A DORMIR DEL LADO IZQUIERDO.

BUENAS NOCHES
De acuerdo a la medicinas orientales a sean la india! la c"ina! la
ti#etana o la tailandesa! el lado i$%uierdo del cuer&o es totalmente
di'erente al lado derec"o. Incluso al(unas tradiciones mon)sticas
#udistas incluen dentro de sus &rece&tos &ara los mon*es dormir
so#re su lado i$%uierdo. Aun%ue suene raro descansar dormir del
lado i$%uierdo tiene muc"os #ene'icios &ara la salud.
La linfa drena hacia la izquierda.
El lado i$%uierdo del cuer&o es el lado dominante en el sistema
lin')tico. La maor &arte de la lin'a drena "acia el ducto tor)cico %ue
se locali$a en el lado i$%uierdo. En su camino la lin'a trans&orta
&rote+nas! (lucosa meta#olitos &roductos de des&erdicio %ue son
&uri'icados &or los n,dulos lin')ticos &ara ser drenados "acia el lado
i$%uierdo.
Deri-ado de lo anterior es com.n deducir en la medicina oriental %ue
los &adecimientos del lado i$%uierdo del cuer&o se &ueden de#er a la
con(esti,n cr,nica del sistema lin')tico.
Las prioridades del cuerpo.
De acuerdo al aur-eda la con(esti,n sucede en el cuer&o si(uiendo
ciertas &rioridades. Si el sistema lin')tico se co(estiona!
&osteriormente el "+(ado la san(re se saturan de sustancias t,/icas.
S+ntomas &rimarios de con(esti,n se &resentan en el lado i$%uierdo
del cuer&o antes de mo-erse "acia el lado derec"o donde "acen su
a&arici,n &osterior.
Aletargado despus de una comilona?
La su(erencia india es %ue si tomas un descanso des&u0s de comer lo
"a(as recost)ndote del lado i$%uierdo. El descanso no de#e de
e/ceder de 12 minutos es di'erente a la siesta -es&ertina %ue
usualmente es de 32 minutos o m)s.
El est,ma(o el &)ncreas cuel(an "acia el lado i$%uierdo. Cuando te
recuestas en tu lado i$%uierdo am#os cuel(an naturalmente
&ermitiendo una di(esti,n ,&tima e'iciente. La comida es im&ulsada
a mo-erse de manera natural a tra-0s del est,ma(o las en$imas
&ancre)ticas son secretadas de manera &aulatina no de un solo
(ol&e! lo cual sucede si es %ue te recuestas del lado derec"o.
Al recostarte del lado i$%uierdo el "+(ado la -es+cula cuel(an desde
lado derec"o. Descansar del lado i$%uierdo les &ermite col(ar
secretar sus &reciosas en$imas "acia el tracto di(esti-o! emulsionando
las (rasas neutrali$ando los )cidos estomacales.
Cuando el sistema di(esti-o es estimulado de esta manera tu ciclo de
di(esti,n es m)s corto no te de*a aletar(ado &or el resto de la tarde.
Ha$ la &rue#a de descansar 12 minutos de tu lado i$%uierdo des&u0s
de comer.
Sintete con energa y no con cansancio despus de comer.
4rocura comer de manera rela*ada al medio d+a no ol-ides
descansar en tu lado i$%uierdo com&rue#a %ue te sentir)s con m)s
ener(+a con una me*or di(esti,n.
La magia de dormir del lado izquierdo.
Mejor eliminacin.
El intestino del(ado desec"a to/inas a tra-0s de la -)l-ula ileocecal
56IC7 en el lado derec"o del cuer&o al inicio del intestino (rueso. El
intestino (rueso -ia*a &or el lado derec"o de tu cuer&o! cru$a tu -ientre
desciende &or el lado i$%uierdo.
A tra-0s de la 6IC! dormir del lado i$%uierdo &ermite a la (ra-edad
estimular los desec"os cor&orales "acia el intestino (rueso desde el
intestino del(ado de manera m)s sencilla.
Al transcurrir la noc"e continuar durmiendo en tu lado i$%uierdo los
desec"os se mue-en con maor 'acilidad "acia el colon descendente
la eliminaci,n matutina ser) m)s sencilla.
Mejor funcin cardiaca.
M)s del 82 9 del cora$,n se encuentra del lado i$%uierdo del cuer&o.
Si duermes del lado i$%uierdo la lin'a drenada "acia el cora$,n ser)
im&ulsada &or la (ra-edad %uitando tra#a*o a tu cora$,n mientras
duermes.
La aorta %ue es la arteria m)s (rande del cuer&o! sale de la &arte alta
del cora$,n se ar%uea "acia la i$%uierda antes de #a*ar "acia el
a#domen. Al dormir del lado i$%uierdo! el cora$,n #om#ea con m)s
'acilidad la san(re "acia la aorta descendente.
Dormir del lado i$%uierdo &ermite %ue los intestinos se ale*en de la
-ena ca-a %ue lle-a la san(re de re(reso al cora$,n. Nota#lemente la
-ena ca-a descansa en el lado derec"o de la es&ina! as+ %ue cuando
te recuestas del lado i$%uierdo las -+sceras se ale*an de la -ena ca-a.
Nue-amente la (ra-edad "ace el tra#a*o del cora$,n m)s ')cil.
!l "azo est# del lado izquierdo.
El #a$o es &arte del sistema lin')tico tam#i0n est) del lado i$%uierdo
del cuer&o. Su 'unci,n es la de un (ran n,dulo lin')tico %ue 'iltra la
lin'a adicionalmente 'iltra la san(re. Cuando te recuestas del lado
i$%uierdo el re(reso de los 'luidos "acia el #a$o es m)s sencillo se
&roduce con maor 'acilidad &or la (ra-edad.
El sistema lin')tico drena todas las c0lulas del cuer&o &or medio de
contracciones mo-imiento muscular no &or el #om#eo cardiaco.
Audar a la lin'a a drenarse "acia el #a$o el cora$,n con (ra-edad
es una 'orma sencilla de &uri'icar tu cuer&o.
$%ru"alo&
: aun%ue no "a &rotocolos cient+'icos al res&ecto! dormir del lado
i$%uierdo "ace sentido. Entender la sa#idur+a ancestral #as)ndose en
los conocimientos de la anatom+a moderna esclarece muc"as dudas
de las ra$ones %ue se tienen en oriente &ara dormir de cierta manera.