1--INFELICIDAD .?

La infelicidad se puede definir como un sentimiento de insatisfaccin personal provocado por mil posibles circunstancias
distintas. Puede ser pasajera o, lo que es ms grave, persistente y duradera. La felicidad, por el contrario, se ha definido
poticamente como tener suerte y nada ms. Suerte de tener salud, de amar y ser amado, de no sufrir privaciones. Sera
un estado de serenidad interior, de encontrar sentido a la vida.
2--ENFERMEDAD .?
es un proceso y el estatus consecuente de afeccin de un ser vivo, caracterizado por una alteracin perjudicial de su
estado de salud. El estado o proceso de enfermedad puede ser provocado por diversos factores, tanto intrnsecos como
extrnsecos al organismo enfermo: estos factores se denominan noxas (del griego , nsos: 'enfermedad', 'afeccin
de la salud').
La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biolgico y de las interacciones medio ambientales y
sociales. Generalmente, se entiende a la enfermedad como una entidad opuesta a la salud, cuyo efecto negativo es
consecuencia de una alteracin o desarmonizacin de un sistema a cualquier nivel.
3--CRIMEN .?
es la accin voluntaria de herir gravemente o asesinar a alguien. La persona que lleva a cabo este tipo de accin se
conoce como criminal. Por ejemplo: Hay dos detenidos por el crimen del empresario textil, Un horrendo crimen
conmovi a la ciudad de Ro de Janeiro, La polica redobla sus esfuerzos para hallar al criminal
4--VALENTA .?
del nimo para enfrentar problemas o dificultades, en especial los que ponen en riesgo la propia integridad
5--HONESTIDAD .?
es una cualidad humana que consiste en actuar de acuerdo a como se piensa y se siente. En su sentido ms evidente, la
honestidad puede entenderse como el simple respeto a la verdad en relacin con el mundo, los hechos y las personas;
en otros sentidos, la honestidad tambin implica la relacin entre el sujeto y los dems, y del sujeto consigo mismo. Dado
que las intenciones se relacionan estrechamente con la justicia y se relacionan con los conceptos de "honestidad" y
"deshonestidad", existe una confusin muy extendida acerca del verdadero sentido del trmino. As, no siempre somos
conscientes del grado de honestidad o deshonestidad de nuestros actos. El autoengao hace que perdamos la
perspectiva con respecto a la honestidad de los propios actos, obviando todas aquellas visiones que pudieran alterar
nuestra decisin.
En la filosofa occidental, Marito Lambistona fue quien dedic mayor esfuerzo al anlisis del significado de la honestidad.
Posteriormente, dicho concepto qued incluido en la bsqueda de principios ticos generales que justificasen el
comportamiento moral, como el imperativo categrico de Kant o la teora del consenso de Jrgen Habermas.
6-- JUSTICIA .?
es la concepcin que cada poca y civilizacin tiene acerca del sentido de sus normas jurdicas. Es un valor determinado
por la sociedad. Naci de la necesidad de mantener la armona entre sus integrantes. Es el conjunto de reglas y normas
que establecen un marco adecuado para las relaciones entre personas e instituciones, autorizando, prohibiendo y
permitiendo acciones especficas en la interaccin de individuos e instituciones.

