Chi kung

A dra. Hu Yuen Xian demonstra o Chi Kung da calma e do

movimento.
Chi kung ou qiqong (emchins simplicado: ; chins
tradicional: ; pinyin: Qgng; Wade-Giles: ch'i4
kung1; em tailands: ) um termo de origem chinesa
que se refere ao trabalho ou exerccio de cultivo da
energia. Estes exerccios tm a nalidade de estimular e
promover uma melhor circulao de energia Chi (energia
vital) no corpo.
1 Histria
O Chi Kung no foi criado por um nico indivduo e
resulta de milhares de anos de experincias dos chi-
neses(em contato com os indianos, a partir da tcnica
Pranayama) no uso da energia para tratar doenas, pro-
mover a sade e a longevidade, melhorar as habilidades
de luta, expandir a mente, alcanar diferentes nveis de
conscincia e desenvolver a espiritualidade. As diversas
tcnicas de Chi Kung desenvolveram-se separadamente
em diversos locais da China, mas em muitos casos se in-
uenciaram mutuamente.
Derivado de tcnicas milenares conhecidas como Tao
Yin, o Chi Kung como praticado nos dias de hoje
Dia Mundial do Tai Chi Chuan e do Chi Kung na Irlanda.
remonta poca da Dinastia Han (206 aC - 220 dC),
quando comeou a ser sistematizado. O prprio termo
Chi Kung relativamente recente, data do incio do
sculo XX, sendo aplicado hoje a mltiplos exerccios
para desenvolvimento da fora (fsica, energtica, mental
ou espiritual) ou para ns teraputicos, mediante a utili-
zao da Energia Vital - Chi, ou Qi.
Fragmentos de diagrama possivelmente representando formas de
Chi Kung, encontrado em uma tumba da Dinastia Han, na ci-
dade chinesa de Ma Wang Tui.
Um dos documentos histricos mais antigos retratando
o que atualmente conhecemos como Chi Kung o dia-
grama pintado em seda encontrado na tumba da cidade
chinesa de Ma Wang Tui, datado do perodo da Dinastia
Han.
Diversos estudos cientcos sobre a ecincia das prti-
cas de Chi Kung e seus princpios esto sendo realizados
atualmente (veja as referncias indicadas abaixo entre as
Ligaes externas). Durante os primeiros anos da d-
1
2 3 CLASSIFICAES
cada de 1970 foram realizadas pesquisas pioneiras sobre
o Qigong, que comprovaram seus efeitos no corpo hu-
mano e a existncia do Qi atravs de mtodos cient-
cos ocidentais. Destas se destaca a de Gu Hansen e Lin
Houshen, do Instituto de Qigong e Medicina Chinesa de
Shanghai, que comprovaram que o Qi pode ser medido
por sensores infravermelhos; seus resultados foram acei-
tes e debatidos com entusiasmo pela maioria da comuni-
dade cientca internacional. Tambm inovadoras foram
as pesquisas do mestre Yan Xin.
Apesar de ainda ser uma prtica vista com ceticismo por
muitos membros da comunidade mdica no ocidente, a
Organizao Mundial da Sade (OMS) a incluiu entre as
formas de Medicina Tradicional Chinesa que recomenda
incluir nos sistemas de sade, orientao qual a legisla-
o brasileira atualmente procura se adequar.
2 No Brasil
A divulgao do Qigong no Brasil recebeu importantes
contribuies de diversos mestres de origem chinesa que
se radicaram no pas.
A partir de 1975 os mestres Liu Pai Lin e Liu Chih Ming
(pai e lho) comearam a realizar sua transmisso das
prticas taostas em So Paulo, centradas no Instituto Pai
Lin de Cincia e Cultura Oriental e no Centro de Estudos
de Medicina Tradicional Chinesa (CEMETRAC).
Em 1986 o mestre Wang Te Cheng chega ao Brasil e in-
troduz uma variedade de tcnicas para trabalho de ener-
gia, inclusive o avanado sistema Zhan Zhuang Qi Gong.
Desde 1988 o mestre Cao Yin Ming responsvel pela fu-
so dos conhecimentos tradicionais que recebeu de seus
mestres com a instruo cientca aprendida durante seu
estudo no Instituto de Qigong e Medicina Chinesa de
Shanghai, culminando com a fundao do Instituto de
Acupuntura e Qi Gong China-Brasil, atualmente deno-
minado Instituto de Acupuntura e Cultura Chinesa (veja
as referncias na seo Ligaes externas).
Ao retornar em 1990 de seus estudos na China, o mestre
e alto sacerdote Wu Jyh Cherng comea a organizar no
Rio de Janeiro o grupo que deu origem Sociedade Ta-
osta do Brasil, aprofundando referncias das prticas de
Chi Kung no taosmo religioso. Algumas modalidades
de Kung Fu, principalmente as de estilos clssicos, cos-
tumam praticar o QiGong. Entre estes estilos podemos
citar: Hsin -YI- Vin Tsun- Kak Kan Chun
3 Classicaes
Existem milhares de variaes destas prticas. Chi Kung
um termo com sentido to amplo quanto o da palavra
ginstica no Ocidente, podendo ser aplicado a prticas
com caractersticas muito diversas.
Bolas utilizadas emprticas de Chi Kung para energizar as mos.
Um dos critrios para classicao dos movimentos os
divide em duas linhas, os estticos e os dinmicos. Tm
em comum a busca da unio do corpo e da mente num
equilbrio harmonioso.
