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Para la iluminacin se puede utilizar tambin una luz en el techo dirigida hacia el centro
de la mesa. Para decorar el lugar colocar en forma ordenada juguetes y manualidades
que ellos hayan realizado.
La comida debe ser bien equilibrada e incluir una sopa, un plato principal y
un postre saludable, esta es una buena base para los aos venideros.
La idea principal es evitar darles bocados con alto contenido de sal, azcar,
saborizantes artificiales y grasas saturadas, que son todas nocivas.
Para una comida formal los colores a tener en cuenta para decorar el
ambiente son : castao, plateado, dorado, rojo, tiza y gris claro.
Es conveniente evitar la luz intensa directa, para crear una atmsfera ms
sutil y calmante. Las comidas con abundante Yang (grandes cantidades de protenas y
grasas) resultan apropiadas para tales ocasiones ya que no se espera que los invitados
hagan nada despus de comer, y necesitan sentirse satisfechos.
El Feng Shui y los 4 Vacos del Tao
El vacio- Los Vacos Es sencillamente otro tipo de energa, otra dimensin, aunque
estos "Vacos" que vamos a analizar, para desconcierto de algunos, son ms
mundanos de lo esperado y en definitiva no son otros que: 1- El vaco de la cocina,
2- El vaco del estmago, 3- El vaco de la mente y 4- El vaco de la habitacin.
EL VACO DE LA COCINA. Para el Tao de la salud y la larga vida, la alimentacin
es un eje fundamental. La misma debe estar basada en un equilibrio entre el Yin y
el Yang, que a nivel digestivo debe entenderse como la combinacin cida-alcalina,
por lo que el estudio de la trofologa, es decir el arte de la combinacin adecuada
de los alimentos es la clave.
Por otra parte, para una mayor eficiencia en dicha digestin, los alimentos deben
ser lo ms biodegradables posible, o sea, alimentos naturales e integrales. Esto, en
definitiva quiere decir que en la cocina deben abundar los alimentos que se
consuman prontamente, lo que significa que las despensas se vacen con rapidez y
sea necesario ir de nuevo a conseguir alimentos frescos. La cocina, al llevar este
tipo de alimentacin taosta permanece vaca, libre de esos temibles alimentos
refinados, enlatados y procesados que son capaces de durar meses y aos (!) en
las alacenas, consumndose el primer vaco
EL VACO DEL ESTOMAGO. Est en perfecta sintona con el Vaco de la cocina. Al
comer alimentos integrales, frutas y vegetales frescos, bien combinados a travs
del arte de la trofologa, stos sern rpidamente digeridos y nuestro estmago
permanecer vaco. La digestin es el proceso metablico que ms energa
consume, por lo que lo mejor es hacerla corta y eficaz, de manera de dirigir la
energa a procesos de realizacin y creacin, y no a un proceso digestivo. Por
supuesto, no comer entre comidas para mantener el estmago vaco, es una
estrategia obvia en este manejo de energa. El ayuno, esa tcnica depuradora y
teraputica, sera la expresin suprema del segundo vaco
EL VACO DE LA MENTE. Es sencillo de explicar, aunque quizs no tan fcil de
practicar: Hay que mantener la mente libre de pensamientos basura y llevar una
filosofa sencilla de vida. Escapar del afn consumista es la clave para esto y tener
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una actitud positiva con respecto a la vida y los dems, nos ayudar a crear este
vaco de la mente. Librarse de angustias y preocupaciones harn de este "viaje" un
pasaje ms agradable y provechoso, cultivando este tercer vaco. La meditacin wu
wei, "estarse quieto sin hacer nada", sera la mejor expresin de este vaco
EL VACO DE LA HABITACIN. Es muy importante. Para las doctrinas orientales
el descanso tiene el lugar que se merece, es decir, de relevancia. Dormir y
descansar son vitales para recargar energas y afrontar la compleja vida moderna.
Esa idea aberrante de dormir lo menos posible para trabajar al mximo y alcanzar
el primer milln (De dlares, claro) es un exabrupto que ha destruido unas cuantas
vidas, directa e indirectamente. Hay que parar la mquina! (Mente) y recargar lo
que necesite el cuerpo. Para ello una habitacin sencilla y oscura es lo ideal,
evitando perturbaciones y movimientos de energa. Lo que necesitamos es
tranquilidad. Los colores de las paredes deben ser relajantes, no excitantes.
