~;Ueba
= Identifique
correctamente
los pasos
que hay que dar antes de meterse con los ajustes del
arco -
.El
~esultados
arco est ajustado de tal modo que se ha
optimizado
.Los
su rendimiento
ajustes se han realizado dentro de ciertas
especificaciones
2. Configuracin
de las flechas
Para cada caso de los expuestos a continuacin tendr que escoger el astil, punta y emplumado
que utilizara. Recuerde que no hay una nica respuesta correcta. Algunas de las respuestas reflejarn sus propias preferencias.
1. Va a tirar en exterior ya gran distancia.
Astil:
Punta:
Emplumado:
Punta:
Emplumado:
2. Va a ir de caza.
Astil:
3. Va a participar en un torneo en sala.

Astil:
~Ueba
Punta:
= Escoja
un tipo
de flecha
Emplumado:
que sea
vlida para cada uno de los casos antes citados -
1i~esultados
.Las plumas de plstico son las que ms duran -
.Las flechas de carbono reducen al mximo los

efectos del tiempo .
.En los tiros en exterior se utilizan unas puntas ms
pesadas que en pabelln cerrado -
3. Roces
Espolvoree polvos de talco en la ventana del arco y en el reposaflechas, as como en las plumas.
Dispare una serie a corta distancia. Mire a ver si hay algn indicio de roce por algn lado.
~;Ueba
corrjalo
Identifique
cualquier
contacto
Describa a continuacin
.La
lo que ha descubierto:
Describa los ajustes que ha realizado basado en los indicios hallados:
'l~i!::~esultados
ropa debe ser ajustada
.Ajuste
el reposaflechas
al cuerpo
-
125
4. Oscilacin
vertical
Utilice uno de los mtodos vistos en el captulo para ver si sus flechas oscilan verticalmente mientras vuelan. Fjese en la huella que dejan las flechas en el papel y en la forma en que se clavan en la
diana si va a utilizar el modelo de la flecha sin plumas.
:
~Ueba
= Guarde los resultados de sus
pruebas y escoja el ajuste adecuado Describa, segn las huellas dejadas por las flechas, los
ajustes que le haga al punto de encoque:
""'esultados
.Confe nicamente
en aquellos tiros que estn bien
ejecutados .Repita los tiros que no sean correctos
5. Oscilacin
horizontal
Asumamos que ya ha corregido las variaciones verticales. Utilice uno de los mtodos vistos en el
captulo para ver si sus flechas oscilan horizontalmente mientras vuelan. Fjese en la huella que dejan las flechas en el papel y en la forma en que se clavan en la diana si va a utilizar el modelo de la flecha sin plumas.
~Ueba
Guarde
los
resultados
pruebas y escoja el ajuste adecuado
de sus
Describa, segn las huellas dejadas por las flechas, los

ajustes que le haga al punto de encoque:
I~esultados
.Confe nicamente
en aquellos tiros que estn bien
ejecutados .Repita los tiros que no sean correctos
En el tiro con arco, el xito depende tanto del equipo como del estilo. Entre los arqueros que compiten en un torneo, que se supone que tienen un nivel de tcnica similar, aquellos que tienen los
equipos mejor ajustados son los que se alzan con la victoria. Aprenda todo lo que pueda sobre su
equipo y sobre cmo ajustarlo.
Prepare su equipo haciendo los ajustes preliminares que se muestran en la figuras 8.1 y 8.2. A continuacin escoja uno de los dos mtodos expuestos para hacer un ajuste fino, que son el de la flecha
sin emplumar (figura 8.5) o el del papel (figura 8.6). Cuando termine de hacer todos los ajustes, las
flechas tienen que agruparse sin ninguna dificultad, momento en el que podr confiar plenamente en
el buen rendimiento de su equipo.
126
temprano en los bosques. El sol est saliendo. El aire an es fro. Los pjaros comienzan a cantar.
Un cazador solitario esperaencaramadoa una rama. De r&
pente apareceun conejo. El corazn del cazador comienza
a latir con fuerza.Colocacinde la mano del arco,piensa.
Dedos.El conejo de repente sale corriendo por el send&
ro. Noimporta, otra vez ser,se dice a s mismo.
Los cazadores que utilizan un arco lo hacen por muchas razones. Posiblemente a todos les encante cazar,
pero a muchos lo que les atrae es sentirse rodeados por
la naturaleza. La paz de! bosque es todo un contraste al
ajetreo de sus vidas cotidianas. Algunos aprecian la oportunidad de ver la naturaleza en su estado salvaje. Buscan
aquellos das que quedaron atrs en los que el hombre cazaba para vivir.
practicar esta modalidad. Algunos tiradores participan

en certmenes especiales para este tipo de equipo. Es en
espacios cerrados y las dianas son imgenestridimensionales de animales.
Cmo se caza
Las bases son las mismas. Da igual que est disparando a
un trozo de papel o a una diana tridimensional. Cuando se
ejecutan las bases correctamente, se alcanzar el xito.
Pero la verdad es que la realidad de la caza no es exactamente sta. Adems de las bases hay que ser capaz de
adaptarse a las condiciones en las cuales hay que cazar.
No son tan predecibles como en las competiciones de tiro
y lo normal es que nicamente se tenga una oportunidad
para acertar al objetivo.
ii ~~\~
Los humanos han utilizado el arco para cazar desde hace

siglos. Primero fue por necesidad aunque en la actualidad
puede ser por sentirse parte integrante del organismo
que ha preparado la naturaleza para mantener el equilibrio entre las especies.A los cazadoresles encanta prepararse para la caza,medir la distancia que les separa de sus
objetivos y ejecutar un tiro certero llegado el momento.
Algunos se comen luego lo que cazan y as se sienten que
forman parte de una de las tradiciones ms antiguas de la
humanidad. Ayudan a controlar el ta~ao de las manadas
de animales, muchos de los cuales han perdido sus propios depredadores y sufriran las devastadoras consecuencias de una superpoblacin. A muchos cazadores
tambin les gusta encaramarse a los rboles huyendo as
del estrs que produce la gran ciudad.
La cazacon arco es algo ms que un hobby que se practica una vez al ao. Los cazadores se tiran muchas horas
preparando su equipo y practicando para cuando llegue
ese tiro definitivo. Afortunadamente hay varias formas de
"'~
Figura
9.1. Uno de los grandes
arco estriba
en la adaptacin
retos de la caza con
al terreno.
Caza
Lo primero es que la postura se ha de adaptar al terreno. Los pies tendrn que estar ms juntos o ms separados de lo normal. Setendr que sentar en algn rbol, un
pie puede estar a distinta altura del otro. Es posible que
se tenga que poner de rodillas o sentado (vase figura
9.1) para ocultarse con el fin de que la vctima no le vea.
Como se muestra en la figura 9.2a el tiro comienza estableciendo una buena posicin. Habr que girar o inclinar
los hombros lo que haga falta para alinearlos con el objetivo.
Lo normal es que tenga que esperar a que llegue la presa con el arco preparado. Pero no olvide que cada vez que
tenga que cambiar de posicin, la flecha deber guardarla
en el carcaj. Una herida con una de esaspuntas puede ser
fatal. Cuando la presa entre en escena comience a calcu-
con arco:
adaptarse
a las condiciones
127
lar la distancia que le separa de ella. nicamente disparar si la distancia a la que se encuentra el animal le permite
efectuar un tiro con plena confianza. Cuando el animal se
detenga estime la distancia de separacin. Ms tarde veremos cmo calcular la distancia que le separa de su pieza y cmo calcular el ngulo y la orientacin.
Al igual que haca con el tiro olmpico, tendr que colocar las manos en el arco y en la cuerda ( o en el disparador) y tensar hasta que llegue a la posicin de anclaje (vase figura 9.2b). Es muy importante nivelar el arco ya que
debido a las condiciones del terreno en el que se encuentre (pendientes, colina, sombras) puede parecerle que
est bien cuando en realidad est torcido. Localice el punto de mira y concntrese en l. Aunque le cueste, relaje
las manos mientras apunta. Despus de la suelta deje el
FIGURA
9.2.
Abrir y apuntar.
Postura.
I. Coloque correctamente la mano

que sujeta el arco
2. Coja la cuerda o el
1. Estabilice la posicin del

cuerpo2. Coloque una flecha 3. Segn se mueva el animal,
disparado 3. Abra hasta la posicin de
determine si es posible
disparar 4. Espere a que se detenga.
5. Estime la distancia que les

separa.
6. Ajuste la distancia a las
condiciones .
7. Decida si el ngulo que tiene le
permitir efectuar un buen
disparo
anclaje 4. Alinee la cuerda y la flecha con el

arco
5. Localice el punto de mira y
concntrese en l
Suelta
y conclusin
del movimiento.
1. Mantenga la tensin con los
msculos de la espalda 2. Mantenga las manos
relajadas 3. Relaje los dedos que sujetan la
cuerda o accione el gatillo del
disparador 4. Mantenga levantado el brazo del
arco
5. Espere de 30 minutos a una hora
antes de ir a por la pieza
cobrada
128
brazo que sujeta el arco en la misma posicin (vase figura 9.2c). En esta modalidad es importantisimo completar
el movimiento. Cuando la presa sea de gran tamao espere un tiempo comprendido entre 30 minutos y una hora
antes de ir a por ella. Si un animal herido siente que van a
por l, puede echar a correr con lo que le costar ms co-
Algunos cazadores utilizan un dispositivo que mide la

distancia que hay entre dos puntos. A otros les encanta
estimar la distancia que les separa de su presa y lo consideran una de las partes ms importantes de la cacera. De
todas formas los medidores estn prohibidos en los campeonatos que se basan en la caza.
gerlo.
Disparar
Calcular la distancia
La nica diferencia que tiene la modalidad de caza con
respecto al tiro en pista es el clculo de la distancia que
nos separa del objetivo. Si quiere ser un cazador efectivo
no puede confiar en la suerte y hacer un clculo a ojo.
Hay que establecer un sistema que nos permita establecer la distancia y practicar con l. Adems, parte de la
prctica se ha de desarrollar en el mismo terreno en el
que va a cazar.
Un sistema es utilizar un palo (o una estaca) que se encuentre a unos 20 metros. A partir de este punto de referencia se pueden ir haciendo aproximaciones de cinco
metros que permitirn calcular la distancia de cualquier
punto que se encuentre por delante o por detrs de dicha
referencia. Se pueden tomar otros puntos extra de referencia con lo que se conseguir una estimacin ms segura. Si al calcular la distancia por un segundo mtodo, el
resultado vara mucho del prmero, convendr repetir la
medicin.
Tambin conviene saber cuntos pasos tenemos que
dar para recorrer una distancia determinada. Cuando
practique con la estimacin de la distancia, dispare a un
objetivo al que le haya estimado la distancia. A continuacin camine hacia l para ver si la estimacin era correcta. Si se ha quedado corto o largo tendr una referencia
sobre la cual corregir su sistema de medicin.
Las sombras que suele haber en las zonas arbreas dificultan el clculo de esta distancia. Algunos cazadores admiten que cuando el terreno est lleno de sombras, se
pasan en el clculo de las distancias. Convieneque practique entre sombras para ver cmo vera su medicin.
Cuando el animal se encuentre entre sombras observar
que le cuesta bastante ms mantener el punto de mira SObre l, porque el color del pelaje le da un mimetizado natural. Algunos aseguran que cuando el animal se mueve
de una zona umbra a una soleada, el punto de mira parece que salta de una soleada a otra soleada y que cuando
el animal se adentra en la zona de sombras, el punto de
mira se queda quieto sobre la zona iluminada por el sol
que acaba de abandonar. Utilice figuras tridimensionales
de animales para ver cmo vara su forma de apuntar en
una zona con sombras.
desde
una
elevacin
Cuando se dispara desde una elevacin, se vara la alineacin de tiro y la distancia que nos separa de la presa.
Cuando se encuentra en la cima de una elevacin, tiene
que apuntar inclinando el arco hacia abajo. Es importante
aprender a disparar doblando el cuerpo por la cintura,
pero dejando la parte superior del cuerpo perfectamente
alineado, ya que los hombros han de seguir a la misma altura de los brazos como se puede apreciar en la figura 9.3.
Cuando vaya a disparar desde una colina, se encontrar con que el punto de mira tiene una desviacin de unos
15 grados. Tendr que utilizar un punto de mira para distandas cortas.r.o que tenga que ajustar depende de la veloddad de la flecha, de su peso y del ngulo que se tiene
con el animal. Como la gravedad desacelerauna flecha ascendente y acelera una descendente, la flecha no tendr
una trayectoria parablica perfecta (vasefigura 9.4).
Caza
.4. Cuando
se dispara
una flecha
desde
una elevacin
Cunto habr que ajustar el arco cuando se dispara

