APRENDIZAGEM DAS HABILIDADES MOTORAS BSICAS DA

GINSTICA OLMPICA E SUA APLICABILIDADE TEORIA E

PRTICA
Rosangela Marques Busto
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Professora de Ginstica Olmpica do Centro de Educao Fsica da Universidade Estadual de Londrina
Graduada em Educao Fsica, Especialista em Educao Especial rea de Deficincia Mental, Doutora
em Cincias da Educao.
Material Didtico para uso em sala de aula. Reproduo autorizada desde que citada a fonte.
A ginstica olmpica um
esporte individual, porm sua prtica
ocorre sempre em grupo. Atravs da
atividade gmnica um indivduo
poder: 1) Agir: experimentando as
dimenses, alturas, distncias,
consistncias; 2) Criar: com liberdade
de ao escolhendo, coordenando,
entendendo, procurando solues,
mostrando sua originalidade; 3)
Mostrar-se: para um pblico
composto por colegas, espectadores,
um jri; 4) Com o trabalho em grupo
enquanto todos se ajudam, melhorar
sua prtica em G. O.; 5) Aprender a
apreciar e avaliar como espectadores,
observadores ou membros de um jri
em competies e apresentaes: 6)
Ser o organizador, tomando decises,
distribuindo tarefas, junto com seus
colegas. (Leguet, 1987)
O movimento ponto principal
do domnio motor, e com o objetivo de
determinar o envolvimento dos
componentes mentais ou cognitivos
que ocorrem na maioria das
habilidades motoras, tambm
chamado de domnio psico-motor.
As habilidades motoras so
aquelas que envolvem movimento,
porm no podemos esquecer que
estas habilidades ou comportamentos
do domnio motor no so realizadas
sozinhas, existe uma inter-relao
entre os domnios do comportamento
cognitivo e do comportamento afetivo.
No ensino de habilidades
motoras necessrio o conhecimento
de procedimentos especfico para
cada habilidade e tambm elaborar
propostas gerais sobre a
aplicabilidade dos conceitos de
aprendizagem.
A classificao de habilidades
motoras baseado na determinao
de quais componentes ou elementos
de uma habilidade so semelhantes a
outros componentes, ou outras
habilidades. Singer (1980 in Maral
1984) sugeriu que no domnio motor
podem ser considerados como
comportamentos aqueles que
envolvem algumas ou todas essas
aes:
1. Contato, manipular, e/ou mover um
objeto
2. Controlar ou equilibrar objetos
3. Mover, e/ou controlar o corpo ou
partes do corpo no espao, com
controle de tempo numa curta ou
longa ao ou seqncia de
situaes previsveis ou
imprevisveis.
Cada sistema de classificao de
habilidade motora baseado em sua
natureza geral , e relacionada com
aspectos especficos de habilidades,
ficando assim divididas:
1. Preciso do Movimento
2. Distino do comeo e ponto final
3. Estabilidade do meio ambiente
4. Controle de Feedback
A preciso do movimento
dividida em duas categorias a)
habilidade motora grossa ou global e
b) habilidade motora fina. Em
ginstica olmpica estaremos
utilizando basicamente as habilidades
motoras grossa que so
caracterizadas pelo envolvimento da
musculatura como base para o
movimento.
A distino do comeo e ponto
final pode ser dividida em: a)
habilidades motoras discretas (por
possuir bem estabelecido um incio e
um fim da habilidade) b) Habilidade
Motora em srie (encadeamento de
habilidades motoras discretas) e c)
Habilidade motora contnua (no h
distino entre o incio e o fim da
habilidade).
Na estabilidade do meio
ambiente, as habilidades podero ser
abertas (estmulos previsveis) ou
fechadas (estmulos no previsveis).
O controle de feedback
utilizado para ajustar atravs de
informaes sensoriais a ao durante
o movimento.