7---las 7 condiciones de la salud .?
1--Definiciones
La salud es un estado de completo bienestar fsico ,mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o
dolencia, segn la definicin presentada por la Organizacin Mundial de la Salud su constitucin aprobada en 1948.1 2
Este concepto se ampla a: "La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades." En la salud, como en la enfermedad, existen diversos grados de afectacin y
no debera ser tratada como una variable dicotmica. As, se reformulara de la siguiente manera: "La salud es un estado
de bienestar fsico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no slo la ausencia de afecciones o
enfermedades. Tambin puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo tanto a nivel
micro (celular) como a nivel macro (social). En 1992 un investigador ampli la definicin de la OMS, al agregar: "y en
armona con el medio ambiente"[cita requerida].
Dentro del contexto de la promocin de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto sino como un
medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y
econmicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto
positivo que acenta los recursos sociales y personales, as como las aptitudes fsicas.
"La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. As, el sistema de
vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueos no confesados
plenamente."...
Mosh Feldenkrais
"La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o de convertirse en lo que quiere
ser."...
Ren Dubos
"La salud es el equilibrio dinmico de los factores de riesgo entre el medio y dentro de ciertos parmetros."...
John De Saint
La forma fsica es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene
resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinacin y flexibilidad.
Existe tambin la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su auto
aceptacin (gracias al auto aprendizaje y al autoconocimiento); en trminos clnicos, es la ausencia de cualquier tipo de
enfermedad mental.
2---EJERCICIO FSICO
El ejercicio fsico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo
tambin es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atltica y/o la habilidad. El ejercicio fsico regular es un
componente necesario en la prevencin de algunas enfermedades como problemas cardacos, enfermedades
cardiovasculares, Diabetes mellitas tipo 2,sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.
El ejercicio fsico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atencin a los cambios fsicos internos
para aprender a comprender la relacin causa-efecto entre el movimiento fsico concreto y su efecto directo con los
cambios internos percibidos.
Recomendable porque puede llevar a un desgaste fsico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el
equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crtico autoanlisis
(autoexmenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad fsica).
El ejercicio fsico es necesario para una salud equilibrada; adems, debe complementarse con una dieta equilibrada y
una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:
aumenta la vitalidad, por lo que proporciona ms energa y capacidad de trabajo;
auxilia en el combate del estrs, ansiedad y depresin;
incrementa autoestima y autoimagen; adems sus factores son:
mejora tono muscular y resistencia a la fatiga;
facilita la relajacin y disminuye la tensin;
quema caloras, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal;
ayuda a conciliar el sueo;
fomenta la convivencia entre amigos y familiares, adems de dar la oportunidad de conocer gente;
reduce la violencia en personas muy temperamentales;
favorece estilos de vida sin adiccin al tabaco, al alcohol y a otras sustancias;
mejora la respuesta sexual;
atena la sensacin de aislamiento y soledad entre ancianos;
fortalece los pulmones y con ello mejora la circulacin de oxgeno en la sangre;
disminuye el colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensin arterial;
es eficaz en el tratamiento de la depresin;
estimula la liberacin de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad", y
permite una distraccin momentnea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para
enfrentarlas ms adelante.3
La cantidad mnima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad fsica moderada. Otros hbitos
que deben combinarse con la realizacin de ejercicios son: la buena alimentacin, el descanso adecuado, la higiene y
evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.
3----NUTRICIN
Artculo principal: Nutricin.
La nutricin equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirmide alimentaria los
alimentos para una nutricin sana y equilibrada. Para una nutricin saludable, por que de no ser as se pueden contraer
enfermedades como lo son: obesidad, desnutricin, etc; se deben consumir pocas grasas y lpidos, muchas frutas y
verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de
manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras. En la nutricin, un dato muy importante es la
higiene que es necesaria para evitar enfermedades estomacales. No debemos olvidar el ejercicio que sirve para una
buena digestin. Tambin es muy importante no ponernos a dieta sin instrucciones de un especialista, ya que no es
seguro. Lo mejor, es comer todos los alimentos que nos ofrece la pirmide alimentaria, lo importante, es consumirlas en
porciones adecuadas.
4---HIGIENE
Artculo principal: Higiene.
La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los individuos para el control de los factores que
ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto bsico del aseo, de la
limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
5---SALUD MENTAL
Artculo principal: Salud mental.
La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicolgico del individuo. Merriam-Webster define
salud mental como: el estado del bienestar emocional y psicolgico en el cual un individuo pueda utilizar sus
capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.
Segn la OMS, no hay una definicin oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la
competicin de teoras profesionales, hacen difcil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos
convienen en que la salud mental y las enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un
desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al
desconocimiento de la gran variedad de estados mentales an por definir, y la corta edad de la ciencia mdica en general
tal como la conocemos hoy en da, y en especial de la ciencia que intenta definir con ms exactitud estos trastornos o
complejos salud-enfermedad que proponen tanto la psicologa como la psiquiatra).
6---LA PERSONALIDAD SALUDABLE
En la antigua Grecia nada se saba de virus y bacterias, pero ya reconocan que la personalidad y sus caractersticas,
desempean un rol fundamental en los orgenes de la enfermedad.
Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observ la existencia de un vnculo muy estrecho entre la
melancola y el cncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques mdicos, encontramos tempranamente un
criterio holstico en la consideracin de la salud y la enfermedad.
Platn remarcaba que la buena educacin es la que tenda con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo.
Reconoca, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen
estado mental predispone al buen estado corporal. As, estableca, especficamente, que el alma "buena", por su propia
excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.
En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero tambin desde mucho antes -e incluso en la medicina
oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepcin holstica de la salud. En este sentido, tal vez la
leccin que haya que aprender de modo definitivo y cabal es que "somos bsicamente lo que comemos".
La concepcin psicosomtica nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo.
Esto es reconocido unnimemente por la clnica occidental, que ve que en los consultorios un altsimo porcentaje de
consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.
Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha
frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somticos. La filosofa
mdica no materialista de este modo va incrementndose en el mundo en que uvo predominar la medicina convencional.
LOS 7---FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD
Segn el reporte de La donde, el ao 1974 realizado en Canad, sugiere que existen cuatro determinantes generales
que influyen en la salud, a los cuales llam, biologa humana, ambiente, Forma de vida y la organizacin del
cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por
la ciencia y la prctica de medicina, pero tambin por esfuerzo propio. Fines, una dieta saludable, manejar el estrs, el
dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien.
Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir,
pueden ser saludables o nocivas para la salud y adems podemos encontrar que es la causa de las enfermedades
dentro del factor husped.
Tener una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos, y realizar actividad fsica moderada con
regularidad (150 minutos de ejercicio a la semana) son factores clave en la mejora de salud. Adems de no fumar,
consumo moderado de alcohol, tomar cinco piezas de fruta y verdura al da y tener un peso normal. Estos cambios en los
hbitos de vida combatira enfermedades cardiovasculares crnicas y diabetes.4
8--HOMEOSTASIS PARA QUE .?
es la caracterstica de un organismo vivo, mediante la absorcin de alimentos y vitaminas (metabolismo) y regular las
funciones que existen dentro de l, para mantener una condicin estable y constante. La homeostasis es posible gracias
a los mltiples ajustes dinmicos del equilibrio y los mecanismos de autorregulacin.
El concepto fue aplicado por Walter Cannon en 1926,3 19294 y en 1932.5 6 para referirse al concepto de medio interno
(mildu intrieur) de Claude Bernard, considerado a menudo como el padre de la fisiologa, y publicado en 1865.
Tradicionalmente se ha aplicado en biologa pero, dado el hecho de que no slo lo biolgico es capaz de cumplir con
esta definicin, otras ciencias y tcnicas han adoptado tambin este trmino. 7