desde una colina? Si la potencia del arco es baja o la distancia a salvar es grande, el ajuste tambin ser considerable. Cuando se dispara una flecha descendente habr
que modificar la posicin del punto de mira. La nica forma de aprender a ajustar este tipo de disparos es a base
de prctica. Recuerde que si efecta algn cambio que
modifique la velocidad de la flecha, tendr que probar el
resultado que produce dicho cambio.
A veces tambin tendr que hacer disparos en un plano
inclinado, como por ejemplo en la falda de una colina.
Este tipo de disparos no modifica la distancia que hay
hasta el objetivo, sino que produce una falsa ilusin por la
cual algunos arqueros tienden a inclinar el arco en la direccin de la colina desde el momento en que apuntan.
Para evitar este efecto puede moverse y apuntar hacia
arriba o bien utilizar un visor provisto de un nivel. De todas formas ha de saber que en ciertas competiciones basadasen la caza se prohbe el uso de tales visores.
Dnde
con arco:
no tendr
adaptarse
a las condiciones
una trayectoria
parablica
00
perfecta
acierta en una vena, el hgado, estmago o riones. Lo

que pasa es que de esta forma el animal morir desangrado. Tambin conviene conocer la situacin de los huesos
para evitar romper un hueso antes que atravesar un rgano vital.
Uno de los mtodos que se puede seguir para aprender
la ubicacin de los rganos vitales es practicar con modelos de papel, siluetas u objetivos tridimensionales en los
que se marque la situacin de tales rganos. Al practicar
con este tipo de dianas aprender las posiciones que
adopta el animal y que le brinda una buena opcin de tiro
(vase figura 9.5). Si no puede acertar a un rgano vital
sin atravesar hueso, lo mejor ser retrasar el disparo has-
hay que apuntar
El xito en la caza est en matar al animal y no en herirlo,

es decir, en matar lo antes posible a la presa. Hay que conocer la anatoma del animal que va a cazar,en especial la
situacin del corazn y de los pulmones. Los tiros ms
efectivos son los que aciertan en el corazn, o en los pulmones, aunque tambin se puede abatir al animal si se le
129
.Figura
9.5. Las reproducciones
los puntos
ms vulnerables.
en 3-D le muestran
130
ta que el animal cambie de posicin o bien esperar a otra

presa. Practique con los modelos en 3-D, as aprender a
reconocer cuando el animal le ofrece un buen disparo
(vase figura 9.6).
.Figura
9.6.
Segn se va girando
el animal,
la zona
vital se va reduciendo.
Prcticas de caza
Aunque en la caza nicamente se disparan unas cuantas
flechas, tiene que tener mucha prctica para asegurarse
un buen xito. Puede entrenar de muchas formas. En primer lugar, el tiro que se hace en pabellones cerrados a
corta distancia es ideal para practicar el tiro de ejecucin.
Al practicar en interiores aprender cundo puede efectuar una buena ejecucin. Si tira en exteriores, se encontrar con una serie de variables que pueden influir en la
eficacia del tiro. Sabe que los logros se obtienen practicando y no a base de estimaciones o de los elementos.
Para controlar todas las condiciones conviene que pruebe de antemano el equipo que va a utilizar y los ajustes
que haya realizado.
Para los torneos indoor, es decir, aquellos que se efectan en pabellones cerrados, los participantes disparan
contra dianas que imitan las figuras de los animales.En algunos realmente se simula una cacera. Por ejemplo, algunos disparos se han de realizar sentados o de rodillas y
las distancias varan de un disparo a otro.
Las prcticas que se hacen en el exterior tambin contribuyen al entrenamiento. Al practicar los tiros a grandes
distancias se pueden mejorar los resultados. Puede efectuar diferentes tiros utilizando los puntos de mira de que
dispone el arco desde distancias ms o menos raras,
como pueden ser 23 37 metros. La mayora de los cazadores tienen una distancia mxima, que es 50 metros. Recuerde que al tirar a esas distancias, cualquier error pue-
de dar al traste con el disparo, haciendo que la flecha se

desve tanto que ni siquiera pase cerca de la presa. Ya
esa distancia es ms fcil herir al animal que matarle, por
eso no se suele disparar.
El entrenamiento en campo es excelente para practicar
la caza. En estos campos de entrenamiento suele haber
unos 14 objetivos, dispuestos como los hoyos de un campo de golf, con la salvedad de que en vez de estar la zona
despejada, es un bosque. Cada animal est en un terreno
distinto ya una distancia variable. El punto de tiro est
marcado en el suelo y estn puestos de tal modo que los
participantes pueden entrenar el tiro inclinado, tanto si
es hacia arriba como hacia abajo, disparar a la sombra o a
zonas iluminadas por el sol, e incluso disparos en los que
los pies estn desnivelados. Se puede utilizar el mismo
equipo que llevar a la cacera, slo que las flechas no
tendrn punta de caza,sino de competicin.
Las dianas 3-D son las que se utilizan en los campeonatos en los que se simula una cacera. Estas dianas imitan
todo tipo de animales, aunque generalmente se utilizan
los que se pueden encontrar en el bosque donde se va a
cazar. Se determina la lnea desde la que se ha de disparar, pero no se indica en ningn lugar la distancia que le
separa de la diana. En la mayora de los torneos no se utilizan puntas de caza, aunque en algunos se ha llegado a
permitir su uso. Las dianas 3-D son ideales para aprender
dnde hay que apuntar y permite ensayar el tiro desde
varios ngulos. Gracias a ellas podr experimentar la sensacin que se vive cuando hay que apuntar a un animal
que es completamente negro y, adems, hay que hacerlo
en alguna zona vital. Es muy distinto a apuntar al centro
de una diana.
Si suele cazar desde un tree stand (plataforma que se
coloca en un rbol), practique tirando a dianas que imiten
a los animales que se va a encontrar a su alrededor. Es la
mejor manera de calcular distancias. Si no puede practicar subido a los rboles, busque una plataforma elevada
desde la que disparar.
Aunque las repeticiones suelen ser de ayuda en el entrenamiento de esta modalidad de tiro con arco, conviene hacer de vez en cuando un solo tiro a distintas distancias. De
esta forma aprender a hacer un solo disparo certero desde la distancia que sea. Si no lo hace as, es posible que
acabe siendo algo vago ya que se habr acostumbrado a
tirar varias flechas una de las cuales dar en el blanco.
Como los pies no van a poder colocarse en la posicin
bsica, porque estn sobre un terreno irregular o en un
tree stand, conviene simular estas condiciones en los entrenamientos. Hay que aprender a abrir con la parte superior del cuerpo alineada correctamente, incluso cuando la
alineacin de la parte inferior del cuerpo sea un desastre.
Caza
La caza con arco ha cambiado mucho desde la aparicin

del arco compuesto. ste se ha convertido en el preferido
de los cazadores,aunque algunos prefieran la caza tradicional en la que utilizan longbows. Como regla puede recordar que el arco compuesto le permite disparar con
mucha potencia, con lo que con un arco pequeo sepuede conseguir que la flecha tenga mucha velocidad. Es el
ideal para la gente joven, bajos y los que tengan alguna
discapacidad fsica. Su reducido tamao hace que sea
muy cmodo de llevar en el bosque o de utilizar cuando
se est subido a un tree stand.
Un equipo de caza estara constituido por un arco compuesto, obviamente unas poleas excntricas, que pueden
tener cualquier forma, un pequeo estabilizador y un visor especial para caza (vase figura 9.7). Si las poleas son
ovaladas se conseguir una mayor velocidad que si son
redondas. Debido a la forma de las poleas, la apertura no
es tan suave como con las otras poleas. Como en la caza
se disparan muy pocas flechas, la mayora de los cazadores prefieren sacrificar la suavidad de la apertura por una
flecha ms veloz.
Figura
9.7.
Un arco
de caza
con arco:
adaptarse
a las condiciones
131
La ventana tiene una ampliacin que permite colocar la

flecha ms cerca del arquero, protegiendo la mano que
sujeta el arco. De esta formase pueden utilizar flechas
ms cortas, ms ligeras, con lo que se conseguir una mayor velocidad. Pero tambin tiene un inconveniente y es
que con este tipo de complementos se acenta cualquier
error en la suelta. Pero los arqueros que lo utilizan prefieren un tiro veloz a uno preciso. El estabilizador de un
arco de caza es ms corto que uno de competicin. De
esta forma se consigue que el estabilizador cumpla sus
funciones, pero se ha reducido el tamao para que se
pueda mover con facilidad por la maleza.
Los visores que se utilizan en la caza no sobresalen del
arco, como ocurre con los de competicin. Como ya se ha
comentado anteriormente, los visores de caza suelen tener varios puntos de mira que se pueden ajustar para distintas distancias. Lo normal es ajustarlas para 10,20,30,
40 y 50 metros. Cuando tiene que disparar a una distancia
algo extraa, como por ejemplo, 25 metros, tendr que
colocar el arco de tal forma que los puntos de mira de 20
y 30 metros equidisten del objetivo. O si la distancia de es
22 metros, por ejemplo, se puede colocar el punto de
mira de los 20 metros ligeramente por encima de la pieza.
Ahora comprender por qu es mejor sacrificar ciertos
aspectos del disparo por una mayor velocidad. Cuanto
mayor sea sta, ms recta ser la trayectoria de la flecha.
De hecho hay arqueros que utilizan arcos extremadamente potentes, para los cuales nicamente utilizan dos puntos de mira.
Otro de los complementos que se utilizan en la caza es
un carcaj que va montado en el lateral del arco. De esta
forma las flechas siempre estn a mano y el equipo es de
lo ms compacto. Tiene una caperuza que es donde van
metidas las puntas de las flechas. Las puntas de las flechas que se utilizan en la caza son de varios tipos. Van
equipadas con cuchillas. Pueden tener de dos a seis cuchillas (vase figura 9.8a).Dependiendo del animal que se
vaya a cazar, se utilizarn unas u otras. Una vez ms no
hay ninguna regla establecida al respecto, tan slo depender de los gustos del cazador.Una cosa tienen en comn estas cuchillas yes lo afilado de sus cantos. Se han
de manipular con mucho cuidado, ya que cualquier descuido puede hacer que nos cortemos o que se estropee
algn componente del arco. Nunca se suba a un rbol o
eche a correr con una de estas puntas en la mano porque
una cada podra ser fatal.
Cuando hay que entrenar, los cazadoresmontan puntas
redondas en sus flechas (vase figura 9.8b). Estas puntas
tienen el mismo peso que las de caza. Sepueden instalar
con mucha facilidad porque van provistas de un tomillo
para que se enrosquen en la punta de la flecha. De esta
132
forma se pueden intercambiar por las de caza cuando sea