Eso del televisor en la habitacin, la computadora en la habitacin, radio-reloj y
cargadores de celulares en las mesitas de noche, lmparas algenas, telfonos,
fax, la oficina en la habitacin!!, Los nios en la habitacin, las visitas y vida social
en la habitacin, los espejos en la habitacin, comer en la habitacin, etc., etc., etc.
son un desastre para el pretendido descanso. Mientras ms energa movamos en
este sitio, peor ser el descanso, peor ser la salud, peor ser la vida. La habitacin
debe ser exclusivamente para descansar y para la relacin de la pareja. As
lograremos el vaco de la habitacin, indispensable para el feng shui y la armona
general. En todo caso, alguna decoracin discreta, recomendada para la salud y la
prosperidad, segn la Geoastrologa, podra ser aceptada para mayor armona. El
Tao y el Feng Shui nos piden accin. Las cosas no nos llegarn solas, o quizs s,
pero si las hemos trabajado tendrn ms mrito y ms provecho. Podemos
implementar algunos aspectos del Tao y el Feng Shui a nuestras vidas. Los 4
Vacos son un buen comienzo. Adelante!
Copyright Mikel Barriola
Revista Espacio Humano marzo 2005
EL FENG-SHUI Y LA COMIDA
(Quinta parte, el elemento Tierra)
Despus de ver los elementos metal, relacionado con el otoo, el elemento
agua, relacionado con el invierno, el elemento madera, relacionado con la
primavera y el elemento Fuego, propio del verano, (ver Espacio Humano de
octubre, noviembre diciembre 2004 y febrero 2005), entramos en el final del
verano, antes del otoo, propio del elemento tierra.
Como decamos en los artculos anteriores, a la hora de comer, muchas veces
slo vemos las caloras, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas o la
comida natural. No solemos darnos cuenta de que el cuerpo nos habla
constantemente y que la apetencia o el rechazo de algn alimento concreto,
tambin nos quiere decir algo.
Podemos darnos la energa del elemento tierra por medio del sabor dulce que
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El elemento tierra tiene que ver mucho con la cocina. Los alimentos suele
ofrecerlos la madre tierra y todo lo que emerge de ella o se cultiva en ella,
pertenece a este elemento. El elemento tierra est relacionado con el bazo y el
estmago como rganos del cuerpo. Entendiendo que el estmago es el
recipiente donde depositamos los alimentos y con ello lo que digerimos y lo
que no digerimos, incluidos los procesos qumicos de nuestra digestin.
La energa del elemento Tierra tiene que ver con ciertas cualidades cmo :
La energa materna y lo que esto conlleva. soy maternal conmigo misma y
con los dems o estoy centrada en mi misma de manera egosta y pienso que
nadie me cuida?
Nutrirse a uno mismo, me hago cargo de mis propias necesidades?
Apoyo, doy y recibo apoyo de manera equilibrada?
Cuidados, Me nutro, nutro a los dems y los dems me nutren a mi?
Empata, siento el dolor de los dems sin perder mi equilibrio?
Arraigo, tengo los pies en la tierra? estoy en las nubes?
El hogar, me siento a gusto conmigo misma?
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ELEMENTO TIERRA
El elemento TIERRA se caracteriza por:
Estacin del ao: final del verano, la cosecha.
Punto Cardinal: centro.
Organos: bazo - pncreas y estmago.
Sentido: la boca. Aroma: aromtico.
Tejido corporal: tejido conjuntivo
Color: amarillo.
Emocin: preocupacin y la obsesin. Actitud
negativa: canturrear.
Virtud: la confianza.
Sabor: dulce
Si manifestamos alguna alteracin el cualquier rgano citado, es posible que
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Un poco de rcula
Un poco de nata.
Lavar las zanahorias, rasparlas y cortarlas a lo largo en rodajas y despus en
tiras transversales. Limpiar y lavar las cebolletas y cortarlas en rombos.
Limpiar el maz y colocarlo en agua caliente. Cocinar parte de la cebolleta en
una cazuela junto con la manteca y la pizca de sal y pimienta. Aadir el
vinagre y mantener a fuego lento durante 20 minutos. En una sartn calentar
manteca y poner en ella el maz y la zanahoria a rehogar durante 4 5
minutos. Juntar todos los ingredientes en la cazuela, condimentar con el curry,
rectificando la sal y la pimienta.
Lavar los tomates, cortarlos en cuatro y quitarles el rabo verde y las semillas.
Lavar la rcula y cortarla fina. Agregar los tomates, la rcula y la nata,
dejndolo todo a fuego suave hasta que la zanahoria est al dente, lo mismo
que el maz. Servir.
Somos lo que pensamos, somos lo que decimos y tambin somos lo que
comemos. Elabora los alimentos ms adecuados para la situacin en la que te
encuentres energticamente. Tambin los alimentos propios de cada
elemento, independientemente de la estacin del ao, te ayudarn a paliar las
carestas o excesos para armonizarte. Empieza a experimentar y juega con los
cinco elementos en la cocina, para ayudarte ante los diferentes momentos en
los que te encuentres en tu vida.