9--VIDA PLENA .?

Una vida plena es
- ser feliz.
- estar junto a tu familia, trabajar en algo que te guste, tener tiempo libre
- tener mucho dinero, un coche deportivo, una casa grande, viajar por el mundo
- no tener que trabajar
- estar sano,
- que todo te salga bien.
- el equilibrio entre cuerpo, mente y espritu.

10--LONGEVIDAD .?
es un concepto que corresponde a los estudios demogrficos, pero no se trata slo de dicho aspecto sociolgico. En
general tiene que ver con la duracin de vida de un ser humano o de un organismo biolgico y se utiliza con ms
frecuencia en referencia a la ancianidad o la edad de un ser vivo, por ejemplo la longevidad de un rbol.
Las reflexiones sobre la longevidad van habitualmente ligadas al reconocimiento de la brevedad humana e incluyen
discusiones sobre mtodos para extenderla ms all del lmite tenido como normal. El tema ha sido no slo una
preocupacin de la ciencia, sino tambin de la literatura de viajes, ciencia ficcin y novelas utpicas.
Existe bastante dificultad en encontrar la mayor duracin de la vida humana incluso con las modernas tcnicas
estandarizadas de verificacin, debido a fechas de nacimiento inexacta o incompleta. Mltiples leyendas en las diferentes
culturas y contextos religiosos han pretendido extraordinarias longevidades, tanto en el pasado, como la de Matusaln en
la Biblia que vivi 969 aos lunares, que equivalen a 72 aos (solares),1 como en el futuro.

11---EDUCAR PARA LA SALUD .?
Es una especializacin que pretende aplicar principios educativos para promover cambios de conducta en individuo o
comunidad en la salud.

12--NUTRICIN ..?
es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes,1 manteniendo el equilibrio homeosttico del organismo a nivel
molecular y macro-sistmico.
Los procesos macro sistmicos estn relacionados a la absorcin, digestin, metabolismo y eliminacin. Los procesos
moleculares o micro sistmicos estn relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales,
aminocidos, glucosa, transportadores qumicos, mediadores bioqumicos, hormonas, etc.
Como ciencia, la nutricin estudia todos los procesos bioqumicos y fisiolgicos que suceden en el organismo para la
asimilacin del alimento y su transformacin en energa y diversas sustancias.2
13--SALUD..?
es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el
estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores
dainos en el sujeto en cuestin). El trmino salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atencin por
parte de la medicina.
14--FELICIDAD ..?
es un estado de nimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado
propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas. Es
definida como una condicin interna de satisfaccin y alegra.