necesario. Cuando monte una punta de caza ha de tener
mucho cuidado ya que hay que alinear el cuerpo de la
punta con el astil de la flecha. Sesuele utilizar una arandela de goma en la unin, porque cuando la flecha llega a su
objetivo, la punta suele arruinar la parte delantera del astil. Muchos arqueros utilizan grandes plumas para nivelar
sus flechas porque el peso de la punta es elevado. Tambin prefieren utilizar plumas de plstico antes de las naturales, porque aguantan mejor las condiciones meteorolgicas adversas.
Cuando van a cazar animales pequeos, como ardillas

o conejos, sustituyen la punta de cuchillas por una de
goma o metal. De esta forma matan al animal por la fuerza
del impacto. Ya la muerte es instantnea. Si se utilizase
una punta de caza convencional, se destrozara al animal
y se arruinara la carne comestible.
El tema de la suelta tambin es una cuestin personal.
Mientras unos prefieren una suelta manual, otros prefieren utilizar disparadores. Cuando tenga que decidir el
mtodo a utilizar, piense cul es el mtodo que le permite
anclar en el menor tiempo posible. En la caza no se dispone del mismo tiempo para efectuar un disparo que en el
tiro de competicin. Si se pierde mucho tiempo en la preparacin del tiro, se puede perder la oportunidad de abatir la pieza. Los disparadores puede que no sean la mejor
opcin en el tiro de competicin, pero s pueden serIo en
la caza.
Los cazadores suelen hacer otro tipo de ajustes en sus
equipos, porque stos han de durarles bastante tiempo y
han de trabajar en condiciones realmente adversas. Tendr que utilizar un reposaflechas ms pesado que el utilizado en competicin, pero ms flexible y un guante de
tiro en vez de una dactilera. La mayora de los equipos de
caza tienen un color oscuro o simplemente van pintados
de camuflaje. Hay arqueros a los que les gusta personalizar el mimetizado de su equipo.
Si se compara el material utilizado en una competicin
con el que se utiliza en la caza, hay una cosa que llama inmediatamente la atencin yes lo compacto de este ltimo. Los cazadores,como ya hemos comentado, prefieren
sacrificar algo de fiabilidad en el tiro por velocidad. De todas formas, los puntos bsicos del tiro de ambas modalidades son iguales. Los arqueros que pueden efectuar tiros precisos con el modelo de la T, tienen grandes
posibilidades en el mundo de la caza, ya que tendrn la
tcnica y la confianza suficientes para estar seguros de
colocar la flecha donde deseen.
Muchos de los errores que se comenten en la caza con

arco se producen por las prisas. Tmese su tiempo, estime la distancia, verifquela otra vez, ajuste la posicin del
cuerpo para hacer frente a los ngulos que tiene que su-
perar, nivele el arco, apunte y, cuando est seguro, suelte

la cuerda. Recuerdeque si no est completamente seguro
de su tiro, no ha de hacerlo. Ya habr otras oportunidades.
~?~~
b
.Figura
9.8.
(a) Puntas
de flechas
utilizadas
para
cazar. (b) Rosca de una flecha.
Caza
con arco:
adaptarse
a las condiciones
EJERCICIOS
1. Entrenamiento
en pabelln
cerrado
Entrenar en lugares cerrados le ayudar a concentrarse en el disparo sin tener que preocuparse de
los otros elementos que se encontrar en el exterior. Hgasecon cinco reproducciones de animales de
varios tamaos y tipos. Hagacuatro disparos sobre cada diana: uno de pie, otro de rodillas, otro subido
a una silla y otro con una posicin abierta. Si puede, vare la distancia que le separa del objetivo. Si la flecha cae en una zona vital, cbrese tres puntos. Si cae en cualquier otro lado, I, y si se pierde, ninguno.
Anote la puntuacin obtenida y repita el ejercicio.
~;Ueba
= En cada ronda
ha de conseguir
una
puntuacin mayor a la anterior i ftiii

.iResultados
.Ajuste
el visor para los disparos en los que tiene que
apuntar hacia abajo .Alinee
los hombros con el objetivo -
.Mantenga
la alineacin
Para
.Utilice
aumentar
la
dianas ms pequeas-
.Cambie
la distancia de cada disparo.
.Cambie
el ngulo de cada disparo.
.Utilice
.Dispare
dificultad
dianas ms grandes.
todas las flechas desde la misma posicin.
I~'..~
133
134
2. Entrenamiento
en campo
Localice un club de tiro con arco que tenga pistas exteriores en su zona geogrfica.Estos campos de
tiro tienen unas 14 dianas y varan la distancia que hay hasta el objetivo, yendo desde los 6 metros hasta
los 80. El punto de tiro est marcado en el suelo. Si no tiene el equipo preparado para disparar a esas
distancias puede acercarse un poco. Una placa le indicar lo que hay que hacer en dicha diana porque
cada una tiene sus peculiaridades de tiro. Las dianas que se utilizan son blancas y negras. La puntuacin
vara como en las dianas convencionales.La mxima puntuacin se obtiene al dar en el centro de la diana y la mnima en el crculo exterior. Anote las puntuaciones obtenidas.
~;Ueba
= E~ cada ronda
ha de conseguir
una
puntuacin mayor a la anterior -
WesultadoS
.Mantenga la mitad superior del cuerpo alineada,
independientemente de cmo se encuentre la
inferior
.Ajuste los ngulos
.Compruebe un par de veces que la distancia estimada
es la correcta
Para
.Utilice
Para
aumentar
una puntuacin
disminuir
la
ms restrictiva,
la
d;t;cultad
como 54-3-2-1.
dificultad
.Utilice
dianas
.Dispare
con
desde
modo.
forma
distancias
de
animales.
en
las
que
se
encuentre
c-
3. Entrenamiento
con animales
en 2-0
En el campo de tiro del ejercicio anterior, haga una ronda tirando a dianas con forma de animales. Lleve unos prismticos. Los disparos se tendrn que hacer desde distancias poco usuales, como 23 32
metros. Sesuelen utilizar dianas de papel. En cada diana aparece dibujada la silueta de un animal. Dispare una primera flecha. Si cae dentro de una zona vital, antese 20 puntos. Si tan slo consigue herirla, 16
puntos. Si la primera flecha se pierde, dispare una segundaflecha. Si abate al animal antese 14puntos y
10 si tan slo lo hiere. Si tambin falla la segunda flecha, dispare una tercera y antese 8 puntos si lo
mata y 4 si lo hiere. Slo repetir el lanzamiento si con la flecha anterior no ha puntuado nada.
Caza
tt::;;Ueba
= En cada ronda
ha de conseguir
con arco:
adaptarse
a las condiciones
una
puntuacin mayor a la anterior

""+ """""
tw:Resultados
.Localice
una buena zona desde la que pueda
apuntar
.Preprese
cuando tenga que disparar en un
desnivel
.Complete
el movimiento
de la suelta
4. Entrenamiento
con animales
en 3-D
Localice un club de tiro con arco que tenga pistas exteriores en su zona geogrfica que tenga dianas
de animales en 3-D.Si ademspermiten el uso de puntas de caza,mejor que mejor. Si acierta a un animal
en un punto vital, se lleva 10 puntos, si lo hiere de gravedad, 8 puntos y si tan slo lo hiere, 5 puntos.
Trate de mejorar su puntuacin en cada ronda.
Prueba
= En cada ronda ha de conseguir una
1 llc
1lc[![!Resultados
.Para
estimar la distancia calcule siguiendo el mtodo
de los incrementos
.Repita
la estimacin para asegurarse de que es
correcta
.Adptese
a las condiciones
.Mantenga
el punto de mira sobre el animal hasta que
suelte la cuerda
135
136
5. Entrenamiento
desde
un tree stand
Si va a cazar subido a un tree stand, tendr que entrenarse para aprender a disparar desde una posicin elevada. Deber aprender a calcular la distancia y el ngulo de inclinacin. Puede disparar desde
una plataforma (si dispone de una) o desde lo alto de una escalera.Lo ideal es utilizar una escalera parecida a la de las piscinas, que tengan una barandilla que nos permita apoyar el cuerpo. Colquesea unos
20 metros del objetivo. Utilice una imagen 3-Ddel animal. Dispare cuatro flechas, vea la puntuacin obtenida y repita la serie. Acerque la escaleraal animal y repita el ejercicio. Repita este ejercicio hasta que
dispare un total de 20 flechas y anote la puntuacin.
~Ueba
= En cada ronda
ha de conseguir
una

y\
Y\yy\"\
"~i"W~esultados
.Ajuste
su tiro a la distancia
y ngulo
La mayora de los arqueros apenas se pueden resistir a los encantos de las distintas modalidades. Algunos arqueros no han cazado nunca, pero les encanta practicar con dianas tridimensionales. A otros
nicamente les gusta ir a cazar de vez en cuando. Uno de los retos que encierra la caza es la adaptacin
del equipo a cada condicin de tiro.
En este captulo ha aprendido a preparar su equipo para irse a cazar con l y ha visto varias formas de
practicar esta modalidad. Pdalea un compaero que le supervise para ver si logra los objetivos expuestos en la figura 9.2. Si de verdad quiere practicar la caza con arco, es posible que desee leer ms sobre
las tcnicas de caza,camuflaje, rastreo, seguimiento del animal despus del disparo y la vestimenta que
se ha de llevar.
137
osiblemente
no ha habido ningn grupo de arque-
ros ms aplaudido que el espaol en los JuegosOlmpicos

de 1992,cuando uno de ellos levant el arco dispar una
flecha en llamas que fue la que encendi la antorcha olmpica. Esta ceremonia de apertura les permiti vivir un
momento muy especial ya que comenzaba un evento
olmpico en el que deportistas de todo el mundo iban a
representar a sus pases.Para muchos de los arqueros que
participaron entonces, convivir con los mejores arqueros
de todo el mundo fue una experiencia inolvidable. Aunque
no hay ninguna duda de que todos los arqueros tienen
cierto grado de experiencia, este deporte les permite juntarse de vez en cuando y hacer algn tipo de competicin.
El hecho de tener que enviar la puntuacin obtenida a
la federacin para que nos den un puesto dentro de la clasificacin nacional hace que los arqueros se junten y ayuden unos a otros a prepararse fsica y mentalmente. Los
resultados tambin le motivan al arquero para que siga
mejorando, participando en otros torneos y conseguir
nuevos objetivos. En este paso le familiarizaremos con las
competiciones y le daremos la oportunidad de puntuarse
como si estuviese en una competicin.
En el aprendizaje de un deporte como el tiro con arco hay