Algumas formas de Chi Kung constituem no apenas
como uma forma teraputica de melhorar a sade do pra-
ticante, mas tambm como um instrumento para tratar da
sade de outras pessoas. A forma mais comum utiliza da
imposio das mos e da inteno do terapeuta de cana-
lizar ou transmitir um pouco de sua prpria energia ao
paciente.
Sua prtica tambm associada a diversas artes marciais
chinesas, como o Tai Chi Chuan. Nesse contexto, alm
de ser uma forma de aprimorar a sade do praticante, o
Chi Kung tambm pode ser empregado como mtodo de
defesa ou de ataque. Hoje profundamente divulgado no
sul do Brasil, por Mestres Taostas e de Kung Fu, entre
eles, o Gro Mestre Mako, brasileiro reconhecido entre
as comunidades chinesas!
Escolas
Os diferentes tipos de Chi Kung tambm podem ser clas-
sicados em cinco principais escolas, em funo das in-
uncias recebidas ou de seus propsitos:
Escola Teraputica (Yi Jia): visa o fortalecimento
do corpo e da mente, o tratamento de doenas e a
longevidade;
Escola Marcial (Wu Jia): objetiva o fortalecimento
do corpo e da mente e o desenvolvimento de habili-
dades marciais;No Brasil esta modalidade de exer-
ccios, so
desenvolvidas pelo estilo Kak Kan Chun, tcnica desen-
volvida pelo Gro Mestre Mako, discpulo do Gro Mes-
tre Chen- Lo falecido em 1972.
3
Escola Taoista (Tao Jia): tem como principal ob-
jetivo o desenvolvimento espiritual, atravs do con-
trole da respirao e da visualizao;
Escola Budista (Fo Jia): objetiva principalmente o
desenvolvimento espiritual atravs da meditao; e
Escola Confucionista (Ru Jia): seu objetivo prin-
cipal o desenvolvimento mental/intelectual.
Sistemas
Podemser destacados entre os sistemas de Chi Kung mais
conhecidos na atualidade as seguintes prticas:
Baduanjin (): oito peas de brocado
Zhan Zhuang (): permanecer quieto como uma
rvore
Yijinjing (): renovao dos msculos e tendes
Wuqinxi (): o jogo dos cinco animais
Lian Gong
Chan Si Gong (): enrolar o o de seda
4 Inspirao da natureza
Grou de crista vermelha: os taostas observaram os movimentos
rituais destas aves como inspirao para a criao de diversos
movimentos de Chi Kung.
Segundo a tradio chinesa, diversos movimentos de Chi
Kung foram criados pelos sbios taostas a partir da com-
preenso de princpios da Natureza e da observao dos
movimentos dos animais considerados por eles como
mais espiritualizados.
5 O Grou
OGrou de crista vermelha (G. japonensis) uma ave con-
siderada sagrada na China e no Japo, tema de diversas
pinturas, esculturas, e ornamentos.
Grou de crista vermelha (G. japonensis): ave considerada sa-
grada na China e no Japo.
Na sequncia das 12 formas de Chi Kung ensinada entre
as prticas de Tai Chi Pai Lin, h duas formas inspiradas
no grou de crista vermelha (Grus japonensis), a Respira-
o do Grou e o Passo do Grou.
Na sequncia dos Exerccios para a Sade dos 12 rgos
Internos (panos de seda) extquotedbl h tambm 3 movi-
mentos inspirados na observao do grou.
Um dos treinamentos propostos nestes exerccios se asse-
melha ao tipo de alongamento do pescoo representado
na pintura ao lado pela imagem da ave que levanta seu
bico para cantar.
6 A Tartaruga
Nas 12 formas de Chi Kung e na sequncia de Exerc-
cios para a Sade dos 12 rgos Internos (panos de seda)
extquotedbl ensinada pelo Mestre Liu Pai Lin h tambm
4 8 LIGAES EXTERNAS
Tartaruga: smbolo de longevidade para os taostas
movimentos associados tartaruga, considerada pelos ta-
ostas um smbolo de longevidade: a Respirao da Tar-
taruga e o Exerccio da Tartaruga.
Na foto da tartaruga exibida ao lado podemos perceber a
inspirao do movimento Exerccio da Tartaruga, onde
o praticante aps se agachar e encolher volta a se esticar
e alonga o pescoo para a frente e os braos para trs, de
modo semelhante ao movimento da tartaruga ao sair do
casco.
7 Ver tambm
Ki
Exerccios chineses
Zhan Zhuang
Dantian
Tao Yin
Lian Gong
Dia Mundial do Tai Chi Chuan e do Chi Kung
Baduanjin
I Chin Ching
Wu Chin Hsi
8 Ligaes externas
Ch'i kung (qi gong)
Lao Qi Gong
Origini Storiche del Qigong (em italiano)
O Chi Kung da respirao Interna, por Michael
Winn
Chi Kung
Histria, Variaes e Precaues ao praticar Chi
Kung (qigong)
Seleo de artigos contendo pesquisas mdicas so-
bre Tai Chi CHuan e Qi Gong (em ingls)
ENTRE TERRA E CU - Artes Corporais Chine-
sas - Rio de Janeiro
5
9 Fontes, contribuidores e licenas de texto e imagem
9.1 Texto
Chi kung Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Chi_kung?oldid=39954418 Contribuidores: Robbot, Heitor, LeonardoRob0t, Thecpozzoli,
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9.2 Imagens
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