As habilidades motoras bsicas,
de acordo com Leguet, 1987, para a
prtica da Ginstica Olmpica, so:
1. Deslocar-se em bipedia
2. Equilibrar-se
3. Passagem pelo solo (ou trave)
4. Abertura e Fechamento
5. Volteio
6. Saltar
7. Aterrissar, Equilibrar-se
8. Girar sobre si mesmo
9. Balancear em apoio
10. Balancear em suspenso
11. Passar pelo apoio invertido
12. Passar pela suspenso invertida
Os elementos da ginstica
olmpica ocorrem a partir do
encadeamento de aes motoras
(aes executadas coordenadas entre
si, tal como os elos de uma corrente),
chamado de cadeia motora,
(seqncia ordenada destas aes
motoras), por exemplo: O mortal para
frente o encadeamento de 3 aes
motoras
Cadeia Motora: saltar girar
aterrissar
Quanto aos procedimentos
utilizados no ensino, temos, o
procedimento analtico, que consiste
na anlise do exerccio tcnico; o
procedimento do tipo global, que
consiste em fazer o exerccio em sua
totalidade, para em seguida corrigir os
erros e aproximar-se sucessivamente
da forma exata; e o procedimento
gentico que consisti na motricidade
do indivduo, colocando-o diante de
uma variedade de situaes que lhe
permitiro transformar-se,
enriquecendo-a e aperfeioando-a.
evidente que os trs procedimentos
nunca so absolutos na prtica e,
alm disso, podem ser
complementares.
A abordagem do contedo motor
em ginstica olmpica dentre os vrios
aparelhos, so assim explicados por
Leguet (1987):
Solo: As aes mais
caractersticas so: rolar, saltar,
amortecer, passar pelo apoio
invertido, manter equilbrio, deslocar-
se em bipedia, passar prximo ao
solo. Estas aes integradas
produziro uma srie simples porm
completa.
Paralelas Simtricas: pode-se
principalmente passar em suspenso
invertida, balanar em apoio, girar
(longitudinalmente para frente, para
SALTAR GIRAR ATERRISSAR
trs) passar pelo apoio invertido
(manter-se) equilibrar-se, aterrissar.
Barra Fixa e Paralelas
Assimtricas: balancear em
suspenso, e em apoio, passar em
suspenso e em apoio invertido, rolar,
aterrissar.
No cavalo: os saltos
representativos passam pelo apoio
invertido; desde as primeiras
realizaes de rodas possvel
abordar as transposies indiretas
pela inverso coordenada com giros
variados
Alguns movimentos parciais
ginsticos so indispensveis para a
correta compreenso e prtica da
Ginstica Olmpica:
Ao nvel da articulao:
Antepulso
Retropulso
Ao nvel de perna-tronco
Fechamento
Abertura
Abduo
Ao nvel das pernas
Impulso
Ao nvel dos braos
Repulso
Trao
Ao nvel do tronco
Encurvamento e extenso
Ao nvel da cintura plvica
Mobilizao e alongamento
Ao nvel da cintura escapular
Mobilizao e manuteno
Com estas informaes
finalizamos a apresentao do
pensamento terico dos vrios
autores pesquisados, partiremos
agora para a aplicao prtica destas
teorias.
GIRAR SOBRE SI MESMO
Em relao ao aparelho:
Em contato com o aparelho, para
frente e para trs (rolamentos,
alguns giros com apoio)
longitudinalmente (meios giros e
giros desenvolvidos a partir das
mos, dos ps, etc).
Em situao de impulso no
espao prximo do aparelho; salto
mortal, sadas, largar-retomar
seguido de uma ao propulsiva
Da postura:
Grupada
Carpada
Estendida
Pernas afastadas
Do Sentido da Ao:
Frente
Trs
Longitudinal
Lateral
FAZER ABERTURA E
FECHAMENTO
uma elevao das pernas e do
corpo para trs, seguido
imediatamente de uma volta dinmica
e de um retorno.
Exemplo: curveta, cogumelo, so
exerccios de estrutura vai e volta.