algo que es de gran ayuda: marcarse unas metas claras.
Esto es especialmente cierto cuando se han aprendido las
bases del deporte y todo lo que queda es seguir practicando para subir de nivel. Disparar para conseguir una
buena puntuacin sirve para lograr ciertas metas; adems, siempre se tratar de conseguir una marca mejor en
la siguiente competicin.
Tirar para ver qu puntuacin se obtiene es una forma
de medir los avances obtenidos; es una forma de obligarse a mejorar. Si se supera la anterior puntuacin se sabr
que el estilo es bueno y que se va por el buen camino. Si

no se supera la anterior puntuacin puede ser una seal
de que algo va mal, es posible que se haya cogido un vicio
en el tiro. Serel momento de analizarse la forma de tiro y
corregir lo que est mal. En el tiro con arco los torneos estn pensados para competir contra uno mismo ms que
contra los dems tiradores.
Puntuacin
en un campeonato
El primer paso que hay que dar para participar en un
campeonato es aprender los procedimientos que se utilizan en el tiro con arco. Para comparar nuestros progresos
con el de los dems hay que establecer un sistema de
puntuacin consistente. Si no se obtendra una puntuacin muy dispar. Por ejemplo, si dos flechas tocan la lnea
que separa dos crculos no se le puede dar a la primera el
valor del crculo ms alto ya la segunda el del ms bajo.
Todos los arqueros han de anotar la puntuacin obtenida de la misma forma, sobre todo cuando se encuentran
en un torneo con muchos participantes. Pueden aparecer
un sinfn de preguntas a pesar de la puntuacn obtenida
al finalizar los disparos. Por eso se utiliza una tarjeta ofical de puntuacin en la que se apunta lo que ha acontecido (vase figura lO.la). Algunos torneos tienen reglas especiales y la puntuacin la obtienen contando la cantidad
de flechas que han dado en el centro de la diana, las que
han dado en el resto de la diana, etc. Todos los arqueros
han de estar al tanto de las reglas que rigen la competicin en la que participan y de la forma en que han de anotar sus puntuaciones, ya que es la nica manera de comparar los resultados de todos los participantes.
A cada participante se le asigna una diana. Las tarjetas
se le pueden entregar al arquero o dejar en la propia diana.
Lo normal es que a cada diana se le asignen cuatro arque-
138
ros (vase figura lO.lb). Ellos sern los encargadosde tomar nota de las puntuaciones, ya sea por designacin de
un oficial o por mutuo acuerdo. Uno de ellos hace las funciones de capitn y toma nota de la puntuacin obtenida
por cada uno de los arqueros. Si alguno de los arqueros no
est de acuerdo con la puntuacin anotada, se llama a un
oficial que ser el encargado de tomar una decisin final
(vasefigura lO.lc). Los otros dos arqueros restantes tambin anotan las puntuaciones para que al final de la serie
se puedan comparar los resultados y eliminar cualquier
discrepancia.Cadaarquero quita sus flechas de la diana, a
no ser que hubiese un acuerdo entre ellos. El arquero que
queda ser el encargadode quitar las flechas de la diana y
de asistir al capitn en la revisin de puntuaciones.
FIGURA
10.1.
Hoja
de
Puntuar.
puntuacin.
1. Hgase con una tarjeta de puntuacin. La encontrar

en el punto de inscripcin
2. Vaya a la diana que le hayan asignado
1. Dos arqueros apuntan los impactos

separadamente 2. stos firmarn las hojas de puntuaciones de los cuatro
participantes
en la diana como tanteadores --
3. Excepto en la suya propia, que lo harn como

arqueros Cumplir
las
reglas.
1. A las flechas que caigan entre dos puntuaciones

se quedarn con la mayor de ellas 2. Hasta que no se anote la puntuacin de una flecha,
no se puede tocar 3. Las flechas que no se hayan disparado
no puntan 4. Cuando no haya acuerdo con la puntuacin de una
flecha, habr que llamar a un juez oficial del
torneo
Tiro de competicin:
Los jueces del torneo tienen una tarjeta en la que se

anota la puntuacin que se le ha consultado. En la figura
10.2 se le muestra un ejemplo. La puntuacin obtenida
por la flecha se apunta en la zona adecuada,el nmero de
aciertos y la puntuacin total. Aunque haya dos arqueros
para contrastar las puntuaciones anotadas, el capitn es
el responsable de lo que aparece escrito en la tarjeta, por
hojas de puntuacin
139
eso ha de estar todo en orden al finalizar el da. En los torneos se puede descalificar a un participante si hayalgn
error en su tarjeta de puntuacin. Para que esto no ocurra, cuando el tirador est de acuerdo con la puntuacin
que aparece en la tarjeta, tanto l como el capitn la firman antes de enviarla.
i~
' ~
rs1Ol
6
9
12
15
18
21
24
27
30
33
36
T~
Total
SOm
Nulos
Dieces
I 2
' .,
D
rs"fOl
Total
Nulos
30m
lTOTAL
DISTANCIAS
Dieces I
CORTAS
NOTA: Recuerde que en la casilla DIECES debe escribir el total de nechas que tanteen 10 puntos
.Figura
10.2.
Tarjetas
de puntuacin
de la Raunel
FITA.
T*
Rf600014
140
Cada asociacin de arqueros o torneo puede tener sus

propias reglas referentes a la puntuacin. De todas formas, las ms comunes son las que le mostramos a continuacin.
1. La diana que se suele utilizar en todos los campeonatos tiene cinco crculos concntricos de diferentes
colores: dorado/amarillo, rojo, azul, negro y blanco,
si vamos del centro hacia fuera. Cada color est dividido en dos partes iguales por una lnea muy fina. Estas divisiones hacen que la diana tenga lO zonas puntuables. La que se encuentra en el centro vale 10
puntos, la siguiente 9, la siguiente 8, y as sucesivamente hasta que se llega a la exterior que vale un
punto. Las dianas pueden tener varios dimetros,
pero las zonas de puntuacin han de tener el mismo
ancho.
2. Las lneas que dividen las zonas de puntuacin se
consideran que pertenecen a la zona que tiene mayor
puntuacin de las dos que separan. A cualquier flecha que pise, aunque sea ligeramente, una lnea de
separacin, se le dar, de las dos puntuaciones en las
que ha cado, la ms alta. Si hay alguna excepcin, se
tendr que especificar en las reglas del torneo. Hay
campeonatos en los que se utiliza el sistema inverso
y es que cuando la flecha toca dos puntuaciones, se
le asignala menor.
3. La puntuacin que se les da a las flechas es la que obtienen cuando llegan a la diana. A veces las flechas
entran en la diana en diagonal, o vibran al clavarse,
pisando de este modo la zona de puntuacin que tienen a su lado. Este tipo de fenmenosno se tienen en
cuenta a la hora de puntuar.
4. No se puede tocar ninguna flecha, ni la propia diana,
hasta que se haya anotado la puntuacin y se hayan
resuelto las posibles dudas que surgiesen al respecto. En algunos casos hasta que el oficial no venga,vea
las flechas y tome una decisin, no se podrn tocar.
5. Las flechas que rebotan en el suelo y se clavan en la
diana reciben cero puntos.
6. Si una flecha atraviesa la diana, pero no llega a atravesar el parapeto, se puede empujar hacia atrs para
que vuelva a aparecer en la diana a fin de determinar
la puntuacin obtenida.
7. Si una flecha atraviesa la diana y cae por el otro lado,
vindola otro arquero o uno de los oficiales, se le
dar 7 puntos. A menos que el sistema que se est siguiendo sea el de hacer una marca en la diana en el
que se indica el impacto de cada flecha. En ese caso,
la flecha que ha atravesado la diana se llevar su puntuacin.
8. Si en una serie dispara ms flechas de las permitidas,

nicamente se contarn las que obtengan el menor
valor. Por ejemplo, si la serie es de seis flechas y el tirador lanza siete, se contarn las seis flechas de menor puntuacin.
9. Si no ha disparado todas las flechas que le corresponden y se da cuenta despus de firmar la puntuacin,
habr perdido la oportunidad de lanzarlas.
10. Cualquier flecha que dispare y caiga en una diana que
no sea la que tiene asignada,no le contarn.
11. Si una de sus flechas impacta en una de las que hay
en la diana y no llega a clavarse en la diana, obtendr
la misma puntuacin de la que ha tocado.
Antes del da del torneo, tiene que hacer unas cuantas cosas. Una de ellas es revisar el estado del equipo y asegurarse de que est listo para darle un resultado ptimo.
Inspeccione las flechas y equilbrelas, si les hiciese falta.
Prepareuna cuerda de repuesto, as como pequeos componentes que le pueden llegar a hacer falta, como culatines, reposaflechas, etc. (vase figura lO.3a). Inspeccione
la posicin del punto de encoque. Inspeccione el visor y
apriete bien todoS loS tornilloS. Revise el reposaflechas y
el botn de presin. Tmese todo el tiempo que le haga
falta para asegurarse de que el equipo est en perfectas
condiciones. Es ms, tiene que tener preparado el punto
de mira para utilizarlo en todas las distancias a las que va
a competir.
Preprese meticulosamente para loS torneos que se
realizan en el exterior. Si el clima es clido y hmedo, tiene que tomar las mismas precauciones que cualquier otro
atleta. Aunque las competiciones de tiro Con arco no Son
tan intensas como otras, s que pueden ser bastante ms
largas.Pueden durar varioS das. Lleve ropa para resguardarse del viento y un gorro. Utilice protector solar y piense en la posibilidad de llevar consigo una silla y una sombrilla. Tambin ha de estar preparado ante la lluvia. A
menoS que la cosa parezca que va a ir a peor, una lluvia
fina no es impedimento para que se interrumpa la competicin.
LoSoficiales controlan las competiciones por medio de
las seales acsticas que hemos viSto a lo largo del libro.
Con un pitido se le indica a loS arqueros que se encuentran en la lnea de tiro que pueden Comenzar a disparar.
Con doS pitidoS se les da permiso para cruzar la lnea de
tiro y dirigirse a las dianas para ver su puntuacin. Con
tres o ms pitidoS se indica que hay una situacin de
emergencia,Conlo que habr que dejar de disparar inmediatamente.
Tiro de competicin:
En las grandes competiciones hay varias lneas de tiro

