Curso: Treinamento Funcional

Disciplina: Treinamento Funcional III: Reabilitao de Leses, Performance e Grupos

Especiais
Responsvel: Lusa Cedin
Contatos: luisacedin@gmail.com
Identificao da tarefa: Tarefa 3. Unidade III.
Pontuao: 10 pontos de 40

Tarefa 3
Leia a Unidade III e construa um relatrio crtico sobre Hipertenso e Obesidade.
O relatrio sobre Hipertenso dever ser confeccionado com suas palavras, destacando as informaes
principais, como, por exemplo, a definio de Hipertenso, os cuidados necessrios antes de uma
prescrio de treinamento funcional, as diretrizes de um treinamento funcional e as consideraes
especiais. fundamental que voc insira sua opinio sobre os assuntos, apontando aplicaes prticas
do conhecimento obtido em teoria.
A hipertenso caracterizada por nveis pressricos acima de 140/100 mmHg, um risco para
desenvolvimento de doenas cardiovasculares, renais, cerebrovasculares e arteriais. Trata-se de uma
doena silenciosa, por ser assintomtica, o que faz dela uma doena perigosa, pois os portadores
quando percebem porque a presso se elevou demais e com isso apresentou dores de cabea, dor no
peito, tonturas, zumbido no ouvido, sangramento nasal, palpitao. O diagnstico feito por um mapa
de acompanhamento atravs da aferio da presso, dada pelo esfignomanmetro, caso esse
diagnostico, no seja realizado imediamente, ela pode trazer danos como: AVE (acidente vascular
enceflico, infarto do miocrdio, arteriosclerose, insuficincia renal.
A causa geralmente se d por diabetes, sedentarismo, obesidade, tabagismo, consumo de lcool e
fatores genticos. O tratamento pode ser medicamentoso associado com exerccios fsicos, mas na
prescrio do exerccios, importante observar a intensidade, o tipo de exerccios, pois exerccios
isomtricos e de cadeia fechada, tendem a elevar os nveis pressricos, podendo acarretar danos ao
indivduo, fora isso pode-se trabalhar no circuito de treinamento funcional, exerccios aerbicos,
alongamentos, equilbrio, fora, propriocepo, agilidade, lateralidade. Recomenda-se pelo menos os
150 minutos de atividades semanais, para manuteno da sade.
Muito bom implementar nas atividades uma equipe multiprofissional como enfermeiro,
nutricionista e psiclogo. Pois os nveis pressricos devero ser aferidos, antes, durante e depois dos
exerccios fsicos e orientaes acerca do uso de medicamentos devem ser acompanhados, a
nutricionista necessria para controle da dieta e a psicloga para orientaes acerca do stress, que
tendem a aumentar a presso.

O relatrio sobre Obesidade dever ser confeccionado com suas palavras, destacando as informaes
principais, como, por exemplo, os cuidados especiais antes de uma prescrio de treinamento funcional,
as recomendaes gerais do treinamento funcional e as consideraes especiais. fundamental que

voc insira sua opinio sobre os assuntos, apontando aplicaes prticas do conhecimento obtido em
teoria.

A obesidade vem se destacando como um grande problema de sade pblica, pois trata-se de uma
doena metablica e multifatorial, caracterizada pelo acmulo de gordura corporal, proveniente de um
estilo de vida sedentrio e de alta ingesto calrica, provocando um desequilbrio no balano
energtico, onde a ingesto calrica maior que as necessidades do dia-a-dia, de forma a comprometer
a sade e se desenvolve pela interao de fatores genticos, ambientais, socioeconmicos, culturais,
metablicos e psicolgicos atingindo todas as classes sociais e as mais diferentes faixas etrias. Ele
classificada como obesidade leve, moderada e grave, baseado no ndice de massa corprea, obtido pela
diviso do peso pelo quadrado da altura
A obesidade um um fator de risco para desenvolvimento de outras doenas como: hipertenso,
diabetes mellitus, doenas cardiovasculares e arteriais, por isso antes de uma pessoa aderir a um
programa de exerccios, importante o profissional realizar uma anamnese e avaliar as condies de
acada aluno que seja portador de obesidade, at mesmo o exerccio tem que ser adequado e respeitar
os parmetros ergonmicos, se os elementos usados no treino se adquam a eles, se est dentro dos
objetivos principais, respeitas as limitaes que a obesidade provoca como: reduo da flexibilidade,
problemas ortopdicos, principalmente tornozelos e joelhos. Determinar a intensidade e durao do
exerccios, o tipo de exerccio.
Para pessoas com obesidade, grande relevncia um trabalho multiprofissional, em conjunto
com psiclogo e nutricionista, pois uma grande parte dos obesos sofrem de ansiedade e de baixa autoestima, e muitas vezes compensam na alimentao, e exerccios de forma isolada, no ter efetividade
no tratamento. Por isso importante um atendimento integrado.
Em relao aos exerccios, seria funcional para o obeso perder peso, tendo em vista as limitaes
que a obesidade provoca, para isso seria importante investir em exerccios que usem a gordura como
substrato principal, isso d-se em exerccios aerbias de intensidade leve a moderada, e de longa
durao (40 minutos iniciais com progresso para 1 hora), pelo menos 3x por semana.