PASSAR PELO APOIO INVERTIDO
Muito freqente em ginstica
artstica
A maioria dos exerccios em
aparelhos realizados com amplitude
mxima comeam ou terminam com o
apoio invertido
No cavalo, so os saltos em
reverso que so o essencial da
prtica atual
No solo e na trave um dos trs
tipos de aes ( com saltar e rolar)
que constituem a acrobacia.
ATERRISSAR
A condio essencial para a
execuo de uma ao a garantia
de que o indivduo possa, em seguida
mesma, retomar uma posio
conhecida, assegurar sua
aterrissagem e recuperar o equilbrio
sobretudo aps um salto. possvel
acontecer com a maioria dos outros
tipos de aes.
A sada de todos os aparelhos,
finalizao no solo dos elementos
acrobticos.
SALTAR
Este tipo de ao permite ao
ginasta lanar-se no espao a partir
das pernas e chegar em condies de
impulso ao solo, trave, ao cavalo.
Coordenado com passar pelo
apoio invertido e girar sobre si
mesmo consistem o essencial da
acrobacia.
O saltar necessita de uma
participao dos braos, uma projeo
de quadril constituindo uma postura
uniforme do corpo, uma rampa de
lanamento importante no conjunto e
no se limitando somente impulso
das pernas.
MANTER-SE EM EQUILIBRIO
poder parar todo o movimento
e conservar-se imvel por alguns
segundos.
realizado sobre alguns
aparelhos (solo, trave, argolas,
paralelas simtricas) e evitados em
outros (paralelas assimtricas, barra
fica, cavalo com alas e salto sobre o
cavalo.
DESLOCAR-SE EM BIPEDIA
Os deslocamentos em bipedia
permitem as evolues num espao
horizontal, sobretudo na trave e no
solo. No salto sobre o cavalo, so
reduzidos a uma tomada de impulso
PASSAGEM PELO SOLO
passar em contato com o solo
ou a trave de modo acentuado
apoiando-se sobre as diferentes
partes do corpo
BALANCEAR EM APOIO
As aes de balancear do apoio
e suspenso so praticadas nos
aparelhos, conduzido aos mortais,
meios giros ou giros sobre apoios
invertidos.
Os balanos assume formas
muito diversas, de acordo com as
caractersticas dos aparelhos.
BALANCEAR EM SUSPENSO
Na Barra fixa, nas paralelas
assimtricas, nas argolas, nas
paralelas simtricas, os exerccios de
grande amplitude, levam o ginasta a
passar em suspenso alongada.
Os grandes giros, as sadas ou
as largadas e retomadas utilizam este
tipo de ao
PASSAR PELA SUSPENSO
INVERTIDA
As passagens em suspenso
invertida so freqentes:
Paralelas Simtricas ( mortal
sobre as barras, kipes....)
Paralelas Assimtricas e Barra
Fixa ( kipes, passagens, giros de
sola...)
Argolas ( conduzindo os kipes e
as tomadas e impulso).
VOLTEIO
Tipo de ao muito caracterstica
que consiste em planar o mais
horizontalmente possvel com o apoio
sobre os braos.
um movimento caracterstico
do cavalo com alas porm possvel
executa-lo no solo, nas paralelas, na
trave... onde esses no apresentam
contudo um carter inevitvel.
A ginstica no um desporto
fcil, e no se chega a dominar
rapidamente. Exige por a prova a
habilidade, fora e pacincia mais que
em qualquer outro desporte, porm a
sensao de triunfo e a emoo do
xito ao dominar um novo movimento
e vencer cada um dos obstculos,
uma recompensa que nenhum outro
desporto pode oferecer (Prestidge
1969).
BIBLIOGRAFIA
LEGUET, J. ( 1987) As aes Motoras
em Ginstica Esportiva. Editora
Manole Ltda. So Paulo. SP.
MARAL, H. (1987) Aprendizagem
Motora. Universidade Estadual
de Londrina. Londrina. Paran
PRESTIDGE, P & PRESTIDGE, J.
(1969) Tu Libro de Gimnasia.
Editorial Sintes S.A. Barcelona.
Espaa.