(figura 10.3b).Los arqueros que se encuentran en la lnea
de tiro disparan su serie y cuando terminan se retiran
para dejar que sus compaeros terminen la suya. Todo
esto, claro est, antes de acercarse a la diana para ver la
puntuacin obtenida. Cuando se utiliza una nica lnea de
tiro, un pitido indica que los arqueros que estn esperando su turno se pueden acercar a la lnea y prepararse. Un
pitido ms les indicar que pueden comenzar a disparar.
Generalmente se establece un tiempo mximo para
cada serie. ste depender de la cantidad de flechas que
haya que tirar en cada serie, aunque depende de cada
campeonato.Antes de empezar mire si hay lmite de tiempo y, en caso de que exista, de cunto es. Sesuele dar una
seal de aviso cuando quedan 30 segundos para que se
termine.
Si le falla el equipo mientras se encuentra en la lnea de
tiro, en la mayora de los campeonatos se le da un tiempo
hojas de puntuacin
141
para que lo repare 0 cambie de equipo. Cuando esto le

ocurra, tiene que levantar el arco para hacerle una seal
al oficial que controla la competicin. Ms tarde se le dar
la oportunidad de disparar las flechas que le falten para
completar la serie.
En los torneos tendr la oportunidad de hacer nuevos
amigos o de saludar a viejas amistades.Mientras no tenga
que colocarse en la lnea de tiro para disparar, podr visitar a amigos o compaeros. De todas formas es de buena
educacin no molestar a los arqueros que se encuentran
en la lnea de tiro, ya sea hablndoles directamente a ellos
o utilizando un tono de voz demasiado alto. Mientras se
encuentre en la lnea de tiro no puede hablar, a no ser que
sea algo imprescindible para la continuacin del campeonato. Se ha de evitar distraer a los competidores que se
encuentran a su lado, por lo tanto, si ha terminado la serie y se va a retirar de la lnea de tiro, tendr que esperar a
que acaben de efectuar el disparo. En algunos lugares es
FIGURA
10.3.
~
~
a
Preparacin.
1. Verifique el equipo para ver que todo est
correcto
2. Consiga repuestos 3. Prepare el punto de mira para poder tirar a distintas
distancias
4. Prepare comida, bebida y ropa -
Procedimiento
a seguir
durante
el disparo.
I. Siga las seales dadas por el oficial del
torneo
2. Cuando termine de disparar su serie, retrese de
la lnea de tiro
3. Si hay lmite de tiempo tiene que disparar todas las flechas dentro de l
4. Sea educado con el resto de participantes
142
costumbre permanecer en la lnea de tiro hasta que todos

los arqueros han completado su serie de disparos, para
que ningn arquero se quede solo.
El nmero de flechas que hay que disparar en cada serie, el dimetro de la diana y las distancias varan de una
vuelta a otra. Es esta variedad la que hace que el torneo
sea cada vez ms emocionante. Cada ronda tiene su propio desafo. En la tabla 10.1 se muestran algunas de las
rondas ms comunes. Que sean las ms comunes no quiere decir que sean las nicas. Los organizadores del campeonato son libres de modificarlas y de establecer las suyas propias, siempre y cuando se lo comuniquen con
tiempo a todos los participantes.
En los ltimos aos los organismos oficiales que controlan los campeonatos han hecho una serie de modificaciones para que las competiciones sean ms espectaculares y les resulten ms atractivas al pblico. Entre estas
modificaciones nos encontramos con las competiciones
entre dos arqueros a la vez, en las que el ganador tirar
contra otro arquero. A veces se utiliza este sistema en las
competiciones tradicionales como mtodo de desempate. Los normal es que sean dos los arqueros que compiten
por el ttulo del campeonato. Este sistema aumenta la expectacin y el inters del pblico.
Tiro de competicin:
Torneo
Forma del
concurso
Participacin
I Individual
Campeonato del
I mundo Aire Libre
I Campeonato
Clasificatorio
I (Round FTA)'
Eliminatorios 2,
mximo los 64
I primeros de
cada categora o
modalidad
equipos
de
Europa Aire Libre
Modalidades
Indi~idual
I Clasificatorio
(Round
equipos
Masculino y
femenino
I Absoluta
I Arco
Masculino y
femenino
! Absoluta
recurvo
compuesto
143
Edad
Categoras
Arco recurvo y
I arco compuesto
arco
FITA)
hojas de puntuacin
Eliminatorios,
mximo los 64
primeros de cada
categora o
I modalidad
! Individual
Campeonato de
Espaa de Aire
I
I Libre
Clasificatorio
I (Round FITA)
Eliminatorios,
equipos
Arco recurvo y
I arco compuesto
Masculino y
femenino
I Arco
Masculino y
femenino
Absoluta
mximo los 64
I primeros de cada
categora o
, modalidad
I Campeonato
del
mundo Europa y
Indi~idual
I Clasificatorio de
60 flechas a la
distancia de 18 m.
equipos
Espaa de Sala
arco
recurvo
compuesto
I Absoluta
Eliminatorios,
mximo
los
64
pri-
meros de cada caI tegora y modalidad

(*)
No incluidos
en la edicin original del libro en EE.UU., pero hemos credo conveniente
ola de Tiro con Arco, para mayor informacin

(1)
Clasificatorio
aadir estos datos, facilitados
(Round FITA)
36 flechas a 90 m
Femenino
recurvo
36 flechas a 80 m
recurvo
36 flechas a 60 m
y compuesto
36 flechas a 50 m
y compuesto
36 flechas a 50 m
Masculino
36 flechas a 30 m
(2)
por la Federacin
Casi por norma, las eliminatorias
participantes
ms uno, se empezara
En los enfrentamientos
empiezan
36 flechas a 70 m
36 flechas a 30 m
en 1/32 (64 participantes),
pero si en alguna modalidad
en el siguiente corte, es decir 1/16 (32 participantes)
tes), 1/2 (4 participantes), los perdedores

entre ellos el1 Qy 2Q puestos.
Espa-
del lector espaol.
de esta semifinal
se enfrentarn
que se realizan al aire libre la distancia
para dilucidar
de la categora
y as sucesivamente,
el3Q y 4Q puestos,
es de 70 m, en las dos modalidades
no hubiera como mnimo 64
1/8 (16 participantes),
1/4 (8 participan-
mientras que los ganadores
y categoras,
se disputarn
mientras que en sala la distancia
es
de 18m.
En los 1/32, 1/16, 1/8, los enfrentamientos
flechas, esto est referido a los individuales,
se solucionarn
tirando 18 flechas cada arquero/a,
mientras que por equipos las cantidades
mientras que V4 semifinales
se multiplicarn
y finales lo harn con 12
por tres ya que cada equipo est compuesto
por
tres arqueros.
En los torneos al aire libre se denominan
distancias
largas los 90 y 70 m en masculino y 70 m y 60 m en femenino, y las distancias cortas son las de 50 y
30 m, tanto en categora masculina como en femenina.

50 m son de 80 cm, punteando
(3)
Participacin
como las anteriores,
con cualquier
edad.
Las dianas utilizadas en las distancias
largas son de 122 cm de dimetro, puntuando del 1 al1 0, en
y en 30 m son de 40 cm y puntuan del 6 a110. En sala las dianas son de 20 cm, puntuan del 6 a110.
144
EJERCICIOS
1. Puntuar
una serie
A continuacin le mostramos cuatro en las que se han marcado la posicin de las flechas por medio
de puntos. A la derecha hay dos tarjetas de puntuacin. Coloque el valor de cada flecha en la casilla correspondiente, de tal forma que el valor ms grande ha de aparecer a la izquierda y el ms pequeo a la
derecha.Adems tiene que indicar el nmero de impactos, es decir, la cantidad de flechas que han dado
en la diana, as como la puntuacin de la serie que se acaba de disparar y la total. Para hacer una comparacin, puede aadir la puntuacin obtenida en la columna de la puntuacin de la serie y compararla
con la de la puntuacin final. Comprela luego con la tarjeta que aparece a continuacin y que ya ha
sido rellenada.
Serie I: se ha perdido una flecha.
Serie 2: una flecha ha atravesado la diana y lo ha visto un arquero.
Serie 3: una flecha se ha clavado en el segundo crculo despus de
rebotar en el suelo y otra se ha clavado en la flecha que se encuentra en el crculo del 9.
Serie4: hay siete flechas en la diana.
Tiro de competicin:
hojas de puntuacin
;
~Ueba
Punte
correctamente
las
"';sultados
.Si se han disparado ms flechas de lo permitido,
4 series -
se despreciarn los valores ms altos .Las
flechas que atraviesen la diana tienen 7 puntos.
Las que botan en el suelo y se clavan en la diana,

no puntan .Si una flecha se clava en otra, obtiene
su valor
2. Un mano
a mano
Localice otros tres arqueros y escriba los cuatro nombres en trocitos de papel. Mtalos en un sombrero y saque dos nombres al azar.Ambos arqueros competirn en un mano a mano. De esa competicin
saldr un ganador.La otra pareja har lo mismo y se obtendr el otro ganador.Los dos ganadoresrepetirn la competicin. Sedispararn cuatro series de tres flechas cada una.
~Ueba
= Dispare
competicin
lo mejor
posible
durante
la
Ksultados
.Relaje
.Mire
las manos .
hacia la diana
.Aslese
del resto de participantes
3. Disparo
bajo presin
A menudo, en los torneos mano a mano, los participantes se someten a ms presin viendo la puntuacin del rival. Esto ocurre sobre todo en los torneos en los que los rivales disparan de forma alternada.
Una forma alternativa de conseguir el mismo efecto es escribir la puntuacin de 12 flechas en trocitos
de papel. Ahora dispare cuatro series de tres flechas cada una, pero antes de efectuar un disparo tome
un papel e imagine que la puntuacin ah escrita es la que ha obtenido su oponente.
~Ueba
= Por lo menos
ha de igualar
la marca
..-Para
.Escriba
que aparece escrita en el papel -
aumentar
la
dificultad
en los papeles una puntuacin mayor
a la real.
"sultados
.Utilice
.Bloquee
.Escriba
su lista mental
cualquier distraccin
.Concntrese
en apuntar -
a la real.
en los papeles una puntuacin menor
145
146
4.
Bajo
la
presin
del
tiempo
En muchos torneos los arqueros disponen de una cantidad de tiempo limitada para efectuar su serie
de disparos. Para practicar
esta modalidad,
tire tres flechas en un tiempo mximo de dos minutos y
medio.
~Ueba
= Ejecute
correctamente
los disparos
sin excederse del tiempo "["" "["!