El Feng Shui (vientoagua) es una disciplina oriental que busca la arrnona de los
lugares habitables para mejorar la calidad de vida de las personas. En gran medida,
los espacios influyen en nuestro estado de nimo, nuestro rendimiento intelectual,
nuestra comunicacin, etc. Casi mgicamente y comprendiendo al universo todo
como (compuesto de) diferentes manifestaciones de energa (en chino: Chi), el Feng
Shui nos brinda herramientas para activar la prosperidad, el romanticismo, la unin
familiar y para ayudar a mejorar la salud. Colores, materiales, formas, iluminacin,
disposicin de los muebles, todo es evaluable en funcin de alcanzar el correcto fluir
del Feng Shui.
Las Fiestas son, sin lugar a dudas, la alusin a la conclusin del ciclo anual y una
gran oportunidad para compartir momentos inolvidables con familiares y seres
queridos. A muchas personas les genera una gran alegra, a otros melancola o
tristeza, pero son muy pocos aquellos que no se sienten movilizados (tanto interior
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como exteriomente) por dichos eventos. Mas all del signficado religioso cristiano
de las fiestas, ellas conllevan un hilo conductor con antiguos ritos paganos europeos
ligados al solsticio de invierno (inicio del ao estacional, coincidente con las fechas
del calendario del hemisferio norte), de all que trasladando intactas algunas
cuestiones al hemisferio sur, algunos factores no tengan la misma coherencia
(durante las fiestas ingerimos alimentos de valores calricos propios del invierno,
aunque aqu transcurren en verano). Tambin sera ptimo poder elegir el lugar de
mejores condiciones fsicas y de entorno o de mejor valor emocional para la reunin
(en general, un lugar en donde principalmente se vivieron buenos momentos). A
continuacin brindar algunos conceptos del Feng Shui para la armonizacin de la
casa para las fiestas.
1) Preparacin
Limpieza y ordenamiento de la casa
Realizar una limpieza general, donar o tirar todo lo innecesario, reparar todas las
cosas rotas o con deficiente funcionamiento (goteos de canillas. lamparitas
quemadas, puertas o ventanas crujientes, que no abren o se traban, etc.). Retirar
todas las imgenes (esculturas. cuadros, posters) que transmitan sensaciones de
enfrentamiento o sufrimiento. Airear profusamente los ambientes. Toda persona que
se encargue del armado y de la preparacin de los espacios y sus objetos deber
mantener durante la realizacin de las tareas una actitud absolutarnente positiva,
tratando de impregnar todas las cosas con los mejores deseos e intenciones.
2) Acceso
Mantenerlo libre de obstculos con resptecto a la apertura y la circulacin (evitar
que entrar sea incmodo por estar obstruida la puerta en su parte posterior o con un
barrido menor a 90 grados), bien iluminado, con mensajes o smbolos de
bienvenida, deseos de prosperidad y felicidad, o con un arreglo en la entrada de
neta connotacin navidea (corona con ramas de pino, pias, hiedra o murdago,
cintas, campanas, etc.).
3) Simbologa Navidea
Colores, rbol, campanas, luces, pilas. cintas, moos. guirnaldas, bolillas y borlas,
velas, luces de colores, nieve, renos y ciervos; peces, botas, la Sagrada Familia,
ngeles, reyes magos, Pap Noel, pesebre, animales, pastores, cajas de regalos,
estrella de Beln). Cada uno de los elementos posee un valor simblico propio; se
recomienda utilizarlos segn las preferencias estticas y las creencias de los
usuarios, pero recordando siempre algunas pautas fundamentales, como la de los
colores asociables a la Navidad (combinacin de rojo-verde-dorado-blanco). Desde
el punto de vista del Feng Shui, es recomendable la combinacin de los tres
primeros colores mencionados, teniendo en cuenta el ciclo generativo de Wu Hsing
(los 5 elementos) donde son solidarios la madera (verde), el fuego (rojo) y la tierra
(dorado), para poder utilizar luego el blanco (metal). La teora de Wu Hsing deber
aplicarse a todas las cosas presentes en los ambientes a utilizar durante las
reuniones y celebraciones.
4) La cocina
Su valoracin energtica es muy importante, pues en ella se preparan los
alimentos, haciendo necesarias situaciones de buena ventilacin, circulacin para
desplazamientos fluidos y control visual del espacio, buscando evitar distracciones
que puedan provocar accidentes al manipular elementos calientes, cortantes o
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