.!Resultados
.Relaje
las manos
.Concntrese
en apuntar
Para tener xito en un torneo hay que prepararse concienzudamente, cooperar con los compaeros
cuando haya que anotar la puntuacin obtenida y seguir las reglas, como se muestra en las figuras 10.1
y 10.3.Despusde una ronda ya tiene una puntuacin que tendr que mejorar en las siguientes vueltas.
Es posible que este tipo de acontecimientos le sirva para conocer gente nueva. De esta forma acabar
por ver que el tiro con arco es un deporte apto para todo el mundo y que se puede practicar en solitario
o acompaado por la familia, tanto nios como adultos y en el que no importa si se tiene alguna discapacidad fsica. Sele agrupa con otros competidores parecidos a usted, que tienen un equipo similar. Aunque la verdad es que en la competicin a quien ha de superar es a usted mismo. All nicamente existe la
diana, su equipo y usted. No importa lo que hagan el resto de competidores. En cada disparo pondr a
examentodos sus conocimientos.
147
148
La segunda meta que hay que alcanzar es el uso de las aptitudes mentales que le permitirn mejorar. Esto es algo que se suele pasar por alto, a pesar de ser fundamental, para poder disparar
correctamente. Lasha aprendido?
Muy bueno
Bueno
Bien
Pobre
Concentracin al apuntar
Relajacin en el momento del disparo
Confianza antes de disparar
Visualizacin mental
Considerando los factores fsicos y mentales que acaba de ver, cmo evaluara su progreso en
el tiro con arco?
Muy satisfactorio
Satisfactorio
Apenas satisfactorio
Decepcionante
Estcontento con los progresos?
Mucho
Normal
No
149
150
Para sustituir un culatn tendr que utilizar un cuchillo para eliminar cualquier resto del culatn
antiguo. Lime con mucho cuidado la zona para limpiar cualquier rastro de pegamento. Como con
este proceso se puede daar el astil, hay un mtodo alternativo, que es calentar el culatn viejo antes de quitarlo. Utilice la llama de una vela. y nunca ninguna otra fuente de calor ms potente.
Cuando vea que empieza a fundirse, qutelo con unos alicates. Limpie la zona con acetona, alcohol
o cualquier otro producto similar. Evite tocar con los dedos la zona en la que est trabajando.
Pongauna gota de pegamento en la cola de la flecha. Esprzalopor todo su contorno. Coloque el
nuevo culatn y dele varias vueltas en el sentido de las agujas del reloj para que se distribuya bien
todo el pegamento. Mientras lo gira vaya presionndolo para que encaje correctamente en el astil.
Tiene que alinearlo con el emplumado (vasefiguraA.l). Limpie el pegamentosobrante.
Apertura
del culatn
b. Culatn montado en el astil
a. Vista posterior
.Figura
A.1.
El culatn
de una
flecha.
Coloque la flecha en una mesa, con la pluma timonera mirando hacia arriba. Si ha montado correctamente el culatn no tendra que ver nada de la hendidura que tiene para meter la cuerda. Si
fuese necesario, ajuste la posicin del culatn antes de que se seque el pegamento. sta es la posicin estndar.Algunos arqueros varan ligeramente la posicin del culatn para imprimirle un efecto a la flecha que no pueden conseguir con la posicin estndar.
Otra forma de ver si el culatn est bien colocado es poniendo la flecha sobre una mesa de tal forma que las plumas sobresalganpor su borde. Sela hace girar y el culatn no debe dar tumbos. Tambin se puede revisar la alineacin colocando la palma de la mano hacia arriba. La punta de la flecha se apoya sobre la palma de la mano y con el pulgar y el ndice se hace girar el astil. El giro ha de
ser perfecto. Recuerde que cualquier ajuste que tenga que hacerle al culatn tendr que ser antes
de que se seque el pegamento.
Si deseacolocar el culatn sin pegamento,puede utilizar un sistema de insercin. El sistema est
permanentemente montado en la flecha y permite que se pueda reemplazar un culatn por otro en
un momento y de la forma ms sencilla.
Enderezar
las
flechas
de
aluminio
Para que los disparos sean buenos, el astil de las flechas ha de estar recto. Si se le dobla una flecha
de aluminio (sin que la doblez sea excesiva) puede utilizar uno de los aparatos que venden en las
tiendas para enderezar flechas de aluminio. De todas formas, la mayora de las tiendas especializadas tienen estos aparatos y ofrecen este servicio a sus clientes.
Estas mquinas tienen dos bloques regulables, cada uno de los cuales tiene dos cojinetes. La flecha se apoya entre los dos cojinetes (figura A.2). Si la desviacin del astil es pequea,se dejarn los
Mantenimiento
del equipo
151
cojinetes en el extremo de la mquina. Para las dobleces pronunciadas o para las que se encuentren cerca del extremo del astil, junte un poco ms los cojinetes. Levante el mbolo para que al colocar la flecha en los bloques quede por debajo suya. Hagagirar la flecha con el dedo, eso s, colquelo en uno de los bloques. Contine con el movimiento hasta que llegue al otro bloque.
.Figura
A.2.
Aparato
especial
para
enderezar
flechas.
Si en cualquier momento la aguja del reloj del aparato llega a marcar una diferencia de ms de
dos posiciones, querr decir que hay que enderezar la flecha. Hagapasar todo el astil por el aparato hasta que encuentre el punto en el que la variacin del medidor es mxima. Para ello tendr que
girar la flecha en sentido horario. Cuando localice el punto de mxima desviacin, colquelo bajo
la palanca de la mquina y pulse el accionador que se encuentra sobre el medidor. De esta forma se
nivela la flecha. Vuelva a girarla para ver si ha surgido efecto la correccin. Si no es as, repita el
proceso. Siempre que la aguja del medidor muestre variaciones por debajo de las dos lneas, la flecha estar nivelada.
Es muy importante que una flecha est recta. Tanto que conviene revisarlo a menudo. Cuando no
tenga esta mquina a mano puede utilizar un mtodo casero. Coja la flecha con dos dedos, uno en
la punta y otro en el culatn y sople sobre las plumas. Si la flecha gira sin ningn problema, es que
est bien. Si no es as, es que necesitar enderezarla.
Mantenimiento
del arco
Si a un arco se le presta la atencin necesaria,puede durar varios aos. Uno de los puntos que hay
que tener muy presente es que las palas estn construidas a base de capas de varios materiales
que estn pegados entre s. El calor o las temperaturas elevadas ( como la que puede haber en el
maletero de un coche cerrado al que est dando el sol) puede hacer que dicho pegamento se deteriore. El mismo efecto se tiene al exponer prolongadamente el arco a la humedad. No apoye nunca
el arco sobre un csped hmedo. Si tiene que tirar bajo la lluvia, no olvide secar el arco antes de
guardarlo. Puedeprotegerlo dndole una cera especial. Los arcos de fiberglass son ms resistentes
que los laminados, pero sepa que en ningn caso es bueno someterlos a condiciones extremas.
152
Cuando guarde el arco hgalo en armarios en los que pueda permanecer vertical o tumbado. En
estas posiciones ninguna pala estar sometida a ms presin que la otra. Si se apoya en una esquina, se acabar debilitando la pala que se encuentra debajo. A los arcos recurvos y los longbow se
les ha de quitar la cuerda cuando no se vayan a utilizar. Al guardarlos as se les estar ayudando a
que conserven su potencia. Para quitarle la cuerda a un arco utilice un tensor. De esta forma aplicar la misma presin a ambas palas yel arco no sufrir. Conseguir el mismo efecto a mano es bastante complicado.
Por el contrario, los arcos compuestos se han de guardar montados. Tengaen cuenta que las palas de este arco, cuando se encuentra relajado, no estn sometidas a la misma presin que el recurvo o ellongbow, porque las poleas excntricas hacen la mayor parte del trabajo cuando se tensa.
De todas formas, si lo va a guardar durante mucho tiempo, s que es conveniente que afloje los tornillos de presin para reducir el castigo de las palas. Las poleas hay que lubricarlas peridicamente. Lo normal es que el fabricante indique cmo hacerlo y qu lubricante utilizar. Si no se atreve a
hacerlo usted mismo, puede llevar el arco a una tienda especializada,ya que all suelen hacer este
tipo de cosas. Los cables que unen las poleas tambin hay que cambiarlos peridicamente. Los arqueros que practican unas cuatro veces a la semanalas cambian cada 12 18meses.
I
El cuidado
de
la cuerda
A la cuerda tambin hay que prestarle atencin. Si se le rompe una cuerda en una competicin, le
puede costar puntos, porque la flecha no volar correctamente y no dar en el blanco. Si encera peridicamente la cuerda la proteger de roturas y de la humedad. Adems, es ms complicado que
se enrede cuando est guardada. Para encerarla, aplquele un par de veces la cera y luego est un
par de minutos deslizando sus dedos con un trapo por toda la cuerda, para que la cera se distribuya uniformemente.
No hace falta que encere el entorchado. Si ve que tiene algn defecto, cmbielo. Si se encuentra
en una sesin de tiro o en un torneo, puede quitarlo para luego tratar de volver a colocarlo.
En los campeonatos los tiradores suelen llevar una o dos cuerdas de repuesto. Como las cuerdas
nuevas tienen que darse de s, los arqueros previsores las someten a una o dos sesiones antes de
utilizarlas. Los que utilizan cuerdas de Kevlar llevan un recuento de la cantidad de disparos que
han realizado con ellas. Este tipo de cuerdas son conocidas por la gran velocidad que le llegan a imprimir a una flecha, pero la verdad es que se rompen antes que las de Dacron. Antes de un torneo,
si un arquero sabe que la cuerda de Kevlar que est utilizando se encuentra en el lmite de su vida,
suele cambiarla y comenzar a tirar con una nueva.
Sustituir
un
reposa
flechas
Los reposaflechas hay que cambiarlos con cierta regularidad ya que se gastan o se rompen. Para
que el equipo funcione a la perfeccin ha de asegurarsede que el nuevo reposaflechasse coloca en
la posicin correcta. Si el arco tiene un botn de presin, tendr que ajustar el reposaflechasde tal
forma que el centro del astil de la flecha toque en el centro del botn de presin. El reposaflechas
se ha de encontrar por debajo del botn de presin.
Si el arco no tiene un botn de presin, puede instalar un reposaflechas que lo traiga incorporado. Suelen ser de un material flexible, como el plstico o algo as. El punto de fiexin se ha de encontrar exactamentesobre el eje de giro del arco. Cualquier variacin en esta posicin acenta los
defectos producidos por una mala posicin de la mueca de la mano que sujeta el arco.
153
154
Obviamente la flecha est unida a la cuerda en el momento de la suelta, por lo que el culatn
se mueve con ella. Mientras la cuerda realiza este movimiento, el arco le transmite toda su fuerza a la flecha. sta es la resistencia que tiene que aguantar el arco. Por lo tanto, nos encontramos con que los dos extremos de la flecha estn siendo sometidos a presiones opuestas. El centro del astil es libre de doblarse hacia la derecha de la lnea que une la flecha con la diana (vase
figura 8.2). Segncontina el avance de la flecha, el astil se coloca a la izquierda de la lnea de la
trayectoria. Cuando la cola de la flecha llega a la altura del botn de presin, el centro del astil
se encuentra a la derecha de la lnea de la trayectoria. Como podemos ver, la flecha llega a rodear el cuerpo del arco sin llegar a tocarlo. La flecha contina con su avance hacia la diana sin dejar de pandear a un lado ya otro. Este movimiento (el de pandeo) termina por perder energa y
a unos 10 metros del arco se detiene, por lo que es a partir de entonces cuando la flecha tiene
un vuelo completamente recto.
1
I
I
I
1
I
I
1
I
I
1
1
1
1
,
1
1
1
I
I
I
,
,
1
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
: -Lnea
:
I
i
1-
:
I:
I
trayectoria
Se desplaza
el mbolo
del botn de
Lnea de la
trayectoria
/
Arco
presin
]
\
Posicin
original del
arco
.Figura
8.2.
Flecha
abandonando
de la
trayectoria
Lnea de la
.
Lneade la
trayectoria
Lnea de la
trayectoria
;
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
el arco.
Observando el movimiento de la flecha cuando abandona el arco, se pueden determinar las

dos declaraciones siguientes. Primera, la longitud de la flecha ha de ser la adecuada con la apertura que seamos capaces de desarrollar, para que pueda abandonar el arco sin llegar a tocarlo.
Segunda,todas las flechas que se utilizan han de tener la misma recuperacin al pandeo. Las flechas no se agruparn, independien~emente de lo buena que sea la tcnica, si no son idnticas.
Una de las ventajas que tienen los disparadores es que la cuerda no rueda por los dedos del arquero, por lo que el movimiento lateral de la cuerda se reduce al mximo, aunque las flechas a
veces se doblan un poco ms.
Renovar el equipo
155
Para los arqueros ms serios, las flechas preferidas son las de aluminio, carbono o las de aluminio-carbono. Hay que ser muy selectivo con las propiedades de la flecha que se vaya a utilizar. Las flechas de aluminio pueden construirse con varias aleaciones. Las ms caras son aque-llas que reducen al mximo el pandeo y que no se doblan cuando chocan con otras. Los
tiradores de competicin utilizan las mejores flechas de aleacin de aluminio. Aunque no compita, es posible que le interese investigar las propiedades de las flechas que hay en el mercado,
sobre todo en lo referente a la durabilidad y consistencia.
Otros profesionales de la arquera utilizan flechas de carbono o de aluminio forradas con una
ligera capa de carbono. Gracias a estos materiales se puede utilizar un astil ms resistente a la
par que rpido, con lo que los efectos que pueda tener el viento sobre este tipo de flechas sern
menores que los que se tienen sobre una de aluminio. Ser en los tiros a grandes distancias
cuando se consigan los mejores resultados.
Tambin tiene varios tipos de culatines donde escoger. La verdad es que es ms un problema
de gustos que otra cosa. Pero una cosa est clara y es que ha de agarrar la cuerda con firmeza.
De esta forma se evitar que la flecha se caiga cuando estemos abriendo el arco. Con firmeza s,
pero no con fuerza, sobre todo si el arco con el que se est tirando no es muy potente. Para
comprobar la consistencia del culatn coloque la flecha en su posicin y gire el arco hasta ponerlo boca abajo. La flecha no tene que caerse de la cuerda. Tire un poco de la cuerda (con un
par de centmetros bastar), al soltar la flecha se tiene que caer. Si no lo hace, tendr que cambiar el culatn por otro menos cerrado, o disminuir el grueso de! forrado de la cuerda.
El arco
Si piensa practicar alguna de las modalidades del tiro con arco, ser conveniente que se haga
con su propio arco. ste tendr que ajustarse perfectamente a su complexin y envergadura,
por lo que la apertura que sea capaz de desarrollar tendr que ser la ptima para el arco. Adems, al ser suyo podr hacer todas las modificaciones, ajustes y retoques para personalizarlo.
Se dice que lo que se quiera gastar en el equipo depender del inters que tenga en el deporte.
Un aspecto muy importante a tener en cuenta en el momento de comprarse un arco es que
permita centrar el tiro. Cuando se dice que un arco centra el tiro es que tiene una ventana en el
cuerpo que permite colocar la flecha en el eje central del arco. Los arcos que no tienen dicha
ventana colocan la flecha en el lateral. Independientemente del efecto de pandeo que tienen todas las flechas cuando salen del arco, un tirador que utilice un arco sin ventana tendr que modificar su forma de apuntar para corregir la posicin ladeada que tiene la flecha. La ventana soluciona este problema. Las flechas que se colocan sobre el eje central del arco compensan este
efecto, aun sufriendo el pandeo tpico de la suelta.
Los arcos con ventana suelen ser de lminas de madera, forradas de fiberglass por ambas caras de las palas. Tambin la tienen los arcos de metal o de madera, pero con la empuadura de
metal. Y es que un arco de madera no es lo suficientemente resistente como para soportar un
corte en su estructura de la magnitud de una ventana. La mayora de los arcos de calidad tienen
el cuerpo de metal (magnesio) ya que este material s que es lo suficientemente robusto como
para soportar la presin a la que se le somete durante el disparo habindole suprimido a su estructura la ventana (vase figura 8.3). En la actualidad puede encontrar arcos compuestos y recurvos con el cuerpo metlico.
Los arcos con el cuerpo metlico pueden llevar palas de todo tipo de materiales. La mayora tienen un ncleo de madera y estn forrados de fiberglass. Los de mayor calidad estn construidos a
base de capas de madera. El fiberglass da fuerza, resistencia y hace que el tiro tenga mayor velocidad. El avance tecnolgico ha desarrollado nuevos materiales, los cuales tambin han llegado a la
arquera. Hay palas de carbono, cuyo centro est hecho a base de espuma o de fiberglass. Cada
156
II
C)
tipo tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Una persona que se vaya a comprar su primer arco
tendr que preguntar por loS que siendo duraderos le ofrezcan una buena calidad de tiro.
LoS arcos con palas intercambiables permiten que se pueda renovar o modificar su potencia,
sin tener que comprar un arco nuevo. LoS arcos recurvos se pueden desarmar para facilitar su
transporte. Por el contrario, loS arcos compuestos se suelen guardar armadoS, pero una de sus
mayores ventajas es que gracias al diseo de sus palas se puede regular la potencia a travs de
un tornillo. De esta forma se puede llegar a variar en 151ibras la potencia del arco.
En la actualidad hay muchoS tipoS de arcos compuestos. Se diferencian en el cuerpo, las po.
leas yen loS cables. LoS cuerpos pueden ser rectos, convexos o cncavos (vase figura 8.4). El
ms comn de todoS es el cuerpo recto. El cuerpo convexo coloCa la empuadura por detrs
del punto de giro, que viene a coincidir con el punto en el que se une la pala al cuerpo. La ventaja de este diseo es que el culatn permanece en contacto con la cuerda hasta que se encuentra
a escasos centmetros del cuerpo del arco, con lo que se le imprime mayor fuerza a la flecha y,
por lo tanto, una mayor velocidad. El inconveniente es que se puede perder estabilidad con mucha facilidad porque el arco obliga a la mano a girar a la derecha.
El cuerpo cncavo es el que ms aleja la empuadura de la cuerda. Es muy preciso y estable a
la hora de apuntar, perola velocidad que le imprime a la flecha es muy pequea. Si el arco que
se va a comprar es el primero, evite cualquiera de estos doS diseos.
El diseo de las poleas, sobre todo el tamao y la forma, afecta a lo que se tenen que flexio-
Renovar el equipo
157
158
Por un precio bastante reducido puede mejorar considerablemente la calidad de sus disparos
renovando el reposaflechas (vase figura 8.6), sobre todo si ha estado apoyando las flechas en
la parte inferior de la ventana. Lo ideal es tener un botn de presin o un muelle montado en la
ventana para que absorba parte de la fuerza que ejerce la flecha sobre el arco en el momento de
la suelta, sobre todo si no utiliza disparador. Puede ajustar el botn de presin todo lo que d
de s, con lo que podr corregir la posicin horizontal en la que cae la flecha. Los muelles suelen
venir con una fuerza prefijada.
.Figura
8.6. Ajuste del botn de presin
Es conveniente que loS reposaflechas sean flexibles. Algunos son retrctiles, de tal forma que
si la flecha llega a tocarloS, se repliegan contra la ventana del arco y se quitan del camino de la
flecha. sta pasa por su derecha y la salida de la flecha es completamente limpia. Cuando la flecha ha salido, el reposaflechas vuelve a su posicin.
Tambin hay reposaflechas que hacen que el astil de la flecha tenga que pasar entre l y el
cuerpo del arco. Este tipo de reposaflechas lo utilizan aquellos arqueros que tiran con disparador. Como la suelta mecnica no desplaza tanto la cuerda Como la manual, la flecha, cuando
abandona el arco, no pandea tanto. As, la cola de la flecha, cuando pasa por la ventana, no est
doblada, sino que sale completamente recta y las plumas pasan entre la ventana y el reposaflechas. Este tipo de reposaflechas se puede utilizar con botn de presin o sin l, pero lo ms corriente es que se utilice sin l.
159
160
Carcaj de suelo. Soporte para las flechas que se clava en el suelo. Algunos tambin pueden sujetar
el arco.
Centro de la diana. Es la zona de la diana de ms valor. Generalmentees el centro.
Clicker. Un dispositivo que se instala en el arco (a veces incluso en los cables del arco compuesto)
y que indica por medio de un sonido que la apertura ha alcanzado cierta distancia. La mayora
de los arqueros lo utilizan para saber en qu momento han de soltar la cuerda.
Conclusin de la suelta. Movimiento que hace el arquero despusde soltar la cuerda. La cabeza,el
cuerpo y el brazo del arco permanecen en posicin y la mano de la cuerda retrocede como
consecuenciade la tensin de los msculosde la espalda.
Cuerda. La cuerda del arco, generalmentede Dacron o Kevlar.
Cuerpo del arco. Parte central del arco, la que queda entre las palas.
Culatn. Pieza intercambiable, generalmentede plstico, que se coloca en la parte trasera del astil
de la flecha y es la que se enganchaa la cuerda.
Curva de fuel7.a.Grfica creada al comparar la potencia y la distancia de apertura.
Dactlera. Piezade cuero que se coloca sobre la punta de los dedos de la mano que sujeta la cuerda,
para protegerlos del roce.
Dedos de la cuerda. Los dedos encargadosde tirar de la cuerda.
Diana. Papel con unos crculos concntricos dibujados en l.
Diana 3-D. Figura tridimensional de un animal que tiene marcadaszonas vitales.
Dinammetro. Aparato que mide la potencia del arco en cualquier punto de su apertura.
Direccin. Sesupone que es la lnea que va desde la flecha hasta la diana.
Disparador. Dispositivo que se lleva en la mano de la cuerda y que va enganchadaa sta, que se
utiliza para conseguir una suelta limpia.
Dragona. Accesorio que se utiliza para evitar que el arco se caiga en la suelta.
Dragona de arco. Cinta sujeta al arco a travs de la cual se introduce la mueca. Evita que el arco
se caiga al suelo en la s~lta.
Dragona de mueca. Tira de cuerda que se engancha alrededor de la mueca y que sirve para
sujetar el arco y evitar que se caiga despus de la suelta.
Eficacia del arco. Energacintica que recibe la flecha del total almacenadaen el arco.
Emplumado. Serie de plumas naturales o de plstico que se montan en la parte de atrs del astil
de la flecha.
Empuadura. Parte del cuerpo del arco donde se coloca la mano que lo sujeta. Puede ser de
plstico o madera, y se suele poder intercambiar para adaptarla a la mano del arquero.
Entorchado. Zona en el centro de la cuerda que est forrada en la que se enganchala flecha.
Equipo. Indumentaria y accesorios del arquero.
Estabilizadores. Sistemade barras montadas en el cuerpo del arco cuya finalidad es la de eliminar
los movimientos de giro del arco, estabilizar y absorber las vibraciones.
Estremecerse. Movimiento horizontal que hace el arquero con el hombro que sujeta el arco en el
momento de la suelta.
Extensin del visor. Barra que se coloca en el visor y sirve para acercar el visor a la diana.
Extremo. La punta de la flecha o de una pala.
Hecha sin emplumar. Una flecha que no tiene ninguna pluma.
Fuerza de apertura. El nmero de libras que hay que desarrollar para poder abrir el arco.
Fuerza desarrollada. Es la fuerza que ha de desarrollar un arquero para abrir el arco. Se mide en
libras.
Guante. Pieza de cuero que cubre los dedos que sujetan la cuerda y los protegen del roce. Es una
alternativa a la dactilera.
Inclinacin. Es el giro hacia un lado o el otro que sufre un arco cuando est totalmente abierto.
Lanzamiento. Efecto de disparo de la flecha.
Glosario
161
Unea de tiro. Lnea paralela a las dianas desde la que disparan los arqueros.
Longbow. Tipo de arco muy popular en Inglaterra en la Edad Media. Sus palas son largas y rectas.
Aunque no es tan efectivo como los arcos recurvos, para su construccin no hay que utilizar
materiales laminados.
Longitud de la apertura. Distancia que hay entre el cuerpo del arco y la cuerda cuando sta est
tensa.
Mano de la cuerda. La mano encargadade sujetar la cuerda.
Mano del arco. La mano que sujeta el arco.
Mantener abierto. Mantener la posicin de anclaje durante algn tiempo.
Muelle. Dispositivo que sustituye al botn de presin.
Mueca alta. Forma de coger el arco en la que la mueca est a la altura del brazo que sujeta el
arco.
Mueca baja. Forma de coger el arco en la que la mano est plana contra la empuadura.
Nivel. Un dispositivo que se coloca en el visor y que ayuda a nivelar el arco.
Ojear. Mirada fugaz que le echan los arqueros a la flecha para ver dnde ha cado.
Oro. El centro de la diana multicolor. Tambin puede ser amarillo.
Oscilacin horizontal. Movimiento horizontal que hace la cola de la flecha cuando vuela hacia la
diana.
Oscilacin vertical. Movimiento vertical que hace la cola de la flecha cuando vuela hacia la
diana.
Palas. Partes del arco en las que se almacenala energa.
Paradoja de la flecha. Con este nombre tan curioso se conoce al movimiento de pandeo que tiene
la flecha cuando abandona el arco.
Parapeto. Cuerpo de paja, cartn prensado, polietileno expandido o fibra, en el que se fija la diana
y cuya funcin es la de detener las flechas.
Peep sight. Piezade plstico o de metal con un agujero en el centro. Se pone en la cuerda del arco
de tal forma que al tensar se coloca delante del ojo del tirador y le ayuda a apuntar.
Pico de fuerza. Punto en la apertura de un arco compuesto en el que hay que desarrollar la fuerza
mxima.
Pinzar. Tocar el culatin con los dedos mientras se tensa el arco.
Pivot point. Punto alrededor del cual gira el arco tras la suelta.
Pluma. Alerones de la flecha. Puedenser sintticos o naturales.
Pluma timn. Pluma, generalmente de distinto color, que se coloca en el astil de la flecha y que
forma un ngulo de 90 con la hendidura del culatin.
Polea o leva. Rueda redonda u ovalada que se monta en el extremo de la pala de un arco
compuesto y que se utiliza para reducir la fuerza de apertura.
Posicin abierta. Posicin de tiro en la que una lnea imaginaria que pasa por el centro de la diana
toca los dedos del pie que se encuentra en el interior y pasa por el medio del pie ms lejano a
la diana.
Posicin cerrada. Posicin de tiro en la que una lnea imaginaria que pasa por el centro de la diana
toca los dedos del pie que se encuentra en el exterior y pasa por el medio del pie ms cercano
a la diana.
Postura. Colocacin de los pies mientras el arquero se dispone a disparar a la diana.
Potencia. Nmero de libras que hay que superar para abrir un arco.
Precipitacin. Error en el disparo por el que la suelta se produce en el mismo momento en el que
el punto de mira se encuentra sobre el centro de la diana. Tambin llamado la fiebre del
amarillo.
Protector de brazo. Pieza de cuero o de plstico que se coloca en la parte interior del antebrazo,
cuya funcin es la de protegerlo del roce de la cuerda.
162
Protector de pecho. Pieza de nylon que se coloca sobre el pecho para evitar que la cuerda se
enganchecon la ropa.
Punta. El extremo puntiagudo de una flecha.
Punta de caza. Una punta de una flecha especial para cazar,provista de cuchillas.
Punta pesada. Punta de flecha que tiene la misma forma que una de competicin, pero ms pesada,
desplazandoel centro de gravedad de la flecha.
Punto de anclaje. Una posicin fija de la cara donde se coloca la mano que sujeta la cuerda.
Punto de encoque o enfleche. Punto de la cuerda en la que se ha de enganchar la flecha.
Punto de mira. Una cruz, punto, crculo, etc., que se encuentra en el visor y que se coloca sobre el
centro de la diana en el momento de apuntar.
Punto de presin. Punto de la ventana sobre el que hace presin la flecha en el momento de la
suelta.
Rango. Distancia a la diana.
Rebote. Una flecha que toca la diana y se cae del parapeto.
Recuperacin. Potencial del astil de una flecha para detener el movimiento de pandeo.
Regla FISmeUe.Regletaen forma de T que se coloca sobre la cuerda y que da la distancia que hay
entre sta yel cuerpo del arco y sirve tambin para medir la posicin del encoque.
Relajar el arco. Cerrar el arco sin soltar la cuerda.
Reposaflechas. Una pieza sobre la que se colocan las flechas y que se encuentra dentro de la
ventana del arco.
Ronda. Conjunto de series disparadas desde distintas distancias.
Rosca. Cuerpo de paja, cartn prensado, polietileno expandido o fibra, en la que se fija la diana y
cuya funcin es la de detener las flechas.
Serie. Nmero de flechas que han de disparar los arqueros antes de acercarsea ver la puntuacin
obtenida.
Serie perfecta. Una serie en la que todas las flechas han cado en el centro de la diana.
Sobretensin. Efecto que se produce cuando la cuerda instalada en el arco es demasiado pequea.
Soltar de golpe. Movimiento brusco de apertura que hace la mano que sujeta la cuerda para
liberarla.
Suelta. Relajacin de los dedos de la mano que permite que la cuerda vuelva a su posicin de
relajacin.
Tiro instintivo. Modalidad en la que el arquero no utiliza ningn accesorio de puntera (visores,
peep sight, etc.).
Tiro olmpico. Modalidad de tiro en la que los arqueros han de demostrar su puntera disparando
en el exterior sobre dianas que se encuentran a distintas distancias predeterminadas.
Torsin. Giro del arco sobre su eje que tiene lugar tras la suelta.
Valle de fuerza. Reduccin de la fuerza que se siente al superar el pico de fuerza de un arco
compuesto.
Ventana. Retranqueo en el cuerpo del arco por donde pasa la flecha y que se encuentra sobre la
empuadura.
Visor. Accesorio que se monta en el arco y que le permite al tirador apuntar directamente sobre el
centro de la diana.
Zona de puntuacin. Parte de la diana que punta.
163
uando se guan con eficacia los pasos que conducen al xito, incluso el centro de
la diana parece ms grande. Este libro le da todo tipo de consejos y le ofrece 76
ejercicios diferentes con los que llegar a conocer los puntos clave de este
deporte y, tambin aprender a mejorar las tcnicas del tiro con arco olmpico, caza
con arco, y la preparacin y desarrollo de los torneos.
Los captulos e ilustraciones que componen el libro le explican la importancia de
cada paso y le muestran cmo utilizar los ejercicios para corregir los posibles errores o
vicios que tenga en su estilo. Cada ejercicio tiene como fin alcanzar una serie de
objetivos con los que perfeccionar su tcnica. Algunos de ellos pueden adecuarse a
diferentes niveles de dificultad.
Incluye tambin a modo de apndices consejos para el mantenimiento
del equipo
as como un glosario con los trminos ms utilizados en el tiro con arco.
KATHlEEN
M.
Association
Missouri.
Archery
de los Estados
Perteneci
Association
CATHERINE
Coeur,
HAYWOOD
como
de la competicin.
Univesidad
Unidos.
de instructora
Ha ganado
a la Professional
Archers
de la National
Archery
ocho veces el campeonato

Association
(PAA) ya
estatal
la National
de
Field
(NFAA).
F. LEWIS es profesora
Missouri.
experiencia
posee el ttulo
Es miembro
monitora
de tiro
Da clases dentro
de Missouri
ya
de educacin
fsica en Andrews
de PAA y NFAA. Cuenta
con arco y una brillante

del programa
los jvenes
carrera
de preparacin
en campamentos
Academy,
en Creve
con ms de 10 aos de
dentro
del mundo
profesional
de la
y excursiones.
conocimientos
cmo seleccionar su
tcnicas que se aplican
todos aquellos que
tipo o a los que traten de
de la revista
Bowhunting
World.
pyp:
2.995
PTA
18,00 URO
ISBN
84-7902-229-9

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Manual de Tiro con Arco

recitado todos los puntos de su lista mental -

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

= Explote los tres globos en una serie

desde 20 y 25 metros. Luego repita disparando dos

a cada uno de los pasos

4. Las tres en raya

= Gane, por lo menos, la mitad de las

partidas juegos ganados de

Manual de Tiro con Arco

= Gane, por lo menos, la mitad de las

todos los pasos de su lista en el repaso

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

atencin a todos y cada uno de los pasos de la

.Adapte la lista segn las correcciones que tenga que

Nuevos elementos de la lista:

= Tache por lo menos 25 nmeros en

Manual de Tiro con Arco

de mira sobre el centro de la diana -

Doble hacia atrs su mano derecha. Cuente hasta 10 y reljela. Repita.

cada posicin. Relaje. Repita.

conseguir una buena relajacin

.Aada piernas y pies .Aada el tronco -

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

gen que trata de imaginar.

Haga una sesin de tiro como suele hacerla habitualmente.

Despus de cualquier tiro que conside-

el error. Sintase bien y observe cmo la flecha

cada vez ms detalles

Manual de Tiro con Arco

a cada uno de los siguientes

"Hay tanto viento que es imposible agrupar las flechas"

= Establezca cuatro metas para alcanzar en cuatro fechas distintas

En un plazo de tiempo intermedio

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

to mejor sea la suelta, menos errores tendr el vuelo de

Cmo hacer los ajustes

Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos

y el botn de la boca. Sepa que si cambia un accesorio

Antes de ajustar un arco compuesto hay que dar unos

Manual de Tiro con Arco

se agranda. Si se gira en sentido antihorario, se acorta.

la distancia que hay

entre la cuerda y el cuerpo del arco 2. Determinar

se puede llegar a desarrollar

Determinar el tamao de la cuerda

Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos

puesto, uniforme. Generalmente el fabricante construye

de las flechas (pulgadas

Manual de Tiro con Arco

Aunque se da una serie de instrucciones que le ayudar a

que pueda cometer el arquero en el momento del tiro,

El proceso a travs del cual se ajusta el arco se divide en

Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos

que la flecha no pueda moverse y cuando salga del arco

colocar la flecha unos 3 milmetros

2. En un arco recurvo el botn de presin ha de

dedos, el culatn tiene que estar unos 3 milmetros

3. Cuando se utilice un disparador,

1. Cuando se haga la suelta directamente

el culatn tiene que

sobre la lnea que forma 90 con

Manual de Tiro con Arco

Para esta prueba necesitar tres flechas emplumadas y